выбор позы, места для кровати и другие советы

Защита и помощь родителей нужна новорожденным даже во время сна. Младенец может случайно упасть с кровати или перевернуться и принять позу, в которой будет тяжело дышать.

Другая опасность — синдром внезапной детской смерти. Ежегодно в России без видимых причин умирает несколько сотен детей в возрасте до года. Чаще всего от СВДС дети умирают ночью во сне, поэтому ученые рекомендуют особенное внимание уделить безопасности младенцев в это время. Вот несколько советов, которые помогут обеспечить безопасный для новорожденного.

🛏️️ Выберите безопасное место для кроватки

Хотя бы первые полгода жизни ребенок должен спать в одной комнате с родителями: при ухудшении самочувствия ребенок может начать звать на помощь, но тихо из-за отсутствия сил или воздуха.

Высокая температура воздуха — один из факторов риска проявления СВДС, поэтому температуру в спальне стоит держать на уровне +16—20 °C, оптимально +18 °C.

Кроватку стоит расположить подальше от батареи и кондиционера, а вокруг не должно быть вещей, до которых ребенок может дотянуться, просунув руку между прутьями

👶️ Кладите ребенка в отдельную кровать

Младенцу опасно спать в одной кровати со взрослыми: ребенок может перегреться от близкого контакта с телом родителя. А еще во сне родители могут случайно задавить малыша: например, в 2011—2014 годах в 10 штатах США таким образом погиб 51 ребенок младше года. В России нет единой статистики таких случаев, но в новостях они тоже упоминаются.

Не стоит класть между взрослым и ребенком валик из одеяла в качестве бортика: ребенок может уткнуться в него носом и задохнуться

Как наладить сон ребенка

🧸 Уберите из кроватки лишние вещи

В кроватке младенца должен быть минимум принадлежностей. В идеале — только матрас и плотно заправленная простыня.

Матрас должен быть точно подобран по размеру кровати и не должен проминаться: если ребенок уткнется в ямку, он может задохнуться. Не нужно располагать матрас под наклоном, иначе малыш может соскользнуть вниз и принять позу, в которой тяжело дышать.

Одеяла, игрушки, подушки и мягкие накладки на бортики кроватки повышают риски удушья и СВДС. Например, с 1985 по 2012 год в США из-за удушения с участием бамперов умерло 77 младенцев, а до 24% случаев СВДС в США ученые связывают с подушками

Как выбрать правильный матрас

🚧 Не снимайте бортик у кровати

Во время сна ребенок должен быть огорожен бортиками кровати со всех четырех сторон. Малыш может научиться переворачиваться в любой момент, даже ночью и в совсем маленьком возрасте, — и пострадать от падения.

Бортики должны доходить минимум до подмышек ребенка. Если у кроватки регулируется высота дна, нужно опускать его в соответствии с ростом малыша

😴 Укладывайте спать только на спину

Пока ребенок не умеет переворачиваться, сон на животе для него опасен. В этом положении повышается риск перегрева и гипоксии из-за того, что малыш вдыхает тот же воздух, который выдохнул, — с высоким содержанием углекислого газа и низким содержанием кислорода.

Класть ребенка на бок тоже нежелательно: младенец может перевернуться на живот. Спать на спине стоит и тем младенцам, которые часто срыгивают: риск СВДС перевешивает пользу сна на животе или на боку даже для детей с диагностированным гастроэзофагеальным рефлюксом

🚙 Не оставляйте ребенка досыпать в автокресле

В домашних условиях нельзя оставлять ребенка спать в автокресле или автолюльке. Вне машины автокресло не закреплено и может перевернуться — это приводит к травмам и удушению.

В автокресле важно пристегивать младенца в соответствии с инструкцией и не оставлять ремни свободными: иначе малыш может сползти и принять позу, в которой он не будет получать достаточно воздуха для дыхания.

В детском шезлонге ребенок тоже может занять такую позу, которая помешает ему дышать, — лучше не оставлять ребенка без присмотра в таких устройствах и перекладывать в кровать, если младенец там уснул

🤱 Не закрывайте лицо ребенка в слинге

Чтобы слинг был безопасным для ребенка, важно следить за положением головы малыша. Проверьте, чтобы ткань не закрывала лицо ребенка, его подбородок был прижат к груди родителя, а грудную клетку ничего не сдавливало.

Ткань слинга и тело родителя дополнительно греют — это нужно учитывать при выборе одежды для ребенка и надевать на один слой меньше

Вещи для ребенка до года

🍼 Пользуйтесь только безопасными пустышками

Сосание во сне пустышки — это не фактор риска проявления СВДС. Но навредить ребенку могут особенности ее конструкции.

Пластиковый круг вокруг соски не должен закрывать ребенку нос, а еще в нем должны быть отверстия, чтобы ребенок мог дышать через рот. Если пустышка держится на ремешке, он должен быть коротким, чтобы не смог обвиться вокруг шеи ребенка

☁️ Тщательно выбирайте кокон

Поверхность кокона должна быть достаточно твердой, чтобы ребенок не мог вжаться в нее носом и перекрыть себе доступ к кислороду. Младенец в коконе должен быть закреплен, чтобы случайно не перевернуться, — выбирайте модели с ремнями или застегивающимися карманами.

В отличие от кроватки кокон легко задеть и сдвинуть, поэтому доступ к комнате с коконом должен быть ограничен для детей постарше и домашних животных.

Не стоит укладывать ребенка спать в позиционеры для сна, потому что они обычно предполагают, что в них ребенок будет спать на боку, а не на спине

👨‍👩‍👧‍👦 Все о родительстве и детях⁠⁠⁠⁠

Каждую неделю присылаем письма для будущих и настоящих родителей. Рассказываем о финансовой стороне родительства и о том, как не разориться на ребенке

Проконсультируйтесь с врачом. Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье и здоровье ребенка лежит на вас и на лечащем враче. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Как еще обезопасить ребенка:

1. Купить надежное автокресло.
2. Выбрать правильные игрушки.
3. Устранить опасности в квартире.

Положение на спине — безопасный сон младенца

Положение

Родители часто беспокоятся о положении своего ребёнка. В прошлом наши бабушки по обыкновению клали своих детей на живот, пока исследования не показали, что до того, как ребёнок сам научится переворачиваться на живот, такое положение может увеличить риск внезапной детской смерти. Какое-то время новорождённых поочерёдно укладывали на один или другой бок, что, в свою очередь, может оказать негативное влияние на развитие тазобедренных суставов. В наше время, как правило, для сна рекомендуется положение лёжа на спине, пока ребёнок самостоятельно не начнёт поворачиваться на бок или на живот. Ребёнок должен привыкнуть к этому, так как такое положение важно для развития в течение дня.

 

 

В первые месяцы укладывая малыша спать, всегда кладите его на спину. В кроватке не должно быть пластмассовых или плюшевых игрушек, подушек или салфеток, чтобы ничего не попало ребёнку в рот и дыхательные пути оставались чистыми. Вашему ребёнку нужно только одеяло. Активным младенцам, которые особенно много двигаются и стремятся натягивать на голову одеяла, рекомендуется спать в детских спальных мешках. Чтобы избежать развития асимметрии тела или смещения головы, регулярно переставляйте кровать в другое место, потому что дети всегда поворачивают голову в направлении, откуда исходят голоса и свет.

В течение дня детей можно укладывать не только в кроватку, но и в так называемые положения в «гнезде» или в «гамаке». Это особенно подойдёт для недоношенных детей, которым требуется большая защита и безопасность.

Для создания гнезда сверните большое полотенце и расположите его в форме круга или подковы. Поверх него расстелите второе полотенце или покрывало. В таком ограниченном пространстве новорождённый чувствует себя комфортно и безопасно. В круглом гнезде ребёнок лежит с согнутыми, слегка приподнятыми ногами, а голова поддерживается сразу с трех сторон.

 

 

Если расположить гнездо в форме подковы, то приподнятыми с помощью полотенца будут либо ноги, либо голова. Укладывайте ребёнка в гнездо, обращая внимание на то, как он чувствует себя более комфортно.

Для создания гамака понадобится шерстяная ворсовая ткань, на четырёх углах которой нужно закрепить подвесные ремни.

Теперь прикрепите ткань над кроваткой к решётке и позвольте ребёнку помечтать в гамаке. Внимание! — делайте это только днём и под присмотром! Ваш ребёнок должен оставаться в безопасности.

Можно поместить малыша и в большой гамак, прикреплённый к потолку. Положите его в гамак таким образом, чтобы ткань окружала ребёнка, а свет и шум были ею приглушены. Эта позиция соответствует знакомой естественной позе в матке, а малыш чувствует себя безопасно, ощущая упругую и податливую ткань, напоминающую материнскую утробу.

Он может слегка покачиваться, прижимаясь к ткани, может просто расслабленно лежать или может поднять ноги и пружинить, таким образом тренируя мышцы. Детям постарше также нравится играть в гамаке.

Организовав пространство, вы поможете ребёнку научиться удерживать его голову по центру, лёжа на спине, особенно если он уже привык к «любимой» стороне.

Для этого сложите полотенце вдоль и скатайте с обоих концов небольшие валики. Чтобы края не давили, валики должны находиться с обратной стороны полотенца под головой ребёнка. Плечи остаются свободными. Такой же вариант использования полотенца для поддержки головы ребёнка можно применить и в автомобильном кресле.

Однако ночью стоит воздержаться от каких-либо посторонних предметов, которые будут помогать ребёнку удерживаться в определенной позиции, потому что вы не сможете постоянно проверять, смещается ли материал во время сна и не мешает ли дыхательным путям.

В положении лёжа ваш ребёнок начинает подтягивать ноги и играть с ними. Это укрепляет мышцы живота. Вы можете немного упростить для него этот процесс, поместив полотенце или клиновую подушку под таз. Тогда спине будет удобнее, а ноги будет легче поднимать и удерживать для игры.

ПРИМЕЧАНИЕ

Качели

Качели — это своего рода чаша на полозьях, в которой ребёнок наполовину сидит, наполовину лежит в согнутом положении. Ему удобно наблюдать за окружающим его миром и при этом не нужно поддерживать осанку, как при обыкновенном положении сидя. В качелях ребёнок часто чувствует себя комфортнее и счастливее, чем на игровом коврике, поэтому родители склонны использовать их в качестве места, где удобно кормить или играть с малышом. Но качели имеют некоторые решающие недостатки, которые могут помешать развитию ребёнка:

Во-первых, они серьёзно ограничивают свободу игры и движения малыша, так как ребёнок может сидеть только наполовину. Он не может ни повернуться, ни выпрямиться, ни взять игрушку. Малыш должен развиваться на игровом коврике, где он может проявлять активность и учиться адаптироваться к гравитации. Здесь он сможет добираться до игрушек, вытягиваться вперёд в положении лёжа, вращаться вокруг своей оси, поворачиваться и держать баланс.

Во-вторых, в отличие от пола, качели не обеспечивают устойчивость. Это мешает ребёнку научиться держать осанку и балансировать. Малыш будет уставать бороться и не научится сидеть, так как постоянно будет падать.

В качелях ребёнок не сможет поднимать ноги и играть с ними, а значит, мышцы живота не будут развиваться и крепнуть. Скорее, чтобы не соскальзывать, он будет упираться ногами в качели, подталкивать живот вперёд и вытягивать позвоночник. Эта тенденция к растяжению может замедлить или навредить развитию физиологического движения.

Как и детское кресло в автомобиле, качели являются всего лишь сиденьем, поэтому они действительно позволяют безопасно сидеть, но при постоянном использовании ребёнок в какой-то момент вообще не захочет сидеть в качелях. Автокресло также должно служить только способом обезопасить малыша в автомобиле. Когда вы добираетесь до места назначения, лучше пересаживайте ребёнка в коляску или на игровой коврик.

Шезлонг-качалка: достоинства и недостатки

Шезлонг-качалка — это своего рода чаша на полозьях, в которой ребёнок полусидит —  полулежит в согнутом положении. Ему удобно наблюдать за окружающим миром, при этом не нужно поддерживать осанку, как при обычном положении сидя. В качалке ребёнок часто чувствует себя комфортнее, чем на игровом коврике, поэтому родителям нравится использовать их в качестве места, где удобно кормить или играть с малышом.

Но шезлонг имеет некоторые серьёзные недостатки, которые могут помешать развитию ребёнка:

• Во-первых, качалка сильно ограничивает свободу игры и движения малыша, так как ребёнок может сидеть только наполовину. Он не может ни повернуться, ни выпрямиться, ни взять игрушку. Малышу необходимо развиваться на игровом коврике, где он может проявлять активность и учиться адаптироваться к гравитации. Здесь он сможет добираться до игрушек, вытягиваться вперёд в положении лёжа, переворачиваться и держать баланс.
• Во-вторых, в отличие от пола, качалка не обеспечивает устойчивость. Это мешает ребёнку научиться держать осанку и балансировать. Малыш устанет бороться и не сможет учиться сидеть, так как постоянно будет падать.
• В-третьих, в ней ребёнок не сможет поднимать ноги и играть с ними, а значит, мышцы живота не будут развиваться и крепнуть. Скорее, чтобы не соскальзывать, он будет упираться ногами в качели, подталкивать живот вперёд и выгибать спину. Эта тенденция может замедлить или навредить развитию физиологического движения.

Как и детское кресло в автомобиле, шезлонг-качалка является всего лишь сиденьем, поэтому действительно позволяет безопасно сидеть, но при постоянном использовании ребёнок в какой-то момент вообще не захочет находиться в качалке. Автокресло также должно служить только способом обезопасить малыша в автомобиле. Когда вы добираетесь до места назначения, лучше пересаживайте ребёнка в коляску или на игровой коврик.

Информация дана согласно концепции Бобат.

Все статьи рубрики «Ежедневный уход за ребёнком»

0. Ежедневный уход за ребёнком (введение)

1. Ежедневное обращение с младенцем (хендлинг)

2. Как носить ребёнка

3. Игра и кормление

4. Переодевание, смена подгузников и купание

5. Положение на спине

6. Положение на боку

7. Положение лёжа на животе

Должны ли дети спать на спине или на животе? Вот Истина!

Сон естественен для большинства взрослых, поэтому легко недооценить важность безопасного сна для новорожденного. Но создание безопасных условий для сна вашего ребенка — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, пока он еще младенец.

Большинство родителей слышали о синдроме внезапной детской смерти (СВДС). СВДС, также известный как смерть в колыбели, возникает, когда ребенок неожиданно и без объяснения причин умирает до своего первого дня рождения.

Мысли о СВДС могут быть очень напряженными для молодых родителей. К счастью, один из самых эффективных способов предотвращения СВДС также очень прост.

Укладывание ребенка спать на спину сопряжено с гораздо меньшим риском СВДС, чем укладывание его спать на живот. Раньше родителей поощряли укладывать детей спать на живот. Но по мере того, как исследования СВДС становились все более распространенными и делались новые открытия, ученые поняли, что дети, которые спят на животе, имеют повышенный риск СВДС.

Пройдите тест

Узнайте, что вы можете делать с помощью Health Assistant

Причина СВДС до сих пор неизвестна, как и причина, по которой сон на спине безопаснее для младенцев. Эксперты предположили, что существует несколько механизмов, которые делают сон на животе небезопасным, в том числе:

• Повышенный риск обструкции верхних дыхательных путей
• Ребенок может повторно вдохнуть уже выдохнутый воздух, что может привести к снижению уровня кислорода и накоплению углекислого газа
• Перегрев из-за неправильного отвода тепла телом
• Снижение реакции к шуму и другим раздражителям, которые должны их разбудить
• Аномально высокое кровяное давление и частота сердечных сокращений во время сна

Хотя укладывание младенцев спать на спину не делает их невосприимчивыми к СВДС, врачи рекомендуют подход «спать снова» для всех детей в возрасте до одного года.

Кампании, призывающие родителей следить за тем, чтобы их дети спали на спине, привели к снижению показателей СВДС во многих странах мира. Сон на животе также связан с более частыми лихорадками, ушными инфекциями и повышенной заложенностью носа у детей. Исследования также показали, что сон на боку так же опасен, как и сон на животе, когда речь идет о СВДС.

Как уложить ребенка спать на спине

Постоянство — лучший способ уложить ребенка спать на спине. Пеленание вашего ребенка может помочь ему чувствовать себя в большей безопасности , что является одной из вещей, которую они ищут, когда переворачиваются на живот. Используйте пеленки, пока ваш ребенок не станет достаточно взрослым, чтобы снять его самостоятельно. Как только это произойдет, что может произойти уже в двухмесячном возрасте, вы можете использовать спальный мешок, предназначенный для младенцев, который они не смогут снять.

Чтобы помочь ребенку спать на спине, попробуйте покачать его на руках перед тем, как положить в кроватку. Если ваш ребенок засыпает в автокресле, слинге, коляске или любой другой поверхности, постарайтесь как можно скорее положить его в кроватку. Детская кроватка должна иметь жесткий матрас и простыню.

Чтобы сделать сон в кроватке более безопасным для вашего ребенка, не используйте одеяла, одеяла или подушки . Вы также должны держать его кроватку подальше от других предметов, таких как бутылки, чашки, игрушки и прорезыватели . Кроме того, убедитесь, что ваш ребенок не подвергается воздействию дыма, что может еще больше снизить риск СВДС. Было обнаружено, что грудное вскармливание снижает риск СВДС. Если вы уже прекратили грудное вскармливание, еще важнее принять профилактические меры против СВДС.

Трудно ли ребенку научиться спать на спине?

Многие дети предпочитают спать на животе. Многие эксперты считают, что это вызвано их желанием чувствовать себя в безопасности и скованно, как они чувствовали себя в утробе матери. Тем не менее, большинство детей привыкнут спать на спине, если вы возьмете за привычку укладывать их в это положение.

В редких случаях у младенцев могут быть невыявленные физические заболевания, из-за которых им неудобно спать на спине. Если ваш новорожденный не хочет спать на спине и становится раздражительным всякий раз, когда вы укладываете его таким образом, поговорите с педиатром, чтобы исключить какие-либо анатомические проблемы.

Что делать, если ребенок не хочет спать на спине?

Если ваш ребенок уже достаточно взрослый, чтобы переворачиваться самостоятельно, не беспокойтесь, если он перевернется во сне. Как только ребенок научится переворачиваться, что обычно происходит в возрасте от четырех до шести месяцев, риск СВДС значительно снижается. СВДС чаще встречается у детей в возрасте до шести месяцев. Тем не менее, родителям по-прежнему рекомендуется укладывать своих детей спать на спину, пока им не исполнится год, даже если они переворачиваются во время сна.

Если ваш ребенок капризный, у него могут возникнуть проблемы с засыпанием в целом. Имейте это в виду, особенно если вы принимаете лекарства. Некоторые лекарства, такие как антибиотики, могут вызывать коликоподобные симптомы, если вы кормите ребенка грудью . Это затруднит их засыпание.

Не используйте дополнительные подушки или свернутые одеяла, чтобы держать ребенка на спине. Наличие дополнительных предметов в кроватке может увеличить риск СВДС. Вместо этого предложите ребенку соску, пока он лежит на спине. Младенцам обычно трудно удерживать соску во рту, когда они переворачиваются в другое положение, поэтому они учатся оставаться на спине, чтобы удерживать соску на месте.

Медицинские исследования подтверждают, что младенцев следует укладывать спать на спину. Это положение может помочь предотвратить СВДС, а также связано с меньшим количеством ушных инфекций и меньшей заложенностью носа у детей. Чтобы научить вашего ребенка спать на спине, убедитесь, что вы последовательны, всегда размещайте его в одном и том же положении и держите его кроватку подальше от каких-либо предметов.

мифов о детском сне и СВДС, развенчанных экспертом

Знакомы с кампанией «Назад ко сну», направленной на устранение синдрома внезапной детской смерти или СВДС, одной из основных причин младенческой смерти? Названный сегодня Safe to Sleep, он призывает родителей укладывать младенцев спать на спине, а не на животе, до 1 года. С начала кампании в 1994, частота СВДС снизилась наполовину, поэтому Американская академия педиатрии выбрала его как одно из самых важных достижений в области детского здоровья за последние 40 лет.

Jennie Woodcock/Reflections Photo library/Getty Images

Обычные прививки спасают жизнь многим детям. Достаточно взглянуть на полиомиелит, от которого когда-то погибли или стали инвалидами тысячи людей, а сейчас он ликвидирован в Соединенных Штатах благодаря усилиям по вакцинации. Например, до того, как были разработаны вакцины, ротавирус ежегодно убивал около 450 000 детей во всем мире. В Соединенных Штатах Haemophilus influenzae типа b (Hib) ежегодно уносит жизни 1200 человек.

Shutterstock

Наиболее распространенным раком у детей в Соединенных Штатах сегодня является острый лимфоцитарный лейкоз, поражающий почти 3000 детей в год. В 1975 году это был смертный приговор, но после многих лет исследований новых комбинаций лекарств сегодня ожидается, что 90% детей с впервые поставленным диагнозом проживут пять и более лет.

КАТЕРИНА КОН/SCIENCE PHOTO LIBRARY/Getty Images

По данным Американской академии педиатрии, основной причиной смерти новорожденных во всем мире являются преждевременные роды. Только в США преждевременно рождается около 450 000 детей в год, или каждый девятый. Добавление поверхностно-активного вещества или смазки в легкие новорожденного помогает им дышать. После того, как он был реализован в 1985, смертность недоношенных детей от респираторного дистресс-синдрома снизилась на 41% в течение следующих шести лет.

Eddie Lawrence/Dorling Kindersley/Getty Images

Во время беременности ВИЧ может передаваться от матери к ребенку через кровь во время беременности, через вагинальные выделения во время родов и во время грудного вскармливания после рождения. Скорость передачи раньше достигала 40%, но после того, как исследования обнаружили антиретровирусный препарат под названием зидовудин, скорость снизилась на две трети.

Шаттерсток

При серповидноклеточной анемии, наследственном заболевании, эритроциты становятся твердыми, липкими и образуют С-образный «серп». Эти серповидные клетки умирают рано, что вызывает постоянную нехватку эритроцитов, сильную боль, инфекции и часто инсульты. В 1975 году ребенок с серповидно-клеточной анемией, скорее всего, умер бы к 14 годам, но достижения медицины увеличили нынешнюю ожидаемую продолжительность жизни до 40 лет.

Дженис Хейни Карр/CDC

ремни безопасности или автомобильные кресла, по данным Американской академии педиатрии. После введения в действие законов и национальных информационных кампаний, таких как Click It или Ticket, количество смертей резко сократилось. Например, среди детей младше года правильное использование автокресел снизило смертность на 71%.

Шаттерсток

Доктор Харви Карп, автор книги «Самый счастливый ребенок в округе», ответит на вопросы о вашем ребенке и родительстве на странице CNN Parenting в Facebook в прямом эфире в 11:00 по восточному времени в понедельник, 30 октября.

Основные моменты истории

Детский сон будет лучше, если вы включите громкий, гулкий белый шум в течение всего сна и ночи

Неспеленатому ребенку легче перевернуться в небезопасное положение, чем спеленутому

Си-Эн-Эн —

Нам нужно больше подготовки, чтобы получить водительские права, чем стать родителями в нашей культуре. Несмотря на то, что нам было бы полезно получить родительское образование, некоторые из нас никогда не брали на руки новорожденного до того, как у него появился собственный. И мы часто полагаемся на советы друзей и семьи, многие из которых устарели или просто ошибочны.

Младенец спит на спине

Jamie Grill/Tetra images RF/Getty Images

Исследование показало, что большинство мам не укладывают младенцев спать безопасно

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_1F65DD46-26A8-A1E1-735C-5EF3D248597D@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> Когда дело доходит до детского сна, плохой совет может быть опасен. Октябрь — это месяц осведомленности о безопасном сне, возможность узнать больше о внезапной неожиданной детской смерти и развенчать мифы о том, что мешает вашему сну, и выявить привычки, которые потенциально могут угрожать безопасности вашего ребенка.

Бабушка впервые держит на руках новорожденную внучку. Ребенку две недели.

Дэниел Макдональд /Getty Images

Ставит ли детей под угрозу старое воспитание бабушек и дедушек?

Не правда. На самом деле, полная тишина может помешать вашему ребенку уснуть. Помните, матка шумная: громче пылесоса и работает 24 часа в сутки. В течение девяти месяцев вашего малыша убаюкивало ритмичное свистящее дыхание крови, протекающей через плаценту. Для нее тишина обычного дома раздражает. Кроме того, в тихой комнате она с большей вероятностью проснется, когда эту тишину нарушит громкий грузовик на улице или любой другой удар в ночи. Правда в том, что ваш ребенок будет спать лучше, если вы будете включать громкий, рокочущий белый шум во время сна и ночи.

Неа. Вы всегда должны будить своего спящего ребенка, используя небольшую технику, называемую «пробуждай и ложись спать». Он мягко учит вашего ребенка важному навыку самоуспокоения. Вот краткое описание того, как это работает: начиная с первого дня жизни, будите его чуть-чуть после того, как уложите его в постель. Просто пощекочите его шею или ноги, пока его глаза не откроются сонно. Очень скоро после этого он снова погрузится в спящую страну. За эти несколько полусонных секунд он только что успокоил себя, чтобы снова уснуть — первый шаг к тому, чтобы спать всю ночь.

Не совсем. Сначала ваш ребенок может суетиться и сопротивляться пеленанию, поэтому может показаться, что он ненавидит это. Но младенцам не нужна свобода, им нужно чувство безопасности, которое было у них в утробе матери. Без упаковки ваш младенец будет махать руками, бить себя по лицу и легко вздрагивать всю ночь. Это рецепт плохого сна.

Пеленание — это первый шаг к успокоению, и важно, чтобы вы не останавливались на достигнутом, особенно если ваш ребенок сопротивляется этому. Чтобы помочь ей успокоиться, вам нужно добавить другие шаги, имитирующие матку: «шиканье», положение на боку/животе, раскачивание и сосание, которые, наряду с пеленанием, составляют 5 «S» для подготовки ребенка к успешному сну. . И как только S станет частью вашего режима сна, она откажется от своей битвы! (Примечание: положение на боку/на животе предназначено только для успокоения, а не для сна.)

Фотоиллюстрация/Thinkstock

Младенцы могут дольше спать в своих комнатах, говорится в исследовании

Чтобы наши дети выросли самостоятельными, требуется много времени. Не нужно торопиться. На самом деле спать вашему новому ребенку в другой комнате неудобно (для кормления и смены подгузников) и, возможно, опасно. Американская академия педиатрии рекомендует младенцам спать в комнате родителей не менее полугода (всегда на спине, в собственной кровати). Простая практика показала, что значительно снижает частоту синдрома внезапной детской смерти.

Пеленание уменьшает плач и увеличивает сон. Но новое исследование показывает, что спеленутые дети, которые переворачиваются на живот, имеют вдвое больший риск СВДС по сравнению с неспеленутыми детьми, переворачивающимися на бок. В результате академия педиатрии теперь рекомендует родителям прекратить заворачивать ребенка в 2 месяца. На первый взгляд, новый совет группы кажется разумным, но он полностью игнорирует риски, связанные с отказом от пеленания.

В восьмилетнем обзоре данных, собранных Комиссией по безопасности потребительских товаров, было сообщено только о 22 внезапных необъяснимых смертях младенцев, связанных с пеленанием; почти 50% были в спальных мешках (носимых одеялах), а 90% были обнаружены на животе и/или с объемным постельным бельем. (Примечание: смертельные случаи, классифицируемые как внезапная необъяснимая младенческая смерть, включают смерть во сне от случайного удушья, удушения и СВДС.)

Пеленание — это то, что нужно родителям во всем мире, лишенным сна. Может ли это увеличить риск СВДС у спеленутых детей?

Шаттерсток

Пеленание и СВДС: об этом тревожном исследовании…

За эти восемь лет были запеленаны сотни тысяч, если не миллионы младенцев. Поскольку внезапная необъяснимая младенческая смерть поражает одного из 1200 младенцев, можно было бы ожидать сотни или, возможно, тысячи смертей, связанных с пеленанием, за этот период, если бы эти смерти были вызваны пеленками. Следует отметить, что за те же восемь лет в комиссию по безопасности было зарегистрировано 1026 смертей, связанных со сном на диване.

Дело в том, что, хотя пеленание может представлять теоретический риск, существует не так много доказательств того, что оно вызывает реальный рост внезапной необъяснимой младенческой смерти. С другой стороны, было показано, что пеленание уменьшает плач младенцев и улучшает сон. Это имеет решающее значение, потому что стресс, вызванный постоянной суетой и родительским истощением, является мощным триггером послеродовой депрессии, жестокого обращения с детьми, автомобильных аварий и даже рискованного сна, с которыми связано до 70% всех детских смертельных исходов во сне.

Мы не хотим, чтобы младенцы переворачивались в пеленках, но мы также не хотим, чтобы они переворачивались неспеленанными в период пика СВДС в возрасте от 2 до 4 месяцев. Неспеленатому ребенку легче перевернуться в небезопасное положение, чем ребенку, движение которого ограничено плотным пеленанием. А поскольку пеленание улучшает сон, неукутанные младенцы чаще просыпаются и с большей вероятностью соблазняют своих уставших родителей заснуть с ними в своих кроватках.

CNNTech рассматривает Snoo — умную люльку

CNNTech

видео

Эта кроватка за 1200 долларов заставляет вашего новорожденного спать?

Чтобы решить эту сложную проблему, я собрал команду инженеров, прошедших обучение в Массачусетском технологическом институте, и известного промышленного дизайнера Ива Бехара, чтобы изобрести тип пеленки, в которой младенцы безопасно спят на спине. В октябре 2016 года моя компания Happiest Baby представила Snoo, первую в мире отзывчивую люльку, в которой используется специальная пеленка, которая прикрепляется к основанию кровати, чтобы предотвратить ее скатывание. Это новшество позволяет родителям пользоваться существенными преимуществами пеленания в течение полных шести месяцев без какого-либо риска.

Кампания «Назад ко сну», проводимая Национальным институтом здравоохранения, быстро снизила смертность во сне с 5500 в 1994 году до 3500 в 1999 году. Однако за последние 17 лет прогресс полностью застопорился. Трагическая правда состоит в том, что 3500 младенцев ежегодно умирают во сне. Несмотря на то, что больше детей спят на спине, с середины 1990-х годов число случаев смерти младенцев от удушья и удушения в результате несчастного случая увеличилось в четыре раза. Что стоит за этой тревожной тенденцией? Небезопасные методы сна. Семьдесят процентов всех жертв внезапной необъяснимой детской смерти обнаруживаются во взрослых кроватях, диванах и других опасных местах.

Недавнее исследование показало, что, хотя большинство родителей полностью планируют соблюдать правила безопасного сна (в одиночестве, на спине, в кроватке), на самом деле это делают менее половины родителей. А к концу ночи около 60% младенцев мигрируют из люльки в постель родителей, согласно исследованию, опубликованному в Журнале клинической лактации.

Крупный план педиатра, готового сделать внутримышечную инъекцию вакцины девочке

Shutterstock

Следующие великие медицинские инновации, которые могут спасти детей

Ужасное, непреднамеренное последствие кампании «Назад ко сну» состоит в том, что она ухудшила сон младенцев. Младенцы просто плохо спят на спине в неподвижных, тихих кроватках. И, как обсуждалось в мифе 5, когда младенцы плохо спят, родители прибегают к тому, чтобы делить постель, что приводит к гораздо большему количеству смертей младенцев от удушья.

Очень важно, чтобы родители продолжали укладывать своих детей спать на спину, но они также должны начать использовать больше инструментов для улучшения сна своего ребенка. Хорошей новостью является то, что есть три эффективных способа улучшить сон для детей, спящих на спине: звук, пеленание и качание.

Рыхлый белый шум недорог и очень эффективен для улучшения сна ребенка. Плотное пеленание тоже подходит, но, как объяснялось выше, педиатры теперь рекомендуют родителям прекратить пеленание в возрасте 2 месяцев. Движение или качание также полезны, но Американская академия педиатрии обнаружила, что сон в приспособлениях для сидения, таких как качалки и качели, может привести к тому, что голова ребенка запрокинется вперед и вызовет случайное удушье и смерть.

Новорожденный ребенок берет свою мать за палец после родов, 17 сентября 2013 года в больнице Ленс, север Франции. AFP PHOTO PHILIPPE HUGUEN (Фото должно быть написано PHILIPPE HUGUEN/AFP/Getty Images)

ФИЛИПП ХЮГЕН/AFP/AFP/Getty Images

Детская смертность в США снизилась на 15%

Это проблемы, которые мы стремились решить с помощью кровати Snoo. Он обеспечивает безопасное раскачивание (полностью плоский), безопасное пеленание (ребенок не может перевернуться) и безопасный звук, так как звук усиливается, когда ребенок плачет, но затем сразу же смягчается — после того, как ребенок успокаивается — для сна на всю ночь. продвижение. Мы разработали его, чтобы обеспечить правильный уровень стимуляции, как у матки, который подходит для каждого конкретного ребенка, чтобы успокоить его или ее суету и улучшить сон.

В течение почти 20 лет, несмотря на огромные образовательные программы в области общественного здравоохранения, нам не удавалось снизить младенческую смертность во сне. Но, сосредоточив внимание на эффективности сна (улучшая сон ребенка), у нас теперь есть очень интересные средства для предотвращения многих, если не большинства, таких смертей. И в качестве бонуса для здоровья улучшение эффективности сна может также позволить нам уменьшить другие серьезные и нерешенные проблемы со здоровьем, вызванные истощением и плачем, такие как послеродовая депрессия (около полумиллиона случаев диагностируется в год) и синдром встряхивания ребенка (1300 случаев).