можно ли ребенку спать на животе?

Валерия Лещенко

В какой позе должен спать ребенок? Далее подробнее о позе для сна, и какая может оказаться рискованной.

Как же вы долго ждали встречи с малышом, и вот, после родов вы наконец-то дома. Первый вопрос – как должен спать новорожденный? Педиатры рекомендуют размещать ребенка на спине в кроватке, именно в такой позе ему ничего не угрожает. Также не стоит класть  ребенка спать на боку. Такая поза может быть разрешена педиатром, но в этом случае родителям не стоит сводить глаз с малыша, так как он может перевернуться так, что закроет нос и доступ кислорода, а сил  принять другую позу у него еще нет.

Педиатры говорят о том, что поза на спине во время сна для новорожденного может быть сначала неудобной и непривычной, но он быстро к ней привыкнет.

Если ребенок не спит в правильной позе, чем это опасно?

1. Плохое потребление кислорода: если ребенок спит на животе, но его лицо находится близко к постельному белью, что может привести к плохой циркуляции воздуха. Получается, что он вдыхает воздух, богатый углекислым газом, что чревато проблемами в клеточном метаболизме.
2. Рефлюкс – это обратное движение содержимого желудка в пищевод. Спать ребенку при таком диагнозе на животе запрещено.
3. Избыток тепла: тело ребенка чувствительно к терморегулированию. Если ребенку жарко, это может привести к лихорадке или обезвоживанию, особенно, в жаркое время года.
4. Ученые не могут выделить точные причины синдрома внезапной младенческой смерти (СВДС), но сходятся во мнении, что сон новорожденного на животе увеличивает риски, способствующие СВДС.

Если класть новорожденного спать на спину, он вряд ли сможет перекатиться на живот. А вот в возрасте от 6 месяцев, грудничок уже может делать самостоятельные попытки такого переката, что является важной вехой в физическом развитии и показателем здорового роста.

В  этом случае переживать не стоит, ведь, если ребенок достаточно взрослый, чтобы двигаться самостоятельно, он может свободно переместиться во сне без рисков для здоровья. НО наблюдение родителей за его сном – обязательно. Обратите внимание на то, чтобы ребенок не запутался в покрывале, чтобы ему не мешала игрушка спать и другие вещи в кроватке.

Фото: shutterstock

Читайте также

Осознанная красота материнства в нашем Instagram:

Расскажи друзьям:

Теги:

Сон Здоровье ребенка

Новости партнеров

Загрузка. ..

Новое на сайте

В какой позе должен спать новорожденный: распространенные положения, правила безопасности

Содержание статьи

• Позы сна новорожденных
• На боку
• На спине
• На животе
• Полубоком
• Правила безопасности во сне
• Положение головы
• Детские приспособления для сна

Как известно, большую часть времени новорожденные дети спят. И если о красоте детской комнаты задумываются все, то о безопасности сна – единицы. Днем малыш находится под присмотром родителей, а вот на ночь он остается один, так как другие члены семьи спят. Многие мамы просыпаются по ночам, проверяют ребенка. Как показывает практика, опасаются они синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Данный термин используется, когда во сне погибают дети в возрасте до 1 года, чаще всего этого происходит с 2 месяцев до 4. Причина такой смерти до сих пор полностью необъяснима. Однако предотвратить многие негативные последствия вполне реально  для этого нужно понимать, к какой позе должен спать новорожденный.

Позы сна новорожденных

Правильная поза для сна играет большую роль и сказывается на отдыхе малыша. Рассмотрим самые популярные позы, которые грудничок принимает ночью.

На боку

Новорожденному ребенку рекомендуется спать именно в таком положении. Что обусловлено частым срыгиванием. Чтобы малыш пролежал в кроватке в одном положении всю ночь, пол бок рекомендуется подкладывать валик.

Внимание! Чтобы избежать травм шейного позвонка, требуется переворачивать ребенка.

На спине

Сон на спине – обычное состояние для взрослых. Но вот новорожденный должен лежать во мне на спине или нет – не могут ответить даже врачи. Многие родители боятся, что кроха срыгнет во сне и захлебнется. В такое положение укладывать можно, но не на всю ночь. Придется время от времени проверять младенца и переворачивать его.

На животе

Достаточно популярная поза. Многие мамы знают, чтобы избавиться от коликов и вздутия требуется укладывать новорожденного на животик, особенно после кормления. Данное положение считается самым безопасным.

Полубоком

Если ищете, в каком положении уложить кроху спать, то лучше остановить свое внимание на позе полубоком. Такое положение помогает справиться с коликами и полностью безопасно, если малыш срыгнет во сне.

Правила безопасности во сне

Суточный сон грудного ребенка составляет 19 часов. Если это не так, то тут есть две причины – кроху что-то беспокоит либо проблема связана с местом, где он спит. Главные критерии крепкого и здорового сна – чистый воздух, удобная и безопасная кровать.

В комнате у младенца должно быть чисто, рекомендуется проветривать помещение, проводить влажные уборки. В кроватку лучше постелить ровный и твердый матриц. Во время сна спинка крохи не должна прогибаться. До двух лет подушка не требуется. Постельное белье рекомендуется выбирать хлопчатобумажное.

Положение головы

Как утверждают специалисты, если ночью малыш лежит на животе и повернул в бок голову, то его сон будет намного крепче. При этом опасения родителей, что в такой позе ребенок задохнется или свернет шею – не обоснованы. Если матрац достаточно жесткий, нет подушки, одеяла и множества пеленок, то бояться нечего. Кроме того, вероятность того, что ребенок срыгнет и захлебнется – минимальная.

Многим новорожденным отлично подходит поза для сна на боку с вытянутой вперед рукой и валиком из пеленок под спиной. Такая поза достаточно безопасная, кроме того, она напоминает положение на руках матери, что оказывает успокаивающее действие.

Однако специалисты утверждают, что малыши должны спать исключительно на спине, даже учитывая тот факт, что может произойти деформация головы. Объясняется это опасностью СВДС. Смерть наступает из-за остановки дыхания. Поэтому не стоит рисковать. Главное, переворачивать головку малыша с боку на бок.

Новорожденных до 4-месячного возраста пеленают. Как показывает практика, подобное благоприятно сказывается на сне. Для тех мам, которые не умеют правильно пеленать, имеется специальное приспособление на липучках.

Внимание! Запеленованный малыш не должен лежать во сне на боку, так как высока вероятность, что он перекатится на живот. В таком состоянии кроха должен лежать исключительно на спине.

Детские приспособления для сна

Последнее время в продаже появилось множество вещей и приспособлений, которые способны сделать жизнь новорожденного максимально комфортной. Одним из них является специальный кокон.

Пеленка-кокон. Альтернативный вариант пеленанию, с которым, к сожалению, не каждая мама может справиться. Такие коконы выполнены в виде мешка, застегивается на молнии либо липучках. Ребенок оказывается в ограниченном пространстве, но при этом способен шевелить руками и ногами.

Гнездо-кокон. Выполнен в виде большого и плоского матраца, который имеет мягкие бортики. Производятся такие элементы по специальным лекалам с использованием поролона, натурального хлопка. Такие гнезда лучше всего подходят для детей в возрасте до 6 месяцев.

Эргометрический матрац. Классический вариант кокона, который повторяет анатомическую форму младенца. В таком коконе ребенок принимает положение, максимально приближенное к внутриутробному.

5 вариантов сна для вашего ребенка — Где будет спать ваш ребенок?

Есть несколько вариантов, которые следует учитывать при выборе места для сна вашего ребенка.

Ваше решение может быть основано на том, что вы считаете самым безопасным вариантом для вашего ребенка, удобстве, том, сколько места у вас дома, что вам или вашему партнеру наиболее удобно или просто на личных предпочтениях.

Многие родители комбинируют варианты по мере того, как их ребенок становится старше или если что-то не работает для них — вы можете изменить их в любое время, но приятно знать, что есть несколько вариантов.

Независимо от того, какой выбор вы сделаете, рекомендации по безопасному сну применяются к каждому варианту.

Согласно Sids and Kids, 6 основных пунктов для безопасного сна во избежание СВДС: лицо открыто
№ 3: Не позволяйте ребенку курить до рождения и после
№ 4: Обеспечьте безопасную среду для сна днем ​​и ночью
№ 5: Спите ребенка в его собственном безопасном спальном месте в той же комнате, что и взрослый, осуществляющий уход, в течение первых шести лет до двенадцати месяцев
#6: Кормите ребенка грудью, если можете.

Эти вещи обеспечивают максимально безопасный сон вашего ребенка.

Что касается наиболее благоприятного для развития способа сна с ребенком, исследования показывают, что лучше всего находиться как можно ближе к ребенку.

В исследовательской работе Университета Нотр-Дам подтвердили важность близости и отзывчивости в своем исследовании — даже обращая внимание на то, как современные методы воспитания могут быть вредными для развития ребенка:

«Опрометчивые обычаи и убеждения стали обычным явлением в нашей культуре, например, использование детских смесей, изоляция младенцев в их собственных комнатах или вера в то, что слишком быстрая реакция на беспокойного ребенка «испортит» его», — говорит Нарваез.

Это новое исследование связывает определенные ранние методы заботливого воспитания детей — распространенные в обществах охотников-собирателей — с конкретными, здоровыми эмоциональными результатами во взрослой жизни, и многие эксперты переосмысливают некоторые из наших современных культурных «норм» воспитания детей.

«Грудное вскармливание младенцев, реакция на плач, почти постоянное прикосновение и наличие нескольких взрослых опекунов — вот некоторые из заботливых практик воспитания предков, которые, как показано, положительно влияют на развивающийся мозг, который не только формирует личность, но также помогает физическому здоровью и нравственному развитию. «, — говорит Нарваэс.

Итак, давайте посмотрим, какие варианты вы можете выбрать.

Вариант сна для младенцев №1 — детская кроватка

Самый популярный в Австралии вариант, с которым мы больше всего знакомы, — ребенок в кроватке. Сиды и дети дают следующие рекомендации для сна в детской кроватке:

• Используйте безопасную кроватку, соответствующую действующему австралийскому стандарту AS2172
• Используйте безопасный матрац: жесткий, чистый, плоский (не наклонный и не приподнятый), подходящего размера для детской кроватки
• Спящий ребенок на спине
• Держите голову и лицо непокрытыми
• Поместите ноги ребенка на дно кроватки
• Надежно заправьте одеяла или используйте безопасный детский спальный мешок

ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

• Использовать подушки, пуфики, мягкие игрушки, бортики или овечью шерсть в любом месте кроватки
• Укладывайте ребенка спать на водяную кровать или на мешок с фасолью

Они также рекомендуют, чтобы ребенок спал в детской кроватке в комнате родителей в течение первых 6-12 месяцев жизни.

«Моя дочь спит в моей комнате в своей кроватке, ей 8 месяцев, и она все еще не спит, так что она будет оставаться там, пока не перестанет просыпаться по ночам!» — Зои Перри, BB Fan

Вариант для детского сна №2 — Совместное спальное место

Совместное спальное место — отличный вариант для людей, которые хотят спать как можно ближе к своим детям, фактически не находясь в одной кровати. Он сочетает в себе все другие методы, чтобы получить лучшее из всего!

Очевидно, что для сна в детской кроватке действуют те же правила безопасного сна. Отличие кроватки для совместного сна в том, что она может располагаться прямо напротив вашей кровати, на ее высоте, так что вы можете протянуть руку и взять ребенка. Это великолепно для ночных кормлений и полезно, если у вас было кесарево сечение.

Совместное спальное место не прослужит так долго, как детская кроватка, так как у них есть ограничение по весу младенца 10,4 кг. Тем не менее, я их большой поклонник, так как они портативны, легко устанавливаются и разбираются и отлично подходят для путешествий или ночей вдали от дома — у ребенка будут знакомые запахи его собственной постели.

Вариант детского сна №3 — Совместный сон

Все больше матерей предпочитают спать вместе со своими детьми, что является нормой для многих культур, которые даже не слышали о СВДС. Многие западные родители боятся спать вместе и кататься на своем ребенке, но, переспав со всеми тремя моими детьми, вы действительно чувствуете себя в гармонии друг с другом, и у нас не было ни одного страшного инцидента. Это мой самый любимый способ засыпать ребенка.

Как и в случае со сном в детской кроватке, существуют безопасные и небезопасные методы совместного сна. К сожалению, в СМИ мы видели смертельные случаи, когда дети задыхались, когда родитель засыпал на диване со своим ребенком, а ребенок падал между диваном и родителем. . Это звучит пугающе, но это НЕ является безопасным совместным сном, и ни один человек или организация не рекомендует спать таким образом.

SIDS and Kids заявляют, что «совместное использование поверхности для сна с ребенком увеличивает риск внезапной детской смерти и несчастных случаев со смертельным исходом в некоторых обстоятельствах».

Есть несколько категорических запретов на совместный сон, которые необходимо соблюдать, чтобы снизить риск. Согласно SIDS and Kids, вам не следует делить поверхность для сна с ребенком, если:

• Вы курите
• Вы находитесь под воздействием алкоголя или наркотиков, вызывающих седативный эффект
• Вы очень устали
• Другие дети делят постель с младенцем
• Ребенок может поскользнуться под постельным бельем, т.е. подушки и одеяла или дуны

Никогда не засыпайте, когда ребенок лежит на животе у вас на груди, и не спите с ребенком на мягком матрасе, диване, погремушке или водяной кровати с родителем или без него, так как существует очень высокий риск несчастного случая во сне.

Если серьезно, совместный сон — это прекрасное и самое полезное занятие для многих родителей, которые спят вместе, и исследования показали, что родители, спящие вместе, с большей вероятностью кормят грудью и на самом деле больше спят по ночам, чем их неспящие коллеги.

.

Поскольку недостаток сна является основной причиной послеродовой депрессии, при соблюдении правил безопасности совместный сон может помочь вам выспаться, что, в свою очередь, может помочь вам избежать депрессии. Я настоятельно рекомендую прочитать книгу профессора Джеймса Маккенны «Сон с ребенком».

Дополнительную информацию о совместном сне и безопасности см. в других наших статьях:

• Сон с ребенком: советы по безопасному сну
• Безопасно ли спать с ребенком?
• Катание на ребенке во сне

«На первые 6 месяцев мы пришли к идее о люльке, а затем в его собственной кроватке/комнате. Но после 5 недель ежечасного вставания по ночам и превращения меня в банши, мы принесли его к себе в постель и не оглядывались назад! Мы все больше спим, и я стала гораздо более счастливой мамой, что привело к более счастливой семье! Совместный сон совершенно безопасен, когда устранены все факторы риска». – Эми Рашбрук, член BB

«Наша 29-месячная девочка спит с нами и будет спать, пока не передумает! Будучи взрослыми, мы не любим спать в одиночестве, так зачем же нашему ребенку? Помогает и при грудном вскармливании!» — Сьюзан Бхадури, BB Fan

Вариант детского сна № 4 — гамак

Гамаки используются во всем мире в разных культурах. Они используются в клиниках детского сна и предлагают младенцам красивую, теплую, спеленутую среду, которая помогает успокоить их так же, как они были бы в утробе матери.

Младенцы, как правило, дольше спят в гамаках, и это помогает предотвратить плоскостопие, которое стало более распространенным с тех пор, как родители перешли на рекомендации по безопасному сну в детской кроватке – на спине ребенка на жестком матрасе. Так же, как и cosleeper, гамак портативный, поэтому вы можете взять его с собой в путешествие или остаться где-нибудь на ночь.

Ребенок продержится в гамаке дольше, чем в совместном сне. Одна участница BellyBelly сказала, что ее сыну все еще нравилось прыгать, чтобы заснуть в 24 месяца. И не правда ли, они выглядят потрясающе — жду выхода взрослой версии!

Детские гамаки отлично подходят для особых потребностей и беспокойных детей. Он особенно успокаивает недоношенных, младенцев с коликами, младенческим рефлюксом, беспокойно спящих и недосыпающих.

Важно провести исследование и выбрать гамак с хорошей конструкцией, обеспечивающий хороший поток воздуха через гамак. Также важно, чтобы гамак не был слишком изогнутым — вы хотите, чтобы дыхательные пути вашего ребенка были как можно более прямыми. Некоторые гамаки изменяют угол наклона дыхательных путей ребенка. Некоторые родители предпочитают использовать гамаки только для дневного сна.

Для получения дополнительной информации о детских гамаках посетите веб-сайт Amby.

Детский сон №5 – люлька

Люльки – это еще один вариант сна, предназначенный для более короткого использования. Многие мамы, использующие люльки, считают, что их можно использовать около 6 месяцев. Они достаточно портативны, чтобы перемещаться из комнаты в комнату, и позволяют вам спать рядом с ребенком.

Как и в случае с детскими кроватками, не кладите в люльку любые потенциально опасные предметы, например, мягкие игрушки, подушки и т. д.

Все еще запутались или не знаете, что выбрать?

Если вы все еще не определились или не уверены, ознакомьтесь с нашей статьей «Сон с ребенком: что делать?» профессор Джеймс МакКенна.

 

Младенцы, которые обычно спят на спине, подвержены повышенному риску СВДС, если их положить на живот

Автор Элизабет Трейси, штат Массачусетс спящие подвергаются значительно повышенному риску смерти от синдрома внезапной детской смерти (СВДС), если их затем положить на живот, согласно исследованию, опубликованному в ноябрьском номере журнала 9.0146 Архив педиатрии и подростковой медицины.

«Поразительным наблюдением стало 18-кратное увеличение риска СВДС у младенцев, не привыкших спать на животе», — пишет автор исследования Эдвин Митчелл, доктор наук, с кафедры педиатрии Оклендского университета в Новой Зеландии. На животе означает лежать лицом вниз.

В исследование были включены 485 младенцев, умерших от СВДС в Новой Зеландии с 1987 по 1990 год, и 1800 младенцев, не умерших от СВДС. Были изучены многие переменные, включая социально-экономический статус, обстоятельства, связанные с беременностью, пол ребенка, вес при рождении, продолжительность беременности, а также практику грудного вскармливания и курения матери.

«Родителям показывали несколько рисунков и задавали следующие вопросы о положении [младенца] во сне», — пишет Митчелл. «Какой рисунок лучше всего описывает, как вы обычно укладывали ребенка спать в последние два дня, какой лучше всего описывает положение, в котором вы обычно находили своего ребенка после сна в последние два дня, и какой лучше всего описывает, как вы укладывали ребенка спать». В последнее время?» Родителей, чьи младенцы умерли, также спрашивали, в каком положении находился младенец в момент смерти.

Младенцы, которых обычно кладут на спину или на бок, подвергались наименьшему риску СВДС. Младенцы, помещенные лицом вниз, подвергались в четыре раза большему риску СВДС. Но те младенцы, которых обычно клали на спину и которых клали на живот во время последнего сна, имели в 18 раз больше шансов умереть от СВДС, чем первая группа.

Авторы предполагают, что одна из причин, по которой положение лицом вниз или на животе может привести к СВДС, заключается в том, что у младенцев возникают проблемы с дыханием в этом положении, но им не хватает силы шеи и головы и координации движений.

Авторы также предлагают не оставлять младенцев, заснувших в положении лежа во время игры, в положении лежа. Это заявление поддерживает Фиппс Коэ, директор по связям с общественностью Альянса малых островных развивающихся государств. «Нам хорошо известно об этом исследовании, посвященном «непривычному к склонности» риску для младенцев. Работая с доктором Брэдли Тэчем, доктором медицинских наук, одним из авторов исследования, мы узнали о риске для младенцев, когда они вздремнули, находясь в постели. положение лежа родителями, которые в противном случае никогда не клали своих детей на живот. Эти родители имеют в виду только хорошее и просто не хотят будить ребенка, меняя его или ее положение, но это исследование показывает, что это не очень хорошая идея».

По словам Коэ, который прокомментировал исследование для WebMD, самый большой риск для младенцев здесь, в США, оказаться в положении лицом вниз из-за бабушек и дедушек или воспитателей, которые не знают, что это положение потенциально смертельно опасно.