Рекомендуется принимать противовирусные препараты «Кагоцел» (детям с 2 лет), «Арбидол» (детям с 6 лет), «Ремантадин»,  «Альфа2b интерферон»  («Виферон», «Кипферон», «Генферон»),  «Лейкоцитарный человеческий интерферон». Способ применения и дозировки указаны в аннотации к препарату.

Профилактика ОРВИ у детей | Akwatur.com

Осень и ранняя весна – время, когда все инфекции вирусного происхождения особенно активны. Дети в первую очередь подвержены риску развития заболевания, поскольку их иммунная система не всегда способна эффективно защищаться от вторжения возбудителей. Поэтому для многих родителей профилактика ОРВИ у детей – очень актуальная тема. Об этом и поговорим в статье ниже.

Осенью и зимой самым младшим не хватает витаминов из свежих овощей и фруктов, они также больше времени проводят в закрытых помещениях – в основном в детских садах и школьных классах, в больших группах людей. Для того чтобы минимизировать риск подхватить вирусную инфекцию, стоит запомнить несколько практических советов.

1. Позаботьтесь о достаточном увлажнении

Первая линия защиты от вирусов — слизистая оболочка носа, рта и горла. В специальной слизи, которая их покрывает, содержатся антитела, которые первыми защищаются от инфекции. Кроме того, слизь препятствует проникновению микроорганизмов в нижние отделы дыхательных путей. Для того чтобы слизь функционировала должным образом, необходимо обеспечить правильную гидратацию в период повышенной заболеваемости. Поэтому рекомендуется следить за тем, чтобы ваш ребенок пил много жидкости. Как профилактика простуды у детей могут использоваться теплые травяные чаи, приготовленные из трав, обладающих противомикробными свойствами. К ним относятся, среди прочего: тысячелистник, чабрец, календула и ромашка. Хорошо увлажняют настой лайма или коровяка и отвар корня солодки и алтея.

Во избежание чрезмерного пересыхания рта и горла также следите за тем, чтобы ребенок дышал носом, а не ртом. Также следует позаботиться о том, чтобы воздух в комнате, где спит ребенок, был должным образом увлажнен. Вечером хорошо проветривать помещение, ставить увлажнители на батареи и не перегревать спальню.

2. Добавьте в рацион мед, который стимулирует иммунитет вашего ребенка

Дети часто кривятся от горького привкуса травяных напитков, но неприятный вкус можно замаскировать добавлением меда (например, гречишного, каштанового, падевого или манука), натурального, желательно с органической пасеки. Мед – это натуральная профилактика гриппа у детей. Он содержит чрезвычайно ценные витамины, биоэлементы, обладает увлажняющими горло, отхаркивающими и антимикробными свойствами. Вы также можете давать ребенку пить воду или чай с лимоном и имбирем, подслащенный медом. Домашние соки и сиропы, например, из малины, черной смородины, аронии и айвы, также можно использовать в качестве сладкой и иммуностимулирующей добавки к напиткам.

3. Для профилактики простуды детям важна и гигиена

Нос и горло являются первыми воротами, через которые вирусы попадают в организм. Хотя это и непросто, в период повышенной заболеваемости напомните ребенку не трогать руками нос, уши, глаза и рот, особенно в общественных местах (школа, детский сад, транспорт, магазины), не облизывать руки после еды и всегда тщательно их мыть после возвращения домой. Если ребенок еще не справляется с гигиеной, помойте ему руки с мылом не менее двух минут.

4. Как укрепить иммунитет ребенка? Позаботьтесь об оптимальной температуре

Осень – сложное время, когда днем ​​может быть достаточно тепло, а утром и вечером морозно и ветрено. В периоды обострения вирусных инфекций целесообразно одевать ребенка «как луковицу», чтобы не допустить чрезмерного охлаждения или перегревания организма. Важно, чтобы ваш ребенок всегда носил шапку, шарф и перчатки.

Следует позаботиться о теплой и соответствующей одежде, особенно если ребенок уже переболел вирусными респираторными инфекциями. Ослабленный болезнью организм – открытые ворота для всех вирусов. Тогда легко подхватить другую инфекцию или вирусное заболевание, возникающее в результате снижения иммунитета, например, герпес или инфекционную эритему.

5. Профилактика простуды у детей: препараты

Так как поздней осенью, зимой, в начале весны сложно найти свежие овощи и фрукты, полные витаминов, полезно дополнять рацион ребенка соответствующими препаратами. На первом месте, несомненно, будут штаммы пробиотических бактерий, которые во многом отвечают за правильный иммунитет организма. Большое значение имеют и препараты, содержащие витамин D – один из основных элементов, определяющих защитные способности иммунной системы. Поэтому стоит приобрести качественный рыбий жир (содержащий все жирорастворимые витамины: А, D, Е и К), а также натуральные масла, поддерживающие иммунитет, например масло черного тмина или льняное масло. Масло черного тмина можно давать детям старше 1 года и лучше всего начинать с 1-2 капель, в том числе из-за чрезвычайно насыщенного вкуса и запаха этого продукта. Масла также важны из-за содержания жирных кислот омега-3, обладающих противовоспалительными свойствами и положительно влияющих на развитие естественного иммунитета.

6. Влияние здорового образа жизни на иммунную систему

Помните, для того, чтобы профилактика ОРВИ у детей была эффективной, а ребенок был здоровым и выносливым, он должен хорошо питаться и высыпаться. Пусть в его рационе присутствуют теплые и легкоусвояемые продукты – супы, пшено, рис, овощи, каши. Питание должно быть регулярным и разнообразным с добавлением специй и трав.

Сон – важная часть профилактики. Хорошо, если ребенок ложится спать примерно в одно и то же время, и спит не менее 8 часов в сутки. Маленьким детям может потребоваться еще больше сна. Здоровый восстанавливающий сон обеспечивает правильную работу иммунной системы, а хорошо отдохнувший организм имеет больше сил для борьбы с потенциальными патогенами.

Не менее важен и долгосрочный отдых с родителями. На осенние каникулы стоит поехать с детьми в Карпаты или, например, в Сходницу, Трускавец, где и вы, и ребенок больше времени будете проводить на свежем воздухе. Положительные эмоции, время проведенное с любящими родителями – лучшие средства для профилактики ОРВИ у детей.

Поделиться в социальных сетях:

Preventing the Flu: Resources for Parents & Child Care Providers

Родители и воспитатели могут помочь предотвратить и замедлить распространение гриппа грипп. Грипп

Грипп более опасен для детей, чем обычная простуда, и может привести к серьезным заболеваниям, таким как пневмония или бактериальные инфекции. Ежегодно многие дети госпитализируются, а некоторые умирают от гриппа.

Следующие ресурсы предоставляют информацию о профилактике гриппа. Также включены материалы и инструменты для детских учреждений.

Информация о вакцине против гриппа

Вакцина против гриппа — лучший способ защититься от гриппа. Всем людям в возрасте 6 месяцев и старше необходимо ежегодно делать прививку от гриппа. Младенцы не могут быть вакцинированы, пока им не исполнится 6 месяцев. Крайне важно, чтобы люди, которые живут с детьми или ухаживают за ними, особенно новорожденные и младенцы в возрасте до 6 месяцев, были вакцинированы. Вакцинация взрослых, находящихся рядом с младенцем, для предотвращения болезней часто называется «коконированием».

• Какую вакцину от гриппа должны сделать мои дети в этом году?
• 10 простых шагов для предотвращения инфекций во время беременности

Защита детей с хроническими заболеваниями

Дети и подростки с хроническими заболеваниями, такими как астма, болезни сердца, диабет и заболевания головного мозга или нервной системы, подвержены высокому риску осложнения гриппа.

• Грипп: руководство для родителей детей и подростков с хроническими заболеваниями
  

Борьба с микробами

Уничтожение микробов в течение нескольких минут может иметь большое значение для сохранения вашего здоровья и здоровья окружающих. Будучи взрослыми, мы знаем, что нужно часто мыть руки водой с мылом, особенно после кашля, чихания или вытирания носа. Когда вы кашляете или чихаете, кашляйте в рукав, руку или салфетку. Обязательно выбросьте салфетку и вымойте руки. Родители и воспитатели могут внести свой вклад в уничтожение микробов, а также научить маленьких детей, как и когда мыть руки.

• Мытье рук: мощное противоядие от болезней
• Стратегии профилактики микробов
• Чистящие, дезинфицирующие и дезинфицирующие средства

Предотвращение распространения болезней в детском саду

Маленькие дети, которые только что поступили в детские учреждения, более уязвимы к инфекционным заболеваниям. Это потому, что это может быть первый раз, когда они подвергаются воздействию определенных микробов. Кроме того, они могут быть слишком молоды, чтобы получить достаточно доз рекомендуемые вакцины для выработки иммунитета.

Воспитатели и учителя могут принять меры для предотвращения распространения инфекции в детских учреждениях.

• Предотвращение распространения болезней в детских дошкольных учреждениях или школах

Насколько больны? Слишком больны?

Когда дети здоровы, они могут ходить в детский сад или школу, а родители могут ходить на работу. Получение вакцины против гриппа — лучший способ убедиться, что каждый может продолжать участвовать в этих важных мероприятиях. Однако, когда ребенок чувствует себя слишком больным, чтобы участвовать в мероприятиях, или ему требуется уход сверх того, что могут обеспечить опекуны, не ставя под угрозу их способность заботиться о других детях, этому ребенку придется остаться дома.

• Когда оставить ребенка дома из детского сада
• Уход за ребенком при простуде или гриппе

Дополнительные ресурсы

• Какую вакцину против гриппа должны сделать мои дети в этом году?
• Управление инфекционными заболеваниями в детских учреждениях и школах, 5-е издание
• Flu. gov (Центры по контролю и профилактике заболеваний)
• FamiliesFightingFlu.org

Последнее обновление

24.02.2022

Источник

Американская академия педиатрии (Авторское право © 2016)

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Профилактика простуды у детей по мере ослабления ограничений в связи с COVID-19 — CHOC

Поскольку меры предосторожности в связи с COVID-19 начинают ослабевать, ожидается рост простудных заболеваний и вирусов, особенно среди детей.

Опубликовано: 8 июля 2021 г.
Последнее обновление: 11 ноября 2022 г.

Ссылка: -restrictions-ease/

Меры профилактики COVID-19, такие как ношение масок, тщательное и регулярное мытье рук и соблюдение социальной дистанции, также способствовали снижению заболеваемости гриппом и респираторными заболеваниями.

Но по мере того, как мир начинает открываться и люди начинают ослаблять меры предосторожности, ожидается рост простудных заболеваний и вирусов, особенно среди детей.

«В целом, дети уже год находятся в приюте, не подвергались воздействию вирусов и выработали свой иммунитет», — говорит доктор Джасджит Сингх, детский инфекционист и медицинский директор по профилактике инфекций в CHOC. «По мере того, как вещи открываются, они будут подвергаться воздействию большего количества вирусов и могут заболеть простудой чаще, чем обычно».

Центры США по контролю и профилактике заболеваний уже выпустили недавнюю рекомендацию об увеличении частоты респираторно-синцитиального вируса, или РСВ, за последние несколько месяцев в некоторых частях Соединенных Штатов.

Итак, что могут сделать родители, чтобы свести к минимуму риск респираторных инфекций, когда дети начинают возвращаться к занятиям, в детские сады и другие места, более переполненные, чем те, с которыми они сталкивались ранее во время распоряжений о пребывании дома в прошлом году?

Здесь доктор Сингх предлагает советы, которые помогут уменьшить влияние повторного входа в иммунную систему ребенка:

Продолжайте носить маски

Пандемия показала, что ношение масок эффективно предотвращает распространение болезни, поэтому доктор Сингх советует людям продолжать носить маски в многолюдных помещениях, где статус вакцинации от COVID-19 людей поблизости может быть неизвестен.

Кроме того, некоторые люди могут захотеть продолжать носить маски, потому что у них ослаблен иммунитет или они находятся в группе риска, или если кто-то дома находится в группе высокого риска. Они также могут решить носить маску из солидарности с работниками сферы обслуживания или детьми, которые еще недостаточно взрослые, чтобы получить вакцину.

Если человек дома уже болен респираторным вирусом, родитель может подумать о ношении маски во время ухода за ним или попросить братьев и сестер носить ее, чтобы уменьшить распространение среди членов семьи.

В этих случаях достаточно легких хирургических масок или двухслойных хлопчатобумажных масок, говорит доктор Сингх.

Если ребенок уже привык носить маску во время протоколов COVID-19, родитель может предложить продолжать носить маску во время болезни. Это также поможет уменьшить распространение болезни по дому. Ребенок наиболее заразен в течение первых четырех дней после появления симптомов.

Вот советы психолога CHOC, которые помогут детям научиться носить маски.

Продолжайте мыть руки

Вы усовершенствовали мытье рук во время пандемии, так что продолжайте в том же духе. Это ключевой способ обуздать распространение респираторных заболеваний.

Не забывайте энергично тереть руки теплой водой с мылом в течение 20 секунд, не забывая мыть тыльную сторону рук, пространство между пальцами, под ногтями и под запястьями.

Мытье перед и после еды, после посещения туалета, после контакта с животными и после смены подгузников является важным шагом в борьбе с распространением респираторных заболеваний.

Дезинфицирующие средства для рук, содержащие не менее 60 процентов спирта, также эффективны против этих вирусов.

Вот советы, которые помогут защитить руки от сухости при частом мытье рук.

Практикуйте этикет при кашле и чихании

Кашляйте или чихайте в салфетку или внутренний сгиб локтя, чтобы свести к минимуму распространение капель, вызывающих заболевание.

Использованные салфетки следует быстро выбрасывать, а люди должны мыть руки или использовать дезинфицирующее средство для рук каждый раз, когда они касаются рта или носа.

Очистка поверхностей, к которым часто прикасаются.

Хотя нет необходимости вытирать продукты, все же рекомендуется часто дезинфицировать те места и предметы в доме, к которым часто прикасаются.

К таким поверхностям и предметам относятся кухонные и ванные стойки, дверные ручки и выключатели света.

Если вы заболели, оставайтесь дома

Пандемия подтвердила то, что мы давно знали: минимизация контактов с другими людьми снижает распространение болезни.

Таким образом, если ребенок или член семьи болен, им следует оставаться дома, не ходить в школу, на работу и на внеклассные мероприятия до тех пор, пока симптомы не исчезнут.

Вот список занятий, которые помогут занять детей дома.

Качественный сон

Хороший сон укрепляет иммунитет. Во время сна иммунная система организма высвобождает белки, количество которых должно увеличиться во время инфекции или стресса. Таким образом, убедитесь, что дети получают достаточное количество сна.

Хотя каждый человек индивидуален, вот некоторые оценки того, сколько сна нужно детям в течение 24 часов, включая дневной сон:

• От 12 месяцев до 3 лет: от 11 до 13 часов
• От 3 до 5 лет: от 11,5 до 12 часов
• От 6 до 12 лет: от 9 до 10 часов
• От 12 до 18 лет: от 8,5 до 9,5 часов

Вот семь советов, которые помогут детям лучше спать.

Соблюдение здорового питания помогает иммунной системе бороться с вирусами и инфекциями. Адекватное потребление калорий имеет решающее значение для того, чтобы помочь организму функционировать наилучшим образом. Белок, витамин С, витамин А, ликопин и цинк являются полезными усилителями иммунной системы и естественным образом содержатся в здоровой пище. Всегда старайтесь получать питательные вещества из пищевых источников, а не из пищевых добавок.

Вот дополнительная информация от диетолога компании CHOC о том, как питание может поддерживать иммунную систему.

Подпишитесь на информационный бюллетень Kids Health, чтобы получить дополнительные ресурсы о здоровье и благополучии от педиатрических экспертов CHOC.

Как предотвратить и лечить респираторные заболевания в этом сезоне

К сожалению, многие дети заражаются респираторными заболеваниями в осенне-зимний период. Эксперты CHOC настоятельно рекомендуют всем членам домохозяйств, имеющим на это право, делать ежегодные прививки от гриппа. Другие профилактические меры, такие как хорошая гигиена и пребывание дома во время болезни, могут помочь защитить семьи от болезни. В следующих статьях и руководствах содержится дополнительная информация.

Узнайте больше о вакцинах против COVID для детей и подростков

Получите ответы на часто задаваемые вопросы и немного спокойствия с помощью этого полного руководства по вакцинам против COVID-19 от педиатрических экспертов CHOC.

Похожие темы

• Передовой опыт профилактики респираторных заболеваний у детей

  Эксперты CHOC предлагают советы и профилактические меры, помогающие снизить риск РСВ, риновирусов, энтеровирусов, гриппа и COVID-19. 19у детей.

• Лечение и советы, которые помогут детям с гриппом чувствовать себя лучше

  Педиатр ШОК дает советы родителям о лечении гриппа, прививках от гриппа, безрецептурных лекарствах от гриппа и профилактике гриппа.

• Почему мой ребенок постоянно болеет? Педиатр ответит на ваши вопросы  

  Родители маленьких детей могут часто болеть. Эксперт CHOC объясняет, почему и что родители могут сделать, чтобы предотвратить болезнь.

Руководство на этой странице было клинически проверено педиатрическими экспертами CHOC.

Чтобы получить дополнительные ресурсы о здоровье и благополучии от педиатрических экспертов CHOC, подпишитесь на информационный бюллетень Kids Health.

Содержание этой веб-страницы, включая текст, графику, аудиофайлы и видео («Материалы»), предназначено только для вашей общей информации. Материалы не предназначены для замены квалифицированных профессиональных или медицинских консультаций, диагностики или лечения. CHOC не рекомендует и не поддерживает какие-либо конкретные тесты, врачей, продукты, процедуры или другую информацию, которая может быть упомянута или связана с этой веб-страницей.