причины, тревожные симптомы и лечение

Если тянет низ живота на 33 неделе беременности, нужно более внимательно прислушиваться к своему организму. Подобное состояние может указывать на развитие нормальных физиологических процессов или быть предвестником формирования патологии. Каждая женщина на данном сроке должна уметь правильно оценивать свое положение и вовремя обращаться за медицинской помощью.

Содержание

1. Основные причины тянущих болей внизу живота на 33 неделе беременности
2. Тревожные симптомы
3. Диагностика и методы терапии

Основные причины тянущих болей внизу живота на 33 неделе беременности

К обозначенному сроку вес ребенка составляет около 2 кг, рост 44 см. Он занимает все место в матке, свободно переворачиваться больше не получается. Малыш настолько окреп, что может сильно толкаться ногами и стучать по ребрам. Эти движения отчетливо ощущает женщина. Они приносят ощутимый дискомфорт. Боль в этом случае кратковременна и всегда разная. Ее интенсивность зависит от того, что делает ребенок: пинает, толкает, ударяет кулачком или двигается всем телом. Чтобы облегчить свое состояние, можно встать аккуратно на четвереньки и начать выгибать и сгибать спину.

Тянущие боли внизу живота могут быть вызваны увеличением матки. Ее дно находится выше пупка на 13 см. В таком состоянии, связки, удерживающие ее в правильном анатомическом положении, испытывают сильные нагрузки. Они максимально растягиваются, поэтому появляется боль, которая напоминает ощущения перед менструацией.

Увеличенная в размерах матка сдавливает все органы, расположенные в брюшной полости, и нарушает их работу. Будущую маму постоянно беспокоит изжога, одышка, частое мочеиспускание и запоры. Давление на кишечник замедляет перистальтику. Пища дольше задерживается в тракте, гниет. Этот процесс стимулирует образование газов. Возникают проблемы со стулом. Все это приводит к появлению болевого синдрома, который проходит, как только удается опорожнить кишечник. Облегчить состояние помогает правильное питание. Важно на данном сроке стараться не переедать, больше есть овощных салатов, сухофруктов, обладающих мягким слабительным эффектом, кисломолочных изделий.

Матка больших размеров перемещает центр тяжести назад. Основную нагрузку начинает испытывать поясница. Поэтому для обозначенного срока характерно появление боли в крестце. Она разливается по окружности и спускается вниз, к ногам. К вечеру выраженность дискомфорта усиливается. Снимать его помогают специальные упражнения, ношение дородового бандажа, массаж ног, прохладные ванночки. Специалисты рекомендуют больше есть продуктов, в составе которых содержится кальций и йод: творог, вареные куриные яйца, йогурты, молоко, морская капуста. Они помогут предупредить появление судорог.

Возможно, тянущие ноющие боли внизу живота на сроке 33 недель связаны с увеличением количества гормона релаксина. Он начинает вырабатываться во второй половине беременности, размягчает кости и связки тазового дна, готовит организм к родам. По этой же причине может слегка побаливать лобок. Обычно недомогание быстро проходит, если удается прилечь, отдохнуть, приняв удобную позу.

Чем ближе срок появления на свет малыша, тем чаще возникают тренировочные схватки. Происходит сокращение гладкой мускулатуры матки, но шейка ее еще не открывается. Приступ длится примерно 30 секунд, появляется всегда спонтанно. Боль не отдается в поясницу, не нарастает, самостоятельно уменьшается и полностью стихает при смене положения тела. Напрягаются не все мышцы детородного органа, а только отдельная их часть (верхняя или нижняя). Это легко можно почувствовать, приложив к животу ладони.

Тревожные симптомы

Если появляется постоянно нарастающая боль внизу живота, отдающая в поясницу, нужно вызывать скорую помощь. Спазмы могут указывать на начало родов: схватки повторяются, каждая новая становится сильнее предыдущей. Наблюдается излитие или подтекание околоплодных вод. Возможно кровотечение.

Понять, что происходит, можно только после осмотра на гинекологическом кресле. Если схватки не смогли спровоцировать открытие зева матки, медики приложат все усилия, чтобы сохранить беременность; если начались роды, помогут малышу появиться на свет. На данном сроке после рождения 90% детей остаются жизнеспособными. Персоналу удается их выходить, но риски смертности велики, так как малыши рождаются с несовершенной системой терморегуляции и низкой массой тела. У многих не раскрываются легкие, поэтому возникает необходимость применения аппарата искусственного дыхания.

Недоношенных младенцев сразу после появления на свет помещают в кувез, обеспечивают им искусственное питание, проводят медикаментозное лечение. Роды на сроке 33 недель больше опасны для самой мамы: цервикальный канал неспособен открыться полностью, из-за этого присутствует вероятность разрывов и маточного кровотечения. Свести риски к минимуму можно, если рядом будут опытные акушеры-гинекологи.

Тянущие боли внизу живота, матка в тонусе, кровянистые выделения алого цвета, учащенное сердцебиение, резкое падение артериального давления, слабость, шум в ушах, бледность кожных покровов – симптомы, указывающие на отслоение плаценты.

Беременность – предрасполагающий фактор развития аппендицита. Матка на сроке 33 недель способна сдавить червеобразный отросток слепой кишки. Нарушение кровообращения в нем становится причиной воспалительной реакции. Ее развитие происходит поэтапно. Сначала охватывает лишь слизистую оболочку отростка, через 6-12 часов перекидывается на подслизистый слой и частично затрагивает мышечный. Еще через 12 часов начинается стадия гангрены – стенки аппендикса отмирают, содержимое кишечника выливается в брюшную полость, развивается перитонит.

Распознать патологию можно по характерным симптомам: боль формируется с правой стороны, присутствует постоянно, усиливается при положении лежа на боку, кашле и при чихании. Отдается не в спину, а вверх в подреберье. Из-за большого живота признаки раздражения брюшины обнаружить невозможно. Трудно ориентироваться и по другим характерным симптомам: тошнота, рвота, повышение температуры тела. Они могут быть невыраженными или появляться позже привычного. Часто момент, когда женщине можно помочь, упускается, поэтому процент смертности среди беременных с аппендицитом очень высок.

Диагностика и методы терапии

УЗИ — основной способ диагностики при беременности

В первую очередь женщину осматривает акушер-гинеколог. Врач собирает анамнез, слушает сердцебиение ребенка, ощупывает матку. Затем пациентка отправляется на УЗИ, которое в большинстве случаев помогает оценивать состояние плода. Обязательно требуется общий клинический анализ крови и мочи, определение группы и резус-фактора. Проводится и тест на свертываемость.

Обычные физиологические боли ничем не лечатся. Если они причиняют ощутимый дискомфорт, врачи рекомендуют больше отдыхать (для этого выбирать позу, лежа на боку), чаще гулять на свежем воздухе, заниматься гимнастикой, посещать бассейн.

При угрозе прерывания беременности на шейку матки могут наложить швы и прописать курс прогестерона. Такое лечение довольно эффективно, позволяет доносить ребенка до срока, когда он сможет появиться на свет и выжить без использования интенсивной терапии.

Когда выявляется отслойка плаценты, при разработке тактики лечения учитывается степень поражения. Если отслоение занимает одну треть всей площади плаценты, патология позволяет сохранить беременность. Пациентке пропитывается постельный режим, полный покой, прием седативных препаратов и средств, уменьшающих тонус гладкой мускулатуры. Если площадь отслоения занимает 50% показано кесарево сечение. При полном отхождении плаценты гибель плода происходит мгновенно.

Аппендицит лечится только хирургическим путем. Существует два способа проведения операции. Врач может произвести разрез через кожу и слои стенки живота, открыть прямой доступ к червеобразному отростку, а потом скальпелем его удалить (если есть абсцесс, он осушается резиновыми трубками), после ранка зашивается. Когда медицинское учреждение имеет в наличии эндоскопическое оборудование, беременной предлагают провести лапароскопию. Делают два прокола, в один вставляется трубка с видеооборудованием, в другой — инструмент. Хирург может контролировать свои манипуляции, глядя на монитор, на которой передается изображение с видеокамеры.

как выглядит ребенок и как чувствует себя женщина

Опубликовано: 06 октября 2022, 14:07

Беременная женщина в розовом сарафане: Pexels / RODNAE Productions

На 33 неделе ребенок продолжает набирать вес и начинает меньше двигаться. Организм женщины готовится к родам, что сопровождается болезненными ощущениями, одышкой, отеками. О переменах в женском организме и изменениях плода на 33 неделе рассказывают доктора Трейси С. Джонсон, Холли Певзнер и Натали Сильвер.

Мы запустили рассылку для беременных женщин. Подписывайтесь, чтобы регулярно получать актуальную для вашего срока информацию.

Изменения в организме женщины на 33 неделе

33 неделя беременности — какой месяц? Срок 33 недели — это 8 месяцев и 1 неделя беременности, по словам Холли Певзнер. Продолжается третий триместр, впереди еще 7 недель беременности.

К этому сроку женщина набирает 10–12 кг. Из 1 кг, который набирает беременная на 33 неделе, около 500 г идет плоду, он активно прибавляет в весе. Матка увеличивается в размере и давит на внутренние органы. Это провоцирует частое мочеиспускание, одышку, изжогу, запор, нарушения пищеварения, а также приводит к трудностям со сном.

Многие беременные жалуются на одышку на 33 неделе. Гормоны беременности вызывают изменения во всем организме, включая дыхательную систему. Кроме того, на третьем триместре растущая матка занимает столько места в брюшной полости, что давит на диафрагму и легкие. В результате и возникает одышка. Если одышка сопровождается головокружением, высоким артериальным давлением, стоит поговорить с врачом.

Во время беременности организм вырабатывает больше крови, чем обычно. Ее объем увеличивается более чем на 40%, и сердце должно работать быстрее, чтобы адаптироваться к этому изменению. Иногда это приводит к аритмии, пишет Натали Сильвер. Если это происходит слишком часто или паузы между ударами сердца длительные, проконсультируйтесь с врачом.

Почему тянет низ живота на 33 неделе? Тянущая боль внизу живота может быть связана с тем, что организм готовится к родам. Это выражается в том, что кости лобкового симфиза (лобкового сочленения костей) начинают расходиться, готовясь пропустить плод. Также Заун Вилинс пишет, что боль вызывает ослабление связок, которые фиксируют матку.

Распространенный симптом — боль в спине. Это связано с тем, что матка оказывает давление на седалищный нерв. Облегчить эту боль можно с помощью грелки, теплой ванны лечебной физкультуры для беременных.

На 33 неделе у беременных наблюдаются ложные схватки, которые называются схватками Брекстона-Хикса. Они безболезненны и быстро проходят, если сменить положение или отдохнуть. Однако если схватки сопровождаются болью, становятся более интенсивными и повторяются через определенные интервалы времени, обязательно обратитесь к врачу.

Мужчина держит руку на животе беременной женщины: Pexels / Trần Long

Что происходит с плодом на 33 неделе

Как выглядит ребенок на 33 неделе беременности? Плод похож на ребенка. Его рост достигает 43 см, а вес — 2103 г, отмечает Холли Певзнер. Основные системы органов плода сформированы. В течение следующих 7 недель ребенок наберет больше половины нынешнего веса.

Мозг ребенка контролирует температуру тела, пишет доктор медицины Трейси С. Джонсон. Плод меньше двигается, потому что ему не хватает места. Однако он должен совершать хотя бы 8 движений, которые можно почувствовать, каждые 2 часа. Плод сворачивается калачиком с согнутыми коленями, подбородком на груди и скрещенными руками и ногами.

Кости ребенка уже полностью развиты, но все еще мягкие и пластичные, особенно пластины черепа. Эти кости должны оставаться подвижными, чтобы пройти через узкие родовые пути. Один или два участка черепа останутся мягкими даже через год после рождения ребенка. Эти участки называются родничками. Они дают простор для продолжения развития мозга ребенка.

Слабый сосательный рефлекс появился примерно на 28-й неделе. Сейчас ребенок начинает координировать и практиковать сосание и глотание. Он также демонстрирует рефлекс укоренения, поворачивая голову и открывая рот в ответ на раздражение щеки. Помимо этого, плод продолжает практиковаться в дыхательных движениях.

Беременной женщине делают УЗИ: Pexels / MART PRODUCTION

Можно ли рожать на 33 неделе? Умеренно недоношенному ребенку, рожденному на 33 неделе, еще нужно немного подрасти. Дети, рожденные на 33-й неделе, требуют немного особого ухода, прежде чем отправиться домой. Все еще существует риск инвалидности по недоношенности, но дети, рожденные на этой стадии, имеют 99% шансов выжить, сообщает Холли Певзнер.

В течение последних недель в утробе ребенок будет сильно толкаться ногами, наблюдать за окружающей средой с помощью органов чувств и спать. Дети на этом сроке могут чувствовать глубокий сон. Кроме того, плод может видеть глазами, зрачки которых сужаются, расширяются и воспринимают свет.

До родов остается всего 7 недель. Основные системы органов плода уже сформированы, и он похож на типичного новорожденного. Рожденные на этом сроке дети выживают, а риск инвалидности небольшой. Будьте внимательны к своему организму, начните изучать информацию о родах и обязательно обратитесь к врачу, если заметите необычные симптомы.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Holly Pevzner. Week 33 of Your Pregnancy // Very well family. — 2021. — 14 June. — Режим доступа: https://www.verywellfamily.com/33-weeks-pregnant-4159211
2. Natalie Silver. 33 Weeks Pregnant: Symptoms, Tips, and More // Healthline. — 2017. — 17 October. — Режим доступа: https://www.healthline.com/health/pregnancy/33-weeks-pregnant
3. Traci C. Johnson. Your Pregnancy Week by Week: Weeks 26-30 // WebMD. — 2020. — 30 August. — Режим доступа: https://www.webmd.com/baby/guide/your-pregnancy-week-by-week-weeks-31-34

Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/motherhood/1796484-33-nedela-beremennosti-opisanie-ves-rebenka-izmenenia-i-osusenia/

Передвигаться в постели во время беременности не больно — Lady Bird PT

20 октября

Автор Ребекка Майдански

Вы просыпаетесь среди ночи.

У вас болит бедро, потому что вы на 6-м месяце беременности и последние 4 часа лежите на одном боку. Вы идете, чтобы перевернуться и удар! Из ниоткуда вы чувствуете внезапную резкую тягу в области таза.

Знакомо?

Боль в области таза, живота и поясницы при движении в постели является обычным явлением, особенно во время беременности. Эти боли могут перетекать и в послеродовое время.

Подпишитесь на наш ежемесячный информационный бюллетень, чтобы получать больше советов от тазовой боли!

Наиболее распространенные места, в которых люди чувствуют боль, когда перекатываются в постели, включают:

• сустав лобкового симфиза (в передней части таза)

• крестцово-подвздошный сустав (обычно на одной стороне поясницы, около ямочка на спине)

• нижняя часть спины

• белая линия (по центру живота)

• пупок

Уже трудно уснуть в конце беременности и с маленькими детьми дома, и нет ничего хуже, чем резкий приступ боли посреди ночи, который еще больше разбудит вас. В сегодняшней статье мы рассмотрим два простых способа уменьшить боль с помощью подвижной кровати, но сначала давайте обсудим, почему это происходит.

Почему во время и после беременности так часто возникает боль при катании в постели? Хотя нет единой причины, по которой это происходит, есть ряд способствующих факторов.

К этим факторам относятся:

• усталость мышц, окружающих таз, включая тазовое дно, ягодицы и брюшной пресс часы бодрствования

• лишний вес и нагрузка на мышцы и связки, окружающие и поддерживающие таз

Заметили, что чего-то не хватает? релаксин. Хотя релаксин, печально известный гормон беременности, который мы все любим ненавидеть, МОЖЕТ играть роль в тазовой боли во время беременности, слишком часто на него возлагают всю вину. Исследования неоднократно показывали, что пики релаксина приходятся на первый триместр — интересно, что он удален от того времени, когда большинство начинает испытывать тазовую боль — и вряд ли является основной причиной тазовой боли во время беременности. Доктор Джилл Крапф сделала отличный доклад о гормонах беременности для My PFM на эту тему

Тем не менее, передвигаться в постели может быть очень больно во время и после беременности, но есть способы притупить эту боль. Хотя мы не можем влиять на релаксин или вес, нагружающий мышцы и связки, мы можем влиять на то, как наша осанка и активация мышц влияют на нашу боль.

Вот два приема, которым я учу своих пациентов, испытывающих боль, чтобы лучше задействовать мышцы, поддерживающие таз, и уменьшить нагрузку на таз:

1. Перекатывание бревна вместо того, чтобы сидеть

Перекатывание бревен — это простой способ уменьшить дискомфорт при движении в постели. Используя технику перекатывания бревен, мы уменьшаем внутрибрюшное давление и нагрузку на таз. Мы делаем это, удерживая тело параллельным во время движения, а не вводя вращение и асимметричное движение.

Пока я опишу прокрутку журнала ниже, я также снял короткое 3-минутное видео, демонстрирующее оба рекомендуемых метода, которые вы можете посмотреть здесь.

Если вы предпочитаете читать, а не смотреть, следуйте за мной шаг за шагом, чтобы узнать, как вести журнал:

• Встаньте на спину, согнув колени и поставив ступни на кровать.

• Ваша цель — держать колени, бедра и плечи параллельно друг другу во время движения.

• Если вы катитесь вправо, используйте левую ногу и локоть, чтобы перевернуться на правый бок. Переверните стороны, если катитесь в противоположном направлении.

• Когда вы ляжете на правый бок, ваши колени все еще должны быть согнуты, а колени и лодыжки вместе.

• Теперь вам нужно оттолкнуться правым локтем и левой рукой, сбрасывая ноги с кровати. Используйте импульс от сбрасывания ног с кровати, чтобы помочь себе подняться в сидячее положение.

• И вуаля! Вы сделали лог-ролл!

• Повторите эти шаги назад, чтобы вернуться на бок.

2. Включите поперечную мышцу живота, прежде чем двигаться

Еще один, более броский способ сказать: «Выдохни перед тем, как уйти». Намеренное задействование глубоких мышц живота оказывает дополнительную поддержку мышцам, окружающим таз. Эта техника также продемонстрирована в видео выше.

Координация здесь немного проще, чем с перекатыванием бревен. Этот совет также продемонстрирован в видео выше, вот как вы хотите скоординировать это движение:

• Лежа на спине, прежде чем начать движение, сделайте глубокий вдох животом. пупок к позвоночнику, когда вы начинаете двигаться.

• Вот и все!

Убедитесь, что вы правильно задействуете поперечную мышцу живота, это ключ к оптимальной поддержке во время этого движения. Для моих визуалов нажмите здесь, чтобы увидеть, как должно выглядеть сокращение ТА. Для остальных из вас, вот несколько сигналов, которые вы можете попробовать, чтобы увидеть, какой из них имеет наибольшее значение для вашего тела. Каждое из них следует выполнять после большого глубокого вдоха.

• Выдохните от пупка к позвоночнику

• Выдохните от пупка к позвоночнику и поднимитесь к голове

• Выдохните и представьте, что вы обнимаете бедра друг друга

• Ex 9000 клетка, застегивающая ядро ​​

• Выдохните и издайте звук «шшш», как вы это делаете

Как всегда, если вы продолжаете испытывать боль во время или после беременности, подумайте о том, чтобы пройти ПТ тазового дна. Мы предлагаем встречи 1: 1 как лично, здесь, в нашей клинике PT тазового дна в Остине, штат Техас, так и виртуально для тех, кто находится по всему миру. Узнайте больше, написав нам сообщение здесь.

Этот пост был написан доктором Ребеккой Майдански, PT, DPT, владельцем и основателем физиотерапии Lady Bird. Ребекка — физиотерапевт тазового дна в Остине, штат Техас, и в 2019 году основала компанию Lady Bird Physical Therapy. Она является создателем программ «Подготовка к родам и послеродовое планирование», «Baby Steps Fitness», а также главным автором и редактором The Pelvic Press.

Ребекка — страстный писатель и активный защитник тазового здоровья и важности улучшения доступа к перинатальной помощи. Она твердо убеждена, что многие распространенные боли во время беременности и послеродовые симптомы можно облегчить или даже предотвратить с помощью базового образования и ухода.

Она создала этот блог, чтобы помочь всем роженицам справиться с обычными болями во время беременности, подготовиться к родам и восстановиться после родов.

лобковый симфиз

Ребекка Майдански

Каковы возможные причины боли возле пупка во время беременности?

Просмотров: 81,364

Женский организм во время беременности проходит через многое, и может быть несколько причин, по которым она может испытывать боль возле пупка. Некоторые из распространенных причин:

1. Телесные изменения
   По мере роста ребенка ему требуется больше места в матке, что приводит к увеличению живота. Чтобы предоставить больше места растущему ребенку, мышцы и кожа живота растягиваются, что может быть причиной болей в пупке, как внутри, так и снаружи живота. Эта боль может возникать на ранних стадиях беременности. Некоторые женщины испытывают боль возле пупка до конца беременности. По мере развития беременности давление, которое ребенок оказывает на матку, распространяется на живот и вызывает боль.
2. Выпячивание пупка – Выпячивание пупка во время беременности может стать большой проблемой для многих женщин. Живот беременной находится в постоянном соприкосновении и соприкосновении с одеждой, которую носит женщина. Это может вызвать раздражение кожи и привести к боли в области живота. Это одна из причин, по которой беременной женщине рекомендуется носить легкую и удобную одежду, которая не раздражает ее кожу и не прикрывает живот, как повязка. Читайте также: О чем говорят белые выделения во втором триместре беременности?
3. Кишечная инфекция – Кишечная инфекция может быть еще одной причиной, по которой беременная женщина может чувствовать боль возле пупка. У беременной женщины может быть кишечная инфекция, которая может вызвать сильную боль в животе в районе пупка. Но, наряду с болью, кишечная инфекция может иметь и другие симптомы, такие как тошнота, диарея и лихорадка, на которые указывают. Кишечная инфекция может быть серьезным осложнением во время беременности. Женщина должна обратиться к врачу, чтобы избежать осложнений в дальнейшем.
4. Давление матки
   
   
   В первом триместре матка относительно мала, но по мере роста ребенка ее размер увеличивается. Давление изнутри тела оказывается на область живота и пупка. Боли в животе в это время абсолютно нормальны. Могут быть моменты, когда вы почувствуете, что боль просто заставит вас лопнуть! Подождите, растущий ребенок доставит вам неприятности, но это часть пути. Обратитесь к врачу, если боль усиливается или становится более сильной, или если вы испытываете другие ненормальные симптомы вместе с ней. ( Читайте также: Натуральные продукты для улучшения здоровья матки Это происходит, когда в брюшную полость оказывается сильное давление. Пупочная грыжа может случиться с кем угодно, но беременная женщина подвержена более высокому риску ее развития. В этом случае наряду с болью в пупке женщина может заметить небольшую выпуклость возле пупка, припухлость, тошноту или рвоту. Немедленно обратитесь к гинекологу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов. Промедление с их лечением может привести к серьезным осложнениям.
5. Пирсинг пупка
   Женщины, имеющие пирсинг на пупке или рядом с ним, чаще испытывают боль в пупке во время беременности. Это связано с тем, что кожа, на которой есть пирсинг, становится более чувствительной во время беременности. Этот фактор также может увеличить риск развития инфекции пупка, поскольку очистить эту область сложнее. Если у женщины есть пирсинг в области живота или живота, ей следует использовать материал, подходящий для беременных, чтобы предотвратить такие осложнения. ( Читайте также: Преимущества нанесения масла на область вокруг пупка Тело женщины претерпевает множество изменений и приспосабливается к растущему плоду, расслабляя (иногда также растягивая) мышцы и связки. Растяжка создает больше пространства между тазовыми костями и позвоночником, а также костями, которые слабо удерживаются и в любом случае трудно двигаться.

   Растяжение связок и костей – это естественный способ организма освободить место для ребенка. Это предотвратит неуклюжесть беременности. Начиная с 1-го триместра, во время беременности женщина испытывает разного рода боли, вздутие живота, судороги и т.д.

    

   Как облегчить боль в пупке во время беременности?

    

   Чтобы облегчить боль в пупке во время беременности, женщина должна сначала узнать причину боли, а затем выбрать лечение основной причины. Очень важно не оказывать никакого давления на область, чтобы предотвратить дальнейший дискомфорт. Для этого женщине рекомендуется:

   • Спать на спине или на боку ( Читайте также: В каких позах лучше всего спать во время беременности? )
   • Носите ремень для беременных
   • Занимайтесь в воде, чтобы уменьшить нагрузку на область живота и спину
   • Носите удобные, легкие хлопчатобумажные ткани и одежду, не раздражающую кожу или тело
   • Нанесите крем или масло какао на кожу пупка, чтобы успокоить кожу, а также предотвратить сухость.