Можно ли употреблять чай при беременности, противопоказания Статьи о чае

« Назад Полезен ли чай при беременности?  17.06.2020 21:23 Содержание: Можно ли пить чай во время беременности? Полезные свойства чая для беременных Какой чай противопоказан при беременности? Беременной женщине можно пить воду, соки, напитки без кофеина. Что делать, если хочется чай при беременности? Можно ли пить чай во время беременности? Акушеры-гинекологи советуют пить в период беременности воду, фруктово-ягодные соки, травяные настои, компоты и чай. Беременные могут наслаждаться любимыми чаями, соблюдая некоторые правила: в день употреблять не больше 1–2 чашек, чередуя его с другими напитками; чайный пролив должен быть свежеприготовленным, не горячим, а теплым, нельзя крепко заваривать чайные листы; выбирать полезные сорта без искусственных добавок, ароматизаторов. К выбору сорта нужно относиться ответственно. Чтобы получить максимум пользы, надо знать, как заваривать китайский чай.   Полезные свойства чая для беременных Беременные женщины могут пить некоторые чаи в умеренном количестве. Напитки из сушеных листьев, фруктов и ягод не содержат кофеина, но богаты витаминами. Это некрепкие настои шиповника, иван-чая и других трав. Перед употреблением травяных отваров надо проконсультироваться с врачом. Гречишный чай Ку Цяо — это напиток из зерен гречихи. Он не содержит кофеин, не имеет противопоказаний, полезен беременным, кормящим. Настой гречихи облегчает токсикоз, устраняет отеки, восполняет недостаток витаминов и других полезных веществ в организме. Гречиха улучшает иммунитет, выводит холестерин, сахар из крови, укрепляет кровеносную систему. Будущие мамы должны знать о пользе гречишного чая при грудном вскармливании. Черный китайский чай безопасен при беременности, но содержит кофеин. Поэтому его количество лучше сократить до двух чашек в день. Белый чай обладает многими полезными свойствами: нормализует обмен веществ, выводит токсины, холестерин, укрепляет сердце и сосуды, снимает усталость. Зеленый чай богат антиоксидантами, микроэлементами. Напиток помогает при токсикозе, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета. Какой чай противопоказан при беременности? Женщинам в период беременности противопоказаны: крепкие чайные сорта с кофеином в составе; напитки со сложным составом, пряностями, добавками: возможно, повлияют на развитие плода; настои некоторых растений могут повысить риск преждевременных родов; отвар женьшеня повышает тонус матки, увеличивает частоту сердечных сокращений у матери и плода. Чтобы исключить возможный вред напитков, перед употреблением следует проконсультироваться с врачом. Перед завариванием нужно изучить, какие растения и вещества входят в состав продукта. Магазин «Чайный Дракон» предлагает купить гречишный чай в Москве. Этот оздоровительный напиток без кофеина полезен для беременных и кормящих матерей.

Комментарии

Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:

E-mail:

*Комментарий:

Можно ли употреблять беременным травяные чаи, их разновидности и положительный эффект

• ✓ Быстрая доставка по всей Украине!
• ✓ Более 400 видов качественного чая!
• ✓ Более 18324 довольных клиентов!
• ✓ Бесплатный пробник чая в каждом заказе!
• ✓ Накопительная система бонусов!

• Недавно купили Связанный чай Копья КуДин за 106 грн с доставкой в г. Трускавец, Украина

• Недавно купили Черный чай Кения крупнолистовой за 38 грн с доставкой в г. Трускавец, Украина

• Недавно купили Черный чай Пекое Индия (Ассам) за 56 грн с доставкой в г. Трускавец, Украина

• Недавно купили Черный чай Хвост дракона (Ронг-ча) за 33 грн с доставкой в г. Трускавец, Украина

• Недавно купили Черный чай Крупнолистовой (Цейлон) за 56 грн с доставкой в г. Трускавец, Украина

• Недавно купили Черный чай Ува Шоулендс за 55 грн с доставкой в г. Трускавец, Украина

• Недавно купили Улун(оолонг) Шоколадный за 118 грн с доставкой в г. Трускавец, Украина

• Недавно купили Улун(оолонг) Клубничный за 118 грн с доставкой в г. Трускавец, Украина

• Недавно купили Улун(оолонг) Най Сян Цзинь Сюань (Молочный улун) за 97 грн с доставкой в г. Полтава, Украина

• Недавно купили Травяной чай Альпийский луг за 72 грн с доставкой в г. Полтава, Украина

• Недавно купили Лапачо за 63 грн с доставкой в г. Полтава, Украина

• Недавно купили Зеленый чай Сау Соп за 189 грн с доставкой в г. Киев, Украина

• Недавно купили Зеленый чай Имбирный за 111 грн с доставкой в г. Киев, Украина

• Недавно купили Ройбуш (ройбос) Лонг Лиф за 72 грн с доставкой в г. Киев, Украина

• Недавно купили Улун(оолонг) Най Сян Цзинь Сюань, Премиум (Молочный улун) за 169 грн с доставкой в г. Киев, Украина

• Недавно купили Какао «Швейцарский шоколад» (Swiss Chocolate), 500г за 320 грн с доставкой в г. Первомайский, Украина

• Недавно купили

  Ройбуш (ройбос) Трюфель за 471 грн с доставкой в г. Первомайский, Украина

• Недавно купили Ройбуш (ройбос) Крем-Карамель за 486 грн с доставкой в г. Первомайский, Украина

• Недавно купили Мате Земляника за 351 грн с доставкой в г. Первомайский, Украина

• Недавно купили Зеленый чай Тай Пин Хоу Куй (Главарь обезьян из Тайпина) за 363 грн с доставкой в г. Киев, Украина

• Недавно купили Мате Лимон за 258 грн с доставкой в г. Днепр, Украина

• Недавно купили Зеленый чай Би Ло Чунь (Изумрудные спирали весны) за 157 грн с доставкой в г. Тернополь, Украина

• Недавно купили Улун(оолонг) Най Сян Цзинь Сюань, Премиум (Молочный улун) за 157 грн с доставкой в г. Тернополь, Украина

• Недавно купили Улун(оолонг) Сто цветов за 112 грн с доставкой в г. Тернополь, Украина

• Недавно купили Улун(оолонг) Клубничный за 112 грн с доставкой в г. Тернополь, Украина

• Недавно купили Шу Пуэр Мини То Ча (Сяо То) за 18 грн с доставкой в г. Тернополь, Украина

• Недавно купили Шу Пуэр Мини То Ча (Сяо То) с лотосом за 22 грн с доставкой в г. Тернополь, Украина

• Недавно купили Шу Пуэр ванильный за 63 грн с доставкой в г. Тернополь, Украина

• Недавно купили Шу Пуэр с вишней за 103 грн с доставкой в г. Тернополь, Украина

• Недавно купили Шу Пуэр с лотосом за 72 грн с доставкой в г. Тернополь, Украина

• Недавно купили Улун(оолонг) Гуй Хуа (Улун с османтусом) за 130 грн с доставкой в г. Тернополь, Украина

• Недавно купили Тайский синий чай Анчан за 339 грн с доставкой в г. Ивано-Франковск, Украина

• Недавно купили Зеленый чай Мохито за 63 грн с доставкой в г. Запорожье, Украина

• Недавно купили Зеленый чай Молочный порох за 126 грн с доставкой в г. Запорожье, Украина

• Недавно купили Зеленый чай Имбирный за 111 грн с доставкой в г. Запорожье, Украина

• Недавно купили Желтый чай Хо Шань Хуан Я (Желтые почки из Хошань) за 155 грн с доставкой в г. Запорожье, Украина

Мы используем информацию об ip-адресе, местоположении, а также куки (cookie) для Вашего удобства и оптимального функционирования сайта. Пролистывая страницу далее, Вы даете согласие на использование этих данных.

Безопасен ли чай во время беременности?

Чай — один из самых популярных напитков во всем мире, которым многие женщины продолжают наслаждаться во время беременности.

Некоторые пьют его, чтобы просто расслабиться или восполнить повышенную потребность в жидкости во время беременности. Тем не менее, часть женщин, по-видимому, используют чай как естественное средство от симптомов, связанных с беременностью, или как тонизирующее средство для подготовки к родам в последние недели беременности (1).

Многие могут подумать, что чай можно безопасно пить во время беременности, потому что он натуральный. На самом деле женщинам может быть полезно сократить потребление одних чаев, полностью избегая других на протяжении всей беременности.

В этой статье обсуждается безопасность чая во время беременности, в том числе какие чаи беременным женщинам можно продолжать пить, а каких лучше избегать.

Черный, зеленый, белый чай, чай матча, чай и улун получают из листьев растения Camellia sinensis . Они содержат кофеин — природный стимулятор, который следует ограничить во время беременности.

Каждый из них содержит примерно следующее количество кофеина на чашку (240 мл) (2, 3, 4, 5, 6):

• matcha: 60–80 mg
• oolong tea: 38–58 mg
• black tea: 47–53 mg
• chai: 47–53 mg
• white tea: 25–50 мг
• зеленый чай: 29–49 мг

Кофеин может легко проникать через плаценту, и незрелая печень вашего ребенка с трудом расщепляет его. Таким образом, младенцы с большей вероятностью будут испытывать побочные эффекты от количества кофеина, которое в противном случае считалось бы безопасным для взрослых.

Исследования показывают, что дети, подвергшиеся воздействию слишком большого количества кофеина во время беременности, могут иметь более высокий риск рождения недоношенных, с низким весом при рождении или врожденными дефектами. Высокое потребление кофеина во время беременности также может увеличить риск выкидыша или мертворождения (7, 8, 9).

Эти риски кажутся минимальными, когда беременные женщины ограничивают потребление кофеина максимум 300 мг в день (8).

Однако генетика некоторых женщин может сделать их более чувствительными к вредному воздействию кофеина. Например, исследования показывают, что у этой небольшой части женщин риск выкидыша может быть в 2,4 раза выше при употреблении 100–300 мг кофеина в день (8).

Чай с кофеином содержит меньше кофеина, чем кофе, и обычно считается безопасным для употребления во время беременности. Тем не менее, их потребление может потребоваться ограничить, чтобы не потреблять слишком много кофеина в день (10, 11).

Краткий обзор

Черный, зеленый чай, чай матча, улун, белый чай и чай содержат кофеин — стимулятор, прием которого следует ограничить во время беременности. Хотя в целом они безопасны, женщинам может быть полезно ограничить ежедневное потребление этих чаев с кофеином во время беременности.

Травяные чаи изготавливаются из сухофруктов, цветов, специй или трав и поэтому не содержат кофеина. Однако они могут содержать другие соединения, считающиеся небезопасными во время беременности, что может привести к опасным побочным эффектам.

Miscarriage or preterm labor

Teas that may increase your risk of miscarriage or preterm labor include (11, 12, 13, 14, 15):

• fennel
• fenugreek
• sage
• vervain
• borage
• pennyroyal
• licorice
• thyme
• motherwort
• lovage
• blue cohosh
• black cohosh
• frankincense (in large amounts)
• chamomile (in large amounts)

Menstrual bleeding

Teas that may стимулируют или усиливают менструальные кровотечения включают (12, 16, 17):

• пустырник
• любисток
• ладан

Врожденные дефекты

Чай, который может увеличить риск врожденных дефектов, включает (12):

• пустырник
• огуречник

Другие побочные эффекты

Кроме того, в редких случаях чай из эвкалипта может вызывать тошноту, рвоту или диарею. Более того, в отчете о клиническом случае говорится, что регулярное употребление ромашкового чая во время беременности может привести к ухудшению кровотока через сердце ребенка (1, 12).

Некоторые травяные чаи также могут содержать соединения, взаимодействующие с лекарствами. Поэтому беременные женщины должны сообщать своим лечащим врачам о любых травяных чаях, которые они в настоящее время потребляют или планируют употреблять в любое время во время беременности (1).

Имейте в виду, что из-за ограниченного количества исследований безопасности травяных чаев отсутствие доказательств негативных побочных эффектов не следует рассматривать как доказательство того, что чай безопасно пить во время беременности.

До тех пор, пока не станет известно больше, беременным женщинам, возможно, лучше сохранять осторожность и избегать употребления любых чаев, безопасность которых во время беременности еще не доказана (18).

резюме

Некоторые травяные чаи могут быть связаны с повышенным риском расстройства желудка, менструального кровотечения, выкидыша, врожденных дефектов или преждевременных родов. Беременным женщинам может быть полезно избегать всех чаев, которые еще не считаются безопасными для беременных.

Чай строго не тестируется и не регулируется. Это означает, что женщины могут непреднамеренно пить чай, загрязненный нежелательными соединениями, такими как тяжелые металлы (19, 20).

Например, в одном исследовании были проверены обычные готовые черные, зеленые, белые чаи и чаи улун. Было установлено, что 20% всех образцов были загрязнены алюминием. Более того, 73% всех образцов содержали свинец в количествах, считающихся небезопасными во время беременности (21).

В другом исследовании у женщин, которые больше всего употребляли зеленый и травяной чай в течение первого триместра беременности, уровень свинца в крови был на 6–14% выше, чем у тех, кто пил меньше всего. При этом все уровни свинца в крови оставались в пределах нормы (20).

Из-за отсутствия регулирования существует риск того, что травяные чаи содержат ингредиенты, не указанные на этикетке. Это увеличивает риск того, что беременные женщины случайно выпьют чай, содержащий нежелательные травы, такие как перечисленные выше.

В настоящее время устранить этот риск невозможно. Тем не менее, вы можете несколько свести его к минимуму, покупая чай только известных брендов.

Более того, вероятно, лучше не покупать чай оптом, поскольку он имеет более высокий риск смешивания с чайными листьями, которые могут быть противопоказаны во время беременности, из соседних контейнеров.

резюме

Производство чая не регулируется. В результате чай может быть загрязнен нежелательными соединениями, такими как тяжелые металлы или травы, которые связаны с плохим исходом беременности.

Большинство чаев с кофеином считаются безопасными для употребления во время беременности, если они не приводят к тому, что общее ежедневное потребление кофеина женщиной не превышает 300 мг (8, 11).

Женщинам, особенно чувствительным к кофеину, может быть полезно стремиться к максимальной дозе 100 мг кофеина в день (8).

Что касается травяных чаев, то исследований их воздействия на беременность не так много. Таким образом, большинство медицинских работников советуют беременным женщинам избегать употребления любых трав в количествах, превышающих количество, которое вы можете найти в продуктах питания (1, 12, 18).

Тем не менее, согласно нескольким исследованиям, травяные чаи, содержащие следующие ингредиенты, могут быть безопасны для употребления во время беременности:

• Лист малины. Этот чай считается безопасным, поскольку считается, что он сокращает роды и помогает подготовить матку к родам. Исследования показывают, что это может сократить продолжительность второго периода родов, но только примерно на 10 минут (11, 22).
• Мята перечная. Этот чай, вероятно, считается безопасным и обычно используется для облегчения газов, тошноты, болей в желудке или изжоги. Однако исследований, подтверждающих эти преимущества, найти не удалось (12).
• Имбирь. Имбирь является одним из наиболее изученных растительных лекарственных средств во время беременности и считается, возможно, безопасным. Исследования показывают, что он уменьшает тошноту и рвоту, но при употреблении в сухом виде не должен превышать 1 грамм в день (1, 12).
• Мелисса лимонная. Этот чай считается, возможно, безопасным и обычно используется для снятия беспокойства, раздражительности и бессонницы. Однако не удалось найти ни одного исследования, подтверждающего такое использование, и его безопасность при беременности не изучалась (11).

Несмотря на то, что в целом считается безопасным, листья малины могут способствовать сокращению матки, а мята перечная может стимулировать менструальные выделения. Поэтому существуют некоторые разногласия относительно того, безопасны ли эти чаи в первом триместре беременности (12, 23).

Поэтому лучше не пить эти два чая в первые 12 недель беременности.

Краткий обзор

Травяные чаи, которые считаются потенциально безопасными или, вероятно, безопасными во время беременности, включают в себя чай из листьев малины, мяты перечной, имбиря и мелиссы. Тем не менее, лучше избегать чая из листьев малины и мяты в первом триместре беременности.

Несмотря на широкую популярность, не все чаи считаются безопасными для беременных.

Чай с кофеином, такой как черный, зеленый, белый чай, чай матча и чай, обычно считается безопасным. Тем не менее, их потребление, возможно, придется ограничить, чтобы избежать приема чрезмерного количества кофеина.

Следует избегать употребления большинства травяных чаев. Листья малины, мята перечная, имбирь и чай с мелиссой — единственные, которые в настоящее время считаются потенциально безопасными. Тем не менее, женщинам может быть полезно избегать первых двух в течение первого триместра беременности.

Травяной чай и беременность | American Pregnancy Association

Многие поставщики медицинских услуг альтернативной медицины считают, что употребление определенных травяных чаев во время беременности является отличным способом поддержания оптимального здоровья во время беременности. Травяные чаи часто могут стать дополнительным источником питательных веществ, таких как кальций, магний и железо. Однако из-за отсутствия исследований большинства трав FDA рекомендует соблюдать осторожность при употреблении травяных чаев.

Чтобы понять, какие травяные чаи безопасно употреблять во время беременности, давайте сначала рассмотрим различные виды чаев и способы их приготовления.

Различия между нетравяным и травяным чаем

Существует два разных типа чая: нетравяной и травяной. Нетравяные чаи можно разделить на 3 категории: черный, зеленый и улун.

Нетравяной чай

• Черный чай является наиболее распространенным видом нетравяного чая. Он включает в себя такие смеси, как английский завтрак, Earl Grey и Orange Pekoe.
• Зеленый чай имеет более нежный вкус, чем черный. Чай улун представляет собой сочетание зеленого и черного чая.
• Нетравяные чаи содержат различное количество кофеина и антиоксидантов.
• Нетравяные чаи изготавливаются из листьев чайного растения.
• Чем дольше время окисления (ферментации) листа, тем выше уровень кофеина.
• Время заваривания, размер и тип чайного листа также могут влиять на содержание кофеина в чае.
• Версии нетравяных чаев без кофеина все еще содержат немного кофеина.

Травяной чай

• Изготовлен из корней, ягод, цветов, семян и листьев различных растений, а не из настоящих листьев чайного растения.
• Настоящие травяные чаи не содержат кофеина. (Сюда не входят другие напитки, которые называются чаем, но на самом деле таковыми не являются, например, чай мате . )
• Эти чаи также можно использовать в качестве лечебных средств ( относящийся к или обладающий лечебными свойствами).

Какие чаи безопасны во время беременности?

Нетравяные чаи

Хотя считается, что нетравяные чаи очень полезны для здоровья благодаря антиоксидантам, они также содержат кофеин, потребление которого беременным и кормящим женщинам часто рекомендуется сократить или полностью исключить.

Средняя чашка нетравяного чая содержит около 40–50 миллиграммов кофеина. Нетравяной чай без кофеина все еще содержит немного кофеина; однако количество обычно составляет всего около 0,4 миллиграмма.

Кофеин проникает через плаценту и достигает вашего развивающегося ребенка. Ребенок не может метаболизировать кофеин, как взрослый. Кроме того, употребление кофеина во время грудного вскармливания может способствовать нарушениям сна у младенцев.

По этой причине ведутся споры о том, какое количество кофеина безопасно и следует ли его вообще избегать. Мы знаем, что чем меньше кофеина потребляется, тем лучше для вашего ребенка во время беременности или кормления грудью.

Поговорите со своей акушеркой или врачом о безопасном количестве. Это поможет вам принять решение о том, стоит ли употреблять нетравяные чаи.

Травяные чаи

Травяные чаи, естественно, не содержат кофеина, поэтому кофеин не является проблемой при употреблении этого типа чая. Проблема употребления травяных чаев во время беременности связана с отсутствием данных о большинстве трав и их влиянии на развивающийся плод. Существуют разные мнения о безопасности травяных чаев как для беременных, так и для небеременных женщин.

Считается, что большинство коммерческих брендов травяных чаев безопасны для употребления в разумных количествах. Компании по производству травяного чая, такие как Celestial Seasonings, сообщают, что они не используют какие-либо травы, которые считаются опасными, и предпочитают использовать травы из руководств, опубликованных FDA.

Травяные чаи, которые считаются небезопасными, это те, которые не производятся в коммерческих целях, те, которые приготовлены с чрезмерным количеством трав (количества, превышающие те, которые содержатся в обычных продуктах или напитках), и те, которые приготовлены из трав, которые, как известно, являются токсичными .

Как и в большинстве случаев, всегда лучше поговорить со своей акушеркой или врачом о любых травяных чаях, которые вы хотите пить.

Чай для беременных

Существует ряд чаев, помеченных как чай для беременных. Чай для беременных, который часто содержит лист красной малины, считается полезным при беременности. Многие акушерки и специалисты, работающие с травами, считают, что регулярное употребление этих чаев может помочь предотвратить осложнения беременности, такие как преэклампсия, преждевременные роды, затянувшиеся роды и послеродовое кровотечение.

Медицинские исследования показали, что листья красной малины можно безопасно употреблять во время беременности и могут сократить продолжительность родов и количество используемых вмешательств, таких как искусственный разрыв плодных оболочек (AROM), вспомогательные роды и кесарево сечение.

Лист красной малины также, по-видимому, помогает предотвратить преждевременную или переношенную беременность (слишком ранние или слишком поздние роды).

Используемые травы

Ниже перечислены распространенные ингредиенты, которые можно найти в травяных чаях. Обратите внимание, что некоторые из них имеют сомнительный рейтинг безопасности. Приведенные здесь рейтинги безопасности взяты из базы данных натуральных лекарственных средств.

Более подробные исследования и обсуждения с вашим лечащим врачом помогут вам принять решение о том, какие травы безопасно использовать в чае.

• Лист красной малины (вероятно, безопасен) — эта трава, богатая железом, помогла тонизировать матку, увеличить выработку молока, уменьшить тошноту и облегчить схватки. Многие чаи для беременных содержат листья красной малины, которые помогают поддерживать здоровье матки во время беременности. Существуют некоторые разногласия по поводу того, следует ли использовать его на протяжении всей беременности или только во втором и третьем триместре, поэтому многие медицинские работники сохраняют осторожность и рекомендуют использовать его только после первого триместра.
• Перечная мин t Лист (вероятно безопасный) – Помогает при тошноте/утреннем недомогании и метеоризме.
• Лимонный бальзам (вероятно, безопасен) — оказывает успокаивающее действие и помогает уменьшить раздражительность, бессонницу и тревогу.
• Корень имбиря (возможно, безопасен) — помогает облегчить тошноту и рвоту.
• Одуванчик (недостаточно достоверной информации) – Богат витамином А, кальцием и железом; корень и лист одуванчика также могут помочь уменьшить легкий отек и питают печень.
• Ромашка (немецкий) (недостаточно достоверной информации) – Высокое кальций и магний, также помогает при бессоннице и воспалении суставов.
• Крапива (жгучая крапива)  (вероятно небезопасна, см. примечание) – содержит большое количество витаминов А, С, К, кальция, калия и железа. Используется во многих чаях для беременных, потому что это отличный универсальный тоник для беременных. (*Примечание о безопасности крапивы: База данных натуральных лекарственных средств дает крапиве рейтинг вероятной опасности, даже несмотря на то, что она используется в бесчисленных чаях для беременных и рекомендуется большинством акушерок и травников. Это может быть связано с тем, какая часть растения крапивы является опасной. используется, корень или листья, и сколько используется.Согласно другим источникам, использование крапивы рекомендуется принимать во время беременности из-за его пользы для здоровья.)
• Шиповник s (недостаточно достоверной информации) — очень хороший источник витамина С и помогает укрепить иммунную систему.
• Люцерна (возможно небезопасно) – содержит витамины A, D, E и K; особенно хорош на более поздних сроках беременности для повышения уровня витамина К, который помогает предотвратить послеродовое кровотечение.
• Yellow Dock (возможно, небезопасно) — используется для лечения анемии у беременных из-за высокого уровня железа. Также содержит витамины А, С и кальций.
  *(Можно также использовать в качестве слабительного — поговорите со своим лечащим врачом об использовании щавеля желтого во время беременности).

Ваши следующие шаги:

• Подпишитесь на базу данных натуральных лекарств, чтобы получить информацию о других травах и натуральных лекарствах, а также более подробную информацию об обсуждаемых травах.