Пресс после кесарева сечения

Любой способ родоразрешения – большой стресс для женского организма. Тем более, если по каким-либо показаниям проводилось кесарево сечение.

Наркоз и разрезы, выполненные на коже, брюшине, мышцах и матке, являются серьезным испытанием для истощенного беременностью организма женщины. Только после заживления всех поврежденных тканей можно говорить о каких-либо физических нагрузках на пресс.

Однако уже по прошествии одной-двух недель, как только отступает боль, женщина начинает смотреть на свое отражение в зеркале и первое, что бросается в глаза и от чего хочется избавиться – это неэстетичный живот.

Прежде гладкая и ровная кожа теперь выглядит дряблой и неэластичной. Перерастянутые мышцы живота нависают надо швом нелицеприятным «фартуком». Резонно встает вопрос – когда можно начать восстанавливать прежние дородовые формы?

К гормональной перестройке, которая происходит после родов у любой женщины, в случае кесарева добавляется запрет на любые формы физической активности, где задействуются мышцы пресса. Несмотря на это даже после кесарева сечения подтянуть живот можно, потребуется лишь чуть больше времени, чем при постановлении после естественных родов.

Когда можно качать пресс?

С этим вопросом в первую очередь стоит обратиться к своему акушеру-гинекологу. Только он после тщательного осмотра сможет дать конкретные рекомендации. Ведь послеродовой период у каждой женщины протекает по-разному. Все зависит от множества факторов (особенностей течения беременности, возраста роженицы и хода родов).

Обычно врачи настоятельно не рекомендуют делать какие-либо нагрузки на пресс в течение шести-восьми недель после операции. И даже по прошествии этого периода начинать заниматься можно в щадящем режиме и только если шов не беспокоит.

Спустя примерно полгода можно начать работать с мышцами пресса. Желание как можно скорее привести себя в форму вполне объяснимо, но не нужно забывать, что беременность длилась 9 месяцев, а значит, примерно столько же времени потребуется мышцам пресса, чтобы вернуться в добеременное состояние.

Во время занятий важно следовать следующим правилам:

для тренировки подбирать упражнения с малой амплитудой;

заниматься не менее 3 раз в неделю. Такая регулярность обусловлена тем, что мышцы пресса относятся к выносливой группе мышц, а значит, для достижения результата потребуются частые повторения;

в одном подходе выполнять не более пятнадцати повторений;

индивидуальный подход в тренировочном процессе после кесарева сечения — один из лучших способов сделать занятия наиболее результативными и свести риск возможных осложнений на минимальный уровень.

Подготовка мышц пресса к физическим нагрузкам

Ношение бандажа. Если ожидается плановое кесарево сечение, лучше приобрести послеоперационный бандаж заранее и взять его с собой в роддом. Он поможет справиться с болезненными ощущениями в области шва в первые дни после операции и не даст шву разойтись. Ношение бандажа в первые 60 дней после операции способствует ускоренному сокращению матки и восстановлению мышц пресса.

Свежий воздух. Пешие прогулки с малышом являются самым лучшим способом подготовки организма к дальнейшим физическим нагрузкам.

Косметологические процедуры. Крема, скрабы, обертывания и пилинги направлены в первую очередь на повышение тонуса кожи, восстановление ее эластичности. Проведение подобных процедур приносит женщине массу положительных эмоций, что в послеродовой период будет как нельзя кстати.

Утренняя гимнастика. Подготовить свой организм к регулярным нагрузкам можно при помощи несложных упражнений на остальные группы мышц (шейный отдел, руки, ноги, стопы). Это могут быть классические повороты шеи в стороны, разгибание/сгибание рук в локтях, поочередный подъем ног и сгибание в коленном суставе. Нелишними будут упражнения Кегеля на мышцы влагалища и тазового дна.

Правильное питание. Этот пункт косвенно влияет не только на мышцы пресса, но и на организм в целом. Кормящие мамы в большинстве случаев придерживаются диеты и поступают верно. Чем меньше лишних килограммов удастся набрать за время грудного вскармливания, тем легче будет вернуть свои добеременные формы.

Облегченные упражнения на пресс

Если по прошествии двух месяцев женщина чувствует себя хорошо, а акушер-гинеколог говорит об успешном протекании восстановительного периода, можно начать занятия. На первом этапе необходимо подобрать такой вид упражнений, где мышцы пресса задействуются косвенно. Предпочтение можно отдать плаванию, пилатесу, размеренной езде на велосипеде. В домашних условиях можно выполнять следующие упражнения:

Прислонив спину к стене, сядьте на пол и скрестите ноги. Для удобства под спину можно положить твердую подушку. Делайте вдох, а на выдохе как можно сильнее втягивайте мышцы живота. Задержитесь в таком состоянии на 30 секунд. Это упражнение можно выполнять в течение дня в любое удобное время.

Лягте на спину, согнутые в коленях ноги опираются на пол. Сохраняйте исходное положение ног, поднимая при этом таз от пола как можно выше. Зафиксируйте тело в таком положении на 10-12 секунд.

Займите такое же исходное положение. Ступни придвиньте поближе к ягодицам. Поднимайте поочередно то одну, то другую ногу и плавно вытягивайте ее вперед, поднимая при этом таз.

Классическое упражнение ногами «ножницы» можно облегчить. Находясь лежа на спине, приподнимите корпус и обопритесь локтями. При выполнении упражнения меняйте скорость движения ногами.

Упражнения на пресс

Спустя полгода можно начать тренировать конкретно мышцы пресса, т.е. воздействовать на них напрямую. Однако не стоит зацикливаться только на упражнениях на пресс. Если задействован корпус, значит работают и мышцы пресса. В домашних условиях к тренировкам можно подключать ребенка. Помимо того, что малышу будет интересно заниматься вместе с мамой, он станет дополнительным отягощением и сделает упражнения более эффективными.

Поднимите и согните в коленях ноги, лежа на спине (между вашим корпусом и бедрами должен образоваться прямой угол). Попеременно опускайте то одну ногу, то другую. При выполнении упражнения нога остается полусогнутой и не касается в нижней точке пола.

Классическое упражнение на пресс, известное каждому со школьной скамьи. Лежа на полу, ноги согнуты в коленях. Напрягая и втягивая мышцы пресса, поднимайте и опускайте туловище. При скручивании (локоть правой руки касается колена левой и наоборот) задействуются косые мышцы пресса.

Исходное положение – на спине, ноги и корпус не касаются пола. Опирайтесь только на ягодицы и кисти рук. Ноги выпрямлены, в верхней точки подтягивайте ноги к груди и возвращайтесь в исходное положение.

Как бы скоро женщина ни взялась за физические упражнения на пресс, при возникновении любых неприятных ощущений в области шва, занятия нужно прекратить и обратиться к врачу.

При восстановлении мышц пресса после перенесенной операции важно не торопить события. Постепенные и регулярные нагрузки вместе с грамотно выстроенным планом тренировок не заставят себя долго ждать. Уже спустя 2 недели можно увидеть первые результаты.

Через какое время после кесарева можно начинать качать пресс. когда можно заниматься спортом после кесарева

Пожаловаться

5 февраля 2011 09:09

Мне ставят планое кесарево…хотя первого родила сама. Резко падает зрение и окулисты поставили диагноз «прогрессирующая близорукость».

Кесарево, естесно, я не хочу. Вообще мне кажется, что это страшные боли и долгая реабилитация (по крайней мере дольше, чем после обычных естественных родов). Да и потом, все эти катетеры, наркозы, реанимации… наводят на меня тихий ужас…

Так вот, после естественных родов без осложнений пресс уже можно (и даже нужно) начинать качать уже на следующий день. А когда его можно начинать качать после кесарева???? Да и вообще когда можно начать заниматься спортом (в частности, гимнастикой?)

После первых родов, я помню, сразу на след. день будучи еще в роддоме, приступила к довольно интенсивным физ. упражнениям (у на там был целый мини спортзал).

Узнайте о том, когда можно качать пресс после кесарева

Рубрика Подготовка к родам

145161915

Комментарии

Ответ эксперта

15 апреля 2019

Наталья Левина

Педиатр

Когда можно качать пресс после кесарева сечения

Рождение ребенка посредством кесарева сечения значительно отражается на состоянии здоровья женщины и последующем течении послеродового периода.
Когда можно качать пресс после кесарева стоит обсудить со своим врачом.
В среднем на полное восстановление матки и заживление швов на животе после кесарева сечения уходит примерно 60 дней. На протяжении указанного периода кормящей маме запрещаются даже минимальные физические нагрузки. Нужно беречь себя, ограждать от нагрузок, чтобы ткани нормально регенерировали. По истечении этого срока можно постепенно начинать приводить себя в форму, но без сверхусилий.

Утренняя легкая зарядка и упражнения для пресса в виде планки с удержанием 10-15 секунд – эффективные первые шаги на пути к подтягиванию животика. А еще через 14-16 дней можно в курс тренировок включить занятия йогой. Интенсивные тренировки, направленные на активную проработку пресса, бег, а также езду на велосипеде можно проводить лишь по истечении 6 календарных месяцев после кесарева, но при условии полного отсутствия противопоказаний. Все индивидуально: если женщина находилась в хорошей спортивной форме до беременности, она быстрее вернется к тренировкам. Менее спортивным дамам придется подождать дольше.
Спешить не стоит, ведь здоровье для молодой гораздо важнее, чем плоский живот. По происшествии 6 месяцев после родов молодой маме необходимо предварительно посетить лечащего врача, который после полного осмотра установит факт наличия либо отсутствия противопоказаний к началу физических нагрузок. А также врач поможет скорректировать рацион и подобрать наиболее щадящий режим физических упражнений для пресса из комплекса лечебной физкультуры, который в последующем можно будет дополнять более сложными упражнениями и увеличивать время их выполнения для достижения наилучших результатов в корректировке фигуры.

Предыдущая статья

Мыло ручной работы:)

Следующая статья

До скольки месяцев ребенок помещается в классичечкую коляску-люльку?????

Другие статьи на эту тему

• Зрение после наркоза
• Прогрессирующая близорукость
• 3 кесарево можно
• Когда можно начинать качать пресс после родов
• Зрение после наркоза

Актуальные посты

как избавиться от кашля не проходит 2 недели
что гласит трудовой кодекс о переводе на легкий труд беременной

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Биострахование – ценнейший подарок к рождению ребенкаКакую детскую одежду вы покупаете?Covid-19 этой осеньюКак совместить воспитание ребенка и работуЧто делать, если ребенок хочет стать стилистом?Обучение в Нетологии со скидкой до 75% для мамОцените состояние иммунитета вашего ребенкаОнлайн приёмная психолога — для мам часто болеющих детейПочему ребенок часто болеет?

Грудное вскармливание после кесарева сечения: что нужно знать

Многие будущие родители, которые рассматривают возможность кесарева сечения, также известного как кесарево сечение, обеспокоены тем, как это может повлиять на их способность кормить грудью. Это вполне понятно.

Придет ли мое молоко? Смогу ли я найти удобное положение? Как обезболивающие повлияют на меня и моего ребенка? Что, если я разлучусь со своим ребенком? Хватит ли мне сил кормить грудью? Это лишь некоторые из многих вопросов, которые могут возникнуть у вас о грудном вскармливании после кесарева сечения.

Несмотря на то, что вы, возможно, слышали, грудное вскармливание после кесарева сечения абсолютно возможно. Хотя вы можете столкнуться с трудностями, большинство желающих кормить грудью могут успешно сделать это после кесарева сечения.

В большинстве случаев вы сможете кормить грудью вскоре после кесарева сечения. Иногда это может произойти даже в то время, когда вы все еще находитесь в операционной.

Возможно, вы слышали, что грудное вскармливание в первый час после рождения рекомендуется для обеспечения ваших шансов на успешное грудное вскармливание. Поскольку кесарево сечение является серьезной хирургической операцией, вполне логично, что вы можете быть обеспокоены своей способностью кормить грудью в течение этого первого часа или около того.

Но даже если вы не можете сразу приступить к грудному вскармливанию — например, если у вас или вашего ребенка есть проблемы со здоровьем, требующие разлучения вас двоих — вы все равно можете сохранить выработку молока и установить прочные отношения грудного вскармливания с Ваш ребенок.

Несмотря на то, что многие молодые родители проходят через кесарево сечение и грудное вскармливание без проблем, некоторые сталкиваются с проблемами, связанными с кесаревым сечением. Тем не менее, есть много способов успешно решить эти проблемы. Ты можешь это сделать!

Вот некоторые возможные осложнения, а также советы о том, как с ними справиться:

Медицинские потребности после родов

Если вашему ребенку необходимы медицинские показания и он должен провести некоторое время в отделении интенсивной терапии новорожденных (ОИТН), вы все еще можете успешно кормить грудью. То же самое верно, если у вас есть послеродовое осложнение и вам необходимо разлучиться с ребенком.

По возможности сцеживайте грудное молоко как можно скорее после родов. Это позволит начать выработку молока и обеспечит надежное снабжение вашего ребенка. Как только вы воссоединились со своим ребенком, вы можете работать над прикладыванием груди и началом грудного вскармливания.

Лекарства

Когда вы поправитесь после кесарева сечения, вам будут давать обезболивающие препараты. Большинство обезболивающих совместимы с грудным вскармливанием, так как лишь небольшое их количество попадает в молоко.

Вы можете проконсультироваться со своим акушером-гинекологом по поводу лекарств, которые вы принимаете, и их совместимости с грудным вскармливанием. Если они говорят, что это несовместимо, обычно есть альтернативные обезболивающие.

Анестезия

Используемый тип анестезии, а также ее количество могут повлиять на грудное вскармливание.

Анестезия может сначала вызвать у ребенка сонливость, что может повлиять на его способность сосать грудь. Тем не менее, все дети по-разному реагируют на анестезию, и ее потенциальные эффекты зависят от типа анестезии, которую вам ввели, а также от продолжительности ее введения.

Например, региональная анестезия, позволяющая вам бодрствовать во время операции, скорее всего, окажет меньшее влияние на вашего ребенка, чем общая анестезия.

Задержка выработки молока

Исследования показали, что кесарево сечение может задержать начало выработки зрелого молока, то есть, когда у вас появляется молоко.

В течение первых нескольких дней после рождения ваш организм вырабатывает молозиво — первое молоко вашего ребенка. Молозиво невелико по объему, но полно антител и других средств защиты для вашего ребенка. Примерно через 2–5 дней после родов у вас становится больше молока.

Время поступления молока может быть отложено на несколько дней, если у вас было кесарево сечение, но рано или поздно оно придет. Вы можете ускорить этот процесс, регулярно кормя грудью или сцеживая молоко, кормя грудью по требованию и проводя много времени с ребенком лицом к лицу.

Боль

Вы восстанавливаетесь после серьезной операции на органах брюшной полости. Таким образом, вы будете испытывать некоторую боль или дискомфорт. Кроме того, независимо от того, как происходят роды, после родов у вас будут сокращения матки, поскольку она вернется к размерам, существовавшим до беременности.

Не стесняйтесь принимать лекарства, чтобы облегчить боль или дискомфорт. Боль определенно помешает вам комфортно кормить грудью, поэтому важно делать то, что вам нужно, чтобы снять напряжение.

Опять же, большинство лекарств не попадают в грудное молоко в достаточно высоких количествах, чтобы повлиять на ребенка, но вы можете обсудить варианты со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию.

Эмоции

Рождение ребенка — это опыт, вызывающий сильные эмоции.

Нередко в дни после рождения вы чувствуете себя подавленным или грустным. Эти эмоциональные американские горки, известные как бэби-блюз, связаны с изменением уровня гормонов, а также с изменением личности, которое вы испытываете, когда становитесь родителем или расширяете свою семью.

Если у вас были травматические роды или осложнения после кесарева сечения, ваша детская грусть может быть еще сильнее. Вы можете чувствовать вину или беспокойство, и если грудное вскармливание затруднено, вам может быть очень тяжело.

Поделитесь своими чувствами с другими. Не стесняйтесь обращаться к врачу или акушерке, если с вашими чувствами трудно справиться в одиночку.

Обеспечение того, чтобы вы могли приступить к грудному вскармливанию как можно скорее после рождения ребенка, может потребовать некоторого планирования. Если вы знаете, что вам предстоит кесарево сечение, вы можете сделать несколько вещей до родов, чтобы как можно скорее начать грудное вскармливание после рождения ребенка.

Выберите больницу, доброжелательную к ребенку

Больницы, получившие статус дружественной к ребенку в рамках Инициативы больниц, доброжелательных к ребенку (BFHI), с большей вероятностью проводят политику, способствующую раннему грудному вскармливанию, например, время контакта кожа к коже и размещение в комнате, когда кроватку новорожденного держат рядом с кроватью матери.

Даже если ваша больница не является специализированной больницей, доброжелательной к ребенку, вы можете узнать, какие у нее правила, которые позволят вам получить ранний доступ к вашему ребенку для грудного вскармливания.

Убедитесь, что вы понимаете правила больницы

Заблаговременное ознакомление с правилами вашей больницы может быть очень полезным. Например, позволяет ли ваша больница кормить грудью в операционной при условии, что мама и ребенок здоровы? Предоставят ли вам в больнице молокоотсос, если ребенка нельзя сразу приложить к груди?

Узнайте, можно ли пригласить консультанта по грудному вскармливанию в родильное отделение.

Присутствие помощника по грудному вскармливанию рядом может быть очень полезным в первые час или два после кесарева сечения.

Пока вы идете на поправку, вам может понадобиться помощь, чтобы поднести ребенка к груди и расположить его. Консультант по грудному вскармливанию также может помочь вам определить приоритеты раннего грудного вскармливания.

Защитите себя сами

Убедитесь, что ваш акушер-гинеколог знает о вашем желании кормить грудью как можно скорее после родов. Спросите их, как это можно сделать. Может ли кто-нибудь — ваш партнер, медсестра или консультант по грудному вскармливанию — принести вам ребенка после операции и помочь начать грудное вскармливание?

Когда вы оправитесь от кесарева сечения, некоторые позы для кормления грудью будут более удобными, чем другие.

Вы должны быть уверены, что используете положения, которые удерживают вес ребенка от заживляющего разреза, поэтому более традиционные положения для грудного вскармливания, такие как колыбель или поперек колыбели, могут быть неудобными в первые недели.

Два положения, которые обычно лучше всего подходят для грудного вскармливания после кесарева сечения, — это положение лежа на боку и положение «футбольный мяч». В этих положениях ваш ребенок не соприкасается с вашим разрезом. Вот как это сделать:

Лежа на боку

Лягте на бок животом к животу вместе с ребенком. Поместите ребенка на несколько дюймов ниже груди, которая соприкасается с кроватью.

Затем поднесите нос ребенка к соску и прижмите его к груди. Возможно, вам придется поэкспериментировать с подушками для собственного комфорта. Вы можете попросить помощника принести вам ребенка, когда вы будете в постели, и помочь вам расположить его.

Футляр для футбола

Сидя в кресле или в кресле, оберните ребенка вокруг себя сбоку (под рукой) так, чтобы его живот был обращен к вам. Держите их плотно и близко, зафиксируйте их на вашей груди. Подушки могут помочь вашему ребенку прижаться к вашему телу.

Ваши главные цели должны состоять в том, чтобы часто кормить грудью, поддерживать приток молока и при необходимости обращаться за помощью. Вот что следует помнить:

1. Практикуйте контакт кожа к коже. Это отличный способ увеличить выработку молока, наладить грудное вскармливание и наладить связь с ребенком.
2. Накачивать часто. Если ваш ребенок разлучается с вами, сонный у груди или молоко прибывает медленно, сцеживайте его каждые 2–3 часа. Ручное сцеживание может быть полезным в первые дни до того, как у вас появится молоко.
3. Грудное вскармливание по требованию . Реагируйте на сигналы ребенка и инициируйте кормление всякий раз, когда его просят, или по крайней мере каждые 2–3 часа . Чем чаще вы прикладываете ребенка к груди, тем больше у вас будет молока.
4. Помощь! Вы восстанавливаетесь после операции, ухаживаете за ребенком и учитесь кормить грудью. Это много, и вы не можете сделать это в одиночку. Принимайте предложения о помощи, не рассчитывайте развлекать посетителей прямо сейчас и убедитесь, что вы много отдыхаете, пока выздоравливаете и прижимаете ребенка к себе.
5. Свяжитесь с консультантом по грудному вскармливанию. Если вы не можете решить проблему грудного вскармливания самостоятельно, возможно, пришло время привлечь специалиста. Обычно, чем раньше вы решите вопрос о грудном вскармливании, тем легче будет его решить.

Грудное вскармливание после кесарева сечения возможно, но это не значит, что это легко.

Если вы боретесь, вас могут переполнять тяжелые чувства. Лучшее, что вы можете сделать, — поделиться своими чувствами с другими. Ваши чувства нормальны и в порядке.

Если у вас возникли проблемы с контролем своих эмоций или функционированием, обратитесь к своему лечащему врачу. Они могут оценить, есть ли у вас послеродовое расстройство настроения, и оказать вам необходимую помощь.

Прежде всего помните, что вы замечательный родитель. Вы можете сделать это, и, прежде чем вы это узнаете, грудное вскармливание вашего ребенка станет второй натурой.

Советы по сцеживанию после кесарева сечения

Получите эксклюзивный учебник по сцеживанию! В магазин

Главная » Советы по сцеживанию » Советы по сцеживанию после кесарева сечения

Дата создания: 16 марта 2022 г.  &nbsp| Обновлено: 12 апреля 2022 г.   | Автор: Аманда   | Оставить комментарий

Планируете кормить ребенка грудью? Если у вас кесарево сечение и вам нужно сцедить грудное молоко вскоре после родов, возможно, вам придется внести некоторые коррективы, чтобы вам было удобнее. Вот советы по сцеживанию после кесарева сечения.

Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что если вы нажмете на ссылку и предпримете действие, я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которые мне нравятся! Подробнее здесь.

Когда следует начинать сцеживание после кесарева сечения?

Это зависит от того, как вы планируете кормить грудью и как обстоят дела у вашего ребенка.

Если вы планируете сцеживаться исключительно с рождения или если ваш ребенок попадет в отделение интенсивной терапии, вы захотите начать сцеживание, как только получите разрешение от своего -раздел.

В этом случае вам следует планировать сцеживание каждые 3 часа или 7-8 раз в день по 15-20 минут каждый раз. Ночью можно сделать немного более длительный перерыв.

Подробнее о сцеживании исключительно для новорожденного здесь.

С другой стороны, если вы в основном кормите грудью и ребенок находится с вами, поначалу сцеживание может вообще не понадобиться. В этом случае я бы сосредоточился на кормлении грудью и сцеживал молоко только в течение первых нескольких недель, если:

• Ваш ребенок испытывает трудности с кормлением грудью, и вам нужно наладить питание, пока вы работаете над кормлением грудью (подробнее об этом здесь)
• Вы планируете разлуку с ребенком и вам нужно подготовить бутылочки
• Вы разлучены с ребенком и вам необходимо сцеживаться, чтобы поддерживать выработку молока и избежать закупорки молочных протоков

Подробнее о том, когда начинать прокачку, здесь.

Советы по сцеживанию после кесарева сечения

По большей части сцеживание после кесарева сечения похоже на сцеживание после вагинальных родов с некоторыми отличиями. Период восстановления после кесарева сечения более длительный и трудный, а передвижение (для сцеживания) и сидение (для сцеживания) иногда могут быть болезненными.

Я попросила опытных мам, перенесших кесарево сечение, посоветовать, как облегчить сцеживание после кесарева сечения. Вот их совет.

Примите всю возможную помощь (включая обезболивающие)

Если возможно, ваша основная задача должна состоять в том, чтобы восстановиться после серьезной операции, которую вы только что перенесли, и сделать все необходимое для кормления вашего ребенка.

• Если у вас есть партнер, он должен быть готов делать все возможное для ухода за ребенком – менять подгузники, мыть детали помпы, кормить ребенка из бутылочки, когда это необходимо, и т. д.
• Примите помощь от людей в вашей жизни, которые действительно полезны для вас. (Сидеть на диване с ребенком, пока вы готовите и убираете, бесполезно.)
• Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что вы избавились от боли. Если вы беспокоитесь о приеме лекарств во время грудного вскармливания, вы можете позвонить в Центр риска для младенцев, чтобы обсудить, что вам прописали, и получить информацию, основанную на фактических данных.

Расставьте по дому станции с вашими вещами

Постоянно перемещаться в поисках насосного оборудования после кесарева сечения может быть неудобно.

По этой причине рекомендуется установить насосную станцию ​​со всем, что вам нужно, чтобы вам не приходилось ходить по дому в поисках бюстгальтера для сцеживания без помощи рук, деталей насоса и другого оборудования для сцеживания. .

Некоторые люди устанавливают свою насосную станцию ​​на тележку с колесами, чтобы было легче перемещаться из комнаты в комнату, ничего не таща.

Если вы живете в многоэтажном доме, некоторые люди рекомендуют инвестировать в мини-холодильник для вашей комнаты и иметь средства для уборки, дезинфекции и обогрева на каждом этаже. Таким образом, вы можете хранить молоко, готовить бутылочки и мыть все, не пользуясь лестницей.

Подробнее об установке насосной станции здесь.

Убедитесь, что вы находитесь в удобном положении

Некоторым людям может быть неудобно сидеть сразу после кесарева сечения. Некоторые предложения от людей, которые были там, включают:

• Имейте поддерживающие подушки для ваших боков и спины, чтобы сделать сидение во время сцеживания более удобным.
• Используйте бюстгальтер с помпой с самого начала, чтобы вам было легче чувствовать себя комфортно
• Pumpin Pals может быть хорошим вариантом, потому что они позволяют вам откидываться назад во время прокачки
• Электрогрелка (установленная на низком уровне) на разрезе может облегчить боль, связанную с сидением

Влияет ли кесарево сечение на выработку молока?

Некоторые женщины обнаруживают, что при кесаревом сечении молоко может приходить медленнее, чем у тех, кто рожает естественным путем.

Однако, несмотря на то, что приток молока может занять немного больше времени, результаты грудного вскармливания между кесаревым сечением и вагинальными родами сопоставимы:

«Социальная практика и медицинские факторы (ранняя привязанность или изоляция младенца от матери, перенесшей кесарево сечение, медицинские осложнения , госпитализация в отделение интенсивной терапии новорожденных [ОИТН] и особенности хирургического восстановления) могут отсрочить начало грудного вскармливания. Ограниченные данные рандомизированных контролируемых исследований указывают на отсутствие различий в продолжительности грудного вскармливания при сравнении планового кесарева сечения и вагинальных родов в течение первого года».

Перед тем, как у вас появится молоко, вы будете производить молоко, называемое молозивом, которое обеспечит все, что нужно вашему ребенку.

Молозиво может быть довольно сложно сцедить. Если вы сцеживаете молоко исключительно с помощью электрического молокоотсоса, попробуйте ручное сцеживание, ручной молокоотсос и Haakaa и посмотрите, что вам больше подходит.

Сцеживание для ребенка в отделении интенсивной терапии новорожденных

Если ваш ребенок находится в отделении интенсивной терапии новорожденных, вам может потребоваться начать исключительно сцеживание, даже если это не входило в ваши планы.

• Старайтесь сцеживаться примерно 7-8 раз в день, в общей сложности 120 минут.
• Спросите медсестер отделения интенсивной терапии, есть ли у них какие-либо рекомендации по хранению грудного молока и как они хотели бы его маркировать.