Инфекции дыхательных путей (ИРТ) — NHS

Инфекции дыхательных путей (ИРТ) представляют собой инфекции частей тела, участвующих в дыхании, таких как носовые пазухи, горло, дыхательные пути или легкие. Большинство ИРТ проходят без лечения, но иногда вам может понадобиться обратиться к врачу общей практики.

Проверьте, есть ли у вас ИРТ

К симптомам ИРТ относятся:

• кашель – возможно выделение слизи (мокроты)
• чихание
• заложенность или насморк
• боль в горле
• головные боли
• мышечные боли
• одышка, стеснение в груди или свистящее дыхание
• высокая температура
• общее плохое самочувствие

Большинство вещей, которые вы можете сделать самостоятельно в течение 1 недель RTI

2727

7 Обычно вы можете лечить свои симптомы дома.

Делать

• хорошенько отдохни

• пейте много воды, чтобы разжижить слизь и облегчить отхаркивание

• выпить горячий напиток с лимоном и медом, чтобы успокоить кашель (не подходит для детей младше 1 года)

• полоскать горло теплой соленой водой, если у вас болит горло (дети не должны это делать)

• поднимите голову во время сна, используя дополнительные подушки, чтобы облегчить дыхание и очистить грудную клетку от слизи

• используйте болеутоляющие средства, чтобы сбить лихорадку и облегчить боль в горле, головную и мышечную боль

• старайтесь оставаться дома и избегайте контактов с другими людьми, если у вас высокая температура или вы плохо себя чувствуете, чтобы заниматься своими обычными делами

Не

• не позволяйте детям вдыхать пар из миски с горячей водой, так как есть риск ошпариться

• не давайте аспирин детям до 16 лет

• не курите – это может усугубить ваши симптомы

Как приготовить горячий напиток из лимона и меда

1. Выжмите половину лимона в кружку с кипяченой водой
2. Добавьте 1-2 чайные ложки меда
3. Пейте, пока он еще теплый

Не давайте горячее питье маленьким детям.

Как полоскать горло соленой водой

1. Растворите пол чайной ложки соли в стакане теплой воды – теплая вода способствует растворению соли
2. Полощите раствором горло, затем выплюньте – не глотайте
3. Повторяйте столько раз, сколько хотите

Фармацевт может помочь с ИРТ

Фармацевт может предложить лечение для облегчения ваших симптомов, например противоотечные средства и назальные спреи.

Вы также можете купить лекарства от кашля и леденцы от горла, хотя доказательств того, что они помогают, мало.

Некоторые препараты содержат парацетамол и ибупрофен.

Если вы принимаете эти лекарства отдельно, будьте осторожны и не превышайте рекомендуемую дозу.

Некоторые виды лечения не подходят для детей, младенцев и беременных женщин. Ваш фармацевт может посоветовать вам наилучшее лечение для вас или вашего ребенка.

Информация:

Позвоните в аптеку или свяжитесь с ними через Интернет, прежде чем идти лично. Вы можете заказать доставку лекарств или попросить кого-нибудь забрать их.

Несрочный совет: обратитесь к врачу общей практики, если:

• вы чувствуете себя очень плохо или ваши симптомы ухудшаются
• вы кашляете кровью или кровянистой слизью
• вы кашляете более 3 недель
• вы беременны
• вам больше 65 лет
• вы
• у вас ослаблена иммунная система – например, из-за диабета или химиотерапии
• у вас хроническое заболевание, такое как заболевание сердца, легких или почек

У вас может быть пневмония, если ваши симптомы серьезны.

Лечение у врача общей практики

Лечение будет зависеть от причины ИРТ:

• вирус (например, простуда) – обычно проходит сам по себе через несколько недель, и антибиотики не помогают
• бактерии ( например, при пневмонии) – врач общей практики может назначить антибиотики (убедитесь, что вы прошли весь курс в соответствии с рекомендациями врача общей практики, даже если вы начинаете чувствовать себя лучше)

РТИ.

Важный: Использование антибиотиков

Антибиотики используются только для лечения бактериальных инфекций. Они не используются для лечения вирусных инфекций, потому что они не работают для этого типа инфекции.

Как избежать передачи ИРТ другим:

• прикрывайте рот, когда кашляете или чихаете
• регулярно мойте руки
• немедленно выбрасывайте использованные салфетки

Как избежать ИРТ

Если вы продолжаете болеть ИРТ или находитесь в группе высокого риска (например, потому что вам больше 65 лет или у вас серьезные хронические заболевания) , вам следует:

• спросить врача общей практики о ежегодной вакцинации против гриппа – узнать, имеете ли вы право на бесплатную вакцинацию против гриппа
• спросить, нужна ли вам пневмококковая вакцина – это помогает предотвратить пневмонию
• бросить курить, если вы курите
• пить меньше алкоголя

Причины и типы ИРТ

ИРТ часто распространяются при кашле и чихании инфицированных людей.

Существует несколько различных типов. Обычно их делят на верхние и нижние ИРТ.

Разница между верхними и нижними ИРТ

ИРТ верхних дыхательных путей (пазухи и горло)	Нижние ИРТ (дыхательные пути и легкие)
Простуда	Бронхит
Синусит (синусовая инфекция)	Бронхиолит
Тонзиллит	Грудная инфекция
Ларингит	Пневмония (легочная инфекция)

Грипп может быть верхней или нижней ИРТ.

Более низкие ИРТ обычно длятся дольше и могут быть более серьезными.

Последняя проверка страницы: 28 апреля 2021 г.
Дата следующей проверки: 28 апреля 2024 г.

Можно ли заниматься спортом при простуде?

от редакции | 26 февраля 2019 г.

Темы:

• Фитнес
• Здоровье и благополучие
• Здоровье и болезни легких

Всегда полезно оставаться в форме. Но это хорошая идея или даже безопасно заниматься спортом, когда вы простудились? Если да, то какой тип упражнений рекомендуется и какие меры предосторожности следует принимать? Прежде чем отправиться в спортзал или раскатать коврик для йоги с носом, давайте посмотрим, что говорят эксперты.

В качестве общего руководства легкая или умеренная физическая активность, как правило, допустима, если у вас простуда. Симптомы простуды включают насморк, заложенность носа, чихание или небольшую боль в горле. Если у вас простуда, вам следует подумать о снижении интенсивности или продолжительности упражнений. Например, вместо того, чтобы бегать, прогуляйтесь.

Чтобы получить дополнительные советы, мы поговорили с Трейси Гонсалес, практикующей медсестрой в UTHealth в Хьюстоне и представителем волонтеров Американской ассоциации пульмонологов.

«Когда дело доходит до тренировок при простуде, важно прислушиваться к своему организму. Если у вас есть симптомы, которые считаются обычными симптомами простуды, такие как насморк, заложенность носа и боль в горле, то тренировка может быть неплохой идеей, если вы чувствуешь себя готовым к этому. Хотя немного уменьшить его может быть полезно», — сказал Гонсалес. «Многие говорят, что чувствуют себя лучше после тренировки и замечают улучшение таких симптомов, как заложенность носа. Однако убедитесь, что вы хорошо пьете. Если вы обезвожены, симптомы могут усилиться во время тренировки».

Другое дело, если у вас жар или более серьезные симптомы.

«Если у вас повышенная температура, озноб, боли в теле или кашель, подумайте о том, чтобы пропустить тренировку на день или два и позвольте своему телу восстановиться, особенно если у вас есть другие сопутствующие заболевания», — объяснил Гонсалес. «Если у вас есть основное заболевание, такое как астма, ХОБЛ или болезнь сердца, вы можете сначала проконсультироваться с врачом, так как физические упражнения могут усугубить основную проблему со здоровьем».0005

Простое эмпирическое правило, которое следует помнить: если ваши симптомы «выше шеи», такие как насморк или заложенность носа, это, вероятно, простуда, и вам можно заниматься спортом. Если ваши симптомы «ниже шеи», такие как отрывистый кашель, заложенность грудной клетки и расстройство желудка (особенно если они сопровождаются лихорадкой), это может указывать на более серьезную инфекцию, например грипп, и вам следует взять отпуск на несколько дней.

«Прислушивайтесь к своему телу, если вы чувствуете, что не можете с этим справиться, сделайте перерыв и дайте телу отдохнуть и восстановиться.