Ребёнок спит по 30 минут, помогите

12 октября 2016, 10:11

#1

12 октября 2016, 10:25

#2

12 октября 2016, 10:41

#3

12 октября 2016, 10:47

#4

12 октября 2016, 10:53

#5

12 октября 2016, 11:02

#6

12 октября 2016, 11:03

#7

12 октября 2016, 11:57

#8

12 октября 2016, 12:02

#9

12 октября 2016, 12:07

#10

12 октября 2016, 12:22

#11

12 октября 2016, 13:45

#12

12 октября 2016, 15:05

#13

12 октября 2016, 16:24

#14

Гость

Почти тоже самое, но мы спим на улице. Дома я даже не представляю, но бывает конечно и спим, но не больше 40 минут.

12 октября 2016, 16:31

#15

Гость

Автор, у меня такая же проблема была. Спала ровно 20 минут, если спала одна. На руках могла проспать 2-3 часа. Так было до года. И была ситуация или ребенок не спавший орал с утра до вечера или весь день спокойный, но 2-3 часа сна на руках. Приходилось делать все-все дела по дому, спасибо мужу, очень сильно помогал, а когда ребенку спать, то я с ней садилась и пока она спала (на коленях высокая подушка с матрасиком, руки свободны), я смотрела фильмы и рисовала или шила разные игрушки (хобби мое). Такой режим меня устраивал, успевала и по дому и с ребенком понянькаться и еще и своими личными интересами позаниматься. (т.*****. несколько раз сон в 20 минут и один сон в 2-3 часа, ночью спала с 11 до 6 утра, кроватка впритык со мной).

Подозреваю, что так плохо спят дети, которые привыкли к рукам. У нас так вышло из-за коликов. Пока они были, дочь часто засыпала на руках. Бывало под вечер носили часами, пока состояние не облегчалось и ребёнок не засыпал.

Но ведь сейчас-то засыпает без рук (в своей кроватке), вот в чем вопрос 🙂
Может быть, должно пройти время, чтобы ребёнок привык к тому, что сна на руках больше не будет. Возможно, по старой памяти в момент перехода в новую фазу сна ребёнок чувствует, что не на руках и начинает плакать.

12 октября 2016, 21:31

#16

12 октября 2016, 21:32

#17

13 октября 2016, 23:23

#18

14 октября 2016, 04:30

#19

Гость

У меня двойня, до года так же спали дома.

Хорошо спали только на улице. Балкон тоже выход. Автор, это не у вас одной, к году легче станет. Может, на балконе ребёнка укладывать попробовать.

14 октября 2016, 18:24

#20

14 октября 2016, 20:05

#21

17 октября 2016, 02:57

#22

Гость

Моему бебику уже 3,4 года. Так вот,дорогие мамочки-даже при великолепном полноценном питании дети иногда спят очень плохо!! и витамины давала,и масссажи освоила сама.До годика ребенок спал замечательно,не плакал вообще.А после года…….я спала по 4 часа максимум.Ходила как зомби,я постарела лет на 10…… За ночь просыпался малыш раза 3-4. Ну а днем я пахала как ломовая лошадь,недолго я сидела в декрете однако.Так что вся надежда была только на ночной сон,но и его не было.

Спать всю ночь без просыпания малыш стал на прошлой неделе.

Мамочки, буквально на следующий день после выхода темы ребёнок научился переворачиваться на живот и перед сном стал сам ложиться в это положение. И спать иногда даже по 2 часа днём! Вдруг кому-то поможет. Не всегда он спит 2 часа, бывает и 45 минут, час, но это уже прорыв 🙂 Если засыпает на спине или боку, то так же спит по 30 минут. Такие дела.

Эксперты Woman.ru

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  676 ответов

• Летошева Тати

  Эксперт по восточным практикам

  4 ответа

• Галимов Ильдар

  Психолог по семейным. ..

  153 ответа

• Ирина Гудкина

  Психолог

  12 ответов

• Сергей Векслер

  Психолог

  17 ответов

• Мария Бурлакова

  Психолог

  144 ответа

• Алла Бурая

  Психолог

  55 ответов

• Михаил Васьковский

  Адвокат

  6 ответов

• Екатерина Нестеренко

  Психолог

  23 ответа

• Золотых Вера Владимировна

  Психолог

  144 ответа

22 декабря 2018, 18:22

#23

11 января 2019, 18:39

#23

Гость

А выход-то простой — гулять, дважды в день по 2-3 часа, все это время малыш в коляске будет спать.

07 февраля 2019, 13:55

#24

София

Гость, я же пишу, что в коляске происходит то же самое 🙂 даже когда коляска в движении ребёнок спит точно так же 30 минут.
Если бы она спала в коляске на улице, да я б была сама счастливая на свете :)))

17 февраля 2019, 19:46

#25

Гость

Мы сталкивались с точностью такой проблемой! Спит днём два раза ровно по 30 минут и в коляске так же. Ночью просыпаемся очень часто. Что вы делали? Подскажите пожалуйста! Нет сил уже, сына жалко…

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  580 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  606 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  410 ответов

• Ложь длинною в 22 года.

  Как разрулить?

  716 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  166 ответов

08 мая 2019, 12:00

#26

Гость

И мы тоже спим ровно 35 мин. Если в каляске, то пытаюсь укачать. Не всегда, но получается. А дома спим на руках, 35 мин проходит просыпается. Качаю, качаю засыпает но дальше сон беспокойный.

09 января 2020, 09:42

#27

Рамиля

Скажите плиз сколько вам сейчас месяцев и наладился ли сон?у нас такая же тема.днем только на руках.ночью более менее норм.нам сейчас 7 мес.все началось уже почти с рождения((((((кушает хорошо,на ГВ и прикорм

08 февраля 2020, 16:53

#28

Гость

Подскажите поменялось ли у вас что то со сном?

29 июня 2020, 11:27

#29

Гость

А у вас поменялось?
У нас так же

24 августа 2020, 15:19

#30

Гость

А выход-то простой — гулять, дважды в день по 2-3 часа, все это время малыш в коляске будет спать.

24 августа 2020, 15:32

#31

Гость

А если в каляска не спит?Выходим на прогулку только рядом с домом,чтобы если расплачется быстро домой вернуться!Иногда бежим быстро к дому!Что делать?

25 сентября 2020, 05:21

#32

Гость

Сил уже нет,муж постоянно на работе,я с ребенком дома,он не спит совсем,иногда поесть нечего,я просто не могу ничего приготовить,ведь сын постоянно на руках!Что делать,не знаю!На себя страшно в зеркало смотреть,одно радует похудела за 2.5 месяца!Не знаю сколько ещё выдержу,чувствую что силы на исходе!Жалко сыночка он мучается,а я не могу ему помочь!

30 сентября 2020, 16:05

#33

Гость

Здравствуйте! Как вы справились?

06 октября 2020, 15:03

#34

08 октября 2020, 12:49

#35

Новые темы

• Дочка, 2 года, во вторник перестала ходить на горшок и писалась в штаны

  6 ответов

• Малыш не сидит в коляске, помогите советом

  3 ответа

• Расскажите, как вы пожалели о рождении детей

  75 ответов

• Вечно плачущий ребёнок у соседей

  207 ответов

• Должен ли грудной ребёнок не спать с 6 часов вечера до 7:30?

  7 ответов

06 ноября 2020, 08:00

#36

01 февраля 2021, 18:08

#37

06 августа 2021, 09:24

#39

Гость

Здравствуйте. Сыну 3 месяца, спит днём по 20-30 минут если в доме полная тишина, а если шум какой-нибудь, то сразу просыпается. На улице так же спит 30минут просыпается, плачет. 1-1,5 часа бодрствует на руках вообще не лежит после спит 20-30 минут. Ночью более менее спит. Муж на работе постоянно. Я уже не могу руки отваливаются, спина болит((( что делать не знаю даже

20 августа 2021, 12:12

#40

03 сентября 2021, 21:56

#41

Гость

Здравствуйте, мой ребёнок спит 40 мин, ей 4 месяца, очень часто ест каждые пол тора часа игрушками не заинтересована что делать?? Подскажите пожалуйста очень нужна помощь)

18 сентября 2021, 18:38

#42

Гость

Здравствуйте, мой ребёнок спит 40 мин, ей 4 месяца, очень часто ест каждые пол тора часа игрушками не заинтересована что делать?? Подскажите пожалуйста очень нужна помощь)

06 ноября 2021, 22:37

#43

lily

Вам нужно лежать рядом, чтобы ребенок чувствовал вас. Было то же самое, пока не поняла, в чем фокус. Найдите себе подработку или хобби на время сна, спите сами. Такова жизнь. Не понимаю, тех «у кого нет столько времени». Уж извините, нарожали, так будьте добры заботиться по полной. Без сна мозг развивается значительно хуже у малышей, почитайте исследования последние по этой теме. Приложите максимум усилий.

26 января, 22:40

#44

🔍 популярные вопросы и ответы на них

Ребенок спит по 30 минут

Пожаловаться

22 августа 2013 21:32 в Личный журнал

Девочки это нормально что моему малышу 3 недельки… днем спит по 30-45 потом просыпается даю грудь сосет выкидывает психует потом опять сам сосет выкидывает психует… может иногда нормально пососать… днем полных спали 3 часа только на улице… засыпает в основном на руках… когда ложу в кроватку просыпается минут через 15 минут… животик вроде не болит пукает какает… ничего вообще такого не ем… что может быть? и вообще это нормально или мне бить тревогу? продолжается это 2 день ночью спали нормально 3,5 спали 1 час покармились 3 спали а вот с 6 утра началось… что делать?

020794

Ребенок спит по 30 минут, как продлить сон???

Пожаловаться

28 сентября 2012 09:45 в Личный журнал

Девочки, привет! Расскажите, как спят ваши детки. Мой спит днем по 40 минут, потом глаза открывает или плачет. На улице еще можно укачать, дома никак. Ночью просыпаемся раза 3, слава богу спит подольше. А вот что делать с дневным сном??? Как продлить сон, знаю про фазы сна, получается, что он не может сам без укачиваний перейти в след. фазу. Поделитесь, как вы решили эту проблему со сном?

0123928

Ребенок спит только 30 минут(((

Пожаловаться

21 июня 2012 19:24 в Личный журнал

нам скоро 10 месяцев! спим 2 раза в день всего по 30 минут. потом просыпается и больше не уложишь ни как… ни дома, не на улице… и конечно же она не высыпается, потом канючит…  может кто сталкивался? как быть?

09597

Ребенок спит по 30-40 минут, как продлить сон?

Пожаловаться

28 сентября 2012 09:11 в Личный журнал

Девочки, привет! Расскажите, как спят ваши детки. Мой спит днем по 40 минут, потом глаза открывает или плачет. На улице еще можно укачать, дома никак. Ночью просыпаемся раза 3, слава богу спит подольше. А вот что делать с дневным сном??? Как продлить сон, знаю про фазы сна, получается, что он не может сам без укачиваний перейти в след. фазу. Поделитесь, как вы решили эту проблему со сном?

05627

днем ребенок спит по 30-40 минут

Пожаловаться

1 ноября 2012 12:11 в Личный журнал

Ребенку 3 месяца уже и с самого рождения у нас проблемы со сном. До этого ладно думала животик спать не дает, но сейчас вроде и не болит ничего, но спим мы по 30-40 минут не больше, а потом глаза по 5 копеек и не уложишь. Для его возраста это очень мало, он и устает потом быстро и глаза трет что не выспался, а поспать по дольше не в какую. Уже и выматывать его пыталпсь, что бы прям устал, но ничего не помогает. А врачи говорят что это все неврология; было кесарево еще и гепоксия у ребеночка! Говорят все идет от головы, еще и пугают что последствия гепоксии еще не такие будут. Вот думаю напишу может у кого то было похожее…..)))) за ответы заранее спасибо!

078263

Дневной сон по 30 минут в 2 месяца..что случилось?

Пожаловаться

25 сентября 2018 09:45 в Личный журнал

До 2х месяцев ребенок спал по 3-4 раза днем. При чем один раз он спал часа 3 подряд. В коляске на улице еще часа 2 мог спать. и 2 сна по часу не меньше. Как исполнилось два месяца…уже несколько дней ребенок спит днем по 30 минут. И в кроватке и в коляске на улице. 30 минут и все. Глаза по два пятака и сам не знает что не спит. То ли животик болит, то ли еще что. Не могу понять что случилось. Ночью как и раньше спит 8 часов с 1 кормлением минут на 40. Я понимаю, что он растет и больше бодрствует, но должен же быть хоть один сон часа 2. А в таком возрасте и 2-3 сна дольше часа….

0152311

Сон по 30 минут

Пожаловаться

15 мая 2018 11:46 в Личный журнал

Девочки, привет. Ну что за беда? Дочь последние дни спит 4 раза по 30 минут. Итого 2 часа днем. Первый сон в машине утром, когда едем с процедур. Потом идем гулять и я надеюсь, что поспит хотя бы 1.5 часа. Подкачиваю в нужное время в коляске, пустышку даю, шикаю. Но доча пустышку выплевывает и начинает искать тут же… И просыпается. Потом еще иду гулять 2 раза. Сон так же по 30 мин. В коляске капюшон закрывает хорошо, солнышко не светит в глаза. Как продлить дневной сон? Вот недавно еще гуляли по 2.5-3 часа (первая прогулка) и потом еще выходили часа на 1.5. Ребенок активный, играет, но к вечеру устает сильно. Этих 2 часов ей недостаточно для дневного отдыха. Ночью спит 10 часов.

032184

Сон ребенка в 5 месяцев.

Пожаловаться

1 апреля 2014 11:21 в Здоровье и питание малыша

С 3 месяцев ребенок спит по 30 минут 3 раза в день. Ночной сон у него 11 часов. Все остальное время ему надо играть. Ночью спит тоже не очень хорошо-ворочается. Обычно спит с нами, но стоит положить в кроватку, как через 40 минут он Переворачиваться на живот и просыпается. Если успеешь подбежать побаюкать, будет спать дальше ( еще 40 минут, а потом опять переворачивается), в если не успеешь перевернуть и покачать, все… Он просыпается и начинается играть и это не меньше, чем на 3 часа. Мне кажется была б его воля, он бы 24 часа в сутки играл и не спал. Бывает конечно, что на прогулки все два часа спит, но редко. Сколько спали ваши детки в 5 месяцев?

029972

Если ребенок спит днем 40 минут это сном не считается

Пожаловаться

6 августа 2013 15:06 в Личный журнал

Хочу поделиться опытом. Обычно дневной сон моего сына составлял около 30 минут, естественно за это время я не успевала ничего сделать по дому. Прочла кучу информации по этому поводу в интернете и везде одно и тоже «ребенок должен спать по 1,5 — 2 часа», а как заставить ребенка спать дольше???? Оказалось что это довольно просто, у меня это заняло 1 день (вот сижу сейчас тихонечко строчу, а моя ягодка посапывает в кроватке). Итак, сон как у взрослых так и у детей делится на фазы, продолжительность первой фазы занимает около 20-40 минут (в это время мы ворочаемся и т. д.), затем наступает вторая фаза (глубокий сон), если взрослые переход между этими фазами не замечают, то детки, из-за своей чув…

081201

РЕБЕНОК СПИТ РОВНО ПО 30 минут. ЧТО ЭТО ПРОИСХОДИТ?

Пожаловаться

22 сентября 2012 18:50 в Личный журнал

Сегодня ребенко спит днем два раза ровно по 30 мин. ЧТО ЭТО????? И причем ее ничего не будит — просто открывает глаза, проходит несколько минут и она начинает реветь. Господи, я уже вся на пределе, не могу уже… всю ночь плохо спали… и на тебе днем еще хуже…

0101256

Сон ребенка по 30 минут,что делать?

Пожаловаться

16 декабря 2015 10:45 в Личный журнал

Милые мамочки подскажите кто с таким столкнулся.Доченьке 3,5 месяца, днем спим по 30-40 минут и не больше из-за этого быстро выматывается и капризничает, не помогает заснуть дальше ни чего, ни сися, ни укачивания(((Ночью спит хорошо в 20,00 начинаем готовится ко сну и в 7,00 просыпаемся, а днем такая беда(((и на улице тоже самое 30 минут и все, улыбка до ушей и ки-ки)))))ни чего не успеваю делать (((

017477

Спим по 30 минут. Кто справился?

Пожаловаться

1 ноября 2015 18:59 в Здоровье и питание малыша

Простите, но задолбалась. Нам 3 месяца, мы на ИВ и спим долго только на прогулке! дома — от 30 до 60 минут максимум!!! И орем потом! Я же вижу что спать хочет, уложить невозможно, а до кормления час-полтора. И я знаю что это не живот, живот у нас болел и вел он себя по другому. Ок, орет, попробуем чуть раньше покормить — накидывается на бутылочку как будто год не кормили. И выпивает половину нормы. И весь режим у нас наперекосяк. Обычно как — проснулись — покушали — погулили (время бодрствования 1,5-2 часа) — баи. Проблем с засыпанием особо нет — залипает сам тк режим и устает. Вот и получается например 2 часа бодрствования и укладывания и сон 30-40 мин. Остальной час-полтора орем. К вечеру…

01497286

Днём спим по 30-40 минут. Ночью просыпаемся каждые 3 часа.

Пожаловаться

4 июня 2019 23:40 в Личный журнал

Помогите советом и откликом пожалуйста. Нам 3 месяца. Днём спим по 30, максимум по 40 минут. Ни разу за все три месяца ребенок не спал днём хотя бы 2 часа. Как не послушаю спят по 3-4 часа. Даже будят специально на кормление…Нет…это не про нас. Мы кушаем, бодроствуем от 1 часа до 1,5. Начинает хныкать, несу в кроватку попить водички пустышка,попить водички, пустышка…и так может раз 5. Не качаю, т.к. спина больная. В принципе ей и самой уже не нравится засыпать на руках. Вообщем укладываю минут 20 точно, а иногда и в два раза больше. Надо ещё за ручки держать иногда. Вообщем после всех этих манипуляций и стараний она спит только 30 минут,редкий случай 40. Просыпается агу агу, пытаюсь о…

017134

Ребенок 10 мес днем спит 2 раза по 20 минут, это нормально?

Пожаловаться

18 декабря 2012 15:44 в Здоровье и питание малыша

Ребенок стал очень мало спать днем. 2 раза максимум по 30 минут, но чаще 20-25. Ночью спит нормально, около 9-10 часов, практически не просыпаясь. Не могу сказать, что его что-то сильно беспокоит, вроде все время в хорошем настроении… Для сравнения еще месяц назад при таком же ночном сне мы спали 3 раза по 1,5 часа. Это нормально?(

010868

Месячный ребенок спит 11-13ч в сутки

Пожаловаться

6 октября 2020 09:11 в Личный журнал

Такая непонятная ерунда. Ребёнок, через неделю после рождения, спит в сутки 11-13ч. Веду дневник сна специально. Днём либо 2-3р по 30 минут у меня на руках спит, или один раз 2-3ч в коляске на улице. Ночью более менее сон. Но дневной это вообще что такое. Он маленький совсем, а спит примерно как взрослый, очень мало для него. Понятно, мучает животик, но ночью то он спит несмотря на все тоже самое. У кого так было? Это нормально? На этой неделе идем к платному педиатру, но хотелось бы послушать, может у кого тоже так было

017223

Дневной сон 30 минут

Пожаловаться

18 ноября 2010 07:39 в Здоровье и питание малыша

Вопрос к тем мамам, у кого была или есть аналогичная проблема: днем ребенок спит 5-6 раз но по 30 минут, потом просыпается, если рядом лечь и придерживать, чтоб руками не махала может проспать 2 часа. Пеленать уже поздновато, что еще можно сделать? или с возрастом само пройдет? у кого из детишек так было и что с этим делали? 

016659

Дневной сон 30 минут

Пожаловаться

18 ноября 2010 07:39 в Личный журнал

Вопрос к тем мамам, у кого была или есть аналогичная проблема: днем ребенок спит 5-6 раз но по 30 минут, потом просыпается, если рядом лечь и придерживать, чтоб руками не махала может проспать 2 часа. Пеленать уже поздновато, что еще можно сделать? или с возрастом само пройдет? у кого из детишек так было и что с этим делали? 

017459

Ребенок спит весь день(

Пожаловаться

4 июня 2014 18:24 в Личный журнал

Как в пол 10 я уложила ее спать, так она просыпалась всего 3 раза, 2 раза поиграли по 30 минут, а дин раз она покушала и опять спать. Может это после АКДС она никак не оклемается (делали вчера), температура утром 38,2 была, а после обеда стабильно 37,4(ну для нас это нормально 37,3 или 37,4). Я прям уже со скуки помираю и не надо писать тип радуйся что спит и т.д., я от ребенка не устаю и мне хочется с ней позаниматься.

07331

ребенок плохо спит

Пожаловаться

25 ноября 2017 18:41 в Личный журнал

Девочки, я поныть. Успокойте, что это когда-то закончится. Ребенку 1 месяц. Спит просто ужасно. вот наш рапорядок 21.30 мы купаемся, в 22 он кушает. засыпает после укачивания в 23 часа. в 23.30 он уже выспался и начинает рыдать. качаю полчаса-час и спит минут 30-60. около 2 ночи кушает и опять качаю, до 6 утра еще поспит раз или два по 30 минут, редко 60 мин. в 6 кушает и до 9 утра опять один сон 30 мин и минут 30 дремлет плача на руках. в 9 утра кушает и все тот же сон ровно 30 минут, можно даже не засекать. а потом снова плачет и кряхтит и тужится (даже если сходил в туалет) в 12 дня кушаем и гуляем, спит примерно до 3, но даже в коляске ворочается и кряхтит. в 16 кушаем и снова гуляем, ч…

00204

НЕ СПИТ=(((

Пожаловаться

3 июля 2011 13:35 в Личный журнал

Лёньке месяц, а спать днем вообще перестал=( спит по 30 минут после кормления и все, чтобы уложить ночью трачу на это три часа=(не могу понять почему ребенок перестал спать. Он не плачет потому что сытый, не болит животик (эту проблему решили!), не жарко, потому что постоянно все проветривается и спит голенький (если спит), даже перестал в коляске спать, спит час а потом просто смотри в небо… капризничает иногда тока потому что сам себя убаюкать не может, а на руках я его долго не могу держать, как только в кроватке, спит 30 минут и все «мы бодры и веселы»=) как быть?  

014503

Как уложить спать ребенка?

Пожаловаться

17 марта 2019 11:41 в Личный журнал

Мамочки подскажите, укладываю ребенка спать: качаю, хожу по комнате, на фитболе, от всего отбрыкивается, ложу в кроватку тоже плачет, по глазам вижу хочет спать, но почему ревёт и как ее уложить уже не хватает сил и фантазии. В коляске тоже не спит. Кто как укладывал? Ещё и спит по 30 минут…бьемся минут 30-40 чтобы уснула и столько же сон

02380

Сколько спит ваш ребенок днем?

Пожаловаться

15 августа 2019 11:26 в Личный журнал

Малышка днём спит по 30 минут. Просыпается капризная и со слезами. Для меня это сигнал к тому, что она недоспала. Докачиваю. Дальше ситуация повторяется. Спать начинает хотеть сразу после утренних процедур и кормления после пробуждения. Где-то прочитала, что дети в этом возрасте могут бодрствовать по 5-6 часов. У нас все это время припадает на вечер, после чего малышка резко начинает хотеть спать и капризничает. В чем вопрос. Докачиваете ли вы детей, если они спят по 30 минут? И сколько раз (так можно и целый день качать) И сколько спали/бодрствовали ваши дети на 7-й неделе?

011201

Сколько спит днем ваш годовалый ребенок?

Пожаловаться

12 января 2014 21:37 в Личный журнал

Укладываемся спать вечером в 9-10, встаем утром с 8 до 9. Днем спать со скандалом укладываемся и спит по 30 минут максимум, на улице может заснуть и спит по 2-а то и 3 часа, Это нормально? или просто она за ночь высыпается?

018389

режим ребенка в 8-9 мес

Пожаловаться

9 июля 2016 00:50 в Личный журнал

Напишите плиз. Прочитала что должно быть 2 дневных сна по 2,5 часа. Ага. Куда уж нам. Мой спит по 30 минут 2-3 раза в день. И вечером раньше 23 не уложишь-выгибается и кричит. Сколько раз кормите грудью? Мой после каждого прикорма требует грудь, прямо за майку хватает и орет. А ведь гв надо уже сокращать до 2-3 раз в сутки. Что едите? Супы какие? Мы едим каши, овощи, мясо, фрукты. Всё кроме фруктов и картоф.пюре даю из банок. Я честно говоря не представляю как сидя одной с ребенком пока он такой активный и кричащий можно самой прикорм готовить. Я даже утром пока ему кашку пакетную развожу он орёт! В стульчике для кормления, ходунках, в коляске сидит максимум 7 минут и то пищит во всю! Мама…

011180

Как быть?( Особый ребенок)

Пожаловаться

13 октября 2018 16:52 в Личный журнал

Муж уехал на рыбалку, я одна дома с маленькими, а старшая дочь у бабушки. Бабушка завтра на работу, мне нужно ее забрать и везти или домой или к другой бабушке. Вопрос в том как поступить оставить дома или увезти? У нас синдром Аспергера ( недавно поставили диагноз, подобие аутизма) когда мы в троем дома, то она не подходит к младшему ( редко), когда она кушает ( ее нужно кормить говорит уйди мама ( когда я с младшим на руках) спать она одна не может( спит в зале на диване с папой), ночью просыпается, а я с младшим ( он тоже ночью просыпается но спит в своей кроватке в комнате). Дома не играет она особо , однотипные игры . На ночь обязательно нужно с ней походить все бутылки собрать в ванно…

113125

Режим дня ребенка 4 месяцев

Пожаловаться

21 февраля 2017 14:38 в Личный журнал

Девочки, знаю, что уйма постов на эту тему,но всё же спрошу)) сколько раз в день спят ваши детки 4-5 месяцев и сколько по времени? Моя принцесса в последнее время спит по 30 минут, а то и меньше иногда удается продлить её сон минут до 50. Бодрствует час сорок примерно. Получается, что у нас за день 4-5 снов. Хотя везде пишут, что три сна должно быть

437395

Ну что с моим ребенком??? Крик души…

Пожаловаться

14 ноября 2015 21:48 в Личный журнал

Ну что случилось((( как понять 3х месячного малыша. С утра держится температура 37.0-37.3. Хнычет Хнычет Хнычет Хнычет Хнычет весь день. Мой мальчик… и на руках и лежа. Спит по 30 минут максимум. Полежит минут 20 и понеслось. Впервые так. Обычно на руках успокаивался. Переживаю почему температура не спадает. Не перегреваю точно. Что с сыночком

046371

Переселить ребенка в прогулочную коляску в зиму? Или оставить в люльке 🤔

Пожаловаться

28 сентября 2018 11:32 в Личный журнал

Сыночку в начале декабря 6 месяцев и вот думаю переселять ли в прогулочную, что бы он на улице просто гулял, ваши дети в таком возрасте гуляли на улице или спали? Потому что сын на улице спит по 30 минут и все + надо укачивать, а зимой это делать сложнее и тяжелее, он плачет при этом 🤷 Дочка спала в коляске на улице по часику до 11 месяцев, после уже гуляли сидя и топали ножками. Вот не знаю интересно ли в пол годика ребенку просто сидеть и кататься?

06239

Несколько вопросов 1.ребенок

Пожаловаться

8 октября 2019 08:23 в Личный журнал

Несколько вопросов 1.ребенок спит по 30-40 минут, видно что не высыпается, просыпается с хныком (если длительные сны, такого не происходит) как продлить сон или само уйдёт? От того может капризничать во время бодрствования 2.просыпается иногда от того что или лезет в лицо руками или просто тянется и как-будто теряется (знаете, ощущение что когда мы засыпаем и падаем во сне, нервно от этого просыпаемся — на это похоже немного) 3.когда кормлю часто оттягивает грудь, когда психует, пососёт, поворачивает голову, и опять и опять и так по кругу (кроме прилива молока во время кормления). Не наедается или прочитала в постах, что может быть ложный отказ от груди? И по этой причине многие сворачиваю…

013281

Ребенка как подменили(

Пожаловаться

12 июля 2016 16:48 в Личный журнал

Раньше дневной сон был дважды в день ( с 12:00 до 14:00 и с 16:00 до 18:00), ночной сон с 20:00. Сейчас сынок спит по 30 минут, трижды в день ( время скачет), вчера уснул в 24:00, при этом играя и улыбаясь. Купаться не хочет, постоянное времяпровождение около да вокруг этого капризули, иначе ор стоит на всю нашу улочку. Девочки, даже покушать теперь стало проблематично, а у меня в планах были закатки. Не знаю с чем это связано, на зубы не похоже, десна такие как и были, и точно, это не животик. Может, это скачок в развитии? У ваших малышей ничего подобного не наблюдается?

1123513

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Ребенок спит по 30 минут». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Биострахование – ценнейший подарок к рождению ребенкаКакую детскую одежду вы покупаете?Covid-19 этой осеньюОцените состояние иммунитета вашего ребенкаОнлайн приёмная психолога — для мам часто болеющих детейПочему ребенок часто болеет?

Почему ваш ребенок спит всего 30 минут и что делать

2 акции

Каждый родитель знает, что дети относятся ко сну не так, как взрослые.

Пока мы закрываем глаза на ночь и гуляем до утра, младенцы спят короткими очередями.

К этому может быть довольно сложно привыкнуть, тем более, что короткие всплески происходят круглосуточно! Мне определенно было нелегко в те первые недели.

Важно отметить, что не существует такой вещи, как то, что «должен» делать ваш ребенок.

Да, им нужен хороший сон, и они обязательно дадут вам знать, когда они не высыпаются, но важно помнить, что все дети разные.

Если ваш ребенок спит от 30 минут до чуть меньше часа, а затем выглядит очень беспокойным и переутомленным во время окна бодрствования, вы можете попытаться продлить его сон.

Как и во всем, что касается младенцев, помните, что многое меняется за короткий промежуток времени, и режим сна новорожденного ребенка будет меняться.

Они начинают дольше спать по ночам примерно через три месяца, а дневной сон они объединяют в более короткие промежутки времени.

Но у моей младшей дочери был короткий 30-минутный кошачий сон далеко за пределы трехмесячного возраста, и я помню, как был расстроен, потому что после этого она была сварливой и неуравновешенной во время бодрствования.

Итак, мы поговорим о коротких снах, почему они случаются и что с этим делать.

Ребенок спит только 30 минут

Короткий сон — это любой период сна, длящийся менее одного часа. Для ребенка может быть обычным делом вздремнуть один или два раза, особенно когда он новорожденный. Многие дети старшего возраста в возрасте от трех до шести месяцев также могут немного вздремнуть ближе к вечеру, чтобы уложить их спать и не переутомляться.

Таким образом, короткий сон — это нормально, но если это происходит каждый раз, вы можете использовать некоторые стратегии, чтобы изменить это.

Если ваш ребенок спит всего 30 минут за раз, вас может беспокоить следующее: 

• Они не получают достаточного количества спокойного сна
• Это означает, что вы не можете найти достаточно времени, чтобы вздремнуть самостоятельно. Не знаю, как вам, а мне нужно около 10 минут, чтобы на самом деле заснуть и не чувствовать себя отдохнувшим после короткого кошачьего сна.

В первые недели с ребенком вы спите столько, сколько можете, однако 30-минутного перерыва недостаточно, чтобы вы могли спокойно вздремнуть самостоятельно.

Новорожденные дети спят примерно от 16 до 20 часов в сутки. Однако это не берется все сразу, и даже не берется ровными кусками.

Хотя вы можете ознакомиться с моим графиком сна новорожденного, чтобы получить примерное представление о том, как может выглядеть обычный день с ребенком, вы должны помнить, что все дети разные, и большинство детей не будут следовать жесткому распорядку в первые недели.

Этот пост содержит партнерские ссылки.

Возрастной справочник по режиму сна ребенка 

Вот приблизительное руководство по общему количеству сна вашего ребенка в зависимости от возраста и тому, как он делится на дневной и ночной сон.

Это не означает, что ваш ребенок будет спать за один раз. В первый год дети часто просыпаются ночью несколько раз, особенно в первые три месяца.

В дневное время у новорожденного может быть 5-6 дневных снов, которые к 3-месячному возрасту сводятся к 3-4 дневным снам.

Возраст	Продолжительность сна	Продолжительность ночного сна	Продолжительность дневного сна
Новорожденный	16-20 hours	8-10 hours	8-10 hours
1-3 months	16 hours	8-9 hours	7 hours
3-6 months	15 hours	9-10 hours	4-5 hours
6-9 months	14 hours	10 hours	4 hours
9-12 months	14 hours	11 hours	3-4 часа

Почему мой ребенок просыпается через 30 минут?

Существует ряд причин, по которым сон вашего ребенка может быть коротким:  

Им нужно часто есть

У младенцев маленькие животики, и они могут получать лишь небольшое количество молока при каждом кормлении. Это означает, что их нужно кормить понемногу и часто.

Ваш ребенок может проснуться через 30 минут, потому что он готов к следующему кормлению. Совет NHS для новорожденных — всегда кормить по требованию.

По мере того, как ваш ребенок становится старше, вы можете использовать режим, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает приличное питание перед сном, чтобы он не просыпался от голода.

У младенцев короткие циклы сна

У младенцев циклы сна намного короче, чем у взрослых, поэтому они склонны просыпаться через более короткие промежутки времени при переходе от глубокого сна к легкому.

У новорожденных есть две стадии сна – БДГ-сна (быстрое движение глаз) и медленно-БДГ-фаза. Быстрый сон также известен как «активный сон», а не-БДГ — «спокойный сон».

Во время быстрого сна ручки и ножки вашего ребенка могут дергаться и дергаться, а его лицо может также дергаться и менять выражение. В медленном фазе сна ребенок будет очень неподвижным.

В отличие от взрослых, дети очень быстро переключаются между этими двумя типами сна и проводят в фазе быстрого сна больше времени, чем взрослые. В этом типе сна они чаще просыпаются.

Цикл сна у младенцев длится примерно 50 минут, тогда как у взрослых он составляет около 90 минут.

По мере того, как ваш ребенок растет, он проводит больше времени в медленном сне, что означает, что он остается в более глубоком сне в течение более продолжительных периодов.

В то время как взрослые могут впасть в легкий сон, ненадолго проснуться, а затем снова заснуть, ребенок может начать плакать, поскольку ему нужна помощь, чтобы снова заснуть.

Это совершенно нормально для новорожденных.

Беспокойство по вечерам 

Если ваш ребенок спит короткими 30-минутными промежутками или даже меньше по вечерам, то это совершенно нормальное поведение.

Его иногда называют колдовским часом (хотя он длится дольше часа) и начинается, когда ребенку исполняется несколько недель. Он может длиться несколько недель.

В эти беспокойные вечера ваш ребенок может постоянно плакать, засыпать на короткий перерыв, а затем снова просыпаться с плачем.

В этой ситуации вам действительно нужно пережить это. Если ваш ребенок хорошо ест, производит много грязных подгузников, вы не думаете, что он испытывает какие-либо боли, и в целом все в порядке до конца дня, то это просто случай, когда фаза пройдет.

Убедитесь, что вы по очереди играете с партнером или другом, чтобы у вас был перерыв на этом этапе.

Считаются ли 30 минут сна для ребенка?

Да 30 минут считаются коротким сном для ребенка. Хотя младенцы спят большую часть 24-часового дня, они не спят регулярно.

Нет установленного времени, в течение которого ребенок должен спать: в один день он может долго спать, а на следующий день становится очень беспокойным.

Некоторые дети с самого раннего возраста привыкают к режиму, который им подходит, и их дневной сон работает как часы, и только в нечетные дни все идет немного не так, как надо. Мой первый ребенок спал днем ​​по два-три часа, тогда как второй в первые шесть месяцев спал повсюду.

Как продлить короткий сон ребенка

Прежде всего подумайте, действительно ли вы можете это изменить. Если ваш ребенок новорожденный, то 30-минутный сон — это действительно нормально.

Если им больше трех месяцев, то они, вероятно, объединили все свои короткие дневные сны примерно в три более продолжительных дневных сна. Тем не менее, пробуждение всего через 30 минут может быть нормальным явлением при нерегулярном сне.

Иногда с младенцами нужно смириться и плыть по течению, а не бороться с ситуацией. Вы можете ознакомиться с моими стратегиями борьбы с усталостью новорожденного прямо здесь.

Но вы можете попробовать следующие советы , которые помогут вашему ребенку спать дольше 30 минут.

Убедитесь, что ребенок не просыпается по другой причине.

Возможно, ваш ребенок просыпается из-за голода, болезни или дискомфорта. В этом случае важно решить или исключить их, прежде чем делать что-либо еще.

Если вы считаете, что проблема в голоде, попробуйте просмотреть их распорядок дня, как предлагается ниже.

Определите период бодрствования 

Это количество времени, в течение которого ваш ребенок может бодрствовать до того, как начнет переутомляться.

Вы можете следить за ними, чтобы увидеть сигналы усталости, такие как: 

• Отказ от игры
• Взгляд в пространство 
• Потирание глаз 
• Суетливость и возбуждение 
Время, когда ваш ребенок плачет

. Для новорожденных это может быть всего 30-45 минут.

Как только они доберутся до этого времени, отведите их туда, где они обычно спят, выключите свет и уложите их вздремнуть.

Переутомленный ребенок может быть более беспокойным во время сна, что заставляет его рано просыпаться.

Подробнее об окнах для пробуждения можно прочитать здесь.

Взгляните на свой общий распорядок 

Новорожденные не сразу вписываются в жесткий распорядок дня. Но закономерность может развиться в течение этих первых недель.

Распорядок дня, даже очень свободный, может гарантировать, что, когда ваш ребенок все же ляжет вздремнуть, он правильно накормится и не проснется от голода. Это также может помочь убедиться, что они не переутомлены.

Попробуйте записать время и продолжительность для: 

• Когда они кормятся
• Когда они спят
• Когда они бодрствуют

Получают ли они достаточно корма в течение 24 часов для своего возраста? Не слишком ли часто они ложатся спать, не могли бы они бодрствовать немного дольше, чтобы стимулировать более продолжительный сон?

Если вам не нравится идея жесткого распорядка дня – а с новорожденным это практически невозможно – тогда простая процедура EASY может действительно помочь.

EASY означает: Eat Activity Sleep You time (пока ребенок спит)

Этот ритм хорош, потому что он отделяет еду от сна и означает, что ваш ребенок хорошо отдохнул, когда он начинает есть, так как вы предлагаете корм после того, как он проснется, так что они с большей вероятностью будут правильно питаться, а не перекусывать.

У новорожденных этот цикл будет намного короче, чем у детей старшего возраста. Вы можете прочитать больше о программе EASY в этом посте.

Установить внутренние часы

Если ваш ребенок просыпается каждые 30 минут ночью, помогите ему научиться различать день и ночь. Это то, что вы можете сделать с первого дня, но никогда не поздно начать.

Младенцы рождаются с нулевым чувством времени и желанием спать по восемь часов ночью.

Хотя мы, взрослые, живем по 24-часовому графику с простым циклом сна и бодрствования, известным как циркадный кардиостимулятор, младенцы не осознают разницы между днем ​​и ночью.

Таким образом, помочь вашему ребенку узнать разницу с самого рождения — хорошая идея, поскольку исследования показывают, что это может способствовать лучшему сну детей после первых 6–12 недель.

В этом исследовании, опубликованном в журнале Nature, ученые обнаружили, что, когда младенцы подвергались воздействию внешних сигналов времени, таких как тусклый свет ночью и свет днем, с рождения они спали дольше через несколько недель.

Это исследование показало, что дети, которые хорошо спали ночью, подвергались значительно большему воздействию света в первой половине дня.

Для этого вы можете сделать дневные кормления и игры увлекательными и проводить их в ярко освещенной комнате. Когда придет время вздремнуть, уложите их спать в более темной и тихой комнате.

Когда дело доходит до ночи, всегда выключайте свет, включая ночные кормления и если вам нужно сменить подгузник.

Не спешите, когда кажется, что он просыпается

Если ваш ребенок переходит к новому циклу сна, он может делать это беспокойно и шумно. Поэтому, если вы думаете, что они просыпаются, попробуйте дать им дополнительные пять минут, если сможете, чтобы посмотреть, смогут ли они перестроиться самостоятельно.

Это не пропаганда кричащего метода тренировки сна, а просто пауза на несколько минут, чтобы убедиться, что они действительно полностью проснулись.

Попробуйте реквизит для сна 

Это полностью личный выбор, и вам решать, хотите ли вы использовать реквизит для сна, но если вы устали, они могут спасти вам жизнь.

Подставка для сна может быть манекеном, качанием или кормлением ребенка, чтобы он заснул. Моя старшая дочь использовала пустышку во время сна и перед сном, и это творило чудеса, помогая ей успокоиться перед сном. Затем мы перестали использовать пустышку в шесть месяцев.

Это также может включать в себя вывоз их в коляске, когда пришло время вздремнуть, и заставить их вздремнуть там, хотя это не обязательно дает вам полный перерыв. Многим детям намного легче спать в коляске благодаря движению.

Попробуйте «разбудить, чтобы уснуть»

Метод «будь уснуть» звучит безумно, но многие родители сообщают, что он помогает, если их ребенок просыпается по привычке.

Преднамеренно будите ребенка, чтобы помочь ему восстановить цикл сна.

Метод пробуждения и засыпания выполняется следующим образом: мягко говоря. Когда они пошевелятся, выйдите из комнаты и дайте им снова заснуть.

Теоретически это сбрасывает их цикл сна.

Этот метод был описан автором Трейси Хогг в ее книге Baby Whisperer.

Заключительные мысли

Эта статья дала вам некоторые идеи о том, как можно продлить короткий сон вашего ребенка, но, надеюсь, также убедила вас в том, что такой короткий сон может быть нормальным явлением.

Независимо от того, что вы решите попробовать, дайте ему по крайней мере неделю или две, так как обычное пробуждение может занять несколько дней, чтобы измениться, и регулярно напоминайте себе, что привычки сна вашего ребенка быстро изменятся в течение первого года.

Ребенок спит коротким сном: почему и как продлить сон больше 30 минут?

Обновлено 14 октября 2022 г.

Как вы могли догадаться, мы здесь, в Гекльберри, очень одержимы дневным сном. Мало того, что правильное количество дневного сна дает воспитателям столь необходимое время отдыха (у-у-у!), но и соответствующий возрасту дневной сон также помогает младенцам ложиться спать, не достигая той ужасной стадии «переутомления», о которой мы всегда говорим. (Если вы еще не слышали, чтобы мы упоминали об этом раньше, переутомление может привести к проблемам с засыпанием, а также к укорочению сна.)

Поэтому, когда мы видим, как семья борется с коротким сном младенцев, мы пытаемся это исправить. Независимо от того, внезапно ли ваш ребенок начал немного вздремнуть или всегда был кошачьим сонником, вы попали в нужное место!

---

В ЭТОЙ СТАТЬЕ:

• Короткий и длинный сон

• Когда детский сон становится длиннее?

• Топ -5 причин, по которым младенцы делают короткие дремоты

• 3 Советы, чтобы заставить вашего ребенка взять более длительный сон

• Делака с коротким носом

---

Короткие NAPS Vs.

случаются в любом возрасте, но прежде чем мы перейдем к тому, почему дети иногда спят коротко и как продлить короткий детский сон, важно понять, насколько длинным должен быть дневной сон. Иногда родители просто не знают, как выглядит нормальный дневной сон, или ожидают, что дневной сон будет дольше, чем положено по возрасту. Например, родители могут быть обеспокоены тем, что дневной сон их ребенка слишком короткий, когда ребенок спит всего 30 минут, и не знают, что это нормально для детей младшего возраста. Эта диаграмма помогает объяснить, что считается коротким дневным сном по сравнению с длинным.

Nap type	Duration	Sleep cycle(s)
Short baby nap	Less than 45 minutes	1 sleep cycle
Long baby nap	More than 90 minutes	2 цикла сна

Когда дети спят 45 минут или меньше и просыпаются всего после 1 цикла сна, это считается коротким дневным сном. Длительный сон длится от 1,5 до 3 часов и возникает, когда дети успешно переходят от первого цикла сна к следующему.

Хотя короткий сон иногда может вызывать разочарование, короткий сон не всегда «плох». На самом деле, они нормальны в разном возрасте и на разных стадиях. Например, 6-месячные дети с трехдневным дневным сном обычно имеют 2 более продолжительных дневных сна и более короткий дневной сон.

Многие родители обеспокоены тем, что их новорожденный спит лишь непродолжительный сон (если только его не держат на руках!). Но новорожденные довольно часто в течение дня часто спят короткими дневными сменами. Понимание того, что является нормальным, действительно может помочь нам определить, когда короткий дневной сон ребенка является проблемой и когда его следует ожидать.

Когда детский сон становится длиннее?

Вообще говоря, дети начинают спать дольше, как только они закрепят свой дневной сон. В первые несколько месяцев жизни продолжительность дневного сна нередко сильно различается — иногда дети могут спать всего 30 минут, а другие — до 2 часов. Сложность заключается в том, чтобы не знать, какой сон будет долгим, а какой — крошечным «микросоном».

К 3 месяцам вы должны начать замечать более стабильный режим сна и ожидать более предсказуемый график. В этом возрасте младенцам обычно требуется 4-5 дневных снов, а продолжительность дневного сна может составлять от 30 минут до 2 часов. Мы рекомендуем семьям стараться как минимум 2 раза в день вздремнуть в детской кроватке.

Когда вашему ребенку исполнится 4 месяца, вы можете ожидать, что дневной сон станет еще длиннее. Утренний сон, как правило, самый продолжительный и должен длиться от 45 до 90 минут.

К 5 месяцам вы должны быть в состоянии рассчитывать хотя бы на один продолжительный сон продолжительностью не менее 1 часа. Не удивляйтесь, однако, если последний дневной дневной сон остается коротким и нуждается в помощи.

Начиная примерно с 6 месяцев первые два дневных сна вашего ребенка должны длиться 1 час или дольше. Мы знаем, что это отличная новость для всех родителей кошатников!

Если ваш ребенок раньше не спал подолгу, вы будете еще счастливее, узнав, что дневной сон будет удлиняться с каждым месяцем. К 7 месяцам ваш ребенок должен спать по довольно стабильному графику. Затем, примерно в 8-9 месяцев, ваш ребенок должен переключиться с графика с 3-мя дневными снами на график с 2-мя дневными снами. Короткий сон во время этого перехода от дневного сна может случиться, но это пройдет, как только ваш ребенок приспособится к своему новому графику дневного сна.

В период с 15 до 18 месяцев можно ожидать еще один переход к дневному сну (и, в конечном счете, более длительный сон). (Помните, короткий дневной сон во время перехода от одного дневного сна к другому — обычное дело!) При соблюдении графика с 1 дневным сном ваш ребенок может спать 2 часа и более!

5 основных причин, по которым младенцы часто спят

1.

Вашему ребенку нужна ваша помощь, чтобы заснуть

Хотя нет абсолютно ничего «плохого» в том, чтобы укачивать или кормить ребенка, чтобы он заснул (это так мило!), это может помочь детям трудно снова заснуть самостоятельно при переходе через циклы сна. Родительские ассоциации сна (например, движения или сосание, чтобы помочь ребенку заснуть) часто эквивалентны укороченному сну для детей в возрасте 4–5 месяцев и старше. С другой стороны, как только ребенок может заснуть самостоятельно, в своем собственном пространстве для сна, мы часто наблюдаем более продолжительный сон.

2. Кормление необходимо скорректировать

Днем или ночью голод часто приводит к тому, что детский сон становится короче. Хотя мы не призываем лиц, осуществляющих уход, кормить ребенка перед сном (см. причину 1), перенос кормления немного ближе ко времени сна иногда может помочь детям спать дольше.

3. Окружающая среда не способствует сну

В период новорожденности дети часто могут потерять сознание, где бы они ни находились, независимо от количества шума или яркого света. Однако по мере того, как дети становятся старше, окружение, как правило, имеет большее значение и может помешать детям снова заснуть, когда они немного просыпаются между циклами сна. Большинство детей (большинство людей, если уж на то пошло!) лучше спят в тихих, темных, прохладных комнатах.

4. Распорядок дня ребенка нуждается в корректировке

Возможно, это звучит как заезженная пластинка, но время имеет большое значение для большинства детей, когда речь идет о качестве и продолжительности сна. Вы, наверное, уже догадались, что переутомление влияет на дневной сон так же сильно, как и на ночной. Но вы можете удивиться, узнав, что недостаточная усталость также может привести к сокращению продолжительности сна. Вот почему мы разработали Huckleberry SweetSpot®: первый в мире предсказатель в реальном времени, когда ребенок в следующий раз может устать, но не переутомиться.

5. Ваш ребенок готовится бросить сон

Даже у тех, кто хорошо спит, иногда может наблюдаться регресс дневного сна или короткий сон, когда они готовятся бросить сон. Если дневной сон вашего ребенка становится короче, подумайте, не является ли причиной дневной сон. Наиболее распространенный возраст для перехода ко сну составляет около 6 месяцев, 8 месяцев и 15-18 месяцев.

3 совета, как заставить ребенка спать дольше

Избегайте экранного времени

Избегайте экранного времени, предшествующего сну вашего ребенка, действительно может помочь продлить короткий сон. Специалисты по детскому сну советуют выключать экран как минимум за 1 час до сна и сна.

Составьте режим дневного сна

Создание последовательного режима дневного сна — один из самых простых способов помочь вашему ребенку заснуть и ПРОДОЛЖАТЬ спать во время дневного сна. Процедуры дневного сна не должны быть длинными или сложными; Быстрая книга или колыбельная, смена подгузника и небольшие объятия непосредственно перед тем, как уложить ребенка спать, помогут ему расслабиться и отдохнуть. Соблюдение режима сна также помогает детям знать, чего ожидать, и понимать, что сон не за горами.

Если вы считаете, что вашему ребенку может быть полезен дополнительный дневной сон, обязательно загрузите наше приложение , чтобы начать регистрировать свой сон. Мы всегда рады проанализировать режим сна ребенка и найти способы продлить дневной сон, если это необходимо.

Следите за окнами пробуждения ребенка

Помните, что время является ключом к хорошему сну. Если вы пропустите оптимальное окно пробуждения вашего ребенка, у него могут возникнуть проблемы с засыпанием и соединением циклов сна. Переутомленный ребенок может больше плакать перед сном, ему требуется больше времени, чтобы заснуть, и после сна он просыпается сварливым или плачущим. Использование Huckleberry SweetSpot® может помочь вам управлять окнами пробуждения и знать, когда ваш ребенок должен лечь спать.

Часто задаваемые вопросы о коротком сне ребенка

В: Как сделать так, чтобы ребенок дольше спал в кроватке?

A:

Помочь ребенку уснуть в кроватке иногда может показаться невозможным, особенно если вашего ребенка всегда держали на руках или укачивали, чтобы он заснул. Даже после того, как вы смогли вздремнуть в кроватке, вам может быть трудно долго вздремнуть в кроватке. Иногда можно продлить короткий сон, заменив соску ребенка или погладив его на несколько минут, не вынимая ребенка из кроватки. Если вашему ребенку не менее 5–6 месяцев, и он может засыпать самостоятельно во время дневного сна, лучшим решением может стать введение «часа дневного сна».

В: Малыш спит всю ночь, но вздремнет немного.

Почему ребенок спит коротким сном?

A:

Мы получаем известия от многих семей, чьи дети спят всю ночь, но борются с дневным сном. Хотя есть ряд различных причин, по которым некоторые младенцы хорошо спят ночью, но вздремнут недолго, наиболее распространенной причиной является переутомление. Когда дети бодрствуют дольше, чем должны, в действие вступают гормоны, борющиеся с усталостью, и детям становится труднее заснуть и заснуть. Если вы считаете, что это относится и к вашему ребенку, то первым шагом к продлению короткого детского сна является соблюдение графика, соответствующего возрасту.

В: Мой ребенок легко спит. Это распространено среди младенцев?

A:

Как и мы, взрослые, некоторые младенцы могут спать почти все, что угодно, в то время как другие просыпаются от малейшего звука. Если ваш ребенок чутко спит, постарайтесь свести к минимуму шум и свет во время сна. В то время как некоторые считают, что вы можете приучить ребенка спать в любой среде, это просто неверно для восприимчивых детей.

В: Нужно ли пеленать ребенка во время дневного сна?

A:

Пеленание ребенка во время дневного сна может помочь ему быстрее заснуть и дольше спать. Как только у вашего ребенка начнут появляться признаки того, что он переворачивается, вам нужно будет отучать его от пеленания как для ночного, так и для дневного сна.

В: Кошачий сон вреден для детей?

A:

Кошачий сон довольно распространен среди младенцев, особенно новорожденных, и не обязательно является «плохим». Этого микродневного сна может быть достаточно для младенцев, которым все еще нужен частый дневной сон. Как только ребенок переходит на график с двумя дневными снами, кошачий сон больше не является нормой и является признаком того, что ваш ребенок изо всех сил пытается соединить свои циклы сна.

В: Что делать, если ребенок рано просыпается?

A:

Если ваш ребенок может засыпать самостоятельно во время дневного сна, лучше дать ему немного времени, прежде чем вмешиваться, когда он рано просыпается после дневного сна. Часто младенцы ненадолго просыпаются после одного цикла сна, но если им дать 10-15 минут, они снова заснут самостоятельно и завершат два цикла сна. Если вашему ребенку все еще нужна помощь, чтобы заснуть во время дневного сна, лучше попробовать продлить сон, используя тот же метод, который вы использовали, чтобы помочь ему заснуть.