10 кризисов малыша. Возрастные кризисы у ребенка до 1,5 лет

Маленькие дети часто считаются капризными: постоянно чего-то требуют, плачут без повода. Однако если внимательно понаблюдать за грудничком, можно заметить, что «плохие» периоды, когда кроха часто плачет, плохо спит и беспокойно ест, сменяются неделями относительно хорошего «поведения». С чем это связано и чем такая информация может помочь молодой маме?

С каждым месяцем малыш растет, развивается и приобретает все новые навыки, как двигательные, так и в сфере эмоций. Такие изменения не проходят бесследно. Каждый новый скачок в развитии, физическом и психологическом, может сопровождаться кризисом: крохе как будто тесно в рамках прежнего, устоявшегося поведения, и он пробует силы в новом.

Скачки роста помогают ребенку сделать физический и психоэмоциональный рывок вперед. Детки начинают переворачиваться со спины на живот и обратно, встают на четвереньки, садятся, осваивают ползание, встают у опоры и начинают ходить, понимают речь и пытаются ее воспроизвести. И все это сопровождается кризисами. По поведению младенца сразу становится понятно, когда кризис начался и в какой момент пошел на спад. Давайте рассмотрим каждый из них по отдельности.

Кризис первого месяца (обычно начинается между 4-й и 5-й неделями).

После нескольких недель «спячки», которую часто наблюдают родители после родов, когда кроха только ест и спит, ребенок делает серьезный шаг в физическом развитии и совершенствовании органов чувств. Вот признаки этого возрастного скачка:

• Малыш начинает проявлять ко всему интерес.
• Количество дневного сна становится меньше.
• Частые капризы
• Требует, чтобы мама была рядом.
• Ухудшается качество сна.

Кризис второго месяца (начинается примерно в 7 недель).

Органы чувств малыша активно развиваются, от них поступает все больше информации, которую кроха не всегда в состоянии переработать и усвоить. Как понять, что младенец иногда устает от избытка стимулов?

• Начинает часто капризничать и плакать без повода.
• Может отказываться от еды или наоборот висеть на груди сутками,
• Сон становится прерывистым, ритм дня сбивается.
• Некоторые дети начинают сосать палец.

Кризис третьего месяца (11-12-я неделя)

В этом возрасте у малыша появляется больше возможностей для исследований: он может не только изучать свои собственные ручки, но и пытаться хватать ими игрушки, просит, чтобы его носили «столбиком» и показывали все вокруг. Кроха начинает многое понимать и осознавать, но не всегда с этим справляется. Это может проявляться так:

• Ребенок беспокоится по поводу и без.
• Плачем пытается сказать, что ему страшно и он не всегда понимает, что с ним происходит.
• Перестает хорошо кушать.
• Сон становится хуже.

Кризис переворота

Он связан с первым крупным двигательным навыком – ребенок учится переворачиваться со спинки на животик и чуть позже – обратно. Это происходит у разных детей в промежутке от 3 до 6 месяцев (примерно с 14-й по 25-ю неделю). Такой серьезный рывок в физическом развитии сказывается и на эмоциональном: младенец уже понимает, что в мире есть предметы, которые существуют сами по себе, а не только когда их берут или трогают.

Основные признаки этого кризисного периода:

• Теряет ко всему интерес.
• Ухудшается аппетит.
• Резкая смена настроения.
• Требует постоянного присутствия мамы.

Кризис полугода (23-28-я недели)

С каждым днем кроха все лучше контролирует свои движения. В зависимости от темпов физического развития он может или тренировать перевороты со спины на живот и обратно, или подниматься на четвереньки из положения лежа на животе, или пытаться присаживаться из положения лежа на спине, или даже осваивать ползание. Психоэмоционально в это время он открывает для себя мир взаимосвязей. Младенец осознает, что мама может быть занята не только им, но и другими делами, и его это серьезно тревожит.

Признаки кризиса:

• Аппетит становится хуже.
• Беспокойное поведение, когда рядом чужие люди.
• Начинает резко реагировать на смену подгузника или на попытки переодеться.
• Грудь становится способом успокоения.
• Тревожный плач без повода.
• Ухудшение сна.

Кризис восьмого месяца (с 32-ю по 38-ю неделю)

Малыш начинает понимать речь, становится более эмоциональным, лучше слышит и видит предметы, больше наблюдает за тем, что происходит вокруг, хочет пробовать новую пищу. Что вы можете заметить в его поведении?

• Плач.
• Апатия.
• Некоторые дети хотят больше миловаться: чаще обнимаются и просят их целовать, хотят быть ближе к маме.
• Начинают стесняться.
• Ребенок как будто возвращается назад в своем поведении и становится «как маленький».
• Протест при переодевании.
• Меняются вкусовые пристрастия.

Кризис «Мама, не уходи!» (начиная с 9 месяцев, приблизительно с 40-й по 47-ю неделю)

Новый физический навык – ползание – меняет представления малыша об окружающем мире, теперь он видит его по-другому, из более приподнятого положения. Переизбыток получаемой таким образом информации меняет ход мышления малыша. Все это провоцирует очередной скачок роста, который может проявляться следующим:

• Ребенок может сильно плакать, как только мама покидает помещение.
• Застенчивость, особенно при окружающих.
• Начинает придираться к прикорму.
• Появляется ревность.
• Нужно много внимания от мамы.

Кризис первого года (обычно начинается с 49-й по 56-ю неделю)

Крохе все лучше даются передвижения – он научился ползать, а может быть, и ходить, становится более самостоятельным. В то же время нервная система малыша не успевает обрабатывать большой поток новой информации.

Признаки этого возрастного скачка:

• Малыш практически висит на маме, цепляется за одежду. Требует больше телесного контакта.
• Ревность, когда мама уделяет внимание еще кому-то помимо него.
• Непослушание.
• Резко меняется настроение.

Кризис первого упрямства в 1 год 2 месяца (59-63-я недели)

На ребенка обрушивается информации больше, чем он может усвоить. Часто это вызывает сопротивление и плач. Чем еще примечателен этот возрастной скачок?

• Частый контакт с мамой.
• Начинает определяться в своих желаниях.
• Подражает всему, что видит.
• Пытается добиться желаемого любыми способами.
• Пропадает аппетит.
• Ухудшается сон.

Кризис в 1 год 4 месяца (71-75-я недели)

Малыш становится более взрослым и осознанным. Он уже много чего изучил и понял в окружающем его мире. Кроха по-другому смотрит и на людей, которые его окружают.

Признаки кризиса:

• Резкая смена настроения.
• Ревность.
• Стремление получить желаемое любыми путями.
• Желание, чтобы мама была всегда рядом.
• Начинает проявляет инициативу.
• Ухудшается аппетит.

Как помочь малышу при каждом кризисе?

• Находиться рядом и поддерживать, окружать любовью и заботой.
• При появлении нового навыка помочь его развивать.
• Находить новые занятия и увлечения, чтобы кроха не скучал и не уходил в слезы.
• Если малыш не хочет, не стоит его насильно кормить.
• Следите, чтобы младенец набирал положенную ему норму ночного и дневного сна, это поможет ему позитивно бодрствовать и дольше находится в хорошем настроении.

Что такое регресс сна?

Когда наступает регресс сна, его можно легко определить по резкому ухудшению качества ночного и дневного сна. Физически малыша ничего не беспокоит, все внешние факторы налажены, режим дня настроен на отлично. Другими словами, сон портится без явной на то причины.

Как понять, что регресс сна наступил:

• Ребенка словно подменили, он не хочет жить по прежнему режиму.
• Отказывается укладываться привычным способом.
• Игнорирует сложившийся режим дневного сна.
• Ухудшается качество ночного сна, малыш начинает часто просыпаться, ему нужна помощь мамы, чтобы продлить сон.

Регресс сна может длиться от 2 до 6 недель. Чтобы помочь малышу преодолеть этот этап, необходима поддержка и помощь со стороны родителей. Уделяйте крохе больше внимания и ласки, чем обычно, и тогда регресс пройдет гораздо спокойнее.

Установка ограничений с ребенком

Борьба с установка ограничений с ребенком ? Поощряйте их любопытство, устанавливая границы, чтобы обезопасить их, когда они начнут исследовать.

Мой ребенок — когда-то такой маленький, что чувствовал себя спеленутым комочком у меня на плече — теперь был повсюду. В 10 месяцев он ползал везде без предупреждения, доставляя мне беспокойство каждым поворотом. Он подтягивался на полках и занавесках и хотел играть, а не спать.

Как родители могут установить соответствующие возрасту ограничения для наших теперь подвижных малышей — и должны мы?

Для многих из нас мысль о воспитании детей кажется невозможной. Они такие молодые и любопытные, с небольшим самоконтролем, но в то же время делают то, чего не должны делать. Как мы можем относиться к их поведению на этом этапе с терпением и пониманием?

Я не сторонник дисциплины в обычном смысле, вроде тайм-аутов, счета до трех или шлепков по рукам. Дисциплина учит наших детей, как себя вести, а не борьба за власть или выплескивание на них нашего разочарования. Это признание намерений вашего ребенка, проявление сочувствия и руководство его поведением.

Как я сказал в своей книге, 31 Days to Better Parenting :

«Не думайте, что я против вас, когда пытаетесь дисциплинировать своего ребенка. Вместо этого подумайте, чему вы можете научить своего ребенка. Что она может извлечь из этой ситуации?»

Но сначала давайте покопаемся в , почему младенцев делают это для начала. Дети интересуются своим миром. Мы считаем само собой разумеющимся, как много мы знаем, что они все еще не знают. Они созданы для проверки теорий и расширения границ, чтобы лучше понять свое окружение.

11-месячной девочке, сбившей стопку книг, нравится то, что она только что сделала. Она не думает о беспорядке, который тебе нужно убрать, или о том, что ты предпочитаешь стопку книг на столе, а не разбросанную по всей гостиной. Она делает то, что делают дети, и проявляет любопытство, а не шалит.

Бесплатный ресурс: Подпишитесь на мою рассылку и получите свою копию 5 советов по воспитанию сильного ребенка! Откройте для себя 5 способов развивать и работать с его внутренним духом и сильной личностью, а не против него. Возьмите его ниже — бесплатно для вас:

Установка ограничений с ребенком

Тем не менее, может показаться, что вы весь день говорите «нет» (в различных формах), контролируя своего ребенка и говоря ему, что он может и чего не может делать. Чем больше вы говорите ей не делать что-то, тем больше она плохо себя ведет. Сказать «нет» может даже быть вашей реакцией по умолчанию, особенно когда кажется, что каждое действие требует еще одного выговора.

И вы можете даже предположить, что делаете свою работу, когда вы на нее твердите. Ты должен уберечь ее от неприятностей, верно? Уведите ее от того, что не следует делать.

Хотя вы и должны установить границы, вы также не застряли на страже порядка на целый день. Вы можете провести большую часть дня, не говоря «нет», а вместо этого наслаждаться общением с ней. Кроме того, вы, вероятно, столкнетесь с этими ошибками, когда будете все время говорить ей, чего не следует делать:

• Вы не уважаете ее дух и любопытство. Вы не можете сделать паузу и посмотреть, что она делает. Например, вы говорите ей не кусаться, не признавая, что это нормальное развитие ребенка на данном этапе.
• Вы находитесь в постоянном боевом режиме. Даже если вам кажется, что вы просто выполняете свою работу, все время выговаривать нехорошо. Вы наводите курсор и выделяете то, что она не должна делать, и становится еще более утомительно, когда она продолжает плохо себя вести.
• Она не понимает, что запрещено. Когда все требует «нет», трудно решить, что запрещено. Бег через улицу не должен иметь такого же веса, как испортить мягкие игрушки.

Отказ от некоторых вещей не означает, что вы будете снисходительны и позволите ей все сойти с рук. Вам нужно установить границы, чтобы обезопасить ее, и не позволяйте ей хватать шулер или не ложиться спать несколько часов после отхода ко сну. Вы также хотите, чтобы она позаботилась о себе, других людях и определенных вещах.

Как вы можете установить эти привычки? Установите жесткие ограничения, уважая ее намерения, потребности и развитие. Вот несколько советов, как это сделать. Надеюсь, вы найдете их полезными, как это сделал один родитель:

«Фантастическая статья! Я думаю, что родителю легко увязнуть в сорняках воспитания, когда мы не видим леса за деревьями. Это хорошее напоминание сделать шаг назад и проанализировать ситуацию с высоты 30 000 футов и убедиться, что мы делаем правильные родительские шаги каждый день. Спасибо, Нина!» -Ashley

1. Дайте свободу в пределах границ

Весь день говорить ребенку «нет» — это мука. Вместо того, чтобы ловить его на том, что он делает что-то не так, в первую очередь предотвратите его от этого.

Предоставьте ему свободу исследовать безопасное пространство , защитив свой дом (или даже часть дома) от детей. Вместо того, чтобы говорить ему не открывать кухонные шкафы, поставьте замки, чтобы он вообще не мог их открыть. Держите хрупкие, ценные или опасные предметы вне досягаемости.

Еще один способ позволить ему исследовать безопасное пространство — дать ему предметы, с которыми ему разрешено играть. Если он непреклонен в том, чтобы разбрасывать вещи по дому, вместо этого дайте ему мягкие игрушки и мячи. Вы создаете для него среду для исследования, не говоря ему остановиться или не делать что-то.

2. Перенаправление на другое занятие

Перенаправление вашего младенца (и почти малыша) на более подходящее занятие — отличный способ уберечь его от неприятностей. И в отличие от отвлечения внимания, вы по-прежнему уважаете его намерения и проявляете сочувствие. Если у вас есть возможность, используйте перенаправление, чтобы установить ограничения.

Как выглядит перенаправление?

Представим, что он взял ваши книги и с ликованием переворачивает и шуршит страницы. Перенаправьте, признав его намерения: «Тебе интересно узнать об этих книгах, не так ли?»

Затем направьте его к чему-нибудь более подходящему: «Однако это мамины книги. Здесь вы можете поиграть со своими мягкими книгами или этой оберточной бумагой».

Таким образом, вы не подавляете его любопытство, а просто направляете его в нужное русло.

Узнайте больше о перенаправлении поведения детей.

3. Не реагируйте слишком остро

То, как вы общаетесь со своим ребенком, имеет огромное значение для того, добьется ли он успеха или нет. Держите свои реакции минимальными.

Во-первых, вы не хотите напугать или напугать его, заставив думать, что он плохой человек. А во-вторых, он, скорее всего, задастся вопросом, как и почему ему удалось добиться от вас реакции (и у него может возникнуть соблазн повторить поведение, чтобы проверить его).

Зарезервируйте внимание для вопросов, связанных с безопасностью, и даже в этом случае сохраняйте сострадательное поведение. Он настроен на исследование и нуждается в руководстве о том, что разрешено, а что нет. Говорите короткими, твердыми и низкими фразами, но не заходите так далеко, чтобы пристыдить его.

4. Удостоверьтесь, что потребности вашего ребенка удовлетворены

Один из способов, которым вы можете предотвратить плохое поведение вашего ребенка и вспышки гнева, — это убедиться, что вы удовлетворяете его потребности. Когда она суетится и проверяет ваши границы, спросите себя, голодна ли она, устала или у нее грязный подгузник. Может быть, она нуждается в вашем внимании, но не знает, как сформулировать это.

Чистый и хорошо отдохнувший ребенок с большей вероятностью будет слушать и контролировать свои импульсы, чем если бы он устал и нуждался в вашем внимании.

5. Будьте последовательны между обоими родителями

У вас и вашего партнера могут быть разные пороговые значения того, что разрешено, а что нет. Один родитель может согласиться давать соску днем, а другой — только ночью. Один позволяет ему играть со старым мобильным телефоном, а другой предпочитает, чтобы он этого не делал.

Как только вы заметите несоответствие, сразу решите, что делать дальше. Ничто так не смущает ребенка, как непоследовательные правила между его родителями. Когда один из родителей забирает мобильный телефон, он закатывает истерику, потому что другой разрешил ему его взять.

Это касается и других опекунов. Будьте на одной волне с тем, кто заботится о нем, чтобы он получил то же самое сообщение. С последовательностью он знает, что разрешено, а что нет.

6. Будьте разборчивы в том, что запрещено

Иногда мы реагируем слишком быстро с нашими детьми. Может быть, мы отвлечены или расстроены чем-то другим и вымещаем это на них. Мы боимся худшего и чрезмерно защищаем или думаем, что делаем свою работу, отклоняя любую потенциальную передрягу или плохое поведение.

Вместо этого спросите себя, является ли поведение вашего ребенка или плохим. Прежде чем сказать ему «нет», взвесьте все «за» и «против». Возможно, вы обнаружите, что то, что вы говорите ему не делать, в конце концов, не так уж и плохо.

Например, один из моих близнецов стоял на игрушке. Когда я увидел, как его ноги наступают на игрушку, моей первой реакцией было сказать: «Не наступай на это».

Но я сдержался и спросил себя, так ли все плохо. Да, игрушка не предназначена для того, чтобы стоять, но стояние на ней не сломает ее. Это не было опасно, неуважительно или вредно для других.

Так что я отпустил его.

Всякий раз, когда вы наказываете, делайте паузу, прежде чем реагировать. Спросите себя, опасно ли это или создаете плохой пример или прецедент. Это неуважение к другим или не забота о вещах или о себе? Если ответ отрицательный, стоит сдержаться и отпустить ситуацию.

Заключение

К настоящему моменту вы узнали, что тактика наказания не работает с установлением ограничений в отношении ребенка. Вместо этого начните с того, что дайте ему свободу в безопасных пределах и перенаправьте его на более подходящее занятие.

Избегайте чрезмерной реакции и убедитесь, что его потребности удовлетворяются, чтобы предотвратить плохое поведение.

Всегда согласовывайтесь со своим партнером в отношении правил и ожиданий. И, наконец, будьте разборчивы в том, что запрещено, уделяя внимание вопросам, которые действительно имеют значение.

Дополнительные советы:

• Что делать, если дети не слушаются вас на публике
• Вот почему ваш ребенок проверяет вас
• Как перестать слишком часто говорить ребенку «нет»
• Уникальные способы удовлетворить эмоциональные потребности вашего ребенка
• Воспитание вашего волевого ребенка

Не забудьте: Подпишитесь на мою рассылку и бесплатно получите копию «5 советов по воспитанию сильного ребенка» ниже:

Как не дать малышу проснуться в 5 утра

Основные шаги:

1. Обеспечьте малышу подходящее время сна
2. Активных дней и спокойных вечеров
3. Создайте благоприятную среду для сна
4. Уложите малыша спать всю ночь
5. Никаких развлечений до 6 утра
6. Ограничить время сна
7. Исключение регрессии сна

Пробуждение в 5 утра. Они должны быть худшей частью воспитания малыша, верно? Я помню боль моего малыша, проснувшегося слишком рано, как будто это было вчера.

Моей дочери было 2 года, и она внезапно начала просыпаться в 5 утра, готовая начать день. Как любой измученный родитель, отчаянно нуждающийся в еще 20 минутах сна, я отвел ее в гостиную и включил мультики. [Внимание — НИКОГДА этого не делайте!]

Можете себе представить, что было потом… Каждый божий день после этого она просыпалась в 5 утра с криком «Друзья!» (Ее слово для мультфильмов. Супер мило, но не в 5 утра.)

Я быстро понял, что мой ранний 2-летний ребенок выработал привычку, которая не собиралась прекращаться сама по себе. Мне нужна была стратегия, чтобы заставить ее спать позже как можно скорее.

По общему признанию, я «жаворонок». Но больше похоже на «человека в 7 утра». Никакое количество кофе не может сделать пробуждение в 5 утра приятным. Учитывая количество писем, которые я получаю по теме «Помогите! Мой малыш просыпается слишком рано!» Я почти уверен, что не я один так думаю.

Бьюсь об заклад, вы пробовали все это — перенося время сна позже, потом раньше — но все равно у вас есть малыш, который просыпается в 5 утра и зовет вас.

Возможно, это началось после смены часов или отпуска. И, как и я, вы привыкли начинать свой день слишком рано. Теперь вы понимаете, что это ужасная привычка, от которой нужно избавиться, но не представляете, как это сделать!

Что ж, я рад сообщить, что ранние пробуждения моей малышки прекратились только благодаря изменению режима ее сна. Менее чем через неделю она спала до 7 утра! Позднее утро = счастливая мама.

Эти советы помогли не только моей дочери. Делюсь ими с уставшими родителями уже несколько лет и они работают! Вы можете предотвратить раннее пробуждение малыша, выполнив следующие действия.

Этот пост может содержать партнерские ссылки .

Как остановить пробуждение малыша в начале

Шаг 1: Дайте вашему малышу подходящее время для снов

Иногда простые акты настройки вашего тоддлера сразу же результаты в более поздних утрах. На самом деле, исследования показывают, что постоянное и соответствующее возрасту время сна приводит к более продолжительному сну, меньшей агрессии и лучшей концентрации внимания у детей . ( Вау! Только что перед сном?!)

Внутренние часы малыша естественным образом запрограммированы на время сна с 18:30 до 20:00. Если вы соедините с биологическими часами вашего малыша и установите для него время отхода ко сну, которое естественно соответствует его биологическим часам, он будет лучше спать ночью. Обычно это означает, что она реже просыпается ночью и ложится спать позже утром.

Это может показаться нелогичным, но я видел, как это работает с сотнями детей! Если вы боретесь с тем, что малыш просыпается рано каждый день , перенести время сна раньше . Возможно, 19:00 для нее лучше, чем 19:30.

Как только вы найдете для своего малыша самое приятное время отхода ко сну, он, естественно, будет лучше спать по ночам. Старайтесь каждую ночь укладываться спать в пределах 15 минут. Например, ваш малыш всегда спит с 19 до 19:15 каждый день.

 

 

 

СВЯЗАННЫЕ: Как приучить ребенка спать

 

Шаг 2. Активные дни и спокойные вечера

 

Малышам необходимо бегать на улице, играть и сжигать энергию в течение дня, чтобы хорошо спать ночью.

Возьмите за правило выводить малыша на улицу утром и днем, в идеале на час каждый день. Время, проведенное во дворе, лазанье на игровой площадке или прогулка по окрестностям, поможет вашему малышу сжечь достаточно энергии, чтобы он мог легко устроиться и хорошо заснуть.

В дождливые или холодные дни может быть достаточно всего 15 минут на улице два раза в день. Не поддавайтесь искушению тратить время на экран в плохую погоду. Это не только мешает нашим малышам заниматься физическими упражнениями, но и может вызвать их чрезмерную стимуляцию. Это особенно затрудняет расслабление тела и мозга.

Рисование, пазлы, пластилин Play-Doh, строительные блоки и другие творческие занятия дадут вашему малышу умственную стимуляцию, в которой он нуждается, находясь взаперти.

В дополнение к активным дням, малышей нуждаются в спокойном отдыхе ранним вечером, чтобы подготовиться ко сну.

Вы хотите «расслабиться» за 1-2 часа до сна. Приглушите свет и выключите телевизор или любые электронные гаджеты. Постарайтесь уменьшить любой шум или стимуляцию, которые могут возбудить вашего малыша. Это посылает сигнал мозгу и телу вашего малыша о том, что можно расслабиться, что является необходимым предшественником сна.

Перевозбуждение или чрезмерное волнение перед сном — это то, чего вам следует избегать! В противном случае ваш малыш может быть слишком энергичным, чтобы заснуть, перенести время сна на более позднее время и продолжить цикл раннего пробуждения. Моя новая программа Big Kid Sleep Made Simple подробно описывает это! Я тебя прикрыл; проверить это!

В помещении для вашего малыша

Найдите мои любимые игрушки для игры в помещении с вашим малышом.

Шаг 3. Создайте благоприятную для сна обстановку

 

Это один из первых советов, который я даю родителям. Я не могу сказать вам, сколько писем я получил с темой «Он спал до 7 утра!» после всего лишь одной ночи с несколькими изменениями в спальне их малыша.

Моих ранних пробуждений больше нет Курс покажет вам, как именно настроить среду для сна вашего малыша, чтобы он легче засыпал и лучше спал ночью. В нем есть ВСЯ необходимая информация, и самое приятное то, что вы можете начать использовать все советы СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ!

 

 

Шаг 4. Уложите малыша спать всю ночь

 

Переутомленные дети спят хуже, чем хорошо отдохнувшие дети. (Еще один сумасшедший и нелогичный аспект сна малышей.)

Если ваш малыш просыпается ночью и не высыпается в течение долгого и спокойного сна, в котором он нуждается, он переутомляется. Но вместо того, чтобы дремать до 8 утра, переутомление заставляет детей просыпаться рано утром .

Когда малыши не высыпаются или у них нарушен сон, их системы чрезмерно стимулируются. Это заставляет их спать чутко и часто просыпаться.

Ваш малыш будет спать глубже и дольше, если будет спать всю ночь .

Ожидается, что дети в возрасте одного и двух лет будут спать 11-12 часов подряд ночью. Если у вашего малыша нет проблем с набором веса, ему не нужны ночные кормления.

Моя программа обучения сну покажет вам, как настроить вашего малыша на спокойный сон ночью. Я предлагаю родителям на выбор различные методики бережного обучения сну. Ваш малыш определенно достаточно взрослый, чтобы тренироваться со сном! Если вы готовы внести изменения, мы будем ждать вас в моей программе. Если вашему ребенку два года или больше, ознакомьтесь с моей новой программой Big Kid Sleep Made Simple. Это для малышей и детей постарше в возрасте от 2 до 6 лет. Он предлагает выбор подробных пошаговых руководств и планов, а также возможность поддержки, чтобы ваш малыш спал как чемпион!

 

СВЯЗАННЫЕ С: Как заставить вашего годовалого ребенка спать восхитительно!

 

Шаг 5: Никаких развлечений до 6 утра

 

Позвольте мне просто сказать, что я не осуждаю вас, если вы затащите своего малыша в постель или будете играть в мультфильмы в 5 утра. (Помните? Я был там…) Я знаю, каково это — отчаянно нуждаться в еще 30 минутах сна.

Но вот в чем дело. Малыши не умеют определять время. Так что, если ваш малыш привыкнет к кормлению грудью, будет ложиться в вашу кроватку или проводить время у экрана во время ранних пробуждений, он продолжит рано просыпаться. 900:40  На самом деле большинство малышей начинают просыпаться в 4 утра. Потом 3 часа ночи. Затем полночь и плач, пока родители не сдаются от отчаяния.

Как вы уже, наверное, догадались, способ исправить это — относиться к пробуждению в 5 утра так же, как к пробуждению в полночь. Вы бы не взяли своего малыша из кроватки, сварили бы кофе и начали свой день, верно? Так что не делайте этого и в 5 утра.

Первые несколько ночей внесения новых изменений могут быть трудными, но крайне важно, чтобы вы относились ко ВСЕМУ пробуждению до 6 утра как к ночному пробуждению.

В моем курсе «Ранние пробуждения больше нет» я подробно расскажу вам, что вы должны делать (и что следует делать , а не ), когда ваш ребенок просыпается слишком рано утром. В частности, я составил таблицу, которая точно покажет вам, что нужно делать, чтобы непреднамеренно не подкреплять ранние пробуждения вашего ребенка.

 

 

Шаг 6. Ограничьте время дневного сна

 

Большинство годовалых детей могут спать 2-3 часа днем ​​и при этом хорошо спать ночью. Однако когда вашему малышу исполняется 2 года, потребности во сне начинают меняться .

В частности, сон может начать мешать ночному сну, если он слишком длинный.

Я рекомендую вам настроить дневной сон только после выполнения всех вышеперечисленных шагов. Это последняя доработка, которую мы вносим, ​​чтобы ваш 2-летний ребенок не просыпался слишком рано. И это работает только тогда, когда ваш малыш засыпает самостоятельно в соответствующее возрасту время сна и спит всю ночь в затемненной спальне с белым шумом.

В моем курсе «Больше никаких ранних пробуждений» мы рассмотрим ВСЕ детали сна вашего ребенка и то, как мы можем настроить его, чтобы он засыпал позже утром. О да, дневной сон и ранние пробуждения напрямую связаны!

 

 

СВЯЗАННЫЕ С: Как и когда дети переходят на один дневной сон?

 

Шаг 7. Исключите регрессию сна

 

Если ваш малыш внезапно проснулся рано, без изменений в ее графике сна, это может быть регресс. Это особенно верно, если она также борется со сном, внезапно просыпается ночью или сопротивляется сну.

Регрессии сна — это внезапные нарушения сна у хорошо спавшего ребенка. Эти сбои происходят в предсказуемое время, потому что они связаны с вехами развития.

Возможна регрессия сна примерно в 18 месяцев и когда вашему малышу исполнится 2 года. Поэтому, если ваш малыш внезапно просыпается рано, подумайте о регрессии сна.

В моем новом «Руководстве по выживанию при регрессии сна» подробно объясняется, что нужно делать, чтобы помочь вашему ребенку хорошо спать во время регрессии. В нем есть проверенные советы, которые помогают пройти каждой регрессии сна как можно быстрее. В нем также объясняются лучшие способы облегчить беспокойство вашего малыша о разлуке и рассказывается, что делать, когда ваш ребенок стоит или сидит в кроватке, а не спит!

Это совершенно бесплатно, и вы можете получить его здесь.

 

 

 

СВЯЗАННЫЕ: Ваш малыш борется со временем сна? Узнайте, когда малыши могут перестать спать, здесь.

 

 

Начинать свой день в 5 утра с уставшим малышом утомительно для всех. Будьте уверены, вы можете заставить вашего малыша просыпаться позже каждое утро, внеся несколько изменений в его режим сна.

Убедитесь, что ваш малыш не переутомлен. Переходите к соответствующему возрасту и постоянному времени отхода ко сну. Убедитесь, что спальня подходит для сна. (Мой курс «Ранние пробуждения» проведет вас через это!) Избавьтесь от ночных пробуждений. И, наконец, укоротите дневной сон, если это необходимо.

Вместе эти шаги помогут вашему ребенку спать глубже и дольше.