Перед родами ноги отекают: когда обращаться к врачу — клиника «Добробут» — Living Translation

Содержание

Чем опасны отеки при беременности и когда стоит вызвать скорую

БеременностьЗдоровье

Фото: Pexels/Yan Krukov

акушер-гинеколог

Будущие мамы сильнее ощущают на себе проблему отеков по нескольким причинам:

объем циркулирующей крови во время беременности увеличивается почти в два раза, а мелкие кровеносные сосуды (капилляры) начинают пропускать жидкость сквозь стенки;
повышается уровень гормона прогестерона, который задерживает жидкость. Вам должно быть знакомо это ощущение, потому что то же самое случается перед менструацией и немного отекают лицо и руки;
у женщин «в положении» часто меняются пищевые привычки, тянет на соленое — в результате в организме скапливаются соли натрия, которые мешают воде выходить наружу;
физическая активность во время беременности может снижаться, что провоцирует застой жидкости.

Чем больше срок беременности, тем выше риск возникновения отеков. Почему? С одной стороны, меняется водно-солевой баланс тела, с другой — малыш растет, становится больше, тяжелее и с каждым днем все сильнее сдавливает окружающие его органы, в том числе и вены малого таза мамы. Движение крови в них замедляется, зато увеличивается кровяное давление в ногах, появляются отеки и ощущение тяжести.

Отеки — это опасно?

Мнения зарубежных и российских специалистов в этом вопросе расходятся: первые относятся к отекам как к обычному явлению, особенно если будущую маму не беспокоит гестоз (поздний токсикоз). Но российские медики критикуют точку зрения западных коллег: только у одной из 10 будущих мам отеки не приводят к гестозу. У остальных 9 через некоторое время начинает повышаться давление, в моче появляется белок, что и говорит о начале гестоза.

Отеки, которые становятся видны только в конце дня, как правило, не требуют лечения. Достаточно дать ногам отдохнуть или, наоборот, пройтись, чтобы улучшить лимфоток. Беспокойство должны вызывать отеки, которые проявляются утром, еще до того, как вы встанете с постели.

Скрытые и явные отеки

Существует два вида отеков: скрытые и явные. О скрытых отеках женщину обычно предупреждают весы — они показывают прибавку веса более 300 г в неделю при стабильности пищевых привычек. Явные отеки видны сами по себе. Сначала у будущей мамы начинаются проблемы с ногами (к вечеру они «наливаются»), затем отекают руки, живот (после того как врач выслушает сердцебиение малыша, на животе остается след от трубочки) и лицо. Правда, чувствует себя женщина хорошо, ее давление и анализ мочи не выходят за пределы нормы. Но, несмотря на кажущееся благополучие, уже пора принимать меры: возможно, пересмотреть рацион питания или добавить физическую активность.

Также врачи разделяет отеки на физиологические и патологические. Во время беременности встречаются обе разновидности, при этом разница между ними большая, поэтому не стоит оценивать ситуацию самостоятельно — лучше обратиться к врачу. Физиологические отеки, как правило, локализуются в области голеней и стоп. В отличие от патологических, они не являются симптомами серьезных заболеваний, лечения не требуют и проходят самостоятельно. У патологических отеков серьезные причины: заболевания сердца, варикоз, нарушения в работе почек, развитие гестоза.

Фото: Getty Images/Cultura RF

Профилактика отеков

Следите за своим весом: взвешиваться необходимо один-два раза в неделю, желательно утром натощак.
Следите за питьевым режимом: в день человеку требуется примерно 30 мл жидкости на каждый килограмм массы тела. Обезвоживание провоцирует отеки.
Устраивайте себе разгрузочные дни.
Если эти меры не подействуют, постарайтесь до конца беременности соблюдать диету: не увлекайтесь соленым, острым, маринованным, жирным, не ешьте наваристые супы, отдавайте предпочтение отварному мясу или рыбе, молочным продуктам, овощам, фруктам. А если проблемы останутся, доктор посоветует отправиться на лечение в роддом.

Важно!

Сейчас отеки не лечат мочегонными средствами: по некоторым данным, такие препараты небезопасны для здоровья будущей мамы и малыша. К тому же они вымывают из организма магний и калий, а дефицит микроэлементов во время беременности — это всегда плохо. Вне запрета остаются легкие растительные средства: отвар толокнянки, мочегонный чай.

Что делать при отеках

Даже если вы заметили небольшие отеки, обратитесь к доктору, чтобы проверить работу почек.
Не забывайте класть ноги на табуретку, когда присядете отдохнуть.
Следите, сколько вы пьете: «законная» норма — около 1,5 л воды в день.
Ешьте слабосоленую (или несоленую) пищу, обходитесь без острых, соленых, жирных продуктов.
Не сидите долго без движения за столом, в машине, самолете, делайте гимнастику.

Когда вызывать скорую

После 20-й недели беременности вызывайте cкорую, если:

повысилось артериальное давление;
началась сильная головная боль;
появились странные зрительные ощущения: мушки в глазах или яркие точки;
возникла слабость, звон в ушах;
вас тошнит, рвет (и вы точно знаете, что дело не в отравлении).

Марина Шалимова

Отекла перед родами

8 октября 2014 | просмотры: 2 468

Во время беременности отеки – это запланированная проблема, которой практически никому не удается избежать, что ж поделать, таков гормональный фон, что отеки перед родами можно назвать неизбежным злом. Схваток ждут как спасения, и – что такое? После родов отеки остаются, что делать? Почему такая несправедливость? Почему после родов отекают ноги, да еще и хуже, чем во время хождения с пузом? Это тоже нормально? Посмотрим, почему на отеки ног после родов стоит смотреть как на такую же часть нормы, как во время беременности, и что можно сделать, чтобы их убрать.

Отеки перед родами и после родов отекают ноги

На последних месяцах беременности и перед родами отеки считаются нормальными в силу того, что гормоны шалят, нагрузка огромная, но в идеальном варианте, как только беременность закончилась, все должно пройти. Иногда так просто не бывает, отеки после родов не просто остаются на месте, но даже еще усиливаются. Медики связывают это с нарушением кровообращения в ногах, в том числе, с тромбозом вен, когда сосуды, снабжающие кровью конечности, забиваются.

Почему после родов отекают ноги

Причины отеков ног после родов и тромбозной патологии – это перенесенные заболевания или нарушения слаженной работы организма, а также перенесенная операция кесарева сечения. Всякое бывает, не всегда удается сразу обнаружить причину, но обычно рано или поздно такие послеродовые сложности проходят.

Во-первых, организм сам старается избавиться от лишней жидкости, которая скапливается во время беременности. Для начала она словно переводится в более безопасное место – в конечности, поэтому отеки ног после родов – это привычное явление, знакомое четверти родивших женщин. Во-вторых, обостряется варикоз, если таковой существовал и до беременности. В-третьих, если мама злоупотребляла соленым, это тоже скажется. А ведь многих дам в положении только так на солененькое тянет, жуют как миленькие, что ж потом удивляться, почему после родов ноги отекают. Замедленная, но логичная реакция организма, но все это лечится, причем, не так уж и сложно.

Отеки после родов — что делать, что предпринять?

Вот за эту фразу молодые мамы готовы будут разорвать любого советчика, но так и есть – нужно полноценно отдыхать. Чтобы отеки после родов смогли, как говорится, найти выход, нужно лежать, приподняв ноги выше уровня головы. В особенности актуально это делать вечером. Пятнадцать минут на себя найти получится? Если да, то прекрасно – большего не нужно, даже такой краткой терапии хватит.

Отеки ног после родов — необходима диета

Во-вторых, кормящим мамам и так положена определенная диета, поэтому, если мучают отеки после родов, что делать – вы и так знаете. Следовать указанию врача и кушать то, что положено. Несоленую, не жареную пищу, даже не смотреть в сторону сладостей. Этого хватит, чтобы за неделю отеки ушли без следа.

Что касаемо питья, то здесь работает парадоксальное правило – чем больше пьешь, тем меньше отеки ног после родов, а напитки, такие как чай и кофе, вызывают задержку жидкости в организме. Ведь тело не хочет получить обезвоживание, поэтому запасает все, что возможно. Если же дать себе возможность пить чистую воду вволю, то смысла в запасании лишнего не будет, и отеки начнут уходить. А вот шиповниковый чай очень даже показан, он прекрасно утоляет жажду и бережно выводит лишнюю жидкость. При отеках обязательно следует есть творог, именно этот продукт вытягивает из сосудов лишнюю жидкость и выводит ее из организма вместе с мочой, что полезно не только в борьбе с отеками, но и для костей мамочки, а также лактации !

Боремся с отеками после родов домашними средствами

Первое, что можно сделать, если ноги после родов отекают и болят, это купить себе компрессионные колготки, которые помогут восстановить правильный отток крови. Во-вторых, не помешают ванночки с морской солью, а в третьих – хождение с коляской в удобной обуви. Движение очень хорошо убирает застой крови и жидкости.

Когда волноваться (и что совершенно нормально)

На ранних сроках беременности вы можете сиять изнутри яркой, розовой кожей и волосами, которые ослепительно блестят в течение нескольких дней. Затем, в один прекрасный день, что-то сбивает с ног ваши паруса прего-красоты — вы смотрите вниз и даже не узнаете две чрезвычайно опухшие лодыжки под вами.

К сожалению, отеки относятся к категории совершенно нормальных побочных эффектов беременности. На самом деле, большинство будущих мам испытывают это. Но почему?

Давайте посмотрим, что вызывает вздутие живота во время беременности, и предложим несколько советов, как избавиться от вздутия живота с комфортом и уверенностью.

И предостережение: есть несколько случаев, когда отек во время беременности вызывает беспокойство. Мы также объясним, когда может быть признаком более серьезного состояния здоровья.

Во время беременности ваше тело совершает довольно геркулесовы вещи, и многое, ну, увеличивает . Одним из них является огромное количество жидкости в организме. Во время беременности общий объем воды в организме может увеличиться на 8 литров — это более 33 чашек!

Тем временем объем плазмы подскакивает на 30-50 процентов, а это значит, что увеличивается и общий объем крови.

Итак, куда уходит вся эта жидкость? Хороший вопрос.

Часть воды остается внутри ваших клеток, помогая им функционировать. Остальное накапливается вне ваших клеток, чтобы улучшить доставку кислорода, очистить отходы и контролировать поток электролита.

Увеличение количества плазмы является ответом на растущие потребности плаценты и ваших материнских органов, так как объем вашей крови увеличивается, чтобы доставить все, что нужно вашему ребенку для развития.

По мере приближения вашего малыша к рождению в третьем триместре объем вашей крови достигает своего пика. Подсказка: вот почему ваш отек (среди прочих небольших неприятностей) может достичь пика примерно в это время.

Но это еще не все.

Массовое увеличение количества жидкости в организме во время беременности сопровождается повышением уровня натрия. И большинство из нас видели последствия того, что может сделать маленькая слишком большая пицца на вынос.

Натрий влияет на то, как ваше тело поглощает и обрабатывает воду. Даже малейшее повышение уровня натрия может вызвать у вас ощущение силы «затяжки».

Совершенно нормально прослезиться в тот день, когда твои кольца и любимые туфли на каблуках тебе больше не подходят (вздох). Небольшой постепенный отек пальцев, ног, лодыжек и ступней на протяжении всей беременности является частью пути.

Вы можете заметить, что к концу дня отеки увеличиваются. Это связано с тем, что лишняя жидкость в вашем теле может собираться в частях вашего тела, наиболее удаленных от сердца. Более жаркий, влажный день или длительное стояние также могут способствовать нормальному отеку.

При переходе ко второму и третьему триместрам возрастающее давление растущего малыша — в дополнение к увеличению объема крови — может дополнительно повлиять на кровоток в ногах, лодыжках и ступнях, вызывая еще больший отек.

Советы по уменьшению нормального отека во время беременности

Иногда отек может быть столь же неизбежным, как сверхзвуковое обоняние и жгучее несварение желудка, которые вы принимаете вместе с чистыми радостями беременности. Тем не менее, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить или облегчить это.

В течение дня поднимайте ноги на уровень выше сердца, так как это помогает жидкости циркулировать обратно к сердцу.
Пейте больше воды, чтобы вывести из организма лишнюю жидкость и натрий.
Носите компрессионные чулки для улучшения кровообращения, особенно если вам предстоит длительный перелет.
Избегайте пребывания на открытом воздухе в очень жаркую и влажную погоду.
Делайте частые перерывы, чтобы поднять ноги, когда стоите в течение длительного времени.
Избегайте каблуков и носите удобную, дышащую и поддерживающую обувь.
Ешьте больше продуктов с калием, таких как бананы и авокадо, чтобы вывести натрий и увеличить выработку мочи (да, даже больше).
Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием соли, таких как расфасованные блюда, фаст-фуд и чипсы.

Мы знаем, что каждая мама-медведица хочет знать, когда паниковать. Ответ? Никогда. Паника только усиливает эмоциональное и физическое напряжение. Вместо этого почувствуйте себя увереннее, узнав, когда следует позвонить своему акушеру-гинекологу или акушерке по поводу отеков.

Двумя наиболее опасными состояниями во время беременности, которые могут вызвать отек, являются преэклампсия и тромб.

Первое, что нужно помнить: эти состояния встречаются нечасто, но во время беременности существует реальный риск. Поэтому важно знать о них.

Во-вторых, отек, связанный с этими состояниями, отличается от нормального постепенного отека, который может возникнуть в течение беременности.

Вот чем отличается опухоль.

Преэклампсия

Преэклампсия поражает только около 5 процентов беременных женщин, обычно только после 20-й недели. Ниже приведены три основных симптома этого расстройства:

высокое кровяное давление
белок в моче
отек (причудливое слово для обозначения отека, вызванного избытком жидкости в организме)

Лаборатория также может выявить отклонения в ферментах печени и пониженный уровень тромбоцитов.

Это относительно редкое состояние может иметь разрушительные последствия для матери и ребенка, если его не лечить немедленно, поэтому важно знать о симптомах, и отек является одним из основных.

Значительные отеки рук, лица или вокруг глаз, которые появляются внезапно или постепенно усиливаются, должны насторожить вас, чтобы позвонить своему акушеру-гинекологу. Если ваш отек выглядит «ямчатым» — это означает, что когда вы надавливаете на кожу, остается углубление — это также вызывает беспокойство.

При преэклампсии отек может сопровождаться постоянной головной болью, изменением зрения, болью в животе и внезапным увеличением веса. Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно позвоните своему акушеру или акушеру. Они могут посоветовать вам обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи.

Сгустки крови

Беременность является фактором риска образования тромбов в ногах, бедрах или тазу, называемых тромбозами глубоких вен (ТГВ). В обзоре 2017 года говорится, что беременность сама по себе увеличивает риск ТГВ у женщин в пять раз. Риск сохраняется в течение каждого триместра и даже до 12 недель после родов.

ТГВ является серьезным заболеванием во время беременности и требует немедленного лечения, так как может вызвать легочную эмболию (ТЭЛА), которая может привести к летальному исходу.

Чтобы защитить маму и ребенка, важно вовремя заметить ТГВ, зная симптомы. Отек, затрагивающий только одну ногу, является большим.

Отек, связанный с ТГВ, часто сопровождается другими симптомами, поражающими ту же область, такими как:

сильная боль
болезненность
покраснение
тепло на ощупь

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, немедленно позвоните своему акушеру или акушерке и следуйте их указаниям.

Уменьшение нормального отека во время беременности — это хорошо, но не всегда возможно — и это нормально.

Важнее сделать все возможное, чтобы предотвратить серьезные осложнения, такие как преэклампсия и образование тромбов. Однако, опять же, профилактика не всегда возможна, и ключом к успеху является раннее выявление. Тем не менее, вот несколько советов, которые могут снизить риск.

Как снизить риск преэклампсии

Ограниченное число исследований продемонстрировало проверенные способы предотвращения преэклампсии.

В то время как добавки с витаминами С и Е изучались в качестве возможной профилактической меры, исследование 2007 года пришло к выводу, что антиоксидантные добавки с этими витаминами не следует рекомендовать для предотвращения преэклампсии во время беременности.

Более того, в то время как некоторые исследования продемонстрировали возможную связь между пренатальной физической активностью и снижением риска преэклампсии, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эту связь.

Крайне важно знать свои факторы риска, чтобы ваш акушер мог при необходимости более внимательно следить за вами.

Некоторые факторы риска преэклампсии включают:

хроническое высокое кровяное давление до беременности или во время предыдущей беременности
заболевание почек до беременности
преэклампсия в личном или семейном анамнезе
избыточный вес или ожирение
многоплодная беременность (более одного ребенка)
возраст старше 40 лет
беременность первым ребенком
предгестационный и гестационный диабет
принадлежность к афроамериканской национальности

Для женщин с преэклампсией в анамнезе низкие дозы аспирина упоминаются как эффективная стратегия вторичной профилактики . Аспирин для предотвращения преэклампсии у женщин с высоким риском, но без анамнеза, все еще обсуждается.

Как снизить риск образования тромбов

Как и при преэклампсии, профилактика образования тромбов во время беременности, родов и в течение трех месяцев после них начинается со знания факторов риска, таких как:

личный или семейный анамнез тромбов
личный семейный анамнез нарушений свертываемости крови
кесарево сечение в анамнезе, также известное как кесарево сечение
неподвижность или длительный постельный режим
определенная беременность или роды осложнения
наличие диабета, болезни сердца или легких

Ваш акушер или акушер может помочь вам снизить риск, разработав индивидуальный план профилактики. Вот несколько простых повседневных вещей, которые вы тоже можете делать:

пейте много воды
двигайте ногами или вставайте как минимум каждые 1-2 часа, если вы много сидите
выполняйте физические упражнения, рекомендованные врачом
используйте компрессионные чулки или чулки, если это рекомендовано врачом
принимайте предписанные лекарства в соответствии с указаниями

Если растущие ноги совпадают с растущим животом, вы, безусловно, в очень хорошей компании. Существует нормальный уровень отека, который затрагивает большинство ожидающих женщин.

Нормальный отек может достигать пика в третьем триместре, поражая в основном ноги. Небольшое возвышение и отдых с большим стаканом воды могут быть всем, что вам нужно, чтобы успокоить расшатанные суставы.

В редких случаях опухоль является признаком чего-то более серьезного. Если отек затрагивает только одну ногу и сопровождается болью, покраснением или повышением температуры, причиной беспокойства может быть сгусток крови, и вам следует обратиться к врачу.

Если вы испытываете внезапный или постепенно усиливающийся отек лица, вокруг глаз или рук, сопровождающийся высоким кровяным давлением, немедленно обратитесь к врачу. Это может быть симптомом преэклампсии, которая требует немедленного лечения, чтобы защитить вас и ребенка.

Когда волноваться (и что абсолютно нормально)

На ранних сроках беременности вы можете сиять изнутри яркой розовой кожей и волосами, которые ослепительно блестят в течение нескольких дней. Затем, в один прекрасный день, что-то сбивает с ног ваши паруса прего-красоты — вы смотрите вниз и даже не узнаете две чрезвычайно опухшие лодыжки под вами.

Тем временем объем плазмы подскакивает на 30-50 процентов, а это значит, что увеличивается и общий объем крови.

Итак, куда уходит вся эта жидкость? Хороший вопрос.

Но это еще не все.

Советы по уменьшению нормального отека во время беременности

В течение дня поднимайте ноги на уровень выше сердца, так как это помогает жидкости циркулировать обратно к сердцу.
Пейте больше воды, чтобы вывести из организма лишнюю жидкость и натрий.
Носите компрессионные чулки для улучшения кровообращения, особенно если вам предстоит длительный перелет.
Избегайте пребывания на открытом воздухе в очень жаркую и влажную погоду.
Делайте частые перерывы, чтобы поднять ноги, когда стоите в течение длительного времени.
Избегайте каблуков и носите удобную, дышащую и поддерживающую обувь.
Ешьте больше продуктов с калием, таких как бананы и авокадо, чтобы вывести натрий и увеличить выработку мочи (да, даже больше).
Ограничьте употребление продуктов с высоким содержанием соли, таких как расфасованные блюда, фаст-фуд и чипсы.

Вот чем отличается опухоль.