возраст младенца, состав, ингредиенты, пошаговый рецепт приготовления с фото, нюансы и секреты приготовления, самые полезные рецепты для детей

Компот из яблок для грудничка — полезное питье. Особенно если летом в саду растут собственные фрукты. Такой напиток обеспечит организм крохи витаминами и микроэлементами. Также компот поможет отрегулировать стул. В этой статье разберемся, с какого возраста разрешен компот из яблок для грудничка. Рецепты вы найдете в этой статье и поймете, что в этом процессе нет ничего сложного.

Возраст и правильный прикорм

Считается, что до полугода кроха может полностью обходиться грудным молоком. Это касается детей, которым хватает грудного молока и они на естественном вскармливании. Также важно то, что мама дает ребенку грудь по требованию. Если ребенка кормят по часам или докармливают смесью, то малышу просто необходима чистая вода.

Раньше педиатры советовали давать ребенку компоты, соки, начиная с трех месяцев. Сегодня нормы педиатрии изменились. Теперь любой прикорм следует вводить не ранее 6 месяцев. В рацион грудничка компот из яблок может быть введен в возрасте от 6 месяцев до года.

Польза яблок

Яблоко — фрукт, который на 80 % состоит из воды, а, точнее, из жидкости богатой витаминами, минералами. В мякоти фруктов содержатся пектины, которые хорошо влияют на стул ребенка. Яблоко повышает аппетит, способствует правильному пищеварению. Оно имеет желчегонное и легкое слабительное действие.

Фрукт включают в меню при проблемах с почками, печенью, ожирении. Он оздоравливает микрофлору в кишечнике. Повышает уровень железа в крови. При таких простудных заболеваниях, как ларингит, трахеит, когда в голосе появляется хрипота, показан теплый яблочный компот. Он снимает спазм голосовых связок.

Яблочный компот для грудничка, у которого есть проблемы со сном, может стать легким снотворным. Дело в том, что в этих фруктах большое содержание витамина В 6. Также они богаты калием и магнием. Все эти вещества положительно влияют на нервную систему и способствуют здоровому крепкому сну.

Яблоко понижает уровень сахара в крови, облегчают дыхание и способствуют общему расслаблению. К тому же ученые выявили, что люди, которые ежедневно употребляют этот фрукт, реже болеют сердечными заболеваниями.

Большинство педиатров советуют до года детям давать свежевыжатые разбавленные фруктовые соки. Компот из яблок для грудничка ничем не хуже, если не подвергать фрукты усиленной термической обработке. В этом напитке не меньше витаминов, но к детскому желудку жидкость более лояльна. Компот не содержит фруктовых кислот, которые могут спровоцировать неприятности. Как правильно сварить полезный напиток для крохи, вы узнаете ниже.

Какие яблоки выбрать?

Желательно, конечно же, домашние. Такие плоды для варки компота или приготовления детского пюре можно использовать целиком. Не стоит снимать кожуру и выкидывать семечки. Именно в них максимальное количество витаминов и микроэлементов.

Однако если возможности употреблять домашние фрукты нет, то подойдут магазинные или купленные на базаре. При готовке у таких яблок срезают кожуру, поскольку ее обычно обрабатывают специальными составами для того, чтобы товар дольше хранился.

Если выбираете яблоки для малыша зимой, то обратите внимание на антоновку. Этот сорт лучше других сохраняет полезные свойства. Многих может смутить, что фрукт достаточно кислый. Это свидетельствует о большом содержании витамина С. При необходимости можно совсем немного подсластить компот из антоновки.

Особенности употребления компота

Яблочный компот, как и любой другой прикорм, следует вводить постепенно. В первое время разводите напиток кипяченой водой. Когда организм ребенка привыкнет, то можно будет не добавлять лишнюю жидкость.

Давать компот малышу следует между приемами пищи для утоления жажды. А вот во время еды употреблять какую-либо жидкость врачи не рекомендуют. Напитки снижают концентрацию желудочного сока и начинаются проблемы с пищеварением. Если ребенок не привык к бутылочке и не сосет соску, то компот можно давать из ложечки или маленькой чашечки.

Особенности варки

Варите компот из яблок для грудничка в первый раз? Используйте только один сорт фруктов. Это нужно для того, чтобы вы могли определить, на что именно пошла аллергия у ребенка. Когда малыш привыкнет к нескольким сортам по отдельности, то можете пробовать смешивать их. Если у крохи наблюдаются какие-то проблемы с пищеварением, то новый прикорм, даже если это такая полезная жидкость как компот, нужно отложить на неопределенный срок.

Варим компот из свежих яблок для грудничка

Этот напиток готовится за считанные минуты. Если вы покупаете яблоки на базаре или в супермаркете, то выбирайте самые невзрачные плоды. Если вы видите на них небольшие повреждения или червоточины, то это очень хорошо. Такие изъяны говорят о том, что фрукты не обрабатывались химией. Глянцевые крупные яблочки как с картинки, еще и гладкие на ощупь, словно намазанные воском, скорее всего, обработаны специальными средствами для их хранения и транспортировки.

Для приготовления одной маленькой порции понадобится: стакан воды и 1 яблоко. Фрукт нужно хорошо вымыть. Очистить кожицу (если он куплен на рынке). Убрать сердцевину. Разрезанное яблоко поместите в кастрюльку и залейте 250 г холодной чистой воды. Жидкость должна закипеть.

После закипания проварите фрукт еще 30 секунд. Сахар в напитки для маленьких детей мы не кладем. Если есть необходимость подсластить совсем кислые фрукты, то лучше добавлять фруктозу. Вы точно знаете, что у ребенка нет аллергии на мед? Тогда можете заменить ее натуральным продуктом пчеловодства. Мед также нужно выбирать достаточно тщательно, ведь в нем могут быть химические примеси. Желательно приобретать мед у знакомых пасечников.

Оставьте напиток для остывания. Пусть кусочки фруктов настоятся и отдадут все свои полезные вещества. Если ваш ребенок страдает от запоров, то вы можете помочь ему с помощью этой полезной жидкости. Выньте дольки и перебейте их с помощью блендера.

Если такого агрегата на вашей кухне нет, то подойдет обычное сито. Накладывайте в него фруктовые дольки растирайте ложкой. Полученную кашицу смешайте с жидкостью. Такой напиток богат пектинами, которые помогут ребенку легко опорожнять кишечник. К тому же употребление мякоти фруктов является профилактикой дисбактериоза.

Компот их сушеных яблок для грудничка

Когда малышу исполнится год, то вы можете начать варить компот из сухих яблок. Грудничку должен понравиться этот душистый напиток. Добавлять сахар при варке не нужно. В этих фруктах содержится достаточно естественной сладости. К тому же детский организм еще не привык к употреблению сладкого. Чем позже произойдет такое привыкание, тем лучше для здоровья ребенка.

Рецепт

Не знаете, как сварить компот из сухих яблок грудничку? Сделать это просто. Далее, представлен пошаговый рецепт компота из яблок для грудничка. Перед варкой следует подготовить ингредиенты. Залейте жменю плодов чистой холодной водой и дайте настояться не менее получаса (можно и больше). За это время весь мусор и пыль опустится на дно, а плоды разбухнут. В маленькой емкости вскипятите стакан чистой воды. В момент кипения высыпьте в жидкость фрукты. Компот из яблочной сушки готовится 20 минут.

Компот в термосе

Есть еще один вариант приготовления яблочного компота для грудничка. Попробуйте оба рецепта и со временем определитесь, какой из них для вас более удобен.

Горсть сушки высыпьте в термос. Залейте сушеные фрукты кипятком и закройте емкость. Оставьте жидкость настаиваться на ночь. С утра компот из сушеных яблок для грудничка будет полностью готов к употреблению. Такой вариант термической обработки более предпочтителен, поскольку в сушеных плодах сохраняется больше витаминов. Но готовить по этому рецепту следует только из чистой сушки желательно домашней. Ведь здесь опущен процесс кипячения, значит, может остаться патогенная микрофлора.

Как сварить компот из яблок грудничку, мы уже разобрались. Кроме напитков из свежих и сушеных яблок, деткам полезно давать узвары из чернослива и изюма. Такие компоты можно предлагать малышам ближе к году.

Пошаговые рекомендации

Горсть изюма, кураги и чернослива (200 г) залейте холодной водой. Дайте настояться плодам в течение получаса. Слейте воду. Теперь хорошенько помойте размягченные сушеные фрукты. На их поверхности еще может оставаться пыль, так как фрукты очень сладкие и притягивают ее как магнит.

Высыпайте курагу и чернослив в кастрюлю и заливайте горячей водой. Если вы даете ребенку сахар, то на этом этапе его нужно всыпать в емкость, где будет вариться компот. Изюм следует добавлять в последнюю очередь, когда закипит вода. Плоды отваривайте в течение 20 минут. Такой напиток нужно разводить в пропорции 2 : 1, перед тем как дать ребенку. Если вы увидели в напитке осадок, то жидкость нужно процедить.

Теперь вы знаете, как варить грудничкам компот из яблок. Малышам обязательно понравится вкусный и ароматный напиток. Такую жидкость также полезно употреблять кормящим мамам. Все витамины и микроэлементы попадут в организм крохи вместе с грудным молоком.

рецепт, как сварить, со скольки месяцев можно давать

Пожаловаться

Обновлено 23 мрт 2022

Содержание:

Компот из свежих яблок

Компот из сушеных яблок

Видео

Полезный и вкусный компот, приготовленный из сушеных яблок или свежих плодов, рекомендуется предлагать грудничку в период введения прикорма. Этот напиток, обогащенный витаминами и микроэлементами, стимулирует работу ЖКТ, улучшает аппетит и укрепляет иммунитет. Готовить компот рекомендуется самостоятельно, только домашний напиток сохраняет максимальное количество веществ, необходимых ребенку.

Компот из яблок для грудничка улучшает пищеварение и насыщает витаминами.

Компот из свежих яблок

 

В летний период рекомендуется готовить компот для грудничка из свежих яблок, которые содержат большое количество необходимых для полноценного роста и развития микроэлементов. Для напитка нужно брать только спелые и крепкие плоды, рецепт приготовления прост:

1. Вскипятить литр очищенной воды.
2. Три больших блока очистить, удалить семена, нарезать на крупные куски.
3. Положить плоды в кипяток, варить десять минут.

 

Соотношение количества плодов и объема воды можно варьировать в зависимости от того, насколько насыщенным должен быть компот. После остывания в готовый напиток можно добавить немного меда или натурального фруктового сиропа.

 

Для детей постарше нужно варить компот 25-30 минут, это мера поможет сделать напиток более насыщенным. Однако стоит знать, что длительное кипячение уменьшает количество полезных веществ в компоте.

Компот из сушеных яблок

 

Особенно полезен компот из яблок для грудничка, приготовленный из сушеных плодов. Такой напиток содержит достаточное количество витаминов, не оказывает раздражающего действия на пищеварительный тракт. Для приготовления необходимо соблюдать такие советы:

• перед тем, как сварить компот, нужно тщательно перебрать яблоки, удалить поврежденные и залить сухофрукты холодной водой на 10-15 минут;
• ставшие мягкими фрукты промыть, залить водой в объеме 1 литр, прокипятить 15 минут.

 

По мере привыкания ребенка к новому напитку в компот можно добавлять другие виды сухофруктов, например, чернослив, курагу, груши.

 

Для приготовления компотов рекомендуется использовать только выращенные в домашних условиях плоды, которые богаты витаминами и микроэлементами. В зимний период лучше выбрать сухофрукты. Свежие плоды, поставляемые из-за границы, проходят многоуровневую обработку, которая делает их непригодными для приготовления компота.

Видео

Также рекомендуем почитать: компот из сухофруктов при грудном вскармливании

18 июня 2019 16:46 | Отредактировано: 23 марта 2022 17:20

РубрикаЕда

Можно ли пить чабрец при грудном вскармливании

Укроп для похудения: полезные свойства и рецепты

Надоедливые дети – это всегда чужие дети, а свои… любознательные!

Комментарии

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Астма у детей — на что обратить вниманиеОбучение в Нетологии со скидкой до 75% для мамШкольные экскурсии — учимся в путешествияхОцените состояние иммунитета вашего ребенкаОнлайн приёмная психолога — для мам часто болеющих детейПочему ребенок часто болеет?Протестируй новые ультратонкие подгузники трусикиУход за младенцем и мамой.

Тест30 шагов к сильному иммунитету!Счастье — когда все здоровы!Инфекционист о прививкахИгра: соберите аптечку для ребенкаПервая помощь при ОРВИПервая аптечка для малыша

Яблоки для малышей — Здоровые маленькие гурманы

Все сообщения по дате

Опубликовано: 15 июля 2021 г. Обновлено: 15 июля 2021 г.

В этом руководстве рассматриваются наиболее распространенные вопросы, которые возникают у родителей, когда они подают яблоки своим детям. Он иллюстрирует, как готовить/подавать яблоки, и содержит ссылки на 10 рецептов яблок, подходящих для детей.

Отказ от ответственности:

 Это руководство предназначено только для информационных целей. Он не предназначен для замены индивидуального ухода и рекомендаций, предоставляемых вам медицинским работником. Вы должны никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы прочитали или увидели здесь. Дополнительную информацию см. в нашем полном заявлении об отказе от ответственности.

Когда детям можно есть яблоки?

Яблоки можно вводить, как только ваш ребенок будет готов к прикорму, обычно в возрасте около 6 месяцев. Однако необходимо позаботиться о том, чтобы они были приготовлены и поданы в соответствии с возрастом, чтобы снизить риск удушья .

Как приготовить яблоки для детей

Сырые яблоки представляют собой одну из главных опасностей удушья для детей в возрасте до 3 лет. (1) При подаче яблок ребенку их следует готовить до мягкости или, если они предлагаются в сыром виде, натереть на терке или нарезать тонкими ломтиками, чтобы уменьшить вероятность удушья.

1. Пюре/Пюре – Варить яблоки до тех пор, пока они не станут очень мягкими, а затем сделать из них пюре/пюре. Добавьте специи, такие как корица или кардамон, чтобы разнообразить вкус. (Предложения даны ниже в разделе вкусовых сочетаний) Смешайте с другими пюре из фруктов и овощей или нанесите на тосты.
2. Приготовленные дольки / половинки / кусочки – Готовьте, пока яблоки не станут очень мягкими, см. ниже различные способы размягчения яблок. Опять же, поиграйте со специями и травами для дополнительного аромата.
3. Натертое на мелкой терке – Если вы хотите подавать ребенку сырое яблоко, натереть его на терке – это самый безопасный способ. Подавайте в тарелке и дайте ребенку зачерпнуть руками.
4. Тонкие ломтики бумаги — Используйте мандолину, чтобы нарезать яблоко толщиной с бумагу, чтобы снизить риск подавиться

В возрасте от 18 месяцев до 2 лет, когда вы думаете, что ваш малыш готов, вы можете попробовать предложить целые яблоки . (что на самом деле может быть безопаснее, чем предлагать сырые нарезанные кусочки.

Как размягчить яблоки для детей

1. Приготовление на пару – В кастрюлю с корзиной для пароварки налейте достаточное количество воды, чтобы покрыть дно кастрюли. Нарезанные яблоки приготовьте на пару. до готовности.Это отличный способ сохранить вкус и витамины. и варить
2. Выпечка – Если у вас есть духовка для приготовления семейного обеда, то почему бы не добавить противень с нарезанными пополам яблоками. Выпекать до мягкости и пюре или предлагать в виде кусков.
3. Соте – Нарезать дольками или кусочками и обжарить в небольшом количестве кокосового масла (или масла) до мягкости.
4. Микроволновая печь – Поместите очищенное и нарезанное яблоко в посуду для микроволновой печи. Добавьте пару столовых ложек воды, накройте крышкой, оставив вентиляционное отверстие, и готовьте до мягкости (проверяя и помешивая каждые 20 секунд).

Вкусовые сочетания – что хорошо сочетается с яблоками

• СПЕЦИИ И ТРАВЫ : душистый перец, лавровый лист, кардамон, зеленый лук, корица, кориандр, тмин, порошок карри, имбирь, мускатный орех, петрушка, розмарин, бадьян, эстрагон , тимьян, ваниль
• ФРУКТЫ : абрикосы, ежевика, вишня, клюква, финики, лимон, личи, апельсин, груши, сливы, изюм
• ОВОЩИ : капуста, сельдерей, лук, тыква, сладкий картофель
• 4 МЯСО : говядина, курица, свинина
• ПРОЧЕЕ : сыр, орехи, овес, йогурт

Пищевые продукты

Яблоки являются питательным выбором. В них мало натрия, жиров и холестерина, а также много минералов и витаминов. Яблоки являются хорошим источником

• клетчатки ( растворимой и нерастворимой ) – важных для пищеварения.
• витамин C – необходим для поддержания здоровой иммунной системы, улучшения усвоения железа и выработки коллагена (2)
• различные антиоксиданты – необходимы для здоровья в целом

Другие часто задаваемые вопросы

Какие яблоки лучше всего подходят для детей?

Яблоки выбирать свежие и хорошего качества; они должны выглядеть свежими и не иметь порезов или синяков. Попробуйте разные сорта

Являются ли яблоки распространенным аллергеном?

Яблоки не являются распространенным аллергеном, однако могут возникать аллергические реакции на яблоки. Иногда они могут вызывать синдром оральной аллергии (более вероятно, у детей старшего возраста и взрослых), и у людей также может быть аллергия на белок в яблоке (особенно это наблюдается в Средиземноморье).

(3)

Вам нужно почистить яблоки для ребенка?

Яблочная кожура может быть трудной для переваривания ребенком, а также труднее жевать и глотать. Однако при удалении кожуры удаляется большая часть клетчатки и большая часть флавоноидов. Многим детям хорошо даются яблоки с кожурой, поэтому полагайтесь на собственное мнение.

Что насчет пестицидов?

Яблоки обычно опрыскивают пестицидами, поэтому важно тщательно вымыть яблоки перед подачей на стол . Хотя некоторые остатки пестицидов могут попасть в мякоть, мытье и очистка кожуры яблока удаляет большую часть пестицидов. (3)

Могу ли я подать ребенку яблочный сок?

Нет, фруктовые соки не нужны и не рекомендуются для младенцев в возрасте до 12 месяцев (если это не рекомендовано медицинским работником) овощные/фруктовые пюре, мясные пюре или йогурт. Они являются отличной заменой сахара и могут использоваться в качестве натурального подсластителя в рецептах.

Яблочное пюре

Яблочное пюре несложно приготовить, и его можно использовать по-разному.

Проверьте этот рецепт

Яблочные овсяные хлопья

Этот рецепт овсяных хлопьев с яблоками — это полезный завтрак, который вы можете приготовить заранее для напряженного утра.

Проверьте этот рецепт

Яблоки с корицей

Яблочные дольки, обжаренные на сковороде с небольшим количеством кокосового масла и хорошей щепоткой корицы.

Проверьте этот рецепт

Мускатная тыква и яблочный суп

Нежный и сладкий суп, который обязательно понравится малышам!

Проверьте этот рецепт

Компот из яблок

Нежно-сладкий, простой в приготовлении, его можно подавать теплым или холодным к сладким и соленым блюдам.

Проверьте этот рецепт

яблочный йогурт

Яблочное пюре/соус смешивают с простым йогуртом, чтобы получился вкусный натуральный подслащенный йогурт.

Проверьте этот рецепт

Жареный сладкий картофель и яблоко

Кусочки сладкого картофеля и яблока, обжаренные вместе

Посмотрите этот рецепт

Яблочные блины

Вкусные пышные блинчики с начинкой из яблок с корицей и изюмом.

Проверьте этот рецепт

Морковно-яблочные маффины

Морковно-яблочные кексы подслащены только фруктами. Они идеально подходят для завтрака или в качестве здорового перекуса.

Проверьте этот рецепт

Тушеная красная капуста и яблоко

Раскрасьте свою тарелку этим классическим сочетанием красной капусты и яблока.

Сладкий и пикантный вкус и яркий цвет обязательно понравятся малышам.

Ознакомьтесь с этим рецептом

Ссылки и дополнительная литература

1. Альткорн Р., Чен Х., Милкович С., Табурет Д., Райдер Г., Бейли С.М., Хаас А., Райдинг К.Х., Прански С.М., Рейли Дж.С. Смертельные и несмертельные пищевые травмы у детей (0-14 лет). Int J Pediatr Оториноларингол. 2008 г., июль; 72 (7): 1041-6. doi: 10.1016/j.ijporl.2008.03.010. Epub 2008, 2 мая. PMID: 18455807.
2. Lykkesfeldt J, Michels AJ, Frei B. Vitamin C. Adv Nutr. 2014 1 января; 5 (1): 16-8. doi: 10.3945/an.113.005157. PMID: 24425716; PMCID: PMC3884093.
3. Гарвард Т.Ф. Школа общественного здравоохранения Чана, Питание Источник: Apples (веб-сайт), по состоянию на 13 июля 2021 г.

Познакомьтесь с Эми

Эми Уайтфорд ведет блог Healthy Little Foodies. Она мама двоих детей, имеет степень бакалавра (с отличием) в области пищевых наук, начальное образование PGDE и сертификат в области детского питания. Она использует свой опыт и знания, чтобы создавать полезные и вкусные рецепты для детей. Исследуйте сайт для творческих идей, советов и вдохновения! Подробнее

Как воспитать здорового маленького гурмана

Получайте БЕСПЛАТНО рецепты для всей семьи, еженедельно доставляемые на ваш почтовый ящик! И получите эту БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу «Как воспитать здорового маленького гурмана»

Взаимодействие с читателями

Полное руководство по яблокам для малышей

Перейти к рецепту

Узнайте, как безопасно приготовить и подавать яблоки детям в возрасте 6 месяцев! Вы можете делать пюре или предлагать в качестве пальчиковой еды для прикорма ребенка.

Перейти к:

• Когда детям можно есть яблоки?
• Польза для здоровья
• Безопасны ли яблоки для детей?
• Выбор лучших яблок
• Как приготовить яблоки для ребенка
• Как подавать яблоки детям
• Часто задаваемые вопросы
• Рецепты с яблоками для малышей
• Яблоки для малышей

Когда детям можно есть яблоки?

Яблоки можно давать детям, как только они будут готовы к прикорму, обычно в возрасте около 6 месяцев. Важно помнить, что ваш ребенок уникален, и что вместо того, чтобы идти по календарю, вам нужно убедиться, что ваш ребенок в РАЗВИТИИ готов начать прикорм.

Если вы не уверены, обязательно возьмите этот БЕСПЛАТНЫЙ раздаточный материал!

Польза для здоровья

Яблоки являются отличным источником растворимой и нерастворимой клетчатки, которая играет важную роль в улучшении здоровья кишечника и помогает предотвратить запоры.

Они также содержат витамин С, который важен для оптимального здоровья глаз, кожи и иммунитета. Он также может значительно улучшить усвоение растительного железа.

Они также содержат антиоксиданты, такие как кверцетин, катехин и антоцианин, которые, как было показано, снижают риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и астма.

Богатые железом продукты для детей

Безопасны ли яблоки для детей?

Хотя яблоки можно давать ребенку в качестве одного из первых продуктов питания, крайне важно убедиться, что они приготовлены и поданы в соответствии с возрастом, чтобы свести к минимуму риск удушья.

Позвольте мне показать вам, как! Аллергия на яблоки тоже встречается довольно редко.

Выбор лучших яблок

Выбирайте твердые яблоки без надрезов и вмятин. Они должны быть полностью окрашенными, а не тусклыми, так как это отличный показатель того, что яблоки впитали много солнечного света, что привело к лучшему вкусу.

Понюхайте, как персики и манго! Они должны иметь приятный аромат.

Как приготовить яблоки для ребенка

Хорошая новость заключается в том, что очень легко приготовить яблоки, чтобы они были вкусными и безопасными для вашего ребенка. Хорошая новость заключается в том, что очень легко приготовить яблоки, чтобы они были вкусными и безопасными для вашего ребенка малыш.

Яблочное пюре

Яблочное пюре в основном то же, что и яблочное пюре. Все, что вам нужно сделать, это приготовить яблоки (тушить, готовить на пару или запекать) и смешивать.

Как приготовить домашнее несладкое яблочное пюре

Приготовленные на пару

Яблоки без сердцевины нарежьте крупными дольками с кожицей или без нее. После приготовления вы можете разрезать его на более мелкие кусочки в зависимости от возраста вашего ребенка. Таким образом, вы можете подавать как большие, так и маленькие кусочки, как показано ниже.

Налейте воду в кастрюлю, добавьте корзину пароварки и доведите до кипения. Добавьте яблоки, накройте крышкой, уменьшите огонь до среднего и готовьте 20-25 минут. Он должен легко протыкаться вилкой.

Запеченный

Это мой личный фаворит — мягкие и карамелизированные теплые пряные яблоки..ням-О!

Мне приходится бороться за них с моими детьми. Хотя почему-то я всегда в конечном итоге проигрываю. Представьте себе, что ;).

Все, что вам нужно сделать, это разрезать яблоко пополам, натереть маслом (или маслом) и корицей и испечь!

Простые жареные яблоки

Как подавать яблоки детям

6 месяцев и старше

Яблочное пюре/яблочное пюре :

Вы можете начать с гладкой текстуры и перейти к крупной текстуре на 9самое позднее месяцев.

Mashed:

simply mash your cooked apples with the back of a fork and serve as is or add to:

• Homemade baby oatmeal
• Quinoa
• Lentils
• Chia Pudding
• Overnight oats/quinoa
• Тост
• Йогурт

Еда, которую можно есть руками:

Я знаю, это звучит нелогично, но больше лучше и безопаснее в этом возрасте. Их сильный рвотный рефлекс выталкивает любые крупные куски, которые невозможно проглотить целиком.

Поэтому отдавайте предпочтение крупным долькам или даже половинкам вареных яблок. Они должны легко проходить между большим и указательным пальцами.

Я рекомендую оставить кожу, так как это поможет с захватом. Ваш малыш сможет размять мякоть своими мощными деснами и, скорее всего, выплюнет кожу.

Но если вы нервничаете, вы можете удалить кожуру и покрытие молотыми орехами и семенами, тертым кокосом, миндальной мукой и т.  д., чтобы их было легче хватать.

Профессиональный совет: готовьте с кожурой и оставьте половинку дольки яблока, чтобы ребенку было удобно держать ручку (см. рисунок выше).

9+ месяцев

По мере того, как ваш ребенок развивает клешневые хватки и может брать маленькие кусочки пищи большим и указательным пальцами, вы можете предлагать ему сырые тертые яблоки.

12+ месяцев

В зависимости от способности вашего ребенка жевать и вашего уровня комфорта, начните предлагать тонкие сырые ломтики или спички.

Вообще говоря, около 2 часов лучше всего предложить целое яблоко.

Если вы хотите узнать, как приготовить другую конкретную еду, ознакомьтесь с моей серией инструкций!

Часто задаваемые вопросы

Можно ли детям пить яблочный сок?

Любого сока, даже если он на 100% состоит из фруктов, следует избегать до 12-месячного возраста. Даже в этом случае рекомендуется давать очень экономно. Причина в том, что регулярное употребление сока может вытеснить важные питательные вещества и увеличить риск ожирения, кариеса или вызвать диарею.

Вместо сока предложите широкий выбор цельных фруктов и овощей.

Должен ли я беспокоиться о пестицидах?

Яблоки входят в список фруктов с наибольшим содержанием пестицидов, поэтому по возможности лучше покупать органические. Однако пусть это не помешает вам насладиться этим вкусным фруктом вместе с малышом!

Польза для здоровья от употребления в пищу фруктов и овощей перевешивает потенциальный риск пестицидов!

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму воздействие:
Вы можете замочить яблоки в пищевой соде на 12-15 минут, что поможет удалить 80-95 процентов двух распространенных пестицидов, тиабендазола и фосмета (источник).

Очистите обычные яблоки от кожуры, если это поможет вам расслабиться. Я всегда призываю не зацикливаться на какой-то одной еде, а сосредоточиться на подаче самых разных продуктов, чтобы помочь удовлетворить потребности вашего ребенка в питании.

Какое яблоко лучше всего подходит для детей?

Хотя заманчиво всегда тяготеть к сладким сортам, поскольку они легко принимаются многими детьми, я настоятельно рекомендую вам не уклоняться от терпких, таких как Гренни Смит, Макинтош и Бреберн.

Чем больше они узнают о различных вкусах и текстурах, тем больше шансов, что они научатся получать от них удовольствие.

Рецепты с яблоками для малышей

Вы готовили этот рецепт? Оставьте оценку ниже и дайте мне знать, как вам понравился рецепт! Ваш отзыв так много значит для меня!

Яблоки для малышей

Узнайте, как безопасно приготовить и подавать яблоки малышам в возрасте 6 месяцев! Вы можете делать пюре или предлагать в качестве пальчиковой еды для прикорма ребенка.

5 от 1 голос

Печать Pin

Время подготовки: 5 минут

Время приготовления: 25 минут

Общее время: 30 минут

Порции: 6

Автор: Min | MJ and Hungryman

• ▢ 1 яблоко
• ▢ 1 столовая ложка сливочного или растительного масла (для выпечки), см.