Общий массаж медицинский: показания, техника проведения, приемы в массаже

Общий массаж медицинский (односторонний массаж 60 минут) представляет собой медицинскую процедуру, которую выполняет квалифицированный специалист для оказания профилактического и лечебного воздействия на организм пациента, позволяющего добиться общеукрепляющего, тонизирующего и вазоактивного эффекта.

Показания к проведению общего массажа

Классические приемы воздействия рук мануального терапевта на мягкие ткани человеческого тела позволяют получить различные физиологические изменения:

1. Усиление кровообращения и оттока лимфы.
2. Улучшение питания тканей.
3. Снижение интенсивности воспалительных процессов.
4. Усиление тонуса мышц.
5. Ускорение регенерации поврежденных тканей.
6. Устранение болевого синдрома.
7. Расслабление мышечного спазма.

Применение ручных техник необходимо при:

• заболеваниях нервной системы;
• дегенеративных процессах, протекающих в позвоночном столбе;
• остеохондрозе;
• полинейропатиях;
• протрузии и грыже межпозвонковых дисков;
• рассеянном склерозе;
• последствиях инсультов;
• радикулите;
• переломах;
• растяжении сухожилий;
• артрите;
• туго-подвижности суставов;
• параличе;
• снижении моторики кишечника;
• проблемах с органами мочеполовой системы;
• бессоннице;
• синдроме хронической усталости.

Несмотря на положительные результаты и безопасность метода, общий массаж имеет и противопоказания – злокачественные патологии, беременность, ишемия и инфаркт миокарда, хронические дерматологические заболевания, острые инфекции, трофические язвы, гангрена, аневризма аорты, туберкулез, варикозное расширение вен, декомпенсированные сахарный диабет, стенокардия, гипертоническая болезнь и бронхиальная астма.

Что подразумевают под общим односторонним массажем тела?

Общий массаж является разновидностью лечебных массажных техник, выполняемых на определённой части (односторонний) либо по всему телу (двухсторонний), начиная от макушки, и заканчивая кончиками пальцев нижних конечностей.

Общий массаж – эффективная процедура, направленная на укрепление общего состояния здоровья, снятие напряжения, улучшение функционирования органов и систем организма, предотвращение заболеваний. Она не только является составляющей комплексной терапии различных патологий, но и включена в реабилитационные посттравматические программы, а также программы коррекции тела. С помощью данной оздоровительной манипуляции удаётся повысить работоспособность, снять усталость, получить заряд бодрости, настроиться на позитив.

В основе одностороннего медицинского массажа лежит сегментарная обработка зон тела со стороны поражения (травмирования), поэтому манипуляция усиливает тонус, придаёт сил и энергии, оказывает общеукрепляющее воздействие на организм, снимает усталость.

В процессе работы из организма выводятся токсичные продукты распада (шлаки), происходит расщепление жиров. Также отмечается разглаживание кожи, вследствие чего она становится мягкой, гладкой, эластичной, подтянутой. После курса массажа пациент может заметить уменьшение признаков целлюлита.

Предназначение медицинского массажа

Главной задачей одностороннего лечебного массажа является активное воздействие на мышцы туловища, которого удаётся достичь за счёт последовательных процессов мышечного сокращения и расслабления. Вместе с тем, массаж оказывает положительное воздействие на внутренние органы, кожу, кровеносную систему и лимфоток.

Поскольку на кожном покрове располагается огромное количество нервных рецепторов, это позволяет проводить во время массажа эффективную стимуляцию внутренних органов, не прибегая при этом к непосредственному вмешательству. Положительно сказывается такой массаж и на кровеносной системе, так как за счёт него усиливается движение плазмы и улучшается кровоснабжение тканей.

В итоге после курса общего лечебного массажа нормализуется кровообращение, исчезает боль в суставах, улучшается процесс пищеварения, кожа приобретает здоровый вид.

Основные отличия между общим и классическим массажем

Главная отличительная черта классического и общего массажа – интенсивность воздействия. Для классического массажа характерны релаксационные приёмы и медленные усиленные движения. В нём преобладают техники растирания, глубокого мышечного разминания, поглаживания.

Специфика подготовки к общему медицинскому массажу

Курс терапии состоит из 10-14 процедур. Точная продолжительность и периодичность манипуляций определяется врачом индивидуально для каждого пациента, исходя из характера медицинской проблемы и состояния здоровья человека. Как правило, процедура проводится с частотой 2-4 сеанса в неделю.

Наиболее эффективно проводить общий массаж утром. Приём пищи желательно осуществлять за 1,5 часа до процедуры либо спустя полчаса-час после её окончания. В зависимости от показаний во время сеанса специалист выполняет односторонний массаж головы, шеи, верхних конечностей, спины, поясницы, ног.

ВАЖНО! При наличии каких-либо проблем со здоровьем, пациент обязан уведомить об этом массажиста. Также до начала сеанса специалиста нужно проинформировать в случае подозрения определённого заболевания или ухудшения самочувствия. При необходимости процедура прерывается / переносится до момента выяснения клинического изучения ситуации.

Техника проведения, приемы в массаже

Чтобы не нанести организму пациента вред, высококвалифицированный врач обязательно назначит предварительное обследование, включающее:

• клинические анализы крови и мочи;
• биохимический анализ крови;
• электрокардиографию;
• рентгеноскопию органов грудной клетки;
• компьютерную или магниторезонансную томографию, консультации узких специалистов (при необходимости).

Выполнение общего массажа осуществляется опытным специалистом, обладающим знаниями в анатомии и физиологии человека, в специально оборудованном кабинете, в котором обязательно имеется место для мытья и обработки рук, кушетка с жесткой и ровной поверхностью, универсальные приспособления для регулировки интенсивности ручного воздействия и средства для улучшения его эффекта – масла, крема, лосьоны. Накануне процедуры пациенту следует воздержаться от чрезмерной физической активности, психоэмоционального напряжения, переедания. Если учитывать все рекомендации, массажные техники позволят добиться благотворного воздействия на организм в целом и значительного улучшения состояния здоровья.

При общем массаже применяют 4 основных приема:

1. Поглаживание – оказывает поверхностное воздействие на кожные покровы и подкожно-жировую клетчатку. При быстром поверхностном выполнении обладает тонизирующим эффектом, медленном и глубоком – успокаивающим. Эта техника используется в начале и конце сеанса, при чередовании остальных приемов и занимает около 35 % времени всей процедуры.
2. Растирание – характеризуется быстрым темпом выполнения и обязательным смещением кожных складок. Выполнение поперек хода мышечных волокон способствует повышению их тонуса, вдоль – к расслаблению. На данную технику выделяют до 30 % времени.
3. Разминание – методика схожа с предыдущей, однако воздействию подвергаются более глубокие ткани, его интенсивность выбирается исходя из состояния связочно-мышечного аппарата пациента. Этот прием занимает до 50 % всего сеанса.
4. Вибрация – в зависимости от интенсивности равномерных, быстрых, легких сотрясений кожи может быть оказано влияние как на поверхностные, так и на глубокие структуры.

Выполнение процедуры массажист начинает со спины, плавно переходя к воротниковому и шейному отделам, пояснице, нижним и верхним конечностям, прорабатывая весь мышечный корсет и делая особый акцент на проблемной зоне. Принцип достижения положительного результата основывается на передаче раздражающих импульсов со стороны кожных рецепторов в центральную нервную систему.

Польза общего массажа тела

Ручные манипуляции способствуют устранению болевых ощущений и напряжения, улучшению метаболических процессов и кровоснабжения тканей, повышению тургора кожи, удалению ороговевшего слоя, поддержанию здоровья всего организма. Массаж оказывает полезное воздействие на:

• нервную систему – у пациентов отмечается нормализация сна, устранение возбуждения и расслабление;
• вегетативную систему – активизация микроциркуляции крови, стабилизация дыхания, стимуляция процессов метаболизма, терморегуляции и окисления;
• кроветворную систему – повышение уровня гемоглобина и количества форменных элементов, улучшение иммунной защиты;
• кожные покровы – усиление кровообращения, расширение мелких сосудов, повышение процессов регенерации, улучшения венозного оттока и поступления питательных веществ;
• мышечную и костную ткани – укрепление суставов, устранение атрофии связок, увеличение эластичности хрящей, тонуса мышц.

Помимо вышеперечисленных достижений, во время общего массажа пациент получает удовольствие от тактильного воздействия, предполагающего ряд позитивных эффектов – освобождение кожных покровов от продуктов метаболизма, устранение ороговевших эпидермальных клеток, тонизирование стенок кровеносных и лимфатических сосудов. Нормализация функционирования нервной системы и купирование напряженности мышечных структур улучшает деятельность внутренних органов, повышает работоспособность и возвращает к активной жизни пациентов, перенесших сильную психоэмоциональную нагрузку, травму, физическое перенапряжение.

Какие участки подлежат массированию при одностороннем лечебном массаже?

Во время процедуры массажное воздействие распространяется на всё тело со стороны, определённой по медицинским показаниям как «рабочая зона». Начинается такой массаж с проработки зон спины. После массажист переходит к массированию участка головы. Затем воздействие идёт на шейно-воротниковую зону, плечо, поясничную область, верхнюю и нижнюю конечность.

Ожидаемые результаты от общего медицинского массажа

Результаты от процедур могут быть следующими:

• бодрость;
• устранение целлюлита;
• фейслифтинг;
• общее оздоровление систем и органов;
• расслабление мышц;
• восстановление сил и энергии;
• ускорение выздоровления в случае определённых заболеваний;
• моделирование тела.

Техники общего медицинского массажа способствуют быстрому восстановлению после травм, укреплению иммунной системы, устранению бессонницы, нормализации метаболизма, психического состояния, прочности мышечно-связочного аппарата.

описание, методы, техника. Пройти соединительнотканный массаж в Москве в Юсуповской больнице

Содержание↓[показать]

Соединительнотканный массаж направлен на восстановление функций и обменных процессов в соединительной ткани. Многие заболевания организма в целом, и патологии опорно-двигательного аппарата в частности, сопровождаются нарушением функций соединительной ткани. При этом ухудшается подвижность кожных покровов и подкожной клетчатки относительно фасций, искажается рельеф кожи в области очага заболевания. Соединительнотканный массаж является лечебной процедурой и назначается по рекомендации врача. Необходимость соединительнотканного массажа определяет специалист: невролог, травматолог, вертебролог и др.

Получить консультацию о целесообразности прохождения соединительнотканного массажа можно в Юсуповской больнице. Высококвалифицированные врачи выполнят осмотр пациента и составят рекомендации для качественного устранения существующих проблем со здоровьем. В Юсуповской больнице можно пройти курс соединительнотканного массажа у лучших специалистов Москвы. Массажисты отлично владеют техникой выполнения соединительнотканного массажа и хорошо прорабатывают проблемные зоны, что значительно улучшает состояние здоровья пациента.

Техника соединительнотканного массажа

Автор соединительнотканного массажа, E. Dicke, разработал эту специфическую технику в 1929 году. Проведя ряд исследований, было выявлено, что при многих заболеваниях внутренних органов и патологиях опорно-двигательного аппарата происходят изменения в соединительной ткани. Визуально это выглядит как набухание кожи в определенных участках. Перед назначением массажа врач выполняет осмотр пациента и пальпацию предположительно пораженных зон. Области тела, нуждающиеся в соединительнотканном массаже, отличаются характерным уплотнением, болезненностью при пальпации, повышенным напряжением тканей. При воздействии на этот участок возникает реакция кожных покровов в виде покраснения или побледнения. Соединительнотканный массаж позволяет нормализовать кровообращение и обмен веществ в пораженном участке, устраняет напряжение в соединительной ткани.

Во время массажа выполняется натяжение соединительной ткани. Массаж проводится подушечками III и IV пальцев. Смещение кожи происходит по отношению к сухожилиям, мышцам и костям. Массажист выполняет движения по краям сухожилий, вдоль мышечных волокон и областей прикрепления мышц, суставных капсул и фасций.

Соединительнотканный массаж начинается с области крестца, постепенно перемещаясь вверх к шейному отделу позвоночника. Далее массируются нижние конечности (бедра, ноги), после чего – плечевой пояс.

Вначале выполняют проработку здоровых тканей, плавно переходя на болезненные участки. Во время массажа воздействие на ткани происходит послойное: кожа, подкожная клетчатка, соединительная ткань. Соединительнотканный массаж сначала должен быть поверхностным и усиливаться по мере устранения напряжения в пораженных областях, становясь глубоким.

Продолжительность массажа составляет 5-15 минут. Для достижения лучшего эффекта соединительнотканный массаж рекомендуется выполнять во время водных процедур, при температуре воды не менее 36°С.

Основной прием соединительнотканного массажа

Соединительнотканный массаж является разновидностью массажа для улучшения обменных процессов в тканях. Этот вид массажа выполняется с растягиванием (смещением) тканей с захватом кожи и подкожно-жировой ткани. Основной прием массажа позволяет растянуть перенапряженную соединительную ткань, расслабить ее и восстановить в ней обменные процессы. Сила воздействия массажиста на ткани будет зависеть от степени и вида заболевания. Массажист выполняет прямолинейные или дугообразные движения по линиям наибольшего сопротивления растяжению. Основные движения выполняются средним пальцем, который растягивает перенапряженную ткань.

Во время выполнения соединительнотканного массажа придерживаются следующих основных принципов:

• массаж начинают с участков вдоль позвоночника с проработкой зон выхода нервных корешков, от крестца до шеи;
• воздействие увеличивают постепенно, понемногу снимая напряжение, начиная с верхних слоев ткани;
• слишком напряженные участки должны прорабатываться плавно, без усилий;
• во время массирования спины и груди массирующие движения направляются к позвоночному столбу, а при массировании ног – к проксимальным участкам;
• массирование рефлексогенных зон выполняется вдоль их границ, чтобы не вызывать болевых ощущений.

Пройти соединительнотканный массаж в Москве

Выполнение соединительнотканного массажа требует определенных знаний и навыков массажиста. Техникой эффективного соединительнотканного массажа прекрасно владеют массажисты Юсуповской больницы, которая удобно расположена недалеко от центра Москвы.

На базе Юсуповской больницы создана клиника реабилитации, где пациентам оказывают необходимую помощь для восстановления организма после перенесенного заболевания, а также выполняют процедуры для улучшения состояния здоровья. Комплекс процедур назначается лечащим врачом, который оценивает степень заболевания и составляет наиболее эффективный план терапии. Каждый сотрудник Юсуповской больницы является квалифицированным специалистом в своей области и досконально владеет современными методами лечения различных заболеваний.

Соединительнотканный массаж в Юсуповской больнице проводится профессиональным массажистом – опытным специалистом, активно применяющим данный метод для лечения соответствующих заболеваний. Массаж необходимо выполнять курсом для получения требуемого эффекта. После прохождения курса массажа в Юсуповской больнице у пациентов отмечается значительное улучшение самочувствия.

Записаться на консультацию к неврологам, травматологам, массажистам и другим специалистам клиники, получить информацию о работе клиники реабилитации, уточнить другой интересующий вопрос можно по телефону Юсуповской больницы.

Объяснение 6 наиболее распространенных техник массажной терапии

Ваш аккаунт теперь активен!

30 ноября 2014 г.

Массажная терапия использует различные подходы к лечению в зависимости от ваших потребностей. Но что это такое? Мы объясняем шесть наиболее распространенных техник, методов и некоторые преимущества.

1. Метод поколачивания

Естественно, в этой технике применяются очень нежные поглаживающие движения. Руки лежат плашмя, бок о бок, и мягко скользят по телу.

• Эта техника часто используется в начале и в конце массажа или используется в качестве моста при объединении двух разных техник.

2. Прикладное давление

Используется для расслабления тела и снятия напряжения в точках давления.

• Давление осуществляется с использованием различных частей руки, включая ладонь, большие пальцы и пространство между указательным и большим пальцами. Некоторые методы массажа включают не только руки, но и локти и ступни.

3. Растирание

Растирающий массаж используется для лечения мышц, суставов и для стимуляции крово- и лимфообращения.

• Этот тип глубокого массажа тканей распутывает узлы и снимает мышечную боль. Метод оказывает давление большими пальцами круговыми движениями, нацеливаясь на определенные области.

4. Разминание

Разминание — еще один метод глубокого расслабления мышц, используемый для расслабления мышц и стимуляции кровообращения. Это уменьшает напряжение, боли и боли. Обычно это очень приятно и глубоко расслабляет. Он чаще фокусируется на трапециевидных мышцах, расположенных между шеей и плечами.

• Две руки терапевта двигаются в противоположных направлениях, используя большие пальцы, пальцы и ладонь. Более высокая степень давления применяется непосредственно к мышцам, чтобы заставить их двигаться под кожей, что снимает напряжение.

5. Похлопывающий массаж

Этот метод включает в себя постукивание по телу, часто по спине, ягодицам и бедрам, попеременно двумя руками с использованием быстрых движений. Уровень давления зависит от ваших потребностей.

• Поколачивание можно выполнять сложенными чашечкой ладонями (с кожей соприкасаются только кончики пальцев и основание ладони) или сложив руки бок о бок. Эта техника часто используется в спортивной терапии и отлично подходит для стимуляции кровообращения.

6. Вибрационный метод (встряхивание)

Среди шести наиболее распространенных методов массажной терапии этот метод стимулирует и заряжает энергией нервную и кровеносную системы посредством вибрации следующим образом:

• Практикующий может положить руки на тело. , и, не растирая, мягко, но быстро встряхните мышцы. Терапевт также может использовать кончики пальцев, чтобы надавить на мышцы, покачивая ими слева направо.
• Другие техники вибрации удерживают руку (или ногу) и мягко, но быстро покачивают конечностями из стороны в сторону.

Национальная реклама от Mediative.com. Yellow PagesTM, Walking Fingers & DesignTM, YP.caTM, Find. & DesignTM, YellowPages.caTM, Canada411TM и YP ShopwiseTM являются товарными знаками Yellow Pages Digital & Media Solutions Limited в Канаде. Все остальные товарные знаки являются собственностью их соответствующих владельцев. Copyright © 2018 Желтые страницы Digital & Media Solutions Limited. Все права защищены.

Дополнительные советы

Массаж

Массаж

Массаж

Материалы на этом веб-сайте предназначены только для развлекательных, информационных и образовательных целей и никогда не должны служить заменой совета соответствующего специалиста. Использование этого веб-сайта регулируется нашими условиями использования и политикой конфиденциальности.

Техники массажа — Настоящая работа с телом

ИШЕМИЧЕСКОЕ СЖАТИЕ

Ишемия означает недостаток кровоснабжения с сопутствующим раздражением тканей и гиперемией. Ишемическая компрессия — это техника массажа, используемая как при шиацу, так и при работе с триггерными точками (часто называемая статическим давлением). Цель ишемической компрессии состоит в том, чтобы преднамеренно усилить блокировку крови в области, чтобы после освобождения произошло повторное приток крови. Это вымывает продукты жизнедеятельности, снабжает необходимым кислородом и способствует заживлению пораженных тканей. Это увеличение притока крови к области называется гиперемией.

«Чтобы применить ишемическую компрессию к триггерной точке, расслабленную мышцу растягивают до ощущения дискомфорта. Вначале большой (или сильный) палец надавливается непосредственно на ТП, создавая достаточно болезненное (от 7 до 8 баллов по шкале боли клиента 10) продолжительное давление. Лечение бесполезно, если больной напрягает мышцы и таким образом защищает ТП от давления. По мере того, как неприятные ощущения уменьшаются, давление постепенно увеличивают, добавляя, по мере необходимости, большой палец или палец другой руки для подкрепления. Этот процесс продолжается до 1 мин. с давлением до 20 или 30 м фунтов. Если болезненность TP сохраняется, процедуру можно повторить, предпочтительно после горячего компресса и активного диапазона движений». Travell, Janet, Myofascial Pain and Dysfunction, The Trigger point manual, v1.

После процедуры полезно слегка растянуть область, чтобы помочь мышце «вспомнить» свою полную длину.

Первое лечение должно быть консервативным, продолжительностью всего одну или две минуты, после чего следует день отдыха для обрабатываемой части. Лечение возобновляют через день до тех пор, пока боль не утихнет и не восстановится полная работоспособность, обычно в течение 3–10 сеансов. После лечения рекомендуется соответствующее применение льда. Ишемическая компрессия является одним из наиболее эффективных приемов массажа.

MYOFASCIAL RELEASE

Миофасциальное расслабление представляет собой группу массажных техник, в которых используется очень мягкое растяжение в течение 2 минут или более для медленного расслабления фасций. Фасция создана, чтобы сопротивляться силе, но при длительном легком растяжении основное вещество, в которое встроены коллагеновые и эластичные волокна, начинает размягчаться и переходить из состояния геля в жидкое состояние. Это изменение происходит во время первой части миофасциального растяжения. Как только ткань размягчится, фасциальные волокна начинают двигаться. Поперечные связи представляют собой микроскопические фасциальные спайки, которые пересекают большую коллагеновую матрицу, и легкое растяжение начинает их разрушать. Миофасциальный релиз требует времени, но результаты потрясающие.

Существует несколько типов техник миофасциального расслабления. Растяжка со скрещенными руками является наиболее распространенной. Вытягивание ноги или руки воздействует на более глубокие фасциальные слои, а перекатывание кожи — хороший способ снять спайки внутри кожи, а также между кожей и нижележащими структурами.

ПОПЕРЕЧНОЕ ТРЕНИЕ

Глубокое поперечное трение, разработанное британским остеопатом доктором Джеймсом Сайриаксом для лечения поражений мягких тканей, является одной из немногих техник массажа, эффективно уменьшающих фиброз и способствующих образованию прочной, податливой рубцовой ткани в место заживления ран. Этот метод, также известный как трение поперечных волокон, уменьшает кристаллическую шероховатость, которая образуется между сухожилиями и их оболочками, что может привести к болезненному тендиниту. Он также может предотвратить или смягчить миофасциальные спайки.
Глубокое, не скользящее, безмасляное трение, трение поперечных волокон проводится сжатым пальцем или большим пальцем, перемещающимся по волокнам мышцы, сухожилия или связки. Большой палец терапевта и кожа клиента перемещаются как одно целое над точным участком поражения с достаточной размахом и продолжительностью, чтобы создать механическое воздействие на обрабатываемую ткань. Поглаживание должно быть нанесено непосредственно в месте поражения, под прямым углом к ​​волокнам, и должно быть достаточно широким, чтобы отделить волокна, не отскакивая от них. Лечение болезненно, хотя всегда в пределах терпимости, и должно начинаться только с информированного согласия клиента. Его ни в коем случае нельзя применять на начальной стадии воспаления при острой травме.

Первая процедура массажа должна быть консервативной, продолжительностью всего одну-две минуты, после чего следует день отдыха для обработанной части тела. Лечение возобновляют через день до тех пор, пока боль не утихнет и не восстановится полная работоспособность, обычно в течение 3–10 сеансов. После лечения рекомендуется соответствующее применение льда.

РАЗДЕЛЬНЫЕ ПОглаживания

Раздевающие поглаживания — одна из многих техник массажа, которые терапевты используют каждый день. Этот метод включает применение медленного глубокого скользящего давления по всей длине мышечных волокон. Разглаживающие движения освобождают и удлиняют напряженные мышцы и фасции, наполняют мышцы свежей кровью и стирают триггерные точки (триггерные точки представляют собой гипервозбудимую мышечную ткань, которая передает боль). Раздевающие удары выполняются локтем, предплечьем, суставами пальцев и большим пальцем. Локоть и предплечье используются для более крупных мышц, а суставы и большие пальцы используются для детализации и более мелких мышц.

ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ

Доктор Джанет Трэвелл, автор книги «Миофасциальная боль и дисфункция», определяет триггерную точку (ТТ) как нервно-мышечную точку повышенной возбудимости, которая вызывает боль при надавливании и связана с дисфункцией неврологических рефлекторных цепей. В переводе на английский это область, которая настолько раздражается, что тело неправильно интерпретирует сигнал, заставляя человека чувствовать, будто боль исходит откуда-то еще. Примерно в 70% случаев область будет передавать боль в предсказуемое место, и это показано на диаграммах триггерных точек. Но все мы разные, и часто у людей будут уникальные реферальные схемы. Уникальные модели направления могут быть вызваны упрощенным путем. Это означает, что, когда у человека есть область длительного воспаления, тело привыкнет к отправке и получению нервных сигналов из этой области. При облегченном пути новые травмы будут отсылать боль к старой травме. Терапия триггерных точек может помочь уменьшить облегчение проводящих путей, возвращая нервные пути к более нормальному функционированию.
Триггерные точки находятся в мышечной ткани или связанной с ней фасции, расположенной в натянутом пучке волокон. Деактивация триггерной точки облегчает местное нарушение подвижности и боль из-за мышечной и сосудистой рестрикции, а также рефлекторно улучшает связанную с ней отраженную боль и дисфункцию. На английском языке это означает, что при нажатии на область триггерной точки реферальная боль уходит, а напряженная мышца под большим пальцем смягчается и расслабляется.

Важно знать о триггерных точках, потому что люди не всегда чувствуют боль там, где она возникает. Например, люди обычно ощущают боль в фаспинате глубоко в передней части плеча, в то время как они ощущают боль в подлопаточной области в задней части плеча. Также важно использовать тесты сопротивления для оценки мышц и сухожилий, а также тесты диапазона движений для проверки капсулы сустава.