«Сын-подросток постоянно спит и мало ест»: стоит ли пытаться изменить образ жизни ребенка?

ПодросткиРодителям

Фото

Shutterstock/Fotodom.ru

Пользовательница форума Psy под ником balerina опубликовала письмо:

«Меня волнует странное поведение сына. Ему 16 лет. Учится он хорошо. После школы каждый день сразу ложится спать, иногда до самого утра. Бывает, часа в два-три ночи встает, поест, посидит за компьютером и обратно ложится спать. Говорит, что устает в школе и что другие дети тоже спят днем. Пытаюсь его будить, но это бесполезно. Объясняю, что днем спать вредно, что лучше лечь вечером пораньше. Говорит: «Я не сплю, просто полежу». И все время пребывает в полусонном состоянии. 

Переживаю еще, что сын мало ест. Утверждает, что я готовлю не то. Питается бутербродами или другим фастфудом — это его любимая еда. Может яичницу поесть, а от нормальной еды отказывается. И все время спит! Не занимается спортом, помимо школы ходит только на английский (и то не чаще раза в неделю). Неужели в школе такие нагрузки? Не знаю, оставить его в покое или следует отвести к какому-нибудь врачу?».

Одна пользовательница связала поведение подростка с изменениями в его организме и посоветовала позволить ему жить в комфортном темпе

«Мальчик, скорее всего, просто усиленно растет, организм не успевает перестраиваться. У меня было точно так же с младшей сестрой: она спала сутками, мама водила по врачам — сказали, что похоже на перестройку вегетососудистой системы. Примерно год сестра в таком режиме жила, а потом «проснулась», начала учиться с рвением, поступила в институт. Сейчас ей 35, и лет с 20 она просто терминатор какой-то в плане карьеры. Может работать за троих.

Так что мое мнение: пусть парень живет в нужном ему режиме, не давите на него, но постарайтесь все-таки готовить нормально, а то гастрит не за горами при таком питании. Контакт у вас с сыном есть, просто не пускайте совсем уж на самотек. Обсуждайте, что вас тревожит, вот и все».

Некоторые пользовательницы, напротив, посчитали необходимым усилить контроль над сыном. Пользовательница под ником mashkin29 написала: «За компьютером он много сидит по ночам, вот что. Только не полчасика, как вам кажется, а часа три-четыре. Вы же спите и не видите, вот и результат. По этой причине восполняет сон днем. Так что заберите компьютер из его комнаты, запишите на секцию спортивную, чтобы тратил там энергию. Так и начнет спать по ночам, да и вообще полезно».

«Переживания, возникающие в этом возрасте, могут ощущаться ребенком особенно остро и отнюдь не из-за гормонов или юношеского максимализма»

Елена Писаркина, психолог

Подростковый период является довольно сложным в плане формирования личности. Проживая его, мы учимся адаптироваться к внешнему миру и справляться с внутренними и внешними конфликтами.

Переживания, возникающие в этом возрасте, могут ощущаться ребенком особенно остро и отнюдь не из-за гормонов или юношеского максимализма. Дело в том, что он проживает возникающие проблемы, находясь в условиях семейной системы и являясь пока что несамостоятельной единицей. Это может осложнять ситуацию, потому что в таких условиях подростки зачастую опираются не только на себя и собственные ощущения, но и на установки семьи, на эмоциональное состояние близких.

Описанное в письме читательницы поведение ребенка указывает на то, что он сталкивается с внутренними и/или внешними конфликтами

С учетом комментариев юноши, можно сделать вывод, что он не готов открываться и обсуждать их. Присутствует проблема доверия. Если оно уже нарушено, давить на подростка не стоит — это приведет лишь к негативным последствиям.

Начните показывать ребенку, что доверяете ему. Ненавязчиво спрашивайте о чем-либо и дайте понять, что готовы принять его любым. Обозначьте личные границы подростка, за которые никто не будет заступать. Если ему необходим сейчас такой режим, пусть будет так. Главное, чтобы это не отражалось на его здоровье и будущем. Если долгое время ситуация не будет меняться, узнайте у сына, чем вы можете помочь.

Все это создаст более мягкий климат и поможет подростку почувствовать поддержку. Обозначение личных границ покажет уровень доверия со стороны родителя и уважительное отношение к ребенку, а также поспособствует формированию у сына чувства ответственности за себя.

Консультирующий психолог, ведущий специалист групповой поддерживающей терапии

Текст:Алена МертеДата публикации:16 сентября 2022

Новое на сайте

4 недели на исполнение мечты: почему марафоны желаний не работают

«Все время грызу ногти и ковыряю кожу, а психиатр из поликлиники не видит в этом проблемы»

Самореализация: как найти смысл и делать то, что нравится

Есть ли жизнь после Tinder: 7 аналогичных приложений для знакомств

Почему нелюбимые дочери не могут завести подруг: 5 проблем из детства — освободитесь от травм

«20-летний сын не работает. Как помочь ему с самореализацией?»

«Не могу подпустить к себе парня из-за насилия в прошлом»

«Отношения должны принять иную форму»: 5 шагов, чтобы расстаться осознанно, — история семейного психотерапевта

Доктор Комаровский: Что делать родителям, чтобы ребенок хорошо ел и спал?

Комсомольская правда

Результаты поиска

ОбществоИнтересное

11 апреля 2018 14:18

Пожалуй, самый знаменитый педиатр, врач высшей категории, телеведущий и автор многочисленных книг по медицине и воспитанию детей в прямом эфире на радио «Юнистар» ответил на вопросы слушателей

ПРОБЛЕМЫ С АППЕТИТОМ РЕШАЕТ ЧУВСТВО ГОЛОДА

— Уважаемый Евгений Олегович! Подскажите, как быть. Все доктора разводят руками, не знают, что делать. Ребенку 2,5 года. До сих пор ест пищу только в виде пюре, другую не признает, даже когда голодный. Жевать умеет: если ему давать печенье, вафлю, злаковый батончик, будет жевать. Но здоровую пищу ест только в виде пюре. Перепробовали все хитрости.

— Да какие там хитрости, ребята! Есть такое понятие — избирательный аппетит. Вот эту кашу буду, вот эту — не буду или этот суп буду, этот — не буду. Теперь аксиома: все проблемы с избирательностью аппетита решает чувство голода. Всё! Другой вопрос, когда ребенок сказал: «Я это не буду». Если вам невмоготу, у вас в семье нет мира и покоя, потому что ребенок не хочет есть кусочки, то вы принимаете волевое решение: «Мы хотим заставить ребенка жевать». На, ешь. Не хочет. Не вопрос, пойдем гулять. На. Не хочешь? Пойдем гулять. Просто когда вы второй раз откажете ему в еде, то маме нужно будет вызывать скорую помощь. Поэтому главная проблема — психологическая проблема родителей.

Когда ребенок плохо ест, лежит вялый, бледный, смотрит в одну точку — тогда разбирайтесь. Если у него шило в одном месте и мама догнать его не может, чтобы накормить — совсем другое. В такой ситуации я всегда советую маме переключиться на папу. Сейчас мой совет всем девчонкам. Научитесь правильно делить вашу любовь. Очень часто получается, что когда появляется ребенок, то 80 процентов материнской любви идет на ребенка, и не каждый мужик с этим согласен. Если мужчине много любви, то от него эта любовь отражается и идет в семью, к детям. Как вам теория отраженной любви? Красиво, правда? Мне пора писать романы, а то я все про сопли и подгузники рассказываю.

— Девочке шесть лет, часто жалуется на боли в животе, обычно по вечерам.

— Ну так что? Это нормальный вопрос. Чаще всего боли в животе возле пупа у детей по вечерам связаны с недостаточным опорожнением кишечника. Когда сто лет назад у ребенка вот так болел живот, любая мать говорила: «Марш на горшок!» А сейчас говорят: «Сдайте анализ на дисбактериоз». Одна клизма может заменить кучу лечений.

— Ребенку два года. Максимум, что говорит — это «ма», «па». Это нормально?

— Это нормально! Всегда, когда вы оцениваете, как ребенок говорит, отдавайте себе отчет, есть ли динамика.

Если в два года он говорит лучше, чем в год и восемь, расслабьтесь, ждите. Все эволюционирует. Если через два месяца нет новых слов, надо суетиться.

ЛЮДИ СТАЛИ БОЯТЬСЯ ПРИВИВОК, А САМУ БОЛЕЗНЬ БОЯТЬСЯ ПЕРЕСТАЛИ

— В прошлом году пошли в школу. Сделали прививку от гриппа. А теперь врачи, которые говорили делать прививку, говорят, что зря ее сделали. Теперь ходим с кашлем и красным горлом.

— Стоять! Есть два глобальных заблуждения, касающихся прививок от гриппа. Заблуждение первое. «Я сделал прививку, а у меня все равно сопли». Прививка от гриппа не защищает от всех ОРЗ и простуд. Прививка от гриппа защищает только от гриппа — больше ни от чего. Поэтому вы можете заболеть сотней других болезней. И второе заблуждение: «Чё я буду делать прививку, если вирус гриппа каждый день меняется». Классика. Главное, что вы должны знать, — это что вирус каждый год разный и вакцина каждый год разная. Если в моем городе появился грипп, то на следующий день в моем кабинете будет сидеть пациент с гриппом.

Раньше я болел гриппом каждый год. А теперь я, инфекционист, не болел гриппом с 2000 года: 18 лет я делаю прививки. Я привит, мои дети привиты, мои внуки привиты, мои друзья привиты, все сотрудники моей клиники привиты.

— Случаи заболевания корью участились, потому что люди перестали делать прививки?

— Корь — вирусная инфекция со всеобщей заболеваемостью. Вирус с потоками воздуха, не теряя своей заразности, перемещается на сотни метров. Условно говоря, если в обычной минской многоэтажке у ребенка на шестнадцатом этаже корь, то ребенок на первом этаже — в контакте. Корью все всегда болели, а один процент всех заболевших всегда умирал. Такая своеобразная дань природе, пока не было прививок. Некоторые говорят, что корь исчезла не из-за прививок, а потому что гигиена улучшилась. Это все полная чушь. Корь не имеет никакого отношения к мытью рук. Она по воздуху распространяется. Корь исчезла, потому что люди стали прививаться.

Высочайшая эффективность прививок привела к тому, что люди перестали хоронить детей от кори. Но стали рассказывать друг другу о том, что у человека поднялась температура или его обсыпало после прививки. Поэтому люди стали бояться прививок от кори, а самой кори бояться перестали. Прививки — это меньшее из зол.

— Ребенок каждый месяц болеет герпесом на губах. Врачи разводят руками…

— Не понимаю, честно. Вы просто не нашли своего врача. Герпес прекрасно лечится противогерпетическими препаратами, стандартными курсами, никаких проблем нет. Извести герпес, конечно, полностью нельзя, но сделать так, что эти обострения будут не каждый месяц, а раз в два года или раз в год, не очень сложно. Ищите нормального врача. Раз не помогают обычные, ищите инфекциониста.

ЕСЛИ В КВАРТИРЕ ВОЗДУХ СУХОЙ, ТЕПЛЫЙ, ПЫЛЬНЫЙ, ТО РЕБЕНОК БУДЕТ ПОСТОЯННО БОЛЕТЬ

— Моей дочери пять лет, у нее постоянная температура 36,9 — 37 градусов. Это нормально?

— Это не просто нормально, это более чем нормально. Это в головах у наших мамок парадигма, что температура должна быть 36,6, а если 36,8 — дайте нам золотую таблетку. Вообще, у 25 процентов детей и людей температура 37,2 является абсолютно нормальной. И это не повод суетиться.

— Если вечером и ночью температура поднимается до 38 градусов и часто в последнее время бронхиты, как укрепить здоровье ребенка?

— В любом случае, сделайте хотя бы стандартный клинический анализ крови и разберитесь, что с ним. В основе частых бронхитов у детей почти всегда вирусные инфекции и снижение местного иммунитета — защитных свойств слизистых оболочек. Функционирование слизистых оболочек на 99 процентов связано с параметрами воздуха. Если воздух сухой, теплый, пыльный, то вы не вылазите из болезней. Начинайте проветривать и гулять с утра до ночи, купите увлажнитель воздуха.

— Малышу полтора года. Больше чем полгода очень плохой сон. Днем максимум полчаса спит. Ночью просыпается каждый час-полтора с криками.

— Если ребенок в полтора года плохо спит, значит, он неправильно проводит день. Больше физических нагрузок, классная спальня — чистая, прохладная. Теплая пижама. Чего ребенок просыпается каждый час? Или во рту пересохло, или зуд какой-то. Что-то ему мешает. Поэтому с таким ребенком целый день гулять, вечером — прохладный душ, хорошо накормить — он быстро уснет.

СОЗДАВАЙТЕ АУРУ ДОБРОТЫ И ХОРОШИХ НОВОСТЕЙ

— Ребенку 10 лет, уже года два-три периодически болит голова, иногда до тошноты. После сна все проходит. Врачи говорят, что все окей. Может быть мигрень в 10 лет?

— Да, может. У мигрени есть специфические симптомы. Есть препараты, которыми она лечится в детском возрасте. Но диагноз «мигрень» ставит не доктор Комаровский по радио, а нормальный живой врач в поликлинике. Идите к врачу.

— 4 с половиной года дочери. Поставили диагноз аденоиды второй степени. С сентября постоянное першение в горле. Врач назначает промывание носа. Надо ли применять спреи для носа в такой ситуации?

— Спреев для носа целые тысячи. Но вы должны понимать, что нет фармокологических способов лечения аденоидов — нет волшебной таблетки, которую можно принять — и аденоиды исчезнут.

Все лекарства для лечения аденоидов — это, как правило, «фуфломицины», коммерция и попытка заработать на вашей неграмотности. Если аденоиды мешают жить, они подлежат оперативному удалению.

— Можно ли сказать, что иммунитет зависит от позитивного настроения и характера?

— Человек тем и отличается от животных, что состояние его здоровья очень сильно определяется корой головного мозга. Когда мы улыбаемся, когда нас окружают хорошие классные люди, когда рядом не стреляют, когда нет болезней, когда мы слышим хорошие новости по телевизору — нам жить хочется. А когда мы слышим то, что мы сейчас, к сожалению, слышим, то и выздоравливать не хочется. Поэтому надо создавать эту ауру доброты и хороших новостей. Это очень важно для СМИ. Но, как мне всегда говорят телевизионщики, на болячках и трагедиях собрать людей возле телевизора намного легче, чем на истории счастливого папы, которого любит мама.

Интервью целиком слушайте на сайте радио «Юнистар»

unistar. by

Подписывайтесь на страницы радио «Юнистар» в социальных сетях, чтобы не пропустить интересных гостей в эфире и розыгрыши билетов: Facebook, ВК, Instagram, Одноклассники.

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

Ешь, спи, повторяй: жизнь ребенка

Опубликовано в 09:53 в Уход за детьми, Педиатрия by Continuum Pediatrics

Было бы здорово, если бы младенцы поставлялись с инструкциями по эксплуатации? Стать новым родителем — сложная (но полезная!) задача, и с ней возникает множество вопросов. Сегодня доктор Мандал рассказывает нам о некоторых любимых занятиях младенцев: еде и сне.

Многое зависит от возраста ребенка. Как правило, младенцы кушают очень часто, поэтому лучше всего следить за тем, сколько они едят в определенные периоды времени, а также за тем, как часто они опорожняются и испражняются. Практически все, что входит, должно выходить наружу. Если дети не получают достаточного количества пищи, они, вероятно, не будут достаточно мочиться и испражняться.

Когда ребенок находится на грудном вскармливании, очень часто мамы и папы больше беспокоятся о том, достаточно ли ест ребенок, потому что вы просто не видите, что ест ребенок. Иногда маме трудно сказать, особенно если ребенку всего несколько недель или если это новый опыт для нее как для мамы в первый раз. Лучше всего узнать об этом у своего педиатра, проверить вес ребенка и понаблюдать за мочеиспусканиями и стулом.

По мере того, как дети становятся старше, их потребности в питании возрастают, поэтому следить за посещением врача и позволять педиатру проверять их вес и параметры роста с помощью графиков роста — это самый простой способ для вас, как родителя, узнать, что ваш ребенок ест достаточно.

В большинстве случаев нет. Если они ВНЕЗАПНО не могут спать всю ночь, это может быть признаком болезни, например, ушной инфекции или других проблем. Но это могут быть просто поведенческие изменения в том смысле, что они становятся более бдительными и хотят, чтобы мама и папа помогали им заснуть. Иногда это происходит из-за того, что ребенок переживает всплеск роста, начинает есть больше и не может прожить всю ночь без еды. Как я постоянно говорю родителям, дети изменятся. Как только вы наладите рутину, ваш ребенок изменится на вас. Так что нет ничего необычного в том, что дети меняют свои привычки сна.

Это зависит от того, что происходит, и от возраста ребенка. На самом деле, я даже не ожидаю, что ребенок будет спать в течение четырех часов, пока ему не исполнится один месяц, и это важно понимать родителям.

После того, как ребенку исполнится один месяц, старайтесь кормить его как можно больше в дневное время, чтобы он мог дольше спать ночью без необходимости кормления. Вы также можете следить за тем, чтобы ребенок не спал слишком много в течение дня, но многим младенцам потребуется либо несколько коротких дневных снов по 30–60 минут, либо длительный двухчасовой сон в середине дня (и рождение ребенка). бодрствование весь день без дневного сна обычно не означает, что они будут спать дольше по ночам).

Для ребенка сон — это важное время, когда его мозг перезагружается, потому что он запоминает все стимулы, которые он испытал в течение дня. Быть ребенком очень занято, потому что их мозг развивается очень быстро. Сон позволяет им обрабатывать то, что они узнали во время бодрствования. Вот почему так много детей спят по 12 часов в сутки.

В первые пару месяцев жизни я говорю мамам: «Попробуйте заснуть, когда спит ребенок». Когда мамы возвращаются на работу, это может быть очень сложно, но если мамам посчастливилось получить шестинедельный декретный отпуск, спите, когда спит ребенок.

Итак, днем, если ребенок засыпает через полчаса после кормления, пожалуйста, не ходите складывать белье, не выгружайте посудомоечную машину. Просто выпейте немного воды, прочтите пару электронных писем, а затем закройте глаза и дайте своему телу немного отдохнуть. В отдыхе нуждается не только ваш разум, но и ваше тело. Одна маленькая вещь, которую я говорю каждому новому родителю, это то, что мой муж говорил, когда у нас родился первый ребенок 10 лет назад. Всякий раз, когда кто-нибудь спрашивал его: «Ну как там отцовство?» он всегда отвечал: «Это безжалостно». Я думаю, что это прилагательное очень верно с точки зрения того, насколько тяжело для ума и тела быть новым родителем.

Если у вас есть вопросы или вы хотите обсудить какие-либо проблемы, связанные с вашими детьми, вы можете записаться на прием ко мне, доктору Кэтрин Мандал, позвонив по телефону 817-617-8600 или записавшись на сайте continuumtx.com.

Когда мой ребенок сможет спать всю ночь без кормления?

Проблемы со сном у малышей: 5 признаков и как с ними справиться

Чтение Когда мой ребенок сможет спать всю ночь без кормления? 6 минут

Следующий Когда новорожденным можно безопасно спать на животе?

Маккензи Сангстер 29 марта 2023 г.

Теги

• Рост и вехи
• Уход и кормление
• Спать

Маленькие дети буквально не могут съесть достаточно, чтобы утолить голод всю ночь. Их крошечные желудки не могут вместить столько еды! Но из-за этого новорожденные и младенцы часто просыпаются несколько раз за ночь, чтобы поесть. До свидания, непрерывный сон родителей.

С затуманенными глазами, зевающими и тянущимися за кофе, вы можете задаться вопросом, когда же ваш ребенок сможет спать всю ночь без кормления. Хотя ответ зависит от потребностей вашего ребенка, существуют общие рекомендации и протоколы, которые помогут вам понять, когда ваш ребенок готов к этому переходу, как физически, так и эмоционально.

Когда мой ребенок сможет спать всю ночь без кормления?

В возрасте от четырех до шести месяцев большинство детей могут спать без кормления от шести до 12 часов (какая долгожданная передышка для уставших родителей!). В зависимости от веса, характера и общего состояния вашего ребенка ночные кормления могут заканчиваться раньше или позже. Некоторые родители могут предпочесть продолжать ночные кормления до 1 года, но большинство детей физически способны есть достаточно, чтобы оставаться сытыми всю ночь, к тому времени, когда им исполняется четыре-шесть месяцев.

Как долго новорожденный должен спать ночью без кормления?

Новорожденные могут обходиться без еды только в течение двух-трех часов, включая ночь. Их маленькие желудки могут обрабатывать только определенное количество пищи за один раз, поэтому более частые кормления являются обязательными в первые несколько месяцев жизни. Вы можете ожидать, что ваш ребенок проснется самостоятельно, чтобы поесть; редко новорожденный спит достаточно долго за один раз, чтобы пропустить кормление. Если ваш ребенок не просыпается сам по себе, вам нужно осторожно подтолкнуть его к кормлению, пока он не восстановит свой вес при рождении (или если ваш педиатр рекомендует это после этого).

Как отказаться от ночных кормлений?

Будь то грудное молоко или смесь, грудное или искусственное вскармливание, вы можете выбрать один из трех основных подходов к отказу от ночных кормлений. Эти три: постепенное сокращение, внезапная остановка в стиле «холодной индейки» или что-то среднее. Чтобы поддержать этот переход, важно убедиться, что ваш малыш получает достаточно еды в течение дня.

• Постепенное сокращение : Этот подход растягивает процесс перехода на несколько недель, постепенно уменьшая количество ночных кормлений и продолжительность каждого кормления. Начните примерно с 10-15 минут на кормление в качестве эталона. Будьте в поисках комфортного сосания; как только ваш ребенок перестанет есть, пора отпирать.
• Внезапная остановка : Во-первых, убедитесь, что ваш ребенок получает все необходимое в течение дня, чтобы он был сыт ночью. Отсюда вы можете вырезать одно ночное кормление из нескольких или вообще вырезать все ночные кормления. Пусть ваш ребенок успокаивает себя обратно спать.
• Промежуточный : Этот подход сочетает в себе философию постепенного сокращения и внезапной остановки, устанавливая временной предел того, как долго вы позволяете ребенку успокаиваться перед ночным кормлением. Педиатры предлагают установить ограничение по времени и постепенно увеличивать его по мере того, как ваш ребенок приспосабливается к ночам без кормления.

Как узнать, просыпается ли мой ребенок от голода или привычки?

Если ваш ребенок привык к ночному кормлению, изменения в этом графике могут вызвать волнение в его юном сознании. Они могут просыпаться просто по привычке или по одной из многих причин, по которым младенцы просыпаются ночью. Как вы можете определить разницу?

• Возраст ребенка. Если вашему ребенку меньше четырех-шести месяцев, его, вероятно, нужно кормить хотя бы один раз в течение ночи.
• Сколько они едят в течение дня. Вашему ребенку необходимо достаточное количество калорий в течение дня, чтобы успешно отучить его от ночных кормлений. Если вы добавили еще несколько унций в их бутылочки или добавили несколько дополнительных минут к кормлению в течение дня, скорее всего, они просыпаются по привычке.
• Они засыпают во время ночного кормления. Если ваш малыш не ест много смеси или грудного молока, если он почти не ест или засыпает во время еды, скорее всего, он не был голоден.

Как заставить ребенка спать всю ночь без кормления?

Кормление грудью — не единственный способ уложить ребенка заснуть и крепко спать. Эти советы перед сном могут помочь вашему ребенку при переходе от ночных кормлений.

• Создайте ритуал перед сном. Создание и соблюдение распорядка настраивает вашего малыша перед сном. Ночные процедуры могут включать теплую ванну, рассказывание историй, объятия, последнее кормление или специальную ночную песню. Пока это успокаивающая рутина, которой вы можете придерживаться большую часть дня, она хорошо подходит для вашей семьи.
• Имейте регулярный график сна. По иронии судьбы, переутомленный ребенок часто слишком взволнован, чтобы заснуть. В этом может помочь регулярный дневной сон, соответствующий их возрасту.
• Кормите ребенка сразу после пробуждения. Кормление первым делом утром или после сна утоляет голод вашего ребенка, устанавливая дневной распорядок и обучая его тому, когда он может рассчитывать на прием пищи.
• Используйте пустышку. Binky, paci, соска — как бы вы это ни называли, есть причина, по которой это простое устройство — в основном детская кошачья мята. Сосание пустышки является источником комфорта для многих детей, воспроизводя успокаивающие ощущения от кормления грудью без участия кормления грудью. Если повезет, соска может успокоить вашего ребенка и погрузить его в блаженный сон. Если вы выберете пустышку, имейте в виду, что однажды вам придется отучать от нее ребенка!
• Следите за их сном . Вместо того чтобы бросаться к малышу, как только вы услышите его плач, дайте ему несколько минут.