Если младенец много спит

Главная мечта любой молодой мамочки подстроить распорядок жизни новорожденного к привычному для всей семьи режиму. Хочется полноценного сна, причем, желательно не менее 6 часов, без частых подъемов на каждый крик ребенка. Но такое везение выпадает далеко не многим и большая часть новоиспечённых родителей, особенной в первый год жизни ребенка, страдают от недосыпания и постоянная сонливость становится обычным атрибутом жизни взрослых.

Но иногда ситуация оборачивается с точностью до наоборот и младенец много спит. Одни родители этому несказанно рады, а другие напротив начинают бить тревогу и возить ребенка по всяческим специалистам: от педиатра и массажиста, до невролога и остеопата. Специалистами в области охраны здоровья разработаны многочисленные таблицы, справочники и графики которые призваны наглядно объяснить и показать, сколько же должен бодрствовать и спать ребенок в том или ином возрасте.

Большое количество всевозможной литературы и видео материалов представлено на полках магазинов и в сети. От такого наплыва информации идет кругом голова, а уж если мнения докторов не совпадают, то паника родителей только крепчает и мысли о собственном сне напрочь покидают голову. На самом деле молодым мамам и папам нужно понять одну вещь: здоровый долгий сон и, в идеале — питание грудным молоком это все, что необходимо малышу примерно в первые 2-3 месяца жизни. В особенности, если прибавка в весе соответствует норме и частота дефекации и мочеиспускания тоже.

 

 

После рождения младенец много спит. Продолжительность сна в первый триместр жизни может составлять до 18 часов в день. Малыши почти не спят дольше 3-4 часов, поскольку их желудочек еще очень крошечный и не может вместить большое количество пищи. Поэтому, как только голод даст о себе знать, новорожденный обязательно забеспокоится и проснётся. Другой вариант: подошло время смены пеленок или памперса.

 

В период бодрствования ребенок может быть активным до 2-3 часов, потом наступают первые признаки утомления. Стоит сразу начать готовиться ко сну.

 

До 5-6 месяцев сон все еще занимает большую часть жизни малыша. С полугода сон ребенка длится 14-16 часов. На этом этапе жизни важно четко установить режим сна, научить ребенка отличать день от ночи. Полезным будет придумать особый ритуал для ночного сна. Например, после ванны почитать стихи, спеть колыбельную, поиграть в тихие игры. Обязательно следует повторять эту процедуру каждый день в одном и том же порядке. В скором времени у крохи войдет это в привычку, и его не будут пугать непоследовательные действия родителей. Если ночной сон составляет 6-8 часов без перерывов на кормление, то родителям малыша можно начать завидовать.В возрасте 10-12 месяцев ребенок спит примерно 12-14 часов.

 

 

 

Если продолжительность сна новорожденного отличается в сторону уменьшения или наоборот увеличения часов сна, то возможно, это просто индивидуальная особенность организма и одна из психологических составляющих будущего характера ребенка. Может быть, он «сова» и ночной сон дается ему с трудом, а может наоборот «ранняя пташка» — великолепно спит ночью, а встает с первыми петухами. Стоит лишь отметить, что в некоторых ситуациях, особенно когда младенец много спит, причинами этому могут послужить следующие проблемы:

 

• получение малого объема пищи, может спровоцировать слабость и как следствие сонливость, поэтому важно проводить регулярную оценку прибавки в весе и росте.
  
  
• наступает риск обезвоживания детского организма. Для того, чтобы оценить достаточное ли количество жидкости получает ребенок, можно провести так называемый «тест на мокрые пеленки» — если частота мочеиспускания в сутки от 8 до 12 раз беспокоится не о чем.
• иногда крепкий сон — это признак какой-либо болезни, особенно в сопровождении с повышением температуры, рвотой, диареей. В этом случае необходимо срочно обратиться к врачу.

 

 

В большинстве случаев крепкий продолжительный сон малыша говорит о том, что с его эмоциональным и физическим здоровьем все в полном порядке, он начинает свою жизнь в гармонии с самим собой и окружающим миром.

Сколько сна нужно семинедельному ребенку?

Советы экспертов по режиму сна новорожденного.

По Материнский Обновлено 19 апреля 2022 г.

Вашему малышу семь недель! Если они рано учатся, они, возможно, смогут поднять голову и одарить вас душераздирающей липкой улыбкой, но если нет, не волнуйтесь! Эти вехи наступят в ближайшие недели. По мере того, как вы и ваш малыш продолжаете приспосабливаться к вашей новой совместной жизни, вам может быть интересно, как должен выглядеть график сна новорожденного (и когда

вы когда-нибудь снова заснете).

Мы составили удобное расписание, показывающее, сколько спит типичный новорожденный, а также несколько советов по поводу этих первых дней сна, чтобы помочь вам сориентироваться в эти ранние недели недосыпания.

Связанные с: Руководства и графики кормления ребенка

Сколько сна нужно семинедельному ребенку?

Вашему новорожденному нужен сон, и много: по данным Американской академии медицины сна, новорожденный должен спать 12-16 часов в сутки.

«В возрасте 7 недель вы можете заметить, что сон вашего ребенка становится немного короче, что является нормальным явлением. Поскольку циклы сна новорожденных длятся всего 30-40 минут или около того, часто можно увидеть много дневных снов, которые длятся только это время. В этом случае можно помочь ребенку снова заснуть, заменив ему соску или взяв его на руки и укачивая, — говорит Рэйчел Митчелл, основательница My Sweet Sleeper. «Если вы заметили, что ваш ребенок спит лишь короткими сном, вы можете практиковать задержку дневного сна хотя бы один раз в день, если это поможет вашему ребенку связать циклы сна. Вы просто хотите убедиться, что делаете это безопасно, и по-прежнему пытаетесь вздремнуть в кроватке большую часть сна в течение дня».

Связано с: Вехи 2-месячного ребенка

Поскольку большая часть дня посвящена дремоте, вы можете задаться вопросом, когда у вас будет время, чтобы покормить, переодеть, искупать и пообщаться с вашим маленьким сладкоежкой. Мы составили примерный график сна, на который может быть похож один 24-часовой период с семинедельным ребенком. (Примечание: это должно быть приблизительным руководством того, как вы можете ожидать, что будет выглядеть день с вашим ребенком; однако это не значит, что это график сна, который вы устанавливаете для своего ребенка.)

График сна семинедельного ребенка

«Пиковая нервозность, скорее всего, сохранится на этом этапе и уменьшится через несколько недель, поэтому продолжайте практиковать более позднее время сна, если только не кажется, что вашему ребенку лучше ложиться спать раньше. Иногда требуется немного проб и ошибок, чтобы найти их любимое место для сна!» говорит Митчелл.

Окна пробуждения для семинедельного ребенка

Что такое окно пробуждения и почему оно важно? Окно бодрствования — это период времени, в течение которого младенец может бодрствовать между дневными снами, не переутомляясь. Новорожденные не могут самостоятельно регулировать режим сна, поэтому вместо того, чтобы просто заснуть, они могут легко переутомиться. И это плохая новость для всех!

Хотя все дети разные, большинство новорожденных не могут бодрствовать дольше 45 минут. Среднее окно бодрствования для семинедельного ребенка составляет 30 минут. В это время вы можете сменить им подгузник, покормить, искупать, стимулировать их лежать на животе, читать книги или песни или заниматься любым другим делом, которое вы хотели бы, прежде чем придет время снова поймать ззз.

Советы по сну для новорожденных:

Когда вы работаете над составлением графика дневного и вечернего сна для вашего ребенка, устанавливаете режим сна и, надеюсь, будете спать немного больше, важно также учитывать следующие советы по сну для новорожденных:

• Всегда кладите ребенка спать на спину, а не на живот или бок. Это помогает снизить риск синдрома внезапной детской смерти (SIDS) и внезапной необъяснимой детской смерти (SUID). Американская академия педиатрии инициировала движение «Назад ко сну» в 1992 году, и с тех пор показатели СВДС/СУИД резко снизились.
• Не кладите ничего в кроватку или люльку. Держите плюшевые игрушки, подушки, одеяла, простыни и бортики подальше от детской кроватки или люльки по тем же причинам, что и выше.
• Избегайте перегрева. Несмотря на то, что они крошечные дети, вы можете одеть их в соответствии с температурой в комнате. Не пеленайте и не надевайте одежду поверх одежды.
• Попробуйте пустышку. Если они откажутся, это нормально. Если выпадет, то нормально. Если вы кормите грудью, вы можете подождать, пока ребенок не привыкнет брать грудь и эффективно сосать грудь, прежде чем вводить пустышку.
• Используйте генератор белого шума. Если ваш дом тихий, как мышь, или у вас есть другие дети, которые бегают и шумят, генератор белого шума может помочь вашему ребенку почувствовать себя успокоенным (и, возможно, отключиться) в своем окружении.
• Прижми его. Ваш новорожденный хочет ваших объятий так же сильно, как и вы, — особенно если он капризный. Плотно запеленайте их, затем покачивайте, пока они не успокоятся. Новорожденного нельзя слишком долго держать на руках (в целях безопасности не засыпайте с ним на руках).

Версия этой истории была опубликована 24 августа 2021 года. Она была обновлена.

Спят ли младенцы больше, когда прорезываются зубы? Ключевые признаки прорезывания зубов

Вернуться к началу Белый круг с черной каймой вокруг направленного вверх шеврона. Это означает «нажмите здесь, чтобы вернуться к началу страницы». Наверх

Воспитание детей

Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо. Читать в приложении

Эта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения Джейми С. Хаттоном, доктором медицины, FAAP, педиатром клиники Maven.

Медицинский обзор

Просмотрено галочкой Значок галочки. Это означает, что соответствующий контент был проверен и проверен экспертом

. Наши истории проверяются медицинскими работниками, чтобы вы могли получать самую точную и полезную информацию о своем здоровье и благополучии. Для получения дополнительной информации посетите нашу медицинскую комиссию.

Молочные зубы начинают прорезываться в возрасте 4-7 месяцев. SolStock/Getty Images

• У ребенка, у которого режутся зубки, могут возникнуть проблемы с засыпанием и продолжительный сон.
• Прорезывание зубов может вызвать легкое воспаление десен и небольшое повышение температуры тела ребенка.
• При серьезных изменениях сна, рвоте, лихорадке или диарее обратитесь к врачу — прорезывание зубов их не вызывает.

Хотя младенцы могут спать больше во время прорезывания зубов, обычно это не так. По словам доктора Джудит Хоффман, частного педиатра, чаще всего прорезывание зубов нарушает сон младенцев.

Прорезывание зубов происходит, когда у вашего ребенка начинает прорезываться первый ряд зубов, хотя в некоторых редких случаях дети рождаются с несколькими зубами.

Молочные зубы, также называемые первичными или молочными, начинают прорезываться поэтапно в возрасте от 4 до 7 месяцев. У большинства детей есть полный набор молочных зубов к тому времени, когда им исполняется 2–3 года.

Младенцы часто испытывают дискомфорт, когда зубы прорезываются через десны, поэтому прорезывание зубов может вызвать нервозность в ночное время, не говоря уже о бессоннице у вас и вашего ребенка.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как прорезывание зубов может повлиять на сон вашего ребенка, как сделать его более комфортным и когда следует звонить педиатру.

Как прорезывание зубов влияет на сон?

Хотя дискомфорт, связанный с прорезыванием зубов, может затруднить засыпание младенцев, он также может привести к тому, что ваш ребенок будет больше спать во время дневного сна и ночью. Это потому, что прорезывание зубов часто делает их более суетливыми и раздражительными, что может утомить их, говорит доктор Аманда Стовалл, педиатр из Спрингфилдской клиники.

Симптомы прорезывания зубов могут проявиться за неделю до прорезывания зубов и продолжаться в течение нескольких дней после этого.

Поскольку прорезывание зуба занимает около недели, вы, вероятно, заметите некоторое нарушение сна на срок до 2 недель с каждым новым зубом, говорит Хоффман.

Другие признаки прорезывания зубов

Нарушения сна и раздражительность — не единственные признаки того, что у вашего ребенка режутся зубки. Вы также можете заметить:

• Чрезмерное слюнотечение
• Сыпь на лице или шее вашего ребенка
• Повышенное жевание рук или других предметов
• Воспаленные или опухшие участки десен
• Повышенная температура тела до 100,4 °F

Имейте в виду, что прорезывание зубов может сопровождаться небольшим повышением температуры тела, но это не не вызывают умеренную или высокую лихорадку. Позвоните педиатру вашего ребенка, если:

• Вашему ребенку 3 месяца или меньше и у него температура выше 100,4 °F.
• Вашему ребенку больше 3 месяцев, и у него температура выше 102,2 °F.

Примечание: Если у вашего ребенка еще нет зубов, обычно первыми прорезываются два нижних передних зуба или нижние центральные резцы. Середина их нижних десен может казаться бледной или более острой, поскольку их зубы готовятся прорасти.

Другие причины, по которым ваш ребенок может внезапно начать спать больше

Если ваш ребенок заметно стал сонным, это не обязательно означает, что у него режутся зубки.

Младенцы могут спать больше, чем обычно, в результате: 

• Болезнь: В первый год жизни младенцы нередко болеют простудными или вирусными заболеваниями, потому что их иммунная система все еще укрепляется, говорит Стовалл. «Вирусы могут заставить детей спать больше, пока они выздоравливают», — говорит она.
• Всплеск роста: «В первый год дети быстро растут. Перед всплеском роста они обычно спят немного больше», — говорит Стовалл. Когда дети учатся использовать свой голос, открывают для себя свои руки и ноги и укрепляют свои мышцы для ползания и ходьбы, они расходуют много энергии, что может привести к тому, что они будут больше спать. Но это влияние на сон должно длиться не более нескольких недель, говорит Стовалл.
• Вакцинация: Вы можете заметить, что ваш ребенок стал больше спать после плановых прививок, говорит Хоффман. Согласно небольшому исследованию 2011 года, младенцы спали в среднем на 69 минут больше в течение 24-часового периода после двухмесячной вакцинации, чем в течение 24 часов до вакцинации. Вероятно, это происходит потому, что вакцины вызывают иммунный ответ, заставляя организм вести себя так, как будто он борется с болезнью.

Иногда больше спать — это типичная часть развития. Например, дети обычно закрепляют сон — или спят больше часов в течение ночи — примерно в возрасте от 4 до 6 месяцев после того, как они набирают больше веса, говорит Хоффман.

Пока у вашего ребенка нет других симптомов, вам, вероятно, не стоит беспокоиться, если он вдруг начнет спать немного дольше.

Примечание: В возрасте 6 месяцев ваш ребенок должен спать около 14 часов каждый день — 10 часов ночью и четыре часа днем. К 12 месяцам они, вероятно, будут спать 11 часов ночью и 3 часа днем.

Как помочь ребенку, у которого прорезываются зубки, и который не может заснуть

Прорезывание зубов может вызывать дискомфорт у младенцев, но вы можете облегчить их дискомфорт с помощью:

• Прорезыватели и кольца для зубов: Вы можете найти множество прорезывателей с различной текстурой, многие из которых можно охладить в холодильнике, чтобы еще больше успокоить десны вашего ребенка. Хотя прорезыватели для зубов из твердого пластика и резины, как правило, безопасны, FDA предупреждает, что украшения для прорезывания зубов, часто сделанные из янтаря, силикона или дерева, могут увеличить риск травм или инфекций у младенцев.
• Замораживание влажной мочалки: Если у вас нет прорезывателя для зубов, вы можете сделать ее, заморозив влажную мочалку и предложив ребенку пожевать ее. Это может быть особенно полезно для детей, которым не нравятся прорезыватели для зубов, говорит Стовалл. Вы также можете заморозить рогалик для ребенка старше 6 месяцев, чтобы он мог его грызть, говорит Хоффман.
• Тайленол: Если другие методы успокоения вашего ребенка не помогают, доза детского тайленола (ацетаминофена) может облегчить боль и сделать ночь более спокойной, говорит Стовалл. Просто имейте в виду, что Американская академия педиатрии предостерегает родителей не давать ацетаминофен младенцам в возрасте до 12 недель без указания педиатра.

Важно: Вам следует избегать безрецептурных препаратов, содержащих бензокаин, таких как таблетки для прорезывания зубов и Orajel. Слюна может быстро смыть лекарство, что сделает его неэффективным. Но бензокаин также может стать опасным при приеме внутрь, говорит Стовалл.

Может быть неприятно, когда прорезывание зубов не дает малышу спать и раздражаться, особенно если до этого у него был хороший график сна. Хотя не существует волшебного средства для решения проблем со сном у младенцев, установление и соблюдение режима сна, такого как купание, кормление грудью, чтение или пение песен, может помочь им легче заснуть и спать дольше.

Иногда единственное, что вы можете сделать, это подождать. Если дискомфорт вашего ребенка нарушает ваш сон несколько ночей подряд, вы можете подумать о том, чтобы заручиться поддержкой партнера, любимого человека или даже временной няни, чтобы нагнать необходимый вам сон.

Когда звонить педиатру

Хоффман советует обратиться к педиатру, если ваш ребенок вдруг стал настолько сонным, что:

• Ешьте значительно меньше, чем обычно
• Не мочите подгузник хотя бы раз в 6 часов
• Кажитесь с трудом просыпается

Вы должны сообщить своему педиатру о любых резких изменениях сна — будь то больше или меньше сна, чем обычно — которые длятся дольше, чем несколько дней, говорит Стовалл.

Также рекомендуется позвонить своему педиатру, если у вашего ребенка также проявляются признаки болезни, такие как:

• Изменения цвета кожи — кожа может казаться синеватой, сероватой или бледнее, чем обычно
• Впалый или опухший родничок ( мягкое пятно)
• Лихорадка у ребенка в возрасте до 12 недель
• Кашель или изменения дыхания
• Рвота или диарея

Врач может исключить потенциально серьезные причины и порекомендовать полезные средства, которые могут помочь больше спокойствия для вас.

Вывод со стороны

Прорезывание зубов может быть трудным временем как для вашего ребенка, так и для вас. Иногда период прорезывания зубов может привести к тому, что дети будут спать больше, но прорезывание зубов, скорее всего, нарушит их сон, если оно вызывает слишком много дискомфорта.

Принятие мер по успокоению десен вашего ребенка, когда у него прорастают новые зубы, может помочь ему чувствовать себя более комфортно и сбалансировать любые проблемы со сном, вызванные прорезыванием зубов.