На 14 неделе беременности тошнит: Токсикоз и беременность. | Babypark — Living Translation

Содержание

📌 вопросы гинекологии и советы по лечению

Боли и ощущения на 14 неделе беременности

Пожаловаться

11 февраля 2013 23:42 в Личный журнал

Токсикоз на сроке в 14 недель беременности, как правило, остается в прошлом. Однако, на смену ему часто приходят боли на 14 неделе беременности совсем иного характера, наиболее часто – боли в спине и головные боли. Болезненные ощущения в спине – нередко последствия любви женщины к высоким каблукам. Посему, если уже с начала беременности будущая мама так и не отказалась от этого «роскошества», то сейчас пришло самое время это сделать. Боли в пояснице на этом сроке возникают и по причине постепенного увеличения веса будущей мамы и смещения центра тяжести. Головные боли на 14 неделе по типу мигреней возникать могут спонтанно и неожиданно, и лучше, конечно, их предупредить, нежели потом с…

30517838

Секс на 14 неделе беременности

Пожаловаться

11 февраля 2013 23:40 в

Личный журнал

Посвящается всем женщинам, которые на 14 неделе беременности. На 14 неделе беременности женщина уже, как правило, попрощалась с неприятными спутниками беременности, характерными ранним срокам – токсикозом, сонливостью, раздражительностью. Наступает «золотое время», время осознания своего будущего материнства и новых отношений с будущим папой – интимных в том числе. Секс на 14 неделе беременности не только не противопоказан, но способен по новому открыть супругов друг другу. Потому, при отсутствии каких-либо противопоказаний, отказываться от физической близости не стоит, тем более, что секс сейчас может принести намного более богатые ощущения и краски. Женщина, готовясь стать матерью, уже…

155616

Ощущения на 14 неделе беременности

Пожаловаться

11 июля 2017 14:37 в Личный журнал

Всем привет! У меня срок 14 недель и 2 дня. На узи пойду только в субботу. После неудачной прошлой беременности не нахожу себе места. И муж волнуется. У меня не было токсикоза и сейчас нет.

Вес не набираю, а живот, кажется стал больше. В общем, ничего не чувствую (( ❓ Вопрос вот в чем: какие у вас были или есть ощущения (на 14 неделе) , говорящие о том, что вы в положении? Может я зря волнуюсь?

018744

14 неделя беременности уже близко))))

Пожаловаться

10 марта 2013 17:38 в Личный журнал

Срок беременности 14 недель Плод 14 неделю беременности можно назвать своеобразным «переломным» моментом – на этом сроке начинается второй триместр беременности. А значит, с этого момента большинство патологий и аномалий для плода уже не так страшны, как на ранних этапах беременности. Активно растущий и развивающийся малыш все больше и больше будет давать о себе знать – уже даже сейчас он вырос до 8-10 см и весит около 30-40 г. Плод на 14 неделе беременности приобретает еще большую схожесть с человеком, только «в миниатюре». Маленький, он активно двигается, хмурится, сжимает кулачки и, соприкоснувшись с брюшной стенкой, отталкивается от нее.

Правда, женщина пока…

271510356

13-14 неделя беременности

Пожаловаться

7 апреля 2014 07:43 в Личный журнал

13 неделя беременности Для женщины 13 неделя беременности повод для радости и даже гордости – позади треть срока вынашивания ребенка, у многих это был самый сложный период за всю беременность. Если беспокоил токсикоз, то практически наверняка он уже отступил. Массу положительных эмоций доставляет УЗИ плода, проведенное на этом сроке. Если получится сделать фотоизображение (лучше в формате 3D), то появится еще и повод для удивления – ваш малыш уже очень похож на младенца и даже в чертах лица уже можно уловить сходство с мамой или папой. Маловероятно, но все же иногда удается установить пол будущего ребенка. У вас начинает появляться животик. Чаще всего он еще незаметен окружающим, но одежда…

032571

беременяшкам на 14 неделе посвящается: «Привет, мама! Погляди на меня»

Пожаловаться

3 ноября 2012 10:20 в Личный журнал

Как растет малыш С 14-ой недели беременности твой ребенок умеет жмуриться, хмуриться, гримасничать, писать и, возможно, сосать свой пальчик. Почки производят мочу, которой он мочится в околоплодную жидкость. Малыш подрос – длина от макушки до копчика составляет 8-8,9 см. Тело растет быстрее головы, от которой теперь более отчетливо отделилась шея; подбородок уже не лежит на груди. Начинает формироваться голосообразующий аппарат, который приобретет способность издавать звуки только к моменту рождения. На 14 неделе беременности плод совершает свои первые попытки сосать и глотать. К этому же времени у него удлиняется и закручивается в петли кишечник, начинается процесс пищеварения. В конце…

131617

14 неделя беременности- памятка женщинам

Пожаловаться

1 октября 2011 13:55 в Личный журнал

14 неделя беременности 14 неделя беременности – памятка женщинам 14 неделя беременности – самое время призадуматься над значением слова «беременность». Вряд ли мы задумывались о том, от какого слова произошел данные термин. Отгадка проста: это слово «бремя», а женщины, которые по прежнему испытывают симптомы токсикоза, очень хотят добавить к этому слову еще и определение «тяжкое». Впрочем, многие женщины осознают до конца всю ответственность и радость этого события уже тогда, когда токсикоз не держит их в своих железных лапах. Впрочем, это не только игра слов, ведь ощущение будущего материнства появляется на грани между первым и вторым триместром. Так что, беременность на 14 неделе – это…

4418823

Токсикоз на 14-15 неделе

Пожаловаться

17 октября 2015 20:07 в Личный журнал

Девочки! У кого нибудь усиливался токсикоз на 14 неделе? У меня с начала беременности была очень частая отрыжка и изжога, часто хотелось кушать. Потом недель с 8-10 появилась слабость по утрам и отдышка небольшая плюс ко всему предыдущему и ещё тошнота. Неделе с 12 к тошноте прибавилась рвота 1 раз с утра (сама помогла себе). А недавно начиная с 14 неделе слабость ещё больше усилилась, головокружение, тошнота и рвота каждое утро (вчера само вырвало), есть стала меньше, ребенка в садик еле отвожу очень плохо себя чувствую и на протяжение дня немного лучше.

Но чтобы куда то ходить, работать сил нет. С первым ребенком токсикоз длился с 6 неделею по 16. Но там на протяжение всего токсикоза он п…

03801

Токсикоз на 14 неделе

Пожаловаться

8 мая 2016 09:04 в Личный журнал

Всем отличного времени суток и хорошего настроения! Если честно, меня уже начинает напрягать и подбешивать прочтение кучи всего про 14 неделю и где пишут, что к этому времени как по волшебству проходит токсикоз. Заявляю исходя из собственного опыта — это сугубо индивидуальная штука и сколько беременных, столько и случаев его различного появления и времени, когда он уходит. Эти все статьи если честно вводят в глубокое заблуждение и разочарование тех, кто с этим столкнулся достаточно. Девочки, не верьте в этот бред, что к 12-14 неделе тошнота, рвота, слюна как у верблюда исчезнут как по мгновению волшебной палочки, такого нет и быть не может! Токс уходит постепенно и его проявления постепенно…

2206076

Токсикоз на ранних сроках беременности

Пожаловаться

14 февраля 2011 15:46 в Личный журнал

Начну с того, что автор данной статьи в этот самый момент – в момент ее написания – сам думает о том, удержится ли вкусный обед у него внутри, или придется, как теперь водится, пожертвовать съеденное своему очень близкому «белому другу» – унитазу. Тошнит. Тошнит с утра, тошнит днем, тошнит вечером и ночью. Тошнит от голода, от переедания, от усталости… от всего. А значит, статья о раннем токсикозе будет подготовлена с большим пристрастием, старанием и надеждой. Прежде всего, надо сказать, что токсикозом мы обязаны неправильному образу жизни, бешеному ритму работы, неблагоприятной экологии и нездоровому питанию. Женщины, живущие в деревнях, ежедневно бывающие на свежем воздухе, подвержены ра…

918241848

11 мая 2016 15:00 в Личный журнал

Пожаловаться

Токсикоз на ранних сроках беременности встречается часто, ему подвержены почти все женщины. Признаки токсикоза могут появиться еще до того, как женщина узнает о том, что беременна, а заканчивается обычно после 3 месяца вынашивания ребенка. Фото. Токсикоз на ранних сроках беременности Токсикоз: что это такое? Несмотря на то, что токсикоз встречается так часто, это не норма. Данный симптомокомплекс считается патологической реакцией на беременность. В зависимости от сроков проявления токсикоза могут быть разными, отличаются по интенсивности.

На ранних сроках это тошнота и рвота, в большинстве случаев не требующие медицинской помощи. Фото. Симптомы раннего токсикоза Симптомы раннего токсикоза С…021648

14 недель беременности

Пожаловаться

5 октября 2019 19:15 в Личный журнал

Сегодня у нас 14 недель беременности ❤️ ✔️Вес 5️⃣9️⃣.3️⃣ (+300 гр. за неделю) + 2.3 кг от до беременного веса ✔️ Живот утром плоский, а вот к вечеру уже точно как беременный, уже даже не втянуть и он кругленький ❤️ ✔️ Токсикоз потихоньку уходит, уже не так тяжело как раньше, может конечно я привыкла к нему. ✔️ Принимаю Фебион 2 + Дюфастон утром и вечером (от него меня тянет ужасно в сон 🛌, по совету врача к 16 недель будем уходить с него, попрошу анализ на прогестерон, может и раньше с него уйти получится) Веду дневник в инста j_xudeet ❤️

10321

Вес ребенка на 13-14 неделе беременности.

Пожаловаться

15 мая 2012 17:40 в Личный журнал

Сегодня чето-то дернуло залесть в карту беременной и обратила внимание на вес плода.

Полазила на темкам- паника напала, по весу многовато!!! 2 мая было сделано УЗИ.Поставили 13-14 недель беременности.Предполагаемую массу плода поставили 99 грамм.Сейчас примерно 15 недель по подсчетам.Мой первый малыш родился совсем маленьким 2735 и рост 49 см(но возможно в меня пошел-я родилась 2200 и 47 см).Вот я хочу поинтересоваться-такой вес, может ли быть показателем крупного плода? Узист сказал, что с малышом все хорошо и он полностью соответствует своему сроку.И видит она только один плод.Моя врач-гинеколог очень мало что рассказывает и УЗИ ее честно не очень интересовало.Я волнуюсь.возможно ли со…

0115505

11 января 2020 09:41 в Личный журнал

Пожаловаться

До 14 недель беременность омрачал токсикоз,сейчас в ожидании результатов скрининга вся как на иголках. А так хочется наслаждаться беременностью, шевелениями малыша,готовить коляску,кроватку,одежду. Присматривать и просто ждать… ждать этой встречи. Не получается. Не получается успокоиться, настроиться на лучшее, верить в хороший исход.

С ума схожу(((015340

Какие-Ощущения-На-14-Неделе???

Пожаловаться

8 марта 2016 14:04 в Личный журнал

Какие-ощущения-на-14-неделе??? Девчата, а у вас какие ощущения на этой недели Б, как у вас тело ваше ведёт? Я вот несколько дней волнуюсь, честно говоря. Ощущения Б слабые и плюс мой не в утешение мне ни в поддержке, ходит злой как собака, хамит. 8 марта, а мне грустно, сегодня плачу, если сдерживаюсь то только хуже как то, ещё больше грусть накапливается. Ну, ладно. Сейчас о деле спрошу. Вот после прошедшего стресса, последнего поста, у меня больше ничего не кололо, выделений нет никаких. Но вот вчера мне казалось что живот твердый, как каменный, а сегодня ну очень уж мягкий такой. Вчера проснулась, а грудь мягкая, рассмотрела я её и растяжки нашла (хрен с ними если нормально). У кого так …

0637442

14-я неделя беременности

Пожаловаться

31 января 2013 07:36 в Личный журнал

Срок беременности 14 недельПлодУЗИСкринингАнализыБолиОщущенияЖивотМаткаВыделенияКровотечениеПростудаТемператураАлкогольПитаниеСекс Плод14 неделю беременности можно назвать своеобразным «переломным» моментом – на этом сроке начинается второй триместр беременности. А значит, с этого момента большинство патологий и аномалий для плода уже не так страшны, как на ранних этапах беременности. Активно растущий и развивающийся малыш все больше и больше будет давать о себе знать – уже даже сейчас он вырос до 8-10 см и весит около 30-40 г.Плод на 14 неделе беременности приобретает еще большую схожесть с человеком, только «в миниатюре». Маленький, он активно двигается, хмурится, сжимает кулачки и,…

006047

Очень понравилась статья про развитие малыша на сроке 13-14 недель.

Пожаловаться

14 июня 2012 13:40 в Личный журнал

780254897

14 недель

Пожаловаться

6 мая 2012 16:55 в Личный журнал

14 неделя беременностиКак растет малыш С 14-ой недели беременности твой ребенок умеет жмуриться, хмуриться, гримасничать, писать и, возможно, сосать свой пальчик. Почки производят мочу, которой он мочится в околоплодную жидкость. Малыш подрос – длина от макушки до копчика составляет 8-8,9 см. Тело растет быстрее головы, от которой теперь более отчетливо отделилась шея; подбородок уже не лежит на груди. Начинает формироваться голосообразующий аппарат, который приобретет способность издавать звуки только к моменту рождения. На 14 неделе беременности плод совершает свои первые попытки сосать и глотать. К этому же времени у него удлиняется и закручивается в петли кишечник, начинается процесс…

1164860

Срок беременности 14 недель

Пожаловаться

26 апреля 2012 20:41 в Личный журнал

Срок беременности↑ Срок беременности 14 недель соответствует 12 неделям от зачатия, 10 неделям от дня задержки менструации, 3. 5 месяцам по лунному календарю и началу четвертого месяца, если считать обычными месяцами. Беременность 12-14 недель это время перехода из первого триместра во второй.Ощущения↑ В 14 недель беременности ощущения можно охарактеризовать как осознание. Вы были на первом УЗИ и впервые увидели своего малыша, сейчас пришло полное понимание того, что скоро вы станете мамой. Это прекрасное, придающее силы и терпение чувство. Симптомы беременности в 14 недель это растущий животик, ощущение изменившейся походки, красивая большая грудь. Вы, скорее всего, прекрасно себя…

19566093

Календарь беременности — 14 неделя

Пожаловаться

3 февраля 2014 19:28 в Личный журнал

14 неделя беременностиКак развивается малыш?Ребёнок начинает новую жизнь – это звучит парадоксально, но верно. Он, как и прежде, связан с материнским организмом крепкой и надёжной пуповиной, являющейся транспортным узлом основного питания, но его жизнедеятельность превращается из пассивной в очень активную. Малыш совершает разнообразные движения, сжимает кулачки, касается пальчиками лица, поджимает ножки, поднимает и опускает головку – и этот процесс, похоже, доставляет ему удовольствие. По крайней мере, УЗИ исследования беременных женщин на 14 неделе показывают, что малыш как бы прислушивается к языку своего тельца, ощущениям, «помогает» движениям мимикой, даже пытается выражать эмоции лич…

00301

Да, на девятой неделе…

Пожаловаться

9 мая 2011 18:29 в Личный журнал

Да, на девятой неделе беременности начался токсикоз, врач посоветовала употреблять Эссенциале форте(и для кишечника полезно и для печени) – по 1 таблетке сутра во время еды!!! Мне помогало.А на 14 неделе беременности тошнота отступила!!! Еще я заметила что тошнота приходила только тогда когда организм требовал пищи!!! Покушала-10минут и тошноты как не бывало)))))

00437

Вы перешли на 41 неделю беременности🙈 Или мои первые роды

Пожаловаться

21 ноября 2018 21:49 в Личный журнал

Не буду ничего писать про начало 41ой недели беременности. Все тоже самое: ноги болят, поясница болит, спать невозможно,тяжело, но сдвигов нет… Напишу про свои первые роды. Дочкой я забеременела в 19 лет. Не то что бы я хотела ребёнка от того человека, с которым встречалась тогда (в будущем мой первый муж), а просто оооочень сильно хотела ребёночка! Начиная с 18 дня рождения своего, упрашивала его «хочу», «ну давай!». Всегда хотела быть молодой мамой☺️ Беременность 🤰🏼 была с токсикозом. Я просыпалась утром с белым другом, пила чай-белый друг, приходила на работу-белый друг,обедала-белый друг, перед сном-белый друг… И это было все лето, жаркое, с потными утренними маршрутками летом😔 На…

422434

14 неделя беременности

Пожаловаться

11 июня 2019 09:22 в Личный журнал

Сегодня началась 14 неделя. Результаты скрининга так и не знаю, мне никто не позвонил с роддома в жк говорят им еще не прислали. С ГСД пока получается держать диету и сахара в норме, кстати , заметила закономерность, что если съесть небольшое кол-во запрещенного в период с 10 утра до 14 дня , то сахар не завышается. Вот что значит биоритмы 😆 Пол малыша тоже не знаем. Токсикоз и привкус во рту почти прошел. Но начались предпосылки к изжоге ((( Шевелений пока тоже не чувствую. Прибавки веса нет, пока минус 3.300гр 🤰🏻ну вроде на этом все, ждем ))))

10150

14 недель беременности ♥️

Пожаловаться

28 июля 2019 17:25 в Личный журнал

Самое счастливое лето! Мы так долго этого ждали и уже 14 недель 😍 Позади слёзы счастья на первом узи, токсикоз, первый поход в ЖК в качестве официально беременной, первый скрининг. А впереди так много всего (я надеюсь на это и верю🙏), а главное встреча с нашей крохой 🥰 Девочки, кто тоже на таком сроке +-? Давайте дружить 🤪

58399

ОРВИ на 12 неделе беременности

Пожаловаться

20 октября 2019 19:48 в Личный журнал

Угораздило же… Сначала сухой кашель, потом температура 38,5, на следующий день присоединился и насморк. Кроме того, кроме меня заболели и сын и муж. Это было адище. Я не могла ночью спать от заложенности носа, а если дышала ртом — начинался кашель… От промывания носа аквалором отёк только усиливался. В четверг пошла на очередной приём к гинекологу, она отправила меня к дежурному врачу срочно(хотя на следующий день я уже была записана к своему терапевту). Ну ладно, сходила. Дежурная прописала мне такое лечение: полоскать горло ромашкой/эвкалиптом (ну-ну, попробуй прополощи горло при токсикозе), в нос аквалор(который мне уже не помогал), лизобакт и сироп амброксол. Больше, говорит, тебе н…

07620

Отравление на 14 недели😢

Пожаловаться

23 марта 2018 20:36 в Вопросы во время беременности

Милые девочки всем привет!🌹 Подскажите пожалуйста если у кого-то был тоже такой печальный опыт как у меня сегодня😢😢😢 Беременности 14 недель 5 дней! Токсикоза сильного не было все недели, мутило да, сонливость да, но не рвала А вчера походу что-то не привелось и с утра вырвало два раза и ужасно, был понос один раз Сейчас кислый привкус во рту и до сих пор стресс и паника😢 Для меня рвота самый большой страх на свете Подскажите пожалуйста если у кого было отравление что ели в первый день?? Меня все пугают что есть нельзя вообще и надо пить воду(Я пью и весь день на сухариках с чёрным сладким чаем Но есть дико хочется, глазами на еду смотреть не …

0211103

14 недель беременности ♥️

Пожаловаться

3 августа 2021 22:51 в Личный журнал

Могу сказать только то что беременной себя вообще не чувствую. Токсикоз ушёл , начался 2 триместр и появилась лёгкость и энергия ) единственное что мне непривычно , это то что раньше у меня был пресс , а сейчас мышцы живота настолько расслабленны что я не могу втянуть полностью и напрячь живот . Сейчас мой животик на вид как в первую беременность на 19 неделе )))) беременяшки Односрочницы ,как ваши дела?)))

321393

мои ощущения на 14 неделе

Пожаловаться

15 ноября 2013 14:09 в Личный журнал

Всем привет, хотелось бы поделиться с вами моими признаками или симптомами(незнаю как обозвать) беременности на 14 недельке. Это скорее всего как говорится, так и должно быть, и я не сомневаюсь с выражением: То ли ещё будет. Но вдруг у кого такого небыло, или это как то не нормально))) Не обязательно что бы все признаки каждой женщины совпадали, организм у всех разный, но хочется вашего совета, всё ли у меня в порядке? Врачу все симптомы говорила, сидит только и кивает. Ниче не хочет объяснять, ленивая она у меня Итак начнём:1. Болит грудь 2. Болит поясница3. Болит горло по утрам4. Насморк не насморк, я незнаю что это, утром есть, днём в носу сухо, вечером есть, ночью сухо. я уже устала, не…

023715

7 неделя беременности.=))) смотрим и радуемся)))

Пожаловаться

25 января 2013 19:13 в Личный журнал

7 неделя беременности: развитие эмбриона На седьмой неделе беременности, соответствующей пятой неделе развития эмбриона, начинает быстро увеличиваться голова зародыша и достигает 0,8 см в диаметре, что связано с активным формированием головного мозга. В головной части нервной трубки образуется пять утолщений – мозговых пузырей, соответствующих пяти отделам мозга. Начинают образовываться нервные волокна, соединяющие центральную нервную систему и внутренние органы плода. Продолжается развитие органа зрения. Передний мозговой пузырь выпячивается и дает начало сетчатке глаз и зрительным нервам. На пятой неделе развития передний отдел кишки подразделяется на глотку, пищевод и желудок. …

9418005

7 недель беременности (понравилась статья).

Пожаловаться

20 января 2014 19:19 в Личный журнал

7 неделя беременности: признаки беременностиНа седьмой неделе признаки беременности становятся все более очевидными. Гормональные перестройки в организме женщины делают свое дело. Все больше изменяется аппетит и те, кто ранее ел с неохотой, теперь ждут каждого приема пищи и часто перекусывают. Часто беспокоит слюнотечение, некоторые запахи и продукты вызывают появление тошноты, но рвота наблюдается, в основном, по утрам. О развитиитоксикоза первой половины беременностисвидетельствует частая рвота, похудание и плохое самочувствие на протяжении всего дня.Эмоциональное состояние женщины, находящейся на 7-й неделе беременности, сложное и противоречивое. С одной стороны она рада беременности, с …

46348506

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Токсикоз на 14 неделе беременности». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Как часто вы ходите в кино с детьми?Новые законы – в помощь родителямКак сэкономить силы и время молодой мамеКак грамотно подружить ребёнка с ИнтернетомСаморазвитие в декрете не мифОсобенные дети в семье?Узнай, как справиться с чувством виныПобеди тревогу здесьКакая у тебя суперспособность?Узнай, далеко ли ты от депрессииУстала быть хорошей мамой?

Тошнота и рвота у беременных – что делать при токсикозе, чтобы не тошнило? | Блог

Тошнота является распространенным симптомом у беременных в течение первого триместра беременности. Ее проявления варьируются от легких до достаточно выраженных и могут вызвать значительные препятствия для нормального питания.

Острая тошнота и рвота во время беременности наблюдаются у 50% женщин. Понимая, что каждая вторая беременная женщина сталкивается с этим состоянием – врач-диетолог, гастроэнтеролог Олег Витальевич Швец помог нам разобраться с причинами, возможными последствиями и поделился советами, как облегчить свое состояние во время токсикоза и что делать, чтобы не тошнило.

В статье вы узнаете:

Что такое токсикоз?
Воздействие токсикоза на плод?
Причины возникновения токсикоза
Можно ли принимать витаминные комплексы
Как питаться во время токсикоза
Что делать при осложнениях
Как обуздать тошноту?

Что такое токсикоз?

Как мы уже выше писали, с острой тошнотой и рвотой в первом триместре беременности сталкивается каждая вторая беременная женщина. В англоязычной литературе для этого состояния применяется термин «morning sickness», хотя на самом деле приступы тошноты и рвоты могут возникать в любое время суток, а не только по утрам.

Считается, что причиной недомогания являются значительные гормональные изменения в первые месяцы беременности. У большинства беременных проявления тошноты и рвоты значительно ослабляются или исчезают до 12-14 недели.

Однако у 1-3% беременностей тошнота и рвота имеют значительную выраженность и становятся изнурительными — это состояние называется токсикоз или гестоз беременности. В англоязычных странах применяется термин гиперемезис (Hyperemesis Gravidarum).

Токсикоз может представлять потенциальную опасность для жизни женщины, и часто требует специализированного лечения: внутривенное введение жидкости при обезвоживании или назначение антиметических (противорвотных) препаратов.

К основным симптомам токсикоза относятся:

сильная не прекращающаяся тошнота и рвота,
неоптимальное питание,
обезвоживание и быстрая потеря веса.

Это состояние может значительно ухудшить распорядок и качество жизни, особенно если женщины работают или имеют других детей, нуждающихся в уходе.

Воздействие токсикоза на плод

Женщины с токсикозом волнуются, не повредит ли это состояние их будущему ребенку. На самом деле, при умеренной выраженности токсикоза плод получает все питательные вещества, необходимые для здорового роста и развития.

Но существует гипотетический риск, что при потере веса во время беременности ребенок может родиться с низким весом.

Причины токсикоза у беременных

Исследования показывают связь тошноты и рвоты беременных с рядом факторов:

➡️ Высокий уровень половых гормонов эстрогена и прогестерона, а также гормона беременности – хорионического гонадотропина (ХГТ).

➡️ Тошнота и рвота во время предыдущих беременностей или семейная история (если в вашей семье такое случалось). Осознание риска помогает морально подготовиться к следующей беременности.

➡️ Ожирение – индекс массы тела (ИМТ) 30 или более в начале беременности. Если вы планируете родить ребенка, похудение до беременности полезно и уменьшает вероятность появления токсикоза.

➡️ Дефицит витамина В6
Результаты исследований указывают на связь между уровнем витамина В6 и тошнотой беременных. Витамин В6 способствует оптимальному использованию и депонированию энергии организмом. Если вы соблюдаете здоровое сбалансированное питание до зачатия и во время беременности, обычно вы получаете необходимое количество B6. В то же время при недостаточном поступлении пищи или усвоении питательных веществ может возникнуть его дефицит.
Старайтесь употреблять в пищу достаточное количество продуктов, содержащих витамин В6: коричневый рис, цельнозерновой хлеб, рыба и птица, обогащенные сухие завтраки, орехи, зеленые листовые овощи.

Можно ли принимать витаминные комплексы во время беременности?

Можно принимать витаминные комплексы именно вам или нет – этот вопрос стоит обсудить с вашим врачом.

Если у вас нет противопоказаний, назначение и применение специальных витаминно-минеральных комплексов для беременных возможно. Они, в частности, содержат оптимальное количество витамина В6, а также помогают поставлять в организм необходимые витамины, минералы и микроэлементы при появлении тошноты и рвоты беременных.

Как питаться при токсикозе?

Для беременной женщины важно, чтобы в организм вместе с пищей попадало необходимое количество энергии, микро, макроэлементов, питательных элементов и воды. Во время токсикоза, когда женщину постоянно беспокоит тошнота и рвота – это сделать иногда довольно сложно.

Полезные диетические рекомендации при тошноте и рвоте беременности:

Если во время беременности из-за приступов тошноты и рвоты вы испытываете проблемы с регулярным питанием, тогда не стоит беспокоиться о калорийности пищи при ее отдельных приемах.
Определите время суток, когда вам легче всего и вы можете поесть, а затем увеличьте потребление пищи в это время. Старайтесь есть продукты с высоким содержанием энергии и белка, чтобы получить максимум питательных веществ из меньшей порции.
Обогащайте продукты, делая их более питательными. К примеру:

добавьте к фруктам йогурт, сливки или сгущенку;
ешьте овощи с растопленным сливочным маслом;
положите сливки и сыр в картофельное пюре, блюда из макарон, супы и рагу;
употребляйте молочные и кисломолочные продукты с нормальной жирностью.

Временно следует отменить ограничения на потребление сладкой и жирной пищи, как шоколад, печенье, пирожные, а также сладкие напитки. Эти продукты позволят увеличить поступление энергии, когда еды мало. Но следите за тем, чтобы не злоупотреблять этими продуктами, они содержат пустые калории.

Ешьте понемногу и часто – по возможности каждые 1-2 часа. Среди наиболее часто переносимых питательных продуктов:

хлопья с молоком,
бутерброды с тунцом или курицей,
сливочный сыр на тостах,
супы,
крекеры,
хлебные палочки и другие сухие крахмалистые продукты.

Если вы не можете удержать еду, не беспокойтесь. Пейте жидкости с высоким содержанием энергии и белка, чтобы максимизировать их питательное содержимое. Хорошим вариантом являются молочные коктейли и горячий шоколад. Для повышения калорийности в напитки можно добавить сливки и тертый шоколад, а в супы — сливки и сыр.

Если вы теряете вес, ваш врач или диетолог может порекомендовать краткий курс дополнительного перорального питания.

В частности, в виде молочного коктейля, фруктового сока, супа или йогурта, в соответствии с вашими предпочтениями. Они содержат много белка и дополнительные витамины и минералы, которые помогут восстановить энергию и силу.

Что делать при осложнениях

Обезвоживание, недоедание и длительная рвота могут привести к сопутствующим симптомам, например, запор, проблемы со сном, кислотный рефлюкс или изжога и т.д.

Некоторые из них помогут минимизировать питание.

➡️ Запор

Больше пейте жидкости.
Увеличьте потребление клетчатки из фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
Включайте в набор продуктов три-четыре плода киви.
Попробуйте на завтрак сухофрукты или компот из чернослива.

➡️ Потрескавшиеся губы и язвы в полости рта

Много пейте.
Принимайте поливитамины, рекомендованные для беременных.

➡️ Кислотный рефлюкс или изжога

Ешьте медленно, сидя прямо.
Питайтесь мелкими порциями и часто.
Откажитесь от жирных и острых блюд.
Не ешьте за 2 часа перед сном.

➡️ Проблемы со сном

Перед тем как ложиться спать, выпейте теплый молочный напиток.
Следует также съесть несколько несладких крекеров.

➡️ Дефицит витаминов и минералов

Питайтесь сбалансированно.
Ешьте понемногу и часто, каждые 1-2 часа.
Принимайте поливитамины, рекомендованные для беременных – в то время суток, когда вероятность рвоты наименьшая.

Как обуздать тошноту?

Чаще пейте в течение дня. Подходят холодные и газированные напитки, смузи и фруктовые соки.
Попробуйте леденцы, мороженое и кубики льда из замороженных фруктовых соков. Они также являются отличным способом избежать обезвоживания.
Желудку легче переваривать мягкую пищу. Избегайте чрезмерно острой пищи, сладких десертов, жирных или жареных блюд. Если вы не можете переварить мясо и рыбу, употребляйте больше растительных источников белка – бобов, нута и чечевицы.
Часто лучше переносятся сухие продукты – крекеры, тосты или обычное печенье.
Небольшое исследование показало, что свежий корень имбиря или имбирь в виде пероральных капсул в дозировке 250 мг 4 раза в день может помочь при сильной тошноте (при четырехдневном курсе). Но, если вы принимаете антикоагулянты, используйте имбирь осторожно. Также можно пробовать имбирное печенье или другие продукты с имбирем.
Для некоторых женщин эффективны чаи из перечной мяты и ромашки.

❇️ Важно! Если у вас постоянная тошнота, а тем более рвота – это основание для обращения за неотложной медицинской помощью.

Пациентки, наблюдающие свою беременность в женских консультациях «Лелека» в Пуще-Водице на Оболони и на Печерске в Киеве, при любых осложнениях во время беременности или ухудшении самочувствия всегда могут обратиться за помощью к своему врачу акушеру-гинекологу, наблюдающего беременность. В случае необходимости специализированной помощи, врач даст направление в наше отделение патологии беременности, где беременной пациентке окажут квалифицированную медицинскую помощь при токсикозе и рвоте в условиях комфортабельного стационара.

Желаем вам легкой и приятной беременности и надеемся, что наши советы просто не понадобятся.❤️

14 недель беременности: симптомы, кончики и еще

состояния здоровья
- . Показаны
  - рак молочной железы
  - IBD
  - Мигрень
  - Плезеть склерозо
  - Диабет 2 типа
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергии
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - 0008
  - Cancer
  - Crohn’s Disease
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Кожные заболевания и уход
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Fitness
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Women Health
  - Психическое благополучие
  - Сон
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Sleep
  - Penthy Health
  - AT-HOME-HOME.
  - CBD
  - Men’s Health
- Original Series
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Видео серии
  - Молодежь в фокусе
  - Здоровый урожай
  - Нет больше молчания
  - Future of Health
- Проблемы здоровья
  - Mindful Food
  - SAGCLVVY
  - . Ваше тело
  - Здоровье кишечника
  - Продукты для настроения
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - Дерматологи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопеды
- Тесты на образ жизни
  - У меня депрессия
  - Контроль веса
  - Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Новости здравоохранения
  - Найдите диету
  - Найдите полезные закуски
  - Лекарства от А до Я
  - Здоровье от А до Я
Connect
- - Breast Cancer
  - Inflammatory Bowel Disease
  - Psoriatic Arthritis
  - Migraine
  - Multiple Sclerosis
  - Psoriasis

Medically reviewed by Debra Rose Wilson, Ph. D. , MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Джулианн Шеффер, 22 октября 2017 г.

Изменения в вашем теле

Теперь, когда вы официально находитесь во втором триместре, ваша беременность может протекать легче, чем в первом триместре .

Особенно захватывающим событием является то, что теперь вы, возможно, «демонстрируете». Как скоро живот женщины начнет показываться или выпячиваться, будет зависеть от множества факторов, таких как беременность, ваша анатомия, форма тела и детали любых предыдущих беременностей.

Если вам удалось сохранить в тайне новости о вашем ребенке от друзей и семьи, вы можете чувствовать себя более комфортно, рассказав им сейчас. Выкидыши во втором триместре менее вероятны теперь, когда вы прошли первые 12 недель беременности.

Ваш ребенок

Сейчас ваш ребенок составляет от 3 до 4 дюймов в длину и весит чуть меньше 2 унций. Теперь ваш ребенок может корчить рожи, будь то щурясь, хмурясь или даже гримасничая. Хотя вы не сможете их увидеть или почувствовать, крошечные выражения лица вашего ребенка связаны с импульсами мозга, которые показывают, насколько он растет.

Если в ближайшее время вам назначено УЗИ, следите за тем, не сосет ли ваш ребенок палец. Ваш ребенок также усердно работает над растяжкой. Вскоре их руки будут выглядеть более пропорциональными остальной части их крошечного тела.

Если бы у вас был микроскоп, вы бы смогли увидеть очень тонкие волосы, называемые лануго, которые начинают покрывать тело вашего ребенка примерно в это время.

Примерно в 14 недель почки вашего ребенка могут вырабатывать мочу, которая попадает в амниотическую жидкость. И печень вашего ребенка начинает вырабатывать желчь. Это оба признака того, что ваш ребенок готовится к жизни вне матки.

Развитие близнецов на 14-й неделе

Большинство женщин могут слышать сердцебиение своих детей на 14-й неделе с помощью ультразвуковой допплерографии. Вы можете приобрести одно из этих устройств для домашнего использования. Не беспокойтесь, если вы не сразу обнаружите сердцебиение. Чтобы научиться им пользоваться, может потребоваться несколько попыток.

Симптомы беременности на 14 неделе

Некоторые изменения, которые вы можете заметить к 14 неделе, включают:

уменьшение болезненности молочных желез
повышение энергии
продолжающееся увеличение веса
В то время как некоторые женщины испытывают симптомы утреннего недомогания до самого конца беременности, тошнота становится менее серьезной проблемой для многих женщин, когда начинается второй триместр беременности. Имейте в виду, однако, что даже если ваш желудок кажется более спокойным, у вас все равно может время от времени возникать приступ тошноты.
Если тошнота кажется вам особенно сильной или вам трудно что-либо переваривать, возможно, у вас гиперемезис беременных. Рвота и потеря веса являются другими признаками этого потенциально опасного состояния.
Утренняя тошнота вряд ли повредит вам или вашему ребенку. Но если вас беспокоят постоянные симптомы, вам следует позвонить своему врачу, чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок получаете достаточно питательных веществ.
Если вы все еще плохо себя чувствуете, есть вещи, которые могут вам помочь. Во-первых, старайтесь не есть сразу слишком много. Несколько небольших приемов пищи могут вызвать меньшую тошноту, чем один большой прием пищи.
Пейте много жидкости и следите за своими ощущениями. Если определенные запахи, такие как соленья или уксус, например, или температуры, такие как жара, усиливают вашу тошноту, на данный момент лучше всего избегать их.
Имбирь также может помочь. Обычно имбирь можно найти в продуктовом магазине. Добавляйте его в чай, смузи или воду. Вы также можете попробовать пить имбирный эль или есть имбирные жевательные конфеты.
Перепады настроения
Вырастить в себе человека — это огромная задача, и вы столкнетесь с множеством предстоящих изменений. Гормоны могут вызывать перепады настроения. Но другие причины включают физические изменения, стресс и усталость.
Перепады настроения — обычное явление во время беременности у многих женщин, но во втором триместре вы можете заметить, что ваше настроение стабилизируется.
Вам нужно как можно больше отдыхать и найти подругу, с которой можно поговорить, если вы испытываете стресс из-за множества неизвестных вопросов материнства.
Что нужно сделать на этой неделе для здоровой беременности
Двигайтесь
Сейчас, когда вы находитесь во втором триместре, самое время начать заниматься спортом, подходящим для беременности.
Воспользуйтесь любой дополнительной энергией, которая у вас есть на этой неделе. Если вы просыпаетесь, чувствуя себя отдохнувшим, попробуйте совершить 15-минутную утреннюю прогулку. Если пик вашей энергии днем или вечером, посетите местный класс упражнений для беременных. Йога, аквааэробика и пешеходные группы — отличные варианты. Если вы уже регулярно тренируетесь, продолжайте выполнять упражнения, которые заставят ваше сердце биться с аэробной скоростью от 3 до 7 дней в неделю.
Возможно, вы обнаружите, что регулярные упражнения улучшают общее самочувствие. Вы также можете подумать о том, чтобы найти партнера по упражнениям, который разделит с вами радости и страхи беременности.
Займитесь сексом
Еще одним преимуществом отсутствия тошноты является то, что вы можете быть более склонны к сексуальной активности. Поскольку ваш живот еще не слишком большой, сейчас самое подходящее время, чтобы насладиться дополнительной связью с вашим партнером.
Вы также можете чаще заниматься сексом сейчас, когда вы беременны, из-за дополнительного притока крови ниже линии талии. Это еще один способ оставаться активным. И это совершенно безопасно, если ваш врач не посоветовал вам иначе.
Когда вызывать врача
Акция на Pinterest
, испытывающая любое из следующих симптомов, может оправдать призыв к вашему врачу:
- Вагинальный кровотечение
- Утечка жидкости
- Блю
- Surepe Hep Hopdab Вы также можете обратиться к врачу, если вы все еще испытываете регулярную или усиливающуюся утреннюю тошноту. Есть способы убедиться, что вы и ваш ребенок получаете необходимые питательные вещества.
  Последнее медицинское обследование состоялось 23 октября 2017 г. медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
  - Гиперемезис беременных. (2017).
    americanpregnancy.org/pregnancy-complications/hyperemesis-gravidarum/
  - Lee N, et al. (2011). Тошнота и рвота беременных.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3676933/
  - Mathews A, et al. (2014). Вмешательства при тошноте и рвоте на ранних сроках беременности.
    onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD007575.pub3/full
  - Персонал клиники Мэйо. (2016). Беременность и физические упражнения: детка, давай двигаться!
    mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy-and-exercise/art-20046896
  - Перепады настроения во время беременности. (2015).
    americanpregnancy.org/pregnancy-health/mood-swings-during-pregnancy
  - Утренняя тошнота. (2017).
    americanpregnancy.org/pregnancy-health/morning-sickness-during-pregnancy/
  - Секс во время беременности. (2015).
    marchofdimes.org/pregnancy/sex-during-pregnancy.aspx
  Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
  Текущая версия
  23 октября 2017 г.
  Написано
  Juliann Schaeffer
  Под редакцией
  Nizam Khan (Techspace)
  Medically Medically. BC, CHT
  Поделиться этой статьей
  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Джулиан Шеффер, 22 октября 2017 г.
  Связанные истории
  - 15 недель беременности: симптомы, кончики и еще
  - 16 недель беременная: симптомы, кончики и еще
  - 17 недель беременная: симптомы, подсказки и еще
  - Важность осмотров во втором триместре
  Читать далее
  - 15 недель беременности: симптомы, советы
    Медицинский осмотр Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
    К 15-й неделе вы можете начать носить одежду для беременных. Это также отличное время для начала тренировок.
    ПОДРОБНЕЕ
  - 16 недель беременности: симптомы, советы и многое другое во время беременности вы можете заметить прилив энергии и впервые ощутить шевеление ребенка.
    ПОДРОБНЕЕ
  - 17 недель беременности: симптомы, советы и многое другое вы можете начать испытывать боль в седалищном нерве или проблемы с желудочно-кишечным трактом.
    ПОДРОБНЕЕ
  - Второй триместр беременности: увеличение веса и другие изменения кожные изменения и общий дискомфорт.
    ПОДРОБНЕЕ
  - Важность осмотров во втором триместре
    Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI
    Вот что вам нужно знать об осмотрах и тестах во время беременности второй триместр.
    ПОДРОБНЕЕ
  - Что нужно знать об употреблении куркумы во время беременности
    Употребление куркумы во время беременности является предметом споров. Мы скажем вам, если это безопасно.
    ПОДРОБНЕЕ
  - Рецепт для беременных: Herby Gruyère Frittata со спаржей и сладким картофелем
    Медицинский обзор Кэти В. Уорвик, доктор медицинских наук, CDE
    Так просто и вкусно. Эта фриттата богата белком и необходимыми питательными веществами, необходимыми вашему организму для поддержания растущего ребенка. Бонус: вы можете…
    ПОДРОБНЕЕ
  - Лучшие кремы от растяжек и масла для живота для беременных в 2023 году
    Растяжки легче предотвратить, чем удалить. Если вы ищете профилактическое средство, мы собрали несколько лучших кремов от растяжек для беременных.
    ПОДРОБНЕЕ
  - Почему у близнецов разные отпечатки пальцев
    Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицины, магистра здравоохранения
    Однояйцевые близнецы во многом одинаковы, но включает ли это наличие одинаковых отпечатков пальцев? Существует противоречивая информация, поэтому мы смотрим…
    ПОДРОБНЕЕ
  - Доула и акушерка: в чем разница?
    Медицинское заключение Мередит Уоллис, MS, APRN, CNM, IBCLC
    В чем разница между доулой и акушеркой? Мне нужно выбирать? Читайте дальше, чтобы узнать больше о сходствах и различиях.
    ПОДРОБНЕЕ
  Как долго длится утренняя тошнота? И когда это заканчивается?
  Нам хотелось бы думать, что беременность — это в основном растущие животы и сияющая кожа, но на самом деле это боли в спине, случайный плач и рвота.
  Утреннее недомогание (ежедневная рвота, когда вы беременны) — один из наименее забавных симптомов беременности. И если мы настоящие, может показаться, что это будет длиться вечно.
  Если вы обнимаете унитаз большую часть дней и ночей, вы также, вероятно, задаетесь вопросом, когда ваша утренняя тошнота наконец прекратится. Хорошие новости? Это не должно длиться все 9месяцев вы печете ребенка. Вот подробности.
  Около 70 процентов беременных женщин страдают от утренней тошноты в той или иной форме в течение первого триместра. Обычно он начинается примерно на 6-й неделе беременности и продолжается до 12-й или 14-й недели. Обычно он достигает пика между 8 и 10 неделями.
  Согласно исследованию 2000 года, тошнота и рвота во время беременности полностью прекратились к 14 неделям беременности у 50 процентов женщин или примерно в то время, когда они вступают во второй триместр. То же исследование показало, что 90 процентов женщин больше не испытывают утренней тошноты к 22 неделе.
  Это хороший или плохой знак?
  Несмотря на то, что вас постоянно тошнит, утренняя тошнота может быть хорошим признаком того, что ваше тело работает над тем, чтобы вырастить человека.
  Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что тошнота и рвота на 8-й неделе беременности (у женщин, у которых уже был один или два выкидыша) снижают риск прерывания беременности на 50 процентов.
  Но вам также не стоит беспокоиться, если у вас нет утреннего недомогания. Отсутствие утреннего недомогания не означает, что у вас больше шансов на выкидыш, но этот приступ тошноты на самом деле может быть обнадеживающим симптомом.
  Хотя это и называется «утренней тошнотой», связанные с беременностью тошнота и рвота могут возникать в любое время в течение дня. Это называется утренней тошнотой, потому что тошнота и рвота иногда чаще возникают утром. Но совершенно нормально иметь его весь день или ночью.
  Однако, согласно исследованию 2000 года, только 1,8 процента беременных женщин испытывают утреннюю тошноту только по утрам.
  Большинство медицинских работников называют это NVP, что означает «тошнота и рвота при беременности».
  Не существует какой-то одной единственной причины утренней тошноты или ее серьезности. Считается, что это реакция на высокий уровень гормонов беременности, в частности хорионического гонадотропина человека (ХГЧ).
  ХГЧ быстро повышается в течение первых нескольких недель беременности, обычно удваиваясь каждые 2 дня. Пониженный уровень сахара в крови также может способствовать тошноте.
  Существуют также факторы, которые могут усугубить утреннее недомогание, но необходимы дополнительные исследования. К ним относятся:
  - беременность двойней или многоплодной беременностью
  - чрезмерная усталость
  - эмоциональный стресс
  - уже склонность к тошноте (например, если вас тошнит от автомобиля или вас тошнит от определенных запахов, когда вы не беременны)
  Большинство беременных с утренним недомоганием полностью перестают испытывать его через 14 недель . Тем не менее, все люди разные, и у некоторых это может произойти раньше или позже 14 недель.
  К сожалению, некоторые люди могут даже испытывать сильную утреннюю тошноту на протяжении всей беременности.
  Гиперемезис беременных — редкое состояние, возникающее только у 0,5–2% беременностей. Помимо чрезмерной тошноты и рвоты во время беременности, другие симптомы могут включать потерю веса, низкое кровяное давление и обезвоживание.
  Ваш лечащий врач может диагностировать у вас это состояние, если вы потеряете 5 или более процентов массы тела и проявите признаки обезвоживания (из-за обильной рвоты). Беременные с этим заболеванием могут быть настолько обезвожены, что их необходимо госпитализировать.
  Часто гиперемезис беременных проходит на 20-й неделе, но у 22% женщин с этим заболеванием она может наблюдаться до родов.
  У кого больше шансов заболеть тяжелой утренней тошнотой?
  Любой человек может заболеть гиперемезисом беременных, но вы подвергаетесь большему риску, если вы:
  - имеете семейный анамнез заболевания
  - более молодой возраст
  - первая беременность
  - у вас большая масса тела или страдают ожирением
  - вынашивают близнецов или близнецов
  Утренняя тошнота может длиться несколько недель, но вы можете найти облегчение от нее, даже если она ненадолго. Вот несколько советов:
  - Ешьте часто и понемногу. Попробуйте есть шесть раз в день небольшими порциями вместо трех больших приемов пищи. Это помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови в течение дня, что помогает избежать тошноты.
  - Избегайте продуктов с большим количеством сахара или простых углеводов. Хотя вы можете думать, что «едите за двоих», следите за продуктами с высоким содержанием сахара или других простых углеводов (например, белый хлеб или белый рис). Это может привести к скачку уровня сахара в крови, а затем к падению, вызывая еще большую тошноту.
  - Ешьте больше белка. Белок помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови в течение более длительного периода времени, что помогает сдерживать тошноту. Употребление орехов или ложка арахисового масла на ночь (или даже когда вы просыпаетесь, чтобы пописать в 2 часа ночи) может помочь избежать тошноты с утра.
  - Отдых, отдых, отдых. Усталость может усилить тошноту. Спите, когда вам нужно, и когда вы можете.
  - Беречь от запахов триггера. Может быть, теперь, когда ты беременна, ты ненавидишь запах яиц. Или запах огурца. Или запах, исходящий от коврика снаружи, которого вы никогда раньше не чувствовали. Какой бы запах ни вызывал у вас тошноту, держитесь от него подальше.
  - Перекусите утром. Держите рядом с кроватью пачку соленых крекеров и съешьте парочку, когда проснетесь. Бикарбонат натрия в крекерах поможет успокоить желудочную кислоту, что поможет предотвратить тошноту.
  - Добавьте в свой рацион немного имбиря. Попробуйте имбирные жевательные конфеты, леденцы или имбирный чай. Имбирь может помочь уменьшить тошноту.
  Если вы считаете, что у вас сильная тошнота и рвота (или вам просто нужно более сильное облегчение), обратитесь к акушеру-гинекологу или акушеру. Они смогут обсудить дополнительное лечение, например, попробовать лекарства от тошноты, безопасные для беременных.