Как лучше спать новорожденным? Позиция для сна. Сон на животе.

Как лучше спать новорожденным? Позиция для сна. Сон на животе.

lucky_mur wrote in baby_secret_net

March 29th, 2011

Планируется содержательная статья на эту тему.
А пока — коротко о главном.

UPD: Мне сейчас написали мамы из Бельгии, Франции, Германии — в роддомах единогласны
Про «на бок от срыгивания» всем в роддоме объясняли, что » у детей инстинкт: они когда срыгивают , лежа на спине, головку в сторону поварачивают, чтобы не захлебнуться. У нас здесь строго: только на спине».Подушки специальные продаются для фиксации сна на спине
При этом все мамы признались, что спали чаще на боку  :), тк удобнее, малыши лучше спят. Что весьма логично, тк реже будят себя сами, вздрагивая.

Ушла искать пруфлинки. И про «приплюснутость головы» тоже :))

Если речь идет именно о новорожденных (не о детках, которые способны сами  выбирать любимую позу), с 1992 года Американская академия педиатрии настоятельно рекомендует, чтобы младенцы спали на спине. Последние данные свидетельствуют, что количество случаев внезапной младенческой смерти во сне уменьшилось на 50%, как только родители стали укладывать новорожденных спать на спину.
Вот реальное исследование (на англ): http://www.jfponline.com/pages.asp?aid=2232
Суть его сводится к противостоянию : на животе — на спине (а не к на боку — на спине, что важно).
Американская педиатрия и большая часть Европы выбирает сон на спине.
И не против сна на боку, можно чередовать .
Если знаете, что часто и обильно срыгивает, логично класть именно на бок.

Из личного опыта.
Я 2их родила на Кипре.
Первого (сына) клали в роддоме на бок, через 2 года дочку — только на спину (видимо, дошла рекомендация).

Дочке было вообще все равно, тк она с первого дня могла перевернуться со спины на бок и обратно. Первые несколько дней, я думала, мне кажется)).

Сон на животе.
Не рекомендуется с рождения, но весьма полезен, если ребенок сам его потом выбирает. Часто детки именно на животике  ( иногда подогнув ножки) спят спокойно. Лежа на животе малыш слегка приподнимает нижнюю часть тела, в результате улучшается кровоснабжение головного мозга. Ножки младенца при этом находятся в правильном физиологическом положении, они широко разведены, что является профилактикой дисплазии тазобедренных суставов. Прижимаясь тельцем к теплой кроватке, малыш теряет меньше тепла, поэтому не мерзнет. К тому же, желудочно-кишечный тракт в положении на животике работает активнее, молочко усваивается лучше, колики беспокоят меньше. Стоит выкладывать малыша на животик хотя бы на время дневного сна.

Отдельно про сон на животе и улечшение желудочно-кишечного тракта. Сон на животе способен улучшить самочувствие при некоторых заболеваниях. Так, напрмер, позиция на левом боку и на животе применяется, чтобы облегчить гастроэзофагальный рефлюкс. Исследование — пруфлинк.
 

Мне очень интересно, что говорили Вам в роддомах в России?
Как объясняли?

Tags: 0-6м, 6-12м, Сон

Как должен спать новорождённый: на боку или на спине?

В голове неопытной мамы, которая только-только вышла из роддома, крутится много вопросов. Один из таких вопросов – как должен спать новорождённый, на боку или не спине? Специалисты уверяют, что новорождённый должен спать на спине. Почему? Узнаем у зарубежных и отечественных специалистов. 

Как должен спать новорождённый: ответ Американской академии педиатрии

Американская академия педиатрии рекомендует укладывать малыша на спину, так как это единственная правильная позиция для сна малыша, которому ещё нет и года. По мнению американских специалистов, новорождённый малыш, спящий на животе, получает недостаточно кислорода или выделяет меньше углекислого газа (а мы знаем, что человек при выдохе выделяет углекислый газ).

Почему спящий на животе новорождённый выделяет меньше углекислого газа?

Правильная позиция для сна

Дело в том, что во время сна на животе, малыш вдыхает и выдыхает воздух, который циркулирует в пределах маленького пространства. А когда малыш спит на спине, то вдыхаемый воздух поступает из открытого пространства. Поэтому Американская академия педиатрии строго рекомендует укладывать малышей во время сна на спину. Сон на боку американские специалисты также не приветствуют. Считая, что это небезопасно. Но эти рекомендации идут с оговоркой, – малышам с особенностями физического развития иногда лучше спать на боку. Но окончательное решение по этому вопросу остаётся за наблюдающим педиатром.

Американская академия педиатрии рекомендует укладывать малыша спать на спину пока ему не исполнится год. Особенно важно соблюдать это правило в первые полгода.

Такие же рекомендации даёт и Минздрав Великобритании – малышу до года лучше всего спать на спине, а не на животе или боку.

Когда малыш научиться самостоятельно переворачиваться, то не стоит уже бояться, что он перевернулся на бок или на живот. Об этом опять-таки говорят специалисты. Ссылки на источники я привела в конце статьи. 

Кстати говоря, ВОЗ во всех своих методичках рекомендует две позиции для сна: на спине или не боку.

Как должен спать новорождённый: мнение российских педиатров

Знаменитый шоумен и педиатр Евгений Комаровский в своих книгах пишет достаточно категорично (оно и правильно, ведь к его мнению прислушиваются многие мамы). Итак, Комаровский рекомендует следующее: “Ребенок первого года жизни должен спать на спине. Не на животе, не на боку. Только на спине!”. Он также как и американские специалисты объясняет это тем, что спать на животе опасно.

Я пересмотрела несколько книг, которые входят в программу обучения российских педиатров. И ни в одной из этих книг, к сожалению, я не нашла рекомендаций относительно сна новорождённого. Но в принципе для ответа на вопрос “Как должен спать новорождённый: на боку и на спине” достаточно мнения американских, британских специалистов и специалистов ВОЗ.

Материалы, которые я использовала при работе над этой статьёй:

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/Sleep-Position-Why-Back-is-Best.aspx

https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/reducing-risk-cot-death/

---

Дорогие читатели моего блога, я очень рада, что вы у меня есть! Если вам нравятся мои статьи и вы находите их полезными, то я буду очень благодарна, если вы поддержите меня, по возможности 🙂 Я трачу очень много сил на переводы и на поиск достоверной информации, и делаю это с большим удовольствием, потому что люблю то, чем я занимаюсь. Спасибо за понимание и, пожалуйста, не обессудьте! 🙂

И напомню, что на меня можно подписаться в Инстаграм, чтобы следить за обновлениями блога, ник ekler_mamma 🙂https://www. instagram.com/ekler_mamma/

#сон #сон малыша

Риски и когда все в порядке

Тема младенцев, спящих на животе, существует уже много веков. И если вы новый родитель, контрастирующая информация может быть ошеломляющей.

Вы, наверное, получили много советов от своей мамы или бабушки, которые клянутся, что разрешают младенцам спать на животике. Однако недавние исследования показывают, что это небезопасная практика сна для вашего малыша.

Чтобы помочь вам успокоиться, мы обсудим некоторые риски, связанные с тем, чтобы позволить детям спать на животе, и что вы можете сделать, чтобы обеспечить самые безопасные условия для сна вашего малыша.

Ребенок спит на животе: действительно ли это небезопасно?

Краткий ответ на этот вопрос – да! Детям абсолютно небезопасно спать на животике до того, как им исполнится год. Это включает в себя разрешение маленьким спать на боку, потому что им легко перевернуться на живот из этого положения.

Почему это так небезопасно? Короче говоря, сон на животе увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

СВДС является одной из основных причин смерти детей первого года жизни и ежегодно поражает около 3400 детей в Соединенных Штатах. Хотя могут быть разные факторы, способствующие СВДС, основной причиной является то, что детям разрешено спать на животе.

Как родители крошечных человечков, одна из самых важных задач — создать для них безопасную среду для сна. Итак, с чего начать?

В 2016 г. Американская академия педиатрии (AAP) выпустила политическое заявление. В этом заявлении изложены рекомендации по обеспечению безопасной среды для сна и снижению риска СВДС.

В этих рекомендациях родителям рекомендуется укладывать младенцев спать:

• На спину
• В общей комнате
• На ровной и твердой поверхности для сна
• В люльке или кроватке, вокруг которой нет мягких предметов

«Мягкими предметами» может быть что угодно, от подушек и одеял до мягких игрушек и постельных принадлежностей; все они представляют опасность удушья для младенцев. Это означает, что кроме простыни детская кроватка или люлька должны быть пустыми.

Независимо от того, составляете ли вы для своего малыша график сна или позволяете ему определять часы сна, не забывайте всегда применять эти рекомендации как во время дневного сна, так и во время ночного сна.

Кроме того, некоторые исследователи заявляют, что, если дети спят на животике, у них повышается вероятность «повторного дыхания». Это когда дети вдыхают воздух, который они выдохнули.

Вероятность повторного дыхания также увеличивается, когда дети спят на мягкой поверхности или у их лица есть мягкие игрушки, постельное белье или подушки. Когда ребенок повторно вдыхает выдыхаемый воздух, это снижает уровень кислорода в его организме и увеличивает уровень углекислого газа.

В то время как благонамеренные члены семьи могут пытаться дать вам свои собственные советы, когда дело доходит до положения для сна младенцев, укладывание вашего ребенка спать на спину является единственным безопасным вариантом.

Если вы все еще беспокоитесь об их комфорте, один из лучших способов сделать так, чтобы вашему малышу было удобно лежать на спине, — запеленать его. Это может расслабить вашего ребенка и заставить его чувствовать себя уютно и безопасно, пока он дремлет. (Подробнее об этом чуть позже.)

Когда дети могут начинать спать на животе?

Мы, родители, хотим, чтобы нашим малышам было комфортно спать. Хотя может возникнуть соблазн подарить ребенку мягкую игрушку или одеяло, помните, что существуют правила безопасного сна, чтобы защитить вашего ребенка. И имейте в виду, что младенческая фаза и фаза высокого риска СВДС не длится вечно.

Приблизительно к годовалой отметке риск СВДС резко снижается у детей, у которых нет проблем со здоровьем. Это идеальное время, чтобы начать укладывать малыша спать на живот (или на бок).

Почему возраст имеет значение? Когда дети становятся старше и становятся подвижными, они набираются достаточно сил, чтобы вернуться в безопасное положение.

Тем не менее, маленькие дети начинают развивать некоторые навыки передвижения раньше. Например, в возрасте около четырех месяцев некоторые дети начинают раскачиваться из стороны в сторону и переворачиваться с живота на спину. К шести месяцам большинство детей могут переворачиваться в обоих направлениях.

Что делать, если ваш ребенок предпочитает спать на животе?

Некоторые дети предпочитают спать на животике. Вы узнаете это, потому что они, как правило, меньше суетятся, когда лежат на животе, по сравнению с другими позициями.

Если вы заметили, что это предпочтение вашего малыша, важно укладывать его спать на спину, чтобы он привык к этому.

Пеленание или использование спального мешка может обеспечить вашему ребенку необходимый комфорт во время сна. Просто помните о требованиях к мобильности и соображениях безопасности, когда вы решаете, что лучше для вашего ребенка.

Если у вас возникли проблемы с тем, чтобы заставить вашего малыша удобно спать на спине, вы можете начать успокаивающую процедуру, чтобы помочь ему успокоиться и насладиться хорошим ночным отдыхом.

Перед началом процедуры вы можете:

• Приглушить свет
• Проверьте температуру в помещении — рекомендуется, чтобы дети спали в комнате при температуре от 68° до 72°F
• Убедитесь, что одежда вашего ребенка не вызывает перегрева
• Используйте генератор белого шума, чтобы избавиться от внешних шумов (особенно если у вас есть дети старшего возраста или домашние животные)

При выборе режима отхода ко сну выберите тот, которому вы сможете постоянно следовать каждую ночь. Это поможет настроиться на спокойный ночной сон. №

Начните с нежной ванны с нашим нежным очищающим гелем или шампунем-пенкой для новорожденных, чтобы успокоить маленькое тельце вашего ребенка.

Мы также рекомендуем после этого массаж с использованием нашего детского масла. Он на 99% состоит из ингредиентов растительного происхождения, поэтому он достаточно мягкий для новорожденных и не содержит неприятных ингредиентов. У него также есть успокаивающий аромат, который может утешить и успокоить детей.

Вы также можете попробовать наш тающий массажный бальзам. Этот бальзам, состоящий на 100% из ингредиентов природного происхождения, имеет роскошную текстуру, идеально подходящую для детского массажа.

После всего этого очищения и массажа не забудьте позаботиться и об их попке! №

Когда вы надеваете подгузник на ночь, используйте крем под подгузник Mustela с оливковым маслом и алоэ, который увлажняет и успокаивает нежную область под подгузником вашего малыша.

Если у вашего ребенка появилась сыпь, это также может быть крайне неудобно и мешать ему хорошо спать ночью. Крем от опрелостей 1 2 3 помогает успокоить кожу вокруг подгузника и снять раздражение и покраснение.

Наконец, наш ежедневный увлажняющий крем, лосьон для тела Hydra Bebe, содержит масло жожоба, подсолнечное масло и витамины E и F, которые делают кожу мягкой и увлажненной.

После того, как они станут чистыми до скрипа и заснут, вы можете почитать своему малышу, покормить его грудью или нежно покачать, чтобы убаюкать.

Что делать, если ваш ребенок переворачивается на живот во время сна?

Хорошая новость: вам не нужно слишком беспокоиться, если вашему малышу удастся перевернуться на живот во время сна. СВДС значительно реже встречается у детей, которые научились переворачиваться со спины на живот.

Когда у ребенка достаточно сил, чтобы легко менять положение, он может почувствовать опасность и лучше защитить себя, вернувшись в более безопасное положение.

Здесь важно отметить, что когда вы замечаете, что ваш малыш становится более подвижным, пора прекратить пеленание.

Несмотря на то, что метод пеленания помогает младенцам чувствовать себя комфортно и защищает их от естественного рефлекса вздрагивания, если у вас подвижный ребенок, продолжение пеленания может быть опасным.

На этом этапе они могут перевернуться со спины на живот и не смогут перевернуться обратно, потому что они плотно прилегают к материалу пеленки.

Примечание. Важно продолжать укладывать малыша спать на спину до его первого дня рождения. Однако, если ваш малыш может перевернуться самостоятельно (что обычно происходит примерно в шесть месяцев), можно оставить его в этом положении.

Лучше всего на спине

Как показали исследования, то, что детям разрешено спать на животе, в течение первого года жизни может развиться СВДС и другие опасности. Лучший способ обеспечить безопасный сон для вашего малыша — положить его спать на спину.

Даже если вашему ребенку нравится лежать на животе, зарезервируйте это положение для объятий с мамой или папой и всегда кладите его на спину, когда укладываете спать.

Мы знаем, что соблюдение всех этих правил может оказаться сложной задачей, особенно если наступила поздняя ночь и вы не выспались. Но просто держитесь за тот факт, что фаза новорожденности скоро пройдет, и вам не придется вечно беспокоиться обо всех этих заботах.

Чтобы узнать больше об уходе за новорожденным и о захватывающих этапах, через которые пройдет ваш малыш, загляните в наш блог!

Что делать, если ваш ребенок переворачивается в кроватке

Автор: WebMD Editorial Contributors

В этой статье

• Когда дети начинают переворачиваться?
• Почему спать на спине безопаснее?
• Нужно ли предохранять ребенка от переворачивания?
• Дополнительные вопросы безопасности сна

В соответствии с рекомендациями по безопасному сну, выпущенными Американской ассоциацией педиатров, младенцы должны спать на спине, чтобы предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС). Основной причиной смерти младенцев является СВДС, связанный со сном на животе. Но когда ваш ребенок начинает переворачиваться самостоятельно, вы должны переместить его или оставить?

Когда дети начинают переворачиваться?

Младенцы обычно учатся переворачиваться в возрасте от четырех до семи месяцев. Практикуя время на животе, ваш ребенок начинает укреплять мышцы кора, рук и шеи. Экспериментируя с движением, они узнают, как переворачиваться вперед-назад и назад-вперед.

Почему спать на спине безопаснее?

Американская ассоциация педиатров рекомендует детям спать на спине, пока им не исполнится один год. Это включает в себя дневной сон и ночное время. Младенцы, которые спят на спине, меньше рискуют умереть от СВДС.

Сон на животе и на боку более опасен, так как лицо вашего ребенка может повернуться к поверхности кроватки, перекрывая доступ воздуха. На этом этапе у маленьких детей может не развиться естественный рефлекс движения и восстановления доступа к кислороду. Когда ваш ребенок лежит на спине, даже если он повернет голову в сторону, он не перекроет доступ воздуха, прижавшись лицом к чему-либо.

Кроме того, сон на животе увеличивает риск удушья для вашего ребенка. Когда ваш ребенок спит на спине, трахея (ведущая к легким) выравнивается поверх пищевода (ведущего к желудку). В таком положении вашему ребенку сложнее задохнуться, так как все, что срыгивается, должно работать против силы тяжести.

При спящем желудке трахея располагается под пищеводом. Все, что срыгивается, скапливается на входе в легкие, увеличивая риск удушья.

Нужно ли предохранять ребенка от переворачивания?

Вы можете пойти проверить своего ребенка и обнаружить, что он перевернулся на бок или живот в своей кроватке. В этом случае вам не нужно перекладывать спящего ребенка из другого положения на спину. Важно всегда укладывать ребенка спать на спину, но если он двигается самостоятельно, это нормально.

Как только ваш ребенок научится самостоятельно переворачиваться, вы можете быть уверены, что у него хватит сил и развития, чтобы двигаться, если его дыхательные пути затруднены. Тем не менее, по-прежнему важно убедиться, что в кроватке вашего ребенка нет опасности удушья или удушья. Сюда входят:

• Одеяла и стеганые одеяла
• Подушки
• Одеяла
• Игрушки
• Накладки на бампер

Помните, что профессионалы также не рекомендуют использовать позиционеры для сна или поддерживающие подушки.

Дополнительные меры безопасности для сна

Если вы опасаетесь, что ваш ребенок замерзнет ночью, наденьте пижаму, чтобы ему было тепло. Многие родители также используют пеленки, чтобы дать детям чувство безопасности и дополнительное тепло. Также безопасно пеленать ребенка до тех пор, пока он не сможет самостоятельно переворачиваться.

Как только ребенок начнет переворачиваться, прекратите пеленать его, чтобы он мог свободно двигаться на случай, если ему потребуется маневрировать из положения, блокирующего дыхательные пути. Пеленки должны быть плотно прилегающими, без свободных частей, которые могут закрыть лицо вашего ребенка.