Новорожденный мало ест мало спит: Почему младенец плохо ест и что делать в этой ситуации — Living Translation

Содержание

Что делать, если ребенок плохо ест.

Ребенок с рождения требует кушать инстинктивно. Если ребенок здоров, он ест столько, сколько требует его организм. С годами наши инстинкты ослабевают и пищевое поведение начинает опираться не только на потребности организма, но и на:

социально-психологическую обстановку
опыт
эмоциональное состояние

Очень важно уметь отличать истинное снижение аппетита от ложного. При ложном нет никаких проблем ни с едой ни со здоровьем, но при этом родители недовольны количеством съеденного.

Для диагностики пищевого поведения ребенка необходимо, в первую очередь, прояснить общее состояние здоровья ребенка, его активность, показатели роста и веса и их динамику, особенности ритма питания.

Виды отказа от еды:

Ребёнок старше 1,5–2 лет не ест определённые группы продуктов. Например, отказывается от овощей, мяса или злаковых.
Ребёнок кусочничает и ест в основном вредную пищу: сладости, фастфуд и переработанное мясо (сосиски, колбасы).
Ребёнок старше полутора лет питается только жидкой однородной пищей (например, молоком, смесью или пюре).
Ребёнок отказывается от любой еды и устраивает голодовки
Ребёнок испытывает страх при приеме пищи вследствие какой-либо неприятности, произошедшей во время еды.
При болезнях ротовой полости и нарушении работы органов пищеварения. Ребенок избегает боли при приеме или после приема пищи.
Ребенок может плохо есть, когда плохо себя чувствует. Это нормальная реакция человека на заболевание.
Повышенная нервная возбудимость. Возбужденный ребенок с трудом может выделять необходимое количество слюны, поэтому ему сложно приходится с суховатой пищей. При сильном стрессе могут возникать проблемы с глотанием из-за спазмов горла.

Последствия отказа от еды:

ребёнок долгое время не набирает вес, рост и отстаёт в физическом развитии

хроническое расстройство питания, дефицит витаминов и микроэлементов

Такие дети выглядят худощавыми, бледными, их подкожно-жировой слой сильно истончен. Наблюдается снижение иммунитета, склонность к частым инфекциям и затяжное их течение; быстрая утомляемость и общая слабость.

Если заболевания исключены, в большинстве случаев проблему избирательного аппетита ребенка родители могут решить своими силами.

Что делать?

Рекомендаций много. Чтобы нормализовать аппетит придется потратить немало времени и сил. Поэтому наберитесь терпения.

Есть одно простое правило, которое помогает определить необходимый объем еды, необходимый ребенку: количество съеденных ложек каждого блюда должно быть не меньше количества полных лет. Можно заключить своеобразный договор на соблюдение этого правила. Если ребенок понимает договоренности, он может правильно рассчитывать свои силы и строить ожидания. Большие тарелки могут напугать ребенка, как и огромные порции.
Вспомните, как обычно проходит процесс принятия пищи ребенка. Если он наполнен уговорами, ссорами, угрозами наказания, то снижение аппетита вполне естественно. Наша психика устроена так, что эмоциональная окраска событий, происходящих одновременно, смешивается и привязывается друг к другу. Если еда становится причиной конфликта с родителями, ребенок испытываем неприятные эмоции — обиду, стыд, злость и т.д. Эти эмоции накладываются на все приемы пищи. Постарайтесь не заставлять доедать тарелку, не угрожать наказанием. Чем больше вы будете заставлять, тем больше будет ребенок сопротивляться. Сделайте прием пищи приятным событием дня в теплом семейном кругу с красивой сервировкой.
Однако бывает и противоположная ситуация: мать, наоборот, не слишком настойчиво предлагает еду. Есть мнение: нужно предпринять от 8 до 15 ненавязчивых попыток, желательно в игровой форме, чтобы ребенок привык к незнакомой еде. Применяйте маленькие хитрости. Новые продукты ребенку предлагайте на выбор — например, из 2–3 блюд. Это поможет ему понять, что с его мнением в семье считаются. Заменяйте продукты. Попробуйте разные виды мяса — ребенок наверняка что-то да подберет для себя, ведь ему необходимо железо в легкоусвояемой форме, которое можно получить только из мясных продуктов. Добавляйте фарш в овощи. Используйте разные способы приготовления пищи.
Избирательный аппетит развивается у детей родителей, которые, используют еду в качестве награды или в виде шантажа: «Не съешь суп — не пойдешь гулять». Педиатры подчеркивают, что еда — источник пищевых веществ, топливо для организма, а не средство манипуляции.

Не следует кормить ребенка механически, когда он увлечен, допустим, игрой или просмотром фильма, — многие дети хорошо лопают под рекламу или за планшетом, совершенно не чувствуя вкуса еды, что в конечном итоге только снижает их аппетит.
Гораздо охотнее дети едят то, что было приготовлено вместе с ними, так что смелее вовлекайте их в кулинарный процесс. Превратите приготовление пищи в увлекательное совместное творчество, и вы увидите, как постепенно ребенок поменяет свое отношение к еде.
Если ребёнок не хочет принимать пищу, значит, он потратил недостаточно энергии и не успел проголодаться. Чтобы пробудить аппетит, нужно увеличить энергозатраты: гулять на свежем воздухе, кататься с горок или предложить занятия в спортивной секции. Чем больше дети тратят энергии, тем лучше у них аппетит.

Не забывайте также о том, что маленькие дети всегда подражают родителям, и если те в еде разборчивы, их чада будут перенимать эту привычку с младых ногтей.

Есть вопросы? Напишите доктору.

Грудной ребенок плохо ест — что делать, если новорожденный мало ест?

В вашей семье произошло долгожданное событие – родился малыш. Сначала маме кажется, что трудности позади, но оказывается, ребенок – это уже человек, как вы, со своими желаниями и предпочтениями. Сам он рассказать об этом не может, только кричит. Причем очень часто и громко! Тут главное – не нервничать, а попытаться разобраться в проблеме. Бывают ситуации, когда ваш грудной ребенок очень плохо ест — с этим может столкнуться и мама первенца, и более опытная женщина. Давайте рассмотрим подробнее разные ситуации и попытаемся выяснить причину плохого аппетита.

Почему грудничок плохо ест и что делать в этом случае

Проблемы с прикладыванием к груди

Вы еще в родильном доме замечаете, что ваш ребенок плохо ест. Причиной этого может быть неправильное прикладывание к груди. К сожалению, не во всех родильных домах этому обучают. Поэтому стоит посмотреть обучающие видео, расспросить врача.

Проблемы с молоком

Ребенок охотно берет грудь, сосет, но не наедается, т. к. у мамы мало молоко. Как быть? Попробовать восстановить лактацию: больше пить жидкости, сцеживаться после каждого кормления, пить лактогонный чай на основе семени укропа. Больше находиться с ребенком, установить с ним тесный эмоциональный и телесный контакт («кожа к коже»). А если молоко все-таки пропадает, докармливайте малыша смесью. Только сначала дается одна грудь, потом другая, а после этого смесь.

Желательно перед тем, как переходить на смешанное кормление, проконсультироваться с педиатром.

Если молока много, и оно бьет сильной струей в ротик ребенка так, что он начинает захлебываться, — это тоже может уменьшить аппетит малыша. Что делать? Немного сцедиться перед кормлением, ослабить струю молока. Молоко может изменить свой вкус, если вы съели какую-то новую пищу. Ребенок может отказаться его пить. Что делать? Внимательно следить за реакцией младенца на вашу еду. Помнить, что есть продукты, которые вам нельзя кушать. Тоже стоит поговорить со своим врачом.

Врожденные патологии

Если ребенок физически не может сосать, т. е. у него может быть какая-то патология. Например, короткая уздечка. Но это станет известно сразу в родильном доме. Принимаются меры специалистами.

Болит животик

Ребенок берет грудь, немного сосет, а потом начинает истошно кричать, выгибаясь «луком». Вероятнее всего, у младенца обычные колики, их еще называют физиологическими. Пищеварительная система ребенка несовершенна. Движение пищи вызывает разбухание в кишечнике и боль. Ребенок отказывается от груди на момент приступа, сильно кричит, ему не до еды. Обычно месяцам к 3-4 колики проходят, но бывает, что ребенок также берет грудь, начинает сосать, потом бросает с криком. Вполне возможно, что у грудничка дисбактериоз и сильно болит живот. Данное заболевание подтверждается специальными анализами. И лечение назначается врачами. Заподозрить дисбактериоз можно, если вы лечились антибиотиками (после операции кесарево сечении), если младенец по каким-то причинам тоже прошел антибиотиковую терапию. Цвет и запах стула ребенка меняются с желтого на зеленый со слизью. Об этом надо сказать врачу обязательно.

Болит голова

Если в вашей семье есть метеочувствительные люди, значит младенец тоже может реагировать на смену погоды отказом от еды и криком. Если такие симптомы ярко выраженные, лучше обратиться к специалистам. Тем более, если родничок на голове в это время сильно набухает, пульсирует. Это может говорить о повышенном внутричерепном давлении. Необходимо принимать лекарства.

Любопытство

К 4 месяцам младенец начинает отвлекаться на окружающих. Он замечает, во что вы одеты, что подошел папа или брат, где-то заиграла музыка и т. п. Кормление прекращается, ребенку уже не до еды. Как быть в такой ситуации? Закрываться в комнате одним, быть в тишине, без резкого света. Тогда вероятность накормить малыша увеличивается.

Заболел

Ребенок хочет есть, берет грудь, начинает сосать, бросает и кричит. Обратите внимание на его носик: свободно ли он дышит или сильно сопит. Не пугайтесь, если дыхание затруднено. Что делать? Попробуйте почистить носовые ходы;

Могут болеть уши. Когда он начинает сосать и глотать, боль усиливается. Чтобы не дать ему голодать, сцеживаем молоко в чистую бутылочку и даем понемногу с ложки. Как проверить больны ли уши? Потихоньку нажимаем на козелок (выступающая часть уха к щеке), если ребенок дергается, кричит, то необходимо вызвать педиатра и начинать лечение;

Во рту обнаружились белые пятнышки (молочница или стоматит), которые могут увеличиваться в размере. Под ними ярко-красная слизистая. Обязательно нужно лечить, т. к. ребенок из-за боли может отказаться от еды. Заражение может произойти:

от матери во время родов,
если женщина не моет грудь перед кормлением,
если в рот попали грязные соски, игрушки,
если слизистая рта была повреждена.

Нужно показаться врачу, т. к. при стоматите может быть повышение температуры. Чтобы не терять времени, рот ребенка протирается после кормления марлевым тампоном раствором пищевой соды. Раствор готовится так: на стакан охлажденной кипяченой воды берется 1 чайная ложка пищевой соды. Грудь матери обрабатывается перед кормлением.

Режутся зубы

Еще одна причина отказаться от еды. Боль в деснах во время прорезывания зубов уменьшает аппетит. В этом случае десна ребенка перед кормлением смазывают специальными гелями. Эти препараты покупаются в аптеке.

Малоежка

Бывает, что грудной ребенок плохо ест потому, что он от природы «малоежка». Ест понемногу и поправляется тоже мало. Если нет никаких отклонений в работе центральной нервной системы, то, значит, ваш ребенок просто такой сам по себе. Если у него хорошее настроение, он активен и радостен, то поводов для беспокойства нет.

Плохое настроение

Бывает так, что к плачущему младенцу не подошли сразу, как он проснулся. Малыш начинает кричать все громче и громче. Когда мама все таки берет его на руки, он не в состоянии ухватить грудь. Что делать? — Успокаивать. Дать ему пустышку, а через несколько секунд предложить грудь. Если опять не берет, вернуть пустышку и дать задремать на несколько минут. Младенец успокаивается, потом просыпается и спокойно ест.

Итак, мы попытались разобрать основные причины того, почему грудной ребенок плохо ест. Если малыш активен, то аппетит мог пропасть временно. А если состояние ребенка вызывает беспокойство, немедленно обращайтесь к врачу. Можно вызвать скорую помощь. Главное – учитесь понимать своего ребенка. Это не так уж и сложно, если постоянно за ним наблюдать.

Что делать, если новорожденный плохо ест

Главная рекомендация — больше гулять. Потому что свежий воздух и кислород стимулируют появление голода. Не перевозбуждайте ребенка. Если к вам часто приходят гости, чтобы понянчить новорожденного (а такое случается в первые месяцы жизни), то стоит запретить навещать вас, пока проблемы с кормлением не будут решены. Больше внимания уделяйте ребенку, носите его на руках, качайте. После родов младенец чувствует себя одиноким. Ведь его старый мирок разрушился, а к новому он еще не привык. При контакте кожи младенца с кожей матери, малыш как будто возвращается во внутриутробное состояние. Он снова слышит стук сердца, ощущает тепло маминого тела и от этого успокаивается. При купании добавляйте в воду отвары череды и ромашки. Они успокаивающе действуют на нервную систему ребенка, и потому у малыша быстрее появляется аппетит. Если причина отказа от еды вам непонятна, то обязательно обратитесь к педиатру! Вместе вы сможете помочь своему малышу и вернуть ему долгожданный аппетит.

Мне нравится 1

Похожие посты

Оставить комментарий

Двухмесячный ребенок плохо ест смесь что делать.

Грудничок мало ест и плохо спит: как помочь новорожденному ребенку в случае отказа от еды? Почему новорожденный мало ест: основные причины

Когда малыш 2 месяца жизни плохо кушает, возможно, он перевозбуждён. Спокойная обстановка во время кормления стабилизирует ситуацию. Отказ от еды может быть вызван простудным заболеванием.

Ребёнку для роста и развития необходимы значительные энергетические затраты. Силы восполняются достаточным питанием и отдыхом. Часто случается, что ребёнок в 2 месяца стал плохо кушать.
Основной пищей в этом возрасте остаётся грудное молоко по возможности или адаптированная молочная смесь.

Грудное молоко — это лучшее, что мама может дать своему ребёнку. Идеальный для детского здоровья состав маминого молока питает антителами, гормонами, ферментами и иммуноглобулинами. Это природная защита позволяет иммунитету сформироваться в достаточной степени.

Принцип — грудь по требованию по-прежнему актуальный. Длительность и частота кормлений не имеют определённых рамок. Младенец сам знает, сколько и когда ему кушать. Допаивать кроху водой, если он питается грудью, не нужно. Для детей на искусственном вскармливании суточный рацион мл составляет до 900 мл смеси. За один приём пищи малыш должен выпивать около 120 мл. Количество приёмов пищи от 6 до 7 раз в течение суток. Дети, питающиеся смесью, обязательно должны получать воду. Также по рекомендации педиатра кроху можно допаивать травяными чаями.
Если малыш в 2 месяца, ест меньше нормы, это может быть связано с окружающей обстановкой. Малыш в этот период резко взрослеет, переходит на новый уровень восприятия мира. Теперь ему интересно всё, что происходит вокруг. Долго кушать теперь не входит в его планы. Для стабилизации ситуации необходимо изменение условий кормления. Поменять место для кормления на более спокойное будет правильным решением. Кормите кроху в тихой спокойной атмосфере с минимальным звуковым сопровождением, чтобы у него не было соблазна вертеть головой по сторонам, отрываясь от еды. Если ситуация не изменится, стоит обратиться к специалисту. Потому что часто ребёнок в 2 месяца отказывается от молока и смеси по причине чрезмерного перевозбуждения. Педиатр назначит безопасные успокаивающие препараты.
Когда кроха в 2 месяца постоянно хочет есть, существует вероятность, что он не наедается. В этом случае необходим «тест на мокрые пелёнки». Этот тест состоит в подсчёте количества мочеиспусканий в течение суток. Показателями нормы является количество использованных пелёнок более 12 штук. Количество мочеиспусканий в пределах нормы, общее состояние малыша не нарушено, он активен, весел и жизнерадостен — волноваться не стоит. Аппетит может быть разным в определённые периоды времени. Это абсолютно нормально и не страшно.

Непростая ситуация, когда младенец в 2 месяца отказывается от груди. Этот случай предполагает частичное или полное переведение малыша на смесь. Грудное молоко может перестать устраивать ребёнка по ряду причин: лечение мамы медикаментами, изменение рациона питания, беременность в период кормления. Адаптированная смесь станет необходимой и полноценной заменой в этой ситуации.

Ребёнок в 2 месяца жизни кричит, плачет и давится во время кормления. Такая ситуация характерна при заболевании малыша. Заложенность носа и горла, воспаление среднего уха (отит), кашель не дают крохе возможности покушать. Боль во время глотания заставляет ребёнка отказываться от еды. Своевременное и эффективное лечение, назначенное специалистом, быстро вернут ребёнку аппетит.

После рождения малыша возникает ряд трудностей, которые вызывают недоумение и панику у молодых родителей. Среди них нередко бывает ситуация, когда ребёнок плохо ест, что делать в этом случае, и каковы причины снижения аппетита рассмотрим подробнее в нашей статье.

Причины плохого аппетита у малыша

Среди всех причин, почему малыш плохо ест, чаще всего специалисты называют следующие:

Неправильное прикладывание к груди, избыток или недостаток молока у матери.
Врожденные отклонения у малыша, не позволяющие совершать сосательные движения (короткая уздечка).
У младенца болит животик (физиологические колики или дисбактериоз).
Некоторые болезни.
Отвлечение на окружающий мир и любопытство.
Генетические особенности (сниженная потребность в еде).
Появление зубов.
Плохое психоэмоциональное состояние.

Материнское молоко

Частой причиной снижения потребления материнского молока является неправильное прикладывание к груди. К сожалению, не во всех родильных домах обучают этому, поэтому следует спросить специалиста, как делать это правильно.

В первое время у матери может быть мало молока. Для его увеличения существует множество рекомендаций:

потребление достаточного количества жидкости;

сцеживаться после процесса кормления;

давать ребенку сначала одну грудь, а потом вторую;

в крайнем случае, нужно перейти на смешанный вариант кормления.

Если ребенок плохо ест смесь, то причиной может стать неправильный ее выбор или индивидуальная непереносимость ее компонентов. Поэтому подбор должен осуществлять только врач, с учетом индивидуальных особенностей, потребностей и возраста малыша.

Снизить аппетит у малютки может избыток материнского молока, если оно поступает под давлением и малыш захлебывается. Для устранения такой проблемы нужно всего лишь расцедиться перед кормлением. Отказ от груди может вызвать новая пища, принятая матерью, она приводит к изменению вкуса и запаха молока. Поэтому женщина должна в этот период питаться правильно.

Заболевания

Даже у взрослого человека в период болезни пропадает аппетит. Такое же явление возникает и в том случае, когда заболевает малыш. Родители замечают, что грудничок мало ест и плохо набирает вес и причины кроется в следующем:

Многие молодые мамы замечают, что ребенок, когда берет грудь и делает несколько сосательных движений, начинает внезапно кричать и выгибаться. Чаще всего так проявляются физиологические колики, причиной которых становится несовершенная пищеварительная система грудничка. Пища, попадающая в желудок и кишечник, начинает перевариваться, что и вызывает спазмы и боль.

Малыш в период приступа испытывает сильнейший дискомфорт, и перестает нормально питаться. В таком случае волноваться не стоит, нужно проконсультироваться со специалистом. Существуют средства, которые позволяют полностью снять или намного снизить эти колики. В норме они полностью проходят к 5 месяцам.

Животик может беспокоить малыша в том случае, если у него есть дисбактериоз. Для подтверждения такого диагноза необходимо проведение специальных анализов, с последующим лечением, которое должен назначить специалист. Вероятность развития дисбактериоза у грудничка высока в том случае, если мама принимала антибиотики во время кормления грудью. Или же малыша пришлось лечить антибактериальными препаратами.

Признаками дисбактериоза чаще всего становятся изменения цвета и запаха кала, который у ребенка превращается из желтого в зеленый, и покрывается слизью.

Бывают случаи, когда новорожденный плохо ест и много спит. Так бывает в случае, если у малыша есть вялотекущий патологический процесс, выявить который можно только при сдаче анализов.

Ребенок также плохо ест, когда у него болит голова. Чаще всего головные боли при изменении погоды передается по наследству, если в его семье у ближайших родственников существуют метеочувствительные люди. Особенно проявляется метеочувствительность после 4 месяцев, вот почему ребенок в 5 месяцев плохо ест. Причиной также могут стать первые прорезывания зубов.

Если одновременно с головной болью отмечается набухание и пульсация родничка на голове малыша, то это свидетельствует о повышенном черепном давлении. Для устранения такого явления нужно срочно начинать лечение и принимать специальные препараты.

Если малыш просит кушать, но после того как берет грудь бросает еду и заходится криком, то следует обратить внимание на его дыхание. Если оно затруднено и у него есть насморк, нужно перед едой обязательно прочищать носовые ходы.

При воспалительных заболеваниях могут болеть ушки, а при сосании и глотании молока неприятные ощущения многократно усиливаются. Чтобы продолжать кормить ребенка лучше всего сцедиться в приготовленную стерильную емкость, и давать молочко с ложечки. Окончательно проблемы с ушами у малыша можно решить только при помощи детского ЛОР-врача.

Когда малютка не хочет брать грудь или сосать смесь из бутылочки, нужно исследовать полость его рта. Возможно, там будут белые пятнышки или налет, которые хорошо снимаются при помощи влажного тампона. Такими признаками обладает молочница, заражение которой происходит во время родов от матери, или при попадании инфекции непосредственно в рот малыша через грязные игрушки или плохо простерилизованные соски. Для лечения и предотвращения дальнейшего развития стоматита следует обработать полость рта у ребенка раствором соды (маленькая ложка на стакан кипяченой теплой воды).

Другие причины

Есть и другие причины потери аппетита, не связанные с заболеваниями:

Любопытство. Одной из наиболее распространенных причин того, что ребенок 5 месяцев плохо ест смесь или грудное молоко – это отвлечение его на окружающий мир. Поэтому кормить в этом возрасте рекомендуется в тихом и закрытом помещении, где нет резких звуков и посторонних людей.

Появление зубов. Болезненность и зуд десен приводит к снижению аппетита. В таком случае следует кормить малыша, когда он просит, временно пренебрегая распорядком дня. И только после нормализации состояния следует постепенно входить в привычный график.

Есть дети, которые мало едят сами по себе. При этом они нормально себя чувствуют, проявляют активность.

У малыша, так же как и у взрослого человека, может быть плохое настроение. Если он раздражен или плачет, ему следует давать грудь или прикорм только после успокоения. Мама может отвлечь его интересной игрушкой или соской-пустышкой.

Проходит совсем немного времени после рождения, и мама начинает уже хорошо понимать, что на самом деле происходит, когда ребенок плохо есть смесь, молоко или прикорм. Во многих случаях следует проявить терпение, а иногда – показать малыша специалисту.

Здоровый малыш хорошо кушает и прибавляет в весе. Он активный, спокойно спит и мало плачет. Если грудничок плохо ест, нужно разобраться в причинах.

Если ребенок не просит кушать или отказывается от еды, то у родителей сразу возникает вопрос, почему так происходит. Самыми распространенными причинами, почему грудной ребенок плохо ест, являются следующие.

Если проблема возникла при естественном вскармливании, то, возможно, причины в том, что молока мало или, наоборот, много. Если молока у мамы мало, то малыш отказывается от груди и не просит ее. В этом случае нужно вводить прикорм. Если молока много, то оно может с сильным напором входить в ротик малыша. Он начнет захлебываться, и это обстоятельство оттолкнет его и снизит аппетит.

Если ребенок перестал кушать ночью, возможно, он просто не хочет есть. При этом на сроки, когда это происходит, влияет тип кормления. Во сколько месяцев дети перестают есть ночью? Дети, которые кушают смесь ночью, могут не есть уже с 3-4 месяцев. При грудном кормлении малыш может всю ночь висеть на груди.

Если малыш кушает в год и днем и ночью только грудное молоко, нужно начинать отучать его от этого. В этом случае можно попробовать выполнить несколько рекомендаций.

Каждый день нужно давать больше еды, молока он должен выпивать такое количество, которое равно суточной норме. Перед сном должен быть плотный ужин.
Нужно больше общаться, играть и брать на руки ребенка в дневное время.
Малыш в год ложится спать раньше, чем родители, и перед сном нужно будет разбудить его, чтобы накормить. В этом случае он будет спать ночью дольше и проснется максимум один раз.
Нужно одновременно отучать ребенка от совместного отдыха ночью. Лучше, если малыш будет спать в другой комнате.

Приступать к отлучению от кормления ночью можно с 6 месяцев. В год ребенок уже не будет ничего просить во сне.

Сколько раз в день кушает малыш? В первые месяцы ребенок, который находится на естественном вскармливании, должен кушать до 12 раз в день с интервалом в 2 часа. Причем кушать он может только во сне. Сколько времени должен длиться один акт кормления? Время нахождения у груди может составлять 15-40 минут. Но не следует его увеличивать, так как ребенок засыпает и начинает просто играть грудью во сне.

Сколько грамм грудного молока должен съедать новорожденный? В первые дни, когда вырабатывается молозиво, его достаточно одной чайной ложки, и ничего больше предлагать ребенку не нужно. Постепенно, с каждым днем количество молока будет увеличиваться на одну чайную ложку. К четвертому дню малышу должен выпивать 30 мл грудного молока. На пятый день количество молока, необходимое для ребенка, увеличивается до 70 мл.

Если ребенок в год ест только во сне, значит, во время бодрствования много отвлекающих моментов (звук, свет, присутствие других людей). Кушать только во сне ребенок в год может просто из-за того, что установлен такой режим.

Плохой аппетит при искусственном кормлении

Если малыш, которого кормят смесями, отказывается кушать, то объяснений этому может быть несколько.

Смесь питательнее, чем молоко, и она дольше переваривается организмом ребенка. Чувство голода наступает через больший интервал. Через сколько времени нужно давать смесь? Не нужно давать смесь раньше чем через 4 часа после последнего кормления.
Возможно, не устраивает вкус смеси. Можно попробовать купить смесь другой марки. Главное, делать выбор правильно. Внимательно читать состав, учитывать возраст ребенка.

Неправильно подобранная соска. Размер отверстия в ней должен соответствовать возрасту и особенностям развития малыша. Если ребенок болен, родился раньше срока, то следует выбирать нежесткую соску с большим отверстием.
Отказ от еды может быть по причине болей в животе.
Прорезывание зубов, болезни ротовой полости, инфекции также приводят к тому, что ребенок ничего не ест, кроме молока или смеси.

Если ребенок кушает только смесь, то нельзя его перекармливать. В этом случае лучше недокормить. Правильно рассчитать, сколько грамм смеси нужно разводить, помогут инструкция и рекомендации врача. Можно вычислить самостоятельно, сколько нужно сделать смеси в первую неделю жизни. Для этого количество дней от рождения умножается на 10. Например, в 5 дней он должен выпивать 50 мл.

День нужно распланировать так, чтобы малыш получал смесь через 3-4 часа. Очень важно, через сколько времени давать смесь ночью. В ночное время интервал удлиняется до 5 часов. Смесь усваивается и переваривается желудком тяжелее и медленнее, в отличие от грудного молока.

Проблемы с новыми продуктами

Часто мамы сталкиваются с проблемой, когда малыш отказывается есть прикорм. Почему так происходит?

Возможно, предыдущая порция еды еще не переварилась, и малыш не голоден.
Прикорм может не нравиться грудничку, не следует настаивать на съедение блюда.
Слишком горячее или наоборот холодное блюдо.
Следует правильно подбирать ложку для первого прикорма. Она не должна быть слишком большой и металлической.
Воспаление носоглотки или уха также становится причиной отказа от еды.

Бывает, что ребенку исполнился год, а он, кроме грудного молока, ничего не ест. Грудное молоко полностью выполняет свои функции только до 6 месяцев, после этого нужно вводить прикорм. К этому времени достаточно хорошо начинают работать органы пищеварения, и ребенок проявляет интерес к новым продуктам. Подобный интерес можно легко отбить, если начать прикорм с неправильных продуктов или пищи, которая не понравилась малышу. Большая порция и кормление через силу тоже могут оттолкнуть ребенка.

Если малыш в год ничего, кроме грудного молока, не просит, то нужно предпринимать действия:

Больше играть с ребенком, отвлекать от потребности в груди. Сколько необходимо молока малышу в год? После того как ребенку исполнится год, ему достаточно 500 мл молока в день. Если он получит больше, то не захочет кушать прикорм.
Убрать из меню все сладости.
Подобрать блюдо, которое понравится малышу.

Что нужно предпринять, чтобы устранить проблему

После того как будет установлена причина того, что грудничок плохо ест или совсем отказывается от еды, будет намечен дальнейший план действий.

Если малыш не хочет есть или кушает только во сне, при этом активный, играет, общается, значит, ему вполне хватает питательных веществ. Можно попробовать увеличить интервал времени между кормлениями.

Возможно, введен прикорм, который предлагают малышу из бутылочки. Кушать из бутылочки намного проще, чем сосать мамину грудь. Любой прикорм дают из ложечки, убираются все бутылочки и пустышки.

Любое заболевание требует консультации врача. Поэтому, если малыш отказывается от еды из-за болезни, нужно начинать соответствующее лечение. Стоматит, кашель, отит и другие заболевания могут привести к потере аппетита и другим осложнениям.

В период прорезывания зубов следует пользоваться специальными прорезывателями, гелями. Можно делать массаж десен. Не нужно в этот период предлагать новый прикорм.

Если периодически начинают беспокоить колики и это приводит к потере веса, нужно давать ребенку лекарства, делать гимнастику и массаж. Помогает выкладывание малыша на животик перед каждым кормлением.

Кормящей маме нужно обязательно наладить режим дня и скорректировать питание. Нельзя употреблять в пищу слишком жирные, острые, соленые блюда. Нужно отказаться от продуктов, содержащих красители, стабилизаторы и усилители вкуса.

Что делать, если грудничок плохо ест

Тут главное – не нервничать, а попытаться разобраться в проблеме.

Бывают ситуации, когда ваш грудной ребенок очень плохо ест – с этим может столкнуться и мама первенца, и более опытная женщина. Давайте рассмотрим подробнее разные ситуации и попытаемся выяснить причину плохого аппетита.

Почему грудничок плохо ест и что делать в этом случае

Проблемы с прикладыванием к груди

Проблемы с молоком . Пропадает молоко. Ребенок охотно берет грудь, сосет, но не наедается, т. к. у мамы мало молоко. Как быть? Попробовать : больше пить жидкости, сцеживаться после каждого кормления, пить лактогонный чай на основе семени укропа. Больше находиться с ребенком, установить с ним тесный эмоциональный и телесный контакт («кожа к коже»). А если молоко все-таки пропадает, докармливайте малыша смесью. Только сначала дается одна грудь, потом другая, а после этого смесь. Желательно перед тем, как переходить на смешанное кормление, проконсультироваться с педиатром.
Много молока . Если молока много, и оно бьет сильной струей в ротик ребенка так, что он начинает захлебываться, – это тоже может уменьшить аппетит малыша. Что делать? Немного сцедиться перед кормлением, ослабить струю молока.
Молоко может изменить свой вкус , если вы съели какую-то новую пищу. Ребенок может отказаться его пить. Что делать? Внимательно следить за реакцией младенца на вашу еду ().

Врожденные патологии

Болит животик

Ребенок берет грудь, немного сосет, а потом начинает «луком». Вероятнее всего, у младенца обычные колики, их еще называют физиологическими. Пищеварительная система ребенка несовершенна. Движение пищи вызывает разбухание в кишечнике и боль. Ребенок отказывается от груди на момент приступа, сильно кричит, ему не до еды. Что делать? – . Обычно месяцам к 3-4 колики проходят;
Но бывает, что ребенок также берет грудь, начинает сосать, потом бросает с криком. Вполне возможно, что у грудничка дисбактериоз и сильно болит живот. Данное заболевание подтверждается специальными анализами. И лечение назначается врачами. Заподозрить дисбактериоз можно, если вы лечились антибиотиками (после операции кесарево сечении), если младенец по каким-то причинам тоже прошел антибиотиковую терапию. Цвет и запах стула ребенка меняются с желтого на зеленый со слизью. Об этом надо сказать врачу обязательно. Подробнее

Болит голова

Любопытство

Заболел

Ребенок хочет есть, берет грудь, начинает сосать, бросает и кричит . Обратите внимание на его носик: свободно ли он дышит или сильно сопит. Не пугайтесь, если дыхание затруднено. Что делать? Попробуйте ;
Могут болеть уши . Когда он начинает сосать и глотать, боль усиливается. Чтобы не дать ему голодать, сцеживаем молоко в чистую бутылочку и даем понемногу с ложки. Как проверить больны ли уши? Потихоньку нажимаем на козелок (выступающая часть уха к щеке), если ребенок дергается, кричит, то необходимо вызвать педиатра и начинать лечение;
Во рту обнаружились белые пятнышки (молочница или стоматит), которые могут увеличиваться в размере. Под ними ярко-красная слизистая. Обязательно нужно лечить, т. к. ребенок из-за боли может отказаться от еды. Заражение может произойти:
- от матери во время родов ,
- если женщина не моет грудь перед кормлением ,
- если в рот попали грязные соски, игрушки ,
- если слизистая рта была повреждена .

Режутся зубы

Малоежка

Плохое настроение

Бывает так, что к плачущему младенцу не подошли сразу, как он проснулся. Малыш начинает кричать все громче и громче. Когда мама все таки берет его на руки, он не в состоянии ухватить грудь. Что делать? – Успокаивать. Дать ему пустышку, а через несколько секунд предложить грудь. Если опять не берет, вернуть пустышку и дать задремать на несколько минут. Младенец успокаивается, потом просыпается и спокойно ест.

Итак, мы попытались разобрать основные причины того, почему грудной ребенок плохо ест. Если малыш активен, то аппетит мог пропасть временно. А если состояние ребенка вызывает беспокойство, немедленно обращайтесь к врачу . Можно вызвать скорую помощь. Главное – учитесь понимать своего ребенка. Это не так уж и сложно, если постоянно за ним наблюдать.

Почему грудничок плохо ест?

Плохой аппетит грудничка всегда вызывает массу беспокойства у молодых родителей. В первую очередь подозрение падает на болезнь. В этом случае необходимо измерить температуру и оценить общее состояние грудничка, его активность. Иногда ребенку трудно сосать молоко из-за развития воспалительных процессов (отита и других). Если, кроме отсутствия желания есть, малыша еще что-то беспокоит, требуется обратиться за медицинской помощью.

Причиной отказа от пищи новорожденного может стать незавершенный процесс адаптации носовых слизистых к воздуху. Поможет увеличение влажности в комнате или закапывание нескольких капель грудного молока в каждую ноздрю.

Еще одним неприятным фактором, вызывающим плохой аппетит, может стать детская молочница или стоматит. Ее легко диагностировать по белому налету на языке и слизистых рта. Не рекомендуется самостоятельно назначать лечение.

Практически каждый родитель знаком с коликами новорожденных. До трехмесячного возраста этот неприятный симптом наблюдается почти у каждого грудничка. Ребенок подгибает ноги, краснеет и капризничает. Естественно есть в такой ситуации ему совсем не хочется.

Резкий отказ от груди нередко происходит вследствие изменения свойств молока или его недостаче. Оно приобретает иной вкус после употребления матери большого количества острого, соленого или кислого. Некоторые препараты и общая нервозность также способны повлиять на состав грудного молока. Повторная беременность придает жидкости горьковатый привкус, не каждому крохе это понравится. Курение или алкоголь особенно резко меняют вкусовые качества молока, причем в худшую сторону.

Припухлости и покраснения десен говорят о скором прорезывании зубов. Этот процесс создает стресс для всего организма, неудивительно, что грудничок не желает принимать пищу.

Еще одна причина отказа ребенка от еды – неправильный режим дня. Необходимо обеспечить достаточное время прогулок на свежем чистом воздухе, сна и активного бодрствования. Кроме того, у каждой мамы свое представление о необходимом количестве пищи, возможно, что ребенку хватает съеденной порции или он еще не голоден.

В некоторых случаях грудничку просто неудобно есть. Неправильная поза кормления, особенности строения соска, трещины на сосках, нездоровый климат, забитость носовых проходов, ранки во рту – все это может стать причиной ухудшения аппетита.

Грудничок плохо ест, что делать?

Прежде всего, следует определить причину малого желания принимать пищу. Далее отталкиваются именно от первопричины.

Если грудничок мало ест, но подвижен и в хорошем настроении, значит, ему вполне хватает питательных веществ. Адекватная прибавка в весе в соответствии с возрастом подтвердит хорошее состояние здоровья. Не нужно кормить ребенка насильно, он съест столько, сколько ему потребуется. Можно увеличить интервалы между приемами пищи в разумных пределах.

Иногда отказ от груди обусловлен введение прикорма из бутылочки. Известно, что сосать из соски проще, чем из груди, поэтому не стоит удивляться, когда малыш выберет искусственный источник питания.

Плохой аппетит, вызванный болезнью, требует медицинского вмешательства. Детские заболевания протекают особенно стремительно, поэтому нельзя откладывать визит к педиатру надолго.

Заболевания, связанные с болевыми ощущениями в полости рта, нужно срочно лечить. Во время терапии пораженные участки слизистой рекомендуется обезболить. Этот совет применим и в случае прорезывания зубов.

От колик помогает укропная вода. Благоприятно воздействует массаж живота, тепло мамы и удобная поза при кормлении. Против сильных колик врач назначает максимально безопасные лекарственные средства.

В целом кормящей женщине необходимо наладить корректное питание и режим дня. Избавление от вредных привычек придаст молоку естественный вкус и консистенцию.

Грудничок плохо ест смесь

Грудничок плохо есть смесь. Этому обстоятельству есть ряд объяснений.

Смесь питательнее грудного молока и дольше переваривается. Поэтому несколько позднее наступает чувство голода. Рекомендуется придерживаться интервалов в 3-4 часа между кормлениями.

Грудничок еще очень маленький, но все же человек, и у него существуют собственные вкусовые предпочтения. Возможно, его не устраивает вкус смеси. Решение проблемы достаточно простое – найти среди множества аналогичных вариантов тот, который понравится малышу. Главное, не пробовать все подряд, частая смена смеси вызывает расстройство пищеварения, аллергию.

Согласно нормам температура искусственной пищи обязана быть идентичной температуре тела человека. Но грудничок может иметь свои представления об этом параметре. Некоторые новорожденные гораздо охотнее пьют слегка более горячую или холодную смесь. Естественно, колебания температуры должны укладываться в разумные рамки.

Болезненный процесс прорезывания зубов часто сопровождается потерей аппетита. Этот период следует переждать, сразу после появления зубов все наладится. Можно обезболить область прорезывания специализированным гелем.

Ребенок не хочет сосать смесь из неправильно подобранной соски. Размер отверстия в соске нужно выбирать исходя из возраста грудничка и его физических данных. Бывает, что ребенок предпочитает исключительно один вид сосок. К примеру, ему нравятся мягкие каучуковые модели. Кроме того, малыш может отказываться пить смесь из новой соски, она всегда будет более твердой и непривычной по сравнению с прежним заменителем груди.

Точная дозировка смеси указана на упаковке. Ее несоблюдение вызывает несварение и повышенное газообразование. Ребенок не пьет смесь из-за боли в животе.

Слишком густую пищу трудно высасывать из бутылочки, эта ситуация возникает при чрезмерной концентрации сухого порошка в воде. В результате высокого попадания в организм белка нарушается пищеварение, развивается диарея и метеоризм.

Грудничок не станет принимать пищу, если у него сильно болит горло или воспалено ухо. Устранение первопричины нормализует аппетит.

Грудничок плохо ест прикорм по тем же причинам, что и смесь.

Столь маленький человек не будет есть прикорм, если предыдущая порция пищи еще не переварилась.

Случается, что малыш предпочитает одни прикормы другим. Не следует настаивать, можно чуть позже снова предложить новый продукт. Возможно, прикорм чересчур густой или не свежий.

Слишком горячее или слишком холодное блюдо вряд ли вызовет сильное желание его съесть.

Не рекомендуется кормить грудничка с металлической ложки. Ее прохлада и привкус портят общее впечатление от изумительно вкусного прикорма. Может быть, ложка не подходит по размерам и ребенку необходимо очень широко открывать рот или, наоборот, порции имеют недостаточно большой размер.

Воспаления уха и горла вызывают боль при глотании. Малыш изо всех сил старается избежать неприятных ощущений.

Прорезывание зубов выводит организм из равновесия, в том числе аппетит.

Если же наблюдаются сопутствующие симптомы, сигнализирующие о серьезном заболевании, помощь врача требуется немедленно.

Что делать, если грудничок стал мало есть

Ребенок не хочет есть, отказывается от грудного молока, смеси и не любит овощи. В моменты отсутствия аппетита у малышей многие родители совершенно отчаиваются, и порой не без оснований. Будет ли отказ от еды нормальным явлением для детей и что все же делать, если грудничок стал мало есть? Читайте мнение и рекомендации нутрициолога, члена РоСНДП Анастасии Ивановны Шалуновой.

— Анастасия Ивановна, как понять, что ребенок недоедает и ему не хватает грудного молока или смеси?

— Мама сразу все узнает — это будет крик, плач либо недобор веса (на первом году жизни каждый месяц малыша взвешивают и обмеряют). Как только мама увидит, что у грудного ребенка меняется поведение и не прибавляется вес, она может сделать вывод, что грудничок стал меньше есть, ему не хватает грудного молока или смеси.

— В каком возрасте чаще всего начинается отказ от пищи?

— Дети начинают мало есть и при этом много спать ближе к шести месяцам. 4—6 месяцев — основной период, потому что в это время у ребенка начинают прорезываться зубки, меняются режимы сна и бодрствования, появляется пищевой интерес и потребность в продукте другой консистенции. Ребенок видит взрослых за столом: как мама и папа едят, стучат по тарелкам, и, естественно, у него возникает такая же потребность, он может в этот момент отказываться от груди. Кроме того, на искусственном вскармливании вдобавок смесь может не подходить по возрасту.

Причины отказа грудничка от приема пищи

Физиологические причины

С возрастом меняется работа желудочно-кишечного тракта и начинают по-другому работать все органы.
Режутся зубы, слюноотток увеличивается — как следствие, меняется восприятие того или иного продукта.

Психологические причины

Перестройка организма, адаптация после прививки.
Отсутствие психологического настроя (мама может прикрикнуть, и у ребенка возникнет отторжение к приему пищи).
Смена видов деятельности и появление у малыша с возрастом новых интересов.

— Чем опасно недоедание у детей в раннем возрасте?

— Мама и врач сразу увидят, что ребенок недоедает, по недобору массы тела. При недоедании не хватает килокалорий, которые ребенок усваивает из пищи для получения энергии. Нехватка витаминов и минералов может вызывать сбой в работе всего организма: возникнут недоразвитие внутренних органов, нарушение питания и снабжения мозга (расстройства когнитивных функций).

— Действительно ли груднички чаще отказываются от грудного молока, чем от детской смеси?

— На отказ ребенка от груди влияет несколько факторов. Один из них — у кормящей мамы поменялось питание. Если состав пищи изменится по макронутриентам (белки, жиры, углеводы), возможно, грудное молоко станет более жирным, и ребенку будет достаточно небольшого количества пищи, чтобы насытиться. Поэтому мама обязательно должна отслеживать, что она съедает и в каком количестве. Оптимальный способ — вести пищевой дневник, по которому можно будет судить, почему ребенок начинает отказываться от приема пищи или съедать меньше по объему.

При искусственном вскармливании смесь из бутылочки ребенку сосать проще, он тратит меньше энергии на то, чтобы поесть, поэтому естественно, что ему нужен меньший объем пищи. Все взаимосвязано.

Если новорожденный или грудной ребенок отказывается от еды не по причине болезни (колики, стоматит, температура и др.), не стоит паниковать. Понаблюдайте, с чем связан отказ ребенка от грудного молока или смеси. Обязательная рекомендация — заполнять пищевой дневник, который понадобится при обращении к специалистам: педиатру, аллергологу, гастроэнтерологу, диетологу.

— Поможет ли маме использование специальных накладок на сосок?

— В каждом конкретном случае будут свои рекомендации. Накладки на сосок нужны очень маленькому проценту женщин, у которых грудь физиологически не приспособлена к сосанию. При грудном вскармливании важно правильно расцедиться и прикладывать ребенка к груди — и эта работа начинается в роддоме. Задача мамы — помочь ребенку правильно захватывать сосок, а остальное природа сделает сама.

— Еще один частый проблемный вопрос молодых родителей — почему грудничок стал меньше есть на прикорме. Какие здесь могут быть причины?

— При введении прикорма может оказаться не той кислотность продуктов. Помимо этого, в желудочно-кишечном тракте самого ребенка может быть понижена кислотность — тогда пища не переваривается. В такой ситуации нужно сдавать медицинские анализы. И лучше не заниматься самодиагностикой и самолечением, а целенаправленно вместе с врачом выяснять причины сбоя.

Но есть и другая крайность — переедание, связанное с лептинорезистентностью. Когда гормон лептин не срабатывает в организме, ребенок не получает информацию в мозг о том, что он насытился, и продолжает есть-есть-есть. Это очень редкое явление, но мама сразу поймет, что нужно к врачу.

— Анастасия Ивановна, что делать, если ребенок мало ест? Как вернуть аппетит ребенку?

— Самое простое — создать условия для того, чтобы малыш быстрее проголодался, а значит, больше потратил энергии, — играть в подвижные игры, больше и чаще гулять на свежем воздухе, по возможности ходить в бассейн. Все это очень влияет на пищеварение, и если ребенок тратит энергию, он будет ее восполнять, съедая больше грудного молока или смеси.

— Отсутствие интереса к еде может пройти естественным образом?

— Активная фаза пищевого интереса приходится на четыре — шесть месяцев (у всех по-разному). И в этот период лучше успеть дать первый прикорм, потому что позже пищевой интерес начинает снижаться. Если ребенок совсем отказывается от каких-либо продуктов, желательно не заставлять его есть, заталкивая ложку в ротик или уговаривая проглотить еще ложечку, потому что именно после таких уговоров чаще всего появляются малоежки. Ребенок без убеждений должен понимать, что он голоден и пора сесть и поесть, а не поиграть.

— Чем может обернуться насильное кормление и можно ли вернуть интерес ребенка к еде без психологического давления?

— Из практики могу сказать, что мама оказывает психологическое давление на ребенка, понимая, что он сейчас должен поесть, но ребенок вместо приема пищи привередничает, у него нет аппетита. У мамы начинается паника, что ребенок голоден. На самом деле голодный ребенок даст знать о себе всем окружающим и обязательно поест. При этом он съест порцию еды по своим потребностям, исходя из своих энергетических затрат. Маме надо просто успокоиться и вспомнить про так называемое интуитивное детское питание, когда ребенок ест так часто и в таком количестве, сколько ему нужно. Если он больше побегает и попрыгает, то съест больше, а если отсыпается после прививки, когда организм восстанавливается, то, возможно, не стоит нагружать его пищей.

— Если ребенок отказался от грудного молока, поможет ли введение смеси?

— Смесь — один из альтернативных вариантов кормления. Если ребенок от грудного молока отказывается, нужно подобрать что-то другое, учитывая детский возраст и ситуацию в семье. После 6—7 месяцев часто отказ от грудного молока идет с началом введения прикорма, который грудничку нравится больше. Бывают и случаи, когда мама носит вторую беременность: качество молока меняется — и малыш не хочет им питаться. Включение молочной смеси в рацион ребенка — всегда индивидуальное решение, которое нужно принимать вместе со своим врачом.

— Как выбрать детскую смесь, если ребенок отказывается от грудного молока?

— При выборе смеси необходимо понимать, чего мама хочет от смеси, — либо это основное питание, либо докорм. Важно для себя решить, какая смесь вам нужна, почитать составы разных видов питания у производителей. Рекомендаций может быть много — и по весу, и по возрасту ребенка, и по наполнению минералами. Задачи также могут быть разные. Если ребенок отказался от одной смеси, подбирается новая молочная или кисломолочная смесь. При аллергической реакции нужно искать лечебную смесь без компонентов, которые провоцируют аллергию. Бывают случаи, когда ребенку не нравятся вкус, цвет, запах или консистенция питания. И если на второе-третье кормление ребенок отвергает еду, то питание нужно пересмотреть и искать другие варианты, но после консультации с врачом.

— Смеси МАМАКО^® Premium можно использовать для замены грудного молока? В чем особенность детского питания на козьем молоке?

— Белки козьего и коровьего молока немного отличаются. Принято считать, что белок коровьего молока грубее и крупнее, а козье молоко мягче и молекулы его белка меньше, следовательно, они легче перевариваются и усваиваются, поэтому пищеварение будет более комфортным. Но если у ребенка идет аллергическая реакция на коровий белок, то, скорее всего, она возникнет и на козье молоко. Поэтому важно отдавать себе отчет в том, что если ребенку не подходит какой-либо белок, нужно искать варианты лечебного питания.

Ребенок может отказываться от грудного молока или молочной смеси в силу физиологических процессов растущего организма. Ведите пищевой дневник, наблюдайте за поведением и развитием малыша. Отказ от еды, ее нехватка приводят к потере энергии, дефициту витаминов и минералов, ребенок станет вялым и будет больше спать. В первый год жизни ребенка, при вскармливании грудным молоком, молочной смесью и продуктами прикорма, изменения в его росте и весе нужно отслеживать вместе с врачом, который определит причины пищевого расстройства и при необходимости скорректирует ваше питание и питание вашего малыша.

Нутрициолог
Анастасия Ивановна Шалунова

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО^® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Новорожденный плохо ест и все время спит!

mama_mia пишет:Анна, здравствуйте! Меня очень беспокоит поведение моего малыша, ему 5 дней, роды — плановое КС на 38,5 неделях, вес 3130, 50 см, 8/9 по Апгар. Приложен к груди еще в реанимации, но я не могла там адекватно его приложить, поэтому не знаю учитывать сей факт или нет. Совместное прибывание с сразу и до выписки, без отлучений на сон и без докорма в РД. У меня после операции анемия 1 степени, гемоглобин 80, 4 дня на обезболивающих препаратах, но до сих пор очень тяжело переношу боль, еле хожу((( Малыш с первых дней много спит, сосет грудь минут 5-10 и засыпает, днем может спать по 4-5 часов. В первые 2 дня он нормально какал и писил, с 3го начал только писить 2-3 раза в день и пукать. Пыталась будить и кормить, но он засыпает((( Персонал больницы на все вопросы говорил, что все дети разные и не переживайте, в итоге в день нашей выписки нам ставят патологическую потерю в весе и не хотят отпускать домой. Молоко пришло вчера, его много, грудь уже начинает гореть и болеть, а он не ест!!! после того как в РД уже начала чуть ли не падать в обмороки от анемии и невозможности нормально питаться с ребенком на руках, написала отказ и ушла, потому что там вес у нас точно не наберется((( а я угроблю свое и ребенкино здоровье, потому что помощи там нет, а только одни разговоры что дети разные и все нормально. Прошу вашей помощи, потому что такое радостное событие у нас омрачается моими слезами и уже паникой(((

Здравствуйте, Алена!
По хорошему мне вас с малышом видеть нужно, чтоб оценить качество сосания и всю ситуацию в целом, и помочь более продуктивно. На дом я выезжаю, это платная услуга. Подробности — по телефону, он у меня в подписи указан.
А вообще в принципе основное, что можно сейчас сделать:
1. Контакт «кожа к коже», то есть постоянно носить ребенка на руках и укладываться с ним отдыхать, одевая при этом минимум одежды, чтоб поддерживать кожный контакт.
2. Кормить по требованию ребенка всегда, когда таковое возникнет.
3. Необходимо дать докорм. Можно (а вам, как я понимаю, уже нужно) сцеживать молоко и кормить ребенка сцеженным молоком по часам строго, используя альтернативные методы докорма. Почитать о них можно ЗДЕСЬ, небольшой видеоролик можно посмотреть ТУТ. Если будет мало молока/плохо сцеживается молоко — докорм смесью, которую помогает подобрать педиатр. По мере улучшения ситуации докорм отменяется постепенно.
4. Следить за захватом груди. Признаки правильного захвата:
— рот открыт широко;
— при кормлении язычок лежит на нижней десне, под грудью;
— щечки округлые;
— при кормлении нет щелчков, цоканья, каких-то непонятных звуков;
— в первые дни во время эффективного сосания груди ребенком мама чувствует сокращения матки, они могут быть болезненными даже;
— после кормления сосок вытянутой округлой формы (скошенный, сплюснутый сосок говорит о проблемах с захватом груди).
5. Не давать ребенку никаких заменителей груди.
6. Не пеленать ребенка без лишней необходимости.
7. Попробуйте самоприкладывание — в сочетании с контактом «кожа к коже» оно может сработать хорошо, и ребенок начнет чаще брать грудь.

Слова в тексте, выделенные жирным — кликабельны, то есть под ними переходы на какие-то полезные материалы.

Ребенок мало ест. Стоит ли беспокоиться? — В курсе.ру

Практически каждая мама сталкивается с проблемой плохого аппетита у ребёнка. И если ребёнок мало и плохо ест, значит с ним что-то не так.

Но обычно родители беспокоятся напрасно. Чаще всего проблема в голове у родителей. Обычно, мы начинаем волноваться, когда наш ребёнок не ест еду, которую мы так старательно готовили для него. Но правильно ли пытается заставить ребёнка все съесть? И когда стоит беспокоиться?

Родителям не стоит паниковать, если:

1. У ребёнка хорошее самочувствие. Он весел и бодр, но при этом мало ест, то отстаньте от ребёнка.

2. Жаркое время года. Обычно летом дети едят мало. К примеру мой ребёнок все лето не ел суп, который так любил. И это вполне логично. Кто захочет есть горячий суп в жаркую погоду? Лучше выпить прохладный компот и съесть свежих ягод.

3. Ребёнок болеет и при этом отказывается от еды. Главное чтобы ребёнок хорошо пил. Вода, чай и компот лучшая еда в первые дни болезни.

4. Ребёнок не ест, потому что тратит мало энергии. Длительные прогулки и активные занятия вам в помощь. Дети, которые занимаются в спортивных секциях редко имеют проблемы с аппетитом.

5. Аппетит может периодически изменятся. Например, в период активного роста ребёнка или во время скачков развития.

6. У ребёнка режутся зубы. Плохое настроение, капризность и боль при приёмах пищи нормальное явление при прорезании зубов. Здесь только нужно ждать и быть особо внимательными к ребёнку в этот период.

7. Индивидуальная непереносимость определённого продукта. Ребёнка тошнит от некоторых продуктов (не может ваш ребёнок съесть даже ложечку супа, не надо его заставлять!).

Не стоит специально улучшать аппетит ребёнку. И не принимайте отказ малыша от еды, как трагедию.

Бывают такие ситуации, когда ребёнок хочет есть, но не может. В таком случае есть повод для беспокойства. Стоит беспокоиться если:

1. Когда жевание и глотание вызывают боль. Зубная боль, различные воспалительные процессы в полости рта.

2. Если от еды отказывается малыш до года. Потеря аппетита у грудного ребенка может свидетельствовать о серьёзных заболеваниях. От дисбактериоза до кишечной непроходимости. В данном случае необходим врач.

3. Если ребёнок отказывается есть даже любимое блюдо. Обратите внимание на психологическое состояние ребёнка. Может он чем-то расстроен, или ему просто не хватает вашего внимания.

4. Когда отсутствие аппетита сопровождается другими не хорошими симптомами. Вялость, усталость, апатия. Ребёнок нуждается в осмотре врача.

5. Если у ребёнка по какой-то причине заложен нос. Проблемы с дыханием негативно влияют на аппетит ребёнка. Как он будет кушать, если дышит ртом?

6. Пища холодная, горячая, острая или соленая для малыша. Ребёнок плохо жует, давится большими кусками.

Даже при этих проблемах не нужно кормить ребёнка насильно. Что делать нельзя родителям:

1. Заставлять, угрожать. « Не доешь кашу, гулять не пойдёшь».

2. Обещать награду за съеденную порцию. « Съешь кашку, а я тебе игрушку куплю».

3. Включать мультики во время приёма пищи и кормить ребёнка пока он отвлекается.

4. Кричать, ругаться по поводу еды. Ребёнок начнёт есть ещё меньше, да и отношения с родителями испортятся. К тому же съеденная через силу пища плохо переваривается и усваивается.

Советы родителям малоежки:

1. Прежде всего, это здравый смысл и спокойствие.

2. Пересмотрите свои привычки. Если вы утром предлагаете ребенку кашу, а сами едите бутерброд, то в скором времени ваш ребёнок начнёт отказываться от каши в пользу бутерброда. Так что, начинайте с себя.

3. Активное времяпровождение с ребёнком. Следите чтобы ваш ребёнок больше двигался, гулял на свежем воздухе. Ребенок потратит больше энергии и хорошо покушает. Будьте активными вместе с ребёнком.

4. Не давайте ребёнку есть между основными приемами пищи. Если все таки перекус необходим, то лучше пусть это будет фрукт, чем булка или печенье.

5. Дайте ребёнку проголодаться, чтобы он съел то, что ему предлагают.

6. Смешивайте не любимую еду с любимой. Ребёнок отказывается от овощей, но ест котлеты. Делаем котлеты с различными овощами.

7. Не забывайте про витаминно-минеральные комплексы для вашего малоежки. Ведь при плохом аппетите может произойти нехватка витаминов. Обязательно посоветуйтесь с педиатром, он назначит витаминно-минеральный комплекс подходящий вашему ребёнку.

В заключении, можно сказать, что отказ от еды у ребёнка, не даёт поводов для сильного беспокойства родителей. Но нужно быть внимательными к самочувствию малыша. Не нужно кормить ребёнка насильно. Основная задача родителей следить за тем, чтобы рацион ребёнка был разнообразен, а самочувствие хорошим.

Старайтесь уберечь подростка от наркотиков

Дата публикации: 25 сентября 2017. Категория: Новости.

Старайтесь уберечь подростка от наркотиков

Наркотики — для человека прямой путь в никуда. Возвращаются оттуда, пройдя мучительные круги ада, немногие.

Статистика печальна: 18 миллионов россиян имеют опыт употребления наркотиков, около 8 миллионов принимают наркотики регулярно. Ежегодно по этой причине из жизни уходят около 70 тысяч человек. В силу возраста и эмоциональной неуверенности особенно подвержены наркозависимости подростки.

— Как уберечь от этой беды ребенка? Что должно насторожить родителей?

Об этом наша беседа с психиатром-наркологом Хорской районной больницы Александром Владимировичем Юдиным.

— Во-первых, хочу сказать, что существует целый ряд опасных факторов, которые способствуют росту наркомании. Это теневой Интернет — он облегчает покупку наркотиков и усложняет работу правоохранительных органов. Быстро растет число синтетических наркотиков, медики просто не успевают их вовремя классифицировать и вносить в реестр запрещенных веществ. А сами наркотики дешевеют, несмотря на всякие там экономические кризисы. Родители должны это знать и принять на вооружение.

— Что же толкает подростков к употреблению наркотиков?

— Причин тому немало. Это подражание старшим сверстникам, любопытство, безделье, отсутствие каких-либо обязанностей, желание уйти от реальности и проблем. Слабые воля, психическое и физическое здоровье, легкая внушаемость, неуверенность в себе, проблемы в семье — все эти обстоятельства могут подтолкнуть ребенка к наркотику. Также немаловажный фактор риска, когда в семье любимому дитяти ни в чем не отказывают.

— Можно ли уберечь ребенка от потребления наркотиков?

— Можно. Но тут многое зависит от взаимоотношений родителей с ребенком. Представьте, что к вам за день 37 раз будут обращаться в приказном тоне, 42 раза — в увещевательном, 50 — в обвинительном! Таковы в среднем цифры взаимоотношений у тех родителей с детьми, которые имеют наибольшие шансы стать невротиками и психопатами. Те мама с папой счастливые, которым удается стать для своего ребенка другом, которые помогают сыну или дочке правильно расставлять нравственные ориентиры. Нужно больше общаться с ребенком, интересоваться его жизнью, друзьями, уметь, не споря, выслушать его точку зрения. Поощряя ребенка, поддержать с ним разговор. Например, спросить: «А что было дальше?» или «Расскажи мне об этом…» И, конечно же, важно знать, чем заняты ваши сын или дочь. Предположим, подросток ведет себя тихо, не грубит, не пропускает уроки. Ну, а чем он занимается? Известно, что употребляющие наркотики являются «тихими» (в отличие от тех, кто употребляет алкоголь). Принимайте активное участие в жизни ваших детей, интересуйтесь их проблемами и помогайте разобраться в них, сами делитесь своими переживаниями и радостью. Дайте им возможность проявить себя в полезных делах и получить родительское одобрение, поощряйте их и поддерживайте их. Когда ребенок чувствует, что достиг чего-то, и родители радуются его достижениям, у него повышается самооценка. Чрезвычайно важно, когда родители вместе с детьми занимаются спортом, музыкой, рисованием, проводят совместный досуг. Пусть это будет ремонт машины или его комнаты, поход на стадион, на рыбалку, за грибами.

Часто подросток впервые пробует наркотики в кругу друзей, которые имеют над ним большое влияние. Поэтому важно в этот период — постараться и его друзей увлечь чем-нибудь полезным.

Относительно недавно в школах стали проводить тестирование учеников на употребление наркотиков. Это «мероприятие» стало настоящим стрессом для всех. Школьники сопротивляются подобному контролю, учителя нервничают из-за нарушения порядка и постоянных обсуждений тестов на уроках. Родители с ужасом ожидают результата тестирования. А между тем, есть способы распознавания употребления ребенком наркотика без подобного экстремального мероприятия.

— Что же в первую очередь должно насторожить родителей?

— Это бледность кожи, расширенные или суженные зрачки, покрасневшие или мутные глаза, замедленная, несвязная речь. А также потеря аппетита, похудение или чрезмерное употребление пищи, понос, тошнота, приступы рвоты, частые головные боли, озноб, хронический кашель, плохая координация движений. Ребенок беспричинно возбуждается или, наоборот, становится вялым. Он становится безразличным ко всему, у него ухудшаются память и внимание. Нужно бить тревогу, если вдруг подросток стал пропускать уроки, уходить из дома, плохо спать по ночам, болезненно реагировать на критику. Если начал немотивированно просить деньги или, что еще хуже, воровать вещи из дома, врать, часто кому-то звонить, не следить за своим внешним видом. Это все, говоря языком медицины, поведенческие признаки. Существуют еще и очевидные признаки, которые трудно не заметить. К ним относятся следы от уколов, денежные купюры, свернутые в трубочку, пачки успокоительных или снотворных лекарств, папиросы в пачке из-под сигарет.

Состояние ребенка зависит еще и от вида наркотика. И это тоже надо знать родителям. Так, при применении опиатов у подростка будут суженные зрачки, он мало ест, у него постоянно холодные руки и учащенное сердцебиение, кожа становится бледной и сухой. Ребенок много спит, становится заторможенным.

Если в ход пошли стимуляторы, то физические изменения будут следующие: будут повышенное давление и возбудимость, учащенное сердцебиение, ребенок «дергается» по поводу и без. Поведение и состояние может меняться очень быстро — от агрессии до депрессии, нередко ребенку кажется, что за ним следят. При применении марихуаны или гашиша резко повышается аппетит, ребенок много и без повода смеется, зрачки не реагируют на свет.

— Какой вред, кроме зависимости, приносят наркотики?

— Абсолютно все наркотики являются ядами, они поражают все органы и мышечные ткани, но более всего поражают центральную нервную систему, мозг, половую систему, печень и почки. Как правило, люди даже с самым крепким здоровьем при регулярном употреблении наркотиков живут не больше десяти лет. Большинство умирает раньше.

У наркомана резко меняются поведение, образ жизни. Вначале отмечается все большее безразличие к действительности, жизнь кажется ему неинтересной, серой, совершенно безрадостной. Он живет лишь воспоминаниями о наркотическом опьянении, желает вновь его испытать. Постепенно нарастают эмоциональное опустошение, раздражительность, апатия, а при употреблении отдельных наркотиков (нюханье клея) нарастает слабоумие. Человек, употребляющий наркотики, становится совсем другим — черствым, грубым, жестоким, лживым. Снижаются его умственные способности.

— Насколько велика опасность наркозависимости для молодого человека, который хочет просто попробовать наркотик, «побаловаться», а потом бросить?

— Очень велика! Хочу предупредить родителей: все наркоманы начинали с этой наивной мысли. Нет никакой гарантии, что для подростка такое «баловство» закончится благополучно и он «спрыгнет» с наркотика. Никто не знает, есть ли у него предрасположенность к наркомании, или нет. Поэтому, как говорится, упаси его Бог от этого!

— От чего умирают люди, страдающие наркоманией?

— В большинстве случаев от передозировки. Наркомана через несколько лет ждет полное разрушение печени и всего организма. Но многие не доживают до этого момента, а умирают от инфекционных и сопутствующих заболеваний, например, от СПИДа или гепатита. Многие заканчивают жизнь самоубийством или погибают насильственной смертью. Наркоманы теряют инстинкт самосохранения и поэтому легко могут замерзнуть, стать жертвой преступления, попасть в аварию, погибнуть от несчастного случая и от многих других причин.

— Что же делать родителям, которые узнали, что их ребенок употребляет наркотики?

— Собраться и не паниковать! Исправить ситуацию можно, только если родители отнесутся к ней спокойно. Выплеском эмоций добиться чего-то будет сложно.

Представьте, как бы вы вели себя, заболей ваш ребенок другой тяжелой болезнью. Ведь вам не пришла бы в голову мысль унижать и оскорблять его за то, что он болен. Ни в каком случае не ругайте подростка, не угрожайте, не бейте! Угрозы «посадить» ребенка, «сдать» его в больницу, быстро становятся привычными, они вызовут у него безразличие. Далее: соберите максимум информации — какой наркотик ребенок принимал, сколько, как часто, в какой компании, где и кого можно получить помощь или консультацию.! Беда, которая стала горем для всей семьи, поправима, если сразу забить тревогу. Не теряя времени, обращайтесь к врачу — психиатру-наркологу

Советую родителям беречь собственные силы, они еще вам пригодятся. Меньше говорить — больше делать! Категорически сопротивляйтесь, если подросток захочет заниматься самолечением, будет предлагать использовать для этого медикаменты, рекомендованные кем-то из его окружения.

Руководство по сну для новорожденных от 0 до 3 месяцев ~ Руководство по сну My Baby

* Ребенок старше 3 месяцев? Ознакомьтесь с руководством по сну в течение 3–6 месяцев. *

Хотя идея прижиматься к новорожденному целый день в течение нескольких дней (э-э, месяцев) напролет звучит неплохо, поначалу, когда вы попадаете в самую гущу этого (то есть вы не чистили зубы со вчерашнего дня, ваш желудок издавал звуки, которые отпугнули бы медведя, и в последний раз, когда вы принимали душ, вы даже не можете вспомнить, когда) вы начинаете думать, что хотя это было хорошо в течение нескольких дней или даже недель, теперь это потеряно немного его очарования. У всех нас есть дела, и у всех нас есть своя личная пищалка безумия, которая начинает срабатывать, когда мы так долго ничего не делаем, кроме ухода за новорожденным. Добавьте к этой картине крайнюю нехватку сна, и вы получите
измученных родителей, которым действительно нужен перерыв. Мой сигнал безумия срабатывает довольно рано, но некоторые люди могут продолжать работать довольно долго, прежде чем они почувствуют, что вот-вот сойдут с ума.

Моя цель — помочь вам , а не , добраться до этой необратимой травмы плеча из-за того, что вы держите на руках спящего ребенка и не можете ходить, не врезавшись в стену, вы так устали. штат.В идеале вы также должны избегать чрезмерного плача в будущем после тренировки сна. Я знаю, что многие из вас отвергнут мой совет здесь. Я понимаю, что некоторым людям не нравится навязывать какую-либо структуру новорожденному, потому что они либо не хотят этого, либо не согласны с этим. Я не обижаюсь. Вы не хотите что-то делать так сильно, как я хочу что-то делать в это время! И я знаю, что некоторые из вас последуют некоторым моим советам, но не всем, и это тоже совершенно нормально. Благодаря работе с тысячами родителей на протяжении многих лет я научился тому, что все мы разные, и все наши дети разные.Вы делаете то, что вам удобно, и при необходимости вносите изменения. И не забывайте , если вы пройдете мимо этого новорожденного окна, и сон станет для вас не таким уж приятным, у вас еще есть много надежды. Никогда не поздно получить полноценный ночной отдых ни для тебя, ни для твоего ребенка 🙂

Большая часть информации, о которой я говорю, уже была освещена в различных постах (например, в этом), но я знаю, что многие из вас оценили бы особый подход для новорожденных к этим мягким методам тренировки сна (посмотрите, что я считаю тренировкой сна здесь).Я могу только вдаваться в подробности, не делая этот пост 20-страничным, но во всем посте есть множество ссылок, которые дадут вам больше информации по теме, если она вам понадобится. Обязательно ознакомьтесь с руководством по выживанию новорожденных, если вы еще этого не сделали. А если вашему ребенку больше 3-х месяцев, ознакомьтесь с руководством по 3-6-месячному сну.

Как мне сделать так, чтобы мой новорожденный хорошо спал?

СЛОВО О ПРИВЫЧКАХ

К этому моменту вы, наверное, слышали фразу «вы не можете испортить ребенка» около миллиона раз.Я знаю, что есть. Просто выбросьте эту фразу в окно. Это не очень полезно. Я ожидаю, что все вы будете много обнимать и обнимать своего ребенка, но идея о том, что все, что вы делаете сейчас, не имеет значения, не имеет значения. Вы все время прививаете привычки своему ребенку, да, даже новорожденному, и эти привычки будут иметь значение в будущем. Вот почему я работаю над тем, чтобы помочь вам выработать привычки в еде и сне, с которыми вы сможете жить прямо сейчас, и в будущем.

И СЛОВО О СООТВЕТСТВИИ (вашей и ребенка)
Дети преуспевают в рутине и последовательности.Они узнают, чего ожидать, что помогает им чувствовать себя в большей безопасности в своей среде. Когда вы непоследовательны (это особенно важно, когда ваш ребенок выходит из стадии новорожденности), вы получаете противоречивые результаты. Поэтому, если вы хотите, чтобы сон прошел как можно более гладко, будьте максимально спокойными. Ваш ребенок не будет знать, как реагировать на ситуацию, если вы будете постоянно менять все правила. Будут времена, когда что-то будет отключено по разным причинам (каникулы и т. Д.), Но постарайтесь сделать это скорее редким случаем, чем нормой.

Еще одна причина, по которой чертовски важно быть последовательными, заключается в том, что дети совершенно непоследовательны. Единственная закономерность с детьми — это изменение! Сегодня он легко засыпает, а завтра — нет. Одна неделю он спит всю ночь, а затем внезапно начинает часто просыпаться. Несоответствие! Сохранение последовательности с вашей стороны, при необходимости меняясь вместе с ребенком (например, увеличивая продолжительность бодрствования между сном по мере взросления), поможет всем вам идти более гладко.

ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА, ВАША ИНТУИЦИЯ И ПРЕОДОЛЕНИЕ ВСЕГО

Всегда следите за здоровьем ребенка, следуйте советам педиатра и регулярно посещайте педиатр. Ребенок должен хорошо расти, хорошо питаться и иметь много полных подгузников независимо от того, какой метод кормления и сна вы выберете.

Если в какой-то момент что-то кажется вам неправильным, прекратите это делать. Хотя я предлагаю методы, которые хорошо зарекомендовали себя во многих семьях, я твердо верю, что универсального подхода не существует.Делайте то, что вам кажется правильным, и всегда прислушивайтесь к своему ребенку и своему внутреннему чутью.

Наконец, пожалуйста, постарайтесь не доводить ситуацию до крайности (например, кормить только если прошло не менее 3 часов, даже если ребенок голоден намного раньше) и постарайтесь не зацикливаться на средних и оценках, которые я даю ниже. Ваш ребенок уникален и будет иметь свои собственные средние показатели, и он также, вероятно, будет немного отличаться от того, что я говорю ниже. В конце концов, она не робот. Может быть полезно иметь какое-то руководство, но оно не должно управлять вашей жизнью.Всегда старайтесь следовать за своим ребенком.

УНИКАЛЬНЫЕ ДЕТИ
Некоторые дети рождаются от природы хорошо спящими, а другие — нет, независимо от того, чем вы занимаетесь. Я не могу это подчеркнуть! Если ваш ребенок спит не так хорошо, как ребенок вашего лучшего друга (хотя исследования показывают, что довольно много людей лгут о том, насколько хорошо их ребенок спит!), Не расстраивайтесь. По-настоящему посмотрите, что происходит, чтобы увидеть, можете ли вы внести свой вклад в дело (это случается довольно часто, но бывает трудно признать) и устраните неполадки.После этого все, что вы можете сделать, это попытаться быть счастливым с уникальным ребенком, который у вас есть, даже если все его характеристики не так просты в жизни. Все дети обладают жесткими и легкими качествами, с которыми нужно работать, тяжелая зона вашего ребенка может быть просто сном.

SLEEP GUIDE AT GLANC E
Поскольку это сообщение действительно длинное и поскольку все перечислено в виде шагов (вроде), вот краткий список, на который вы можете ссылаться. Некоторым из вас придется делать что-то шаг за шагом.Некоторые из вас смогут справиться с большей частью или со всем сразу. Просто двигайтесь так быстро или медленно, как вам нужно, к , не перегружая себя .

ПОЛНАЯ ПОДАЧА
КАК ЧАСТО КОРМАТЬ
СЛОВО В ДНЕВНОЙ / НОЧНОЙ ПУТЕШЕСТВИЕ
E / W / S ЦИКЛ
УТРЕННЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ
BEDTIME
СКОЛЬКО СНА НОЧЬЮ
NAPS И ЦИКЛ E / W / S
Бодрствование
ПРЕВЫШЕНИЕ СТИМУЛЯЦИИ
МЕСТО ДЛЯ СНА
СРЕДА СНА
ПРОГРАММА ПРЕСНЯ
ПЕРЕВОДКА
ТАНКИНГ
ПОГРУЖЕНИЕ МЛАДЕНЦА НА СОНУ, НО ПРОБУЖДЕНИЕ
СПАЛЬНИК
НЕ РАСПРОСТРАНЯТЬ
ВЫ ПОЛОЖИТЕ МЛАДЕНЦА ПРОБУДИТЕСЬ И МОЗЕТ, НО ОНА ПЛАЧЕТ.ЧТО ДАЛЬШЕ?

ПОЛНАЯ КОРМА

Ваша первая цель будет состоять в том, чтобы получить полноценное питание, чтобы ребенок распределял корм как днем, так и ночью, а не перекусывал постоянно. Это даст вам перерыв в течение дня и поможет вам обоим дольше спать по ночам. Для этого вам нужно не давать ребенку спать во время кормления, чтобы он больше, чем перекус, не проснулся через 20 минут голодным и готовым снова есть.Поначалу это может быть довольно тяжелой задачей для такой сонной головы, но с возрастом она станет намного легче (советы, как не дать ей заснуть, можно найти здесь). Не убивайте себя из-за этого, если вы не можете заставить ее съесть еще, дайте ей поспать несколько минут, а затем повторите попытку. Если вы кормите очень сонного ребенка грудью и беспокоитесь о своем питании, поищите здесь полезную информацию.

На мой взгляд, цикл еды / пробуждения / сна (см. Ниже) значительно упрощает полноценное кормление.

КАК ЧАСТО КОРМАТЬ

Если вы кормите грудью, вы, вероятно, будете кормить ребенка довольно часто, по крайней мере, в первые несколько дней, пока приходит ваше молоко.Если вы кормите ребенка из бутылочки, ребенок, вероятно, будет есть каждые 2,5–3 часа (с начала одного кормления до начала следующего кормления — у вас будет пара часов перерыва между кормлениями). Возможно, она ест немного чаще, и это нормально. Вы хотите кормить ее, когда она голодна. Просто продолжайте поощрять эти полные каналы. Поначалу ей может потребоваться более частое кормление, особенно если это маленький ребенок или недоношенный ребенок (послушайте, пожалуйста, советы вашего педиатра по кормлению!) И не забывайте, что младенцы плачут по многим причинам, помимо голода.Если с момента последнего кормления прошло не так много времени, прежде чем предлагать корм, сначала проверьте, не беспокоит ли ее что-то еще, например отрыжка.

СЛОВО ДНЯ / НОЧНОЙ ЗАБОТЫ

Многие новорожденные любят спать весь день и бодрствовать всю ночь. В конечном итоге это включится само по себе, но некоторые из приведенных ниже предложений, например, цикл э / б / с, помогут этому переключиться раньше, а также, как правило, быстрее приводят к более продолжительному ночному сну.

E / W / S ЦИКЛ

Мне нравится начинать с цикла еда / пробуждение / сон примерно каждые 2.5-3 часа в течение дня (ночью ребенок будет только есть и спать). Это означает, что вы накормите ребенка, немного разбудите его, а затем она лягнет вздремнуть и повторить. Вы можете найти примеры расписания для новорожденных в этом посте. Поначалу работа на полноценном кормлении обычно приводит к тому, что ребенок естественным образом впадает в этот интервальный режим питания. Если ребенок не проснулся через 3 часа (с начала последнего кормления), вы разбудите ребенка , чтобы предложить ему покормить и снова начать цикл э / б / с. Когда ребенок просыпается, он получает достаточно еды и достаточно бодрствует в течение дня (дополнительную информацию см. В каналах PDF).В течение первых двух недель у вас, скорее всего, будет больше цикла приема пищи / сна, но примерно к второй неделе вы, вероятно, немного проснетесь. Мне нравится режим приема пищи / бодрствования / сна в основном потому, что он придает некоторую структуру вашему дню, поощряет полноценное питание, помогает дольше спать ночью и помогает ребенку заснуть без снаряжения — вы можете узнать все мелочи и мелочи. это на э / б / с / посте.

В течение первых двух недель многие родители нередко просто работают над тем, чтобы помочь ребенку полноценно кормиться и войти в распорядок дня.Что касается дневного сна, это означает, что они пытаются поощрять длительный сон (часто вы можете легко заставить новорожденного снова заснуть после короткого сна), но не обязательно усердно работать, чтобы уложить ребенка спать, чтобы он проснулся ( если только он не упадет очень легко). Что касается ночного сна, это означает, что основной акцент делается на том, чтобы помочь ребенку отличить ночь от дня (см. Ниже), но не на том, чтобы он сам засыпал ночью (опять же, если он не засыпает легко). Такой подход совершенно нормален. Приучить ребенка к длительному сну и долгому ночному сну очень полезно в будущем.Просто помните, что если вы не будете работать над тем, чтобы ребенок в ближайшее время заснул самостоятельно, вам, вероятно, придется отказаться от некоторых привычек.

Также имейте в виду, что цикл e / w / s / предназначен для того, чтобы помочь вам и вашему ребенку. Если вы хорошо попробовали, и это просто превращает жизнь в кошмар, тогда займитесь чем-нибудь другим. Это не значит, что я предлагаю вам сдаться через 3 дня. Особенность младенцев в том, что многие привычки, которые люди прививают себе и своим младенцам вначале, обусловлены тем, что они облегчают жизнь, но они очень часто усложняют жизнь в долгосрочной перспективе.Я пытаюсь упростить задачу в долгосрочной перспективе, а это иногда означает, что нужно больше работать заранее, но есть предел тому, сколько работы заранее может выполнить каждый. Если вы достигли своего предела, не волнуйтесь. Есть много других вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваш ребенок начал хорошо спать. И вам не обязательно начинать на стадии новорожденного — это можно сделать на любом этапе в будущем (вы просто можете получить больше сопротивления от вашего ребенка).

При использовании режима e / w / s всегда помните, что важно следить за тем, когда ребенок голоден, а не только за тем, сколько времени прошло с момента последнего кормления.Младенцы проходят периоды всплеска роста, групповое кормление и многое другое. Предложение 2,5–3 часа — , просто оценка . Вы делаете то, что нужно вашему малышу! Не будьте слишком строги, следуя идеальному расписанию — с большинством младенцев это будет нелегко (помните, что они не роботы?)

УТРЕННЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ

Независимо от того, выполняете ли вы цикл э / б / с, постоянное утреннее время пробуждения (ребенок встает примерно в одно и то же время каждый день, плюс-минус 30 минут) поможет вашему дню быть более последовательным и поможет ребенку уснуть. лучше организовать себя.Также убедитесь, что ребенок первым делом подвергается воздействию света утром и темноты ночью, чтобы помочь установить ритм его тела.

СПАЛЬНИ

Перед сном с новорожденным может быть непросто. Некоторые новорожденные по вечерам становятся очень бодрыми и суетливыми и не засыпают допоздна (помните тот колдовский час, о котором я упоминал в этом посте?). Если уложить их спать с 18 до 19 часов, это поможет вам полностью избежать этого суетливого периода. Однако иногда вам просто нужно справиться с беспокойным периодом и уложить их спать, когда они, наконец, уснут — борьба с этим и разочарование из-за позднего отхода ко сну только усложняют задачу.Есть также некоторые дети, которым лучше получается дополнительное кластерное кормление вечером (что сдвигает время отхода ко сну немного позже, чем обычно предполагалось в 19:00), или родители, у которых по разным причинам их дети ложатся спать немного позже в этом возрасте. Я предлагаю стараться ложиться спать не намного позже 7 лет, но в этом возрасте раннее время отхода ко сну обычно не приносит ничего хорошего, если только это не помогает уменьшить вечернюю суетливость или если ребенок очень устал вечером. Тем не менее, раннее время отхода ко сну станет гораздо более важным, когда ребенку исполнится 3 месяца.Это может быть разница между хорошим ночным отдыхом и частыми ночными бодрствованиями.

СКОЛЬКО СНА НОЧЬЮ
С новорожденным вы, вероятно, будете кормить ребенка каждые 2-4 часа ночью. По мере того, как ребенок приближается к трехмесячному возрасту, ребенок, вероятно, будет спать по 10-12 часов ночью с 1-2 кормлениями. Это средние показатели для ребенка с очень хорошими привычками сна, поэтому, пожалуйста, не волнуйтесь, если ваш малыш не относится к категории «среднего».

NAPS И ЭЛЕКТРОННЫЙ ЦИКЛ

В идеале дремота должна происходить после того, как ваш ребенок поел и немного поработал, и длиться до следующего обычного времени приема пищи.Это означает, что они дремлют около 1,5-2,5 часов. Это не редкость, когда ребенок вздремнет на короткое время, даже если вы попытаетесь его продлить. Если долгого сна не происходит, вы можете найти советы в посте, посвященном короткому сну. Если вам по-прежнему не удается вздремнуть, и вы хотите, чтобы кормление было не ближе, чем требуется ребенку, подумайте об изменении цикла в соответствии с вашей ситуацией. Люди часто заканчивают тем, что едят / просыпаются / спят / просыпаются / спят / едят / или что-то в этом роде.Смысл в том, чтобы попытаться иметь что-то последовательное и не требующее кормления ребенка для сна. И постарайтесь не нервничать!

Последний сон дня часто бывает коротким, если он вообще случается. Некоторые дети будут изрядно суетливы по вечерам, и им будет трудно вообще быть счастливыми, не говоря уже о сне. Некоторые младенцы просто не будут спать по вечерам первые несколько месяцев, даже если они не очень суетливы. Как я предлагал выше, попробуйте рано ложиться спать, чтобы увидеть, решит ли это проблему.Если это не сработает, не волнуйтесь. Прекратите пытаться форсировать невозможное и соглашайтесь с этим. Прикоснитесь к нему в это время (детская переноска может быть очень удобной) и даже подумайте о том, чтобы выйти на улицу, пока ребенок спит, так как он все равно не будет спать.

Время сна ребенка и время, в течение которого он может бодрствовать между сном, постоянно меняются. Быть в курсе всех изменений может быть непросто, особенно если вы родите впервые. Узнайте больше о том, как вздремнуть здесь и здесь. Здесь вы можете найти несколько примеров расписания для новорожденных.

БУДИЛЬНИК

Уложив малышку спать, вы можете сделать несколько вещей, чтобы повысить вероятность того, что она легко уснет и останется спать без слез или дополнительной помощи с вашей стороны, сейчас и в будущем. Мы начнем с того, что рассмотрим один из самых важных моментов: как долго ваш ребенок не спит между сном, также известный как время бодрствования . Если вы выполняете цикл EWS или просто рожаете новорожденного, важно помнить, что у новорожденных очень мало времени бодрствования — они почти не бодрствуют! Важно, чтобы вы позволяли им отдыхать, в которых они нуждаются, и не давали им спать очень мало между приемами пищи.Внимательно следите за их усталыми сигналами и подавляйте их сразу же, когда они начинают их показывать (во время своего периода сна). В цикле EWS вы даже можете предсказать, когда они устанут, и начать готовить их ко сну, прежде чем они начнут проявлять признаки усталости, помогая им не слишком переутомиться к тому времени, когда они заснут. Удерживать ребенка бодрствующим в надежде заставить его спать дольше редко срабатывает; на самом деле, это обычно приводит к переутомлению, из-за которого им становится труднее заснуть и засыпать.Вы можете найти диаграмму с средними значениями новорожденных бодрствования и другую информацию по устранению проблем времени бодрствования здесь. Имейте в виду, что ребенку, который слишком сонно ест, может потребоваться больше времени для бодрствования, чем обычно, чтобы он мог хорошо уснуть.

ПЕРЕСТИМУЛЯЦИЯ
Новорожденные очень легко подвергаются чрезмерной стимуляции. Их стимулирует смотреть на пустую стену, представьте, как у некоторых из них в течение 30 минут подряд энергичное лицо бабушки находится в двух дюймах от их лица! Вы получаете тот же эффект, что и укладываете их спать далеко за окном — плохой сон! Скоро будет много времени, чтобы поиграть с ребенком, но пока, если ваш ребенок кажется слишком чувствительным, сохраняйте спокойствие.С новенькими детьми я часто меняю подгузники в середине кормления, чтобы они не заснули во время кормления. По мере того, как они становятся старше и бодрствуют, я часто меняю подгузник в начале кормления, чтобы предотвратить чрезмерную стимуляцию после кормления (это только для новорожденных, младенцы постарше, как правило, могут справиться со сменой подгузников без чрезмерной стимуляции).

МЕСТО ДЛЯ СНА

Большинство родителей предпочитают, чтобы их новый маленький сверток некоторое время спал в комнате с ними по ночам.Обычно я рекомендую, чтобы ребенок спал в тазике / кроватке / спальной кровати рядом с вами — это просто более практично, чем совместный сон для большинства родителей в долгосрочной перспективе, и вы, вероятно, в конечном итоге будете меньше просыпаться ночью в долгосрочной перспективе. тоже беги. Если вы все же решите спать вместе, вы все еще можете сделать много вещей, чтобы стимулировать хорошие привычки сна, просто их будет немного сложнее выполнить.

Для сна я рекомендую, чтобы ребенок спал в его личном пространстве вдали от сумасшествия повседневной жизни.К 6 неделям, самое позднее к 3 месяцам, я попытаюсь переместить ребенка в его собственное спальное место для сна и, если вы чувствуете себя комфортно, для ночного сна. По истечении этого времени движение может быть намного сложнее (особенно, если вы спите вместе).

СРЕДА СНА

Убедитесь, что у вашего ребенка безопасная среда для сна и что он одет правильно. До того, как у вас появился ребенок, вы, возможно, думали: ну, конечно, я буду следовать всем этим правилам AAP и не буду иметь одеял в кроватке, не позволяю своему ребенку спать на его животике и т. Д., Но как только вы окажетесь в гуще событий и ужасно уставший, вы можете испытать искушение попробовать что угодно.Есть и другая альтернатива, например качели, которые могут быть полезны, когда вы чувствуете соблазн попробовать что-то небезопасное. Если животик все еще спит, я по крайней мере рекомендую приобрести какой-нибудь монитор движений для ощущения разума (мой любимый — snuza). Большинство новорожденных не очень чувствительны к свету и звуку — они проспят все, что угодно. По мере приближения к 3 месяцам большинству будет труднее заснуть и уснуть, если на улице шумно или светло. Я всегда рекомендую, чтобы дети спали в темной комнате — это просто улучшает сон практически в любом возрасте, особенно в середине сна и в ранние утренние часы.Я также предлагаю использовать машину белого шума. Это помогает большинству новорожденных лучше спать, имитируя их громкую матку и блокируя посторонний шум.

РЕЖИМ ПРЕД СНА
Перед тем, как ребенок ложится спать и ночью, неплохо сделать то, что я называю рутиной перед сном. Он состоит из ритуала действий, которые вы делаете каждый раз (один и тот же порядок, одни и те же действия) перед тем, как ребенок ляжет спать. Они могут включать пение песни, чтение книги, произнесение успокаивающих слов («пора спать») и т. Д.Обычно режим сна — это более короткая версия режима сна. Хорошая идея — начать это довольно рано — даже в течение пары недель после рождения. Младенцы довольно быстро начинают приобретать привычки, и распорядок дня перед сном помогает сигнализировать их телу, что пора расслабиться и лечь спать. Вы можете найти больше идей о том, что делать, по этой ссылке перед сном. Программа 4 S — это обычная процедура перед сном, которую делают люди.

Пеленание
Во время процедуры перед сном обычно рекомендуется пеленать ребенка.Пеленание помогает большинству младенцев лучше засыпать и спать крепче. Это дает им ощущение тесноты и безопасности, к которым они привыкли. Я предпочитаю использовать одеяла, сделанные только для пеленания (например, чудо-одеяло, но вы также можете использовать любое старое одеяло. Просто убедитесь, что у ребенка есть свобода движений в бедрах и не допускайте попадания одеяла на лицо ребенка. Я также пытаюсь отрыгнуть ребенок снова после пеленания — часто можно получить еще одну отрыжку.

НАПИТКИ
Накачивание ребенка перед сном может помочь ему спать дольше ночью.Это можно сделать путем кластерного кормления (обычно для детей до пары месяцев) и кормления сновидениями. Кластерное кормление предполагает более частое кормление ребенка перед сном. Таким образом, вместо, скажем, каждые 3 часа, вы можете кормить каждые 2 часа последние пару кормлений. Только убедитесь, что вы не принуждаете к кормлению и не переливаете ребенка. Это может просто привести к расстройству желудка и множеству беспорядочных срыгиваний.

Я считаю, что кластерное кормление не всегда помогает. Так что, если это не работает для вас, не беспокойтесь об этом (если, конечно, ребенок не ест самостоятельно).

С помощью кормления сновидениями вы будете кормить ребенка через несколько часов после того, как уложите его спать, прямо перед тем, как лечь спать. Скажем, она ложится спать в 7 часов вечера, вы могли бы поднять ее, пока она еще спит, и покормить ее (вот почему это называется кормлением сновидениями, она все еще как бы спит), чтобы вы могли растянуться подольше. спать самому и не засыпать только для того, чтобы через 30 минут разбудить голодного ребенка. Вы можете узнать больше о кластерных каналах и каналах мечты по ссылкам выше.

Если вы собираетесь использовать только один из вышеперечисленных методов, выберите корм сновидений. Групповое кормление без более продолжительной растяжки прямо перед сном может привести к тому, что ребенок будет меньше есть перед сном, что часто означает меньшую растяжку, чем если бы он пошел, скажем, за 3-4 часа прямо перед сном. Ребенок, который ел всего 2 часа назад, не будет есть столько же, сколько ребенок, который не ел в течение 3-4 часов. То же самое и с кормлением снов. Вам нужно как минимум 3 часа, прежде чем предлагать его, если вы не собираетесь его бросать.
УКРЕПЛЕНИЕ РЕБЕНКА СОННЫМ, НО ПРОБУЖДЕНИЕ
Пора поработать над тем, чтобы уложить ребенка спать сонным, но бодрствующим. Вы, наверное, все задавались вопросом, когда я перейду к этой части. Вы знали, что это приближается, не так ли ?! Это не могло быть так просто, как то, что я упомянул выше.

Хотите верьте, хотите нет, но выполнение того, что я предложил выше, хорошо продлит ночной сон (так что вы все получите консолидированный кусок сна!) Для большинства детей, не делая ничего другого. И многие дети даже засыпают перед сном без особых проблем.Но дремота — это совсем другое дело. Иногда есть дети, которые легко засыпают, но большинство из них борются со сном и / или расстраиваются, когда вы пытаетесь уложить их спать. Я собираюсь рассказать о паре вещей, которые помогут вам сделать это успешно и с минимальным количеством драматизма. Но имейте в виду, что изменения не происходят в одночасье. Это процесс, который потребует некоторой практики и времени для всех участников.
СПАЛЬНИК
Мы не можем продвигаться дальше, не говоря о реквизитах для сна.Реквизит для сна — конечная причина большинства проблем со сном. Подставка для сна — это то, что ваш ребенок ассоциирует с засыпанием, например бутылочку, грудь или покачивание. Это не кажется таким уж большим делом, когда у вас родился новый ребенок, но если она проснется в ту секунду, когда вы ее положите, или когда вы перестанете кормить грудью, это может быть довольно неприятно, особенно если это середина. ночи, и вы совершенно измотаны, или ей несколько месяцев, а вы еще больше измотаны. Поэтому, хотя многие люди предпочитают поддерживать сна в течение некоторого времени, например, до тех пор, пока они не станут проблемой или пока они не почувствуют, что больше не могут их поддерживать, я рекомендую стараться избегать их как , насколько это возможно, , чтобы предотвратить проблемы со сном.

Обратите внимание, что я говорю как можно больше . Об этом очень важно помнить. Иногда вы будете использовать реквизит для сна, даже если это не входит в ваши планы на будущее. Вы не можете родить новорожденного без , когда-либо держали бы их, пока они спали. Это слишком дорого, чтобы упустить это, и иногда, например, если вы отсутствуете или ваш ребенок просто не будет спать t, это необходимо. Иногда у вас просто нет физической или эмоциональной энергии, чтобы помочь ребенку уснуть без снаряжения, и это тоже нормально.Есть много вещей хуже, чем ребенок с проблемами ассоциации со сном — например, ребенок, который не спит, или мама, которая сходит с ума, заботясь о себе и семье. Вы делаете то, что вам нужно делать в вашей уникальной ситуации. Вы всегда можете избавиться от пристрастия ко сну позже.

Вы, наверное, слышали о ком-то, кто держал своего ребенка, чтобы он заснул, или кормил своего ребенка, чтобы он заснул в течение нескольких месяцев без каких-либо проблем — никаких ежечасных ночных пробуждений в возрасте 9 месяцев и не державших ребенка на руках на протяжении всего его сна, каждый раз.не замужем. время. Сложность в том, что вы не знаете, какая опора для сна вызовет или не вызовет проблемы в будущем. Большинство реквизита приводит к возникновению проблемы, если не к 3/4 месяца, то почти всегда к 9 месяцам. Но всегда есть тот ребенок, которому можно сделать все в мире реквизиты для сна, и он все равно будет спать как ангел. Хотел бы я сказать вам, был ли это ваш ребенок (и я бы хотел дать вам или себе этого ребенка!), Но я не могу. Вот почему я предлагаю попытаться предотвратить появление проблем со сном, используя реквизит для сна, вместо того, чтобы чинить их в будущем (что вполне возможно, но не особенно весело и легко!)

НЕ СКОРЕЙТЕ
Когда ребенок начинает издавать звуки или даже плакать, следуйте за стариком, переходящим улицу, говоря: остановитесь, посмотрите (если у вас есть видеомонитор) и послушайте.Это займет некоторое время, но вы научитесь лучше определять, что «говорит» ваш ребенок. Ему больно? Он просто издает звук посреди сна? Он укладывается спать? Даже до того, как вы поймете, что ребенок пытается вам сказать, почти всегда полезно подождать несколько минут, прежде чем идти к нему. Если он голоден, будет гораздо легче его накормить и накормить, если он бодрствует, а если ему что-то не нужно, он может заснуть, если вы дадите ему минутку. Большую часть времени родители спешат на помощь своим детям, они просто переживают переходный период сна — но прежде чем вы это заметите, он превращается в обычное бодрствование, подкрепленное родителями.
ВЫ ПОЛОЖИТЕ МЛАДЕНЦА ПРОБУДИТЕСЬ И ЗАКОНЧИВАЕТСЯ, НО ОНА ПЛАЧИТ. ЧТО ДАЛЬШЕ?
А теперь самое сложное. Поскольку у меня нет возможности когда-либо работать с каждым из вас индивидуально, чтобы увидеть, что лучше всего для вас, я собираюсь предложить вам некоторые из моих любимых вариантов на выбор, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас — все имеет свои личные предпочтения и уровни комфорта. Некоторым людям удобно начинать эти методы с первого дня, другим людям нравится просыпаться за несколько недель или даже месяцев, прежде чем работать над этим.

ТРЕНИРОВКА СНА ДЛЯ НАПОРЫ
На время сна вы ограничите свое время, помогая ребенку заснуть. Если ребенок все еще не спит после попытки заснуть в течение 20 минут, вы поможете ему заснуть, чтобы он не слишком устал. Если вы и ребенок готовы к этому, вы можете попробовать тренировку сна до часа, чтобы вздремнуть, но, скорее всего, это будет немного сложно для вас двоих, особенно если ей меньше 6-8 недель. Еще раз, эти рекомендации предназначены только для здоровых детей, которые хорошо растут и когда пара мать / ребенок хорошо кормит грудью.

Варианты тренировки сна для сна:
Когда ребенок начинает суетиться, после того, как ему дадут несколько минут, чтобы посмотреть, пойдет ли он спать самостоятельно (если вам это нравится), возьмите его на руки и сделайте то, что я называю расширенным ПУ / ПД . Вы берете ребенка, когда он плачет, и пытаетесь его утешить. Вы можете пройтись по комнате, чтобы сделать это, или покачать, но приучить его к меньшему количеству движений полезно в будущем, поэтому двигайтесь только в том случае, если вам нужно. Когда он заснет, уложите его обратно в кровать.При необходимости повторите до 15-20 минут. На этом этапе вы полностью поможете ребенку заснуть, чтобы он не переутомился. Если вы думаете, что вы и ваш ребенок справитесь с этим дольше (не более часа), вы можете попробовать это. Только не делайте это более двух раз подряд, не убедившись, что он хорошо выспался, однако вы должны сделать это (кормление — последнее средство).
В идеале, когда ребенок начинает суетиться, вы должны подождать несколько минут, прежде чем спешить, чтобы посмотреть, сможет ли он уснуть (я называю это «суетиться»).Если вы не чувствуете себя комфортно в ожидании (или если это всегда имеет неприятные последствия), вы можете войти, когда шум перерастет в крик или когда вы услышите первый шум. Удерживайте ребенка в постели и утешайте его любым удобным способом — соской (задержитесь на минуту, чтобы убедиться, что она держится за нее), похлопывание, успокаивающие слова, поглаживание по голове. Постарайтесь держаться подальше от ее сайта. Она, вероятно, не заметит вас раньше, но вы начнете отвлекать внимание, когда она станет старше. Как только она утешится, уходите. При необходимости повторите до 15-20 минут после сна.По прошествии этого времени помогите ей заснуть любым способом, по возможности избегая кормления.
Когда ребенок начнет суетиться, оставьте его на 3-5 минут, успокаивая его каждый раз, когда вы входите (успокаивая, а не усыпляя). Все равно успокоить ее, это работает, пытаясь удержать ее в постели. Ограниченное решение плача предлагает начать такой подход ближе к 4-6 неделям. Я считаю, что в этом возрасте он отлично работает с ограничением по времени. Я бы не продолжал так в общей сложности 15-20 минут.В этот момент вы поможете ребенку заснуть любым удобным способом, кроме кормления, чтобы уснуть (если вам это действительно не нужно). Вы помогаете ей уснуть, чтобы она не слишком недосыпала, что, скорее всего, помешает дальнейшим попыткам уснуть в этом возрасте — и будет слишком враждебно настроенной по отношению к маме, у которой только что родился ребенок. Если вы чувствуете, что ваш ребенок может выдержать более 20 минут, не стесняйтесь попробовать это в течение часа, но я бы не стал делать это более двух раз, не помогая ему хорошо вздремнуть.
Когда ребенок начнет суетиться, оставьте его максимум на 15-20 минут, прежде чем пойти и помочь ему заснуть. Некоторые младенцы к этому времени почти всегда засыпают, другие — нет. Если ваш ребенок редко засыпает через 15-20 минут, я предлагаю прямо сейчас другой метод.
ТРЕНИРОВКА СНА НОЧЬЮ
Вы можете лечить перед сном так же, как вы лечите ложный сон, помогая ребенку заснуть примерно через 20 минут. Если вы готовы к этому, вы можете работать дольше (нет ограничения в 1 час перед сном, как для дневного сна).Также неплохо дважды проверить, не голоден ли ребенок (особенно если он был сонным во время кормления перед сном), если ему нужно немного времени, чтобы заснуть.
Лично у меня нет сил много работать перед сном с новеньким ребенком. Сначала я буду придерживать или кормить грудью, чтобы заснуть (если ребенок не засыпает самостоятельно), и укладываю его спать, все больше и больше бодрствуя по прошествии нескольких недель. Пока ребенок будет спать без присмотра / кормления большую часть времени к 2-3 месяца, этот метод обычно не вызывает проблем с дополнительными ночными пробуждениями у людей.Если да, то пора сменить метод и больше не держать / нянчить спать 🙂
середина ночи , когда ребенок просыпается, дайте ребенку несколько минут, чтобы посмотреть, заснет ли он самостоятельно (я знаю, это сложно сделать, особенно если вы просыпаетесь прямо рядом с ней!). Если она этого не сделает, предложите корм. Если с тех пор, как она последний раз ела, прошло не так много времени, попытается помочь ей снова заснуть любым возможным способом, кроме корма . Если она не засыпает или просыпается снова вскоре после этого, предположите, что она голодна, и накормите ее.По мере взросления ребенка, если у него частые ночные пробуждения не из-за голода, вы также можете работать над ночным бодрствованием так же, как вы относитесь ко сну (см. Выше).
Угадайте, что я собираюсь рассказать вам еще об одной лени, которую я делаю, когда сплю с новенькими младенцами. 🙂 Когда я кормлю своих детей посреди ночи, если они не засыпают легко, я держу их или кормлю до тех пор, пока они не станут очень сонными, иногда даже до тех пор, пока они не уснут. У меня нет сил тратить кучу времени, убаюкивая новорожденного спать посреди ночи, так что вот как я с этим справляюсь.Для меня (и многих других), пока вы работаете над дневным сном и перед сном (в конце концов), это обычно не вызывает никаких проблем, и ребенок начнет легко спать ночью со временем и без дополнительной работы. Положительной стороной этого является то, что так же, как приучение ребенка ко сну в определенное время в течение дня заставляет его чувствовать сонливость в это время, обеспечение хорошего сна ночью поможет ему почувствовать сонливость в это время и облегчит сон в будущем.
При смене подгузников я меняю подгузник в середине кормления в первые пару недель.По прошествии пары недель, когда ребенок становится менее сонным, я меняю подгузник в начале кормления, чтобы ему было легче заснуть после кормления. Я стараюсь не менять подгузники рано утром (например, в 5 часов утра), так как это может немного разбудить ребенка и, возможно, даже привести к некоторым будущим проблемам с ранним утренним пробуждением (она привыкла бодрствовать в это время, будучи новорожденным. и сохраняет привычку месяцами). Я также стараюсь избавиться от отрыжки до того, как закончу кормление, чтобы ребенок мог расслабиться и расслабиться перед тем, как снова уложить его спать.
ОДИН ИЗ МОИХ СОВЕТОВ ПО ПРОДЛЕНИЮ НОЧНОГО СНА С НОВОРОЖДЕННЫМ:
Это прикосновение, аналогичное основному ночному методу, но мне намного проще для мамы / папы и малыша. Примерно через 2 недели (обычно я кормлю каждые 3 часа ночью перед этим временем, чтобы убедиться, что ребенок хорошо набирает вес и чтобы убедиться, что у меня хорошее количество молока), если ребенок хорошо растет, я начинаю отслеживать, как долго он собирается ночь. Если она несколько раз будет работать дольше обычных трех часов, я начну работать с этим временем.

Скажем, ребенок идет 5 часов несколько раз. С этого момента, если она просыпается раньше, чем через 5 часов, вместо того, чтобы сразу кормить ее, я посмотрю, легко ли она продлится до 5 часов. Обычно это включает в себя то, что я делаю самое простое из возможных вещей посреди ночи — кладу ей в рот соску (у меня отношения любви / ненависти с пустышками, и это одна из причин, по которой я их люблю!). Если это не сработает, я возьму ребенка и посмотрю, легко ли он заснет у меня на руках (вы можете делать все, что обычно помогает ребенку снова заснуть).В большинстве случаев ребенок быстро и легко засыпает, и между кормлениями у нас будет 5 часов, а иногда и дольше. Если ребенок не заснет после короткой попытки , я дам корм и попробую еще раз на следующую ночь.

Имейте в виду, что я не заставляю ее спать дольше, я работаю над тем, как долго она показала мне, что может комфортно идти самостоятельно. В этом возрасте моя цель не заставлять ребенка отказываться от лишнего кормления. Если ей нелегко выдержать Х часов с легким поощрением, я не буду подталкивать ее к этому — ей может понадобиться кормление.Тем не менее, w с одобрением вашего педиатра , вы можете попытаться продлить ночные кормления этим методом примерно в возрасте 1 месяца, если ребенок не продлевает их самостоятельно.

В этом возрасте не стоит слишком беспокоиться об отступлении. Вы можете сделать шаг назад здесь и там, но в целом вы будете делать шаги вперед. Я продолжаю использовать этот метод, поскольку сон продолжает длиться. Я также использую этот метод, чтобы продлить кормление, если ребенок ест очень мало для кормления несколько ночей подряд и, кажется, просыпается по привычке или потому, что он еще плохо спит самостоятельно, а не от голода.

Некоторые важные моменты, которые следует отметить по этому поводу
Я часто не хожу более 5-6 часов в первые 4 недели, вы захотите узнать, что предлагает ваш педиатр
Выбирая корм для раздачи, вам нужно работать с одним и тем же кормом (в 2 часа ночи, 5 часов утра и т. Д.), А не только с любым кормом в течение ночи. Младенцы спят дольше и короче в разное время ночи.
У вас должен быть какой-то распорядок дня с установленным временем утреннего пробуждения и временем отхода ко сну.Если ребенок не ест примерно одинаковое количество каждый день и ночь и не собирается спать примерно в одно и то же время, нельзя ожидать, что он будет спать предсказуемо долго ночью. Посмотрите пример расписания новорожденных здесь.
Ребенок обычно спит дольше ночью, а затем спит короче
То, что ваш ребенок берет соску, не означает, что он снова заснул и не был голоден. Возможно, она сосет его беспокойно и голодно и не спит.В этом возрасте не стоит предлагать соску вместо корма, если она нужна вашему ребенку. Поэтому, если вы предлагаете соску, и она не кажется успокоенной или вскоре просыпается, предположите, что ей сейчас нужен корм. Имейте в виду, что если она какое-то время сосала соску в бодрствующем состоянии, она, скорее всего, переутомится и не будет есть хороший корм. Это означает, что она может проснуться через 1-2 часа снова голодной. Так что пустышка определенно может иметь неприятные последствия, если вы не используете ее правильно. Иногда, например, если вы пытаетесь прекратить кормление со старшим ребенком, это будет просто частью борьбы в краткосрочной перспективе, но разрешит ее в долгосрочной перспективе.
Хотя этот метод часто довольно безболезнен для меня и предполагает, что я бодрствую в течение нескольких секунд, иногда, если ребенок действительно застревает в корме (который, очевидно, больше не нужен — ест очень мало и т. Д.), Это может занять некоторое время. немного работы на короткий срок. Но хорошая новость заключается в том, что упорство в течение нескольких ночей (максимум нескольких ночей) даст вам более продолжительный сон в долгосрочной перспективе. После того, как корм был сброшен, пробуждение часто проходит само (при условии, что других серьезных проблем со сном нет).
Я начал заставлять своего сына Джейкоба спать в рок-н-плей-сне (теперь вспомним), когда ему было несколько недель (из-за того, что он ненавидел спать на спине — рефлюкс был частью проблемы). Он сразу начал спать еще два часа ночью. Я пробовала этот спальный мешок на ночь со своим следующим ребенком, Стеллой, и у меня были аналогичные результаты. Так что да, я как бы влюблен в этого спящего, потому что он дает мне больше времени на ночь! Перевод со спального места на плоскую кровать в более поздний срок также легко дается большинству младенцев.
ЕСЛИ НИ ОДИН ИЗ ВЫШЕУКАЗАННЫХ МЕТОДОВ НЕ РАБОТАЕТ, ПОСМОТРИТЕ НИЖЕ РАЗДЕЛ ОБЩИХ ВОПРОСОВ.

Распространенные проблемы новорожденных
Болезненный рефлюкс : Если у вашего ребенка появляется беспокоящий рефлюкс (срыгивание является обычным и нормальным явлением из-за незрелого желудочного сфинктера новорожденного), сообщите об этом своему педиатру. Некоторые лекарства от рефлюкса могут иметь огромное значение. Также старайтесь держать ребенка в вертикальном положении примерно 30 минут после кормления.Мне не повезло с использованием клиньев, чтобы подпирать младенцев во время сна, хотя мне повезло с Rock ‘n Play Sleeper.
Грязный подгузник: Большинство детей этого возраста не заботятся о грязных или мокрых подгузниках. Многие родители связывают мокрые подгузники с ночными пробуждениями, но, скорее всего, это не то, что вызывает пробуждение сейчас или в будущем. Но мало ли, так что стоит задуматься. Если у вас возникли проблемы с протеканием подгузников, ознакомьтесь с советами в этом посте.
Скачки роста . У новорожденных бывает много скачков роста, или они будут больше есть / расти и, возможно, больше спать или быть суетливыми.
Колики . Если у вашего малыша колики, вы, вероятно, будете держать его в руках, подпрыгивать и делать всевозможные вещи, чтобы помочь ему быть счастливым и, если вам повезет, спать. Эти вещи могут и часто приводят к тому, что у ребенка возникают проблемы со сном, когда он становится старше, потому что, ну, у нее всегда были они, чтобы заснуть, так что это то, что ей постоянно нужно, чтобы заснуть.Не беспокойся об этом. У вас и так заняты руки. Когда колики пройдут, вы сможете решить проблемы со сном. Вы будете немного больше протестовать во время этого процесса, но никогда не поздно поправить сон.
Инфекции ушей . Инфекции уха и младенцы — это не весело, но, к сожалению, у некоторых младенцев они довольно часто сочетаются. Кормление грудью, вертикальное положение во время кормления из бутылочки и отказ от курения рядом с ребенком могут снизить риск инфекций уха. Если у вашего ребенка недавно был заложен нос, и у него внезапно поднялась температура, он стал очень суетливым или плачет вскоре после того, как его положили на плоское тело, подозревайте инфекцию уха.На самом деле, независимо от того, что не так, любая температура в этом возрасте требует немедленного вызова или посещения вашего педиатра.
Газ . Пищеварительная система вашего ребенка все еще пытается во всем разобраться, и пока это не произойдет (а может быть, и после), у вас на руках будет маленький газовый монстр. Обязательно отрыгните 2-3 раза во время кормления и при необходимости попробуйте разные бутылочки, если вы кормите из бутылочки. Если вы кормите грудью, вы можете немного скорректировать свой рацион, хотя в большинстве случаев это не имеет большого значения.Если вы немного сдержите газ, это поможет вашему малышу спать крепче. Если он внезапно проснется с пронзительным криком, возможно, вы имеете дело с газом. Я также всегда рекомендую пробиотики для облегчения газообразования, особенно для детей, вскармливаемых смесью. Холодильные (очень рекомендую этот для младенцев) являются лучшими, но этот, похоже, по-прежнему дает приличные результаты и его легко найти в Интернете и в магазинах.
Общие вопросы:
Мне действительно нужно будить ребенка, чтобы поесть в течение дня?
Если ваш ребенок хорошо растет и не имеет ненормально долгого перерыва между дневными кормлениями, тогда нет, конечно, вам не нужно будить ребенка.НО, если ребенок не просыпается днем для кормления , может привести к 1) недостаточному количеству еды / кормов в течение дня, что означает больше кормлений ночью, и 2) увеличению беспорядка днем и ночью — ребенок будет спать долго. растягивается днем и больше просыпается ночью. Вышеупомянутые две вещи случаются не всегда, но по моему опыту, большинство новорожденных будут спать дольше ночью в более раннем возрасте, если их будить днем каждые 2,5–3 часа для кормления и некоторого времени бодрствования. Что делать, зависит от вас.Если вы считаете неправильным будить ребенка днем для кормления, а он хорошо растет, не делайте этого. Просто знайте, что продолжительный ночной сон может занять у вашего малыша немного больше времени.
Не будет ли полностью помогать моему ребенку заснуть (скажем, после того, как вы в течение некоторого времени пытались использовать расширенную pu / pd, и она потерпела неудачу, или в попытке продлить сон), в конечном итоге приведет к обратным результатам? Я думал, что пытался научить ее засыпать самостоятельно? Не станет ли она зависеть от меня, если я не позволю ей это сделать?
Отличный вопрос! Если это случилось с вами, то дай пять, вы начинаете понимать всю эту особенность сна и привычки, о которых я говорил.Признаюсь, это звучит немного странно — предлагать помочь ребенку заснуть самостоятельно, когда вы пытаетесь научить ее делать это самостоятельно, но это необходимо. С ребенком этого возраста, если он слишком переутомится, вы ничего не добьетесь. Сон будет становиться все хуже и хуже. И знаете что, терпение мамы тоже. Она только что родила! Ей сейчас тоже нужен отдых. Я не думаю, что она справится с тем, чтобы помочь ребенку уснуть. день. долго. Это утомительно и эмоционально, и физически. Вы не поверите, но в этом возрасте все попытки ребенка уснуть, даже если это всего несколько минут в начале каждого сна, действительно складываются.Большинству из них будет легче засыпать самостоятельно, даже если вы время от времени будете им помогать. К тому времени, когда им исполнится 3-6 месяцев, вы перестанете помогать им уснуть, когда это необходимо (это действительно имеет неприятные последствия), но пока это в их интересах.
Могу ли я успешно кормить грудью, поощряя моего новорожденного спать спокойно?
Почему да, да, можно! Мысль о том, что кормление грудью автоматически приводит к ужасному сну и что с этим ничего не поделать, является распространенным мифом.В течение года я успешно кормила грудью своих детей и разговаривала с сотнями других родителей, которые тоже успешно кормили грудью — и все это в обычном режиме. Здесь вы можете узнать больше о грудном вскармливании и распорядке дня.

Стоит ли подарить ребенку Lovey?
В этом возрасте младенцы не будут сильно реагировать на любые виды любви, и большинство из них в любом случае небезопасно для своего возраста. Подождите немного дольше, прежде чем вводить их, обычно не раньше, чем через 4 месяца.

Я пытался усыпить ребенка сонливым, но проснувшимся и попробовал один из ваших четырех методов, перечисленных выше, но он просто не работает.Младенец никогда не засыпает по ночам и не засыпает, и у него беспорядок. И, по совпадению, я тоже!
Некоторые дети рано начинают спать плохо. Они просто есть. Вы можете быть Королевой Бэбиополуса, и этот малыш все равно не будет спать за вас! Да, опыт и ваши природные способности могут помочь в этом, но я был рядом с достаточно младенцами, чтобы знать, что это гораздо больше, чем просто это. Так что же делать, если у вас есть один из этих противников сна?

Во-первых, убедитесь, что вы действительно уделяете этому время и прилагаете постоянные усилия и не ожидаете от ребенка слишком многого.Если только она от природы не отлично спит, у вас, вероятно, не будет отличного сна в этом возрасте (но в конце концов я помогу вам обрести это великолепие!). У нее будут хорошие и плохие дни. Это ожидаемо.

Затем сделайте перерыв. Ты по-прежнему отличный родитель! Вы не сделали ничего плохого и можете использовать снаряжение, если это необходимо! Это действительно нормально! Одна из основных причин, по которой я написал пост о том, как заставить вашего ребенка полюбить качели, заключается в том, что я знаю, что некоторым из вас просто нужно часто использовать качели, чтобы выжить в эти первые несколько месяцев.Ребенку нужно немного поспать, а вам нужно немного поспать. Ничего страшного. Это действительно так! Тренировка сна по-прежнему будет чудесно работать в будущем, и вы получите отличный сон, у вас просто будет больше перехода в это время.

Нужно ли мне беспокоиться об ограничении дремоты в этом возрасте?
Слишком много дневного сна может лишить его ночного сна. Я знаю, большинство из вас думает, что, там ребенок, который слишком много спит днем! Я вообще не могу уснуть! Иногда случается слишком много сна днем, и в результате ночью вы спите меньше.С новорожденными, если вы будите их каждые 3 часа в течение дня и пытаетесь дать им немного времени бодрствования, прежде чем они снова уснут, у вас редко будут проблемы с слишком большим дневным сном.

Когда мой ребенок начнет спать всю ночь?
Слишком частый вопрос! В этом посте я описал, когда дети часто начинают спать всю ночь. После того, как я помог бесчисленному количеству родителей уснуть, я могу сказать вам, что следование приведенным выше советам поможет вам добиться этого раньше, чем позже.Помните, что каждый ребенок индивидуален и спит всю ночь в разном возрасте.

Каждый раз, когда я укладываю ребенка спать, она внезапно просыпается снова. Что я могу сделать?
Это довольно распространенное явление. Ваш ребенок, засыпая, замечает что-то другое (его кладут) и снова просыпается. А иногда, из-за того, что она несколько испуганно просыпается или только что отчасти избавилась от усталости, поспав несколько минут, она просыпается и совсем не кажется уставшей.Есть несколько способов справиться с этим. Один из способов — убедиться, что она спит, прежде чем уложить ее, это означает, что вам придется подождать 5-20 минут, прежде чем уложить ее. Убедитесь, что ее рука безвольна, прежде чем уложить ее, и медленно, шаг за шагом, положите ее, возможно, оставаясь прижатой к ней на мгновение в ее постели, прежде чем прекратить все контакты. Это работает со многими младенцами, но не со всеми. Другой способ — уложить ее спать до того, как она станет такой сонной (или заснет), и постарайтесь, чтобы она заснула там одна или с вашей помощью.

Мой ребенок просыпается через 15 минут после того, как я уложил ее спать (или примерно через некоторое время). Помощь!
Убедитесь, что газ или оставшаяся отрыжка не проблема. Я всегда отрыгиваю ребенка перед тем, как уложить ее спать, просто чтобы убедиться, что там ничего нет. Перед сном убедитесь, что она не переутомлялась и не перенапрягалась, так как это может привести к сверхкороткому сну. Возможно, ее также уложили спать слишком сонной или крепко спящей, и она просыпается, гадая, куда вы пошли. Возможно, вы захотите ознакомиться с постом для короткого дневного сна.

Некоторые дети будут тихими после того, как вы их положите, а через несколько минут начнут плакать. Если вы посмотрите в монитор, вы можете увидеть, что они либо никогда не засыпали, либо что они начали засыпать (или вошли в раннюю стадию сна) в течение нескольких минут, а затем выскочили из сна в слезах.

Мой ребенок просыпается после 45-60 минут сна. Как я могу заставить ее поспать подольше?
Обязательно дайте ей несколько минут, чтобы увидеть, сможет ли она снова заснуть самостоятельно.Если она не уснет сама, попробуйте помочь ей снова заснуть (по возможности избегайте кормления). Если примерно через 20 минут она все еще не спит, подбодрите ее и в ближайшее время уложите еще раз поспать. Обратите внимание на короткие и длинные посты для сна.

Мой ребенок всегда борется со сном. Она расстраивается, как только я начинаю готовить ее ко сну.
Некоторые дети такие же. Им не нравится закрывать мир. Если вы успокаиваете вещи незадолго до сна, это может помочь.Также может быть полезно следить за тем, чтобы они не переутомились.

Что делать, если мой ребенок не заснет после того, как уложил ее бодрствовать?
Если вы выбрали один из четырех вышеперечисленных вариантов и прошло более 20 минут, я, вероятно, помогу ей заснуть, чтобы она не переутомилась. Если вы и она чувствуете себя готовым (и, желательно, ей больше 6-8 недель), вы можете продолжать работать над тем, чтобы помочь ей уснуть самостоятельно на протяжении всего ее сна (ограничение в 1 час на каждую попытку).Если она не заснет через 1 час, поднимите ее и снова уложите, когда она начнет спать (это будет чертовски скоро). Постарайтесь, чтобы она не заснула на вас, если можете. Убедитесь, что она хотя бы хорошо спит каждые 2 сна, иначе она наверняка переутомится.

Что делать, если пора ее кормить, но она либо еще не уснула, либо собирается спать?
Если пришло время покормить ее, но она все еще не уснула, поднимите ее, накормите, сделайте все возможное, чтобы она не заснула.Затем снова уложите ее, чтобы вздремнуть, после того, как закончится кормление. Если она заснет во время еды, это еще не конец света. Пока это не происходит постоянно, это не имеет большого значения. По мере того, как она приближается к 3-месячному возрасту, рекомендуется не допускать, чтобы это происходило часто, иначе это может превратиться в большую привычку.

Если вы собираетесь уложить ее вздремнуть, но ей нужно скоро поесть (возможно, ваш распорядок дня / б / у / немного нарушен, потому что она с трудом засыпает, чтобы вздремнуть), давай, покорми ее прямо сейчас, пытаясь не заставить ее заснуть во время еды.

Как мне обращаться с ранним утренним пробуждением?
Если в этом возрасте ребенок просыпается рано утром, скорее всего, ему нужно покормить. Если проблема не в этом (и вы дали ей время успокоиться и не торопились), тогда, убедившись, что больше ничего не происходит (пухлый подгузник, слишком холодно, с газами и т. Д.), Помогите. ребенок ложится спать любыми необходимыми средствами, сохраняя при этом как можно больше ночи (темнота, тишина и т. д.). Вы хотите, чтобы она привыкла спать в это время, чтобы она не просыпалась рано и настороженно.Двое из моих новорожденных пережили короткий период, когда они хотели пойти на день в 5 утра. Прошло, но было супер утомительно. Просто делайте вещи красивыми, скучными и сонными, и вы пройдете через это!

Сообщите мне, если я пропустил какие-либо вопросы, которые могут у вас возникнуть!
Что является нормальным и как помочь
Каждый новый родитель радуется, когда их ребенок записывает неожиданно долгий сон или период ночного сна. (Больше отдыха для вас, ура!) Тем не менее, дополнительное время повтора может заставить вас задуматься или даже беспокоиться: может ли ребенок спать слишком много?
Младенцам, особенно новорожденным, нужно много спать.Но режим сна новорожденных обычно бывает непродолжительным и непостоянным, и они нечасто отдыхают более нескольких часов за раз.
По мере того, как ваш ребенок становится старше и его режим сна становится более регулярным, вы, вероятно, знаете, сколько часов дневного и ночного сна он обычно отслеживает каждый день.
Вот краткий обзор того, сколько именно должен спать ваш новорожденный или старший ребенок:
Новорожденные от 0 до 3 месяцев: От 14 до 17 часов сна в течение 24-часового периода, хотя до 22 часов можно в области нормальных для недоношенных.Сон обычно длится скачками днем и ночью, иногда длится всего час или два за раз.
Дети старшего возраста от 4 до 12 месяцев: Обычно от 12 до 16 часов сна в течение 24 часов. По крайней мере, два-три часа из этих часов должны быть дневными. Со временем младенцы постепенно начинают спать дольше по ночам. Четырехмесячный ребенок может спать шесть или восемь часов ночью, а шестимесячный ребенок может спать 10 или 11 часов. Когда ваш ребенок приближается к своему первому дню рождения, он будет спать от 10 до 12 часов ночью.
Для обоих возрастов растяжение сна, которое значительно превышает норму вашего ребенка, может показаться необычным.
Более того, бывает сложно понять, что делать: следует ли будить ребенка и рисковать, что он рассердится? Или дать ей поспать и, возможно, пропустить прием пищи, или не устать перед сном? Вот что вам следует знать.
Может ли ребенок слишком много спать?
Да, ребенок может слишком много спать, будь то новорожденный или старший ребенок. Но в целом новорожденный, который спит весь день, представляет собой большую потенциальную проблему, чем старший ребенок, который слишком много спит, что обычно случается только тогда, когда она больна или у нее был очень загруженный день.
Из-за крошечного размера животика новорожденным необходимо часто есть, чтобы получать необходимое питание. Несмотря на то, что может быть заманчиво позволить слишком сонному новорожденному продолжать спать, если ваш ребенок не просыпается самостоятельно, чтобы есть достаточно часто, вам нужно будет его разбудить.
Первые две-три недели внимательно следите за часами и будите ребенка, когда ему пора есть. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, не должны оставаться без еды более двух-четырех часов, в то время как дети, находящиеся на искусственном вскармливании, не должны оставаться без еды более трех-четырех часов.
В случае кормления грудью, если дать новорожденному спать более двух-четырех часов за раз, это не только подвергнет его риску из-за того, что он не получит достаточно еды. Это также может привести к падению вашего запаса.
Впрочем, вам не придется долго беспокоиться о том, чтобы разбудить ребенка, чтобы поесть. Как только у новорожденного будет установлена закономерность прибавки в весе, ваш педиатр должен дать вам зеленый свет, чтобы вы дождались кормления в течение ночи, пока ваш ребенок не проснется (что, надеюсь, будет означать, что вы будете спать немного больше ночью!).
Могут ли дети постарше проспать днем? Иногда. Если позволить вашему ребенку поспать более четырех часов в течение дня, это может означать, что он меньше устает ночью. Это может затруднить ее усыпление и заставить ее просыпаться рано утром.
Но в конечном итоге режим сна и потребности каждого ребенка немного различаются. Иногда ваш малыш может просто сильно устать от очень напряженного дня, поэтому он может спать дольше, чем обычно. Если в результате ее ночной сон не будет нарушен, периодический день с дополнительным дневным отдыхом не станет поводом для беспокойства.
Другое дело, когда ваш ребенок болен. Сон помогает малышам (и взрослым!) Бороться с болезнями и быстрее выздоравливать, поэтому для вашего малыша совершенно нормально тратить больше времени на сон, когда у него есть насекомое. В конце концов, разве вы, , не хотите торчать в постели весь день, когда плохо себя чувствуете?
Следует ли будить ребенка днем?
Сильный сон вашего ребенка может показаться вам находкой, но если он дремлет слишком долго, вам, возможно, придется его разбудить.
Очень маленьким детям необходимо часто есть, чтобы получать необходимое питание. Поэтому, если график сна вашего новорожденного не совсем совпадает, вам следует разбудить его, если он спит слишком долго днем или ночью.
Новорожденные, находящиеся на грудном вскармливании, не должны оставаться без еды более двух-четырех часов, а младенцы на искусственном вскармливании не должны оставаться дольше трех-четырех часов. Правило обычно применяется к младенцам в возрасте 3 недель и младше, у которых все еще наблюдается набор веса. Как только ваша малышка будет постоянно набирать здоровую дозу, ваш педиатр, скорее всего, скажет вам, что можно перестать будить ее для кормления.
Однако иногда трудно заставить спящего новорожденного поесть. Вам будет легче, если вы разбудите своего малыша во время легкой фазы быстрого сна, когда ее руки или ноги двигаются, выражение ее лица меняется или ее глаза трепещут.
Так как вы уже потрудились прервать сон новорожденного, сделайте все возможное, чтобы заставить его полностью покормить. Если, несмотря на все ваши попытки, ваш ребенок не хочет больше, чем кусочек, можно время от времени дать ему подремать.(Но если у вас возникают проблемы с полноценным кормлением хотя бы восемь раз в день, сообщите об этом своему педиатру.)
Не нужно беспокоиться о том, чтобы разбудить вашего старшего ребенка для еды. Но в целом разумно ограничить ее дневной сон не более четырех часов. Более частый сон может затруднить ее усыпление перед сном или привести к тому, что она проснется слишком рано утром.
Исключение из правил — когда ваш ребенок заболел. Для вашего малыша нормально больше отдыхать, когда его организм борется с вирусом, поэтому не испытывайте слишком сильного давления, чтобы строго придерживаться ее обычного расписания.
Если вашему больному ребенку нужно вздремнуть раньше или спать дольше, чем обычно, его можно позволить. Тем не менее, стоит разбудить ее, если она спит дольше трех-четырех часов, поскольку более длительные периоды могут нарушить ее ночной сон.
Если кажется, что разбудив ее, ей будет трудно дойти до сна, вы всегда можете уложить ее спать пораньше или предложить короткий дневной сон.
В других случаях вам следует разбудить больного ребенка, если он дремлет более трех или четырех часов: если у нее высокая температура, рвота или диарея, или плохо ест или пьет, разбудите ее, чтобы проверить ее температуру и предложить жидкости или пища, чтобы предотвратить обезвоживание.
Вы также должны разбудить ее, если она дышит тяжелее или быстрее, чем обычно, чтобы вы могли проверить ее.
Когда обращаться к врачу
Время от времени будить новорожденного или старшего ребенка — не о чем беспокоиться само по себе. Нам всем иногда нужно немного больше отдохнуть, поэтому наслаждайтесь дополнительным временем простоя и следите за часами (или установите будильник!), Чтобы знать, когда вам обязательно нужно разбудить ее.
Хроническая сонливость иногда может быть поводом для беспокойства.Если ваш новорожденный регулярно спит более 17 часов в день и мешает ему есть, по крайней мере, восемь раз в день, вам следует сообщить об этом своему педиатру. Частые пропуски приема пищи могут повредить ее весу и росту.
Для новорожденных или детей старшего возраста вам также следует позвонить врачу, если сонливость совпадает с другими симптомами, например:
Сильная вялость или апатия после того, как вы ее разбудите, или проблемы с ее разбуждением.
Признаки обезвоживания, такие как уменьшение количества мокрых подгузников, более темная моча, плач без слез или потрескавшиеся губы.
Сильная суетливость или раздражительность после того, как вы ее разбудите.
Для новорожденных, которым не интересно есть после пробуждения.
Отсутствие реакции при попытке разбудить ее.
Периодический долгий сон — не повод для беспокойства, если ваш ребенок легко просыпается и кажется нормальным, когда вы его будите. Просто разбудите свою спящую красавицу через три-четыре часа. Это гарантирует, что ваш новорожденный получит все свои корма и что ночной сон вашего старшего ребенка не будет нарушен.Для больных младенцев просыпание днем через три или четыре часа также дает вам возможность проверить их состояние и предложить жидкости по мере необходимости.
Как определить, недостаточно ли спит ваш ребенок
© 2020, Гвен Дьюар, доктор философии, все права защищены
Существует ли такое понятие, как «недосыпание ребенка»?
Очевидно, что младенцы могут вызывать недосыпание у других. Но менее ясно, страдают ли сами младенцы бессонницей.В своем поиске опубликованных исследований о младенцах, страдающих бессонницей, я почти ничего не нашел.
Исследователи признают всевозможные проблемы со сном у младенцев, включая трудности с засыпанием, слишком частые ночные пробуждения, нарушение дыхания во сне и медицинские состояния, которые могут мешать сну, например, ГЭРБ. Вы можете узнать больше об этом в этом руководстве по воспитанию детей.
Исследователи также признают существование так называемой «поведенческой бессонницы» у маленьких детей.Поведенческая бессонница »относится к проблемам, вызванным отказом ребенка лечь спать или зависимостью ребенка от длительного или тщательного ухода за ним, чтобы заснуть ночью (Mindell et al 2006).
Но — на сегодняшний день — я не нашел никаких научных описаний хронического ограничения сна у младенцев.
Может быть, это и хорошо, свидетельство того, что бессонница у младенцев встречается очень редко. Если взглянуть на эволюционную перспективу — и учесть, сколько младенцев научились спать в слингах, пока их родители занимались своими повседневными делами, — это кажется вполне правдоподобным.Младенцы могут очень хорошо регулировать свои потребности во сне даже в суете.
Тем не менее, у вас могут быть вопросы. Сколько сна нужно вашему ребенку? Как узнать, не высыпается ли ребенок? И имеет ли хроническая потеря сна в младенчестве какие-либо долгосрочные последствия?
Здесь я делаю обзор того, что говорят нам имеющиеся свидетельства.
Сколько на самом деле нужно спать ребенку?
Младенцы существенно различаются по продолжительности сна, особенно в течение первого года после родов.
Например, более половины всех шестимесячных детей спят не менее 12 часов каждый день. Однако значительный процент младенцев, которые в остальном кажутся здоровыми, спят значительно меньше. Таким образом, просто сон меньше среднего не означает, что у вашего ребенка проблемы (Паавонен и др., 2020).
Эта статья в науке о воспитании детей о нормальном диапазоне продолжительности сна у младенцев может помочь в рассмотрении ваших опасений по поводу депривации сна у младенцев.
Тем не менее, что-то может пойти не так, даже если общее время сна вашего ребенка попадает в этот широкий диапазон нормальных колебаний.
Например, вашему ребенку может потребоваться много времени, чтобы заснуть ночью, или он просыпается чаще, чем большинство других младенцев. Это свидетельство проблемы? Вы можете что-то улучшить?
Как я объясняю в другом месте, существует множество факторов окружающей среды, которые могут способствовать сопротивлению перед сном и частым ночным пробуждениям. Подробнее об этих факторах и о том, как их исправить, см. В этом руководстве по устранению неполадок.
И независимо от того, сопротивляется ли ваш ребенок перед сном или очень часто просыпается, вы можете задаться вопросом о том, какие потребности в сне у нашего ребенка .
Некоторые дети спят всего 9-10 часов в день и не имеют никаких проблем со здоровьем. Но следует ли считать, что все дети, спящие так мало, получают оптимальное количество сна? Нет, не надо.
Так как же определить, что ребенок не высыпается?
Педиатры и опытные родители отметили эти признаки «переутомления» у самых маленьких:
Отмеченное отсутствие интереса к людям и окружающей среде
Склонность отводить взгляд от возбуждающих вещей
Жесты рукой к лицу: тянуть уши, потирать глаза
Дрожащие веки
Зевая
Знаки для младенцев старшего и младшего возраста могут также включать:
Становление более склонным к несчастным случаям
Становление более «прилипчивым»
Становление все более активным по мере приближения ночи на
Я также выбрал несколько маркеров недосыпания из научной литературы:
Плохое восстановление после отрицательных эмоций
Проблемы с кормлением
Трудно разбудить
Низкий порог боли
Давайте рассмотрим это подробнее.
Плохое восстановление после отрицательных эмоций как признак недосыпания ребенка
Я уверен, что вы сами это испытали: недосыпание затрудняет избавление от негативных эмоций.
Когда мы недосыпаем, мы становимся более капризными и импульсивными. Нам труднее интерпретировать эмоции других людей, и мы с большей вероятностью воспринимаем нейтральные стимулы как угрожающие (Бен Саймон и др., 2020).
Эти трудности были задокументированы как у дошкольников, так и у взрослых (Lassonde et al, 2016; Berger et al, 2012).А как насчет младенцев? Кажется, что они тоже пострадали.
В ходе экспериментального исследования исследователи намеренно нарушили сон 14-месячных младенцев во время единственной лабораторной «ночевки». На следующий день эти дети показали более слабую «эмоциональную регуляцию», то есть им было трудно оправиться от негативных эмоций (Montgomery-Downs and Gozal 2006).
Проблемы со сном связаны с проблемами кормления
Исследователи, изучавшие более 600 американских младенцев в возрасте от 6 до 36 месяцев, обнаружили, что младенцы с трудностями при кормлении (например,g., отказываясь от еды) заснул позже ночью и спал более короткие промежутки времени. Им также чаще ставили диагноз «поведенческая бессонница» (Tauman et al, 2011).
Вызывает ли недостаток сна проблемы с кормлением? Проблемы с кормлением вызывают потерю сна? Или эти проблемы идут вместе по какой-то другой причине?
Мы не можем узнать ответ из этого исследования. Он сообщает только о корреляциях. Но в последующем исследовании исследователи обнаружили, что оба типа проблем, как правило, заставляют родителей чувствовать себя более несчастными (Голик и др., 2013), а родительские страдания могут подпитывать проблемы со сном.
Младенцам, лишенным сна, труднее просыпаться
Исследования показывают, что недосыпающие взрослые проводят больше времени в глубоком сне, состоянии, характеризующемся меньшим количеством пробуждений и более трудным пробуждением.
Младенцы, похоже, тоже подходят под этот образец.
Например, в эксперименте на 8-недельных младенцах исследователи подвергали младенцев кратковременным эпизодам лишения сна, а затем пытались разбудить их взрывом белого шума.
По сравнению с их реакцией во время контрольного состояния ( без -лишенного сна) младенцы требовали более громкого шума перед пробуждением (Franco et al 2004).
Более раннее исследование трехмесячных младенцев дало аналогичные результаты (Thomas et al 1996).
Это повод для беспокойства? Я думаю так.
В другом эксперименте было обнаружено, что младенцы, подвергавшиеся кратковременному недосыпанию, испытывали больше нарушений дыхания во сне, включая обструктивное апноэ во сне (Canet et al 1985).
Обструктивное апноэ во сне связано с множеством проблем со здоровьем (Jennum et al, 2013) и повышенным риском СВДС.
Ограничение сна может сделать младенцев более чувствительными к боли
Контролируемые эксперименты подтверждают, что хроническое ограничение сна может снизить порог боли.
Например, эксперимент на молодых людях показал, что люди становятся более чувствительными к болезненным раздражителям после трех недель, проведенных в режиме ограниченного сна.Эти добровольцы исследования, которым разрешалось спать только 4 часа в будние дни, также сообщали о более частых спонтанных болях и болях, включая головные боли, боли в спине и мышцах (Simpson et al, 2019).
Испытывают ли дети, лишенные сна, аналогичные эффекты? Я не верю, что кто-либо когда-либо проверял это на человеческих младенцах (и, возможно, они никогда не будут этого делать, учитывая очевидные этические соображения).
Однако недавний эксперимент на детенышах мышей вызывает беспокойство.
Когда мыши были новорожденными, исследователи ограничивали их общее время сна двумя часами каждый день.Лечение длилось 10 дней, после чего мыши могли нормально спать. Позже, когда мыши были подростками, исследователи проверили их реакцию на боль, поместив их на горячую плиту.
По сравнению со сверстниками из контрольной группы, мыши, у которых наблюдалось ограничение сна младенцев, демонстрировали более низкую толерантность к боли. Их порог тепловой боли был почти на 25% ниже (Araujo et al, 2018).
Что это значит? Мыши — не люди, и полезно знать, что повышенная чувствительность к боли прошла к тому времени, когда мыши стали взрослыми.
Но, в сочетании с исследованиями взрослых людей, это исследование придает вес идее о том, что недосыпание у младенцев может влиять на ход развития.
А как насчет других долгосрочных результатов? Вызывает ли хроническая потеря сна в младенчестве проблемы в дальнейшем?
Есть некоторые свидетельства в пользу этой идеи. Мы уже отмечали, что кратковременная потеря сна влияет на эмоциональные реакции ребенка. И недавнее исследование намекает, что хроническая непродолжительность сна может быть фактором риска развития проблем саморегуляции.Дети, которые спали меньше своих сверстников в возрасте 3 месяцев, чаще испытывали дефицит саморегуляции в возрасте 24 месяцев (Morales-Munoz et al, 2020).
Куда может привести эта тенденция? Маленький ребенок, который раздражителен или слишком активен, будет спровоцировать негативную реакцию других людей. И это может затруднить для ребенка развитие позитивных социальных отношений и приобретение социальных навыков.
В поддержку этой идеи исследование дошкольников показало, что дети, которые меньше спят, с меньшей вероятностью будут приняты их сверстниками.У них были более слабые социальные навыки и меньший восприимчивый словарный запас. Они также показали более слабое понимание причин эмоций (Vaughn et al, 2015).
Таким образом, мы не должны исключать возможность того, что хроническая потеря сна, начиная с младенчества, может способствовать развитию поведенческих проблем.
И сегодняшние исследователи предполагают, что недосыпание в раннем возрасте может повлиять на рост миелина, белого вещества мозга, которое изолирует наши нейроны (LeBourgeois et al, 2019; Kurth et al, 2016).
Что в итоге?
Если вы подозреваете, что ваш ребенок постоянно переутомляется и кажется, что его трудно разбудить, стоит обсудить ваши опасения со своим врачом. Он или она может захотеть проверить вашего ребенка на признаки нерегулярного дыхания или апноэ во сне.
Если у вашего ребенка также есть проблемы с кормлением или кажется, что ему трудно справляться с разочарованиями, разочарованиями и другими негативными эмоциями, возможно, вы справляетесь с набором проблем, которые часто сочетаются друг с другом.Хотя исследователи еще не установили первопричину этих взаимосвязанных проблем, обеспокоенным родителям имеет смысл предпринять некоторые разумные шаги:
Еще статьи о детском сне в науке о воспитании детей
Ссылки: Детское недосыпание
Alfano CA, Bower JL, Harvey AG, Beidel DC, Sharp C, Palmer CA. 2020. Ограничение сна изменяет положительные эмоциональные реакции детей, но их эффекты смягчаются тревогой. J Детская психическая психиатрия.2020 4 июля. Doi: 10.1111 / jcpp.13287. Интернет впереди печати.
Андерс TF. 2003. Сон-бодрствование и проблемы и психосоциальное развитие ребенка. В: RE Tremblay, RG Barr и RDeV Peters (ред.). Энциклопедия по развитию детей младшего возраста [онлайн]. Монреаль, Квебек: Центр передового опыта по развитию детей младшего возраста 2003: 1-6. Доступно на http://www.child encyclopedia.com/documents/AndersANGxp.pdf. Дата обращения 1.6.08.
Бен Саймон Э, Валлат Р., Барнс К.М., Уокер М.П.2020. Потеря сна и социально-эмоциональный мозг. Trends Cogn Sci. 24 (6): 435-450.
Бергер Р.Х., Миллер А.Л., Сейфер Р., Заботы С.Р., ЛеБуржуа МК. 2012. Влияние острого ограничения сна на эмоциональные реакции у детей в возрасте от 30 до 36 месяцев. J Sleep Res. 21 (3): 235-46
Bolten MI. 2012. Детские психические расстройства. Eur Детская подростковая психиатрия. 22 Дополнение 1: S69-74.
Кане Э, Готье С., Д’Алест А.М. и Дехан М. 1989. Влияние лишения сна на респираторные процессы во время сна у здоровых младенцев.J Appl Physiol. 66 (3): 1158-63.
Эль-Шейх М., Филбрук Л. Э., Келли Р. Дж., Хиннант Дж. Б., Бакхальт Дж. А.. 2019. Что означает хороший ночной сон? Нелинейные отношения между сном и когнитивными функциями и психическим здоровьем детей. Спать. 42 (6): zsz078.
Franco P, Seret N, Van Hees JN, Scaillet S, Vermeulen F, Grosswasser J и Kahn A. 2004. Снижение возбуждения у здоровых младенцев после кратковременного недосыпания. Педиатрия 114: 192-197.
Дженни О.Г., Борбели А.А., Ахерманн П.2004. Разработка электроэнцефалограммы ночного сна у младенцев. Журнал физиологии — регуляторная, интегративная и сравнительная физиология 286: R528-R538.
Jennum P, Ibsen R и Kjellberg J. 2013. Заболеваемость и смертность у детей с обструктивным апноэ во сне: контролируемое национальное исследование. Грудная клетка. 68 (10): 949-54.
Kuhn BR, Mayfield JW и Kuhn RI. 1999. Клиническая оценка нарушений сна у детей и подростков. Журнал консультирования и развития 77: 359-368.
Курт С., Дин округа Колумбия 3, Акерманн П., О’Мюрчартей Дж., Хубер Р., Деони С.К., ЛеБуржуа М.К. 2016. Повышенная глубина сна в разработке нейронных сетей: новые выводы из ограничения сна у детей. Front Hum Neurosci. 10: 456.
Lassonde JM, Rusterholz T, Kurth S, Schumacher AM, Achermann P, LeBourgeois MK. 2016. Физиология сна у детей ясельного возраста: влияние отсутствия дневного сна на последующий ночной сон. Версия 2. Нейробиол Циркадные Ритмы Сна. 1 (1): 19-26.
LeBourgeois MK, Dean DC, Deoni SCL, Kohler M, Kurth S.2019. Простой маркер ЭЭГ сна в детстве предсказывает миелин мозга 3,5 года спустя. Нейроизображение. 199: 342-350.
Минделл Дж. А., Кун Б., Левин Д. С., Мельцер Л. Дж., Садех А. ;. 2006. Поведенческое лечение проблем со сном и ночного бодрствования у младенцев и детей младшего возраста. Американская академия медицины сна. Сон 29 (10): 1263-76.
Монтгомери-Даунс Х.Э. и Гозал Д. 2006. Поведение малышей после полисомнографии: последствия непреднамеренного нарушения сна. Сон 29: 1282-1287.
Morales-Muñoz I, Lemola S, Saarenpää-Heikkilä O, Kylliäinen A, Pölkki P, Paunio T, Broome MR, Paavonen EJ.2020. Родители сообщили о проблемах со сном в раннем возрасте, а также о симптомах интернализации, экстернализации и дисрегуляции у детей ясельного возраста. BMJ Paediatr Open. 4 (1): e000622.
Маллинс Э. Н., Миллер А. Л., Чериан С. С., Люмен Дж. К., Райт К. П. мл., Курт С., Лебуржуа М.К. 2017. Острое ограничение сна увеличивает потребление пищи у детей дошкольного возраста. J Sleep Res. 2017 Февраль; 26 (1): 48-54.
Paavonen EJ, Saarenpää-Heikkilä O, Morales-Munoz I, Virta M, Häkälä N, Pölkki P, Kylliäinen A, Karlsson H, Paunio T, Karlsson L.2020. Нормальное развитие сна у младенцев: данные двух больших когорт новорожденных. Sleep Med. 69: 145-154.
Симпсон Н.С., Скотт-Сазерленд Дж., Гаутам С., Сетна Н., Хаак М. 2018. Хроническое недосыпание изменяет процессы привыкания к боли и сенсибилизации. Боль. 159 (1): 33-40
Тети Д.М., Ким Б.Р., Майер Г. и Контрмайн М. 2010. Эмоциональная доступность матери перед сном определяет качество сна младенца. J Fam Psychol. 24 (3): 307-15
Tauman R, Levine A, Avni H, Nehama H, Greenfeld M, Sivan Y.2011. Сосуществование нарушений сна и питания у детей раннего возраста. Педиатрия. 127 (3): e615-21.
Томас Д.А., Пул К., МакАрдл Е.К., Гудинаф П.С., Томпсон Дж., Бердсмор К.С. и Симпсон Х. 1996. Влияние лишения сна на состояния сна, дыхательные события, периферическую химиореактивность и склонность к возбуждению у здоровых двухмесячных младенцев. Европейский респираторный журнал 9: 932-938.
Вон Б.Е., Элмор-Стейтон Л., Шин Н., Эль-Шейх М. 2015. Сон как поддержка социальной компетентности, отношений со сверстниками и когнитивного функционирования у детей дошкольного возраста.Behav Sleep Med. 13 (2): 92-106.
Vriend JL, Davidson FD, Corkum PV, Rusak B, Chambers CT, McLaughlin EN. 2013. Управление продолжительностью сна изменяет эмоциональное функционирование и когнитивные способности у детей. J Pediatr Psychol. 38 (10): 1058-69.
«Недостаток сна ребенка» последнее изменение 7/2020
Это обновленная версия Parenting Science, ранее опубликованная под тем же названием; части текста заимствованы из версии, в последний раз измененной в 2014 году.
Изображение предоставлено для «Недостаток сна ребенка: как определить, что ваш ребенок не высыпается»
Заглавное изображение: Kahana / wikimedia commons
Изображение усталого ребенка в коляске. Автор Кирилл Горлов / istock
А как насчет сонного ребенка?
Все дети много спят в первые дни и недели жизни.Некоторые младенцы определенно более сонны, чем другие, так как же узнать, слишком ли сонный ребенок? А что значит «слишком сонный»?
Когда вы рожали, вокруг вас, вероятно, были медицинские работники, которые помогали вам просыпаться достаточно часто, чтобы получать необходимое ему молоко. Когда вы останетесь наедине с собой, у вас может не быть никого, кто мог бы помочь вам узнать, хорошо ли ваш ребенок ест. Поскольку каждый ребенок индивидуален, иногда даже опытные матери не всегда могут определить ребенка, которому может потребоваться помощь, чтобы кормить его достаточно часто.
Нормальное поведение младенца
Сначала давайте кратко рассмотрим новорожденных и их режим сна, который, конечно же, варьируется от ребенка к ребенку. Сон новорожденного изучается и описывается много лет. Новорожденные проходят через несколько состояний: глубокий сон, легкий сон, сонливое время, состояние спокойного бодрствования, активное состояние бодрствования и, конечно же, плач также является «состоянием». ¹
Большинство новорожденных в первые недели спят от 14 до 18 часов в сутки, часто просыпаясь, чтобы кормить грудью.В жизни новорожденного действительно нет закономерностей. Некоторые дети просыпаются чаще других, возможно, с одним более продолжительным периодом сна. Некоторые будут спать дольше между пробуждениями часть дня, а затем чаще просыпаются для «кормления кластером». Это означает, что они могут кормить грудью несколько раз подряд, даже если прошло всего полчаса или час. Они могут немного поспать между частыми кормлениями. Нет расписания, нет прогнозов, как часто ребенок будет кормиться грудью или как долго будет длиться каждый период сна.Не удивляйтесь, если ваш ребенок спит дольше четырех-пяти часов каждый день или время от времени. Это тоже нормальная часть непредсказуемого графика. Даже характер ребенка будет влиять на поведение во сне и еде. Есть расслабленные, медленные кормящие, которые хорошо проводят время, и те, кто быстро ест и снова засыпает.
Нужно ли вашему ребенку больше кормить грудью?
Так ваш ребенок слишком сонный? Большинству новорожденных необходимо кормить грудью 8-12 раз в день. (Даже 14 и более — это обычное дело.) Некоторые младенцы кормят грудью реже или чаще, но частое кормление грудью необходимо для поддержания и поддержания выработки молока. ² Если ваш ребенок сосет грудь менее восьми раз в день, это может означать, что он слишком сонный и нуждается в некоторой полезной стимуляции для кормления.
Количество от 8 до 12 раз в день — хороший ориентир. И молодым мамам нужно знать, как распознавать ранние сигналы своего ребенка, такие как любые движения (включая трепетание глаз), движение рукой в рот и укоренение (голова поворачивается из стороны в сторону с открытым ртом).Матери также должны знать методы, которые они могут использовать для более частого кормления сонного ребенка. Ваш ребенок может бороться с эффектами лекарств для родов, трудными родами или может быть просто немного незрелым.
«Говори, гладь и ухаживай» ³ ваш ребенок, — говорит британский писатель Шейла Китцингер, чтобы приблизить его к бодрствованию. Это действительно может быть естественным и приятным поступком для матери. А вот список других советов, которые помогли многим мамам:
Откиньтесь на спинку кресла с удобной опорой, расстегните рубашку спереди, а также расстегните одежду вашего ребенка.Положите спящего ребенка себе на грудь спереди вперед, поговорите с ним и позвольте ребенку проснуться и найти вашу грудь, когда он переходит от глубокого сна к легкому. Даже если он спит, ваш ребенок может эффективно сосать грудь. ⁴ По возможности держите ребенка лежащим животиком на вашем теле, так как это чаще запускает его врожденные рефлексы кормления. Эта поза, будь то контакт кожа к коже или в легкой одежде, помогает вам обоим подготовиться.
Приглушите свет или нарисуйте шторы, чтобы она могла открыть глаза.
Помассируйте его тело или ступни и поговорите с ним.
Держите ее вертикально лицом к лицу и говорите … пусть она услышит ваш голос в этом положении.
Рука выдавила ему на губы немного молозива или молока, чтобы стимулировать сосание.
Положите новорожденного на спину на плоскую поверхность и очень осторожно и медленно перекатите его из левой стороны в правую несколько раз подряд.
Немного разденьте ребенка. Вы можете одеть его слишком тепло.
Даже если вашего ребенка завернули и «пеленали» в больнице, возможно, лучше не закутывать его во время сна.Обертывание может остановить его нормальную реакцию на кормление и лишить его доступа к собственным рукам и свободы двигать своим маленьким телом, как ему хочется. Подумайте, каково это, когда вам нужно двигаться, когда вы будете плотно закутаны. На самом деле это было бы не слишком удобно, но, хотя вы можете сказать что-то о своем дискомфорте, ваш ребенок не может сказать вам. Легкая одежда в несколько слоев … всего на один слой больше, чем вы носите, — это идеальный способ для него спать. И не забывайте проводить время с малышом кожа к коже, чтобы помочь его маленькому растущему мозгу созреть.
Иногда вы можете попытаться стимулировать ребенка к кормлению, но обнаружите, что он спит и не отвечает. Он может быть настолько расслаблен, что вы можете поднять его руку, отпустить, и она просто упадет. В этом случае вы можете подождать, пока его состояние сна не изменится. Примерно через 20 минут попробуйте методы стимуляции еще раз, поскольку новорожденные засыпают и выходят из глубокого сна чаще, чем взрослые. Возможно, вам будет легче разбудить его по прошествии некоторого времени. ⁵ Он может быть готов кушать, когда вы в следующий раз попробуете.Вы узнаете, как стимулировать ребенка, наблюдая за ним и узнавая о нем больше. По мере взросления он просыпается, чтобы кормить грудью по своему уникальному графику. Вы обнаружите, что как только ваш сонный ребенок сделает несколько хороших глотков вашего молока, он заинтересуется получением большего количества этого прекрасного и вкусного продукта.
Если, однако, вы продолжаете беспокоиться о том, чтобы заставить вашего ребенка кормиться, подумайте о том, чтобы проверить признаки, которые говорят вам, что ваш ребенок ест достаточно. К 4-му дню у него должно быть четыре желтых потрепанных подгузника, и ваша грудь должна стать заметно полнее.⁶ Ваш новорожденный должен чувствовать себя комфортно у вашей груди, расслаблять тело и руки во время кормления и отпускать грудь самостоятельно после кормления. Если ваш ребенок набирает в среднем 30 грамм в день или больше, у него все хорошо. Ваш лечащий врач может заверить вас, что ваш ребенок действительно получает хорошее количество молока, если его прибавка в весе находится в пределах нормы. Если этих признаков нет, независимо от того, как долго или недолго ваш ребенок спит, быстро обратитесь за помощью к сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию или к своему врачу.Недокормленный или обезвоженный ребенок может быть очень сонным и плохо сосать грудь, даже если часто просыпается.
Каждый ребенок уникален. Хотя некоторые матери беспокоятся, что их ребенок не спит достаточно регулярно в первые недели и месяцы, вы можете опасаться, что ваш ребенок слишком сонный. Однако опыт показал, что у большинства младенцев после периода новорожденности развивается более устоявшийся режим сна. Наслаждайтесь этим особенным временем со своим малышом.
Ссылки
¹ Brazelton, T.Б., & Ньюджент, Дж. К. (1995). Шкала оценки поведения новорожденных. Лондон, Великобритания: MacKeith Press.
² Mohrbacher, N. & Kendall-Tackett, K. (2010). Грудное вскармливание стало проще: семь естественных законов для кормящих матерей. Окленд, Калифорния: New Harbinger Publications.
³ Китцингер, С. (1989). Кормление грудью вашего ребенка, Нью-Йорк: Альфред Кнопф.
⁴ Колсон, С., ДеРой, Л., Хоудон, Дж. (2003). Биологическое воспитание увеличивает продолжительность грудного вскармливания уязвимой когорты.МИДИРС Акушерский дайджест 13 (1), 92-97.
⁵ Ричардсон, Х.Л., Уокер, А.М. И Хорн Р.С. (2010). Тип стимула не влияет на паттерны реакции возбуждения младенца. Журнал исследований сна, 19, 111-115.
⁶ Номмзен-Риверс, Л. А., Хейниг, М. Дж., Коэн, Р. Дж., И Дьюи, К. Г. (2008). Количество влажных и загрязненных подгузников новорожденных и время начала лактации как индикаторы недостаточности грудного вскармливания. Дж. Хум Лакт, 24 (1), 27-33.
Мой ребенок ночью не просыпается, чтобы поесть!
Если ваш ребенок не ест ночью, потому что не просыпается, вы одна из немногих счастливых мам, которые могут спать всю ночь.
Когда можно разрешить моему ребенку спать всю ночь?
Некоторые дети едят достаточно еды в течение дня, и им не нужно есть на ночь. Пока ваш ребенок счастлив и здоров во всех отношениях, это не будет проблемой. Они могут спать пять или более часов, не просыпаясь для еды , если они принимают по крайней мере 8 кормлений в день каждые 2 или 3 часа, они мочатся примерно 6 подгузниками в день и набирают вес. В таком случае вам не о чем беспокоиться!
Аналогичным образом, если ваш ребенок просыпается не для того, чтобы поесть в течение дня, но он растет здоровыми темпами, и ваш врач говорит вам, что нет необходимости будить его от дневного сна, дайте ему поспать и принять это дополнительное время, чтобы зарядиться энергией.
Когда следует разбудить ребенка?
Если вы заметили, что ваш ребенок не прибавляет в весе, вы должны изучить , почему он не просыпается, чтобы поесть . Если в течение первых двух недель жизни ваш ребенок не ест после пяти часов сна, вам, возможно, придется разбудить его и накормить, чтобы он постепенно набирал вес, необходимый для его здорового развития.
Узнайте мнение педиатра. Если они указывают, что вам следует разбудить ребенка, следуйте их инструкциям. ; они знают потребности развития вашего ребенка.Чтобы разбудить ребенка, вы можете попытаться держать его в вертикальном положении, приглушив свет (это может показаться нелогичным, но если свет слишком яркий, вашему малышу может быть комфортнее), массируя его руки, ступни, руки, плечи и т. Д. назад; медленно разматывать их или петь и разговаривать с ними.
Что делать, если мой новорожденный ребенок не ест?
В течение первых двух недель жизни младенцы могут спать и пропускать приемы пищи. Просто постарайтесь сделать так, чтобы в течение этих первых двух недель, между кормлениями проходило не более 4 часов. В идеале вы должны кормить новорожденного каждые 2 или 3 часа, помогая наладить выработку молока и гарантируя, что ваш малыш получит необходимые питательные вещества и калории.
Не забудьте расслабиться, нет необходимости устанавливать конкретное время приема пищи. Позвольте вашему ребенку есть, когда он хочет, но следите за сменой подгузников. В первый месяц вам следует менять около 10 подгузников в день, 6 влажных подгузников и 3 или 4 подгузников, содержащих какашки. После первого месяца ваш ребенок намочит 4-6 подгузников, как правило, немного меньше.
Правда о расписании младенцев — самый счастливый ребенок
Следует избегать или придерживаться расписания ребенка? Малыши любят рутину, но как насчет младенцев и младенцев? Как и на многие другие проблемы, связанные с воспитанием детей, здесь есть несколько правильных ответов.
Действительно ли младенцам нужно расписание?
Планирование — это современная концепция. Древние не кормили младенцев в соответствии с временем на солнечных часах и не составляли график детского сна. Но организованность может стать спасением для сегодняшних мам и помочь ребенку усвоить распорядок дня, который лучше подходит для семьи.
Конечно, жестких графиков , игнорирующих детский плач, неестественны и нелюбимы. Но гибких графиков для детей , которые устанавливают приблизительное время кормления и сна, могут работать достаточно хорошо.
Простые настройки расписания новорожденных Boost Sleep
Исследование младенцев, находящихся на грудном вскармливании, показало, что 2 простых изменения расписания привели к значительному улучшению сна в первые 2 месяца:
Просыпаться для «кормления снов» между 22:00. и полночь.
Реагирование на ночные крики при помощи нескольких минут ожидания или смены подгузников перед кормлением .
В течение 3 недель 100% младенцев спали 5-часовыми отрезками с этими 2 шагами, по сравнению с 23% младенцев, у которых расписание не применялось.
Преимущества расписания ребенка
Если задуматься, преимущества гибкого расписания не являются большим сюрпризом, поскольку младенцы — это эксперты в обучении! Еще до рождения ребенок начинает узнавать ваш голос и любимую музыку.Так что изучение режима кормления и сна не выше ее уровня заработной платы.
Некоторые специалисты рекомендуют режим «есть, играть, спать». Они надеются, что использование небольшой игры, чтобы отделить еду от сна (вместо того, чтобы всегда кормить перед сном), поможет младенцам научиться засыпать без кормления — когда они просыпаются в 2 часа ночи.
Звучит логично, но на самом деле это противоречит биологии вашего ребенка. Младенцы становятся сонными после кормления, как бы вы их ни трогали и не играли.Кроме того, перед сном вам нужно набить животик маленькому парню, чтобы продлить ему сон.
Какой график у новорожденного хороший?
Если вы собираетесь попробовать составить график, я предлагаю вам подождать около месяца (пока кормление не станет действительно хорошим), а затем выполните следующие действия:
Много носите ребенка в течение дня, чтобы он научился различать день и ночь.
В течение дня кормите своего любовного клопа каждые 1,5-2 часа, а затем уложите его спать. (Начните дремать с до , он зевает и смотрит с опущенными глазами.)
Если он спит более 2 часов, разбудите его для следующего периода игры / кормления. Длительный сон вызывает меньшее количество еды в дневное время и усиление чувства голода ночью.
Кормите его в тихой комнате, чтобы он не отвлекался и не отказывался от еды.
Включите белый шум и выключите свет за 20 минут до сна и перед сном. Это успокаивает нервную систему вашего ребенка и дает четкий сигнал о приближении сонливости. Используйте технику пробуждения и засыпания, чтобы помочь ему научиться успокаиваться.
Разбудите вашего ребенка для «кормления во сне» каждую ночь с 22:00 до полуночи, чтобы наполнить его желудок и подготовить его к более длительному периоду сна.
Гибкий график приема пищи и сна может быть очень полезен, если у вас есть близнецы, другие дети, вы единственный родитель или работаете дома. Но ключевое слово гибкий . Если вы планируете 13:00 вздремнуть, но ваш маленький парень вымотан в 12:30, это нормально нарушать «правила». Просто покормите его и уложите пораньше. А если он проголодается до «запланированного» времени кормления, попробуйте отвлечь его, но реагируйте быстро и с любовью, если возня не проходит, и вернитесь к расписанию позже.
Примечание: Жесткий и строгий график (вы никогда не отклоняетесь, даже если ваш ребенок плачет от голода) противоречит нашим природным инстинктам, заставляет нас постоянно смотреть на часы и приводит к недоеданию младенцев.
Режим сна поможет вашему ребенку составить график
Каждую ночь следуйте одному и тому же успокаивающему распорядку дня для младенцев:
Низкое освещение
Мягкий белый шум на заднем плане
Поджаренная ванна
Любовный массаж с теплым маслом
Вкусное молоко
Пеленка уютная
Мягкая колыбельная (читайте: Колыбельные для детей, чтобы спать)
Через неделю они начнут работать как гипноз.Установив распорядок дня для новорожденного, вы обнаружите, что и вы, и ваш ребенок будете больше спать!
Связано: График сна для первого года жизни вашего ребенка
Посмотреть больше сообщений с тегами baby, sleep
Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected].
Отказ от ответственности: Информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния.Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.
Сонные новорожденные: работа, чтобы кормить 10 минут
Что вы делаете, когда ребенок просто не просыпается, чтобы поесть, когда пришло время кормить? Как заставить ребенка проснуться и о чем следует беспокоиться?
Кажется, не так ли?
Вы не только очень устали от заботы о новорожденном, но даже во время сеансов кормления — момента, когда вы можете расслабиться на 20 минут, — вам нужно работать как сумасшедший, чтобы не дать этому маленькому ребенку заснуть.
Стало лучше. Со временем ребенок станет лучше есть и лучше бодрствует, и вы сможете позволить своему разуму блуждать, читать книгу или смотреть шоу… все, что вам нравится.
Но вас еще нет. Вы все еще работаете над этим.
Чем вы занимаетесь в это время?
Как не дать спящему новорожденному бодрствовать перед кормлением
Начните с того, чтобы не дать вашему малышу заснуть во время кормления.
В этом блоге есть несколько постов, которые предлагают идеи, как не дать ребенку заснуть во время кормления.Зайдите на эти посты, чтобы почерпнуть идеи.
Когда ребенок будет бодрствовать для кормления
В The Baby Whisperer решает все ваши проблемы
, Хогг утверждает, что дети, находящиеся на искусственном вскармливании, с меньшей вероятностью засыпают во время еды, если ребенок весит 6,5 фунтов (стр. 99).
Она объясняет, что ребенок на грудном вскармливании падает примерно через 10 минут после еды из-за окситоцина в молоке. Она говорит, что недоношенные и желтушные дети также могут засыпать во время еды.
Все мы знаем, насколько важно не давать ребенку спать, если мы верим в The Baby Whisperer или Baby Wise. Мы ищем малыша на полноценное вскармливание.
«… если модель сонного ребенка продолжается более трех кормлений, возможно, вы случайно превратили своего ребенка в перекус».
(стр. 99)
Вы также, вероятно, научите ребенка есть, чтобы засыпать, и усложните ему привычный распорядок дня.
Что делать, если ребенок просто не просыпается, чтобы поесть
Я определенно испытал те кормления, когда вы не могли заставить ребенка закончить это кормление.С Кэтилин у меня часто бывали кормления, на которых я даже не мог заставить ее начать есть, не говоря уже о закончить .
В тех случаях я сделал, как говорит Бэбивайз, и дал ей поспать еще 30 минут, а затем попытался покормить ее снова.
Что касается МакКенны, я часто сталкивался с кормлением, когда она теряла сознание после кормления в течение примерно десяти минут. Хогг говорит, что потратьте всего 10-15 минут, пытаясь разбудить ребенка в этот момент. После этого окситоцин будет действовать в полную силу, и она перейдет в фазу сна в своем цикле.
Я знаю, что у некоторых из вас случаются мини-панические атаки, когда ребенок не ест полноценно или засыпает во время еды.
Вы беспокоитесь о том, чтобы разрушить ее на всю жизнь. Вы хотите «начать так, как вы хотите и дальше», и вы хотите избежать появления вредных привычек. Вы хотите придерживаться этого расписания.
Сделайте глубокий вдох. Расслабляться. Все будет хорошо.
Просто ожидайте и примите, что будут кормления, для которых ребенок не будет бодрствовать.
Мне очень нравится совет Хогга попробовать в течение 10-15 минут, а затем продолжить день. Это означает, что вы пытаетесь в течение 10-15 минут, если ребенок заснул во время еды, а затем придерживайтесь своего расписания как обычно.
Не боритесь дольше 10-15 минут.
Это дает маме график. Работайте над этим так долго, а затем двигайтесь дальше и постарайтесь двигаться дальше без стресса.
Все мои дети заснули во время кормления. У всех моих детей были случаи, когда они не ели полноценно, потому что засыпали до того, как закончили есть.Двое из них не начали кормление, когда я хотел, чтобы она (заметьте, я сказал ей, у меня никогда не было такой проблемы с Брайденом).
И знаете что? Я думаю, что все мои дети чертовски классные. Мы все справились хорошо. Мы все сегодня счастливы и здоровы. Я выжил, чтобы рассказать эту историю.
У вас все будет хорошо.
С твоим малышом все будет в порядке.
Поработайте 10-15 минут, а затем двигайтесь дальше.
Заключение
Имейте в виду, что я призываю вас не беспокоиться о периодическом кормлении, которое не идет по плану.Помните, что Хогг предостерегает от трех подряд.
Один или два — не проблема, но если случится три, вам нужно оценить ситуацию и, возможно, где-то изменить свой план игры. Но для тех периодических кормлений, которые не совсем подходят, расслабьтесь, уложите ребенка подремать и отправляйтесь спать самостоятельно.

Что делать, если ребенок плохо ест.

Грудной ребенок плохо ест — что делать, если новорожденный мало ест?

Что делать, если новорожденный плохо ест

Двухмесячный ребенок плохо ест смесь что делать.

Причины плохого аппетита у малыша

Материнское молоко

Заболевания

Другие причины

Плохой аппетит при искусственном кормлении

Проблемы с новыми продуктами

Что нужно предпринять, чтобы устранить проблему

Почему грудничок плохо ест и что делать в этом случае

Почему грудничок плохо ест?

Грудничок плохо ест, что делать?

Грудничок плохо ест смесь

Что делать, если грудничок стал мало есть

Причины отказа грудничка от приема пищи

Новорожденный плохо ест и все время спит!

Ребенок мало ест. Стоит ли беспокоиться? — В курсе.ру

Старайтесь уберечь подростка от наркотиков

Руководство по сну для новорожденных от 0 до 3 месяцев ~ Руководство по сну My Baby

Что является нормальным и как помочь

Может ли ребенок слишком много спать?

Следует ли будить ребенка днем?

Когда обращаться к врачу

Как определить, недостаточно ли спит ваш ребенок

© 2020, Гвен Дьюар, доктор философии, все права защищены

Сколько на самом деле нужно спать ребенку?

Так как же определить, что ребенок не высыпается?

Плохое восстановление после отрицательных эмоций как признак недосыпания ребенка

Проблемы со сном связаны с проблемами кормления

Младенцам, лишенным сна, труднее просыпаться

Ограничение сна может сделать младенцев более чувствительными к боли

А как насчет других долгосрочных результатов? Вызывает ли хроническая потеря сна в младенчестве проблемы в дальнейшем?

Что в итоге?

Еще статьи о детском сне в науке о воспитании детей

Ссылки: Детское недосыпание

А как насчет сонного ребенка?

Мой ребенок ночью не просыпается, чтобы поесть!

Правда о расписании младенцев — самый счастливый ребенок

Действительно ли младенцам нужно расписание?

Сонные новорожденные: работа, чтобы кормить 10 минут

Как не дать спящему новорожденному бодрствовать перед кормлением

Когда ребенок будет бодрствовать для кормления

Что делать, если ребенок просто не просыпается, чтобы поесть

Заключение

Добавить комментарий Отменить ответ