Как лечить первые признаки простуды?

Простуда — это, в первую очередь, результат переохлаждения организма. Начиная бороться с первыми признаками простуды на начальном этапе, можно предотвратить развитие более серьезных заболеваний и воспалительных процессов в организме.

Как распознать простуду

Первые симптомы простуды могут сопровождать и другие более серьезные заболевания. Поэтому, в первую очередь, необходимо убедиться, что признаки проявления болезни действительно связаны с простудой.

Конечно, симптомы начинающейся простуды зависят от того, какой именно орган воспален. Так, осипший голос характерен для ларингита, сильная заложенность носа и его сухость — для ринита, першение и боль в горле — для фарингита. 

Но есть и признаки, характерные при возникновении любого вида простуды. Зачастую эти симптомы появляются еще до того, как возникает явное воспаление того или иного органа.

Общие признаки начала простуды:

                            · Озноб, охлаждение кистей и стоп;

· Возможное повышение температуры;

· Слабость и ломота в теле;

· Сонливость;

· Снижение активности;

· Возможные головные боли.

Вовремя распознав эти первые признаки простуды, нельзя откладывать лечение в долгий ящик: не будете лечить — состояние ухудшится и даже возможно приведет к осложнениям. А если нанесете своевременный и комплексный удар по начинающемуся заболеванию, уже через сутки снова почувствуете себя здоровым.

 

Первые действия при простуде:

 

Что делать, обнаружив у себя первые признаки недомогания, чтобы остановить распространение заболевания и улучшить общее состояние организма?

1. Обеспечиваем полный покой. Ни в коем случае нельзя переносить простуду «на ногах» — организм нуждается в дополнительных силах при борьбе с инфекцией, потому лучше будет соблюдать полный покой (хотя бы первые двое суток).

2. Измеряем температуру. Повышение температуры — сигнал о том, что организм «распознал» инфекцию и начал борьбу с ней. Если температура не превышает 38 градусов, сбивать ее не надо — так организму проще будет справиться с инфекцией. Не рекомендуется и принимать быстрорастворимые «шипучки» от температуры — эффект от них не продолжителен, а сами он провоцируют образование камней в почках.

3. Избегаем переохлаждения. Во время простуды ни в коем случае нельзя мерзнуть — особенно в тепле нуждаются ноги. Необходимо принять теплую ванну (если нет высокой температуры и если позволяет сердце) или просто попарить ноги горячей водой. Можно добавить в воду травяной настой ромашки, березового листа или зверобоя — они помогают снять воспалительный процесс и успокаивают организм.

После ванны следует насухо вытереться теплым полотенцем и немедленно лечь в постель, при этом запастись несколькими комплектами одежды (для смены белья, когда будете потеть).

4. Больше пьем. При первых признаках простуды необходимо, как можно больше стараться потреблять жидкости, даже, если приходится делать это через силу. Лучше всего пить напитки, содержащие витамин С: делать чай с лимоном, черной смородиной, малиной, отвары шиповника. А в промежутках между теплыми отварами рекомендуется потреблять щелочную минеральную воду (вирусы очень боятся щелочи): Свалява, Боржоми, Нарзан и др.

5.

Меняем рацион. При первых признаках простуды, необходимо «прислушиваться» к своему организму и есть только то, что хочется (организм сам подскажет — чего ему не хватает). Желательно отказаться от тяжелой углеводной, жареной и жирной пище и отдать предпочтение свежим овощам и фруктам.

После того, как вы создали для своего организма лучшие условия для борьбы с первыми признаками простуды, необходимо приступить к устранению этих самих неприятных симптомов, то есть начать лечение.

 

Как устранить первые признаки простуды

  

Рассмотрим, что делать, чтобы смягчить первые проявления простуды и не дать распространиться инфекции.

Сбиваем температуру

 

Снижать температуру можно народными средствами и медикаментозными препаратами:

· При высокой температуре растереть тело 3 %-ным раствором уксуса, разведенным водой 1:1, либо водкой или спиртосодержащими напитками.

· Признанный «природный» аспирин — это горячий чай с малиной, облепихой или цветками календулы.

 

 

·Если температура превышает порог более 38,5 градусов, можно принять 1 таблетку аспирина или комплексного препарата на основе парацетомола (грипекс, комбигрипп).

Укрепляем иммунитет

 

  Для усиления защитных сил организма при лечении простуды необходимо принять следующие меры:

· Обеспечить организм ударной дозой витамина С: принять аскорбиновую кислоту, выпить чай с лимоном.

· Укрепить иммунную систему с помощью народного средства: мед, чеснок и лимон смешивается в одинаковых пропорциях и употребляется по 1 ч. ложке 3-4 раза в день.

· Принимать гомеопатические препараты, которые зарекомендовали себя в лечении простуды афлубин, инфлюцид, антигриппин, ринитал.

Боремся с инфекциями

Противовоспалительное действие на организм при лечении простуды оказывают следующие народные и медикаментозные средства:

· Горчица — сухой порошок горчицы насыпают перед сном в носки для прогревания, либо парят ноги в горячей воде с растворенной в ней горчицей (если нет сердечно-сосудистых заболеваний и высокой температуры). Это дает длительный прогревающий эффект и способствует устранению инфекции.

· Куриный бульон — около 150-200 г крепкого куриного бульона, по последним исследованиям, укрепляют защитные силы организма и помогает бороться с инфекциями слизистой носа и горла.

· Пчелиный мед (особенно липовый) — обладает отличным противомикробным и потогонным действием. Горячий чай или молоко с медом снимают первые признаки простуды и мешают распространению инфекции.

· Препараты на основе интерферона (арбидол, амизон, амиксин) усиливают борьбу организма с вирусами и инфекциями, но имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов.

Лечим горло

Один из первых признаков простуды — першение в горле. Если его игнорировать, то может возникнуть сильный кашель, а на его фоне бронхит или другие серьезные осложнения. Чтобы избежать развития заболевания нужно применять следующие меры:

· Полоскания. Можно полоскать горло раствором фурацилина или раствором соли с содой, добавив туда 2-3 капли йода.

· Рассасывания. Для смягчения горла применяют леденцы с антисептиком (Лисобакт, Прополки, Фарингосепт, Эфизол).

· Прогревания. Необходимо растереть область груди и спину между лопатками согревающим компрессом: ментоловыми бальзамами или водочными настойками. На область шеи можно делать водочный или медовый компресс (либо перцовый пластырь) и держать его до полного остывания.

 

Помогаем носу

 

Инфекция чаще всего проникает в организм именно через нос. Поэтому при первых симптомах проявления простуды особое внимание следует уделить выведению инфекции именно из носовых проходов, чтобы болезнь не перешла в следующую фазу.

· Промывания. Необходимо регулярно промывать нос травяными (ромашка, шалфей) или солевыми растворами. Для этого используют уже готовые растворы с морской водой (Маример или Аквамарис) либо обычный физраствор.

· Закапывания. Можно использовать обычные сосудосуживающие препараты (нафтизин, фармазолин), но более эффективным методом являются все же народные средства. Чтобы вылечить простуду, в нос закапывают сок свежей свеклы, сок алоэ, смешанный с медом, луковый сок или сок чеснока.

· Прогревания. На область переносицы прикладываются мешочки с прогретой солью или гречкой до полного их остывания. Либо область переносицы смазывается небольшим количеством согревающей мази («Звездочка», «Доктор Мом») аккуратно, чтобы не попасть в глаза.

Проводим ингаляции

· Ингаляции способствуют выведению вирусов из организма и особенно эффективны при лечении первых признаков простуды, когда болезнь еще не развилась.

· Ингаляции проводят на основе травяных сборов (эвкалипта, шалфея, ромашки, коры дуба) либо на основе хвойных эфирных масел. Можно делать ингаляции на основе горячего картофеля — он очень эффективен при поражениях верхних дыхательных путей.

Все перечисленные меры лечения первых признаков простуды эффективны в комплексе. Лучше всего проводить процедуры перед сном, непосредственно перед тем, как лечь в постель, чтобы прогреть организм со всех сторон и воздействовать на простуду, как можно сильнее.

Если все делать правильно, уже на следующее утро симптомы простуды исчезнут, и вы почувствуете себя здоровым человеком.

  

Эффективные средства при первых симптомах простуды – статья на сайте Аптечество, Нижний Новгород

Простуда – клинический синдром, вызываемый острым воспалительным процессом, который поражает слизистую органов верхних дыхательных путей. В воспаление, как правило, вовлечены горло, гортань, пазухи. Основной причиной ОРВИ являются вирусы, которых существует сотни разновидностей. Проникая в слизистую оболочку носоглотки, патоген начитает активно размножаться, распространяясь на здоровые ткани. простуда длится в среднем 7 – 10 дней, иногда дольше. Первые симптомы простуды: повышение температуры, ухудшение общего самочувствия, головные и суставные боли, першение в горле, заложенность носа. При ОРВИ проводится противовирусная и симптоматическая терапия. Подбором препаратов и назначением схемы терапии должен заниматься врач.

Общие сведения

ОРВИ передается от больного человека здоровому воздушно-капельным путем. Возбудителем заболевания являются преимущественно вирусы. Эпидемиологическая ситуация ухудшается в холодное время года.

Различают легкую, среднюю и тяжелую форму ОРВИ. В первых двух случаях пациент не нуждается в госпитализации, лечение проводится в домашних условиях под наблюдением участкового терапевта. При тяжелой форме пациента помещается в стационар, где за ним будет наблюдать лечащий врач и медперсонал.

Симптомы гриппа

Симптомы гриппа у взрослого или ребенка развиваются внезапно и остро. Инкубационные период составляет в среднем 1-2 дня. В этот период могут беспокоить:

Как только иммунитет включается в борьбу с инфекцией, повышается температура. Сначала температура достигает показателей 37,5-37,7°C. При ОРВИ столбик термометра обычно не превышает 38,5°C. Помимо повышения температуры, состояние больного тоже усугубляются. Присоединяются такие симптомы:

• общая слабость, вялость, сонливость;

• головная, мышечная боль;

• увеличение лимфатических узлов;

• повышенная потливость;

• озноб;

• лихорадка;

• кашель, боль в горле;

• острый ринит;

• симптомы интоксикации: тошнота, рвота, головокружение.

Симптомы гриппа у детей практически такие же, как и у взрослых. Могут также наблюдаться:

Эффективные средства при первых симптомах простуды

При наличии характерных симптомов ОРВИ необходимо обратиться к врачу. Заниматься самолечением чревато серьезными последствиями. Если диагноз подтвержден, врач составляет индивидуальную схему терапии с учетом клинических данных и характера течения болезни.

В первую очередь пациенту рекомендован постельный режим и употребление большого количества жидкости. Если повышение температуры сопровождается ухудшением общего самочувствия, необходимо принять жаропонижающее средство. Хорошо справляется с задачей известный всем Парацетамол. Более выраженным жаропонижающим, противовоспалительным и обезболивающим эффектом обладают препараты группы НПВС:

• Ибупрофен;

• Нурофен;

• Нимесил.

Чтобы помочь организму справиться с вирусом, используются средства группы противовирусные:

• Интерферон;

• Рибавирин;

• Анаферон.

При сухом мучительном кашле рекомендованы отхаркивающие средства, облегчающие отхождение мокроты:

С целью десенсибилизации организма используются препараты группы антигистаминные:

• Кларитин;

• Лоратадин;

• Хлоропирами.

Для повышения защитных функций организма в схему терапии обязательно включается витамин С, дозировка которого для каждого пациента определяется индивидуально.

Для облегчения дыхания, осложненного ринитом, назначаются сосудосуживающие средства:

• Нафтизин;

• Фармазолин;

• Оксифрин;

• Виброцил.

Для промывания слизистой носовой полости назначаются солевые спреи, которые необходимо использовать не реже 6-8 раз на день. Для промывания носа можно использовать:

При конъюнктивите схема лечения такая: днем глаза нужно закапывать глазными каплями, например, такими, как Торбекс, Флоксал, Офтальмоферон. А на ночь использовать мази с бромнафтохиноном, флуоренонилглиоксалем.

При воспалении слизистой задней стенки глотки рекомендованы регулярные полоскания растворами с выраженным бактерицидным эффектом: Фурациллин, Хлоргексидин, Мирамистин. Чтобы купировать боль и облегчить глотание, используются:

• Стрепсилс;

• Стептолтте;

• Фарингосепт;

• Фалиминт.

Антибиотикотерапия назначается только тогда, когда на фоне ОРВИ присоединилась бактериальная инфекция.

Правильное, своевременно назначенное лечение делает прогноз при ОРВИ максимально благоприятным.

Как успокоить ребенка при простуде или гриппе

Медицинское заключение Кармелита Свинер, доктор медицинских наук, 30 сентября 2022 г.

Насморк часто является первым признаком простуды, и этот раздражающий кран может продолжаться в течение 2 недель! Слизь обычно сначала прозрачная, а через несколько дней становится желтоватой и мутной. Грипп тоже может вызвать насморк, хотя и не так часто. Попробуйте капли в нос с морской водой, чтобы замедлить капание.

Увлажнитель с прохладным туманом или паровой душ действительно помогают, когда ваш ребенок забит. Также разогрейте куриный суп. Исследования показывают, что это лекарство для матерей действительно может помочь при заложенности носа. Если вы считаете, что вашему ребенку могут понадобиться лекарства для очистки носа, поговорите со своим врачом.

Кашель — это нормально, когда что-то мешает горлу или легким. Обычно он проходит сам по себе. Если это не мешает вашему ребенку спать по ночам, у него проблемы с дыханием или это действительно беспокоит его, лучше оставить его в покое. Увлажнители, испарители и пар могут помочь. Дайте детям старше 1 года чайную ложку меда от кашля. Если вы считаете, что вашему ребенку необходимо лекарство от кашля, поговорите со своим врачом.

Прислушайтесь к дыханию вашего ребенка, чтобы выяснить, как помочь ему почувствовать себя лучше. Чихание может быть признаком простуды или гриппа. Свистящие звуки — это хрипы. Они могут быть симптомом астмы или насморка. Если вы заметили свистящее дыхание, затрудненное дыхание, трудности с разговором или необычно быстрое дыхание, немедленно позвоните своему врачу.

Одной из причин боли в горле является раздражающая капля слизи, которая стекает по задней стенке горла вашего ребенка. Домашние средства могут помочь им почувствовать себя намного лучше, особенно теплые или холодные жидкости. Мороженое — любимый! Или посмотрите, сможете ли вы заставить их полоскать горло соленой водой. Дети старше 5 лет могут сосать леденцы и леденцы.

Простуда и грипп могут вызывать у ребенка головные боли и боли в теле. Грипп действительно может заставить вашего ребенка чувствовать боль во всем теле. Чтобы облегчить боль, дайте ребенку старше 6 месяцев ибупрофен или ацетаминофен. Спросите своего врача о правильной дозе для возраста и размера вашего ребенка. Не давайте ребенку аспирин — даже детский аспирин — если ваш врач не разрешит это.

При скоплении жидкости при простуде или гриппе она может вызвать легкую боль в ухе. Прикрывание уха ребенка теплой влажной тканью может облегчить боль. Или попробуйте ибупрофен или ацетаминофен. Обратитесь к врачу:

• Лихорадка
• Сильная боль
• Дренаж
• Или если у вашего ребенка младше 2 лет болит ухо

При инфекции уха могут потребоваться антибиотики.

Позвоните врачу, если у вашего ребенка лихорадка выше 104 ° F или  101 ° F или выше, которая длится более 72 часов, если ребенку меньше 6 месяцев или если он не был вакцинирован. Ацетаминофен и ибупрофен подходят для детей, но не аспирин. Одевайте ребенка в легкие слои одежды и давайте ему много пить. Когда детям жарко, они могут быстро обезвоживаться. Если ваш ребенок выглядит больным или вы обеспокоены, поговорите со своим врачом.

Ваш ребенок может очень устать, потому что его организм усердно борется с инфекцией. Один из лучших способов помочь им выздороветь — обеспечить им много отдыха. Творческие занятия, такие как книги, пазлы и поделки, успокаивают и помогают занять их. Больному ребенку может не хватать терпения, поэтому будьте проще и не суетитесь из-за беспорядка.

У детей с гриппом может быть диарея и рвота, что может привести к быстрому обезвоживанию. Дайте ребенку специальный раствор, такой как Pedialyte, прозрачные супы, воду или сок, смешанный с водой. Начните с нескольких чайных ложек каждые 5 минут. Когда они смогут пить без рвоты, попробуйте давать больше. Если его рвет более одного раза, если он мочится не так часто, как обычно, или если он выглядит больным, вызовите врача.

Не используйте лекарства от кашля или простуды для детей младше 4 лет, если только ваш врач не сказал вам об этом. Некоторые эксперты говорят, что их не следует давать детям младше 6 лет. Их эффективность не доказана, и они могут вызывать побочные эффекты. Поговорите со своим врачом о том, какие лекарства подходят вашему ребенку. Выберите лекарство, которое лечит только те симптомы, которые есть у вашего ребенка. Убедитесь, что вы не даете два лекарства, которые имеют один и тот же ингредиент. Это увеличивает вероятность побочных эффектов. Обязательно читайте этикетки.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:
(1)    KidStock
(2)    Марк Мартуччи фотография / Flickr Open / Getty Images
(3)    Foodcollection
(4)    KidStock
(5)    Розмари Калверт / Выбор фотографа РФ и Джеймс Бэгри / Digital Vision
(6)    JGI/ Jamie Grill / Blend Images
(7)    Jose Luis Pelaez Inc / Blend Images
(8)    Indeed/Aflo
(9)    PhotoAlto/Laurence Mouton
(10) Steve Pomberg / WebMD
(11) Getty

ИСТОЧНИКИ:
American Академия педиатрии: «Отмена лекарств от простуды: решение проблем родителей».
Американская академия отоларингологии-Хирургия головы и шеи: «Постназальная капельница».
Beutler, A. Американский семейный врач , 15 декабря 2009 г.
CDC: «Простуда и насморк», «Облегчение симптомов».
Сеть детских врачей: «Простуда».
Familydoctor.org: «Простуда и грипп: симптомы», «Простуда и грипп: лечение», «Лекарства от кашля: понимание вариантов безрецептурных препаратов», «Безрецептурные лекарства от кашля и простуды и мой ребенок», «Рвота и диарея: лечение» .»
Фашнер, Дж. Американский семейный врач , 15 июля 2012 г.
Flu.gov: «Симптомы», «Лечение».
KidsHealth.org: «Лихорадка и измерение температуры у вашего ребенка: помощь детям в улучшении самочувствия», «Боль в горле», «Кашель у вашего ребенка».
Детская больница Левина: «Боль в ушах».
Medscape: «Точность устройств для измерения пероральной жидкости: сравнение чаши-дозатора и шприца-дозатора».
NHS Direct: «Боль в ухе».
Rennard, B. Chest , October 2000.
Seattle Children’s: «Занятия для детей, больных дома».
Больницы и клиники Университета Айовы: «Отхаркивающие средства против средств от кашля».

© 2022 WebMD, LLC. Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и доверительную информацию

Простуда: этап за этапом

Простуда обычно имеет несколько распознаваемых стадий. Знание этих стадий может помочь человеку определить, есть ли у него простуда.

Способность распознавать стадию простуды также может помочь людям понять, как лучше всего лечить симптомы на каждой стадии и как долго продлится простуда.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о стадиях симптомов простуды у детей и взрослых, вариантах лечения и о том, когда следует обратиться к врачу.

Поделиться на PinterestНа ранних стадиях простуды у человека может появиться насморк и усталость.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), большинство людей обычно выздоравливают от простуды в течение 7–10 дней.

Симптомы простуды обычно появляются постепенно, достигают пика, а затем снова постепенно исчезают.

В следующих разделах содержится более подробная информация о каждой стадии простуды.

Стадия 1

Одной из первых стадий простуды обычно является боль в горле. Люди также могут столкнуться с:

• утомляемость
• утомляемость
• легкий насморк или заложенность носа, при котором выделяется прозрачная слизь

Симптомы обычно слабо выражены на первой стадии простуды, а затем усиливаются в течение следующих нескольких дней.

Стадия 2

Симптомы могут усиливаться и ухудшаться во время второй стадии простуды. Люди могут испытывать:

• насморк
• заложенность носа
• легкую боль
• чихание
• боль в горле
• усталость
• усталость
• кашель

Это пиковая стадия простуды. Обычно это происходит в течение 2–3 дней после появления первых симптомов простуды. Люди также могут заметить, что на этой стадии слизь из носа становится белой, зеленой или желтой.

Стадия 3

В течение 7–10 дней люди обычно начинают выздоравливать от простуды. Симптомы начинают ослабевать, и люди начинают чувствовать себя лучше. Люди также могут обнаружить, что у них больше энергии и они могут выполнять задачи в обычном режиме.

Некоторые симптомы могут длиться немного дольше, до 14 дней, хотя в течение этого времени они должны улучшаться. Эти более продолжительные симптомы могут включать:

• насморк
• заложенность носа
• кашель

Симптомы простуды у младенцев и детей ясельного возраста могут немного различаться. У младенцев могут быть следующие симптомы:

• проблемы со сном
• нервозность
• заложенность носа
• рвота и диарея
• лихорадка

У малышей или детей старшего возраста симптомы могут быть такими же, как у взрослых. Однако они также могут испытывать:

• слезотечение
• головные боли
• субфебрилитет
• озноб
• сильную усталость
• першение в горле . Люди также могут попробовать следующее, чтобы помочь своему телу бороться с простудой и облегчить симптомы:
  • пить много жидкости
  • пить горячую воду с медом и лимоном, чтобы успокоить боль в горле или кашель
  • сосать леденцы от горла, чтобы успокоить горло увлажнитель
  • используйте назальный спрей с физиологическим раствором или капли в нос, чтобы устранить заложенность носа

  Люди также могут обнаружить, что вдыхание пара из миски с водой может помочь очистить носовые пазухи. Добавление капель ментола и покрытие головы полотенцем может помочь сделать это более эффективным.

  Узнайте больше об эффективных средствах от простуды здесь.

  Люди также могут обнаружить, что лекарства, отпускаемые без рецепта (OTC), могут помочь облегчить симптомы. Эти лекарства могут включать:

  • ибупрофен для обезболивания
  • лекарства от кашля
  • лекарства, разработанные специально для облегчения симптомов простуды

  всегда следуйте инструкциям по дозировке. Фармацевт может посоветовать, какое лекарство лучше всего подходит для маленьких детей.

  Лечение детей младшего возраста

  Центры по контролю и профилактике заболеваний дают следующие рекомендации по лечению простуды у детей определенного возраста:

  • Не давайте леденцы детям младше 4 лет.
  • Избегайте давать мед младенцам в возрасте до 1 года.
  • Детям старше 6 месяцев можно принимать ацетаминофен или ибупрофен.
  • Детям до 6 месяцев подходит только ацетаминофен.
  • Не давайте детям аспирин, так как он может вызвать редкое заболевание, называемое синдромом Рея.
  • Избегайте давать лекарства от кашля или простуды детям в возрасте до 4 лет, если не посоветуетесь с врачом, из-за потенциального риска побочных эффектов.
  • Для детей старше 4 лет проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом о безопасности использования определенных лекарств от кашля или простуды.

  Людям обычно не нужно обращаться к врачу, если у них обычная простуда.

  Большинство людей могут облегчить симптомы с помощью домашних средств. Организм часто может сам побороть простуду в течение 7–10 дней.

  Тем не менее, человек должен обратиться к врачу, если у него простуда, а также наблюдаются какие-либо из следующих симптомов:

  • учащенное или затрудненное дыхание
  • лихорадка более 4 дней
  • симптомы, которые длятся более 10 дней без улучшение
  • симптомы, которые проходят и возвращаются хуже
  • любые существующие заболевания ухудшаются
  • обезвоживание
  • любые тяжелые или необычные симптомы

  Ребенок должен обратиться к врачу, если он испытывает любое из следующего:

  • лихорадка 100,4 °F (38 °C) или выше
  • симптомы, которые длятся более 10 дней
  • безрецептурные препараты не улучшают симптомы
  • вялость или лихорадка (у детей до 3 месяцев)
  • симптомы гриппа (у детей до 5 лет)

  Если у человека наблюдаются какие-либо из следующих симптомов, это может быть признаком гриппа, а не простуды:

  • лихорадка
  • озноб
  • головные боли
  • утомляемость
  • дискомфорт в груди и кашель

  Симптомы гриппа, как правило, развиваются гораздо быстрее, чем симптомы простуды.

  Если люди, подверженные риску осложнений гриппа, заметят какие-либо его симптомы, им следует немедленно обратиться к врачу. По данным CDC, в группы риска входят:

  • беременные женщины
  • взрослые в возрасте 65 лет и старше
  • дети до 5 лет
  • люди с хроническими заболеваниями, включая астму, диабет и болезни сердца

  Простуда обычно длится около 7–10 дней. Первым симптомом простуды обычно является боль в горле, за которой следуют заложенность носа, чихание и кашель. У людей обычно низкий уровень энергии, и у них могут быть легкие боли.

  Симптомы обычно достигают пика в течение первых нескольких дней, после чего постепенно улучшаются. Если у человека симптомы простуды сохраняются более 10 дней без улучшения, ему следует обратиться к врачу.

  Человек также должен обратиться к врачу при любых тяжелых или необычных симптомах. Если у ребенка жар или какие-либо гриппоподобные симптомы, ему необходимо обратиться к врачу.