Натуральные средства для лечения и профилактики простуды и гриппа

Информация в блоге не была проверена органом здравоохранения вашей страны и не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации. Подробнее

Раньше считалось, что сезон гриппа и простуды имеет четкие временные рамки. Сейчас же кажется, что подхватить вирус можно в любое время года.

Риновирус и штаммы гриппа все время витают в воздухе, поэтому важно проявлять повышенную бдительность, чтобы не заразиться микробами. К сожалению, лекарства, которые продаются в аптеках без рецепта, могут негативно влиять на здоровье и вызывать побочные эффекты, схожие с побочными эффектами рецептурных препаратов. Натуральные лекарственные средства зачастую оказывают более мягкое воздействие на организм, ускоряют выздоровление, а иногда даже способны предотвратить болезнь.

Чтобы ускорить выздоровление, нужно высыпаться

Хороший сон в достаточном количестве – это один из лучших способов помочь организму справиться с болезнью. Когда вам не хватает отдыха, иммунная система организма может истощиться. Сон – это наиболее естественный способ обновления организма и восстановления иммунитета. Полноценный отдых также помогает предотвратить развитие гриппа и ОРВИ.

Профилактика гриппа при помощи пара или увлажнителя воздуха

При заложенности органов дыхания во время болезни каждый вдох дается с трудом. Поэтому паровые процедуры могут принести долгожданное облегчение. Можно наполнить паром всю ванную комнату, можно дышать паром над кастрюлей или тазиком или даже использовать испаритель. В любом случае создание насыщенной паром и влажной среды может пойти вам на пользу. Если добавить в воду эвкалиптовое масло, вы получите отличное средство от заложенности носа.

Целительная сила пара может эффективно помочь телу почувствовать себя лучше. Пар не только снимает боль при простуде и гриппе, но и способствует выведению вредных токсинов вируса через поры.

При заложенности носа и кашле облегчить симптомы поможет увлажнитель воздуха. Особенно полезны увлажнители воздуха в сухой среде. Сухим может быть воздух в регионе проживания (например, в пустыне). В доме же воздух может стать сухим из-за источника тепла. Но будьте осторожны с увлажнителем – следует избегать использования моделей с распылителем, поскольку он может способствовать размножению бактерий и возникновению плесени. Кроме того, во избежание появления плесени нужно обязательно хорошо чистить увлажнитель.

Натуральные леденцы, физиологический раствор и большое количество жидкости

ОРВИ и грипп часто сопровождаются надоедливым и надсадным кашлем. Попробовать побороть причиняющий боль кашель можно при помощи натуральных леденцов. Например, леденцы с натуральным медом отлично дополнят любой способ лечения на дому. Леденцы с эвкалиптом или ментолом тоже будут эффективны.

Более 70% Земли состоит из воды, и большая часть этой воды соленая. В соли есть нечто особенное. Солевые растворы позволяют дать организму эту соль в качестве целебного средства. Соль полезна при боли в горле, насморке или заложенности носа. Капли в нос на основе морской воды могут вернуть в организм некоторое количество соли. Назальные капли или спреи с соленой водой продаются в каждой аптеке. Такой раствор обладает очень мягким и безопасным воздействием и подходит даже детям.

В это трудно поверить, но большая часть человеческого организма состоит из жидкости. При простуде или гриппе важно восполнять потерю жидкости. Обильное питье воды, настоящих фруктовых соков, спортивных напитков с электролитами и супов на бульонной основе (да, таких, как мамин куриный супчик) способствует отхождению мокроты и снижению количества слизи в организме.

Добавьте в рацион корень имбиря, мед и натуральный чеснок

Имбирь славится своим терпким вкусом и иногда используется как противовоспалительное средство. Имбирь также хорош для лечения кашля или больного горла. Дополнительные исследования даже показывают, что он помогает при тошноте. Все эти три симптома часто сопровождают ОРВИ или грипп. Настой из корня имбиря – это простое средство, с помощью которого можно попытаться облегчить симптомы гриппа или простуды.

Еще одно чудо природы – мед. Он не только сладкий и вкусный, но и обладает множеством полезных свойств. Например, является антимикробным и антибактериальным средством. Мед, добавленный в чай или пищу, или просто столовая ложка меда без всего поможет при кашле. С осторожностью давайте мед детям. Детям до 1 года категорически запрещено глотать мед, так как он содержит споры ботулизма.

Чеснок содержит соединение аллицин, благодаря которому и обладает антимикробными свойствами. Добавление в рацион чеснока в натуральном виде или в виде пищевой добавки может способствовать облегчению симптомов простуды. Регулярное употребление чеснока рекламируется в первую очередь как способ профилактики болезни.

Выздороветь помогут эхинацея, витамин C и пробиотики

Эхинацея содержит флавоноиды, которые могут способствовать стимуляции иммунной системы организма. Флавоноиды, как и имбирь, тоже помогают уменьшить воспаление. Эхинацею можно принимать до или во время болезни. Прием эхинацеи до болезни помогает предотвратить заболевание. Прием эхинацеи в период выздоровления поможет сократить длительность ОРВИ или гриппа.

Большим подспорьем для иммунной системы может стать и витамин С. Его следует принимать до или после болезни. Витамин C содержится во самых разных фруктах и овощах, а также выпускается в виде таблеток. Чтобы обеспечить организм витамином С, хорошо сочетать его с чаем и медом. Еще один прекрасный способ восполнить запас витамина С в организме – это лимонад или апельсиновый сок. Поступив в организм, витамин С не только помогает иммунной системе, но и борется с респираторными инфекциями. Витамин С тоже следует принимать заранее, чтобы предотвратить болезнь.

Пробиотики – это еще одна важная составляющая скорейшего выздоровления. Как и благотворные бактерии, пробиотики естественным образом присутствуют в организме, некоторых продуктах, а теперь еще и в пищевых добавках, отпускаемых без рецепта. Многие болезни, которые поражают тело, берут начало в кишечнике. Пробиотики способствуют очистке кишечника, избавляя организм от микробов. Пробиотики также могут помогать от инфекций верхних дыхательных путей. Для дополнительной защиты принимайте пробиотики до того, как почувствуете недомогание.

Снижение стресса и другие методы восстановления

Известно, что стресс наносит реальный ущерб иммунной системе организма. Ослабленный иммунитет – это открытая дверь для вирусов гриппа и ОРВИ. Вот почему важно сократить и устранить стресс, который может привести к болезни. Как упоминалось ранее, часто для этого необходимо много спать и хорошо высыпаться.

Выздоровлению также может способствовать выполнение ряда простых действий. Например, при боли в горле некоторое облегчение принесет полоскание горла. Полоскание горла теплой водой с солью – простая и безопасная процедура, которая поможет облегчить симптомы болезни. Можно усовершенствовать солевой раствор, добавляя в него такие компоненты, как перекись водорода, мед, яблочный уксус, лимонный сок или листья малины.

При заложенности носа помогут горячие и холодные компрессы. Прикладывание компрессов к заложенным пазухам помогает уменьшить воспалительный процесс. Такие компрессы станут хорошей альтернативой пару при отсутствии доступа к источнику горячего пара. Для достижения оптимального эффекта чередуйте горячие и холодные компрессы.

Естественная профилактика ОРВИ и гриппа: ключевые моменты

К счастью, существует немало природных средств для профилактики гриппа и простуды. Отдых, избавление от стресса, использование пара и восполнение запасов жидкости в организме – вот несколько нехитрых способов борьбы с этими заболеваниями. При этом добавление в рацион таких продуктов, как мед, эхинацея, витамин C, пробиотики, имбирь и т.п. может подстегнуть иммунную систему заболевшего человека. Иммунная система может вступить в настоящую схватку с болезнетворными микроорганизмами, к которым относятся и вирусы гриппа и ОРВИ. Использование натуральных средств и способов лечения может не только ускорить выздоровление, но и в первую очередь позволяет снизить вероятность заражения и обеспечить иммунной системе поддержку, необходимую ей в предстоящем сражении.

Лекарства от простуды: можно ли использовать народные средства

Здоровье

Кадр из сериала «Теория большого взрыва»

© imdb

Автор Андрей Калинин

06 декабря 2021

Вместе с врачом разбираемся, какие методы «народной медицины» могут быть эффективными, а какие, скорее, причинят вред

Простудные заболевания хоть и не опасны, но очень распространены. Большинство больничных листов оформляется именно из-за них. Поэтому на лечение уходит огромное количество денег как государства, так и работодателей. Заболевшие часто применяют лишь «народные средства», что иногда только продлевает длительность простуды.

Автор статьи — Андрей Калинин, врач общей практики, консультант цифрового медицинского центра «Доктор рядом»

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Простуда, ОРВИ, ОРЗ и грипп: в чем отличия

Простуда — это принятый в народе термин. Люди называют простудой любой воспалительный процесс в дыхательных путях, который возникает после переохлаждения. У этого заболевания несколько десятков возбудителей. Вирусы могут находиться в наших клетках в «дремлющем» состоянии, но из-за охлаждения иммунитет снижается, и они активизируются.

Вирусы вызывают воспалительный процесс:

• в полости носа (ринит),
• в глотке (фарингит),
• в миндалинах (тонзиллит),
• в трахее (трахеит),
• в гортани (ларингит),
• в бронхах (бронхит).

Результат — насморк, дискомфорт в горле, кашель.

Большую часть случаев так называемой простуды составляет ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция. Ее причинами выступают несколько десятков различных вирусов (риновирусы, аденовирусы, коронавирусы), вызывающих воспаление слизистой оболочки во рту и в носу.

Заболевание продолжается обычно пять-десять дней, а повышенная температура держится не более пяти дней. Почти всегда ОРВИ проходит без последствий. Лечение направлено на снятие симптомов, а не на уничтожение вируса. Дело в том, что все противовирусные средства, известные сейчас, ограниченно эффективны и лишь немного помогают иммунной системе бороться с вирусом.

© Shutterstock

Если причина так называемой простуды в бактериях, то употребляется термин ОРЗ — острое респираторное заболевание. В отличие от вирусных инфекций, здесь возможно по-настоящему эффективное лечение — с помощью антибиотиков. С большинством бактериальных инфекций организм может справиться самостоятельно, но заболевание будет протекать дольше, а риск осложнений и вреда здоровью станет выше. Есть и случаи, когда применение антибиотиков обязательно.

При гриппе мы ощущаем такие симптомы, как повышение температуры, ломота в теле, общая слабость. Вирусы гриппа способны воздействовать на многие органы и ткани, нервную систему и внутреннюю оболочку сосудов. Иногда эти инфекции протекают почти без кашля, насморка, боли в горле.

Итак, «простуда» бывает разной. Если лекарство помогло в одном случае, то не факт, что поможет в другом.

Роль иммунной системы при заболевании

Иммунная система во многом отвечает за то, как будет протекать заболевание и с какими симптомами. Такие «проявления простуды» как повышение температуры, ощущение общей слабости, снижение аппетита связаны не с микробом, а с реакцией на него иммунной системы. Чем серьезнее она отнесется к микробу, тем сильнее будет ответ.

Иногда иммунитет может так активно бороться с микробами, что начинает повреждать собственные ткани. Если иммунные реакции протекают слишком интенсивно, это наносит больше вреда, чем пользы. Поэтому излишняя стимуляция иммунной системы — с помощью медикаментов или средств народной медицины — вряд ли может быть полезна. В большинстве случаев самое лучшее для организма — это иммунные реакции, протекающие естественным образом.

© Shutterstock

Народные средства, которые могут улучшать состояние при простуде

• Мед, имбирь. Если мед привычный для вас продукт, то вреда от его употребления не будет. В противном случае следует помнить о риске аллергии [1] и раздражающем действии на желудок. Мед содержит антибактериальные и противовоспалительные вещества, но вместе с тем высококалориен. Прием чая с медом (не слишком горячего) может уменьшить дискомфорт от насморка, кашля, уменьшить боли в горле. То же можно сказать в отношении напитков с имбирем.
• Клюква, облепиха, малина и напитки/варенья из них. Эти продукты служат источниками витамина С, микроэлементов, антиоксидантов. Малина в больших количествах может оказывать некоторый жаропонижающий эффект за счет салицилатов в ее составе. Противомикробные вещества, содержащиеся в клюкве, практически неэффективны в дыхательных путях (действуют в основном только в мочевыводящих путях). Основное действующее вещество в ягодных напитках, которое действительно помогает, — все же вода (эффект обильного питья).
• Горячая ванна для ног. Эффективность этого метода не доказана [2]. Горячие ванны могут оказывать субъективное положительное воздействие на организм при ларингите (воспалительный процесс в гортани, при котором пропадает голос).
• Бананы. Их рекомендуют употреблять при сухом кашле [3]. Из всех «народных методов» этот имеет некоторую доказательную базу [4]. Умеренный кашель можно уменьшить из-за содержащихся в бананах веществ из группы серотонина.

© Shutterstock

Неоднозначные народные методы лечения простуды

• Горчичники и банки. При острых признаках простуды, то есть когда у человека повышенная температура и организм активно борется с возбудителем, использование горчичников нежелательно. Ими можно пользоваться на стадии выздоровления и только по назначению лечащего врача. Горчичники могут быть эффективны при затяжном течении бронхита и в случае типичной (бактериальной) пневмонии — на стадии ее рассасывания. Горчичники и банки противопоказаны при аутоиммунных заболеваниях легких (довольно редкие болезни, которые могут быть похожи на пневмонию).
• Теплое молоко с медом (а также маслом/содой/яйцом/луком и прочим). Это безопасно, только если привычно для вашего рациона. При заболевании организм и так подвергается нагрузке. А если еще задать ему непривычную пищевую нагрузку, можно только навредить [5]. Теплое молоко с медом может повышать риск присоединения бактериальных инфекций, хотя тепловое воздействие способно вызывать субъективное облегчение.

© Shutterstock

Народные средства от простуды, которые могут навредить

• Растворы соды, соли, йода. Полоскание с содой/солью/йодом больше раздражает горло и усиливает симптомы, чем лечит. При насморке в нос можно впрыскивать только предназначенные для этого средства из аптеки и физиологический раствор (0,9% раствор хлорида натрия, то есть 9 г поваренной соли на 1 л воды). Все остальное скорее будет вредно, чем полезно.
• Алкоголь, водка с перцем. При повышенной температуре тела алкоголь вреден. Он значительно увеличивает нагрузку на печень, что в условиях интоксикации организма невыгодно. А, например, во время гриппа прием алкоголя только усугубляет ситуацию.
• Йодная сетка. Доказательной базы нанесение йодной сетки не имеет. Соединения йода, которые образуются на коже после нанесения сетки, могут быть очень аллергенными.

Организм человека адаптирован к контакту с микробами. Тем более что большинство из них не опасны, даже если и вызывают заболевание. Лечение простудных заболеваний — это в первую очередь отдых и доверие собственной иммунной системе. Иммунитет по сложности превосходит компьютерные системы, поэтому важно избегать излишних лечебных мер и средств «народной медицины», которые практически не имеют доказательной базы, и вовремя обращаться за консультацией к врачу. 

Теги: простуда

Лекарства от простуды и гриппа для детей

48 наименований отфильтровано*

Цена и ассортимент могут варьироваться в зависимости от ассортимента в Интернете и в магазине.

Sort By: Atterancetop Sellersprice Like до Highprice High до низкой цены с низкой до высокой до высокого уровня.

• Детская жидкая ягодная смесь Mucinex простуды и гриппа (4 жидких унции)

  Детский муцинекс

  Жидкая смесь ягод от простуды и гриппа  — 

  4 жидких унции

  115

  16,99 $

  Самовывоз Возможен самовывоз

  Доставка в тот же день Возможна доставка

  Доставка невозможна

  123456789101112

• Детский TYLENOL Cold + Виноградное лекарство от кашля + насморка (4 жидк. унции)

  Детский TYLENOL

  Лекарство от простуды + кашля + насморка виноградное   — 

  4 жидк. унции

  147

  9,99 $

  Самовывоз Доступен самовывоз

  Доставка в тот же день Доступна доставка в тот же день

  Доставка невозможна

  123456789101112

• Walgreens Children Многосимптомная простуда для облегчения слизи; Средство от кашля Mixed Berry (4 жидких унции)

  Walgreens

  Детское средство для облегчения слизи, мультисимптомная простуда; Средство от кашля Mixed Berry   — 

  4 жидких унции

  32

  12,49 $

  Extra 20% Бренд Walgreens. ..

  Самовывоз Возможен самовывоз

  Доставка в тот же день Возможна доставка в тот же день

  Доставка невозможна

  123456789101112

• Claritin Children’s 24 Hour Allergy Relief Жевательные таблетки Bubbleg мм (30 шт.)

  Claritin

  Жевательная резинка для детей, рассчитанная на 24 часа, жевательная резинка — 

  30 шт.

  522

  26,99 долл. США 0,90 долл. США / шт.

  Купон на скидку 4 доллара СШАОткрыть смоделированное диалоговое окно

  Не продается в вашем магазине

  Проверить другие магазины. LEEZ

  Органические леденцы для горла для детей с арбузом, клубникой, апельсином и манго  — 

  15 шт.

  73

  7,49 $ 0,50 $ / шт.0005

  123456789101112

• Детский мотрин Ибупрофен Детская лекарственная ягода (4 жидких унции)

  Детский Мотрин

  Ибупрофен Детская лекарственная ягода   — 

  4 жидких унции

  628

  7,49 $ 1,87 $ за унцию

  Самовывоз Доступен самовывоз

  В тот же день ДоставкаВозможна доставка в тот же день

  Доставка доступна

  123456789101112

• Vicks Dayquil Nyquil Kids Простуда и кашель+слизь (8 жидких унций)

  Vicks Dayquil Nyquil

  Детская простуда и кашель+слизь   — 

  8 жидких унций

  x

  2 упаковки

  111

  22,99 $

  Бесплатная доставка в тот же день wh . ..

  Не продается в вашем магазине

  Проверить другие магазиныОткрывается Моделируемый диалоговое окно

  Доставка недоступна

• Тукол Детский простуда и лихорадка Жидкая ягода, ягода (4 унции)

  Тукол

  Детская простуда и лихорадка Жидкая ягода, ягода —

  4 унции

  3

  $11,99

  Не продается в вашем магазине

  Проверить другие магазиныОткрывает смоделированное диалоговое окно 02 Найдите то, что ищете?ДаНет

  Просмотрите свои ранее приобретенные товары

  Советы и естественные средства от простуды и лихорадки, когда ваш ребенок болен

  Респираторно-синцитиальный вирус и грипп присоединились к COVID-19 и создали идеальный шторм вирусов в этом сезоне. Дети особенно сильно пострадали от раннего сезона RSV , и некоторые родители сообщают, что их домочадцы болели в течение нескольких недель.

  В ответ CVS Health и Walgreens объявили об ограничениях на количество детских лекарств, которые люди могут покупать без рецепта, поскольку спрос на лекарства стремительно растет в условиях зимы, полной респираторных заболеваний.

  CVS имеет ограничение в два товара на детские обезболивающие. Это относится ко всем аптекам и онлайн-магазинам, подтвердил представитель.

  Walgreens не имеет лимита на покупки в магазине, но имеет онлайн-лимит в шесть на транзакцию «для предотвращения чрезмерного покупательского поведения», говорится в сообщении компании.

  Walmart, еще один аптечный гигант, наблюдает «более высокий спрос на педиатрические безрецептурные обезболивающие в этом году», но не изменил свою политику закупок в Интернете или в магазине, сообщил CNET представитель Walmart.

  Вот что мы знаем о нехватке детских лекарств в некоторых магазинах, в том числе о том, какие продукты затронуты и что родители могут использовать вместо них.

  Что такое обезболивающее?

  Обезболивающие препараты, такие как лекарства от простуды и гриппа, количество которых в некоторых аптеках ограничено, можно использовать для облегчения симптомов респираторных вирусов у детей, включая лихорадку и кашель. Он часто содержит детские дозы ацетаминофена или ибупрофена, которые снижают температуру. Некоторые распространенные торговые марки этих лекарств включают детский мотрин (который содержит ибупрофен) и детский тайленол (сделанный с ацетаминофеном).

  Прививки от гриппа, которые снижают риск тяжелого течения гриппа, доступны каждому в возрасте от 6 месяцев. Вакцины против COVID-19 также доступны для детей в возрасте от 6 месяцев. Исследователи работают над вакциной против РСВ.

  Hero Images Inc/Getty Images

  Почему ограничения на покупку?

  Высокий спрос на лекарства от простуды и гриппа, вызванный высоким уровнем заболеваемости РСВ, гриппом и COVID-19, у всех из которых есть перекрывающиеся симптомы, вероятно, является большой причиной дефицита в некоторых магазинах или местах. CNN сообщила, что продажи детских обезболивающих выросли в этом году на 65% по сравнению с прошлым годом, по данным Ассоциации потребительских товаров для здоровья.

  Наряду с лекарствами, отпускаемыми без рецепта, рекордно высоким спросом пользовались противовирусные препараты, отпускаемые по рецепту (например, Тамифлю). Согласно отчету SingleCare за 2022 год, компании, предоставляющей рецептурные услуги, количество противовирусных препаратов в компании выросло на 92% по сравнению с 2021 годом. — сезон гриппа в этом году в США по сравнению с прошлым годом, когда число заболевших гриппом было не по сезону низким.

  Альтернативы обычным обезболивающим препаратам

  Поскольку многие распространенные обезболивающие препараты включают ибупрофен или ацетаминофен, важно проконсультироваться с педиатром о том, что безопасно для вашего ребенка, учитывая его возраст и вес. Вообще говоря, дети в возрасте до 6 месяцев не должны принимать ибупрофен, а дети в возрасте до 3 месяцев не должны принимать ацетаминофен, согласно информации о дозировке от Американской академии педиатрии. Если вы не можете найти предпочитаемую марку, найдите аналог в магазине.

  И если вы хотите помочь своему ребенку, но кажется, что все закончилось, есть также натуральные средства, которые могут облегчить симптомы простуды или гриппа. Доктор Стивен Абеловиц, медицинский директор педиатрической медицинской группы Coastal Kids, сообщил по электронной почте, что существует множество альтернатив лечению лихорадки у детей.

  «Теплые ванны, легкая одежда, обеспечение достаточного увлажнения вашего ребенка и размещение рядом вентилятора — все это помогает снизить лихорадку у ребенка, когда безрецептурные варианты недоступны», — сказал Абеловиц.

  Другие методы уменьшения распространенных респираторных симптомов включают нанесение ментоловой растирки на шею и грудь ребенка, что безопасно для детей в возрасте от 2 лет и старше, помогает им дышать более комфортно во время сна. Некоторые люди рекомендуют мед для облегчения боли в горле или кашля , и его безопасно давать детям старше 1 года. Это небезопасно для маленьких детей, потому что их пищеварительная система еще недостаточно созрела для удаления бактерий. Солевые капли в нос и увлажнители — это другие средства, которые могут уменьшить заложенность носа и заложенность носа у ребенка, согласно AAP.

  Абеловиц сказал, что у детей иногда может болеть голова от слишком сильного кашля.

  «Если у вашего ребенка болит голова, убедитесь, что он хорошо пьет воду, и примите соответствующие меры, чтобы успокоить его горло», что может включать фруктовое мороженое или мед, если он достаточно взрослый.

  Когда следует беспокоиться о лихорадке

  Лихорадка является признаком того, что наш организм борется с болезнью, например, с респираторным вирусом. У детей лихорадка может быть обычным явлением, и в большинстве случаев не о чем беспокоиться и пройдет, когда ребенок борется с болезнью.

  «Большинство опытных клиницистов определяют субфебрилитет как температуру от 100 до 102 градусов по Фаренгейту, и не все субфебрилитеты нуждаются в лечении, особенно если ребенок не выглядит очень неудобным или больным», — сказал Абеловиц. «Большинство лихорадок не вызывают дискомфорта, пока не превысят 102/103 градуса по Фаренгейту».

  Однако, по данным Американской академии педиатрии, вам следует позвонить своему педиатру, если вашему ребенку меньше 3 месяцев и у него температура 100,4 градусов по Фаренгейту или выше.