Сомнолог — о методах, которые помогут ребенку быстрее засыпать

Тишина (или белый шум).

Степень важности 5/10.

Редкий человек может спать под музыку, гомон разговоров, хохот соседей и лай собак, если он не находится в состоянии предельной усталости за гранью нормы. Так же и с ребенком: мы не можем ни приучить, ни ждать, что малыш будет спокойно спать под любые шумы. Правда состоит в том, что у многих малышей неплохо получается спать при шуме месяцев до трех, а после все зависит от того, на какую фазу сна (глубокого или поверхностного) придется звуковой всплеск. В природе нет полной тишины, но в идеале и сильных звуковых перепадов тоже нет. Организовывая сон ребенка, мы хотим защитить его от соседа с перфоратором, сигнализации под окном, собаки в подъезде или случайного звонка в домофон — это достигается использованием белого шума. Белый шум — это собирательное название самых разнообразных звуков. Вы можете встретить розовый, коричневый, серый шум, биение сердца, запись фена или пылесоса, ручеек, прибой, шум дождя — все это отличные звуки, которые подходят для нашей цели.

Ищите звук низкий, глубокий, рокочущий, но без перепадов (гром). Музыка для этих целей не подойдет, потому что переливы мелодии постоянно меняются и в период поверхностного сна могут привести к пробуждению. Еще раз — задача белого шума не усыпить, а защитить сон, это не волшебная мелодия, она не сделает всей работы, но во многих случаях поможет предотвратить преждевременное пробуждение. Белый шум не всесилен, и, если причина пробуждения не в сторонних звуках, а в неумении ребенка склеивать фазы сна, его помощь будет минимальной, хотя под шум продолжить сон чуть проще.

Многих родителей и здесь волнует ряд вопросов, давайте разберем наиболее часто встречающиеся.

Не вызовет ли шум привыкание и сможет ли ребенок спать без него? Шум вызывает привыкание только как часть ритуала (как любимая подушка, игрушка или пижама, книжка перед сном или молитва), но не формирует зависимости, ребенок сможет спать без него. Если вы в какой-то момент решите отказаться от его использования, постепенно снижайте громкость шума до нуля или не включайте его совсем, — проблем не возникнет, если громкие звуки снова не вмешаются в вашу жизнь.

У меня есть мойка воздуха, и она гудит при работе. Можно ли использовать ее в качестве источника белого шума? Производители моек воздуха и увлажнителей прилагают огромные усилия, чтобы шум в этих устройствах был минимальным, а нам нужно создать завесу, способную отгородить пространство сна ребенка от других шумов, то есть звук должен быть ощутимо громким. Безопасный уровень шума будет достигать 50 дБ, что можно измерить приложением-шумомером.

Я и муж не можем спать под шум, у нас болит от него голова. Что делать? Белый шум — не самый важный пункт подготовки, поэтому, если вам сложно к нему привыкнуть (дайте себе 3–4 ночи), откажитесь от него, но постарайтесь найти другие способы снизить вероятность резких звуков во время сна ребенка. Вы также можете решить использовать белый шум на дневные сны и не использовать его на ночь.

У нас есть игрушка/мобиль, который проигрывает белый шум 15 минут и потом выключается. Можно ли использовать такой вариант? Это плохой вариант. Дело в том, что ребенку (и взрослому тоже) очень важно убедиться, что он проснется в тех же условиях, что и уснул. Именно для этого природа заложила механизм краткосрочных пробуждений между циклами сна: они позволяют нам проверить, что все неизменно, нас не утащили из пещеры, пока мы спали глубоким сном, и никакой тигр не жует нашу ногу, пока мы не в сознании. Взрослые просыпаются 3–5 раз за ночь, но, умея уснуть без сторонней помощи, мы просто поправляем одеяло, подушку и снова засыпаем, а к утру даже не помним этих пробуждений. Ребенок же знает, что полностью зависит от взрослых, поэтому, если он обнаруживает, что с момента засыпания условия изменились (выключился белый шум, мама переложила с рук в кроватку, потерялась соска и т. д.), он вынужден полностью проснуться и позвать на помощь, чтобы ему вернули прежние условия, проверили, что тигра таки нет рядом (мало ли что еще изменилось вдобавок к выключенному шуму) и теперь уже снова помогли уснуть, так как пробуждение вышло на уровень полного бодрствования.

Практический совет:

• Для трансляции белого шума можно использовать так называемые генераторы белого шума. Производителем с хорошей репутацией зарекомендовал себя MARPAC, но достать их сложно и недешево. Более бюджетным, простым и таким же действенным решением станет использование мобильного приложения. Выберите любое, которое не ограничивает длительность проигрывания и включается и выключается вами. Альтернативой станут зацикленные ролики на YouTube с нужной вам длительностью.
• Если ваше мобильное устройство не выдает достаточной громкости (не забудьте поставить его в авиарежим), положите его в металлическую кружку или кастрюльку — резонанс поможет увеличить громкость.
• Безопасное расстояние от головы ребенка до источника белого шума должно составлять от двух метров. Замер громкости стоит производить в зоне головы малыша.

Почему ребенок кричит по ночам? Советы доктора. Почему капризничает новорожденный ребенок и что делать

Появление первого ребенка в семье – это большая радость, которая приносит новые хлопоты. Иногда поведение малыша вызывает у родителей недоумение.

Они не могут понять, почему плачет новорожденный ребенок днем, не спит ночью, и что делать в таких случаях. В голове возникает несколько версий о причине крика. На самом деле выяснить, чем недоволен малыш несложно.

Со временем вы научитесь отличать характерные признаки, по которым можно определить, чем вызвано недовольство ребенка. Но, самое интересное заключается в том, что в возрасте до трех месяцев многие малыши кричат без определенной причины.

Объяснить это явление можно несовершенством пищеварительной и нервной системы в этом возрасте. К трем месяцам проблема постоянного немотивированного крика чаще всего проходит. У некоторых детей капризы целый день могут продолжаться до полугода.

Из этой статьи вы узнаете

Усталость причина крика

Уже 10 часов вечера, а малыш не может заснуть. Днем он спокойно засыпал, а под вечер стал капризничать. Причиной плача не может служить голод, потому что ребенок недавно поел. Животик у него мягкий, он не тужится, следовательно, избыток газов в животе и колики не могут служить причиной крика.

Новорожденный малыш может проявлять немотивированное беспокойство, когда перевозбужден. В его сознание за день постоянно поступает слишком много информации. Иногда такое поведение можно наблюдать после прогулки или посещения гостей. В народе говорят в таких случаях, что ребенок капризничает, потому что его сглазили.

Младенец до трех месяцев может проявлять усталость продолжительным криком. Ничего страшного в этом нет. Он так успокаивается. Накричавшись, новорожденный благополучно спит, а мама с папой идут пить валерьянку.

Если после кормления вечером или днем малыш начинает орать, он не тужится, у него мягкий живот, нормальный аппетит и вполне здоровый внешний вид, причиной крика вполне может быть усталость.

Разговоры, уговоры, игры, как правило, только усугубляют ситуацию. Как помочь ребенку в таком случае? Некоторые дети, покричав 10-20 минут сами засыпают, если их оставят в покое.

Некоторым помогают заснуть ритмичные укачивания на руках или в коляске.

Если голод вызвал капризы

Некоторые родители переживают, что ребенок стал плакать от голода. В первые две недели после роддома новорожденный больше спит. Мама каждый день кормит его по расписанию или по первому требованию.

Малыш привыкает к определенному ритму. Мама тоже начинает понимать, когда у малыша аппетит повышен, а когда он спокойно может проспать, съев только половину положенной ему порции.

При грудном вскармливании, чем больше молока ребенку требуется в день, тем больше его вырабатывается у мамы. Не торопитесь приучать малыша к искусственному питанию, думая совмещать грудное и искусственное вскармливание.

При недостаточном опорожнении груди выработка молока может уменьшиться, а вскоре и вовсе прекратится. Хотя причиной уменьшения лактации может стать и переутомление женщины или сильное переживание.

Как определить, почему ребенок действительно плачет – от голода или по другой причине? Вы легко поймете это по его поведению. Вначале он спит днем меньше положенного срока, и с жадностью принимается за предложенную ему еду. Затем при недоедании начнет поднимать крик сразу после кормления, сигнализируя маме о своем недовольстве.

Если малыш съел только половину предложенной ему порции, то его плач через два часа после кормления может означать, что он голоден. Но если ребенок не спит, капризничает и тужится через час после сытного приема пищи, скорее всего, у него колики. Крик через три часа после еды вполне может означать голод и призыв покормить.

Если ребенок не смолкая плачет 10 минут после двухчасового сна, попробуйте приложить его к груди, в том, что он поест раньше времени, никакого вреда не будет. Если со времени последнего кормления прошло меньше двух часов, пусть малыш поплачет 10-15 минут, можете дать ему пустышку, чтобы он успокоился. Понаблюдайте, не тужится ли он во время крика.

Другие причины

Есть 10 причин, почему может плакать малыш целый день. Ваша задача установить истину и помочь. Помимо прочего, плач может быть вызван тем, что ребенок заболел. Тогда должны проявиться другие признаки болезни.

Сыпь на коже, повышенная температура, изменение цвета кожных покровов и слизистой, кашель, непривычный цвет и запах испражнений. Больной малыш – это повод немедленно вызвать участкового врача. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

Могут ли стать причиной плача мокрые пленки? В редких случаях. Только если на коже есть следы раздражения, которое усиливается при соприкосновении с влагой. Но вреда не будет, если вы поменяете подгузник лишний раз.

Может ли служить причиной плача в возрасте до 10 недель избалованность? Нет, младенец еще не умеет манипулировать окружающими и вполне искренне выражает свои чувства.

Если он плачет, значит, действительно испытывает дискомфорт. Почему успокоить и помочь необходимо. Но не стоит впадать в панику. Чаще всего ребенок, который постоянно капризничает, становится более спокойным после трех месяцев.

Возбудимый малыш

Отличить повышенную возбудимость довольно легко. Другое дело, что нельзя ею пренебрегать, и перестраивать ребенка под себя. Возбудимый малыш первые 10 недель жизни вздрагивает от резкого звука, он напряжен, ему трудно расслабиться. В первые несколько месяцев его будет трудно заставить купаться в ванне. Такие дети часто страдают коликами.

Возможно, врач выпишет успокаивающее и посоветует щадящий режим. Поменьше посетителей и новых впечатлений за день, тихие звуки и разговоры, тугое пеленание.

Колики у новорожденного

При коликах новорожденный кричит от боли, которая возникает в кишечнике из-за скапливающихся там газов. Малыш тужится, дергает ножками, краснеет. Плачет он по причине того, что боль очень неприятная и резкая. Это явление возникает в конце первого месяца жизни.

Днем ребенок спокойно спит и вдруг начинается приступ крика. Ребенок плачет, тужится, краснеет. Очень часто в возникновении колик обвиняют маму, которая кормит малыша грудью. Действительно, некоторые продукты способны вызвать повышенное газообразование и ознакомиться с диетой мама должна еще во время беременности.

Например, употребление некоторых овощей в сыром виде не рекомендовано женщинам в первые месяцы вскармливания грудью. Нужно будет отказаться от квашеной капусты и различной консервации.

Под запрет попадает горох и другие бобовые. Диета кормящей женщины чем-то напоминает стол № 5 по Певзнеру, которая применяется при заболевании желудочно-кишечного тракта и печени. Нельзя употреблять кофе, алкоголь, шоколад.

Пить днем чай желательно зеленый или, если посчастливилось достать, белый. На ночь от чая нужно отказаться. Ничего особенно сложного в такой диете нет.

Как помочь во время колик

Родителям не нужно впадать в панику при возникновении колик у малыша. Нужно помнить, что это довольно распространенная проблема, связанная с формированием пищеварительного тракта. Если ребенок плачет, не спит днем и тужится, нужно попробовать его животик. При коликах он будет твердым и напряженным.

Можно дать малышу Эспумизан или укропную воду. Налить грелку теплой водой и обернуть пеленкой, положить малыша на нее животом. Вода не должна быть очень горячей.

При прикосновении к запястью грелка не должна обжигать. Если малыш не спит днем из-за колик, успокойте его, возьмите на руки. Не бойтесь избаловать. После трех месяцев проблема колик пройдет сама собой.

Если малыш легковозбудимый, он может чаще страдать от колик на протяжении первых десяти недель жизни. Посоветуйтесь с врачом, чтобы правильно подобрать для него лекарство.

Откажитесь от прогулок в многолюдных местах и домашних визитеров. Когда малыш днем не спит, можно давать пустышку, чтобы он чувствовал себя спокойнее.

Пусть ваш малыш быстрее растет и меньше капризничает!

«Спит как младенец», – говорят о крепко спящем человеке. Однако не все малыши спят спокойно. Многие мамочки сталкиваются с ночным плачем и часто не могут определить его причину. Сегодня мы поговорим о том, почему дети плачут по ночам и что может сделать мама в этой ситуации.

Плачущие детки – тяжкое испытание для каждого родителя. Не секрет, что для маленького ребенка очень важен здоровый сон, поскольку именно в эти часы он накапливает силы для развития. Однако полноценный отдых требуется и его маме, только отдохнув, она сможет подарить крохе свою любовь и хорошее настроение. Как реагировать на ночные слезы и что ими хочет сказать малыш?

Ребенок плачет по ночам – основные причины

Младенцы через плач взаимодействуют с родителями – говорят о своих потребностях и проблемах: голоде, жажде, боли или желании пообщаться.

Дети постарше через слезы снимают стресс и пытаются восстановить комфортное состояние.

Поэтому в каждом конкретном случае следует учитывать возраст малыша и его психологические особенности.

Почему плачет новорожденный?

Совсем маленькие детки вскрикивают во сне из-за любого неудобства. Родителям нельзя оставлять такие эмоциональные проявления без внимания.

К маленькому человечку обязательно нужно подойти, взять его на руки, осмотреть, проверить, не замерз ли он. Что же может вызвать ночные слезы?

1. Хныкающий малыш хочет рассказать, что он проголодался. Если вы взгляните на часы, то сразу поймете по требовательным крикам, что пришло время очередного кормления. Обычно новорожденный быстро засыпает, как только досыта наестся молока.
2. Новорожденные частенько страдают от кишечных колик, так как их пищеварительная система еще не способна полноценно справляться со своими обязанностями. Тяжелее всего приходится искусственникам, хотя и дети на естественном вскармливании не застрахованы от этой напасти. Попробуйте дать крохе специальные капли и возьмите на ручки, согревая своим теплом.
3. Если вы уверены, что младенец не проголодался и не мучается от колик, вероятно, он просто справил нужду и сообщает, что ему некомфортно, он хочет, чтобы вы поменяли ему подгузник или пеленки.
4. Почему кроха плачет во сне? Ему просто не хватает мамы. Он уже привык засыпать на маминых руках, а когда перестает ощущать ее присутствие, начинает хныкать. В этой ситуации можно просто взять малыша на ручки и подождать, пока он снова не закроет глаза.
5. Не всегда комфортная для вас температура в комнате идеально подходит для грудничка. Если он плачет, раскидывает руки и ноги, а его кожа покрывается испариной, значит, в комнате слишком жарко. Малышу с покрытой мурашками кожей и холодными конечностями холодно, нужно потеплее его укутать или включить обогреватель.
6. Если месячный ребенок плачет круглые сутки и вы не можете его успокоить, возможно, проблема кроется в излишней чувствительности нервной системы. Покажите новорожденного неврологу и постарайтесь вместе с ним найти выход из сложившейся ситуации.
7. Если же малыш просыпается ночью с плачем и долго не успокаивается, значит, он приболел. Явными признаками недомогания являются высокая температура, мокрый или сухой кашель, насморк.

Также причинными ночных слез могут быть следующие заболевания:

• боли в животике;
• стоматит;
• неприятные ощущения при мочеиспускании и опорожнении кишечника;
• воспаление среднего уха.

В этом случае нельзя раздумывать и медлить, а необходимо срочно же обратиться к педиатру.

Почему годовалый ребенок плачет по ночам?

Причины, по которым плачут дети от года и старше, в большинстве случаев связаны с психологическими особенностями этого возраста. У двухлетних малышей появляются ночные кошмары, вызванные нарушением дневного распорядка или излишней активностью перед сном.

1. Проблемы со сном может вызвать тяжелый или поздний ужин. Необходимо следить за тем, чтобы последний прием пищи был примерно за пару часов до сна. И, конечно, еда должны быть простой и легкой.
2. Часто предпосылкой беспокойного сна, прерывающегося плачем, является перевозбуждение. К нему приводят излишне активные игры, избыточные впечатления в течение всего дня. Чтобы избежать подобных ситуаций, практикуйте успокаивающие вечерние процедуры – теплая ванна, легкий массаж, нежные поглаживания.
3. Бесконтрольный просмотр телевизора, раннее приучение к компьютеру также могут привести к ночному плачу. Маленьким детям не обязательно видеть сцены насилия и жестокости, достаточно безобидных мультиков в большом количестве. Следует уменьшить общение с голубым экраном, особенно в вечернее время.
4. Чрезмерно возбудимые малыши остро реагируют на семейные скандалы, конфликты со сверстниками, испуги, обиды, что выливается в нарушениях сна. Старайтесь поддерживать, приободрять, говорить ребенку ласковые слова.
5. Еще одной причиной ночного плача является боязнь темноты. Позвольте малышу засыпать с ночником, если он боится находиться один в темной комнате. Так вы поможете ребенку почувствовать себя в безопасности и избежите возникновения детский неврозов.

Малыш плачет по ночам – что делать?

Если вы столкнулись с подобной ситуацией, когда грудной ребенок всхлипывает во сне, необходимо обязательно узнать, почему это происходит. А для того, чтобы ночной отдых вашего чада стал спокойным и максимально продолжительным, следуйте нескольким простым советам:

1. Обязательно проветривайте детскую перед сном.
2. Помните, что предпочтительная температура воздуха в комнате, где спят дети, – от 18 до 22 градусов.
3. Проследите, чтобы малыша не тревожили резкие и громкие звуки (уменьшайте громкость телевизора, установите звукоизоляционные окна).
4. Особое внимание следует уделять освещению – ночным светильникам, лампам.
5. Многие дети спят спокойнее, если в кроватке находится их любимая мягкая игрушка. Может, стоит приобрести плюшевого друга и вашему ребенку?

Старайтесь отзываться на каждый зов своего чада. Малышу необходимо понимать, что вы всегда рядом и наверняка придете ему на помощь.

Если он хнычет, но не просыпается, не стоит его будить. Осторожно проверьте, не замерз ли он, не мешает ли ему что-нибудь, погладьте по головке и успокойте.

Причин того, почему ваш грудничок или годовалый ребенок плачет ночью, на самом деле множество. Ваша главная задача – присмотреться к нему, определить травмирующий фактор, чтобы правильно на него среагировать.

Одному малышу необходима помощь педиатра, другому достаточно лишь вашего присутствия. Однако всем деткам, без исключения, необходима мамина любовь и забота.

Другая информация по теме

Здравствуйте, дорогие читатели! С вами сегодня Лена Жабинская и проблемы детского сна. Вопрос тем серьёзней, чем острее он стоит в каждой конкретной семье и чем меньше спит ночью мамочка.

Всегда ли проблему можно решить раз и навсегда с помощью какой-нибудь волшебной золотой таблетки? Конечно, нет. Если проблема в темпераменте, психике крохи, его здоровье, то здесь нужно разбираться более подробно.

Но зачастую проблема совсем не в этом, а в объективных условиях детского сна, на которые родители и могут, и должны повлиять.

Собственно, отвечая на вопрос почему новорожденный плохо спит, нужно начинать последовательно выявлять и устранять именно эти факторы. В 80 процентах случаев после этого семья начинает счастливо спать всю ночь. Этим займёмся сегодня и мы!

Крошки спят совсем не так, как взрослые, потому что сама структура их сна отличается от сна взрослого человека. В отличие от взрослых, у малышей дольше длится фаза поверхностного сна, чем фаза сна глубокого, и это их физиологическая особенность.

Природа предусмотрела, чтобы малыш в случае опасности мог легко проснуться и криком позвать на помощь. Это залог выживания даже маленьких и беспомощных детенышей. Поэтому в фазе поверхностного сна новорожденного легко разбудить и испугать резким шумом, звуком, ярким светом.

С возрастом фаза глубокого сна увеличивается, и это, в свою очередь, приводит к тому, что ребенок начинает спать крепче и не просыпается по нескольку раз за ночь.

Эти особенности стоит учитывать и стараться, по возможности, исключить громкие и резкие звуки рядом со спящим карапузом.

Сколько часов спит новорожденный

Нормы сна маленького человечка весьма условны и имеют много особенностей.

Но если говорить о примерном количестве часов, то оно следующее.

Что значит плохо спит

Часто молодые родители задают себе вопрос: это именно их новорожденный плохо спит, или это все детки так спят в таком возрасте, и это нормально?

Педиатры говорят о проблемах со сном, если:

• Новорожденный просыпается ночью каждые 3 часа и чаще, а днем чаще, чем каждые 30 минут;
• Сильно плачет;
• Не успокаивается после еды.

Если малыш просыпается каждые три часа, чтобы покушать, и после этого сразу засыпает, такая ситуация является вариантом нормы и, возможно, не требует коррекции.

12 главных причин плохого сна новорожденного

В комнате жарко.

Для начала напомним молодым мамочкам, что у новорожденного обмен веществ в организме происходит в несколько раз быстрее, чем в организме взрослого. Это означает, что в единицу времени тепла вырабатывается намного больше. Как следствие, ребенку всегда жарче.

Помните! Если вам прохладно, грудничку нормально. Если вам нормально, грудничку тепло. Если вам тепло, грудничку жарко!

Оптимальная температура в комнате, в которой спит новорожденный 18-20 градусов. При этом если в комнате больше, чем плюс 23 градуса, то плохой сон ребенку практически гарантирован.

В комнате сухо.

В последнее время современные педиатры всё больше внимания уделяют важности такого параметра, как влажность в помещении. Помогает её поддерживать специальный прибор — ультразвуковой увлажнитель воздуха.

Это очень актуально для нашей страны, учитывая, что большую часть года в квартирах включены и работают батареи. Последние очень сильно сушат воздух. В итоге влажность воздуха в комнате, в которой включены батареи, держится на уровне 10 процентов.

В то время, как оптимальная влажность воздуха в детской комнате 40-60 процентов.

Чем опасен сон в комнате с сухим воздухом.

1. Организм тратит огромные запасы воды на увлажнение вдыхаемого воздуха. Поэтому очень быстро наступает чувство жажды. Малыш просыпается и плачет, потому что хочет пить.
2. Слизистые оболочки носа и рта пересыхают, возникает ощущение «песка» в носоглотке. Малыш просыпается ночью и плачет.
3. В результате больших потерь влаги организм обезвоживается. Желудочные соки становятся густыми и не могут переваривать съеденную на ночь пищу. Возникают колики, газики, а новорожденный .
4. Если кроха хотя бы немного сопливит или подкашливает, то, наутро после сна в сухой комнате вы гарантируете бронхит, ларингит, трахеит и отсутствие носового дыхания. Почему? Потому что вся слизь (сопли в носу и мокрота в бронхах) засохнут, и их станет невозможно откашлять самостоятельно.

В комнате душно.

Вспомните то чувство, которое охватывает вас в душном помещении: ощущение нехватки кислорода.

Надо ли говорить, что в таких условиях детки спят очень мало и часто просыпаются и плачут?

Поэтому обязательное проветривание детской перед сном в течение минимум 15 минут должно войти в привычку.

Именно с помощью проветривания воздух насыщается кислородом, который необходим для комфортного сна.

Мокрый или испачканный подгузник.

Некоторые детки крайне нетерпимо относятся к испачканному и даже чуть влажному подгузнику.

Кроме этого, контакт кала и мочи – это настоящая термоядерная смесь для нежной детской кожи.

Современные качественные одноразовые подгузники обладают высокой степенью впитываемости, по сравнению с подгузниками многоразовыми или пеленками. Надо ли говорить, что перед сном нужно убедиться, что подгузник сухой, кожа чистая, без следов кала, опрелостей и других неприятностей.

Если на коже есть какие-то проблемы – опрелости, раздражения, покраснения — обязательно нужно перед сном обработать их специальной мазью с декспантенолом (Бепантен, Пантенол Д и т.д.).

Если такие раздражения возникают постоянно, при этом температура и влажность в комнате соблюдены, возможно, стоит сменить одноразовые подгузники на более качественные и дорогие, и использовать их хотя бы на время ночного сна.

Болит животик.

Младенческие колики – одна из наиболее частых причин беспокойства грудничка. Как правило, они возникают в возрасте 3-4 месяцев, и бесследно проходят к полугоду.

Проявляется это так: новорожденный плачет днем и ночью без причины (сухой, сытый) громко, с надрывом, краснеет, и не успокаивается, даже если его берут на ручки. При этом спустя несколько минут так же внезапно сам успокаивается.

Колики бывают далеко не у все детей, и во многом обуславливаются индивидуальными особенностями организма. Статистика говорит, что чаще коликам подвержены мальчики, а не девочки.

Облегчить состояние можно, исключив потери жидкости организмом (обеспечить влажность воздуха 40-60 процентов, температуру воздуха 18-20 градусов, предлагать воду.

Также частично унять симптомы способны специальные детские капельки с симетиконом (Эспумизан-бэби, Боботик, Саб-симплекс и т.д.).

Малышу страшно и одиноко.

Вопрос о том, правильно ли спать вместе с ребенком уже давно относится к категории вечных и риторических.

Педиатры не рекомендуют этого практиковать. Консультанты по грудному вскармливанию придерживаются противоположного мнения.

Лично я считаю, что истина, как всегда, где-то посередине.

Новорожденный не способен выжить в одиночку без помощи взрослого, поэтому у него есть природный инстинкт – плакать, когда он чувствует, что он один, что его бросили или оставили.

Оптимальный вариант — когда новорожденный спит в своей кроватке возле кровати родителей или приставленной к ней вплотную со снятой боковой стенкой.

Именно с этого начинали и мы. Однако в моём случае Лёва спал в отдельной кроватке намного хуже. Когда же я среди ночи брала его к себе и засыпала в процессе ночного кормления, мы, бывает, просыпались только утром.

Не являясь фанатичной сторонницей совместного сна, я выбрала его с чисто прагматичной точки зрения – чтобы лучше высыпаться самой. Еву я также кормлю практически в полусне, иногда я даже просыпаюсь от того, что она без лишнего шума сама находит то, что ей нужно, ест и спит дальше.

Поэтому, если проблема с высыпанием мамы стоит достаточно остро, я все-таки рекомендую попробовать совместный сон как один из способов её решения.

Жажда

Если в комнате не соблюдены параметры воздуха: температура воздуха выше 22 градусов, а влажность воздуха меньше 40 процентов, ребенок теряет очень много жидкости просто в процессе дыхания.

В этом случае он легко просыпается, капризничает и плачет не потому, что хочет есть, а потому, что хочет пить.

В этом случае в первую очередь стоит предложить крохе бутылочку с водой.

Голод

Конечно, бывает и такое, и достаточно часто. Стоит стараться, по возможности, поплотнее покормить грудничка перед ночным сном. Грудью, смесью, молочной кашей.

Малыш перепутал день с ночью

Такая ситуация характеризуется тем, что ребенок плохо спит ночью, а днем хорошо.

В итоге мамочка весь день занимается своими делами, не нарадуется на своего ангелочка, который ведёт себя идеально.

Но стоит наступить ночи – такое чувство, что ребенка подменяют! Но стоит ли удивляться – просто, выспавшись днём, ночью он хочет общения и внимания! А что делать маме, которая хочет спать и буквально валится с ног?

Потерпеть и наутро действовать. Более подробно о том, как распознать и исправить эту ситуацию буквально за 2-3 дня, я уже писала .

Перевозбуждение

Как причина беспокойного сна ночью встречается достаточно часто, особенно у чувствительных и легко возбудимых детей. Распознать это состояние достаточно просто по истеричному поведению ребенка перед сном: грудничок капризничает, хнычет как будто без причины.

А что этому всему предшествовало? Возможно, активные игры, массаж, гимнастика, просмотр мультиков и т.д.

Если вы подозреваете, что проблема именно в этом, начинайте готовиться ко сну часа за три. Перенесите все процедуры на более раннее время, чтобы после них кроха успел успокоиться. Исключите активные игры и мультики уже за 2 часа до ночного сна.

Примерно за час до отхода ко сну приглушите везде свет и исключите громкие звуки. Поговорите с малышом или почитайте ему книжку. Даже если он ещё не будет всего понимать, один только звук вашего голоса способен действовать успокаивающе.

Как альтернативу можно попробовать прослушивание спокойной музыки, такой, как звуки природы или детские колыбельные. Однако не всем новорожденным это нравится, поэтому здесь нужно искать и пробовать, что подойдёт именно вам.

Новорожденный заболел

Красные щёчки, плаксивость и горячий лобик дадут вам повод незамедлительно померить температуру тела у малыша.

Хотя температура тела у новорожденного нестабильна, её повышение выше 37,5 градусов в любом случае должно вызвать подозрения и служить поводом для консультации с доктором.

Вероятней всего педиатр назначит жаропонижающее и обильное питьё. В качестве безрецептурного жаропонижающего для детей первого года жизни в аптеках предлагаются сиропы и свечи с парацетамолом (Панадол, Цефекон и т.д.) или ибупрофеном (Нурофен, Ибуфен и т.д.).

Индивидуальные особенности нервной системы и темперамент

Может случиться такое, что все вышеперечисленные рекомендации не исправят существенным образом положение.

Даже при создании, казалось, бы идеальных условий для сна, одни дети, несмотря ни на что, спят беспокойно. В это же время, бывает, другие отлично спят вопреки жаре, духоте и шпарящим батареям. Почему?

Есть особенности психического склада и нервной системы, которые делают некоторых детей чересчур чувствительными, гипервозбудимыми и неуравновешенными в определённые периоды. Таковы, зачастую, малыши-холерики и приличная часть маленьких сангвиников.

Это особенность нервной системы, которая совершенно никак не лечится и проходит с возрастом, когда ребенок постепенно учится контролировать свои эмоции, не взрываясь криком по любому поводу.

В этом случае вам остаётся только набраться терпения и любви, и ждать.

Что делать если новорожденный плохо спит ночью

1. Первым делом нужно оптимизировать параметры воздуха в детской комнате. Температура воздуха должна быть 18-22 градуса, а влажность 40-60 процентов. Указанные параметры контролируются с помощью термометра и гигрометра. Это достигается с помощью установки краников на батареи, которые позволят их регулировать и приобретения такого прибора, как ультразвуковой увлажнитель воздуха. Все иные способы увлажнения (мокрые тряпки, тазы с водой, растения) неэффективны.
2. Перед сном обязательно в течение минимум 15 минут тщательно проветрите детскую.
3. Проведите с ребенком время в спокойной обстановке с приглушенным светом и звуком уже за 2-3 часа до отхода ко сну.
4. Плотно покормите грудничка и убедитесь, что подгузник сухой и чистый.
5. Если предыдущие советы не исправили ситуацию, попробуйте совместный сон.

Лично я знаю о проблемах детского сна не понаслышке. Причём больше всего их было у меня со старшим ребенком. Лёва спал очень беспокойно. И именно прохладный и влажный воздух и совместный сон смогли частично решить эту проблему.

Младшая Ева отлично спала уже с рождения. Возможно, потому что изначально были соблюдены все условия, которые сработали с Лёвой. Обязательно сохраняйте сайт в закладки, а статью – к себе на стену в соцсетях, чтобы не потерять! Очень надеюсь, что кому-то сегодняшняя статья поможет начать спать по ночам, а я прощаюсь с вами!

Все родители сталкиваются с проблемой детского плача, который может превращаться в истерику. Нужно выяснить, почему грудничок капризничает, устранить причины или по возможности облегчить состояние малыша. Узнать возможных вариантах лучше до родов, чтобы потом быстрее помочь крохе.

Виды плача

Со временем родители могут определить потребности ребенка в зависимости от характера капризов. Распространенные варианты плача и их причины:

• Затяжной, сопровождается покраснением, протягиванием ручек – часто вызван голодом. Успокоить помогает кормление;
• Постоянное хныканье, иногда с иканием, может попеременно усиливаться и ослабевать. Нужно проверить пеленки, сменить при необходимости. Сделать это лучше и при многоразовом подгузнике: если плач не прекращается, значит малышу мокро, кожа раздражается мочой;
• Слабое хныканье превращается в сильный плач, малыш активно двигает ножками и ручками – возможное требование устранить неудобства. Это тугое пеленание, неправильно застегнутый подгузник, складки на одежде или пеленке, которые давят на кожу. Может означать усталость, если малыш долго лежит в кроватке или занимает неудобную позу;
• Плачет несильно, пытается освободиться от пеленок – грудничку жарко, он может покраснеть, вспотеть. Нужно сменить влажную одежду и не укутывать малыша слишком сильно;
• Пронзительный крик с икотой, дрожанием – младенцу холодно, необходимо одеть или укрыть его теплее.

Новорожденный ребенок может сообщать о дискомфорте только плачем, поэтому нужно относиться к этому с пониманием. При частом продолжительном крике, который не получается успокоить обычными способами, потребуется консультация у педиатра для выяснения причин.

Плач при кормлении

Кроме того, в 4 месяца дети начинают проявлять больший интерес к окружающим предметам, цветам, звукам. Мышечная и костная система становится крепче, чаще возникают попытки переворачиваться. Ребенок начинает изучать поведение взрослых, игрушки, яркие вещи. Он проявляет эмоции, радуется вниманию и недоволен, если общение прекращается, капризничает перед сном из-за желания заниматься чем-то новым и интересным.

Плач у 4-хмесячного малыша учащается из-за потребности в разговорах, знакомстве с предметами. В таких случаях хнычущий ребенок быстро успокаивается на руках, становится активным.

Без внимания оставлять его нельзя – оно важно для общего развития, но и сутками держать нет возможности. Нужно действовать по ситуации: оставить ребенка в кроватке и не брать сразу к себе, если начинает капризничать. Часто он быстро перестает хныкать из-за переключения внимания на какой-нибудь предмет. В случае усиления плача нужно обязательно успокоить ребенка – любое приучение должно быть мягким, чтобы избежать нервных расстройств, мышечных перенапряжений.

Перемена погоды

Обзор самых популярных витаминных добавок для детей от компании Garden of Life

Как продукция компании Earth Mama может помочь молодым родителям в уходе за грудничком?

Донг квай (Dong Quai) – удивительное растение, помогающее сохранять молодость женскому организму

Витаминные комплексы, пробиотики, омега-3 от компании Garden of Life, разработанные специально для беременных женщин

Многие мамы отмечают, что грудничок капризничает целый день перед сменой погодных условий. В младенческом возрасте защитные функции ослаблены, системы нервов, сосудов терморегуляции тела еще только налаживают работу. Чувствительная реакция на погоду проявляется у всех детей до 4-6 месяцев, но в разной степени.

Потом здоровый ребенок способен подстраиваться к переменам окружающей среды: температурному режиму, уровню влажности, скорости ветра. При изменении атмосферного давления могут проявляться признаки:

• Смена настроения из-за ухудшения общего самочувствия;
• Ребенок плохо спит, что вызвано повышением, понижением внутричерепного давления, головными болями;
• Нарушения в пищеварительной системе, чаще появляются колики из-за расширения газов в кишечнике. Это происходит из-за разницы внешнего давления на организм с внутриполостным в органах малого таза;
• Вялость, быстрое утомление.

По статистике чувствительность к погодным условиям сильнее выражена у близнецов, светловолосых малышей и рожденных раньше срока. Она может проявляться при слабом иммунитете, стрессах, заболеваниях, после прививки.

Часто проявления метеочувствительности наблюдаются в осенне-зимний период при частых скачках температурных показателей: от минуса к плюсу и наоборот. Нужно обратить внимание, поменялась ли погода после необъяснимых капризов малыша, и какие признаки присутствовали. О подозрениях сообщить врачу, который может назначить препараты для уменьшения вздутия, курс массажа, прием витаминных комплексов или гомеопатических средств для укрепления организма. В редких случаях метеочувствительность является симптомом , что потребует дополнительных обследований и лечения.

Зависимые от атмосферных изменений малыши испытывают особенно острую потребность во внимании. Для предупреждения ухудшения самочувствия нужно одевать ребенка по погоде, использовать закаливающие процедуры: прогулки, воздушные ванны, плавание, делать гимнастику.

Зная возможные причины капризов малыша можно успокоить его устранением провоцирующих факторов. Часто помогает поглаживание, мамино тепло, ее спокойный голос, мелодичное напевание. Если не помогают привычные способы, отчаянный крик ребенка может быть признаком болезненных ощущений. Нужно осмотреть кожные покровы, складочки на теле ребенка. Дополнительно , запомнить условия, при которых начинается плач. Информация понадобится при обращении к педиатру для выяснения причин плача.

Многие родители сталкиваются с такой проблемой, как беспокойный сон у малыша. Чаще всего это явление временное и быстро проходит, если устранить причину, мешающую ребёнку спать всю ночь.

Особенности возраста

Большинство деток в первый год жизни часто просыпаются ночью по двум причинам. Это может происходить из-за особенностей детского сна, когда быстрая фаза длиннее фазы медленного сна. Детки часто просыпаются в период фазы быстрого сна, и не каждый малыш способен самостоятельно заснуть. Многие малыши просыпаются по ночам для кормления.

Детки с года до трёх могут плохо спать из-за появляющихся страхов в их возрасте. Появляется боязнь темноты, одиночества, каких-либо персонажей, что усложняет процесс засыпания и провоцирует ночные кошмары.

Проще всего наладить сон малыша до трёхлетнего возраста — укладывать спать с собой. В этом случае проще кормить ребёнка по ночам, а так же помочь ему заснуть. Если нет возможности укладывать спать в родительской кровати долгое время, необходимо запастись терпением и помочь малышу справиться со страхами. Нельзя оставлять плачущего ребёнка в его кроватке одного. Для деток постарше можно придумать собственные вечерние ритуалы, которые помогут побороть страхи. Так же важно уделять ребёнку внимание днём.

Неправильный образ жизни

Задаваясь вопросом, почему ребенок плохо спит по ночам и капризничает, необходимо разобраться с причинами. Если малыш плохо и долго засыпает, часто просыпается по ночам, то возможно за день он не успевает сильно устать. Маленькому ребёнку, чтобы вымотаться нужно много активных игр и прогулок на свежем воздухе, ведь у малышей поистине огромный заряд энергии.

Для хорошего сна родителям необходимо увеличить время прогулки на свежем воздухе, возможно, записать малыша в спортивную секцию или на танцы, меньше времени разрешать проводить за телевизором или компьютером.

Некомфортная обстановка

Ребёнок может часто просыпаться, если ему неудобно и некомфортно. Возможно неудобная пижама, которая сковывает движения, не позволяет малышу лечь поудобней. Или может ему слишком жарко под тёплым одеялом, или в комнате душно. Стоит проанализировать остановку в спальне ребёнка, возможно, то, что мешает ему спать, очень просто поменять.

Отзывов (0)

Прорезывание зубов у детей: признаки и средства облегчения боли

У каждого из нас свой болевой порог, и ваш малыш не исключение. Но как узнать, чем вызван детский плач посреди ночи: прорезыванием зубов, проблемами со сном, начинающейся простудой или тревогой из-за разлуки с матерью? Ситуацию осложняет и тот факт, что прорезывание зубов – это долгий процесс, который у всех детей проходит по-разному. Мы подготовили для вас несколько советов, как помочь ребенку и сохранить самообладание в этот нелегкий период.

В зубках ли дело?

Как и младенцы, дети ясельного возраста по-разному переносят прорезывание зубов: у одних это происходит быстро и легко, у других – медленно и болезненно. Но разница еще и в том, что каждый малыш по-своему проявляет беспокойство. Кто-то пытается объяснить, что у него болит, словами, а кто-то истошно плачет или не переставая капризничает. Родителям приходится только догадываться, в чем истинная причина дискомфорта. Вот несколько признаков, которые характерны для прорезывания зубов:

• Как и много месяцев назад, когда у него резались первые зубки, малыш опять тянет в рот все, что можно пожевать.
• Ребенок часто трет ухо с той стороны, где (предположительно) режется зуб.
• Раньше малыш отлично спал, а теперь начинает плохо засыпать или просыпаться по ночам.
• Десны малыша припухли или покраснели.

Если в течение нескольких дней или недель вы наблюдаете у своего малыша один или несколько из этих симптомов, вероятно, в его ротике скоро появится новый зуб. О прорезывании зубов могут также свидетельствовать незначительное повышение температуры, раздражительность и потеря аппетита. По наблюдениям специалистов, диарея, рвота и гриппоподобные симптомы чаще всего не связаны с прорезыванием зубов, поэтому в случае их появления необходимо обратиться к врачу. То же самое стоит сделать, если ребенок усиленно трет одно ушко и при этом немного температурит: ваш педиатр сможет вовремя распознать ушную инфекцию и назначить нужное лечение.

«Зубной» календарь

Если ваш малыш уже ходит в ясли, у него наверняка прорезались первые зубки, а вы как родитель успели получить бесценный опыт, который запомните на всю жизнь. Процесс прорезывания зубов может начаться уже в шестимесячном возрасте и продолжаться до тех пор, когда ребенку исполнится три года. Существует определенный график прорезывания зубов, однако полезно будет завести свой «зубной» календарь.

Перерисуйте этот график и с помощью цветных карандашей раскрашивайте зубки по мере их появления. Превратите это занятие в игру: это будет не только познавательно для ребенка, но и сможет отвлечь его. А если ваш малыш опять капризничает и не слушается, возможно, пришла пора вновь заглянуть в календарь!

Эффективные народные средства

Педиатры не рекомендуют прибегать к таким народным средствам облегчения боли, как спиртовые компрессы и растирание аспирином. Однако есть несколько действенных способов облегчить страдания малыша. Днем вы можете дать ему пожевать что-нибудь холодное, например, охлажденные ломтики банана или выдержанный в холодильнике прорезыватель. Занимательные игры в помещении или прогулки на свежем воздухе помогут отвлечь ребенка и также пойдут на пользу. Если малыш просыпается ночью, аккуратно помассируйте его десны с помощью теплой мягкой салфетки. Также можно немного приподнять матрас у изголовья кроватки: это снизит приток крови к деснам и уменьшит боль. Существует еще много разных житейских советов, но, прежде чем воспользоваться ими, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Обезболивающие и их дозировка

С разрешения вашего педиатра вы вполне можете дать малышу обезболивающее. После принятия лекарства ребенку, как и взрослому, станет легче: он будет охотнее есть и лучше спать, а игры и прогулки вновь начнут доставлять ему удовольствие. Однако помните об опасности передозировки, которая грозит серьезными последствиями. Часто отравление происходит из-за невнимательности родителей, которые дают ребенку взрослую дозу или допускают одновременное применение нескольких лекарственных средств, имеющих в составе одно и то же действующее вещество.

Эксперты информационного портала 24stoma.ru, аккредитованного Стоматологической Ассоциацией России, рекомендуют давать малышам анальгетики на основе парацетамола не более 3–4 раз в день с минимальным интервалом 4–6 часов. Доза препарата рассчитывается по таблице исходя из возраста и массы тела ребенка. Еще раз напоминаем о необходимости внимательно читать аннотации и хранить медикаменты в плотно закрывающихся упаковках в недоступном для детей месте.

Поддержание гигиены полости рта

Прорезывание зубов часто бывает довольно болезненным процессом, тем не менее важно продолжать аккуратно чистить зубки. Выберите зубную щетку с ультрамягкими щетинками, которая будет действовать деликатно, но эффективно. Необходимо как можно раньше начать прививать малышу навыки ухода за полостью рта. Вы не успеете и глазом моргнуть, как молочные зубки начнут выпадать, уступая место новым, ухаживать за которыми ребенок сможет самостоятельно.

Болезнь перевернутого режима

Самый популярный и авторитетный педиатр Украины Евгений Комаровский рассказывает, как себя вести родителям, если ребенок ночью гуляет, а днем спит.

Младенец, кричащий по ночам… Бессонные ночи как символ героического материнства… Отправляющийся на работу помятый и снулый папа… Как избежать всего этого? Что делать, если избежать не удалось?

И ночь как день…

Ситуация, о которой мы будем вести разговор, удивительно стандартна и встречается очень часто. Ребенок первого года жизни в течение дня — предмет гордости и обожания родственников: тихий, мирный, веселый, хорошо спит и не капризничает. Но все эти достоинства мгновенно исчезают в тот момент, когда взрослые члены семьи принимают решение о том, что после трудов праведных хорошо бы и поспать. Сонный настрой мамы и папы явно противоречит намерениям дитяти, которое открывает рот и начинает демонстрировать неуемную активность сразу же после водворения в кроватку. В результате ночь превращается в непонятно что… Пение, качание, кормление, гуляние, питье водички, сидение на горшке — все, что угодно, только не сон. Эпизодически детские глазки все-таки закрываются, но сон не глубокий и не продолжительный, постоянно находятся поводы к пробуждению, в общем, скучать по ночам родителям не приходится… Еще раз подчеркнем: мы вовсе не рассматриваем ситуацию, при которой ребенок пищит и требует внимания (присутствия взрослых, ношения на руках и т. п.) постоянно — и днем, и ночью. Здесь уже явно приходится искать либо болезни, либо серьезные педагогические проблемы. Наш случай — это совершенно конкретный диагноз, который устанавливают обычно бабушки, и звучит он так: «Ребенок перепутал день с ночью». И действительно: если бы днем не светило солнце и папе не нужно было бы идти на работу, то все выглядело бы вполне пристойно — и спим, и не кричим, и вообще ангелочек.

Что влияет на сон?

Описанное положение вещей не очень отражается на состоянии здоровья ребенка, но совершенно не устраивает маму и папу. Поскольку дитя все-таки весьма заинтересовано в том, чтобы иметь веселых, бодрых и здоровых родителей, проблему надо решать. Практическая реализация комплекса мероприятий, направленного на нормализацию образа жизни, требует определенных теоретических знаний. С необходимой теории мы и начнем. Не спать ребенок не может. Продолжительность и глубина сна зависят от многих факторов, но только на один из них — возраст ребенка — мы не можем оказать никакого практического влияния. Все остальные связанные со сном параметры поддаются и контролю, и реальным воздействиям. Тут уже все в нашей власти. Личный опыт каждого взрослого человека свидетельствует: желание спать в конкретный момент времени зависит от трех основных параметров:

— интенсивности энергетических затрат — чем они больше, тем больше хочется спать;

Свежие новости

— продолжительности и глубины предшествующего эпизода сна и времени, которое прошло от этого самого эпизода — здесь все понятно без комментариев;

— соотношения сна и приема пищи — после сытного обеда и сон сладок. Упомянутые параметры применительно к ребенку первого года жизни еще более значимы.

Можно вспомнить и о том, что на сон оказывает влияние состояние здоровья, ибо боль, повышение температуры тела, кашель, зуд, тошнота и другие «прелести» — сон явно не улучшают. Но проблема перевернутой жизни не имеет связи с конкретными болезнями, поскольку трудно представить себе определенную детскую хворь, возникающую строго в тот момент, когда родители соберутся спать. А вот что влияет действительно — так это воздух в спальне. Понятно ведь, что если воздух свежий (то есть прохладный и влажный), то спать легко, а если кроме дитяти в комнате присутствуют мама, папа, кот Мурзик, три ковра и два обогревателя, то могут и проблемы возникнуть.

Это болезнь

В большинстве случаев ребенок, нагулявшийся и вдоволь наобщавшийся с родителями, успокаивается часам к шести-семи утра. И нет ничего удивительного в том, что не только мирный утренний сон, но и все последующие эпизоды сна в дневное время используются мамой для собственного отдыха. Это, кстати, часто приводит к тому, что ситуация стабилизируется и перестает восприниматься в качестве особой неприятности — женщина учится высыпаться в течение дня и уже более или менее спокойно реагирует на бессонные ночи. В то же время полноценному дневному отдыху очень мешает куча домашних дел в виде стирки, глажки, уборки, приготовления обеда, похода по магазинам. И если бы не вечно сонный, мятый, голодный и злой папа, с этим вообще можно бы было смириться. Перевернутый режим дня и ночи не возникает ни с того ни с сего. А с учетом приведенной информации, причины, приводящие к подобному развитию событий, не так-то сложно объяснить. Ведь достаточно ребенку одну ночь не выспаться, как потребность во сне будет компенсирована мирным и глубоким сном в течение дня, в результате ночь станет временем гуляния и общения.

Перевернутый режим — это болезнь. Не телесное страдание конкретного младенца, а социальная хворь конкретной семьи. Многочисленные способы мирного сосуществования с этой болезнью зависят от материального благополучия семьи и предусматривают, например, выделение папе отдельной комнаты, дабы он мог высыпаться ночью, или использование труда домработницы, чтобы мама могла высыпаться днем. В то же время болезнь, которую не лечат, чревата осложнениями, и они часто дают о себе знать. Понятно ведь, что может произойти, когда у супругов систематически не совпадают место и время сна… Парадоксальность и печальность ситуации усугубляется еще и тем, что врачи не имеют в своем арсенале практически никаких способов помощи. То есть нет такой замечательной таблетки, которая может вернуть на место перевернутый режим. Правды ради следует заметить: различные успокаивающие препараты (бром, пустырник, валериана и т.п.) все-таки назначаются, но подлинная суть такого лечения — психотерапия для родителей (по принципу «надо же что-то делать»), а не реальная помощь ребенку.

Главный вывод — помощи ждать не от кого. Нужно самим разбираться и самим себе помогать, ибо при болезни перевернутого режима, в отличие от большинства других недугов, эффективно только самолечение.

Правила самолечения

1. Постараться проанализировать причины. Что могло помешать дитяти спать? Если эти причины имеют отношение к состоянию здоровья (кишечные колики, повышение температуры тела, боль в ухе и т.п.) — с помощью педиатра решить, как действовать днем, дабы неприятные ощущения не тревожили ночью. Помнить, что самая частая (!) причина нарушений ночного сна — воздух в спальне (сухой и теплый).

2. Как бы лично вам ни хотелось спать, изо всех сил потерпеть и постараться сделать так, чтобы ребенок не выспался в течение дня. У дитяти первого года жизни в течение дня, в интервале с 6.00 до 22.00, присутствуют от двух до четырех эпизодов сна. В идеале один из этих эпизодов следует исключить, но не за счет удлинения других. Если спал три раза по два часа, а вы «добились» того, что стал спать два раза, но по три часа, это ничего не изменит. Если ребенок демонстрирует желание спать — активно развлекать (петь, играть, разговаривать и т.п.), максимально оттягивая то время, когда крепко уснет. И будить через два часа. Понятно, что для нормальной женщины и любящей матери сознательно (!) разбудить безмятежно спящего младенца — задача не из легких, но более мирных способов не существует.

3. В течение дня максимально увеличить энергозатраты. Прогулки, активные игры, гимнастика. Не забывать о том, что дитя очень много энергии тратит на поддержание температуры тела: ни в коем случае не перегревать (не злоупотреблять одеждой и обогревателями), сделать так, чтобы во время прогулки ребенок мог двигать руками, ногами и головой.

4. Заранее привести в порядок спальню. Хорошо проветрить, пропылесосить, помыть пол. Помнить, что идеальные условия для сна — температура 18-20°С, влажность — 50-70%.

 5. Отрегулировать режим кормления. Сделать так, чтоб еда присутствовала в интервале с 23.00 до 24.00. Если введен прикорм, последнее кормление осуществлять тем, что наиболее сытно, то есть молочно-крупяной кашей. Если кормим грудью или смесью, то постараться слегка недокормить в интервале 18.00-20.00, дабы лучше и с большим аппетитом поел перед сном.

6. Вечернее купание (перед последней едой) — в большой ванне, в прохладной воде с массажем и гимнастикой — прекрасный повод и энергию потратить, и аппетит нагулять, и с родителями перед сном наобщаться.

Итоги

Главная сложность лечения болезни перевернутого режима состоит в том, что родители, но чаще все-таки мамы и бабушки, вынуждены в течение определенного времени совершать действия, в корне противоречащие общепринятым представлениям о том, как надо любить детей. Да как это можно, родное дитя!!! Не докормить… Не уложить… Разбудить… Да мы готовы еще два года ночами не спать! Готовы не спать? Месяцами поддерживать проблему, решение которой требует максимум два-три дня? Это уже другая болезнь. Мазохизм называется. Педиатры такое не лечат…

Новорожденный 2 3 недели. Переходные состояния – почему о них надо знать заранее

Режим сна новорожденного

В первые дни своей жизни кроха только спит и кушает. У него нет строгого режима сна, так как новорожденный привыкает к времени окружающего мира.

Как правило, ребенок спит в сутки от 18 до 20 часов. Этого времени хватает для восстановления сил и энергии, которую затрачивает малыш на познание внешнего мира, а также для развития всех систем организма.

Фазы и длительность сна новорожденного 1 недели жизни

Спят новорожденные дети почти сутки. При этом они просыпаются каждые 2-3 часа, чтобы покушать.

Те малыши, которых кормят грудью, могут проснуться и через 1,5 часа. Ведь грудное молоко переваривается 75 минут.

Днем ребенку необходимо для сна 9 часов, а на ночной отдых ему требуется от 10 до 11 часов.

Причины беспокойного сна у новорожденного на первой неделе жизни

Ночь у малыша этого возраста наступает в 21 час и заканчивается в 9 утра. Именно в этот период новорожденный должен крепко спать. Но не забудьте, за ночь его необходимо покормить 3-4 раза.

Дневной и ночной режим сна может быть нарушен, если в комнате душно.

Нужно проветривать помещение.

Также, чтобы сон младенца был крепким, необходимо пеленать его. Ему должно быть уютно, тепло, но не жарко.

Сколько должен спать ребенок на второй неделе от рождения?

Режим сна грудничка возрастом две недели

Двухнедельный малыш спит в сутки от 18 до 20 часов. В это время он растет. Его организм развивается, начинают адаптироваться все системы, в основном — нервная. Кроме того, во время сна появляется энергия, которую ребенок тратит на познание окружающего мира.

Фазы и продолжительность хорошего сна у грудничка второй недели жизни в ночное и дневное время

Днем новорожденный спит от 8 до 9 часов, а ночью — от 10 до 11. Его сон прерывается для того, чтобы покушать.

Заметьте, через 1,5-2 часа просыпаются груднички. А те дети, которых кормят смесями, могут проспать до 3 часов.

Почему плохо спит или не спит ребенок на второй неделе жизни?

Грудничок может плохо спать по нескольким причинам.

• Во-первых , ему может стать жарко. Следите, чтобы под одеялом ему было тепло. А чтобы было уютно, попробуйте запеленать малыша.
• Во-вторых , влияет температура в помещении. Чтобы в комнате не было душно, следует ее проветривать.

Как и сколько спят новорожденные дети на третьей неделе жизни?

Режим сна и бодрствования у грудничков в возрасте трех недель

В этом возрасте дети начинают проявлять активность. Они могут пошевелить осознано руками, приподнять на несколько секунд голову и подолгу смотреть на интересующий предмет. Причем дети просыпаются до положенного времени, рассчитанного для кормления, и ложатся спать не сразу, как покушали, а позже.

Чтобы набраться сил, детишкам требуется 18 часов в сутки крепкого сна.

Фазы и продолжительность сна у новорожденного трех недель жизни ночью и днем

Трехнедельный малыш стабильно днем спит 8 часов, а ночью 10. При этом просыпается каждые 2-3 часа, чтобы подкрепиться и рассмотреть внешнюю обстановку.

Многие мамочки замечают, что самый крепкий сон у малышей с 11 вечера до 9 утра.

Почему ребенок плохо спит в возрасте 3 недель жизни

Грудничок может не спать из-за того, что ощущает дискомфорт.

• Например, ему может быть жарко.

Обычно малышей пеленают и накрывают сверху одеялом. Чтобы проверить, не жарко ли крохе, стоит засунуть за шиворот палец. Если спинка не вспотела, значит все в норме.

• Также малышу может быть холодно.

Проверить это можно по замерзшему носику.

• Кстати, духота в комнате тоже мешает засыпать.

Сколько в норме спит ребенок на четвертой неделе после рождения?

Особенности дневного и ночного сна у грудных детей четырех недель

В месяц ребенок уже начинает понимать, что такое день и ночь. У него вырабатывается режим сна.

Всего в сутки малыш отдыхает 18 часов. Этого времени достаточно для роста и развития организма, а также, чтобы восстановить потраченные силы на познание нового мира.

Длительность и фазы сна четырехнедельного новорожденного

Уже в месяц у крохи образуется 4 дневных периода сна, и один ночной.

Всего днем малыши спят 8 часов. Это время делится на два утренних периода по 3 часа, и два вечерних поверхностных сна — по 30-40 минут.

Многие мамочки замечали, что их дети спят 4 раза по 2 часа. Эта привычка негативно влияет на психоэмоциональное состояние ребенка.

Ночью дети спят по 10 часов.

Нарушение сна у новорожденного 4 недель жизни: основные причины

Новорожденный может не спать по нескольким причинам.

• Во-первых , ему может мешать внешний раздражитель типа музыки или разговора. Желательно следить за окружающими факторами.
• Во-вторых , ребенку может быть холодно или жарко. Его необходимо запеленать так, чтобы он чувствовал себя уютно.
• В-третьих , могут на сон повлиять комнатные условия, например, духота или влажность. Нужно обязательно перед сном проветривать помещение.

Как спят новорожденные дети на пятой неделе жизни?

График сна пятинедельного ребенка

Ребенок этого возраста спит 18 часов в сутки. Этого времени хватает, чтобы пополнить запасы сил и энергии.

Малышу пяти недель требуется уже больше родительского внимания, так как он может бодрствовать до 3-4 часов ежедневно.

Кроме того, кроха придерживается 4-разового дневного сна и 2-разового ночного.

Продолжительность и фазы сна грудничков в 5 недель жизни в ночное и дневное время

Днем сон ребенка делится на 4 периода, и составляет 8 часов.

Как правило, в первые два дневных периода малыш спит по 3 часа, а в последние два вечерних периода — по 30-40 минут. Этого времени хватает, чтобы выспаться и «не уходить» в глубокий сон.

Ночью мамочки могут уже спать спокойней, так как в течение 10 часов чадо нужно будет покормить 1-2 раза.

Почему ребенок беспокойно спит или совсем не спит в 5 недель?

• Частой причиной плохого сна является душная комната. Перед тем как укладывать ребенка, следует ее проветрить.
• Также не спать малыш может из-за неудобной подушки или пухового одеяла. Желательно проверять, не жарко или не холодно ли ему.
• А еще причиной беспокойного сна могут являться боли в животе. Они появляются из-за того, что кормящая мама съела продукт, который раньше не употребляла.

Сколько должен спать грудничок на шестой неделе жизни?

Режим сна у ребенка шести недель жизни в ночное и дневное время

К 6 месяцам у новорожденного формируется стабильный режим сна и бодрствования.

Днем ребенок продолжает спать 4 раза. А ночью может прерываться 1-2 раза на кормление.

Всего в сутки малыш спит 18 часов. Этого времени хватает, чтобы набраться сил и вновь начать познавать окружающий мир.

В этом возрасте ребенок уже самостоятельно держит голову в вертикальном положении, следит за предметами, поворачивая шею.

Сколько должен спать грудничок в 6 недель по времени?

Дневной сон крохи делится на 4 периода и составляет 8 часов. Малышу требуется два глубоких сна по 3 часа и два поверхностных по 30-40 минут.

А ночной сон ребенка ограничивается 10 часами. При этом он тоже может быть разделен на 2-3 периода, так как ребенка необходимо кормить и ночью.

Почему ребенок 6 недель беспокойно спит ночью/днем?

• Самой распространенной причиной плохого сна у ребенка этого возраста являются неправильные ассоциации засыпания. То есть он может проснуться ночью, заплакать и уснуть только после того, как его покачают или возьмут на руки.

• Малыш может проснуться от вздрагиваний. От них спасает пеленание.
• Кстати, причинами плохого сна также могут стать духота в комнате или болезнь.

Сколько в норме должен спать ребенок семи недель от рождения?

Режим сна у детей в семинедельном возрасте днем и ночью

В 7 месяцев ребенок начинает энергично проявлять себя.

Родители должны приучить его к активным играм в первой половине дня, и к спокойным занятиям после обеда. Тогда малыш хорошо уснет.

За сутки ребенку этого возраста хватает для сна 18 часов. Если ваше чадо спит дольше, то, возможно, чувствует себя плохо.

От режима сна и бодрствования малыш не должен отучаться.

Сколько и как должен спать ребенок в 7 недель?

Дневной сон 7-недельного малыша не отличается от 6-недельного.

Отдых делится на 4 периода: 2 по 3 часа и 2 по 30-40 минут.

Желательно, чтобы первые периоды глубокого сна проходили в первую половину дня, а вторые поверхностные периоды вечером.

Всего за день малыш может спать до 8 часов. А на ночной отдых ему требуется 10 часов.

Почему ребенок плохо спит в ночное и дневное время в семь недель жизни: причины

Про активные игры мы писали выше, они должны проходить днем.

А еще одной причиной плохого сна является неудобная подушка или матрац. Так как младенец уже начинает двигаться, то, конечно же, может сползти во время сна и лечь, как ему захочется.

В этой проблеме родителей спасает пеленание. Укутавшись в теплый плед, ребенок не захочет никуда ползти и шевелиться.

Кстати, а еще пеленание предотвращает вздрагивания малыша.

Сколько спит новорожденный ребенок на восьмой неделе жизни?

График сна у детей в возрасте восьми недель в дневное и ночное время

Режим сна у детей 8-ми недель не отличается от режима малышей 5,6,7 недель. Как правило, им требуется ежедневно для отдыха 18 часов.

Малыши уже могут держать голову в вертикальном положении или лежа на животе.

Кроме того, дети уже различают понятия дня и ночи.

Фазы сна и продолжительность у ребенка в возрасте 8 недель

В этом возрасте малыши спят ночью по 10 часов. Мамочки встают к ним всего лишь 1 раз, чтобы покормить и перепеленать.

А днем деткам хватает 8 часов для сна. Он делится на 4 периода: 2 глубоких сна по 3 часа и 2 поверхностных по 30-40 минут.

Нарушение сна у ребенка в 8 недель жизни: причины

Как правило, в этом возрасте малыш спит спокойно. Но если его потревожит внешний раздражитель, голос или музыка, он проснется.

• Также причиной плохого сна может стать болезнь. Когда ребенку плохо, он не будет спать.
• Кроме того, если ему будет жарко или холодно, дитя может начать плакать.
• А еще причиной может стать духота в комнате. Проветривайте помещение за полчаса до сна.

Как и сколько спит ребенок на девятой неделе жизни?

График правильного сна у детей 9 недель жизни

Стабильный 4-разовый дневной отдых также сохраняется у 9-недельных детей. Но по времени он уменьшается на 1 час.

А ночной сон не меняется. Всего же малышам требуется для отдыха 17 часов.

Силы им нужны для того, чтобы изучать окружающий мир, научиться ровно держать голову и опираться на предплечья, лежа на животе, а также поворачиваться на бок.

Сколько должен спать ребенок по времени днем и ночью?

Продолжительность дневного сна ребенка меняется на 1 час и составляет 7 часов.

Кроме того, ребенок спит 4 раза днем: 2 глубоких сна по 2-3 часа и 2 поверхностных по 30-40 минут. Как правило, первые проходят до обеда, вторые после.

А ночное время не изменяется. Для сна крохе хватает 10 часов. Конечно же, ночью мамочке придется встать 1 раз для кормления.

Почему грудничок 9 недель плохо спит днем или ночью?

• Чтобы ребенок крепко спал, укутайте его в мягкую теплую простынку, а затем накройте одеялом (в случае если в комнате холодно).
• Обратите внимание на внешние раздражители — музыку, радио, телевизор. Отключите их.
• Перед тем как класть ребенка в постель, проветрите комнату, вдруг ему будет душно.
• И, конечно же, приучите малыша засыпать самостоятельно. Он не должен просыпаться, чтобы почувствовать ваши руки или покачивание.
• Кстати, причиной плохого сна могут быть боли в животе и другие болезни.

Как должен спать грудной ребенок на десятой неделе от рождения?

Сколько должен спать ребенок ночью и днем?

Как только у малыша увеличилась зона осмотра из-за того, что он научился держать голову, лежа на животе, он начинает следить за окружающими предметами.

Чтобы у крохи было много сил и хватало энергии на 7 часов ежедневного бодрствования, в сутки он должен спать минимум 17 часов.

Продолжительность и фазы сна у ребенка в возрасте 10 недель

Дневной сон грудничка разделен на 4 периода, из них 2 глубоких сна по 2-3 часа и 2 поверхностных сна по 30-40 минут. Желательно, чтобы первые приходились на день, а вторые на вечер.

На ночной отдых малышам необходимо 10 часов. За ночь мама может потревожить свое чадо 1 раз, чтобы покормить.

Почему ребенок не может спать днем или ночью, что его беспокоит?

Часто причиной нарушения сна являются боли в животе. Мама грудничка должна следить за тем, что она ест. Ребенка на искусственном вскармливании можно перевести на другую смесь.

Также плохо спать ребенок может из-за неудобного матраца, жаркого одеяла, душной комнаты или просто голода.

Сколько должен спать ребенок на одиннадцатой неделе жизни?

Режим сна у детей в возрасте 11 недель жизни в ночное и дневное время

График сна у ребенка в этом возрасте почти не меняется. В сутки малыш должен спать 16-17 часов.

«Гуляет» он уже немного дольше обычного, и может спать меньше днем. Кроме того, 4-разовый дневной сон сохраняется. Он необходим, чтобы у ребенка были силы на активные игры.

Фазы сна и продолжительность у грудничка в возрасте 11 недель

У детей этого возраста дневной сон разделен на 4 периода. Малыши спят 2 раза в первой половине дня по 2-3 часа и 2 раза во второй половине дня по 30-40 минут. Заметьте, ночной режим у детей 11 недель не меняется, он составляет 10 часов. Кормить также можно 1 раз за ночь.

Почему ребенок в 11 недель жизни плохо спит днем или ночью: причины

Причиной нарушения сна может стать переутомление. Малыш может перетрудиться, лежа на животе, держа свою головку. Также переутомление появится из-за напряжения мышц, ведь ребенок в этом возрасте будет стараться доползти до игрушек и повернуться на бок.

Также причиной плохого сна может быть голод, духота в помещении, жесткий матрац, неудобная подушка, жара, холод, ночные вздрагивания или болезнь.

Сон детей на двенадцатой неделе от рождения

Особенности дневного и ночного сна у грудных детей 12 недель

К трем месяцам ребенок должен научиться не только держать голову, но и двигать ею в стороны: вверх, вниз, вправо, влево. Также он должен опираться на предплечья, лежа на животе, и поворачиваться на бок.

Для того, чтобы младенец был в хорошем настроении и у него хватало сил и энергии на развитие собственных способностей, ему потребуется 16-17 часов сна.

При этом его 4-разовый дневной сон также должен сохраняться.

Фазы сна и длительность у детей 12 недель жизни

Многие мамочки замечают, что сон ребенка в 3 месяца не длится больше 4 часов подряд.

Несмотря на этот режим, дневной отдых проходит в 4 периода. Малыши спят 2 раза по 2-3 часа в первую половину дня, а после обеда 2 раза по 30-40 минут. Норма дневного сна для ребенка 12 недель составляет 6-7 часов.

А ночной график крохи не меняется, ему нужно 10 часов для сна. При этом ребенок может проспать всю ночь и не проснуться, чтобы подкрепиться.

Причины плохого сна у детей 12 недель

• К этому возрасту дети должны спать самостоятельно. Их не нужно укачивать или брать на руки. Малыш не сможет уснуть, если родители поменяли тактику укачивания.
• Нарушиться сон может еще из-за болезни, часто у детей болит животик.

Также причинами плохого сна являются духота или влажность в комнате, холод, жара, неудобные постельные предметы (подушка, матрац, одеяло), внешние раздражители (музыка, телевизор, голос, телефон).

Людмила Сергеевна Соколова

Время на чтение: 6 минут

А А

Последнее обновление статьи: 25.05.2019

Вот и пролетели первые недели жизни вашего крохи. Совсем скоро ему исполнится месяц. За эти три недели родители заметили, что малыш совсем уже не тот, каким был после рождения. Он заметно подрос, прибавил в весе, значительно изменилось его поведение.

Грудничок уже не проводит столько времени во сне, сколько проводил в первые две недели после появления на свет. И на то у него масса причин.

Общее время, проведенное малышом в объятиях Морфея, в этом возрасте составляет 16–22 часа. Такой промежуток в значениях объясняется индивидуальными особенностями организма малыша и условиями, в которых он находится.

Сколько должен спать 3 недельный малыш днем

От того, сколько времени младенец проводит во сне и сколько в состоянии бодрствования, зависит его правильное развитие и настроение.

Днем трехнедельный малыш должен спать в общей сложности около 6–8 часов. В этом возрасте периоды бодрствования ребенка значительно отличаются от более раннего возраста. Если раньше он просыпался только для того, чтобы покушать, то сейчас список его важных дел значительно расширился.

Просыпаясь днем, грудной ребенок кушает мамину грудь или смесь из бутылочки, а затем в хорошем настроении занимается изучением окружающего мира, радуя своих родственников. Теперь период его бодрствования может составлять от 50 минут до 1 часа.

Ребенок, достигший 3 недельного возраста, обладает следующими навыками:

1. Старается удерживать головку в приподнятом положении, когда мама кладет его на животик.
2. Кроха уже научился фокусировать взгляд на конкретном предмете более длительное время. Он с удовольствием рассматривает мамино лицо и лица, близких ему людей.
3. Именно в этот период ваше чадо может порадовать вас своей первой улыбкой. Держите фотоаппарат или камеру наготове, чтобы запечатлеть этот прекрасный момент.
4. Врожденные рефлексы в этом возрасте еще сохраняются (хоботковый, подошвенный, сосательный и др.).
5. Ребенок уже хорошо слышит различные звуки и по-разному на них реагирует. Ему нравится голос мамы, тихая музыка, колыбельные, которые поют ему мама с папой. Слушая такие звуки, малыш успокаивается, затихает, может улыбаться. На громкие и неприятные звуки кроха выражает свое недовольство: он вздрагивает, а испуг и беспокойство демонстрирует громким плачем.
6. Движения конечностями стали более координированными. Если раньше он хаотично и резко размахивал руками и ногами, порою пугаясь этого, то теперь движения стали более мягкими и плавными.
7. Если в ручку грудничка вложить палец или легкую игрушку, то он сможет удерживать предмет некоторое время.
8. Малыш стал чувствителен к прикосновениям. Ему нравится, когда родители делают ему массаж, с удовольствием принимает теплые ванны.
9. Его плач стал более громким. Он понял, что все свои жалобы и просьбы нужно выражать именно плачем. Так мама быстрее подойдет к нему и сделает все, чтобы он успокоился.
10. Маму младенец уже успел тщательно изучить. На ее появление он бурно реагирует, улыбаясь и беспорядочно дрыгая ножками и ручками.
11. Пытается издавать свои первые звуки, похожие на гуление или агуканье.

Эти навыки он с удовольствием практикует и усовершенствует во время своей активности в дневное время.

Не стоит переживать, если что-то из перечисленного выше ваш ребенок еще не умеет делать. День за днем он взрослеет и осваивает новые умения. Нужно просто немного подождать, ведь все детишки развиваются в индивидуальном порядке.

Ночной сон

Вопрос о том, сколько должен спать ребенок ночью, волнует родителей на протяжении первого года жизни младенца. Любая мама хочет, чтобы кроха спал всю ночь беспробудно, для того, чтобы полноценно отдыхать самой. Занимаясь целый день с грудничком и параллельно домашними делами, ночью маме очень хочется отдохнуть.

Однако, следует настроиться на то, что еще долгое время о спокойном сне придется только мечтать. В среднем, спать всю ночь дети начинают только по достижении 1 года.

В возрасте 3 недели ночной сон не может быть продолжительным, так как ребенок просыпается от чувства голода, а покушав, ему захочется опорожнить кишечник или срыгнуть. Заботливая мама должна будет помыть попку и сменить подгузник. Только после того, как младенец осуществит все свои естественные потребности, он готов будет дальше погрузиться в сон.

Обычно в этом возрасте дети просыпаются каждые 2–4 часа за ночь. Все зависит от того, как долго переваривается молочко в его организме. Если кроха на искусственном вскармливании, то периоды сна будут более продолжительными, так как искусственные смеси «тяжелее» грудного молока и перевариваются дольше.

Мамино молоко привычнее и роднее кишечнику ребенка, а потому его усвоение идет очень быстро. При естественном (грудном) вскармливании малыш может просыпаться каждые 2 часа за новой порцией молока.

Составьте график питания онлайн:

Как правило, часто просыпаются детки на грудном вскармливании, которым не хватает питания – у мамы или мало молока, или оно недостаточной жирности.

Продолжительность ночного сна зависит не только от голода, но и от чувствительности малыша к окружающей среде. Некоторые дети спокойно могут спать в мокрых подгузниках, а для кого-то этот факт становится причиной просыпания. То же самое и с посторонними шумами. Одни дети спят под звук телевизора, а другим для сна требуется полная тишина.

Почему ребенок плохо спит в трехнедельном возрасте?

Ребенок в трехнедельном возрасте должен спать около 16–20 часов, но очень часто родители сталкиваются с проблемами в режиме дня новорожденного. Чаще всего жалобы предъявляются на то, что младенец плохо спит и это отражается на его поведении, настроении и прибавке в весе. Ведь, чтобы расти и развиваться в соответствии с возрастом, грудничок должен получать полноценный отдых.

Плохо спать младенец может по нескольким причинам:

1. Именно в возрасте 3 недель у ребенка могут появиться колики . Скопившиеся газы в кишечнике давят на стенки кишок, вызывая сильные боли в животе, при которых невозможно спокойно спать. Сколько бы мама ни пыталась укачивать свое чадо и прикладывать к груди, сон грудничка все равно будет непродолжительным. А во время сосания колики могут только усиливаться из-за увеличения перистальтических движений кишечника. Колики самостоятельно проходят после 3 месяцев. До этого родители должны запастись терпением и сделать все возможное для облегчения состояния новорожденного: ежедневно делать массаж животика, производить выкладывания на живот; мама должна соблюдать диету, исключающую употребление газообразующих продуктов; поить ребенка укропной водичкой или использовать аптечные средства (Плантекс, Эспумизан, Боботик).
2. Малыш плохо спит, если ему слишком жарко или холодно . Повесьте в комнате термометр и следите за тем, чтобы температура воздуха была в пределах 20–22 градуса.
3. Трудно будет спать ребенку, если он не насыщается маминым молоком или смесью . Голодный ребенок очень долго будет капризничать, прежде чем уснет. Чтобы знать, сколько должен съедать молока младенец в возрасте 3 недели, с этим вопросом нужно обратиться к детскому врачу.
4. Нередко новорожденный просыпается от собственных резких движений . В таком случае кладите его спать, не туго запеленав руки. Тугое пеленание нарушает кровообращение в органах, что также отразится на качестве сна.
5. Бывает, что дети в этом возрасте путают день с ночью . Грудничок долго спит днем, а бодрствовать хочет ночью. Это нормальное явление для такого возраста. Ему еще не известно, что ночь для того, чтобы спать. Родители должны научить его этому: не включайте яркий свет ночью и не разговаривайте с ребенком, не включайте телевизор. Все громкие звуки уместны только днем. Пусть малыш самостоятельно полежит в кроватке. Если он сухой и накормлен, то через некоторое время он уснет. Совсем скоро он поймет, что для игр и общения с мамой существует день, а ночью вся семья должна отдыхать.

Обращайте внимание не на то, сколько часов спит малыш, а на то, как он себя чувствует после просыпания.

Грудной ребенок никому ничего не должен, все действия он осуществляет неосознанно, так, как требует его растущий организм. Не старайтесь втиснуть его в рамки каких-то норм.

Все значения даны ориентировочно для того, чтобы контролировать развитие грудничка в важные периоды его жизни.

Если ваши показатели значительно (на порядок) разнятся с приведенными в таблицах нормами, то об этом нужно сообщить педиатру.

Читайте далее:

К третьей неделе жизни ваш малыш уже существенно отличается от того, каким вы впервые увидели его в роддоме. Кожа стала гладкой, приобрела нормальный цвет, перестала шелушиться. Вы постепенно привыкаете к режиму и новой жизни, уже родителями.

Третья неделя жизни — это этап становления режима и постепенное расширение знаний об окружающем мире, ребенок постепенно осваивается в новой обстановке и проявляет активность. У ребенка на третьей неделе жизни уже не столь хаотичные движения ручками и ножками, постепенно он будет учиться их контролировать. Но повышенный тонус в конечностях еще сохраняется, из-за чего ручки и ножки прижаты к телу. Постепенно восстанавливается форма головки, которая меняла свою конфигурацию в родах.
Развитие новорожденного ребенка в 3 недели идет полным ходом. На новые для себя звуки, действия или людей кроха реагирует усилением частоты пульса, оживлением. Если он при этом сосет пальчик или пустышку, он делает это активнее. Формируется обоняние, развиваются зрение и слух, малыш постепенно начинает определять положение тела относительно плоскостей. Он может сосредотачивать взгляд на лице матери, строит гримаски, хмурит брови или пытается изобразить улыбку.

Вес ребенка в три недели

В этом возрасте вес и рост обычно не определяют, но минимальные прибавки веса должны составлять не менее 125-200 г в неделю, поэтому, к третьей неделе кроха может уже набрать до 500г и более. Подрастает ребенок обычно незначительно, примерно на 1 см, за счет изменения формы головки рост может изменяться относительного того, что определяли в роддоме.

Ребенок 3 недели постоянно плачет

Зачастую родители переживают, когда ребенку 3 недели, а он часто и сильно капризничает. Это нормальное явление. Ребенок становится более активным, и к концу дня может сильно уставать от новых впечатлений и «знаний». Это может проявляться в верней раздражительности и плаче. Нервной системе нужна разрядка, и зачастую укачивания и успокоение на руках не помогают, за счет плача и крика малыш получает необходимую ему разрядку. Также плач может стать громким и требовательным, иметь разную окраску, это говорит о том, что ребенок «жалуется» вам на дискомфорт, боли или неудобства.

Сколько гулять с ребенком в 3 недели

Дети трехнедельного возраста должны как можно чаще пребывать на свежем воздухе. При этом, первые прогулки не должны быть длительными, с учетом погодных условий. В зимнее время стоит начинать прогулки в теплой коляске или конверте, начиная с 10-15 дня жизни. Длятся они по времени не более 15 минут несколько раз в день. А в летнее время можно гулять, начиная с первого для после роддома, и увеличивать время пребывания на свежем воздухе до полутора-двух часов. Во время прогулок дети обычно спят, что очень полезно для их здоровья и развития.

Как развивать ребенка в 3 недели

В возрасте трех недель малышу важно общение с родителями, ласковые прикосновения, поглаживания, кожный контакт. Особенно чувствительными у ребенка являются ладошки и стопы, лицо. Полезными для него будут легкий массаж с детским маслом после купания и выкладывания на живот после кормления.

Не стоит туго пеленать ребенка, важно, чтобы его ножки и ручки были свободны, чтобы он мог ими касаться тела мамы при кормлении, натыкался на разные предметы, ощущал пеленки и поверхности. Важно часто носить ребенка на руках, качать его, менять положение тела вверх животиком и вниз, положив его на предплечье и ладонь руки.

Можно располагать перед лицом крохи на расстоянии примерно 20-25 см крупный яркий предмет, чтоб малыш фиксировал его взглядом. Потом можно плавно и медленно перемещать его из стороны в сторону, чтоб малыш пытался следить за ним взглядом. В разговоре с малышом используйте разные интонации, повышайте или понижайте голос, пойте ему, рассказывайте потешки. В рассказах используйте части тела крохи, называйте их, прикасайтесь к ним. Можно прятать лицо в ладони, убирать руки, что будет развлекать и удивлять кроху.
издавайте разные звуки игрушками-погремушками или предметами, на незнакомые звуки кроха будет замирать и прислушиваться, пытаясь повернуть головку в сторону звука.

Спасибо

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Переходные состояния – почему о них надо знать заранее?

Ни для кого не секрет, что душевное спокойствие матери – одна из важнейших составляющих успешного грудного вскармливания . Лишние тревоги новоиспеченной маме ни к чему. Цель этой статьи заранее ознакомить матерей с маленькими неприятностями, ожидающими их в роддоме. Это поможет избежать многих страхов и сомнений, подстерегающих непосвященных мам.

Акт рождения – «нелегкое путешествие на другую планету». Первый шок и адаптация. Общие понятия о переходных состояниях периода новорожденности

При нормально протекающей беременности плод 9 месяцев пребывает в условиях идеальных для его роста и развития. Постоянная температура, стерильная среда, условия пониженной гравитации, бесперебойная подача по сосудам пуповины всех необходимых питательных веществ — все это защищает малыша от внешних стрессов, обеспечивая ему ровную и беззаботную внутриутробную жизнь. И вдруг, как гром с ясного неба – РОДЫ!

При переводе матери с новорожденным в послеродовую палату тесно пеленать ребенка не стоит, это будет ограничивать его движения и он лишится возможности согреться с помощью активных движений. Достаточно одеть его в чистую одежду и свободно завернуть в пеленку или одеяло.

Нужно помнить, что недоношенные дети гораздо хуже удерживают тепло, чем зрелые. Поэтому для их согревания могут понадобиться специальные средства: грелки, столик с подогревом или инкубатор.

Одна из основных проблем ухода за новорожденным заключается в том, что он не только легко переохлаждается, еще хуже он справляется с перегреванием. Неопытной матери довольно сложно прочувствовать это зыбкий баланс. Часто мамы слишком тепло укутывают ребенка, и прямым следствием этого является скачок температуры на 3-4 день жизни новорожденного до 38,0 – 38,5 С. Это состояние называется транзиторной гипертермией. Температура тела быстро нормализуется, если переодеть ребенка соответственно температуре в палате. Если вы неуверенны, не стесняйтесь спрашивать у медицинских сестер, как правильно одеть ребенка в той или иной ситуации. Это поможет избежать многих ошибок, как в роддоме, так и дома.

Идеально для терморегуляции новорожденного, если температура в родзале будет 25-26 С, а в послеродовой палате 22-23 С.

Кожа новорожденного: простая эритема, физиологическое шелушение, токсическая эритема, потница

Кожа новорожденного не похожа на кожу взрослого человека. Она очень тонкая, нежная, бархатистая, легко травмируется. У некоторых детей кожа с самого начала розовая, чистая, и остается таковой на протяжении всего периода новорожденности. У других появляются различные высыпания, которые в большинстве случаев не носят патологического характера и проходят самостоятельно без всякого лечения, не доставляя ребенку особого беспокойства. К переходным (транзиторным) изменениям кожи новорожденного относятся простая эритема , физиологическое шелушение, токсическая эритема, потница .

Простая эритема – это ярко-красное окрашивание кожи новорожденного, наступающее в первые минуты жизни (сразу после обтирания пеленкой) и постепенно проходящее на 4-5 сутки. Недоношенные дети остаются красными дольше – несколько недель.

Физиологическое шелушение кожи характерно для переношенных детей. Также может наблюдаться у родившихся в срок детей, у которых простая эритема проявилась особенно ярко. Кожа таких детей сухая, шелушение начинается на 3-4 день, кусочки кожи отделяются крупными пластинками.

Токсическая эритема – пятна красного цвета, различного размера, иногда с белой «головкой» в центре. Появляются на 2 день жизни, редко присутствуют с рождения. Самостоятельно проходят через 2-3 дня. При обильной токсической эритеме и выраженном беспокойстве ребенка неонатологи советуют допаивать ребенка 5% раствором глюкозы и назначают димедрол (сыпь по своему характеру очень похожа на аллергическую, предполагается, что ребенка может беспокоить зуд) .

Потница (милиария ) встречается не только у новорожденных, она будет преследовать ребенка на протяжении 2-3 лет жизни. При перегревании в кожных складках появляется множество микроскопических красных прыщиков, иногда пузырьков (закупориваются потовые железы), шершавых на ощупь – это и есть потница. Участки кожи с потницей надо мыть два раза в день теплой водой с мылом и тщательно просушивать полотенцем. Обычно этих мероприятий достаточно, чтобы справиться с потницей, при условии, что причина, вызвавшая перегрев устранена.

Говоря о коже новорожденного, нельзя не отметить еще одну важную особенность. Чем младше ребенок, тем выше проницаемость его кожи для различных веществ. Об этом нужно вспоминать каждый раз, собираясь нанести на кожу малыша, какие-либо мази или крема. Их компоненты бесконтрольно всасываются в кровь, а оказываемый ими эффект непредсказуем.

Как правило, кожа здорового младенца не нуждается ни в каком дополнительном уходе, кроме чистой воды и мыла. Всевозможные детские крема, масла, присыпки и соли для ванны, в изобилии представленные на рынке, зачастую приносят больше вреда, чем пользы и должны использоваться с большой осторожностью и только после консультации с врачом педиатром.

Желтуха новорожденных: физиологическая и патологическая

Примерно две трети всех новорожденных на 2-3 день жизни начинают желтеть. Желтушность появляется сначала на лице, а затем распространяется на живот и спину, редко желтеют ручки и ножки. Если общее состояние ребенка не нарушено, он активен, хорошо сосет грудь, такая желтуха считается физиологической и не требует лечения. Она исчезает на 7-10 день и связана с незрелостью систем, отвечающих за обмен желтого пигмента билирубина.

Помимо физиологической желтухи встречается и патологическая желтуха, которая чаще всего указывает на наличие у ребенка заболевания.

Патологическая желтуха отличается от физиологической следующими признаками:

• Заметна с первых суток жизни


• Впервые проявляется на второй неделе жизни


• Имеет волнообразное течение (то исчезает, то появляется вновь)


• Страдает общее состояние ребенка (он вялый, рвет, плохо сосет)


• Желтуха сочетается с бледностью кожных покровов


• Увеличение размеров печени


• Уровень билирубина в крови больше 271 мкмоль/л

Детям с таким диагнозом необходимо тщательное обследование, контроль уровня билирубина в крови и лечение, иногда даже условиях реанимации.

Существуют 3 простых правила, позволяющие оценить тяжесть желтухи у новорожденного.
Желтуха считается очень тяжелой —

• Если в первые сутки желтушность заметна на любом участке тела.


• Если на вторые сутки окрашиваются ручки и ножки.


• Если на третьи сутки желтыми становятся ладошки и стопы.

При очень тяжелой желтухе необходимо немедленно начинать фототерапию. Это специальный метод лечения, который заключается в том, что ребенок помещается под лампы определенного спектра, в свете которых пигмент в коже разрушается, а его метаболиты выводятся с мочой и калом.

Физиологические изменения мочеиспускательной функции

В первые дни ребенок выделяет очень небольшое количество мочи. Это связано в первую очередь с физиологическим голоданием новорожденного. Первое мочеиспускание обычно имеет место не ранее, чем через 12 часов после рождения, иногда на вторые сутки. Начиная с 4-5 дня жизни, ребенок должен мочиться не менее 7 раз в день. Такой ритм мочеиспусканий указывает на то, что ему достаточно молока.

В моче новорожденного ребенка на первой неделе жизни часто обнаруживают белок, эпителий и лейкоциты . Поэтому в роддоме у детей редко забирают мочу для общего анализа, он будет неинформативен. На 8-10 день жизни все эти изменения исчезают, и обнаружение патологических примесей в моче на второй неделе жизни уже является признаком патологии.

Среди всех переходных состояний наибольшее беспокойство у матерей вызывает мочекислый инфаркт почки. На самом деле никакого инфаркта в почке нет, название немного устаревшее, но продолжает использоваться в отечественной медицине. Организм новорожденного в избытке образует мочевую кислоту, которая выделяется с мочой виде кристаллов. Моча приобретает кирпично-красный цвет, оставляя в подгузнике пятно соответствующего цвета. К концу первой недели состав мочи нормализуется. Функция почек у малышей, перенесших мочекислый инфаркт, в будущем не страдает.

Физиологический дисбактериоз кишечника

В матке плод находится в стерильных условиях. Во время родов кожа и слизистые оболочки ребенка заселяются микроорганизмами, находящимися во влагалище у матери. Вот почему так важно, чтобы женское здоровье беременной было в порядке.

В первые часы жизни кишечник ребенка стерилен, поэтому первый стул новорожденного тоже практически не содержит микроорганизмов. Он вязкий, черного цвета, называется меконий. Постепенно кишечник заселяется флорой, попавшей в рот ребенка во время родов. Она содержит не только полезные для кишечника бифидо- и лактобактерии, в небольшом количестве там присутствуют и болезнетворные микроорганизмы, такие как стрептококки , стафилококки , кишечные палочки , некоторые грибы и другие. Это состояние называется физиологический дисбактериоз кишечника . Разной степени выраженности дисбактериоз встречается у всех новорожденных. На 3-4 день жизни стул учащается, приобретает зеленоватый оттенок, содержит большое количество слизи.

У детей, находящихся на грудном вскармливании стул нормализуется уже к концу первой недели. Нормальный стул новорожденного золотистого цвета с примесью маленьких белых комочков, имеет кислый запах, может содержать небольшое количество слизи.

Половой криз: нагрубание молочных желез, выделения из влагалища, милиа

После рождения гормональный фон плода резко меняется. Это становиться причиной развития полового криза, к проявлениям которого относятся следующие состояния.

Нагрубание молочных желез . Молочные железы у новорожденных начинают увеличиваться на 3-4 день. Они плотные, болезненные, иногда слегка красноватые. При надавливании выделяется капелька молозива. Обычно к концу периода новорожденности железы ребенка возвращаются к нормальному состоянию.

Выделения из влагалища . Слизистые обильные выделения из влагалища у новорожденных девочек можно заметить почти сразу после рождения. Через 2-3 дня их количество значительно уменьшается, а к концу первой недели жизни они полностью прекращаются. У некоторых девочек слизистые выделения сменяются кровянистыми. Кровотечение продолжается 1-2 дня.
Кровопотеря незначительная, обычно не более 1-2 миллилитров, никак не отражается на здоровье девочки.

Милиа . Маленькие, 0,5-2 мм в диаметре белые узелки на носу, лбу, подбородке, реже на коже туловища — закупоренные сальные железы. Обычно проходят через 2 недели без лечения. Если кожа вокруг узелка краснеет и уплотняется, это указывает на воспаление милиа. Воспаленные милиа обрабатываются несколько раз в день 0.5 % раствором марганцовки.

Выраженный половой криз — один из показателей хорошей адаптации ребенка к внеутробной жизни. У детей, перенесших половой криз, период новорожденности обычно проходит очень гладко, они спокойны, хорошо спят, едят и набирают вес.

Половые органы у мальчиков: норма и патология

У новорожденных мальчиков мошонка часто бывает отечна, увеличена в размерах. Отек сходит через 1-2 недели. Небольшое скопление жидкости в мошонке (

Развитие ребенка 3 недели

Ваш животик был теплой и уютной обстановкой для малыша, и конечно же требуется время, чтобы новорожденный приспособился к окружающей обстановке, различным предметам, звукам и другим ощущениям жизни за пределами вашего тела. Родители все еще не могут в полной мере ощутить внутренний мир ребенка, понять его личность, поскольку малыш проводит все свое время, в основном переходя из состояний сонливости в сон, из сна — в короткие периоды бодрствования и за тем снова сон. Единственный способ общения ребенка с Вами — это плач, но Вы можете контактировать с ним, ласково разговаривая, и ваши прикосновения — это тоже способ общения с малюткой. (Теперь он уже может узнавать ваш голос и узнать его среди других.)

Развитие ребенка 3 недели продолжается в полном темпе. Вы уже можете заметить как малыш начинает кое-что понимать. Он любит, когда его ласкают, целуют, гладят, делают детский массаж , и носят на руках родители, особенно мамочка, с которой у малыша еще очень тесное энергетическое единство, не смотря на перерезанную пуповину. Он может даже издать звук «ах», когда услышит ваш голос или видит ваше лицо, и он все равно будет стремиться найти вас среди людей, хотя еще не очень различает черты. Это скорей всего происходит на уровне чувств и ощущений.

После рождения ребенка, врач (или ваш партнер) безболезненно перерезали пуповину, оставив пупочную культю. Вы заметите, что в течение первых двух недель, пупочная ткань начнет отпадать. До этого, вместо принятия ванны , ребенка нужно протирать влажной губкой или кусочком марли так, чтобы область пупка оставалась сухой. Когда пуповина полностью отпадет, останется лишь милый пупок вашего ребенка.

Вы можете заметить, что в конце дня малыш становится раздражительным или суетливый. Это нормально. Вполне возможно, что ваш ребенок просто перегружен всеми этими новыми впечатлениями и звуками. (Их много для малыша даже, если ваш дом является относительно спокойным.)

Когда новорожденный сталкивается с новым звуком, частота сердечных сокращений ребенка меняется, и пустышку он начинает сосать чаще. Когда вы увидите, что ребенок возбужден, организуйте какое-нибудь успокаивающее действие — сделайте массаж, погладьте или слегка похлопайте малыша, нежно прижмите к себе или плавно покачайте — это поможет ему успокоиться.

Мамина жизнь: Послеродовая депрессия

На первый взгляд кажется не логичным: в то время, когда вы с большим нетерпением ожидаете ребенка, рассчитываете, что будете так счастливы, вы вдруг чувствуете себя подавленной, сентиментальной, капризной, или раздражительной. На самом деле, для этого есть очень веские причины, почему около половины новых мам мучает, так называемая, послеродовая депрессия .

Первые недели один на один дома с ребенком, лишение сна, восстановление после родов , требования ухода за новорожденными, отсутствие опыта обращения с младенцами, и не имея достаточной помощи, могут быть весьма напряженным. Огромные гормональные сдвиги, которые происходят после родов, также могут повлиять на ваше настроение, особенно если у вас в анамнезе тяжелые ПМС. Иногда не оправдавшиеся ожидания счастливой и легкой жизни, незнание того, что ждало Вас впереди, могут стать тоже причиной для легкой депрессии.

Знайте, что эти чувства являются нормальными или попробуйте относиться к своему состоянию, как к временному явлению, такой способ может помочь.

Хорошая идея, доверить Ваши чувства людям, которых вы любите и доверяете: ваш муж, ваши родители, другие родственники или близкие друзья. Общение с другими молодыми родителями гуляя на улице, в Интернете или в других посещаемых Вами местах может помочь вам увидеть, что вы далеко не одиноки в своих проблемах. Выкроите время для себя. Пусть ваш муж или родители побудут некоторое время с ребенком, пока Вы посещаете друга, ходите по магазинам, или просто принимаете расслабляющую ванну.

Даже обычные прогулки с ребенком на свежем воздухе могут быть полезными. Оставьте заботы позади, отвлекитесь, в самом деле! Помните, что эти замечательные мгновения материнства проходят, дети растут. Попробуйте на какое-то время выключить мобильный телефон и оставить компьютер. Используйте эти недели, чтобы насладиться вашим общением с семьей в новом составе.

Сон младенца: если ребенок плачет перед сном — это нормально | Здоровье ребенка | Здоровье

Сон только что родившегося малыша неразрывно связан с эмоциональным состоянием мамы. Если она нервничает и раздражается из-за того, что ребенок не засыпает, малыш капризничает еще больше. Именно с помощью мамы новорожденный входит в правильный ритм жизни.

Эмоциональные закаты

Вы уже устали от того, что каждый день в одно и то же время ваш малыш устраивает «концерт». Эта фаза обычно наступает между 18 и 22 часами, и избежать ее не удается, даже если день прошел спокойно. Грудничок может проплакать 1–2 часа, несмотря на все попытки его успокоить. На самом деле так ребенок освобождается от накопившегося за день напряжения и переходит от бодрствования ко сну. Уставший за день от обилия новых впечатлений малыш «отключается», только выполнив свою «норму» плача. Это несовершенный, но тем не менее действенный способ самоуспокоения.

Более взрослые дети могут реагировать на переутомление беготней и громкими криками, а взрослый может вспылить после тяжелого рабочего дня.

Особенности возраста

Первая особенность младенческого сна – он более поверхностный и чуткий, и это является нормой. До 6 месяцев сон состоит из двух фаз: беспокойный в начале цикла и спокойный в конце (у взрослых чередование фаз обратное). Во время беспокойного сна ребенок много ворочается, улыбается, хмурится, у него могут быть приоткрыты глаза. Не стоит волноваться. Эта фаза необходима для нормального функционирования нервной системы и для обработки полученной днем информации.

Вторая особенность – новорожденные не знают о существовании дня и ночи! В результате они могут много спать днем, а ночью просыпаться, плакать или гулить. Путать день с ночью малыш обычно перестает к 1,5-месячному возрасту – в это время у него появляется период бодрствования, привязанный к дневному времени. Чтобы помочь ребенку наладить работу биологических часов, делайте акцент на контрасте дня и ночи: днем больше общайтесь и играйте с малышом. Во время дневного сна не затемняйте окна и не поддерживайте абсолютную тишину. Ночью, наоборот, создавайте полную темноту, не разговаривайте с малышом, если он проснулся, не играйте с ним.

Нужна ли тишина?

                                                               

Важно
Если плохой сон сопровождается недержанием мочи, сноговорением, снохождением, ночными кошмарами – необходимо обратиться к неврологу.

Звук телевизора и приглушенные голоса не станут помехой для сна. Если малыш будет слышать сквозь сон негромкий фон работающей стиральной машины, спокойные приглушенные голоса родителей – он привыкнет к этим звукам, не будет пугаться их во сне и соответственно будет лучше спать, а родители смогут продолжать заниматься привычными делами, не опасаясь разбудить кроху. Но резких и громких звуков стоит все же избегать, они могут испугать ребенка.

Причины плохого сна

Колики. Смягчить этот процесс, связанный с заселением желудочно-кишечного тракта микрофлорой, можно, если не спешить с прикормами, а кормить малыша только грудным молоком до 4–6 месяцев, как сейчас рекомендует ВОЗ.

Прорезывание зубов. Помогают успокаивающие гели и массирование десен игрушкой из холодильника.

Рахит – частая причина расстройства сна на первом году жизни. Он вызывается нарушением фосфорно-кальциевого обмена вследствие дефицита витамина D. На начальных стадиях рахита всегда отмечается повышение нервно-рефлекторной возбудимости, этот симптом может отчетливо выявляться с 3–4 месяцев, в некоторых случаях даже раньше – с 1,5 месяцев. У ребенка появляется беспокойство, пугливость, раздражительность, заметно нарушается сон. Дети часто вздрагивают, особенно при засыпании.

Эмоциональные перегрузки. Родителям следует контролировать занятия ребенка перед сном. За 1–2 часа до сна нежелательно смотреть телевизор, играть в подвижные, шумные игры.

Увеличенные глоточные миндалины и аденоиды, которые являются причиной храпа и беспокойного сна около 5% детей возраста 1–7 лет. Воспаленные гланды и аденоиды надо обязательно лечить.

Смотрите также:

Почему малыши плохо спят? — Сон малыша

Проблемы с детским сном встречаются очень часто. По разным данным расстройства сна у малышей до 3-х лет встречается в 10-40% случаев. Я более склоняюсь ко 2-й цифре. С чем же это связано? Врачи говорят, что малыш здоров, но он просыпается и плачет, как будто у него что-то болит. Почему малыши не могут беспробудно спать? Что их беспокоит?

На самом деле никто из  нас не «спит беспробудно». Сон человека состоит из циклов, и каждый цикл состоит из фаз – поверхностной и глубокой. Между этими циклами, а также между фазами сна (у очень маленьких деток) существуют кратковременные пробуждения. Если понаблюдать за спящим человеком, то во время сна он иногда переворачивается на другой бок, может поправить одеяло, пошевелить рукой, почесать ухо и т. д. У нас все эти действия осуществляются непроизвольно. После недолгого пробуждения мы сразу быстро погружаемся в сон.

У малышей обстоят дела иначе. Они так же, как и мы, просыпаются, иногда даже реже, чем мы, но быстро вернуться в сон у них часто не получается. С чем это связано? Представьте себе, что вы уснули в своей кровати, укрылись тёплым одеялом, а проснулись неожиданно на холодном кухонном полу. Что вы сделаете? Сначала вы почувствуете недоумение, но потом встанете и пойдёте обратно в кровать, а через некоторое время снова уснёте. А что же чувствует малыш? Ещё недавно он был у мамы на ручках, сосал мамину грудь, было тепло и уютно, а теперь он в неизвестном месте, мамы нет. Что делать? Малыш сразу реагирует на такую смену обстановку криком и окончательно просыпается. Он ещё слишком мал, чтобы понять, что то место, где он засыпал – это место засыпания, а кроватка – это место сна.

Эти расстройства сна характерны для деток первого года жизни и называются «первичные (поведенческие) инсомнии по типу нарушения ассоциаций засыпаний».  Что такое ассоциации засыпания – это те условия, в которых малыш погружается в сон. Сюда можно включить место засыпание (кроватка или мамины/папины ручки), покачивание/укачивание и любое движение, сосание (грудь/соска/бутылочка), звуки (колыбельная, ши-шиканье, шум), запахи (мамы/маминой груди), тактильные ощущения и т. п. Все эти факторы очень сильно влияют на сон маленьких деток, так как частично просыпаясь ночью и находясь в обстановке, которая отличается от той, в которой происходило засыпание, они полностью просыпаются и начинают плакать от того, что просто не умеют засыпать в таких условиях.

Именно поэтому условия засыпания, которые отличаются от условий сна, называются негативными ассоциациями или подпорками сна или вредными привычками сна. Для кого они вредны? В первую очередь для малыша, так как он не получает полноценного сна. Проспать 2 часа непрерывно, или проспать 2,5 часа, но при этом 3 раза проснуться – это не одно и то же. Несомненно, эти негативные ассоциации малыша вредят и нам. Малыш часто просыпается ночью, плохо спит днём и постоянно требует нашего внимания – покачать, поносить на ручках, дать грудь, соску и т. п. Он это делает снова и снова не потому, что хочет провалить завтрашнюю папину презентацию на работе или свести маму с ума – он просто не знает, как засыпать, когда рядом нет груди или качающего папы.

Нужно также добавить, что не у всех деток формируются негативные ассоциации. Есть такие счастливые мамы, которые успешно качают малышей или дают им ещё раз грудь перед сном, потом укладывают их в кроватки, и они спят до самого утра, или просыпаются очень редко. Почему им так повезло? Во-первых, способность успокаиваться для сна и самостоятельно проходить переходные фазы между циклами определяется темпераментом малыша. Но кроме этого не только ассоциации засыпания определяют хороший сон. Не менее важную роль играет режим снов и стабильность ритуала перед сном. В моей практике случались случаи, когда малыш умел засыпать самостоятельно в кроватке (то есть, никаких вредных привычек), но тем не менее мог просыпаться «лишний/-е» раз или разы ночью. А наоборот – малыш засыпал на ручках у мамы, но спал 11 часов ночью, не просыпаясь, находясь при этом на грудном вскармливании. Поэтому всегда нужно помнить о том, что хороший сон – это результат комплексного подхода к тому, как проходит у малыша день. И самую важную роль в этом играет последовательность и стабильность действий родителей. Нельзя ожидать от малыша, что он будет спать беспробудно, если сегодня мама решила дать ему грудь, завтра это не помогло, и она решила отдать его папе покачать, на следующий день вывезла в коляске, ещё через день вернулась к груди и т. д. Теперь вы понимаете, что я имею в виду?

Как помочь малышу хорошо спать?

1. Хороший режим – залог успеха. Слишком уставший малыш не сможет быстро уснуть и спать долгие сны, и наоборот – малыш, которой слишком мало бодрствует для своего возраста, будет сопротивляться сну так же, как и уставший малыш. Прежде чем начать болезненное отучение от укачивания, например, проверьте, сколько раз в день спит ваш малыш и не слишком ли много он бодрствует для своего возраста. Не менее важным является своевременное укладывание на ночной сон.
2. Введите постоянный ритуал перед сном и придерживайтесь его хотя бы месяц. Обычно уже через 2 недели малыш привыкает к новым условиям подготовки ко сну, но через месяц эта привычка закрепляется при условии, что он укладывается спать в «правильное время».
3. И только после выполнения пунктов 1 и 2 можно переходить к отучению от вредных привычек и, возможно, обучению самостоятельному засыпанию.

Существует множество методик и подходов к обучению, но я всегда очень чётко выступаю против тех методов, когда малыш оставляется в кроватке в одиночестве плакать до тех пор, пока не уснёт. К счастью, уже сейчас проведено множество исследований, которые доказывают, что более эффективным и бережным для ребёнка (и для мамы) являются те методики, при которых мама находится рядом или же покидает ребёнка ненадолго (для деток старше 10 месяцев). Поэтому свою правоту в выборе тех или иных методик я могу подтвердить данными научных исследований.

Наталья Домрес,
консультант по детскому сну,
врач-невролог
и автор проекта «Сон малыша»

Я желаю вам и вашему малышу хорошего спокойного сна! Если вам нужна помощь и поддержка в налаживании режима или же у вас не получается отучить малыша от вредных привычек, которые вы, сами того не ведая, создали ему из лучших побуждений, то вы всегда можете обратиться ко мне за консультацией, и мы вместе изменим сон вашего малыша к лучшему!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

БОЛЬШЕ И ПОД УСТАЛОСТЬЮ: твои спящие враги!

Автор: Ники Баркер, основатель компании Little Ones и педиатрический специалист по сну

Переутомление — это хорошо. Все знают об этом, все хотят избежать этого со своим младенцем (и малышом) настолько, что некоторые из нас затем отваживаются на территорию ПОД УСТОЙКОЙ, гораздо менее известного кузена Переутомления. К сожалению, каким-то образом у нас все еще остается ребенок, которого невозможно устроить или который спит лишь короткими промежутками времени.

Итак, что это за два заклятых врага и как избежать их обоих одновременно?

Как определить, что ребенок переутомился

У младенцев очень чувствительный циркадный ритм . Чем младше ребенок, тем меньше времени он сможет провести, прежде чем его система перейдет в состояние перегрузки, и ему нужно будет выспаться, чтобы его сверхактивный мозг имел возможность обработать и наверстать упущенное. Вот как они растут и учатся.Невероятно и ужасно, сколько разницы могут иметь даже 5 минут. Чем младше ребенок, тем он более чувствителен к слишком долгому бодрствованию между сном, что приводит к переутомлению. Но не поймите меня неправильно — младенцы постарше и младенцы, безусловно, тоже могут страдать от переутомления! Некоторые младенцы будут подавать очень четкие признаки, и у вас будет куча времени, чтобы подготовить их ко сну, чтобы они заснули в нужное время. Некоторые младенцы (как ВСЕ мои!) Действительно не покажут никаких признаков усталости, пока не станет слишком поздно.Некоторые дети довольно рано проявляют признаки усталости, но это не обязательно означает, что они действительно готовы ко сну (обманщики)!

Если ребенок переутомился, это выглядит так:

• плачут (когда знаешь, что не голодны) и трудно успокоиться
• сопротивление оседанию
• младенцы постарше будут казаться гиперактивными или иметь второе дыхание
• истерики у малышей
• просыпается ночью через 45 минут после сна
• много просыпается ночью
• просыпаться рано утром

На самом деле в организме вашего ребенка происходит выработка гормона кортизола.Его перегрузка похожа на адреналин и действует как кофеин в организме вашего малыша. Вот почему младенцы постарше и малыши внезапно кажутся такими ШИРОКО проснувшимися — как будто они только что выпили кофе прямо перед сном. Кортизол подавляет выработку и высвобождение другого гормона — мелатонина, который нам действительно нужен для того, чтобы хорошо усесться и спать. Чем больше ваш ребенок переутомлен, тем меньше вероятность, что он легко успокоится. Если вечером они переутомляются перед сном, они начинают ночь на задних лапах, и вам в значительной степени гарантирована плохая ночь беспокойного сна, а затем раннее пробуждение на следующее утро.

Итак, вы думаете (я определенно думал), что я сделаю все, что смогу, чтобы избежать этой ужасающей ситуации … вы уводите своего ребенка спать примерно через час или около того после того, как он проснулся после своего последнего сна … А затем вы проводите 45 минут, пытаясь уложить их спать, в то время как все, что они хотят сделать, это улыбнуться вам.

Это, все, недоедание.

Как определить, что ребенок недоедает

Недостаточная усталость может выглядеть как доппельгангерская переутомление.В спешке, чтобы убедиться, что наши дети не переутомляются и, следовательно, не могут усесться, мы в конечном итоге пытаемся уложить их спать слишком рано, а они еще не совсем готовы уснуть. Здесь появятся два типа личности: Бдительный ребенок и Сонный ребенок.

The Alert Baby будет просто смотреть на вас широко открытыми глазами ВСЕ ВРЕМЯ, когда вы пытаетесь уложить их спать, ИЛИ плакать и драться с вами на каждом шагу. Вы будете раскачиваться, кормить, подпрыгивать, петь (на этом этапе вы также будете плакать), снова будете кормиться, еще немного покачаться… Вы предположите, что ваш ребенок переутомлен, потому что еще почему бы он не пошел спать? В конце концов, ваш малыш заснет, но через несколько часов вам придется повторить все это снова, чтобы он уснул для следующего сна.

Дело в том, что этот ребенок не был настолько уставшим, чтобы заснуть, и в результате просто сопротивлялся всем попыткам заселения. К тому времени, как вы уложили их спать, прошло бы почти 2 часа с тех пор, как они проснулись от последнего сна, и если бы вы попытались уложить их в ЭТОЙ точке, они бы устроились намного легче и в рекордные сроки.

The Sleepy Baby заснет, если вы сделаете что-нибудь для их активного урегулирования. Без труда. Скорее всего, они заснут, кормя или пока вы их наматываете … Только потом они проснутся 20/30/45 минут спустя, и вы ТОЛЬКО приготовите бутерброд и чашку чая. Этого ребенка было легко успокоить, потому что покачивание было приятным и успокаивающим, и это было в пределах их периода сна, но этот ребенок не был достаточно уставшим, чтобы спать дольше, потому что у него было слишком мало времени бодрствования и он просто недостаточно устал.

В течение дня недоутомленный ребенок либо захлебнется короткими очередями, что приведет к переутомлению ; придет спать ночью, либо будет хорошо вздремнуть, но затем ему будет очень трудно ложиться спать ночью (потому что им просто нужно немного бодрствовать. ).

Недостаточный ребенок обычно выглядит так:

• плачут (хотя вы знаете, что они не голодны)
• сопротивление оседанию
• младенцев постарше будут действительно протестовать перед сном / сном
• малышей будут играть, вставать с постели постоянно или шалить
• короткий сон / кошачий сон
• много просыпается ночью
• просыпается ночью и хочет бодрствовать в течение нескольких часов подряд
• просыпаться рано утром

Поведение подозрительно похоже на переутомление.

Вот почему бывает НАСТОЛЬКО сложно установить правильный баланс.

Повышенная и недостаточная усталость приводит к плохому сну и / или плохому ночному сну. Это может означать сварливого ребенка и разочарованных родителей. Итак, мы собрали несколько советов, которые помогут вам успокоить переутомленного или недоутомленного ребенка.

Советы по обустройству переутомленного ребенка

• Создайте хороший распорядок отхода ко сну. Часто у детей может накапливаться переутомление в течение дня, поэтому их распорядок сна не должен быть слишком стимулирующим или чрезмерно затяжным.Узнайте больше здесь
• Воспитывайте хорошие привычки сна, например, стремитесь, чтобы ваш ребенок хотя бы раз в день спал в своей постели
• Время бодрствования — Иногда даже правильное время бодрствования может дать потрясающие результаты, даже без необходимости проведения надлежащей «тренировки сна»!
• Сначала постарайтесь дремать своих малышей. Если ваш ребенок плохо подсыпает, он, скорее всего, ложится спать вечером очень уставшим, а это означает, что он действительно будет сопротивляться вашим попыткам тренировки сна. То же самое может произойти, если ваш ребенок слишком много спит днем, или если его последний сон слишком долгий или слишком близкий ко сну.Они будут бороться с засыпанием, что бы вы ни делали, потому что они очень устали.

Мы потратили много времени на разработку наших программ сна, чтобы использовать идеальных периодов бодрствования для младенцев в любом возрасте, позволяя им хорошо устроиться и лучше спать — днем ​​ и ночью .

Так что, если вам нужна рука, чтобы избежать проклятия переутомления / переутомления, позвольте нам позаботиться о вас.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы загрузить БЕСПЛАТНУЮ карту детского сна

___________

Библиография

http: // www.parentingscience.com/baby-sleep-chart.html

http://www.parentingscience.com/baby-sleep-requirements.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440010/

http://www.parentingscience.com/baby-sleep-deprivation.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?cmd=historysearch&querykey=15

Решения дилемм новых родителей | Бэбицентр

Новые родители подвергают сомнению все.Нужно ли нам вести себя совершенно тихо, пока ребенок спит? Могу ли я смотреть телевизор во время кормления ребенка? Стоит ли нам играть для нее музыку? Соски — хорошая идея? Когда я могу принять душ? Как мне обращаться с посетителями? Для подобных вещей нет жестких правил — ответы зависят от вас, вашей семьи и вашего ребенка.

Должен ли я сохранять в доме тишину?

Многие молодые родители стараются свести к минимуму домашний шум, особенно когда ребенок засыпает, но это вряд ли жизненно важно. Большинство новорожденных могут немного проспать, и на самом деле некоторым младенцам лучше справляется с белым шумом, особенно с гудением таких приборов, как посудомоечные машины, стиральные машины с сушкой или фены.А в домах, где есть старшие братья и сестры, полная тишина в любом случае невозможна.

Чтобы облегчить себе жизнь, помогите малышу с самого начала различать день и ночь. Вы можете сделать это, сохранив яркий свет, более громкие шумы и игровое время для дневных часов и сделав ночное бодрствование более приглушенным.

Могу ли я смотреть телевизор во время кормления грудью?

Многие молодые мамочки включали DVR или Netflix во время ночных сеансов медсестры. Нет проблем с просмотром любимого шоу или игрой на телефоне, пока вы кормите грудью.Когда ваш ребенок подрастет, эти вещи могут отвлекать его от кормления, но на этом раннем этапе это не представляет опасности.

Но если сейчас середина ночи, держите низкий уровень громкости и выключите свет, чтобы в комнате было темно и спокойно. Таким образом, вы подчеркнете разницу между днем ​​и ночью для своего новорожденного, — говорит педиатр Дженнифер Шу, соавтор книги «Отправляясь домой с новорожденным: от рождения к реальности ».

Стоит ли играть ребенку музыку?

Музыка может приносить удовольствие и успокаивать.Если вам кажется, что это не беспокоит вашего ребенка, включите этот плейлист. (В конце концов, ваш ребенок, вероятно, слышал большинство ваших любимых мелодий, когда был в утробе матери.) Только не ожидайте особой реакции — ваш новорожденный может вырасти в меломана, но сейчас музыка больше для вас.

Стоит ли давать ребенку соску-пустышку?

Хотя некоторые отказываются от соски в надежде, что их ребенок найдет другие способы самоуспокоения (например, большой палец), есть некоторые свидетельства того, что пустышки могут помочь снизить риск СВДС.Чтобы избежать путаницы сосков, Американская академия педиатрии рекомендует подождать, пока ваш ребенок не станет опытным медсестрой — их ориентир — около 1 месяца — перед тем, как вводить пачи.

Если вы решите использовать пустышку, поищите модель с мягкой соской, размер которой подходит для новорожденного. Рекомендуется предлагать малышку только между кормлениями или после них, поскольку вы не хотите, чтобы они заменяли или откладывали приемы пищи.

Как я могу принять душ, если я наедине со своим ребенком?

Если вы один, но вам нужен душ, можно положить ребенка в безопасное место и принять душ.Некоторые мамы ставят сиденье на пол в ванной или ждут, пока их ребенок дремлет, и приносят радионяню в ванную. Возможно, это не самый расслабляющий душ, но он все же поможет вам восстановить силы.

Что делать с гостями и доброжелателями?

Все любят новорожденного, но в первые дни, когда вы дома, слишком много посетителей может ошеломить вас. Попросите вашего партнера, члена семьи или надежного друга помочь убедиться, что у вас не слишком много гостей. Вы можете ограничить посетителей людьми, которые приходят, чтобы принести продукты и предметы снабжения, приготовить еду или прибраться, а не тех, кто хочет посидеть и поболтать (или, что еще хуже, тех, кто ожидает, что вас развлекают или обслуживают).

Чтобы поделиться хорошими новостями с более широким кругом людей, вы можете обновить свои сайты социальных сетей, отправить текстовое сообщение или электронное письмо или оставить объявление о рождении в исходящем телефонном сообщении. Оставьте «Шшш! Ребенок спит. Тихо, пожалуйста!» обратите внимание на входную дверь, чтобы предотвратить незапланированные звонки.

Посмотрите другие милые способы сообщить о рождении вашего ребенка.

20 фактов, которые нужно знать о своем новорожденном

1. Он выглядит немного забавным

В отличие от фотографий пухлых младенцев, которые вы привыкли видеть на обложках журналов, веб-сайтах и ​​брошюрах, которые вы читали на протяжении всей беременности, внешний вид вашего новорожденного может стать неожиданностью.

Он будет довольно красным и морщинистым, и его тело может даже покрыть тонким покровом волос, называемым «лануго» (со временем это пройдет). А если у вас были вагинальные роды, его лицо может выглядеть немного раздавленным. Но он скоро поправится.

2. Первый кал вас удивит

В первые несколько дней стул вашего ребенка состоит из мекония, липкого зеленовато-черного вещества, которое выстилает кишечник вашего ребенка во время беременности. Чтобы очистить его, протрите попку ребенка шариком ваты, смоченным в воде, и смочите попку ребенка вазелином, чтобы его было легче снять в следующий раз.

3. Он будет голоден

Не уговаривайте благонамеренную семью дать ребенку кашу из бутылочки, «чтобы он чувствовал себя сытым» — вашему ребенку нужно кормить каждые два-три часа и начинать его рано на твердой основе очень опасно.

«После рождения вашему ребенку потребуется пища для роста и развития, и, поскольку его животик все еще очень мал, он будет получать достаточно пищи, чтобы прожить всего несколько часов, прежде чем ему понадобится еще одно кормление», — говорит эксперт по младенцам и соавтор книги «Сон». Смысл Мэг Фор.

4. Он не будет спать всю ночь

Да, ваш новорожденный будет много спать. Но он также будет часто просыпаться. «Новорожденные просыпаются ночью так же часто, как и днем, по причинам, связанным с питанием. Новорожденный ребенок привык к «разливу», — говорит Мэг. Ожидайте, что ваш ребенок будет просыпаться каждые два-три часа в эти первые дни, чтобы покормить его.

5. Он не видит очень далеко

В первые несколько недель своей жизни ваш ребенок может фокусироваться только на объектах на расстоянии 20–30 см перед ним.Это на самом деле способствует вашей привязанности, поскольку это примерно точное расстояние между его лицом и вашим, пока вы его кормите.

6. Вам не нужно купать его каждый день

Поскольку ваш ребенок мало что будет делать в эти первые дни (и из-за того, что у него такая нежная кожа), вам не нужно будет каждый день принимать полную ванну. день. Быстро стереть важные части — это все, что вам нужно, чтобы содержать его в чистоте. Это называется верхом и хвостом — вы используете кусок влажной ваты (смоченной в охлажденной кипяченой воде), чтобы вытереть лицо ребенка, область задницы, руки и складки кожи.Используйте разные кусочки ваты для каждой части тела.

7. Всегда используйте без запаха

Если вы решили купать ребенка, обязательно используйте детские товары без каких-либо ароматизаторов. Эта кожа новорожденного еще не привыкла к выходу на свет, и последнее, что вы хотите сделать, — это ее раздражать.

8. Он шумный!

Для такой крохотной вещи ваш ребенок может сделать настоящую ракетку. Помимо плача, он будет кряхтеть, стонать, фырчать и т. Д. Носовые ходы новорожденных все еще довольно узкие, а скопившаяся слизь временами приводит к довольно странным звуковым эффектам.Прочистите нос хорошим солевым раствором. Новорожденные также много чихают.

9. Вы можете не влюбиться в него сразу

После девяти долгих месяцев беременности вы можете ожидать, что момент первой встречи с малышом наполнит вас мгновенной и всепоглощающей любовью. Но с некоторыми мамами этого не происходит, и это совершенно нормально.

Связь может занять некоторое время — помните, что, как и беременность и роды, у всех разные. Не существует правильного способа сближения, поэтому дайте ему время.Если через несколько недель вы все еще чувствуете себя так же или испытываете очень негативные чувства к своему ребенку, обязательно поговорите со своим врачом, чтобы исключить послеродовую депрессию.

10. Его кожа может шелушиться

После долгого плавания в бассейне с «водой» воздействие сухого воздуха на вашего ребенка может нанести ущерб его чувствительной коже. Примерно на второй или третий день вы можете заметить, что его кожа начинает шелушиться, поскольку она приспосабливается к жизни вне матки. Это исправится за короткое время.

11.У него не будет стула каждый день

У новорожденных обычно стул бывает семь раз в день или реже, чем один раз в семь дней. И он будет кряхтеть и стонать, какать. Это нормально и не означает, что у вашего ребенка диарея или запор. Пока ваш ребенок хорошо ест и часто мочит подгузник, беспокоиться не о чем.

12. Он будет плакать, много

Плач — единственный способ общения вашего ребенка с вами, поэтому ожидайте от него многого.Поначалу это будет немного подавлять, особенно когда он будет плакать, когда голоден, ему жарко или холодно, он устал, чувствует себя одиноким и т. Д. Через некоторое время вы поймете, как реагировать на каждый крик. Но пока это метод проб и ошибок.

13. У него могла быть грудь

Хотя немного смущает, опухшие гениталии и даже вид груди — это нормально. Гормоны, которые беспокоили вас на протяжении всей беременности, также влияют на вашего ребенка, и они исчезнут через несколько недель.По той же причине вы также можете заметить розовые выделения на подгузнике вашей маленькой девочки.

14. Вы просто не можете его побаловать

Ваш новорожденный должен чувствовать себя любимым и защищенным, а его плач — не способ быть непослушным. Часто обнимайте его, обнимайте и разговаривайте с ним, кормите его по требованию и отвечайте на каждый его крик. Вы не балуете его, а закладываете основу для прочной связи.

15. Оставьте культю пуповины в покое!

Это одна из самых неприятных составляющих воспитания новорожденных, и вы, вероятно, не можете дождаться, когда исчезнет эта неприглядная культя пуповины.Но если потянуть за него, чтобы ускорить процесс, это только продлит его и может даже закончиться инфекцией. Лучший способ заставить культю отпасть — держать ее сухой.

16. Его цвет глаз изменится

Все дети рождаются с темно-синими глазами и со временем меняют свой истинный цвет. На самом деле цвет его глаз зависит от количества меланина в радужной оболочке. Вы заметите самые драматические изменения в цвете глаз между шестью и девятью месяцами, так что наслаждайтесь этой детской голубизной, пока можете!

17.Он должен проводить время на животике

Время на животике необходимо даже для крошечных младенцев. «Новорожденным следует проводить время на животике, чтобы укрепить мышцы спины. Первая крупная двигательная задача, которая стоит перед ребенком, — это развернуть и развить мышцы спины, и лучший способ сделать это — обеспечить ему немного времени на животик, когда он бодрствует. Однако новорожденным нельзя спать на животике, — советует Мэг.

18. Он может идентифицировать вас по запаху

Обоняние вашего ребенка развилось еще в утробе матери, и поэтому оно является одним из самых сильных чувств, присутствующих при рождении.Фактически, обоняние вашего ребенка поможет ему идентифицировать вас, поскольку он сможет распознать ваш запах к тому времени, когда ему исполнится неделя. Это еще один способ, которым природа обеспечивает особую связь между вами.

19. Он не такой, как «младенец»

Новорожденные, правда, мало что делают. Первые шесть недель вы будете так заняты своим маленьким свертком, но на самом деле все, что он будет делать, — это спать, плакать, пить молоко, какать и спать, плакать, пить и еще немного какать. Это может показаться неблагодарным занятием, но как только ребенок проходит шестинедельный рубеж и немного «просыпается», вы можете ожидать воркования, бульканья и большей активности.

20. Все идет быстро

Хотя это самое трудное, что вы когда-либо делали в своей жизни, этот ускоренный курс по воспитанию детей — прекрасное время. Скоро вы будете больше спать и больше чувствовать себя. Но у вас больше не будет этих первых нескольких дней с малышом, так что постарайтесь как-нибудь получить от этого удовольствие.

Подробнее:

Хотите поделиться личным жизненным опытом с новорожденным? Присылайте свои комментарии и истории по адресу [email protected] , и мы можем опубликовать вашу историю.

Что делать, если ваш упрямый, переутомленный малыш отказывается от дневного сна

Ваш малыш начал бороться со своим дневным сном только для того, чтобы впасть в утомленную истерику в 5 часов вечера? Отказ от сна — обычная проблема среди маленьких людей, но нас это очень раздражает.

«Не время ложиться!»

Когда ваш дерзкий малыш решает, что ему больше не нужно спать днем, вы знаете, что вам предстоит одна из самых больших битв. Малыши настроены решительно.Они громкие и действительно не любят делать то, что не хотят.

Почему это происходит?

Малыши заняты, заняты, разве нет ?! Развлечение для них гораздо важнее, чем подзарядка батарей. Иногда они просто не хотят прекращать свои занятия, потому что дремота доставляет огромное неудобство.

Детство — это также время открытия независимости и уверенности в себе. Ваш малыш может просто отказываться от дневного сна сейчас, потому что он знает, что это то, что вы хотите, чтобы он делал, и хочет, чтобы вы знали, что он босс.

Тогда могут быть задействованы и другие факторы, такие как непоследовательный распорядок дня или изменение, которое нарушает восприятие вашего малыша его мира и вызывает проблемы со сном.

Сколько сна нужно малышам?

Хотя каждый ребенок индивидуален, обычно малышам требуется около 10–14 часов сна каждый день. Сюда входит сон от одного до трех часов в день.

Один или два дня поспать?

Примерно в 18 месяцев ваш малыш перестанет спать днем, и ему потребуется только один длинный сон каждый день.Это время перехода, поэтому для вашего малыша нормально бороться со сном, пока не установится новый распорядок дня — однодневный сон.

Отказ от сна

Хотя все руководства и исследования говорят нам, что нашим малышам нужна их дневная норма сна, это так сложно, когда ваш малыш хочет назвать время, когда они ложатся спать. Вы не одиноки, если ваш малыш кричит на весь дом из-за того, что его уложили спать, не спит, разговаривая с самим собой в своей кроватке вместо того, чтобы кивать, или засыпает в машине днем, потому что он не спал, но ему нужно.

Поведение и сон

Любая мама, которая борется с переутомленным малышом, знает, насколько недостаток сна влияет на их поведение. Но у малышей тоже нет «переключателя сна», поэтому помочь своему малышу расслабиться настолько, чтобы он заснул, может быть проблемой.

Решение отказа от сна

Хотя нет простого ответа на эту конкретную проблему со сном, есть несколько вещей, которые вы можете попробовать решить проблему отказа от сна:

• Утомить его: Как и мы, уставшие малыши с большей вероятностью уснут.Утомление малышей, когда они отправляются на игровую площадку поиграть утром, обычно помогает. Если вам не хочется драться с малышом в автокресле (или вы рискуете, что он заснет на 10 минут по дороге домой), попробуйте прогуляться вокруг квартала. Любая физическая активность поможет сжечь часть пара, оставшегося от малыша.
• Настроить время его сна: Возможно, он не устает спать, когда вы его укладываете, или даже переутомился? Как показывает практика, слишком возбужденных малышей сложнее уговорить лечь в постель.Когда ваш малыш откажется от утреннего сна, вам нужно будет перенести его обычный дневной сон на сразу после обеда. Таким образом, он снова устанет к ночи, избегая при этом переутомления в течение дня.
• Обеспечьте постоянство времени сна: Малыши преуспевают в рутине, и знание того, чего ожидать каждый день, сделает вашего малыша более счастливым. Если он всегда говорит своим игрушкам «ночная ночь» перед сном, не пропустите этот шаг, если вы торопитесь.
• Держите сон в одном месте: Помогите малышу связать сон с его кроватью, не поддаваясь его требованиям спать на диване или другой кровати.
• Следуйте распорядку Кинди: Если ваш малыш ходит в детский сад, постарайтесь, чтобы время его сна соответствовало его времени. Таким образом, по выходным он будет приходить домой в то же время, что и там.

Оставайся сильным

Хотя это нелегкая задача, постарайтесь твердо сказать своему малышу о его потребности в дневном сне.Уложите его спать, когда вы знаете, что он устал, и дайте ему понять, что сейчас время отдыха. Проверьте его, если он кричит, но постарайтесь не поддаваться его протестам.

Также старайтесь не ложиться рядом с ним, чтобы его можно было убаюкивать, поскольку это может вызвать у вас больше проблем в дальнейшем.

Все еще не спите?

Иногда, независимо от того, что вы делаете или насколько вы последовательны и тверды, ничего не работает. Если ваш малыш совершенно не спит, дайте ему немного отдохнуть с книгами и игрушками.Не давайте ему экранного времени, так как это будет стимулировать его другими способами.

---

Нужен еще совет по сну для малышей? Специалисты нашей родительской школы по сну могут вам помочь. Нажмите, чтобы узнать больше или забронировать сеанс один на один.

Мой ребенок сломан? Самый большой миф, который продают родители о сне

У моей подруги недавно родился первый ребенок.

Нет ничего похожего на запах «новорожденных», их милые невинные мордашки, их крошечные ручки и ножки, чтобы снова захотелось воспроизводить потомство.

Если говорить о себе, конечно.

Но потом вспоминаю недосыпание и думаю, может и нет.

Первый год жизни ребенка часто бывает самым тяжелым для всей семьи из-за нарушения сна. Это пытка, и в результате мы все немного одержимы тем, что наш ребенок «спит всю ночь».

Мои дети теперь дети, и, оглядываясь назад, могу сказать, что они не спали до девяти месяцев, как минимум . В частности, первый год был непростым.

Нам продают идею, которая нереальна

Появляется множество детских книг, веб-сайтов, форумов и курсов, которые попытаются продать вам идею о том, что вы можете уложить своего ребенка спать всю ночь.

Учитывая, что большинство из нас испытывает недостаток сна в родительских условиях (труд не способствует хорошему восьмичасовому сну), идея о том, что младенцы могут спать спокойно, подобна обещанию воды после недели в пустыне. .

Фрэн Шавасс, старший преподаватель медсестер в Tresillian, говорит, что младенцы не предназначены для сна, особенно когда они очень маленькие.

«Им нужно очень часто кормить, чтобы они росли и развивались. В частности, в первый месяц у них еще нет ритма день / ночь. Примерно к четырем неделям ребенок более бодрствует днем ​​и будет больше спать ночью. В первые четыре недели родители будут уставать, они будут просыпаться в любое старое время ».

Когда младенцы не спят, они не сломлены

Моя подруга, у которой родился новорожденный, плохо спит.

Она беспокоится, что ее ребенок не высыпается. Она недосыпает, и у нее есть все, что с этим связано — песчаные глаза, вялость, непостоянство эмоций.

И она искала ответы везде — на форумах, в книгах, в местных медицинских учреждениях.

Tresillian недавно выпустила Книгу сна Tresillian. Фрэн говорит, что они реагировали на горы информации, которые отвлекали родителей от реальной игры.

«Если вы хотите найти ответ [на вопрос, почему ребенок не спит], вы должны понимать, что делают младенцы.Это не может быть рецепт, который подходит каждому ребенку, потому что рецепта нет. Все дело в каждом ребенке. Младенцы — все такие же люди, как мы с вами, они маленькие люди со своими индивидуальными потребностями в зависимости от того, кто они. Нам нужно смотреть на каждую стадию их развития и на то, где они находятся ».

Фрэн говорит, что родители мало что могут сделать, если их ребенок в процессе развития не готов к более длительному сну.

Оглядываясь назад на то, что я чувствовал в тот первый год, я задаюсь вопросом, было бы легче знать это.

Было бы легче признать, что в моем воспитании нет ничего плохого? Что с моим ребенком все в порядке?

Слушайте обещание сна:

Вы можете заставить своих детей спать спокойно: это не значит, что он продлится

По мере взросления младенцы лучше реагируют на ночь и день, на сон и на длительный сон в течение ночи. Но как только у них происходит скачок в развитии или они заболевают, Фрэн говорит, что режим сна может снова нарушиться.

«Если ваш ребенок заболеет, то они захотят, чтобы вы были больше. Они не знают, что с ними не так. Они чувствуют себя противными. Что-то не так, поэтому они хотят тебя и не хотят спать. Ничего не поделаешь. Конец.

«Первые 12 месяцев полны кусочков и кусочков, которые должны произойти — один шаг вперед, два шага назад. Это нормальный опыт для родителей и младенцев, которого мы не можем избежать. Это действительно несправедливо — внушать родителям ожидание, что их каким-то образом обдирают.Их не грабят. Их ребенок не капризничает, не раздражает и не доставляет им неприятностей. Их ребенок всего лишь младенец.

Нам нужно изменить наше мышление: сон — это процесс развития

Фрэн говорит, что если мы думаем о сне как о процессе развития, мы можем поддерживать наших детей на разных этапах, а также надеяться, что они поправятся.

«Сон — это процесс развития, такой же как ходьба и разговор. Он развивается в течение первых двенадцати месяцев.Способность ребенка спать всю ночь увеличивается по мере взросления ребенка, и до того, как он успокоится, должны произойти определенные вещи ».

Если мы изменим наши представления о младенцах и сне, мы сможем немного расслабиться.

Мы можем внедрить правильные методы сна, но снизить наши ожидания относительно того, как будет выглядеть «хороший ночной сон» для нас и наших детей.

Это не обязательно улучшит наш сон, но может помешать нам исправить что-то, что не сломано.

Для получения дополнительных советов экспертов и соответствующей информации о сне вашего ребенка или малыша, ознакомьтесь с нашим новым подкастом The Promise of Sleep . Обещаем, здесь нет ложной надежды! Просто хорошие советы от родителей и экспертов, которые помогут вам всем лучше выспаться.

Какой лучший совет вы дали бы новому родителю о сне их ребенка?

---

Нужен еще совет по детскому сну? Специалисты нашей родительской школы по сну могут вам помочь.Нажмите, чтобы узнать больше или забронировать сеанс один на один.

Развитие ребенка в возрасте 11 месяцев — Руководство по развитию ребенка

Как будет спать ваш 11-месячный ребенок?

Продолжайте уложить вашего малыша спать на спине, как обычно, но не волнуйтесь, если он ночью перекатится на животик, потому что риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) минимален примерно с 8 месяцев; Большинство детей к 11 месяцам все равно могут легко катиться в обоих направлениях, а некоторые просто предпочитают спать животом вниз.

К настоящему моменту вы очень хорошо знаете, что в реальной жизни не существует такого понятия, как «средний ребенок», но, как правило, 11-месячному ребенку требуется около 14½ часов сна в день, включая, вероятно, короткий (20-30 минут ) утренний сон и более длительный (от 2 до 3 часов) сон в обеденное время. Если вам повезло, ваш малыш будет регулярно спать до 12 часов ночью, но более чем каждый четвертый в этом возрасте не справляется даже с восемью часами за один присест — это просто зависит от того, что нормально для вашего крошечного сна. Красота.

Большинство младенцев просыпаются ночью из-за того, что им неудобно, например, из-за боли при прорезывании зубов, из-за того, что им слишком жарко или слишком холодно, или из-за того, что они голодны. Убедившись, что ваш малыш хорошо питается три раза в день, чтобы он не голодал по ночам, может стать ключом к этой замечательной (для вас обоих!) Первой ночи сна.

Ваш 11-месячный ребенок и питание

Поощряйте ребенка регулярно пробовать новые продукты с другим вкусом, текстурой и ароматом, даже те, которые ему не нравятся в первые несколько раз, чтобы он привык к ним в свое время.

Им по-прежнему требуется примерно пинта (500 мл) молока (в идеале грудного молока) в день, обычно в виде трех кормлений ранним утром, после обеда и перед сном или в виде двух кормлений побольше. Если вы еще этого не сделали, посоветуйте своему малышу использовать открытую чашку (без крышки), чтобы он научился пить, а не сосать. Вы также должны ежедневно давать им витаминные капли, содержащие витамины A, C и D, если они не пьют пинту (500 мл) или более молочной смеси в день.

Сколько молока?

Если ваш малыш регулярно выпивает больше, чем около пинты молока в день, есть опасность, что он наелся молоком, а затем станет легким или разборчивым поесть в течение дня.Это не только расстраивает вас, но также может иметь такой эффект, что голод снова раздастся глубокой ночью, заставляя вашего маленького монстра вытащить вас из постели для доливки молока! Конечно, тогда они не голодны во время завтрака, и так продолжается!

Если вы узнаете эту закономерность, откажитесь от ночного кормления (или замените его водой) — это будет нелегкая ночь, потому что ваш малыш будет ждать молока и расстроится, когда его не предложат, но ему следует быть голодным во время завтрака.Всего за несколько ночей это должно изменить привычный образ жизни: три хороших плотных приема пищи, дневное молоко и отсутствие ночного бодрствования, что значительно упростит жизнь, особенно если вы вернетесь на работу!

Физическое развитие вашего 11-месячного ребенка

Механизм

Большинство детей в этом возрасте еще ползают и ползают, некоторые — любители мебели. Те, кто рано начинает ходить, могут ходить, держась за игрушку или тележку для толкания — младенцы естественным образом учатся ходить, наклонившись вперед.Ходунки были популярны, но их лучше избегать, поскольку они опасны и могут привести к несчастным случаям.

Остерегайтесь ракет! У вашего 11-месячного ребенка есть сила, контроль и координация, чтобы по-настоящему бросать вещи прямо сейчас, и смотреть, как вещи летают по воздуху, намного веселее, чем просто бросать их на пол! Они также узнают, как выдергивать волосы, чтобы предупредить старших братьев и сестер, которые определенно не будут впечатлены и не поймут этого болезненного нового события!

Чувства, общение и эмоции

Возможно, вы заметили, что ваша маленькая любовь внезапно кажется не столько младенцем, сколько малышом с новой индивидуальностью.Они определенно знают свой ум и развили довольно напористую позицию, протестуя по своему желанию! Они не капризничают — это нормальное развитие, и хорошо, что ваш сгусток радости становится индивидуальностью. Нет смысла ругать их, когда они сопротивляются привязанности к своей коляске — обычно помогают отвлекающие маневры вроде «Смотри, есть автобус!»!

Понимание вашего ребенка продолжает улучшаться, и он может улавливать тон и теплоту вашего голоса и слышать «мелодию» или «музыку» разговора, даже если они еще не знают значения всех ваших слов.Они будут притворяться, что разговаривают сами, копируя болтающую «музыку» ваших слов (это называется «жаргонизмом»).

Использование пустышки может замедлить развитие речи, поэтому лучше покончить с этой привычкой до первого дня рождения вашего малыша. Если можете, то самый простой и быстрый способ — избавиться от всех пустышек за один присест.

Как выжить в доме малыша и младенца

Обновлено в феврале 2021 г.

В этом руководстве:

Всю свою вторую беременность я провела в колебаниях между тем, чтобы забыть, что я была беременна, и молящимися богами знает-что за день, когда я всего лишь перестану беременеть от .И почему-то в течение этих долгих (или коротких?) Месяцев я ни разу не подумал о , как о , я собирался управлять двумя детьми.

Что ж, с другой стороны забора мы можем с уверенностью сказать вам, что (за исключением любых непредвиденных медицинских / медицинских ситуаций) заботиться о вашем втором ребенке на легче… потому что вы уже делали все новорожденные раньше. Вы знаете, как использовать переноску, установить автокресло и вытащить коляску из багажника автомобиля за секунды.Вы знаете, что работает для вас, а что нет; вы знаете, что вы (попытаетесь) сделать точно так же, а что хотите изменить. Вы уже ветеран, и это должно вселять в вас уверенность.

Но это также займет некоторое время, чтобы войти в ваш ритм в качестве мамы 2-х лет. Даже если вы были там , сделайте это , сделав это с другим ребенком, отметив его по — это , совершенно другое . Это означает, что вы будете учиться снова, заново, независимо от того, насколько долго это было или мало.ТАК многие из наших лучших уловок с первым совершенно бесполезны с №2, и наоборот. (Некоторые из них перенесены, не волнуйтесь.)

Считайте это универсальным магазином советов и уловок о жизни с двумя крошечными человечками — не стесняйтесь обходить стороной, когда захотите, — или прочитайте его целиком.

Грудное вскармливание

Большинство статей и советов по грудному вскармливанию адресованы впервые мамам (что вполне понятно), потому что именно тогда мамам есть чему поучиться. (Если это было давно, возможно, вы захотите освежить в памяти вопросы грудного вскармливания.)

Если вы освоили кормление грудью с первого раза (благородство !!), вы, вероятно, сможете продолжить с того места, на котором остановились, и с этого момента у вас будет плавное плавание. В целом, кормление грудью во второй раз обычно является более позитивным и менее стрессовым опытом. Вы знаете, чего ожидать — боли, кластерные корма, позиции, которые работают для вас, все тело по требованию 24/7…

Но то, что вы знаете, упражнение не означает, что вы новый ребенок делает.И может быть трудно проявить терпение, пока он / она овладевает навыками грудного вскармливания, особенно если все идет не так естественно, как в первый раз. Попытка изменить ваши ожидания может немного помочь — мы знаем, мы знаем … легче сказать, чем сделать.

Даже за последние пару лет в технологии молокоотсосов были достигнуты большие успехи. Да, новое поколение беспроводных молокоотсосов, представленных на рынке, действительно изменило правила игры, особенно для тех, кто использует молокоотсос (исключительно молокоотсос).

Если вы пытались кормить грудью №1, но у вас ничего не получилось (или, может быть, вы не пытались это сделать или вообще не могли кормить грудью), хорошей новостью является то, что вы можете нажать кнопку сброса и попробовать очередной раз. Многие мамы, которые не кормили грудью в первый раз, обнаруживают, что им легче кормить второго (или более) ребенка, когда у них есть определенная уверенность и опыт.

Помните, что если вы столкнетесь с более серьезными и затяжными проблемами грудного вскармливания, такими как уздечка языка, упорный плохой захват или засорение протоков, обратитесь за помощью! Консультанты по грудному вскармливанию — бесценный ресурс, который поможет вам встать на правильный путь в уходе за ребенком — будь то ваш первый, второй или пятый ребенок.

Как и все остальное с младенцем №2, одна из самых больших проблем — работать с вашим старшим ребенком. Грудное вскармливание с универсально любопытным, умным старшим ребенком, который постоянно следит за всем происходящим, иногда может показаться соревновательным видом спорта.

Да: ваш первенец, вероятно, задаст все мыслимые вопросы о грудном вскармливании и грудном молоке. Он может даже попросить попробовать! («Если вы дадите мышке печенье…») Просто катайтесь с ним — в какой-то момент вы, вероятно, получите от этого удовольствие.

Вот так, от друга: «Мой сын начал притворяться, что кормит грудью чучела белого медведя, каждый раз, когда я садилась кормить грудью».

Tandem Nursing

Если вы все еще кормите своего первенца, не удивляйтесь, если она внезапно перестанет кормить грудью, когда ребенок родится. Примерно в это же время многие малыши отлучаются от груди. В противном случае многие женщины могут кормить обоих малышей в тандеме. Если вы решите пойти по этому пути, подготовьте своего малыша и дайте ему знать, что теперь у него будет компания.

В первые пару дней после родов обязательно кормите ребенка грудью, чтобы он немного попал в ваше молозиво, обладающее высокими иммунными свойствами и необходимое для подготовки пищеварительного тракта ребенка к поступлению молока. После поступления молока вы можете кормить грудью в любом порядке, но убедитесь, что у новорожденного есть неограниченный доступ к груди.

Помните также: чем больше кормят, тем больше молока… что может привести к его избытку. Если это станет проблемой, у Келлимом есть несколько отличных советов по регулированию вашего предложения.

Советы для кормящего ребенка №2… с младенцем №1 около

• Получите несколько интересных НОВЫХ интерактивных игрушек для вашего старшего ребенка. (Некоторые фавориты толпы включают наборы поездов, Lego, магнитные плитки, грузовики, кукольные домики, игровые приставки и т. Д.) Вы даже можете хранить эти предметы в спрятанном , если вы не кормите грудью, так что игрушки будут намного более желанными, когда это идти время.
• Примите то, что у вас не будет ничего близко к тишине или покою во время кормления.
• Не зацикливайтесь на необходимости уделять каждому сеансу медсестры время для сближения — берите его, где можете, но примите хаос, который представляет собой вашу новую жизнь (потому что он никуда не денется).

Может быть, ты даже приобретешь новые навыки! (photocred: fulltimebaby.com)

• Постарайтесь первым делом встать на сеанс медсестры утром до того, как проснется ваш старший ребенок (или вы можете пойти на то же самое вечером, сразу после отхода ко сну).
• Попробуйте превратить сеансы сцеживания в «особое время» со своим старшим ребенком — во время сцеживания (и после того, как вы положите ребенка в безопасное место), вы двое можете прижаться в специальном месте, чтобы поболтать, послушать тихую музыку, посмотрите книги или картины или посмотрите шоу.
• Если вы кормите ребенка из бутылочки, вы можете попытаться привлечь старшего ребенка к кормлению ребенка. Она может быть «специальной переноской для бутылочек», «прижиматься к груди» или даже кормить ребенка из бутылочки, если она достаточно взрослая.
• Наконец, не забудьте позаботиться о себе. Например, кормление требует дополнительных калорий (а мамам, кормящим грудью тандемно, потребуется еще больше). Поэтому, насколько это возможно, придерживайтесь здоровой, сбалансированной диеты и пейте достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания. И получите необходимую поддержку, будь то ваш педиатр (вы обязательно должны сообщить детскому врачу, что вы планируете работать тандемной медсестрой), семью и друзей или консультанта по грудному вскармливанию.

Не чувствуй себя виноватым !!

По какой-то причине, когда у меня родился второй ребенок, я чувствовал себя чрезвычайно виноватым и обнаружил, что крадусь, чтобы кормить грудью, прижимать ребенка к груди и т.д. Я чувствовал, что каким-то образом должен оставаться верным своему первенцу и продолжать притворяться, будто она единственная (что это за безумное мышление? Серьезно). Следовательно, , если вы склонны к вине (воспитывались в католической церкви, у вас есть мать-еврейка или еще много чего — Х.А.), пожалуйста, знайте, что вы не должны чувствовать себя виноватыми из-за того, что родили своего первенца (братьев).

Подумайте об этом: на протяжении большей части истории человечества (последние 200000 лет минус последние 100 лет или около того) у большинства женщин было 5+ детей (уровень выживаемости был невысоким и не было контроля над рождаемостью, да яда), но это было нормально! Давайте не будем настраивать наших первенцев на пожизненное право.

Это забавно, потому что теперь я говорю: «Я создал для тебя лучшего друга: пожалуйста!»

~ Мэг

Сон

Как будто уложить одного ребенка спать не так уж сложно … заставить двоих спать всю ночь? Оооо.

Скажем так, это может быть… сложно. И утомительно. Вы можете обнаружить, что ваш малыш, когда-то приученный ко сну, начинает регрессировать и просыпаться несколько раз за ночь. Или вам может просто сложно согласовать оба графика сна. В конце концов, ваш малыш будет занят всевозможными делами, в то время как жизнь вашего новорожденного в основном вращается вокруг груди и сна.

Совмещение двух графиков сна может показаться безумным , но имейте в виду, что борьба временная .Это пройдет примерно через 18 лет. Ха!

А если серьезно: найдите утешение в том факте, что в какой-то момент графики сна ваших малышей должны в конечном итоге синхронизироваться (особенно, если они близки по возрасту).

А пока знайте, что это та область, где ТАК применима пословица «разные мазки для разных людей». В каждой семье есть своя история о том, как засыпать. И важно смириться с тем фактом, что новый ребенок может по праву нарушить сна каждого человека, а не только вашего собственного.Это огромная перемена.

Некоторые советы перед сном:

• Последовательность является ключевым фактором. Постарайтесь составить такой график сна, который поможет обеспечить безопасность и близость, к которой будет стремиться ваш первенец, пока он приспосабливается к младшему брату.
• Постарайтесь, чтобы режим сна и сна вашего первенца оставался «нормальным» и «неизменным», насколько это возможно, по сравнению с тем, каким он был до рождения ребенка. Если не было никакого распорядка, сейчас отличное время для его начала — мы любим ванну, пижаму, чистку волос, чистку зубов, 2 специальные книги, песню и отключение света.
• Некоторые семьи рекомендуют укладывать детей по одному (сначала ребенок, затем ребенок постарше, или наоборот).
• Если у вас есть партнер, возможно, вы сможете разделять и побеждать во время сна — разделение нагрузки может снизить стресс перед сном в целом и помочь упростить процесс.
• Если ваш старший ребенок достаточно взрослый, возможно, сейчас самое подходящее время, чтобы начать экспериментировать с новой независимостью — возможно, она была бы в восторге от того, чтобы участвовать в некоторых частях распорядка перед сном «одна!»
• Если вы живете в одной комнате и ваш старший ребенок начинает ревновать, мы рекомендуем постараться сохранить как можно более нетронутые ранее существовавшие правила ночного времени.Если ваша кровать обычно закрыта, оставьте ее в таком состоянии. (Тем не менее, вы можете объяснить, почему ребенку нужно быть рядом с вами, и напомнить ему, что он тоже спал в спальне мамы и папы, когда был младенцем.)

Время сна

Быстрое освежение: дремать легко сначала потому, что средний новорожденный спит 14-16 часов в сутки и может и заснет… где угодно. Практически круглосуточно. В конце концов, ее сон сводится к трем, а в конечном итоге и к двум дремотам. Здесь все становится немного сложнее.

• Даже если вы были якобы фанатиком времени на сон со своим первенцем (я знаю, что я был: «не нарушай сон»), будет полезно, если вы сможете немного расслабиться со своим вторым ребенком — она ​​может заснуть на дорога в / из детского сада, художественной группы или пикника, в вашем переноске и т. д. Все в порядке. Мир будет вращаться.
• Особенно полезно в первом триместре иметь переносную люльку для новорожденных, которую можно перемещать по дому.
• Если ваш малыш все еще дремлет, постарайтесь хотя бы один сон (или его часть) перекрывать между графиком вашего малыша и малыша.Это позволит вам побыть в одиночестве, чтобы зарядиться энергией или заняться домашними делами (знаете, как в старые добрые дни, когда вы воспитываете только одного ребенка!). Когда несколько детей ложатся спать в одно и то же время или примерно в одно и то же время…. В этом мире нет большего чувства выполненного долга!

• Если вам не удается вздремнуть дважды, возможно, вы предпочитаете чередующийся режим сна. Дети Бритни были на точных противоположных графиках сна в течение нескольких месяцев (ребенок должен спать 10-12, малыш спать 12: 30-3, ребенок спать 3-4:30…), и в некотором смысле это было болезненно. (можем ли мы КОГДА-ЛИБО выйти из дома ?!), но было также весело просто наклониться к нему и насладиться тем фактом, что большую часть дня приходилось заботиться только об одном ребенке.Ха!
• Если все бойкотируют дремоту, иногда длительная прогулка может смягчить ситуацию. (Обратите внимание на наши любимые двухместные коляски.)

Не отказывайтесь от траты времени, чтобы заложить основы хорошего сна с вашим ребенком: усыпите его, но не спите, соблюдайте график / распорядок, исключите «костыли для сна, »И т. Д. Позже вы поблагодарите себя за всю свою тяжелую работу.

Бытовая логистика: как выйти из дома, пережить утро и TCOB

Выйти из дома вдвоем — это… другое дело.Я помню, как одна очень беременная подруга видела, как я однажды утром втащила моих детей в детский сад, увязнув в их рюкзаках, сумках для обеда, подгузниках и сумках для сна, и она в отчаянии спросила меня: «Как ты это делаешь? Как вы куда-нибудь идете с ними обоими? » (Смеются родители наших близнецов.)

JK. Бейонсе, наверное, есть кому повсюду таскать своих близнецов.

Вот честный ответ: понятия не имею.

Обойтись с двумя просто вроде… случается. И для вас тоже — нет единственного правильного или лучшего способа выйти из дома, или в продуктовый магазин, или вверх и вниз по лестнице, если на то пошло.Это зависит от того, где вы живете, от погоды, возраста вашего ребенка и т. Д. Итак, вместо того, чтобы рассказывать вам, как это делать (потому что вы будете, мы обещаем), вот несколько стратегий, которые сработали для нас и наших наблюдателей:

• * Планируйте, что все займет больше времени, чем вы думаете. Как минимум вдвое дольше. (Извините.)
• Если у вас есть собственная подъездная дорожка, вы можете поместить своего ребенка в автокресло внутри, а затем выводить детей к машине по одному.
• Используйте переноску для ребенка и проводите свой день как обычно! Обещаю, это палочка-выручалочка.
• Подумайте о прогулочной системе, которая поможет вам выйти за дверь с двумя (или тремя!) — это особенно полезно, если вы находитесь в многоквартирном доме (тем более, если есть лифт).
• Подготовьтесь как можно больше заранее (в идеале, когда один / оба ребенка спят). Утром мы все клянемся, настраивая вещи накануне вечером: выбираем детскую одежду, раскладываем свою одежду, наполняем бутылки с водой, собираем обеды, выкладываем ингредиенты для завтрака, запасаемся сумкой для подгузников, собираем рабочую сумку, отправляемся в путь коляску или переноску у двери и т. д.Наличие всего там, где вам нужно, станет вашим спасением, а также даст вам дополнительное преимущество, так как вы сможете сосредоточиться на своих детях (и, возможно, даже принять душ, прежде чем дети проснутся!).
• Когда я работал в офисе, я вставал задолго до своих детей (это было больно, но я всегда был так счастлив, что это сделал), чтобы я мог прибраться (если бы я не успел накануне вечером), принять душ и одеваться спокойно, и я буду носить длинный халат поверх своей одежды, пока мы не выйдем за дверь, поэтому мне не нужно было беспокоиться , если , когда я получил йогурт / срыгивание / арахисовое масло / банан / крем для подгузников размазал меня по всему телу.
• Если у вас нет распорядка «выходить из дома», сделайте это вместе со своим старшим ребенком.
• Это звучит слишком упрощенно, но я обнаружил, что рассказ моего старшего ребенка о том, что должно было случиться на следующее утро, и чего я от него ожидал, оказало огромное влияние! Поскольку он не понимал календаря или времени и был зачислен в разные детские сады в разные дни недели, ему нравилось знать, куда он идет и когда он идет заранее. В общем, он просыпался более возбужденным (и замешанным), чем когда чувствовал себя оставленным в темноте.

Один забавный прием — выбрать песню «Пора уходить», которую ваш ребенок знает и любит, и которую вы можете сыграть, когда придет время выходить из дома. (Выбор редактора: Хакуна Матата :))

• Если / когда вы один, носите ребенка, пока вы занимаетесь дерьмом по дому — Шарлен будет носить вторую (в любом из ее переноски). или перевязку для колец, когда он был немного старше), пока она убирала дом, пылесосила или готовила ужин.
• Заручитесь помощью своего старшего ребенка! Малыши и маленькие дети ОБОЖАЮТ быть помощниками, поэтому вы можете быть удивлены, насколько охотно ваш первенец соглашается отнести что-нибудь в машину, принести со стола соску для ребенка или даже помочь с чисткой.
• Подумайте о том, чтобы внедрить какую-то систему поощрений для вашего старшего ребенка, чтобы хвалить его за хорошо выполненную работу — вы можете использовать золотые звезды, наклейки, шарики в банке, что угодно. Такие простые системы вознаграждения очень популярны среди маленьких детей и являются удивительно эффективным мотиватором.
• Имейте под рукой ЛЕГКИЕ варианты завтрака, чтобы упорядочить утро — не убивайте себя, пытаясь приготовить пятизвездочную еду на каждом присесте. (Мне нравится выбирать один прием пищи каждый день, когда я «пробую», а два других — я немного расслабляюсь.Овсяная каша? Яичница-болтунья? Консервированная фасоль? Идеально.)
• Как и перед сном, если у вас есть партнер, который по утрам находится рядом, поделитесь работой по воспитанию детей утром — каждый из вас может «взять» ребенка или разделить определенные задачи, например подать завтрак или переодевание. Даже небольшая помощь может иметь большое значение — если моему мужу нужно уйти на работу до того, как начнется настоящая «рутина», даже если он принесет детские рюкзаки и ланч-боксы в машину, выйти за дверь станет легче.

Поведение

Мы не будем лгать: многие первенцы испытывают поведенческие изменения в течение недель и месяцев после того, как новый ребенок приходит домой — такие вещи, как ревность, учащение приступов истерики, насилие по отношению к вам или ребенку, или регрессия сна и горшок.(Это не универсально правда, поэтому, если ваш старший ребенок доволен добавлением, хорошо для вас! Наслаждайтесь этим!)

Обычная родительская мудрость посоветует вам справиться с таким плохим поведением с тайм-аутами или жесткими любовь — в конце концов, вашему большому ребенку придется научиться уступать место, верно?

На самом деле, эти реакции могут иногда усугубить ситуацию, когда основным фактором является новый брат или сестра.

Во-первых, доза сочувствия: вселенная вашего старшего ребенка только что перевернулась на .Разве это неразумно, что ему может быть трудно адаптироваться? (В конце концов, не так ли?) Его «плохое поведение» может быть просто его лучшей попыткой сообщить, что он сбит с толку или ранен.

Вы можете обратиться к нашей серии дисциплин, чтобы справиться с приступами гнева и другим обычным «непослушным» поведением, но если вы заметили изменения в поведении вашего старшего ребенка, которые явно приурочены к появлению его нового брата или сестры, вам, вероятно, лучше принять другой подход.

Вот некоторые вещи, которые хорошо сработали для всех нас:

• Проводите время один на один со своим старшим ребенком — без ребенка. Да, это ты, , мама (не твоя партнерша!). Он может быть небольшим (собрать пазл, рисовать, сходить за мороженым, стрелять — даже пойти в продуктовый магазин), но в идеале он включает в себя что-то забавное и будет происходить регулярно (даже лучше, если это то, что вы можете делать каждый день). ритуал). Даже посвятив несколько минут своему старшему ребенку, вы сможете убедить ее, что она все еще в приоритете, а вы все еще рядом с ней … что, в свою очередь, поможет уменьшить любое негодование или ревность, которые она может испытывать по отношению к ребенку. малыш.
• Держите вещи как можно более знакомыми. Дети нуждаются в предсказуемости и последовательности , чтобы чувствовать себя в безопасности и процветать. Новый ребенок может нанести ущерб этим вещам по очевидным причинам, тем более что ваш первенец может приписать любые изменения или неприятности после рождения ребенка… ребенку. Так что не потрясайте его мир еще больше, меняя детскую, приучая к горшку или внося огромные изменения в свое расписание.Подождите, пока все уляжется. (Мы знаем, что иногда это невозможно обойтись — вы можете переезжать, отдыхаете на работе, навещаете семью и т. Д. — идея состоит в том, чтобы минимизировать изменения там, где у вас есть некоторый контроль.)
• О «бытии» большой ребенок »- здесь две противоположные стороны медали, друзья. Вы лучше знаете, какой из них подходит для вашей семьи…
  • Некоторые дети постарше полностью съедят свое новое наименование «большой ребенок» — если вашему ребенку это нравится, оставьте это без внимания! Ха!
  • Другие, однако, могут видеть, что новорожденный — это тот, кому уделяется все внимание, и хотят ничего общего с тем, чтобы быть большим ребенком.Они могут даже регрессировать к лепету, ползанию, просить соску или любовника. В таком случае, возможно, сейчас приглушите разговоры о «большом ребенке».

• Попросите помощи у первенца. Он может принести салфетки, пока вы меняете подгузник, или отвечать за носки / варежки ребенка — это может быть что угодно. Какую бы специальную работу вы ни назначили своему первенцу, он будет рад узнать, что занимается заботой о своем новом брате или сестре. Дайте ему понять, что он делает разницу между и , и вы будете благодарны ему за помощь.

Самопомощь

Трудно найти время для себя после того, как вы станете родителями. Скажу честно: после рождения ребенка номер 2 становится еще труднее. Но вот в чем дело: он все равно — если не больше — важен.

Если вы не заботитесь о себе, вы не сможете позаботиться о своих детях. ВЫ — ВАШ ПРИОРИТЕТ, и вы так же важны, как и все остальные в мире (да, даже ваши дети!). Помните об этом, проповедуйте это и прогоняйте любые мучительные чувства вины или стыда, которые могут быть связаны с этим.То, что вы сейчас мама двоих (или более) детей, не означает, что ВЫ, и ваши потребности не имеют значения. Наоборот. Вашим детям НУЖНО, чтобы вы были в здравом уме. Читайте также: Дважды пережить послеродовую депрессию.

У вас мало времени, я понимаю. Я знаю . Но это нормально. Уход за собой не должен быть полноценным роскошным днем ​​в спа-салоне или стоить небольшое состояние (но если это так: потрясающе, ! Вот для чего нужны няни!). Возможно, это пять минут глубокого дыхания утром, вкусная пенная ванна или теплый душ каждый вечер, невероятно горячая чашка кофе, чтобы начать свой день, целевое задание или пробег за продуктами наедине с собой , веселая тренировка, ночь В без кричащих детей (да, ваш партнер или няня способен уложить детей спать самостоятельно!) и т. д.

Уход за собой для всех выглядит по-разному — то, что расслабляет и приносит удовлетворение для одних, не для других. Дело в том, что не имеет значения, что вы делаете, пока вы делаете или . Без вины. Или колебания. Расставьте приоритеты для себя так же, как и для своих детей.

Что подводит нас к следующему пункту…

Обратитесь за помощью к другим.

Чтобы позаботиться о себе, вам понадобится надежная система поддержки. В эпоху COVID это может немного отличаться от обычного набора членов семьи, близких друзей, послеродовых доул и / или няни.(Это отстой, мы знаем.) Но люди могут предлагать другие способы — приносить продукты, подгузники и т. Д.

Уход за двумя детьми — и совмещать все связанные с этим обязанности — сложно. Обратитесь за помощью, когда она вам понадобится! Делайте все возможное, чтобы облегчить себе жизнь, и не оглядывайтесь назад.

Итог:

Со временем вы войдете в ритм рождения двух (или более) детей, и все, что сначала казалось невозможным, станет вашей новой второй натурой (мы обещаем!).Поначалу иметь двоих детей может показаться странным и подавляющим, но жизнь с двумя детьми постепенно станет вашей новой нормой, точно так же, как когда-то рождение вашего первого ребенка.

(Помните, когда у вас вообще не было детей, и у вас было все время в мире, чтобы делать все, что вы хотели? Например, часы и часы повторных показов Project Runway ? Нет? Я тоже! Хотя я думаю, что почти помню спать после 6 утра…)

Скоро будет безумие думать, что ваша семья когда-либо существовала без ребенка номер 2.А пока успокойтесь. Если детей накормили, (в основном) купали и (в основном) одели, у вас все отлично!

Ура, мама!

См. Также:

Связанные

Об авторах

Шарлин — главный редактор журнала Lucie’s List. Наркоманка и поклонница детского снаряжения, она с энтузиазмом помогает мамам и будущим мамам стать лучшими и самоуверенными. Шарлин — французская эмигрантка, она получила степень в области журналистики в Колумбийском университете.Сейчас она живет в Бруклине, штат Нью-Йорк, с мужем и двумя сыновьями. Когда она не работает, она обычно гоняется за детьми, падает в кроличью нору в социальных сетях, наслаждается стаканом Sancerre во время просмотра Netflix или поет в караоке.