Содержание
Основные приемы массажа ⋆ Школа детского массажа Елены Гореликовой
Данный раздел будет посвящен введению в основы массажа. Здесь будут собраны основные приемы массажа, которые далее мы будем использовать для исправления той или иной проблемы в развитии малыша. Будет описана техника выполнения каждого приема и его лечебное действие.
В классическом массаже выделяют четыре основных приема: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию. Эти основные приемы массажа имеют по несколько разновидностей.
На самом первом курсе, если он пришелся на возраст до 4 месяцев, а также если малыш родился недоношенным или плохо набирает вес, используют самые нежные и легкие приемы массажа: это поглаживание и легкое растирание. В последующие курсы по мере роста ребенка, набора им веса тела и созревания его нервной системы, приемы массажа становятся более интенсивными по своему воздействию, добавляются: разминание, пиление, рубление, стегание и т.д.
Поглаживание
Это первый прием, который является обязательным в массаже, с него начинается процедура, этим приемом завершают процедуру.
Направление движений может быть продольное и поперечное в области туловища. Продольное, от кончиков пальцев в сторону туловища при поглаживании конечностей. Кругообразное по ходу часовой стрелки в области живота.
Поглаживание проводят медленно, ритмично, спокойно. Рука не отрываясь скользит по ходу лимфатических сосудов к ближайшим лимфатическим узлам. Поглаживание мышц проводят по ходу мышечных волокон.
Действие поглаживания болеутоляющее, оно улучшает крово и лимфообращение, питание тканей, благотворно влияет на нервно-мышечную систему.
Растирание
растирание вдоль позвоночникаСледующий прием, который заключается в смещении или растяжении кожи вместе с подлежащими тканями в разных направлениях. Выполняется с большей силой надавливания на ткани, чем при приеме поглаживания. В зависимости от растираемой поверхности прием проводят подушечками пальцев, фалангами согнутых в кулак пальцев или ребром ладони.
Одним из разновидностей растирание является прием, который называется «пиление». Осуществляется он ребром ладони, при этом руки движутся параллельного друг другу, но в противоположных направлениях, на расстоянии 1-2 см друг от друга. Прием используют чаще в области спины и ягодиц.
Действие растирания обусловлено притоком крови к массируемому участку. При этом происходит покраснение и разогревание данной поверхности тела, местная температура массируемой ткани может повышаться на 2-5 градусов. При этом ваши руки вовремя массажа тоже будут ощущать появление местного тепла. Усиление кровоснабжения способствует обменным и питательным процессам в тканях. За счет разогревания мышцы становятся более эластичные, увеличивается объем движений в суставах.
Разминание
Это более глубокий и сложный прием, с помощью которого лучше всего массируются мышцы. При выполнении этого приема руки захватывают ткани вместе с мышцами, приподнимают или оттягивают их и совершают S-образные движения, при этом одна рука отжимает ткани от себя, другая рука тянет их к себе, затем направление движения рук меняется на противоположное.
Движение производят медленно, плавно, без рывков, не перескакивая с одного участка на другой, а продвигаясь по ходу мышц. Прием используют в основном в области спины и конечностей. В зависимости от положения рук к протяжённости мышцы различают продольное и поперечное разминание. Если руки захватывают мышцу вдоль ее направления, то разминание будет продольным. Если руки захватывают мышцу поперёк ее волокон, то разминание будет поперечным. Действие разминания заключается в улучшении питания тканей. Разминание снимает мышечное утомление, укрепляет мышцы, улучшает функциональное состояние нервно-мышечной системы.
Вибрация
Вибрация – это прием, который заключается в том, что массируемой части тела руками передаются колебательные движения. Эти движения распространяются за пределы массируемой области. Различают много разновидностей вибрации. Мы будем использовать основные из них. Это приемы: рубление, похлопывание, стегание, встряхивание.
Рубление
прием рубленияЭтот прием выполняют локтевым краем кисти со слегка разведёнными пальцами.
Руки не должны напрягаться. При ударе пальцы, смыкаясь, смягчают удар. Движение совершается ритмично, быстро, попеременно двумя руками. Применяется приём в области спины и ягодиц.
Похлопывание
Похлопывание проводят ладонной поверхностью кистей, согнутых в форме крыши домика, оставляя внутри ладони пустое пространство.
прием похлопыванияПохлопывать можно одной рукой или двумя руками попеременно в области спины и ягодиц. Все ударные приемы нельзя проводить в области почек.
Стегание
Прием выполняют несколькими пальцами или всей ладонью, опуская их на тело в косом направлении.
Применяют прием в области спины и ягодиц.
Встряхивание
Прием встряхивание применяют на конечностях (руки и ноги). Для встряхивания рук их захватывают в области кисти, затем колебательными движениями отводят в сторону и возвращают обратно. Для встряхивания ног их захватывают в области пятки и придерживают стопу.
Встряхивающими движениями конечность поднимается и опускается.
Эти движения проводятся медленно, для достижения расслабления мышц конечности, снижения их повышенного тонуса.
Рекомендации
Перечисленные приемы не должны вызывать болезненных ощущений у ребенка. Все движения ваших рук должны быть не быстрыми, а прикосновение к телу крохи нежным, но обязательно уверенным, ритмичными и целенаправленными. Всегда ориентируйтесь на восприятие малыша, на его эмоциональную реакцию, и на местную реакцию кожи. Массаж должен быть приятным и не вызывать негативных эмоций, иначе не будет положительного эффекта. Что делать, если все таки ребенок плачет. В первую очередь выяснить причину. Надо уточнить, не хочет ли он есть или спать, не болит ли у него животик, не режутся ли у него зубы. Если с этим проблем нет, то следует подумать о правильности проведения массажа и адекватности нагрузки.
Если ребенок начинает улыбаться и гулить на процедурах, а кто-то из малышей расслабился и заснул на массаже, это будет свидетельством адекватной реакции на ваши манипуляции, а значит вы на верном пути.
- Вопросы по теме задавайте на форуме.
- Подписывайтесь на мою страницу ВКонтакте
- Пользуйтесь моим каналом остеопат-онлайн в Телеграме.
- Записывайтесь на очный прием в Москве.
Классический массаж +5 дополнительных техник
Автор : Админ Дата : 02.02.2021
Для изучения и применения не требуется медицинского образования и специальной подготовки. Пройдя обучение у нас, вы сможете применять массаж в домашних условиях или открыть для себя новую профессию.
В книгах массаж определяют как механическое, дозированное воздействие на тело человека руками или аппаратами.
Массаж для нас – это часть жизни и любимая профессия. Мы преподаем так, чтобы зажечь в Вас страсть к этим знаниям!
План занятий по курсу «Классический массаж +5 дополнительных техник»
- Классический массаж,
- Лимфодренажный массаж,
- Косметический антицеллюлитный массаж,
- Рефлекторный массаж,
- СПА-массаж,
- Офисный массаж.
12 занятий по 6 акч (72 академических часа) с 10:00 до 14:30 и дистанционная отработка навыков.
| № занятия, продолжительность | Темы занятий |
| №1 (6 акч) | Теория:
|
| №2 (6 акч) | Теория:
Практика:
|
| №3 (6 акч) | Теория:
Практика:
|
| №4 (6 акч) | Теория:
Практика:
|
| №5 (6 акч) | Практика:
|
| №6 (6 акч) | Теория:
Практика:
|
| №7 (6 акч) | Теория:
Практика:
|
| №8 (6 акч) | Теория:
Практика:
|
| №9 (6 акч) | Теория:
Практика:
|
| №10 (6 акч) | Теория:
Практика:
|
| №11 (6 акч) | Теория:
Практика:
|
| №12 (6 акч) | Комплексный практический экзамен. Обратная связь и обсуждение результатов. Торжественное вручение сертификатов. |
План занятий по курсу «Классический массаж +5 дополнительных техник»
- Классический массаж,
- Лимфодренажный массаж,
- Косметический антицеллюлитный массаж,
- Рефлекторный массаж,
- СПА-массаж,
- Офисный массаж.
18 занятий по 4 акч (72 академических часа) с 19:00 до 22:00 и дистанционная отработка навыков.
| № занятия, продолжительность | Темы занятий |
| №1 (4 акч) | Теория:
|
| №2 (4 акч) | Теория:
|
| №3 (4 акч) | Теория:
Практика:
|
| №4 (4 акч) | Теория:
Практика:
|
| №5 (4 акч) | Теория:
Практика:
|
| №6 (4 акч) | Теория:
Практика:
|
| №7 (4 акч) | Теория:
Практика:
|
| №8 (4 акч) | Практика:
|
| №9 (4 акч) | Теория:
Практика:
|
| №10 (4 акч) | Практика:
|
| №11 (4 акч) | Теория:
Практика:
|
| №12 (4 акч) | Теория:
Практика:
|
| №13 (4 акч) | Теория:
Практика:
|
| №14 (4 акч) | Теория:
Практика:
|
| №15 (4 акч) | Теория:
Практика:
|
| №16 (4 акч) | Теория:
Практика:
|
| №17 (4 акч) | Теория:
Практика:
|
| №18 (4 акч) | Комплексный практический экзамен.Обратная связь и обсуждение результатов. Торжественное вручение сертификатов. |
Основные приёмы поглаживания.
Основные техники массажа — Массаж «Шаг выше»
В этом блоге Клиника массажа «Шаг выше » хочет рассказать об основных техниках массажа , которые используются в шведском массаже и массаже глубоких тканей. Основные техники массажа делятся на шесть категорий: поколачивание, разминание, трение, сжатие, постукивание и вибрация. мы познакомим вас с этими шестью техниками и поговорим об их преимуществах.
Поколачивание
Длинные поглаживания вдоль тела скользящими движениями с более глубоким давлением в одном направлении и пониженным давлением в другом направлении.
Движения обычно линейные, но иногда могут быть круговыми. В шведском массаже поколачивание выполняется с более легким давлением. Цель состоит в том, чтобы познакомить тело клиента с давлением движущейся жидкости в организме. Глубокое поколачивание – это техника глубокого массажа тканей. Более глубокое давление применяется к мышцам. Массажист, прижимая вес своего тела к тканям клиента, добивается желаемой глубины надавливания.
Petrissage
Эта техника работает с более короткими мышечными волокнами, частью мышцы или пучком мышц. Массажист может применять эту технику с ритмичным подъемом, сжатием и расслаблением мягких тканей тела, таких как мышцы или фасции. Этот метод может помочь уменьшить мышечное напряжение и свести к минимуму образование рубцовой ткани.
Преимуществами этой методики являются усиление кровообращения и циркуляции лимфы, уменьшение боли и мышечной болезненности, увеличение диапазона движений и усиление расслабления.
Трение
Эта техника применяется на небольшом участке тела, при котором одна поверхность тела прижимается к другой с приложением давления.
Давление становится глубже, когда массажист применяет трение.
Преимуществами этой техники могут быть разогрев мягких тканей для облегчения применения других техник, уменьшение образования рубцовой ткани, уменьшение болезненности мышц, увеличение диапазона движений и усиление расслабления. Кроме того, если вы применяете эту технику до начала работы с триггерными или болевыми точками, это может помочь значительно уменьшить боль.
Компрессия
Компрессия – это еще одна техника массажа. Компрессия — это техника без скольжения. Эта техника помогает сжимать и расслаблять мышцы. Существовало два типа сжатия: продолжительное и ритмичное. При длительном сжатии мы сжимаем мышцу в течение определенного периода времени, а затем отпускаем ее. Ритмичная компрессия представляет собой несколько быстрых нажатий и отпусканий.
Постукивание
Эта техника представляет собой быстрое постукивание по коже клиента. Преимуществами этой техники могут быть усиление кровотока и расслабление мышц.
Вибрация
Эта техника заключается в встряхивании, дрожании или раскачивании тела или части тела.
Это основные приемы шведского массажа и глубокого массажа тканей , которые используются в массаже Step Above Massage .
Наша массажная терапия ts в нашей массажной клинике Роли, Северная Каролина добавит все эти техники и другие методы к вашему сеансу массажа, чтобы убедиться, что вы, как ценный клиент, получите лучший массаж опыт.
5 1 голос
Рейтинг статьи
5 основных техник массажа
Вернуться к блогу
Опубликовано 2 декабря 2022 в 11:54
Большинство массажных движений предназначены для расслабления и снятия мышечного напряжения, но между техниками есть различия. В этом блоге мы расскажем о 5 наиболее распространенных техниках массажа и о том, чем они отличаются друг от друга.
1. Поколачивание
Поколачивание — наиболее часто используемая техника массажа. В нем массажист использует руки и/или предплечья для выполнения длинных скользящих движений по области тела, над которой он работает.
Поскольку это относительно щадящая техника, ее обычно используют в начале массажа при нанесении лосьона или масла. Поглаживание также позволяет клиенту привыкнуть к вашим прикосновениям и позволяет телу расслабиться во время массажа. По мере того, как мышцы начинают расслабляться, уровень применяемого давления будет усиливаться.
2. Петриссаж
Разминание означает замешивание, скручивание и отжимание тканей. Массажист применяет эту технику массажа руками или большими пальцами.
Petrissage отлично подходит для снятия мышечных узлов, поэтому его часто используют при глубоком массаже тканей. Это также увеличивает кровоток и лимфодренаж в области тела, над которой работается.
3. Трение
Трение также является очень распространенным массажным приемом. Он в основном используется для ослабления мышечных узлов. В массаже, использующем трение в качестве техники, используются быстрые движения вдоль части тела для создания тепла, которое помогает мышцам расслабиться и расслабиться.
4. Постукивание
При постукивании массажист мягко и ритмично постукивает по телу кулаками, ладонями или ладонями, сложенными чашечкой.
В качестве техники массажа он используется для стимуляции мышечных нервов и улучшения кровообращения. Таким образом, постукивание является популярным массажным приемом для массажа перед событиями.
5. Вибрация
Вибрация заключается в том, что массажист использует кончики пальцев или ладонь для выполнения возвратно-поступательных движений по коже.