Нужно ли кормить ребёнка ночью?

Спокойный сон и питание

У каждого ребенка свой индивидуальный ритм сна и питания, а также и индвидуальная потребность в них. Как раз у новорожденных в первые недели жизни еще не выработалось умение различать день и ночь. Ребенок еще просто не привык обходиться без еды долгое время. Ведь в утробе матери он мог утолять голод в любое время дня и ночи. Поэтому, по крайней мере, в первые недели он будет наверняка будить Вас ночью для кормления.

Если Вы кормите малыша сухими молочными смесями, разгрузите себя и вставайте для ночных кормлений поочередно с Вашим партнером. Это также возможно, если Вы вечером сцедите молоко и будете хранить его в холодильнике (от +4°C до +6°C в закрытом виде не более 2-х дней).

После трех месяцев малыш уже может дольше обходиться без питания, поэтому у него более продолжительный ночной сон, чем дневной. Начиная примерно с 6-ти месяцев, дети уже не нуждаются в ночном кормлении, так как в этом возрасте ритм голода и насыщения у здорового ребенка останавливается на дневном времени суток.

Перед сном — молочная каша

Молочный десерт с печеньем

Молочная каша на ночь более сытна, чем молочное питание. Молочные каши HiPP есть как в быстрорастворимой форме для простого разведения водой, так и в готовом виде, например, наши молочные десерты «Спокойной ночи». Вы можете давать ребенку молочное питание сначала из бутылочки, а позднее из чашки. Само собой разумеется, что с введением прикорма ребенок должен привыкать к ложке, а его рацион должен содержать достаточное количество твердой пищи.  

Отучать от ночного кормления

Ночное кормление может стать привычкой, с которой Ваш малыш лишь нехотя распрощается. Если Ваш малыш продолжает просыпаться ночью, попробуйте предложить ему несладкий чай или кипяченую воду, но не кормите его. Ночное кормление даже мешает непрерывному сну и может повредить первым зубкам ребенка, так как после ночного приема пищи зубы ребенка, как правило, уже не чистят. Чтобы отучить Вашего малыша от ночных кормлений, Вам, конечно же, понадобится некоторое время, но в конечном счёте Вы обязательно достигнете цели! 

Узнать больше: Советы

Видео: ввод прикорма — советы акушера Видео: массаж грудного ребёнка Рацион питанияЕда и напиткиПищеварение малышаВ отпуск с ребенкомАллергияСон

Видео: сон ребёнка — важные советы акушера Правильное питание перед сномБезопасное положение для сна Вашего малышаСколько необходимо спать моему малышу?Нужно ли кормить ребёнка ночью?Когда мой ребенок начнет спать ночью без пробуждений?Советы для улучшения сна Вашего малыша

Плач ребенкаМоторика и речь

Выбор продуктов прикорма

Без возрастных ограниченийс первых днейс 1-го месяцас 4-х месяцевс 5-ти месяцевс 6-ти месяцевс 7-ми месяцевс 8-ми месяцевс 9-ти месяцевс 10-ти месяцевс 12-ти месяцев

Выберите категорию продуктаОвощные пюре — Овощные пюре с 4-х месяцев — Овощные пюре с 5-ти месяцев — Овощные пюре с 6-ти месяцев — Овощные пюре с 7-ти месяцев — Овощные пюре с 8-ми месяцевФруктовые пюре — с 4-х месяцев — с 5-ти месяцев — с 6-ти месяцевМясные пюре — Мясные пюреМясо-овощное меню — с 8-ми месяцев — с 12-ти месяцевРыбно-овощное меню — с 9-ти месяцевСупчики — с 6-ти месяцев — с 7-ми месяцев — с 8-ми месяцев — с 12-ти месяцев — С 18-ти месяцевКаши — Сухие молочные каши с пребиотиком — Сухие молочные каши — Сухие безмолочные каши — Молочные каши «Спокойной ночи» в баночках — Зерновые каши с фруктами в баночкахНапитки — Лечебные напитки — Гранулированные чаи — Пакетированные чаи — СокиПеченье — Печенье

Нужно ли кормить ребенка ночью — до какого возраста кормить ребенка по ночам

13.

12.2018

≈ 2 мин время прочтения

Содержание

• Почему дети хотят есть ночью?
• Чем кормить ребенка ночью?
• Ночные кормления при грудном и искусственном вскармливании
• Когда можно отучать ребенка от ночных кормлений
• Бутылочный кариес

Трава зеленая, небо голубое, а маленькие дети едят по ночам — эти неоспоримые факты известны всем родителям. Действительно, большинство малышей с рождения до 2 – 4 лет просыпается, и не один раз, чтобы поесть. Насколько необходимы ночные кормления и как их правильно организовать?

С биологической точки зрения дети спят совсем не так, как взрослые. Большую часть времени малыш проводит в поверхностном сне, когда происходит основное развитие мозга. Эта фаза сна легко прерывается, и, просыпаясь, ребенок обычно чувствует голод или жажду. В среднем малыш в первые полгода жизни просыпается за ночь от 1 до 6 раз, а от 6 месяцев до 4 лет — от 1 до 3 раз, и это абсолютно нормально!

Кроме того, объем желудка у малышей невелик, а метаболизм очень высокий, поэтому им нужна более частая «дозаправка», чем взрослым. Раньше педиатры рекомендовали выдерживать 6-часовой ночной перерыв, ссылаясь на то, что желудку младенца необходим отдых. Сейчас сторонники естественного вскармливания, которых среди врачей все больше, уверены: ночные кормления незаменимы для полноценного развития малыша. Поэтому советы поить ребенка ночью водой, укачивать и давать ему «проплакаться» остались в прошлом.

Конечно, если ваш малыш спокойно спит всю ночь, будить его, чтобы он поел, не нужно. Такие меры необходимы только в том случае, если младенец плохо набирает в весе (часто случается у недоношенных малышей), и об этом вам обязательно скажет ваш педиатр.

Ребенок-сова и ребенок-жаворонок

Оксана Сергеевна Мищенко

Детский психолог

Развитие ребенка по месяцам

Примерный режим ребенка до года

Вот какие продукты подходят для ночных кормлений: 

• Грудное молоко;
• Адаптированная смесь;
• Детские кисломолочные продукты (кефир, биолакт, несладкий йогурт) — после 6 месяцев;
• Овсяный кисель или отвар;
• Детское молоко — после 9 месяцев;
• Обычное коровье или козье молоко — после 1 года.

Не стоит давать тяжелые для пищеварения продукты (каша, мясо, хлебобулочные изделия), а также твердую пищу, которой малыш, не до конца проснувшись, может поперхнуться.

Малыши на искусственном вскармливании могут просыпаться реже грудничков. Это связано с тем, что смесь дольше переваривается.

Если вы кормите ребенка смесью, подготовьте все необходимое заранее перед сном. Положите мерную ложечку, простерилизованную бутылочку с соской, детскую воду. Для упрощения процесса можно использовать подогреватель детских бутылочек. Он будет всю ночь поддерживать заданную температуру, и, когда малыш проснется поесть, вам останется просто засыпать смесь в уже теплую воду.

Груднички обычно просыпаются чаще, так как материнское молоко усваивается очень быстро. Прикладывая малыша к груди ночью, вы не только даете ему необходимое питание, но и поддерживаете свою лактацию. Дело в том, что гормон пролактин интенсивно вырабатывается именно в ночное время, с 2 часов ночи до 7 утра.

Его выработку стимулирует сосание ребенка.

Для того чтобы не бегать к кроватке всю ночь, попробуйте придвинуть ее вплотную к вашей постели, сняв бортик. А многим мамам подходит совместный сон в одной постели с малышом. Со временем вы привыкнете кормить ребенка, почти не просыпаясь.

Казалось бы, с введением прикорма малыш уже не так сильно нуждается в ночных кормлениях: его дневное меню становится более разнообразным, а число приемов пищи увеличивается. На самом деле именно с началом прикорма большинство детей начинает чаще просыпаться ночью, чтобы попить молока, — ведь днем в открытом доступе столько новых интересных продуктов, что о груди или бутылочке можно забыть.

Два-три ночных кормления могут оставаться до момента окончания грудного вскармливания, и каждая мама определяет этот срок сама. 

До какого возраста нужно оставить ночные кормления? Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить грудью до 2 лет и более. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то после года смесь уже исчезает из рациона и заменяется другой пищей. Но это не значит, что ваш ребенок уже совсем взрослый и обязан спать всю ночь без подъемов на ночное вскармливание. Большинство деток едят ночью 1 — 3 раза до 2 — 3 лет. Это абсолютно естественно и не должно вас беспокоить! Легкий молочный перекус насытит малыша, и он продолжит крепко спать дальше.

Среди стоматологов нет единого мнения относительно того, влияют ли ночные кормления на здоровье молочных зубов. Многие специалисты уверены, что углеводы и молочный сахар (он содержится и в смесях, и в грудном молоке) способствуют быстрому размножению бактерий и развитию кариеса. В то же время есть исследования, подтверждающие, что здоровье молочных зубов зависит только от протекания беременности, экологической ситуации, иммунитета ребенка и наследственности. 

Детки, питающиеся смесью, больше подвержены кариесу — недаром он назван «бутылочным». Если вы заметили на зубках малыша белые или коричневые пятна и другие признаки разрушения, обязательно обратитесь к стоматологу и готовьтесь к тому, что ночные кормления, скорее всего, придется сократить.

Статья на нашем канале Яндекс Дзен 

Список использованной литературы

1. Шовкун В. А., Усейнова Н. Н. Правила питания детей грудного возраста. Москва: Издательство «Феникс», 2007.
2. Эджсон Вики. Здоровое питание для младенцев и детей. Правильная пища для правильного развития. Москва: Издательство «Диля», 2006.
3. Конь И. Я., Гмошинская М. В., Абрамова Т. В. Питание беременных женщин, кормящих матерей и детей 1-го года жизни. Москва: Издательство «МЕДпресс-информ», 2014.

Как мягко прекратить кормление посреди ночи

Похоже, что спать всю ночь — это то, что вы делали в прошлой жизни. Дни и ночи перетекают друг в друга в туманной дымке, и все, что вы знаете, это то, что когда вы слышите, как ваш младенец плачет ночью, это сигнал к тому, чтобы сделать бутылочку или покормить грудью.

По мере того, как ваш ребенок становится старше, вы, вероятно, начинаете задаваться вопросом, как долго это будет продолжаться. Когда вы можете покончить с ночными кормлениями и начать ночное отлучение от груди?

Как и многие другие вехи развития, когда дети спят всю ночь и готовы к ночному отлучению от груди, они могут сильно различаться. Многие младенцы могут спать от 6 до 8 часов подряд, когда им исполняется 3 месяца, но затем происходит всплеск роста примерно в возрасте от 3 1/2 до 4 месяцев.

Это обычно приводит к тому, что дети начинают часто просыпаться ночью. Но не теряйте надежды, потому что обычно это всего лишь короткая фаза!

Многие младенцы спят всю ночь к 6 месяцам, хотя некоторые дети продолжают просыпаться ночью в течение первого года или даже дольше.

Младенцам необходимо получать калории, чтобы правильно расти и развиваться. Особенно в первые месяцы, когда его желудок очень маленький, вашему ребенку нужно будет просыпаться каждые 2-4 часа, чтобы поесть, потому что он не может съедать слишком много, и его желудок быстро опорожняется. В этих случаях нецелесообразно ограничивать детей в еде.

Когда ребенку исполнится от 4 до 6 месяцев, введение более продолжительного и крупного кормления в течение дня (и часто добавление твердой пищи!) может быть признаком того, что желудок вашего ребенка способен потреблять необходимые ему калории без ночных кормлений.

В конце концов, только вы можете решить, какое время лучше всего подходит для ночного отлучения от груди для вас и вашего ребенка.

Есть много разных способов ночного отлучения от груди. От очень постепенных методов до отказа от индейки, только вы можете определить, что подходит для вашей ситуации.

В большинстве случаев воспитатели и родители предлагают использовать щадящий, постепенный метод ночного отлучения от груди (и отлучения от груди в целом!). Если вы выбираете постепенное отлучение от груди ночью:

• При необходимости увеличьте количество кормлений в течение дня, чтобы ваш малыш не терял важные калории.
• Покормите ребенка прямо перед сном. Если вы кормите грудью, это означает, что ваша грудь будет пуста, когда вы заснете, и ваш ребенок будет иметь полный желудок, чтобы помочь ему уснуть.
• Отбрасывать только одно кормление за раз. Подождите, по крайней мере, 3-4 дня, прежде чем отказаться от следующего кормления.
• Подумайте о том, чтобы сократить время кормления и уменьшить количество пищи во время кормления, прежде чем прекращать сеанс кормления, так что это не холодная индейка.
• Попросите своего партнера или другого взрослого следить за ночными пробуждениями и подумайте о том, чтобы не реагировать сразу на побуждения, чтобы посмотреть, успокоится ли ваш малыш и снова заснет без сеанса кормления.
• Обеспечьте другие формы комфорта, такие как пустышка, которая может дать возможность сосать и помочь успокоиться. (Бонус: у детей в возрасте до 1 года соска может помочь снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Если по какой-то причине вам нужно погасить ночные кормления, примите во внимание следующие советы:

• Если вы кормите грудью, убедитесь, что бюстгальтер не давит на грудь и не врезается в нее (это может привести к закупорке протоков и маститу, особенно если грудь полнее нормы из-за того, что ее не так часто опорожняют).
• Поговорите со своим врачом о целесообразности использования Sudafed, противозачаточных средств или трав для снижения выработки молока.
• Если приток молока становится слишком болезненным и вам необходимо удалить его, попробуйте сцеживать молоко вручную или используйте ручной молокоотсос только до тех пор, пока не почувствуете себя более комфортно. Помните, если это вообще возможно, не следует полностью опорожнять грудь. Вы не хотите, чтобы вызвать увеличение предложения!

Если у вас есть старший малыш, которого вы хотите отучить от груди на ночь:

• Поговорите со своим ребенком и объясните ему, что происходит. (Если вы достаточно взрослые, вы можете использовать часы бодрствования/сна, чтобы показывать, когда можно кормить грудью или просить бутылочки.)
• Предложите другие формы ночного комфорта (одеяла, мягкие игрушки, ночники и т. д.).
• Увеличьте количество дневных объятий и физического внимания. Это поможет гарантировать, что потребность вашего ребенка в прикосновениях и внимании будет удовлетворяться в дневное время, а не ночью.

Ночное отлучение от груди подходит не во всех случаях. Вероятно, лучше немного подождать, прежде чем рассматривать вопрос о ночном отлучении от груди, если ваш малыш:

• болен
• привыкание к новому воспитателю
• отсутствие набора веса
• переживание важного этапа развития (или скачка роста)

Бывают случаи, когда ночные кормления необходимы для здорового развития, и их нельзя пропускать. Некоторые младенцы просто не готовы спать подолгу, не просыпаясь для еды, даже если вы слышали, что их сверстники начали спать всю ночь.

Если это относится к вашему ребенку, вы можете расслабиться, зная, что это совершенно нормально. Это не будет длиться вечно, и вы (и ваш ребенок!) не одиноки.

Если вы чувствуете, что высыпаетесь достаточно, и рассматриваете возможность ночного отлучения от груди только из-за социального давления, помните, что решение об отлучении от груди является предпочтением. Нет необходимости делать это. Если нынешние отношения работают на вас и вашего ребенка, и вы предпочитаете продолжать кормить ночью, все в порядке.

Всякий раз, когда наступает подходящее время для ночного отлучения от груди, не забывайте проявлять осторожность к себе и своему ребенку. Дайте себе время делать это постепенно, если это вообще возможно, старайтесь хорошо питаться и заниматься физическими упражнениями, насколько это возможно, и окружайте себя любящими, позитивными людьми.

Следите за любыми признаками депрессии или беспокойства. Отлучение от груди может вызвать множество послеродовых гормональных и эмоциональных изменений. При необходимости обязательно обратитесь за помощью к группе поддержки, терапевту или другому медицинскому работнику.

Прежде чем вы это узнаете, вы снова будете спать всю ночь, и ваши дни и ночи не будут смешиваться. (Как раз вовремя, чтобы вы начали терять сон перед следующей важной вехой!)

Ваше пошаговое руководство по ночному приучению — Wee Bee Dreaming Pediatric Sleep Consulting

22 февраля 2019 г.

Ничто по-настоящему не готовит нас к бессонным ночам, которые мы переживаем, когда впервые приносим домой наших малышей. Единственная мысль, за которую я всегда буду держаться, заключалась в том, что ничто не вечно. Когда моему первенцу исполнился год и она

все еще просыпалась ночью, чтобы поесть, я начал задумываться, а не навсегда ли это! С моими вторыми (и третьими!) детьми, теперь вооруженными гораздо большими знаниями о сне, я поклялась делать все по-другому. Я знал, что дети могут спать всю ночь гораздо раньше, чем им исполнилось 15 месяцев. Ниже вы найдете пошаговое руководство по тому, как получить эту чудесную полноценную ночь сна [по крайней мере, большинство ночей!]. Приведенные ниже инструкции предполагают, что ваш ребенок здоров, и вы обсудили с врачом ночное отлучение от груди. Шаги следует выполнять по порядку, так как выполнение одного шага может означать, что вам даже не нужно переходить к следующему шагу! Давай сделаем это!

Есть два основных фактора, влияющих на хороший ночной сон младенцев: ассоциации со сном и расписание

. Самостоятельно спящий, который переутомлен, вряд ли будет спать всю ночь, и хорошо отдохнувший ребенок, которому нужна помощь, чтобы заснуть, вероятно, тоже не будет спать. Итак, сначала мы хотим посмотреть на расписание ребенка, и в основном мы хотим убедиться, что ребенок не переутомлен. Соблюдение соответствующего возрасту времени бодрствования имеет решающее значение, и, что наиболее важно, мы хотим убедиться, что ребенок не просыпается слишком задолго до сна. Ребенок, который переутомлен в начале ночного сна, с гораздо большей вероятностью будет бороться со сном, испытать ночные пробуждения и рано проснуться на следующий день. Мы можем спутать некоторые из этих пробуждений от переутомления с пробуждениями от голода, поэтому обеспечение того, чтобы ребенок в первую очередь хорошо отдохнул, является ключом к тому, чтобы мы увидели сокращение пробуждений, не связанных с голодом.
Мы позаботились о том, чтобы ребенок не переутомлялся, но теперь нам нужно убедиться, что ребенок не переутомлен [а?] Детский сон заключается в том, чтобы найти баланс между достаточным и не слишком долгим сном. Достаточно времени бодрствования, но не слишком много времени бодрствования. Ребенок, который недосыпает [из-за того, что ему не хватает времени бодрствовать в течение дня или слишком много спит], может попытаться компенсировать недостаток дневного бодрствования… как вы уже догадались! Не спать ночью. Если ваш ребенок просыпается ночью и вы подозреваете, что проблема может заключаться в том, что он слишком много спит днем/недостаточно времени бодрствования, постарайтесь придерживаться следующих правил:

4-месячный возраст: минимум 7,5 часов дневного бодрствования и не более 4,5 часа дневного сна
5-месячный возраст: минимум 7,75 часа дневного бодрствования и не более 4 часа во время дневного сна
6-месячный возраст: минимум 8,25 часа дневного бодрствования и не более 3,5 часа во время дневного сна
7-месячный возраст: минимум 9. 25 часов дневного бодрствования и не более 3,25 часа во время дневного сна
8-месячный возраст: минимум 9,75 часов дневного бодрствования и не более 3,25 часа во время дневного сна
9 месяцев до 1 дневного сна: минимум 9,75 часов дневного бодрствования и не более 3 часа дневного сна
Ребёнок на 1 дневном сне: цель минимум 10,25 часа дневного бодрствования и не более 3-часового дневного сна
**когда ребёнок сначала бросает сон, это нормально, что дневное время бодрствования будет меньше, и это нормально. Однако это должно быть только временно, и вы должны работать над тем, чтобы постепенно увеличивать время бодрствования, чтобы достичь вышеуказанных целей.

Как упоминалось выше, двумя основными факторами, способствующими хорошему сну, являются расписание и ассоциации со сном . Теперь, когда мы знаем, что ваш ребенок отдохнул, нам нужно поработать над устранением любых бесполезных ассоциаций со сном. Бесполезная ассоциация сна — это то, что ваш ребенок не может воссоздать самостоятельно в течение ночи [Я смотрю на вас, соску!]. они проснутся, требуя, чтобы те же самые ассоциации помогли им снова заснуть. Для закрепления здоровых привычек сна потребуется определенная форма обучения сну. Это сложная часть, но она имеет решающее значение для того, чтобы у нас были хорошие, устойчивые и здоровые привычки сна. Ваш малыш может это сделать, поверьте в него!
Когда мы тренируемся спать, мы хотим убедиться, что ребенок ложится полностью бодрствующим [не сонным!], и что мы отделили еду от сна. Если уложить ребенка слишком сонным или продолжать кормить его перед сном, это усилит эту бесполезную ассоциацию со сном [т.е. ребенок все еще зависит от вас/еды, чтобы подготовить свое тело ко сну]. Если вашему ребенку 16 недель или больше, вы хотите укладывать его «бодрствующим, но спокойным» или «бодрствующим, но без сонливости», а последнее ночное кормление должно происходить в самом начале процедуры отхода ко сну. перед ванной, если это ночь ванны, или перед сменой подгузников и пижам, если это не так]. В качестве примечания, не важно, бодрствует ли ребенок во время кормления посреди ночи [или будит ли его в конце кормления посреди ночи]. Пока ребенок засыпает сам по себе перед сном, у него не возникнет ассоциации, если ребенок заснет во время еды посреди ночи.

Итак, теперь у нас есть супер отдохнувший ребенок, который спит совершенно независимо! Ву ху! Но ребенок все еще просыпается ночью, чтобы поесть. Бу ху! Вы делаете что-то не так? Не обязательно! Тренировка сна не приравнивается [а иногда и не должна] к полному отлучению от груди. Наличие хорошо отдохнувшего независимого спящего должно резко сократить количество пробуждений ребенка ночью, но это не помешает ему просыпаться, если он действительно голоден [или если у него есть привычка липнуть, подробнее об этом ниже]. Для младенцев в первый год жизни вполне нормально просыпаться ночью, чтобы поесть, часто несколько раз за ночь. Когда мы думаем о ночном приучении, мы хотим убедиться, что не ждем от ребенка слишком многого. Чего ожидать слишком многого?

Возраст 4/5 месяцев: ожидается, что ребенок будет есть менее два раза за ночь , если только он не перестанет есть самостоятельно
Возраст 6-9 месяцев: ожидается, что ребенок будет есть менее один раз за ночь кормятся сами по себе
**когда я говорю «кормят сами по себе» это означает, что ребенок начал спать во время кормления без наших активных попыток отучить его от груди, и ваш врач разрешил это

Некоторые дети естественным образом консолидируются они засыпают раньше, чем другие, и им может потребоваться только 1 кормление за ночь в возрасте 4 месяцев или вообще не кормить ночью в возрасте 6 месяцев, но я бы не рекомендовал пытаться активно приучать ребенка к ночному отлучению до уровня меньшего, чем указано выше.

Мы не хотим слишком многого ожидать от ребенка, но и слишком малого ожидать тоже не хотим. В то время как приучение ко сну часто значительно сокращает количество ночных пробуждений ребенка, поскольку устраняет проблему ассоциации со сном, если ребенок привык к тому, что его кормят в определенное время или после определенного количества часов сна, у нас теперь может возникнуть привычка на наших руках. Эти привычные пробуждения может быть немного сложнее устранить, и нам потребуется использовать наш метод тренировки сна, чтобы побудить ребенка либо а) снова заснуть самостоятельно, либо б) удлинить период сна до чего-то более подходящего для его возраста. Что соответствует возрасту?

4-месячный возраст: начальный период 5 часов , за которым следует еще один отрезок 3,5 часа
5-месячный возраст: начальный период 6 часов , за которым следует еще один отрезок 3,5 часа
6-месячный возраст: начальный период 7 часов , затем еще один этап 4 часа
7-9 месяцев: начальный период 7 часов , без второго кормления
Возраст 10+ месяцев: 11-12 часов объединенного сна
**потягивания отсчитываются с начала последнего кормления, а не с момента засыпания ребенка

Если промежутки сна вашего ребенка намного короче, вы хотите, чтобы они выжидали дольше между кормлениями, чтобы обеспечить мы не кормим привычку. Какой бы метод вы ни использовали изначально, чтобы помочь ребенку научиться засыпать, вы должны реагировать, если он проснется раньше этого времени. Вы будете продолжать использовать выбранный вами метод до тех пор, пока ребенок а) не заснет снова или б) вы не достигнете указанного выше времени. Хотя может показаться, что вы «вознаграждаете» ребенка, кормя его после того, как он проснулся рано, вы все еще устанавливаете ожидания и кормите ребенка, когда ему 9 лет.0087 скорее всего голоден [и у него, возможно, развился аппетит за это время, и если это так, ему будет очень трудно снова заснуть без еды].
Если ваш ребенок выполняет указанные выше упражнения, но по-прежнему часто просыпается по ночам, постарайтесь внимательно следить за тем, когда он ест ночью. Они кажутся голодными? Приведенные выше растяжки являются средними и подходят не каждому ребенку. Если ваш ребенок может спать дольше, но мы кормим его слишком рано, нам 9 лет.0087 питает привычку , и это будет стимулировать дополнительные пробуждения. Если вы думаете, что это так, попробуйте увеличивать время перед кормлением ребенка на 15 минут каждые несколько ночей, чтобы посмотреть, поможет ли это.
После того, как вы достигли 7-часовой растяжки, а ребенку исполнилось 6 месяцев, может быть целесообразно увеличивать растяжку на 15 минут каждую неделю, чтобы начать работать над полноценным ночным сном к 10-месячному возрасту. Таким образом, в возрасте 6,5 месяцев у вас может быть 7,5 часов. В возрасте 7 месяцев вы, возможно, захотите использовать 8-часовую отсечку и так далее.

Когда ребенка кормят ночью [или несколько раз за ночь], его тело привыкает к этим ночным калориям. Если ребенок получает большую часть своих калорий ночью, мы называем это «обратным циклом». Это особенно характерно для младенцев, которым требуется еда, чтобы заснуть. Хотя это может произойти очень быстро и легко, к счастью, это также можно отменить [выполнив шаги выше и ниже!]. Один из этих важных шагов — попытаться увеличить потребление в дневное время. Это может означать добавление дополнительного корма для ребенка, находящегося на грудном вскармливании [но не прямо перед сном! Убедитесь, что любое кормление молоком отделено от дневного сна не менее чем на 30 минут + какое-либо занятие] или увеличивайте количество унций в детских бутылочках. Кроме того, постарайтесь, чтобы кормление ребенка не отвлекало его. Попробуйте кормить ребенка сразу после пробуждения с выключенным светом, включенным белым шумом, надетым спальным мешком и т. д. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, убедитесь, что размер соски соответствует — часто, если ребенок начинает есть меньше или медленнее, это может вам нужно увеличить размер соска. Если ваш ребенок ест твердую пищу, попробуйте включить в него продукты с высоким содержанием жиров и калорий, такие как авокадо, жирные сливки, сливочное масло, оливковое масло, жирная рыба, бобы, цельножирный йогурт, жирное кокосовое молоко, яйца, бананы и т.  д.
Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу того, сколько должен есть ваш ребенок, обратитесь к педиатру.

Возможно, один из самых важных шагов, который вы можете предпринять, чтобы увеличить продолжительность ночного сна, — переждать. Младенцы спят шумно, особенно новички в самостоятельном сне. Они просыпаются, немного плачут, снова засыпают. У младенцев, только что привыкших к самостоятельному сну, это может происходить после каждого цикла сна в начале ночи, так как их переход «небрежный» и грубый. Это становится лучше с практикой! Мы часто ошибочно принимаем частичное возбуждение за крики голода и идем предлагать еду. Несмотря на то, что на самом деле он не голоден, ребенок, скорее всего, ест, и у него вырабатывается привычка. Хотя иногда это непросто, особенно посреди ночи, установление времени ожидания перед тем, как войти в комнату ребенка, может изменить правила игры для ночного сна. Я бы начал с любого числа, которое вам удобно, даже если сначала это всего 1 минута, и пытался увеличивать время ожидания на 1 минуту каждую ночь или каждые несколько ночей, пока вы не дождетесь 9. 0089 10 минут . Я бы подождала, даже если технически пришло время кормить, так как вы всегда хотите дать ребенку шанс освоиться, прежде чем вмешиваться. Кроме того, если мы вознаграждаем каждое пробуждение мгновенным удовлетворением [едой], мы действительно укрепляем это бодрствование, и более вероятно, что ребенок будет продолжать просыпаться ночью, даже если он не голоден! Ваш ребенок может действительно удивить вас, если вы дадите ему такой шанс!

Вы выполнили шаги с 1 по 5, но ребенок по-прежнему ест ночью больше, чем нам хотелось бы [давай, детка!], что означает, что мы переходим к последним 2 шагам, которые являются более «активными» этапами ночного приучения. Первым шагом является медленное отлучение от груди, что означает, что мы будем постепенно уменьшать количество калорий, которые ребенок съедает во время ночных кормлений, которые мы пытаемся исключить.
Если вы кормите грудью, рассчитайте время ночных кормлений на 2 ночи и возьмите среднее значение. На 3-ю ночь сократите время кормления грудью на 3 минуты . Каждую третью ночь сокращайте количество кормлений еще на 3 минуты, пока вы не будете кормить грудью около 5 минут.
Если вы кормите из бутылочки, вам следует уменьшить количество унций в бутылочках на полунции каждую третью ночь, пока вы не будете предлагать только 2 унции.
Если вашему ребенку 9 месяцев или меньше, и вы кормите его 1-2 раза в сутки, вы можете кормить ребенка оставшимися кормлениями столько, сколько он захочет.
В первую очередь следует планировать сокращение числа первых кормлений. Например, если вашему ребенку 5 месяцев и он ест в 22:30, 1:30 и 5:00, планируйте отказаться от кормления в 22:30. Этот первый отрезок сна является самым важным отрезком ночи, поскольку он не только задает тон остальной части ночи [т.е. если мы кормим слишком рано при первом пробуждении, оставшаяся часть ночи, вероятно, будет фрагментирована], но он также включает в себя самый глубокий, наиболее восстанавливающий сон, когда выделяются гормоны роста, формируются воспоминания, а также способность ребенка к обучению и общая бдительность. на следующий день влияет.
Как только вы сократите 5 минут кормления грудью/2 унции в бутылочках, мы можем перейти к следующему шагу:

Мы сделали это! Если вы находитесь на этом этапе, это означает, что у вашего ребенка есть соответствующий возрасту режим дня и время сна. Он засыпает на 100% самостоятельно без всякого реквизита, и вы кормите его в начале рутины перед сном. Он хорошо ест днем, а вы ждали его ночью [если вашему ребенку 6-9 месяцев, я бы попробовал увеличить время ожидания до 15 минут перед этим последним шагом, чтобы увидеть, побуждает ли это его пропустить ленту. Если вашему ребенку 10+ месяцев, я бы попробовал подождать 20 минут ]. Вы уменьшили количество унций/минут ночью, но он все еще не спит. Последний шаг — полностью исключить фид, что возможно теперь, когда вы действительно подготовили почву. Вы можете использовать выбранный вами метод приучения ко сну [или, если вам повезло и вам не приходилось приучать ко сну, прочтите и найдите метод, который вам удобен] и когда ребенок просыпается ночью и все еще бодрствует после вашего Через 10 минут вы поощряете его снова засыпать самостоятельно [возможно, используя регулярные проверки, сидя рядом с кроваткой или оставляя его засыпать самостоятельно].