Малыш 7 месяцев не спит днем: malyshi — LiveJournal

?

Categories:

• Дети
• Медицина
• Общество
• Cancel

Всем привет!

Сыну исполнилось 7 месяцев. У нас все хорошо в смысле развития — он уверенно сидит, начал ползать на коленочках, пару раз встал сам с опорой. Веселый, очень энергичный, любит людей и внимание очень.

Мы никогда не спали хорошо. Первые два месяца был ад со сном только на руках. Потом мы наладили совместный сон более или менее, другого варианта не было. Ночью он сравнительно хорошо спит.

Сравнительно — это по сравнению с первыми 1-2 мес. Он рано очень хочет спать, в 6-7 вечера. С 6-7 вечера до примерно 10 вечера сон не хороший — просыпается на грудь каждые полчаса где-то. С 10 вечера до примерно 3 утра спит хорошо, после 3 утра до 6 утра — тоже просыпается часто на грудь. В 6 часов утра как штык он просыпается и больше никак.

Примерно 2 сна естественным образом днем нарисовались… в 9 утра и в 1-2 часа дня. Но раньше как-то он хоть час спал в это время. Сейчас полчаса на груди засыпает и дальше один 15 минут. А потом широко открытые глаза и волна энергии. Вот сейчас сидит в манеже, рассматривает по новой все свои игрушки и прыгает:) Также и дневной сон.

Мне беспокоиться или не надо? Все-таки ребенок должен отдыхать и днем. А мой сын — никак. Или может раз не спит, значит ему конкретно это и не надо?

P.S. Если что, неврологов тут в Англии нет, т.е. они есть, но по таким причинам к ним меня с ребенком не отправят. Я ищу людей с живым опытом и житейскими/мудрыми советами, без применения жестких успокоительных пилюль:)

Спасибо!

Tags: 6-9 месяцев, а как у вас?/потрындеть, сон днем

Subscribe

• Вызов врача на дом в Москве

  Реально ли сейчас вызвать из гос поликлиники? Или лучше сразу из частной? Из какой? Сегодня или в понедельник? Вводные: То ли ковид, то ли просто…

• Ребенок не ест школьную еду

  Добрый день. Ребенку 6 лет. Весной мы переехали в Стамбул и с прошлой недели она пошла в школу. В школе по 8 уроков, учатся с 9 до 15.20. У них два…

• (без темы)

  Добрый день, есть у кого опыт закупки необходимых товаров малышу на год вперед — подгузники, одежда разных размеров. Есть в этом смысл? Поделитесь…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

• Вызов врача на дом в Москве

  Реально ли сейчас вызвать из гос поликлиники? Или лучше сразу из частной? Из какой? Сегодня или в понедельник? Вводные: То ли ковид, то ли просто…

• Ребенок не ест школьную еду

  Добрый день. Ребенку 6 лет. Весной мы переехали в Стамбул и с прошлой недели она пошла в школу. В школе по 8 уроков, учатся с 9 до 15.20. У них два…

• (без темы)

  Добрый день, есть у кого опыт закупки необходимых товаров малышу на год вперед — подгузники, одежда разных размеров. Есть в этом смысл? Поделитесь…

Ребенок плохо спит днем — волноваться или не стоит?

Появление малыша – самый чудесный и ответственный момент в жизни семейной пары. Безусловно, все родители заботятся о своих детях по-разному. Кто-то читает много полезной литературы и черпает оттуда информацию по воспитанию и уходу за малышом, кому-то больше нравится прислушиваться к советам опытных бабушек, а кто-то выполняет только рекомендации квалифицированного педиатра.

Спросите врача онлайн

Гарантированный ответ в течение часа

Задать вопрос

Но все родители преследуют единую цель: дать крохе все лучшее, окружить его заботой и вниманием. И это естественно, что если возникают какие-то проблемы – папа и мама тут же стараются их решать, часто не задумываясь о том, что же послужило причиной возникновения этой самой проблемы.

Если ребенок плохо спит днем – это в какой-то степени тоже проблема, которая может вызывать беспокойство родителей. Хотя, возможно, малыш уже вырос, и в этом больше нет необходимости. Педиатры рекомендуют укладывать ребенка спать днем до шестилетнего возраста, иногда дети отказываются от дневного сна раньше. Это может быть вызвано особенностями развития растущего организма или отсутствием спланированного режима дня. В любом случае, родителям сначала необходимо разобраться в ситуации, а потом уже принимать необходимые меры.
 
Комфорт, комфорт и еще раз комфорт

Если малышу еще нет года, и он не хочет ложиться спать днем, возможно, он заболел. Но, если нет видимых признаков заболевания — значит, кроха чувствует себя дискомфортно. Возможно, он хочет поесть, у него мокрый подгузник или он неудобно лежит.
 
Поэтому, если вы не можете уложить крошку спать – успокойтесь, не нервничайте и проверьте, все ли у него в порядке. Устранив причину дискомфорта, малыш сможет быстро и легко уснуть. А если проигнорировать его сигналы и отказаться от обеденного сна, тогда к вечеру ребенок станет капризным и его ночной сон также будет неспокойным.
 
Идеальные условия для сна
 
Еще одной причиной неспокойного сна может быть повышенная температура в комнате. Родители часто забывают о том, что ребенок легче переносит низкую температуру, чем высокую. Оптимальная атмосфера в помещении – 18-20 градусов.
 
Если же в комнате слишком жарко, ребенок просто не сможет заснуть. Поэтому необходимо ежедневно проветривать помещение, следить за температурой и не укрывать малыша слишком теплым одеялом.
 
Еще очень важно не приучать ребенка спать в одной кровати с родителями, иначе в дальнейшем ему будет крайне сложно засыпать самостоятельно. Лучше сразу приучить малыша к тому, что у него есть своя кровать и своя комната, а мама и папа всегда рядом.
 
Внимательно следим за режимом

Причиной того, что ребенок плохо спит днем, может быть отсутствие режима. Если сегодня вы положили ребенка спать в обеденное время, а завтра нет, то это может не просто вызывать капризы, но и нарушать его ночной сон. Во-первых, малыш не совсем понимает, почему в одни дни он должен спать днем, а в другие дни можно этого не делать. Такая ситуация раздражает его, вызывает протест в виде слез и истерик. А во-вторых, если ребенок днем спать не приучен, а тут вдруг лег и выспался, тогда вечером он уже не захочет лечь в привычное время, а утром ему труднее будет просыпаться.
 
А сколько же нужно спать малышу?

Длительность дневного сна очень индивидуальна. Она зависит не только от физиологических потребностей малыша, но и от его физической нагрузки в течение дня. Если ребенок активный, проводит много времени на свежем воздухе и ест с аппетитом, то его сон будет крепким и продолжительным. А если малыш все утро просидел перед телевизором или просто ленился побегать или поиграть, тогда дневной сон будет недолгим.
Родители обязательно должны учитывать все факторы, прежде чем переживать по поводу того, что ребенок плохо или мало спит днем.

Лущикова Екатерина Юрьевна

Автор статьи

Дата публикации: 23.12.2011 23:25

Просмотров: 56717

Рейтинг: 2. 5, Голосов: 2

Обучение ползанию нарушает младенческий сон (или наука подтверждает то, что мы уже наблюдали)

Иногда, когда вы переживаете трудности со сном вашего ребенка, полезно просто знать, что это нормально. Недавнее исследование, опубликованное в Монографиях Общества исследований детского развития, помогает в этом отношении, потому что оно показывает, что когда дети учатся ползать, им труднее спать ночью (1).

В исследовании, проведенном в Израиле, приняли участие 28 детей в возрасте от 5 до 11 месяцев. Каждые 2-3 недели двигательные навыки и характер сна младенцев оценивались на дому обученным исследователем. Исследователи сравнили модели сна до ползания , в течение двух недель вокруг начала ползания и в течение времени после ползания . Хотя это исследование было небольшим, измерения были подробными, а тот факт, что исследование было лонгитюдным, с наблюдением за одними и теми же младенцами с течением времени (а не за моментальным снимком во времени младенцев разного возраста), делает выводы довольно надежными.

Родители отслеживали двигательные навыки младенцев с помощью иллюстрированного контрольного списка развития, и их наблюдения подтверждались исследователем при каждом посещении дома. Каждое домашнее посещение включало 10-15-минутную игровую сессию, во время которой ребенок играл на полу с игрушками и родителями. Ползание не обязательно должно быть традиционным вариантом на руках и коленях; это было просто определено как по крайней мере два преднамеренных движения вперед. Младенцы находят множество различных способов стать мобильными. Вот видео, на котором BabyM катается в возрасте 8 месяцев в своем собственном стиле, подтягивая руки вперед с дополнительным толчком, добавленным большими пальцами ног:

Характер сна в исследовании измеряли с помощью актиграфа, который носили на лодыжке ребенка в течение трех ночей подряд при каждой оценке. Актиграф измеряет движение (с помощью акселерометра, похожего на FitBit), чтобы отслеживать, когда дети бодрствуют и спят, что позволяет исследователям количественно оценивать ночные пробуждения, что было основным показателем интереса в этом исследовании. Они учитывали ночные пробуждения только тогда, когда они длились не менее 5 минут. (Более короткие пробуждения, скорее всего, были успокаивающими, чтобы снова заснуть, не прося помощи у родителей.)

Значит, обучение ползанию повлияло на сон младенцев? Ага. Когда исследователи изучили ночные пробуждения отдельных детей до, во время и после обучения ползанию, они увидели, что дети действительно чаще просыпались ночью, когда начинали ползать. Однако общее количество сна за ночь не изменилось.

Младенцы в этом исследовании начали ползать уже в возрасте 4 месяцев и 25 дней и только в возрасте 10 месяцев и 7 дней. Любопытно, могут ли эффекты ползания зависеть от возраста, в котором оно началось, исследователи разделили их посередине на группы ранних (в среднем 6 месяцев) и поздних ползающих (в среднем 8 месяцев). (Обратите внимание, что именно так дети в этом исследовании разделились, когда их разделили на две равные группы. В документе отмечается, что, согласно нормам Всемирной организации здравоохранения, 8,3 месяца считаются средним временем для ползания на руках и коленях. ) Действительно, они видел разницу в режимах сна. У первых краулеров было больше ночных пробуждений как раз в то время, когда они начинали ползать, но к их следующему посещению дома они вернулись к норме. Однако поздние ползатели показали более постепенное и устойчивое увеличение количества ночных пробуждений после того, как научились ползать. То есть просыпались чаще, когда учились ползать, но тогда просыпались даже

чаще несколько недель спустя.

Эти данные трудно визуализировать из-за большого количества точек данных для каждого младенца, но вот один из способов, которым исследователи показывают эти закономерности:

Из Scher and Cohen 2015.

от среднего количества пробуждений для каждого отдельного младенца, поэтому более высокий Z-показатель означает большее количество пробуждений, чем обычно для этого ребенка. На графике показаны средние Z-показатели для ранних и поздних поисковых роботов во времени, где 0 — это начало сканирования, -1 и -2 — два момента времени перед сканированием, а 1 и 2 — два момента времени после сканирования.

Как и следовало ожидать, в обеих группах частота пробуждения снизилась между -2 и -1, что указывает на меньшее количество пробуждений по мере взросления младенцев. Затем вы можете увидеть нарушение в момент времени 0, начало сканирования. Из рисунка видно, что ранние ползатели демонстрируют быстрый пик пробуждения, когда они научились ползать, но в основном они возвращаются к нормальному состоянию к следующему моменту времени. С другой стороны, поздние ползатели демонстрируют рост бодрствования по мере ползания, и бодрствование продолжает увеличиваться в последующие моменты времени.

Авторы приводят отрезвляющую оценку того, что младенцам потребовалось полных 3 месяца, чтобы действительно вернуться к траекториям развития сна до ползания. Я не уверен, насколько полезно это число в реальной жизни, потому что существует множество других факторов, которые могут повлиять на сон в это время жизни младенца, в том числе приучение некоторых детей ко сну. Но что это действительно показывает, так это то, что нарушение сна действительно распространено в этом возрасте, и у многих младенцев оно длится какое-то время, прежде чем оно начинает поправляться!

Авторы исследования размышляют о некоторых возможных объяснениях нарушения сна, связанного с ползанием:

«Почему тенденция к снижению регуляции сна связана со способностью передвигаться? Одно из объяснений увеличения числа эпизодов длительного бодрствования основано на повышенной регуляторной и эмоциональной реактивности, сопровождающей начало движения (Biringen et al. , 1995; Campos et al., 2000). Эмоциональное возбуждение и повышенное возбуждение, зависящие от передвижения, упоминаются в теории Малера (Mahler et al., 19).75), может поставить под угрозу способность ребенка самостоятельно регулировать засыпание после непродолжительного ночного пробуждения (Андерс, 1994). Другая возможность состоит в том, что реорганизация развития, лежащая в основе достижения способности ползать (Adolph & Berger, 2006), включает реструктуризацию состояний сна и бодрствования, что хорошо согласуется с моделью Даля (например, Dahl, 1996)».

Нет, я не знаком ни с одной из этих моделей. Вот почему я цитирую здесь авторов, а не делаю вид, что знаю о них больше!

«В динамических системах тенденции к снижению производительности и контроля над поведением часто знаменуют появление новых способностей (Адольф и Робинсон, 2008; Телен и Смит, 1994). Этот паттерн был выявлен в различных областях развития младенцев, включая ручное дотягивание рук (Corbetta & Bojczyk, 2002), вокальное производство (Hsu, Fogel, & Cooper, 2000) и овладение языком (Verspoor, Lowie, & van Dijk, 2008). Настоящее исследование добавляет сон к этому разнообразному набору поведения, в котором тенденция к снижению производительности (в данном случае регулирование состояний сна-бодрствования) была связана с новыми достижениями в развитии (например, Corbetta & Bojczyk, 2002). То, что появление ползания знаменует собой период увеличения длительных эпизодов бодрствования, хорошо согласуется с принципом динамической системы, согласно которому развитие характеризуется периодами прогресса и регресса и что регрессивное поведение является предшественником перехода к следующему уровню организации развития (Thelen & Смит, 19 лет94)».

Конечно, это исследование заставило меня задуматься о сне собственного ребенка. Одна из причин, по которой это привлекло мое внимание, заключается в том, что это напомнило мне о забастовке дневного сна BabyM в возрасте около 6 месяцев, когда он усердно работал над катанием и пробовал свой голос с новым лепетом. Многие родители замечают нарушения сна на этапах развития, когда наши дети больше заинтересованы в отработке новых навыков, чем во сне.

Понятия не имею, нарушило ли сон BabyM обучение ползанию. Он начал подтягиваться по полу на животе, как показано на видео выше, примерно в 7 месяцев. В то время мы путешествовали, а через несколько недель предприняли еще одну поездку. (Путешествие = нарушение сна, по моему опыту.) Потом у него вылез первый зуб и началась самая сильная простуда в его жизни. Неудивительно, что после всего этого он регулярно просыпался 2-3 раза за ночь, чаще, чем в 3-4-месячном возрасте. Если бы у меня было время или энергия (зеваю…), чтобы построить для него график Z-показателей, я думаю, он был бы очень похож на график для поздних сканеров в этом исследовании. И если бы младенцы в исследовании были чем-то вроде моего маленького мальчика, ползание могло бы вызвать начальное нарушение сна, но другие факторы могли бы усилить или помочь поддерживать этот паттерн бодрствования.

В связи с этим я также не удивлен, что ползание было более разрушительным, когда оно развилось в более позднем младенчестве. Исследования показывают, и я наблюдала на своих собственных детях, что наиболее быстрое закрепление сна происходит в первые несколько месяцев жизни, когда дети усваивают ночь днем ​​и постепенно могут увеличивать интервалы между кормлениями (2-4). Во второй половине первого года жизни многие факторы могут нарушить сон, и дети, которые раньше спали всю ночь, могут снова начать просыпаться. Может быть, ребенок просыпается и плачет из-за дискомфорта от прорезывания зубов или из-за того, что небольшая практика ползания посреди ночи затрудняет его восстановление. Если вы похожи на меня, вы кормите ребенка, потому что обычно это самый простой способ помочь ему обустроиться. Со временем эти пробуждения и кормления иногда могут стать привычкой. По моему опыту, больше пробуждений и кормлений может развиваться медленно и непреднамеренно, но для того, чтобы вернуться к нормальному ночному сну, нужны преднамеренные и согласованные усилия. Сейчас мы постепенно работаем над этим с BabyM.

Заметили ли вы изменение сна, когда ваш ребенок начал ползать?

ССЫЛКИ:

1. Шер, А. и Коэн, Д. В. Сон как зеркало переходов в развитии в младенчестве: случай ползания. Монографии Общества исследований детского развития 80, 70–88 (2015).
2. Андерс, Т. Ф. и Кинер, М. Курс развития моделей сна и бодрствования в ночное время у доношенных и недоношенных детей в течение первого года жизни. I. Сон 8, 173–192 (1985).
3. Хендерсон, Дж. М. Т., Франция, К. Г., Оуэнс, Дж. Л. и Блампиед, Н. М. Сон всю ночь: консолидация саморегулируемого сна в течение первого года жизни. Педиатрия 126, e1081–e1087 (2010).
4. Шер, А., Эпштейн, Р. и Тирош, Э. Стабильность и изменения в регуляции сна: продольное исследование от 3 месяцев до 3 лет. Международный журнал поведенческого развития 28, 268–274 (2004).

Нравится:

Нравится Загрузка…

Ползание и сон: как ползание влияет на сон ребенка – Leading Lady Inc.

Это хорошо изученный и задокументированный факт, что многие младенцы более бодрствуют в обычное время сна, когда они работают над новым навыком. Родители во всем мире могут расстроиться, потому что, как только вы думаете, что выяснили привычки сна вашего ребенка и вошли в ритм, сон может сильно прерываться. Также трудно понять, каких новых вех может достичь ваш ребенок, или это что-то совсем другое, например, прорезывание зубов, болезнь или эмоциональное беспокойство. Ползание — одна из самых важных вех в развитии, которая нарушает сон. Сегодня мы рассмотрим ползание и сон, чтобы дать вам некоторую информацию о том, почему этот важный навык может не давать спать вашему ребенку (и вам!)

Связь мозга

Младенцы обычно начинают двигаться в какой-то момент своего первого года жизни. Движение может проявляться по-разному: от традиционного ползания или армейского ползания до самоката или ползания краба. Все это является нормальным прогрессом для младенцев, когда они учатся использовать свое тело для движения. Как вы можете себе представить, ваш ребенок усердно думает о движении, даже если он еще не делает никаких движений. Его мозг работает над тем, как соединить все части, чтобы его тело работало, и это сложная работа!

Большая часть этих двигательных действий мозга происходит во время сна. Вы даже можете заметить, что у вашего малыша вдруг появляется новый навык утром после хорошего ночного отдыха. Его мозг всю ночь прорабатывал детали, и, наконец, он смог координировать все движущиеся части. Тем не менее, иногда младенцы испытывают желание немедленно попробовать свои навыки, или активность мозга, способствующая передвижению, настолько велика, что они просыпаются от шума. Это когда ползание и сон становятся проблемой для многих семей.

Одно исследование, проведенное в 2015 году, зафиксировало образцы сна ребенка до, во время и после обучения ползанию. Результаты показали, что дети более бодрствуют в период, когда они учатся ползать. Обычно после развития навыка режим сна возвращается к норме, как правило, в течение трех месяцев. Исследование также показало, что дети, которые позже научились ползать, больше бодрствовали, чем те, кто начал ползать раньше.

Когда дело доходит до ползания и сна, некоторые дети бодрствуют дольше, прежде чем заснуть, в то время как другие просыпаются всю ночь. Кроме того, некоторые младенцы просто кричат, в то время как другие тренируют моторику в своих кроватках, когда просыпаются. Почему это происходит? Точно никто не знает, но вот несколько теорий:

• Механизмы контроля и эмоциональная реакция на обучение такому важному навыку, как ползание, возбуждают вашего ребенка. Точно так же, как вы можете проснуться, когда вы взволнованы чем-то в своей жизни, ваш ребенок просыпается от своего энтузиазма и предвкушения.
• Активность мозга, направленная на развитие крупной моторики, может мешать нормальным циклам сна и бодрствования вашего ребенка. Это равносильно тому, что вы пытаетесь решить проблему в своей голове, которая внезапно будит вас ночью, чтобы подумать о ней более осознанно.
• Регрессия сна является нормальной частью прогресса в другой области. Вы можете заметить регрессию сна с развитием мелкой моторики и речи. Мозг вашего ребенка может сосредоточиться только на определенном количестве за один раз!

Как справиться с нарушениями сна

Когда возникают проблемы с ползанием и сном, вы можете помочь своему ребенку несколькими способами. Во-первых, предлагайте последовательность и нормальность, насколько это возможно. Это означает строгий распорядок отхода ко сну, соответствующее возрасту время отхода ко сну и комнату, способствующую сну. Если ваш ребенок просыпается, потому что он тренирует свои навыки, вставая на четвереньки или отталкиваясь в сидячем положении, позвольте ему делать это до тех пор, пока он счастлив. Вполне вероятно, что его сонливость в конце концов возьмет верх, и он заснет. Если он недоволен или застрял в положении, из которого не может выбраться, мягко уложите его в более удобное положение для сна. Продолжайте делать это, пока он не устанет достаточно, чтобы уснуть.

Иногда появление ползания настолько нарушает сон, что дневной сон становится коротким или вообще не происходит. Если ваш ребенок отказывается спать в обычное время, дайте ему поспать позже, а затем попробуйте еще раз, когда он достаточно устанет для сна. Не поддавайтесь желанию добавить бортики к кроватке вашего ребенка, даже если он стучит по бокам. Бамперы могут представлять опасность удушья и увеличивать риск СВДС. Кроме того, это прекрасное время, чтобы опустить кроватку вашего ребенка.

Грудное вскармливание и сон

Вы, конечно же, захотите дать своему ребенку достаточно времени, чтобы попрактиковаться в новых навыках, таких как ползание, но сон также необходим. Дети, находящиеся на грудном вскармливании (и матери), как правило, лучше спят по нескольким причинам. Процесс кормления грудью может вызвать у ребенка сонливость из-за успокаивающего сосания, того, что его прижимают к маме, возможно, покачивая, и он насыщается полезными питательными веществами. Даже в периоды интенсивного роста и вех развития грудное вскармливание может облегчить засыпание вашего ребенка. (Грудное вскармливание также может вызвать у мам сонливость! На выработку грудного молока уходит много энергии, а удобство объятий с ребенком достаточно, чтобы усыпить и мам!)

Будьте готовы к грудному вскармливанию в любое время в стильных, удобных бюстгальтерах для кормления и майках для кормления.