Разное by alexxlab

Можно ли беременным роллтон: Опасно ли есть «Роллтон» во время беременности? И не повлияет ли он на…

Можно ли беременным женщинам есть лапшу быстрого приготовления? Это ответ врача!

Вопросы эксперту0

Теперь вы знаете всю правду!

Многие люди любят фаст-фуд из-за его быстрой и компактной природы. Но лапшу быстрого приготовления не рекомендуется потреблять часто.

Вот две основные причины, по которым врачи рекомендуют беременным женщинам воздержаться от потребления лапши быстрого приготовления:

  1. В лапше быстрого приготовления слишком много соли

Порция лапши быстрого приготовления дает вам 861 мг натрия, в то время как отдельная упаковка лапши быстрого приготовления составляет около 1722 мг. Хотя на самом деле эксперты рекомендуют людям ограничивать потребление натрия от 1500 до 2300 мг в день, одна упаковка лапши составляет почти дневную порцию натрия. А чрезмерное потребление соли может привести к повышению артериального давления.

Когда вы беременны, вам нужно быть очень осторожной с вашим кровяным давлением, потому что гипертония может привести ко многим осложнениям здоровья. Беременные женщины нуждаются в особых мерах предосторожности с риском преэклампсии, поскольку это может иметь серьезные последствия для здоровья как ребенка, так и матери.

Ученые провели исследования и продемонстрировали, что уменьшение количества соли в пище поможет снизить высокое кровяное давление. Другое исследование даже показало, что в долгосрочной перспективе ограничение потребления большого количества соли снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. Поэтому беременные женщины должны избегать употребления слишком большого количества соли, особенно продуктов с высоким содержанием натрия, таких как лапша быстрого приготовления.

  1. Лапша быстрого приготовления содержит синтетические химические вещества, такие как консерванты и красящие продукты

В предварительно обработанные продукты часто добавляют много химикатов, таких как консерванты и пищевые красители. Есть много исследований, показывающих риски для здоровья, вызванные такими добавками. Когда женщина беременна, некоторые добавки, если их употреблять в больших количествах, могут серьезно повлиять на здоровье развивающегося ребенка — даже на мозг плода.

Кроме того, лапша быстрого приготовления переваривается в организме дольше. Это потому, что она содержит воск и консерванты под названием TBHQ — для полного усвоения требуется около 4-5 дней. Задержка пищеварения может повлиять на вашу пищеварительную систему — по своей природе подвержена воздействию гормонов во время беременности.

Что доктор сказал о беременных женщинах, которые едят лапшу быстрого приготовления?

Д-р Бенни Йохан Марпаунг — специалист по акушерству и гинекологии в женской и детской больнице Brawijaya в Южной Джакарте, Индонезия, объяснил, что синтетические ароматизаторы и консерванты в лапше быстрого приготовления могут быть опасны для беременной женщины. Это также может оказать негативное влияние на ребенка. Поэтому беременным лучше избегать лапшу быстрого приготовления.

Поделиться:

а Вам при беременности хотелось какой нибудь бяки? ! Роллтон например или чипсы.. — Спрашивалка

а Вам при беременности хотелось какой нибудь бяки? ! Роллтон например или чипсы.. — Спрашивалка

Настя Станиславская

  • беременность
  • чипсы

Мээрим

кока колу хотелось, дико! покупала и пила не отрываясь.

Околя

черт, да я походу беременнен, вот просто ужас как хочу чипсов (

РГ

Рустем Габдулвалеев

в первом триместре, когда был жуткий токсикоз, хотелось и чипсов и колы и всякой фигни непонятной, зато сейчас на последних неделях только на полезное тянет, то морковного фреша ночью выпить, то сельдерея вместо супа пожевать (вот потом буду вспоминать и плеваться)) ) )

SK

Salidin Kurmanaliev

Да. и ролтона и чипсов и кока- колы хотелось.

Andrey Bezugliy

Кока-колу. Не выдержала, купила литр и весь выпила. Я, вечно на диете сидящая, знаю, что в стакане колы и другой газировке, 11 ложек сахара помимо остальной гадости, у меня даже старший сын её не пьет.

ЗП

Захар Паламарчук

да и иногда, не выдержав, позволяла себе эту ерунду

МА

Марина Аникина

мороженное, сникерсы, фанту, картошку фри, ну и тортики конечно )))) но при этом еще и свежие фрукты…

ЕЗ

Елена Замотаева

А у меня, знаете, наоборот. )
Бывало прибегала с работы и не хотела вкусный ужин, а покупала лапшу быстрого приготовления и лопала) Любила копчености и жареное.

А сейчас, хочу рыбку, но не простую, а самую свежую. Если сыр, то только козий и чтобы соли было в меру, а лучше чтобы совсем без соли. Молоко, творог, сметана и яйца — только домашние. Вместо чая подсела на компот из сухофруктов.

Мясо тоже стараюсь покупать у знакомых. Все копченое — воняет, все жареное — до невозможности жирное. ) )

От лапши тошнит)

Самое ненормальное и единственное желание было — это выпить пертусин))

Та

Татьяна

ага, доширак хотелось всё время, сухариков и еды с мака, ещё чипсы читос с сыром и с пиццой- постоянно покупала! после 7 недель когда начался токсикоз я могла есть только доширак и мандарины, от всего остального тошнило

Игорь Гладун

Очень хотелось лимонада и свежих огурцов, а ещё безумно хотелось мела .Я его ела просто, без меры, во всех видах .И не зря, потому-что, после родов в палате, только моя дочь, из 7 -ми рождённых, в то в тоже время деток, была с полностью затянутым родничком и без патологий….

НЛ

Нина Леонтьева

Колу всю беременность пила практически. да и вообще много всякой дряни ела.

ДД

Дмитрий Данилов

Мне очень хотелось есть обыкновенный мел, я при виде его аж слюной давилась. Мне племянница весь школьный мел потырила. Ещё хотелось рыбы речной и сала, хотя до беременности я их на дух не переносила.

Anna Kovaleva-Miloradovich

конечно. чипсы чуть ли не каждый день ела и газировку пила

ММ

Марулька Мулька

Прям гадости — нет. Творожных сырков хотелось. Селедки под шубой. Сока томатного)

ND

Nata D

Мне дико хотелось горелого шашлыка) ) Специально для меня мясо передерживали, чтобы обуглилось.

АМ

Анастасия Москвичева

один раз.. . купила биг ланч — лапша быстрая) от чипсов отказалась. но делала сухарики в духовке с чесноком, чтоб натурально, и ела)

Сергей

доширака острого жутко хотелось, и колы

Marina

да бывает, бывает ем.

ОН

Ольга Налимова

колу и чипсы. изредка покупала.

АП

Андрей Пронин

Любые вкусовые извращения при беременности, да и вне беременности, тоже (особенно поедание мела) — признак анемии. Стоит попринимать препараты железа и все приходит в норму.

АМ

Алексей Макаренко

пила газировку и пиво (((

ПК

Павел Карпов

кока-колы всегда)

Римма Ким

частенько такое было — то колу хочу, то чипсы, то ролтон, то кириешки, то рыбную консерву.. . ела) ничего страшного)

СР

Сара Рахматуллаева

мивины хочу сильно .

Михаил

Кока кола)

Похожие вопросы

девчонки кто болел этой бякой? +++ гандререлла. как лечились?

Девочки, а что вы хотели во время беременности??)

Какие признаки беременности у вас были?: ) до задержки например или после

вредны ли чипсы? вреден ли роЛЛтон? (бомжарик)????

а когда вы были беременны, чего необычного вам хотелось покушать?

что Вам больше всего хотелось или хочется съесть во время беременности?

Предвещало ли что то вашим родственникам, что вы беременны?)) например сны

Хотел бы узнать. . «Российский Роллтон»из чего состоит, полный рецепт?

Я беременна и хочу что нибудь покушать, но не знаю что? Кто чего хотел во время беременности?

Можно ли беременной съесть пачку чипсов? Один разочек.)

Безопасно ли есть лапшу быстрого приготовления во время беременности?

Удовлетворите свою тягу к лапше во время беременности с помощью этих полезных блюд.

Изображение : Shutterstock

Многие женщины мечтают о лапше быстрого приготовления во время беременности, но беспокоятся о том, насколько это безопасно для здоровья их ребенка.

Лапша быстрого приготовления, как правило, не считается хорошим продуктом питания для беременных женщин, поскольку она богата углеводами и натрием, имеет низкую питательную ценность и содержит консерванты . Эти ингредиенты нарушают здоровье растущего плода. Однако, если вы хотите есть лапшу быстрого приготовления, вы можете изучить способы ее более здорового приготовления.

В этом посте содержится дополнительная информация о питательной ценности лапши быстрого приготовления, ее вредных ингредиентах и ​​некоторые советы, как сделать ее более здоровой.

Безопасно ли есть лапшу быстрого приготовления во время беременности?

Изображение: Shutterstock

По мнению медицинских экспертов, лучше держаться от них подальше.

  • Если вы действительно хотите побаловать себя, убедитесь, что не добавлена ​​дополнительная соль (1).
  • Добавьте овощи, чтобы блюдо было питательным.
  • Лучше свести потребление к минимуму.

Связанный: Безопасно ли есть сырые овощи во время беременности?

Пищевая ценность лапши быстрого приготовления

Лапша изготовлена ​​из пшеничной муки, крахмала, пальмового масла и соли. Иногда пшеничную муку заменяют и гречневой.

990490909090909090990490909.904904904904904904909049090909.090490904909049090909090909090909090909.

0

г. МИСЛИОНСКОВАЯ МИСЛЕР. единиц
Instant Noodles (Raw)  
Nutritional value per 100 g (3. 5 oz)
Energy 1,895 kJ (453 kcal)
углеводы 65 G
ДИЕТАЯ КОБЕРЫ 2,4 G
FAT 17 G
17 G
.0009 Saturated 7.6 g
Monounsaturated 6.5 g
Protein 9 g
Vitamins
Thiamine (B1) ( 61%) 0.7 mg
Riboflavin (B2) (33%) 0.4 mg
Niacin (B3) (36%) 5. 4 mg
Фолат (B9) (37%) 147 мкг
Trace Metall %) 120 мг
Натрий (77%) 1160 мг

 Один пакет — 80 G
Проценты приблизительно приблизительны с использованием рекомендаций США для взрослых.

Темная сторона лапши быстрого приготовления: что делает ее вредной?

Изображение: Shutterstock

По теме: Витамин А при беременности: почему он важен и каковы его жизненно важные источники?

Беременным женщинам обычно рекомендуется потреблять меньше качественных лапш быстрого приготовления по следующим причинам (2).

  • Лапша относится к категории нездоровой пищи, так как содержит большое количество углеводов и жиров .
  • В них очень мало витаминов, белков, клетчатки и минералов.
  • Одной из самых больших проблем с лапшой является содержание в ней натрия.
  • Текущая рекомендуемая суточная доза натрия в США для взрослых составляет 1500 мг/день (3).
  • Типичная лапша быстрого приготовления в форме чашки содержит 2700 мг натрия (на 100 г съедобной порции).
  • Беременность уже сопряжена с риском высокого кровяного давления. Избыточное потребление натрия может негативно повлиять на ребенка (4).

Советы, как сделать лапшу быстрого приготовления полезнее

Изображение: Shutterstock

Единственный возможный способ сделать лапшу немного полезнее — добавить свежие овощи и/или сваренные вкрутую яйца.

Связанный: Безопасно ли есть яйца во время беременности? Польза и риски

Если во время беременности вам приходится баловаться лапшой, убедитесь, что вы включаете много свежих овощей, таких как горох, стручковый перец, помидоры, картофель и т. д. . Эти овощи также помогают обогатить вкус лапши и повысить ее питательную ценность.

  • Nestle Maggi возглавляет списки самых продаваемых брендов лапши быстрого приготовления в странах Южной Азии. Их лапша атта и мультизерновая лапша относительно полезнее.
  • Кроме того, Foodles от Horlicks считается самой полезной из всех доступных в Индии лапш быстрого приготовления.
  • Knorr Soupy Noodles также содержит приличное количество овощей.
  • Еще одна вещь, которую необходимо принять во внимание, — это масло, которое используется при приготовлении лапши. Лапша быстрого приготовления требует не более одной столовой ложки масла для украшения (большинство людей предпочитает это, чем просто варить ее в воде). Убедитесь, что масло свежее и чистое. Убедитесь, что он не стал прогорклым.
  • Всегда помните, что лапша с добавлением овощей содержит дополнительные консерванты.

1. Безопасно ли есть лапшу рамен во время беременности?

Да, время от времени употребление лапши рамэн во время беременности безопасно. Однако убедитесь, что вы не употребляете лапшу рамен каждый день. Обычно они сделаны из рафинированной муки и содержат химические вещества и консерванты, которые могут негативно повлиять на вас и вашего растущего ребенка.

2. Можно ли есть лапшу хакка во время беременности?

Да. Вы можете иногда есть лапшу хакка во время беременности. Глутамат натрия или глутамат натрия в лапше хакка не причинит вреда вам или вашему ребенку, если количество съеденного вами не ограничено.

3. Почему во время беременности хочется сосисок?

По мнению экспертов, беременные женщины испытывают тягу к сладкому по нескольким причинам, таким как гормональные изменения, обострение обоняния и вкуса, дефицит питательных веществ (5). Эти изменения во время беременности могут вызвать тягу к разным продуктам, включая лапшу.

Лапша быстрого приготовления приобрела популярность и теперь является частым блюдом во многих семьях. Тяга к беременности может вызвать у женщины тягу к лапше быстрого приготовления, но можно задаться вопросом, безопасно ли ее есть. Хотя в интересах беременных женщин избегать употребления нездоровой пищи, такой как лапша быстрого приготовления, вы можете получить разрешение своего врача, чтобы побаловать себя небольшими количествами и утолить свою тягу. Кроме того, вы можете сделать его более здоровым, добавив свеженарезанные овощи и ограничив добавление в них масла или соли.

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

  1. Здоровое питание.
    https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/healthy-eating-pregnancy/
  2. Сравнение потребления пищи и питательных веществ между потребителями лапши быстрого приготовления и потребителями лапши не быстрого приготовления у взрослых корейцев.
    http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.782.1453&rep=rep1&type=pdf
  3. Справочное потребление натрия и калия с пищей (2019 г.).
    https://www.nap.edu/read/25353/chapter/13#230
  4. Исследование взрослых в США выявило тесную связь между более высоким выделением натрия и более высоким кровяным давлением, а также связь между более высоким выделением калия и более низким кровяным давлением
    https://www.cdc.gov/salt/research_reviews/sodium_potassium_blood_pressure.htm#:~:text=There%20is%20a%20strong%2C%20direct
  5. Почему беременность может вызвать у вас странные пристрастия.
    https://intermountainhealthcare.org/blogs/topics/intermountain-moms/2016/10/why-pregnancy-can-make-you-have-weird-cravings/

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

  • Автор

Садия — писатель и редактор, обожающая писать о детях и материнстве. Направления ее деятельности – здоровье, хорошее самочувствие и красота. Для MomJunction она пишет о здоровье и питании детей. Садия верит в необходимость проведения углубленных исследований и предоставления точной информации, чтобы помочь родителям, беспокоящимся о росте и развитии их детей.

Хиропрактика Кэрроллтона подходит для беременных?

перейти к содержанию

Есть Нет риска чтобы посмотреть, что мы можем сделать для вас

Специальное предложение для новых пациентов