3 причины, почему младенцы плачут перед сном

Есть несколько способов, как избежать истерик, крика и плача, которые оказываются действенными для большинства младенцев.

Когда родители сталкиваются с тем, что их младенец перед тем, как уснуть, плачет несколько часов подряд, большинство не знают, что нужно делать в этой ситуации. Вы скорее всего устаете от дневных забот достаточно сильно, чтобы вечером быть готовыми уснуть в любой момент, но ваш малыш, похоже, совсем с вами не солидарен – он кричит, плачет и никак не может успокоиться. 

Давайте не забывать, что младенцы до рождения проводили все свое время в чреве матери, где условия постоянно были максимально комфортными. Вот почему от родителей требуются определенные усилия, чтобы создавать вокруг своих маленьких деток не менее удобную и благоприятную среду.

Почему младенцы плачут перед сном?

Дети могут плакать по разным причинам, но есть несколько основных факторов, которые чаще всего беспокоят ребенка, особенно когда он пытается уснуть.

1. Недостаточно развитый организм

Обычно это часто встречается у детей младше 3 месяцев. Плач – просто реакция их тела, не привыкшего к циклам сна. Все, что связано со сном, засыпанием и пробуждением кажется необычным и непривычным для новорожденного. Все физиологические процессы, происходящие в его теле, и все органы, начиная сердцем и заканчивая мочевым пузырем и пищеварительной системой, должны успеть приспособиться к процессу погружения в сон. После 3 месяцев организм уже постепенно начинает привыкать к этому.

2. Наличие любого физического дискомфорта

Плач – это единственный способ общения, которым владеют младенцы, поэтому они начинают плакать каждый раз, когда им нужно что-то сказать родителям. И в большинстве случаев они пытаются сообщить о чем-то, что им не нравится или доставляет дискомфорт. Это может происходить и во время сна, когда окружающая среда оказывается недостаточно благоприятной, чтобы они могли расслабиться и уснуть. Дети могут плакать из-за жары или холода. Причиной также может стать прорезывающийся зуб. Неудобная одежда или грязный подгузник тоже будут сильно беспокоить малыша., как и любая болезнь или чувство голода.

3. Желание установить социальный контакт

Другой причиной, по которой ребенок начинает плакать прямо во время засыпания, является его потребность во внимании, желание установить контакт с родителями. Некоторые дети бояться того, что стоит им только уснуть, и мама куда-то уйдет: страх остаться без нее и заставляет малышей плакать. Младенцы, которые устали после долгого насыщенного дня или которым пришлось пережить сильные эмоции, могут очень нервно реагировать на внезапную ночную тишину. Некоторым детям бывает необходимо немного поиграть с родителями, чтобы вдоволь насытиться их обществом, и только после этого им удастся спокойно уснуть.

Советы, как успокоить плачущего перед сном младенца

Успокаивать маленьких детей всегда непросто, особенно беспомощными родители себя ощущают поздним вечером – перед укладыванием спать. Но есть несколько способов, как избежать истерик, крика и плача, которые оказываются действенными для большинства младенцев:

1. Создайте благоприятную среду

Чтобы ребенок мог легко заснуть, температура в его комнате должна быть оптимальной. Ее легко можно проверить, просто потрогав живот или спину малыша. Выбирайте одежду по погоде и старайтесь не укрывать новорожденных одеялом даже зимой, потому что это может привести к удушению и внезапной детской смерти. Если в доме прохладно, лучше надеть на ребенка несколько слоев одежды. Зимой при необходимости включайте нагревательные приборы, а летом – слабый вентилятор.

2. Пеленайте правильно

Даже во сне ребенку важно чувствовать себя в безопасности, подобно тому, как он лежит на руках у мамы. Обычно это достигается пеленанием. К тому же пеленка не дает малышу проснуться из-за неосторожных движений ручками или ножками. Останавливайте свой выбор на муслиновых тканях, которые очень легкие и приятные на ощупь. Заворачивайте младенца так, чтобы пеленка не закрывала ему подбородок, уши и голову. Если у вас не получается или вам не нравится пеленать, сейчас можно купить очень удобные в использовании спальные мешки, которые выполняют те же самые функции.

3. Надевайте комфортную одежду

Младенцы сверхчувствительны. Даже малейший дискомфорт помешает им заснуть. В этом плане многое зависит одежды: она должна быть более свободной чем та, которую вы надеваете на ребенка днем. Но если в комнате прохладно, выбирайте костюмчики или человечки с начесом. Если ребенок не простужен, не надевайте головные уборы, потому что в них некомфортно спать, и они мешают переворачиваться во сне. Шнурков и тесемок тоже желательно избегать, чтобы они не попадали в глаза и рот малыша.

Большинство проблем со сном и засыпанием у младенцев начинают проходить к 4-6 месячному возрасту. Если же плач продолжается дольше или слишком сильно беспокоит и вас, и малыша, нужно показать ребенка врачу.

Почему плачет малыш? | Cтатьи клиники «Остеомед»

Почему ребенок плачет??? Этот вопрос волнует не только мам, но и отцов, и, конечно, бабушек! А иногда и соседей. Речь пойдет именно о совсем маленьких детках – новорожденных и до года. А деткам постарше мы посвятим отдельную тему.

Дело в том, что у совсем маленького ребенка других средств коммуникации с миром попросту НЕТ. Это чуть позже появится улыбка, гудение, возможность уйти от неприятного или, напротив, подбежать к маме, когда страшно… А новорожденному остается только плач и надежда на всепонимающее материнское сердце…

Если же говорить языком более научным, то существует целая классификация плача ребенка. Вкратце, ее смысл сводится к тому, что бывает еще как бы не плач, а просто недовольство ситуацией разной степени выраженности. И, если причина не устранена, начинается настоящий плач, который, в свою очередь, тоже имеет несколько градаций.

1. Маленький ребенок НЕ МОЖЕТ (умственно и физически) строить хитрых планов по поводу пленения мамы и аккупации папиных рук. Если ребенок плачет, значит, он пытается донести до вас информацию о каком-то своем дискомфорте.

2. У младенца нет понимания что такое голод или боль, или усталость. Для него это дискомфорт, при чем переживаемый генерализованно – всем телом. И вот от степени этого дискомфорта и будет зависеть интенсивность плача. Если несильно голодный – будет пыхтеть и ворчать, беспокойно «крутиться» и т. п., а сильно голодный – будет орать до посинения или до красноты, забывая иногда даже дышать. Это трагедия, переживаемая всем его существом – только задумайтесь об этом!

3. Есть простые бытовые причины плача, которые родители не то что могут – обязаны устранить. Например, неудобно надетый памперс или одежда, ветер в лицо на улице, неприятности, связанные с гигиеной (во время поменять памперс, избегать перегрева и пр.) – то, что может приводить к ранкам на коже, а у человечка трагедия переживаемая опять же всем телом!

4. Конечно, отдельно нужно сказать о еде. Ведь младенцы даже просыпаются от голода! И начинают страшно возмущается если вдруг не получают заветного молока!

Кстати, здесь есть мелочи, которые могут оказаться очень важными для конкретного ребенка.

Например, неправильный захват груди может приводить не только к заглатыванию воздуха младенцем, а, значит, и дискомфорту в кишечнике (коликам), но и к лактостазу у мамы. Обязательно держите «столбиком» малышей первых 4-6 месяцев жизни.

В первый месяц я бы настоятельно советовала взять детские весы в прокат (или купить) чтобы понимать сколько ребенок съедает за каждое кормление или хотя бы в сутки (соответствующие нормы можно узнать у своего педиатра). Иногда ребенок становится беспокойным, если у мамы заканчивается молоко или появляются проблемы с тем, чтобы его добыть ( неправильный захват груди, ослабленный малыш, «тугая» грудь у мамы).

5. Эмоциональные проблемы.

Я бы разделила их на собственно проблемы ребенка и проблемы, буквально «впитанные с молоком матери».

К первой группе можно отнести деток, у которых процессы возбуждения преобладают над процессами торможения от природы. Т. е. с одной стороны существует больше факторов, которые могли бы на них повлиять (незнакомая обстановка, скопление людей и т. П.), с другой – эти дети быстрее «разгоняются» по вышеупомянутой шкале плача и медленнее успокаиваются. Это надо учитывать в уходе – таких деток не нужно носить с собой в общественные места, нужно стараться создать для них расслабляющую обстановку, в распорядок дня включить больше релаксационных мероприятий (ванна, спокойные прогулки, тихая музыка) и т.п.

Случается также, что беспокойное или депрессивное состояние мамы ребенок буквально перенимает за образец нормы. Здесь важно, чтобы близкие помогли маме, создавая благоприятный эмоциональный климат в семье. В то же время маме, если все-таки невозможно полностью устранить причину ее негативного эмоционального состояния (например, серьезная болезнь кого-то из близких), постараться находясь с ребенком абстрагироваться от проблем и позволить себе НАСЛАЖДАТЬСЯ общением со своим ангелочком и ДАРИТЬ ему ЛЮБОВЬ И РАДОСТЬ. То есть ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

Надо сказать, что в обоих этих ситуациях с эмоциями может быть полезна остеопатия, в частности техники сомато-эмоционального освобождения.

Не стесняйтесь и не откладывайте также поход к психологу, если вы чувствуете, что это необходимо. Эти мероприятия позволят вам вырастить здорового в психоэмоциональном плане человека.

6. Парамедицинские проблемы.

• Около 6 мес начинается прорезывание зубов, и редко для каких родителей это пролетает незаметно. Обычно в этот период ребенок беспокоиться и плачет более обычного, может даже хуже спать и больше болеть. В это время во рту вы можете увидеть набухание слизистой передних резцов, а также выделение большого количества слюны. Помимо обезболивающих средств, которые вам может порекомендовать педиатр, можно также обратиться к остеопату, чтобы снять отек и гармонизовать работу нервной системы. Если нет аллергии, можно принимать ванны с успокаивающим отваром трав.
• Насморк. Ничего страшного из себя не представляет, но некоторым малышам может доставлять серьезный дискомфорт, ведь не все они еще даже догадываются дышать через рот, а еще ведь нужно сосать!!! Если вы видите, что именно ваш ребенок плохо спит из-за проблем с носом и много капризничает, будьте благоразумны – поинтересуйтесь чем ему можно помочь, какие капельки лучше использовать.
  Вертикальное положение однозначно улучшает ситуацию с дыханием. Сильно пересушенный или наполненный аллергенами воздух также может вызывать у малышей заложенность носа. Поэтому детскую спальню нужно обязательно проветривать, регулярно проводить влажную уборку, возможно, рассмотреть необходимость приобретения увлажнителя или мойки воздуха, особенно если вы живете в центре города.

Отдельно скажу, что есть остеопатические дренирующие техники, позволяющие убрать длительно существующий отек носа и даже повлиять на состояние слизистой носа.

• Колики. Мы не будем здесь рассматривать серьезные нарушения работы кишечника – с изменениями стула у ребенка, с глубокими дизбиозами, которые нужно лечить у педиатра или даже гастроэнтерелога. Мы обсудим что можно сделать родителям для того, чтобы облегчить жизнь себе и малышу до 3-4-х месяцев, у которого «крутит» животик. Во-первых, нужно убедиться, что малыш действительно сыт (в помощь вам опять весы). Втрое, что должно быть безупречным – состояние мамы. Если у мамы самой запор и вздутие живота, что же еще может быть у ребенка?! Значит, нужно пересмотреть диету, возможно, залечить послеродовые проблемы, побольше отдыхать (или напротив – двигаться). Можно прийти на послеродовую остеопатическую коррекцию, которая поможет кишечнику занять прежнюю позицию, гармонизует вегетативную регуляцию работы желудочно-кишечного тракта (это же можно сделать и для ребеночка), устранит неправильное положение таза и напряжение отдельных групп мышц, сохранившиеся после родов.

И, наконец, нужно помогать маленькому животику работать – продвигать съеденное на выход. Для этого следует выкладывать малыша на живот как можно чаще, делать небольшую гимнастику и массаж животика. Можно прикладывать теплую пеленочку или шерстяную тряпочку, чтобы способствовать снятию спазма у малыша. Можно плотно запеленать животик, слегка сдавив его пеленкой, чтобы нормализовать внутрибрюшное давление (у малюток часто бывает диастаз прямых мышц, который усугубляет ситуацию).

7. Медицинские проблемы.

Ситуация сильного плача, который часто повторяется, ТРЕБУЕТ ОСМОТРА СПЕЦИАЛИСТА. Например, если в какой-то позе ребенок вдруг начинает истошно орать, это может быть связано, отнюдь, не с ленью, но, скажем с переломом ключицы, подвывихом бедра или смещением шейных позвонков.

Есть детки, пережившие гипоксию в период беременности или родов и, имеющие определенные проблемы в метаболизме нервной ткани. У них могут быть проблемы с оттоком венозной крови и церебральной жидкости из полости черепа. В положении лежа эти проблемы усиливаются, т к сила тяжести перестает им в данной ситуации помогать. Такие детки обычно имеют проблемы со сном и, вообще, предпочитают постоянно находиться «на ручках». Важно понимать, что в вертикальном положении им ФИЗИЧЕСКИ становится лучше, меньше БОЛИТ ГОЛОВА. Можно посоветовать приподнять головной конец кровати ребенка, но, конечно, нельзя откладывать поход к специалисту. В данной ситуации остеопатия является приоритетным направлением лечения, т к воздействует сразу на комплекс причин, вызывающих проблему (восстановление правильных взаимоотношений черепа и шейного отдела позвоночника, дренаж венозной системы черепа и улучшение кровотока мозга).

Причем ЧЕМ МЛАДШЕ РЕБЕНОК и пластичнее его организм, ТЕМ БЫСТРЕЕ ИДЕТ ЛЕЧЕНИЕ: буквально «на глазах» уходят увеличенные венки на черепе, меняется его форма, исчезает выбухание родничка, исчезает напряжение мембран, ребенок становится спокойнее, начинает лучше спать.

Конечно, невозможно разобрать все проблемы в рамках одной статьи, но хочется пожелать мамам непременно СЛУШАТЬ СВОЕ СЕРДЦЕ, радоваться материнству и иметь контакт с хорошим специалистом по детям раннего возраста!

Цоллер Кристина Александровна,

К.М.Н., врач остеопат, невролог, преподаватель «Института остеопатической медицины».

Распространенные мифы о проблемах со сном у младенцев

Миф о сне 1: Позже ложиться спать = Ребенок засыпает позже утром

Выспаться — многие родители принимают желаемое за действительное. На самом деле, мысль о том, что дети будут спать позже, если их укладывать позже, является распространенным мифом. Младенцы спят лучше, дольше и меньше плачут, если их укладывают спать рано вечером. Дети, которые ложатся спать поздно вечером, часто «переутомляются», хотя кажется, что у них есть энергия.

Ищите «сигналы сна» вашего ребенка, которые появляются, когда он устал. Ловите момент, пока не прошло «сонное окно». Первые признаки усталости — потирание глаз, зевота, замедление темпа — должны сигнализировать о переходе к режиму сна. Это может произойти уже в 18:00 или 19:00 у младенцев.

Миф о сне 2: Дети должны спать всю ночь

Многие родители мечтают только о том, чтобы их ребенок спал всю ночь. Большинство младенцев способны обходиться без кормления 8 часов и более, когда им около 4 месяцев и они весят не менее 16 фунтов. Если дети в этом возрасте и на этом этапе все еще просыпаются среди ночи, проблема обычно не в том, чтобы проснуться, а в том, чтобы снова заснуть.

Большинство младенцев (и взрослых) просыпаются один или несколько раз в течение ночи. Во взрослом возрасте мы обычно просто переворачиваемся и снова засыпаем. Младенцы обычно просыпаются от 2 до 4 раз за ночь. Но в то время как некоторые дети ненадолго плачут, а затем успокаивают себя, чтобы снова заснуть, другие этого не делают. Они еще не научились снова засыпать, поэтому взывают о помощи.

Главное — помочь ребенку научиться засыпать. Создание успокаивающей рутины колыбельных, книг и качания перед сном очень важно. Затем положите ребенка в кроватку, пока он еще не спит. Это дает ей шанс узнать, что значит засыпать самостоятельно.

Если вашему ребенку больше одного года, подумайте о том, чтобы предложить ему «любимчик» (плюшевую игрушку или специальное одеяло). Младенцы часто успокаивают себя этими предметами, что помогает им заснуть. Вы также можете услышать, как ваш ребенок поет или разговаривает сам с собой, прежде чем заснуть. Это все способы, с помощью которых младенцы усыпляют себя.

Миф о сне 3: «Выплакаться» вредно для ребенка

Плач — это обычная и (понятная!) реакция на прощание с любимым родителем перед сном. Тем не менее, научиться засыпать самостоятельно — это важный навык, которому вы можете научить своего ребенка, когда он станет достаточно взрослым — примерно в 4 месяца.

Большинство экспертов и исследователей сходятся во мнении, что плач младенца или малыша перед сном не будет иметь долгосрочных негативных последствий. Ребенку, которого хорошо любят, лелеют и о котором отзываются в течение дня, не повредит немного суеты перед сном вечером. И хорошая новость заключается в том, что плач перед сном, вероятно, будет продолжаться только в течение нескольких дней, прежде чем ваш ребенок адаптируется и начнет учиться укладывать себя спать.

Но это не значит, что это легкий выбор для родителей. Многие родительские решения, и особенно это, требуют понимания темперамента — не только вашего ребенка, но и вашего собственного. Если позволять ребенку плакать перед сном слишком эмоционально болезненно для вас, есть и другие варианты. Например, вы можете возвращаться, чтобы проверять ее каждые 10 минут (но не укачивая и не кормя ее). Или вы можете выбрать определенную продолжительность плача, с которой вы готовы мириться (скажем, 15 минут), и если плач превысит это значение, вы войдете, чтобы утешить ребенка. Другой вариант, если ваш партнер способен терпеть больше плача, состоит в том, что он или она берет на себя ритуал отхода ко сну. В любом случае важно, чтобы вы оба пришли к согласию относительно своего плана отхода ко сну. Очень важно найти подход, который работает как для вашего ребенка, так и для вашей семьи.

Миф о сне 4: Младенцы на твердой пище спят дольше

Многие родители слышали, что раннее введение твердой пищи (до 4-6 месяцев) или добавление хлопьев в бутылочку поможет ребенку спать всю ночь. Это миф. Нет исследований, подтверждающих это, и на самом деле Американская академия педиатрии не рекомендует кормить детей твердой пищей до четырехмесячного возраста. Это связано с их незрелой пищеварительной системой и отсутствием орально-моторных навыков. Некоторые исследования даже показывают, что раннее введение твердой пищи может спровоцировать пищевую аллергию.

Это нормально и ожидается, что дети младше 4 месяцев будут просыпаться ночью. Начиная примерно с 4 месяцев, вы можете начать помогать ребенку учиться спать по ночам. (См. выше о том, как научить вашего ребенка засыпать самостоятельно.)

До тех пор ваш маленький ребенок будет достаточно сыт на жидкой диете (грудное молоко или смесь) без использования твердой пищи. Сделайте последнее кормление ребенка частью его ритуала перед сном. И попробуйте уложить малыша, пока он еще бодрствует, но сонный. Если у вас есть опасения по поводу набора веса или режима сна вашего ребенка, поговорите со своим лечащим врачом.

Ребенок плачет, когда его укладывают спать I Консультант по сну

Отказ от ответственности. Ничто на этом веб-сайте не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения… Подробнее здесь .

Отчаянно пытаетесь наладить ночной распорядок со своим маленьким манчкином? Это может быть сложнее, чем кажется, но, к счастью для нас, у каждого ребенка есть своя индивидуальность и уникальный набор задач, каждая из которых наполнена индивидуальностью. Хотя это захватывающее время для молодых родителей, оно также может быть в равной степени утомительным, что серьезно сказывается на качестве сна вашей семьи.

Если вы думаете, что овладение деликатным действием по укладыванию ребенка спать — это то, из чего состоят мечты, вы не единственный. Читайте наши советы экспертов по укладыванию малыша в постель и лишению сна.

Навигация

---

Почему ваш ребенок плачет, когда его укладывают спать?

---

Как уложить ребенка спать без плача

---

Часто задаваемые вопросы

---

Заключение

Навигация

---

Почему ваш ребенок плачет, когда его укладывают спать?

---

Как уложить ребенка спать, не плача

---

Часто задаваемые вопросы

---

Заключение

Почему ваш ребенок плачет, когда его укладывают спать?

Плачущий младенец перед сном — обычная проблема, поэтому мы составили руководство с нашими лучшими советами, которые помогут вам справиться с новым крошечным приключением.

Тревога разлуки

Совершенно нормально, если ваш ребенок страдает от тревоги разлуки, когда ему около 10 месяцев. Такое поведение обычно стихает примерно через 18 месяцев, но иногда сохраняется дольше. Каждый ребенок индивидуален, и ваш подход к этой проблеме будет уникальным, но мы нашли несколько способов облегчить стресс вашего новорожденного.

Позвольте ребенку взять на себя инициативу. Если они заползут в другую комнату и там будет безопасно, подумайте о том, чтобы позволить им немного исследовать комнату самостоятельно, чтобы им было комфортно оставаться наедине с уверенностью, что вы всегда вернетесь. Кроме того, постарайтесь оставить их в то время, когда они довольны, например, после того, как они поели или вздремнули.

Они голодны

Одна из самых частых причин, по которой младенцы плачут, заключается в том, что они голодны, что в основном является их образом жизни в первые месяцы жизни. Пока они маленькие, младенцы еще не разработали другие эффективные способы общения, поэтому плач — их основная стратегия, чтобы предупредить вас о своих потребностях.

Отличный способ утолить ночной голод — кормить ребенка прямо перед тем, как его уложить. Подобно тому, как взрослые чувствуют сонливость после обильного приема пищи, новорожденные тоже чувствуют сонливость и, вероятно, будут изо всех сил пытаться держать глаза открытыми после обильного кормления. Если вы позаботитесь об основных потребностях вашего ребенка, ему будет легче спуститься вниз.

Отсутствие рутины

Большинству из нас нужна регулярность, чтобы чувствовать себя в безопасности в этом мире. Подавляющее большинство людей действуют с более высоким уровнем уверенности, когда у них есть установленный распорядок и они знают, чего ожидать, включая младенцев. Несмотря на то, что ему всего несколько месяцев, мозг вашего новорожденного ребенка удивительно умен и может перенимать привычки, в том числе зацикливаться на знакомой рутине.

Если у ребенка нет четких ожиданий относительно того, когда он сможет предвидеть следующий сон или прием пищи, он может стать возбужденным, так как отсутствие рутины может легко вызвать дистресс.

Подробнее:  Руководство для родителей по детскому сну

Как уложить ребенка спать, не плача

Если вы изо всех сил пытаетесь успокоить ребенка, который плачет, когда его кладут в постель, не беспокойтесь; большинство новых родителей разделяют этот опыт, но это не обязательно должно быть так. Читайте дальше, чтобы узнать, как успокоить ребенка и избежать нервного срыва.

Установите режим дня

Большинство младенцев всегда хотят прижаться к своим родителям, если им это сойдет с рук, но, естественно, некоторые домашние дела (или другие дети) также нуждаются в уходе, особенно если в доме есть новорожденный. Установление рутины может быть наиболее важным решением для успокоения вашего маленького любовного жука.

Если ребенок может начать ассоциировать сигнал о том, что сразу после кормления он будет постоянно ложиться спать в разумное время, он с большей вероятностью ляжет спать и будет спать всю ночь, согласно исследованию, проведенному в Университете штата Пенсильвания. Лекарственное средство. Младенцы будут склонны к счастливому отдыху и легкому расслаблению с уверенностью, что они знают, чего ожидать.

Хотите узнать больше? Ознакомьтесь с нашим руководством по распорядку дня перед сном.

Почитайте книгу

Если ваш ребенок капризничает, когда вы его кладете, рассмотрите возможность совместного чтения книги перед сном. По словам доктора Кимберли Сена Мур из Psychology Today, даже пение помогает предотвратить языковые проблемы. Простое прослушивание голоса родителя успокаивает, и это качественное время может помочь вам установить более прочную связь и комфортный распорядок дня.

Некоторые матери и отцы рождаются со специальными навыками общения с новорожденным; тем не менее, многим из нас нужна небольшая помощь, чтобы развивать эту способность, а чтение книги избавляет от догадок и дает вам сценарий, способствующий их развитию.

Детский массаж

Нежный массаж тела маленького ангела может показаться необычным, но это умный способ утешить плачущего ребенка. В частности, если ваш маленький комочек любит физические прикосновения, он может превратиться в сонного маленького монстра, прежде чем вы это заметите.

Массаж вашего ребенка перед сном не только расслабляет его, но и, по данным Центра улучшения здоровья, исследования показали, что это может помочь улучшить связь с опекунами и выработку мелатонина, который способствует развитию их циркадного ритма и регулярности. спать.

Уложить ребенка спать по расписанию — это не прогулка по парку, и это отличный трюк, который поможет вам в трудную минуту.

Время купания

Утешая капризного младенца, легко забыть, что его потребности не так уж сильно отличаются от наших собственных. Когда мы в стрессе, нам нужно что-то, что поможет нам расслабиться, а кто не любит теплую ванну? По словам Нади-Элис Харрис из Medical Daily, теплая вода удивительно успокаивает и может даже имитировать время, проведенное в утробе матери.

Обычно мы относимся к ванне скорее как к необходимости поддерживать гигиену, но если вы потратите время на то, чтобы ваш малыш расслабился и насладился водой, это поможет ему успокоиться и подготовиться ко сну.

Младенец-кормилица

Ребенок нередко засыпает во время кормления грудью, так как ему достаточно полного живота. Однако, если кормление вашего ребенка перед сном в значительной степени включено в их ночной распорядок, они могут стать зависимыми от этого, чтобы заснуть. Стремитесь кормить их, пока они не заснут, но еще не заснут, чтобы они не привыкли к зависимости.

Еще один метод — это так называемое «кормление во сне», когда вы кормите ребенка после того, как он заснул (принимая соответствующие меры), чтобы его желудок оставался сытым дольше и позволял ему спать всю ночь.

Часто задаваемые вопросы

Когда дети учатся спать самостоятельно?

У каждого ребенка есть свой набор радостей и проблем; то, что легко для одного ребенка, может оказаться сложным для другого. Подход каждого родителя будет различаться, когда он приспосабливается к конкретным потребностям своего ребенка; в конце концов, никто не знает вашего ребенка так, как вы.

Исследования показали, что большинство малышей способны спать самостоятельно с четырехмесячного возраста. Хорошие новости, верно? Однако то, как быстро они упадут и насколько довольны этим, будет варьироваться, так что не расстраивайтесь, но есть поддающаяся проверке надежда.

Должен ли я позволять своему ребенку плакать перед сном?

Для родителей естественно желание защитить своих детей от вреда и успокоить их, когда они расстроены. В зависимости от вашего подхода может показаться жестоким или жестоким позволить вашему ребенку «выплакаться», в то время как другим это может быть удобно.

Если это ваш первый раз, вы можете проверять их каждые десять секунд, а если это ваш четвертый, 10 минут могут показаться не такими уж большими. Существует множество различных методов тренировки сна, от более мягкого до более жесткого подхода, и каждый из них имеет свои преимущества. Вы знаете потребности своего ребенка, и правильный метод будет зависеть от того, что лучше для вас обоих.

Нужна дополнительная информация? Узнайте, как приучить ребенка к спокойному сну, используя проверенные стратегии.

Вывод

С новым херувимом каждый день полон сюрпризов, и то, что они плачут, не исключение. Если вы уже родитель, вы знаете, что уложить ребенка спать — это не прогулка в парке.

В надежде облегчить переход к родительским обязанностям у нас есть множество ресурсов, созданных специально для того, чтобы помочь молодым родителям пройти этот путь; потому что расшифровка индивидуальных потребностей вашего маленького манчкина требует огромного количества любви, терпения, а иногда и небольшой помощи.

Приспособление к потребностям вашего ребенка неизбежно потребует проб и ошибок, и это просто часть удовольствия от знакомства с этим крошечным новым человеком.

Подробнее:

Советник по сну

Веб-сайт

Наша команда охватывает столько же областей знаний, сколько и часовых поясов, но никто из нас не начинал здесь как так называемый эксперт по сну. Что нас действительно объединяет, так это готовность задавать вопросы (их много), искать экспертов и углубляться в общепринятые мнения, чтобы увидеть, может ли быть лучший путь к здоровому образу жизни.