Содержание
Топ-5 способов вылечить простуду народными средствами
Способ №1Если человек промерз и почувствовал недомогание, для профилактики простуды нужно растворить в тазике горсть морской соли (вода должна быть очень горячей) и прогреть ноги в течение 10-12 минут. Затем ноги сполоснуть, насухо вытереть и надеть шерстяные носки.
Мнение врача. Горячая (но не обжигающая!) вода способствует притоку крови к замерзшим участкам тела, и попарить в ней ноги — один из неплохих способов избавиться от переохлаждения. А вот морская соль в данном случае не нужна: это же не спапроцедура.
Способ №2
Теплое питье с добавлением клюквы, лимона, брусники, обладающих легким мочегонным эффектом, позволит вывести из организма болезнетворные микробы. Также в питье можно добавить малину, ромашку или липу, они обладают жаропонижающим и потогонным действием.
Мнение врача. Это хороший рецепт.
Именно обильное теплое питье рекомендуют врачи простудившимся пациентам. В такие дни нужно употреблять 2-2,5 литра жидкости в сутки, так как с потом, при насморке и кашле организм стремительно ее теряет.
А чай с малиной и другими витаминными лечебными ягодами и травами, являющимися антиоксидантами, способствует выздоровлению.
Однако диабетикам, людям с хронической сердечной недостаточностью и некоторыми другими заболеваниями этот метод лечения может не подойти. Без консультации врача обильное питье им не рекомендуется.
Способ №3При кашле и насморке нужно сварить картофель в мундире, слить воду и, накрывшись покрывалом, подышать над паром в течение 10-15 минут.
Мнение врача. Очень сомнительный способ. Пары картофеля слишком горячие, они будут обжигать и раздражать и без того пораженную инфекцией гортань и слизистую носа.
Да и к чему возиться с картофелем и чесноком, когда есть метод намного лучше — ингалятор с парообразованием.
Стоит он недорого, а эффект — значительный. Пары ингалятора безопасны и действенны.
При первых признаках простуды эффективен луковый отвар. Небольшую луковицу порезать очень мелко, положить в кружку и заварить как чай, накрыв сверху блюдцем. Настаивать около 5 минут, затем выпить небольшими глотками за 2-3 минуты, чтобы сохранить силу фитонцидов лука: если настой остынет, то его эффективность уменьшится.
Мнение врача. Витаминов в луке не так много, как в тех же цитрусовых, поэтому эффект от этого метода незначительный. А вот раздражение горла будет обеспечено.
Способ №5При вирусных инфекциях и простуде ешьте мед по 1 столовой ложке несколько раз в день. Можно добавлять в теплый чай или воду, смешать с лимонным соком.
Мнение врача. Мед — кладезь микроэлементов и незаменимых для нашего организма аминокислот. Это хорошее противовоспалительное, антибактериальное и потогонное средство.
Однако мед нужно употреблять для профилактики простуды, а во время болезни толку от него будет немного.
Народные методы лечения действенны только в начале болезни и в том случае, если больной соблюдает домашний режим. Но если через три дня легче не стало — температура не падает, кашель не проходит и т.п., — необходимо обратиться к врачу.
Читайте новости там, где удобно: Vk, Оk, Яндекс.Дзен.
Помогают ли народные средства при борьбе с ОРВИ и гриппом?
Шесть популярных приемов, которые не работают.
До сих пор многие люди при недомогании не спешат к врачу. Почему-то считается, что справиться с ОРВИ или даже с гриппом можно народными средствами. Разберемся, так ли это.
Лук и чеснок
Лук и чеснок действительно содержат комплекс веществ, полезных в питании здорового человека. Но следует употреблять их с осторожностью — чрезмерное количество может усугубить проблемы с пищеварением, почками и печенью.
Также доказано раздражающее действие лука и чеснока на слизистые, поэтому закапывать их сок в нос — а это нередко делают даже детям! — не следует.
Горячий чай с лимоном
Обильное питье, которое часто рекомендуют врачи при простудах, зачастую ассоциируется у пациентов с горячим чаем. Но для слизистых, атакованных вирусом, термическая нагрузка вовсе не полезна. К тому же лимон в кипятке теряет основную часть своих полезных свойств из-за разрушения витамина С. Во время простуды возрастает потребность в витамине С, поэтому принимать его — полезно, а для восполнения водного баланса необходимо просто много пить.
Горячее молоко с медом
При нагревании меда свыше 60 градусов (например, в горячем молоке) он утрачивает свойства «живого продукта», так как теряет биологически активные вещества (ферменты и ценные витамины). Мед лучше разводить в теплой воде или в теплом молоке — так получается неплохое общеукрепляющее средство.
Баня, сауна, горячая ванна
Процедуры, связанные с общим прогреванием тела, пользуются совершенно незаслуженной популярностью.
Незаслуженной потому, что многократно возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему, которая при болезни и так испытывает стресс. Посещать баню и сауну можно только здоровым людям.
Водка с перцем
Порой даже в уважаемых источниках можно наткнуться на столь суровое средство. Водка с перцем сильно раздражает слизистые оболочки пищеварительного тракта, полости рта, пищевода и желудка, а этиловый спирт — дополнительная нагрузка на организм: помимо интоксикации, связанной с вирусной инфекцией, ему приходится бороться еще и с алкогольной.
Ингаляции «над кастрюлькой»
Классика советского времени: при насморке, кашле надо дышать «над горячей картошкой», травами или эфирными маслами. В целом, паровые ингаляции дома — неплохая идея, но при температуре тела более 37,5, а также при склонности к носовым кровотечениям и повышении артериального давления, при дыхательной недостаточности и в некоторых других случаях они противопоказаны. Да и «кастрюлечная» технология может привести к ожогам.
Важно бороться с симптомами ОРВИ и гриппа. Можно использовать народные средства, но эксперты рекомендуют симптоматические препараты (то есть препараты, которые помогают бороться с симптомами простуды и гриппа). Например, Терафлю благодаря комбинации нескольких активных компонентов помогает бороться с выраженными симптомами гриппа и простуды. Терафлю с первого дня заболевания — для улучшения самочувствия и качества жизни.
Помните: если простуда длится больше четырех дней или появляются новые симптомы, нужно обязательно обратиться к врачу: своевременная консультация и надлежащее лечение необходимы для скорейшего выздоровления.
Литература:
1. Ершова И. Б., Осипова Т. Ф. Использование ингаляций фитопрепаратами при осложнениях острых респираторных вирусных заболеваний / Актуальная инфектология, 2017. №5, с. 112–118.
2. Инструкция по медицинскому применению препарата Терафлю от гриппа и простуды. РУ П N012063/01 от 31.05.
2011.
3. Мартынов, А., Малявин, А., Журавлева, М., Болиева, Л., Эсауленко, Е., Бабак, С., Калюжин, О. Консенсус экспертного совета РНМОТ «Улучшение результатов лечения инфекций дыхательных путей» / Профилактическая медицина, 2019. № 22(4), с. 144–151.
10 самых утешительных здоровых блюд для детей с простудой
Когда ваш ребенок болен, вы можете чувствовать себя беспомощным, поскольку вы не можете ничего сделать, чтобы ускорить его выздоровление. И чувствовать себя таким образом, когда ваш малыш сосет в постели с простудой, является одним из худших чувств для родителей. Но есть кое-что, что вы можете сделать для своего ребенка, когда он болен, вы можете приготовить ему здоровую еду, которую он будет есть с удовольствием, которая даст его телу энергию для борьбы с вирусом.
СВЯЗАННО: 10 продуктов, которые ваш ребенок не должен есть с брекетами
Продолжайте читать, чтобы открыть для себя 10 самых полезных и полезных блюд для детей при простуде!
10 Суп минестроне
Когда вы выбираете еду для своего больного ребенка, вам нужно убедиться, что это сытный теплый суп, который поможет победить простуду.
Компания Chew Out Loud создала фантастический суп минестроне, который делает именно это.
СВЯЗАННЫЕ С: 10 книг, которые нужно прочитать с ребенком перед просмотром фильма
Суп минестроне — идеальное блюдо для больничного дня, так как в него входят различные овощи, которые помогут вашему малышу поправиться. Самое приятное то, что этот вид супа очень легко приготовить, поэтому вы можете положить в него любимые овощи вашего ребенка, чтобы он был в восторге от этого блюда.
9 Рисовый пудинг со свежими грушами и медом
Замечательный вариант, когда ваши дети плохо себя чувствуют, — это рисовый пудинг. Рисовый пудинг вкусный, сытный и простой в приготовлении. Приятного аппетита рисовая каша со свежими грушами и медом — отличное блюдо, которое вы можете приготовить для своего ребенка, когда он болеет в постели.
Ваш ребенок обязательно почувствует себя лучше после того, как съест это вкусное блюдо. Предложите своим детям есть свежие фрукты по этому рецепту.
8 бататов с томатным соусом из нута
Какие дети не любят картошку? Если ваш ребенок болен, сладкий картофель — отличная еда для него. Замечательный рецепт с использованием сладкого картофеля от The Kitchn. Сладкий картофель — идеальная еда, так как он является хорошим источником углеводов и, естественно, сладким, что заставит ваших детей хотеть его есть.СВЯЗАННЫЕ: 10 способов провести отпуск в сдержанной обстановке
Нут, томатный соус и сладкий картофель — отличное сочетание, и ваши дети сразу же почувствуют себя лучше после того, как насладятся этим блюдом.
7 Киш с помидорами и козьим сыром
Наличие больного ребенка означает, что вам нужно приготовить еду, которая утешит его, чтобы он начал чувствовать себя лучше.
Delish приготовила идеальный пирог с заварным кремом для вашего малыша, чтобы он мог есть его во время простуды. Поскольку в этом блюде используются такие специи, как красный перец и кайенский перец, оно поможет очистить носовые пазухи вашего ребенка, когда он его ест.
6 Кус-кус из цветной капусты карри с чечевицей и рукколой
Вы хотите, чтобы ваши дети наслаждались здоровой пищей. Но когда ваш малыш болен, вы должны убедиться, что он очень сытный, поэтому, даже если он съест только половину, он все равно получит то, что нужно его организму.
СВЯЗАННЫЕ: 10 вещей, которые сделают ваш дом уютным и комфортным
В журнале Рэйчел Рэй есть отличный рецепт, который вы можете приготовить, когда ваш ребенок болен. Этот рецепт наполнен овощами, так как в качестве кускуса используется цветная капуста и чечевица. Эти здоровые, цельные пищевые ингредиенты обеспечат сытную и сытную еду.
5 хрустящих белых бобов с зеленью и яйцом-пашот
Одна из лучших вещей, которую вы можете дать своему ребенку, когда он болен, — это много полезной зелени во время еды. Рецепт хрустящей белой фасоли с зеленью и яйцом-пашот от The Kitchn станет новым популярным блюдом, когда кто-то в доме чувствует себя плохо.
В этом рецепте есть все: фасоль и яйца для белка и зелень для получения необходимых организму питательных веществ. И если ваш ребенок в последнее время мало ел, приготовьте это блюдо, чтобы помочь ему получить белок, в котором нуждается его организм.
4 цыпленка с лимоном и суп орзо
Супы — это всегда хорошая идея, если ваш ребенок болен, так как они могут есть их без особых усилий. Но вместо того, чтобы давать им куриный суп с лапшой, переключите его и дайте им этот лимонный цыпленок и суп орзо, приготовленный Bon Appetit.
СВЯЗАННЫЙ: 10 советов, как сделать так, чтобы оба родителя были активными родителями
Это отличная альтернатива куриному супу, если ваш ребенок уже съел достаточно куриного супа с лапшой и отказывается есть дальше.
3 Куриные макароны с паприкой
Но что это за еда? Это оставляет вас с курицей, и Pinch Of Yum создала идеальную еду для вашего больного ребенка с куриной пастой с паприкой. Это здорово и вкусно.
2 Овсяные хлопья с кленовым сиропом и изюмом
Когда ваш ребенок болен, вы должны следить за тем, чтобы он по-прежнему ел здоровую пищу, чтобы он мог бороться с простудой. Отличным полезным блюдом, которое вы можете приготовить для своих детей, является овсяная каша с кленовым изюмом.
по теме: 10 рождественских историй для чтения с детьми
Этот рецепт из журнала Рэйчел Рэй идеально подходит для ваших детей. Это не только здоровая еда для них, поскольку они едят цельные продукты, но и быстрое блюдо, которое вы можете приготовить, даже если у вас не так много времени на готовку.
1 Куриный суп
Одним из самых знаковых блюд, которое люди всегда просят, когда они больны, является куриный суп с лапшой, и этот рецепт от Food Network идеально подходит для ваших малышей.
В этом классическом блюде есть что-то такое утешительное, что мастера всегда просят его.
С теплым бульоном, лапшой и курицей ваш малыш все еще получает все необходимые ему питательные вещества в одном блюде. Так что не давайте ребенку консервированный суп, который вы разогреваете в микроволновке. Вместо этого приготовьте для них этот простой рецепт.
СЛЕДУЮЩАЯ: 10 советов по проведению успешной пижамной вечеринки
Рецепт сиропа из бузины (средство от простуды, гриппа и вирусов)
Черная бузина (Sambucus Nigra) веками использовалась в качестве иммуностимулирующего средства при простуде и гриппе, а также как мощное противовирусное средство для лечения вирусных инфекций. Этот рецепт сиропа из бузины — мое любимое средство, и он стоит на 98% дешевле, чем покупка его в магазине.
Помогает ли бузина бороться с гриппом или вирусами?
Правда в том, что некоторые исследования показали пользу бузины. Проводятся дополнительные исследования, но результаты исследований на сегодняшний день были положительными.
Для некоторых это не новость, поскольку бузина веками использовалась в народной медицине для борьбы с гриппом и простудой. В одном исследовании :
«Пациенты получали по 15 мл сиропа бузины или плацебо четыре раза в день в течение 5 дней и регистрировали свои симптомы с помощью визуальной аналоговой шкалы. Симптомы уменьшались в среднем на 4 дня раньше, и у тех, кто получал бузину, значительно реже применялись средства неотложной помощи по сравнению с плацебо. Экстракт бузины, кажется, предлагает эффективное, безопасное и экономичное лечение гриппа». (Журнал международных медицинских исследований, март-апрель 2004 г.).
Другое исследование показало, что добавки с ягодами бузины могут уменьшить симптомы со стороны верхних дыхательных путей, такие как заложенность носа и кашель (Complementary Therapies in Medicine, февраль 2019 г.).
Бузина наполнена антиоксидантами и богата витамином С, пищевыми волокнами и антоцианами, обладающими противовоспалительными свойствами.
Они также использовались для лечения ишиаса, головных болей, зубной боли, боли в сердце и в качестве слабительного, хотя я использовал их только для борьбы с простудой.
Я не врач, поэтому, пожалуйста, помните, что я говорю только о личном опыте использования сиропа бузины. Проконсультируйтесь со своим семейным врачом, если вам нужно узнать больше. Убедитесь, что это не будет взаимодействовать с другими препаратами, которые вы можете принимать.
Мой личный опыт использования сиропа бузины при простуде и гриппе
Когда один ребенок заболевал простудой или гриппом, я бежала в магазин и выкладывала деньги на драгоценный сироп бузины. Дал бы всем (и себе в том числе), и в подавляющем большинстве случаев никто другой не заболеет . Кроме того, они, казалось, быстрее справлялись с этим.
Серьезно. Сначала я подумал, что это случайность. Это действительно может работать так хорошо? Но это проверено снова и снова в моем доме.
Таким образом, я хотел иметь возможность давать его своим детям в качестве ежедневной добавки зимой, но из-за стоимости это было невозможно. Поэтому, когда я обнаружил, как легко и дешево сделать свой собственный, я не вернулся. Это мой домашний рецепт сиропа из бузины на победу!
Лучшая часть? Моим детям это нравится. Любить это. Когда они видят, как я вытаскиваю банку из холодильника по утрам, все сбегаются. PS — он также служит довольно вкусным сиропом для блинов, просто говорю!
Как часто я даю его своим детям?
В нашей семье мы придерживаемся следующих рекомендаций по дозировке:
Взрослые: От 1/2 до 1 столовой ложки один раз в день
Дети старше 1 года: От 1/2 до 1 чайной ложки один раз в день Если вы чувствуете приближение гриппа, вируса или простуды, просто принимайте ту же дозу каждые 2-3 часа в течение дня, пока симптомы не исчезнут.
Безопасность и меры предосторожности
По данным WebMD, ягоды бузины могут быть небезопасными при употреблении в пищу листьев, стеблей, незрелых или сырых плодов. Поэтому вам всегда нужно сначала приготовить ягоды бузины. Незрелые плоды могут вызвать тошноту, рвоту или сильную диарею. Сэкономьте немного туалетной бумаги и не ешьте сырую бузину.
Также мало известно о беременности и грудном вскармливании, поэтому рекомендуется избегать в эти периоды. И недостаточно известно о безопасности его использования с детьми младше 1 года, поэтому лучше избегать и этого.
Как приготовить сироп из бузины
Посмотрите это видео, чтобы узнать, как приготовить сироп из бузины в домашних условиях.
Это действительно так просто. И трудно испортить.
Первое, что вам нужно сделать, это добавить воду и специи в большую кастрюлю.
Доведите смесь до кипения, уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и оставьте кипеть примерно на 45 минут, пока жидкость не уменьшится примерно наполовину. Снимите с огня и дайте остыть.
Процедить ягоды и палочки корицы и придавить ягоды, чтобы получился хороший сок. После того, как он остынет в течение часа или около того, добавьте подсластитель, и все готово.
Затем перелейте в стеклянную банку и поставьте в холодильник! В холодильнике он хранится несколько месяцев.
Сироп из бузины растворимый способ приготовления: Добавьте воду, сушеные ягоды бузины, палочки корицы, молотый имбирь и молотую гвоздику в скороварку. Закройте и готовьте вручную при высоком давлении в течение 9 минут. Быстро выпустите и процедите, разомните ягоды, как указано выше. Дайте остыть в течение 1 часа, затем добавьте мед.
Сироп из бузины Медленноварка Инструкции: Добавьте воду, сушеные ягоды бузины, палочки корицы, молотый имбирь и молотую гвоздику в мультиварку. Варить на медленном огне 8 часов. Процедить, охладить и добавить мед.
Сколько стоит сделать?
В моем местном продуктовом магазине бутылка на 4 жидких унции стоит Дорогая вещь, но я лох. Этот материал на вес золота. И бриллианты. И все, что продается по самой высокой цене на черном рынке.
Эта простая самодельная версия стоит:
- 4 унции. (1 чашка) Бузина: $5,50 (не включая стоимость доставки, которая может варьироваться от бесплатной до $5)
- Мед: 3,40 долл. США
- Специи: менее 1,00 долл. США
ВСЕГО = 8,90 долл. США, или около 0,293 долл. США за 2 унции 8 домашнего сиропа бузины
То есть наш домашний вариант без доставки на 98% ДЕШЕВЛЕ! Серьезно!!!!! Это один из моих самых экономичных рецептов. Даже с оплатой доставки по полной цене это все еще чертовски экономит.
- 5 стаканов воды
- 1 cup black elderberries dried (4 oz)
- 4 cinnamon sticks
- 2 tsp ground ginger
- 1 tsp ground cloves
- 1-1/2 cups honey
US Customary – Metric
Add 5 чашек воды в среднюю кастрюлю или жаровню.
Добавьте 1 стакан сушеных ягод бузины, 4 палочки корицы, 2 чайные ложки молотого имбиря и 1 чайную ложку молотой гвоздики. Перемешайте.Доведите все это до кипения, накройте крышкой и доведите до кипения. Дайте покипеть в течение 45 минут, пока смесь не загустеет и не уменьшится почти наполовину.
Снимите с огня и дайте остыть в течение 1 часа для настаивания.
Перелейте сок через мелкое сито в большую миску. Удалите палочки корицы. Затем тыльной стороной ложки разомните ягоды, которые находятся в сите, над миской, чтобы получить из них лишний сок. Вмешайте мед и хорошо перемешайте.
Осторожно перелейте в стеклянную банку, накройте крышкой и поставьте в холодильник. Он должен храниться в течение нескольких месяцев в холодильнике. Используйте ежедневно, как указано в примечаниях ниже.
Рекомендации по дозировке: 1/2 чайной ложки – 1 чайная ложка один раз в день для детей старше 1 года. От 1/2 до 1 столовой ложки один раз в день для взрослых. Если вы чувствуете приближение гриппа, вируса или простуды, принимайте обычную дозу каждые 2-3 часа, пока симптомы не исчезнут.
1 чашка = 4 унции. сушеные ягоды бузины
Приготовить в мультиварке: Добавьте воду, сушеные ягоды бузины, палочки корицы, молотый имбирь и молотую гвоздику в медленноварку. Варить на медленном огне 8 часов. Процедить, охладить и добавить мед.
Приготовить в скороварке: Добавьте в скороварку воду, сушеные ягоды бузины, палочки корицы, молотый имбирь и молотую гвоздику. Закройте и готовьте вручную при высоком давлении в течение 9 минут. Быстро выпустите и процедите, разомните ягоды, как указано выше. Дайте остыть в течение 1 часа, затем добавьте мед.
Варианты и замены:
Примечание: палочки корицы, имбирь, гвоздика и мед не являются обязательными — они просто улучшают вкус.