Содержание
Почему ребенок 8-15 месяцев плохо засыпает
28.04.2014
86
К этому моменту ваш ребенок скорее всего на относительно постоянном распорядке дня. Итак, из чего же складывается режим сна ребенка в 1 год?
Третий дневной сон уже ушел, а оставшиеся два приобрели достаточную продолжительность (не менее часа).
Вечернее укладывание происходит около 7 вечера и ребенок спит 11-12 часов за ночь.
Если ребенок 8 месяцев плохо засыпает, то нарушения сна в этот период могут быть в, первую очередь, вызваны освоением новых крупных навыков — ходьба, начало «говорения», эмоциональное созревание маленькой личности.
Однако, если и раньше вы постоянно сталкивались со сложностями, то скорее всего это не возрастное, а укоренившиеся привычки мешают вам обоим сладко спать по ночам. Еще не поздно начинать все менять!
Ночные кормления в этом возрасте должны сходить на нет и точно от них можно отказаться к году.
12-18 месяцев: Режим сна ребенка в год
Еще одна революция! Теперь уже утренний сон отправляется на выход.
- Вариант 1. Вместо утреннего сна ваш малыш мирно играет в кроватке или все-таки засыпает, но намного позже. Слишком поздно для утреннего сна и слишком рано для обеденного. В таком варианте ваш малыш, скорее всего, откажется от обеденного сна и будет супер-уставшим ко времени вечернего укладывания;
- Вариант 2. Вы чувствуете, что ребенок может не спать дольше утром, и сами начинаете укладывать его позже. Он засыпает, но все равно весь ваш распорядок сдвигается в позднюю сторону и обеденный сон идет очень тяжело;
- Вариант 3. Ваш малыш продолжает нормально спать в свое обычное время для утреннего сна, но отказывается спать в обед. Финал — тот же супер-уставший ребенок, что и в предыдущих случаях.
Как же быть?
Для первых двух вариантов вашей задачей будет максимально отсрочить укладывание на дневной сон.
Сначала вы начнете укладывать ближе к 11, что все равно приведет к длинному послеобеденному бодрствованию. Это временно. За пару недель вы постепенно передвинете этот единственный сон максимально ближе к середине дня: 12,30-13,00 часам. Еще пару месяцев может уйти на то, чтобы все улеглось, и этот единственный сон растянулся до 2-2,5 часов. Впервые один отрезок дневного сна будет таким долгим! В случае с третьим сценарием вам придется ограничивать первый утренний сон около отметки в 60 минут. Постепенно вы перейдете в первый или второй вариант, описанный выше, и проделаете цепочку уже для них. Не забудьте во время перехода, когда ваш малыш бодрствует свыше 4-5 часов после обеда, передвинуть вечернее укладывание раньше.
В некоторых случаях вполне возможно уложить и до 6 вечера без боязни раннего утра на следующий день.
Ночной сон
Раннее укладывание — ключевой аспект хорошего ночного сна во время перехода от двух к одному дневному сну.
Не накапливайте усталость у малыша! В любой день, когда он недоспал норму в 2,5-3 часа днем, он должен скомпенсировать ранним вечером. Если вдруг ваш ребенок стал просыпаться ночью, после долгого периода ночей по 11-12 часов, это верный знак, что важно передвинуть укладывание пораньше. Не торопитесь с выводами. Дайте новому времени хотя бы 5-7 дней, чтобы победить накопившийся недосып. Если же пробуждения не исчезли, попробуйте сдвинуться еще на полчаса раньше. Пересмотрите результат еще через неделю.
К этому возрасту уже абсолютно нет необходимости в ночных кормлениях, и вы должны найти иной способ помочь ребенку заснуть, если вдруг он не может сделать этого сам в середине ночи. Не оставляйте ему бутылочку с молоком или компотом в кроватке, вы серьезно рискуете испортить его зубы, которые ему еще понадобятся ближайшие 5 лет! Если бутылочка так уж необходима, налейте в нее воды.
Понравиласть статья? Оцените:
Голосов: 37
Ребенок 8 месяцев плохо спит ночью просыпается — что делать?
Ребенок 8 месяцев …
21 ответ
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Гость
А ты думала в сказку попала, мучайся теперь, ухаха хд
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
Гость
У меня если витамин Д не даю, то тоже просыпается.
Сейчас осенне-зимний период как раз нужно начинать давать по интсрукции
#15
#16
Ксаша
Зубы лезут. Следите за температурой! У моего малого в 8 мес. родничок уже зарос, зубы полезли — попали в больницу с судорогами. Хорошо, что скорая вовремя приехала — ребёнок перестал дышать и двигаться, буквально окоченел (перед этим никаких признаков судорог не было, просто плохо спал). Две недели полежали, капельницы, лекарства — всё нормально стало. Сейчас уже 12 лет. Просто всякое бывает, обращайте внимание на всё.
#17
#18
Света
Видимо нестожен более вкусная и сытная.
#19
#20
Юлия
А вот просто просыпаються ночью все малыши по-разному. Так, старший до 1,5 лет прекрасно спал только при условии ночной бутылочки с кашей. Водичка и компотик, молочко и кефирчик не прокатывали. Только каша! Само прошло, когда стал вечером сам плотно ужинать (он не толстый ни разу, может именно поэтому своих «запасов» на всю ночь и не хватало :))
#21
Гость
+++++++
прямо с языка сняли.
Автор думала, что это будет милая агукающая лялечка, которая только спит и улыбается маме. Готовьтесь — дальше веселее будет
Новые темы за 3 дня:
Длительное грудное кормление
8 ответов
Ребенок плохо спит с рождения!
26 ответов
Когда вам стало легче в материнстве?
26 ответов
Жизнь вдвоём с малышом
19 ответов
Спальный мешок для новорожденного
4 ответа
Одеяло, плед для ребенка в кроватку
3 ответа
Кокон для младенца
2 ответа
Подогреватель для молока и детского питания
1 ответ
Как отучить ребёнка орать?
26 ответов
Послеродовая депрессия
13 ответов
Популярные темы за 3 дня:
Заходят в автобус с колясками.
..487 ответов
Как отучить ребёнка орать?
26 ответов
Ребенок плохо спит с рождения!
26 ответов
Когда вам стало легче в материнстве?
26 ответов
Не могу приучить ребёнка к горшку
20 ответов
Женщины, особенно мусульманки объясните
20 ответов
Жизнь вдвоём с малышом
19 ответов
Послеродовая депрессия
13 ответов
Длительное грудное кормление
8 ответов
Спальный мешок для новорожденного
4 ответа
..Следующая тема
Муж бьет ребенка
201 ответ
Предыдущая тема
Чем стираете вещи новорожденного?
57 ответов
8-месячная регрессия сна: что нужно знать
Нет ничего, что молодые родители ценят больше, чем хороший ночной сон.
Мы предполагаем, что вы приложили немало усилий, чтобы создать режим сна и сна, чтобы все в доме спали как можно дольше.
К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 8 месяцев, он, скорее всего (надеюсь!) привыкнет к младенческой версии сна всю ночь (максимум с одним или двумя пробуждениями). На этом этапе вы еще можете быть изрядно измотаны (в конце концов, у вас есть младенец), но вы, вероятно, начали думать, что бессонные ночи периода новорожденности позади.
Увы, у младенцев обычно наблюдается регресс сна примерно в возрасте 8 месяцев. Регрессия сна может быть пугающей и может негативно повлиять на сон всех в доме.
С другой стороны, этот регресс не будет длиться вечно! Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом событии на дороге и получить советы, как обеспечить крепкий сон всем членам вашей семьи.
Регрессия сна — это период, когда ребенок, который спал хорошо (или, по крайней мере, достаточно хорошо), плохо спит. Регрессия сна может включать более короткий дневной сон, крайнюю нервозность во время дневного сна или перед сном, борьбу со сном и частые пробуждения ночью.
Регрессии сна распространены в разных возрастах, включая 4 месяца, 8 месяцев и 18 месяцев. В то время как другие проблемы могут вызывать нарушения привычек сна ребенка, вы можете отличить регрессию от других нарушений сна, основываясь на том, когда это происходит, как долго это длится и есть ли какие-либо другие проблемы.
Конечно, только потому, что регрессии случаются с некоторыми младенцами, не означает, что они произойдут и с вами. Если вашему ребенку около 8 месяцев, и вы не боретесь со сном, отлично! (Остальные будут сидеть здесь, попивая кофе и желая узнать ваши секреты.)
Хотя это может показаться вечностью, большинство регрессий сна длятся от 3 до 6 недель. Если проблемы со сном решаются быстрее, вероятно, ребенка беспокоили другие временные факторы, такие как изменение графика, болезнь или прорезывание зубов, а не настоящий регресс.
Эксперты объясняют, что регрессия сна обычно происходит по двум причинам: скачок в развитии или изменение графика сна и общие потребности во сне.
Когда дело доходит до развития, 8-месячные дети много делают. В этом возрасте многие дети учатся ползать, ползать и подтягиваться. Их языковые навыки также быстро улучшаются, поскольку они понимают все больше и больше того, что вы говорите каждый день.
Эти мыслительные скачки могут вызвать нарушения сна, когда ребенок пробует новые навыки или просто занят.
Сдвиг в графике дневного сна и изменение потребностей во сне также могут быть факторами 8-месячной регрессии сна. Восьмимесячные дети начинают дольше бодрствовать в течение дня. Когда они отказываются от третьего дневного сна и переходят на график двухдневного сна, это может нарушить их ночной сон.
Хотя может быть полезно узнать, что вызывает регрессию сна и как долго она будет продолжаться, информация, которую вы действительно ищете, вероятно, заключается в том, как заставить вашего ребенка снова заснуть — и спать спокойно! — чтобы ты могла немного отдохнуть.
Хотя от 3 до 6 недель может показаться вечностью, важно помнить, что 8-месячная регрессия сна носит временный характер.
Вам не нужно менять весь свой распорядок дня, чтобы приспособиться к ребенку, который спит не так хорошо, как раньше. Лучший курс действий во время 8-месячной регрессии сна — продолжать следовать любому методу тренировки сна и рутине, которые вы использовали раньше.
Если вам удалось убаюкать ребенка, продолжайте это делать, помня при этом, что на это у ребенка может уйти больше времени. Качание и удерживание вашего ребенка, когда он засыпает, является проблемой только в том случае, если вы не хотите этого делать, поэтому не переживайте, если другие семьи не укачивают своих детей, чтобы они заснули.
Многие родители устно успокаивают и гладят своего ребенка, когда тот лежит в кроватке. Опять же, ребенку может временно потребоваться больше времени, чтобы успокоиться, чем раньше, но если этот метод работал для вас в прошлом, имеет смысл продолжить его сейчас.
Контролируемый плач или кратковременные периоды плача с успокоением между ними — еще один распространенный метод тренировки сна, который можно использовать во время 8-месячной регрессии сна.
Для этого метода вы можете либо оставаться в комнате с ребенком, когда он суетится, либо входить и выходить, когда он нуждается в вас.
Некоторых младенцев успокаивает только присутствие в комнате их родителя или опекуна. Если вы ранее обнаружили, что это верно для вашего малыша, попробуйте еще раз. Просто сядьте в кресло-качалку или на пол возле их кроватки или встаньте у двери, пока они засыпают.
Если ваша семья использовала метод крика для приучения ребенка ко сну, вы можете использовать этот метод снова. Имейте в виду, что вашему малышу может потребоваться больше времени, чем за последние несколько месяцев, чтобы успокоиться. Возможно, вам придется вмешиваться, чтобы оказывать поддержку и утешение чаще, чем в прошлом.
Хотя, возможно, прошли месяцы с тех пор, как вам приходилось использовать какой-либо из этих методов, чтобы помочь ребенку заснуть, и вы можете расстраиваться, тратя так много времени на ожидание, пока ребенок успокоится, важно помнить, что эта ситуация носит временный характер.
и вам не придется делать это вечно.
Несмотря на то, что у 8-месячных детей потребности во сне меняются, им все же требуется довольно много сна. Точные потребности во сне каждого ребенка столь же индивидуальны, как и они, но, как правило, 8-месячным детям требуется от 12 до 15 часов сна в течение 24-часового периода.
Опять же, для каждого ребенка это может выглядеть по-разному, но ваш 8-месячный ребенок (если не в середине регрессии!) может спать от 10 до 11 часов ночью, с 1-2 пробуждениями для кормления или без них, и спать от 2 до 4 часов в течение дня.
Некоторые младенцы спят дольше ночью и меньше вздремнут днем, в то время как другие спят меньше ночью, а затем в течение дня вздремнут два раза.
Во время 8-месячной регрессии сна может быть трудно избежать чувства разочарования по поводу недосыпа, который получаете вы и ваш ребенок. В это время может быть полезно вернуться к некоторым основам детского сна.
Важные советы по сну ребенка включают:
- Поддерживайте постоянный режим отдыха как во время сна, так и перед сном.
- Убедитесь, что основные потребности вашего ребенка удовлетворены, прежде чем укладывать его спать. Смените ему подгузник, убедитесь, что его животик полон, и оденьте его в одежду, подходящую для температуры.
- Можно прижимать, укачивать или убаюкивать ребенка. Комфорт — такая же естественная потребность, как и голод, и вы, как их родитель или опекун, в силах обеспечить им безопасность и комфорт, пока они засыпают.
- По очереди с вашим партнером вставайте, чтобы успокоить ребенка в течение ночи, и укладывайте его, чтобы он вздремнул и перед сном.
- Если вы воспитываете своего малыша самостоятельно, попросите помощи у друзей, которые предложили: «Дайте мне знать, что я могу сделать». Попросите их переночевать с вами одну или две ночи, чтобы помочь ребенку уснуть.
- Можно использовать успокаивающие средства, такие как спальные мешки, музыку, генератор белого шума или плотные шторы, чтобы помочь ребенку получить необходимый отдых. Поэкспериментируйте с различными успокаивающими средствами, чтобы увидеть, что работает для вашего ребенка.
Хотя 8-месячная регрессия сна часто приносит разочарование и истощение даже самым терпеливым семьям, важно помнить, что это временное явление. Ваш ребенок, скорее всего, вернется к обычному сну в течение 3-6 недель.
А пока пересмотрите семейный метод приучения ко сну, соблюдайте установленный режим сна и время отхода ко сну, а также позовите друзей и семью, чтобы они помогли вам получить необходимый отдых.
Навигация по 8-месячной регрессии сна
Мы знаем, о чем вы думаете… «РЕГРЕССИЯ, КОТОРАЯ ПРОДОЛЖАЕТСЯ 2 МЕСЯЦА!?»
Не волнуйтесь, эта регрессия сна на самом деле не длится 2 месяца, это просто означает, что это может произойти в любое время в возрасте от 8 до 10 месяцев. И, к счастью, в отличие от 4-месячной регрессии сна, эта носит временный характер!
В этой статье:
- Что такое регресс сна?
- Признаки 8-месячной регрессии сна
- Что вызывает эту регрессию?
- Как долго длится этот регресс?
- Это 8-месячная регрессия или что-то другое?
- Как пережить 8–10-месячную регрессию сна
Верните сон вашего малыша в нужное русло.
Получите рекомендации, советы и эксклюзивную поддержку во время регрессии сна, перехода в дневной сон и грядущих значительных изменений сна.
Присоединяйтесь
Что такое регресс сна?
Регрессия сна — это период, когда младенец или малыш, который хорошо спал, внезапно начинает просыпаться ночью, с трудом устраиваясь и/или пропуская дневной сон. Это естественное и нормальное изменение для вашего ребенка, но это может быть тревожным моментом для родителей.
В первые 2 года жизни у вашего ребенка будет ряд нарушений сна, о которых вы можете узнать больше ЗДЕСЬ.
Ключевой частью успешного преодоления этих регрессий сна является понимание причин их возникновения и того, что происходит с вашим ребенком в это время.
Признаки 8-месячной регрессии сна
Основным признаком того, что ваш малыш переживает регрессию, является ухудшение его режима сна, но некоторые конкретные признаки, на которые следует обратить внимание, включают:
- Больше просыпается ночью и бодрствует в течение многих лет
- Повышенная нервозность
- Ваш ребенок больше не может самостоятельно устанавливать или перестраиваться между циклами сна, как раньше
- Отказ от сна или перед сном
- Повышенная тревога разлуки
- Ваш ребенок достигает новых вех, таких как ползание, вставание, ходьба, разговор и т. д.
д.Что вызывает 8-10-месячную регрессию сна?
Как мы упоминали в нашей статье о регрессии сна, регрессии — это фазы развития, через которые проходят все младенцы. Регрессия сна в возрасте от 8 до 10 месяцев во многом связана со скачками в физическом и умственном развитии вашего малыша.
Физическое развитие
В возрасте 8-10 месяцев ваш ребенок проходит период интенсивного неврологического и физиологического развития. Они будут учиться ползать, подтягиваться, чтобы встать, и находить свой голос, среди прочего. Ваш малыш — очень занятая пчелка, а это значит, что ему часто захочется просыпаться ночью, чтобы попрактиковаться в своих новых навыках!
Они также могут быть слишком возбуждены, чтобы легко заснуть. Представьте себе: вы только что пришли с долгой встречи, на которой вам пришлось принять целую кучу новой информации, и вы пытаетесь сразу заснуть.
Скорее всего, этого не произойдет, потому что ваш мозг слишком возбужден и занят обработкой всего, что вы узнали за день. То же самое касается и наших малышей!
Умственное развитие
Теперь ваш малыш гораздо более бдителен и осознает свое окружение, а также может начать испытывать тревогу разлуки.
В этом возрасте дети начинают отличать одного взрослого от другого, а также вырабатывают понятие постоянства объекта. Постоянство объекта — это понимание того, что объекты продолжают существовать, даже если их невозможно воспринять (увидеть, услышать, потрогать, понюхать или ощутить каким-либо образом).
В первые месяцы жизни вашего ребенка вы могли заметить, что ваш малыш любил играть в прятки. Это потому, что, по их мнению, как только вы исчезли из их поля зрения, вы буквально исчезли, а затем снова появились — лучший трюк в книге!
Однако для детей постарше это уже не так. Теперь вы можете заметить, что ваш малыш становится более прилипчивым и плачет, когда вы его покидаете.
Это потому, что когда вы уходите от них, они теперь понимают, что вы все еще где-то там, просто вне их поля зрения, и, естественно, они хотят, чтобы вы были с ними вместо этого!
Как долго длится 8-месячная регрессия?
Итак, вы прошли через испытания и невзгоды 4-х месячной регрессии сна и выбрались с другой стороны, но теперь вы столкнулись с еще одной регрессией! Не волнуйтесь, в отличие от 4-месячной регрессии сна, эта регрессия носит временный характер и обычно длится всего несколько недель, то с перерывами, то с перерывами.
Однако, если во время этой регрессии появятся новые ассоциации со сном, она может длиться намного дольше! Ассоциация сна — это то, на что ваш ребенок опирается, чтобы заснуть. Подробнее об ассоциациях сна можно прочитать ЗДЕСЬ.
Во время этой регрессии вашего ребенка может быть труднее уложить, поэтому его очень легко начать гладить, укачивать или кормить, чтобы помочь ему заснуть.
Однако всего через несколько дней ваш ребенок может привыкнуть полагаться на этот метод, чтобы заснуть, и теперь ему потребуется воспроизвести эту ассоциацию сна каждый раз, когда он просыпается между циклами.
В этой ситуации вам нужно осторожно вернуть малыша к самоуспокоению, прежде чем его сон улучшится.
Это 8-месячная регрессия сна или что-то другое?
В этом возрасте происходят и другие вещи, которые также могут повлиять на сон вашего ребенка, например:
Переходы на дневной сон 2. В этот период вашему ребенку может быть трудно укладываться спать или он может начать чаще просыпаться ночью, поскольку он приспосабливается к своему новому режиму сна.
Если ваш ребенок все еще спит 3 раза в день, а его сон внезапно ухудшается в возрасте 8-10 месяцев, скорее всего, он уже готов отказаться от третьего дневного сна. Вы можете узнать больше об этом переходе на дневной сон и о том, как помочь ребенку пережить его, ЗДЕСЬ.
Прорезывание зубов
Прорезывание зубов часто винят в проблемах со сном у ребенка, но правда в том, что прорезывание зубов обычно является недолгим кошмаром! Если вы на самом деле не видите или не чувствуете, как зубы прорываются через десны, прорезывание зубов, вероятно, не является причиной нарушения сна у вашего малыша, особенно если оно продолжается больше недели.
Регрессия сна «разрушает» тренировку сна, которую вы уже сделали или планируете провести?
Ответа нет! Теперь, просто чтобы уточнить, под «приучением ко сну» мы подразумеваем установление постоянного режима сна для вашего ребенка и обучение его навыкам самоуспокоения, когда они будут готовы.
Установление последовательного режима и положительных привычек сна на раннем этапе стоит затраченных усилий, потому что это действительно может помочь вам и вашему ребенку в трудные периоды, такие как регресс сна и переходы от дремоты. Вы сможете быстро определить, когда происходит что-то вроде регрессии сна, потому что вы легко узнаете изменения в привычках сна вашего ребенка.
Во время регрессии может быть немного сложнее следовать распорядку или расписанию, но убедитесь, что окна бодрствования вашего ребенка и продолжительность сна соответствуют его возрасту, это очень поможет, когда дело доходит до его укладывания и сна.
Как пережить 8-10-месячную регрессию сна
Мы знаем, что, возможно, вам кажется, что это всего лишь одна регрессия за другой, но полезно помнить, что это естественные периоды развития в жизни вашего ребенка, которые необходимы для его роста и разработка.
Да, 8-месячная регрессия может быть сложной, но вы уже преодолели 4-месячную регрессию (это нелегкий подвиг!), и есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе и своему малышу пройти через это также регрессия:
- Помните, что это всего лишь короткая фаза, и она закончится в течение нескольких недель
- Старайтесь избегать создания новых привычек/ассоциаций сна, от которых потом будет трудно избавиться
- Придерживайтесь своего распорядка как можно лучше, и убедитесь, что время сна и бодрствования вашего ребенка соответствует возрасту. Наше приложение Little Ones поможет вам в этом!
- Спите с ребенком в абсолютно темной комнате с включенным белым шумом.
