Давайте разберемся, почему ребенок плачет перед сном?

Размышляя о том, почему ребенок плачет перед сном, любая мать в первую очередь начнет подозревать у него какие-то недомогания. Еще бы! Их так много, а малыш такой маленький и беззащитный! Но давайте подумаем без паники, все ли так страшно на самом деле? Может, крики и нежелание спать объясняются вовсе не плохим самочувствием крохи?

Ребенок плачет перед сном? Комаровский рассказывает о правилах подготовки ко сну

Самый знаменитый доктор современности утверждает, что здоровый и крепкий сон ребенка нужно обеспечить, создав в комнате, где спит малыш, нормальную обстановку. Она подразумевает следующее:

1. Никаких накопителей пыли в виде ковриков, подушечек, огромного числа мягких игрушек в детской комнате!
2. Температура воздуха в помещении для сна не должна превышать 20°, а влажность, соответственно, — 50-70%.
3. Обогреватели, высушивающие воздух, и теплые вещи не помогут вашему малышу заснуть, скорее наоборот, сделают его сон тревожным и тяжелым.

Только в нормальных условиях малыш спокойно заснет, не сигнализируя «непонятливым» родителям о своем дискомфорте.

Почему ребенок плачет перед сном? Долой вредные привычки!

Но не только вышеупомянутые факторы мешает малышу спать. Возможно, вы приучили его засыпать только у вас на руках (вернее, это он вас приучил)? Таким образом, вступил в силу инстинкт новорожденного.

Дело в том, что его связь с мамой до определенного возраста очень сильна. Без нее малыш не чувствует себя защищенным. А реализовать это он может, лишь оказавшись на руках и ощущая рядом что-то большое и теплое. И, поддаваясь на подобную провокацию, мама лишь сильнее фиксирует этот инстинкт.

У разных деток, кстати, данная потребность выражена в разной степени, при этом сон на руках не станет острой проблемой, если вы не будете поддерживать малыша в его требовании.

Главное — убедиться, что крики перед сном – это именно желание оказаться «в безопасности». Понятно, что никакая боль не проходит из-за того, что малыша взяли на руки. Если он кричит в кроватке, а на руках сразу замолкает, наберитесь терпения и переждите его бурные эмоции, утешая себя мыслью, что это скоро пройдет. Но если вынутый из кроватки малыш продолжает плакать, необходимо искать другие причины беспокойства вашего чада.

Почему ребенок плачет перед сном: может, он болен?

Плачущий ребенок может пытаться сообщить вам о своем плохом самочувствии: у него болит живот, плохо дышит носик, режутся зубки и т. п. Но наверняка не только капризы перед сном будут симптомами заболевания. Если вы обнаружили, что малыш болен – обратитесь к педиатру. Он поможет вам разобраться с проблемой и подобрать необходимое лечение.

Постоянные капризы и нежелание спать могут быть последствием и развивающихся страхов или фобий у вашего ребенка. В таком случае вам необходим невропатолог.

Ребенок плачет вечером перед сном

Для крепкого сна, конечно же, нужно обязательно нагуляться на свежем воздухе и хорошенько устать днем. Но не переборщите! Не стоит бегать и прыгать незадолго до укладывания – тогда слезы вам обеспечены.

Ближе к вечеру займите непоседу чем-то спокойным, а укладывая спать, попробуйте оставаться с ним какое-то время, держа кроху за руку и тихонько напевая или рассказывая сказку. Возможно, именно этого и добивается малыш.

Теплота в общении, любовь и внимательность помогут родителям разобраться, почему ребенок плачет перед сном, и устранить эту проблему.

ребенок плачет перед ночным сном. не могу понять, в чем дело : malyshi — LiveJournal

hammien (hammien) wrote in malyshi,
2016-01-20 14:27:00

Category: добрый день. ищу помощи коллективного разума, сама нне могу понять, что происходит. малышке 3 месяца. на гв. достаточно рано она сама определилась с режимом ночного сна: засыпаем на груди часов в 11-11:30 и спим спокойно часа 4. потом тоже спим, но по часа 2-2,5. перед ночным сном есть свой ритуал — помылись, и кушать-спать. последние пару дней доча устраивает непонятный конерт. после того, как она покушает, она начинает отворачивать голову в противоположную от меня голову и плакать. причем плакать сильно, со слезами. если берешь ее на руки вертикально — все спокойно. гулит, улыбается. как только в горизонтальное положение поворачиваешь — истошный рев. и так и у меня и у нашего папы на руках. вчера попробовали дать проплакаться немного, так она себя ввела в иступление и плакала час. заснула в итоге под энергичную ходьбу у папу на руках в вертикальном опять же положении. я вот думаю, что это за фокусы. днем все спокойно, и засыпаем нормально. с попуками-покаками все тоже нормально. может, кто-нибудь сталкивался с похожим явлением. спасибо заранее всем откликнувшимся

• Техники расслабления

  Здравствуйте, спасибо всем за комментарии к моему прошлому посту, я обдумываю ситуацию 🙂 И хочу поговорить про стресс и истощение. Чем можно самому…

• Двойки во втором классе

  Здравствуйте! Хочется температуры по больнице: как у вас в втором классе учителя ставят двойки? Объясню: ребенок вроде не тупой, отклонений нет. Ну…

• Страшная история. Или Мама и Яндекс такси. Или как вам нахамят при вашем ребенке за ваши деньги.

  Преамбула. Я водить машину не люблю и боюсь. А ездить надо,поэтому я пользуюсь такси. и…! Разные агрегаторы сделали это процесс весьма удобным. И…

Photo

Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq

Почему ребенок плачет перед сном

Ребенок с момента своего появления вносит серьезные изменения в жизнь родителей. Кроме счастья и радости при виде своего долгожданного малыша мама и папа переживают бессонные ночи, крики. Все это сопровождается тревогой и беспокойством взрослых: младенец это чувствует и начинает плакать еще сильнее. Почему же маленькие дети плачут перед сном и что с этим можно сделать?

 

Причины плача

 

Эмоциональные концерты дети устраивают в периоде с 19 до 22 часов: как раз в то время, когда нужно готовиться ко сну или уже быть в кроватке.

Грудничок, несмотря на все попытки его успокоить и уложить спать, может плакать больше часа: для этого могут быть как физиологические, так и патологические причины.

 

Помешать новорожденному уснуть могут следующие причины:

• отказ от груди – обычно мамы начинают постепенно отлучать от груди с 9 месяцев;
• прорезывание зубов – начинается в 4-5 месяцев, сопровождается болезненностью, которую грудничок выражает в виде плача;
• недостаточная двигательная активность в течение дня;
• отсутствие режима в течение дня – долгий дневной сон: малыш попросту не успел устать;
• физический или психологический дискомфорт из-за голода, мокрого памперса, громкой музыки или скандалов в семье;
• заболевания – плачем грудничок проявляет свою боль и другие неприятные ощущения, показывает родителям, что ему плохо;
• кишечные колики – сильнее всего выражены в 2-3 месяца;
• нехватка впечатлений днем: ребенок кричит перед сном, так как ищет взаимодействия с окружающим миром и своими родителями;
• активные игры и занятия с малышом вечером, незадолго до сна.

 

Однозначного ответа на вопрос о том, почему грудной ребенок плачет перед сном, дать нельзя. Многое зависит от индивидуальных особенностей организма, микроклимата в семье. Если родители постоянно ругаются, то не нужно ждать от ребенка спокойного поведения. Дети все чувствуют: тревога матери легко передается малышу.

 

Голод или боли в животе являются наиболее распространенной причиной того капризов перед сном. Особенно эта проблема выражена в течение 1 месяца: в это время новорожденный привыкает к внеутробной жизни и режиму, формируется кишечная микрофлора, устанавливается секреция пищеварительных ферментов.

 

Боли в животе могут возникать из-за кишечных колик, срыгивания или нерегулярного стула. Кишечные колики – это характерное состояние для детей с 2 месяцев, которое возникает в результате повышенного газообразования в кишечнике и дискоординированной работы кишечника. Родители первенца, которые пока не имеют опыта, нередко обращаются за помощью к врачам с коликами.

 

Срыгивания возникают по причине незрелости сфинктера на границе желудка и пищевода, особенностями строения пищеварительной системы. Срыгивания в детском возрасте могут являться физиологичным явлением: все зависит от их частоты и количества содержимого. У здоровых детей срыгивания проходят самостоятельно после 4-5 месяцев жизни.

 

Ребенок перед сном устраивает истерику, если у него возникают проблемы с актом дефекации (проще говоря – запоры). Они могут возникать по причине недостатка жидкости, особенностей питания и вида вскармливания. Нужно обязательно советоваться с врачом, чтобы найти истинную причину запора. У малышей не бывает истерики перед сном просто так.

 

Патологические причины плача

 

Среди обилия факторов, из-за которых ребенок сильно плачет перед сном, отдельно надо выделить заболевания. С помощью крика и плача младенец говорит маме и папе о своей боли, о том, что ему плохо и нужна помощь. Если объективных причин для  такого поведения нет, то  следует обратиться к специалисту для осмотра и обследования. Внимательно вспомните последние дни своей с малышом жизни: было ли что-то необычное, какие есть еще симптомы, о которых стоит сказать врачу.

 

Что делать для того, чтобы успокоить ребенка перед сном?

 

Итак, когда причины плача малыша накануне сна известны, можно задать главный вопрос: что делать? Что давать ребенку перед сном, чтобы он быстрее уснул?

Рекомендуем начинать от простого к сложному. Прежде всего, нужно успокоиться самому: растерянному и тревожному родителю сложно создать доверительный контакт с грудничком, он будет ощущать невротическое настроение своего близкого человека. Сильно напуганным родителям рекомендуется посетить педиатра и кабинет здорового ребенка, где могут подробно рассказать про особенности детского организма, причины плача и методы решения данной проблемы.

В первое время матери рекомендуется прикладывать ребенка в груди по требованию: это поможет облегчить колики, устранить чувство голода. Против колик хорошо помогает мягкий массаж живота.

 

Советы по режиму дня и ритуалам перед сном

 

• Не играйте перед сном в активные игры – это актуально для детей с 7-8 месяцев. Энергичные действия за 1-1,5 часа до сна повышают возбудимость нервной системы, по причине чего малыш плачет и долго не может уснуть. Лучше всего провести вечер в тихой и спокойной обстановке.
• Вечернее купание рекомендуется проводить без шумных игр, плесканий и использования игрушек. Легкий массаж в процессе принятия ванны поможет ребенку скорее расслабиться и уснуть. Можно использовать ромашку или масло лаванды: они обладают расслабляющим эффектом. Но с ними нужно быть осторожнее, если ребенок младше 6 месяцев: может возникнуть аллергическая реакция.
• Наладьте режим дня: если ребенок орет перед сном, то попробуйте укладывать его в одно и то же время, не забывая про вечерние ритуалы. Нервная система привыкнет к распорядку и малыш будет засыпать скорее.
• Спойте колыбельную: спокойная песня, спетая мамой, даст малышу ощущение любви и защищенности, благодаря чему он быстро ляжет спать.

 

 

---

 

 

Источники:

 

https://cyberleninka.ru/article/n/krik-i-bespokoystvo-rebenka-v-pervye-mesyatsy-zhizni-adaptatsiya-zheludochno-kishechnogo-trakta-kishechnye-koliki-u-mladentsev-podhody-k-1

Неонатология: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. Под ред. Н.Н. Володина, В.Н. Чернышова, Д.Н. Дягтерева. М: Издательский центр «Академия» 2005; 264—310.

Если ребенок плачет перед сном. Почему ребенок сильно плачет перед сном? Причины и что делать? Купание с добавлением трав

Согласно статистическим данным около 30% маленьких детей страдает нарушением сна. В чем оно проявляется? Малышу сложно уснуть, его сон недолгий, прерывистый. Причины того, что ребенок плачет перед сном, могут быть различными, поэтому задача родителей – как можно быстрее и точнее установить их, чтобы помочь крохе.

Почему ребенок плачет перед сном? Первым делом, необходимо поговорить об основных характеристиках возрастного развития. Для младенцев характерен чуткий сон. До полугода сон является двухфазным. Начинается он с беспокойной фазы, а сменяется спокойной. Во взрослом возрасте очередность фаз сна другая. Во время первой фазы малыш может открывать глаза, вертеться со стороны в сторону, хмурить брови и лоб и т.д. Поэтому если ваш ребенок в 3, 4 или месяцев плачет перед сном — волноваться не стоит. В этом возрасте такой сон является нормальным.

Важный момент – грудные дети не знают, где день, а где ночь. В итоге они могут много спать днем, а перед ночным сном плакать и отказываться спать. Вот почему грудничок плачет перед сном. Только в возрасте 1,5 месяцев малыш постепенно начинает привязываться к дневному времени. Для быстрого освоения работы биологических часов, как можно больше общайтесь и играйте с ним в светлое время суток. Ночью же создавайте тишину, не вступайте с ним в игру, если он проснулся и т.д. Кстати, то, что малыш путает день и ночь, является причиной того, что они могут плакать и перед дневным сном. Но следует учесть и на другие причины беспокойного сна.

Еще несколько причин, из-за которых ребенок сильно плачет перед сном:

• Колики. Эта неприятность беспокоит многих малышей. Во время колик ребенок неосознанно прижимает ножки к животу, чтобы убрать неприятные ощущения. Малыш быстро успокаивается, если положить его к себе на живот. Можно дать крохе препараты от вздутия, которые устранят болезненное газообразование и поспособствуют засыпанию. Отлично с подобной задачей справляется и чай из фенхеля. .
• Прорезывание зубов. Это частая причина того, что новорожденный плачет перед сном. Как узнать, что кроху беспокоят именно зубы? Нужно присмотреться к дёснам. Если они воспалились и отекли – скоро появятся первые зубки. Чтобы устранить эту причину, необходимо приобрести обезболивающий зубной гель или капли (некоторые рекомендуют ). Полезно будет узнать и во сколько месяцев у детей появляются первые зубы — .
• Психическое напряжение. Если нервная система не справляется с нагрузкой, которую она получила на протяжении дня, она начинает давать сбой. Это проявляется в том, что перед сном малыш начинает капризничать и кричать перед. Крик помогает ему снять излишнее напряжение.
• Отсутствие режима. Если родители считают, что их ребенок должен спать тогда, когда захочет, тогда они могут столкнуться с постоянными капризами малыша перед сном. Врачи все жее советуют дисциплинировать ребенка в плане отдыха. Это обеспечивает стабильность и спокойствие.
• Неудобная одежда. Возможно, одежда для сна доставляет крохе дискомфорт, и он капризничает. Достаточно просто сменить комплект на более удобный.

Что делать?

• Соблюдайте режим. Если малыш каждый день ложится в кровать в разное время, то засыпание у него будет проходить крайне трудно. Поэтому важно, чтобы ребенок привыкал к режиму: ел и спал в одно и то же время. Большое значение имеют специальные ритуалы, которые помогают детям быстрее уснуть. Как один из вариантов – ванна с лекарственными травами. Создайте последовательность действий, которые вы будете совершать перед каждым засыпанием. Например, купание, колыбельная песня, покачивание.
• Сведите к минимуму перемены обстановки, слишком подвижные игры.
• Помните о том, что маленький ребенок эмоционально связан с мамой. Он очень быстро и четко перенимает ее настроение и эмоции. Именно поэтому молодым мама нужно тщательно следить за своим эмоциональным состоянием.

Комаровский

А что советует доктор Комаровский, если ребенок плачет перед сном? Знаменитый педиатр рекомендует родителям выработать режим дня, наладить процесс кормления, проветривать комнату перед сном, обеспечить необходимый уровень влажности в детской комнате (50-70%), подобрать постель из натуральных тканей.

Сон очень важен для правильного развития новорожденного ребенка. Но часто мамы наблюдают странное явление: перед тем как заснуть малыш начинает плакать. Этому явлению существует множество объяснений. Так все-таки, почему ребенок плачет перед сном? Стоит ли беспокоиться по данному поводу?

Плач перед сном: физиологические причины

Детство – период развития организма. Он сопровождается большим количеством довольно неприятных явлений. В младенчестве некоторые из них способны вызывать беспокойства малыша, вследствие чего он сильно плачет, в том числе перед укладыванием в постель. Часто причинами беспокойства становится физиологические особенности ребенка. Если малыш начал плакать перед ночным сном, значит, его что-то беспокоит. К причинам капризов относят несколько факторов.

Прорезывание зубов

Когда чешутся и болят десны, грудной ребенок становится крайне раздражительным и болезненно реагирует на самые привычные действия. Это касается и ритуалов подготовки ко сну.

Начинается прорезывание зубов примерно в 4 месяца, необходимо запастись терпением и специальными средствами, помогающими облегчить болезненные симптомы неприятного явления. К ним относятся гели с охлаждающим и обезболивающим эффектом, которым можно смазывать десны крохе в 5 месяцев, и специальные препараты, для приема внутрь, использующиеся в 1 год, например, Дантинорм Бэби. Лучше всего применять их перед дневным сном и во время укладывания ребенка на ночь.

Важно! Ребенку необходимо купить специальный прорезыватель, облегчающий болезненные симптомы и помогающий ускорить процесс роста зубов. Данный предмет подойдет для грудных детей.

Боли в животе

Данное явление преследует грудных детей до 6 месяцев. Оно вызвано особенностями органов пищеварения грудничков, которые совершенно не приспособлены к употреблению грудного молока или искусственного заменителя. Вследствие этого возникают кишечные колики, мешающие малышу спокойно заснуть, ребенок кричит и извивается, поджимает ноги, напрягает руки. Вечером данное явление наблюдается особенно часто – малыш плачет, когда засыпает и проявляет беспокойство во время отдыха. Стоит проконсультироваться у специалиста и подобрать средство, помогающее избавиться от болевых ощущений. Иногда спасет укропная вода и препараты, сделанные на ее основе, иногда врач прописывает сильнодействующие лекарства.

Внешние неудобства

Довольно часто ребенок плачет, перед тем как заснуть не из-за того, что у него что-то болит, а по причине некомфортной окружающей обстановки. Беспокойство могут вызывать:

1. Завороты на одежде или пеленке. Малыш хочет спать, но складки на ткани, контактирующей с телом, не дают ребенку принять удобное положение и неприятно давят на кожу. Из-за такой простой причины ребенок орет, а мама нервничает.
2. В помещении холодно или жарко. При засыпании малыш становится особо чувствительным к температурным показателям и часто не может погрузиться в сон, если температура в комнате выше или ниже 20-22 градусов. Данная причина может вызвать беспокойство как у малыша в 3 месяца, так и у ребенка в 2 года.
3. Мокрый памперс. Некоторые дети совершенно не могут заснуть в подгузнике, который уже был использован по назначению, и плачут, пока его не заменят.
4. Голод. Перед сном кроху следует немного подкормить, тогда он быстрее и крепче заснет.
5. Болезни. Если малыш сильно плачет перед сном, проявляет беспокойство во время отдыха и постоянно капризничает днем, стоит показать его врачу — возможно причиной плохого поведения малыша является болезнь. Точно определить так это или нет, сможет педиатр.

Если все данные требования выполнены, а ребенок по-прежнему плачет каждый день, значит, причина его капризов кроется совершенно в другом.

Психологическое состояние

Полностью исключив физиологические причины странного поведения ребенка, стоит обратить внимание на его психологическое состояние. Постоянные капризы могут быть вызваны нарушением работы нервной системы.

Маленькие дети – эмоциональные существа, подверженные частым стрессам. Капризы перед сном можно объяснить следующими факторами:

1. Кроха боится расставаться с мамой. Новорожденные особенно остро реагируют на разлуку с родительницей, которая в столь нежном возрасте заключает в себе практически весь их мир.
2. Нервное напряжение. Часто груднички начинают истерически плакать, перед тем как лечь спать. Испуганные родители, не знающие что делать, обращаются к неврологу, в надежде, что врач поможет разобраться со странным явлением. На деле оказывается, что с помощью громкого плача малыш избавляется от накопившегося за день напряжения, после чего спокойно засыпает.
3. Кошмары. Конечно, в 2 месяца, страшные сны не могут мучить младенца, так как его мозг еще не воспринимает целостные картины. Но дети старшего возраста, видевшие кошмары, могут бояться их возвращения, и поэтому сильно плачут перед сном.

Чтобы избежать истерик перед сном, необходимо создать комфортную обстановку в семье. Если родители постоянно конфликтуют в присутствии малыша, удивляться тревожности и раздраженности крохи не приходится. Мама и папа должны понимать: ребенок чутко реагирует на все события, происходящие вокруг него.

Обязательно придумайте ритуал, который будете проводить перед тем, как малыш заснет. В него может входить чтение книг, колыбельные песни и сказки. Не стоит устраивать активные игры – так малыш только больше перевозбудиться и не захочет идти спать.

Чтобы успокоить новорожденного ребенка и подготовить его ко сну, можно добавить вводу для купания настои различных успокаивающих трав, например, мяты или хвойный экстракт. Запахи настроят кроху на подходящий лад. В магазинах можно приобрести специальные мешочки, наполненные валерианой и лавандой, которые также помогут малышу быстрее успокоиться и заснуть.

И напоследок: известный педиатр Комаровский считает, что от состояния родителей напрямую зависит самочувствие ребенка. Маме и папе стоит обязательно отводить на сон побольше времени: если они бодры и веселы, кроха тоже будет меньше капризничать.

Людмила Сергеевна Соколова

Время на чтение: 6 минут

А А

Последнее обновление статьи: 29.04.2019

По статистике примерно у 30% детей до года наблюдается нарушение сна. Это выражается в трудном засыпании, частом просыпании, плаче во время, перед и после сна. Почему ребёнок плачет перед сном? Причин может быть множество, а действовать родителям стоит в зависимости от конкретной причины. Если же не принимать никаких мер, надеясь, что плач перед сном связан с возрастом и ребёнок всё это просто перерастёт, то позже у малыша могут возникнуть серьёзные проблемы не только со сном, но и с психическим состоянием.

Природа детского плача

Груднички не умеют разговаривать, поэтому донести любую информацию до взрослого они могут лишь при помощи плача. Дети кричат и плачут, когда испытывают какой-либо дискомфорт, не обязательно связанный с его самочувствием. Причиной плача могут быть громкие раздражающие звуки, эмоциональное перевозбуждение, протест из-за попадания в чужие руки, страх из-за того, что мама куда-то отошла.

По силе и громкости плача ребёнка врачи могут делать выводы о его самочувствии. Больной и слабый новорожденный плачет тихо и жалобно. А громкий требовательный крик, привлекающий внимание, говорит о хорошем здоровье и питании.

Если причина плача – физическая необходимость (например, в еде и тепле), то он прекращается после удовлетворения этой необходимости (после получения доступа к молоку, согревания). Если же причина – эмоциональная перевозбудимость, то малыш успокоится лишь после того, как он выплеснет своё напряжение – поплачет, покричит, активно махает ручками и ножками. Таким образом он избавится от стресса.

Особенности детского сна

Сон крайне важен для каждого человека, а тем более для растущего малыша. Это самый лучший способ восстановить силы, потраченные в период бодрствования. В процессе сна ребёнок растёт, происходит развитие и укрепление его иммунной системы, а мозг систематизирует полученную информацию. Качество и количество сна влияют на поведение малыша днём.

Если ребёнок не высыпается, то это отрицательно влияет на его поведение днём. Он хуже запоминает информацию, мало ест, демонстрирует своё плохое настроение, кричит, плачет, капризничает. Поэтому частые капризы порой могут указывать на то, что малыш не высыпается.

Режим сна необходимо формировать с самого раннего возраста. Он обеспечит полноценный сон не только ребёнку, но и всей семье. Каждый день в одно и то же время малыша нужно купать, переодевать в пижаму, читать книгу или петь колыбельную, укладывать спать. Придерживание строгого режима ассоциируется у детей со стабильностью.

Физические причины плача перед сном

Когда малыш не ложится спать и плачет, не нужно впадать в панику, кричать на малыша, выражать своё недовольство. Родителям необходимо успокоиться, взять себя в руки и выявить причину беспокойства их чада.

Основные причины плача малыша

• Ребёнок может отказываться от сна и плакать из-за чувства голода. Возможно, он уже не наедается материнским молоком и его необходимо подкармливать смесью, если ему ещё нет 6 месяцев, или взрослой едой, если ему больше 6 месяцев. Когда такая проблема возникает у малыша до полугода, вероятно, это означает возникновение проблем с лактацией. Матери стоит попить специальные чаи, стимулирующие выработку грудного молока, изменить позу кормления, проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию. Обычно голодный плач начинается с хныканья, а потом переходит в громкий требовательный крик. При этом грудничок мотает головой из стороны в сторону, разыскивая грудь или бутылочку.
  
• Ребёнок плачет, когда не может уснуть. Ему могут мешать различные факторы окружающей среды: громкие звуки (включенный телевизор, шум автострады, молотка или дрели во время ремонта), яркий свет (лучше использовать ночник при укладывании ребёнка спать), духота или холод.
• Многие дети отказываются засыпать, когда у них наполненный подгузник. Они сообщают об этом криком.
  
• Жалобный крик является свидетельством боли.
• Прорезывание зубов – неприятный процесс, вызывающий дискомфорт у многих малышей. Даже если до их появления ещё далеко, ребёнка может беспокоить зуд, усиливающийся к вечеру, когда малыш устаёт. Успокоить зуд помогают специальные мази или гели.
• Если малышу жарко, у него краснеет личико и повышается температура. Он не может нормально спать в плохо проветриваемом помещении. Отсутствие влажной уборки, затхлый воздух и пыль не дадут малышу спокойно спать.
• Если грудничок ещё не умеет сам переворачиваться, то он будет плакать из-за неудобной позы. Тесная или неудобная одежда тоже вызовет возмущение ребёнка. Ему могут давить складки кофточки на спинке, натирать швы или бирка.
• Когда малыш засыпает, вокруг не должно быть резких громких звуков. Тем не менее, он не должен спать в полной тишине. Лучше, чтоб он привыкал спать под монотонные фоновые звуки – работу стиральной машины, приглушённых голосов домочадцев. Так его сон будет крепче, а родители тем временем смогут спокойно заниматься обычными делами, не боясь разбудить малыша.

Кишечные колики – одна из причин плача

Ребёнка в возрасте от 1 до 6 месяцев могут беспокоить кишечные колики. Они появляются неожиданно, ближе к вечеру, часто перед тем, как заснуть. Ребёнок может практически непрерывно сильно кричать часа два. При этом он сучит ножками, сжимает кулачки. После того как накричится и болезненные ощущения исчезнут, он обычно засыпает.

Чтобы помочь малышу при коликах можно положить на животик тёплую пелёнку, гладить его по часовой стрелке, носить малыша по комнате животиком вниз. Некоторые родители используют фен, направляя струю тёплого воздуха на животик крохи, главное – не обжечь и не напугать малыша. Животик нагревается и успокаивается, а монотонный гул фена убаюкивает.

В исключительных случаях от коликов используют газоотводную трубочку или самую маленькую резиновую грушу с отрезанным дном. Так эффективно выходят газики, но при неосторожном обращении можно нанести малышу вред.

Чем помочь малышу при коликах

Чтобы избавиться от коликов, можно поить малыша укропной водичкой, а кормящую мать – чаем с фенхелем. Ребёнку можно дать лекарство: Инфакол, Эспумизан, Боботик, Саб-Симплекс или др. У всех них одно действующее вещество – симетикон . После лекарства ребёнок быстро засыпает. Стоит быть осторожными, так как ароматизаторы в этих препаратах могут вызвать аллергию.

Колики могут быть вызваны погрешностями в диете кормящей матери или дисбактериозом. В первом случае маме стоит пересмотреть свой рацион, а во втором понадобится сдать анализ и при необходимости пропить курс лекарств с лакто- или бифидобактериями (например, Бифиформ бейби). Если ребёнок находится на искусственном вскармливании, то колики могут возникать из-за того, что его кормят неподходящей смесью.

Порой при коликах не помогает ни одно из вышеперечисленных средств. В таких случаях родителям приходится набраться терпения и ждать, пока они сами пройдут.

Нехватка витамина Д

Если организму малыша не хватает витамина D, то происходит нарушение фосфорно-кальциевого обмена, что приводит к появлению рахита. На начальных стадиях заболевания наблюдается высокая нервно-рефлекторная возбудимость, проявляемая в плаче и ухудшении сна. Малыш становится пугливым, раздражительным. Этот симптом обычно проявляется в 3-4 месяца, но иногда может и после 1,5 месяца.

Эмоционально-психологические причины плача

Ребёнок может сильно плакать перед тем, как уснуть, из-за накопившейся за день усталости. Такое часто происходит и у взрослых людей. Именно поэтому, когда время подходит ко сну, нужно прекращать все активные игры с малышом и начинать заниматься более спокойными занятиями, успокаивающими и настраивающими на сон. В это время рекомендуется совершить прогулку по свежему воздуху. Если нет возможности выйти на улицу, можно ограничиться балконом.

Если ребёнок плачет перед сном, то причиной этого может быть избыточное перевозбуждение. За день малыш получает множество впечатлений, особенно если к нему приезжают родственники.

Криком и плачем он снимает напряжение, успокаивается.

Ребёнка стоит утешать поглаживанием, ласковыми словами, пением колыбельной. Сначала это может не подействовать, но если так повторять при каждом случае его эмоционального напряжения, он привыкнет, и от этих действий будет успокаиваться быстрее.

По статистике 70% детей возрастом до 3 лет невропатологи ставят диагноз “повышенная нервная возбудимость”. В этом нет ничего страшного. Дети с таким диагнозом просто не могут уснуть, пока не “выкричат” всю свою лишнюю энергию. Сон у них чуткий, поверхностный, часто прерывается плачем.

Плач малыша может быть протестом на то, что его пытаются уложить спать без мамы. Если родители чётко решили, что ребёнок должен спать отдельно, в предназначенной для него детской кроватке, то им придётся стойко реагировать на его протесты. Если же им тяжело слышать крики своего чада, то стоит устроить совместный сон. Малыш будет чувствовать рядом мамино тепло, её запах, слышать стук её сердца, будет успокаиваться и крепко спать. Так сможет отдохнуть вся семья, но процесс “переселения” в отдельную кроватку в будущем может проходить весьма болезненно.

Таким образом, плач малыша перед сном – это сигнал о том, что его что-то беспокоит, не даёт уснуть. Родители должны своевременно реагировать на этот сигнал, выявлять причину дискомфорта и принимать максимум возможностей по её устранению.

Читайте далее:

gali4ka 25/11/2010 в 15:21:55

Ребенок плачет перед каждым сном, что делать?

Девочки, дочке 3. 5 месяцев, перед каждым сном она жутко орет, не важно, когда ложить спать, днем или на ночь, укладывать ли ее раньше, позже, на груди, с соской — она каждый сон верещит, аж синеет:(((Спать хочет, а кричит. Такое чувство, что она очень возбуждена, хочет спать, а уснуть не может. Укладывать получается одним способом — замотать в пеленку (а то она вся выгибается во время плача), и прыгать с ней на фитболе.
У меня уже нет сил, каждое укладывание ребенка спать — концертная программа, а спит тревожно, часто просыпается. Бывает, уложишь ее, а она через 15 минут проснется, а через пол часа опять ноет на сон, опять укладываю ее, и опять ор стоит в доме.
Два неврологи сказали, что ребенок полностью здоров, одна НСГ показала, что дела не очень, другая — что все идеально.
Уже не знаю, что делать, у меня уже страх перед укладыванием малышки спать, за 3.5 месяцев она всего трижды уснула спокойно, фактически без ора. Потихоньку сдают нервы:(

• Ancka 25/11/2010 в 15:49:25

  У нас такое тоже было, но периодом, сейчас отключается

  на ночь сама даже без укачивания. А период этот, тоже в 3,5 мес, мы просто укачивались сильнее и дольше сквозь крик. Потом такое повторилось, когда мы делали массажики перед ванной и ночным сном. Прекратили массажи, наладился и сон. Думаю — это какое-то перевозбуждение.

  • Diana_74 25/11/2010 в 16:32:11

    У нас такое началось в 4 мес.и продолжается по сей день (а нам на днях 8мес.).Ничего не болит 100%, но как только берёшь на руки с мыслью об укладывании спать — концерт.Иногда жуткая истерика, иногда просто вякание.Но без этого мы спать не ложимся.Особенно сильно проявляется вечером перед ночным сном.Объяснение простое — хочу спать — не могу уснуть.Ребёнок возбудимый и не может по-другому расслабиться, ором сбрасывает напряжение.Я уже отношусь к этому философски. Главное для нас — не допустить истерики с краснением-синением и пр.Держу на ручках, спокойно прижимаю к себе и спокойно, не обращая внимания на ор, пою колыбельные песенки.В последнее время — 10мин. и попускает…Держитесь, воспринимайте это, как особенность Вашего ребёнка. Пеленание и прыгание на фитболе я бы не практиковала, т.к. при этом происходит механическое укачивание, что не есть полезно для малыша…

    • gali4ka 25/11/2010 в 17:02:04

      Да, я читала у Комаровского,

      что от качания ребенок закачивается, но я за эти три с половиной месяца уже всякого пробовала, помогает только прыгать, она тогда вроде как затихает, прислушивается и тогда забывает, что надо орать. :((

      • Lyuda_Nikolaychuk 26/11/2010 в 13:21:51

        у нас була подібна ситуація

        після 5 міс почав засинати краще, а взагалі засинання це процес, заздалегідь самі заспокойтесь, погладьте по спинці малюка, промурликайте пісеньку, полежіть,налаштуйте дитя на сон, бо коли сам бігаєш і тут згадуєш що дитині пора спати і починаєш нервувати і трясти дитину «ніц» не буде. Удачі і терпіння

suboba_1 25/11/2010 в 21:48:48

а попробуйте шум воды из-под крана, вместо фитбола, нам помогало даже при коликах отвлечь и расслабить

• gali4ka 25/11/2010 в 21:51:41

  Воду не пробовала, включала фен, но она затихает на минуту, потом фен я выключаю,

  а она по новой начинает кричать. попробуем и воду, спасибо

  • Ирэнна 26/11/2010 в 11:22:12

    1 за воду

    животиком к себе, слабый свет из ванной в темной коридор, подкачивать. Еще помагал слинг.

OlgaP 26/11/2010 в 21:48:32

нам тоже 3,5

сколько раз в день вы спите? мы например, спим в 9 утра минут 40,потом в обед на улице с 13 до 15 и вечером минут 30-40 около шести вечера.И все…
на ночь с воем укладываемся около 11 как и вы на фитболе,за ночь встаем раза 4 подкрепиться и в 7 утра мы как огурчик готовы к новому дню…Может просто ей надо меньше спать….Если нас например укладывать в каждое кормление-крику будет не меньше чем у вас….

• gali4ka 28/11/2010 в 11:05:09

  у нас получается больше:

  раньше было так:

  первый сон в 9-10 утра 40 минут
  второй сон где-то в 13 часов час-два, когда как
  потом часов в 4:30- 5 вечера, тоже час, два, когда как — если не доспала раньше, будет дольше спать
  потом в 7 вечера сон на 30-40 минут.
  потом купаемся в 8 вечера где-то.
  потом в 9-10 ложу ее спать на ночь. Иногда, если уложу ее в 9, точасов в 11 она просыпается покушать, и тут как повезет — иногда поест и уснет, иногда еще часик играется.
  ночью просыпается по разному, в среднем раза 4, это без висения на сисе.
  Подьем в 7:30, вместе с папой, который собирается на работу (она спит очень чутко, вот и просыпается).

  НО это я пишу в идеале, очень часто бывает, что она хочет спать, зевает, трет глаза, я укладываю ее. она засыпает, через 15 минут опять просыпается, я пытаюсь ее подкачать — нет, она хочет играть, веселая, глаза горят, мы играем, а т.к. она не выспалась ранее — то опять хочет спать, опять сначала начинает ныть, тереть глаза, зевать, потом уменя опять укладываение в постель, т.к. плачет и на руках.
  Малая опять засыпает. и тут ка повезет — или выспится, или опять быстрый подьем и скорое нытье.

  Я пробовала ее изнурить, чтоб она добряче устала и спала дольше, не давать спать, так это еще хуже получалось, т. к. если она хочет спать — ноет и ноет, пото ее тяжелее успокоить, а укладываю — спит мало.
  В общем, жду, пока перерастет.

  Сейчас начала спокойно с ней играть, не давать перевозбуждаться приблизительно перед сном, никаких громких игрушек музыкальных, никакого брыканя и летания))) а ношу ее на руках по дому, показываю всякое, не яркое, спокойно говорю — вроде меньше орать стала. Тьху тьху тьху

Сновапуз 08/12/2010 в 23:01:56

Галюнь, мы с тобой прям близнецы

Точнее детки. У сынишки то же самое началось. Вот пару дней, как, правда (не с рождения). Ест, а после еды начинает вопить, всей семьей успокаиваем. Представляю, каково тебе. Я за пару дней чуть не поседела и уже подумывала о бутылочке, чтобы не издеваться над ребенком. Тоже на фитболе укачивала, пока не лопнул;))))
Вот НСГ у нас как раз не очень. Может стоит тебе еще одному врачу показаться? Мне уже двоих очень хороших координаты дали.
А вот подруга еще одну причину ора сказала. Цитирую: «Анфыс у меня такая была, при виде груди прям истерика. Мне б раньше выяснить. Оказывается, у нее сфинктер желудка плохо сжимался и после еды молоко опять поднималось вверх, то есть по типу изжоги, а это некомфортно и больно для младенцев. Вот отсюда и плач и отказ от груди. Ела она спокойно только ночью, во сне. Жаль, додумались до этого только к году, когда она начисто от груди отказалась. Выяснили после УЗИ желудка с водной нагрузкой. Там все отчетливо видно, как ребенок пьет, а вода обратно поступает:(Поговори с гастроэнтерологом, может поможет решить эту проблему?»
+Еще добавлю, забыла совсем — после еды не класть сразу горизонтально, в идеале пусть лежит на наклонной плоскости, нам врач советовала, под 45 гр.
И еще подумалось — может просто сосать устает, как у Владимира с уздечкой языка? И верхней тоже, ну где губа верхняя с челюстью соединена (внутри) ? Бывает, что и эта мелочь мешает есть:(

• gali4ka 09/12/2010 в 12:15:10

  хм, не знаю, понаблюдаю за ней… Спасибо за идею…

  на НСГ были уже дважды.
  Дело в том, чт оу меня она есть еще более-менее, мне кажется, что она просто перевозбуждается, т. к. у меня дочь — ну чисто вжик, оч юркая и непоседливая

мамаКатя 27/11/2010 в 10:27:26

обычно это проходит само собой, носите на руках, ласково говорите, покачивайте

• gali4ka 28/11/2010 в 11:09:02

  а когда проходит, не подскажите?

  • мамаКатя 28/11/2010 в 23:38:52

    последние наши вопли без причин помню около 6 мес., но тогда они были посвящены переезду на дачу.

    Постепенно все реже и реже будет плакать. а пото перестанет)))
    а бы не предпринимала никаких действий, тем более медикаментозных.
    Просто быть с ребенком, стараться не раздражаться. Я выработала в себе полное спокойствие при таком плаче, она мне орала на ухо, и как сквозь меня проходило.

asmar 25/11/2010 в 15:30:02

Галь, у нас причины ора следующие: хочу спать не могу уснуть, хочу кушать, или что-то болит

если ты исключила болит и хочу кушать, то тогда остается, что хочу уснуть, но не могу. Ты ее не перегреваеш в плане эмоций? телек, музыка, массажи, плаванье, активное общение???????? может, быть есть что-то такое, что ее сильно перевозбуждает? у нас ребенок максимум 3 часа может без сна, потом капризы, потом ор. Я стараюсь так подстроить режим дня, чтоб чередовать все постоянно, чтоб не допускать крики

• asmar 25/11/2010 в 15:31:52

  еще нам советовали неврохеель — это гомеопатия

  скорее всего такое беспокойство ребенка не есть хорошо, если дете ничего не беспокоит он не должен кричать, хотя, все ж детки разные.

  • gali4ka 25/11/2010 в 17:04:11

    Лен, малой назначили

    Доромкинд (фирма та же, что и Энтерокинд выпускает), купила, но рука не поднимается дать малой, не хочется такую маленькую а пичкать таблетками:(

    • asmar 25/11/2010 в 17:27:01

      знаю, что еще мамочки практикуют успокоительные чайки

      только я вот не знаю с какого возраста они. Самой назначили неврохеель, хотя малой более-менее спокойный, вот досихпор в раздумии покупать или нет. Так что я тебя понимаю. Но если бы так орал, как ты пишеш, то скорее всего бы сдалась.

sdandy 08/12/2010 в 18:52:57

к моменту вашего укладывания ребенок уже переутомлен

попробуйте укладывать раньше чем вам кажется, что пора:) смотрите на ребенка, он становится задумчивым, потирает глазки — это уже пора, чуть пропустите — переутомление и как следствие перевозбуждение. У нас такое было, когда мы по комаровскому купали ребенка перед сном. Она уставала сильно, перевозбуждалась и гуляла до 12 -2 ночи, а сама-то жаворонок, так что вставала неизменно в 7-8 утра, не высыпалась за ночь. потом не могла заснуть и днем, потому что не отдохнула а тут на нее дневные события наваливались, истеричила страшно перед сном и так по любому поводу. Поменяли режим, перенесли купание на утро. Ребенок до года ночью должен спать 10-11 часов, днем от 0 до 6 мес 3 раза в сумме на 5-6 часов, 6 мес — 1 — 2 раза в день в сумме на 4-5 часов. И почти все детки изначально жаворонки, так что на ночной сон они обычно укладываются в 7-8-9 вечера максимум. Мы по-комаровскому сначала держали ребенка до ношего укладывания спать….это ужасно. Сейчас укладываем малую спать по ее распорядку а не по своему. Потому чтонам хватает 7-8 часов ночью, а ей надо 10-12, чтобы отдохнуть нормально

• gali4ka 08/12/2010 в 18:57:51

  Очень вероятно… попробуем, спасибо.

  gali4ka 08/12/2010 в 22:17:58

  Я вижу вы очень хорошо в сне разбираетесь детском, а подскажите может,что делать, если

  ребенок просыпается каждые 25-40 минут, не всегда, но днем почти все время так, я читала про то, что сон детей по циклу 40 минут идет, так вот в конце фактически каждого цикла моя дочка просыпается:(

SunLight 25/11/2010 в 17:14:06

У маленьких такое часто бывает — они иначе не могут справиться с эмоциями и ощущениями за период бодрствования.

Если по неврлогии вопросов нет, то перерастет довольно быстро.
Перед сном исключите громкие звуки, зарядки, веселье…

vinny_79 25/11/2010 в 17:34:05

И у нас так было, потихоньку проходит (нам сейчас 8,5 месяцев).

Я это связываю еще и со своим нервным напряжением — я очень боюсь этого крика, и каждый раз перед укачиванием я просто замираю от страха, что это сейчас начнется… А потом я взяла няню, которая очевидно, этого не боится, и ребенок начал потихоньку засыпать спокойно.

• asmar 25/11/2010 в 19:23:56

  100% в этом что-то есть, тоже заметила как только я ситуацию отпускаю

  как ребенок на глазах меняется. Дети очень чувствуют состояние матери, вот и результат. Галь, может, нужно и в себе поискать причину? отпустить все страхи, гляди и ситуация с криками уляжется

  • gali4ka 25/11/2010 в 19:31:38

    Я за все это время уже многое пробовала. Я по первой думала вообще,

    что так и надо, что это нормально. Что со временем пройдет. Но это не проходит, а даже стает хуже:(

    • vinny_79 25/11/2010 в 20:02:21

      И у нас это нарастало с 3,5 и аж до 7 месяцев,

      но поверьте, детки взрослеют и перестают так кричать хотя бы потому, что они начинают играться, ползать, сидеть, вставать и т.д., очень устают и иногда просто отрубаются от усталости. Перетерпите это, я тоже думала обходить всех врачей, и мне казалось, что с ребенком что-то не так.

Nataly_N 25/11/2010 в 15:48:41

Хочу вас успокоить

Хочу вас успокоить. у меня такое было со старшей (сейчас ей уже 6 лет), тоже началось в 3-3,5 месяцев. И я так же, как и вы не знала что делать. попустило ее в 5 месяцев. Я все тогда списала на зубки (вылезли в 4 месяца и 5 месяцев).

когда родилась младшая, то все было супер до 3,5 месяцев — засыпала у груди. А потом опять в 3,5 месяцев начались крики перед сном, и я точно знала, что она не голодная и животик ее вряд ли беспокоит. И так же, как и со старшей, все прошло само в 5-5,5 месяцев (а зубы вылезли аж в 6 месяцев). Теперь ей 6,5 месяцев, ночью засыпает возле меня, а днем на ручках.

Так что я для себя сделала вывод, что деткам это просто надо перерасти, они просто хотят спать, устают, а спать не могут.

Вам пожелаю только терпения, думаю, что и у вас к 5-5,5 месяцам все уладится.

• gali4ka 25/11/2010 в 17:00:40

  Дело в том, что у нас с рождения! Каждый Божий день одно и то же:(Надеюсь, и вправду перерастет:(

oleshenka 09/12/2010 в 12:31:53

я пытаюсь всунуть грудь

если не очень получается — тогда бутылку со сцеженным молоком. Бутылку быстрей пьет, тогда устанет и отключится может. А грудь — перед сном, лежа в кровати пару раз смокнет и засыпает. И то и то вырант, только если голоден ребенок, то сразу проснется. Я поэтому и даю сначала грудь а потом еще бутылочку…. Может кто-то тапками забросает, но для меня этро выход. На груди начинает засыпать или же вообще орать может. Но так делаю только на ночь.
Уздечка тоже вариант, проверьте.

alsid2003 26/11/2010 в 10:24:50

У нас такая же история

началось все в 2 месяца, когда начинает плакать, одеваемся и идем на улицу, она на улице успокаивается и засыпает, гуляем еще минут пять, и возвращаемся домой, помогает сто процентов, ночные прогулки тоже бывают, но зато жуткий ор и плач стали реже, сейчас нам три месяца.

• Diana_74 26/11/2010 в 13:04:32

  Галочка, добавлю: 100% не нужно думать о том,

Адаптация детей к детскому саду.

 

Адаптация детей к детскому саду.

 

Родители, отдавая ребенка в дошкольное учреждение, беспокоятся за его судьбу. И это обосновано. Многие дети в период адаптации становятся плаксивыми, замкнутыми, агрессивными, тревожными. Это связано с тем, что не удовлетворяется одна из базовых потребностей — потребность в безопасности и защищенности. Ребенок впервые остается без близких людей в незнакомой обстановке. В семье он в центре внимания, а в детском саду один из многих, такой же как и другие. Это ломает сложившиеся у него стереотипы, требует психологической перестройки, изменения поведения, выработки новых умений.  Уже с первых дней жизни у ребенка в семье формируются привычки, привязанности, определенное поведение, в основе которого лежит динамический стереотип, т.е. система определенных ответных реакций организма на последовательно действующие на него раздражители. К двум-трем годам стереотип поведения ребенка становится довольно устойчивым. При поступлении в детский сад привычные условия жизни в семье (режим, характер питания, микроклимат помещения, приемы воспитания, характер общения) меняются. Это требует от ребенка перестройки ранее сложившегося стереотипа поведения, что является очень трудной задачей и часто приводит к стрессу.

Условия жизни ребенка меняются, когда он поступает в ДОУ. Ребенка окружают новые люди, меняются приемы воспитания, обстановка.

Ко всему этому ребенку надо приспособиться и это происходит не всегда легко и быстро.

Основные особенности нормально текущего периода адаптации

Нарушения настроения

Слезливость, капризность, подавленное состояние у некоторых детей; возбудимость, гневливость, агрессивные проявления у других (продолжительность – от недели до 1,5 месяца).

Нарушения сна

Дети очень часто начинают хуже спать, с трудом засыпают вечером, могут плакать перед сном; утром же их бывает очень трудно разбудить в нужное время. Некоторые дети не могут заснуть днем в детском саду, переутомляются и быстро засыпают вечером. Другие, перевозбужденные, не могут успокоиться до 22–23 ч. Недостаток сна сказывается на самочувствии детей практически сразу и оказывает комплексное негативное влияние на нервную систему (продолжительность – от 1 до 2 месяцев).

Нарушения аппетита

Дети начинают плохо есть (причем и дома, и в саду) по той причине, что им предлагают непривычную пищу, новые блюда, незнакомые на вкус. Для детей, привыкших к прие­му протертой пищи в домашних условиях, может оказаться неожиданной консистенция блюд в детском саду. В сочетании с повышенной нервной возбудимостью некоторых детей это может привести к кратковременным желудочно­кишечным расстройствам – рвоте, болям в животе, икоте, иногда – к пищевой аллергии (продолжительность – от 1 недели до 1 месяца).

Понижение иммунитета

Вследствие стресса у маленьких детей страдает иммунная система, они начинают часто болеть (обычно ОРВИ), реагируют на переохлаждение, перегревание, сквозняки гораздо чаще, чем в обычном состоянии; легко заражаются друг от друга (продолжительность – от 2 до 10 месяцев, у некоторых еще дольше).

Нарушение поведения

Дети как бы возвращаются на более ранние ступени развития, хуже играют, игры становятся более примитивными, не могут оторваться от мамы даже дома, начинают бояться чужих людей. У некоторых наблюдается утрата навыков самообслуживания, гигиенических навыков (они не просятся на горшок, испытывают затруднения при необходимости помыть руки и т. д.) (продолжительность – от 1 недели до 2 месяцев).

Критерии адаптации к детскому саду (разработаны институтом педиатрии)

Легкая степень адаптации.

К двадцатому дню пребывания в ДОУ у ребенка нормализуется сон, он нормально начинает есть. На­строение бодрое, заинтересованное, в сочетании с ут­ренним плачем. Отношения с близкими взрослыми не нарушаются, ребенок поддается ритуалам прощания, быстро отвлекается, его интересуют другие взрослые. Отношение к детям может быть как безразличным, так и заинтересованным. Интерес к окружающему восста­навливается в течение двух недель при участии взрос­лого. Речь затормаживается, но ребенок может откли­каться и выполнять указания взрослого. К концу первого месяца восстанавливается активная речь. Заболе­ваемость не более одного раза, сроком не более десяти дней, без осложнений. Вес без изменений. Признаки невротических реакций и изменения в деятельности вегетативной нервной системы отсутствуют.

Средняя степень адаптации.

Нарушения в общем состоянии выражены ярче и продолжительнее. Сон восстанавливается лишь через 20—40 дней, качество сна тоже страдает. Аппетит вос­станавливается через 20—40 дней. Настроение неустой­чивое в течение месяца, плаксивость в течение всего дня. Поведенческие реакции восстанавливаются к 30-му дню пребывания в ДОУ. Отношение его к близким — эмоционально-возбужденное (плач, крик

при расстава­нии и встрече). Отношение к детям, как правило, без­различное, но может быть и заинтересованным. Речь либо не используется, либо речевая активность замед­ляется. В игре ребенок не пользуется приобретенными навыками, игра ситуативная. Отношение к взрослым избирательное. Заболеваемость до двух раз, сроком не более десяти дней, без осложнений. Вес не изменяется или несколько снижается. Появляются признаки невро­тических реакций: избирательность в отношениях со взрослыми и детьми, общение только в определенных условиях. Изменения вегетативной нервной системы: бледность, потливость, тени под глазами, пылающие щечки, шелушение кожи (диатез) — в течение полуто­ра-двух недель.

Тяжелая степень адаптации.

Ребенок плохо засыпает, сон короткий, вскрики­вает, плачет во сне, просыпается со слезами; аппетит снижается сильно и надолго, может возникнуть стой-

кий отказ от еды, невротическая рвота, функциональ­ные нарушения стула, бесконтрольный стул. Настрое­ние безучастное, ребенок много и длительно плачет, поведенческие реакции нормализуются к 60-му дню пре­бывания в ДОУ. Отношение к близким — эмоциональ­но-возбужденное, лишенное практического взаимодей­ствия. Отношение к детям: избегает, сторонится или проявляет агрессию. Отказывается от участия в деятель­ности. Речью не пользуется или имеет место задержка речевого развития на 2—3 периода. Игра ситуативная, кратковременная.

Тяжелая степень адаптации может проявляться в двух вариантах:

1) нервно-психическое развитие отстает на 1—2 квар­тала, респираторные заболевания — более трех раз, длительностью более 10 дней, ребенок не растет и не прибавляет в весе в течение 1—2 кварталов.

2) дети старше трех лет, часто болеющие, из семей с гиперопекой со стороны взрослых, заласканные, занимающие центральное место в семье, поведен­ческие реакции нормализуются к 3—4-му месяцу пребывания в ДОУ, нервно-психическое развитие отстает на 2—3 квартала (от исходного), замедля­ются рост и прибавка в весе.

Как сделать период адаптации малыша к новым условиям наиболее мягким? Как вести себя родителям, что стоит объяснить малышу заранее?

 Рекомендации психолога:

·        Желательно, чтобы начало посещения детского сада не пришлось на эпикризисные сроки: 1 г 3 м, 1 г 6 м, 1 г 9 м, 2 г 3 м, 2 г 6 м, 2 г 9 м, 3 г.

·        Необходимо заранее познакомиться с условиями ДОУ и приблизить к ним условия воспитания в семье (режим дня, характер питания).

·        Расскажите ребенку, что такое детский сад, зачем туда ходят дети, почему Вы хотите, чтобы малыш пошел в сад. Например: “Детский сад — это такой большой дом с красивым садиком, куда мамы и папы приводят своих детей. Тебе там очень понравится: там много других детишек, которые все делают вместе — кушают, играют, гуляют. Вместо меня там будет с тобой тетя-воспитательница, которая станет заботиться о тебе, как и о других малышах. В детском саду очень много игрушек, там замечательная детская площадка, можно играть с другими детьми в разные игры и т.д.”.
Другой вариант: “В детскому саду дети играют друг с другом и вместе кушают. Я очень хочу пойти на работу, потому что мне это интересно. И я очень хочу, чтобы ты пошел в детский садик — потому что тебе там понравится. Утром я отведу тебя в садик, а вечером заберу. Ты мне расскажешь, что у тебя было интересного в детском саду, а я расскажу тебе, что у меня произошло за день на работе. Многие родители хотели бы отправить в этот детский сад своих детей, но берут туда не всех. Тебе повезло — осенью я начну тебя туда водить”.

·        Подробно расскажите ребенку о режиме детского сада: что, как и в какой последовательности он будет делать. Чем подробнее будет ваш рассказ, и чем чаще Вы будите его повторять, тем спокойнее и увереннее будет чувствовать себя ваш ребенок, когда пойдет в сад. Малышей пугает неизвестность. Когда ребенок видит, что ожидаемое событие происходит, как и было обещано, он чувствует себя увереннее. Спрашивайте у малыша, запомнил ли он, что он будет делать в саду после прогулки, куда он будет складывать свои вещи, кто ему будет помогать раздеваться, и что он будет делать после обеда..
В детском саду малышей обычно пугает неизвестность. Когда ребенок видит, что ожидаемое событие происходит так, как было ему заранее “обещано”, — он чувствует себя увереннее.

·        Формируем позитивный настрой  Настраивайте ребенка на мажорный лад. Внушайте ему, что это очень здорово, что он дорос до сада и стал таким большим. Когда вы идете мимо детского сада, с радостью напоминайте ребенку о том, как ему повезло — осенью он сможет сюда ходить. Рассказывайте родным и знакомым в присутствии малыша о своей удаче, говорите, что гордитесь своим ребенком, — ведь его приняли в детский сад. И через некоторое время ваш ребенок будет сам с гордостью говорить окружающим о том, что скоро он пойдет в детский сад.

·        Рассказываем о том, что ждет ребенка в детском саду
Честно говорим о возможных трудностях
Поговорите с ребенком о трудностях, которые могут возникнуть у него в детском саду. Обговорите, к кому в этом случае он сможет обратиться за помощью, и как он это сделает. Например: “Если ты захочешь пить, подойди к воспитателю и скажи: “Я хочу пить”, и воспитатель нальет тебе воды. Если захочешь в туалет, скажи об этом воспитателю”.
Не создавайте у ребенка иллюзий, что все будет исполнено по его первому требованию и так, как он хочет. Объясните, что в группе будет много детей и иногда ему придется подождать своей очереди. Вы можете сказать малышу: “Воспитатель не сможет помочь одеться сразу всем детям, поэтому тебе придется немного подождать”.

·        Первое время лучше не оставлять ребенка в детском саду на полный день.

·        Важно научить ребенка общаться со сверстниками (поделиться игрушкой, поблагодарить). Научите малыша знакомиться с другими детьми, обращаться к ним по имени, просить, а не отнимать игрушки. Ребенок привыкнет к детскому саду тем быстрее, чем с большим количеством детей и взрослых он сможет построить отношения. Помогите ему в этом. Познакомьтесь с другими родителями и их детьми. Называйте других детей в присутствии вашего малыша по именам. Спрашивайте его дома о новых друзьях. Поощряйте обращения вашего ребенка за помощью и поддержкой к другим людям. Чем лучше будут ваши отношения с воспитателями, с другими родителями и их детьми, тем легче будет вашему ребенку.

·        Уменьшайте нагрузку на нервную систему: на время прекратите походы в цирк, в театр, в гости и другие многолюдные и шумные места, сократите просмотр телепередач

·        Обучайте ребенка дома всем необходимым навыкам самообслуживания.

·        Введите режимные моменты детского сада в домашний режим дня .

·        Забирайте первое время пораньше домой, создайте спокойный, бесконфликтный климат для него в семье.

·        Разработайте вместе с ребенком несложную систему прощальных знаков внимания, и ему будет проще отпустить Вас. Например, поцелуйте его в одну щечку, в другую, помашите ручкой, после чего он спокойно идет в садик. . Не надо затягивать утреннее расставание с ребенком, если он плачет: разденьте его, передайте в руки воспитателю, скажите, когда придете, и уходите. Воспитатель примет все меры, чтобы успокоить и отвлечь вашего ребенка.  Дети, которые плачут при расставании с мамой, не редкость. Прежде чем решать, что делать в таких ситуациях, необходимо узнать у воспитателей, что бывает после ухода родителя.  Если после того, как мама ушла, ребенок чувствует себя хорошо, не грустит, не спрашивает про маму, легко справляется с режимом дня, то, скорее всего, необходимо изменить только сложившуюся «традицию» расставания, придумать новые ритуалы. Договоритесь, что ребенок будет махать маме рукой из определенного окна (к нему ведь еще надо добежать, пока мама выходит на улицу, а это отвлекает от горестных мыслей). Однако встречаются дети, которые сильно нервничают в отсутствие мамы, следят за временем в ожидании возвращения. Если мамы нет рядом, у них ухудшается сон и аппетит, иногда они просто отказываются от еды и не ложатся. Как правило, такое поведение детей является следствием поведения взрослых. Повышенная тревожность мамы, неправильная оценка собственной роли в жизни ребенка, нежелание увидеть в его поведении элементы манипулирования взрослыми – все эти причины в той или иной степени могут провоцировать подобное поведение. В этом случае именно мама должна изменить свое внутреннее состояние. Полезно заранее, приучать ребенка к расставанию, провоцируя такие ситуации, когда малыш сам захочет попросить маму отлучиться. Например, ему нужно сделать для мамы сюрприз, или он заигрался с друзьями, а вам нужно в магазин. Уходя надолго, просите не взрослых, а ребенка следить за порядком в доме. Давайте ему поручения, просите что-нибудь сделать к вашему приходу, пусть сам проследит за временем, когда пора есть или ложиться спать. При встрече подробно расспросите малыша о прожитом дне и похвалите за успехи, расскажите, как много вы успели сделать, потому что он помог вам. Ну и, конечно, не забудьте похвалить ребенка, когда ваши расставания на пороге детсада начнут проходить спокойно. Правда, надо быть готовым, что иногда ребенок будет встречать вас вечерним плачем. Не пугайтесь: это не означает, что ему там плохо, просто надо же как-то передать мамочке свои переживания и получить порцию нежности. Старайтесь приласкать ребенка до того, как он заплачет.

·        Планируйте свою жизнь с учетом интересов малыша
Помните, что на привыкание малыша к детскому саду может потребоваться до полугода времени, поэтому тщательно рассчитывайте свои силы, возможности и планы. Лучше, если на этот период у семьи будет возможность “подстроиться” под особенности адаптации малыша.

·        Подчеркивайте, что Ваш ребенок, как и прежде Вам дорог и любим. В период адаптации усиленно эмоционально поддерживайте  его. Все время объясняйте ребенку, что он для Вас, как прежде, дорог и любим Чаще обнимайте его и целуйте.

·        Не угрожайте ребенку детсадом как наказанием за детские грехи,  за его непослушание.

·        В присутствии ребенка избегайте критических замечаний в адрес детского сада и его сотрудников. Никогда не пугайте ребенка детским садом!

·        Повысьте роль закаливающих мероприятий. Они не защитят от инфекционных заболеваний, но уменьшат вероятность возникновения возможных осложнений.

·        Вашего ребенка сложно накормить? Приходилось сталкиваться с отсутствием аппетита, избирательностью в еде, медлительностью? Максимально приблизьте меню вашего ребенка к детсадовскому, устраните перекусы между едой. Попробуйте снизить калорийность употребляемой им пищи, что через некоторое время может привести к улучшению аппетита. Если  у вас ребенок, который хорошо кушает, но его что-то не устраивает в еде, ее объемах или в сочетании блюд. А, возможно, ребенок ел дома под бабушкины сказки и ему просто не хватает привычных стимулов. Помогите воспитателям в этом разобраться и вместе поищите выход из ситуации. В любом случае стоит запретить кормить ребенка силой или запугивать. Попросите воспитателя без каких-либо комментариев убирать со стола тарелку, когда закончилось время обеда. Если взрослые не будут акцентировать внимание на еде, а позволят малышу самому решать, голоден он или нет, аппетит, возможно, вернется сам собой.

·        Сами готовимся к тому, что нужно будет расставаться с ребенком
Существуют разные мнения о том, стоит ли находиться маме рядом с малышом в начальный период адаптации к детскому саду. Казалось бы, что тут плохого, если мама посещает садик вместе с ребенком? Все довольны, малыш не плачет, мама спокойна. Но тем самым неизбежное расставание только затягивается. Да и другие дети, глядя на чужую маму, не могут понять — а где же в таком случае моя? Значимый взрослый, оставаясь в группе, наблюдать за своим ребенком порождает ситуацию двойственности, которая усугубляет в ребенке качество нерешительности и препятствует возможности обучиться спонтанному поведению в новой обстановке. Поэтому будет лучше для всех, если с первого же дня ребенок попытается остаться в группе один, без опеки мамы. А опытные воспитатели возьмут заботу о малыше в свои руки. Не нервничайте и не показывайте свою тревогу накануне похода ребенка в детский сад или в случаях, если ребенок заболевает: ребенок фиксирует родительские способы реагирования и включает их в собственную модель и стиль поведения. Поступление в сад — это момент отделения мамы от ребенка, и это испытание для обоих. У мамы тоже «рвется» сердце, когда она видит, как переживает малыш, а ведь в первое время он может заплакать только при одном упоминании, что завтра придется идти в сад. Чтобы помочь себе, нужно: —быть уверенной, что посещение сала действительно нужно семье. Например, когда маме просто необходимо работать, чтобы вносить свой вклад (порой единственный) в доход семьи. Иногда мамы отдают ребенка в сад раньше, чем выходят на работу, чтобы помочь ему адаптироваться, забирая пораньше, если это будет нужно. Чем меньше у мамы сомнений в целесообразности посещения сада, тем больше уверенности, что ребенок рано или поздно обязательно справится. И малыш, реагируя именно на эту уверенную позицию мамы, адаптируется гораздо быстрее. -поверить, что малыш на самом деле вовсе не «слабое» создание. Адаптационная система ребенка достаточно сильна, чтобы это испытание выдержать, даже если слезы текут рекой. Парадоксально, но факт: хорошо, что кроха плачет! Поверьте, у него настоящее горе, ведь он расстается с самым дорогим человеком — с вами! Он пока не знает, что вы обязательно придете, еще не установился режим. Но вы-то знаете, что происходит, и уверены, что заберете малыша из сада. Хуже, когда ребенок настолько зажат тисками стресса, что не может плакать. Плач — это помощник нервной системы, он не дает ей перегружаться. Поэтому не бойтесь детского плача, не сердитесь на ребенка за «нытье». Конечно, детские слезы заставляют вас переживать, но вы тоже обязательно справитесь. -воспользоваться помощью. Если в саду есть психолог, то этот специалист может помочь не только (и не столько!) ребенку, сколько его маме, рассказав о том, как проходит адаптация, и уверив, что в саду действительно работают люди, внимательные к детям. Иногда маме очень нужно знать, что ее ребенок быстро успокаивается после ее ухода, и такую информацию может дать психолог, наблюдающий за детьми в процессе адаптации, и воспитатели. -заручиться поддержкой. Вокруг вас мамы, переживающие те же чувства в этот период. Поддерживайте друг друга, узнайте, какие «ноу-хау» есть у каждой из вас в деле помощи малышу. Вместе отмечайте и радуйтесь успехам детей и самих себя.

Тренировка сна — BabyCentre UK

Что такое тренировка сна?

Тренировка сна — это любой подход, который вы применяете, чтобы помочь вашему ребенку научиться спать и спать дольше. Идея состоит в том, что как только она сможет это сделать, у нее будет больше шансов проспать всю ночь.

Есть два основных подхода к тренировке сна: контролируемый плач или так называемый подход «без плача». Какой метод вы выберете, зависит от вас.

Если вы думаете о том, чтобы попробовать тренировку сна, неплохо сначала получить совет у вашего патронажного врача.Убедитесь, что на сон вашего ребенка не влияет что-то еще, например колики, прорезывание зубов или рефлюкс (NCT nd). Младенцам с ограниченными возможностями также может быть трудно спать по ночам, поэтому перед тренировкой сна лучше посоветоваться со специалистом (NHS, 2017).

Нужно ли мне следовать методике тренировки сна?

Нет, не обязательно. Многие родители приходят в ужас от самой идеи тренировки сна или считают ее слишком травмирующей, чтобы продолжать. Вы и ваш партнер можете разделить ответственность за ночное кормление.Таким образом, по крайней мере, один из вас будет хорошо спать каждую ночь. Но это не всегда возможно, особенно если вы кормите грудью.

Вопрос, который вам нужно задать себе: достаточно ли вы или ваш партнер высыпаетесь, чтобы иметь возможность ухаживать за своим ребенком в течение дня, не чувствуя при этом слез, обиды или недосыпания? Если ответ отрицательный, возможно, вам придется попробовать тренировку сна, чтобы помочь вашему ребенку успокоиться.

Ни один метод тренировки сна не подходит для всех. Техника, которая работает для одного ребенка, может не сработать для другого.Так что не беспокойтесь, если какой-то конкретный метод не сработает для вашего ребенка.

Будьте уверены, что многие дети продолжают просыпаться для ночного кормления в течение многих месяцев, и это совершенно нормально (ОСНОВА ndb). Тренировка сна может не повлиять на то, просыпается ли ваш ребенок ночью для кормления, но может помочь вашему ребенку быстрее уснуть после кормления (Blunden et al 2011).

Когда я могу начать тренировку сна?

Большинство родителей прибегают к тренировкам сна, когда чувствуют, что больше не могут справляться с недостатком сна.Недостаток сна может быть изнурительным, особенно если у вас есть другие дети. Если недостаток сна влияет на вас или на самочувствие вашего ребенка, возможно, пришло время помочь ему научиться успокаиваться и самостоятельно засыпать.

Исследования показывают, что к тому времени, когда вашему ребенку исполнится около трех месяцев, он может снова уснуть после пробуждения (St James-Roberts et al 2015). Хотя это не значит, что она будет, это хороший показатель того, когда она может быть готова к тренировке сна.

Некоторые эксперты рекомендуют подождать, чтобы начать тренировку сна, пока вашему ребенку не исполнится шесть месяцев (BASIS ndc). Это связано с тем, что риск синдрома внезапной детской смерти (СВС) наиболее высок в первые шесть месяцев. Более глубокий сон, который может стимулировать тренировка сна, был связан с более высоким риском SID (BASIS ndc).

Однако все младенцы (и родители) разные. Вы можете думать, что ваш ребенок готов научиться устраиваться раньше, чем через шесть месяцев. Или вы можете чувствовать себя способным переносить бессонные ночи еще ненадолго.Выбор остается за вами.

Какой подход к тренировке сна подойдет моему ребенку?

Исследования методов тренировки сна, включая контролируемый плач и методы «без плача», показывают, что мамы и младенцы спят больше, а младенцы меньше просыпаются ночью, независимо от того, какой метод используется (ОСНОВАНИЕ nda).

Таким образом, не существует единого, наилучшего способа помочь вашему ребенку уснуть (ОСНОВА nda). Было обнаружено, что все методы работают в краткосрочной перспективе (BASIS nda). Но менее ясно, насколько хорошо работают любые методы тренировки сна в долгосрочной перспективе.

Во всех исследованиях младенцы, которых приучили ко сну, в шесть месяцев демонстрируют схожий режим сна с младенцами, которых вообще не приучили ко сну (ОСНОВАНИЕ nda). Это говорит о том, что режим сна вашего ребенка со временем улучшится, независимо от того, начнете вы тренировать сон или нет (ОСНОВА nda).

Большинство методов тренировки сна основаны на одном из двух подходов: контролируемый плач или подход без плача. Что бы вы ни выбрали, наиболее важный аспект, который следует учитывать, — это то, можете ли вы быть последовательными.Выберите метод тренировки сна, с которым вы можете жить, и придерживайтесь его в течение как минимум нескольких недель. Скорее всего, это сработает для вас и вашего ребенка.

Контролируемый плач

Родители часто думают, что контролируемый плач (иногда называемый «плачем») подразумевает, что ребенок остается одного, чтобы плакать, пока он не уснет. Это не так.

Вместо этого, идея состоит в том, чтобы дать ребенку возможность поплакать в течение определенного, обычно короткого периода времени, прежде чем подойти к нему и утешить и подбодрить.

После обычного распорядка сна уложите ребенка в кроватку, сонным, но бодрствующим. Поцелуй ее и скажи: «Пора спать. Спокойной ночи», прежде чем выйти из комнаты.

Если ваш ребенок плачет из-за вас, специалисты советуют дать ему поплакать в течение короткого промежутка времени от двух до 10 минут, прежде чем успокаивать его. Вы можете мягко погладить и успокоить ее, пока она еще находится в своей кроватке, или поднять ее и снова уложить. Все зависит от вас, но постарайтесь сделать это коротко и тихо, с выключенным светом.Не разговаривайте, если можете, и старайтесь избегать зрительного контакта. Это поможет ей понять, что ночь предназначена для сна. Пожелайте спокойной ночи и снова выйдите из комнаты.

Постепенно увеличивайте время между посещениями, чтобы дать ребенку возможность снова уснуть после того, как вы его бросите.

Контролируемый плач и выкрикивание часто рассматриваются как противоречие. Некоторые люди полагают, что если оставить ребенка плакать, это может повлиять на него эмоционально и даже физически.

Будьте уверены, что многие недавние крупные исследования показали, что позволить ребенку поплакать в течение короткого предсказуемого периода не причинит ему никакого вреда (Мельцер и др., 2014 г., Прайс и др., 2012 г.).Однако по мере продолжения исследований мы должны больше знать о долгосрочном воздействии на младенцев, будь то положительное или отрицательное.

Этот подход подходит не всем родителям или младенцам. Если после нескольких ночей попыток ваш ребенок все еще проявляет стойкость, подождите несколько недель, а затем повторите попытку. Однако, если вы считаете невыносимой мысль о том, чтобы оставить ребенка плакать, то подход «без слез» может быть для вас тем, что вам нужно.

Метод «без плача»

Вместо того, чтобы оставлять ребенка плакать, вы можете пойти прямо к нему и утешать его столько раз, сколько захотите, пока он не заснет (Blunden 2013).Или вы можете остаться с ней в ее комнате, пока она не уснет.

Существует множество различных рекомендаций по тренировке сна без слез. Некоторые специалисты рекомендуют спать вместе, покачивать, кормить и обнимать ребенка до состояния сонливости или даже сна, а затем укладывать его на ночь.

Многие эксперты по сну предлагают «постепенное отступление» как беспричинный метод тренировки сна. Уложите ребенка спать, пока он спит, но не спит. Вместо того, чтобы выходить из комнаты ребенка, оставайтесь у его кроватки, пока он не заснет, похлопывая и поглаживая ее всякий раз, когда она нуждается в утешении.В течение нескольких ночей постепенно отходите от ее кроватки, пока не обнаружите, что ваш ребенок может заснуть, даже если вы не находитесь с ней в комнате (Blunden 2013).

Тренировка сна: не плачь

Если вы не можете вынести мысли оставить своего малыша плакать, это пошаговое руководство станет для вас идеальным планом тренировки сна. Еще видео о детях Еще один подход, который стоит попробовать, — это метод поднятия и опускания. Если ваш ребенок просыпается и зовет вас, подойдите к нему и возьмите на руки, успокаивая ее успокаивающим «шш», пока она не успокоится.Затем положите ребенка обратно в кроватку.

И наконец, еще один способ «без слез» — найти успокаивающую фразу, звук или слово, например «Шшш» или «Сонный час». Повторите это своему ребенку, пока он мягко уходит, чтобы он начал ассоциировать это со сном и чувством сонливости.

Методы запрета плача более расслабляющие и адаптируемые, чем контролируемый плач, и многие родители говорят, что это сработало для них и их детей.

Однако вы можете обнаружить, что ваш ребенок будет зависеть от вас в том, чтобы помочь ему уснуть, вместо того, чтобы научиться успокаивать себя, чтобы снова заснуть.

Есть какие-нибудь практические советы по тренировке сна?

• Подготовьте почву для успеха. Прежде чем пробовать тренироваться во сне, разработайте успокаивающий ночной распорядок сна и придерживайтесь его. Ваш ребенок найдет предсказуемость обнадеживающей (Минделл и др., 2015). Это также помогает иметь постоянный распорядок дня, включающий дневной сон.
• Как раз вовремя. Постарайтесь спланировать тренировку сна на время, когда ни у кого из вас нет много сна, так как вы можете обнаружить, что в первые несколько дней вы теряете немного сна.Убедитесь, что вы и ваш партнер договорились, что делать и когда, чтобы ваш ребенок мог рассчитывать на последовательный подход.
• Приготовьтесь к нескольким трудным ночам. Если вы используете контролируемый плач в качестве метода тренировки сна, услышать плач ребенка может быть очень сложно. Прежде чем начать, убедитесь, что вы и ваш партнер эмоционально подготовлены, чтобы вы могли поддерживать друг друга в трудные ночи.
• Адаптируйте метод к своей семье. Может быть, если вы оставите ребенка плакать на короткое время, это расстраивает вас или нарушает сон вашего малыша или дошкольника.Найдите метод, который лучше всего подходит для всей вашей семьи, а также для вашего ребенка.
• Ожидайте рецидивов. Это нормально, что ваш ребенок на какое-то время чаще просыпается, особенно если он плохо себя чувствует, у него прорезываются зубы или он осваивает новый навык, например ходьбу. Если это произойдет, вы можете вернуться к методу тренировки сна, который вы использовали раньше, чтобы помочь ей снова уснуть.

Ваш ребенок внезапно начал просыпаться по ночам? Узнай почему.

Ознакомьтесь с этими практическими советами, которые помогут вашему ребенку уснуть, и как их избежать.

Список литературы

БАЗИС nda. Исследование тренировки сна. Источник информации о детском сне. www.basisonline.org.uk [Проверено в октябре 2019 г.]

BASIS ndb. Биология мозга и сон. Источник информации о детском сне. www.basisonline.org.uk [Проверено в октябре 2019 г.]

BASIS ndc. На что следует обратить внимание — потенциальные затраты на тренировку сна. Источник информации о детском сне. www.basisonline.org.uk [По состоянию на октябрь 2019 г.]

Блунден, С., и Баиллс, А. 2013. Лечение поведенческих проблем со сном: спрашивая родителей.Журнал нарушений сна: лечение и уход, 2 (2), 1-7. www.scitechnol.com [по состоянию на октябрь 2019 г.]

Blunden, S.L., Thompson, K.R. и Доусон Д. (2011). «Поведенческие методы лечения сна и ночной плач у младенцев: вызов статус-кво». Обзоры медицины сна 15 (5): 327-334. s3.amazonaws.com [по состоянию на октябрь 2019 г.]

Meltzer LJ и Mindell JA. 2014. Систематический обзор и метаанализ поведенческих вмешательств при детской бессоннице. Журнал детской психологии .39 (8): 932-48. [Доступно в ноябре 2019 г.]

Минделл Дж. А., Ли А. М., Садех А., Квон Р., Го Д. Ю.. 2015. Режим сна для маленьких детей: дозозависимая связь с исходами сна. СОН 2015; 38 (5): 717–722. [Доступ в октябре 2019 г.]

NCT nd. Следует ли мне приучать ребенка ко сну? Национальный фонд родовспоможения. www.nct.org.uk [Проверено в октябре 2019 г.]

NHS 2018. Помогаем ребенку заснуть. Выбор NHS: Здоровье от А до Я. www.nhs.uk. [Проверено в октябре 2019 г.]

NHS 2017.Проблемы со сном у детей. Выбор NHS: Здоровье от А до Я. www.nhs.uk. [По состоянию на октябрь 2019 г.]

Price A, Wake M, Epi GD, et al. 2012. Пятилетнее наблюдение за вредом и пользой вмешательства в поведенческий сон младенцев: рандомизированное исследование. Педиатрия . [Доступ в декабре 2015 года]

St James-Roberts I, Roberts M, Hovish K et al. 2015. Видео-свидетельства того, что лондонские младенцы могут снова заснуть после пробуждения ночью, а также спать в течение длительного времени к 3 месяцам жизни. Журнал развития и поведенческой педиатрии . 36 (5): 324–32 [доступ в октябре 2019 г.]

Сколько плакать — это слишком много?

Семьи часто спрашивают меня: «Сколько плакать — это слишком много плакать?» Конечно, на самом деле они спрашивают … Когда я кладу ребенка спать в начале тренировки сна, и они протестуют против засыпания без посторонней помощи плачем, как долго они могут плакать? Это подразумевает лежащее в основе предположение, что существует определенное ограниченное количество плача, которое безопасно и нормально.А затем, если ребенок заплачет еще одну секунду… Я не уверен, чего боятся родители… Но я знаю, что они опасаются, что пересечение этой черты навредит их ребенку. Что плач может нанести непоправимый ущерб. Я здесь, чтобы сказать вам, что нет ничего более далекого от правды.

Фото: Драгос Гонтариу

К счастью, нет такого количества слез, которое само по себе было бы «слишком сильным». Ваш ребенок может плакать по разным причинам. И многие из этих причин потребуют от вас заботы о них.(Подробнее об этом ниже.) Но, когда мы обсуждаем акт плача, независимо от чего-либо еще, нет верхнего предела того, как долго ребенок может плакать «безопасно». *

* В этом посте я обсуждаю детей от 16 недель и старше. Никаких тренировок сна для новорожденных я не советую.

Определите, почему ваш ребенок плачет

Прежде всего, определение , почему ваш ребенок плачет, — это жизненно важно . Если ваш ребенок плачет из-за того, что у него температура 103 градуса, любое количество плача, к которому не стремятся немедленно, небезопасно и опасно.Но, если ваш ребенок плачет, потому что вам…

1) уложить их бодрствовать в первый раз,

и 2) они выражают неудовольствие засыпанием без вашей помощи…

Затем им нужно разрешить выражать эти чувства столько, сколько им нужно, чтобы самостоятельно понять, как заснуть.

Плач во сне Тренировка

Очевидно, что основное внимание в этом обсуждении уделяется плачу для тренировки сна. Предполагая, что вашему ребенку…

а) полностью здоров

и б) что ваш педиатр одобрил ваш подход к тренировке сна…

Не существует произвольного количества плача, которое означает, что ребенок плакал «слишком много».«Вашему ребенку должно быть предоставлено столько времени и пространства, сколько ему нужно, чтобы самостоятельно понять, как заснуть.

Ваш ребенок, выражающий свои чувства во время тренировки сна, должен уважаться и приниматься. Кроме того, имейте в виду, что то, сколько они плачут, в огромной степени связано с тем, как родители в первую очередь подходят к тренировке сна.

ВАЖНО иметь план! Я увлечен тренировкой сна. И я стремлюсь к тому, чтобы дети учились засыпать самостоятельно с наименьшим количеством слез.Я разработал методику Baby Sleep Trainer, чтобы помочь детям выспаться, в которых они нуждаются, с наименьшим количеством слез.

Я также разработал свои онлайн-программы, чтобы оказывать мне практическую поддержку. Таким образом, я могу эмоционально поддерживать свои семьи в процессе тренировки сна. Мне также нравится устранять неполадки в начале , чтобы родители могли получить необходимую помощь, чтобы избежать ненужных слез.

Плач во время «регресса» или болезни

Допустим, ваш ребенок уже приучен ко сну.Вы должны ожидать, что ваш ребенок будет нарушать ночной сон каждые 1-2 месяца! Многим семьям повезло, и они буквально никогда не просыпаются за ночь, если только ребенок не очень болен. Но младенцы — это люди! Некоторые из них чувствительны к жизни в целом, то есть они могут просыпаться ночью по разным причинам.

Например, когда они достигают различных этапов. Или, возможно, ваш ребенок плачет, потому что он болен. К счастью, — это всегда нормально, — заботиться о своем ребенке столько, сколько вам нужно.Я даже советую семьям делить комнату, когда их дети болеют. Но даже в периоды нарушенного сна детей все еще могут заснуть самостоятельно . Этот навык не исчезнет, ​​если родитель снова не начнет помогать своему ребенку уснуть. Если ваш педиатр одобряет этот совет, убедитесь, что ваш ребенок всегда засыпает самостоятельно.

Плачет, когда дети могут говорить (Будет ли им больно теперь, когда они стали старше?)

Одно дело, когда вы слышите детский плач (который, конечно, вырывает желудок), но как насчет того, когда ваш ребенок может говорить! Это такая сложная ситуация как для родителей, так и для детей.Вот в чем суть дела…

Если ваш ребенок плачет во время тренировки сна по причинам, изложенным выше, и он использует слова, чтобы выразить свои чувства, общение с вами почти всегда заставит его плакать еще в долгосрочной перспективе. Они с большей вероятностью успокоятся, когда вы с ними общаетесь, а затем дублируют их криков, когда вы уходите. Если ваш ребенок 1) здоров и безопасен, и 2) вы сделали все возможное, чтобы удовлетворить его потребности … Все еще нормально сказать: «Я люблю тебя, твоему телу пора спать.А затем позвольте им уснуть самостоятельно.

После почти десяти лет работы с семьями я узнал одну вещь о детях и плаче — это то, что взаимодействие с родителями может резко усилиться. Ваша задача как родителя — любить своих детей и заботиться о них, а также удовлетворять их потребности. Помните, что ваша работа не всегда заключается в том, чтобы останавливать слезы только потому, что ребенок выражает свои чувства плачем. Ощущение чувств — это на 100% нормально, и если дать ребенку немного места, чтобы научиться спать, в результате часто будут годы здорового сна.

Если вы хотите узнать больше о том, как научить своего ребенка засыпать самостоятельно и с советами по возрасту, подпишитесь на мою рассылку!

Cry It Out Метод: 11 правил и правил | Тренировка сна

Некоторые семьи прибегают к методу Cry it Out, но как узнать, подходит ли он вам и вашему ребенку?

Это тема, по которой мы получаем много вопросов в нашей службе поддержки сна. В частности, многие родители спрашивают нас, когда они должны / не должны пытаться выкрикивать это, и как это повлияет на характер и темперамент их детей.

Продолжайте читать, чтобы узнать о 11 жизненно важных правилах тренировки сна, а также советы, которые помогут вам решить, подойдет ли ребенок к темпераменту вашего ребенка.

11 Cry It Out Sleep Training Method, что можно и чего нельзя делать

Небольшое примечание — пожалуйста, не воспринимайте эту статью как указание на то, что мы рекомендуем вам выкрикнуть ее по поводу более щадящих методов тренировки сна. Не были!

Мы знаем, что большинство семей действительно предпочитают более щадящие методы и не выносят даже мысли, что их дети плачут… но мы также знаем, что некоторым семьям приходится прибегать к крикам по разным причинам.Вот почему мы делимся информацией о тренировке сна cry it out — потому что знаем, что некоторым из вас это понадобится.

И это красиво переводит нас в пункт № 1…

1. НЕОБХОДИМО исследовать другие методы , потому что крик — последнее средство для многих родителей — и есть ряд других, мягких методов тренировки сна, которые могут хорошо сработать.
2. НЕОБХОДИМО сначала заложить прочную основу. — убедитесь, что среда вашего ребенка благоприятствует сну, и что вы внесли все необходимые изменения в режим сна и кормления ребенка по крайней мере за 1 неделю до начала тренировки сна.
   
   Вы также захотите исключить любые другие случаи, когда ваш ребенок просыпается ночью или коротко дремлет, прежде чем пытаться вскрикнуть.

   Наша команда на 100% привержена использованию такого целостного подхода ко сну, поэтому мы НИКОГДА не прыгаем прямо, чтобы кричать о тренировках сна.

3. ОБЯЗАТЕЛЬНО убедитесь, что вы готовы до конца. Cry it out требует большой решимости — вы должны быть готовы пойти по этому пути!
4. НЕОБХОДИМО найти систему поддержки, которая поможет вам. Убедитесь, что ваш супруг или партнер на борту (это ключ к успеху, поскольку вы оба должны реагировать на ребенка одинаково, чтобы тренировка сна работала).

   Если ваш супруг (а) не поддерживает вас, убедитесь, что у вас есть друг или другой член семьи, к которому вы можете обратиться, чтобы высказаться. И, конечно же, вы всегда можете обратиться к нашей команде опытных консультантов за сострадательной поддержкой и сочувствием, а также за советом экспертов о том, как сделать так, чтобы крик прошел как можно гладко (и как можно быстрее).

5. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО составляйте план заранее. План имеет решающее значение для любого успеха тренировки сна, но особенно важен для достижения успеха. Вам нужно заранее решить, как вы собираетесь справиться с плачем ребенка и как выглядит ваш общий график тренировки сна.
6. НЕ пытайтесь выкрикивать упражнения для сна слишком рано. Вы всегда должны использовать щадящие методы, чтобы помочь вашему ребенку научиться хорошо спать на стадии новорожденного, и даже в 4-6 месяцев вы, вероятно, захотите использовать более мягкие подходы.
7. НЕ отучайте от груди на ночь в то время, когда вы используете крик. Почему? Потому что сомнения в том, плачет ли ваш ребенок от голода или из-за того, что ему нужна помощь, чтобы заснуть, разъедают даже самые лучшие планы.
8. НЕ отправляйте смешанные сообщения и не будьте непоследовательны. Придерживайтесь своего плана коучинга сна в течение по крайней мере недели или двух, прежде чем вносить изменения — и убедитесь, что пока вы используете коучинг по сну «Выкрикивайте», вы как можно более последовательны в том, как вы реагируете на своего ребенка.Если вы непоследовательны, это несправедливо по отношению к вашему ребенку, не говоря уже о путанице.
9. НЕ ждите, пока у вас хватит ума, и сделайте это. Видите ли, родители, которые прибегают к крику, потому что у них практически косые глаза от истощения, как правило, делают это без плана, а затем в конечном итоге отправляют смешанные сообщения и непоследовательность (см. Предыдущий пункт).
10. НЕ спите и ночевайте одновременно. Это заканчивается тем, что вы слишком много плачете для вашего ребенка И для вас, и это может сделать почти невозможным доведение до конца.
11. НЕ ожидайте, что все будет готово за 3 дня. Это верно для некоторых, но не для всех. Вместо этого спланируйте реалистичный график, прежде чем начать.

Тренировка сна и темперамент вашего ребенка

Важно помнить, что тренировка сна с ребенком заключается не только в том, готовы ли вы ее попробовать.

Речь идет и о том, как ваш ребенок справится с этим процессом!

По правде говоря, одни темпераменты гораздо лучше реагируют на крик, чем другие, поэтому важно заранее знать, как личность вашего ребенка будет сочетаться с криком.

Вы можете прочитать всю нашу серию статей о детском сне и темпераменте, чтобы узнать о том, как каждая черта темперамента будет взаимодействовать с криком, но вот краткое резюме, которое поможет вам начать:

• Медленным приспосабливающимся, настойчивым и активным детям может быть труднее с ИТ-директором и они могут плакать слишком сильно, потому что крик может быть таким резким изменением от того, к чему они привыкли.
• Легко приспосабливающийся ребенок, скорее всего, будет очень мало плакать, если вообще плачет.
• У постоянных детей может быть легче распределять время сна и время сна, что дает вам больше уверенности в том, что ваш ребенок готов ко сну перед сном и во время сна.Это, в свою очередь, поможет вам постоянно плакать, потому что вы не будете задаваться вопросом, плачет ли ваш ребенок из-за того, что он недостаточно устал для сна.
• Детям с высоким уровнем энергии может потребоваться более продолжительное время для расслабления перед сном, а также у них может быть больше энергии, чтобы дольше плакать, что, очевидно, сделает их крик тяжелыми.

Это не значит, что вы НЕ МОЖЕТЕ плакать с ребенком, который медленно адаптируется, настойчив, интенсивен или энергичен — это не так.Это просто означает, что вам нужно действовать с осторожностью и иметь соответствующие ожидания.

Все это говорит о том, что если вы с трудом приучаете своего ребенка ко сну — собираетесь ли вы поплакать или нет — вам может понадобиться помощь специалиста. Наша команда опытных консультантов готова предложить вам сострадательную и заботливую поддержку, которая на 100% адаптирована к вашей уникальной ситуации. Если вы хотите начать с щадящих методов или хотите получить персональные рекомендации о том, как продолжать кричать, мы будем работать с вами и использовать подходы, которые соответствуют вашим целям, вашей философии воспитания, а также характеру и темпераменту вашего ребенка.Позвольте нашей команде начать работу над вашим индивидуальным планом сна ^® уже сегодня!

Просмотрите наш список вариантов пакета консультаций здесь.

После того, как вы сделаете свой выбор и совершите покупку, вы сразу же получите электронное письмо с данными для входа в службу поддержки. Вы сможете войти в систему и сразу же запустить форму «История семейного сна» — это так просто!

Что вы думаете о том, что можно и чего нельзя делать при использовании метода Cry It Out? Ждем вашего ответа!

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь во сне для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!
Если вы устали перебирать стопки детских тетрадей для сна, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно…тогда для вас подойдут индивидуальные консультации по вопросам сна. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ^® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, предназначенную для устранения проблем и корректировки вашего плана по мере необходимости.

Узнать больше об услугах

---

Если вы постоянно боретесь в ночное время, попробуйте «Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть» . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Узнайте больше о трехступенчатой ​​системе

---

Если вы ищете способы приучить своего малыша к здоровому режиму сна в течение дня, изучите Освоение режима сна и расписания , подробное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным практическим советам. »Хорошего детского сна.С более чем 45 образцами графиков сна и рабочих листов, Mastering Naps and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Узнайте больше об освоении дневного сна

---

Для тех, кто постоянно борется со сном, ознакомьтесь с изданием «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
Узнайте больше о 5-ступенчатой ​​системе

---

Присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными тематическими исследованиями, советами экспертов и многим другим.Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну.

Узнать больше о VIP-членстве

Регресс сна у младенцев в 18 месяцев | Тональный крем для сна

В 18 месяцев большинство малышей ходят и разговаривают, и это важные вехи, которые отражают глубокое развитие, которое происходит в младенчестве и в раннем детстве. Сон — ключевой фактор в этом развитии. К 18 месяцам большинство родителей видят, как их ребенок проходит через несколько фаз качественного сна.

По сравнению с младенцами, малыши обычно спят всю ночь более стабильно.Однако их тенденция к улучшению сна может натолкнуться на препятствие примерно к 18 месяцам — момент, когда многие малыши страдают от нормального режима сна, называемого регрессом сна.

Регресс сна может означать проблемы перед сном или пробуждение ночью. Хотя периоды сна являются нормальным явлением, родителям может быть сложно с ними справиться. Однако в большинстве случаев 18-месячный регресс сна недолговечен, особенно когда родители сохраняют здоровый сон.

Как меняется сон ребенка к 18 месяцам?

В 18 месяцев ребенок переходит в раннюю стадию развития, что приводит к заметным изменениям в его физических способностях, умственных способностях и эмоциональном развитии.Сон способствует этому развитию, и, согласно рекомендациям экспертов, малышам необходимо в общей сложности 11-14 часов сна в день.

Это количество сна обычно состоит из одного периода ночного сна и одного дневного сна. Как видно из этого, большинство 18-месячных спят всю ночь, но индивидуальный режим сна у очень маленьких детей может значительно различаться.

Отчасти различия между малышами могут быть в том, что сон связан с другими процессами развития.Для 18-месячных детей нормально приобретать подвижность, становясь более коммуникативными, включая повышенную, но пугающую способность использовать слово «нет». Эмоциональные реакции усиливаются, потенциально вызывая или усиливая тревогу разлуки. В то же время мышление, рассуждение и другие когнитивные навыки значительно расширяются.

Все эти аспекты развития создают динамический контекст для понимания регрессии сна. Когда ребенок растет физически, умственно и эмоционально, это может повлиять на то, сколько и насколько крепко он спит.

Что вызывает 18-месячный регресс сна?

Понятно, что родители хотят знать, почему, часто неожиданно, у их ребенка наблюдается 18-месячный регресс сна. К сожалению, в большинстве случаев сложно выделить одну конкретную причину, но могут быть задействованы несколько факторов:

• Сопротивление отходу ко сну, которое может быть связано с повышенным чувством независимости и / или чрезмерным возбуждением по вечерам
• Беспокойство, связанное с повышенной подвижностью и физическими возможностями
• Тревога разлуки
• Дискомфорт от прорезывания зубов
• Кошмары, хотя они не распространены среди 18-месячных
• Адаптация к изменению режима сна или тренировке сна

У всех детей наблюдается 18-месячный регресс сна?

У многих малышей не наблюдается регресса сна в 18 месяцев.Режим сна у каждого ребенка складывается по-разному, поэтому малыши могут столкнуться с проблемами до или после 18-месячного возраста. У некоторых 18-месячных даже может наблюдаться заметное улучшение сна.

По этой причине под регрессом сна лучше всего понимать фазы, которые могут происходить в процессе развития любого ребенка, но не как то, что должно произойти для каждого ребенка в определенный момент времени.

Каковы симптомы 18-месячного регресса сна?

Родители могут заметить ряд различных симптомов 18-месячного регресса сна.Вот некоторые из наиболее очевидных признаков:

• Повышенное сопротивление ложному сну или беспокойство перед сном
• Неспособность расслабиться и заснуть один раз в постели
• Усиление крика, когда родители отходят от кровати
• Большее количество ночных пробуждений
• Повышенное возбуждение и трудности с восстановлением спокойствия после пробуждения ночью
• Более продолжительный и / или более частый дневной сон

Как долго длятся симптомы 18-месячного регресса сна?

Симптомы 18-месячного регресса сна редко длятся дольше нескольких недель.Точно так же, как их причина может быть неясной, регресс сна может закончиться без очевидного объяснения.

Точная длина может зависеть от малыша, его развития и основных проблем, вызывающих регресс сна.

Когда ребенок снова начинает нормально спать, нет никаких гарантий от его ухудшения в будущем. Взлеты и падения — это нормально, поэтому родители должны быть готовы к будущим эпизодам нарушения сна. Однако соблюдение распорядка дня для развития здоровых привычек сна может снизить вероятность того, что у ребенка в будущем возникнут проблемы со сном.

Как родители могут справиться с проблемами сна в возрасте 18 месяцев?

Не существует серебряной пули для быстрого устранения 18-месячного регресса сна. Вместо этого большинство экспертов призывают к более широкой картине, которая гарантирует, что родители поощряют положительные привычки сна для своих малышей.

Регресс сна за 18 месяцев дает возможность задуматься о гигиене сна вашего малыша. Если у вас сформировались хорошие привычки, это может стать прочной основой для качественного сна, когда ваш ребенок перестанет спать.

Примеры советов и стратегий, которые могут улучшить сон у детей ясельного возраста:

• Повторите ту же процедуру перед сном: Соблюдение установленного процесса подготовки ко сну может дать вашему ребенку сигналы о приближении отхода ко сну и, как было показано, улучшает сон детей. В распорядок дня должны входить успокаивающие действия при тусклом свете (без электронных устройств), обеспечение комфорта малыша и успокаивающее пожелание спокойной ночи, чтобы уменьшить беспокойство при разлуке.
• Установите график сна: Построение регулярного графика как для ночного сна, так и для дневного сна может незаметно усилить положительный режим сна.
• Сделайте их место для сна комфортным: Старайтесь, чтобы в помещении было как можно темнее и тише, без каких-либо возможных источников отвлечения или беспокойства. Некоторым детям нужна машина белого шума, чтобы заглушить другие звуки, а тусклый ночник может помочь малышам, которые боятся темноты.
• Будьте активными в течение дня: Вашему малышу будет легче спать ночью, если он будет получать энергию в течение дня. Это особенно полезно, если они ежедневно находятся на естественном свете, который может способствовать здоровому циркадному ритму.

Эти стратегии могут создать основу для крепкого сна для вашего малыша, но они требуют времени, чтобы привыкнуть и вам, и вашему малышу. Наберитесь терпения и поймите, что улучшение сна может произойти не сразу.

Как справиться с тревогой разлуки

Боязнь разлуки является основной причиной проблем со сном у детей ясельного возраста. Это может сделать их устойчивыми к тому, чтобы ложиться спать, они могут кричать, когда они ложатся спать, или не могут снова заснуть, если они просыпаются ночью.

Некоторая тревога разлуки — это нормально, но родителям лучше избегать ее усиления.Несколько советов, которые помогут справиться с тревогой вашего малыша из-за разлуки:

• Не отвечайте сразу, когда ваш малыш кричит. Дайте им возможность успокоиться, прежде чем идти к ним.
• Не кладите малыша в постель, чтобы он спал с вами. Лучше сосредоточиться на том, чтобы понять, как сделать так, чтобы им было комфортно в постели.
• Если вам нужно утешить ребенка, делайте это, стараясь не ложиться спать. Это означает, что свет должен быть приглушенным, избегать раздражения и не вынимать его из постели.
• Если ваш ребенок кричит несколько раз, старайтесь каждый раз успокаивать его немного дальше.
• Дайте им небольшой предмет, напоминающий о вас, который они могут видеть из своей кроватки.
• Разрешите им иметь в постели одну любимую игрушку или мягкую игрушку, хотя очень важно убедиться, что это не опасность удушья.
• Делайте пробные попытки разлучения в течение дня, чтобы ваш ребенок привык к другим взрослым и оставался спокойным, когда вас нет рядом.

Период адаптации является нормальным для детей, чтобы преодолеть тревогу разлуки. Сосредоточение внимания на правильном способе решения своих проблем может дать им возможность успокоиться и спокойно спать.

Решение проблем со сном от прорезывания зубов

Прорезывание зубов — это непрерывный процесс, который начинается в младенчестве и может длиться в первые годы жизни. Поскольку это неудобно, это может затруднить засыпание или сон в течение ночи. Вы можете помочь своему малышу несколькими способами:

• Слегка помассируйте десны влажной прохладной салфеткой для мытья рук
• Предложите им жевать мягкий прохладный предмет, например зубное кольцо.
• Проконсультируйтесь с педиатром о том, можно ли и когда безопасно давать ацетаминофен от боли при прорезывании зубов

Когда родителям следует поговорить с врачом о проблемах со сном у 18-месячного ребенка?

Хотя регресс сна может расстраивать, обычно он длится не более нескольких недель.Однако, если проблемы со сном сохраняются в течение месяца или более, вам следует обсудить их с педиатром вашего малыша. Также рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы заметили другие проблемы, в том числе:

• Значительный храп или нарушение дыхания во время сна
• Задержка роста
• Ограниченная прибавка в весе
• Снижение энергии или другое обесценение в дневное время
• Более длительный сон в течение дня
• Значительные изменения аппетита, дефекации или мочеиспускания

Родители и самообслуживание

Многие родители стремятся сосредоточить все свое внимание на ребенке, но это может означать потерю заботы о себе.Сохранение здоровья, включая необходимый сон, позволяет вам быть более внимательным и заботливым родителем.

Забота о себе также означает помнить о том, что воспитывать детей сложно. Некоторых проблем со сном следует ожидать у малышей, даже у родителей, которые делают все, что в их силах, чтобы способствовать хорошему сну. Как бы трудно это ни было, проявление терпения по отношению к себе и своему ребенку может помочь справиться с перипетиями сна маленького ребенка.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

Страхи перед сном: помощь в их преодолении

Маленькие дети боятся темноты и ложатся спать по ночам — это нормально.Большинство детей в какой-то момент в детстве испытывают ночные страхи.

Если боязнь темноты или ложиться спать мешает вашему ребенку заснуть или спать всю ночь, вы можете рассмотреть некоторые из следующих рекомендаций, которые помогут уменьшить страх вашего ребенка ночью и помочь ему / ей лучше спать. .

• Важно понимать страхи вашего ребенка. Дайте ребенку возможность рассказать вам, что его пугает перед сном .Однако не заставляйте ребенка говорить о страхе, если он не готов. Природа детского страха различна на протяжении всего развития. Дети младшего возраста нередко испытывают трудности с различением того, что реально, а что воображаемое. Никогда не игнорируйте детский страх и не высмеивайте его. Страх, который взрослому может показаться глупым, ребенку может показаться вполне реальным.
• Как только вы поймете природу страха вашего ребенка, важно не поддерживать и не наращивать эти страхи .Например, если он / она боится монстров, не используйте спрей для отпугивания монстров или метлу, чтобы смести монстра. Эти действия заставляют детей думать, что вы тоже верите в воображаемый объект. Вашему ребенку может быть полезно исследовать страхи в безопасное время суток. Будьте осторожны, не устанавливайте ритуалы, чтобы «очистить комнату от монстров». Эти попытки утешить вашего ребенка могут непреднамеренно создать ситуацию, в которой вы откладываете время отхода ко сну и доставляете ему развлечение, а не утешение.
• Вашему ребенку может быть полезно иметь при себе предмет безопасности (например, специальное одеяло, игрушку, мягкую игрушку), чтобы он оставался на ночь, чтобы помочь ему / ей чувствовать себя более расслабленно перед сном.
• Ночник может быть полезен для обеспечения безопасности ночью, даже если ваш ребенок не боится темноты. Если свет не мешает вашему ребенку засыпать, рекомендуется использовать приглушенный свет перед сном. Если вы оставите дверь ребенка открытой перед сном, это также может вызвать чувство комфорта и уменьшить страх, связанный с разлукой с родителями перед сном.
• Домашнее животное для компании (предпочтительно животное, которое не спит в постели; аквариум — отличный вариант) также может обеспечить безопасность в ночное время и уменьшить ночной страх. Иногда совместное проживание в спальне со старшим братом или сестрой может помочь уменьшить страх перед сном. Следите за тем, чтобы дети не мешали друг другу спать.
• Не позволяйте своему ребенку смотреть страшные телешоу, видео или сборники рассказов, которые могут усилить страх перед сном.
• Для вашего ребенка важно иметь дневной опыт, который поможет укрепить уверенность в себе . Если днем ​​он / она чувствует себя уверенно, это поможет обеспечить безопасность и ночью. В зависимости от возраста вашего ребенка и того, насколько хорошо он / она может говорить о страхах, вы можете дать ему возможность рассказать вам о пугающих переживаниях и о том, что может помочь ему / ей чувствовать себя менее напуганным ночью.
• Если вашему ребенку трудно расстаться с вами после того, как его уложили на ночь, или если он / она кричит от страха вскоре после отхода ко сну, вернитесь и спросите, что случилось.Уверенность можно получить, сделав заявления, которые сообщают о безопасности вашего ребенка. Например, вы можете сказать: «С вами все в порядке. Мы здесь, чтобы убедиться, что вы в безопасности. Мы позаботимся о том, чтобы вас ничто не беспокоило, чтобы вы могли спокойно спать в своей собственной постели всю ночь».
• Не поощряйте ребенка вставать с кровати. Цель — помочь ребенку преодолеть страхи. Если он сможет оставаться в постели и убедиться, что все в порядке, он / она научится доверять кровати как безопасному месту .Если детям разрешено вставать с постели и заходить в вашу комнату или в комнату с другими членами семьи, которые не спят, они могут узнать, что их комната не является безопасным местом. Лучше присоединиться к детям в их комнате, чтобы обеспечить им комфорт, чем позволить им покинуть спальню.
• Если ваш ребенок очень напуган и вы считаете, что он не выносит одиночества в своей комнате, можно иногда оставаться у своей кровати, пока он не заснет . Не рекомендуется делать это слишком часто или даже две ночи подряд, так как ваш ребенок может зависеть от вашего присутствия.Если ваш ребенок беспокоится о том, чтобы его оставили одного, дайте ему знать, что вы будете периодически проверять его. Начните с краткой проверки и успокоения через 5 минут, затем 10 минут, затем 15 минут, затем 20 минут, пока ваш ребенок не заснет . Будьте осторожны, чтобы не тратить много времени в период успокоения.
• Если ваш ребенок просыпается ночью и боится снова заснуть, ненадолго убедите его, что он в безопасности и что вы рядом. Если ваш ребенок встает ночью с постели и приходит к вам в спальню, отведите его обратно в кровать и убедитесь в безопасности. Важно не вставать и не вставать с постели; им важно понять, что их кровать — безопасное и удобное место.
• Если проблемы вашего ребенка перед сном и ночью продолжаются, несмотря на усилия по выполнению предыдущих рекомендаций, возможно, ваш ребенок стал зависеть от вашего внимания. Если вы достигли этой точки, , возможно, вам придется приложить больше усилий, чтобы быть твердым и последовательным перед сном, а также обеспечить комфорт вашему ребенку и убедить его в том, что находиться в постели безопасно.
• Если страх и беспокойство вашего ребенка перед сном продолжаются, являются серьезными или присутствуют также в течение дня, вам следует подумать о проведении формального психологического обследования вашего ребенка для выявления и лечения беспокойства.

Признаки переутомления ребенка? | Детский сон

Утешение переутомленного ребенка: что нужно знать

Руководство для родителей по усыплению переутомленного ребенка

Переутомление — это жалкое место между усталостью и истощением. По сути, ребенок слишком устал, чтобы заснуть.Даже если им удается заснуть, они вскоре просыпаются и изо всех сил пытаются выйти снова. Чем больше ребенок устает, тем труднее его уснуть. По сути, это реакция на гормоны стресса и настоящая «уловка-22».

При переутомлении новорожденный будет плакать без видимой причины, выгибать спину и, возможно, подтягивать ноги от боли и даже чихать или икать. Ребенок постарше будет подыгрывать, отказываться от еды, плакать или даже кричать!

В то время как дети старшего возраста могут переносить странную позднюю ночь, маленькие дети не могут справиться с чрезмерным бодрствованием между сном или перед сном — и не могут передать эти чувства, поэтому они безутешно плачут.


Признаки переутомления

1. Протирать глаза, уши, волосы или лицо.
2. Зевая.
3. Отход от стимуляции или потеря интереса к игрушке или еде.
4. Начинал как хныканье, но постепенно перерастал в плач.
5. Становиться навязчивым, и его трудно усыпить.
6. Утешать становится все труднее.
7. Автоматические признаки, находящиеся вне их контроля, такие как чихание и икота.

Профилактика часто лучше лечения, поэтому постарайтесь прочитать знаки до того, как наступит переутомление.Новорожденный может выдержать только около 45 минут бодрствования, в то время как 6-месячный ребенок может выдержать пару часов или около того. Следите за их временем сна, особенно если вы в пути.

Когда случается переутомление, самое важное, что вам нужно сделать, — это успокоить ребенка. Держите, пеленайте и кормите ребенка, если пришло время кормления, спойте колыбельную или читайте книгу в тускло освещенной комнате. Будьте готовы к тому, что, когда ваш ребенок засыпает, он может вскоре снова проснуться и ему понадобится дополнительный комфорт, так как гормоны стресса, вызванные его переутомлением, все еще могут быть на высоком уровне.

Для переутомленного старшего ребенка удалите все стимуляторы, включая телевизоры и другие экраны. Поощряйте тишину и комфорт, например сказку на ночь и объятия. Пусть ваш голос будет спокойным и успокаивающим, какими бы неприятными они ни казались.

Что делать, если ваш малыш плачет во время сна

Что делать, когда ваш малыш плачет во время сна. Десять распространенных причин, по которым малыши плачут перед сном, и что делать каждый раз.

Что делать, если ваш малыш плачет во время сна. Десять распространенных причин, по которым малыши плачут перед сном, и что делать каждый раз.

После того, как вы приложили все усилия, чтобы научить вашего ребенка спать, это может беспокоить и нервировать, если ваш малыш начинает плакать во время сна.

Хотя решение проблем со сном у ребенка может быть непростым, это более просто, чем решение проблем со сном малыша. Чем старше становятся дети, тем сложнее и индивидуальнее они становятся. В этом посте я обсуждаю различные причины, по которым малыш может начать плакать перед сном, и как реагировать на каждый сценарий.

причины, по которым малыши плачут во время сна

Для этого поста я предполагаю, что ваш малыш в прошлом хорошо спал, и его уже учили и ожидали, что он будет спать самостоятельно. Плач отличается от того, что было в жизни вашего малыша до этого момента.

Малыш плачет из-за регресса сна

С тех пор, как вы так далеко продвинулись в своем родительском пути, в регрессе сна для вас нет ничего нового. Вы знаете все о регрессах сна и о том, что они означают.Это когда ваш малыш внезапно перестает спать нормально и, по-видимому, без всякой причины. Если это буквальный регресс, вы ничего не можете сделать, кроме как подождать.

На этом этапе вы должны достаточно хорошо знать своего малыша, чтобы иметь хорошее представление о том, как реагировать и как не реагировать во время регресса сна. Вашему малышу нужно просто выпустить пар на минуту, прежде чем он успокоится? Если да, просто оставьте ее в покое. Вашему малышу будет лучше, если вы подойдете к нему и немного поговорите с ним? Если да, заходите.

Если вы не уверены, начните с того, что не входите, и посмотрите, что произойдет. Если ваш малыш успокаивается и ложится спать 10-20 минут, то вы знаете, что лучше всего не входить в него. Если ваш малыш не успокаивается, попробуйте пойти и посмотреть, не станет ли это лучше.

Здесь вы можете прочитать все о регрессе сна за два года. Возможен даже регресс сна у 2,5-летнего возраста.

Малыш плачет из-за зубов

Зубы могут повредить младенцам, но они могут повредить малышам.Клыки или клыки действительно могут причинять сильную боль. Обычно это примерно 18 месяцев. Также есть первые и вторые моляры в первые месяцы жизни малыша (см. Схему прорезывания зубов здесь). Даже ребенок, у которого не было проблем с прорезыванием зубов, может испытать болезненные ощущения с любым из этих зубов. Это может быть достаточно болезненно, так как ваш малыш не сможет заснуть.

Если зубы вызывают проблемы со сном и плач, вы заметите это не только во время сна, но и во время бодрствования.

Когда у моих детей прорезываются зубы, я даю обезболивающее либо в самом начале сна, либо за 20 минут до сна, если зубы действительно болят. Обычно мне нужно делать это всего несколько дней, а затем боль уменьшается настолько, что ребенок в порядке без лекарств.

Вы можете прочитать о некоторых трюках для выживания зубов здесь.

Что делать, если ваш малыш плачет во время сна. Десять распространенных причин, по которым малыши плачут перед сном, и что делать каждый раз.

Малыш плачет из-за слишком сильной стимуляции

Малыш может справиться с большей стимуляцией, чем ваш ребенок, но чрезмерная стимуляция все же может произойти.Это особенно верно, если в последнее время стало меньше сна, ваш малыш был занят большим количеством дел, а ваш распорядок дня был нарушен.

Если ваш малыш плачет во сне из-за чрезмерной стимуляции, вам нужно будет пойти одним из двух способов, в зависимости от его расположения. Вы можете оставить малыша немного поплакать, чтобы выпустить пар, успокоиться и заснуть. Возможно, вам также придется пойти и помочь своему малышу успокоиться и прийти в расслабленное состояние перед тем, как заснуть для сна.

Подробнее о гиперстимуляции для малышей здесь.

Малыш плачет из-за недостаточной стимуляции

Недостимуляция еще более распространена, чем чрезмерная стимуляция для малышей. Ваш малыш может плакать просто потому, что он недостаточно устал, чтобы спать. Во время игры не было достаточной физической и / или умственной активности, чтобы заставить вашего малыша вздремнуть прямо сейчас.

Если это так для вашего малыша, я бы вытащил ее ненадолго и заставил ребенка больше утомиться перед сном перед тем, как снова вздремнуть.Кроме того, обратите внимание на это и работайте, чтобы добавить стимуляции своим дням в будущем. Если ваш малыш недавно отказался от утреннего сна, возможно, вы не знаете, что делать все утро, чтобы обеспечить правильную стимуляцию. Читайте о том, как заполнить утренний промежуток времени, когда роняют сон, здесь.

Подробнее об этом читайте в статьях «Важность упражнений и стимуляции» здесь и в «Как решить проблемы со сном для детей ясельного и дошкольного возраста».

Малыш плачет, потому что сон не был назначен правильно

Вы можете подумать, что теперь, когда ваш ребенок совсем маленький, вам не нужно так осторожно подходить к дневному сну.Для некоторых малышей это может быть правдой, но для многих эта идея полностью ложна. Некоторые малыши могут быть настолько чувствительны к времени начала сна, что ваш малыш не будет спать, если время сна было неправильно рассчитано.

Если сон начался слишком поздно, вашему малышу может быть трудно заснуть. Возможно, вам придется дать ребенку несколько безопасных книг, чтобы он лежал в постели, и пусть он будет смотреть книги в надежде, что он / она достаточно устанут, чтобы успокоиться и заснуть. Возможно, вам придется пойти и успокоить малыша, прежде чем возвращать его в кроватку или кровать.

Подробнее о том, как подремать для малышей, можно здесь.

Малыш плачет, потому что время бодрствования отключено

Это очень похоже на раздел выше. У вашего малыша по-прежнему будет примерная продолжительность бодрствования, как и в детстве. Самое важное, что вам нужно сделать, — это сосредоточиться на том, чтобы иметь постоянное время начала сна каждый день И постоянное время начала дня каждый день. Тогда продолжительность бодрствования будет одинаковой каждый день.

Если ваш малыш плачет из-за того, что время бодрствования было отключено, убедитесь, что вы стараетесь быть последовательными во время сна и во время утреннего пробуждения.

Прочтите все об оптимальной продолжительности бодрствования для малышей здесь (вместе с инфографикой).

Малыш плачет, потому что распорядок не оптимален

Убедитесь, что у вас есть распорядок дня перед сном. Это помогает вызвать сон у вашего ребенка и помогает ему расслабиться и понять, что пора спать. Это не обязательно должно быть долгим распорядком, но он должен быть последовательным и подходящим для вашего малыша.

Прочтите мои «Образцы дневного сна», чтобы настроить свой распорядок, а затем будьте очень последовательны в этом.Вы также можете прочитать больше моих идей по режиму сна здесь.

Малыш плачет, потому что нужно вздремнуть

Ваш малыш может плакать просто потому, что ему больше не нужно спать два раза в день, и он не чувствует усталости. В этом случае вы можете вытащить малыша из постели сегодня и перейти к тому, чтобы немного вздремнуть. Иногда вы немного вздремнете, а иногда это процесс отлучения от груди (см. Как вздремнуть: процесс отлучения).

Прочтите мое руководство по отказу от утреннего сна, чтобы узнать, как пройти этот переход.После того, как вы бросите этот сон, вы можете превратить утренний сон в новый временной интервал для независимого игрового времени.

Малыш плачет, потому что что-то изменилось

Если ваш малыш плачет перед сном, и вы не можете точно определить, почему, подумайте о жизни и решите, что изменилось прямо перед тем, как ваш малыш начал плакать перед сном. Может, вы вздремнули. Может быть, вы изменили распорядок. Возможно, времена года изменились, и вашему малышу нужно по-другому одеваться для сна. Может ты только что переехал.Может быть, солнце резко изменилось для сна.

Если ваш малыш плачет из-за перемены, верните все так, как было до начала плача, и посмотрите, поможет ли это вашему малышу снова спокойно спать.

Подробнее о моем процессе выяснения того, что изменилось, см. Совет по решению проблем: что изменилось?

Малыш плачет, потому что не хочет спать

По мере того, как малыши становятся старше, они все больше и больше решают, что просто не хотят спать.Когда вы разговариваете с родителями, вы снова и снова слышите о том, как их ребенок отказывался спать в двухлетнем возрасте, и именно тогда они перестали дремать. Это ситуация, когда решение принимает мама, а не малыш. Если ваш малыш не хочет спать, это потому, что ваш малыш думает о другом, ваш малыш не знает, нужно ли ему вздремнуть или нет.

Не роняйте ворс. Вы можете прочитать здесь, чтобы узнать, когда ребенок готов отказаться от сна. Он не в возрасте двух лет и младше.

Если вы обнаружите, что ваш малыш отказывается спать, прочтите мой пост «Что делать, если ваш малыш отказывается вздремнуть».Если вам не удается встать с постели, см. «Малыш / ребенок встает с постели». Если у вас есть близнецы, которые отказываются спать, прочитайте все о том, что делать, когда ваши малыши-близнецы не могут спать.