Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ?
|
ΠΠ»ΠΈΡΠ° Π‘ΡΠ°ΡΠΆΠ΅Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΠ»ΠΈΡΠ° Π‘ΡΠ°ΡΠΆΠ΅Π²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΡΡΠ½Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅804
Π€ΠΎΡΠΎ: www.
globallookpress.com / Ron Nickel / Design Pics
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Ρ Π²: ΠΠ·Π΅Π½ ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΒ ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π²Β ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈΒ Π²Β ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π°.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, ΠΎΠ½Β ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΡΡ ΠΎΒ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄. ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΒ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠ»Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΒ ΠΊΠΎΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎ, ΡΠΎΒ ΡΒ Π½Π΅Π³ΠΎ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π²Β ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΒ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²Β ΠΏΠΎΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π°Β Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΊΒ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΒ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Β ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΡΠΈΡΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ·Β ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°Β β ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ. Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΒ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ° ΠΈΒ Π½Π΅Β ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡΒ β ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ. Π Π°Π½Π΅Π΅ 5-tv ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π», ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ .
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄
ΠΒ Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π°Β Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΒ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ Β«ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡΒ» Π²Β Π΄Π΅Π½Ρ, Π°Β ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° Π½Π°Β 125 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π²Β Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ·Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Β ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΒ ΡΠΎΒ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅Β Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²Β Π²Π΅ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΒ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΒ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΒ Π½Π΅Β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠΈ ΠΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
-13Β°
779 ΠΌΠΌ ΡΡ. ΡΡ.
66%
69.61
-0.69
74.54
-0.54
π§ββ ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏ Π½Π°Β 10Β ΡΠ½Π²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π·ΠΎΠ΄ΠΈΠ°ΠΊΠ°
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠΈΠΊ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈ Ρ Π·Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌΡΡ Π² ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ? ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π²ΡΡ ΡΡΠ³ΠΎΠΉβ¦ ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠ΄Ρ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΡΡ! Π ΡΡΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°? ΠΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π΄ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π’Π΅ΠΏΠΏΠ΅Ρ.
ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°
β ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡ Π΄Π²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠ°. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ, Π²Π΄ΡΡΠ³ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±Π΅Π·ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π²Π·Π΄ΡΡΡΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ. ΠΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ Π½Π΅Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
, ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ
, ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΅Π΄ΠΎΠΉ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½ΠΎ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠΈ (Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ) ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ β ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ: ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ
Π»Π΅Π±, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π£ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·ΠΎΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ.
Π ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΡ Π΄ΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ° ΡΠΎΡΠΊΠ° Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΈΡΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ, Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΠ° Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ; Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· βΠ΄ΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·β Π² ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΡ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π²ΡΠΈΡ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°, Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°.
ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ·ΠΎΡΠ°Π³Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡ β Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π². ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ·ΠΎΡΠ°Π³Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ. ΠΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ, ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ: ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ, ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊ, ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Ρ. Π΄. ΠΡΠ° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π²Π°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ β ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΡ β ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΠ±Π΅Π»ΠΈ, Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ , ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ
ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°Ρ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ°, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π².
ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ. ΠΠ°Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ² ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΊΡΠΎΡ Π° Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΡΡ β Π΄Π²Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π’ΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ Π»ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΠΊΠ°. Π§Π°ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠ°: ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π°ΡΠ΅ΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π·Π°Ρ Π»Π΅Π±ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
ΠΠ· Π½Π΅ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΉ βΠ½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°. ΠΠ½Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ΅, Π½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ, ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ.
ΠΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ.
Π ΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ β Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ β ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π² Π½ΡΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Π³Π°Π·ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π’ΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ, Π° ΠΊΠ°Π» ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ Ρ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΉ. ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² Π² ΠΊΠ°Π»Π΅. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π±Π΅Π·Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠΊΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ 10β90 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ
β ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΎΠ½ΠΈ Π±Π΅ΡΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ.
ΠΠ²ΠΈΠ΄Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π² Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π ΡΠ΅ΠΌΡ
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΡΡ
ΠΠ°Π»ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΡ
Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠΎ
ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°Π·ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ, ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ» Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ
Π§Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ, Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π²Π΅Ρ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠ°Ρ β ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ. ΠΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΈΡ
ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π° Π½Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡ
ΠΎΠ΄, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Π² Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈ Ρ. Π΄. Π ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΠΊΡΠΈΠΊ Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ, Π΄ΡΡΠ΅ΡΠ°Π·Π΄ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ.
Π ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ. Π ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ
ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π’Π΅ΠΏΠΏΠ΅Ρ.
ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°ΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ.
ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π±Ρ Π²Π΅Π΄ΡΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ. ΠΠΈΠ²ΠΎΡ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ βΡΡΠ³ΠΈΠΌβ, Π»ΠΈΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅Ρ. Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅Ρ. ΠΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³Π°Π·ΠΎΠ², Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ? ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°, ΠΏΡΠΈΡΡΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡ Π½Π° βΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΠ± ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊβ.
ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ.
1. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° β ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ . ΠΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΎΡ Π±Π°Π±ΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌΠΈ.
— ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ β ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΊΡ, ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ Π³ΡΠ΅Π»ΠΊΡ
— ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΠ½ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ
— ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΡΠΏΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅
— ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΡ: ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π³ΡΡΠ±Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΄ΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π² Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡΡ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ , Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π½Π½ΠΎ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ° Π±ΠΎΠ»ΠΈ! ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ.
β Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π·Π° 10 Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ;
β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ 10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π» ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° βΡΡΠΆΡΠ»ΡΡβ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ, ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅. ΠΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΄ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½, Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π°.
2. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ.
ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠ±Ρ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ°: Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π³ΠΎΠ»ΡΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β βΠΏΠΎΠ·Π° ΠΊΠ΅Π½Π³ΡΡΡβ; ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ
, Π² Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΠ±Π΅Π»ΡΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ βΠ±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠΌβ β ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ², Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡΡ: Π·Π²ΡΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΆΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΡ, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ·Π°ΠΏΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π·Π²ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
3. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°Π» Π³ΡΡΠ΄Ρ, Π½Π΅ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π» Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ . ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ βΠΆΠ°Π΄Π½ΡΠΌβ ΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
4. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ β ΡΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π΅Ρ Π΄ΡΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠΌΡΡΠ» ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠΈΡΡ Π² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ βΠ±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠΌβ β ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΡΠΈΠΏ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ², Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡΡ: Π·Π²ΡΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΆΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΡ, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°.
5. ΠΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ: Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡ Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ°Ρ.
Π Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, Π΅ΡΡΡ ΡΠΌΡΡΠ» ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ.
Π ΡΠ΅ΠΌΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°Π»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ β ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°! ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅Π·Π΄Π° Π²ΡΠ°ΡΠ° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ
Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠ³ΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ.
Π, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅.
ΠΠΊΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ·Π±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ· ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΡΠ½Π½ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π·Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅: Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄, ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°
ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΠΉ YouTube.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠ±Π°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π° YouTube, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π² ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ² Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ Π ΠΎΠ±Π΅ΡΡ ΠΠ°ΠΌΠΈΠ»ΡΡΠΎΠ½, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠΉ Π² Pacific Ocean Pediatrics Π² Π‘Π°Π½ΡΠ°-ΠΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ Β«ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ ΡΠ°Π·Β» ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ» Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π² Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π», ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠ³Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°Π±ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 6 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ².
Β«Π― Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Β», β ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΠ°ΠΌΠΈΠ»ΡΡΠΎΠ½ Π‘ΠΠΠΠΠΠ― Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ. Β«Π― Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π», ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΒ».
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΠ°ΠΌΠΈΠ»ΡΡΠΎΠ½ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Β«Π£Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅Β», ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π³ΠΎΠ²:
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠ° ΡΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. - ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΊΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²Π΅Π΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅.
- Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΊΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π£Π³ΠΎΠ» Π²Π°ΠΆΠ΅Π½, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ 2 ΠΈΠ»ΠΈ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ ΠΠ°ΠΌΠΈΠ»ΡΡΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
Β«Π£Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅Β» ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΠ» ΠΎΠ½.
Β«ΠΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π° ΠΎΠ½ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ β ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ β ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΒ», β ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΠ°ΠΌΠΈΠ»ΡΡΠΎΠ½.
Β«ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ, Π²Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ , ΠΏΠ»ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β».
ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠ°ΠΌΠΈΠ»ΡΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π ΠΎΠ±Π΅ΡΡ ΠΠ°ΠΌΠΈΠ»ΡΡΠΎΠ½ / YouTubeΠΠ°ΠΌΠΈΠ»ΡΡΠΎΠ½, ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠΉ 31 Π³ΠΎΠ΄, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΎΠ½. ΠΠ½ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Β«The HoldΒ» Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ»ΡΡΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ 90 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π². ΠΠ½ Π½Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 4-8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΈ Π²ΡΡ ΡΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΡΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅Π΄, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠ΅Π½Π΄ΠΈ Π‘ΡΡ Π‘ΡΠΎΠ½ΡΠΎΠ½, ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π‘ΠΈΡΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ Π±Π»ΠΎΠ³ Seattle Mama Doc.
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ
ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½, ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΎΠ½Π°.
Β«ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΌ. Π― Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΌΒ», β ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» Π‘ΡΠΎΠ½ΡΠΎΠ½.
Β«Π§ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ³ΠΎΠ», Ρ Π²Π°ΡΠΊΠ°, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΡΡ, Π΅ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ»ΠΎΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΒ».
Β«The HoldΒ» Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ» Π‘ΡΠΎΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π΅ Β«5 SΒ» Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° Π₯Π°ΡΠ²ΠΈ ΠΠ°ΡΠΏΠ°: ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠΊΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ½Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΠ°ΠΌΠΈΠ»ΡΡΠΎΠ½Π°, ΠΎΠ½ Π½Π°Π΄Π΅Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅.
Β«ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊΒ», β ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΎΠ½.
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ± Π. ΠΠ°Π²Π»ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈ Π² Google+ ΠΈ Twitter.
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ β ΠΠΠ‘
1. ΠΠ΅ΡΡΠ΅Π» Π.Π., ΠΠΎΠ±Π± ΠΠΆ.Π., ΠΠΆΠ΅ΠΊΡΠΎΠ½ Π.Π., ΠΈ ΡΠΎΠ°Π²Ρ. ΠΡΠΈΡΡΡΠΏΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π² ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡ 1954; 14: 421β35. [PubMed] [Google Scholar]
2.
ΠΡΡΠΏΠΌΠ°Π½ ΠΠΆ.
ΠΠ°Π³Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ: ΠΏΠ»Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠ°ΡΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ½Π½ ΠΠ΅Π΄. 2007.
ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ: http://www.newyorker.com/magazine/2007-09./17/Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΊΠ°-ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π° 17 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ 2007 Π³. [Google Scholar]
3. Barr RG, Rotman A, Yaremko J, et al. ΠΠ»Π°Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΌΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡ 1992; 90:14β21. [PubMed] [Google Scholar]
4. ΠΠ°ΡΡ Π .Π. ΠΠ»Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ: ΠΊΠ»ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ Π Π°Π΄ΠΈΠΎΠ» 2014; 44 (ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 4): S559β64. [PubMed] [Google Scholar]
5. ΠΠ΅Π²ΠΈΡΠΊΠΈΠΉ Π‘., ΠΡΠΏΠ΅Ρ Π . Π‘ΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ β ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ ΠΎΠ± Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠ±ΠΈΠΉΡΡΠ²Π΅. ΠΠ»ΠΈΠ½ ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ (Π€ΠΈΠ»Π°) 2000;39: 395β400. [PubMed] [Google Scholar]
6. Adamsbaum C, Grabar S, Mejean N, et al. ΠΠ΅ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ: Π² ΡΡΠ΄Π΅Π±Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΊΠ°. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡ 2010;126:546β55. [PubMed] [Google Scholar]
7. ΠΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Π., ΠΠΈΠ»Π³ΠΈΠ½ Π., Π‘Π°ΠΌΠ°ΡΠ° Π. Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·: ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π².
ΠΠΆ ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
2017; 185:55β61. [PubMed] [Google Scholar]
8. ΠΠ΅Π»ΡΡΠ°Π½Π΄ Π.Π. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ. Π‘Π΅ΠΌΠΈΠ½ ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠ» 2016;23:79β82. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
9. Π₯ΠΎΠ»Π» Π., Π§Π΅ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΠΆ., Π ΠΎΠ±ΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ Π. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ: ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. J ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ 2012;48:128β37. [PubMed] [Google Scholar]
10. Parker S, Magee T, Colic. Π‘ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π¦ΡΠΊΠ΅ΡΠΌΠ°Π½Π° ΠΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎ-ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ. Π: ΠΠ²Π³ΡΡΡΠΈΠ½ Π., Π¦ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΌΠ°Π½ Π., ΠΠ°ΡΠΎΠ½Π½Π° Π.Π., ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΡ. 3-Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π€ΠΈΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΡ: ΠΠΈΠΏΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΎΡΡ Π£ΠΈΠ»ΡΡΠΌΡ ΠΈ Π£ΠΈΠ»ΠΊΠΈΠ½Ρ; 2011. Ρ. 182. [Google ΠΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ]
11. Thomas DW, McGilligan K, Eisenberg LD, et al. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠΏ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Am J Dis Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 1987; 141: 451β3. [PubMed] [Google Scholar]
12. Rhoads JM, Fatheree NY, Norori J, et al.
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π° Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΆ ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
2009; 155:823β8.
[PubMed] [Google Scholar]
13. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΎΠ½ Π.Π., ΠΡΠΈΡΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π.Π. Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡ 2000; 106:184β90. [PubMed] [ΠΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ Google]
14. Lucassen PL, Assendelft WJ, Gubbels JW, et al. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ: ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ. ΠΠΠ 1998; 316:1563β9. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
15. Lust KD, Brown JE, Thomas W. ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π², Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. J Am Diet Assoc 1996; 96: 46β8. [PubMed] [Google Scholar]
16. Moore DJ, Robb TA, Davidson GP. Π Π΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π΅ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ, Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ. ΠΠΆ ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ 1988;113:979β84. [PubMed] [Google Scholar]
17. Fatheree NY, Liu Y, Ferris M, et al.
ΠΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ Lactobacillus rhamnosus GG Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ°, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π±ΠΈΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ².
World J Gastrointest Pathophysiol
2016;7:160β70. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
18. Hyams JS, Geertsma MA, Etienne NL, et al. ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΆ ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ 1989; 115: 592β4. [PubMed] [ΠΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ Google]
19. Miller JJ, McVeagh P, Fleet GH, et al. ΠΠΊΡΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΊΠ° ΠΠΈΡ Π§Π°ΠΉΠ»Π΄ 1989; 64: 725β9. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
20. Treem WR. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ·Π³Π»ΡΠ΄ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΠ»ΠΈΠ½ ΠΠΎΡΡ ΠΠΌ 1994; 41:1121β38. [PubMed] [Google Scholar]
21. ΠΠ°ΡΡ Π .Π., ΠΡΠ»Π΄ΡΠΈΠ΄ΠΆ ΠΠΆ., Π₯ΡΠ½Π»ΠΈ ΠΠΆ. ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ Π½Π° Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΆΠ΅ΠΉ ΠΠ΅Π² ΠΠ΅Ρ Π°Π² ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ 1991; 12: 248β53. [PubMed] [ΠΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ Google]
22. ΠΠ°Π½Π°Π±Π°Ρ Π., Π Π°Π½Π΄Ρ Π°Π²Π° Π., ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠΎΠ½ Π. Π£Π»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·ΠΎΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠ°Π·Ρ. ΠΠΈΠ΅ΡΠ° J Hum Nutr 2001; 14: 359β63. [PubMed] [Google Scholar]
23.
ΠΠΈΠ±ΠΌΠ°Π½ Π.Π. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΡ Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ Π»Π°ΠΊΡΠΎΠ·Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΠΠΠ
1981; 245:732β3. [PubMed] [Google Scholar]
24. Π€Π°Π·ΠΈΠ»Ρ Π. Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π² ΠΎΠΊΡΡΠ³Π΅ ΠΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ°. J Ayub Med Coll ΠΠ±Π±ΠΎΡΡΠ°Π±Π°Π΄ 2011;23:115β7. [PubMed] [ΠΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ Google]
25. Π’Π°Π»Π°Ρ ΡΠ½ Π., ΠΠΈΠ΄Π°ΡΠΈ Π., Π Π΅Π·Π°ΠΉΠ΅ Π.Π₯. ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π². ΠΠΈΡ J ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ» 2008; 14:4662β6. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
26. Π―Π½Π³ Π‘.Π., ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠ½ Π. Π ΠΎΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° Π² Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΈΠΏΡΠΎΡΠ°Π½Π°. Π€Π°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ» ΠΠΈΠΎΡ ΠΈΠΌ ΠΠ΅Ρ Π°Π² 2002; 71: 857β65. [PubMed] [Google Scholar]
27. Kurtoglu S, Uzum K, Hallac IK, et al. Π£ΡΠΎΠ²Π½ΠΈ 5-Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΡΠΈ-3-ΠΈΠ½Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ : ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π΅Π½ Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½ΡΡ Π·Π° ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ? ΠΠΊΡΠ° ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ 1997;86:764β5. [PubMed] [Google Scholar]
28. ΠΠ°ΡΡΠ°Π±Π΅Π΄ΡΠ½ Π
ΠΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ: ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΠΈΠΌ, ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊ (ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊ): Ballantine Books; 2007.
ΠΠ΅ΡΡΠΈΡ 3.1. [Google Scholar]
29. ΠΠ°ΡΠΏ Π₯.Π. ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ°: Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π²Π°Π½Π½Ρ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡ 2008; 121:1075β1076. [PubMed] [Google Scholar]
30. ΠΠ°ΡΠΏ Π₯. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅: Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. 2-Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊ (ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊ): Bantam Books; 2015. [Google ΠΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ]
31. ΠΠ°ΡΠ°Π΄Π°ΠΉΠ· ΠΠΆ.Π. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΡΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ. ΠΡΡΠ΅Ρ ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ 146 ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π². ΠΠΠΠΠ 1966; 197: 191β9. [PubMed] [Google Scholar]
32. Sondergaard C, Olsen J, Friis-Hasche E, et al. ΠΡΠΈΡ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ: ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΊΡΠ° ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ 2003; 92: 811β6. [PubMed] [Google Scholar]
33. van den Berg MP, van der Ende J, Crijnen AA, et al.
ΠΠ΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°.
34. Raiha H, Lehtonen L, Huhtala V, et al. Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅: Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ, ΠΎΡΠ΅Ρ-ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Π΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡ-ΠΎΡΠ΅Ρ. Π Π°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ 2002; 28: 419β29. [PubMed] [Google Scholar]
35. Canivet CA, Ostergren PO, Rosen AS, et al. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Scand J ΠΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2005; 33:26β34. [PubMed] [ΠΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ Google]
36. Canivet CA, Ostergren PO, Jakobsson IL, et al. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 5 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Scand J ΠΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2008; 36: 284β91. [PubMed] [Google Scholar]
37. ΠΡΠΎΡΠΊΡΠΎΡΡ Π.Π‘., Π‘ΡΡΠ°ΡΠ°Π½ Π.Π. Π‘ΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ: Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ 76 747 ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π². ΠΠΠ 1997; 314:1325β8. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
38. Carlsson C
ΠΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π°ΠΊΡΠΏΡΠ½ΠΊΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΡΡ
Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°.
ΠΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ΅Π΄
2002; 20:82β9.9. [PubMed] [Google Scholar]
39. Madsen MV, Gotzsche PC, Hrobjartsson A. ΠΠΊΡΠΏΡΠ½ΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ: ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠΉ Ρ Π°ΠΊΡΠΏΡΠ½ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π±ΠΎ-Π°ΠΊΡΠΏΡΠ½ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· Π°ΠΊΡΠΏΡΠ½ΠΊΡΡΡΡ. ΠΠΠ 2009;338:a3115. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
40. Sato A, Sato Y, Suzuki A, et al. ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Ρ Π½Π°ΡΠΊΠΎΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΡΠΊΠΈ Π Π΅Π· 1993;18:53β62. [PubMed] [Google Scholar]
41. Yuan M, Li Y, Wang Y, et al. ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ°ΠΊΡΠΏΡΠ½ΠΊΡΡΡΠ° Π½Π° ST37 ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Evid Alternat Med 2016;2016:3840230. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
42. Zeng F, Qin W, Ma T, et al.
ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Ρ Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΡ.
Am J ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»
2012; 107:1236β47. [PubMed] [ΠΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ Google]
43. Landgren K, Kvorning N, Hallstrom I. ΠΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ»Π°Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΎΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ΅Π΄ 2010 Π³.; 28:174β9. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
44. Reinthal M, Lund I, Ullman D, et al. ΠΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ: ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² 913 ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π². Π§ΠΈΠ½ ΠΠ΅Π΄ 2011;6:28. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
45. ΠΠ°Π½Π΄Π³ΡΠ΅Π½ Π., Π₯ΠΎΠ»Π»ΡΡΡΠΎΠΌ Π. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΏΡΠ½ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ : ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½Π΅Π΅, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΎΠ΅, ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (ACU-COL). ΠΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ΅Π΄ 2017; 35: 171β9. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
46. Reinthal M, Andersson S, Gustafsson M, et al.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΏΡΠ½ΠΊΡΡΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΉ β ΠΏΡΠΎΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π·ΠΈ-ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ΅Π΄
2008; 26: 171β82. [PubMed] [Google Scholar]
47. Skjeie H, Skonnord T, Fetveit A, et al. ΠΠ³Π»ΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ : ΡΠ»Π΅ΠΏΠΎΠ΅ ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅. Scand J Prim Health Care 2013;31:190β6. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
48. Dobson D, Lucassen PL, Miller JJ, et al. ΠΠ°Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ. Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ Π±Π°Π·Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ Cochrane 2012;12:CD004796. [PubMed] [Google Scholar]
49. Savino F, Ceratto S, De MA, et al. ΠΠΎΠΈΡΠΊ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ. Ital J ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ 2014;40:53. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
50. Anheyer D, Frawley J, Koch AK, et al. Π€ΠΈΡΠΎΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²: ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡ 2017; 139[pii:e20170062]. [PubMed] [Google Scholar]
51. ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΊ. ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ: http://en.wikipedia.org/wiki/Paregoric. ΠΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½Π° 12 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2018 Π³. [Google Scholar]
52.
Π‘Π°Π²ΠΈΠ½ΠΎ Π€., Π’Π°ΡΠ°ΡΠΊΠΎ Π. ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ. Curr Opin Pediatr
2010; 22: 791β7. [PubMed] [Google Scholar]
53. Moore DJ, Tao BS, Lines DR, et al. ΠΠ²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π±ΠΎ-ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΌΠ΅ΠΏΡΠ°Π·ΠΎΠ»Π° Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Ρ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ·ΠΎΡΠ°Π³Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠΎΠΌ. ΠΠΆ ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ 2003; 143: 219β23. [PubMed] [ΠΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ Google]
54. Orenstein SR, Hassall E, Furmaga-Jablonska W, et al. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΎΠ΅ ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π±ΠΎ-ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΏΡ Π»Π°Π½ΡΠΎΠΏΡΠ°Π·ΠΎΠ»Π° Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ·ΠΎΡΠ°Π³Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. ΠΠΆ ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ 2009; 154: 514β20. [PubMed] [Google Scholar]
55. Hudson B, Alderton A, Doocey C, et al. ΠΠ»Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΠΏΠΎΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. N Z Med J 2012; 125:119β26. [PubMed] [ΠΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ Google]
56. Ringel Y, Ringel-Kulka T. ΠΠΈΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
J Clin ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»
2015; 49 (ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1): S56β9. [PubMed] [Google Scholar]
57. Gevers D, Kugathasan S, Denson LA, et al. ΠΠ΅Π»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΡΠ΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΡΠΎΠ½Π°. ΠΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±-Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ 2014;15:382β92. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
58. Olesen SW, Alm EJ. ΠΠΈΡΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ· Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°Ρ ΠΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ» 2016;1:16228. [PubMed] [ΠΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ Google]
59. ΠΠΆΠ°Π½Π΄Ρ ΡΡΠ»Π° Π‘.Π., Π’Π°Π»ΡΠΊΠ΄Π°Ρ Π ., Π‘ΡΠ±ΡΠ°ΠΌΠ°Π½ΡΡΠΌ Π‘. ΠΈ Π΄Ρ. Π ΠΎΠ»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΈΡ J ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ» 2015;21:8787β803 [Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
60. Savino F, Cresi F, Pautasso S, et al. ΠΠΈΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΠ° Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΊΡΠ° ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ 2004;93:825β9. [PubMed] [Google Scholar]
61. Savino F, Cordisco L, Tarasco V, et al. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠΌΠ½ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π², Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΊΡΠ° ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ 2009 Π³.;98:1582β8. [PubMed] [Google Scholar]
62.
Fatheree NY, Liu Y, Taylor CM, et al. Lactobacillus reuteri Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ: Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π±ΠΎ-ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΆ ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
2017; 191: 170β8. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
63. Martinez I, Muller CE, Walter J. ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²ΡΡΠ²ΠΈΠ» ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΡΠΎ ββΠ΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. PLoS ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ 2013;8:e69621. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
64. de Weerth C., Fuentes S., Puylaert P. et al. ΠΠΈΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡ 2013;131:e550β8. [PubMed] [Google Scholar]
65. ΠΠ°ΡΡΠΈ Π., ΠΠ°Π»Π»ΠΈΠΎΠΌΠ°ΠΊΠΈ Π., ΠΠ½Π΄ΠΎ Π. ΠΈ ΡΠΎΠ°Π²Ρ. ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΡ Bifidobacterium ΠΈ Lactobacillus ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. PLoS ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ 2012;7:e32495. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
66. Savino F, Quartieri A, De MA, et al.
Π‘ΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ
ΡΡ Π½Π° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ
, Π²ΡΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π°ΠΌΠΌΠΈΠ°ΠΊΠ° Π² ΠΊΠ°Π»Π΅. ΠΠΊΡΠ° ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
2017; 106: 573β8. [PubMed] [ΠΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ Google]
67. Savino F, Garro M, Montanari P, et al. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡ RORgamma/FOXP3 Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡ Lactobacillus reuteri DSM17938: ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΆ ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ 2017;192:171β7.e1. [PubMed] [Google Scholar]
68. Mai V, Young CM, Ukhanova M, et al. Π€Π΅ΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠ° Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ°. PLoS ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ 2011;6:e20647. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
69. Warner BB, Deych E, Zhou Y, et al. ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠ±ΠΈΠΎΠ· ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ: ΠΏΡΠΎΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ-ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ°Π½ΡΠ΅Ρ 2016;387:1928β36. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
70. Olafsdottir E, Aksnes L, Fluge G, et al.
Π£ΡΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΠ°Π»Π΅ Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π², Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΊΡΠ° ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
2002; 91: 45β50. [PubMed] [Google Scholar]
71. Sung V, Hiscock H, Tang ML, et al. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Lactobacillus reuteri: Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π±ΠΎ-ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ . ΠΠΠ 2014; 348:g2107. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
72. Savino F, De MA, Ceratto S, et al. Π€Π΅ΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π»ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Lactobacillus reuteri DSM 17938: ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π±ΠΎ-ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡ 2015; 135 (ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1): S5β6. [Google Scholar]
73. Savino F, Pelle E, Palumeri E, et al. Lactobacillus reuteri (ΡΡΠ°ΠΌΠΌ 55730 ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ) Π² ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ: ΠΏΡΠΎΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡ
2007;119: e124β30. [PubMed] [Google Scholar]
74. Barr RG, Kramer MS, Boisjoly C, et al. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΠ° ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΊΠ° ΠΠΈΡ Π§Π°ΠΉΠ»Π΄ 1988; 63: 380β7. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
75. Savino F, Cordisco L, Tarasco V, et al. Lactobacillus reuteri DSM 17938 ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ : ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π±ΠΎ-ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡ 2010; 126: e526β33. [PubMed] [Google Scholar]
76. Π¨Π°Π΅Π²ΡΠΊΠ° Π₯., ΠΠΈΡΡΡΠΊ Π., Π₯ΠΎΡΠ²Π°Ρ Π. Lactobacillus reuteri DSM 17938 Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ: ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π±ΠΎ-ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΆ ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ 2013; 162: 257β62. [PubMed] [Google Scholar]
77. Chau K, Lau E, Greenberg S, et al. ΠΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ : ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Π±ΠΎ-ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Lactobacillus reuteri DSM 17938. J Pediatr 2015;166:74β8 [PubMed] [Google Scholar]
78.
Mi GL, Zhao L, Qiao DD, et al.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Lactobacillus reuteri ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ
ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΏΡΠΎΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΏΠΎΠ΅ ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ½ΡΠΎΠ½ΠΈ ΠΠ°Π½ ΠΠ΅Π²Π΅Π½Π³ΡΠΊ
2015; 107:1547β53. [PubMed] [Google Scholar]
79. Harb T, Matsuyama M, David M, et al. ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ: ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ² Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. J ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ» ΠΡΡΡ 2016; 62: 668β86. [PubMed] [Google Scholar]
80. Xu M, Wang J, Wang N, et al. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Lactobacillus reuteri DSM 17938 ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ : ΠΌΠ΅ΡΠ°Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. PLoS ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ 2015;10:e0141445. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
81. Sung V, Cabana MD, DβAmico F, et al. Lactobacillus reuteri DSM 17938 Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ: ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΎΠ» ΠΌΠ΅ΡΠ°Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π° Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΠ ΠΡΠΊΡΡΡΡΠΉ
2014;4:e006475.
[ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
82. Liu Y, Fatheree NY, Dingle BM, et al. Lactobacillus reuteri DSM 17938 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ Foxp3+ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π’-ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π·Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ·Π»Π΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅. PLoS ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ 2013;8(2):e56547. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
83. Partty A, Lehtonen L, Kalliomaki M, et al. ΠΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ Lactobacillus rhamnosus GG ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ : ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ Π Π΅Π· 2015;78:470β5. [PubMed] [ΠΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ Google]
84. Kianifar H, Ahanchian H, Grover Z, et al. Π‘ΠΈΠ½Π±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ: ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. J ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ 2014;50:801β5. [PubMed] [Google Scholar]
85. Vandenplas Y, Bacarea A, Marusteri M, et al.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ APT198K Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ: ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
J Comp Eff Res
2017; 6: 137β44. [PubMed] [Google Scholar]
86. Indrio F, Di MA, Riezzo G, et al. ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊ, ΡΠ΅Π³ΡΡΠ³ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ²: ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. JAMA ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ 2014; 168: 228β33. [PubMed] [ΠΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ Google]
87. Savino F, Ceratto S, Poggi E, et al. ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ: ΠΏΡΠΎΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅, ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΠ»Π΅ΠΏΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Lactobacillus reuteri DSM 17938. Benef Microbes 2015;6:245β51. [PubMed] [Google Scholar]
88. Savino F, Castagno E, Bretto R, et al. ΠΡΠΎΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ 10-Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Acta Pediatr 2005; 94: 129β32. [PubMed] [Google Scholar]
89. Kelly JR, Minuto C, Cryan JF, et al. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ: ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΡΠΊΠΈ 2017;11:490. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
90.
Rea K, Dinan TG, Cryan JF. ΠΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌ: ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ» ΡΡΡΠ΅ΡΡ
2016; 4:23β33. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
91. Vuong HE, Yano JM, Fung TC, et al. ΠΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠ½Π½Ρ Π Π΅Π² ΠΠ΅ΠΉΡΠΎΡΠΊΠΈ 2017;40:21β49. [ΠΠ΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΡ PMC] [PubMed] [Google Scholar]
92. Zheng P, Zeng B, Zhou C, et al. Π Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌΠ° Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠΈ, ΠΎΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΠ» ΠΡΠΈΡ ΠΈΠ°ΡΡΠΈΡ 2016; 21: 786β96. [PubMed] [Google Scholar]
93. Messaoudi M, Lalonde R, Violle N, et al. ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ² ( Lactobacillus helveticus R0052 ΠΈ Bifidobacterium longum R0175) Ρ ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΡ ΠΠΆ ΠΡΡΡ 2011; 105:755β64. [PubMed] [Google Scholar]
94. Partty A, Kalliomaki M, Wacklin P, et al.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ²ΡΠ·Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΌ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ² Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅: ΡΠ°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
