Мой ребенок будет спать только у меня на руках — Помогите! | Naytal

У вас есть ребенок, который будет спать только у вас на руках? Если да, то вы не одиноки. Многие родители оказываются в такой ситуации. К счастью, есть некоторые вещи, которые вы можете попробовать сделать, чтобы помочь вашему ребенку (и себе!) немного отдохнуть.

Почему ваш ребенок спит только у вас на руках

Может быть несколько причин, по которым ваш ребенок хочет спать только у вас на руках. Ваш ребенок все еще помнит, как спал в вашей утробе в течение девяти месяцев, что является уютным и безопасным местом.

Здесь ваш ребенок впервые услышал ваше сердцебиение. Поэтому, когда вы дремлете на руках или на груди, запускается та же успокаивающая ассоциация сна.

Малышам также нравится тепло и близость, когда их держат на руках. Они приближаются к вам через все чувства, от обоняния до осязания. Это может помочь им чувствовать себя спокойно и безопасно и еще раз напомнить им о том, что они находятся в утробе матери.

5 советов для детей в возрасте от 10 недель до 5 месяцев

Вот пять советов, которые помогут успокоить и успокоить вашего маленького ребенка с помощью техники пяти S:

1. Положение на боку/животе

Младенцы любят, когда их держат в положении на боку/животе, поскольку это напоминает им о том, что они находятся в утробе матери. Держите ребенка так, чтобы он лежал на боку или животе, а ваша рука под ним, чтобы поддерживать его, когда он еще не спит.

2. Пеленание

Тугое пеленание ребенка в пеленальном одеяле, пелёнке или мешочке для пеленания поможет ему чувствовать себя в безопасности и тепле, как будто он всё ещё находится в утробе матери. Это может быть отличным способом помочь вашему ребенку спать в своей корзине Моисея, кроватке или кроватке.

Будьте осторожны, если ребенок начинает переворачиваться. Если это так, прекратите пеленать и начните перекладывать ребенка в спальный мешок.

3. Шуршание

Белый шум успокаивает и успокаивает вашего ребенка. Вы можете создать белый шум, используя свой голос или включив звуковую машину, или даже просто включив вентилятор в фоновом режиме, когда вы пытаетесь уложить своего ребенка вздремнуть или перед сном.

4. Качание

Мягко покачивайте или покачивайте ребенка из стороны в сторону, а не вперед-назад.

5. Сосание

Вы также можете попробовать дать ребенку сосать пустышку или пользоваться большим пальцем, т.е. после пеленания. Это может помочь вашему ребенку чувствовать себя более довольным и успокоенным.

5 советов для детей в возрасте от 6 до 10 месяцев

Если ваш ребенок немного подрос и все еще хочет спать только у вас на руках, вот пять дополнительных советов, которые помогут его успокоить:

1. Сбавьте темп

По мере того, как ваш ребенок становится старше, он начинает больше интересоваться окружающим миром и хотеть все воспринимать. Обычно младенцам требуется от 10 до 20 минут, чтобы привыкнуть. Ваш ребенок теперь гораздо лучше осведомлен обо всем, что его окружает. Кроме того, тревога разлуки развивается у многих детей в возрасте от 7 до 10 месяцев.

Так что очень важно замедлить темп, пытаясь уложить их на сон или перед сном. Это означает, что нужно не торопиться и вместо этого находить время для успокаивающих занятий, таких как чтение книги или пение колыбельной.

2. Используйте альтернативные места для сна

Медленно приучайте ребенка спать не только на руках, пробуя другие места.

Это может включать в себя ношение детской одежды, например, слинга, на время дневного сна, что дает вам возможность освободить руки. Для детей от шести месяцев и старше структурированная переноска часто более удобна для ношения, чем слинг, разгружая спину.

Коляска или детская коляска — еще одно прекрасное место, где ваш ребенок может сформировать ту же самую ассоциацию сна, когда он лежит на спине.

3. Постепенно двигайтесь все меньше и меньше

Если ваш ребенок привык засыпать ночью у вас на руках, пока качается или ходит по дому, старайтесь постепенно уменьшать количество движений. Каждые несколько дней делайте немного меньше.

Если вы раньше гуляли с ребенком, попробуйте ходить немного меньше. Продолжайте успокаивать ребенка, удерживая и покачивая его, а не покачивая.

4. Попробуйте отсрочку переноса детской кроватки

Если вы еще не чувствуете себя вполне готовым укладывать ребенка спать и спать, вы можете для начала попробовать отсроченный перенос детской кроватки.

Начните с того, что ваш ребенок заснет на вас, и подождите, чтобы перенести его через 15–20 минут после засыпания. Таким образом, вы можете быть уверены, что они перешли в более глубокую стадию сна.

5. Укладывайте ребенка спать

Для многих родителей это является конечной целью детского сна, но ваш ребенок не всегда чувствует себя комфортно, когда его укладывают спать ночью. Как и многие другие вещи, независимый сон — это постепенный процесс, требующий большой поддержки, уверенности и доверия с обеих сторон.

Вы можете попробовать это для сна и сна или выбрать одно или другое. Начните с того, что постарайтесь уложить ребенка спать и сесть рядом с его кроваткой, держа его за руку или гладя и успокаивая его. Это огромный переход для вашего ребенка, во время которого он должен знать, что он по-прежнему в безопасности, даже если вы его не держите.

Хотите поговорить с кем-нибудь о детском сне? Запишитесь на прием к одному из наших консультантов по сну в удобное для вас время, чтобы получить консультацию специалиста по любым вопросам.

Мириам, консультант по вопросам сна

Мириам является квалифицированным консультантом по вопросам сна для младенцев и детей, которая страстно желает помочь другим мамам ощутить преимущества хорошего сна. Ее подход мягкий, ориентированный на отношения и основанный на исследованиях.

Никогда не будите спящего ребенка!…??? — Консультация по педиатрическому сну Wee Bee Dreaming

18 июня 2015 г.

Есть советы, которые все мы, родители, слышали в тот или иной момент после рождения детей. «Никогда не будите спящего ребенка», вероятно, находится рядом с «поддерживайте его дольше, и он будет спать дольше» и другими подобными жемчужинами мудрости сна. Хотя совет «никогда не будите спящего ребенка» вполне безобиден по сравнению с некоторыми другими «полезными» советами, это все же не вся правда. В этом посте я развенчаю этот слух и взгляну на случаи, когда будить спящего ребенка — это абсолютно хорошая идея.

Разбудите спящего ребенка, если… он новорожденный.

Спутанность дня и ночи часто возникает у новорожденных. Мы знаем, что свет (искусственный или естественный) помогает настроить наши биологические часы, но в утробе матери ребенок подвергается очень слабому воздействию света. Кроме того, ваш ребенок более склонен к активности, когда вы отдыхаете (т. е. ночью), и спит, пока вы двигаетесь (т. е. в течение дня), так как ваше покачивающее движение в повседневной жизни убаюкивает вашего будущего ребенка. ребенку спать. При наличии этих двух факторов дети часто рождаются с замешательством в отношении того, когда им следует чаще бодрствовать, а когда дольше спать. Итак, всех новорожденных детей я бы рекомендовал будить каждые 9 часов.0077 3 часа в течение дня на кормление. Нет необходимости не давать им спать после кормления, если они снова заснут, но это помогает: а) убедиться, что они потребляют достаточно калорий в течение дня, чтобы дольше спать ночью, и б) подвергать их воздействию света в течение дня, чтобы помогите переустановить их биологические часы.

Разбудите спящего ребенка, если… слишком много дневного сна = мало ночного сна.

Дневной сон очень важен для всех детей. Достаточное количество отдыха в течение дня имеет решающее значение для физического и умственного развития ребенка. Тем не менее, ночной сон намного лучше дневного, и его следует оберегать любой ценой. Если вы считаете, что ваш ребенок может слишком много спать в течение дня, что, в свою очередь, приводит к тому, что ночной сон у него ниже среднего (т. е. намного меньше 11 часов для большинства детей), то вы можете рассмотреть возможность ограничения дневного сна.

Как будет выглядеть «чрезмерный дневной сон»?

3 месяца и младше: любой разовый сон продолжительностью более 3 часов
4 месяца: любой разовый сон продолжительностью более 2,5 часов и/или более 4,5 часов общего дневного сна
5 месяцев: любой разовый дневной сон продолжительностью более 2 часов и/или более 4 часов общего дневного сна
6 месяцев: любой разовый дневной сон продолжительностью более 2 часов и/или более 3,5 часов общего дневного сна
7/8 месяцев: любой одиночный сон продолжительностью более 2 часов и/или более 3,25 часов общего дневного сна дневной сон
9-13 месяцев: любой разовый дневной сон продолжительностью более 2 часов и/или более 3 часов общего дневного сна

13+ месяцев: общая продолжительность дневного сна более 3 часов

У некоторых детей потребность во сне выше, чем у других, поэтому не пытайтесь ограничить дневной сон, если вы не замечаете прямого влияния на ночной сон.

Разбудите спящего ребенка, если.

.. вы откладываете переход в сон.

Дневной сон может быть очень напряженным периодом в жизни ребенка (и вашей!) . Они часто приводят к раннему отходу ко сну, раннему пробуждению, а переутомление почти всегда неизбежно. Один из способов, которым мы можем убедиться, что эти переходы в дневной сон менее обременительны, – это сдерживать их как можно дольше. Переходы сна — это то, с чем мы никогда не хотим торопиться. Прекращение дневного сна до того, как ребенок действительно будет готов, может иметь катастрофические последствия как для дневного, так и для ночного сна. Один из самых простых способов отсрочить переход от дневного сна — это разбудить ребенка утром и/или из дневного сна, чтобы сохранить последний сон как можно дольше. Я бы порекомендовал сохранить 3 дневных сна до максимально возможного приближения к 8 месяцев (скорректировано) и 2 дневного сна до максимально возможного приближения к 18 месяцев (скорректировано).
Возьмем, к примеру, 7-месячного ребенка. Возможно, нам придется начать будить нашего 7-месячного ребенка в 7:00 утра, чтобы убедиться, что мы можем поспать 3 раза до 17:00. Возможно, нам также придется начать будить этого ребенка после его второго сна в 14:00, чтобы убедиться, что мы можем уложиться в третий сон с 16:30 до 17:00.
Для 17-месячного ребенка нам, возможно, придется начинать будить этого ребенка в 7:00 утра, а затем просыпаться от первого дневного сна через час, чтобы убедиться, что мы можем уложиться во второй сон с 15:00 до 16:00. Отказ от этих переходов в дневной сон помогает избежать цикла переутомления и способствует более плавному переходу.

Разбудите спящего ребенка, если… последний дневной сон затянулся слишком поздно.

Как я упоминал выше, защита ночного сна любой ценой очень важна, так как предоставление ребенку возможности спать 11-12 часов (исключая время бодрствования для ночных кормлений) помогает вашему ребенку хорошо отдохнуть. Чтобы защитить этот ночной сон, в дополнение к тому, чтобы дневной сон не был чрезмерным, мы хотим, чтобы ребенок не спал слишком поздно днем. Когда дневной сон затягивается слишком поздно, он вторгается на территорию ночного сна. Это может привести к слишком позднему отходу ко сну (что приводит к недостаточному ночному сну), ночным пробуждениям, крикам во сне и, возможно, к раннему пробуждению на следующий день (опять же, что приводит к недостаточному ночному сну).

Обязательно нужно разбудить ребенка от его последнего дневного сна, чтобы защитить время отхода ко сну. В какое время мы должны их разбудить? Для ребенка в возрасте от 3 до 8 месяцев дневной сон должен заканчиваться к 17:00 . Для ребенка в возрасте 8 месяцев (или всякий раз, когда он переходит на 2 дневного сна) и старше дневной сон должен быть закончен к 16:00 . Для детей, которые перешли на 1 дневной сон, это «отключение дневного сна» может быть даже раньше 16:00 в зависимости от того, сколько времени бодрствования им нужно перед сном (например, для 2-летнего ребенка сон до 16:00 будет скорее всего значит, что они не засыпают ночью до 9:00pm, так что вы, вероятно, захотите закончить дневной сон к 15:00, чтобы обеспечить относительно раннее отход ко сну).