Как ПРАВИЛЬНО делать массаж животика новорожденному ребенку сильных при коликах, Плюс Видео

Содержание

Достаточно часто малыши в первые месяцы жизни страдают от кишечных колик (вот подробная статья). Как правило, от этой неприятности страдают малыши, которым еще нет трех месяцев, часто колики начинают беспокоить их, начиная уже со второй недели жизни. Для того, чтобы справиться с проблемой, рекомендуют разные способы и средства, в том числе, лекарства, размещение ребенка в остром периоде колик в теплой ванне. Один из самых эффективных способов помощи новорожденному малышу при коликах – это массаж.

Массаж животика при коликах

Если малыш страдает от колик, рекомендуется массировать животик перед каждым кормлением. Продолжительность такого массажа составляет 5-7 минут. Перед проведением массажа рекомендуется несколько минут греть живот. Для этого нужно подогреть пеленку (можно прогладить ее горячим утюгом или подержать на теплой батарее), затем нужно положить сложенную пеленку на живот малыша, накрыть её руками так, чтобы руки обхватывали область животика и подержать пеленку на животе некоторое время. Через некоторое время можно убрать пеленку, грея живот.

Массаж при коликах рекомендуется выполнять, не смазывая руки маслом или детским кремом. Причина этого – в том, что использование крема или масла усиливает сцепление кожи ладоней с кожей животика ребенка, и может привести к слишком большим усилиям во время массажа. Если руки мамы немного влажные, их можно слегка припудрить тальком или детской присыпкой.

После этого можно начинать массаж животика.

1. Сначала аккуратно погладьте живот, постепенно усиливая нажим, переходя к легкому надавливанию. Для этого нужно сложить ладони «домиком» так, чтобы выпуклая часть «домика» находилась в районе пупка малыша, и аккуратно выполнять надавливающие движения ребрами ладоней по краю живота. При этом особое внимание нужно уделить тому, чтобы обойти область правого подреберья – там находится печень, которая у малышей немного выступает из-под нижнего ребра. Затем нужно произвести несколько надавливающих движений справа налево (так в организме малыша идет толстый кишечник). После каждого движения нужно выполнять медленные успокаивающие поглаживающие движения.

2. Следующее движение часто называют «водяная мельница». Ладонями нужно легко поглаживать животик сверху вниз по его центральной части, от ребер к паховой области. После нескольких таких движений одну руку кладут на животик, а другой поглаживают косые мышцы живота с одной, затем с другой стороны.

3. Дальше выполняется встречное поглаживание. Для того, чтобы его выполнить, нужно проводить руками по животу таким образом: левая рука идет вверх, правая – вниз, по направлению толстого кишечника. После этого выполняется круговое поглаживание по животу, одной рукой, затем – двумя руками.

4. Эффективно также П-образное поглаживание животика. Его можно проводить в три этапа: сперва правой ладонью нужно погладить животик ребенка слева сверху вниз, затем выполняется движение «уголком», от правого подреберья налево, затем сверху вниз. После этого выполняется поглаживание животика в виде буквы П: рука идет по правой стороне животика вверх, затем справа налево, после этого – по левой стороне животика сверху вниз.

Такие поглаживающие движения при выполнении массажа новорожденным при коликах помогают выгнать газы из толстого кишечника. После выполнения массажа рекомендуется помочь малышу выпустить газы, для этого нужно прижать ножки малыша к его животику и удерживать их так 20-40 секунд. Можно также выполнить движение «велосипед», попеременно удерживая ножки у живота. Малыш при этом начинает тужиться. Завершить массаж нужно круговыми поглаживающими движениями.

Во время массажа при коликах очень важно выполнять движения в правильном направлении, по часовой стрелке. Это соответствует положению кишечника в организме и движение рук по животику в этом направлении способствует тому, что газы, основная причина колик, движутся по кишечнику, а неприятные ощущения, вызванные коликами, ослабевают.

Знание основных приемов массажа и понимание, как делать массаж при коликах, поможет родителям обрести уверенность в том, что они смогут помочь малышу легче справиться с этой непростой проблемой.

Вот еще несколько способов избавить малыша от сильных колик – как помочь ребенку от колик

Укропная вода для новорожденных

Почему у грудничка болит животик

Средства (препараты) от коликов

По теме массажа: Правильный массаж для новорожденного ребеночка в 1 месяц

Видео инструкции от мамочек: массаж при коликах

Массажист детского мед центра

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал или группу ВКонтакте.

Мы в Дзен — присоединяйтесь!

Наш Блог в — Пульс Mail. ru

Что делать при запоре?

Периодически беспокоит запор. К врачу попасть сложно, да и кажется, что запор может пройти, если употреблять определенные продукты. Читал, что надо есть свеклу и чернослив, но мне такая диета особо не помогает. Знакомые советуют слабительные, но где-то слышал, что часто использовать их нельзя.

Так что же делать и есть ли специальная диета, которая избавит от этого недуга?

Вика Вишнякова

нутрициолог

Профиль автора

Запор — одна из самых частых жалоб, связанных с пищеварением, у людей в странах Запада и в России. Запор может быть самостоятельным заболеванием, но в большинстве случаев это следствие изменений в образе жизни или симптом других болезней.

Нет универсальной диеты, которая гарантировала бы всем без исключения отсутствие запоров до конца жизни. Однако кое-что в образе жизни есть смысл изменить, если хотите сталкиваться с ними как можно реже.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что такое запор

Современная медицина определяет запор как совокупность таких симптомов:

1. Вы какаете реже трех раз в неделю.
2. Какать больно.
3. Стул твердый, сухой или комковатый.
4. После того как сходите в туалет, остается ощущение неполного опорожнения кишечника.

Что такое запор:
Американский колледж гастроэнтерологии,
Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек США

Могут иметь место не все симптомы, но один симптом без других жалоб не обязательно расценивать как запор.

Люди опорожняют кишечник по-разному, и только вы можете оценить, что для вас нормально, а что вызывает беспокойство. Главный фактор — изменение обычной ситуации со стулом. Не ориентируйтесь на других: некоторое люди опорожняют кишечник всего трижды в неделю и при этом абсолютно здоровы. Но если на протяжении многих лет для вас норма — ежедневный туалет, то три дефекации в неделю — повод посмотреть на ситуацию повнимательнее.

Определить, почему у вас возник запор, сможет только врач. В большинстве случаев это происходит из-за изменений в образе жизни или приема медикаментов. Например, вы стали меньше двигаться, есть меньше овощей, принимать обезболивающие или добавки с железом.

Если нарушения стула беспокоят регулярно в течение трех месяцев, то запор считается хроническим. Такое бывает из-за нарушения моторики толстой кишки или координации мышц, которые отвечают за дефекацию. То есть нарушается процесс передачи сигналов о необходимости покакать или кал движется по кишечнику слишком медленно, хотя каких-либо анатомических аномалий нет.

Иногда запор — симптом другого заболевания: диабета, гипотиреоза, рака толстой или прямой кишки. Поэтому даже если запоры проходят сами по себе или после слабительного, но имеют тенденцию повторяться, лучше обсудить это с врачом — гастроэнтерологом или терапевтом.

/diabet/

Как лечить сахарный диабет и сколько это стоит

Также имеет смысл обратиться к врачу при запоре, если у кого-то из родственников уже обнаруживали рак прямой или толстой кишки.

Еще есть «красные флаги» — симптомы, при проявлении которых ехать к специалисту нужно как можно скорее:

1. Запор сопровождается повышением температуры, при этом вы не простужены.
2. У вас рвота, схваткообразные боли в животе, он вздулся, а пукать не получается.
3. Вы увидели кровь в кале.
4. У вас быстро снижается вес.

Как не разориться на здоровье

Расскажем в рассылке «Это норма». Дважды в месяц присылаем письма о том, как проверять назначение, выбирать качественное лекарство из дюжины аналогов и возвращать деньги за лечение

Что делать, если страшно идти к врачу

Если проблема есть, ее нужно решить со специалистом: безопасного обходного пути нет. Чтобы избежать неловкости и неприятных ощущений, советую поискать современного врача с должным уровнем квалификации.

Если пойдете в поликлинику по ОМС, талончик нужно брать к терапевту. Он может самостоятельно назначить лечение либо дать направление к гастроэнтерологу, если ваша ситуация будет для него неоднозначной. Если идете по полису ДМС или в частную клинику, можете сразу записываться к гастроэнтерологу: это более узкий специалист по теме запора.

/oms/

Как устроен полис ОМС

Запором также занимается врач-проктолог, но он лечит только болезни прямой кишки. Они тоже могут стать причиной запора, но чаще он возникает из-за неполадок в работе желудочно-кишечного тракта «выше по течению». Поэтому при самостоятельном обращении к узкому специалисту логичнее начинать с консультации гастроэнтеролога.

Часто, чтобы подтвердить диагноз «запор» и определить его причины, врач спросит о симптомах и оценит ваше общее состояние. Обратит внимание на вздутие живота, боли при его ощупывании, слабость, похудение.

Иногда нужны дополнительные обследования. Например, врачу может потребоваться ощупать вашу прямую кишку пальцем в перчатке. Он может назначить анализ кала на скрытую кровь, чтобы исключить некоторые заболевания.

В редких случаях врач может порекомендовать обследование с помощью гибкого зонда, чтобы осмотреть либо только нижнюю часть, либо всю толстую кишку. Эти процедуры называются ректороманоскопией и колоноскопией. Такие методы нужны в случаях, когда здоровье пациента под угрозой, а никаких типичных объяснений причин ухудшения состояния нет.

Как лечат запор

Современные западные и российские рекомендации включают в качестве консервативного лечения повышение физической активности, изменение рациона и прием слабительных средств.

Как лечить запор — Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек США

Запор — клинические рекомендации Минздрава России

Физическая активность. Сидячий образ жизни увеличивает риск запора, поэтому ученые рекомендуют двигаться хотя бы 150 минут в неделю. Речь не только про спортивные упражнения, но и про обычные действия: дойти до машины, сходить за кофе, вымыть пол или позаниматься йогой. Пять прогулок в неделю по полчаса — и норма выполнена. Выглядит не так уж грозно.

Изменение рациона. Врачи рекомендуют людям с запором увеличить количество жидкости и клетчатки в рационе. Клетчатка — это волокна растительной пищи, они задерживают воду в кишечнике и делают его содержимое мягким и объемным. Такой массе легче выйти наружу. А если клетчатки в рационе мало, то вода из кишечника легче всасывается, и кал становится более твердым и сухим — его перемещение замедляется.

Что есть и пить при запоре — Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек США

Овощи, фрукты, хлеб из обойной, обдирной и муки второго сорта, нешлифованные крупы и бобовые — отличные источники клетчатки. Норма по клетчатке для взрослого человека — 25—31 граммов в день.

Сколько клетчатки в разных продуктах

Продукт	Примерное содержание клетчатки
Фасоль в готовом виде, 4 ст. ложки	6 г
Большая картофелина с кожурой	5 г
Чернослив, 10 шт.	5 г
Яблоко	4 г
Среднее киви	2,4 г
Банан	2,4 г
Небольшой апельсин	2,4 г
Помидор	2 г
Кусок ржаного хлеба	2 г
Порция макарон	1 г

Фасоль в готовом виде, 4 ст. ложки

6 г

Большая картофелина с кожурой

5 г

Чернослив, 10 шт.

5 г

Яблоко

4 г

Среднее киви

2,4 г

Банан

2,4 г

Небольшой апельсин

2,4 г

Помидор

2 г

Кусок ржаного хлеба

2 г

Порция макарон

1 г

Чтобы клетчатке было что задерживать, жидкость должна поступать в организм извне. Это необязательно должна быть чистая вода — другие напитки и супы тоже считаются.

Особого питания, способного устранить запор, не существует. Однако, чтобы не усугублять ситуацию, лучше уменьшить в рационе долю продуктов, в которых мало клетчатки:

1. Чипсов, снеков, хот-догов.
2. Продуктов быстрого питания: дошираков, каш быстрого приготовления и других блюд, в которые нужно просто налить горячей воды, чтобы довести до готовности.
3. Мяса.
4. Замороженных готовых блюд: пельменей, чебуреков, пончиков, пиццы и т. п.

/healthy-food/

Сколько стоит здоровое питание для семьи из четырех человек

Слабительные средства могут помочь устранить текущий запор, но если не поменять образ жизни, то запоры могут повторяться снова и снова.

В российских клинических рекомендациях по лечению запоров на первом месте идут препараты с такими действующими веществами, как макрогол (полиэтиленгликоль), лактулоза и лактитол. Они способствуют размягчению кишечного содержимого и увеличению его объема.

Продаются в аптеках под разными названиями без рецепта, многие стоят в пределах 300 Р.

Препараты на основе лактулозы, макрогола, лактитола

Если такие препараты не решают проблему запора, врач может назначить стимулирующие слабительные с бисакодилом, пикосульфатом натрия или антрахинонами в составе. Они усиливают перистальтику кишечника благодаря стимуляции нервных окончаний его слизистой оболочки. Однако они имеют серьезные побочные эффекты. Например, могут вызвать не нормальную дефекацию, а понос со схваткообразными болями в животе и метеоризмом, могут нарушить баланс электролитов в организме, а еще вызывают эффект привыкания. Поэтому назначать их себе самостоятельно — опасное занятие.

БАДы со слабительным действием — это не лекарства. Их не проверяют на эффективность и соответствие составу так, как лекарства, поэтому вместо легкого слабительного эффекта можно получить неприятные симптомы и спровоцировать опасные для здоровья состояния. Я бы не советовала экспериментировать на себе, ведь стандартное лечение — довольно простая процедура и небольшие деньги.

Что делать? 02.07.20

Врач вместе с обычным лекарством назначил БАД. Это нормально?

Если причина запора — проблемы с координацией тазового дна и мышц прямой кишки, то помогут упражнения по переобучению мышц. Такое лечение проводится только в центрах, которые специализируются в этой области, и по направлению врача.

Обычно консервативное лечение решает проблему запора, если он не является следствием другой болезни. В противном случае лечить надо будет основное заболевание.

Что делать?Читатели спрашивают — эксперты отвечают

Задать свой вопрос

Руководство по детскому массажу: Six Weeks Plus

Домашний

>

Детский массаж

>

Руководство по детскому массажу: Six Weeks Plus

В шесть недель ваш ребенок начинает становиться еще более отзывчивым, он может быть больше успокоился и готов к более полному массажу, что дает вам еще больше возможностей сблизиться и задействовать его чувства, делая массаж более значимым.

Массаж — это отличный способ пообщаться, повеселиться и поиграть. Вот дополнительные поглаживания, которые можно добавить к вашей рутине массажа.

Животик

Массаж живота — прекрасный способ помочь ребенку чувствовать себя в безопасности, а также помочь при проблемах с животиком, таких как колики и запоры.

Если ваш ребенок счастлив, вы можете нежно поглаживать его животик, следуя одной рукой за другой.

---

«Я люблю тебя» на животе

Начните с отдыхающей руки.

1. Сделайте одно касание правой рукой вниз по левой стороне живота ребенка (правой от вас).
2. Сделайте обратную, боковую букву «L», двигаясь справа налево от ребенка.
3. Сделайте перевернутую букву «U», двигаясь от нижнего правого бока ребенка вверх, через и вниз по левой стороне животика ребенка. Произносите слова «Я люблю тебя», пока вы делаете штрихи.

---

Грудь

Мягкий массаж грудной клетки может помочь уменьшить заложенность носа. При чувствительном прикосновении к груди иногда нужно будет сделать паузу и, отдыхая руками, поделиться своими ощущениями вместе.

Держа обе руки в центре груди, поглаживайте в стороны, как будто вы сглаживаете страницы книги. Поддерживая контакт с ребенком, скользите руками вниз, по кругу и снова встречайтесь в центре.

---

Прикосновение к релаксации

Прикосновение к релаксации можно использовать в любом возрасте и в любое время во время массажа. Иногда дети могут удерживать большое напряжение в своем теле, и эта техника на руках и ногах побуждает вашего ребенка расслабиться.

Аккуратно обхватите руками ручку или ножку ребенка, прося его расслабиться. Спокойным голосом повторите слово «расслабиться». Когда вы почувствуете, что ваш ребенок отвечает, вознаградите его положительным отзывом, улыбкой и поцелуем.

---

Ручки

Это отличный способ показать малышу, как расслаблять ручки. Используя подушечки больших пальцев, аккуратно разомкните ладонь, прокатите каждый крошечный пальчик между указательным и большим пальцами и, наконец, погладьте верхнюю часть его руки от запястья до кончиков пальцев.

---

Лицо

Массаж лица может помочь снять напряжение, вызванное сосанием, плачем и дискомфортом при прорезывании зубов.

Младенцы отражают ваши движения и выражение лица. Это прекрасный момент, чтобы установить зрительный контакт и весело провести время вместе. Сделайте кончиками пальцев небольшие круги вдоль его челюсти.

---

Спина

Массаж спины способствует укреплению шеи, плеч и рук, когда ребенок поднимает голову; а также оказывает успокаивающее и расслабляющее действие. Есть много способов расположить вашего ребенка, чтобы поощрить его получать удовольствие от пребывания на переднем плане. Вы бы изучили эти разные позиции на уроке детского массажа.

Положив ребенка на живот, начните с обеих рук вместе в верхней части спины под прямым углом к ​​позвоночнику. Двигайте руками вперед и назад в противоположных направлениях, спускаясь по спине к ягодицам, затем вверх к плечам и снова вниз. Затем проведите рукой от их шеи до самых ног.

Эти массажные движения основаны на книге МАССАЖ ДЛЯ ДЕТЕЙ: Пособие для любящих родителей, написанной Вималой МакКлюр, основательницей IAIM.

IAIM является некоммерческой организацией и не рекламирует какую-либо продукцию.

Сближение с помощью массажа

Покажите ему, насколько вы заботитесь, используя родной язык вашего ребенка — прикосновение

Полный животик? Проверять. Чистый подгузник? Проверять. Все еще в тупике? Ознакомьтесь с 12 причинами детского плача от BabyCenter®, чтобы вы могли быстрее остановить слезы.

Младенческий массаж полезен как для младенцев, так и для родителей

Возможно, вы даже не задумываетесь о том, чтобы сделать вашему ребенку полноценный младенческий массаж, потому что вам уже кажется, что вы постоянно прикасаетесь к нему — гладите его по голове, целуете в щеки, похлопываете по спинке. , держась за их крошечную ручонку. Но преимущества более специализированного детского массажа многочисленны для детей, и, как оказалось, для родителей тоже.

«Когда ребенку регулярно делают массаж, вы на самом деле стимулируете его центральную нервную систему, повышаете мышечный тонус и способствуете высвобождению серотонина, который помогает формировать жизненно важные связи с вами, самим собой и окружающим миром», — говорит Элина Фурман, сертифицированный инструктор по детскому массажу и основатель Kahlmi, детской массажной палочки.

Связано: 4 шага, чтобы подготовить ребенка к спокойному сну и лучшая работа иммунной системы. ¹ Джуно А.Л., Айта М., Хеон М. Обзор и критический анализ исследований массажа для доношенных и недоношенных детей. Неонатальная сеть . 2015;34(3):165-177. Дои: 10.1891/0730-0832.34.3.165

Но детский массаж — это «также отличный способ для родителей создать успокаивающую рутину», — добавляет Фурман, объясняя, что все дело в высвобождении другого химического вещества, вызывающего хорошее самочувствие, гормона окситоцина, который помогает способствовать установлению связи между родителем и ребенком.

Успокаивающий массаж вашего ребенка также может повысить вашу родительскую уверенность. «Многие родители сообщают, что они чувствуют себя более компетентными в обращении со своими детьми после постоянного выполнения детского массажа», — делится Фурман. Вот как сделать детский массаж частью вашей повседневной жизни и принести пользу как вам, так и ребенку.

Основы детского массажа

По своей сути массаж основан на силе прикосновения, которое является одним из наиболее развитых чувств у младенцев. Если идея включения новой процедуры массажа ошеломляет, делайте ее простой, но стремитесь к последовательности. «Преимущества являются кумулятивными, а это означает, что чем больше вы делаете детский массаж, тем больше пользы вы и ребенок получите», — говорит Фурман.

Вы можете начать прямо сейчас

Начинать никогда не рано и не поздно, подчеркивает Даниэла Вега, соучредитель и коммерческий директор Storybook, приложения, сочетающего сказки на ночь с техниками массажа и успокаивающей музыкой. «[Массаж] можно применять с первого дня жизни практически без каких-либо противопоказаний», — отмечает она, добавляя, что всегда желательно предварительно проконсультироваться с врачом.

Для новорожденных: сначала положите ребенка себе на грудь и массируйте ему спину, руки и ноги, избегая при этом заживающего прикрепления пуповины, добавляет Фурман. Как только дети достигают 3-недельного возраста, вы можете начать укладывать их и выполнять массаж всего тела.

Держите давление сильным, но легким

Слегка нажимайте пальцами, чтобы массировать малыша, избегая слишком легкого давления, которое может привести к щекотке. Вы можете регулировать давление по мере того, как ребенок растет и набирает мышечный тонус, отмечает Вега.

По теме: Мама избавляет ребенка от газов, как профессионал в вирусном TikTok

Следуйте сигналам ребенка

Иногда родители разочаровываются, если ребенок сильно извивается, но это совершенно нормально, говорит Фурман. Следите за сигналами готовности ребенка, чтобы найти оптимальное время для массажа, который может включать зрительный контакт, улыбку и бдительность. «Если ребенок отворачивается или плачет, рекомендуется подождать с массажем», — говорит она. Помните, что вы эксперт по своему ребенку. Вы сможете сказать, когда массаж поможет.

Попробуйте масла

«Хотя вам не нужно масло для массажа, оно может создать более глубокие и гладкие сенсорные ощущения», — рекомендует Фурман. «Лучшие масла для использования — это органические, пищевые, нерафинированные масла, такие как кокосовое или миндальное масло».

Держите комнату в тепле

Чтобы наилучшим образом продемонстрировать преимущества массажа, вам понадобится контакт кожа к коже. Но держите комнату в тепле, чтобы вашему ребенку было комфортно без одежды, предлагает Фурман. Не забудьте снять все украшения, которые вы носите, и подстричь ногти, чтобы случайно не поцарапать их.

Связано с этим: Исследование показало, что кожа к коже приносит пользу вашему ребенку даже во взрослом возрасте

Придерживайтесь коротких сеансов

Вам не нужен полный 10- или 20-минутный сеанс, чтобы массаж был эффективным, делится Фурман. «Вы можете массировать ребенка в течение нескольких минут, пока вы его переодеваете, во время купания, даже на ходу, когда покупаете продукты, или предлагаете массаж ног во время путешествия».

Вы также можете попробовать осторожно массировать им руки и ноги во время кормления, что может помочь им расслабиться и эффективнее есть. Тем не менее, постарайтесь подождать 30 минут после кормления, прежде чем тереть животик ребенка.

Как делать ребенку детский массаж

Младенцам детский массаж может облегчить колики или газы, улучшить сон, облегчить боль при прорезывании зубов и даже помочь при давлении на носовые пазухи. Вот несколько техник, которые можно попробовать.

Массаж живота при запорах и газах

Массаж живота можно делать ежедневно, чтобы ребенок оставался регулярным, отмечает Фурман. Не менее чем через 30 минут после кормления погладьте живот ребенка справа налево по часовой стрелке, следя за этим другой рукой. При массаже живота всегда используйте направление по часовой стрелке, так как это поможет вывести газы и облегчить запор.

«Я также люблю делать детский массаж стоп от запоров. Вы можете делать это два раза в день, просто водя большим пальцем по кругу и поглаживая середину стопы ребенка справа налево, а затем массируя пятку. Это действительно помогает детям, страдающим от хронических запоров».

Связанный: Колики у ребенка? Попробуйте этот завораживающий взлом TikTok. Положите обе руки на лоб вашего ребенка и проследите вниз по бокам его лица к подбородку. Если у вашего ребенка режутся зубки, вы можете сделать небольшие круги на его линии челюсти, идущие от ушей к подбородку, предлагает Фурман.

Детский массаж при простуде у детей

При простуде у детей поместите пальцы по обеим сторонам носа, поглаживая вниз, чтобы помочь уменьшить давление в носовых пазухах.

Детские растирания спинки для расслабления

«Я также люблю массаж спины, так как он помогает детям записывать время на животе и получать пользу от расслабляющего массажа», — делится Фурман. Вы можете мягко массировать спину ребенка, используя те же круговые движения, что и живот, поглаживая его ноги. Она предлагает поставить перед ними на пол небольшое зеркало, чтобы развлечь их.

Ознакомьтесь с некоторыми из наших любимых детских массажных инструментов

Кальми

• 149 долларов

Созданный сертифицированным инструктором по детскому массажу и мамой 2 детей, детский массажер Kahlmi представляет собой мини-массажер, который создает мягкую вибрацию, чтобы облегчить боль ребенка при прорезывании зубов или пищеварении, увеличить расслабление для лучшего сна, повысить осознанность тела и повысить уверенность родителей. Нам нравится, что он безопасен для детей, сделан из пищевого силикона и поставляется с тремя сменными массажными головками.

Сборник рассказов

• $Бесплатно с покупками в приложении

Приложение Storybook (бесплатно для загрузки в iOS и Google Play) сочетает в себе сказки на ночь для младенцев и детей до 12 лет с соответствующими техниками массажа, медитации и рефлексотерапии, которые помогут вам установить контакт с малышом и успокоить его, когда он уплывает в страну грез.

. Это верный способ превратить время отхода ко сну в расслабляющее общение — для вас обоих.

Земля Мама

• $14,99

Смесь детского масла из виноградных косточек с календулой от Earth Mama — отличный вариант для детского массажа. Мягкая формула подходит даже для самой чувствительной кожи и в качестве бонуса успокаивает колыбельную.

Йогасон

• $52,99

Белый шум — это звук, который успокаивает и успокаивает большинство детей. Он не только имитирует звук кровотока в утробе матери — шум, к которому ваш ребенок очень привык за девять месяцев, — но также помогает блокировать любые домашние или внешние шумы, которые могут отвлекать. Dohm – безусловно, наш любимый генератор белого шума по нескольким ключевым причинам. В отличие от многих звуковых машин, которые используют цифровую запись, у Dohm есть встроенный вентилятор, который создает звук несущегося воздуха, по существу создавая «полностью естественный» белый шум без хлопот вентилятора. Он имеет две скорости и легко поворачивается, чтобы полностью настроить тон и громкость белого шума, который вы создаете. Просто держите его на безопасном расстоянии от развивающихся ушей ребенка и держите громкость на разумном уровне.

Избранные эксперты

Элина Фурман — сертифицированный инструктор по детскому массажу и основатель Kahlmi, детской массажной палочки.

Даниэла Вега — соучредитель и коммерческий директор Storybook, приложения, в котором сказки на ночь сочетаются с техниками детского массажа и успокаивающей музыкой.

Источники

1. Джуно А.Л., Айта М., Хеон М. Обзор и критический анализ исследований массажа для доношенных и недоношенных детей. Неонатальная сеть .