причины и эффективные способы лечения

Содержимое

• 1 Частый насморк у ребенка: причины и лечение
  • 1.1 Причины частого насморка у ребенка
  • 1.2 Основные симптомы насморка
  • 1.3 Органы дыхания у ребенка
  • 1.4 Виды насморка у ребенка
  • 1.5 Признаки аллергического насморка
  • 1.6 Лечение насморка у ребенка
  • 1.7 Избегайте появления привычного насморка у ребенка
  • 1.8 Уход за носовыми ходами ребенка
  • 1.9 Народные средства от насморка у ребенка
  • 1.10 Осложнения при частом насморке у ребенка
  • 1.11 Когда следует обратиться к врачу при частом насморке у ребенка
  • 1.12 Видео по теме:
  • 1.13 Вопрос-ответ:
    • • 1.13.0.1 Какие причины могут быть у частого насморка у ребенка?
      • 1.13.0.2 Какие симптомы сопровождают частый насморк у ребенка?
      • 1.13.0.3 Как можно определить, является ли частый насморк у ребенка аллергическим?
      • 1.13.0.4 Как можно лечить частый насморк у ребенка без применения медикаментозных средств?
      • 1. 13.0.5 Какие медикаменты можно использовать для лечения частого насморка у ребенка?
      • 1.13.0.6 Каким образом можно предотвратить возникновение частого насморка у ребенка?

Частый насморк у ребенка может быть вызван разными факторами, от простуды до аллергии. В статье расскажем, что делать при появлении насморка и как помочь ребенку, когда он болеет. Основные советы от педиатра и домашние методы лечения.

Насморк – распространенное заболевание, особенно среди детей. Он может вызывать дискомфорт и утерю аппетита, а в некоторых случаях приводить к осложнениям в дыхательной системе. Если ваш ребенок часто страдает от насморка, то не стоит откладывать визит к врачу. В этой статье мы расскажем о причинах частого насморка у детей и о том, как ему эффективно лечить.

Основной причиной насморка является вирусная инфекция, которая вызывает воспаление в носу. У детей, которые ходят в детский сад или школу, риск заражения высокий, поскольку они находятся в закрытых помещениях с другими детьми, которые могут быть носителями вирусов. Кроме того, насморк может быть вызван аллергической реакцией, такой как аллергия на пыльцу или пыль. Некоторые дети могут быть более склонны к насморку из-за слабого иммунитета.

Лечение насморка у детей должно быть основано на причине заболевания. Если причиной является вирусная инфекция, то необходимо обеспечить ребенку покой и много жидкости. В случае аллергии лучше установить аллерген и предпринять меры для его устранения. Ребенку можно дать противовирусные или аллергические препараты для устранения симптомов насморка. Важно помнить, что самостоятельное лечение без консультации с врачом может навредить здоровью ребенка.

Причины частого насморка у ребенка

Насморк у ребенка может быть вызван множеством причин. Одной из наиболее распространенных является вирусная инфекция. Все вирусы способны приводить к насморку, поэтому ребенок может заболеть даже несколькими насморками в год.

Еще одной причиной может быть аллергическая реакция на какое-либо вещество. Она возникает, когда дыхательные пути ребенка вступают в контакт с аллергеном. В результате этого появляется отек слизистой оболочки, что приводит к заложенности носа и появлению частого насморка.

Другие причины частого насморка могут быть связаны с анатомическими отклонениями, отсутствием физической активности ребенка или плохими экологическими условиями в месте проживания. Также важно отметить, что частые насморки могут быть свидетельством снижения иммунитета у ребенка.

• Вирусные инфекции: Появление насморка или насморка связанного с простудой является самой распространенной причиной появления симптомов и всегда сопровождается лихорадкой, головной болью и слабостью в теле. В большинстве случаев насморк вызванный простудной инфекцией находит облегчение самостоятельно через неделю.
• Аллергии: Ребенок может развить аллергический насморк из-за встречи с пыльцой цветов, табачным дымом, домашней пылью и др. Этого типа насморк всегда связан с заложенным носом и постоянным рвотным чиханием.
• Транспортная среда: Загрязненная атмосфера в больших городах может привести к хроническому насморку у детей, чему могут способствовать выделения фабрик, автотранспорта и т. п.

Основные симптомы насморка

Насморк у ребенка является одной из самых распространенных проблем в детской практике. Основными симптомами насморка являются:

• Раздражение носа и горла. Во время насморка дети часто жалуются на зуд и раздражение в носу, а также на болезненность в горле, связанную с постоянной носотечью и заложенностью носа.
• Насморк и насморочные отдадыши. Один из основных симптомов насморка — это выделение из носа слизи, которое может быть прозрачным или желтым, означая инфекционный процесс в носовой полости.
• Головная боль и нарушение аппетита. Насморк может приводить к постоянной головной боли и нарушению аппетита у детей, связанному с нарушением нормального пищеварения.

Если Вы заметили, что Ваш ребенок постоянно находится в соплях, то необходимо обратиться к врачу. Своевременное лечение насморка поможет избежать возможных осложнений и сохранить здоровье Вашего ребенка.

Органы дыхания у ребенка

Дыхательная система у ребенка отличается от взрослого организма. Начиная с носа, он имеет более узкую и короткую дыхательную систему. Поэтому, любые изменения, например, воспаление, могут вызвать частые насморки и кашель у ребенка.

Нос – это первый орган дыхательной системы, через который проходит воздух. Он играет важнейшую роль в очистке, увлажнении и нагревании вдыхаемого воздуха, дабы он поступил в легкие в оптимальном для них состоянии.

Легкие в свою очередь являются центральным органом дыхания. Они состоят из множества альвеол, которые обеспечивают газообмен между кровью и вдыхаемым воздухом.

Чтобы все органы дыхательной системы работали эффективно, особенно у ребенка, все воздухопроводы должны быть свободными и без воспаленных изменений. В противном случае ребенок сталкивается с частыми проблемами с дыханием, в том числе с насморком и кашлем.

• Важно помнить, что частый насморк у ребенка может быть симптомом серьезного заболевания, которое требует внимательного врачебного наблюдения.
• Если вы заметили необычные симптомы, в первую очередь, необходимо обратиться к доктору для выявления причин проблемы и ее эффективного лечения.

Виды насморка у ребенка

Частый насморк у ребенка может иметь различные причины. Для комплексной диагностики необходимо определить вид насморка, которым страдает ребенок. Существуют следующие виды насморка:

• Вирусный насморк — возникает из-за вирусной инфекции и сопровождается жидким выделением из носа, кашлем, головной болью, воспалением миндалин.
• Аллергический насморк — возникает при взаимодействии с аллергенами (пыль, пух, пыльца растений) и проявляется заложенностью носа, чиханием и жидким выделением.
• Вазомоторный насморк — обусловлен нарушением регуляции сосудистого тонуса в тканях носа и сопровождается заложенностью носа, насморком и головной болью.

Признаки аллергического насморка

Аллергический насморк является одним из наиболее распространенных типов насморка у детей. Он вызывается реакцией на аллергены, такие как пыльца, пыль, плесень, домашние животные и другие вещества. Ниже перечислены основные признаки этого типа насморка:

• Чихание: дети с аллергическим насморком могут чихать часто, особенно в ответ на контакт с аллергенами.
• Водянистый секрет: типичный симптом аллергического насморка, при котором выделения из носа становятся прозрачными и водянистыми.
• Заложенность носа: наличие заложенности или давления в носу может указывать на аллергический насморк.
• Зуд в носу: дети могут жаловаться на зуд или раздражение в носу, что является еще одним признаком аллергического насморка.
• Краснота глаз: также возможно появление красноты, воспаления и зуда вокруг глаз.

Если у вашего ребенка имеется два или более указанных признака, возможно, что у него аллергический насморк. Обратитесь к врачу, чтобы получить диагноз и определить наилучшие способы лечения.

Лечение насморка у ребенка

Наиболее эффективное лечение насморка у ребенка направлено на устранение причины заболевания и снятие симптомов. Очищение носа от слизи является важным этапом лечения и может производиться различными способами:

• Солевой раствор. Использование специальных солевых растворов в виде капель или спреев поможет очистить носовые ходы от слизи и увлажнить слизистую оболочку.
• Назальный душ. Процедура назального душа позволяет воздействовать на носовые ходы проточной водой, удаляя слизь и загрязнения.
• Аспиратор. Использование аспиратора позволяет удалить слизь из носа ребенка с помощью создания вакуума.

Для снятия симптомов насморка у ребенка могут использоваться препараты, которые обладают противовоспалительным и антигистаминным действием:

1. Капли для носа. Существует множество капель для носа, которые помогают устранить неприятные симптомы заболевания, такие как заложенность и насморк.
2. Антигистаминные лекарства. Препараты данной группы могут использоваться для устранения аллергических проявлений, таких как чихание и выделение из носа.
3. Сосудосуживающие капли. Данные капли помогают сужать сосуды слизистой оболочки, уменьшая отечность и облегчая дыхание.

Важно помнить, что самолечение может привести к негативным последствиям для здоровья ребенка. Перед применением любых препаратов следует проконсультироваться с врачом.

Избегайте появления привычного насморка у ребенка

Привычный насморк у детей может вызываться различными факторами. Однако, есть несколько рекомендаций, которые могут помочь избежать его появления.

• Поддерживайте чистоту в доме. Регулярно проветривайте помещение и убирайте пыль в доме. Также, следите за чистотой в ванной и на кухне.
• Старайтесь избегать контакта с больными людьми. Привычный насморк может передаваться вирусами, поэтому стоит избегать больных людей, особенно в течение простудного сезона.
• Следите за питанием ребенка. Здоровое питание помогает укрепить иммунитет. Старайтесь убедиться, что ребенок получает достаточно витаминов и минералов, а также пейте с ним достаточное количество жидкости.
• Обеспечьте нормальные условия сна. Не забывайте про режим дня, позволяйте ребенку отдыхать, и выделяйте достаточное время на сон. Усталость часто вызывает снижение иммунитета.

Если появились первые признаки простуды, необходимо незамедлительно начать лечение. Лечебные процедуры помогут избежать привычного насморка и предотвратить его распространение.

Уход за носовыми ходами ребенка

Носовые ходы играют важную роль в дыхании ребенка. Они согревают вдыхаемый воздух и увлажняют его, а также очищают его от пыли и мелких загрязнений. Поэтому очень важно следить за свободным дыханием ребенка.

В первые годы жизни дети не умеют выдувать слизь, поэтому она скапливается в носу и может вызывать заложенность носа. Для удаления слизи из носа ребенка можно использовать специальные названные «риниты», которые очищают носовые ходы без травмирования носовых сосудов.

Также важно регулярно проветривать помещение, где находится ребенок, и увлажнять воздух. Слишком сухой воздух может раздражать носовые ходы и приводить к насморку. И, конечно же, нужно следить за гигиеной рук: носовые ходы ребенка часто становятся местом для размножения бактерий.

• Используйте детские риниты для очистки носовых ходов
• Регулярно проветривайте и увлажняйте помещение
• Следите за гигиеной рук

Если насморк у ребенка продолжается долгое время или сопровождается другими симптомами (например, кашель или повышение температуры), необходимо обратиться к врачу.

Народные средства от насморка у ребенка

Народные средства от насморка у детей — это популярный способ лечения, который практикуют многие родители. Одним из самых популярных способов является применение капель, которые готовятся из растительных ингредиентов.

Один из таких рецептов — капли из сока лука. Для приготовления капель, необходимо измельчить лук и выжать из него сок. Затем смешать сок лука со столовой ложкой растительного масла. Полученную смесь следует наносить каплями в каждый ноздревой проход ребенка несколько раз в день.

Кроме того, одним из популярных народных средств от насморка является применение горчичных пластырей. Для этого необходимо разбавить горчичный порошок водой, дать ему настояться несколько минут. Затем помещать его в специальные пластыри и наносить на грудь ребенка. Данный метод является эффективным в борьбе с насморком и кашлем.

Также можно использовать простые методы, такие как горячий напиток с медом и лимоном, регулярное проветривание помещения и увлажнение воздуха. Это не только поможет бороться с насморком, но и снизит вероятность его появления в будущем.

Осложнения при частом насморке у ребенка

Частый насморк у ребенка может привести к различным осложнениям, которые необходимо учитывать при выборе методов лечения и профилактики. Одним из самых распространенных осложнений является синусит — воспаление синусов носа.

Другой возможный осложнением является фарингит, что представляет собой воспаление задней стенки горла. Это может привести к боли при глотании и повышенной температуре тела. Также, частый насморк может привести к осложнениям в виде бронхита или пневмонии в результате загрязнения легких микробами из носа и горла.

Другие осложнения могут включать астму, кожные проблемы и оптические заболевания в результате инфекции глаз, вызванной постоянной тренировкой глаз ложными перемещениями вверх и вниз при попытке дышать через заложенный нос.

Поэтому, когда ваш ребенок часто болеет насморком, необходимо немедленно начинать принимать меры по его лечению и профилактике, чтобы избежать возможных осложнений. Благодаря своевременному лечению и превентивным мерам можно уменьшить риск осложнений и обеспечить здоровье вашего ребенка.

Когда следует обратиться к врачу при частом насморке у ребенка

Частый насморк у ребенка может быть следствием многих причин, таких как аллергия или вирусная инфекция. В большинстве случаев, насморк лечится домашними методами, такими как частое промывание носа или прием парацетамола для снятия боли и жары.

Однако, если насморк не проходит в течение более чем недели, либо сопровождается другими симптомами, такими как кашель, высокая температура, или отсутствие аппетита, необходимо обратиться к врачу. Это может указывать на более серьезное заболевание, такое как бронхит или пневмония.

Кроме того, если ваш ребенок имеет проблемы с дыханием, либо часто болеет насморком, врач может порекомендовать провести аллергические тесты, чтобы установить, является ли насморк результатом аллергии. В этом случае, дополнительное лечение может включать в себя инъекции или лекарства, помогающие уменьшить аллергическую реакцию.

В любом случае, если вы не можете определить причину и эффективно лечить насморк вашего ребенка, лучше всего обратиться за помощью к врачу. Ранняя диагностика и лечение могут помочь избежать развития серьезных осложнений, которые могут быть опасны для здоровья вашего ребенка.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Какие причины могут быть у частого насморка у ребенка?

Частый насморк у ребенка может быть вызван различными причинами: инфекционными заболеваниями, аллергической реакцией на определенные вещества, гиперреактивностью слизистых оболочек, нарушением носового дыхания и т.д.

Какие симптомы сопровождают частый насморк у ребенка?

Частый насморк у ребенка может сопровождаться такими симптомами, как насморк, заложенность носа, нарушение носового дыхания, кашель, повышенная температура тела, слабость, головная боль и т.д.

Как можно определить, является ли частый насморк у ребенка аллергическим?

Для определения аллергического насморка у ребенка можно провести аллергические тесты, которые позволяют выявить тип аллергии и ее причину. Также можно обратиться к аллергологу, который проведет обследование и назначит соответствующее лечение.

Как можно лечить частый насморк у ребенка без применения медикаментозных средств?

Для лечения частого насморка у ребенка без применения медикаментозных средств можно использовать такие методы, как носовые промывания, влажное увлажнение воздуха, массаж носовой перегородки и т.д. Эти методы помогают очистить носовые ходы от слизи и улучшить дыхание.

Какие медикаменты можно использовать для лечения частого насморка у ребенка?

Для лечения частого насморка у ребенка можно использовать специальные капли и спреи для носа, которые сужают сосуды слизистой оболочки и улучшают носовое дыхание. Также можно применять антигистаминные и противовоспалительные препараты. Но прежде чем их использовать, необходимо проконсультироваться с врачом.

Каким образом можно предотвратить возникновение частого насморка у ребенка?

Для предотвращения возникновения частого насморка у ребенка необходимо укреплять его иммунную систему, следить за чистотой воздуха в помещении, избегать контакта с больными людьми, регулярно проветривать помещение и т. д. Также рекомендуется регулярно проводить профилактические мероприятия, которые помогают укрепить защитные силы организма.

Насморк у ребёнка

Насморк у ребёнка

Насморк у детей – чуть ли не типичное явление. У них слабый иммунитет, более хрупкий организм, они не могут сами или забывают мыть руки после прогулки и перед едой. В целом, они полностью беззащитны перед ринитом, и, если уж он прицепился, то проблем не избежать. Разберёмся, когда нужно бить тревогу и приниматься за лечение, а когда достаточно отогреть ребёнка, чтобы сопли исчезли.

Причины и виды насморка у детей

Ребёнок может «засопливить» от холода и ярких переживаний. Переохлаждение и стресс – это удар по иммунитету, но как только малыш попадёт в тёплую комнату, успокоится, признаки ринита пройдут.

• Если насморк без температуры, то есть шанс справиться с ним за один день.  Скорее всего, причина кроется в инфекции, принесённой с улицы.
• Аллергический ринит проявляется более ярко: помимо выделения секрета из носа слезятся глаза, появляется кашель, отёки на лице и теле. «Провокатором» могут быть как аллергены, так и сигаретный дым, выхлопные газы, строительная пыль.
• Сильный насморк как проявление других заболеваний. ОРВИ, корь, гайморит, синусит почти всегда сопровождаются ринитом. По количеству и цвету жидкости легко определить, в какой стадии находится болезнь. Беловатый и желтоватый цвет секрета – это вариант нормы. Организм борется с инфекцией. А вот зелёные сопли говорят о том, что иммунная система сама не справляется, нужна поддержка в виде антибиотиков.

 

Первые симптомы

Постарайтесь не пропустить первые симптомы, чтобы не допустить осложнение болезни. Покраснение носа и глаз, лёгкое недомогание, чихание – повод, чтобы начать лечение. Если ребёнок болен, он становится вялым, капризным, плаксивым, отказывается от еды. Температура может не подниматься или держаться на уровне 37,1 – 37,5 градусов. Помните, что у детей болезнь развивается куда быстрее, чем у взрослых, за считанные часы состояние может ухудшиться до критического.

 

Лечение насморка у детей

При явных признаках простуды или аллергии до похода к врачу выполните ряд действий:

• Освободите нос от слизи.
• Смените постельное и нательное бельё, проветрите комнату, проведите уборку.
• Если температура не поднимается выше 37,5, жаропонижающие не давайте.

Обычно комбинируются различные виды физиопроцедур (ингаляции, УВЧ) и медикаментозная терапия. Все назначения должен сделать врач. Самолечение опасно, поскольку многие лекарства имеют ограничения даже в пределах детского возраста. Всегда смотрите, с какого возраста можно принимать препарат! Например, широко известный

Виброцил противопоказан детям до 1 года. Лучше взять Отривин Бэби для младенцев.

Народные средства, по мнению врачей, тоже весьма эффективны, например, промывание носа отваром ромашки, календулы и тысячелистника. А вот лук, чеснок, эфирные масла могут повредить нежную кожу и слизистую носа ребёнка.

 

Профилактика

Ребёнка нельзя посадить в капсулу, чтобы оградить от инфекции или аллергии. Укрепляйте иммунитет, учите и сами соблюдайте правилам гигиены, поддерживайте в квартире «здоровую» влажность.

 

Читайте так же:

Насморк у взрослого, причины, профилактика

26 эффективных домашних средств от простуды + симптомы

Простуда может быть настоящей болью с неприятными симптомами, такими как чихание, насморк и ощущение тяжести в голове. Люди склонны пренебрегать этим состоянием, говоря: «Это просто простуда!» Но если вы испытали это, вы, вероятно, понимаете, насколько это ужасно. Но не беспокойтесь — простуда, хотя и одна из самых распространенных болезней, легче всего поддается лечению в домашних условиях. Ознакомьтесь с этими домашними средствами от простуды. В этой статье подробно рассматриваются эти домашние средства. Продолжайте читать, чтобы узнать больше! Крайне важно понять, как развивается простуда, чтобы можно было создать и внедрить наилучшие методы лечения.

Начнем с более глубокого понимания простуды: ее причин, признаков и симптомов, а также стадий, на которых она развивается. Прокрутите вниз для получения дополнительной информации!

В этой статье

Признаки и симптомы простуды

Вы можете испытывать сочетание этих симптомов –

• Чихание
• Заложенность носа
• Насморк
• S першение в горле
• кашель
• головная боль
• мышечные боли
• Постназальное затекание
• Снижение аппетита
• Боль в горле
• Слезотечение

Лихорадка может быть или не быть. Обычно дети испытывают чувство лихорадки с температурой от 100 ^o F до 102 ^o F ( 1 , 2 ). Читайте дальше, чтобы узнать, как именно возникает простуда.

Распространенные причины простуды

При контакте с вирусом простуды он может легко заразить вас и вызвать различные симптомы, упомянутые выше. Известно, что простуду вызывают различные типы вирусов, наиболее распространенным из которых является риновирус. Люди со слабой иммунной системой, наблюдаемой у младенцев и детей, более склонны к простуде ( 1 , 2 ).

В большинстве случаев простуда длится недолго. Некоторым людям может стать легче через несколько дней, хотя простуда, продолжающаяся в течение недели или более, не является редкостью. Найдите ниже стадии простуды.

Стадии простуды

Когда вы впервые заражаетесь вирусом, первые день или два симптомы остаются бессимптомными. В этот момент вирусы, ускользнувшие от иммунного ответа организма, начинают инкубировать и размножаться внутри организма. С третьего дня вы начинаете испытывать легкие симптомы раздражения и заложенности носа. Вскоре это прогрессирует до других симптомов, таких как насморк, чихание и мышечные боли, поскольку вирус продолжает размножаться и проникать в клетки. После шестого или седьмого дня вы начинаете чувствовать себя лучше, потому что к тому времени иммунный ответ организма успешно начал процесс уничтожения вируса, вырабатывая нужные антитела. В среднем через 7-8 дней симптомы простуды начинают проходить сами по себе.

Согласно отчету, опубликованному Центрами по контролю и профилактике заболеваний, пик активности гриппа приходится на февраль. Однако в большинстве случаев пик активности гриппа приходится на период с декабря по февраль. На этом графике представлена ​​активность гриппа в США в течение сезона гриппа по месяцам с 1982 по 2022 год. В этот период пик активности гриппа пришелся на февраль (17 сезонов).

Пик сезона гриппа в США

Источник: Сезон гриппа

Для большинства людей безрецептурные (безрецептурные) лекарства от простуды и кашля являются наиболее востребованными методами борьбы с этим заболеванием. Однако большинство этих лекарств просто подавляют простуду вместо того, чтобы приносить долговременное облегчение. Вы можете выбрать различные домашние и натуральные средства от простуды и кашля.
Ниже перечислены лучшие натуральные и домашние средства от простуды, которые вы можете попробовать для быстрого облегчения.

Домашние средства от простуды

1. Яблочный уксус
2. Английская соль для ванн
3. Эфирные масла
4. Чеснок
5. Имбирь
6. Зеленый чай
7. Мед
8. Лучшие соки
9. Чайный гриб
10. Кадха Рецепт
11. Лук
12. Витамины
13. Йогурт
14. Молоко с куркумой 900 14
15. Суп
16. Бузина
17. Увлажнитель
18. Пищевая сода
19. Черный перец
20. Корица
21. Грейпфрут Экстракт семян
22. Экстракт листьев оливы
23. Рыбий жир
24. Полоскание горячей водой
25. Ромашка
26. Пажитник

Натуральные способы лечения простуды

1. Яблочный уксус от простуды

Изображение: IStock

Вам понадобится

• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• Стакан теплой воды

Что вам нужно Do

Добавьте уксус в теплую воду и выпейте. Вы можете добавить в смесь немного местного сырого меда, чтобы сделать ее более вкусной.

Как часто вы должны это делать

Пейте 2-3 стакана в день.

Почему это работает

ACV восстанавливает баланс pH в организме и делает окружающую среду непригодной для выживания вируса ( 3 ).

Быстрый совет

Не пейте яблочный уксус больше рекомендованного количества, так как его кислота может повредить зубную эмаль.

2. Ванна с английской солью от простуды

Вам потребуется

• 1 чашка английской соли
• Ванна
• Теплая вода

Что вам нужно сделать

1. Наполните ванну теплой водой. Держите воду настолько горячей, насколько вы можете выдержать.
2. Добавьте соль Эпсома и смешайте ее с водой.
3. Замочите на 20 минут или около того.

Если у вас дома нет ванны, погрузите ноги в ведро с теплой водой с добавлением 1/4 стакана английской соли.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это через день, пока не почувствуете облегчение от симптомов простуды.

Почему это работает

Для устранения заложенности носового прохода и снятия усталости тела, вызванной простудой, идеально подходит паровая баня. Добавляя соль Эпсома, вы поможете своему телу очиститься от токсинов, а также расслабите ноющие мышцы ( 4 ).

3. Эфирные масла от простуды

Изображение: Shutterstock

Вам понадобится

• 4–5 капель масла перечной мяты ИЛИ эвкалиптового масла

Что вам нужно сделать

1. Смешайте два масла и нанесите на грудь, шея и лоб.
2. Оставить как можно дольше.

Еще один способ использования эфирных масел — паровая баня с водой, насыщенной эфирными маслами. Наполните ванну или ведро теплой водой. Затем добавьте в него несколько капель эфирных масел. Купайтесь в воде и получайте пользу. Вы также можете использовать диффузор, чтобы распространить аромат эфирных масел по всей комнате и дому. Это принесет облегчение вашему носу и поможет убить бактерии или вирусы в воздухе.

Как часто вы должны это делать

Наносите смесь эфирных масел два раза в день.

Почему это работает

Эфирные масла хороши не только для расслабляющего массажа тела, но и для облегчения симптомов простуды. В то время как масло эвкалипта помогает преодолеть заложенность носа, масло мяты перечной действует как хорошее отхаркивающее средство (5, 6). Масла орегано убивают вирус своей противовирусной активностью (7). Ароматы этих масел успокаивают нервы и обеспечивают чувство расслабления.

Связанный: 15 эфирных масел для подтяжки кожи и способы их применения

4. Чеснок от простуды

Вам понадобится

• 1-2 зубчика чеснока
• 1 столовая ложка меда

90 135 Что тебе нужно сделать

Раздавите чеснок и проглотите его вместе с медом.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это два раза в день.

Почему это работает

Чеснок, распространенный кухонный ингредиент, известен своими многочисленными полезными свойствами для здоровья человека. Несколько исследований показали, что его можно использовать для облегчения простуды. Он содержит противомикробные и противовирусные соединения, которые могут убить вирус, вызывающий простуду, и облегчить симптомы (9).0041 8 ).

Связанный: 31 польза чеснока для здоровья, кожи и волос + как его использовать

0013 А чашка горячей воды

1 чайная ложка меда

Что делать

1. Растолочь кусочек имбиря и оставить на несколько минут в горячей воде.
2. Процедите воду, добавьте мед и хорошо перемешайте.
3. Пейте свежеприготовленный имбирный чай.

Имбирную пасту или тертый имбирь также можно смешивать с горячими супами и тушеными блюдами, чтобы улучшить вкус и усилить противопростудный эффект.

Как часто вы должны это делать

Пейте 2–3 чашки имбирного чая в день.

Почему это работает

Имбирь — еще один ингредиент для домашней кулинарии, который можно использовать для быстрого облегчения симптомов простуды, облегчая озноб и согревая тело ( 9). У этого есть аромат, который успокаивает Ваш нос. Кроме того, имбирь также известен своими мощными противовоспалительными свойствами. Его природная острота в определенной степени помогает устранить заложенность носа ( 10 ).

6. Зеленый чай от простуды

Вам потребуется

• 1 пакетик зеленого чая
• Чашка горячей воды
• Мед
• Лимонный сок

9013 5 What You Have Do Do

1. Заварить зеленый чай замачивая чайный пакетик в течение 3-5 минут.
2. Добавьте мед и/или лимонный сок по вкусу и выпейте этот полезный травяной чай.

Как часто вы должны это делать

Пейте 2-3 чашки в день.

Почему это работает

Употребление горячих напитков поможет ослабить выделения из носовых пазух. Исследования показали, что те, кто пьет теплые напитки во время простуды, быстро избавляются от симптомов простуды, таких как насморк, боль в горле и усталость ( 11 ). Рекомендуется пить зеленый чай, так как он содержит много антиоксидантов, которые могут ускорить выздоровление (9).0041 12 ).

Связанный: Зеленый чай для похудения: как он помогает?

7. Мед от простуды

Изображение: IStock

Вам понадобится

1 столовая ложка сырого меда

Что делать

Просто выпейте мед. Мед также можно добавить в стакан теплого молока и выпить перед сном.

Как часто вы должны это делать

Ешьте мед два раза в день.

Почему это работает

Мед известен своими мощными целебными и противовирусными свойствами. Он может быть эффективен при лечении простуды и успокаивает боль в горле. Его антиоксиданты помогают иммунной системе бороться с вирусами или бактериями, вызывающими простуду (9).0041 13 ). Вы должны взять сырой или органический мед, чтобы получить максимальную пользу в этом отношении.

8. Лучшие соки при простуде

Врачи часто рекомендуют пить клюквенный и апельсиновый сок во время таких инфекций, как простуда и кашель. Эти соки снабжают организм необходимыми питательными веществами, витаминами и антиоксидантами. Эти питательные вещества укрепляют иммунную систему и помогают организму лучше и быстрее бороться с вирусной инфекцией ( 14 , 15 ). Лимонный сок также можно включать в ежедневный рацион, так как он снабжает организм витамином С, который необходим для эффективного иммунного ответа на вирус простуды (9).0041 16 ). Простые способы включить лимонный сок в салаты и травяные чаи.

9. Чайный гриб от простуды

Изображение: IStock

Этот вариант черного чая содержит широкий спектр биологически активных соединений и органических кислот. Он обладает противомикробными и pH-балансирующими свойствами, которые могут улучшить иммунное здоровье, а также здоровье сердечно-сосудистой системы. Этот ферментированный чай в основном доступен в органических магазинах, и его можно пить ежедневно. Его компоненты могут обеспечить эффективную элиминацию вируса простуды из организма при детоксикации организма от вредных веществ, накопившихся в результате болезни (9). 0041 17 ).

Общая информация

Комбуча была впервые приготовлена ​​в Китае в 220 г. до н.э. для детоксикации организма и увеличения энергии.

10. Кадха Рецепт от простуды

Вам потребуется

• 2 стакана воды
• 1–1,5 дюйма имбиря
• 2 горошины черного перца
• 5–6 святых листья базилика
• 4 гвоздики
• 1 чайная ложка меда

Что делать

1. Измельчите имбирь, перец горошком, листья базилика и гвоздику.
2. Добавьте сюда воду и кипятите воду, пока ее объем не уменьшится вдвое.
3. Процедите отвар, добавьте мед и выпейте.

Процеженные травы и специи можно использовать для приготовления «кадха» еще раз.

Как часто вы должны это делать

Пейте чашку или две в день.

Почему это работает

«Кадха» — это в основном травяной чай, который готовят в большинстве индийских домов для лечения простуды, кашля и подобных проблем, связанных с дыхательной системой. Специи в отваре очищают носовые пазухи и оказывают противовирусное действие на вирус простуды (9).0041 18 , 19 , 20 ).

11. Лук от простуды

Изображение: IStock

Вам понадобится

• 1 красная луковица
• Мед

Что вам нужно сделать

90 075

Очистите лук и нарежьте ломтиками.

Налейте столько меда, чтобы покрыть ломтики.

Оставьте на ночь в герметичном контейнере в прохладном месте.

Утром съедайте 1-2 ломтика лука, пропитанных медом.

Как часто вы должны это делать

Принимать по 1-2 ломтика два раза в день. Вы также можете съесть оставшийся мед, как только ломтики закончатся.

Почему это работает

Лук является противовоспалительным и антимикробным средством, а также отхаркивающим средством. Это означает, что они разрыхляют слизь, скопившуюся в ваших носовых ходах и груди, чтобы ее можно было легко вывести из организма. Они также помогают восстановить дыхательные пути до исходного состояния, облегчая отек, вызванный вирусной инфекцией (9).0041 21 , 22 ).

12. Витамины от простуды

Вам понадобятся

Добавки с витамином С и витамином D

Что делать

Принимайте их в соответствии с указаниями на упаковке для вашего возраста.

Как часто вы должны это делать

Принимайте эти добавки ежедневно, а также продолжайте их прием после того, как простуда пройдет, чтобы помочь организму полностью восстановиться.

Почему это работает

Оба этих витамина необходимы для того, чтобы иммунная система функционировала с максимальной эффективностью. Они способствуют иммунному ответу, когда присутствуют в организме в необходимых количествах (9).0041 23 , 24 ).

13. Йогурт от простуды

Изображение: IStock

Вам понадобится

Простой йогурт

Что нужно делать

Выпейте чашку во время еды или между приемами пищи.

Как часто вы должны это делать

Ешьте 1-2 чашки йогурта в день.

Почему эта работа

Йогурт полезен в любое время года. При простуде пробиотики, содержащиеся в йогурте, могут помочь уменьшить воспаление в организме, а также уменьшить симптомы простуды (25). Вместо этого вы также можете ежедневно принимать высококачественную пробиотическую добавку.

14. Молоко с куркумой от простуды

Вам понадобится

• 1 чайная ложка порошка куркумы
• Стакан горячего молока (миндального, рисового, молока кешью или кокосового молока)

Что нужно делать

1. Добавьте куркуму в молоко и хорошо перемешайте.
2. Пейте перед сном.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждую ночь, пока насморк не пройдет.

Почему это работает

Куркума содержит куркумин, обладающий антибиотическими и антиоксидантными свойствами. Теплое молоко, содержащее эту полезную траву, помогает при простуде и кашле (9). 0041 26 ).

15. Суп

Изображение: IStock

Помимо чая, вы также можете есть горячий суп, бульон и тушеное мясо, чтобы быстро избавиться от симптомов простуды. Например, вы можете выбрать домашний овощной суп и куриный суп. Куриный суп уже давно используется в качестве домашнего средства от простуды, поскольку курица является хорошим источником цинка (1). Помните, как ваша мама давала вам куриный суп, когда вы простудились в детстве? Что ж, она понимала преимущества этого домашнего средства. Исследования показали, что употребление куриного супа может ограничить выработку лейкоцитов, которые усугубляют симптомы простуды (9).0041 27 ). Кроме того, пары супа разжижают слизь и помогают ей вытекать из носа, а присутствующие питательные вещества повышают уровень энергии и обеспечивают увлажнение.

16. Бузина от простуды

Вам понадобится

Сироп бузины

Что делать

Выпейте одну-две чайные ложки этого сиропа.

Как часто вы должны это делать

Принимайте это один раз в день.

Почему это работает

Бузина — это трава, которая долгое время использовалась для лечения простуды и гриппа. Он содержит биофлавоноиды, которые действуют как усилители иммунитета. Бузина также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с отеком в носовых пазухах (9).0041 28 , 29 ).

Осторожно

Из соображений безопасности беременным женщинам и детям не следует давать бузину без консультации с врачом.

17. Увлажнитель воздуха

Изображение: IStock

Сухая среда в помещении может вызывать дискомфорт при простуде. Вы обнаружите, что ваш носовой проход становится сухим, и это может вызвать раздражение. Кроме того, сухие носовые ходы обеспечивают идеальную среду для размножения вируса и усугубления простуды. Включите увлажнитель в комнате, чтобы увлажнить воздух внутри, и это будет держать ваш нос и ткани носа влажными.

18. Пищевая сода от простуды

Вам понадобится

• 1/2 чайной ложки пищевой соды
• Стакан прохладной воды

Что нужно сделать

Смешайте пищевую соду с воду и пить ее немедленно.

Как часто вы должны это делать

Повторите это шесть раз в первый день с двухчасовыми интервалами. На второй день выпейте это четыре раза в течение дня через равные промежутки времени. На третий день принимайте две дозы одну утром и одну вечером. Начиная с четвертого дня, пейте эту воду с пищевой содой один раз каждое утро, пока простуда не пройдет.

Почему это работает

Пищевая сода восстанавливает pH-баланс жидкостей организма, что делает ее неподходящей средой для выживания вируса ( 30 ).

19. Черный перец от простуды

Изображение: IStock

Вам понадобится

• 1/2 чайной ложки свежемолотого черного перца
• Стакан теплой воды

Что вам нужно сделать

1. Смешайте порошок перца в воде. Размешайте как следует.
2. Выпейте эту смесь.

Как часто вы должны это делать

При необходимости повторите через несколько часов.

Почему это работает

Прием черного перца остановит выделение слизи, а также остановит чихание. Это также облегчит боль в горле и кашель (31).

20. Корица от простуды

Вам понадобится

• 1/2 чайной ложки порошка корицы
• 1 столовая ложка органического меда

Что вам нужно сделать

1. Добавьте корицу в мед и перемешайте.
2. Съешь это.

Как часто вы должны делать это

Повторяйте это два раза в день.

Почему это работает

Корица обладает противовирусными и противовоспалительными свойствами, которые лечат инфекцию и облегчают симптомы простуды ( 32 ).

Изображение: IStock

Вам понадобится

• 10-15 капель экстракта семян грейпфрута
• 5 унций. вода

What You Have To Do

1. Добавьте экстракт в воду и хорошо перемешайте.
2. Выпейте это.

Детям добавить 3-5 капель экстракта в такое же количество воды.

Как часто вы должны это делать

Вы можете пить это до трех раз в день.

Почему это работает

Антимикробные свойства экстракта семян грейпфрута могут помочь избавиться от вирусной инфекции ( 33 ).

Вам понадобится

1 чайная ложка экстракта листьев оливы

Что делать

Принимайте экстракт вместе с пищей.

Как часто вы должны это делать

Принимайте это три раза в день вместе с едой.

Почему это работает

Олейропин, ключевой компонент, содержащийся в листьях оливкового дерева, обладает многими свойствами. Было показано, что он оказывает противовирусное действие на различные респираторные вирусы. Он также уменьшает воспаление дыхательных путей ( 34 ).

23. Рыбий жир от простуды

Изображение: IStock

Врачи рекомендуют добавки с рыбьим жиром при различных воспалительных заболеваниях. Это связано с тем, что это масло содержит жирные кислоты омега-3, обладающие противовоспалительными свойствами ( 35 ). Когда дело доходит до лечения простуды, эта добавка полезна, поскольку открывает дыхательные пути и уменьшает отек слизистой оболочки носа. Это улучшает поток воздуха и облегчает различные симптомы вирусных респираторных инфекций, таких как простуда.

24. Гарглинг с горячей водой

Вам понадобится

• Стакан с горячей водой
• 1 чайная ложка соли

Что вы должны сделать

Смешайте соль с водой и старом с этим.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это два раза в день.

Почему это работает

Полоскание горла горячей водой может облегчить боль в горле, которая обычно сопровождает простуду. Вода увлажняет горло, а соль помогает справиться с инфекцией ( 36 ). Полоскание горла соленой водой — простое средство от боли в горле и сухого кашля.

25. Ромашка от простуды

Изображение: IStock

Вам понадобится

• 1 пакетик ромашкового чая
• Чашка кипятка

Что делать 90 136

1. Замочите чайный пакетик в горячей воде на 4-5 минут.
2. Достаньте чайный пакетик и выпейте чай.

Также можно использовать паровые ингаляции с листьями ромашки в теплой воде. Наполните кастрюлю горячей водой и бросьте в нее несколько сухих или свежих листьев ромашки. Теперь наклонитесь над кастрюлей и вдохните пар. Попробуйте это два раза в день для ускорения облегчения от простуды.

Как часто вы должны это делать

Пейте по две чашки ромашкового чая каждый день, пока насморк не пройдет.

Почему это работает

Ромашка содержит ингредиенты, очищающие легкие и дыхательные пути. Трава также обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами (37).

26. Пажитник от простуды

Вам потребуется

• 1 столовая ложка семян пажитника
• Стакан воды
• Мед

Что делать 9013 6

1. Отварите семена пажитника в воде в течение нескольких минут.
2. Дайте остыть, добавьте мед и хорошо перемешайте.
3. Пейте эту воду, пока она еще теплая.

Как часто вы должны это делать

Этот отвар можно пить до двух раз в день.

Почему эта работа

Пажитник, распространенный кухонный ингредиент, можно использовать для облегчения простуды. Как и большинство ингредиентов в этой статье, он обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами (9).0041 38 ).

Простуда — это вирусная инфекция, которая может проявляться такими симптомами, как чихание, кашель, головная боль, боль в горле, заложенность носа и боль в теле. Это самоограничивающаяся инфекция, а это означает, что вы можете ожидать, что симптомы исчезнут сами по себе в течение недели или около того после некоторого надлежащего отдыха. Хотя лекарства не нужны, вы можете применять некоторые домашние средства от простуды, чтобы облегчить симптомы и ускорить процесс выздоровления. Существует множество легкодоступных ингредиентов и основных продуктов, которые вы можете использовать, включая яблочный уксус, экстракт эхинацеи, эфирные масла, фруктовые и овощные соки, травы и специи, а также мед.

Вот ответы на некоторые часто задаваемые вопросы о простуде.

Часто задаваемые вопросы

Холод в голове или в груди?

Хотя все простуды вызваны вирусными инфекциями, насморк отличается от простуды грудной клетки наблюдаемыми симптомами. Насморк включает симптомы в голове, такие как головная боль (или тяжесть в голове), насморк и слезотечение. При грудном насморке застой в легких наиболее заметен наряду с кашлем.

Почему антибиотики не помогают при простуде?

Антибиотик предназначен для борьбы с бактериальными инфекциями. Поскольку простуда является вирусной инфекцией, нет смысла принимать против нее антибиотик, так как он не окажет никакого действия на вирус.

Есть ли вакцина от простуды?

Нет, вакцины от простуды не существует. Простуда может быть вызвана более чем 200 типами вирусов, и необходимо создать вакцину, которая работает против всех o

Почему вы чихаете при простуде?

Чтобы противостоять атаке вируса на клетки носа, организм вырабатывает естественные медиаторы воспаления, такие как гистамин. Эти медиаторы заставляют кровеносные сосуды протекать, а слизистые железы производят больше слизи. Это вызывает раздражение в носу, и поэтому мы чихаем.

Является ли простуда вирусной или бактериальной инфекцией?

Простуда вызывается вирусом, следовательно, это вирусная инфекция.

Вызывает ли насморк лихорадку?

Лихорадка может сопровождать или не сопровождать другие симптомы простуды. Если это так, то это обычно субфебрильная лихорадка.

Как долго вы заразны при простуде?

За день до появления симптомов простуды и до семи дней вы можете передать вирус другому человеку. У малышей этот период может растянуться до двух недель.

Сколько времени нужно, чтобы избавиться от насморка?

Обычно насморк проходит за 5-7 дней.

Теперь, когда вы знаете, как быстро избавиться от простуды, чего же вы ждете? Обязательно попробуйте эти домашние средства от простуды в следующий раз, когда заболеете. Иногда вам придется использовать комбинацию нескольких средств, чтобы получить еще более быстрое облегчение от симптомов. При использовании средств соблюдайте здоровую диету, содержащую много фруктов и овощей. Питательные вещества из них укрепят вашу иммунную систему.
Мы надеемся, что этот пост помог вам. Расскажите нам, комментируя в поле, указанном ниже.

Какой день самый плохой при простуде?

В то время как обычная простуда длится от 3 до 10 дней, 4-й день считается худшим в цикле, потому что симптомы находятся на пике, а ваше тело очень слабо. В это время рекомендуется избегать общения с другими людьми.

Ключевые выводы

• Простуда в основном встречается у младенцев, детей и людей со слабой иммунной системой.
• Симптомы включают насморк и першение в горле.
• Полоскание горла горячей водой или использование увлажнителя воздуха помогает уменьшить заложенность носа.
• Чашка зеленого чая, молока с куркумой или горячего супа может помочь в борьбе с простудой.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

Простуда — лучший канал для здоровья

Резюме

Прочитать полный информационный бюллетень

• Лекарства от простуды нет, но симптомы можно облегчить.
• Большинство людей выздоравливают примерно через неделю.
• Не используйте лекарства, такие как антибиотики или микстуры от кашля.

Что такое простуда?

Простуда (или инфекции верхних дыхательных путей) является наиболее частой причиной заболеваний у детей и взрослых.

Большинство простудных заболеваний вызывается вирусом. Существует более 200 типов вирусов, которые могут вызывать простуду, поэтому невозможно сделать прививку от простуды.

Что вызывает простуду?

Простуда чаще встречается в зимние месяцы.

Холодная погода сама по себе не увеличивает вероятность простуды. В это время года люди находятся в более тесном контакте друг с другом, потому что они остаются в помещении, и поэтому больше шансов заразить друг друга.

Вирусы, вызывающие простуду, передаются при чихании, кашле и контакте с руками.

Симптомы простуды

Симптомы простуды включают различные сочетания:

• заложенность или насморк
• чихание
• боль в горле
• кашель
• головная боль
• покраснение глаз
• опухоль лимфатических узлов
• лихорадка (иногда)
• потеря аппетита и, иногда, тошнота и рвота.

Фактические симптомы будут варьироваться от человека к человеку и от болезни к болезни. Обычно симптомы длятся от нескольких дней до недели и более, и вы полностью выздоравливаете без каких-либо постоянных проблем.

Нет лекарства, но можно облегчить симптомы

Нет лекарства от простуды. Не существует специального лечения, которое заставит простуду пройти быстрее.

Симптомы можно облегчить несколькими способами:

• Парацетамол можно давать в соответствующих дозах при наличии лихорадки.
• Пейте много жидкости.
• Назальные капли или спрей облегчат заложенность носа.
• Леденцы от горла.

Детям с простудой не нужен постельный режим

Если ваш ребенок простужен, постельный режим не нужен – пусть ребенок сам решает, в какой активности он хочет участвовать.

Хотя дети вряд ли быть голодными, убедитесь, что они пьют много жидкости. Аппетит вернется, когда ребенок начнет чувствовать себя лучше.

Не принимайте лекарства

Эти виды лечения не необходимы, и их следует избегать:

• Антибиотики – простуда вызывается вирусом, и антибиотики не помогут, даже если их часто назначают.
• Лекарства от кашля – бесполезны. Кашель вызывается раздражением трахеи (дыхательного горла) или избытком слизи, и лекарства от кашля не действуют ни на один из этих симптомов.
• Лекарства и таблетки от простуды – препараты, которые можно купить в аптеке без рецепта, обычно бесполезны, и их следует избегать.
• Аспирин – , а не давайте детям аспирин, так как это может привести к серьезному острому заболеванию, называемому синдромом Рея.

Когда обратиться к врачу

Практически все инфекции верхних дыхательных путей проходят без специального лечения. Обратитесь к врачу, если вы или ваш ребенок:

• отказываетесь пить жидкости
• часто рвет
• жалуется на сильную головную боль
• бледность и сонливость
• затрудненное дыхание
• высокая температура, не поддающаяся парацетамолу беспокоятся о.

Профилактика простуды

Трудно избежать инфекций верхних дыхательных путей. Нет смысла принимать витамины, ошибочно полагая, что это повысит резистентность.

Есть несколько способов предотвратить простуду.

Мойте руки

• Регулярно мойте руки в течение не менее 20 секунд водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60 процентов спирта.
• Мойте руки по возвращении домой, в гости к другим людям, на мероприятия или на работу.
• Мойте руки после сморкания, кашля, чихания или пользования туалетом.

Не кашляйте и не чихайте в руки

• Прикройте нос или рот салфеткой, затем выбросьте ее и вымойте руки.
• Если у вас нет салфетки, кашляйте или чихайте в локоть или верхнюю часть рукава.
• Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.

Другие советы включают в себя:

• Не делитесь бутылками с напитками, стаканами, посудой или столовыми приборами, кроме как с людьми, с которыми вы живете.
• Держитесь на расстоянии — держитесь на расстоянии 1,5 метра от людей, где это возможно.
• Не ходите на работу, в детский сад или школу, если вы больны.

Посмотрите это видео о гигиене рук.

COVID-19

Симптомы простуды могут быть похожи на симптомы COVID-19Внешняя ссылка.

Если у вас есть какие-либо из перечисленных ниже симптомов, даже в легкой форме, вам следует немедленно обратиться за советом и пройти тестированиеExternal Link.

Чтобы получить дополнительную консультацию, позвоните на круглосуточную горячую линию по коронавирусу 1800 675 398 или обратитесь к своему терапевту.

Симптомы, на которые следует обратить внимание:

• потеря или изменение обоняния или вкуса
• лихорадка
• озноб или пот
• кашель
• боль в горле
• одышка 9 0014
• насморк.