19 неделя беременности

21.07.2020

Состояние женщины

Постоянное ощущение сонливости, которое вы испытывали на раннем сроке беременности, к 19 неделе беременности может смениться бессонницей. Причиной этого может быть беспокойство, испытываемое вами в связи с состоянием беременности и предстоящим рождением ребенка, а также физический дискомфорт: постоянно увеличивающийся в размерах живот не позволяет расположиться во время отдыха и сна привычным образом. Избежать ощущения неудобства и сделать сон более спокойным вам помогут следующие рекомендации: на этом сроке беременности используйте дополнительные подушки, чтобы принять более удобное положение во время сна и отдыха, перед отходом ко сну примите теплую расслабляющую ванну, проветрите спальню перед сном и не забывайте делать ежедневную гимнастику – она также способствует нормализации сна. Кроме того, не наедайтесь перед сном и не пейте много жидкости – тяжесть в животе и необходимость чаще вставать в туалет не сделают ваш сон более спокойным.

К 19 неделе беременности ваш вес уже заметно увеличился, но в последующие недели он будет расти еще больше. На этом сроке беременности вас могут беспокоить разнообразные боли в нижней части живота, усиливающиеся, когда вы встаете с места или в конце активно проведенного дня. Для данного срока беременности совершенно нормально, если у вас болит живот, причина этого заключается в том, что связки, поддерживающие матку, растягиваются по мере ее увеличения, вызывая разнообразные болевые ощущения. Однако если боли становятся очень сильными и не прекращаются даже когда вы отдыхаете, обязательно проконсультируйтесь по этому поводу с врачом.

К девятнадцатой неделе беременности возможны заметные изменения на коже: на лице могут появиться пигментные пятна (так называемая «маска беременности»), возможно также потемнение уже имеющихся веснушек, шрамов, областей подмышек, внутренней стороны бедра и наружных половых органов, ладони могут приобрести красный оттенок – такое влияние на ваш организм оказывает выработка во время беременности специальных гормонов. Все эти явления носят временный характер и, вероятно, пропадут вскоре после родов. Пока же на этом сроке беременности уделяйте особое внимание защите от солнца – оно может усугубить эти проявления на коже. Носите шляпу с широкими полями, пользуйтесь солнцезащитным кремом, а если вас очень беспокоит ваш внешний вид в связи с такими проявлениями беременности – немного косметики поправит положение.

К 19 неделе беременности вы, скорее всего, уже сделали УЗИ второго триместра и знаете пол ребенка – самое время подумать о том, какое имя вы ему дадите.

Даже если вы предпочли оставить пол ребенка в тайне для себя, можно подумать над вариантами имени для мальчика и для девочки. Это можно сделать, например, таким образом: составьте список имен, которые вам нравятся, то же самое пусть сделает ваш партнер, затем обменяйтесь списками и по очереди вычеркивайте в списках друг у друга имена, которые вам не нравятся, пока не останется круг имен, которые бы устроили вас обоих. При выборе имени не забывайте также о его благозвучности в сочетании с фамилией и отчеством, о том, как будут выглядеть с таким именем инициалы вашего ребенка, и, конечно, будьте адекватны, ведь с этим именем вашему ребенку придется прожить всю жизнь – редко кто решается свое имя поменять.

На этом сроке беременности уже вполне можно начать поиск детского садика для вашего ребенка. Вам может показаться, что на 19 неделе беременности еще слишком рано думать об этом, но легче этим вопросом заняться сейчас, чем когда у вас будет на руках маленький ребенок. Кроме того, в большинство таких учреждений существуют очереди, так что если вы запишитесь в интересующие вас садики уже на этом сроке беременности, вы можете тем самым избежать многих проблем в будущем.

Состояние плода

На 19 неделе беременности кожа ребенка покрыта так называемой «первородной смазкой» – это жирная субстанция, выделяемая железами внутренней секреции плода. Она выполняет функцию защиты кожи ребенка от насыщения водой – ведь плод находится в амниотической жидкости. На этом сроке беременности в организме ребенка также синтезируются различные гормоны, которые оказывают влияние на его рост и развитие.

На 19 акушерской неделе беременности продолжают развиваться гипофиз, надпочечники, поджелудочная железа, формируются зачатки постоянных зубов.

Размеры плода на 19 неделе беременности: длина (от макушки до ягодиц) – около 15 см, вес плода – около 230 г.

Опубликовано в Беременность и ведение беременности Премиум Клиник

20 недель беременности | Клиника ведения беременности в Пятигорске

Гинекологическая клиника — «Курортная клиника женского здоровья»

Беременность

20 недель беременности

Стоимость приема гинеколога

Авторы статьи: кандидат медицинских наук — О. Ю.Ермолаев, акушер-гинеколог, врач УЗД, специалист по питанию при беременности — Э.К.Ермолаева

Клиника ведения беременности в Пятигорске — так называют нас довольные беременные и родившие девушки и женщины.

В сроке 20 недель в нашу специализированную Клинику НАПРАВЛЯЮТ ГИНЕКОЛОГИ Нальчика, Баксана, Грозного, Владикавказа, Моздока, Махачкалы, Кизляра, Ставрополя, Зеленокумска, Нефтекумска, Краснодара, Аксая, Ростова-на-Дону, Волгограда, Сочи, Черкесска, Карачаевска, Прохладного, Георгиевска, Дербента, Пятигорска, Ессентуков, Железноводска, Кисловодска и других городов КМВ.

СТАВИМ на УЧЕТ, выдаем обменную карту и ПРЕДОСТАВЛЯЕМ все необходимые для поступления в роддом документы, ДАЕМ НАПРАВЛЕНИЕ в хороший роддом.

3D-фото 20 недель беременности. Исследование костей свода черепа плода

Ваше тело в 20 недель беременности

В 20 недель беременности ЧТО ПРОИСХОДИТ с мамой.

• С 20 недель беременности масса Вашего тела (вес) начинает увеличиваться в пределах 340 г в неделю или около 1,5 кг в месяц (см. таблицу).
• В 20 недель беременности Ваш малыш начинает интенсивно двигаться, и Вы замечаете отчетливую разницу между периодами его активности и сна. Об оценке активности движений плода подробно…
• Начиная с 20 недель беременности, матка перестаёт расти и только растягивается, дно матки находится на 3 см ниже пупка.
• С 20 недель из-за интенсивного роста и крупных размеров матка сдавливает мочеточники и мочевой пузырь, что проявляется в виде участившихся позывов к мочеиспусканию.
  В ряде случаев длительное сдавливание мочеточников вызывает нарушение пассажа (оттока) мочи с формированием гидронефроза (водянки почки).
• С 20 недель Ваша грудь увеличивается, может стать мягче, вены видны отчетливее.
• С 20 недель беременности у некоторых женщин уже появляется и при надавливании на ареолу выделяется молозиво.
• Возможны запоры.
• С 20 недель Ваши волосы могут стать менее густыми и более жирными.
• С 20 недель Вы в основном чувствуете себя хорошо, и люди всё чаще делают Вам комплименты.
• С 20 недель иногда будет возникать чувство, что Вы не можете физически с чем-либо справиться, это состояние может неоднократно повторяться во время беременности.
• В 20 недель беременности у очень многих женщин случаются резкие перепады настроения. Они чувствуют себя одинокими, непонятыми окружающими, обделенными вниманием, недооцененными.
  Нередко возникает чувство ревности. И хочется плакать. Просто плакать…

Ваша ответственность в 20 недель беременности

• Отметьте в календаре дату первого шевеления.
  ПЕРВЫЕ шевеления малыша ощущаются с 18 недель повторнородящими женщинами и с 19-20 недель — первородящими, или если после предыдущих родов прошло более пяти лет.
  Первые ДВИЖЕНИЯ ребеночка очень нежные, едва ощутимые, неотчетливые, напоминают робкое поглаживание, большинство женщин принимают их за перистальтику кишечника.
• Продолжайте питаться сбалансировано, потребляйте достаточно молока и кисломолочных продуктов.
  Не употребляйте одномоментно более 300 г ягод или фруктов, особенно экзотических. Это может спровоцировать аллергические реакции у Вас и ребеночка.
• Не употребляйте спиртные напитки, включая пиво и шампанское, табачные изделия, чипсы и прочую высококалорийную и малоценную пищу, кофе, лекарственные средства в том числе растительного происхождения, не прописанные врачом.
  Не забывайте принимать назначенные Вам ВИТАМИНЫ и микроэлементы.
• Продолжайте делать гимнастику, мочиться порциями, если у Вас при этом не возникают болезненные ощущения.
• Купите БЮСТГАЛЬТЕР для беременных и кормящих матерей. Не покупайте более двух, так как грудь может продолжать расти.
• ОТДЫХАЙТЕ на боку, положа живот на невысокую подушку. В положении на спине возможно сдавление нижней полой вены, что может ухудшить кровообращение между Вами и плодом и вызвать у Вас обморочное состояние.
  ля Вашего удобства между бедер можно положить еще одну подушку.
• СПИТЕ не менее 9 часов в сутки. О роли сна во время беременности подробно…
• Не переохлаждайте живот. Это может вызвать икоту у малыша. Вы её почувствуете по появлению характерных ритмичных толчков.
  При ИКОТЕ у малыша достаточно тепло одеться и согреть живот ладонями.
• Найдите друзей, которые могут разделить с Вами чувства, связанные с беременностью, а также Вашу радость.
• В периоды «просветления» не забывайте и не стесняйтесь говорить своему мужу о Ваших ЧУВСТВАх к нему, о том, что Вы цените заботу о себе, ЦЕНИТЕ его терпение и понимание Вас в минуту, когда Вы сами себя не понимаете…

Ваш малыш в 20 недель

В 20 недель беременности ЧТО ПРОИСХОДИТ с малышом.

• Ребеночек быстро растёт. В 20 недель беременности рост ребеночка уже 25 см, а масса — приблизительно 470 г.
• Кожа малыша покрыта белой творожистой первородной смазкой, которая предохраняет его от околоплодной жидкости.
• Появились ВОЛОСИКИ на голове.
• Его веки, как правило, закрыты, кожа еще сморщенная вследствие отсутствия подкожно-жировой клетчатки.
• НОГОТОЧКИ ребеночка продолжают расти.
• В 20 недель беременности полностью сформирован позвоночник и почти полностью сформирован МОЗГ.
  Для самостоятельной жизни еще недоразвиты легкие и органы эндокринной системы: надпрочечники, щитовидная железа, поджелудочная железа.
  Выживаемость малышей в сроке 20-22 недели составляет максимум 10%.
  
  На современном этапе развития практической медицины порогом выживаемости недоношенных детей являются 22 недели беременности.
  Будьте внимательны к себе! Беременность — не время для рекордов и для организма в домашних и общественных делах!
• При ультразвуковом исследовании на наших аппаратах отчетливо различима мимика малыша: малыш сводит брови (хмурится), складывает губы трубочкой, зевает. Фотографии эмоций малыша
• С 20 недель беременности возможен ДИАЛОГ с ребенком. Малыш все понимает и чувствует.
  В нашей Клинике ведения беременности акушер научит Вас правильно задавать ребеночку вопросы и получать на них ответы. Так у Вас возникнет крепкая связь и Вы будете понимать друг друга с «полумысли».
• Помните, Ваше душевное равновесие необходимо Вашему ребенку. Оно — залог его будущего здоровья и уверенности в себе и окружающем мире.

Фото 22 недель беременности. Лицо плода
Фото беременности 20 недель. Половой орган плода

Рекомендации в 20 недель беременности

• С 20 недель беременности желательно начинать носить БАНДАЖ. Удобным и физиологически правильным является бандаж в виде пояса, расширенного на пояснице (НЕ ТРУСЫ — бандаж!).
  Бандаж подбирается индивидуально.
  Цель ношения бандажа: поддерживать беременную матку при ходьбе и разгрузить поясничный отдел позвоночника (поясницу). Вы почувствуете себя гораздо легче.
  В положении сидя бандаж не требуется, так как живот в данном сроке уже лежит на бедрах.
• С 20 недель беременности формируйте СОСКИ для грудного вскармливания. С этой целью хотя бы раз в день слегка вытягивайте и перетирайте соски большим и указательным пальцами.
• В целях улучшения пассажа (оттока) мочи и профилактики застойных явлений в почках, уменьшения нагрузки на поясничный отдел позвоночника (на поясницу) и вены малого таза (включая геморроидальные вены) становитесь НА колени и ЛОКТИ регулярно 8-10 раз в день на 1-2 минуты.
  ПОМНИТЕ: абсолютное большинство заболеваний, манифестирующих (первично проявляющихся) во время беременности имеют тенденцию проявляться вновь в зрелом возрасте! БЕРЕГИТЕ себя!
  В период c 20 по 24 недели беременности проводится плановое исследование почек.

Плановое исследование почек беременной женщины: ультразвуковая картина здоровых почек
Правосторонний гидронефроз (водянка правой почки) у беременной 45 лет

Смотреть все фотографии

• С целью укрепления мышц промежности с 20 недели беременности и до конца беременности желательно выполнять упражнения на втягивание влагалища и заднего прохода (упражнения Кегеля).
  Обсудите особенности выполнения упражнения при беременности с нашим акушером.
• ПОЛОВАЯ ЖИЗНЬ в Вашем новом качестве способна принести новые ощущения и Вам и Вашему супругу. Ребеночек надежно защищен от внешнего мира маткой.
  РАЗРЕШЕНО всё, но без давления на живот. О половой жизни при беременности подробно…
• Разделяйте свои МЫСЛИ и переживания с супругом. Подобные ЭМОЦИИ посещают обоих родителей, все чувствуют сомнения.
• ЗАПИСЫВАЙТЕ все свои ИДЕИ и впечатления от общения с окружающими. Беременность — это период обостренного восприятия действительности.
  Именно в период вынашивания беременности Вы начинаете понимать, кто есть истинная подруга или многолетняя тайная завистница. Люди, как Вам казалось, искренне желавшие Вам многих детей и долгих лет совместной жизни, вдруг огорчаются, узнав, что Вы беременная и начинаю отпускать язвительные замечания по поводу Ваших форм и внешнего вида.
  ЗАПИСЫВАЙТЕ все события, слова и Ваши ЭМОЦИИ! После завершения беременности женщины склонны всё забывать, не переосмысливая. Но Вы будете помнить! И при случае с улыбкой воспользуетесь услужливой памятью…
  записывайте все свои ИДЕИ, события и впечатления, а сразу после — мысленно РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ. Это очень важно, так как теперь Вы отвечаете и за состояние здоровья малыша.
  Благодаря единой системе кровообращения, Вы с малышом получаете положительные эмоции и переживаете стрессовые ситуации одинаково.
• Настоятельно рекомендуем завести ФОТОАЛЬБОМ беременности. Вы с мужем будете вклеивать в него фотографии Вашего ненаглядного малыша.
  Мы ДЕЛАЕМ ФОТОграфии этапов развития ребеночка при каждом Вашем посещении. Смотреть все фотографии беременности
• В период с 20 по 24 недели беременности проводится плановое ультразвуковое исследование с целью оценить анатомическое развитие плода, состояние матки, пуповины, плаценты (детского места) и околоплодных вод.
  В Курортной клинике женского здоровья УЗИ плода выполняют на УЛЬТРАСОВРЕМЕННЫХ аппаратах, что предоставляет возможность изучения внутренних органов, поверхностных структур и лица плода дополнительно в режимах 3D/4D (объемного изображения) с записью на диск и/или флеш-карту (USB-накопитель).
  Выносной высокоплотный LED-монитор ультразвукового аппарата позволяет врачу комментировать «живое» изображение, а пациентке — активно участвовать в обсуждении увиденного.
  Нам нравится диагностическая работа! Мы стремимся УВЕКОВЕЧИТЬ для Вас, Ваших родственников и потомков восхищение и РАДОСТЬ от увиденного.

Видео Клиники: исследование сердца плода 20 недель беременности в режиме цветового допплеровского картирования
Видео Клиники: исследование кровотока в аорте плода 20 недель беременности в режиме цветового допплеровского картирования
Видео Клиники: плод 22 недель беременности облизывает губы языком

Обратите внимание на ПРЕВОСХОДНОЕ качество фотографий и видео! Фото Вашего малыша на всех этапах его развития будут радовать Вас и Ваших потомков много лет! И как необычно видеть сходство малыша с Вами еще во внутриутробном периоде развития…

Возможности диагностических аппаратов экспертного класса Курортной клиники женского здоровья представлены на сайте в статье Фотогалерея УЗИ беременности.

Ведущие специалисты по ведению сложной беременности в Южном Федеральном Округе

Ермолаева Эльвира Кадировна

Известный и признанный на Северном Кавказе специалист в области диагностики и лечения невынашивания беременности, замирания беременности, привычного невынашивания беременности, ведения беременных с тромбофилией, антифосфолипидным синдромом (АФС), системной красной волчанкой (СКВ), миомой матки, ведения беременности у юных и возрастных беременных (после 38 лет), ведения капризных беременных, ведения беременных с избыточной массой тела.

Хороший акушер-гинеколог, специалист по рациональному питанию при беременности, физиотерапевт-курортолог, опытный врач УЗД.

К ней обращаются женщины, желающие сохранить фигуру и успешно выносить беременность.

В настоящее время проходит обучение в аспирантуре НИИ Курортологии и физиотерапии.

Ермолаев Олег Юрьевич

Кандидат медицинских наук, гинеколог-эндокринолог с 30-летним стажем и успешным опытом вынашивания сложной беременности.

Прошел обучение на базе НЦ Акушерства, гинекологии и перинатологии г. Москвы у профессора Владимира Николаевича Демидова.

Врач ультразвуковой диагностики, специализирующийся на выявлении пороков развития плода.

Способен видеть взаимосвязи, которые ускользают от остальных.

МЕЖДУНАРОДНЫМ ПРИЗНАНИЕМ репутации и достижений Курортной клиники женского здоровья в разработке и внедрении эффективных и безопасных лечебных методик и качества предоставляемых медицинских услуг ЯВЛЯЕТСЯ НАГРАЖДЕНИЕ Курортной клиники женского здоровья в Пятигорске Международным СЕРТИФИКАТОМ КАЧЕСТВА SIQS в сфере медицины и здравоохранения. Международный Сократовский Комитет, Оксфорд, Великобритания и Швейцарский институт стандартов качества, Цюрих, ШВЕЙЦАРИЯ. Подробнее…

В нашей Клинике ведения беременности ведет прием хороший врач акушер-гинеколог, специализирующийся на правильном питании во время беременности.

СПЕЦИАЛИСТ ПО правильному ПИТАНИЮ при беременности ПОДБЕРЕТ для Вас необходимые витамины, ЗДОРОВЫЕ ПРОДУКТЫ при беременности, которые не позволят набрать избыточную массу Вам и ребеночку, и поможет организовать вкусное и НЕ ГОЛОДНОЕ ПИТАНИЕ по триместрам беременности.

Кроме того, наш опытный специалист по питанию во время беременности РАССЧИТАЕТ для Вас возможность безопасного для фигуры УПОТРЕБЛЕНИЯ СЛАДКОГО во время беременности и подробно расскажет, ЧТО НЕЛЬЗЯ КУШАТЬ при беременности и как сбалансировать продукты питания, запрещенные общественным мнением при беременности. Но которые так хочется!!!

На основании зарубежного и российского опыта нами РАЗРАБОТАНА и успешно проверена временем СИСТЕМА ПИТАНИЯ, позволяющая подобрать продукты при беременности в зависимости от ИНДИВИДУАЛЬНЫХ особенностей беременной женщины: ее комплекции, вкусовых предпочтений, массы тела и роста, пола плода и внешних особенностей…

Клиника ведения беременности в Пятигорске работает без выходных и праздничных дней:

понедельник — пятница с 8.00 до 20.00,
суббота — воскресенье с 8.00 до 17.00.

Скрининг при беременности и прием акушера-гинеколога специалиста по правильному питанию при беременности по предварительной записи по многоканальному телефону 8 (800) 500-52-74 (звонок по России бесплатный), или +7 (928) 022-05-32 (для зарубежных звонков).

Задайте ВОПРОС ОНЛАЙН гинекологу в Пятигорске по адресу [email protected]

ЗАПИШИТЕСЬ по интернету на прием к гинекологу в Пятигорске здесь

Врачи и акушерки Курортной клиники женского здоровья ВСЕГДА готовы постоянным пациенткам и тем, кто хотя бы один раз обращался в Клинику, при невозможности очного обращения прокомментировать дистанционно (по телефону, интернету) имеющуюся или нововозникшую ситуацию и подсказать пути её решения.

Акушерами-гинекологами Курортной клиники женского здоровья накоплен большой ОПЫТ успешного и радостного ведения беременности. Мы любим беременных!

Журнал эмоций

Присылайте к нам на [email protected] Ваши эмоции, возникшие во время беременности.
Мы с Вами запустим их в пространство!

• Я вчера о нем думала: почему он не шевелится? Я уже с ним разговаривала, на один бок легла, на другой, и сладкое поела. Думала проснется. Только вечером зашевелился — лениво-лениво. .. Зато сегодня он танцует, танцор мамин.
• То, что до сих пор казалось непонятным ощущением в районе живота перешло в отчетливое и регулярное шевеление ребёночка :). Вот оно значит как… Думаю, с этого момента и пришло полное осознание первых радостей материнства. С 20-й недели я не чувствую себя беременной женщиной, я ощущаю себя будущей матерью!

Видео-визитка о «Курортной клинике женского здоровья»

Лечение корректируется с учётом индивидуальных особенностей и ранее проведённого лечения.

Задать вопрос по электронной почте [email protected]

Записаться через интернет

Купить курсовку по телефону +7 (928) 022-05-32

19 недель (беременность №2) – О, она сияет

Я размышляла, буду ли я в этот раз делать какие-либо обновления о беременности; Я продолжала думать про себя, что упустила шанс, потому что я уже во втором триместре! А потом было немного пугающе пытаться снова подвести итоги всего первого триместра. В конце концов, я решил погрузиться в него и не чувствовать необходимости делать его идеально завершенным! Мне очень нравится делать эти обновления (и особенно получать известия от вас). О них весело писать, и это хорошая альтернатива еде (хотя я, вероятно, буду много говорить об этом здесь… в конце концов, это Я). Я также хотел бы извиниться за то, что так долго не обновлял раздел «Малыш». Я не уверен, как часто я смогу обновлять здесь, но я постараюсь делать это так часто, как только смогу.

Мой первый триместр был очень похож на мою первую беременность! Это было похоже на точную копию подобных эмоций, тяги, тошноты и усталости. Я переживала один и тот же блюз первого триместра в течение многих недель. Я не уверен, что это потому, что я прошел оба первых триместра зимой, но вау мои гормоны действительно вышли из строя, и я долгое время не чувствовал себя собой. По крайней мере, во второй раз я знал, что есть свет в конце туннеля. Примерно к 15 неделе я заметила значительное улучшение настроения, энергии и т. д. Если вы хотите прочитать все о моем первом триместре моей первой беременности, вы можете найти это здесь. Как я уже сказал, практически идентичные впечатления!

Каким-то образом я уже на 19 неделе беременности! Как всегда, время летит, и жизнь кажется более насыщенной, чем когда-либо, с растущим бизнесом и активным малышом. Не могу поверить, как быстро проходит каждая неделя.

Тяга : Шоколад что-нибудь — особенно этот пудинг (я не могла прикоснуться к нему в первом триместре, так что это весело!), авокадо и соус маринара на рисовых лепешках, мое кленово-коричное миндальное масло, хумус , все фрукты, жареные грибы и салаты. Приятно снова хотеть здоровой пищи (по большей части). На прошлой неделе у меня была действительно случайная тяга к хот-догу, и я удовлетворил ее вкусной колбасой Field Roast. Они НЕВЕРОЯТНЫ. У меня не было его целую вечность, и он когда-либо попадал в точку. Одно можно сказать наверняка: мои «пристрастия к еде» быстро меняются от недели к неделе. Это делает создание рецептов для блога немного сложным, потому что я часто теряю интерес на полпути в процессе тестирования!

Настроение : Повсюду! Я могу чувствовать себя очень счастливым, эмоциональным, раздражительным, тревожным и т. д. в один и тот же час.

Пол ребенка : Как вы, возможно, читали, мы узнали пол ребенка на этой неделе! Так интересно наконец узнать. И теперь это кажется еще более реальным, когда мы можем представить, какой будет наша семья из четырех человек. Мы держим это в секрете, так что я позволю вам сделать ваши предположения!!

Движение : Я давно чувствую движение, но только на прошлой неделе я почувствовал настоящие толчки. Я забыл, какое это классное чувство! Этот маленький вонючка кажется активным. Я не слишком удивлен, потому что это год Обезьяны!

Ношение : Я ношу низко, как и во время первой беременности. На первом фото вы увидите рядом фотографии первой и второй беременностей. Всегда весело пересматривать эти фотографии, и я буду делать это часто.

Прибавка в весе : Я прибавила несколько фунтов по сравнению с тем же временем прошлой беременности. Однако я не обращаю особого внимания на цифры, так как каждая беременность индивидуальна, и я знаю, что хорошо питаюсь и ежедневно занимаюсь спортом! Судя по анатомическому сканированию, ребенок находится на пути к росту.

Детский сад : В первом триместре я запустила доску Pinterest для Детского сада 2.0, но давно над ней не работала. Я пыталась наколоть самые разные питомники, так как мы не узнали о поле. Наша гостевая спальня будет превращена во вторую детскую. Этим летом мы делаем ремонт в доме, поэтому у меня такое ощущение, что обустроить детскую можно в последнюю минуту. Эрику нравится эта идея, потому что он говорит, что у меня будет меньше времени передумать! Наверное, он прав. С первым питомником я, наверное, миллион раз передумал. Так или иначе, нам нужно временно переехать в комнату для гостей, пока наша главная ванна ремонтируется. Надеюсь, мы там ненадолго!

Имена : У нас есть небольшой список, но мы еще не близки к решению! Нам обоим очень трудно договориться об имени!

Акушерка или акушерка : Я проходила акушерство во время своей первой беременности, и на этот раз я посещаю акушерку. Будет интересно посмотреть, как сравнятся эти два опыта.

Упражнение : В первом триместре я несколько недель не тренировался (я едва мог встать с дивана, не говоря уже о тренировках), но вернулся к ним через 11 или 12 недель. С тех пор я очень постоянен и с нетерпением жду тренировки каждый день! Я делаю микс онлайн-видео тренировок Barre3 и быстрой ходьбы в гору на беговой дорожке. Barre3 настолько великолепен, потому что мало влияет, но я вижу отличные результаты. Когда погода хорошая, я тоже всегда выхожу гулять.

Боли и боли : У меня были тянущие боли в животе/области таза тут и там. Моя боль от ишиаса также вернулась на прошлой неделе (у меня была очень сильная во время моей первой беременности), поэтому я сразу же записалась на прием к своему остеопату, потому что она была единственным человеком, который мог мне помочь в прошлый раз. Я уже почувствовал некоторое улучшение после одного посещения. Я также уменьшил наклон на беговой дорожке и стараюсь ежедневно растягивать эту область.

Сон : Если вы видели мой Snapchat прошлой ночью, вы, возможно, заметили, что за последние пару месяцев у нас были тяжелые времена со сном! У Адрианы режутся зубки как у сумасшедшего, она переживает 18-месячную регрессию сна, а также время от времени испытывает ночные страхи. Тройной удар! У меня также время от времени бывает бессонница во время беременности (обычно, если она хорошо спит ночью, я бодрствую! LOL). Так вот что. Сон не был хорошим со времени моей первой беременности, поэтому я думаю, что мое тело просто привыкло к этому сейчас, и я могу продолжать свой день. Я думаю, ты просто как-то привыкаешь к новой нормальности.

В настоящее время носит : платья в стиле ампир (одержимость!) или черные леггинсы. Я чувствую, что этим летом я буду полностью о платьях!

Грудное вскармливание : Я кормила Адриану грудью до месяца назад (18 месяцев). Она никогда не ела никакого другого молока (она отказывалась от всего, что мы ей давали), так что она была грудным ребенком насквозь. В прошлом месяце я написала ей эту запись в дневнике беременности:

Кажется, сегодня вечером у нас был последний сеанс кормления. Что ж, молоко у меня уже несколько дней как высохло (это результат беременности), но вы все же попытались немного покормить. Ты не выглядишь убитым горем, как я… на самом деле, кажется, тебя это устраивает, что заставляет меня чувствовать облегчение от того, что все закончилось так естественно. Наши сеансы постепенно уменьшались со временем. Я немного плакала после того, как уложила тебя спать той ночью, и всю неделю переживала из-за того, что это закончилось. Я скучаю по нашим маленьким тихим моментам вместе с тобой, таким мирным в моих объятиях. Тем не менее, я так благодарен, что мы зашли так далеко, и хотя временами это было трудно, я всегда буду дорожить этим опытом. Мне немного любопытно, попробуете ли вы тандемное кормление, как только увидите, как осенью новорожденного кормит грудью, или к тому времени вы это уже пройдете.

PS – Вы можете прочитать мой отчет за 19 недель моей первой беременности здесь !

Как ваше здоровье влияет на здоровье вашего ребенка — Самый счастливый ребенок

Доктор Харви Карп, доктор медицинских наук, FAAP

Размер ребенка на 19 неделе беременности

На этой неделе ваш ребенок размером с пухлый, спелый томат семейной реликвии!

19 недель беременности: BabyUpdate

Ваш малыш теперь чаще пинается, извивается и поворачивается. Она даже осознает, что может протянуть руку и коснуться вещей, например, своего лица или пуповины. Если у вас уже был ребенок, вы, вероятно, довольно регулярно чувствуете движения, но если это не так, не беспокойтесь. Иногда требуется еще несколько недель.

Ее мозг вступает в период стремительного роста. Она выстраивает ключевые области, которые обогатят ее жизнь, такие как обоняние, вкус, осязание и слух.

19 недель беременности: чего ожидать

Прямо сейчас, , вы полностью контролируете окружение вашего ребенка. Мало того, что она начинает слышать ваш голос, она даже чувствует вкус того, что вы едите! Удивительно, но некоторые из решений, которые вы принимаете сейчас, помогут вашему ребенку встать на путь здоровья, который может продолжаться и во взрослой жизни. Эксперты называют это «гипотезой фетального программирования», это становится все более популярной областью медицинских исследований. Вы буквально настраиваете ее гены, чтобы продвигать одни и отключать другие.

Питание — это очень важный способ улучшить свое здоровье и здоровье вашего ребенка. Вы можете испытывать тягу к углеводам любого вида (бублики, хлеб, пицца, макароны, картофель). Но знаете ли вы, что сахара и крахмалы способствуют воспалению (в основном раздражению и нездоровью многих систем организма). Вот почему одна из лучших инвестиций, которую вы можете сделать, — это перейти на низкоуглеводную противовоспалительную диету. Это может помочь при артрите и боли в суставах, а также при воспалении, связанном с беременностью, таком как преэклампсия. Это может предотвратить гестационный диабет, замедлить набор веса и может помочь вам избежать некоторых неприятных побочных эффектов беременности, таких как отек.

Такой способ питания не только полезен для вас, он может направить вашего ребенка на путь здоровья на всю жизнь! Разговор о беспроигрышном.

Список дел на 19 неделе беременности

1. Сходи и… купи : Возможно, ты захочешь начать делать базовые покупки для беременных, просто чтобы не мешать. Может быть, платье или два, которые будут соответствовать вашему растущему силуэту, и хороший бюстгальтер, который будет поддерживать вашу растущую грудь и расширять грудную клетку, давая передышку. Многие мамы считают, что спортивные бюстгальтеры обеспечивают достаточную поддержку без неудобных косточек. Другие основные элементы включают в себя: длинные футболки и майки, леггинсы для беременных и джинсы со спандексом вокруг талии. Это будут рабочие лошадки вашего гардероба на следующие 20 недель.

2. Начните спать на боку: Эксперты рекомендуют перейти от сна на спине к сну на боку для оптимального кровотока. Подушка для беременных поможет вам чувствовать себя комфортно и оставаться в правильном положении по мере роста вашего тела.

3. Интервью с педиатром: Если вы впервые стали мамой, вы можете не осознавать, что важно найти педиатра задолго до рождения ребенка. Это еще одна цель, которую вы можете отметить в списке, и она даст вам огромный душевное спокойствие, если вы доставите рано. Начните с запроса рекомендаций у своего врача/акушерки, друзей и семьи, даже у мам, которых вы встречаете в парке! И, когда вы проводите собеседование, обязательно возьмите с собой список вопросов, которые помогут вам узнать, подходят ли врач и кабинет для вашей семьи. Возьмите с собой блокнот со списком всех ваших вопросов и запишите то, что вы узнали.

4. Начните выбирать список приглашенных на день рождения: Некоторым людям нужна вся семья для поддержки, а другим нужен только один или два (своего партнера и, возможно, доулу). Сейчас хорошее время, чтобы начать строить планы на этот важный день. Только не беспокойтесь о том, чтобы быть «вежливым». Что позволит вам чувствовать себя наиболее комфортно и что поможет вам лучше всего рожать? это ваш день и ваши потребности на первом месте.

PregnancyLingoLesson: Простагландины и созревание шейки матки

Простагландины — это натуральные гормоны, которые помогают контролировать воспаление и «сокращение и расслабление» тонких мышц в различных органах тела. В матке они помогают шейке матки созреть (размягчиться и начать открываться) и матке сократиться. Синтетические формы этих гормонов также широко используются для поощрения родов.

Цитата недели о беременности

В момент рождения ребенка рождается и мать. Она никогда не существовала раньше. Женщина существовала, а мать — никогда. Мать — это что-то совершенно новое. — Раджниш

18 недель беременности | 20 недель беременности

О докторе Харви Карпе

Доктор Харви Карп, один из пользующихся наибольшим доверием педиатров Америки, является основателем программы «Самый счастливый ребенок» и изобретателем новаторского SNOO Smart Sleeper.