Разное

Почему грудничок плохо спит ночью и днем: Что делать, если ребенок плохо спит ночью и днем — Медицинский центр «Добрый Доктор «ДЕТСТВО» в Рязани

Почему ребенок плохо спит ночью и днем: system_psiholog — LiveJournal

Девять месяцев ожидания позади, маленький комочек лежит в кроватке, а мама в тревожном ожидании: надолго ли? Радужные ожидания счастливой жизни сменились бессонными ночами, переходящими в беспокойные дни. Почему ребенок плохо спит ночью и днем? Силы мамы на исходе, все труднее и труднее заниматься повседневными делами, хочется только одного — отдохнуть, выспаться.

Многочисленные форумы дают разные советы. Сначала мама пытается их добросовестно выполнять, а потом сдается от бессмысленности затрачиваемых усилий. Надо беречь силы и справляться как получится. Хорошо, если есть родственники, которые могут дать возможность отдохнуть, или няня. Хотя орущий ребенок вряд ли даст спать спокойно кому-то.

Бывают проблемы со сном у ребенка с рождения. А иногда может пройти год или два, и спокойный до этого ребенок вдруг начинает плохо спать ночью, часто плакать. Врачи не находят отклонений в здоровье ребенка, появляются мысли о порче или сглазе. К усталости от бессонных ночей прибавляются страхи и беспомощность.


В причинах такого поведения физиологически здорового ребенка разберемся с помощью знаний с тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Все начинается с мамы


Ребенок до шести лет абсолютно зависим от мамы, потому что получает от нее необходимое для нормального развития чувство защищенности и безопасности. Состояние ребенка в этот период как зеркало отражает состояние мамы. Конечно, всегда есть какие-то проблемы, которые приходится ежедневно решать. Однако они не должны выходить за пределы возможностей адаптации человека. И если ребенок очень плохо спит ночью, то есть повод задуматься о том, что беспокоит маму.

В этот период важную роль играет мужчина, который дает ощущение защищенности и безопасности женщине. Получается своеобразная цепочка, где важным звеном оказывается глава семьи, хотя бытует ошибочное мнение, что мужчина с рождением ребенка отходит по значимости на второй план.

Такие разные мамы


Но бывает, что мужчина делает даже невозможное, а состояние мамы оставляет желать лучшего. Такое может случиться у женщины с кожно-зрительной связкой векторов. Она единственная среди других женщин рождена не для семьи и домашнего очага, а для активного участия в жизни общества.

Бизнес-леди, секретари, менеджеры, актрисы, врачи… Рецепты из поваренной книги и обсуждение детских проблем с животиком и прорезыванием зубов далеки от ее интересов. Женщина с кожным вектором в декретном отпуске по уходу за ребенком в уме просчитывает потенциальные потери, которые несет из-за вынужденного безделья, тревожится, что ее место могут занять конкуренты. Привыкшая к дисциплине и самоограничению, она ищет конкретные рекомендации на форумах: что делать, если ребенок плохо спит ночью, — чтобы с минимумом затрат справиться с проблемой.


Другую группу женщин, у которых могут быть проблемы при внешнем благополучии, составляют обладательницы анального вектора. Стремясь во всем быть лучшими, они загоняют себя в рамки идеала, который сами и создали, и переживают, что не дотягивают до него. Не все идеально чисто, выглажено, — за каждую ошибку винят себя.

Если ребенок плохо спит ночью — что делать в ее понимании он не должен — она испытывает чувство вины, что недостаточно хорошо справляется со своими обязанностями. И потому пребывает в постоянном недовольстве собой.

Такие женщины могут быть склонны к обидам в случае отсутствия похвалы, уважения, как подтверждения того, что они лучшие. Обиды могут быть как мнимые, надуманные, так и реальные, когда их труд не оценивают по достоинству, не замечают затраченных усилий.

Кому тишины, а кому — эмоций


При наличии у мамы зрительного вектора, что говорит о большой эмоциональной амплитуде, отсутствие эмоциональной связи с близкими людьми, подругами, однокурсниками, сослуживцами по работе может вызывать сильное внутреннее напряжение. Замкнутый образ жизни либо трудности в налаживании контактов с другими людьми могут провоцировать приступы страха, фобий.

Находиться весь день в четырех стенах, в то время как хочется яркой насыщенной жизни, для обладателя зрительного вектора тяжелое испытание. Если ребенок ворочается ночью и плохо спит, то мама со зрительным вектором обязательно преувеличит значимость, нарисовав в своих фантазиях самые мрачные картины возможных причин. Хотя дело в ней самой.

Особенно тяжело может быть маме со звуковым вектором. Желанию побыть в тишине, одиночестве, подумать о жизни, сосредоточиться на только ей понятных вещах может мешать беспокойный ребенок, который требует к себе внимания, нарушая тишину громким криком. В такие моменты женщина испытывает почти физическую боль от давления на барабанную перепонку. Иногда спасение звуковая мама ищет в громкой музыке, отгораживаясь от внешнего мира наушниками.

Есть ли спасение от бессонных ночей?


На тренинге «Системно-векторная психология» женщины отвечают на этот вопрос положительно, что подтверждается их результатами:«… Я развелась с мужем, когда дочери было 3,5 года. У меня было ощущение, что я умираю. Все мои нехватки, обида на мир, на мужа обострились так, что я превратилась в чудовище по отношению к своей дочери. Кричала, шлепала, метала вещи и игрушки. Иногда моя истерика переходила в непрекращающиеся вопли. В итоге моя дочь, которая пошла в 9 месяцев, заговорила в 1 год с копейками целыми сложными предложениями, превратилась в звереныша.

Она не слушалась, истерила, я укладывала ее спать по 2-3 часа со скандалами, т.к. она прыгала по постели, по мне. Ей несколько лет снились кошмары, в которых за ней постоянно кто-то гнался с ножом, нападали на нее, кровь… Сейчас моей дочери 8,5 лет, на тренинг я пришла, когда ей было ровно 6 лет. Постепенно она стала нормально засыпать, излишняя агрессия ушла…»
Рамиля И., менеджер по работе с клиентами, Москва


«… После прохождения двух бесплатных лекций заметила, что дочка не скрипит зубами. Это была проблема, от которой не могли избавиться (лечились с 2 лет, сейчас 12 лет, и от нервов, и от глистов, долго и нудно), в конце концов бросили, т.к. не было результатов. И вот после первых двух бесплатных лекций такой результат!!! Невероятно просто!

Иногда просыпаюсь ночью и слушаю, нет ли скрипов, — нет, их нет! А раньше через каждые полчаса, или даже чаще, я просыпалась от страшного скрипа, и сердце кровью обливалось. Обвиняла ее подруг, ее слишком эмоциональную реакцию на все, но оказалось дело во мне. Как же обидно и стыдно, что не замечала своего давящего поведения на дочь…»
Марина П., художник, юрист, Липецк



Понимание особенностей своей психики дает возможность не копить внутреннее напряжение, надеясь, что со временем все изменится, а начать наполнять свои желания. Что сразу же отразится на состоянии ребенка, ведь он — зеркало внутреннего состояния мамы. Если ребенок стал плохо спать по ночам, то самое время начать познавать психику свою и ребенка. Преимущества очевидны:

  • Узнаете свои истинные желания.

  • Поймете, как наполнять эти желания.

  • Перестанете зависеть от мнения окружающих в трудных ситуациях.

  • Поймете врожденные желания своего ребенка.

  • Узнаете секреты счастливой семейной жизни.

  • Получите грамотные рекомендации по воспитанию ребенка.

Начинается знакомство с бессознательными желаниями на бесплатных занятиях, которые проходят онлайн в вечернее время. Для участия зарегистрироваться здесь и вам на электронную почту придет письмо с указанием даты и времени начала тренинга.

Автор: Набия Шаталова
Корректор: Валерия Старкова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Читайте также:

Не хочу на работу после декретного отпуска
Что делать, если муж постоянно оскорбляет
Смысл жизни человека

Google


Распространенные регрессии сна — Luli Sleep Consulting

 

Регрессии сна очень распространены среди младенцев, особенно в первые два года их жизни. Сначала ваш ребенок какое-то время хорошо спал, а потом вдруг его сон начинает нарушаться. Чаще всего регресс сна вызывается прорезыванием зубов, путешествием или болезнью. Вехи развития и скачки, которых достигнет ваш ребенок в определенном возрасте, также будут их причиной. Они могут длиться от нескольких дней до нескольких недель, что еще больше усложняет жизнь тем уставшим родителям, которые когда-то хорошо спали.

Ниже приведен список частых регрессий сна в зависимости от возраста:

3,6,9 недели: скачки роста  В течение этого времени у вашего новорожденного будут происходить скачки роста, которые приводят к усилению голода и беспокойства, и, в свою очередь, чаще просыпается ночью. Их тело быстро меняется и приспосабливается в первые несколько месяцев, поэтому постоянные небольшие кормления иногда необходимы.

3-4 месяца: «4-месячная регрессия» Эта регрессия очень важна для этих маленьких ребят, так как в это время они через многое проходят. Примерно в 3 месяца у них происходит еще один всплеск роста, который может привести к большему количеству пробуждений от голода. В это время они начинают становиться более бодрыми и бдительными, что делает их более отвлекаемыми. За это время они начинают достигать своего первого рубежа, который переворачивается. Некоторые сделают это раньше, чем позже, и просто практика и попытка перевернуться могут нарушить сон. Они начнут катиться в одну сторону, а затем застрянут и не смогут катиться в другую сторону. В этом возрасте рекомендуется проводить много времени на животе, чтобы они стали сильнее и научились переворачиваться в обе стороны. Кроме того, многим родителям в этом возрасте становится все труднее и труднее уложить ребенка спать. То, что раньше работало, больше не работает. Некоторые младенцы начинают вырываться из пеленки, а удерживание/укачивание перед сном больше не успокаивают вашего ребенка. И, наконец, по мере приближения к 4-5 месяцам у вашего малыша начинает выделяться мелатонин, который физиологически тоже может вызывать некоторые изменения в его организме.

6 месяцев: В этом возрасте существует довольно много причин, по которым ваш ребенок переживает регрессию. Прежде всего, они переживают очередной всплеск роста. Я знаю, многие в эти первые несколько месяцев! Во-вторых, они проходят еще одну веху в развитии, которая на данный момент позволяет им стать более мобильными. Они освоили переворачивающуюся часть и теперь работают над самостоятельной посадкой и, возможно, начинают ползать. Когда они проходят этап развития, это может привести к большему количеству пробуждений, поскольку они на самом деле спят ночью более легким (НЕ-БДГ), а не глубоким сном (БДГ). Например, многие родители обнаруживают, что их ребенок сидит в кроватке в 3 часа ночи и плачет, потому что они хотят снова заснуть, но просто не знают, как снова лечь. Когда они пытаются освоить ползание, они встают на четвереньки и раскачиваются взад и вперед, что может нарушить их сон. И, наконец, они пройдут свой первый пик разлуки. С большей подвижностью и осознанностью ваш ребенок пытается понять мир вокруг себя и то, как вы все еще существуете, даже если он вас не видит (постоянство объекта). Если раньше она легко опускалась перед сном, то теперь будет плакать несколько минут, когда вы выходите из комнаты, потому что она переживает пик разлуки.

8-10 месяцев: «9-месячная регрессия» Как и в предыдущей регрессии, ваш малыш переживает свой (последний) всплеск роста в 9 месяцев.

Она также переживает еще один скачок в развитии, учась подтягиваться, поэтому теперь, когда вы идете, чтобы вытащить ее из кроватки, она может уже стоять и ждать вас. Подтягиваться и учиться переходить из положения стоя в положение сидя, а затем ложиться — это скачок в развитии, который определенно повлияет на сон. Вы хотите много практиковаться в течение дня. Попросите вашего малыша держаться за диван или журнальный столик и поиграйте в игру, чтобы научить его садиться и вставать. Постарайтесь не слишком много помогать ей посреди ночи.

12 месяцев: С очередной вехой приходит еще один пик беспокойства о разлуке. Примерно в возрасте 12 месяцев ваш малыш начнет ходить, что вызывает наибольшие нарушения сна. Многие родители увидят, что сон начинает разваливаться еще до того, как они начнут ходить. Как и в случае с любой другой вехой, убедитесь, что вы много тренируетесь в течение дня и оставляете ее посреди ночи. Возможно, она захочет начать практиковаться ночью и делать это самостоятельно.

18 месяцев: Примерно в этом возрасте словарный запас вашего ребенка начнет увеличиваться. Их восприимчивый язык (то, что она понимает), скорее всего, будет более продвинутым, чем ее выразительный язык (то, что она может сформулировать), поэтому постоянно разговаривайте с ней и объясняйте ей, что происходит. Она вступает в детство, что может вызвать потребность в границах и правилах, поскольку она изучает, как все вокруг нее развивается. Вашему малышу нравится предсказуемость (во всем), поэтому убедитесь, что вы соблюдаете последовательность в своих реакциях перед сном и посреди ночи.

2 года: По мере того, как ваш малыш становится более вербальным и более осведомленным о своем окружении, он будет проходить через регрессию, часто связанную с этим, а также пик тревоги разлуки. Часто в этом возрасте малышей также приучают к горшку, который может использовать петлю для ночного сна. Только помните, что приучение к горшку нужно только для дневного, а не для ночного сна.

Это произойдет само по себе, поэтому не пытайтесь навязывать ночные тренировки.

Итак, сейчас вы, возможно, спрашиваете себя, как мне справиться с таким количеством регрессий сна в первые два года? Не волнуйтесь, не у всех детей наблюдается полная регрессия на каждой из этих стадий, а некоторые даже не продлятся так долго. Когда вы поймете, что ваш ребенок переживает регрессию сна, не бойтесь, она пройдет. Самое главное — сохранять спокойствие и последовательно реагировать, не создавая новых костылей для сна. Вы всегда можете зайти и проверить своего малыша, но как только вы определили, что с вашим ребенком все в порядке и вы мало что можете сделать, лучше оставить его в покое. Больше практикуйтесь в течение дня с этими вехами развития, чтобы им было легче ночью. Если вы обнаружите, что вам нужна дополнительная помощь в преодолении этих регрессий, свяжитесь со мной, и мы назначим время для разговора.

1 Комментарий 0 лайков

категории / Регресс сна
теги / партия 1

Что это такое и что делать – BabySparks

Вопросы для родителей?

Класс под руководством эксперта находится всего в одном клике

Просмотреть классы

Начиная с 9,99 $/мес (оплачивается ежегодно)
Неограниченное количество занятий и занятий в прямом эфире и по запросу
Каждый месяц добавляются новые классы.

Ваш ребенок, наконец, долго спал ночью и вдруг снова регулярно просыпается. Или однажды ваш новый ходок, который был чемпионом по дневному сну, начинает бороться со сном во время дневного сна. Может быть, ваш малыш, которого было легко уложить спать, начинает закатывать ночные истерики перед сном.

Если что-то из перечисленного звучит знакомо, возможно, у вас регресс сна.

Основные моменты:
  • Регрессия сна является обычным явлением и может возникать и исчезать в течение первых двух лет жизни.
  • Регрессия сна — это когда ребенок или малыш, который хорошо спит, внезапно:
    • Протесты и плач перед сном или во время дневного сна.
    • Для засыпания требуется больше времени, чем обычно.
    • Участились ночные пробуждения.
  • В среднем регресс сна длится от 2 до 6 недель.
  • Эти неудачи обычно происходят из-за изменений в развитии. Например, они могут возникнуть, когда дети учатся ползать в возрасте 8-9 лет.
    месяцев, учатся ходить и говорить примерно в 12 месяцев или пытаются проявлять независимость примерно в 18 месяцев.
  • Вот как родители могут помочь:
    • Постарайтесь исключить другие проблемы, которые могут быть причиной, такие как прорезывание зубов или рефлюкс.
    • Сделайте условия для их сна комфортными.
    • Рассмотрите возможность более раннего отхода ко сну.

Регрессии сна могут возникать и исчезать в течение первых двух лет жизни: когда ваш малыш находит свою норку для сна, он ее теряет. Разочаровывает, мы знаем, но хорошая новость в том, что она снова может найти эту канавку. Мы перейдем к тому, как вы можете помочь, но сначала давайте посмотрим, что такое регрессия сна.

Что такое регрессия сна и как долго она длится?

Регрессия сна — это когда младенец или малыш, который ранее легко засыпал и спал в течение подходящего для его возраста периода времени, внезапно начинает проявлять один или несколько из следующих признаков:

  • Протест и плач перед сном или во время дневного сна
  • Засыпание занимает больше времени, чем обычно, или вообще не засыпает во время дневного сна
  • Увеличение ночных пробуждений

Регрессии сна в среднем длятся 2-6 недель.

Получите оперативную помощь от экспертов по детскому сну!

Почему и когда происходят регрессии сна?

Хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, почему происходит регрессия сна, эксперты склонны соглашаться с тем, что виновником являются серьезные изменения в развитии. Поскольку все дети разные, трудно точно сказать, когда (и даже если) появятся регрессии сна. Тем не менее, для них существует общий возраст:

Около 4 месяцев

Это наиболее распространенная регрессия сна, потому что мозг младенцев претерпевает большие, постоянные изменения, связанные со сном: их ранее неорганизованный сон начинает меняться. различать «взрослые» циклы глубокого и легкого сна. По мере того, как они приспосабливаются к этим изменениям, они часто просыпаются между циклами и изо всех сил пытаются снова заснуть. Это может привести к частым ночным пробуждениям и более короткому сну.

Около 8-9 месяцев 

Эта регрессия сна происходит одновременно с развитием тревоги разлуки и обучением ползанию.

Около 12 месяцев

Эта регрессия сна происходит, когда малыши начинают ходить и говорить.

Около 18 месяцев

Эта регрессия сна совпадает с вновь обретенным желанием малышей проявить свою независимость.

Что вы можете сделать с регрессией сна?

Исключите другие проблемы, которые могут быть причиной нарушения сна.

Фазы нарушения сна не всегда связаны с регрессией сна. Прорезывание зубов, скачки роста, проблемы со здоровьем (например, рефлюкс) или болезнь (например, простуда) также могут нарушить сон вашего ребенка и потребовать другого подхода.

Проведите инвентаризацию сна.

Убедитесь, что обстановка для сна вашего ребенка позволяет ему вздремнуть. Она спит в кроватке, где может вытянуться? В комнате темно, прохладно и тихо? Поможет ли запустить машину белого шума? Ее спальное белье и простыни мягкие? Ваш ребенок спит и ложится спать примерно в одно и то же время каждый день? Есть ли у вас расслабляющая процедура перед сном?

Поддержите своего ребенка, не формируя у него нежелательных привычек сна, от которых впоследствии, возможно, будет трудно избавиться.

Во время регрессии сна продолжайте предлагать ту же поддержку сна, что и раньше, без введения или повторного введения костылей для сна. Например, если вы обычно укачиваете своего ребенка, пока он не станет очень сонным, продолжайте делать это. Старайтесь не укачивать ее полностью, чтобы она заснула, и не давайте ей соску, если она от нее отказалась. Имейте в виду, что 18-месячная регрессия сна включает в себя проверку границ вашего малыша, поэтому придерживайтесь своих обычных ограничений времени сна и сна.

Рассмотрите возможность более раннего отхода ко сну.

Некоторые малыши спят лучше, если ложатся спать раньше. Более того, они могут переутомляться во время регрессии сна, и более раннее время отхода ко сну может помочь им компенсировать потерянный сон.

Не бросайте сон слишком рано.

Вы можете приравнять регрессию сна к тому, что ваш ребенок готов вздремнуть. Постарайтесь дать регрессу время пройти, прежде чем менять график сна вашего малыша.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *