3 причины, почему младенцы плачут перед сном

Есть несколько способов, как избежать истерик, крика и плача, которые оказываются действенными для большинства младенцев.

Когда родители сталкиваются с тем, что их младенец перед тем, как уснуть, плачет несколько часов подряд, большинство не знают, что нужно делать в этой ситуации. Вы скорее всего устаете от дневных забот достаточно сильно, чтобы вечером быть готовыми уснуть в любой момент, но ваш малыш, похоже, совсем с вами не солидарен – он кричит, плачет и никак не может успокоиться. 

Давайте не забывать, что младенцы до рождения проводили все свое время в чреве матери, где условия постоянно были максимально комфортными. Вот почему от родителей требуются определенные усилия, чтобы создавать вокруг своих маленьких деток не менее удобную и благоприятную среду.

Почему младенцы плачут перед сном?

Дети могут плакать по разным причинам, но есть несколько основных факторов, которые чаще всего беспокоят ребенка, особенно когда он пытается уснуть.

1. Недостаточно развитый организм

Обычно это часто встречается у детей младше 3 месяцев. Плач – просто реакция их тела, не привыкшего к циклам сна. Все, что связано со сном, засыпанием и пробуждением кажется необычным и непривычным для новорожденного. Все физиологические процессы, происходящие в его теле, и все органы, начиная сердцем и заканчивая мочевым пузырем и пищеварительной системой, должны успеть приспособиться к процессу погружения в сон. После 3 месяцев организм уже постепенно начинает привыкать к этому.

2. Наличие любого физического дискомфорта

Плач – это единственный способ общения, которым владеют младенцы, поэтому они начинают плакать каждый раз, когда им нужно что-то сказать родителям. И в большинстве случаев они пытаются сообщить о чем-то, что им не нравится или доставляет дискомфорт. Это может происходить и во время сна, когда окружающая среда оказывается недостаточно благоприятной, чтобы они могли расслабиться и уснуть. Дети могут плакать из-за жары или холода. Причиной также может стать прорезывающийся зуб. Неудобная одежда или грязный подгузник тоже будут сильно беспокоить малыша., как и любая болезнь или чувство голода.

3. Желание установить социальный контакт

Другой причиной, по которой ребенок начинает плакать прямо во время засыпания, является его потребность во внимании, желание установить контакт с родителями. Некоторые дети бояться того, что стоит им только уснуть, и мама куда-то уйдет: страх остаться без нее и заставляет малышей плакать. Младенцы, которые устали после долгого насыщенного дня или которым пришлось пережить сильные эмоции, могут очень нервно реагировать на внезапную ночную тишину. Некоторым детям бывает необходимо немного поиграть с родителями, чтобы вдоволь насытиться их обществом, и только после этого им удастся спокойно уснуть.

Советы, как успокоить плачущего перед сном младенца

Успокаивать маленьких детей всегда непросто, особенно беспомощными родители себя ощущают поздним вечером – перед укладыванием спать. Но есть несколько способов, как избежать истерик, крика и плача, которые оказываются действенными для большинства младенцев:

1. Создайте благоприятную среду

Чтобы ребенок мог легко заснуть, температура в его комнате должна быть оптимальной. Ее легко можно проверить, просто потрогав живот или спину малыша. Выбирайте одежду по погоде и старайтесь не укрывать новорожденных одеялом даже зимой, потому что это может привести к удушению и внезапной детской смерти. Если в доме прохладно, лучше надеть на ребенка несколько слоев одежды. Зимой при необходимости включайте нагревательные приборы, а летом – слабый вентилятор.

2. Пеленайте правильно

Даже во сне ребенку важно чувствовать себя в безопасности, подобно тому, как он лежит на руках у мамы. Обычно это достигается пеленанием. К тому же пеленка не дает малышу проснуться из-за неосторожных движений ручками или ножками. Останавливайте свой выбор на муслиновых тканях, которые очень легкие и приятные на ощупь. Заворачивайте младенца так, чтобы пеленка не закрывала ему подбородок, уши и голову. Если у вас не получается или вам не нравится пеленать, сейчас можно купить очень удобные в использовании спальные мешки, которые выполняют те же самые функции.

3. Надевайте комфортную одежду

Младенцы сверхчувствительны. Даже малейший дискомфорт помешает им заснуть. В этом плане многое зависит одежды: она должна быть более свободной чем та, которую вы надеваете на ребенка днем. Но если в комнате прохладно, выбирайте костюмчики или человечки с начесом. Если ребенок не простужен, не надевайте головные уборы, потому что в них некомфортно спать, и они мешают переворачиваться во сне. Шнурков и тесемок тоже желательно избегать, чтобы они не попадали в глаза и рот малыша.

Большинство проблем со сном и засыпанием у младенцев начинают проходить к 4-6 месячному возрасту. Если же плач продолжается дольше или слишком сильно беспокоит и вас, и малыша, нужно показать ребенка врачу.

Почему ребенок плачет во сне не просыпаясь – причины, советы и рекомендации специалистов

25. 09.2015

247063

96

Почему не спит ночью

0–3 мес3–6 мес6–9 мес9–18 мес1,5–3 года

Автор статьи

Татьяна Чхиквишвили

Татьяна Чхиквишвили

Руководитель направления online-программ, психолог, консультант по сну и ГВ

Мама двоих детей

Вы никак не можете понять, почему ваш грудной малыш плачет во сне? Приходите в замешательство, когда ребенок будит вас ночью плачем, при этом сам он продолжает спать. Не меньше волнуются в таких случаях и родители более старших детей. Чем вызван плач ребенка во сне? Что делать, как помочь малышу?

Календарь кризисов ребенка

Причины плача во сне у детей до года

Новорожденный спит иначе, чем взрослый, не только количественно, но и структурно. Примерно половину всего времени, которое спят новорожденные, они проводят в фазе «быстрого сна». Его еще часто называют «сон с быстрыми движениями глаз» или «фаза REM» — это время, когда малыш видит сновидения.

Такое большое количество фазы REM необходимо для интенсивного процесса развития и роста мозга маленького ребенка.

Во время этой фазы дети:

• активно двигают зрачками;
• шевелят ручками и ножками;
• гримасничают, воспроизводят ртом сосательные движения;
• издают различные звуки, хнычут.

В этой фазе новорожденный ребенок может плакать — но очень скоро это так же неожиданно прекращается, и малыш спокойно спит дальше.

Быстрый сон некрепок, и ребенок может легко проснуться, если его что-то потревожит. Если мама при начале такого физиологического плача сразу берет малыша на руки и активно старается утешить его, это может привести к пробуждению. Стоит подождать несколько секунд — этого может быть достаточно, чтобы малыш продолжил свой сон.

Рефлекс Моро

Этот врожденный рефлекс есть у всех здоровых младенцев. У малыша происходит рефлекторное вскидывание ручек, в том числе, когда он спит. Это часто приводит к тому, что ребенок будит себя. Но также может быть причиной плача без пробуждения.

Хорошо помогает пеленание малыша перед укладыванием — и для трехмесячных малышей, и даже для детей более старшего возраста.

Скачки развития

На первом году жизни ребенок постоянно меняется и часто переживает кризисы, вызванные скачками развития. В кризисные периоды резко возрастает нагрузка на нервную систему малыша.

Эти изменения — частые причины плача во сне. Важно следить за эмоциональной нагрузкой, не допускать перевозбуждения и чрезмерной усталости. Внимательно следите за признаками усталости и временем бодрствования.

Смена структуры сна

Примерно в 3 месяца сон малыша меняется. Его структура становится такой же, как у взрослых. Во время перехода к новой структуре часто наблюдается резкое ухудшение сна ребенка. Этот период называют «регресс четырех месяцев». Малыш кричит во сне или пробуждается с плачем, его бывает трудно успокоить.

В этот период важно не вводить новых сильных ассоциаций на засыпание — действия, которыми вы помогаете малышу успокоиться и уснуть, лучше использовать именно для успокоения, а не до полного засыпания.

Важно!

Чем спокойнее малыш перед укладыванием, тем меньше он будет нуждаться в помощи. Следите, чтобы ребенок не «перегуливал».

Поверхностный сон

После смены структуры сна в ней появляется стадия поверхностного сна. Она начинается сразу после засыпания и длится от 5 до 20 минут. Только потом приходит глубокий сон.

Во время перехода между поверхностным и глубоким сном может происходить частичное пробуждение. Если ребенок еще не может совершать этот переход самостоятельно, или он перевозбужден, или у него есть накопленная усталость, в этот момент он может плакать.

Вовремя укладывайте ребенка не допускайте переутомления и слез, если нужно, помогайте ему продлить сон во время перехода между стадиями сна. Если не удалось успокоить его и уложить снова, он отдохнет недостаточно. Поэтому следующее время бодрствования сделайте короче обычного. Это важно и для пятимесячного, и для годовалого ребенка.

Пробуждения между циклами сна

Продолжительность цикла сна у малышей — около 40 минут. К 2 годам он постепенно удлиняется до примерно 1,5 часов.

Между циклами сна обычно происходят пробуждения для контроля окружающей обстановки и самочувствия. В этот момент ребенок может начать плакать, если его что-то беспокоит: дискомфорт, перевозбуждение, психологические факторы. А если все в порядке и ребенок готов продолжать спать, но не умеет засыпать без помощи, он начнет плакать из-за отсутствия привычных условий засыпания.

Физический дискомфорт

Ребенок может плакать во сне, если испытывает голод или жажду. В этом случае вскоре он просыпается и успокаивается после того как поест или попьет. Обычно ребенок до года нуждается в кормлениях ночью.

Плачущий малыш, возможно, просто хочет пописать. Почему ребенок так остро реагирует на такое обыденное явление? Он еще не вполне понимает, в чем дело, но чувствует дискомфорт, который мешает ему спокойно проспать ночь.

Малыш также может плакать от намокшей пеленки или переполненного подгузника.

Частой причиной, почему грудной ребенок плачет во сне, является некомфортные условия в комнате. В младенческом возрасте особенно актуальны температура (18–22°C) и влажность воздуха (40–60%).

Важна и одежда. Колючие ярлыки или грубые швы могут стать причиной плача ребенка, особенно высокочувствительного.

Если ребенок плачет ночью часто, сильно, долго, это может быть признаком заболевания. Малыш скорее всего просыпается и призывает помощь, хотя может и плакать во время сна. Чаще всего грудной ребенок страдает от насморка, отита, аллергии. Но возможен и гастроэзофагеальный рефлюкс, а также неврологические проблемы. Если характер плача вас беспокоит, обязательно обратитесь к педиатру.

Ну а если болезни исключены, то почему ребенок плачет так сильно, будто у него что-то болит? Бывают боли, не связанные с патологией. Например, колики в первые месяцы жизни, боль от прорезывания зубов у более старших младенцев, боли в животике в начале введения прикорма, когда ЖКТ только перестраивается на твердую пищу. Бывает, что это отражается только на сне, а в течение дня остается незаметным, потому что малыш отвлекается на познавание мира и игры. Зато по ночам все отвлекающие факторы отступают, и малыш вдруг заходится плачем.

Опрос

Что необходимо вашему малышу для засыпания?

(можно выбрать один или несколько вариантов)

• Пеленание
• Грудь
• Бутылочка
• Соска
• Укачивание
• Присутствие мамы
• Любимая игрушка

Проголосовали: 20804

Психологические факторы

На сне детей может отражаться атмосфера в семье. Напряженные дни — беспокойные ночи. Это не значит, что родителям нельзя иметь «негативных» эмоций или что маме не стоит плакать при малыше. Иметь и проявлять различные эмоции, в том числе через плач, — это нормально. Если вы чувствуете, что есть трудности в этой сфере, поищите поддержку у близких, в кругу других мам или у психолога.

Младенцы нуждаются в частом и тесном контакте с мамой. И если они не насыщаются близостью с мамой в течение дня, то пытаются компенсировать это ночами. В этом случае стоит задуматься о совместном сне. Для многих мам он оказывается очень удобным, потому что малыш, чувствуя маму рядом, реже просыпается. Помните о безопасности!

Даже те дети, чьи мамы радовались спокойному сну в отдельной кроватке, могут начать плачем требовать ночного внимания в период сепарационного кризиса.

Ассоциации на засыпание

Интенсивная помощь родителей при засыпании обычно отражается на сне в возрасте после 3–4 месяцев. Чаще всего это выглядит так, будто «регресс четырех месяцев» начался, но почему-то не заканчивается. По календарю кризисный период должен был давно кончиться, но проходит неделя за неделей, а ребенок продолжает ночью требовать внимания каждый час или два. Дело в том, что во время регресса у него закрепились ассоциации на засыпание.

О сне после года: возможные причины ночного плача «ходунка»

Дети после года могут плакать по тем же причинам, что и младенцы (не считая колик и регресса четырех месяцев). Но появляются и новые причины.

Ночные страхи и ночные кошмары

Плач во сне может быть вызван ночными страхами и ночными кошмарами. Это разные по своей природе явления, подробнее о них вы можете почитать в нашей статье.

Что делать?

Помните, что ситуация, когда грудной ребенок плачет во сне и не просыпается, вполне может быть нормой. Чтобы исключить другие, «ненормальные» причины и свести плач к минимуму, нужно:

• проконсультироваться с педиатром;
• обсудить с врачом применение средств для облегчения боли при прорезывании зубов;
• стараться сглаживать проявление колик;
• создать благоприятные условия в спальне;
• попробовать пеленание;
• насыщать ребенка контактом и вниманием в течение дня;
• обеспечить ему сухой подгузник, удобную одежду, достаточные кормления;
• попробовать спать рядом с малышом;
• не переутомлять и не перевозбуждать его;
• заботиться о собственном психологическом благополучии и эмоциональном климате в семье;
• учить ребенка засыпать самостоятельно.

В обучении самостоятельному засыпанию вам помогут вебинары BabySleep или индивидуальная консультация с сопровождением.

247063

‘, nextArrow: », responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}] }) })

Распространенные мифы о проблемах со сном у младенцев

Миф о сне 1: Позже ложиться спать = Ребенок засыпает позже утром

Выспаться — многие родители принимают желаемое за действительное. На самом деле, мысль о том, что дети будут спать позже, если их укладывать позже, является распространенным мифом. Младенцы спят лучше, дольше и меньше плачут, если их укладывают спать рано вечером. Дети, которые ложатся спать поздно вечером, часто «переутомляются», хотя кажется, что у них есть энергия.

Ищите «сигналы сна» вашего ребенка, которые появляются, когда он устал. Ловите момент, пока не прошло «сонное окно». Первые признаки усталости — потирание глаз, зевота, замедление темпа — должны сигнализировать о переходе к режиму сна. Это может произойти уже в 18:00 или 19:00 у младенцев.

Миф о сне 2: Дети должны спать всю ночь

Многие родители мечтают только о том, чтобы их ребенок спал всю ночь. Большинство младенцев способны обходиться без кормления 8 часов и более, когда им около 4 месяцев и они весят не менее 16 фунтов. Если дети в этом возрасте и на этом этапе все еще просыпаются среди ночи, проблема обычно не в том, чтобы проснуться, а в том, чтобы снова заснуть.

Большинство младенцев (и взрослых) просыпаются один или несколько раз в течение ночи. Во взрослом возрасте мы обычно просто переворачиваемся и снова засыпаем. Младенцы обычно просыпаются от 2 до 4 раз за ночь. Но в то время как некоторые дети ненадолго плачут, а затем успокаивают себя, чтобы снова заснуть, другие этого не делают. Они еще не научились снова засыпать, поэтому взывают о помощи.

Главное — помочь ребенку научиться засыпать. Создание успокаивающей рутины колыбельных, книг и качания перед сном очень важно. Затем положите ребенка в кроватку, пока он еще не спит. Это дает ей шанс узнать, что значит засыпать самостоятельно.

Если вашему ребенку больше одного года, подумайте о том, чтобы предложить ему «любимчик» (плюшевую игрушку или специальное одеяло). Младенцы часто успокаивают себя этими предметами, что помогает им заснуть. Вы также можете услышать, как ваш ребенок поет или разговаривает сам с собой, прежде чем заснуть. Это все способы, с помощью которых младенцы усыпляют себя.

Миф о сне 3: «Выплакаться» вредно для ребенка

Плач — это обычная и (понятная!) реакция на прощание с любимым родителем перед сном. Тем не менее, научиться засыпать самостоятельно — это важный навык, которому вы можете научить своего ребенка, когда он станет достаточно взрослым — примерно в 4 месяца.

Большинство экспертов и исследователей сходятся во мнении, что плач младенца или малыша перед сном не будет иметь долгосрочных негативных последствий. Ребенку, которого хорошо любят, лелеют и о котором отзываются в течение дня, не повредит немного суеты перед сном вечером. И хорошая новость заключается в том, что плач перед сном, вероятно, будет продолжаться только в течение нескольких дней, прежде чем ваш ребенок адаптируется и начнет учиться укладывать себя спать.

Но это не значит, что это легкий выбор для родителей. Многие родительские решения, и особенно это, требуют понимания темперамента — не только вашего ребенка, но и вашего собственного. Если позволять ребенку плакать перед сном слишком эмоционально болезненно для вас, есть и другие варианты. Например, вы можете возвращаться, чтобы проверять ее каждые 10 минут (но не укачивая и не кормя ее). Или вы можете выбрать определенную продолжительность плача, с которой вы готовы мириться (скажем, 15 минут), и если плач превысит это значение, вы войдете, чтобы утешить ребенка. Другой вариант, если ваш партнер способен терпеть больше плача, состоит в том, что он или она берет на себя ритуал отхода ко сну. В любом случае важно, чтобы вы оба пришли к согласию относительно своего плана отхода ко сну. Очень важно найти подход, который работает как для вашего ребенка, так и для вашей семьи.

Миф о сне 4: Младенцы на твердой пище спят дольше

Многие родители слышали, что раннее введение твердой пищи (до 4-6 месяцев) или добавление хлопьев в бутылочку поможет ребенку спать всю ночь. Это миф. Нет исследований, подтверждающих это, и на самом деле Американская академия педиатрии не рекомендует кормить детей твердой пищей до четырехмесячного возраста. Это связано с их незрелой пищеварительной системой и отсутствием орально-моторных навыков. Некоторые исследования даже показывают, что раннее введение твердой пищи может спровоцировать пищевую аллергию.

Это нормально и ожидается, что дети младше 4 месяцев будут просыпаться ночью. Начиная примерно с 4 месяцев, вы можете начать помогать ребенку учиться спать по ночам. (См. выше о том, как научить вашего ребенка засыпать самостоятельно.)

До тех пор ваш маленький ребенок будет достаточно сыт на жидкой диете (грудное молоко или смесь) без использования твердой пищи. Сделайте последнее кормление ребенка частью его ритуала перед сном. И попробуйте уложить малыша, пока он еще бодрствует, но сонный. Если у вас есть опасения по поводу набора веса или режима сна вашего ребенка, поговорите со своим лечащим врачом.

Почему дети плачут во сне? – Самый счастливый ребенок

Самый счастливый младенец

Мы все довольно хорошо знакомы с таким явлением, как разговор во сне и даже ходьба во сне… но плачет во сне? Для младенцев плач во сне является нормальным и ожидаемым поведением! Но вопросы остаются: Почему младенцы плачут во сне? Что делать, если ребенок плачет во сне? И стоит ли беспокоиться о том, что Бэби плачет во сне? Вот все ответы, которые вы ищете!

Почему дети плачут во сне?

Внезапно вы слышите, как ваш сладкий спящий ребенок плачет из своей люльки, и это раздражает, а иногда и беспокоит. Есть несколько распространенных причин, по которым ваш ребенок может плакать во сне.

Младенцы плачут во сне из-за коротких циклов сна.

Новорожденные около половины своего сна проводят в фазе быстрого сна (БДГ). Быстрый сон также называют «активным сном» — и не зря! Во время БДГ дети дергаются и дергаются, их крошечные рты двигаются, их закрытые глаза трепещут… и они также могут хныкать и плакать. А поскольку новорожденные возвращаются к активному сну примерно каждые 45–50 минут, плач во сне может случаться на протяжении всей их ZZZ. Все это на 100% нормально и не о чем беспокоиться!

Младенцы плачут во сне, потому что они голодны.

У младенцев крошечные животики, и они быстро растут, поэтому они часто голодны… в том числе и ночью. Новорожденные на грудном вскармливании просыпаются, чтобы поесть примерно каждые 2–3 часа, а дети, находящиеся на искусственном вскармливании, — примерно каждые 3–4 часа. И поскольку плач — единственная форма общения вашего малыша, именно так он дает вам понять, что ему нужно перекусить. (Не уверены, является ли ответ кормлением? Вот признаки того, что ваш ребенок голоден.)

Младенцы плачут во сне, потому что хотят сосать.

Дети любят сосать! Вот почему сосание является частью инновационного набора 5 S для успокоения малышей. Однако, если ваш ребенок дремлет с соской, и пустышка выпадает, вероятным побочным эффектом являются слезы.

Младенцы плачут во сне из-за рефлекса испуга.

Нервная система вашего ребенка находится в стадии разработки, а это означает, что его врожденные рефлексы работают в полную силу… и могут нарушить сон. Например, рефлекс испуга вашего малыша (также известный как рефлекс Моро) может вызвать дикие движения рук, которые могут легко ударить себя по лицу, вызывая слезы.

Младенцы плачут во сне, потому что им неудобно.

Грязные или мокрые подгузники, слишком жаркая или слишком холодная среда для сна, боль при прорезывании зубов, своенравный свет, струящийся через оконные или дверные щели, или собачий лай вдалеке — все это может беспокоить дремлющего ребенка, вызывая у него ночной плач.

Младенцы плачут во сне, потому что они переутомлены.

Если вы думаете, что переутомленный ребенок сможет спать где угодно и крепко спать, то это далеко не так! Когда младенцы взвинчены и устали, они не только пытаются успокоиться, но и продолжают спать. Это потому, что переутомление заставляет кортизол — гормон, борющийся с усталостью, — увеличиваться у вашего малыша, нарушая сон.

Как интерпретировать детский плач

Точно так же, как взрослые используют различные звуки для выражения различных эмоций, младенцы используют разные звуки для выражения своих потребностей. Вот небольшая помощь, чтобы отличить плач вашего ребенка, когда он спит:

• Скулящий ребенок часто показывает, что он переходит от одного цикла сна к другому или что он немного несчастен, возможно, из-за небольшой боли при прорезывании зубов. Думайте об этих мягких суетливых звуках как о нежной просьбе или естественном переходном звуке, а не о жалобе, требующей немедленного внимания.

• Внезапные и сильные крики, которые быстро усиливаются и не утихают через пару минут, часто означают, что ваш ребенок требует вашего внимания, возможно, из-за голода или испачканного подгузника.

•  Пронзительный, разбивающий стекло вой может означать, что Малыш испытывает боль или какое-то раздражение.

Снятся ли младенцам кошмары?

Не волнуйтесь, ваш малыш плачет во сне не потому, что ему снится кошмар! Фактически, младенцы и младенцы даже не видят сны, пока им не исполнится около 2 лет. И даже тогда сны малышей на самом деле не похожи на сны взрослых. Вместо этого сны малышей похожи на снимки или слайд-шоу с дружелюбными животными и другими знакомыми достопримечательностями, такими как изображения их семьи за ужином. Кошмары или ночные страхи чаще всего случаются у детей школьного возраста, но дети в возрасте 4 лет тоже могут испытывать их. И хотя это редкость, дети в возрасте 18 месяцев, как известно, также испытывают ночные страхи. (Узнайте больше о детских кошмарах.)

Как успокоить младенцев, которые плачут во сне

Различные слезы сна требуют различных методов успокоения. На самом деле, часто лучше игнорировать некоторых ночных детских криков. (Если вы разбудите плачущего ребенка, это может еще больше его расстроить!) Следуйте этому практическому правилу, когда ваш ребенок плачет ночью:

• Не спешите успокаивать. Младенцы по своей природе шумные и беспокойные сны, поэтому писк, писк и хныканье во время быстрого сна являются нормой. Если вы сможете отключить плач и визг вашего ребенка всего на несколько минут, вы можете быть удивлены, обнаружив, что ваш малыш может успокоиться.

• Включить белый шум. Белый шум является важным элементом знаменитой модели 5 S для успокоения детей по многим причинам. Один из них: белый шум помогает детям игнорировать небольшие внутренние факторы, нарушающие сон (например, боль при прорезывании зубов), и внешние факторы (например, звуки дорожного движения или звуки телевизора). Кроме того, белый шум имитирует постоянные успокаивающие звуки, которые ребенок слышит в утробе матери, и, как было доказано, помогает 80% младенцев заснуть всего за 5 минут.

• Запеленайте ребенка. Если вы еще не пеленаете ребенка с опущенными руками на все время сна, начните прямо сейчас. Плотно завернув вашего малыша в легкую пеленку, вы сможете предотвратить его пробуждение из-за рефлекса испуга. (Неспеленутые дети могут легко и непреднамеренно ударить себя по лицу свободно вращающимися руками, разбудив их.) Кроме того, пеленание помогает детям быстрее реагировать на другие успокаивающие и вызывающие сон ощущения, такие как белый шум. (Как только ребенок научится переворачиваться, пеленание должно быть остановлено. Но младенцев с SNOO можно безопасно запеленать до тех пор, пока они не будут готовы перейти в кроватку.)

• Используйте пустышку таким способом. Заталкивание пачи в рот плачущего ребенка часто обречено на неудачу. Вместо этого подождите, пока ваш ребенок успокоится. (Сосание пачи снижает частоту сердечных сокращений ребенка, кровяное давление и уровень стресса.) Вы можете научить своего малыша держать пачи во рту, используя немного обратной психологии. Когда ребенок сосет, осторожно потяните соску, как будто вы собираетесь взять ее, но не вынимая. Через несколько раз ваш ребенок будет сопротивляться этим небольшим потягиваниям… и будет сосать сильнее, что снизит вероятность выпадения соски. (Если вы кормите грудью, подождите, чтобы ввести paci, пока грудное вскармливание не установится.)

• Отрегулировать термостат. Поддерживайте температуру в комнате, где спит ваш ребенок, в пределах от 68 до 72 градусов по Фаренгейту и одевайте его только на один слой больше, чем вам удобно. Обычно это означает, что ребенок должен спать в дышащем хлопковом комбинезоне и легкой пеленке или спальном мешке. .

• Будь скучным. Когда вы идете, чтобы помочь успокоить вашего ребенка, который плачет во сне, ведите себя тихо и спокойно. Это означает, что нужно сменить ребенку подгузник или предложить кормление без лишней стимуляции, такой как яркий свет или громкий голос.

Как отучить ребенка плакать во сне

Вы ничего не можете сделать с естественными циклами сна ребенка и его довольно предсказуемым писком и всхлипом, возникающим при переходе от одной стадии сна к другой. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы свести плач вашего ребенка во сне к минимуму, например…

• Предложите корм мечты. Если ваш малыш плачет во сне от голода, приготовьте корм мечты. Для этого аккуратно вытащите спящего ребенка из люльки между 22:00 и 00:00 и предложите ему грудь или бутылочку. (Идеально делать это во время быстрого сна.) Ваш малыш должен начать есть, даже если он еще не полностью проснулся. Если вы кормите грудью, поощряйте по крайней мере 5 минут с каждой стороны. Для детей, находящихся на искусственном вскармливании, попробуйте около 3 унций.

• Нажмите 5 S перед сном. Пеленание, сосание и шиканье (белый шум) — все это части 5 S для успокоения младенцев. Интеграция этих ощущений в обычный режим сна вашего ребенка помогает избежать многих нарушений сна с самого начала… так же, как и добавление еще одного S : качание (также известное как раскачивание). Укачивание помогает вызвать врожденный успокаивающий рефлекс вашего ребенка, который является естественным «выключателем» для плача и «включателем» для успокоения. Но поскольку детские качели небезопасны для сна младенцев, а физически укачивать ребенка всю ночь, ну, невозможно, подумайте об отмеченной наградами и разработанной педиатром SNOO, умной люльке-качалке. Ночной белый шум SNOO в сочетании с безопасным пеленанием позволяет детям безопасно укачиваться во время сна и ночного сна. Самое приятное: исследования показывают, что качание и качание люльки уменьшают плач, ускоряют засыпание и улучшают общее качество сна.

• Ищите знаки сна. Цель состоит в том, чтобы уложить ребенка спать до того, как он переутомится. Для этого обратите внимание на признаки того, что ребенок хочет спать, например, на зевоту, пристальное внимание, моргание и/или потирание глаз. Как только ваш малыш покажет, что хочет спать, немедленно пора спать! (Запишите, когда впервые появились эти красноречивые признаки сонливости… и уложите ребенка примерно на 5 минут раньше, чтобы он заснул в следующий раз.)

Что делать, если ребенок плачет в SNOO

Да, дети тоже плачут во сне в SNOO! Различия? SNOO разработан так, чтобы автоматически реагировать на плач вашего ребенка устойчивым белым шумом и успокаивающим покачиванием, чтобы мягко вернуть его в мир грез. На самом деле SNOO часто успокаивает суету в течение 60 секунд! Но если плач вашего ребенка продолжается в течение 2–3 минут, SNOO автоматически отключается и отправляет предупреждение через приложение SNOO о том, что вашему малышу требуется ваше внимание. Конечно, вам не нужно ждать, пока SNOO повысится или «тайм-аут», прежде чем вы пойдете к ребенку, но рекомендуется подождать, пока SNOO повысится до уровня 2 (зеленый) или 3 (желтый), прежде чем вмешиваться. . При этом требуется некоторое время, чтобы привыкнуть ко сну в SNOO. Вот чего ожидать:

• Новорожденные в SNOO: Обычно требуется около трех-четырех дней, чтобы увидеть преимущества, такие как меньше беспокойства и больше сна.

• Дети старше 6 недель: Как правило, этим детям может потребоваться от пяти до семи дней использования SNOO для сна и ночей, чтобы увидеть преимущества.

• Дети старшего возраста: Маленьким детям старшего возраста может потребоваться больше времени, чтобы приспособиться к SNOO. Чтобы помочь, делайте им короткие массажи (от 3 до 5 минут) в любое время, когда они находятся в SNOO… а затем выводите их. Повторяйте это несколько раз в день — в течение нескольких дней — чтобы подарить ребенку несколько счастливых моментов в SNOO и начать строить более позитивные отношения.