Blog — Post

В пятницу, 2 декабря, мы провели Чат Святого Николая. На вопросы родителей, связанные со здоровым движением младенцев, ответила физиотерапевт Йоланта Кавецка-Мачеевска. Мы подскажем Вам, как делать упражнения, чего избегать. Как устроить безопасное пространство.

1.    Вопрос: Ребенок в возрасте шести месяцев ночью хочет спать на животе. Постоянно переворачивается. Но я опасаюсь, чтобы он так спал. Какое мнение?

Ответ эксперта: Анна, ребенок может спать на животике, но Вы должны обратить внимание: 
— не поднимает ли он голову, лежа на животе, даже днем. 
Это может указывать на различные проблемы с мышечным напряжением. Пожалуйста, спросите более подробную информацию, например, держит ли он голову вертикально, когда пытается сесть.

Babyono ребенок проводит много времени на животе, ему нравится так играть. После посещения физиотерапевта проблем с напряжением или асимметрией не обнаружено.

Ответ эксперта: Мы рады за Вас!  Можно массировать пальцы ног — синусовые рецепторы.

Babyono но безопасно ли спать на животе для шестимесячного ребенка?

Ответ эксперта: Сон на животе полезен, если отсутствуют противопоказания по здоровью, например, проблемы с сердцем или с посадкой головы.

2.     Вопрос: И еще хотела спросить — моя шестимесячная дочка, лежа на животе, раскладывает руки в стороны, поднимает голову и делает такой самолетик… это нормально?

Ответ эксперта: ДоминикаПожалуйста, успокойте рефлекс Моро — сделайте массаж между лопатками и носите малышку так, чтобы руки держала при себе.

3.    Вопрос: Здравствуйте, вопрос следующий — нужно ли массировать мышцы шеи и спины сына, который держит голову уже с 3 недельного возраста? В настоящее время ему 8 недель.

Ответ эксперта: Мариола — обязательно и добавить релаксацию, т.е. массаж между лопатками (круги вправо, по часовой стрелке) до тех пор, пока он не опустит голову. ПОСТСКРИПТУМ Если треугольник между лопатками все еще четко выражен, обратитесь к физиотерапевту.

4.    Вопрос: Когда я должна начать беспокоиться, что мой сын не сидит самостоятельно? Ему уже 7 месяцев.

Ответ эксперта: Йоанна,  на этом этапе он должен вращаться вокруг своей оси и ползать, а только потом сидеть. 8 месяцев — это оптимальное время для того, чтобы начать сидеть при здоровом развитии ребенка

5.    Вопрос: Моя 4,5-месячная дочь поджимает пальцы ног. Можно ли исправить это дома с помощью массажа или нужен физиотерапевт?

Ответ эксперта: Барбара, мы рекомендуем вам отправиться с  неврологическому физиотерапевту. В этом возрасте требуется большое количество физических упражнений, а не только массаж.

6.    Вопрос: Второй вопрос:  дочери 10 месяцев, она начинает ходить вокруг мебели, но одна нога заворачивается внутрь, это нормально? Кроме того, она передвигается на цыпочках, редко ставит ступни плоско.

Ответ эксперта: Йоанна, что касается проблемы с хождением на цыпочках: можно провести простой тест — взять малыша под мышками, не касаясь лопаток, поднять его вверх, а затем решительно поставить на землю. Если она стоит на пальцах, то лучше проконсультироваться с физиотерапевтом (массаж и расслабляющие упражнения быстро помогут ребенку). Проблема с заворачиванием ступни: 
1. Нужно посмотреть, наклоняется ли он головой в сторону, противоположную ноге, которую он подгибает. 
2. Не сидит ли он асимметрично на полу в виде буквы М. Не носят ли ребенка родители только с одной стороны? 
4. Есть ли подножка для ног во время сидения, например, во время еды. Кроме того, малыша лучше поднимать с земли за руки, а не под подмышками. 

Это наиболее распространенные причины заворачивания ступней и ходьбы по цыпочках. Проконсультируйтесь со своим неврологом, чтобы специалист смог подтвердить возможное наличие проблем с мышечным напряжением.

7.    Вопрос: У меня вопрос: как лучше избавиться от насморка у годовалого ребенка? Он ужасно мучается из-за этого.

Ответ эксперта: Эдита, насморк в работе физиотерапевта не мешает при упражнениях, а лежание на животе, предотвращает возможный бронхит. Вы можете снизить температуру воздуха, использовать увлажнители на батареи или традиционные увлажнители. 

8.    Вопрос: Дочери 6,5 месяцев, и она начинает подниматься, чтобы сесть боком. Готова ли она к эргономичной переноске?

Ответ эксперта: Анна, что касается эргономичных переносок, лучше всего обратиться к специалисту по этому предмету. Это предмет река, а также множество индивидуальных факторов малыша и мамы, которые влияют на это.

9.    Вопрос: Моя 4-месячная дочь тянет меня за пальцы, чтобы сесть, это хорошо? И еще она не поворачивается со спины на живот и обратно, нужно ли что-то делать?

Ответ эксперта: Эвелина, хорошо подтягивать только до угла 45 градусов. Мы рекомендуем лежать на животе. 

10.  Вопрос: Нужно ли реабилитировать 2,5-месячного ребенка с пониженным мышечным тонусом?

Ответ эксперта: Сильвия, чтобы Вам помочь, мне нужно увидеть ребенка. Рекомендую проконсультироваться со специалистом. 

11.   Вопрос: Когда я должна начать беспокоиться, что моя дочка еще не ходит. Ей исполнился годик.

Ответ эксперта: Паулиа, 18 месяцев — это верхний предел нормы, когда ребенок должен начать ходить. 

12.  Вопрос: У дочери асимметрия позвоночника. Ей 8 месяцев. Какой лучший метод реабилитации?

Ответ эксперта: Уршула есть разные методы! Стоит принять во внимание:
1. массаж — растягивающий спастическую сторону позвоночника и расслабляющий напряженную сторону позвоночника,
2. гидромассаж,
3. упражнение Войты на асимметрию (хотя бы попробовать в этом возрасте),
4. мы советуем не сажать, поскольку существует риск увеличения асимметрии, если ребенок будет наклоняться в одном направлении.  
Самое главное, чтобы голова была идеально выровнена по оси, уши на одном уровне, одна линия в задней части шеи. Мы рекомендуем с вашим малышом обратиться к физиотерапевту.

13.  Вопрос: Моей дочери 10 месяцев. Находясь в коляске, она постоянно наклоняется в правую сторону и «висит». Я не знаю, серьезно ли это или ей просто так нравится. Пожалуйста, объясните.

Ответ эксперта: Малгожата, кроме позиции, есть еще что-нибудь, что Вас беспокоит? Она также наклоняется на эту сторону, когда сидит?

Все всегда берет с правой стороны.

Ответ эксперта: Малгожата, стоит поговорить с неврологом. Это может указывать на асимметрию и слабость с одной стороны тела.  Мы рекомендуем упражнение «тачка» также с поднятой правой рукой (должна поддерживаться на левой) или упражнения на ролике и мяче.

14.  Вопрос: Что вы думаете об эргономичных платках и переносках?

Ответ эксперта: Йоанна, это очень индивидуальный вопрос — следует учитывать конструкцию мамы, например, у мам с большой грудью ребенок часто неестественно отклоняется и позиционирует голову в одну сторону. Если ваш ребенок слишком напряжен и скован, стоит обратиться за советом к специалисту и принять участие в курсе по ношению детей в платках. Тема очень широкая. 

15.  Вопрос: Здравствуйте, у меня 9-дневный сын, у которого вчера был диагностирован аномальный сосательный рефлекс и поэтому, вероятно, он не набирает вес.

Мой вопрос в том, какие упражнения я могу сделать, чтобы помочь сыну? Я добавлю, что мы кормим молочной смесью

Ответ эксперта: Анна, рекомендуется консультация логопеда, невропатолога или неврологического физиотерапевта, чтобы научить вас упражнениям и массажу языка.

16.  Вопрос: Добрый день! Мой сын проходит реабилитацию в течение пяти месяцев. Слабое мышечное напряжение — в настоящее время варьируется в глобальном масштабе. Слабая поддержка на животе. Он слишком сильно зажимает большие пальцы. В данный момент он легко переворачивается на живот и обратно на спину. Он подпирается на локти. Поджимает ножки и выталкивает попу вверх. Еще сам не сядет. Ползает. Вопрос о руках. Чаще он тянется за игрушками левой рукой. Без проблем перекладывает их из одной руки в другую, но правую зажимает сильно. Это происходит, когда я посажу его на момент, при упражнениях на мяче, а также, когда лежит на животе. Какие упражнения помогут отработать эту руку.

Ответ эксперта: Александра, мы рекомендуем: стимуляцию Войта, стимуляцию шиловидного отростка — запястье, массаж 3 раза в день в течение двух недель (расслабление верхних конечностей обеих рук). Не забудьте убедиться, что ваш малыш поднимается на четвереньки спереди, с рук, а не поднимая попу. Мы рекомендуем лежать на животе на небольшом валике, например, или двух шарфах, заплетенных в косу, с выпрямленными руками. Временно мы рекомендуем носить малыша на животе, с правой подмышки.

17.  Вопрос: Мой почти четырехмесячный сын не хочет лежать на животе. Каждая попытка положить его на живот заканчивается через 10 секунд плачем и успокаиванием его. Существуют ли упражнения, укрепляющие мышцы живота и побуждающие его лежать на животе?

Ответ эксперта: Агнешка, он хорошо выдвигает руки вперед, но не слишком ли сильно сжаты кулачки? Стоит положить ребенка прямо на паззлы из поролона, а также надеть штаны и открыть ступни. Мне кажется, что ему не хватает расслабления мышц позвоночника — он держит голову с большим отгибом. Но я должна была бы увидеть малыша.

18.  Вопрос: Моей дочери 2 месяца и она очень напрягается, при чем сразу становится жесткой и красной, а я, видя, это сразу же реагирую и паникую, мой вопрос в том, что если я не отреагирую немедленно? Сможет ли она сама успокоиться?

Ответ эксперта: Анжелика, лучше проконсультироваться с неврологом по этому поводу.

Визит в январе.

Ответ эксперта: Анжелика, попробуйте пройти реабилитацию раньше, педиатр выпишет вам направление.  Это лучшее время для упражнений! 

19.  Вопрос: Как побудить 3-месячного ребенка лежать на животе? Педиатры велели так его класть из-за его недоразвитого кишечника и постоянной колики. Тем не менее, малыш постоянно плачет. Мы развлекаем его, у нас для этого есть подушки, которые играют и вибрируют, но это не помогает. Раньше он поднимал голову, а теперь лежит и плачет.

Ответ эксперта: Кася, попробуйте расслабить мышцы позвоночника и шеи (скорее всего они напряженные). Массаж и гидромассаж с использованием озона могут помочь. Рекомендуем расслабляющую терапию.

20.  Вопрос: Здравствуйте, моей дочке 7.12 исполнится 7 месяцев. До сих пор она не поворачивается самостоятельно с живота на спину и наоборот. Лежа на животе, она пытается «плавать» и поворачивается вокруг оси. Педиатр говорит, что у нее еще есть время, чтобы перевернуться самостоятельно, но я немного волнуюсь. Ребенок охотно протягивает руку за игрушками, перекладывает их из рук в руки. Очень веселый, социально развитый и разговорчивый. Может ли Малышка сначала начать ползать, а только потом переворачиваться? Я добавлю, что она не хочет самостоятельно садиться. Вы бы порекомендовали посетить невролога и физиотерапевта? Может, порекомендуете какие-нибудь упражнения?

Ответ эксперта: Полина, расскажите нам подробности:
— Ручки дрожат?
— Бородка дрожит?
— Она машет ручками, когда испытывает стресс?
— Он машет ножками?
— Она напрягается?
— Он сжимает пальцы ног?
Тогда ответ будет более точным.

21.  Вопрос: Моему ребенку 9 месяцев, а он еще не ползает, нужно ли мне записать ее на реабилитацию, она даже не пытается ползать, она просто пытается встать, также сидит самостоятельно.

Ответ эксперта: Николь, дети оптимально начинают ползать в 10 месяцев. Теперь она должна ползать. 

22.  Вопрос: Здравствуйте, моему сыну 5,5 месяцев, когда мы держим его на руках, он очень сильно изгибается в ту или иную сторону, иногда настолько сильно, что его тело образует букву «С». Может, мне уже начать что-то с этим делать?

Ответ эксперта: Марта, абсолютно точно. Идите к неврологу и физиотерапевту. 

23.  Вопрос: Добрый день! Сыну 8.12 исполнится шесть месяцев. Он не поворачивается на живот со спины и с живота на спину. На бок нет никаких проблем, а с боку с небольшой помощью повернется на живот. Его тянет в левую сторону, чаще всего он лежит и спит на левом боку. Мне стоит беспокоиться, что он не переворачивается? Может мне надо делать какие-то упражнения и какие именно? Невролог у нас только в январе

Ответ эксперта: Доминика, мы рекомендуем перекатывать его в простыне, но прежде всего мы должны позаботиться о расслаблении мышц шеи и спины. Обратите внимание, не носите ли Вы ребенка с одной стороны. Мы рекомендуем играть с ребенком в «а ку-ку» — особенно с той стороны, на которую он не переворачивается, а также массаж Шанталя. Массируйте спину дважды в день, будьте бдительны и наблюдайте за ребенком ежедневно. Это должно помочь.

24.   Вопрос: Здравствуйте, нашей девочке 14 месяцев. Он ходит уже около месяца, но мы заметили, что левая нога заворачивается внутрь. Семейный врач сказал, что нам пока не о чем беспокоиться, но мы получили направление к ортопеду. Нам действительно не о чем беспокоиться? Визит у нас лишь через два месяца. Мы можем как-нибудь помочь ей, чтобы это поведение не осталось?

Ответ эксперта: Йоанна, стоит проверить, поворачивает ли она голову в другую сторону, чем нога. Если да, то следует расслабить мышцы шеи с напряженной стороны, т.е. с той стороны, с которой она подгибает ножку. Стоит также проверить, как она сидит на полу во время игры, не носите ли вы ее верхом и есть ли у ножек опора, например, во время еды. Стоит поиграть в держание различных, безопасных предметов на голове — это позволит обеспечить симметричное положение головы и тела.

25.  Вопрос: Моему сыну 12 месяцев, он может самостоятельно стоять, но он все еще ползает. Однако его ползание не симметрично. Сначала, вместо того, чтобы ползти классическим образом, он двигался на попе (толкая бедра вперед), а теперь он ползает, как будто одна нога хочет подняться. В приложении. Мы были у ортопеда — он сказал, что все в порядке, если речь идет о тазобедренном суставе. Физиотерапевт рекомендовал нам придержать ногу, которая движется вперед во время ползания. Однако сын тогда садиться и не хочет двигаться, и все. Могу ли я сделать с моим сыном какие-то упражнения? Мне стоит беспокоиться? У меня сложилось впечатление, что левая нога может быть искривлена из-за такой ходьбы, и движение в тазобедренном суставе необычное.

Ответ эксперта: Анна, посмотрите, не изогнута ли щель между ягодицами вправо. Если да, то стоит делать массаж позвоночника, расслабить напряженную сторону и, прежде всего, предотвратить искривление позвоночника, обратившись к неврологическому физиотерапевту. Эффективным упражнением является тачка, повороты  влево — мельница, побуждение вставать с противоположной ноги. Существует множество упражнений, но требуется индивидуальная терапия.

Поделиться этой статьей:

Назад к списку товаров

7 способов уложить ребёнка спать, которые работают (но это не точно)

Детский сон очень важен для уставших родителей. К сожалению, представления ребёнка о том, когда пора закрывать глаза, часто расходятся с мнением пап и мам. Инна Прибора предлагает несколько действенных методик. Она уверена: если начать применять эти техники прямо сейчас, уже к вечеру вы увидите результат!

1. Колыбельная

С ночными мелодиями взрослые часто совершают ошибку: запевают так, что в «Ложкой снег мешая» явственно слышится угроза, да и мотив напоминает скорее «Не думай о секундах свысока…». Такая песня может лишь укрепить воинственный настрой ребёнка. Тяните ласково, заунывно; даже если вы не попадёте в ноты, не берите выше первой октавы. Высокие щемящие звуки разбередят душу ребёнка, да и кот начнёт подпевать. Переложите на мотив народной песни вашу любимую рок-классику, исполните Coldplay, но так, как если бы солист простудился. И главное: ни в коем случае не читайте рэп. Как бы всё хорошо ни начиналось, исполнитель неизбежно начинает качать головой и размахивать руками, делая вид, что у него в руке пистолет.

Почему это работает. Специалисты медицинского центра в Нью-Йорке изучали воздействие трёх типов звуков на недоношенных детей. В распоряжении учёных был инструмент, имитирующий те звуки, которые ребёнок слышит в матке, барабан, звучащий как сердцебиение, и обычные колыбельные в исполнении родителей, без музыкальной обработки. Все мелодии оказались более-менее эффективными, но чемпионский титул следует отдать колыбельным. Именно они помогали детям оставаться спокойными максимально долго.

2. Укачивание

Если ребёнок старше двух лет, укачивания хороши лишь в гамаке: тихонько подталкивайте его, не меняя амплитуды. Мерное покачивание вводит в транс даже взрослого, поэтому вы можете застать себя бессознательно выполняющим чужие приказы: «Встань, принеси зайку, спой песенку мухи». У этого метода есть нюанс, который несколько подрывает доверие к гамаку: когда ребёнок заснёт, его обязательно нужно переложить в нормальную кровать с плотным матрасом. Большинство детей только и ждут этого момента, чтобы проснуться.

Некоторые младенцы быстрее всего успокаиваются, если их качают вверх-вниз. Это заставляет отчаявшихся родителей приседать с клиентом на руках. После уместно перейти к наклонам и поворотам корпуса. Воспользуясь короткой передышкой на фитболе, завершите комплекс упражнений растяжкой.

Почему это работает. Носить и покачивать ребёнка — естественно и крайне полезно. Японское исследование 2013 года показало, что большинство детей млекопитающих успокаивается, когда матери носят их на себе. Помимо этого, качка помогает детским сенсорным и моторным системам скоординироваться. А исследование 2019 года утверждает, что покачивание ещё и способствует лучшей работе памяти. Правда, эксперимент проводился без участия детей — только с молодыми людьми и мышами. Но и у юношей, и у грызунов был замечен положительный эффект.

3. Чтение и сказка на ночь

Спокойные дети могут уснуть и во время сказки, как раз в тот момент, когда Волк притаился в кустах, чтобы выскочить на Красную Шапочку. Но тревожные ребята будут внимательно следить за сюжетом до момента со свадьбой, когда у кого-то по усам текло. Если вы намерены усыпить ребёнка сказкой, выбирайте историю, в которой ничего не происходит: докучные стихи про белого бычка, длинное повествование, как вы ехали во Владивосток на поезде, пересказ сериала «Секс в большом городе».

Почему это работает. Исследования, которые касаются чтения вслух, как правило, сосредоточены на интеллектуальных выгодах и игнорируют все остальные плюсы. Учёные из Университета Сассекса проводили эксперименты со взрослыми и выяснили, что чтение в течение всего шести минут снижает уровень стресса на 68%. То есть книга действует мощнее, чем прогулка или видеоигра. Нет поводов считать, что влияние чтения на детей гораздо слабее. Учёные полагают, что это крайне удачный способ расслабиться при помощи собственного воображения.

4. Поглаживание

Некоторым детям вечером важно расслабить тело, для чего применяется лёгкий массаж: родитель несколько раз проводит рукой по рукам и ногам, приговаривая что-то ласковое и бестолковое вроде: «Спи, ручка, спи, ножка!» Некоторые гладят по переносице.

Почему это работает. Нежный материнский массаж помогает малышам меньше плакать и лучше спать, уверяют учёные из Университета Уорика в Великобритании. Они изучили несколько работ с данными о почти шести сотнях малышей от рождения до полугода. У детей, чьи родители освоили ловкие поглаживания, выделялось меньше гормона стресса — кортизола. А одно из исследований и вовсе связало выработку мелатонина, гормона сна, и тактильную стимуляцию типа «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы». В общем, больше гладишь — крепче спит.

5. Медитация

Если дети от четырёх лет долго возятся и всё время зовут вас в свою комнату, предложите им сеанс медитации. Убедите ребёнка принять удобную позу, расслабиться и сосредоточиться на дыхании. Пусть он следит за плавным движением своего живота: вдох и выдох, за тем, как нога уже не чешет другую ногу, а рука перестаёт оттягивать веки, — в общем, очень полезно обратить внимание на своё тело и ощущения.

Займитесь визуализацией: попросите ребёнка представить, как он плывёт по серебристой реке, летит над полем с одуванчиками, слышит, как колышутся сосны… Если ребёнок комментирует своё путешествие, что-то идёт не так. Это вы должны проводить сеанс, а не он вам рассказывать о том, как вести себя с ожившими соснами и динозавром, который встретился ему над полем с одуванчиками. Не грех воспользоваться готовыми текстами, например из книги Элин Снель «Я спокоен и внимателен, как лягушонок. Медитация для детей и их родителей».

Почему это работает. Исследования, проведённые с пожилыми и молодыми людьми, показали, что медитация способна бороться с бессонницей не хуже медикаментов. Нехватка сна тесно связана со стрессом, а человек, который сосредоточился на дыхании, не тратит время ни на какое беспокойство. Он вообще превратился мысленно в гусеничку и ползёт по листку.

Пусть ребёнок и не похож на пенсионера, есть все основания полагать, что медитация поможет ему расслабиться и отойти ко сну ещё до начала родительского сериала.

6. Отсутствие света и белый шум

Совсем маленьких детей порой убаюкивает монотонный звук: работающая стиральная машина, шипение радио, чьё-то однообразное бормотание, а иногда даже стук шарика для пинг-понга. Родители младенцев, пытаясь убедить их уснуть, часто начинают пылесосить или сушить всё феном. Ещё и спорят, что лучше работает. К сожалению, эти мероприятия сводят на нет всю радость от уснувшего ребенка: вы всё равно уже запустили стиралку и начали убираться в квартире.

Бывает, что ребёнок не закрывает глаза, а в ужасе наблюдает, как мама стоит рядом с ним с включённым феном, а папа стучит шариком по теннисной ракетке. В таком случае плюньте на этот способ и переходите к следующему.

Почему это работает. Одеяла и подушки ждут ребят только в успокаивающей обстановке. Эксперименты с участием детей от трёх до пяти доказывают: если перед сном участники сидят в помещении с тусклой лампочкой и задёрнутыми шторами, мелатонин вырабатывается как надо: уже около восьми вечера ребёнок трёт глаза. А вот яркое освещение подавляет мелатонин и сбивает организм с толку, поэтому игру в допрос с лампочкой в лицо лучше запланировать на утро.

Также стоит быть осторожным с белым шумом. Учёные давно рекомендуют этот способ, но им и в голову не могло прийти, что кто-то купит специальную машину для создания белого шума и поставит её поближе к кроватке. Американская академия педиатрии рекомендует следить за уровнем децибел в детской. Это важно — нельзя пытаться заглушить белым шумом ни соседские петарды, ни аккордеон дяди Толи. Он должен оставаться тихим фоновым звуком.

7. Игра в имитацию

Маленькому и удивительно бодрому человеку нужно порой просто показать, что ночь — время для сна. Отчаявшиеся родители ложатся рядом, гасят свет и изо всех сил делают вид, что они уже спят, в надежде, что ребёнок последует их примеру. К сожалению, усыпить среднего родителя в разы легче. Бедному ребёнку приходится не раз будить маму или папу, чтобы они вновь и вновь показывали, как это — засыпать лицом в подушку.

Почему это работает. Когда папа с мамой наконец окончательно уплывут на волнах сна, у ребёнка появится возможность отдохнуть ото всех способов укладывания, перевести дух и подумать в тишине о своём.

Иллюстрации: Shutterstock (Natasha_Chetkova)

Как правильно держать малыша на руках

Багдасарян Кристина Генриховна

Акушер-гинеколог, Гинеколог детский, Врач ультразвуковой диагностики

Клиника «Мать и дитя» Санкт-Петербург

Итак, как правильно брать ребенка из положения лежа на спине. Обеими руками обхватите его грудную клетку — большие пальцы спереди, а остальные придерживают спинку. Если младенец еще не умеет держать голову, поддерживайте ее указательными пальцами. Плавно поднимите малыша. Не забывайте, ваше лицо, обращенное к ребенку, должно всегда выражать самые добрые чувства. Разговаривайте с малышом, рассказывайте ему, что Вы делаете, голос должен быть не очень громким, нежным.

Те, кто берет маленького ребенка на руки, делятся на две категории: близкие, которые живут с ним под одной крышей, и посетители. Не стоит подпускать к ребенку посетителя, который не снял верхнюю одежду, головной убор, уличную обувь, не вымыл руки с мылом, не освободил руки от колец, перстней, часов, браслетов. Малыша могут напугать резкие посторонние запахи, например, запах табака, алкоголя, духов.
Нельзя подпускать к ребенку болеющих людей — кашляющих, чихающих, а так же, жалующихся на расстройство желудка, страдающих кожными заболеваниями.

Даже если любящие родственники проделали долгий путь на поездах и самолетах, чтобы навестить малыша, проявите стойкость и подержите гостей несколько дней «в карантине» — не проявится ли подхваченная в дороге инфекция? Они могут обидеться, зато ребенок останется здоров! Чтобы надежнее защитить психику и иммунную систему ребенка, нелишне в его первые полгода жизни ограничить крут допущенных к нему людей. Таковы правила, и никто — ни грозная свекровь, ни соседка, ни любимый начальник — не заслуживает исключения.
Некоторые родители берут младенца на руки с немыслимыми предосторожностями, другие, напротив, выхватывают его из кроватки так лихо. Все это крайности. А как надо?

• не делайте резких движений, беря малыша
• никогда не берите его одной рукой — только обеими
• не поднимайте и не опускайте младенца быстро, стремительно
• не вынимайте его из кроватки, подтягивая за ручки

Положение малыша на руках у матери (или другого взрослого), прежде всего, зависит от его возраста, а также и от того, будет ли он спать или бодрствовать. До 2-2,5 месяцев (а иногда и дольше) головку малыша обязательно нужно поддерживать, поэтому в горизонтальном положении (лицом вверх) устройте ребенка на вашей руке так, чтобы его затылок лег вам на локоть, спинка — на предплечье, а ваши кисти должны поддерживать попу и бедра малыша. Можно положить малыша на ваше предплечье и животом. В этом случае голова малыша должна оказаться в сгибе локтя, а ваши кисти сомкнутся на животе крохи, и одна рука пройдет между ножками карапуза. Если вы хотите подержать ребенка в вертикальном положении, например для того, чтобы он срыгнул лишний воздух, то поддерживайте ему голову и спинку: одну свою ладонь положите на затылок малыша, предплечьем плотно прижмите его тело к себе. Второй рукой фиксируйте ягодицы крохи. Ни в коем случае не присаживайте ребенка себе на руку до уверенного овладения им навыка сидения, что происходит в среднем в возрасте 6-ти месяцев. С 2,5-3 месяцев уже можно носить малыша, повернув его лицом от себя, одной рукой придерживая его на уровне груди, другой — на уровне бедер.

В зависимости от возраста ребенка, существует на 6 способов держать его на руках.

На весу. Этот способ хорош для детей до 3 месяцев, когда они еще плохо держат голову. Одной рукой поддерживайте шею и затылок малыша, другой — ягодицы, при этом его туловище может быть слегка согнуто, а лицо обращено к вам. Такое положение открывает простор для столь необходимого маленькому ребенку эмоционального контакта с мамой и другими близкими. Не забывайте, что во избежание развития однобокости голову малыша нужно поддерживать то левой, то правой рукой — периодически меняя их.

На руке. Идеальный вариант для детей 3-6 месяцев, хотя можно держать так ребенка практически с рождения. Он опирается затылком на ваше плечо, кистью руки вы держите его стопы, а предплечьем — ручки. Другой рукой вы поддерживаете малыша под ягодицы. Ноги ребенка при этом должны быть согнуты в коленных и тазобедренных суставах и разведеныю. Не забывайте чередовать руки.

Перед грудью. Начиная с 6 месяцев, такой способ держания ребенка обеспечивает ему то же положение, что и в позиции на спине. Малыш опирается спинкой на вашу грудь, его ноги согнуты и разведены, подошвы соприкасаются. Большими пальцами придерживайте голени ребенка, указательными, средними и безымянными — стопы, а мизинцами — ягодицы. Такая позиция полезна для развития ребенка: как и на спине, он может играть со своими ножками, совершенствуя движения, осваивая свое тело и получая представление о пространстве.

Перед животом. У детей с 7 месяцев этот способ позволяет воспроизвести ползание по-пластунски — двигательный навык, который они как раз и должны осваивать в этом возрасте. Одной рукой возьмите ребенка под грудь, а другую пропустите между ног, поддерживая живот. Не забывайте менять руки.

На боку. Годится для малышей с 10 месяцев, когда они уже уверенно сидит. Возьмите ребенка так, чтобы он обхватил ножками ваш бок, а спинкой опирался на ваше предплечье. Вы должны поддерживать своей кистью колено малыша, придавая ему слегка согнутое положение. Одна ручка ребенка — на вашей груди, другая свободна. Учтите: носить ребенка в таком положении нужно поочередно то с одной, то с другой стороны.

И, наконец, универсальный и вполне межнациональный способ носить детей любого возраста. Придерживая ладонью правой руки малыша под грудью, плотно прижмите его спинку к своей груди. Левой рукой обхватите правое бедро ребенка, согнув его ножки в тазобедренных суставах. Учтите: вес ребенка до 6 месяцев не должен приходиться на вашу руку, поддерживающую таз малыша, — это вредно для его позвоночника и может в будущем испортить осанку.

Малыш растет, увеличивается масса его тела, и носить кроху долго на руках становится тяжело (особенно после 3-месячного возраста, когда вес ребенка достигает в среднем 7 кг). Здесь могут выручить на какое-то время вспомогательные приспособления для ношения детей, например беби-слинг и рюкзачок-«кенгуру». Беби-слинг — это современная модификация лоскута ткани, обеспечивающий тесный физический контакт матери и ребенка. Кроме того, с ним при необходимости проще покормить ребенка грудью, находясь на улице или в другом общественном месте. Использовать беби – слинг можно, начиная с его рождения и до полутора лет. Все зависит от веса малыша и ваших физических возможностей. Еще очень важно найти оптимальную позицию для ребенка и для мамы, которая обеспечивала бы обоим максимальный комфорт. Основными положениями малыша в беби-слинге являются горизонтальное, с поддержкой позвоночника, и (для более старших детей) приподнятое вертикальное или сидячее, когда ребенок плотно притянут тканью. Рюкзак-«кенгуру» можно использовать только после того, как малыш научится уверенно держать голову и у него окрепнут мышцы спины. Предпочтение следует отдать рюкзакам с жесткой спинкой. Но, все же слишком увлекаться беби-слингом и рюкзаком-«кенгуру» не стоит. Во-первых, малышу все же полезнее лежать на жестком матрасе кроватки или коляски. Во-вторых, вряд ли ребенку понравится спать сидя в рюкзаке. И, в-третьих, длительное нахождение ребенка в одной и той же позе, обуславливающей неравномерную нагрузку на различные отделы позвоночника, может спровоцировать патологию опорно-двигательного аппарата. Поэтому не рекомендуется держать малыша в Бэби-слинге и «кенгуру» более 40 минут в сутки. Когда ребенок немного повзрослеет, можно практиковать позу, когда малыш сидит на мамином боку, лицом к ней. Преимущества такого положения: у мамы свободна одна рука, а у ребенка отличный обзор. Если маме по состоянию здоровья не рекомендуется брать малыша на руки, то можно чаще класть его к себе на живот, сажать его на колени.

И, наконец, многих родителей волнует вопрос, можно ли, часто беря малыша на руки, избаловать его? Если потребности ребенка не игнорируют, не отказывают ему в ласке и тактильном контакте, то это вовсе не означает, что его балуют и плохо воспитывают. Любовь — это не синоним плохого воспитания, тем более, если мы говорим о малыше, которому всего несколько недель или месяцев. Существует мнение, что до 12 месяцев избаловать ребенка нельзя — до этого возраста все его «капризы» обоснованы потребностями, поэтому взрослый должен во всем потакать малышу. И только по достижении малышом года родители должны выборочно относиться к его запросам — исходя из того, чем они вызваны. С этого возраста малышу уже можно прививать понятие о том, что потребности есть не только у него, но и у окружающих его людей.

Жесткие методики воспитания, согласно которым брать ребенка на руки означает баловать его, игнорируют естественную потребность малыша в постоянном присутствии матери (или того, кто за ним ухаживает). Пропагандируя принцип раннего формирования «самостоятельности», они имеют существенные отрицательные черты. Во-первых, у ребенка, сознательно отлучаемого от матери, не формируется доверительное, доброе отношение к миру, и это непременно негативно скажется в его взрослой жизни. Во-вторых, ограничение телесного контакта между матерью и малышом не способствует возникновению между ними взаимных чувств. Неудивительно, что ребенок в подобных случаях воспринимается как помеха для привычного образа жизни и обычных дел. А кроха постоянно нуждается в общении и его плач — это призыв ко всем и в первую очередь к маме. Ведь даже в тех случаях, когда, казалось бы, нет никаких причин для слез, малыш может разразиться обиженным или сердитым плачем — потому что он еще не готов к одиночеству, слишком сильна еще его биологическая связь с мамой. В-третьих, следует иметь в виду, что строгое отношение к ребенку, когда взрослые стараются не показывать своих чувств и эмоций по отношению к чаду, не является залогом хорошего воспитания малыша и его дальнейшей успешности. Чаще всего у молодой мамы очень много хлопот по дому. Поэтому если она будет часто брать малыша на руки, придется пожертвовать какими-то делами. К тому же носить ребенка на руках еще и физически не очень легко. В общем, при желании причин для сведения телесного контакта с ребенком к минимуму можно найти множество. Здесь необходимо расставить приоритеты и решить, что для вас важнее — ежедневная рутина или развитие ребенка. Если же вы хотите как следует заниматься ребенком и одновременно не запустить быт, поищите себе помощников-союзников, с которыми можно все успеть. 

Записаться на приём

к доктору — Багдасарян Кристина Генриховна

Клиника «Мать и дитя» Санкт-Петербург

БеременностьВедение беременностиВедение беременности после ЭКОВедение беременности при резус-конфликтеГинекологияДневник беременностиИммунологические причины невынашивания беременноcтиКонсервативная гинекологияКонсервативное лечение патологии шейки маткиКонтракты на ведение беременностиЛечение невынашивания беременностиПланирование беременностиHLA совместимость

Нажимая на кнопку отправить, я даю согласие на обработку персональных данных

Внимание! Цены на услуги в разных клиниках могут отличаться. Для уточнения актуальной стоимости выберите клинику

Все направленияКонсультации специалистов (детские)Терапевтические исследования

01.

Консультации специалистов (детские)

02.

Терапевтические исследования

 

Ничего не найдено

Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг и сроки выполнения анализов по телефону

«Яблоко», «груша», «банан»: какой у вас тип отложения жиров — Parents.ru

Про питание

Фото

Gpointstudio/Getty Images/iStockphoto

1. Тип фигуры «яблоко»

Люди с таким телосложением обычно имеют широкие плечи и узкие бедра и, как правило, стройные ноги и руки. Жир откладывается преимущественно в районе живота и практически полностью лишает фигуру талии, делая ее похожей на всем известный фрукт. Избавляться от столь масштабных запасов жира нужно как можно скорее. Ведь при «яблочном» типе фигуре преобладает не подкожный, а висцеральный жир, который окружает внутренние органы и нарушает работу многих систем организма, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и гормональных нарушений.

Фото

JPM/Getty Images

Питание. Правильное сбалансированное питание поможет худеть и избавляться от внутреннего жира. Питайтесь дробно: 5-6 раз в день маленькими порциями. Сократите потребление животных жиров (жирное мясо, сало, сливочное масло, сливки). Вместо них налегайте на продукты, богатые кислотами омега-3 и омега-6 (красная рыба, морепродукты, растительные масла, орехи (кроме арахиса), а также на овощи и фрукты (кроме бананов и винограда). Постепенно постарайтесь исключить из рациона простые углеводы — все сладкое и мучное, которое, попадая в организм в переизбытке, превращается в жиры. Имейте в виду: пища и питье (простая вода, травяной или фруктовый чай) должны поступать в организм в равном количестве.

Активность. Чтобы сбалансировать фигуру, нужно убрать живот, выделить талию и увеличить мышечную массу в нижней части тела — на ягодицах и бедрах. Регулярно (каждый день или через день) качайте пресс и крутите хула-хуп (обруч). Делайте упражнения на крупные мышцы ног, способствующие увеличению бедер: лестничный тренажер, велосипед, лыжи, беговая дорожка с наклоном, гребной тренажер, приседания.

Висцеральный жир не в лучшую сторону влияет на гормональный фон и может приводить к механическому сдавливанию внутренних органов, например, печени и сердца. Скапливается он из-за малоподвижного образа жизни и отличается малым количеством капилляров — из-за этого организм не может вовлечь его в энергообмен. Физическая активность помогает усилить кровоток в области живота, в результате чего тело начинает сжигать этот жир.

2. Тип фигуры «груша»

Следующий достаточно распространенный тип женской фигуры — «груша» (наиболее характерный для женщин). Жировые отложения копятся в нижней части тела: на бедрах, ягодицах, внизу живота. Такое распределение жира обусловлено высоким уровнем гормонов эстрогенов и характерно для здоровых с точки зрения эндокринной системы женщин. Жировые отложения скапливаются по большей части под кожей (в отличие от фигуры-яблоко). Это относительно благоприятный тип ожирения, менее угрожающий здоровью.

Фото

JPM/Getty Images

Питание. Женщины с таким телосложением быстро набирают вес. Чтобы не «расти как на дрожжах», им необходимо считать потребляемые калории и уменьшать порции еды. Старайтесь как можно реже есть углеводистую пищу и крахмалосодержащие продукты (картофель, рис, бананы). Налегайте на вегетарианские супы. Уберите из своего меню сладкие пакетированные соки и газировку. Замените их на свежевыжатые овощные соки, особенно томатные. Сок из свежих помидоров ускоряет обменные процессы и незаменим для девушек, желающих похудеть.

Активность. Несложные упражнения для ног и ягодиц помогут держать мышцы в тонусе. Встаньте на четвереньки, опираясь на согнутые в локтях руки, так, чтобы туловище и голова образовали прямую линию. Несколько раз поднимите назад согнутую в колене ногу, не касаясь ею пола. Выполняйте по 15 раз каждой ногой. Не лишним будет массаж. Его можно проводить после тренировки или на ночь. Массаж активизирует работу системы кровообращения, ускоряет циркуляцию лимфы, стимулирует обменные процессы. Нанеся антицеллюлитное средство, разминайте ноги и ягодицы снизу вверх надавливающими движениями руками, с помощью массажера, либо специальных силиконовых банок.

3. Тип фигуры «банан» (прямоугольник, линейка)

Это стройные женщины с почти одинаковой шириной плеч и бедер и слабо выраженной талией практически не имеют проблем с лишним весом. Однако, при несбалансированном питании и нерегулярной физической нагрузке и они, увы, полнеют. Жир накапливается в основном в области живота, который становится наиболее заметным на фоне довольно стройной фигуры.

Фото

JPM/Getty Images

Питание. Не злоупотребляйте мучными и сладкими блюдами, но (благодаря генетике) имеете полное право полностью от них не отказываться. Постарайтесь снизить калорийность «вкусняшек» и употреблять их в первой половине дня. Замените кондитерские изделия на фруктовые смузи или желе, коктейли из йогурта с ягодами, творожные суфле. Также будьте осторожны с бобовыми и капустой — они вызывают вздутие живота и еще больше увеличивают его объемы.

Активность. Ваша основная задача — сбросить жир на животе и укрепить мышцы пресса. Не пренебрегайте ежедневной зарядкой и качайте пресс. Из аэробных нагрузок выбирайте ходьбу или бег трусцой три раза в неделю. Нередко женщины с подобной фигурой сталкиваются еще с одной проблемой — их грудь быстро теряет упругость и обвисает. Чтобы «женское достоинство» не теряло форму, тренируйте мышцы грудной клетки. Соедините ладони перед собой, на уровне груди. Сожмите их и держите около пяти секунд. Сделайте 15-20 повторов. Отжимания также поможет укрепить мышцы груди. Медленно поднимайте и опускайте туловище, полностью выпрямляя руки. Повысить эластичность кожи, а заодно и укрепить стенки сосудов поможет контрастный душ. Обливайте грудь из душа круговыми движениями, чередуя теплую и холодную воду. Заканчивайте обливание холодной водой. После процедуры нанесите увлажняющее средство или крем для тонуса груди.

Нередко лишний вес атакует нас не только из-за неправильного питания и малоактивного образа жизни, но и по вполне естественным причинам.

Лишний вес после беременности

Вы недавно стали мамой и переживаете, что еще не пришли в былую форму? Успокойтесь и не сгущайте краски. Сейчас самое главное — не наделать ошибок. Дайте организму время восстановиться и прийти в норму. Если вы кормите грудью, то вам необходимо сбалансированно питаться на благо малышу. Диеты и быстрая потеря веса могут понизить (или полностью прекратить) лактацию — это плохая новость. Но есть и хорошая: в период грудного вскармливания организм черпает энергию из жировых отложений. Таким образом (медленно, но верно) вы сможете избавиться от лишнего веса в течение года.

Фото

Getty Images

Перераспределение жира во время климакса

В период менопаузы (то есть после того, как прекратились менструации) происходит снижение секреции женских половых гормонов эстрогенов. Именно под воздействием эстрогенов происходит созревание яйцеклетки в яичнике. Они же готовят организм женщины к беременности, делая запасы жира в области бедер и ягодиц.

Как только количество эстрогенов сокращается, их активность перенимают мужские половые гормоны андрогены. Жир начинает откладываться по мужскому типу в верхней части тела — в области внутренних органов и живота. В результате может сформироваться центральное или висцеральное ожирение, которое гораздо опаснее ожирения по женскому типу. Чтобы определить наличие центрального ожирения, нужно измерить окружность талии и бедер. Если эти цифры будут равны или окружность талии превысит окружность бедер, то это говорит о наличии висцерального ожирения.

Питание. Учтите, жесткие диеты не дадут желаемого результата, а скорее, наоборот, поспособствуют еще большей прибавке в весе. Дело в том, что чем меньше человек ест, тем больше энергии сохраняется про запас, то есть откладывается в виде жира. Выход — питание с меньшим количеством суточных калорий, чем в более молодом возрасте. Старайтесь распределять суточное количество калорий на пять-шесть приемов пищи. Так, желудочно-кишечный тракт будет постоянно работать и забирать часть энергии, не давая ей перерастать в излишки.

Активность. Никаких изнуряющих тренировок. Практикуйте плавание, пешие прогулки на свежем воздухе, по желанию йогу. Общеукрепляющей и жиросжигающей признана скандинавская ходьба — с лыжными палками. Этот вид активности сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба, тренирует около 90 % всех мышц тела, улучшает работу сердца и легких.

Больше полезных и интересных материалов по уходу за собой  — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Марина Орлова

Можно ли новорожденному спать на животе? Сон младенца на животе — плюсы и минусы

Ваш малыш хорошо кушает, потешно морщит бровки и носик, уютно сопит, уткнувшись носом в подушку. А вы, как многие другие беспокойные родители, гуглите интернет, ищете ответы на свои многочисленные Как и Почему? Заботливые бабушки, тетушки подкидывают вам свои порции страшилок: «Нельзя такой крохе спать на животе, он может задохнуться»… и прочие страшилки. Если вас тоже преследуют подобные страхи, попробуем вместе разобраться, а можно ли новорожденному ребенку спать на животе.

Сон на животе — минусы

• Американские врачи в 90-х годах прошлого века описали Синдром внезапной младенческой смерти (СВМС). Причиной была названа спонтанная остановка дыхания, которая может произойти если новорожденный спит, лицом уткнувшись в подушку, а его дыхание затруднено. Навыки дыхания в этом возрасте развиты слабо, носовые проходы узкие, лежа лицом в подушку ребенок не понимает да и не может, не умеет поворачивать голову набок. Также могут затруднять дыхание корочки или слизь в пазухах носика. Факт того, что этот синдром напрямую связан со сном на животе, не доказан, но опытные педиатры советуют быть очень осторожными.
• Еще один аргумент против — кроха может задохнуться рвотными массами. Часто после кормления малыш срыгивает, для родителей важно своевременно предупредить глотание рвотных масс. Некоторые родители уверены, что ребенок может захлебнуться, если будет лежать на животе. Но это неверно. Наиболее опасно с этой точки зрения спать на спине.  При срыгивании рвотные массы попадут в дыхательные пути, у младенца может возникнуть аспирационная пневмония, которую сложно вылечить.
• Следующий аргумент против — во время сна на животе происходит сдавливание грудной клетки, ребенку тяжело дышать. Это мнение можно отнести к предрассудкам, и маркером тут будет являться ровное спокойное дыхание. А если вас что-то пугает, проконсультируйтесь с детским врачом.

Сон на животе — плюсы

• Именно в такой позе у ребенка легче отходят газы, происходит самомассаж животика, уменьшаются кишечные колики.
• Ручки малыша упираются в матрасик, он не делает ими непроизвольных движений, меньше вздрагивает во сне.
• Сон кверху попой максимально уменьшает давление на тазобедренные суставы, и еще тонкие косточки черепа. Уменьшается риск их деформации.
• В позе эмбриона (голова ребенка опущена, таз приподнят, ручки и ножки поджаты под себя (см фото выше)) кровь быстро поступает к головному мозгу.
• Именно в такой позе у младенца меньше всего шансов захлебнуться от срыгивания.

Вашему малышу нравится спать на животике, он спокоен, ровно дышит, не дрыгает ножками. Ребенок сладко спит, значит ему хорошо и комфортно. Отбросьте предрассудки и страхи в сторону — растите здоровыми и счастливыми!

Сон младенца — правила безопасности

В первые месяцы жизни родителям придется самим решать, как укладывать младенца спать. Предупрежденный вооружен. Помните, что во время сна на боку происходит сдавливание тазобедренного сустава, может возникнуть дисплазия. Если спать на спине, то возможна деформация костей черепа, заглатывание рвотных масс. Сон на животе может привести к остановке дыхания. Такие случаи случаются очень редко, вероятность ничтожно мала, просто будьте бдительны и соблюдайте рекомендации:

✔  Правильно организуйте место для сна. Жесткий матрас и отсутствие подушки (да-да, детям до года подушка не нужна. Подходите к ребеночку во время сна и переворачивайте голову с одного бока на другой.

✔  Если все-таки страхи и беспокойство вас преследуют, укладывайте ребеночка спать на бок, а под животик и спинку подкладывайте мягкий валик. Положение крохи будет зафиксировано, дыхание будет свободным. Обязательно укладывайте младенца на животик днем. Очень скоро вы заметите, как быстро укрепились мышцы плеч, шеи, спины, пресса. Раньше сверстников малыш начнет держать головку, переворачиваться, ползать.

✔  После кормления носите младенца на руках «столбиком», пусть воздух, который попал в пищевод с пищей выйдет наружу и во время сна ребенок не будет срыгивать.

✔  Тщательно, особенно если малыш болен, осматривайте носовые ходы, очищайте их от слизи и корочек. Постарайтесь поддерживать в комнате оптимальный микроклимат (температура примерно 23°С, воздух чистый, увлажненный).

✔  Во время сна на спине или животе ребенок непроизвольно поворачивает голову в сторону комнаты, людей. Периодически укладывайте его в кроватке головкой в противоположную сторону. Так вы избежите деформации костей черепа.

✔  Совсем скоро ваш малыш подрастет, и сам выберет любимые позы. Тогда сколько бы вы его не переворачивали, он будет укладываться как ему комфортно. Так оставьте ему право выбора!

Послесловие: До месяца (!) лучше если грудничок будет спать на боку, а потом начинайте его укладывать на животик. Со временем малыш сам выберет любимые позы. Взрослым останется только проследить, чтобы условия для сна были безопасными. Разноцветных вам снов!

Видео: Положение новорожденного во время сна

Один из вопросов, которым часто задаются молодые мамы: какое положение новорожденного во время сна считается правильным? Однозначный ответ на этот вопрос дать сложно, поскольку существует множество мнений и рекомендаций. Однако после их изучения напрашивается вывод: не стоит останавливаться на одном варианте, младенца нужно периодически перекладывать и менять его положение во время сна.

Можно ли новорожденному спать на животе?

Главная » Это полезно знать: в помощь родителям

Содержание

Ваш малыш хорошо кушает, потешно морщит бровки и носик, уютно сопит, уткнувшись носом в подушку. А вы, как многие другие беспокойные родители, гуглите интернет, ищете ответы на свои многочисленные Как и Почему? Заботливые бабушки, тетушки подкидывают вам свои порции страшилок: “Нельзя такой крохе спать на животе, он может задохнуться”... и прочие страшилки. Если вас тоже преследуют подобные страхи, попробуем вместе разобраться, а можно ли новорожденному ребенку спать на животе.

Сон на животе – минусы

• Американские врачи в 90-х годах прошлого века описали Синдром внезапной младенческой смерти (СВМС). Причиной была названа спонтанная остановка дыхания, которая может произойти если новорожденный спит, лицом уткнувшись в подушку, а его дыхание затруднено. Навыки дыхания в этом возрасте развиты слабо, носовые проходы узкие, лежа лицом в подушку ребенок не понимает да и не может, не умеет поворачивать голову набок. Также могут затруднять дыхание корочки или слизь в пазухах носика. Факт того, что этот синдром напрямую связан со сном на животе, не доказан, но опытные педиатры советуют быть очень осторожными.
• Еще один аргумент против – кроха может задохнуться рвотными массами. Часто после кормления малыш срыгивает, для родителей важно своевременно предупредить глотание рвотных масс. Некоторые родители уверены, что ребенок может захлебнуться, если будет лежать на животе. Но это неверно. Наиболее опасно с этой точки зрения спать на спине. При срыгивании рвотные массы попадут в дыхательные пути, у младенца может возникнуть аспирационная пневмония, которую сложно вылечить.
• Следующий аргумент против – во время сна на животе происходит сдавливание грудной клетки, ребенку тяжело дышать. Это мнение можно отнести к предрассудкам, и маркером тут будет являться ровное спокойное дыхание. А если вас что-то пугает, проконсультируйтесь с детским врачом.

Сон на животе – плюсы

• Именно в такой позе у ребенка легче отходят газы, происходит самомассаж животика, уменьшаются кишечные колики.
• Ручки малыша упираются в матрасик, он не делает ими непроизвольных движений, меньше вздрагивает во сне.
• Сон кверху попой максимально уменьшает давление на тазобедренные суставы, и еще тонкие косточки черепа. Уменьшается риск их деформации.
• В позе эмбриона (голова ребенка опущена, таз приподнят, ручки и ножки поджаты под себя (см фото выше)) кровь быстро поступает к головному мозгу.
• Именно в такой позе у младенца меньше всего шансов захлебнуться от срыгивания.

Вашему малышу нравится спать на животике, он спокоен, ровно дышит, не дрыгает ножками. Ребенок сладко спит, значит ему хорошо и комфортно. Отбросьте предрассудки и страхи в сторону – растите здоровыми и счастливыми!

Сон младенца – правила безопасности

В первые месяцы жизни родителям придется самим решать, как укладывать младенца спать. Предупрежденный вооружен. Помните, что во время сна на боку происходит сдавливание тазобедренного сустава, может возникнуть дисплазия. Если спать на спине, то возможна деформация костей черепа, заглатывание рвотных масс. Сон на животе может привести к остановке дыхания. Такие случаи случаются очень редко, вероятность ничтожно мала, просто будьте бдительны и соблюдайте рекомендации:

• Правильно организуйте место для сна. Жесткий матрас (как выбрать матрас) и отсутствие подушки (да-да, детям до года подушка не нужна. Читаем с какого возраста ребенку можно спать на подушке – https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html) позволят вашему чаду свободно дышать через нос. Подходите к ребеночку во время сна и переворачивайте голову с одного бока на другой.
• Если все-таки страхи и беспокойство вас преследуют, укладывайте ребеночка спать на бок, а под животик и спинку подкладывайте мягкий валик. Положение крохи будет зафиксировано, дыхание будет свободным. Обязательно укладывайте младенца на животик днем. Очень скоро вы заметите, как быстро укрепились мышцы плеч, шеи, спины, пресса (см как правильно выкладывать ребенка на животик). Раньше сверстников малыш начнет держать головку, переворачиваться, ползать.
• После кормления носите младенца на руках “столбиком”, пусть воздух, который попал в пищевод с пищей выйдет наружу и во время сна ребенок не будет срыгивать.
• Тщательно, особенно если малыш болен, осматривайте носовые ходы, очищайте их от слизи и корочек. Постарайтесь поддерживать в комнате оптимальный микроклимат (температура примерно 23°С, воздух чистый, увлажненный).
• Во время сна на спине или животе ребенок непроизвольно поворачивает голову в сторону комнаты, людей. Периодически укладывайте его в кроватке головкой в противоположную сторону. Так вы избежите деформации костей черепа.
• Совсем скоро ваш малыш подрастет, и сам выберет любимые позы. Тогда сколько бы вы его не переворачивали, он будет укладываться как ему комфортно. Так оставьте ему право выбора!

Послесловие: До месяца (!) лучше если грудничок будет спать на боку, а потом начинайте его укладывать на животик. Со временем малыш сам выберет любимые позы. Взрослым останется только проследить, чтобы условия для сна были безопасными. Разноцветных вам снов!

Читаем также по теме сна:

• Сколько времени спит новорожденный ребенок в течении суток – https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/skolko-spit-novorozhdennyiy-rebenok.html;
• Ребенку месяц и он плохо спит днем  – причины;
• Когда дети начинают спать всю ночь? – https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kogda-deti-nachinayut-spat-vsyu-noch.html;
• Ребенок спит только на руках, а положишь просыпается – проблема или нет?
• Гениальный трюк — как уложить ребёнка спать за 1 минуту – https://razvitie-krohi. ru/eto-polezno-znat/genialnyiy-tryuk-kak-ulozhit-rebyonka-spat-za-1-minutu.html;
• Как уложить ребенка спать без слез и капризов – https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html.

Видео: Положение новорожденного во время сна

Один из вопросов, которым часто задаются молодые мамы: какое положение новорожденного во время сна считается правильным? Однозначный ответ на этот вопрос дать сложно, поскольку существует множество мнений и рекомендаций. Однако после их изучения напрашивается вывод: не стоит останавливаться на одном варианте, младенца нужно периодически перекладывать и менять его положение во время сна.

Отвечает Лариса Свиридова (Мама Лара):

[sc:ads ]

Вот что пишут мамочки на форумах:

Opolina:

Если ребёнку удобно спать на животе пускай спит, это для него совершенно безопасно! Это не страшно. Пусть спит на здоровье.

duhtor: 

Стоп, стоп, стоп – ни в коем случае – новорожденным, нельзя спать ни на животе, ни на спине, как раз таки это и видно на фото – все они чуть чуть повернуты на бок!

Видите? А почему?

Да просто потому – что новорожденным младенцам характерно иногда срыгивать, и при этом если он будет спать на спине, он может захлебнуться, а на животе ребенок может просто-напросто задохнуться.

Aneli:

У меня спали на животе все трое по очереди, живы здоровы. Контроль,конечно , нужен, но сон на спине куда опасней,чем на животе.

Yana:

Я, конечно, не врач, но исходя из собственного опыта, сон на животе (с постоянным контролем со стороны родителей, кАнешнА :winks: ) не противопоказан младенцам. Среди явных плюсов – снижение интенсивности колик, более крепкий сон (к взрослым, как считают врачи, тоже относится). Единственное, я постоянно следила, чтобы ре не уткнулся лицом в простынку, чтобы был свободный доступ воздуха.

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал или группу ВКонтакте.

Мы в Дзен — присоединяйтесь!

Наш Блог в — Пульс Mail.ru

Поделиться с друзьями

Почему дети спят попой в воздухе

Отказ от ответственности. Ничто на этом веб-сайте не предназначено для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения… Подробнее здесь .

Младенцы очаровательны, когда спят, но знаете ли вы, что есть причина, по которой они перенимают эту забавную привычку спать с задом наверху? Мы часто не задумываемся, почему мы позиционируем себя определенным образом во время отдыха. То, что удобно для одного человека, может быть болезненным для другого.

Навигация

Почему дети спят на коленях?

---

Часто задаваемые вопросы

---

Заключение

Существует научных данных, объясняющих, почему младенцы спят попой вверх, , и мы объясняем, почему это удобно для наших драгоценных малышей.

Навигация

Почему дети спят на коленях?

---

Часто задаваемые вопросы

---

Заключение

Почему дети спят на коленях?

Нашим детям нравится спать, подогнув под себя ноги, потому что так они были расположены до рождения. Он имитирует их уютные дни в утробе матери.

Сон, свернувшись калачиком, напоминает им утробу

Когда ваш маленький любовный жук выпрямляется и подтягивает колени, он, вероятно, мечтает об одном из своих любимых мест — утробе. Если они еще молоды, они, возможно, провели больше времени, свернувшись калачиком внутри, чем в реальном мире.

Мышечная память — реальная вещь, и эта лягушачья поза может быть связана с тем, что они находились в положении с поджатыми коленями в животе в течение девяти месяцев.

Естественно, все мы двигаемся так, как нам удобно. Некоторым нравится стоять прямо, положив руки на бедра; это не значит, что они пытаются выглядеть авторитетно, их конечности могут чувствовать себя так естественно, и дети хотят того же.

Многие взрослые не могут себе представить, что они сидят на полу со скрещенными ногами. С возрастом мы часто становимся слишком высокими или перестаем быть гибкими. Младенческие тела гораздо более податливы, чем наши, и мы, вероятно, увидим всевозможные забавные позы, пока они продолжают расти.

Ребенок учится ползать

Мышцы новорожденного могут быть напряжены из-за того, что в течение девяти месяцев он находился в коконе внутри живота, из-за отсутствия способности растягиваться. По мере того, как ваш ребенок растет, его мышцы развиваются. Со временем эти связки удлинятся и ослабнут, что позволит им в конечном итоге растянуться в положениях, которые кажутся более подходящими для взрослых.

До тех пор они примут ту позу, которую знают лучше всего.

Кроме того, поза, которую принимает ваш манчкин, когда крепко спит, подняв задницу в воздух, очень похожа на ту, которую он принимает, когда учится ползать. Когда они готовятся ползать, вы можете увидеть своего малыша на полу с его конечностями под ними, покачивающимися из стороны в сторону, пока они не поймут, как продвигаться вперед. По мере того, как они становятся старше, их тело меняется, чтобы приспособиться к скачкам роста в развитии, что позволяет им ползать и ходить.

Это удобно

Если вы когда-либо посещали занятия йогой, скорее всего, вы лежали в «позе ребенка». Эта поза очень похожа на то, как ребенок спит, подняв задницу вверх. Есть причина, по которой эта поза является столпом в мире йоги; это приносит пользу как для вашего тела, так и для мозга. Эта поза для отдыха успокаивает и сосредотачивает ум, что делает эту терапевтическую позу способствующей снятию стресса.

Лежа в этом положении, вы снимаете напряжение, которое тело малыша впитывало в течение дня. В сочетании с глубоким дыханием это дополнительно стимулирует циркуляцию кислорода и крови для восстановления энергии, чтобы ваше тело могло работать наилучшим образом.

Часто задаваемые вопросы

Следует ли мне продолжать переворачивать ребенка на спину?

Нет, вам не нужно переворачивать ребенка на спину, если он переворачивается самостоятельно. Если они переворачиваются на бок или на живот во время сна, это признак того, что они становятся сильнее.

Как только они станут мобильными, они смогут самостоятельно подниматься или поворачиваться на спину. Наличие этой физической практики обучения самостоятельному движению является важным компонентом роста вашего ребенка.

Однако разумно класть их на спину, когда вы укладываете их спать, так как это самое безопасное положение для сна, которое снижает риск СВДС.

Узнайте больше:  Руководство для родителей по детскому сну

Опасно ли младенцам спать с задницей в воздухе?

Как только ваш малыш начнет переворачиваться самостоятельно, вам больше не нужно контролировать, как он спит, так как он сможет принимать позы, которые ему нравятся, самостоятельно. Дети могут оказаться во всевозможных забавных позах во время сна, что вполне разумно.

Как только они смогут двигаться, их больше не нужно пеленать, и они смогут перейти на спальные мешки. В этот момент, когда наши детеныши начинают самостоятельно передвигаться, запеленывание их в пеленки действительно может им навредить. Это потому, что как только они выпутываются из пеленки, это может привести к тому, что они застрянут в своем одеяле или задохнутся.

Заключение

Естественно, мы хотим присутствовать каждый момент, чтобы наблюдать за тем, как растут и меняются наши дети. Мы хотим запечатлеть их первое купание, первые шаги, первые слова — мы не хотим ничего упустить. Есть бесчисленные уроки, которые нужно усвоить, когда мы воспитываем детей. Это важная работа, и наши маленькие монстры зависят от нас.

Очень важно находить радость в моменты замешательства и смеяться над своими глупыми ошибками, которые мы совершаем, и над удивительными персонажами, в которые превращаются наши малыши. Независимо от того, спит ли ваш ребенок, подняв попу или растянувшись, как тряпичная кукла, каждый из них уникален, и это часть веселья.

Советник по сну

Веб-сайт

Наша команда охватывает столько же областей знаний, сколько и часовых поясов, но никто из нас не начинал здесь как так называемый эксперт по сну. Что нас действительно объединяет, так это готовность задавать вопросы (их много), искать экспертов и углубляться в общепринятые мнения, чтобы увидеть, может ли быть лучший путь к здоровому образу жизни. Мы применяем полученные знания не только к культуре нашей компании, но и к тому, как мы доносим информацию до наших более чем 12,7 миллионов читателей.

Исследования в области сна постоянно меняются, и мы на 100 % стремимся идти в ногу с прорывами и инновациями. Вы живете лучше, если вы лучше спите. Что бы ни привело вас сюда, мы желаем вам удачи на пути к лучшему отдыху.

Безопасно ли моему ребенку спать лицом вниз?

• Ребенок инстинктивно хочет спать на животе.
• Американская академия педиатрии рекомендует детям спать на спине, пока им не исполнится 12 месяцев.
• Согласно AAP, если вы постоянно видите, как ваш ребенок переворачивается со спины на живот и с живота на спину, нет необходимости продолжать попытки перевернуть его на спину.

Когда вы приносите своего новорожденного ребенка домой из больницы, вы, вероятно, будете окружены множеством советов и мнений от доброжелательных друзей и членов семьи.

Ваша бабушка может напомнить вам никогда не будить спящего ребенка. Ваш сосед может убедить вас использовать только определенную бутылку, чтобы предотвратить газообразование. Ваша мама может сказать вам положить виноградное желе на соску от колик.

Может быть трудно понять, какому совету следовать!

Одна из областей, по которой вы, вероятно, услышите множество противоречивых мнений, — это младенческий сон. Ваш врач порекомендует положить ребенка спать на спину. Тем не менее, ваша мама может поклясться, что в детстве вы лучше спали на животе.

Чем ты занимаешься?

Мы здесь, чтобы прояснить любую путаницу в отношении рекомендаций по безопасному сну для вашего ребенка. Мы провели исследование. Если вы видели, как ваш ребенок спит лицом вниз, и вам интересно, нормально ли это, вот факты, которые вам следует знать!

Почему дети хотят спать лицом вниз?

Мы хотели бы начать с уточнения: когда мы говорим «ребенок спит лицом вниз», мы не имеем в виду, что ребенок спит прямо лицом вниз. Мы имеем в виду, что ребенок спит на животе, а не на спине. Ребенок ни при каких обстоятельствах не должен спать прямо на лице из-за риска удушья.

Ребенок инстинктивно хочет спать на животе. Эта позиция часто кажется им более естественной и удобной. Это также помогает уменьшить рефлекс испуга, поэтому некоторые родители часто пробуют его в отчаянии, когда их ребенок не хочет спать.

Это естественное желание большинства младенцев спать на животе может быть труднопреодолимым. Некоторые родители замечают, что их старшие дети пытаются перевернуться на живот, даже когда они лежат на спине.

Когда младенцы могут безопасно спать на животе?

Есть хорошие новости для младенцев, которые решили спать лицом вниз. Американская академия педиатрии рекомендует детям спать только на спине, пока им не исполнится 12 месяцев. После этого ваш малыш может безопасно изменить положение для сна на сон на животе.

Это связано с ограниченным риском синдрома внезапной детской смерти в возрасте старше одного года. Исследователи не совсем уверены, что вызывает синдром внезапной детской смерти и почему он исчезает в этом возрасте. Однако мы знаем, что дети старше 12 месяцев не подвергаются большому риску задохнуться в матрасе.

Кроме того, AAP говорит, что если вы постоянно видите, как ваш ребенок переворачивается со спины на живот и с живота на спину, нет необходимости продолжать попытки перевернуть его на спину. В этот момент они могут спать на животике. При необходимости они легко переворачиваются.

Каковы официальные рекомендации по укладке ребенка во время сна?

Если вы родились до 1992 года, скорее всего, вас укладывали спать на живот. Это была рекомендация в то время, чтобы помочь снизить риск СВДС. (Вот почему твоя мама ругается этим методом.) 

Однако в 1992 году ААР выпустила новую рекомендацию о том, что младенцев теперь следует укладывать спать на спину, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти. Наряду с этой рекомендацией появился новый список того, что можно и чего нельзя делать молодым родителям, подтвержденный исследованиями.

Соблюдение этих рекомендаций, основанных на исследованиях, обеспечит безопасную среду для сна.

 Мы знаем, что эти рекомендации могут показаться родителям неудобными. Особенно, если ваш ребенок спит на животе. Однако безопасный сон имеет решающее значение для снижения риска СВДС.

Эти рекомендации включают: 

1. Пустая кроватка 

Мы знаем, что эти симпатичные бамперы, мягкие игрушки и одеяла для кроватки заманчиво положить в кроватку. Однако они увеличивают риск СВДС, поскольку дают возможность удушья. Когда вы укладываете ребенка спать, в кроватке не должно быть свободных одеял, мягких игрушек, бортиков кроватки или других мягких предметов.

Пустышка в кроватке — это нормально. Многие родители делают это, чтобы их дети могли найти его посреди ночи и снова уложить себя спать. Кроме этого, все, что нужно вашему ребенку в кроватке, — это матрас, одобренный для младенцев, и плотно прилегающая простыня для кроватки.

2. Ребенок на спине 

С самого рождения детей следует укладывать спать на спину. Пеленание ребенка — это хороший способ уменьшить рефлекс испуга, не позволяя ребенку спать на животе. Как только ваш ребенок перевернется в первый раз, вы должны прекратить использовать пеленание.

Если ваш ребенок не может заснуть на спине, вы можете попробовать множество методов приучения ко сну. Не позволяйте ребенку спать лицом вниз только для того, чтобы улучшить качество сна. Это подвергает их высокому риску удушья.

3. Оденьте младенца соответствующим образом 

Еще одной опасностью для младенцев является перегрев. Многие родители беспокоятся, что их ребенок может простудиться ночью. Но чрезмерное одевание вашего ребенка может повысить температуру его тела до опасной температуры.

Воздержитесь от того, чтобы одевать вашего ребенка для сна в несколько слоев или использовать одеяла в его кроватке. Чтобы убедиться, что ваш ребенок не перегревается, одевайте его только на один слой больше, чем вам удобно спать этой ночью.

Носимые одеяла — отличная альтернатива обычным одеялам. Они часто бывают разной толщины. Это позволит вашему ребенку поддерживать правильную температуру, не беспокоясь о вреде.

4. Не спите вместе 

Может возникнуть соблазн положить ребенка в постель с вами. Особенно, если это была долгая ночь без сна. Но спать вместе с ребенком в постели небезопасно.

Если ваш ребенок спит в одной постели с вами и вашим супругом, риск удушья возрастает. Родители могут случайно перевернуться на своих детей. Лицо вашего ребенка также может застрять в подушках или одеялах.

Сделайте здоровье вашего ребенка приоритетом номер один и снизьте риск СВДС, позволяя ребенку спать в кроватке или люльке.

В качестве альтернативы существуют изделия, предназначенные для того, чтобы ребенок находился рядом с вами во время сна. Многие прикроватные люльки имеют съемные опускающиеся стороны. Это заставляет вас чувствовать себя рядом с ребенком, сохраняя его в безопасности.

5. Не используйте автокресла для сна

Если ваш ребенок спит в автокресле, когда он не в машине, это повышает риск его удушья. Это связано с положением их головы, когда автокресло ставится на пол. Во время сна их голова может опускаться вперед, перекрывая дыхательные пути.

Если ваш ребенок заснул в машине, ничего страшного. Просто перенесите их в постель, когда вернетесь домой. Не позволяйте им дремать в автокресле в гостях у друзей, в ресторанах и т. д. 

Это также относится к качелям, шезлонгам и другим детским креслам. Единственное безопасное место для сна ребенка – это его кроватка.

Как отучить ребенка спать лицом вниз

Некоторые родители встревожены, когда обнаруживают, что их ребенок спит лицом вниз после того, как они положили его на спину. Если ваш ребенок спит лицом вниз, но умеет переворачиваться со спины на живот, с ним все в порядке. Скорее всего, вы все равно не сможете удержать их от катания туда-сюда всю ночь!

Некоторые дети по привычке спят лицом вниз. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы начать переводить ребенка во время сна на спину.

1. Попробуйте обучение сну 

Существует несколько методов обучения сну, которые могут помочь, если ваш ребенок предпочитает спать на животике. Научить их засыпать, не лежа лицом вниз, может быть сложно. Однако использование тренировки сна может ускорить этот процесс.

Некоторые родители предпочитают методы приучения ко сну без плача, такие как приучение к спокойному сну, метод поднятия и опускания ребенка или приучение ко сну на стуле. Обычно они действуют дольше, но устраняют большую часть плача. К более быстрым методам относятся метод Фербера или метод затухания.

Какой бы метод тренировки вы ни выбрали, знайте, что постоянство играет ключевую роль. Продолжайте пытаться и знайте, что вы делаете то, что лучше для вашего ребенка.

2. Запеленайте ребенка

Если ваш ребенок еще не переворачивается на живот, вы можете запеленать его, чтобы воссоздать комфорт, который он испытывал, когда спал лицом вниз. Многие дети предпочитают положение для сна лицом вниз, потому что оно кажется удобным. Пеленка будет плотно оборачивать их, пока они спят на спине.

3. Обеспечьте время на животике

Когда у вашего ребенка разовьются мышцы, способные переворачиваться как со спины, так и спереди, он сможет безопасно спать на животе. Вы можете помочь им развить эти мышцы, положив их на живот в течение дня для игр. Это позволит им поднять голову и попрактиковаться в переворачивании.

Часто задаваемые вопросы

Делает ли сон на спине голову ребенка плоской?

Многие родители опасаются, что у их ребенка разовьется синдром плоской головы, если он будет лежать на спине. Правда в том, что у некоторых детей развивается плоскостопие из-за того, что они слишком долго остаются в одном положении.

У младенцев мягкие черепа, поэтому их головы можно формовать. Когда дети проводят слишком много времени лежа на спине, их затылок может выглядеть приплюснутым. Это называется позиционной плагиоцефалией.

Хорошей новостью является то, что это обычно исправляется по мере того, как ваш ребенок растет и начинает больше времени сидеть и ползать. Лишь в некоторых случаях малышу потребуется носить специальный шлем для коррекции формы головы.

Если вы заметили, что ваш ребенок спит с головой в том же положении, вы можете попробовать кое-что.

Во-первых, попробуйте каждую ночь менять позу для сна. Многие младенцы поворачивают голову в сторону самого интересного, например, мобильного телефона или ночника. Попробуйте каждую ночь укладывать их лицом в разные стороны, чтобы они поворачивали голову по-разному.

Во-вторых, дети должны проводить много времени на животе в течение дня, чтобы противодействовать сну на спине. Это также подготавливает их мышцы шеи ко сну лицом вниз, когда они могут переворачиваться вперед и назад. Лучше всего проводить время на животе по 10 минут 3 раза в день.

Может ли мой ребенок спать на боку?

Нет. У младенцев, которые спят на боку, повышен риск СВДС. Единственная безопасная поза для сна младенцев — на спине.

Каковы другие факторы риска СВДС?

Исследователи предполагают, что существует несколько факторов, повышающих риск СВДС у младенцев. К ним относятся: 

• Лежа лицом вниз, чтобы заснуть.
• Сон на мягких поверхностях, не предназначенных для сна младенцев (включая матрасы для взрослых, кушетки, надувные матрасы или стулья. Младенцы должны спать только на жестком матрасе, одобренном для младенцев.)
• Сон с незакрепленными одеялами (они могут легко запутаться вокруг лица или шеи ребенка. Младенцы также могут зарыться лицом в свободную постель, если перевернутся, чтобы спать лицом вниз.)
• Перегрев во время сна (слишком много слоев часто виновник перегрева.Если вы заметили, что ваш ребенок потеет или чувствует жар в груди, немедленно снимите одежду и охладите ребенка.)
• Воздействие сигаретного дыма во время беременности или после рождения (это увеличивает риск бактериальных или вирусных инфекций и лишает дитя кислорода.)
• Совместный сон с родителями.
• Исследование, опубликованное в 2022 году, показало, что младенцы с низким уровнем фермента БуХЭ гораздо чаще подвержены СВДС.

Существуют ли другие способы снизить риск СВДС для моего ребенка?

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск СВДС для вашего ребенка. К ним относятся:

• Грудное вскармливание вашего ребенка
• Сон на жестком матрасе
• Не курите рядом с ребенком
• Отказ от употребления алкоголя и наркотиков во время беременности
• Предлагайте ребенку пустышку перед сном и во время дневного сна
• Вакцинация вашего ребенка в соответствии с рекомендуемым графиком
• Спите с ребенком в одной комнате с вами (но не в одной кровати) помогите обезопасить вашего малыша.

  Преимущества висения вниз головой для детей

  Содержание этой статьи: Краткий обзор вестибулярной системы, которая стимулируется висением вниз головой, затем преимущества висения вниз головой и список подходящих для детей мероприятия, которые вы можете попробовать.

  Подвешивание вниз головой — один из самых мощных способов стимуляции вестибулярного аппарата. Этот тип сенсорного ввода может быть жизненно важен для саморегуляции .

  Важно знать, что такое вестибулярный аппарат, прежде чем объяснять преимущества висения вниз головой.

  Что такое вестибулярная система?

  По сути, наша вестибулярная система является одной из наших сенсорных систем, так же как зрение, вкус и т. д.

  Эта менее известная сенсорная система играет роль в:

  • Баланс
  • Планирование движений
  • Двигательные навыки
  • Координация
  • Осанка
  • Телесное осознание
  • Пространственное осознание

  Каждое движение, которое мы делаем, стимулирует наше внутреннее ухо, которое находится в вестибулярной системе.

  Если вам интересно узнать о том, как работает вестибулярная система , вы можете прочитать все об этом здесь.

  Если у вашего ребенка проявляются признаки вестибулярного поискового поведения, ему могут помочь запланированные сенсорные действия, включающие подвешивание вниз головой (переворачивание головы).

  Подвешивание вниз головой обеспечивает мощную дозу стимуляции, необходимую для предотвращения нервных срывов.

  Вестибулярное поисковое поведение

  Как узнать, ищет ли ваш ребенок вестибулярный сигнал? Вот некоторые признаки поведения, на которые следует обратить внимание:

  • Не может усидеть на месте
  • В постоянном движении
  • Действует импульсивно
  • Всегда быстро двигается, например, никогда не ходит, только бегает
  • Играет буйно или грубо
  • Сидит в необычной позе, например, задрав ноги над диваном, боком, вверх ногами в кресле и т. д. силы» и случайно ранить других
  • При попытке усидеть на месте постоянно ерзает или качается на своем месте

  Дети, которые чрезмерно ищут вестибулярный вход (включая моего собственного ребенка), могут иметь это серьезно мешать их функционированию ежедневно.

  Ребенку почти невозможно усидеть на месте и сосредоточиться в школе, когда его вестибулярная система не реагирует.

  Преимущества висения вниз головой

  Мои дети постоянно висят вниз головой с дивана . Они буквально просто висят там, смотрят телевизор, разговаривают друг с другом. Как оказалось, висеть вверх ногами полезно.

  Занятия, связанные с висением вниз головой, наиболее эффективны, если выполнять их в течение коротких промежутков времени в течение дня.

  Например, вы можете попробовать планировать сенсорные перерывы каждые два часа продолжительностью от 5 до 7 минут каждый (не обязательно все время находиться вверх ногами, но у этих коротких перерывов есть свои преимущества)

  Кроме того, преимущества висеть вниз головой может длиться часами. На самом деле, мы все могли бы извлечь выгоду из того, что висит вверх ногами для коротких приращений в течение дня .

  Преимущества висения вниз головой

  Подвешивание вниз головой имеет множество преимуществ. В том числе:

  • Регулирует нервную систему
  • Обеспечивает уникальный вестибулярный сигнал
  • Может успокаивать или предупреждать
  • Предотвращает нервные срывы
  • Снимает боль в спине, снимая давление с дисков
  • Улучшает здоровье и гибкость 09100
  • исследования также показывают, что это улучшает работу мозга

  Хотя, вообще говоря, может быть риск, связанный с переворачиванием головы в течение длительного периода времени дети могут висеть вниз головой сколько угодно раз . пока вы следуете их сигналам.

  Если в какой-то момент ваш ребенок скажет, что он не хочет лежать вверх ногами , или жалуется на головокружение, вам следует немедленно остановиться .

  Упражнения, связанные с висением вниз головой

  Существует множество различных способов превратить переворачивание головы в обычную игру с детьми.

  Вот несколько идей для начала:
  • Подвешивание вверх ногами с дивана
  • Детская йога
  • Подвешивание на перекладине
  • Детей младшего возраста можно посадить к себе на колени лицом к себе и держать за руки, пока вы позволяете им опуститься вниз головой над вашим колени, а затем подтяните их вверх.
  • Наклонитесь назад на большой мяч для упражнений.
  • Гимнастика и акробатика
  • Купите турник для дома, чтобы ваш ребенок мог сколько угодно висеть в доме вниз головой (устанавливается на дверной косяк)! (Серьезно, эта вещь ПОТРЯСАЮЩАЯ и поможет сохранить ваш рассудок, если вы чувствуете себя таким же сумасшедшим, как я, когда вы смотрите, как ваш ребенок прыгает и катается по дивану.)

  Другие действия вестибулярного аппарата

  Подвешивание вниз головой — не единственное, что стимулирует вестибулярную систему, хотя это одно из самых эффективных и уникальных упражнений.

  Другие занятия и игры, в которые вы можете играть, включают:
  • Freeze dance (один из наших любимых) — все танцуют очень быстро под музыку, а затем, когда песня останавливается, вы замираете! независимо от того, в каком глупом положении вы были.
  • Эта 7-минутная тренировка HIIT
  • Езда на велосипеде
  • Игра на качелях и горках на игровой площадке
  • Плавание (также отличное проприоцептивное занятие)
  • Ритмичные подпрыгивания или покачивания на коленях
  • Прыжки на батуте
  • Катание ребенка по полу одеяло
  • Crashpad
  • Игра в ринг вокруг Рози
  • Утренняя тренировка для детей
  • В общем, все, что требует движения тела, особенно головы.

  Если вам нужны еще идеи для сенсорной активности, прочтите: 52 Вестибулярная входная активность для сенсорных искателей

  Как насчет вращения?

  Одно из любимых занятий моих детей на свежем воздухе — снова и снова кататься по травяным холмам. После этого они становятся самыми спокойными и воспитанными версиями самих себя.

  Это потому, что вращение — это еще одно занятие, которое стимулирует вестибулярный аппарат.

  Это тоже может быть полезно для некоторые детей. Просто помните, то, как ваш ребенок вращается, может по-разному влиять на его состояние регуляции.

  Например, спокойное, медленное и стабильное вращение в одном направлении может успокаивать, успокаивать и регулировать.

  Но быстрое вращение и быстрая тряска могут чрезмерно стимулировать или возбуждать и приводить к гиперактивности или дисрегуляции.

  Мой сын не может получить достаточно вестибулярной информации. Он может вращаться вечно и никогда не чувствовать головокружения.

  Но если вашему ребенку не нравится или он плохо реагирует на такое занятие, как вращение или висение вверх ногами, не заставляйте его участвовать. Каждый обрабатывает ввод по-разному.

  Будьте активны

  Один из лучших способов избежать поведения, связанного с поиском сенсорных ощущений и срывов, — это проявлять инициативу. Регулярные сенсорные перерывы и висение вниз головой могут улучшить внимание вашего ребенка и предотвратить чрезмерную гиперактивность в течение дня.

  Посмотрите это 7-минутное утреннее занятие для детей, которое поможет улучшить саморегуляцию.

  Кроме того, здесь вы найдете еще несколько отличных стратегий для упреждающего предотвращения кризисов.

  Распространяйте любовь

  55,5 К акции

  Мнение | Почему сон маленьких детей такой бурный

  Мнение|Почему сон маленьких детей такой бурный

  https://www. nytimes.com/2022/05/11/opinion/kids-sleep.html

  Реклама

  Продолжить чтение основной истории

  Информационный бюллетень только для подписчиков

  Джессика Гроуз о воспитании детей

  Мнение

  11 мая 2022 г. У них обоих были проблемы со сном, что не редкость, когда они вдали от дома, и мои бедные родители оказались в одной постели с детьми. Малышка всю ночь пинала дедушку в спину.

  Если бы мои родители спросили меня, я бы сказал им, что спать в одной постели было огромной ошибкой — именно по этой причине в нашем доме действует строгая политика сна в собственной постели. мой 9-летний может справиться, но мой 5-летний спит как маньяк. Иногда, когда я поднимаю ее утром, она поворачивается на 180 градусов от исходного положения, и ее ноги лежат на подушке. В других случаях она будет наполовину приподнята над кроватью в какой-нибудь неудобной, почти балетной позе. В обязательном порядке она просыпается с таким видом, как будто прошла цикл отжима.

  Это напоминает мне отличный отрывок из комика Нейта Баргатце, который шутил: «Дети не умеют спать». Поскольку он так много находится в разъездах, когда он дома, он и его жена делят постель со своей дочерью, но, как он выразился: «Она делает королевскую кровать похожей на близнецов. Я имею в виду, я на грани. Когда я сплю одна в отеле, мне приходится спать головой на тумбочке. Это единственный способ, которым я знаю, как ложиться спать. Она становится боком, вверх ногами. Если завтра ты проснешься вниз головой, ты отправишься в больницу».

  Дети просто не умеют спать . Пока мой папа (врач!) не рассказал мне о том, что мой ребенок пинал его всю ночь, я никогда не задумывался слишком глубоко о том, насколько диким кажется ее поведение во сне. Но этот опыт вдохновил меня написать трем специалистам по сну по электронной почте о том, почему маленькие дети во сне двигаются гораздо больше, чем взрослые или даже дети постарше.

  «Двигаться во сне — это нормально для большинства детей, особенно от младенцев до дошкольников», — говорит Шелби Харрис, клинический доцент кафедры неврологии, психиатрии и поведенческих наук в Медицинском колледже Альберта Эйнштейна. Все, включая взрослых, просыпаются между циклами сна.

  По словам Харрис, мы точно не знаем, почему маленькие дети двигаются больше, чем взрослые, но она сказала: «Считается, что идея спать головой к подушке, а ногами к дну — это выученная конструкция. ” Поэтому, когда маленькие дети просыпаются между циклами сна, они просто двигают своим телом, чтобы им было удобно, и им все равно, использует ли он свою плюшевую панду в качестве подушки, в то время как их ноги свисают с края кровати.

  Маленькие дети, возможно, также разработали несколько неортодоксальные методы засыпания, говорит Линель Шниберг, научный сотрудник Американской академии медицины сна и автор книги «Стань тренером по сну для своего ребенка: 5-шаговое руководство для врача перед сном, возраст». 3-10». Их распорядок дня может включать в себя «что-то вроде ударов ногами, растирания ступней друг о друга или раскачивания тела. Многие дети делают это, но большинство со временем перерастают», — сказал Шниберг.

  Несмотря на ночной шум моей младшей дочери, она лучше всех спит из нас четверых и обязательно просыпается бодрой, полной энергии и готовой встретить день. Однако, если ваш ребенок спит как сумасшедший и, кажется, не отдохнул, возможно, стоит поговорить об этом с вашим педиатром. «Нарушения сна на самом деле могут проявляться беспокойным сном», — сказал доктор Крейг Канапари, директор программы педиатрической медицины сна в Йельской детской больнице Нью-Хейвен. Он сказал:

  Некоторые другие симптомы могут подсказать родителям и педиатрам, действительно ли существует проблема со здоровьем. В общем, если ваш ребенок часто просыпается и с трудом снова засыпает, это может свидетельствовать о поведенческих проблемах со сном или о том, что он слишком много времени проводит в постели по сравнению с потребностью во сне. Если ваш ребенок раздражителен по утрам или у него проблемы с регуляцией поведения в течение дня, это может свидетельствовать о проблемах со сном. Храп может свидетельствовать об обструктивном апноэ во сне. Жалоба на боль в ногах может свидетельствовать о синдроме беспокойных ног — состоянии, при котором дискомфорт в ногах может мешать засыпанию и поддержанию сна.

  Существует также недавно описанное расстройство сна, называемое расстройством беспокойного сна, при котором родители описывают, что их ребенок «плюхается, как рыба» ночью. Лечение обычно представляет собой терапию препаратами железа.

  Если вас беспокоит какое-либо из этих заболеваний, первым делом, как всегда, обратитесь к педиатру вашего ребенка. Но, как сказал д-р Канапари, «родителям разумно подумать о том, чтобы отказаться от ночного совместного сна, если они плохо спят. Все в доме заслуживают того, чтобы хорошо выспаться». Бог с ним.

  ---

  • Несмотря на то, что мои дети не спят в нашей кровати, они все равно будят нас среди ночи. В ноябре я писал о том, почему это может быть в пределах нормы, а также о том, как заставить детей бросить курить.

  • В сентябре Шелби Харрис говорила со мной о «мамсонии» — иначе известной как месть прокрастинации перед сном, когда вы ложитесь спать позже, чем следовало бы, просто чтобы почувствовать некоторую свободу — и других родительских проблемах со сном.

  • Сотрудники Wirecutter, сайта рекомендаций по продуктам, принадлежащего The New York Times Company, предлагают свои любимые пижамы, книги и ночники, чтобы помочь их детям заснуть. Моя рекомендация: когда мы со старшей дочерью плохо засыпаем, слушаем короткие медитации и истории из приложения Sleepiest.

  ---

  Воспитание может быть утомительным. Давайте праздновать маленькие победы.

  Недавно мы позволили нашему 3-летнему ребенку посмотреть Кентукки Дерби. Теперь она будет с энтузиазмом чистить зубы, если я скажу быстро говорящий голос спортивного диктора: «И это Кэтрин вырывается вперед, когда она достигает коренных зубов. Кэтрин по-прежнему лидирует, когда они идут на последний отрезок, и она чистит два передних зуба, и это фотофиниш, когда она побеждает!»

  — Anne Rounds, Queens Village, NY

  ---

  Если вы хотите опубликовать свою Tiny Victory, найдите нас в Instagram @NYTparenting и используйте хэштег #tinyvictories; напишите нам ; или введите свой Tiny Victory внизу этой страницы . Укажите свое полное имя и местонахождение. Крошечные победы могут быть отредактированы для ясности и стиля. Ваше имя, местоположение и комментарии могут быть опубликованы, но ваша контактная информация не будет опубликована. Отправляя нам, вы соглашаетесь с тем, что прочитали, поняли и принимаете Условия отправки для читателей в отношении всего контента и другой информации, которую вы отправляете нам.

  Мой ребенок любит висеть вниз головой (это игра или признак аутизма?)

  По мере того, как ваш ребенок изучает движения и новые способы игры, вы можете обнаружить, что его поведение вызывает удивление или беспокойство. Например, некоторые дети любят висеть вниз головой. Это стандартная игра или красный флаг?

  Есть много причин, по которым ребенку нравится висеть вниз головой. Такое поведение иногда связано с недостаточной стимуляцией и нарушениями развития, но чаще связано с игрой и исследованиями. Когда все сделано безопасно, висение вниз головой действительно может помочь вашему малышу развить его вестибулярную систему, которая контролирует равновесие и движения.

  Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, почему дети любят висеть вниз головой и когда вам следует беспокоиться.

  Содержание

  Почему мой ребенок хочет висеть вниз головой?

  Ребенку может нравиться висеть вниз головой по ряду причин. Оценка их общего поведения может дать ключ к пониманию того, почему они демонстрируют такое поведение.

  В большинстве случаев ваш ребенок хочет висеть вниз головой исключительно для игры. Переворачивание вверх ногами позволяет вашему ребенку увидеть мир с новой точки зрения, дает ему прилив адреналина и это весело. Если вашему ребенку нравится лежать вверх ногами, но он также любит менее активные формы игры (например, чтение, решение головоломок, просмотр телевизора), это, вероятно, не тревожный сигнал.

  Если ваш малыш с трудом регулирует свое поведение и эмоции, борется с малоподвижной деятельностью и постоянно ищет движения, возможно, у него недостаточная стимуляция. Подвешивание вверх ногами посылает много сенсорной информации в вестибулярную систему, которая реагирует на движение. Это может успокоить недоразвитых детей.

  Недостаточная стимуляция иногда связана с нарушениями развития, такими как расстройство аутистического спектра (РАС) и расстройство сенсорной обработки (ДРС). Детям, которые борются с недостаточной стимуляцией, требуется больше сенсорной информации, чтобы испытать спешку и волнение, которые типично развитые дети испытывают во время игры. Это заставляет этих детей жаждать физической активности.

  Малыш любит откидывать голову назад

  Подобно висению вниз головой, ваш ребенок может откидывать голову назад просто для развлечения.

  Это дает им новый взгляд на мир, и это движение, которое они могут выполнять самостоятельно. Это может быть особенно захватывающим, когда это впервые обнаружено.

  Если ваш ребенок чувствует себя некомфортно, когда запрокидывает голову, возможно, у него рефлюкс. Младенцы с рефлюксом могут выгибать спину и запрокидывать голову назад, чтобы облегчить симптомы рефлюкса. Рефлюкс возникает, когда содержимое желудка возвращается в пищевод; это обычное явление и обычно не вызывает беспокойства.

  Подобно висению вниз головой, запрокидывание головы назад является способом стимуляции вестибулярного аппарата и иногда связано с РАС и ШРЛ.

  Почему младенцы любят висеть вниз головой?

  Есть много причин, по которым ребенку может нравиться висеть вниз головой.

  Они могут наслаждаться сменой точки зрения или проявлять естественное любопытство к своему телу и окружающему миру. У них может быть больше энергии, чем они знают, что делать, или они могут даже направить эту энергию на поиск расслабляющей позы.

  Хотя это иногда связано с проблемами развития, это часто встречается у типично развитых детей.

  Младенцам нравится смена точки зрения

  Подвешивание вниз головой может стать захватывающим открытием для детей, которым нравится смена точки зрения.

  Находят ли они это забавным или увлекательным, такое поведение не является ненормальным для типично развивающегося ребенка.

  Младенцы изучают свое тело и окружающую среду

  Пока дети экспериментируют с движением и равновесием, они могут обнаружить, что висеть вниз головой — это новый захватывающий трюк.

  Это исследование является нормальным для младенцев. Когда все сделано безопасно, это может быть полезно для их телесного сознания.

  У младенцев есть энергия для сжигания энергии

  Если ребенок не получает достаточного количества упражнений, он может стремиться к высокостимулирующей физической активности, когда он в состоянии играть.

  Подвешивание вниз головой дает много сенсорной информации, которая может помочь успокоить малоподвижных детей.

  Некоторые малыши находят это положение расслабляющим

  Некоторых детей висит вниз головой может успокаивать, особенно если они испытывают трудности с регулированием стимуляции.

  Такое поведение иногда связано с РАС и ШРЛ; однако многие специалисты по йоге считают инверсии успокаивающими и полезными для нервной системы.

  Расстройство обработки сенсорной информации (SPD)

  Дети с SPD испытывают сенсорную стимуляцию не так, как большинство детей. Это также можно увидеть у детей с РАС.

  Если ваш ребенок борется с недостаточной стимуляцией, он может искать дополнительную сенсорную информацию, вися вниз головой.

  Например, ребенку может быть трудно усидеть на месте, чтобы посмотреть телевизор, но свешивание вниз головой с дивана и просмотр телевизора могут обеспечить равновесие.

  Безопасно ли ребенку висеть вниз головой?

  Поскольку каждый ребенок развивается в своем собственном темпе, нет четких указаний относительно того, когда инверсия безопасна для младенцев.

  Если мышцы шеи ребенка недостаточно развиты, они могут травмироваться. Точно так же, если они недостаточно сильны, чтобы поддерживать собственные конечности, это может привести к повреждению суставов.

  Хотя некоторые мануальные терапевты используют технику инверсии у очень маленьких детей. Это спорная практика, которую лучше оставить экспертам.

  Если вы беспокоитесь о том, безопасно ли вашему ребенку находиться в перевернутом положении, проконсультируйтесь с педиатром. Они смогут оценить готовность вашего ребенка на основе его индивидуальной силы и развития.

  Каковы преимущества висения вниз головой?

  По мнению экспертов Fox Hill Fitness и Центра развития детей, висение вниз головой дает удивительные преимущества.

  Вот несколько способов, которыми висение вниз головой может быть полезным для вашего малыша:

  • Укрепление вестибулярной системы — эта система реагирует на движение и может быть связана с общением, вниманием, возбуждением и поведением.
  • Фитнес — висение вниз головой может помочь укрепить мышцы и повысить гибкость.
  • Выброс эндорфинов — часто упоминается как преимущество йоги, инверсии высвобождают эндорфины, которые могут помочь улучшить настроение человека.
  • Устранение болей в спине — это популярный метод растяжки, который снимает нагрузку с нижней части спины.

  Вестибулярное поисковое поведение

  Ваш ребенок может захотеть повиснуть вниз головой, потому что он ищет сенсорную стимуляцию.

  Хотя многие люди знакомы с пятью чувствами, на самом деле существует восемь чувств, которые участвуют в сенсорной обработке:

  • Обоняние – обоняние
  • Gustatory – вкус
  • Слуховой – звук
  • Визуал – сайт
  • Тактильный – сенсорный
  • Проприоцептивное – позиционирование тела
  • Вестибулярный аппарат – равновесие и движение
  • Интероцептивный – внутренний (например, голод)

  Подвешивание вниз головой — это один из способов, с помощью которого ребенок может получить вестибулярную стимуляцию. Внутреннее ухо, заполненное жидкостью, имеет важное значение для вестибулярной системы, поскольку движение жидкости действует как датчик, сигнализирующий мозгу, что тело находится в движении. Вестибулярная стимуляция также может быть успокаивающей, например, укачивая ребенка.

  Другие формы вестибулярной стимуляции включают:

  • Вращение
  • Восхождение
  • Качание вперед-назад
  • Прыжки вверх и вниз
  • Прыжок с мебели
  • Общая гиперактивность

  Если вашему малышу нужна вестибулярная стимуляция, найдите безопасные занятия, которые помогут сбалансировать его сенсорную информацию:

  • Качание 
  • Занятия йогой (с переворотами)
  • Танцы
  • Качание в кресле-качалке или гамаке
  • Использование приседаний и вращений
  • Плавание
  • Занятия гимнастикой

  Расстройство аутистического спектра (РАС) и висение вниз головой

  Аутизм — это нарушение развития, которое может повлиять на общение, познание, а также социальные и эмоциональные навыки. Одним из симптомов РАС является нетипичная реакция на раздражители.

  Ребенок, который легко перевозбуждается, может быть чрезвычайно осторожным и избегать физической активности. Напротив, недостаточно стимулированный ребенок будет жаждать движения. Если вы обнаружите, что ваш ребенок постоянно висит вниз головой или ищет аналогичную стимуляцию, чтобы регулировать себя, это может быть признаком аутизма.

  Наряду с традиционным скринингом на профилактических осмотрах детям рекомендуется проходить скрининг на аутизм в возрасте 18 и 24 месяцев. Некоторые симптомы могут появиться раньше или позже. Часто диагноз ставится только в более позднем возрасте. Если ваш ребенок постоянно висит вниз головой, чтобы привести себя в порядок, вот некоторые другие ранние признаки аутизма, на которые следует обратить внимание:

  • Избегает зрительного контакта
  • Не отзывается на свое имя
  • Задержка или регресс речи
  • Имеет плохие социальные навыки
  • Не участвует в «притворной» игре
  • Демонстрирует трудности с сопереживанием другим
  • Предпочитает одиночество
  • Камни или спины
  • Имеет низкую осведомленность об опасности или импульсивность
  • Легко расстраивается из-за небольших изменений
  • Демонстрирует гиперактивность
  • Обладает повышенной или пониженной чувствительностью к раздражителям (относящимся к любому из органов чувств)
  • Выстраивает предметы или игрушки в ряд
  • Становится одержимым своими интересами
  • Может быть агрессивным или склонным к срывам
  • Дает ответы, относящиеся к вопросам
  • Избегает физического контакта
  • Экспонаты необычной еды и сна
  • Имеет короткую продолжительность концентрации внимания
  • Переворачивает местоимения; например, «ты» вместо «я»
  • Имеет крайние или необычные фобии

  Как видите, есть много признаков, указывающих на диагноз аутизм. Если ваш ребенок ищет стимуляции, вися вниз головой, но не демонстрируя других форм поведения, связанных с аутизмом, вряд ли это будет серьезной причиной для беспокойства.

  Если у вашего ребенка много признаков аутизма или вы обеспокоены их развитием, поговорите со своим педиатром. Вы также можете пройти тест «Измененный контрольный список для выявления аутизма у детей раннего возраста» (M-chat), который поможет определить, нуждается ли ваш ребенок в дальнейшем обследовании.

  Расстройство сенсорной обработки (SPD) и зависание вниз головой

  SPD — это диагноз, который ставится некоторым детям, которые испытывают сенсорную чрезмерную или недостаточную стимуляцию, но не имеют РАС.

  Хотя сенсорные симптомы часто наблюдаются у детей с РАС, не все дети, у которых проблемы с сенсорной обработкой, находятся в спектре аутизма.

  У детей, которые борются с сенсорной стимуляцией, может быть синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), другие задержки развития и трудности в обучении, или может отсутствовать какой-либо другой диагноз.

  Если ваш ребенок стремится к такому поведению, как висение вниз головой, чтобы успокоиться и успокоиться, возможно, он гипосенситивен или испытывает недостаточную стимуляцию. Эти дети, как правило, жаждут движения. Им требуется больше стимуляции, чтобы испытать прилив и волнение, которые обычно испытывают дети во время игры.

  почему летучие мыши спят вниз головой и другие истории адаптации животных

  Эми Эдвардс, The Conversation

  Кредит: общественное достояние CC0

  Почему летучие мыши спят вниз головой? — Вопросы от 5-го класса начальной школы Брэндон-Парк, Виктория. Класс изучал адаптацию животных.

  Эволюция позволяет животным адаптироваться к окружающей среде, отдавая предпочтение тем, у кого есть преимущество, помогающее им выжить. Если они выживают достаточно долго, чтобы иметь детей, они передают это преимущество своим детям через свои гены. Этот процесс мы называем адаптацией.

  Животные приспособились жить в разных условиях и есть разную пищу, поэтому им не приходится конкурировать друг с другом.

  Около 530 миллионов лет назад все животные жили в океане. Они быстро развивались и приспосабливались к жизни в разных местах, чтобы минимизировать конкуренцию.

  Некоторые животные приспособились жить на больших глубинах, например, удильщики. У него есть биолюминесцентный свет, который он использует для привлечения добычи в темной воде. Другие морские существа развили удивительные навыки маскировки, которые помогают им оставаться в безопасности от хищников.

  Со временем у морских животных появились приспособления, позволившие им жить на суше. За миллионы лет произошло больше приспособлений, что привело к тому удивительному и сложному разнообразию животных, которое мы имеем сегодня.

  Иногда два разных животных эволюционируют, чтобы иметь сходную адаптацию, даже если они не являются близкими родственниками. Полет — отличный пример.

  Четыре полета

  Полет развивался четыре раза: у насекомых, летучих мышей, птиц и птерозавров (летающие существа времен динозавров).

  У этих четырех групп нет общего предка, который мог бы летать. На самом деле, все они эволюционировали, чтобы летать, от предков, которые не умели. Это то, что мы называем «конвергентной эволюцией».

  Однако у птиц и летучих мышей есть несколько существенных отличий. У летучих мышей все еще есть пять пальцев или пальцев, которые были у их млекопитающих предков (млекопитающее означает, что они млекопитающие, то есть животные, у которых есть молочная железа, которая производит молоко для кормления своих детей; у них также обычно есть волосы или мех).

  Однако птицы утратили пальцы, которые были у их предков. Кости в птичьем крыле срослись.

  Охотьтесь, но не становитесь объектом охоты

  Предки летучих мышей (или предки летучих мышей) жили на деревьях, охотясь на мелких насекомых, передвигающихся по коре. Поскольку гораздо труднее бежать по дереву в погоне за насекомым, предлетучая мышь будет ждать, глядя вниз, пока добыча не поднимется по стволу дерева. Таким образом, они могли бы легко сбежать вниз, если бы увидели что-то вкусное.

  Они хватали добычу руками и ртом и висели на задних лапах. Это привело к адаптации их когтей, которая позволила их сухожилиям зафиксироваться на месте, когда они висят. Вот почему летучие мыши могут висеть вверх ногами без использования мышц и почти без энергии. Гравитация делает всю работу за них.

  Так как он использует наименьшее количество энергии, это лучший способ сна для летучей мыши. А вот на стволе дерева они видны хищникам, которые охотятся днем, пока летучие мыши спят. Некоторые летучие мыши перебрались спать под горизонтальные ветки, которые обеспечивали защиту.

  Как и во всей эволюции, приспособления, помогающие виду выжить, сохраняются. Большинство летучих мышей теперь спят в охраняемых районах, и лишь несколько видов до сих пор спят на стволах деревьев.

  Легкая работа

  Чтобы экономить энергию во время полета, вы хотите сделать себя как можно более легким. У птиц есть полые отростки в костях, а у летучих мышей их нет. Один из способов, которым летучие мыши эволюционировали для экономии веса, заключался в том, чтобы сделать задние кости ног короче и тоньше.

  Однако это означает, что летучие мыши больше не могут стоять на задних лапах. Давление слишком велико для мелких костей. В результате они также потеряли способность бегать на задних лапах.

  Теория «бросай и лети»

  Когда вы наблюдаете, как птица взлетает с земли, вы заметите, что ей нужно разбежаться. Чтобы оторваться от земли, летающим животным необходимо достичь того, что ученые называют «подъемной силой», чтобы преодолеть гравитацию. Многие крупные птицы и летучие мыши не имеют достаточно сильных мышц крыльев, чтобы создать подъемную силу, необходимую для взлета из положения стоя (как это может сделать вертолет).

  Летучие мыши не умеют бегать, поэтому им практически невозможно оторваться от земли. Основное преимущество висения вниз головой заключается в том, что летучим мышам не нужно создавать подъемную силу, чтобы начать полет. Они просто падают с кровати, расправляют крылья и улетают.

  Знаете ли вы, что есть семь видов летучих мышей, которые не спят вниз головой? Они спят в скрученных листьях! Шесть из этих видов обитают в Центральной и Южной Америке, а еще один обитает только на Мадагаскаре.

  909:50 Здравствуйте, любознательные дети! У вас есть вопрос, на который вы хотели бы получить ответ от эксперта? Попросите взрослого отправить свой вопрос на адрес любопытного@theconversation.edu.au .

  ---

  Узнать больше

  Новое исследование может пролить свет на то, как птицы начали летать

  ---

  Предоставлено Разговор

  Эта статья переиздана из The Conversation под лицензией Creative Commons.