Почему ребенок плохо спит, плачет во сне и видит плохие сны

24.05

3528

Автор: Александра Салова, педиатр

Ребенок часто просыпается ночью, кричит, плачет. Это называется расстройством сна, у него много проявлений. И если о лунатизме многие слышали, то разницу между кошмарами и ужасами мало кто знает. Рассказываем, что из себя представляют нарушения сна и как с ними справиться.

Что это такое

Тревожное возбуждение — разновидность расстройства сна от 10 до 30 минут. Дети ведут себя растерянно из-за нахождения между сном и пробуждением. Они сидят в постели, стонут или плачут. Глаза иногда открыты, при этом дети никого не видят вокруг, а успокоить их не удается. 

Ночные ужасы, также “ужасы сна” — разновидность расстройства сна, от 10 до 20 минут два-три раза в неделю у детей, реже подростков, крайне редко у взрослых. Во Дети кричат и вскакивают с кровати, как будто убегают от чего-то страшного. Ночные ужасы иногда сопровождаются обильным потоотделением, одышкой и учащенным сердцебиением. Успокоить ребенка также не удается.

“Ночные ужасы, кошмары и тревожные расстройства связаны с повышенным уровнем стресса, — говорит невролог, сомнолог клиники “Семейная” Глеб Лутохин. — У детей чаще возникают страшные сновидения, так как они часто отражают подсознательные проблемы и страхи. Если эти проблемы присутствуют и неприятны человеку, то снятся страшные сны”.

Ночные ужасы и тревожные возбуждения случаются в первой половине ночи. Часто возникают у детей с лихорадкой или у тех, кто мало спит. Несмотря на то, что родителей пугает вид ребенка во время ночного ужаса и тревожного возбуждения, важно знать, что эти состояния не опасны. Кроме того, дети на утро не помнят ничего, что было ночью.

В отличие от ночных ужасов, кошмары — это очень страшные, грустные или расстраивающие сны, которые пробуждают человека. После кошмара у детей часто возникают проблемы с возвращением в кровать. Кошмары возникают во второй половине ночи. В отличие от ночных ужасов дети помнят ночные кошмары и могут их рассказать на утро. Также детей можно разбудить во время ночного кошмара и успокоить. 

Лунатизм  или сомнамбулизм — разновидность расстройства сна, во время которой ребенок ходит или разговаривает во сне. 

“С расстройствами сна сталкивается каждый второй ребенок, — говорит детский психолог, клинический психолог GMS Clinic Анастасия Сохина. — Ночные ужасы в большей степени свойственны детям из-за незрелости нервной системы. Приступ выглядит так, как будто ребенок проснулся и кричит от страха, машет руками и ногами, показывает в стороны и говорит, что в комнате кто-то есть. Это похоже на фильм ужасов. На самом деле ребенок продолжает спать, так крепко, что на утро не вспомнит, что происходило ночью”.

Ночные ужасы, тревожное возбуждение и лунатизм передаются по наследству. У детей может быть одно или несколько из этих состояний одновременно. Часто ночные ужасы и возбуждения проходят самостоятельно без лечения в течение 1-2 лет.

Когда обращаться за помощью

Помощь детям с расстройствами сна нужна, если есть:

• громкий храп или затрудненное дыхание во время сна
• ночное недержание мочи (при условии, что раньше не отмечалось таких проблем)
• судороги, из-за которых дети теряют сознание, двигаются или ведут себя странно.

“При разовых проявлениях ночных ужасов, кошмаров, сомнамбулизма и тревожного возбуждения,  — добавляет Анастасия Сохина, — нет необходимости в помощи врача. Однако важно обратиться к детскому психологу, если у ребенка часто повторяются эти ситуации, меняется качество жизни семьи, при наличии проявлений более 30 минут, при увеличении количества дневных страхов и тревожности или если не знаете как правильно вести себя в таких ситуациях. Важно понимать, что работа психолога — это не только работа с ребенком, а в первую очередь, работа с родителями и ближайшим окружением”.

Если ребенка беспокоят ночные кошмары и ужасы, то помочь можно при помощи следующих рекомендаций: 

• Находиться рядом до тех пор, пока эпизод не прекратится 
• Не стоит пытаться разбудить ребенка. Он снова заснет, как только эпизод прекратится
• Напомнить ребенку, что это был всего лишь сон, а не реальность
• Нарисовать картинку или написать о сне, что часто делает сон менее пугающим.

“Важно провести полисомнографию, — добавляет Глеб Лутохин, — если при отсутствии стресса, депрессии и выраженной тревожности вдруг начинают сниться страшные сновидения, либо сюжетные или непонятные вещи, такие как вспышки, росчерки, простые геометрические узоры, которые вызывают у ребенка страх и связаны с эпилептической активностью”.

Если эти состояния возникают чаще 2-3 раз в неделю, то возможно медикаментозное  лечение в виде назначения психотропных веществ: анксиолитики, транквилизаторы, нейролептики с подбором дозировки, а также метод “пробуждения по расписанию”, включающий в себя пробуждение ребенка каждую ночь в одно и тоже время.

“Тревожащие симптомы во время сна у ребенка лучше обсудить с педиатром. — рассказывает педиатр детской клиники “Фэнтези” Виктория Алипова. — Но прежде всего важно обратить внимание на следующие симптомы: трудности с засыпанием, чрезмерная дневная сонливость, ночное недержание мочи, беспокойный сон, проблемы с пробуждением с утра.

Большинство проблем со сном у ребенка носят доброкачественный характер и проходят с возрастом, в редких случаях  за ними скрываются серьезные проблемы”.

Как предупредить

Важно соблюдать режим сна. Дети 3-5 лет должны спать 10-13 часов, включая дневной сон. Дети старшего возраста — 9-11 часов каждую ночь, подростки — 8-10 часов.

При проблемах с засыпанием у ребенка рекомендуется:

• Установить для ребенка конкретное время отхода ко сну и режим отхода ко сну
• Следить, чтобы время отхода ко сну и пробуждения ребенка было примерно одинаковым каждый день (даже в праздники)
• Организовать тихий час перед сном исключить энергичные игры, гаджеты, телевизор)
• Следить за тем, чтобы в комнате ребенка было тихо и темно. Если ребенок боится темноты, использовать не слишком яркий ночник.

“Если ребенку трудно заснуть, — добавляет Виктория Алипова, — важно убедиться, что в спальне прохладно, не выше 20-22С, в комнате тихо и свет приглушен, следить, чтобы ребенок не ложился спать слишком сытым или голодным, на ночь предложить легкий перекус. Важно убедиться, что ребенок использует кровать для сна. В течение дня поощрять регулярные физические упражнения, а также ввести ритуалы для сна: чтение сказок, поглаживание спинки, колыбельные и др.”.

Важно запомнить

• Ночные ужасы, ночные кошмары, тревожное возбуждение и сомнамбулизм — разновидности расстройства сна, которые часто проходят без лечения в течение 2 лет
• Ночные ужасы, тревожное расстройство и лунатизм передаются по наследству
• При наличии громкого храпа, затрудненного дыхания во сне, недержания мочи, возникшего спонтанно, судорог — нужно обратиться к врачу
• Проблемами расстройства сна занимаются педиатры, психологи и сомнологи
• Чтобы избежать проблем с засыпанием, нужно соблюдать режим сна.

Подпишитесь на рассылку новых статей и полезных материалов

Вы успешно подписаны!

Вы уже подписаны!

К чему снится плачущий ребенок или детский плач – Сонник Энигма

В этой статье мы обсудим, к чему снится плачущий ребенок. Сонники трактуют увиденный во сне детский плач по-разному. Чтобы правильно понять, что означает символ, понадобится вспомнить, кто приснился: маленький мальчик или девочка. Пришлось слышать, как плачет младенец или ребенок постарше. Важно учесть, это был малыш сновидца или чужое дитя, сидел он на руках у человека или самостоятельно ходил рядом. Если спящий видит, что кто-то другой успокаивает ребенка, значит, подсказки во сне более актуальны для приснившегося персонажа.

Краткое толкование сна

Сновидение с плачущим ребенком подсказывает, что спящему что-то не нравится в его реальной жизни. Ему сложно принять новые обстоятельства, неприятные на первый взгляд перемены, смириться с ними. Но такая обстановка – всегда толчок к возможным изменениям. Она подсвечивает проблемы, дает подсказки об их оптимальном решении.

Многие сонники связывают плач мальчика во сне с внутренними переживаниями самого спящего. Ему нужна помощь, поддержка. Человек запутался и пока не знает, куда направиться дальше по жизни. Но этот вопрос при желании получится быстро решить.

Нередко плач малыша снится людям, поставившим перед собой важную цель, но по разным причинам пока не способным ее достичь. В таком сюжете получится отыскать подсказки, почему это происходит и как исправить ситуацию.

К чему снится плачущий ребенок женщине или девушке

Образ символизирует для женщины столкновение с ситуацией, которую она не может принять. Приходится подчиняться обстоятельствам. Но не нужно сильно переживать. Чуть позже окажется, что неприятная на первый взгляд ситуация изменит жизнь женщины к лучшему. Следует лишь немного подождать.

Молодой

Окружающие активно дают вам подсказки о том, какую работу выбрать, как строить карьеру, где искать любовь. Вы изредка сопротивляетесь настырным советчикам, но в целом охотно их слушаете. Помните, за чужими подсказками сложно становится рассмотреть собственные желания.

Зрелой

Плачущий ребенок во сне – символ сильного внутреннего дискомфорта женщины. Ее буквально разрывают эмоции, переживания. Сейчас нужно замедлиться и задать себе важные вопросы, попробовать разобраться с собственными желаниями, целями.

Замужней

Вас не устраивает собственная жизнь. Но супруг и окружающие настойчиво уверяют, что все отлично, нет поводов для беспокойства. Прислушивайтесь только к себе. Возможно, захочется сменить работу, отыскать новое хобби или даже переехать в другой город, о котором давно мечталось.

Незамужней

Спящая практически дошла до цели, но в последний момент не удалось ее достичь. Перед женщиной снова открылся длинный путь. И только в самом его конце станет понятно, что первая неудача была к лучшему.

Беременной

Будущая мама переживает за свои скорые будни с новорожденным. Плач ребенка из сна просто указывает на эти частые волнения, не предвещая ничего дурного.

Плачущий ребенок снится мужчине или парню

Мужчина всеми силами пытается добиться поставленной цели. Но сделать это не удается. Он злится, переживает, делает бесконечные новые попытки. Сон с плачущим ребенком подсказывает: пора сменить тактику. Лучше всего – попросить совета о сложившейся ситуации у человека со стороны. Тот четко увидит все ошибки спящего.

Молодому

Очень громко кричащее плачущее дитя – подсказка, что наяву молодому человеку нужно прикладывать больше усилий для достижения цели. Он на первый взгляд делает много, но на самом деле разменивается по пустякам.

Зрелому

В реальности вы пытаетесь скрыть от окружающих нелицеприятные факты своей биографии. Такой подход в будущем может подпортить вам репутацию. Отличным решением будет максимальная честность. Она понравится не всем. Зато станет отличной проверкой для близких друзей, партнеров.

Женатому

Супруга уже не раз говорила о том, что ей не нравится в ваших отношениях. Вы предпочитаете отшучиваться и не выслушивать жалобы жены. Такой подход может привести к серьезным конфликтам в семье. Пора сесть рядом с любимой, расспросить ее обо всех волнениях, переживаниях.

Холостому

Новая знакомая, претендующая на сердце сновидца, оказалась очень уж навязчивой. Она заполняет собой все свободное время мужчины, буквально не дает ему вздохнуть. Лучше прямо сказать девушке о том, что именно не нравится. Иначе выстроить с ней комфортные отношения не получится.

Толкование сонника Миллера

Гладить во сне по голове ребенка, задыхающегося от плача, приходится людям, которые взвалили на свои плечи бремя чужих забот. Они, улыбаясь и внешне сохраняя спокойствие, говорят, что с удовольствием помогут. А внутри при этом переживают и пытаются сформулировать корректный отказ. Хватит прятать недовольство за улыбкой. Пора учиться говорить четкое «нет».

Плачущий раскрасневшийся кроха – важная подсказка для сновидца. Последнему нужно запомнить, что жизнь полностью в его руках. Ей не может руководить кто-то другой. И строить ее по чужим указкам вовсе необязательно. Это приятное осознание, которое поможет взять на себя полную ответственность за свою жизнь и добиться в ней гораздо большего.

Значение сна по соннику Ванги

Если удалось легко успокоить плач крохи в сновидении, значит, наяву льстец попытается втереться к вам в доверие для исполнения своих коварных замыслов. Распознать его будет непросто. Человек умеет прикидываться честным, открытым. Важно в ближайшее время присмотреться к знакомым, постараться всеми способами угадать в них лжеца.

Сразу много плачущих детей символизируют усталость сновидца. Тому кажется, что проблемы буквально падают на него со всех сторон, справиться с ними невозможно. Стоит только хорошенько отдохнуть, как ситуация кардинально изменится. Проблемы легко решатся, оказавшись в реальности незначительными. Появятся силы на новые свершения, планы.

Версия сонника Фрейда

Спящий жаждет славы, известности. Он хочет быть окруженным вниманием других людей. Чтобы получить его, вовсе необязательно становится знаменитым, совершать невероятные поступки. Достаточно просто стать более открытым, начать общаться с людьми, постараться найти дело себе по душе. Тогда все желаемое удастся получить естественно, без особых усилий.

Громкий и неприятный плач ребенка снится людям, которых сильно раздражает их окружение. Такие эмоции вызывает кто-то из друзей, коллег, родственников. Главная причина проблемы – уверенность спящего, что он из вежливости должен терпеть раздражающих людей. Стоит четко обозначать личные границы и по желанию удалять из ближайшего окружения неприятных персон.

Трактовка по Исламскому соннику

Тихий и едва слышный плач ребенка снится мечтателям. Спящий в реальности склонен жить фантазиями, бесконечно строить воздушные замки, а не добиваться реальных целей. Чтобы достичь желаемого, стать успешным, нужно постараться более трезво смотреть на мир. Если продолжать жить в иллюзиях, это может привести к болезненным разочарованиям в будущем.

Собственный плачущий ребенок во сне сулит разочарование наяву. В голове спящего рухнет идеальный образ близкого знакомого, которым он восхищался. Но это даже к лучшему. Получится более реально смотреть на свое окружение, не наделять его несуществующими качествами, достоинствами.

Толкование сна по дням недели

Пытаясь правильно растолковать сон про плач крохи, учитывайте день недели, в который он был увиден:

• понедельник – ждите неожиданное вливание в семейный бюджет;
• вторник – физическая активность пойдет вам на пользу;
• среда – не пропустите важные семейные праздники;
• четверг – на работе начальство заметит ваши труды, старания;
• пятница – небольшая передышка зарядит силами и энергией;
• суббота – пора задуматься об улучшении финансового положения;
• воскресенье – не обращайте внимание на сплетни.

К чему снится плачущая девочка

Если во сне негромко плачет девочка, наяву вас ожидает общение с умными и близкими по духу людьми. Беседы с ними окажутся вдохновляющими, помогут понять, в каком направлении идти дальше по жизни, в каких сферах развиваться. Вам наверняка захочется продолжать с этими людьми общение и дальше.

Когда маленькая девочка во сне то плачет, то смеется, спящий наяву может стать объектом насмешек. Но они окажутся незлыми. Никакого вреда человеку насмешки не принесут и не скажутся на его репутации. Только на короткий период времени могут испортить настроение. Хорошим решением будет не обращать на них внимание, игнорировать, отшучиваться в ответ.

Приснился плачущий мальчик

Если во сне плачет маленький мальчик, у человека в реальности появится возможность улучшить свое положение в обществе. На его пути встретятся потенциальные помощники в этом вопросе. Не стоит пренебрегать их предложением оказать содействие. Не бойтесь, что плата за помощь окажется слишком высокой. Даже если так и случится, оно того стоит.

Невероятно громкий неприятный детский плач в сновидении предвещает огорчение от собственных детей наяву. Спящий так много времени и сил уделял наследникам, а те не оценили его заботу. Но огорчение не приведет к крупной ссоре, если вызвать детей на разговор. Нужно просто максимально честно описать им ситуацию, рассказать о своих переживаниях.

Слышали детский плач

Слышать плач младенца во сне, но не видеть его приходится накануне неприятных сплетен о спящем. Человек узнает, что о нем судачат знакомые. Важно не игнорировать услышанное, а попытаться доказать, что все сказанное – ложь, клевета. Такая активная позиция сновидца благоприятно повлияет на его репутацию, защитит от поползновений сплетников в будущем.

Пробуждение от громкого детского плача за стеной снится спящим, живущим наяву в дискомфортных условиях. Человека сильно раздражают соседи или родственники в комнате рядом. Сновидец давно мечтает о переезде, но не видит реальных возможностей, как это сделать. При желании их удастся быстро найти, нужно только повнимательнее посмотреть вокруг.

К чему снится плачущий младенец

Плачущий в колыбели младенец символизирует несогласие мужчины или женщины с мнением окружающих по важному вопросу. Сейчас спящий решает, куда ему дальше отправиться по жизни. Непрекращающаяся болтовня советчиков сильно мешает, сбивает с пути. Стоит прямо сказать им о дискомфорте, попросить оставить ненужные подсказки при себе.

Если снится плач младенца в машине, спящему стала неудобной его нынешняя работа. Скорее всего, дело в постоянных разъездах или длительной сложной дороге до офиса. Можно начать решать проблему с вопроса начальству об удаленной работе. Сегодня многие сотрудники отлично справляются со своими основными обязанностями из дома.

Успокаивать плачущего ребенка

Когда мальчик так громко плачет, что успокаивать его сбегается сразу много народу, в реальности нужно проанализировать свои отношения с близкими людьми. Возможно, сновидец стал перекладывать на них свои проблемы и ответственность. Родные пока стесняются сказать об этом, но их терпение на исходе.

Если во сне пришлось долго успокаивать плач младенца, в реальности вы переживаете за финансовое положение семьи. Причина волнений – в неуверенности в себе. Вы чувствуете материальную зависимость от других людей. Справиться с этим можно только одним способом – самому крепко встать на ноги.

Если приснился чужой плачущий ребенок

Плач чужого младенца во сне – отличный знак для людей, начинающих что-то новое. Все проекты спящего окажутся успешными, денежными. Нужно только сразу внимательно разбираться со всеми важными возникающими вопросами. Особенно – касающимися финансов.

Чужая маленькая плачущая девочка с длинными волосами символизирует наивность сновидца. Он доверяет каждому первому встречному, быстро допускает новых людей в ближайший круг знакомых. Важно постараться снять розовые очки. Научиться воспринимать мир таким, какой он есть на самом деле.

Видеть во сне плачущего ребенка на руках

Маленький мальчик с громким плачем сулит нежелательную поездку. Она пройдет без происшествий, но добиться желаемого результата спящий не сможет. Поэтому лучшим решением будет изначально отказаться от дальнего пути. От поездки сновидец получит только легкое разочарование, ощущение усталости.

Рыдающая девочка на руках у собеседника спящего дает подсказки, как вести важные разговоры в реальности. В них человек должен быть максимально сосредоточенным, спокойным. Нужно исключить всплески эмоций, резкие выпады в сторону собеседника. Тогда результат разговора всегда будет именно таким, какого добивается сновидец.

Вывод

Не беспокойтесь, увидев во сне плачущего ребенка. Он лишь укажет на ваши внутренние волнения, на что обратить внимание для изменения жизни к лучшему. Не игнорируйте полученные знаки, они окажутся максимально важными и полезными для вас.

👉 Сбываемость снов по дням недели.

Поделиться:

Рассказать свой сонСны читателей

Гороскоп на сегодня  

• Овен
• Телец
• Близнецы
• Рак
• Лев
• Дева
• Весы
• Скорпион
• Стрелец
• Козерог
• Водолей
• Рыбы

Сны по теме 👇

Используемая литература:

• Юнг Карл Густав. Сознание и бессознательное. — Издательство: Университетская книга АСТ, 1997. — 544 c. — ISBN: 978-5-7914-0012-3.:
• Юнг Карл Густав. Алхимия снов. Четыре архетипа. — Издательство: Медков, 2014. — 312 c. — ISBN: 978-5-9025-8240-3.:
• Артемидор Далдианский. Сонник («Онейрокритика»). — Издательство: Кристалл, 1999. — 448 c. — ISBN: 978-5-8191-0015-8.:

Почему дети плачут во сне? Вот 5 причин

• Плач младенцев во сне может быть частью нормального режима сна младенцев.
• Есть много понятных причин, по которым ваш ребенок может плакать во сне.
• Вы можете попробовать различные успокаивающие методы, чтобы помочь детям научиться засыпать самостоятельно.

Характер сна новорожденных сильно отличается от сна взрослых. Во-первых, маленький ребенок чаще просыпается ото сна, особенно в первые дни для ночных кормлений. Когда новорожденные дети спят, они могут казаться беспокойными спящими, что связано с их незрелой нервной системой.

Если сон вашего ребенка прерывается эпизодами плача в течение ночи и сокращает продолжительность вашего собственного сна, вы можете задаться вопросом, почему дети плачут во сне, и когда вы снова сможете рассчитывать на полноценный ночной сон.

Есть несколько разных причин, по которым дети плачут во сне, и вы можете помочь им справиться с этим!

Циклы сна: когда дети плачут во сне?

Большинство младенцев проводят больше времени в легком сне ¹ 1. Пачеко Д. и Сингх А.. Циклы сна младенцев: чем они отличаются от циклов сна взрослых? Основа для сна . 2023;. https://www.sleepfoundation.org/baby-sleep/baby-sleep-cycle часть одного цикла сна, а не часть глубокого сна (небыстрое движение глаз).

Во время этой фазы детского сна вы можете увидеть, что:

• Ваш ребенок начинает плакать.
• Дыхание вашего ребенка становится поверхностным или нерегулярным.
• Ваш ребенок кряхтит или издает странные звуки.
• Глаза вашего ребенка двигаются, когда он спит или спит с открытыми глазами.

Больше времени в активном или легком сне, когда дети спят, означает больше возможностей испытать короткие периоды пробуждения и возможный плач.

Нормально ли, что дети плачут во сне?

Иногда родители беспокоятся, что ночной плач, в то время как их ребенок спит, является признаком того, что их малышу снятся кошмары или ночные страхи. В то время как плач вашего ребенка может сбивать с толку других членов семьи, скорее всего, у вашего малыша, как и у большинства детей, нет ночных кошмаров или даже снов — по крайней мере, не так, как у детей старшего возраста или взрослых.

Интересно, что исследователи McNamara et al. в своем исследовании 2002 г. Активность спонтанного возбуждения у младенцев во время медленного и быстрого сна ² 2. McNamara, F., Lijowska, A.S. Рем Сон. Журнал физиологии . 2002; 538(1), 263–269. https://doi.org/10.1113/jphysiol.2001.012507, опубликованный в The Journal of Physiology, сообщает, что громкий крик, странные звуки, измененный характер дыхания и даже плач во сне — все это нормальные черты активное или быстрое движение глаз ³ 3. Блумберг, М. С., Леску, Дж. А., Либурель, П.-А., Шмидт, М. Х., и Раттенборг, Н. К. Что такое быстрый сон? Современная биология . 2020;30(1). https://doi.org/10.1016/j.cub.2019.11.045 (REM) сон у новорожденных.

Почему дети плачут во сне?

Маленькие дети плачут во сне — это нормально, и это может происходить по разным причинам. Возможные варианты:

Боль от газов

Ощущение газа, проходящего через тело ребенка или выделяющегося газа, может причинять беспокойство некоторым младенцам, заставляя их кричать.

Боль при прорезывании зубов

Дети, у которых прорезываются зубы, могут чувствовать себя несчастными, когда у них прорезаются крошечные молочные зубы. По моему опыту, они всегда кажутся наиболее несчастными ночью.

В то время как эксперты доктор Майкл Макнин и его коллеги сообщили в исследовании 2000 года, опубликованном в Pediatrics , что нарушения сна и прорезывание зубов статистически не связаны ⁴ 4. Macknin, M.L., Piedmonte, M., Jacobs, J., & Skibinski, C. Симптомы, связанные с прорезыванием зубов у младенцев: проспективное исследование. Педиатрия . 2000;105(4), 747–752. https://doi.org/10.1542/peds.105.4.747, жизненный опыт младенцев, у которых режутся зубки, и их семей говорит об обратном.

Вариации цикла сна

Некоторые младенцы имеют тенденцию ненадолго просыпаться и плакать при переходе от одного состояния сна к другому.

Постарайтесь дать ребенку возможность успокоиться и снова заснуть, прежде чем вы броситесь спасать его. Это улучшит привычки сна вашего ребенка в долгосрочной перспективе.

Плохие сны

Эксперты по детству Стэнфордской медицины Детского здравоохранения сообщают о ночных страхах ⁵ 5. Кошмары и ночные ужасы. Stanford Medicine Children’s Health – Детская больница Lucile Packard Stanford . https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=nightmares-and-night-terrors-90-P02257 может происходить чаще, если ваш ребенок переутомлен.

Позаботьтесь о том, чтобы ваш малыш высыпался в течение дня, чтобы предотвратить ночные кошмары и кошмары.

Регрессия сна

В дымке ухода за новорожденным вы можете столкнуться с фазой, когда ваш новорожденный спит относительно предсказуемым образом в течение нескольких дней или недель. Вы наслаждаетесь отдыхом, а потом вдруг у вашего ребенка начинается регресс сна, и вы оба плачете по ночам.

Регрессия сна обычно происходит в младенчестве и дошкольном возрасте. Хотя может показаться, что это будет длиться вечно, ободритесь: вы снова будете спать по ночам!

Независимо от причины, по которой ваш ребенок плачет, вам как родителю лучше всего сохранять спокойствие и адекватно реагировать на потребности вашего ребенка. Ваш малыш делает все возможное, чтобы сообщить о своей потребности, и он просит вас о помощи единственным известным ему способом.

Стоит ли будить ребенка, плачущего во сне?

Хотя может возникнуть соблазн разбудить вашего малыша, когда он плачет во сне, большинство экспертов, таких как Бернхэм и его коллеги в исследовании 2002 года ⁶ 6. Бернем, М. М., Гудлин-Джонс, Б. Л., Гейлор, Э. Э., и Андерс, Т. Ф.. Модели сна и бодрствования в ночное время и самоуспокоение от рождения до одного года: лонгитюдное интервенционное исследование. Журнал детской психологии и психиатрии . 2002;43(6), 713–725. https://doi.org/10.1111/1469-7610.00076, опубликовано в The Journal of Child Psychology and Psychiatry , согласитесь, что безопасно дать им несколько минут, чтобы разобраться в себе.

Ненужная стимуляция может вызвать проблемы со сном и, в конечном счете, саботировать усилия, направленные на то, чтобы ваш ребенок сладко спал всю ночь.

Дайте ребенку возможность заняться самоуспокоением или даже ненадолго проснуться перед тем, как снова заснуть.

Как долго вы должны позволять ребенку плакать во сне?

Младенцы испытывают огромный рост мозга и консолидацию памяти ⁷ 7. Пачеко, Д., и Вьяс, Н.. Дети и сон. Основа для сна . 2023. https://www.sleepfoundation.org/children-and-sleep, пока они спят. Иногда эта напряженная умственная деятельность может привести к плачу ребенка, даже если он еще не совсем проснулся.

Можно дать вашему малышу несколько минут, чтобы он проснулся и снова попытался уснуть.

Однако, если ваш малыш продолжает плакать дольше десяти минут, становится все более расстроенным, проявляет признаки болезни или у вас есть другие проблемы, проведите краткий осмотр вашего младенца.

Что делать, чтобы успокоить плачущего во сне ребенка

Ищете несколько советов, которые помогут вашему ребенку перестать плакать во сне? Решая, как реагировать на вашего малыша, рассмотрите следующие предложения:

Знай, что нормально

Когда детям около 4–6 месяцев, потребность в ночных кормлениях и одной или двух сменах подгузников начинает уменьшаться. К 8–12 ⁸ 8. Первые 12 месяцев: чем и когда кормить ребенка. Медицинский центр Калифорнийского университета в Дэвисе . 2013. https://health.ucdavis.edu/food-nutrition/pdf/Pediatric%20-%20The%20First%2012%20Months.pdf месяцев оно обычно полностью прекращается, и ваш ребенок начинает полноценно спать всю ночь (6 –8 часов подряд).

Когда ваш малыш привыкнет к этому новому режиму, он все еще может просыпаться и хныкать в течение нескольких минут, а затем снова успокаиваться и засыпать. Предоставление вашему ребенку времени на то, чтобы понять эти новые режимы сна, может привести к улучшению сна для вас обоих.

Поезд для сна

Предлагаются различные методы приучения ко сну, чтобы помочь вашему ребенку заснуть (и, надеюсь, продолжать спать!) самостоятельно.

К методам тренировки сна относятся:

• Cry It Out: Возможно, самый противоречивый из методов тренировки сна, CIO (Cry It Out) используется в основном потому, что обычно работает в течение нескольких дней после начала тренировки. По этой причине родители, лишенные сна, могут оценить это, в то время как другие считают, что это излишне тяжело для всех участников. Проще говоря, этот метод основан на том, чтобы укладывать ребенка спать сонным и выходить из комнаты, не возвращаясь, независимо от того, как сильно ребенок плачет.
• Взять, положить: Мягкая альтернатива CIO, тренировка подъема и опускания может использоваться как перед сном, так и перед сном. Этот метод заключается в том, чтобы взять ребенка на руки и утешить его, а затем снова уложить в спящее положение, как только он успокоится, и выйти из комнаты.
• Метод стула : Эта форма мягкого обучения сну включает в себя укладывание ребенка в сон, пока он сонный (но не полностью проснулся), и сидение в кресле рядом с детской кроваткой. Когда ваш ребенок успокаивается и начинает засыпать, вы остаетесь в кресле, а затем уходите, когда он полностью засыпает.
• Тренировка сна с затуханием: Самый простой из всех форм тренировки сна, метод затухания побуждает родителей исследовать биоритмы своего ребенка и постепенно подгонять его к режиму сна, который также совпадает с распорядком дня семьи.

Независимо от того, какой метод вы выберете для своего ребенка, помните, что обучение сну рекомендуется для детей старшего возраста, которым больше не нужно просыпаться ночью для кормления, чтобы расти. Каждый метод также в значительной степени зависит от использования режима сна или режима отхода ко сну, чтобы сигнализировать мозгу о том, что пора отдохнуть.

Избегайте стимуляции

Помните, что ночные пробуждения и, иногда, плач — нормальная часть жизни маленьких детей, которые учатся спать самостоятельно.

Реагируя на плач ребенка ночью, старайтесь избегать яркого света, громких голосов и других действий, которые могут еще больше разбудить ребенка.

Создайте условия для качественного сна 

Ваш ребенок с большей вероятностью войдет в расслабленное состояние и будет наслаждаться крепким сном, если его комната:

• Dim
• Тихий
• Прохладный
• Имеется собственная безопасная зона для сна

Также подумайте о спальном мешке или переносном одеяле, чтобы вашему ребенку было комфортно в тепле и безопасности в ночное время.

У педиатра вашего ребенка также могут быть идеи, как успокоить плачущего во сне ребенка. Свяжитесь со своим лечащим врачом, чтобы узнать, как помочь вашему малышу.

Ребенок, который часто плачет по ночам, может быть утомительным даже для самых опытных родителей. Будьте терпеливы с вашим малышом, пока он учится успокаиваться и снова засыпает самостоятельно.

Ссылки

1. Пачеко, Д., и Сингх, А. (2023, 26 апреля). Циклы сна младенцев: чем они отличаются от циклов сна взрослых? Фонд сна . https://www.sleepfoundation.org/baby-sleep/baby-sleep-cycle
2. Макнамара Ф., Лиджовска А.С. и Тач Б.Т. (2002). Спонтанное возбуждение у младенцев во время медленного и быстрого сна. Журнал физиологии , 538 (1), 263–269. https://doi.org/10.1113/jphysiol.2001.012507
3. Блумберг, М.С., Леску, Дж.А., Либурель, П.-А., Шмидт, М.Х., и Раттенборг, Северная Каролина (2020). Что такое быстрый сон? Актуальная биология , 30(1). https://doi. org/10.1016/j.cub.2019.11.045
4. Макнин М.Л., Пьемонте М., Джейкобс Дж. и Скибински К. (2000). Симптомы, связанные с прорезыванием зубов у младенцев: проспективное исследование. Педиатрия , 105(4), 747–752. https://doi.org/10.1542/peds.105.4.747
5. Кошмары и ночные ужасы. Детское здоровье Стэнфордской медицины – Детская больница Люсиль Паккард Стэнфорд . (н.д.). https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=nightmares-and-night-terrors-90-P02257
6. Бернхэм, М.М., Гудлин-Джонс, Б.Л., Гейлор, Э.Е., и Андерс, Т.Ф. (2002). Схемы сна и бодрствования в ночное время и самоуспокоение от рождения до одного года: лонгитюдное интервенционное исследование. Журнал детской психологии и психиатрии , 43 (6), 713–725. https://doi.org/10.1111/1469-7610.00076
7. Пачеко, Д., и Вьяс, Н. (2023, 1 июня). Дети и сон. Фонд сна . https://www.sleepfoundation.org/children-and-sleep
8. Первые 12 месяцев: чем и когда кормить ребенка. Медицинский центр Калифорнийского университета в Дэвисе . (2013). https://health.ucdavis.edu/food-nutrition/pdf/Pediatric%20-%20The%20First%2012%20Months.pdf

Информация, которую предоставляет WonderBaby, не предназначена и не является медицинской. или другой медицинский совет или диагноз и не должны использоваться как таковые. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Что значит плакать? — Академия безопасного сна

Плач — это единственная форма общения, которая есть у вашего ребенка с самого начала. Младенцы не могут говорить, чтобы сообщить вам о своих потребностях, и в будущем они могут использовать детский язык жестов, но до этого у вас есть несколько месяцев. Как родитель, вы начнете слышать различия в субтитрах между каждым из криков вашего ребенка и узнавать их значение.

Есть несколько причин, по которым ребенок может плакать. Плач не всегда означает, что ваш ребенок голоден или что ему нужно сменить подгузник. Здесь мы составили список причин, по которым ваш ребенок может плакать.

ГОЛОД

Дети плачут, когда голодны. Но если вы только что кормили их в течение последних двух часов, более чем вероятно, что их плач вызван другой причиной. Есть и другие признаки голода, которые вы можете наблюдать, например, если ваш ребенок сосет пальцы, губы или язык или копается в них.

СМЕНА ПОДГУЗНИКА

Если детям нужно сменить подгузник, они заплачут, чтобы сообщить вам об этом! Проверьте его подгузник, чтобы увидеть, мокрый он или грязный, и вы узнаете, является ли это причиной их плача!

ГОРЯЧАЯ/ХОЛОДНАЯ

Температура может заставить вашего ребенка плакать. Они могут плакать, потому что им слишком жарко или слишком холодно. Если ваш ребенок беспокойный из-за температуры, есть признаки, на которые вы можете обратить внимание. Признаками того, что ребенку слишком жарко, являются потливость, влажные волосы, потница или липкая кожа. При признаках того, что вашему ребенку холодно, проверьте его/ее уши, лицо и живот, чтобы почувствовать температуру.

БОЛЬ

Будь то защемление пальца или шишка на голове, крик боли у ребенка может отличаться от других криков боли. Успокоить ребенка, испытывающего боль, может быть сложнее, чем утолить голод ребенка, потому что быстрого решения не существует. Попробуйте обнять ребенка и использовать шикающий звук, чтобы он почувствовал себя лучше.

УСТАЛЫЕ

Дети, которые устали, могут быть беспокойными и не хотят ложиться спать поначалу. Но младенцев можно успокоить, используя 5S. Читайте больше о них, здесь.

Если вы используете 5S для успокоения вашего ребенка, помните, что пеленание перед сном не рекомендуется после двухмесячного возраста, поскольку это увеличивает риск смерти, связанной со сном, если ребенок перевернется на живот во время пеленания.