Мой новорожденный слишком много спит? —

Вы можете запрыгнуть на:

1. Какова средняя продолжительность сна новорожденного?
2. Из-за чего младенцы слишком много спят?
3. Что делать, если ваш ребенок кажется вялым?
4. Ваш ребенок засыпает во время кормления грудью?

Большинство младенцев спят больше, чем просыпаются, хотя их сон может быть дробным или непостоянным.

Некоторые родители могут быть обеспокоены тем, что их ребенок спит слишком мало или слишком много. Ведение журнала сна — хорошая идея для всех, кто беспокоится о режиме сна ребенка. Они могут обнаружить, что ребенок спит намного меньше или намного больше, чем ожидалось.

Вот что следует ожидать от привычек сна вашего новорожденного.

Какова средняя продолжительность сна новорожденного?

По мнению специалистов, новорожденные должны спать от 16 до 20 часов в сутки. Однако, поскольку их внутренние биологические часы и циркадные ритмы еще не развились, часы сна младенцев обычно не являются последовательными.

Из-за этого график сна новорожденного становится непредсказуемым. Они часто спят в разное время суток в течение разной продолжительности, иногда спят слишком много, а иногда недостаточно.

Помните, что все новорожденные уникальны, и их график сна может варьироваться в зависимости от их окружения и генетической предрасположенности.

Почему младенцы слишком много спят?

Новорожденный, который слишком много спит, обычно не вызывает беспокойства, если только у него не проявляются дополнительные симптомы. Однако есть несколько причин, по которым здоровый младенец может спать слишком много:

• Вакцинация обязательна.
• Из-за заболеваний, таких как респираторная инфекция, которая мешает дышать и высыпаться.
• Всплеск роста
• Легкое заболевание, такое как простуда

Из-за желтухи некоторые новорожденные могут спать слишком долго. Кроме того, кожа младенцев с желтухой желтоватая, а белки глаз желтые. Ниже приведены некоторые признаки и симптомы желтухи у младенцев:

• Раздражение
• Потеря аппетита
• Выглядит вялым
• Затрудненное сосание или неспособность сосать в течение длительного времени

Диета также может быть причиной чрезмерного сна вашего ребенка. Если ребенок не получает достаточного питания, он часто будет спать слишком много. Точно так же, если младенец не ест достаточно, он потеряет слишком много веса, будет обезвожен и, возможно, не будет развиваться.

К сожалению, некоторые родители, особенно те, кто кормит грудью, не могут определить, получает ли их ребенок достаточно еды. В этом случае разговор с врачом и консультантом по уходу может помочь вам убедиться, что ваш ребенок получает достаточно питания.

Что делать, если ваш ребенок кажется вялым?

Даже когда ваш ребенок бодрствует, он может выглядеть усталым, вялым или сварливым, если он ленив, чрезмерно сонный или ему не хватает энергии. Если вы попытаетесь разбудить их, они могут плохо отреагировать.

Сонный младенец может не выглядеть заинтересованным в еде или казаться слишком утомленным, чтобы есть. Это может быть признаком болезни или отсутствия передачи молока.

Летаргия у новорожденных может быть вызвана различными факторами, включая:

• Обезвоживание
• Недостаточное питание
• Низкий уровень сахара в крови
• Тепловое истощение
• Слишком холодно
• Инфекции
• Лихорадка

Младенцы могут уставать по разным причинам, некоторые из которых более значимы, чем другие. Немедленно позвоните своему врачу, если ваш ребенок выглядит более сонным, беспокойным или менее осведомленным, чем обычно.

Мы готовы помочь вам с улыбкой!

Есть вопросы или хотите начать?

БеременностьЭКОБесплодие

Связанный пост

• Почему ребенок плачет по ночам?

Ваш ребенок засыпает во время кормления грудью?

Во время кормления ребенок часто засыпает. Вы и ваш ребенок оба выиграете от грудного вскармливания. Во время грудного вскармливания гормоны вашего ребенка синхронизируются должным образом, чтобы он был доволен и чувствовал себя непринужденно.

В результате мамы пытались дотронуться до своего лица, чтобы разбудить новорожденного, чтобы поесть. Это может вызвать корневые рефлексы. Детям обычно не нравится, когда к ним прикасаются пальчики на ногах. Можно также мягко поглаживать ступни ребенка, если поглаживание по лицу не помогает, поэтому мамы могут попробовать этот метод.

При грудном вскармливании ваш ребенок засыпает во время кормления. Впрочем, об этом можно и не беспокоиться. Все зависит от того, сколько молока выпивает ваш ребенок во время кормления перед сном и других переменных.

Для вашего ребенка важнее расти и развиваться, чем спать. Однако сила сосания сонливого младенца будет снижена. Это означает, что ребенок не получает достаточно молока, чтобы заполнить его животик, что необходимо для хорошего сна.

Кормите ребенка грудью правильно и только в течение шести месяцев, если вы окажетесь в таких обстоятельствах. Благодаря этому у вашего ребенка не будет никаких проблем.

Заключение

Подобрать режим сна для вашего ребенка будет сложно. Тем не менее, ваш ребенок в конечном итоге установит режим сна. Так что не волнуйтесь, если ваш ребенок слишком много спит. Через какое-то время вы сами скажете, что типично и ненормально для вашего малыша.

Проконсультируйтесь с нашими специалистами , если вы подозреваете, что у вашего ребенка проблемы со здоровьем, вызывающие нарушения сна или пересыпание.

Похожие видео

Подпишитесь на нас

Об авторах

Специалист по фертильности и ЭКО

4.9

Verified & Самый надежный

Доктор Джей Мехта является научным директором клиники ЭКО Шри. Он является известным специалистом по фертильности и ЭКО, а также одним из немногих врачей в стране, специализирующихся на эмбриологии и андрологии.

Узнать больше

Полное руководство для родителей

В первые несколько недель жизни дети много спят! В среднем новорожденные спят от 14 до 18 часов в сутки. Когда они не спят, они кормятся, им меняют подгузники и, возможно, принимают ванну, но потом они возвращаются в страну грез.

К сожалению, от 14 до 18 часов, которые спит ваш малыш, может показаться немного. Это связано с естественной склонностью большинства новорожденных спать всего несколько часов за раз. Хотя этот прерывистый график сна может подойти вашему ребенку, он, скорее всего, не подойдет вам или вашему партнеру.

Чтобы помочь вам в первые несколько месяцев жизни вашего новорожденного, эксперты Mustela поделятся с вами 11 лучшими советами, которые помогут вашему малышу лучше спать, чтобы вы тоже могли.

Режим сна новорожденных

Новорожденные спят большую часть первых месяцев жизни, однако этот сон обычно бывает короткими. Это происходит из-за того, что новорожденным нужно есть как минимум каждые три часа, что часто приводит к непрерывному циклу, подобному следующему:

• Ваш ребенок просыпается после трехчасового сна и хочет есть.
• После еды ребенок может некоторое время бодрствовать.
• Вскоре он снова заснет еще на два-три часа.

Если по какой-либо причине ваш ребенок плохо спит в какой-либо период цикла, он может стать беспокойным и капризным. Недостаточный сон может повлиять на то, как ваш малыш ест, общается и даже спит в другие часы дня и ночи. И это может иметь далеко идущие последствия для развития и роста вашего новорожденного.

Важность сна для вашего ребенка

Хороший, качественный сон абсолютно необходим для здоровья и благополучия вашего ребенка. Крошечное тело вашего новорожденного все еще приспосабливается к жизни вне матки, а также усердно работает, чтобы развиваться и расти. Их эндокринная система работает на пределе возможностей, чтобы заменить гормоны, которые когда-то поставлялись мамой, в то время как их иммунная система усердно борется с совершенно новыми микробами. Основная часть этой деятельности происходит, пока ваш малыш крепко спит. Вот почему так важно сделать все возможное, чтобы ваш новорожденный лучше спал.

11 советов, которые помогут вашему новорожденному лучше спать

1) Сократите дневной сон

Ограничьте продолжительность дневного сна вашего ребенка двумя или тремя часами за один раз. Все, что дольше, может повлиять на их ночной сон. Если дневной сон приближается к отметке в два с половиной часа, разбудите ребенка, покормите его, поиграйте с ним несколько минут, а затем снова уложите его на сон. Будив ребенка каждые несколько часов, вы поощряете регулярные привычки кормления, которые помогут вашему малышу лучше спать днем ​​и ночью.

2) Кормите ребенка прямо перед сном

Мамам тоже нужно спать, однако многочисленные потребности вашего ребенка, скорее всего, затруднят это. Если вы кормите грудью, это будет еще сложнее. Чтобы обеспечить вам хотя бы несколько часов качественного сна, мы рекомендуем кормить ребенка непосредственно перед сном. Это поможет успокоить вашего ребенка и, надеюсь, подарит вам несколько часов драгоценного непрерывного сна.

3) Пеленать ребенка на ночь

Ваш новорожденный провел девять месяцев, плотно завернутый в вашу матку, ощущение, которое большинство новорожденных продолжают испытывать даже после рождения. Вы можете помочь ребенку чувствовать себя более комфортно, запеленав его в одеяло или спальный мешок. Завернув вашего малыша в маленькое одеяло, вы также согреете его ночью.

4) Аккуратно помассируйте ребенка перед сном

Кормление новорожденного непосредственно перед сном поможет успокоить ребенка, но иногда этого просто недостаточно. Если ваш новорожденный не в настроении успокоиться, попробуйте сделать ему легкий массаж сразу после кормления, чтобы помочь ему расслабиться и заснуть.

Мы рекомендуем использовать детское масло Mustela для массажа плеч, рук, груди, спины, ног и ступней новорожденного. Успокаивающий аромат утешит, успокоит и расслабит вашего ребенка, чтобы он мог быстрее заснуть и спать дольше.

5) Увлажняйте кожу новорожденного

Когда кожа вашего малыша мягкая и гладкая, а не зудит из-за сухих пятен или экземы, он лучше спит и реже просыпается. Мы рекомендуем наносить лосьон ежедневно для длительной защиты от зуда и сухости кожи.

Если у вашего новорожденного кожа склонна к экземе, мы рекомендуем смягчающий крем или бальзам Stelatopia от Mustela, чтобы помочь вашему новорожденному чувствовать себя комфортно и избежать воспалений. А если они страдают от экземы на лице, попробуйте наш смягчающий крем для лица Stelatopia, который обеспечит комфорт на всю ночь!

6) Добавьте немного белого шума

Даже малейший шум может нарушить сон вашего новорожденного. К сожалению, шумы случаются, даже если вы очень осторожны. Телефон может зазвонить. Половая доска может скрипеть. Соседская собака может лаять.

К счастью, вы можете скрыть раздражающие звуки, добавив немного белого шума в окружение вашего ребенка. Поместите вентилятор в комнате вашего ребенка и установите его на среднюю мощность, чтобы обеспечить нужное количество белого шума. Не забудьте направить вентилятор в сторону от кроватки вашего ребенка, чтобы он не переохладился от ветра.

7) Правильно меняйте подгузник вашего ребенка

Ночью ваш ребенок, скорее всего, проснется, поест, а затем снова заснет (часто во время кормления). Вы не хотите нарушать этот режим, меняя подгузник новорожденному в неподходящее время. Мы рекомендуем сменить подгузник вашему малышу перед тем, как вы сядете за кормление, чтобы после того, как ваш новорожденный поел, вы могли сразу же уложить его спать, не будя.

Когда ваш ребенок проснется, чтобы поесть, сначала позаботьтесь о подгузнике, выполнив следующие действия:

• Снимите грязный подгузник.
• Протрите область под подгузником салфетками.
• Нанесите немного крема против опрелостей от подгузников Mustela 1 2 3.
• Наденьте чистый подгузник.
• Перепеленайте новорожденного.

После того, как все вышеперечисленные шаги выполнены и ваш малыш плотно завернут в мягкое одеяло, приступайте к кормлению и сну.

8) Купайте малыша перед сном

Еще один совет, который поможет вашему новорожденному лучше спать, — купайте его перед сном. Когда ваш ребенок просыпается после позднего вечернего сна, купайте его, используя безопасные для детей средства, такие как нежный очищающий гель Mustela, пенный шампунь для новорожденных и масло для ванны. После купания наденьте на ребенка чистый подгузник, сделайте ему легкий массаж, покормите, а затем уложите малыша спать.

9) Позвольте вашему малышу немного повозиться

Как обеспокоенные родители, мы имеем тенденцию бросаться в детскую комнату нашего ребенка при малейшем шуме из кроватки. Это может быть ошибкой. Младенцы часто просыпаются и воркуют, бормочут или немного суетятся, а затем снова засыпают. Иногда дети плачут даже во сне. Если вы слышите, как ваш ребенок суетится, подождите несколько минут, прежде чем взять его на руки, чтобы не нарушить его естественный режим сна.

10) Держите комнату ребенка в темноте

Чтобы помочь вашему ребенку лучше спать по ночам, сделайте его комнату максимально темной. На ночь задергивайте шторы или закрывайте жалюзи. Для дополнительной безопасности уберите все источники света, включая цифровые часы, светящиеся в темноте игрушки и украшения.

11) Попробуйте детские качели, чтобы улучшить сон вашего новорожденного

Когда ваш ребенок был в утробе матери, ритмичные движения убаюкивали его. Те же самые движения могут помочь вашему ребенку лучше спать вне матки. Простой способ воссоздать возвратно-поступательные движения, которые ваш ребенок чувствовал в утробе, — это детские качели.

Найдите скорость, которая успокоит вашего ребенка, а затем поместите его в качели для дневного сна.