Что должен смотреть гинеколог на приеме

26.12.2019

Регулярный осмотр у гинеколога – обязательный этап проверки здоровья. Согласно статистике ВОЗ, у 50% женщин есть гинекологические заболевания. Многие болезни легче вылечить на ранних этапах, поэтому нужно регулярно посещать гинеколога. Женщины до 35 лет должны ежегодно обследоваться у врача, а после 35 лет – 2 раза в год.
Осмотр у гинеколога состоит из нескольких этапов.
1. Сбор анамнеза
В начале осмотра врач задает вопросы об общем состоянии пациентки, ее жалобах, наличии беременностей, уточняет, в каком возрасте началась менструация, когда пациентка начала жить половой жизнью, планируется ли беременность.
2. Внешний осмотр
Гинеколог осматривает грудь, лимфоузлы в паховой области, половые органы. При наличии уплотнений или других неблагоприятных симптомов врач направляет пациентку к маммологу.
Визуальный осмотр половых органов на гинекологическом кресле позволяет выявить раздражение кожи, наличие выделений, свидетельствующих о заболевании, инфекционные процессы и другие симптомы.

3. Внутренний осмотр
Внутренний осмотр проводится с помощью зеркал. Гинеколог выявляет изменения во влагалище: воспалительные процессы, опухоли, полипы и др.
Также врач проводит бимануальное исследование: прощупывает стенки влагалища, матку, яичники. Это дополнительно позволяет получить информацию о состоянии матки.
4. УЗИ
УЗИ не является обязательным этапом гинекологического осмотра, но проводится довольно часто. С помощью ультразвукового исследования врач получает точные данные о размере внутренних органов, их расположению, а также может уточнить наличие заболеваний.
Кроме этого, гинеколог может направить пациента на сдачу анализов: общего анализа крови, мочи, анализа гормонов.

Другие статьи

Методы функциональной диагностики сердечно-сосудистых заболеваний

Удаление кисты яичника – лапароскопическая операция

Пред — и послеоперационное ведение пациента врачом дерматокосметологом

Поделиться в социальных сетях:

Вернуться к списку статей

Заказать обратный звонок

Оставьте ваши контактный данные и мы перезвоним Вам в ближайщее время

Имя*

Телефон*

Я согласен на обработку персональных данных

Записаться на приём

Выберите нужную специализацию врача, оставьте Ваши контактные данные, и мы запишем вас на приём:

Имя*

Телефон*

Я согласен на обработку персональных данных

Записаться на приём

Имя*

Телефон*

Я согласен на обработку персональных данных

Подготовка к гинекологическому осмотру — многопрофильная клиника Чудо-Доктор в Москве

Каждой женщине, чтобы как можно дольше сохранить свое здоровье, нужно посещать гинеколога дважды в год. Откладывать момент посещения доктора не стоит, так как многие заболевания репродуктивной системы могут развиваться стремительно и иногда не имеют выраженных симптомов. Заметить изменения в организме и установить правильный диагноз может только врач после осмотра и забора необходимых анализов.

Гинекологический осмотр – не самая приятная процедура для большинства женщин. Избежать дискомфорта во время приема у доктора поможет правильная подготовка к осмотру. К тому же определенные меры позволят провести более точную диагностику и значительно упростить работу врачу.

И наоборот, неправильная подготовка может затруднить процедуру гинекологического осмотра и повлиять на результаты исследований, вследствие чего может быть установлен неверный диагноз.

Какие вопросы может задать гинеколог?

Прием гинеколога включает в себя не только осмотр в кресле и забор анализов, но и сбор анамнеза. Пациентка должна ответить на ряд вопросов, чтобы врач понял, на что нужно обратить особое внимание.

Во время приема обычно доктор спрашивает пациентку:

1. О возрасте начала менструации, ее регулярности и длительности, отсутствии или наличии менструальных болей, количестве менструальных выделений.
2. Возрасте начала половой жизни, наличии постоянного партнера и способах контрацепции.
3. Количестве беременностей и родов. Сколько беременностей закончилось родами, выкидышами или абортами. Были ли осложнения во время беременности.
4. Хронических заболеваниях, в том числе мочеполовой системы.
5. Проведенных гинекологических операциях.
6. Жалобах: болях, патологических выделениях, наличии жжения, зуда или высыпаний, нарушениях мочеполовой функции.
7. Аллергических реакциях.
8. Наследственных болезнях репродуктивной системы.

Не стоит стесняться разговаривать с доктором на такие интимные темы, так как от достоверности ответов зависит то, насколько правильно в итоге будет поставлен диагноз, и назначено лечение.

Подготовка к осмотру в кресле

Гинекологический осмотр в кресле проводится с помощью специальных медицинских инструментов. Чаще всего он включает в себя визуальный осмотр, забор биоматериала (мазков и других анализов). Иногда во время осмотра врач назначает ряд дополнительных исследований (кольпоскопия, гистероскопия).

Чтобы избежать дискомфорта во время осмотра, рекомендуется:

• принять гигиенический душ;
• надеть свежее белье;
• соблюдать половой покой в течение суток до осмотра;
• не применять вагинальные свечи;
• не спринцеваться;
• не использовать интимные дезодоранты перед осмотром.

За сутки до приема следует отказаться от алкоголя и посещения бани или сауны. Перед осмотром рекомендуется опорожнить кишечник и мочевой пузырь. Это позволит уменьшить неприятные ощущения во время манипуляций доктора.

Стоит учитывать, что прием некоторых лекарственных препаратов может исказить результаты исследований, поэтому важно предупредить доктора заранее.

Особенности проведения осмотра

Лучшее время для посещения гинеколога – первые несколько дней после окончания менструации. Это позволит при необходимости сделать УЗИ, так как это обследование проводится в определенные дни цикла. Во время менструации гинекологический осмотр не проводят. Исключением могут быть экстренные случаи: сильное кровотечение или болевой синдром.

Осмотр осуществляется в специальном гинекологическом кресле. В процессе осмотра доктор осматривает промежность, наружные и внутренние половые органы, а также молочные железы. Пальпация молочных желез проводится с целью раннего выявления новообразований в груди. При подозрении на заболевание молочных желез врач может рекомендовать пациентке обратиться к маммологу.

При влагалищном осмотре гинеколог берет мазки на флору, а также при необходимости анализы на различные инфекции мочеполовой системы.

Чтобы избежать психологического дискомфорта во время гинекологического осмотра, важно настроиться позитивно и понять, что гинеколог – это обычный доктор, который помогает сохранить самое ценное – здоровье.

Автор

Губарева Вера Владимировна

акушер-гинеколог, узи диагностика

Врач высшей категории, кандидат медицинских наук

Стаж 39 лет

+7 (495) 032-15-21

Использование массажного кресла во время беременности: безопасность и советы

Ни для кого не секрет, что время от времени быть беременной может быть неудобно — и не только в день рождения ребенка. Все месяцы, предшествующие родам, могут сопровождаться ломотой, болями, судорогами и покалываниями.

Если вы думаете о заслуженном отдыхе с помощью педикюра или массажа, вам может быть интересно, безопасно ли пользоваться электрическим массажным креслом (в котором вы сидите, чтобы сделать педикюр) во время беременности.

Как и в случае со многими другими вещами во время беременности, нет однозначного ответа, но многие эксперты скажут вам, что эти массажные кресла безопасны, если вы используете их надлежащим образом.

Вот что вам нужно знать о том, почему использование массажных кресел во время беременности иногда вызывает споры, о чем следует помнить, если вы решите пойти на это, и что еще вы можете сделать, чтобы получить облегчение во время беременности.

Электрическое массажное кресло — это просто кресло, и вы сидите в нем все время во время беременности, поэтому вам может быть интересно, в чем же дело. Что ж, есть три основных опасения, связанные с использованием электрического массажного кресла во время беременности:

• Вибрация может нанести вред вашему ребенку.
• Акупрессурные точки могут спровоцировать ранние роды.
• Если кресло оснащено функцией обогрева, вы можете перегреться, что может причинить вред вашему ребенку.

Есть ли смысл в этих опасениях? Короче, не совсем.

«Несмотря на заявления о том, что массажное кресло может привести к выкидышу или преждевременным родам, нет никаких доказательств того, что это правда», — говорит доктор Роми Гош, акушер-гинеколог региональной клиники Остина. «Массажные кресла, используемые по назначению, как правило, безопасны для беременных».

Давайте подробнее рассмотрим каждую потенциальную проблему:

• Вибрация. Вибрация, которую вы получаете от массажного кресла, обычно недостаточно сильна, чтобы причинить какой-либо вред. И даже если вы использовали самую высокую настройку, нет никакого риска для вашего живота, потому что вы находитесь в сидячем положении.
• Акупрессура. Точно так же давление в этих креслах недостаточно сильное, чтобы вызвать роды. На самом деле, рабочие точки акупрессуры требуют постоянного давления, а не такого, которое можно получить от массажного кресла.
• Тепло. Хотя тепло от массажного кресла, вероятно, будет довольно умеренным, всегда полезно помнить о перегреве во время беременности. Опасно слишком сильно повышать температуру тела во время беременности. Вот почему такие вещи, как джакузи, сауны и горячая йога, не рекомендуются.

В целом, правильное использование массажного кресла не представляет большого риска для беременной.

Подходит для массажа

Использование массажного кресла на низком уровне должно быть безопасным во время беременности. Тем не менее, всегда консультируйтесь со своим врачом или специалистом по родам (например, с акушеркой), если вы не уверены.

Придерживайтесь низких настроек массажа и мягкого тепла, особенно в области поясницы. Например, беременным разрешается пользоваться грелками в изолированных местах. Если вы чувствуете, что вам становится слишком жарко или вы чувствуете слабость, вам следует прекратить пользоваться креслом и пить воду.

Если вы беспокоитесь об использовании электрического массажного кресла во время беременности, вы можете отказаться от него в любое время. Некоторым людям это может показаться особенно неудобным в первом триместре и в течение последних 4 недель беременности.

Кроме того, вы можете просто отказаться от массажного кресла во время беременности по другим причинам, например:

• Утренняя тошнота. , если у вас сильное утреннее недомогание, от всей этой толкотни вас может стошнить.
• Ишиас. Если у вас радикулит, вы можете подумать, что массаж — это хорошая идея. Но на самом деле это может вызвать еще большую боль, раздражая уже чувствительные или перегруженные нервы и мышцы.
• Боль в спине. Тот же принцип применим и к боли в пояснице. Во время беременности боль в спине может быть сложной, и вы можете еще больше раздражать эту область.

Если вы испытываете сильную боль, рекомендуется обсудить с врачом или акушеркой, почему вы хотите использовать массажное кресло.

«Было бы лучше, если бы вы рассказали своему врачу о любых болях, которые вы чувствуете», — добавляет Гош. «Например, боль в пояснице может быть признаком преждевременных родов».

Поговорите со своим врачом о болях и болях

Если вы испытываете сильную боль во время беременности, особенно если она влияет на вашу повседневную жизнь, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом или специалистом по родовспоможению.

Слушай, мы поняли: все болит. Из-за ишиаса вам трудно ходить, из-за дисплазии лобка у вас молниеносно промежность, и кажется, что ваша спина заперта в тиски.

Конечно, вы хотите массаж — кто угодно!

Но хотя массажное кресло может быть решением для вас, существуют и другие безопасные для беременных способы облегчения. И снова, обязательно обсудите любые конкретные боли, которые у вас есть, с медицинским работником, просто на всякий случай.

Оставайтесь активными

Гош говорит, что регулярная физическая активность, такая как ходьба или плавание, может помочь облегчить боль в спине и укрепить ее, предотвращая другие боли.

Возможно, вы также захотите заняться пренатальной йогой или пилатесом (только сначала убедитесь, что вы получили одобрение от своего врача).

Отдых и лед

Пакеты со льдом и отдых напряженных мышц могут обеспечить краткосрочное и долгосрочное облегчение.

Высота

Поднять ноги — это не просто выражение лица. Поднятие ног может уменьшить отек и дискомфорт в нижних конечностях.

Растяжка

Возможно, вы чувствуете себя некомфортно, когда много двигаетесь, но легкая растяжка, медленная прогулка и даже простое вставание из-за стола или дивана раз в час, чтобы подвигаться, могут помочь уменьшить дискомфорт во время беременности.

«Попробуйте также добавить пренатальную растяжку, такую ​​как поза кошки, чтобы растянуть спину, или пенопластовый валик, чтобы растянуть бедра и ягодицы, которые могут способствовать боли в спине», — предлагает Гош.

Займитесь ягодичными мышцами

Боль в пояснице во время беременности может быть результатом перенапряжения ягодичных мышц. Попробуйте аккуратно раскатать их или попрактиковаться в растяжке бедер.

Физиотерапия

Беременность может принести в вашу жизнь новые боли или выявить уже существующие проблемы.

Многие физиотерапевты обучены работе с беременными, а некоторые даже специализируются на этом, поэтому вы можете безопасно перестроиться, перестроиться и восстановиться с помощью профессионала.

Гош говорит, что направление к физиотерапевту может помочь, когда домашние меры не улучшили ваши симптомы.

Кроме того, вы также можете поговорить со своим лечащим врачом о надлежащем использовании безрецептурных (OTC) обезболивающих средств во время беременности в те дни, когда домашние методы лечения просто не помогают. Ацетаминофен обычно считается безопасным для использования, в то время как ибупрофена следует избегать.

Вы также можете включить в свой распорядок акупунктуру или хиропрактику, но сначала поговорите со своим врачом или акушером. Некоторые акушеры-гинекологи рекомендуют эти методы, в то время как другие предпочли бы, чтобы вы их избегали.

Если вам неудобно пользоваться массажным креслом или у вас нет к нему доступа, вам может быть интересно, можно ли вместо этого сделать традиционный массаж.

Опять же, ответ в основном тот же: это, вероятно, безопасно, но вам следует проконсультироваться со своим врачом или специалистом по родовспоможению.

«Массаж может помочь уменьшить стресс и напряжение, улучшить кровообращение и улучшить сон, что хорошо для мамы и ребенка», — говорит Гош. «Предродовой массаж, как правило, безопасен после первого триместра, но обязательно сначала поговорите со своим врачом и сообщите своему массажисту, что вы беременны».

Если вы делаете массаж, убедитесь, что его проводит лицензированный массажист, знакомый с лечением беременных.

Вам также может понадобиться медицинская справка от медицинского работника, в которой говорится, что вы можете делать массаж. Терапевт также, скорее всего, попросит вас лечь на бок для массажа, а не на живот, даже если вы находитесь в первом триместре.

Совет по массажу для беременных

Прежде чем записаться на дородовой массаж, убедитесь, что у вас есть подписанное и датированное письмо от медицинского работника, в котором говорится, что массаж вам безопасен.

Возможно, вы также захотите пригласить своего партнера на массаж. По словам Гоша, массаж лежа на боку может:

• облегчить боль в спине
• уменьшить стресс
• улучшить сон

И исследования подтверждают это. Например, небольшой 2019 г.Исследование, опубликованное в Международном журнале терапевтического массажа и работы с телом, показало, что 10-минутный массаж на стуле два раза в неделю между партнерами помогает снизить уровень беспокойства, настроения и боли у беременных.

В данном случае используется массажное кресло, в котором вы сидите, чтобы получить массаж (вы, возможно, видели такие в торговом центре), поэтому они не вызывают никаких проблем, которые вызывает электрическое массажное кресло. Если у вас дома есть такое массажное кресло или у вас есть доступ к нему, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, может ли его использование быть хорошим способом расслабиться и уменьшить дискомфорт.

Никто точно не знает, безопасны ли электрические массажные кресла во время беременности, но нет и доказательств того, что это не так.

Вы можете оставить любые настройки нагрева и массажа на низком уровне, просто чтобы быть в безопасности, но в целом массажное кресло вряд ли будет проблемой, если у вас нет высокого риска или осложненной беременности.

Если вам нужно облегчение, которое приходит от массажного кресла, но вы не можете добраться до него, поговорите со специалистом в области здравоохранения о регулярном массаже у лицензированного терапевта.

Вы также можете обсудить другие способы облегчения болей во время беременности, такие как купание в ванне, использование физиотерапии, домашние средства и безрецептурные обезболивающие, безопасные для беременных.

Что можно и что нельзя делать во время беременности

Еда, курение, алкоголь и наркотики во время беременности  

Что можно делать

• Добавка фолиевой кислоты
  

Фолиевая кислота — это разновидность витамина В, необходимая для образования клеток крови и развития нервной системы ребенка. Было показано, что он снижает вероятность рождения ребенка с дефектами головного и спинного мозга. Простой способ — принимать 5 мг фолиевой кислоты в течение первых 12 недель беременности. Фолиевая кислота продается в местной аптеке.

• Ешьте разнообразную здоровую пищу, богатую железом, кальцием и фолиевой кислотой. Подробнее читайте в статье «Питание во время беременности — правильно питаться за двоих».
  

Запрещено

• Курение
  

Курение связано с неблагоприятным воздействием как на беременную мать, так и на ее плод. Это может вызвать повышенный риск выкидыша, преждевременного отделения плаценты, преждевременных родов и ребенка с низким весом при рождении. Существует также долгосрочная связь со снижением интеллектуального развития младенца и повышенным риском синдрома внезапной детской смерти (смерти в колыбели).

Гораздо меньше известно о последствиях пассивного курения во время развития плода. Однако было обнаружено, что показатели детей пассивных курильщиков в большинстве районов находятся между показателями активно курящих и некурящих матерей.

• Употребление алкоголя
  

Употребление алкоголя во время беременности связано с появлением у младенцев поведенческих проблем и трудностей с обучением. Чрезмерное потребление алкоголя связано с фетальным алкогольным синдромом (ФАС), при котором у младенца могут быть различные негативные последствия, включая врожденные пороки развития и умственную отсталость.

• Кофеин
  

Безопасность употребления кофеина во время беременности вызывает споры. Некоторые исследования показывают, что умеренное потребление кофеина в количестве двух чашек кофе в день представляет небольшой риск для плода, но другие этого не делают. Есть некоторые свидетельства того, что ежедневное потребление большего количества кофеина во время беременности может увеличить риск выкидыша, преждевременных родов и низкого веса при рождении, но эти исследования не являются окончательными.

Мы рекомендуем ограничивать любые напитки, содержащие кофеин, такие как кофе, чай и кола, максимум двумя чашками в день для безопасности вашего ребенка.

• Диета
  

Не зацикливайтесь на режиме похудения во время беременности.

• Рекреационные наркотики
  

Если вы злоупотребляли рекреационными наркотиками или наркотиками для «образа жизни», такими как кокаин, героин, амфетамин («таблетка экстази») или марихуана, самое подходящее время для полного отказа от них после беременности. Продолжение потребления этих веществ вредно для вашего развивающегося ребенка. Известно, что они вызывают выкидыш.

Обсудите это со своим врачом, чтобы вам могли оказать соответствующую помощь и поддержку.

Путешествия во время беременности

• Полеты не противопоказаны при неосложненной беременности. Вы должны чувствовать себя хорошо, без болей в животе или кровотечение. Внутренние поездки обычно разрешены до 36 недель беременности, тогда как международные поездки могут быть ограничены после 32 недель беременности. Это связано с риском преждевременных родов.

• Путешествия следует совершать в основном во втором триместре, когда беременная чувствует себя более комфортно, а риск выкидыша и преждевременных родов ниже.

• При тромбозе глубоких вен (сгустки крови в ногах) важно принимать меры предосторожности, такие как место с большим пространством для ног, интервальные прогулки в проходах или перерывы в туалете, массаж ног или ношение чулок для предотвращения тромбоза. Предотвратить обезвоживание путем прием достаточного количества жидкости перорально и отказ от алкоголя.

• Можно считать менингококком и бешенством вакцины, если эти заболевания эндемичны в стране, в которую вы направляетесь. Безопасность вакцин против желтой лихорадки, Гепатит А и брюшной тиф еще не установлены при беременности.

• Во время поездки в автомобиле всегда пристегивайтесь ремнем безопасности, чтобы защитить себя и своего будущего ребенка. Ремень безопасности должен быть трехточечным, с поясным и плечевым ремнями.

• Правильно пристегивайтесь ремнем безопасности. Поясной ремень должен проходить под животом, через бедра и как можно выше на бедрах. Плечевой ремень должен проходить между грудей и сбоку от живота. Ремни безопасности должны плотно прилегать и никогда не пересекать живот.

Перенос тяжестей во время беременности

• Часто приходится слышать, что поднимать тяжелые предметы во время беременности небезопасно. Однако риск травмы обычно направлен на мать, а не на ребенка. Повышение уровня гормонов во время беременности вызывает размягчение связок, что приводит к тому, что суставы могут быть менее устойчивыми.

• Также у беременной сместился центр тяжести, что увеличивает нагрузку на ее спину. Эти два фактора делают мать более восприимчивой к травмам при подъеме тяжестей.
  

Одежда для беременных

• Матка не вырастает из таза до 12 недель беременности, и до этого времени большинству женщин удается носить обычную одежду.

• К 14–16 неделям живот начинает выпячиваться, и вам нужно будет носить более свободные или эластичные брюки или юбки. Между 18–22 неделями линия талии утолщается, и одежда должна учитывать это, чтобы поддерживать комфорт.

• Во время беременности повышается температура, поэтому предпочтительна легкая дышащая одежда из шерсти или хлопка. Предпочтительны шорты/юбки или брюки с резинкой или шнурком на талии из эластичных материалов, которые могут расти вместе с талией.

• Если беременным женщинам удобно в своей одежде, а одежда не слишком тесная и тесная, она не должна мешать развитию ребенка.

• Обнажение живота не оказывает вредного воздействия на развивающегося ребенка.

• Во время беременности можно носить обычное нижнее белье. Тем не менее, некоторые женщины предпочитают нижнее белье оверсайз, чтобы приподнять живот. Во время беременности повышается температура тела и меняются выделения из влагалища. Таким образом, беременные женщины более подвержены грибковым и бактериальным инфекциям. Хлопчатобумажное белье обеспечит вентиляцию области промежности и предотвратит рост этих микроорганизмов.

• Избегайте ношения узких носков или получулок во время беременности, так как они могут уменьшить кровообращение в ступнях и голенях, что приведет к увеличению отечности, задержке жидкости и усугублению варикозного расширения вен.
  

Обувь для беременных

• Во время беременности стопы увеличиваются в размерах из-за задержки воды в ногах. Также беременные женщины склонны к падениям и спотыканиям из-за изменения центра тяжести и динамики.

• Предпочтительна обувь на плоской подошве и на низком каблуке. Обувь без спинки из гибкого материала может приспособиться к смене ноги.
  

Окрашивание волос, восстановление волос и химическая завивка во время беременности

• Опасность воздействия красок для волос и средств для выпрямления волос заключается в том, что во время их использования химические вещества могут всасываться в кровоток. Однако большинство химических веществ выводятся из кровотока довольно быстро. К сожалению, было проведено очень мало исследований по использованию таких продуктов во время беременности для количественной оценки риска окрашивания волос для развивающегося ребенка.

• Хотя никто не может предоставить данные о сроках и безопасности, избегайте окрашивания или повторного связывания волос после того, как женщина забеременела.

• Химическая завивка волос во втором и третьем триместрах беременности является безопасной процедурой, которая может сделать уход за волосами менее трудоемким и легким. Нет исследований, указывающих на то, что химическая завивка волос во время беременности вредна для плода.
  

Содержание домашних животных во время беременности

Собаки обычно безопасны для вас и вашего развивающегося ребенка. Однако будьте осторожны с большими собаками, которые могут запрыгнуть вам на живот, когда вы лежите или сидите.

Кошки могут передавать токсоплазмоз (паразитарная инфекция). Токсоплазмоз может вызвать преждевременные роды, серьезные пороки развития ребенка и низкий вес при рождении.

Передача обычно происходит при контакте с кошачьими фекалиями. Кошки, живущие на улице, чаще болеют токсоплазмозом, чем кошки, которые остаются строго дома. Поскольку кошки могут использовать как туалетные лотки, так и уличный песок и землю, вы можете заразиться после смены зараженного лотка, копания или работы в саду на открытом воздухе или употребления в пищу немытых зараженных фруктов и овощей.

Если вы невосприимчивы к токсоплазмозу из-за предыдущей инфекции до беременности, то вы вряд ли заразитесь снова. Таким образом, если вы владелец кошки и пытаетесь забеременеть, попросите своего врача сделать простой анализ крови (уровень антител), чтобы проверить, невосприимчивы ли вы к токсоплазмозу. К сожалению, полезной вакцины против токсоплазмоза не существует.

Ешьте только хорошо прожаренное мясо. Избегайте вяленого сырого мяса, такого как вяленая говядина. Мойте фрукты и овощи перед их употреблением, а также всю посуду после приготовления сырого мяса, морепродуктов, фруктов и овощей.

Птицы могут передавать такие инфекции, как кампилобактерии и сальмонеллы. Они могут вызвать выкидыш на ранних сроках беременности или мертворождение на поздних сроках беременности.

Полезно привести вашу домашнюю птицу к ветеринару для проверки на такие инфекции. Сообщите своему врачу, что у вас дома есть домашняя птица.

Всегда тщательно мойте руки горячей водой с мылом после любого контакта с птицей или ее клеткой. По возможности не меняйте птичью клетку.

Известно, что сельскохозяйственные животные являются переносчиками инфекций, вызванных листериями, кампилобактерами и сальмонеллезом. Заражение листерией может вызвать тяжелую инфекцию, выкидыш или мертворождение.

Таким образом, старайтесь избегать посещения фермы в свободное время. Всегда тщательно мойте руки с мылом и горячей водой после любого контакта с сельскохозяйственными животными или их жилыми помещениями. Не кормите животных и не трогайте мертвых животных. Пейте только пастеризованное молоко, так как это устранит риск пищевого листериоза.

Пренатальная стимуляция

Пренатальная стимуляция использует различные стимулы, такие как классическая музыка и голос матери. Ребенок учится распознавать различные стимулы и реагировать на них, что может способствовать физическому, умственному и сенсорному развитию. Младенцы могут получить пользу от стимуляции уже на третьем месяце беременности. Как только у детей на пятом месяце развивается слух, музыка отлично подходит для стимуляции слуха и успокаивает ребенка.

Некоторые исследования показали, что дети, подвергшиеся стимуляции, демонстрируют улучшенный слух, речевое и моторное развитие. В целом они лучше спят, более бдительны, уверены в себе и довольны, чем младенцы, которых не стимулировали. Они также демонстрируют превосходную способность к обучению и успокаиваются. легче, когда они слышат знакомые звуки, которые они слышали в утробе матери.

Стимулированные дети и их семьи демонстрировали более тесную связь и большую семейную сплоченность. Пренатальная стимуляция обеспечивает прочную основу для любовного общения и здоровых отношений между родителями и детьми.

Чрезмерная стимуляция может вызвать спутанность сознания. Когда дети перегружены чрезмерной стимуляцией, они могут перестать реагировать. Если хотите, придерживайтесь умеренного уровня стимуляции.

Использование компьютеров во время беременности

Любое электрическое оборудование может производить низкочастотное (неионизирующее) излучение. Компьютерные мониторы имеют внутреннюю защиту, которая снижает неионизирующее излучение до безопасного уровня. Пользователи компьютеров, которые сидят на обычном расстоянии от своих мониторов, получают крайне низкую экспозицию. Текущие исследования показывают, что влияние неионизирующего излучения на здоровье пользователей компьютеров практически отсутствует.

Многие беременные женщины обеспокоены тем, что электромагнитные поля низкого уровня (неионизирующее излучение), создаваемые мониторами компьютеров, могут вызвать выкидыш или нанести вред нерожденному ребенку. Приятно осознавать, что исследования не показали никаких доказательств того, что это так.

Однако избегайте сидения перед компьютером в течение нескольких часов, так как это может усилить боль в спине. Если вам приходится проводить длительное время перед компьютером, делайте частые короткие перерывы, чтобы прогуляться, потянуться и подвигаться, чтобы предотвратить образование тромбов в ногах (тромбоз глубоких вен).

Рентген во время беременности 

• Рентген или компьютерную томографию следует избегать во время беременности, за исключением случаев, когда польза превышает риск облучения плода, который может вызвать пороки развития и рак у детей.

• Количество излучения, используемого во время компьютерной томографии, считается минимальным, поэтому риск радиационного облучения низкий.

• Случайное облучение рентгеновскими лучами во время беременности, даже в первом триместре, не обязательно является показанием для прерывания беременности.

• Избегайте рентгеновских лучей во время беременности, если это не предписано врачом. Обычно вам дадут свинцовый фартук, чтобы защитить развивающийся плод, если рентген необходим во время беременности.
  

Часто задаваемые вопросы

1. Можно ли ходить на массаж и ароматерапию во время беременности?

Массаж – прекрасный способ расслабить уставшие мышцы и побаловать себя. Массажный стол должен иметь вырез для живота. В противном случае вы можете расположиться с подушками, чтобы вы были немного на боку, или использовать массажное кресло. Однако массаж живота или груди может вызвать сокращения матки. Если вы заметили сильные сокращения, прекратите эту часть массажа.

Вы можете обнаружить, что стали более чувствительны к запахам, чем обычно. Ароматерапия хороша до тех пор, пока она вам нравится. Однако эфирные масла всасываются через кожу в кровоток. До тех пор, пока не станет известно больше, избегайте обширного контакта кожи с эфирными маслами, особенно в первом триместре, когда развиваются органы ребенка.

2. Можно ли посещать сауну или парную во время беременности?

Высокая температура на ранних сроках беременности вредна для развивающегося ребенка, так как увеличивает вероятность выкидыша и врожденных дефектов, таких как пороки развития спинного и головного мозга. Таким образом, все процедуры, повышающие температуру тела, должны быть запрещены во время беременности. К ним относятся сауна, паровая баня и гидромассажная ванна. Теплые ванны хороши, если они не очень горячие, так как вода остывает довольно быстро.

3. Могу ли я начать курс похудения во время беременности?

Может ли недостаточный вес вызвать проблемы во время беременности? У женщин, имеющих сильно недостаточный вес (индекс массы тела <19 кг/м2) во время беременности и недостаточно питающихся, больше шансов родить маловесного ребенка с низкой массой тела при рождении. Это может иметь серьезные долгосрочные последствия для здоровья ребенка. Большинству беременных следует ожидать прибавки в весе на 10–12 кг на протяжении всей беременности. Придерживайтесь сбалансированной диеты во время беременности, состоящей из калорий, углеводов, белков и клетчатки. Диета во время беременности запрещена. Вашему малышу нужно, чтобы вы ели! Ваш ребенок зависит от вас в плане питания. Помните, что если вы хорошо питаетесь, ваш ребенок ест хорошо, а если вы голодаете, ваш ребенок голодает.

4. При таких симптомах беременности, как одышка и постоянное мочеиспускание, можно ли как-то хорошо выспаться ночью?

Беременность требует как физических, так и эмоциональных усилий. Увеличивающийся размер живота затрудняет поиск удобного положения для сна. Если вы всегда спите на спине или животе, вам может быть трудно привыкнуть спать на боку, как рекомендует врач. Кроме того, по мере того, как растущая матка давит на мочевой пузырь, вы чаще ходите в туалет днем ​​и ночью. Обратитесь к врачу, чтобы исключить инфекцию мочевыводящих путей, если вы чувствуете жжение при мочеиспускании.

Постарайтесь привыкнуть спать на боку на ранних сроках беременности. Лежа на боку с согнутыми коленями, вероятно, будет наиболее удобной позицией во время беременности. Это также облегчает работу вашего сердца, потому что вес ребенка не давит на большую вену (нижнюю полую вену). В качестве альтернативы, используйте подушку, чтобы поддерживать себя с одной стороны. Некоторые врачи специально рекомендуют беременным женщинам спать на левом боку. Это потому, что ваша печень находится с правой стороны, а лежание на левом боку помогает держать матку подальше от печени. Спросите, что рекомендует ваш врач, но в большинстве случаев можно лежать на любом боку.

Исключите из своего рациона напитки с кофеином, такие как кока-кола, кофе и чай, особенно на ночь. Старайтесь не пить много жидкости и не есть полноценную пищу в течение нескольких часов перед сном. Это может дать вам лучший сон с меньшими перерывами, чтобы проснуться ночью, чтобы пойти в ванную.

5. Безопасны ли электронные массажные кресла и рефлексотерапия стоп во время беременности?

К сожалению, на данный момент недостаточно данных и исследований, посвященных безопасности массажных кресел и рефлексотерапии стоп во время беременности.

6. Можно ли делать уход за лицом во время беременности?

Всплеск гормонов во время беременности может усилить появление прыщей на лице. Таким образом, процедуры для лица для лечения акне могут быть неэффективными. Побалуйте себя уходом за лицом, если вы считаете, что он расслабляет и снижает стресс во время беременности.

Избегайте использования продуктов для лица, содержащих расслабляющие масла, так как они могут вызвать сокращения матки.

7. Могу ли я сделать операцию LASIK для коррекции зрения во время беременности?

Не рекомендуется делать операцию LASIK во время беременности. Во время беременности ваша рефракция может быть другой из-за гормональных изменений. Также существует редкая вероятность того, что ваша реакция на операцию может быть необычной. Операция не наносит вреда плоду, но может повлиять на ваши результаты. Операция LASIK может быть сделана по крайней мере через шесть недель после грудного вскармливания.

8. Влияет ли беременность на мое зрение?

У некоторых женщин может наблюдаться ухудшение близорукости во время беременности, но после родов они возвращаются к тому же уровню миопии. Потуги во время нормальных естественных родов не вызывают ухудшения миопии и отслойки сетчатки.

Визуальные изменения во время беременности являются обычным явлением, и многие из них связаны именно с самой беременностью. Серьезные отслойки сетчатки и слепота чаще возникают при преэклампсии (высокое кровяное давление). Снижение толерантности к контактным линзам также часто встречается во время беременности; поэтому рекомендуется носить контактные линзы только после родов.

9. Как страх или громкие звуки влияют на мою беременность?

Повлияет ли просмотр фильмов ужасов на моего ребенка? Страх активирует вашу нервную систему для выработки гормонов адреналина. Адреналин увеличивает частоту сердечных сокращений, а дыхание становится более поверхностным и быстрым. Ваше кровяное давление также повысится.

Просмотр фильмов ужасов во время беременности является культурным табу. Нет никаких научных доказательств его вредного воздействия на ребенка. Но страх вызовет выброс адреналина, как описано. Громкие звуки обычно не влияют на плод, так как он окружен амниотической жидкостью и защищен от шума.

Поскольку мы призываем всех беременных женщин сохранять спокойствие и расслабленность и думать о радостных вещах, лучшей альтернативой будет прослушивание спокойной музыки и просмотр приятных развлекательных программ.

10. Безопасно ли иглоукалывание при беременности?

Сторонники лечения иглоукалыванием предполагают, что иглоукалывание во время беременности полезно как для матери, так и для ребенка. В течение первого триместра иглоукалывание может уменьшить утреннее недомогание и усталость. Во втором триместре иглоукалывание может помочь сохранить баланс. В третьем триместре иглоукалывание может облегчить боль в спине и суставах. Иглоукалывание также используется во время родов для облегчения боли.

Однако, если вы планируете использовать иглоукалывание во время беременности, вам следует обсудить это со своим акушером.

11. Влияет ли беременность на мой режим сна?

Многие женщины жалуются на дневную сонливость во время беременности. Постарайтесь вздремнуть в обеденное время, если это возможно. Большинство безрецептурных и отпускаемых по рецепту снотворных запрещены во время беременности, особенно в первом триместре, поскольку они могут вызвать пороки развития плода и умственную отсталость. Попробуйте такие занятия, как йога, глубокое дыхание, расслабляющий массаж или примите теплую ванну перед сном, чтобы улучшить ночной сон.

12. Безопасно ли мне красить комнату моего ребенка во время беременности?

Токсичность краски зависит от химических веществ и растворителей, содержащихся в краске, а также от степени воздействия. В настоящее время нет исследований, изучающих влияние домашнего рисования на беременность и развитие ребенка. Бытовая покраска предполагает очень низкий уровень воздействия токсичных химических веществ. Тем не менее, мы по-прежнему рекомендуем вам избегать покраски, если это возможно.

Кроме того, до 19 века часто использовалась краска на основе свинца.70-х годов, поэтому вам следует избегать удаления старой краски в старом доме из-за риска воздействия свинца.

13. Безопасно ли пользоваться мобильным телефоном во время беременности?

Многие мамы обеспокоены возможным вредным воздействием излучения мобильных телефонов. К сожалению, в настоящее время недостаточно научных исследований, чтобы прокомментировать безопасность использования мобильных телефонов.

14. Я добрался до рентгеновского сканера в аэропорту, который используется для досмотра нашей ручной клади. Что такое радиационное воздействие?

Рентгеновские аппараты в аэропортах для проверки портфелей и посылок дают гораздо меньшие дозы радиации, чем рентгеновские аппараты в больницах и медицинских клиниках — почти неизмеримо. Они разработаны таким образом, потому что они не должны видеть в таких деталях.

15. Представляет ли опасность для моего ребенка во время беременности прохождение контроля безопасности в аэропорту?

Прохождение через портал службы безопасности аэропорта не представляет опасности для беременной женщины или ее будущего ребенка. Известно, что металлоискатель не представляет опасности для здоровья людей. Устройства, используемые для сканирования вашей ручной клади, очень хорошо защищены, поэтому вы не рискуете пройти через службу безопасности аэропорта.

Благодарность

Источник: д-р ТАН Тиам Че, д-р ТАН Ким Тэн, д-р ТАН Хенг Хао, д-р ТИ Чи Сенг Джон, Новое искусство и наука о беременности и родах , World Scientific 2008.

Посетите Parent Hub, чтобы получить больше полезных советов и руководств по здоровой беременности.

Загрузите приложение HealthHub на Google Play или Apple Store, чтобы получить доступ к большему количеству советов по здоровью и благополучию у вас под рукой.