Ребенок шмыгает носом, а соплей нет

Будучи родителем, каждый замечает самые незначительные изменения в поведении ребенка, в его состоянии здоровья. Иногда можно заметить, что ребенок шмыгает носом, а соплей нет.

Некоторые родители не обращают на это внимания, однако такой подход может вызвать серьезные осложнения в будущем и различные патологические состояния, требующие длительного лечения. Каковы причины такого явления и как поступать в этой ситуации?

1 Причины шмыганья носом

2 Физиологические причины

3 Патологические причины

3.1 Простуда как основная причина шмыганья носом

3.2 Воспаление аденоидов

3.3 Аллергия

4 Способы лечения

Причины шмыганья носом

 

Большинство родителей считает главной причиной постоянного шмыганья остаточные явления перенесенной простуды.  Они думают, что если отсутствуют другие серьезные симптомы, как кашель, жар или сопли, то и проблемы никакой нет.

Некоторые даже ругают детей за создаваемые звуки, предполагая, что они производятся умышленно. Однако, причин у такого состояние достаточно много и все имеют разную природу возникновения. Чем же вызвано то, что ребенок постоянно шмыгает носом, но соплей нет?

Причины, вызывающие нехарактерные звуки малыша, могут быть распределены в две основные категории: физиологически и патологические.

Первые затрагивают особенности строения детского организма в первые годы его жизни, а вторые — приобретенные, вызванные инфекциями, воспалениями, инородным телом или другими факторами. Поскольку вопрос достаточно серьезный и касается здоровья ребенка, то каждую причину следует рассмотреть более детально.

Физиологические причины

Они актуальны для новорожденного организма и связаны с особенностями его работы и постепенным приспособлением к окружающей среде. В утробе малыш находился в абсолютно других условиях, в тепле и без воздействия каких-либо внешних факторов, например, мелких частичек пыли. Врачи выделяют следующие физиологические причины:

• Особенности строения носоглотки. Когда ребенок появляется на свет, все системы его организма еще не до конца развиты. Это касается и носовой полости, а именно  — ее слизистой оболочки. Слизистая слишком активно реагирует на вдыхаемые запахи, мельчайшие частички пыли, а также на находящиеся в воздухе бактерии или вирусы. Чтобы уберечься от неизвестной опасности, организм выделяет большое количество слизи, что и способствует закупорке носа. Ребенок рефлекторно начинает шмыгать, чтобы очистить протоки и обеспечить полноценное дыхание. Это явление даже имеет свое название в педиатрии — физиологический насморк.
• Лежачее положение. Слизистая оболочка носоглотки всегда выделяет определенный секрет, защищающий ее от пересыхания. Мы этого не замечаем, поскольку большую часть времени проводим в вертикальном положении и выделения без преград попадают в глотку. Малыши большую часть времени проводят лежа, что усложняет отток слизи. Она скапливается в проходах и начинает мешать, что и вызывает характерные звуки.
• Температура и влажность помещения также могут сыграть значительную роль в создании этой проблемы. Слишком высокая температура и, как следствие, пересушенный воздух, способствуют пересыханию слизистой оболочки. Стараясь восстановиться, количество выделений увеличивается и в итоге образовываются корочки. Из-за них и появляется хрюканье и шмыганье.

Состояние детей в первые годы жизни особенно волнует родителей. В таком возрасте малыш еще не может ни сказать, ни даже намекнуть на какие-либо неудобства, вызванные как состоянием здоровья, так и микроклиматом в комнате. 

Не делайте поспешных выводов и не начинайте лечить ребенка от насморка при легком пошмыгивании — пользы от этого не будет. 

Патологические причины

Количество патологических причин намного больше, поскольку слизистая носа очень чувствительна и остро реагирует на воздействие различных факторов.

Простуда как основная причина шмыганья носом

Наиболее распространенной причиной того, что ребенок сопит носом, являются простудные заболевания. Если присутствует легкая, начальная форма заболевания, то других симптомов кроме незначительных выделений, может и не быть. Эти незначительные слизистые выделения родители запросто могут не заметить.

Ребенок будет вести себя как обычно, даже не замечая, что время от времени проглатывает комок выделений, стекающих в носоглотку. Через определенное время может появиться кашель по утрам или после длительного лежания в кровати, поскольку слизь в таком положении не может протечь дальше. Чаще всего подобное состояние встречается при незначительных перепадах температуры, способствующим легкому подмерзанию и проявлению лишь части симптомов заболевания.

Лучше всего не допускать осложнений, а по возможности показать ребенка врачу. Опытный педиатр сразу заметит наличие выделений и вовремя назначит лечение. 

Затрудненное носовое дыхание также может быть вызвано каплями от насморка, вызывающими сужение сосудов. Они достаточно сильно сушат слизистую, что способствует ее последующему восстановлению в течение нескольких дней. Чтобы этого избежать, не используйте такие капли больше пяти дней, а лучше пользуйтесь средствами от насморка на масляной основе.

Воспаление аденоидов

Воспаление носоглоточной миндалины достаточно опасно для состояния малыша. Оно может повлечь множество негативных последствий и даже хирургическому вмешательству.  Набухшая носоглоточная миндалина загораживает проход воздуху и причиняет значительный дискомфорт, от чего ребенок начинает создавать нехарактерные звуки носом. 

При подозрениях на болезнь аденоидов, необходимо сразу же обращаться к врачу. Симптомами этого заболевания могут оказаться не только шмыгающие звуки, но также жалобы малыша на недостаток воздуха. Он может просыпаться среди ночи и начинать плакать из-за того, что не может полноценно дышать и ему внутри что-то мешает. 

Болезнь может стать причиной постоянных простуд, слабости и общего недомогания. Аденоиды становятся идеальным местом для размножения бактерий, что может способствовать распространению заболевания на уши и вызвать частичную потерю слуха.

Аллергия

Родители могут даже не подозревать, что причиной шмыганья носом может оказаться аллергическая реакция. Не всегда такие реакции происходят остро, некоторые из них достаточно долго протекают почти бессимптомно, особенно если вызваны воздействием постоянного фактора, например, книжной пыли или порошка для стирки одежды. Также они могут появляться как реакция на временные факторы, например, пыльцу растения.

Внимательно присмотритесь к ребенку, возможно сопения и хрюканья носом усиливаются или уменьшаются в определенных обстоятельствах или в определенное время года. 

Перечисленные причины являются основными, однако не единственными. Можно отдельно выделить следующие факторы, способствующие появлению нехарактерных звуков:

• Попадание в носовую полость инородного предмета. Малышам свойственно изучать свое тело разными способами, поэтому вполне вероятно, что бульканье вызвано засунутой в нос деталью от конструктора или мелкой игрушкой. 
• Травмирование носа запросто может привести к неправильному срастанию костей или смещению носовой перегородки. В таком случае происходит нарушение правильной циркуляции воздуха и звуки, издаваемые из-за наличия какой-либо преграды.
• Смещение перегородки в носу также может быть врожденным дефектом, который можно исправить хирургическим путем.
• Наличие опухолей или кист. Достаточно серьезная проблема, требующая своевременного обращения к специалистам. При длительных выделениях из носа, гнусавости, жалобах на недостаток воздуха — обращайтесь к педиатру.
• Как бы странно не звучало, но вызывать проблемы может кариес верхних зубов (особенно шестых и седьмых). Их корни уходят вглубь челюсти и достигают гайморовых пазух. При наличии воспаления, оно будет передаваться и на аденоиды. Следствием оказывается все тот же неприятный симптом — ребенок хрюкает и сопит.
• Иногда причиной являются заболевания нервной системы. Из-за неопределенных психологических факторов, он непроизвольно шмыгает носом, не смотря на отсутствие каких-либо проблем со здоровьем.

Способы лечения

Ребенок шмыгает носом, а соплей нет — чем лечить и что предпринимать в такой ситуации? Лечение можно начинать только после точного определения причин шмыганья. Однако есть главные правила, которые помогут почти во всех случаях и не допустят возникновения проблем в будущем:

1. Поддержание подходящего микроклимата в квартире. Не старайтесь создать у себя в  комнате теплицу, поскольку сухой и теплый воздух негативно влияет на здоровье. 
2. Регулярно проветривайте квартиру, старайтесь чаще гулять с малышом на улице.
3. Проводите регулярную влажную уборку, чтобы избавиться от пыли и других аллергенов и бактерий.
4. При симптомах пересыхания слизистой воспользуйтесь специальными препаратами, например Аквалор или Хьюмер, которые мягко помогут восстановить ее работу.
5. Не употребляйте сосудосуживающие средства больше пяти дней.
6. Кладите ребенка на более высокую подушку или слегка приподнимите изголовье кровати, чтобы происходило естественное очищение носовых ходов.
7. При подозрении на воспаление аденоидов, вирусную инфекцию или простуду — обращайтесь к педиатру за помощью и назначением соответствующего лечения.
8. Ограничьте контакт ребенка с возможными аллергенами, внимательно следите за его состоянием в течение нескольких дней.
9. Осматривайте носовую полость на наличие инородных тел.

Шмыганье носом без появления дополнительных симптомов должно насторожить родителей. Причин этого состояния может быть множество, и большинство из них требует своевременного диагностирования. 

[[[Статья в тему:

Ребенок во сне вертит головой

Первый прикорм при грудном вскармливании

Ребенок вздрагивает во сне]]]

Что делать, если ребенок начал храпеть

Храп у ребенка во время сна может быть обусловлен целым рядом причин. Откуда он берется, чем опасен и что нужно сделать, чтобы помочь малышу? Давайте разбираться!

Что такое храп

Храп – это звуковой симптом, который развивается в результате колебания мягких частей нёба, расположенных над корнем языка. Во сне происходит их расслабление, они опускаются и начинают вибрировать при прохождении через них вдыхаемого и выдыхаемого воздуха.

Причины храпа у детей

Среди причин храпа у детей специалисты выделяют анатомические особенности носоглотки, бронхиальную астму, простуду. Однако, в абсолютном большинстве в основе этого симптома — аденоидные вегетации.

Что такое аденоиды

Аденоиды = аденоидные вегетации = аденоидные разрастания – это увеличение объема лимфоидной ткани носоглоточной миндалины. Наиболее часто это заболевание встречается в возрасте от 2 до 7 лет.

Почему растут аденоиды

В развитии данного заболевания немало факторов, основными из них являются:

1. частые простудные заболевания и вирусные инфекции

2. хронические заболевания носоглотки

3. наследственная генетическая предрасположенность

4. аллергические заболевания

5. снижение иммунитета.

Как правило, основной пик заболеваемости приходится на трехлетний возраст, когда ребенок начинает посещать детский сад или центры развития.

Активные контакты не только с новыми друзьями, но и с инфекцией приводит к перегрузке носоглоточной миндалины. Она начинает усиленно работать, пытаясь защитить организм, но в какой-то момент не справляется и тогда она сама становится крупным очагом инфекции.

Обратите внимание! К сожалению, аденоиды не просто увеличиваются, но могут также и воспаляться. В таком случае речь уже идет об остром заболевании — аденоидите.

Как понять, что у ребенка аденоиды

Конечно, насморком болеют все, поэтому текущий носик далеко не всегда требует незамедлительного обращения к ЛОР-врачу. Однако, родители должны иметь представления об основных признаках заболевания – этаких тревожных звоночках, указывающих на необходимость посещения доктора.

Именно поэтому необходимо четко знать, какие признаки должны наталкивать вас на мысли об аденоидах и посещении отоларинголога.

Последствия аденоидов опасны, особенно у детей. Он приводит к ночному апноэ, то есть остановке дыхания во сне и гипоксии — недостаточном снабжении кислородом органов и тканей, что особенно критично для развивающегося головного мозга. Наши врачи на связи с вами круглосуточно — они подскажут меры профилактики и направят на необходимые обследования.

Нарушение дыхания

Самая распространенная жалоба – это нарушение носового дыхания. Многие из нас видели малышей, которые не могут дышать через нос. Они хватают воздух ртом, даже на улице зимой – просто потому, что не могут иначе. А ведь не согретый носом воздух, ледяной и обжигающий, сразу в ротоглотку и к миндалинам – прямой путь к очередной простуде. А простуда в свою очередь запускает новый виток роста аденоидов—формируется порочный круг.

Храп во время сна

По ночам малыши с аденоидами храпят, а утром они просыпаются неотдохнувшими, капризными и раздраженными, ведь такой отдых нельзя назвать у детей с аденоидами развивается снижение памяти и концентрации внимания, что неблагоприятно сказывается на успеваемости.

Другие симптомы

Хронический насморк, изменение голоса ребенка, гнусавость – все это должно насторожить родителей и подтолкнуть их к поиску грамотного ЛОР-врача.

К сожалению, при отсутствии своевременного лечения может отмечаться также снижение слуха и частые отиты.

Что делать, если ребенок начал храпеть во сне

Для начала — обратиться к ЛОРу, который проведет обследование и установит причину храпа.

В составе комплексного обследования специалист:

1. Опрашивает маму (жалобы, развитие заболевания, способы лечения)
2. Осматривает полость носа малыша и уже может сделать определенные выводы.
3. Назначает рентгенографию или эндоскопию носоглотки для того, чтобы удостовериться в диагнозе и определить степень увеличения аденоидов. Эндоскопия визуализирует слизистую носоглотки, сами аденоиды, их размер и локализацию, а также воспалительный процесс. А рентгенография дает сведения о размере аденоидов и степени их увеличения. Оба метода исследования дают объективную информацию только в период стихания обострения, после того, как воспалительный процесс в носоглотке будет снят.

Частые вопросы

Почему грудничок храпит во сне?

+

У грудничка это может быть связано с заложенностью носа, например, при ОРВИ, а также с особенностями анатомического строения носоглотки. Имеет смысл проконсультироваться с грамотным специалистом — педиатром или оториноларингологом.

Что делать, если малыш храпит во сне?

+

Обратиться к ЛОРу, который проведет обследование и установит причину храпа. В составе комплексного обследования проходит опрос, осмотр, а также рентгенография или эндоскопия носоглотки для того, чтобы удостовериться в диагнозе и определить степень увеличения аденоидов.

Зачем ребенку назначили эндоскопию при аденоидах?

+

Эндоскопия или рентгенография необходимы для определения степени увеличения аденоидов. Эндоскопия визуализирует слизистую носоглотки, сами аденоиды, их размер и локализацию, а также воспалительный процесс. А рентгенография дает сведения о размере аденоидов и степени их увеличения. Оба метода исследования дают объективную информацию только в период стихания обострения, после того, как воспалительный процесс в носоглотке будет снят.

Ребенок пошел в сад и начал храпеть во сне, как это связано?

+

Часто именно в этот период ребенка начинают беспокоить аденоиды. Ткань разрастается под воздействием большого и активного контакта с микроорганизмами.

Мой ребенок сопит во сне, свекровь требует вести ко врачу, а мне кажется, что все в порядке?

+

Ребенок сопит во сне — это повод обратиться ко врачу. Причины такого симптома далеко не всегда безобидны, как и последствия, особенно у детей. Он приводит к ночному апноэ, то есть остановке дыхания во сне и гипоксии — недостаточном снабжении кислородом органов и тканей, что особенно критично для развивающегося головного мозга.

Заключение эксперта:

Детский храп является своеобразным тревожным звоночком, который должен насторожить родителей и послужить поводом для консультации с врачом. В абсолютном большинстве случаев причина кроется в аденоидите, то есть разрастания аденоидной ткани в носоглотке. В отсутствии своевременного качественного лечения высока вероятность осложнений — частых простуд, снижения слуха, головные боли и нарушение сна.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Пружинин Марк Юльевич врач – педиатр

Стаж 30 лет

Консультаций 1572

Статей 208

Опытный врач-педиатр с большим стажем и клиническим опытом работы в различных медицинских организациях в области общей педиатрии, реанимации-анестезиологии и нейроинфекции. Работает с ведущими специалистами, посещает международные и российские конференции.

Триметиламинурия («синдром рыбного запаха») — NHS

Триметиламинурия (ТМАУ) — редкое заболевание, вызывающее неприятный рыбный запах. Его также называют «синдром рыбного запаха».

Иногда это вызвано дефектными генами, которые человек унаследовал от своих родителей, но это не всегда так.

В настоящее время лекарства нет, но есть вещи, которые могут помочь.

Симптомы триметиламинурии

Симптомы триметиламинурии могут присутствовать с рождения, но они могут проявиться только в более позднем возрасте, часто в период полового созревания.

Единственным симптомом является неприятный запах, как правило, тухлой рыбы, хотя его можно описать как запах других вещей, который может воздействовать на: 2 Запах может быть постоянным или может приходить и уходить. Вещи, которые могут ухудшить состояние, включают:

• потливость
• стресс
• определенные продукты, такие как рыба, яйца и бобы
• месячные

Когда обратиться к терапевту

Обратитесь к терапевту, если вы заметили сильный, неприятный запах, который не проходит.

Они могут выявить более распространенные причины, такие как неприятный запах тела, заболевания десен, инфекции мочевыводящих путей или бактериальный вагиноз.

Если вы подозреваете, что это может быть триметиламинурия, сообщите об этом своему врачу общей практики. Это редкое состояние, и они, возможно, не слышали о нем.

Вас могут направить к специалисту для проведения анализов для проверки состояния.

Причины триметиламинурии

При триметиламинурии организм не может превратить сильно пахнущее химическое вещество под названием триметиламин, которое вырабатывается в кишечнике, когда бактерии расщепляют определенные продукты, в другое химическое вещество, не имеющее запаха.

Это означает, что триметиламин накапливается в организме и попадает в жидкости организма, такие как пот.

В некоторых случаях это вызвано дефектным геном, который человек унаследовал от своих родителей.

Как наследуется триметиламинурия

Многие люди с триметиламинурией наследуют дефектную версию гена FMO3 от обоих родителей. Это означает, что у них есть 2 копии неисправного гена.

У самих родителей может быть только 1 копия неисправного гена. Это известно как «носитель». Обычно у них не будет симптомов, хотя у некоторых они могут быть легкими или временными.

Если у вас триметиламинурия, все ваши дети будут носителями дефектного гена, поэтому вряд ли возникнут проблемы. Есть только риск, что они могут родиться с этим заболеванием, если ваш партнер является носителем.

Генетическое консультирование может помочь вам понять риски передачи триметиламинурии вашим детям.

Средства от триметиламинурии

В настоящее время нет лекарства от триметиламинурии, но некоторые средства могут помочь при запахе.

Продукты, которых следует избегать

Это может помочь избежать определенных продуктов, которые усиливают запах, таких как:

• коровье молоко
• морепродукты и моллюски – пресноводная рыба подойдет
• яйца
• бобы
• арахис
• печень и почки
• добавки, содержащие лецитин

беременность, или кормите грудью.

Ваш специалист может направить вас к диетологу для консультации. Они помогут вам убедиться, что ваш рацион по-прежнему содержит все необходимые питательные вещества.

Другие вещи, которые вы можете сделать

Это также может быть полезно:

• избегайте напряженных упражнений — попробуйте легкие упражнения, которые не заставят вас сильно потеть
• постарайтесь найти способы расслабиться — стресс может усугубить ваши симптомы PH от 5,5 до 6,5
• Использование антиперспиранта
• часто вымывайте одежду

Лечение от врача

Ваш врач может порекомендовать:

• Короки антибиотиков-это может помочь уменьшить количество лиммила, полученных в твоя кишка
• прием определенных добавок, таких как уголь или рибофлавин (витамин B2)

Поддержка

Многим людям трудно жить с триметиламинурией. Обычны чувства изоляции, смущения и депрессии.

Сообщите своему врачу, если вам трудно справиться. Они могут порекомендовать обратиться к психологу за эмоциональной поддержкой.

Последняя проверка страницы: 16 апреля 2021 г.
Дата следующей проверки: 16 апреля 2024 г.

Что вызывает заложенность носа ночью?

Эта статья предназначена только для информационных целей и не заменяет консультацию врача.

Обновлено Molekule Staff 05.08.2022

Все мы знаем, как важно для нас и наших детей хорошо высыпаться ночью. К сожалению, заложенность носа ночью может затруднить сон, если не сделать его почти невозможным. Это может оставить вас или ваших детей в состоянии духоты и изнеможения, когда придет время вставать по утрам. К счастью, пробуждение посреди ночи с заложенным носом не обязательно указывает на то, что вы чем-то заболели, но это не означает, что вы должны оставлять симптомы заложенности носа без внимания.

Ниже мы рассмотрим что вызывает заложенность носа ночью и что вы можете сделать, чтобы облегчить заложенность носовых ходов. Приведенная ниже информация предназначена только для образовательных целей и не должна рассматриваться как медицинский совет. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом для постановки диагноза, прежде чем принимать медицинские решения.

Почему заложенность носа усиливается ночью?

Заложенность или заложенность носа в первую очередь возникает, когда ткани в носовой полости опухают. Этот отек возникает из-за воспаленных кровеносных сосудов и скопления жидкости в тканях и часто усиливается, когда вы ложитесь. Это может быть связано с тем, что ваши движения и положения (например, сидение в вертикальном положении по сравнению с лежащим) влияют на функции вашего организма, включая кровообращение, вызывая у вас определенные симптомы, такие как заложенность носа, боль в пазухах или одышка ночью, даже если вы чувствовали себя совершенно здоровым в течение дня.

Помимо того, что ваша осанка способствует воспалению носа, она также может влиять на накопление слизи в носовых ходах. Когда вы стоите или сидите прямо, сила тяжести помогает вам отводить слизь из носовой полости, но когда вы ложитесь, слизи становится легче накапливаться и вызывать заложенность носовых пазух ночью.

Заложенность носа ночью может стать особенно заметной при простуде, гриппе или инфекции носовых пазух. Вы заметите, как быстро постназальный синдром или насморк в дневное время может быстро превратиться в заложенный нос, как только вы ляжете спать. По данным NIH, заложенность носа может быть вызвана:

• Респираторные инфекции —Обычными причинами являются простуда, грипп или инфекция носовых пазух.
• Сенная лихорадка или другие аллергии — Если у вас респираторная аллергия и вы вдыхаете аллергены, такие как споры плесени, пылевые клещи, перхоть домашних животных или пыльцу, ваш организм может выделять химические вещества, вызывающие аллергический ринит и соответствующие симптомы, включая заложенность носа.
• Полипы носа — Эти маленькие мешковидные образования могут расти в слизистой оболочке полости носа. Несмотря на то, что они доброкачественные, большие носовые полипы могут препятствовать проходу дыхательных путей.
• Неаллергическая ринопатия — Этот термин относится к раздражению носа, вызванному пищевыми продуктами, запахами или атмосферными условиями, а не аллергией или инфекцией. Например, холодный сухой воздух может привести к тому, что слизь в носу станет сухой и густой, а также препятствовать дренированию носовых пазух, вызывая сильную заложенность носа.
• Беременность — Гормональные изменения во время беременности могут повлиять на приток крови к носовой полости, вызывая воспаление и заложенность носа.

Что вызывает ночную заложенность носа у детей?

У детей и младенцев более узкие носовые проходы, чем у взрослых, что делает их более восприимчивыми к ночной заложенности носа, вызванной воспалением или избытком слизи. Очень маленькие дети и особенно младенцы, которые в основном дышат через нос, не могут сморкаться, как это делают взрослые для временного облегчения. Для взрослых заложенность носа является серьезной неприятностью, которая может помешать нам хорошо выспаться, но для детей она может привести к еще большему риску для здоровья и заболеваниям. Например, организация Stanford Children’s Health утверждает, что заложенный нос может повлиять на слух вашего ребенка, а также помешать ему получить сон, необходимый для его все еще развивающегося тела. Другие долгосрочные последствия отека и заложенности носа у детей, как описано NIH, включают развитие речи, а выделение слизи может привести к инфекциям уха и носовых пазух.

Может быть трудно определить, почему ваш ребенок испытывает заложенность носа ночью, потому что дети не всегда могут четко объяснить тип и тяжесть симптомов, которые они испытывают (Meltzer et al., 2013). В целом, NIH перечисляет некоторые причины заложенности носа у вашего ребенка перед сном, такие же, как и у взрослых:

• Простуда или грипп, которые могут заполнять носовую полость слизью
• Синусовая инфекция
• Сенная лихорадка или другие аллергии
• Неаллергическая ринопатия

Однако у детей младшего возраста более внезапная заложенность носа (особенно при ограничении одной ноздри) также может быть вызвана закупоркой носовой полости инородным предметом.

Аллергия и заложенность носа в ночное время

Лежание не только усиливает симптомы заложенности носа, но и симптомы аллергии могут усугубляться ночью, вызывая насморк или заложенность носа, а также кашель или чихание, которые затрудняют доступ хороший ночной сон. Производство организмом определенных гормонов, регулирующих аллергию, различается в зависимости от того, на каком этапе цикла сна-бодрствования он находится. Когда вы полностью бодрствуете, вы производите больше этих гормонов, а когда мы приближаемся ко сну, производство этих гормонов начинает падать, делая наши тела более восприимчивыми к аллергическим реакциям и проблемам с носовыми пазухами ( Koinis-Mitchell et al., 2012).

Реакции вашего организма на пыльцу, перхоть домашних животных, плесень и пылевых клещей могут стать более серьезными ночью и повлиять на качество вашего сна. Хотя частично это вызвано падением уровня гормонов, регулирующих аллергию, есть и другие факторы, которые способствуют этому. Например, пылевые клещи обычно концентрируются в матрасах и подушках, а это означает, что вы постоянно подвергаетесь их воздействию всю ночь. Из-за этого люди с аллергией на пылевых клещей могут заметить, что их симптомы ухудшаются ночью и при первом пробуждении утром. Кроме того, если у вас есть домашнее животное, которое имеет привычку спать на вашей кровати, там будет более высокая концентрация перхоти домашних животных. Ночное воздействие может вызвать аллергическую реакцию и сильную гиперемию.

Уменьшение заложенности носа в ночное время

Периоды заложенности носа в ночное время не означают, что вы должны смириться с ночами, наполненными беспокойным сном. Если вы или ваши дети закладываете нос перед сном, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь себе и членам вашей семьи легче дышать ночью и лучше спать спокойно.

Одно из распространенных средств, позволяющих уменьшить заложенность носа в ночное время, — уменьшить воздействие любых известных аллергенов.