Содержание
Новорожденный хочет, чтобы его брали на руки всю ночь
Может показаться невозможным уснуть, когда ваш новорожденный хочет, чтобы его брали на руки всю ночь . Узнайте, что делать, когда ваш ребенок будет спать только с вами.
Несколько минут тишины — это все, что вы получите после того, как уложите новорожденного до того, как он начнет плакать. Потому что, как только вы поместите ее в кроватку или люльку, она проснется через 10 минут и будет плакать, чтобы ее взяли на руки. Она также не остановится, пока вы снова не подберете ее.
Мало того, что ее нужно укачивать, так еще и нужно, чтобы вы все время ее держали. Но как бы ты ни хотел избавиться от этой привычки, мысль о том, что ты будешь долго слышать ее плач, разбивает тебе сердце.
Это немного лучше в течение дня, когда вы бодрствуете, но после того, как ваш ребенок 24 часа в сутки 7 дней в неделю должен находиться на руках, это сказывается на вас.
И давайте не будем забывать, что спать с ребенком на руках не совсем безопасно или эффективно для вам чтобы поспать. Как вы можете помочь своему новорожденному спать где-нибудь еще, кроме ваших рук?
Что делать, если ваш новорожденный хочет, чтобы его держали на руках всю ночь
Успокаивания могут быть ограничены, особенно если вы новая мама. Да, вы понимаете, что, оглядываясь назад, эта новорождённая фаза пройдёт быстро. Пару месяцев мало по сравнению со всем детством вашего малыша.
Вы также знаете, что многие мамы проходят через это — необходимость быть на руках — обычное дело для новорожденных. В конце концов, ваш ребенок был в вашей утробе не так давно. А некоторые опытные мамы скажут, что их малыши со временем переросли этот этап.
Все это обнадеживает… до определенного момента.
Потому что в конце дня вы испытываете хроническое недосыпание, возможно, чувствуете тревогу и разочарование, будучи молодой мамой.
Знание того, что это когда-то закончится, не помогает вам эмоционально.
Итак, можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы помочь ребенку заснуть у вас на руках?
Конечно, с младенцами ничего не гарантировано: то, что подходит одному, совсем не подходит другому. Но как человек, у которого была своя доля бессонных ночей и ребенок, который не мог спать нигде, кроме моих рук, я нашел несколько приемов, которые помогли.
Взгляните, что вы можете сделать, чтобы помочь себе справиться с этой стадией:
1. Помогите новорожденному почувствовать, что он все еще находится в утробе матери
Сон на ваших руках — самое близкое из того, что знал ваш новорожденный , то есть время, которое она провела в твоей утробе. Неудивительно, что она плачет каждый раз, когда вы кладете ее в кроватку или люльку.
Что делать? Воссоздайте аналогичные обстоятельства, которые она могла испытать в утробе матери.
Например, вы можете:
- Запеленайте ее, чтобы она чувствовала себя хорошо и уютно (и чтобы она не проснулась от рефлекса Моро).
- Включите белый шум в комнате, чтобы имитировать звуки, которые она слышала в утробе матери (и чтобы внезапные звуки не будили ее).
- Поместите ее на детскую подушку или на качели , которые напоминают чью-то руку.
- Предложите пустышку . Сосание может предложить привычный комфорт, чтобы продлить ее сон.
Бесплатно: Знаете ли вы, что время ее бодрствования может влиять на качество сна? Подпишитесь на мою рассылку и бесплатно получите статью «Одна ошибка, которую вы совершаете со временем бодрствования вашего ребенка».
Не повторяйте моих ошибок — помогите ей заснуть с помощью одного простого трюка! Возьмите его ниже — вы также будете получать мои информационные бюллетени, которые, по словам родителей, они ЛЮБЯТ:
«Спасибо за ваши добрые слова — я не раз находила в них утешение, и они часто помогали мне преодолевать многие мамины трудности.
столкнулась за 4 года материнства. Я обнаружил этот информационный бюллетень, когда мой сын пережил регрессию сна, и я искал ответы. Я искренне ценю все положительные решения, полезные советы и нежные напоминания, чтобы быть добрее к себе». — Мелисса Полтр
2. Установите постоянный режим отхода ко сну
Одна из лучших вещей, которые я сделала для своих детей, заключалась в том, чтобы создать постоянный режим отхода ко сну. Я искренне верил, что это помогает им предвидеть, что произойдет дальше, и воспринимать определенные сигналы как сигналы того, что сон должен прийти.
Распорядок дня полезен и нам, родителям. Ритм и поток позволяют нам делать то, что необходимо, не слишком задумываясь об этом. Несмотря на то, что ваш ребенок капризничает, вы знаете, что можете положиться на свой распорядок, чтобы пережить вечер.
Итак, что же делает рутину последовательной?
Для начала постарайтесь каждую ночь ложиться спать в одно и то же время.
Затем сделайте то же самое в том же порядке. Может быть, вы начнете процедуру с ванны, затем сделаете массаж с лосьоном и переоденете ее в пижаму. Почитайте книги перед сном, заверните ее в пеленки и сделайте последний сеанс кормления.
Одни и те же ритуалы в одно и то же время каждую ночь помогут создать предсказуемость и знакомство, в которых нуждается каждый.
Узнайте, как установить ночной режим для ребенка.
3. Постепенно освободите новорожденного от рук
Один из способов уложить ребенка спать в кроватке — делать это постепенно. Допустим, она крепко спит у вас на руках, но вы не хотите укладывать ее прямо в кроватку.
Начните с того, что носите ее на руках, как обычно. Затем держите ее в том положении, в котором она в конечном итоге ляжет. Например, если она собирается лечь ровно, держите ее животом вверх, а не к себе.
И, наконец, подойдите к кроватке, медленно убирая руки. Держите руки под ее телом или на ее животе в течение нескольких минут, чтобы она все еще чувствовала, что вы рядом с ней, прежде чем вы, наконец, отстранитесь.
4. Поднимите ребенка, чтобы ему было удобно, но положите его после
Ваш новорожденный слишком мал для приучения ко сну, но это не значит, что вы не можете помочь ему научиться засыпать бережно.
Положите ее в кроватку. Когда она плачет, возьмите ее на руки и успокойте, чтобы она перестала суетиться. Затем, когда она успокоилась, снова усадил его, сонливого, но бодрствующего. Повторяйте процесс по мере необходимости, пока она не заснет надолго.
Вы обеспечиваете комфорт, в котором она нуждается, но при этом даете ей возможность заснуть самостоятельно.
Ваш трехмесячный ребенок внезапно просыпается каждые 2 часа? Вот что делать.
5. Не реагируйте сразу на каждый крик
Новоиспеченные мамы печально известны тем, что бросаются к нашим малышам, как только мы слышим их писк. Но не все крики свидетельствуют об искреннем отчаянии. Легкие всхлипы и легкое недомогание не заставляют вас спешить, как будто возникла настоящая чрезвычайная ситуация.
Вместо этого в следующий раз, когда ваш ребенок начнет плакать, сначала определите тип плача и отреагируйте соответствующим образом. Если крик звучит так, будто она жалуется или скулит, дайте ей сначала немного успокоиться. Вы просто можете быть удивлены, что она в конечном итоге уменьшит свой плач.
В конце концов, вы и изучаете дисциплину. Она за то, что узнала, что это нормально, когда тебя не держат, а ты за то, что сопротивляешься каждому хныканью. Она способна на большее, чем вы думаете.
Что делать с 3-месячным регрессом сна.
Заключение
Несомненно, иметь дело с новорожденным, который спит только ночью, когда его держат на руках, нелегко. Ваш ребенок плачет, когда вы укладываете его ночью, и вы сами не можете нормально спать, когда он спит только на вашей груди.
Лишение сна в течение дня казалось более простительным — в конце концов, вы должны бодрствовать, когда светит солнце. Но ночью? Дополнительное давление, связанное с тем, чтобы немного поспать для себя, кажется невозможным, когда ваш ребенок не засыпает, если его не обнимают.
К счастью, вы можете положиться на несколько проверенных приемов, которые помогут вам на этом пути.
Во-первых, воссоздайте некоторые переживания, которые она испытала в утробе матери, от пеленания, чтобы держать ее поудобнее, до воспроизведения белого шума, чтобы приглушить звуки, которые начинаются. Создайте постоянный распорядок отхода ко сну, чтобы вы и ваш ребенок могли полагаться на знакомые ритуалы, сигнализирующие о сне.
Постепенно, шаг за шагом, освободите ее из ваших рук и положите в кроватку. Поднимите ее на руки, но позвольте ей заснуть в кроватке, а не в ваших руках. И, наконец, не чувствуйте себя обязанным бросаться к ней при каждом хныканье, как если бы возникла чрезвычайная ситуация — вам обоим будет полезно несколько минут ожидания.
Да, это стадия новорожденности, которая требует наибольшего внимания, которое вы, вероятно, уделите своему ребенку. Но иметь более чем несколько минут спокойного отдыха — даже для себя — также все же возможно.
Дополнительные советы:
- 5 главных причин, по которым ваш новорожденный просыпается с криком
- Что делать, если новорожденный спит только на руках
- Как уложить ребенка спать в кроватке
- Что делать, если ваш трехмесячный ребенок не хочет спать
- Беспокоитесь о том, что ваш ребенок часто срыгивает? Вот что вы можете сделать:
Не забудьте: Подпишитесь на мою рассылку и бесплатно получите информацию об одной ошибке, которую вы совершаете, когда ребенок просыпается:
Первый год жизни ребенка — Сон и плач — Сон младенцев — Медицинские услуги
Peel Public Health
|
Последнее рассмотрение: март 2017 г. Сон младенцев
Режим сна младенцев
Сон ночью Многие молодые родители слышат вопрос: спит ли ваш ребенок всю ночь? Обычно ответом является громкое «НЕТ». Это обычное дело. Новорожденным приходится просыпаться много раз в течение ночи, потому что у них маленькие животики, которые не могут вместить большое количество молока. Грудное молоко переваривается быстро, поэтому вашему ребенку придется сосать грудь каждый час или каждые 2-3 часа. См. таблицу грудного вскармливания. Младенцы, которые спят всю ночь, обычно спят до 4-6 часов . Бывают случаи, когда ваш ребенок быстро растет, и его нужно чаще кормить грудью. Эти всплески роста происходят в возрасте:
Очень важно брать ребенка на руки, когда он плачет. Пробуждение ночью
Режим сна
Последовательный и предсказуемый распорядок дня помогает детям выработать привычку регулярного сна и чувствовать себя уверенно. Реакция на плач вашего ребенка Очень важно реагировать на плач вашего ребенка. Исследования показали, что младенцы, которых постоянно берут на руки, когда они плачут в первые шесть месяцев жизни, на самом деле плачут меньше во вторые шесть месяцев жизни, чем те дети, которых не берут на руки постоянно, когда они плачут. Безопасное положение для сна Положите ребенка спать на спину на твердую плоскую поверхность, чтобы снизить риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти, также известного как «смерть в кроватке»). У младенцев, которые всегда спят головой на одной стороне, могут появиться плоские пятна (плоская голова). Простой способ предотвратить плоскостопие головы вашего ребенка — менять положение головы ребенка каждый день. Поскольку младенцам нравится смотреть на что-то интересное, они чаще поворачивают голову, чтобы посмотреть в свою комнату, а не на стену. Таким образом, они могут видеть вас, когда вы приходите и уходите. Вот как вы можете изменить положение головы вашего ребенка, сохраняя при этом тот же «вид».
Младенцы также должны находиться под присмотром «животика», когда они бодрствуют, несколько раз в день. Время на животе не только поможет предотвратить плоскостопие на голове, но и важно для развития вашего ребенка. Если у вашего ребенка все еще появляются плоские пятна, поговорите со своим педиатром или семейным врачом. Вы не должны делить кровать с ребенком, если:
Советы родителям по безопасному совмещению кровати Департамент общественного здравоохранения региона Пил рекомендует всем родителям и опекунам с ребенком младше 3 месяцев укладывать ребенка спать в кроватку или люльку, соответствующую требованиям Health Canada’s Crib. Департамент общественного здравоохранения Peel не рекомендует спать в одной постели, если:
Если вы решите спать в одной постели, обратите внимание на важную информацию о безопасности:
Безопасное совместное проживание в комнате Проживание в одной комнате с ребенком или «совместное использование комнаты» означает помещение ребенка в кроватку или люльку для сна на расстоянии вытянутой руки от того места, где вы спите. |
Вы можете повлиять на режим сна вашего ребенка, выработав регулярные ритуалы и привычки перед сном.
и Руководство по безопасности колыбели. Исследования показали, что существует связь между совместным пребыванием в постели и некоторыми факторами риска. 
