Новорожденный в жару: Здоровье детей летом — как уберечь в жару и смог — Living Translation

Содержание

Здоровье детей летом — как уберечь в жару и смог

Врач онлайн

Территория здоровья цта

ГлавнаяБиблиотекаВ помощь мамеЖара и смог: как уберечь детей

8 простых практичных советов нашего педиатра Юлии Викторовны Андронниковой, как уберечь новорожденных и детей постарше от жары и смога:

Ограничьте пребывание ребенка на солнце и максимально снизьте физические нагрузки.

Для детей грудного и младшего возраста прогулки возможны до 11.00 и после 17.00. Не позволяйте ребенку находиться под прямыми солнечными лучами.

Обязательно надевайте на ребенка головной убор, желательно с козырьком для защиты глаз.
Одежда должна быть легкой из натуральных тканей (хлопок, лен), такая одежда хорошо проветривается и впитывает влагу (пот), не давая ребенку перегреться или переохладиться (если ребенок попадет под сквозняк). Синтетическая одежда может способствовать перегреву. Следите, чтобы подгузник был чистым, а еще лучше позвольте в жару быть без подгузника, в хлопковых трусиках. Уберите из коляски одеяла пледы. Постелите на дно хлопковую пеленку. Если вам кажется, что ребенка необходимо прикрыть от сквозняка, то используйте тонкое махровое полотенце или простыню, за счет прослойки воздуха ребенок не перегреется и не переохладится.
Не оставляйте ребенка надолго в крытой коляске, старайтесь чаще вынимать его из коляски, если вы находитесь в тени. Сажая ребенка в манеж, обязательно подстелите хлопковое одеяло на пол, особенно в жаркие дни: не стоит полагать, что пластиковый пол манежа будет более прохладным для ребенка, чем натуральная ткань, которая может поглощать пот и охлаждать кожу ребенка.
Самое важное в жару соблюдение питьевого режима. Грудничка нужно чаще прикладывать к груди (при этом не забывайте, что мама тоже должна много пить). Гуляя с детьми младшего возраста, берите с собой на прогулку бутылочку с водой или с несладким компотом или морсом.
Давайте детям чаще сочные фрукты и овощи.
На время исключите из рациона детей жареные, жирные скоропортящиеся продукты. Тщательно следите за соблюдением правил хранения и гигиенических требований к продуктам. У ребенка в жару может снизиться аппетит, не заставляйте его есть. И не форсируйте введение нового прикорма.
Теплая ванна утром и вечером хорошо охладит ребенка. При смене подгузника чаще омывайте ребенка водой. Не используйте молочко или лосьон в жаркую погоду, так как это сделает кожу ребенка еще более горячей. Если есть необходимость, можно использовать присыпку, не содержащую ароматизаторов.
Помните, что в жару ребенок тоже может чувствовать себя усталым и подавленным, как и вы сами. Позвольте ребенку просто полежать расслабленным, не ожидая от него каких-то активных действий.

Если все же появится смог, прогулки следует отменить совсем, а если все-таки есть необходимость выйти на улицу закройте коляску увлажненной марлей.
При сильной загрязненности воздуха возможно применение у ребенка сорбентов, способствующих выводу токсинов из организма.

Грудничок и летняя жара: признаки теплового удара и как его избежать

Грудничок

Фото: Coy_Creek/Shutterstock

Первое «летнее» изменение, которое замечают родители, состоит в том, что маленький теперь потеет гораздо сильнее.

До года потовые железы у малышей еще не развиты в полной мере, и груднички начинают сильно потеть уже при температуре 27–28 °С. Вместе с потом кроха теряет много жидкости: например, у 3-месячного малыша весом 5 кг за сутки с кожи может испариться почти стакан воды!

От переохлаждения малыша защищает тонкий слой подкожной жировой клетчатки. Худенькие детки, которые не могут похвастаться ее большими запасами, легко охлаждаются, когда потеют. А пухленькие малыши, наоборот, быстро перегреваются.

Если ребенок сильно потеет

Что делать, если кроха сильно потеет? Во-первых, почаще поите его. В жару давать воду нужно даже детям, которых кормят грудью. Во-вторых, правильно одевайте кроху — именно одевайте, ведь раздетому малышу прохладнее не станет, а вот потеть он будет сильнее.

Лучше всего ребенок будет чувствовать себя в распашонке, ползунках или боди и тонком чепчике. Натуральные ткани (хлопок, лен, хлопковый трикотаж) сохраняют тепло и в то же время хорошо «проветриваются».

Читайте также: «Родовая „грязь“: как убрать корочки на голове у грудничка»

Признаки теплового удара

Чтобы младенцу было комфортно, температура в квартире не должна превышать 26°С. Иначе есть риск, что ребенок, не выходя из дома, получит тепловой удар. Если с малышом случилась эта неприятность, он становится беспокойным, а затем неожиданно вялым. У него краснеет кожа, повышается температура, могут начаться судороги, рвота или понос. Кроха даже может потерять сознание.

В такой ситуации лучше сразу вызвать «Скорую», а до приезда врачей унести малыша в прохладное место, завернуть в мокрую простыню и положить на лоб влажное полотенце. Снизить температуру помогут и обтирания медицинским спиртом, наполовину разбавленным водой. После этих процедур малыша нужно вытереть и завернуть в сухую пеленку, чтобы он не переохладился.

Фото: Anna Gordeychuk/Shutterstock

Даже в жару малыша достаточно купать, как обычно, 1 раз в день, а вот следить за чистотой «деликатных» участков его тела нужно особенно внимательно. Летом у грудничков чаще возникают опрелости, так что в это время лучше чередовать одноразовые подгузники с марлевыми.

Когда выходить на улицу

В погожие деньки так хочется, чтобы кроха подольше был на воздухе. Но и здесь важна умеренность. С 10 до 14 часов грудничка вообще не стоит выносить на улицу, даже в тень. Гулять и принимать воздушные и солнечные ванны ребенку лучше до 10 и после 17 часов. Оставляйте его голеньким не больше чем на 20 минут дважды в день.

Как понять, что у маленького ребенка обезвоживание? Читайте подробнее об этом в материале «3 степени обезвоживания у младенцев: симптомы, помощь, кто в зоне риска»

Сегодня читают

Одни в темноте и горе мусора: двух крошечных детей-маугли нашли в Ульяновске

Долги, разлад в семье и новый сериал: что сегодня происходит с Анастасией Заворотнюк

Ксения Бородина навестила Ольгу Орлову и показала фото ее дочери

Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II

«Не на этот результат я рассчитывала!»: Ольга Орлова раскрыла свой вес после родов

Безопасность и прохлада вашего ребенка летом – здоровье детей

Лето приносит теплую погоду и много солнечного света. Но родители младенцев, в частности, должны помнить о нескольких важных советах по защите от жары и солнца, наслаждаясь сезоном.

«Время на свежем воздухе так важно для роста и развития детей. Поэтому мы хотим убедиться, что мы даем детям возможность выходить на улицу, но, конечно же, обеспечиваем их безопасность при этом», — говорит Сушмита Яллапрагада, доктор медицинских наук, неонатолог. и заместитель медицинского директора отделения интенсивной терапии новорожденных IV уровня в Children’s Health ℠ и доцент Юго-Западного университета штата Техас.

Доктор Яллапрагада, также мать двоих маленьких детей, отвечает на распространенные вопросы о том, как обеспечить безопасность новорожденных и младенцев в жаркие летние месяцы.

Какая наружная температура слишком высока для ребенка?

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует родителям избегать вывоза детей на улицу в течение длительного периода времени, если температурный индекс выше 90 градусов по Фаренгейту. Длительное пребывание на открытом воздухе в очень жаркие дни может привести к быстрому перегреву младенцев.

«Младенцы не так эффективно охлаждают свое тело, как взрослые, потому что они не потеют нормально», — объясняет доктор Яллапрагада. «Кроме того, дети не могут сказать вам, перегреваются ли они или плохо себя чувствуют. Делайте перерывы каждые 15–30 минут или раньше, в зависимости от реакции вашего ребенка на жару».

Прежде чем планировать поездку с ребенком на улицу летом, проверьте местный индекс жары. Когда вам нравится проводить время на свежем воздухе, вы можете принять простые меры предосторожности, чтобы обезопасить своего ребенка.

Как обеспечить прохладу ребенку летом?

Если индекс жары выше 75 или 80 градусов по Фаренгейту, выполните следующие пять шагов, чтобы ваш ребенок не перегревался, проводя время на улице.

1. Ищите тень.

Оставьте коляску или одеяло вашего ребенка под деревом или в другом затененном месте, чтобы избежать воздействия прямых солнечных лучей.

2. Оденьте ребенка стильно.

В жаркие дни одевайте ребенка в один слой светлого влагопоглощающего, но дышащего материала, например, в легкий хлопковый комбинезон или ползунки. Выбирайте ткани, такие как хлопок и лен, и избегайте синтетических тканей, таких как полиэстер и нейлон.

«Младенцы должны быть одеты в соответствии с окружающей средой, с не более чем одним дополнительным слоем, чем взрослый мог бы комфортно носить при такой температуре — днем или во время сна», — говорит д-р Яллапрагада.

3. Пейте жидкости.

Предлагайте грудное молоко или молочную смесь для предотвращения обезвоживания младенцев. Как правило, рекомендуется подождать, пока детям не исполнится 6 месяцев, чтобы предлагать воду. Младенцы старшего возраста и дети младшего возраста должны пить воду во время игр на открытом воздухе, чтобы сохранять прохладу и обезвоживание.

4. Запланируйте дополнительное время для отдыха.

Время пребывания на жаре может вызвать у младенцев сильную усталость. «Планирование времени для отдыха или сна младенцев после игр на свежем воздухе может быть полезным», — говорит доктор Яллапрагада.

5. Избегайте самых жарких периодов дня.

Планируйте брать ребенка на прогулку рано утром или поздно вечером, чтобы вы могли проводить самые жаркие дни внутри. Находясь на улице, рассмотрите возможность использования портативного вентилятора для коляски, чтобы помочь ребенку сохранять прохладу.

Как защитить кожу ребенка от солнца?

Важно помнить о том, как долго ваш ребенок находится на солнце, особенно с учетом того, что кожа младенца может легко обгореть.

Летний уход за кожей детей младше 6 месяцев

Солнцезащитный крем не следует наносить на детей младше 6 месяцев. «Солнцезащитные кремы могут вызвать раздражение развивающейся кожи маленького ребенка», — объясняет доктор Яллапрагада.

Вместо этого примите меры, чтобы защитить новорожденных и детей раннего возраста от прямых солнечных лучей:

Ищите деревья или другие источники тени.
Одевайте детей в широкополую шляпу от солнца и солнцезащитные очки, чтобы защитить их лицо и глаза от солнца.

Используйте навес от коляски или зонтик, чтобы защитить ручки и ножки ребенка от солнца.
Наденьте солнцезащитный козырек на окно автомобиля, чтобы защитить ребенка от прямых солнечных лучей во время автомобильных поездок.

Летний уход за кожей младенцев в возрасте от 6 месяцев и старше

Детям в возрасте 6–12 месяцев следует использовать гипоаллергенный солнцезащитный крем без отдушек, так как эти разновидности с меньшей вероятностью будут щипать глаза младенцев или потенциально раздражать их кожу.

Ищите солнцезащитные кремы широкого спектра действия, обеспечивающие защиту как от УФ-А, так и от УФ-В, с минимальным SPF 30.

Наносите солнцезащитный крем не менее чем за 30 минут до выхода на улицу и повторно наносите каждые два часа или чаще, если ваш ребенок плавал или потел.

Что делать, если у моего ребенка потница?

Тепловая сыпь, раздражение кожи, которое выглядит как красные прыщики или волдыри, может возникнуть, если кожа ребенка становится чрезмерно потной. Вы можете заметить потницу на шее, груди, паху, подмышках или локтевых сгибах вашего ребенка. «Это может произойти в любом возрасте, но довольно часто встречается у младенцев и детей младшего возраста», — говорит доктор Яллапрагада.

Если у вашего ребенка потница, перенесите его в более прохладный кондиционированный воздух. Дайте им ванну или используйте мочалку, чтобы вытереть пот. Замените их потную одежду прохладной сухой одеждой. При потнице нет необходимости наносить какие-либо присыпки или кожные мази; она должна пройти сама по себе, как только кожа ребенка остынет.

Какая идеальная температура для детской летом?

Согласно AAP, идеальная температура для детской комнаты составляет от 68 до 72 градусов. Особенно важно поддерживать прохладу в комнате ребенка, когда он спит, так как перегрев может подвергнуть ребенка риску СВДС.

Если в летние месяцы вы устанавливаете более высокую температуру на термостате или ваш кондиционер плохо охлаждает ваш дом, держите оконные жалюзи или шторы закрытыми, чтобы блокировать попадание прямых солнечных лучей. Вы также можете использовать вентиляторы для циркуляции воздуха.

Если вы потеряете доступ к системе кондиционирования воздуха дома — либо из-за отключения электроэнергии, либо из-за механической неисправности — подумайте о том, чтобы провести день в библиотеке, торговом центре или общественном «центре охлаждения», где действуют протоколы безопасности COVID-19 и сохраняется температура в помещении. комфортный.

Как понять, что ребенку жарко?

Вы можете определить, что вашему ребенку становится слишком жарко, по следующим признакам:

Крайняя усталость или сонливость
Отсутствие интереса к кормлению/питью
Покрасневшее лицо
Потливость (может быть более заметной у детей старшего возраста)

Если у вашего ребенка есть признаки перегрева, отнесите его в прохладное помещение. Приложите прохладные мочалки или предложите прохладную ванну. Замените потную одежду чистой прохладной одеждой. Предложите молоко или молочную смесь, чтобы помочь им регидратироваться.

Если ваш ребенок все еще кажется слишком горячим после этих шагов, позвоните своему педиатру, особенно если вы заметили, что прошло несколько часов с тех пор, как у вашего ребенка был мокрый подгузник, и/или у вашего ребенка рвота, мышечные спазмы или учащенное дыхание. Это могут быть признаки обезвоживания или теплового удара, и вам может потребоваться немедленно отвести ребенка к врачу.

Какие еще шаги я должен предпринять, чтобы обеспечить безопасность моего ребенка этим летом?

При повышении температуры важно никогда не оставлять ребенка одного в раскаленной машине даже на мгновение. Температура внутри закрытого автомобиля может быстро подняться до опасного уровня, поэтому всегда принимайте меры, чтобы не оставлять ребенка одного на заднем сиденье. Ознакомьтесь с пятью советами по предотвращению трагедий с горячими автомобилями.

Точно так же, когда ваши малыши и дети старшего возраста находятся в бассейне этим летом, внимательно следите за ними со стороны взрослых. Следуйте этим важным советам по безопасности в бассейне, чтобы избежать риска травм или утопления.

Дополнительные советы по безопасности летом

Служба здоровья детей поможет сохранить здоровье и безопасность вашей семьи этим летом. Смотрите другие советы по безопасности летом.

Информационный бюллетень Children’s Health Family Newsletter

Получайте советы по охране здоровья и советы по воспитанию детей от экспертов Children’s Health, которые дважды в месяц отправляются прямо на ваш почтовый ящик. Войти Сейчас.

тепловой удар, увлажнение, младенец, сыпь, безопасность, кожа, лето, защита от солнца, малыш, безопасность в воде

Меры предосторожности для младенцев и детей младшего возраста при жаре

Любой человек может заболеть от жары.

Наибольшему риску подвержены:

младенцы и дети младшего возраста
беременных и кормящих родителей
человек, которые физически нездоровы, особенно с сердечными заболеваниями, высоким кровяным давлением или заболеваниями легких
человек принимают лекарства от психических заболеваний
человек старше 65 лет.

На что обратить внимание

В жаркую погоду за младенцами и детьми младшего возраста следует внимательно следить. Они могут быстро терять жидкость из организма через потоотделение, что может привести к обезвоживанию. Им нужно регулярно пить, носить легкую одежду и сохранять прохладу.

Младенцы и маленькие дети могут не проявлять ранних признаков и симптомов воздействия тепла. Они могут просто выглядеть нездоровыми или быть более раздражительными, чем обычно. Младенцы могут казаться вялыми, иметь более сухую кожу и отказываться пить или иметь меньше мокрых подгузников, чем обычно. Мягкое место на голове ребенка (родничок) также может быть ниже, чем обычно.

Меры по обеспечению безопасности детей во время сильной жары

В жаркую погоду детям, находящимся на грудном вскармливании, может потребоваться дополнительное кормление грудью. Если вы кормите грудью, вам не нужно давать очень маленькому ребенку дополнительную воду во время жары, поскольку грудное молоко обеспечивает вашего ребенка всем, что ему нужно. Однако вам следует убедиться, что вы пьете много жидкости.
Не оставляйте младенцев спать в коляске в жаркую погоду – в колясках может быть жарко и душно; убедитесь, что воздух может циркулировать вокруг вашего ребенка, например:
- удалите любые набивки вокруг детской кроватки
- Покройте матрацы и непромокаемые простыни толстым слоем хлопчатобумажной ткани для впитывания пота и предотвращения потницы
- избегайте использования подушки или матраса, в которые ваш ребенок утопает
- укладывайте ребенка спать в подгузнике.
Не выносите младенца или маленького ребенка на улицу при экстремальных температурах. Если вы должны путешествовать, будьте осторожны в машине в жаркую погоду.
- Никогда не накрывайте детскую капсулу в машине ковриком или полотенцем, чтобы защитить ее от солнца, так как это будет препятствовать движению воздуха вокруг ребенка, что сделает его более горячим.
- Используйте солнцезащитные шторы на окнах.
- Никогда не оставляйте младенцев или маленьких детей одних в машине, независимо от погоды (даже в мягкую погоду в машине быстро становится слишком жарко для маленьких детей).
- Старайтесь совершать поездки в самое прохладное время дня.
Если вы используете вентилятор, не направляйте его на ребенка, а используйте для циркуляции воздуха. Если у вас есть кондиционер, убедитесь, что в комнате не слишком холодно (около 24-26 градусов по Цельсию достаточно).
Если у вас нет вентилятора или кондиционера, вы можете накрыть тело ребенка прохладной влажной тканью. Вы также можете положить влажные полотенца или простыни вокруг люльки или кроватки, чтобы охладить воздух рядом с ними. Регулярно проверяйте своего ребенка, чтобы убедиться, что он не переохладился.

Больные младенцы и дети нуждаются в особом уходе в жаркую погоду

Даже при легких заболеваниях, таких как простуда или гастроэнтерит, младенцы и маленькие дети нуждаются в особом уходе в жаркую погоду. Эти заболевания часто сами по себе приводят к небольшому повышению температуры, но в жаркую погоду это может привести к обезвоживанию организма.

Частое кормление грудью и дополнительное питье важны, если ваш ребенок болен. Чтобы охладить горячее тело младенца или ребенка, попробуйте часто принимать теплую ванну — НИКОГДА не холодную — или обтирайте ребенка или ребенка прохладным средством для умывания лица. Обратитесь за помощью, если нет улучшения или если вы беспокоитесь.

Где получить помощь

В экстренных случаях звоните три нуля (000).
Ваш врач – если вы или кто-то из ваших знакомых страдаете от жары.
ДЕЖУРНАЯ МЕДСЕСТРА Тел. 1300 60 60 24 – для получения экспертной медицинской информации и консультаций (круглосуточно, 7 дней).
Служба охраны здоровья матери и ребенка, Виктория Тел. 132 229 (круглосуточно).
St John Ambulance Australia – для получения дополнительной информации об оказании первой помощи.

Советы жителям Виктории, как оставаться в безопасности во время сильной жары

Пейте много воды, даже если вы не испытываете жажды (если ваш врач обычно ограничивает потребление жидкости, проверьте, сколько нужно пить в жаркую погоду). Ешьте чаще небольшими порциями и ешьте холодные блюда, такие как салаты. Убедитесь, что продукты, которые нуждаются в охлаждении, правильно хранятся.
Держите себя в прохладе, накрывая руки или шею влажными полотенцами, опуская ноги в прохладную воду и принимая прохладный (не холодный) душ. Днем закрывайте помещение от солнца, закрывая шторы и жалюзи. Открывайте окна, когда дует прохладный ветерок. Избегайте напряженной деятельности, такой как спорт, ремонт дома и садоводство.
Держитесь подальше от солнца в самое жаркое время дня. Если вам нужно выйти, оставайтесь в тени и возьмите с собой много воды. Носите головной убор и светлую свободную одежду. Проводите как можно больше времени в прохладных или кондиционируемых помещениях (например, в торговых центрах, библиотеках, кинотеатрах или общественных центрах).

The Women’s не несет никакой ответственности перед любым лицом за информацию или совет (или использование такой информации или совета), которые представлены на Веб-сайте или включены в него посредством ссылки. Женщины предоставляют эту информацию при том понимании, что все лица, имеющие к ней доступ, несут ответственность за оценку ее актуальности и точности. Женщинам рекомендуется обсудить свои потребности в области здравоохранения с практикующим врачом. Если у вас есть опасения по поводу вашего здоровья, вам следует обратиться за советом к своему лечащему врачу или, если вам требуется неотложная помощь, вам следует обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи.

Living
Translation
Перевод без лишних слов

Новорожденный в жару: Здоровье детей летом — как уберечь в жару и смог