Почему человек дергается во сне: основные причины ночных движений

Все хоть раз в жизни ощущали как дергаются во сне. А вы задумывались с чем это связано? Причиной может быть даже занятие спортом. Но не стоит спешить бросать спорт. Давайте, лучше сначала разберемся с чем это связано и может ли это навредить организму. Все подробности скорее читайте в нашей статье.

Обновлено: 23.06.2022

Напоминаем, что у apteka24.ua есть мобильное приложение: 12 000 препаратов с подробными инструкциями и, конечно, доставкой по всей Украине. Ищите нас в App Store и Google Play.

P.S. Скидка 100 грн на первый заказ от 1000 грн по промокоду APP100

• Почему человек дергается во сне: что такое миоклонические толчки
• Почему при засыпании дергается тело: ответ ученых
• Как не дергаться во сне: способы решения проблемы

Как правило, человек хочет держать все под своим контролем, но ему не всегда это удается. Например, резкие движения во сне могут происходить неосознанно. Из-за чего они возникают и как от них избавиться, читайте далее. 

Почему человек дергается во сне: что такое миоклонические толчки

Многие люди замечают за собой, что у них дергаются ноги при засыпании или же они непроизвольно делают движения другими конечностями. Почему так происходит и неужели без этого нельзя заснуть?

Оказывается, что вопрос: «Почему люди дергаются во сне и во время засыпания?» уже давно исследуется учеными. 

Такой вид непроизвольных подергиваний (толчков) называется гипнагогическими. Их можно охарактеризовать как сильные, внезапные и короткие сокращения мышц, которые происходят, когда человек отходит ко сну или во время ночного отдыха. 

Данные подергивания чаще всего возникают у маленьких детей, а у взрослых наблюдаются намного реже. Они происходят непроизвольно и могут иметь разную силу. Например, ребенок может делать легкие неконтролируемые движения руками во сне, которые заметит его мама, спящая рядом. От сильных же гипнагогических толчков человек даже просыпается. 

Если вы когда-либо засыпали, но затем внезапно просыпались от неожиданных резких движений тела, то это были именно гипнагогические подергивания. Их испытывают перед сном и во время него около 70% людей. Однако далеко не всегда движения во время сна и засыпания приводят к тому, что человек резко просыпается. 

Гипнагогические подергивания также называются миоклоническими. Миоклонус — это непроизвольное сокращение мышц, самым известным примером которого является икание. 

Интересно, что миоклонические толчки чаще всего происходят при засыпании. 

Почему при засыпании дергается тело: ответ ученых

Когда человек спит, влияние двух систем мозга, ретикулярной формации (отвечает за сон) и вентролатерального ядра преоптической области (отвечает за бодрствования), достигает баланса. Однако в то время, когда тело только погружается в сон, две эти системы еще не успевают уравновесить свое влияние на человека, и из-за этого появляются непроизвольные подергивания.  

Важно понимать, что если дергается нога во сне или другие части тела — это не нарушение и не заболевание, а вполне нормальное явление. 

Оно может возникать по нескольким причинам. К ним относят:

1. Беспокойство и стресс. Если вас беспокоят тревожные мысли по поводу  нерешенных задач, проблем личного, бытового и рабочего характера, они могут мешать вам заснуть. Безостановочный мыслительный процесс будет поддерживать активность мозга даже во время засыпания. Это приводит к тому, что мозг начинает посылать «тревожные» сигналы к различным конечностям в любой фазе сна, вследствие чего возникают миоклонические толчки. 
2. Злоупотребление кофеином и никотином. Эти два вещества при чрезмерном и неправильном их употреблении могут оказывать целый перечень негативных эффектов. Так, если выпить перед сном кофе или покурить, вам будет трудно заснуть, а содержащиеся в них химические вещества окажут стимулирующее действие на мозг и помешают ему погрузиться в полноценный сон. Поэтому именно из-за их вечернего приема человек дергается во сне.
3. Физическая активность перед сном. Конечно, физические упражнения приносят большую пользу для здоровья, они активизируют кровоток по всему телу, помогают быстрее транспортировать кислород. Однако, если заниматься физической активностью поздно вечером, перед отходом ко сну, это может привести к возникновению гипнагогических толчков (подергиваний). 

Следует отметить, что точная причина, почему во сне дергаются руки и ноги, до конца не ясна. Все вышесказанное является научным предположением.

10 отзывов

Сонмил таблетки от бессонницы, 10 шт.

Кешбэк0.9

₴

45,3грн

Есть в наличии

22 отзыва

Вита-мелатонин снотворные таблетки, 30 шт.

Кешбэк2.98

₴

149,2грн

Есть в наличии

5 отзывов

Мелатонин Новеко спрей оральный, 30 мл

Нет в наличии

10 отзывов

Солгар Мелатонин таблетки по 1 мг, 60 шт.

Кешбэк9.11

₴

455,6грн

Есть в наличии

Как не дергаться во сне: способы решения проблемы

Если резкие движения во время сна вам приносят дискомфорт и вы хотите от них избавиться, то в таком случае необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• не употреблять продукты питания и напитки с кофеином перед сном;
• не пить алкоголь и не курить никотиносодержащие сигареты перед отходом ко сну;
• не делать интенсивные физические упражнения вечером и перед сном, вместо них можно заняться йогой или пилатесом;
• за 30 минут до сна нужно перестать использовать любые электронные гаджеты, выключить свет и попытаться расслабиться;
• заняться дыхательной гимнастикой перед ночным отдыхом, а именно сделать вход на 10 счетов, задержать дыхание на 5 счетов, после чего выдохнуть на 10 счетов. После нескольких повторений данного упражнения снизится частота дыхания, сердечных сокращений и уменьшится мозговая активность.

При постоянно повторяющихся подергиваниях во сне, которые сохраняются даже после соблюдения данных рекомендаций, обратитесь к врачу. Квалифицированный специалист выяснит, в чем причина частых непроизвольных движений и поможет от них избавиться. 

Оказывается, ночной сон влияет на похудение, а чем меньше человек спит, тем больше вероятность того, что он наберет лишние килограммы. Читайте почему так происходит в новом материале о взаимосвязи сна и похудения: почему те, кто мало спят, склонны к набору лишнего веса. 

А вы знаете, что некоторые сны опасны для здоровья? Узнайте только в нашем эксклюзивном материале о том, зачем мы спим и какие сны считаются самыми опасными для здоровья. 

apteka24.ua — первая интернет-аптека, которой можно доверять.

 

Данный редакционный материал прошел проверку на достоверность врачом медицинского центра Medical Plaza — Борисовой Татьяной Ивановной.

 

Источники

What is a hypnic jerk / MedicalNewsToday

Why do we twitch before we fall asleep / Independent 

Twitching before falling asleep: what causes hypnic jerks / Healthline

Why your body jerks before you fall asleep / BBC

 

Отказ от ответственности

apteka24. ua предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. apteka24.ua не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.

Ребенок вздрагивает во сне: причины и что делать

Маленькие дети часто спят очень беспокойно. Ребенок вздрагивает во сне и сразу же просыпается, стонет или ворочается. Все это может быть как нормой, так и свидетельствовать о заболеваниях. Если малыш беспокойно спит, нужно выяснить причины и, конечно же, устранить их.

Содержимое статьи

• Причины вскидывания ребенка во время сна
• На что обратить внимание, если малыш плохо спит
• Что делать если малыш во время сна вскидывается
• Если новорожденный во сне вскидывается
• Если беспокойный сон у более старших детей
• Краткий вывод

Причины вскидывания ребенка во время сна

Причины, по которым ребенок во сне вздрагивает, могут быть самые разные и зависеть от его возраста.

Почему новорожденные дети во сне часто вскидываются и просыпаются? Для них это нормально, так как их нервная и мышечная системы продолжают развиваться, приспосабливаться к новым условиям. Они не способны сами успокоиться и сразу заснуть.

Дети беспокойно спят из-за:

• сильных впечатлений;
• кишечных коликов;
• нарушенного режима дня;
• болезней.

Сильные эмоции, новые впечатления радостные или печальные, могут привести к нарушению сна у детей. Кроха может тревожиться перед каким-то значительным событием в его жизни. При этом взрослые могут даже не догадываться, что же вызывает такие сильные эмоции. Для них это мелочи жизни, на которые не стоит обращать внимания.

Ребенок может стонать во сне и часто вздрагивать, даже если его день был насыщен приятными впечатлениями. Особенно часто дети нервничают, после того как побывали в непривычных местах или же познакомились с новыми людьми.

Иногда дети могут вздрагивать во сне из-за того, что их беспокоят колики. При этом они будут подгибать ножки к животу.

Привести к нарушению сна может и то, что ребенок лег спать позже обычного. Он перегулял, не заснул в привычное время, поэтому будет долго ворочаться и капризничать. А когда, наконец, уснет, будет вздрагивать и всхлипывать.

Обычно беспокойный сон из-за сильных впечатлений, нарушения режима, бывает только одну ночь. И если на следующий день все будет как обычно, то и сон будет нормальный.

Несколько дней беспокойного сна могут быть при различных заболеваниях. Даже из-за обычного ринита малыш может во сне вздрагивать и стонать. Так как носиком он не может дышать из-за того, что он заложен, а ротиком ему дышать тяжело.

Иногда нарушения сна возникают из-за проблем с желудком или кишечником. Также вздрагивания могут быть симптомами тяжелых неврологических заболеваний.

Важно знать! Если ребенок во сне часто вздрагивает, стонет, ворочается, следует проконсультироваться у врача. Это может быть симптомом заболевания.

На что обратить внимание, если малыш плохо спит

Если ребенок плохо спит, нужно узнать, почему это происходит. Не предшествовали ли этому новые впечатления, он вовремя лег спать? Следует обратить внимание, не беспокоит ли его что-то.

Если у малыша ринит, ребенок будет тяжело дышать и вздрагивать из-за невозможности сделать полноценный вдох – Как справиться с насморком.

При проблемах с кишечником у малыша может быть понос или запор — тогда он во сне стонет, дергается, поджимает коленки к животу. Такие симптомы характерны и для различных заболеваний желудка и кишечника, включая аскаридоз. Поэтому малыша следует обязательно показать врачу.

Если малыш во сне часто дергается, стонет, вздрагивает, и это продолжается несколько ночей. Это может быть симптомом неврологического расстройства.

Только врач сможет установить причину беспокойного сна ребенка. Сказать связано ли вздрагивание с возрастными изменениями или все-таки это симптом болезни. Поэтому лучше проконсультироваться у специалиста.

Что делать если малыш во время сна вскидывается

В зависимости от возраста и причин, которые привели к нарушению сна, рекомендуют предпринимать разные меры.

Если новорожденный во сне вскидывается

1. Убедиться, что нарушение сна возникает не из-за того, что его беспокоит животик или какие-то недомогания. Если проблемы сна из-за коликов, и малыш находится на грудном вскармливании, маме нужно пересмотреть свой рацион – меню мамы до года.
2. Если малыш часто вздрагивает и просыпается из-за того, что дергается, и сам себя будит, рекомендуют пеленание. Плотно зафиксированные конечности не будут самопроизвольно вскидываться. В последнее время пеленают только ножки малыша, оставляя ручки свободными – как правильно пеленать.
3. Если причиной являются сильные впечатления. Нужно малыша взять на руки и успокоить, чтобы он почувствовал себя в безопасности.

Если беспокойный сон у более старших детей

1. Пересмотреть режим питания. Очень часто проблема заключается в том, что ребенок кушает перед сном, а это не только вредно для желудка, но и вызывает нарушения сна. Малыш может ворочаться во сне и стонать.
2. Узнать, что тревожит ребенка. Может он чего-то боится. В некоторых случаях лучше проконсультироваться с психологом, чтобы он помог найти причину беспокойства малыша.
3. Нарушиться сон может из-за просмотра фильмов, не предназначенных для детской аудитории. Поэтому обратите внимание на то, что смотрит ребенок.
4. Вполне возможно, что нарушение сна – симптом болезни.

Некоторые дети во сне могут вздрагивать и стонать из-за своих психологических особенностей. Это может быть высокий уровень тревожности, ребенок излишне эмоционален, впечатлителен. В таких случаях рекомендуют пред сном купать ребенка, добавляя в воду лаванду. Пить успокаивающие чаи из мелиссы или валерианы.

Чтобы дети спали спокойно, нужно приучать их к режиму сна и бодрствования. Ребенок должен ложиться спать в одно и то же время, есть за 2 часа до ночного сна. Если он еще совсем маленький, стоит приучить его к самоуспокоению.

Для этого, когда малыш вздрогнет и застонет нужно произнести «тссс», или «шшшш». Услышав их, ребенок будет знать что взрослые рядом и можно не беспокоится. Также малыша можно укладывать спать с любимой игрушкой, чтобы когда он вздрогнет и проснется, рукою смог нащупать ее и успокоиться.

При укладывании ребенка спать, нужно проводить ритуал. То есть его нужно приучить к тому, что он сразу умывается, переодевается, укладывается в кроватку. Затем ему читают книжку, рассказывают сказку или поют колыбельную.

Важно знать! Чтобы сон у ребенка был нормален, не нужно на ночь выбирать активные игры. Лучше почитать малышу книгу, рассказать интересную историю, просто прогуляться на свежем воздухе.

Краткий вывод

Ребенок может во сне вздрагивать из-за новых впечатлений, страх и тревог. Но особое внимание следует уделить тому, что нарушения сна зачастую являются симптомами различных заболеваний. Поэтому если малыш во сне дергается, стонет и часто просыпается нужно проконсультироваться у врача.

Нормально ли это, причины и опасения

Это может быть частью развития и роста ребенка или иногда указывать на скрытую проблему.

Подтверждено исследованиями

MomJunction верит в то, что предоставляет вам достоверную информацию, подтвержденную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.

Изображение: Shutterstock

Любой новый родитель хотел бы наблюдать за всеми движениями своих детей, включая улыбку, переворачивание, общение и сон. Однако, когда вы наблюдаете, как ваш ребенок мирно спит, вы можете внезапно заметить, что ваш ребенок иногда дергается во сне.

Подергивания во сне — это небольшие подергивания и спазмы во сне у ребенка . Эти спамы могут возникать в руках, ногах, глазах, веках, пальцах рук, ног, голове, рту и щеках (1). Подергивание — это легкое состояние, связанное с непроизвольными движениями мышц, которое обычно наблюдается на ранних стадиях сна.

Иногда называемые «началами сна» или «сонным миоклонусом», подергивания возникают у большинства новорожденных и младенцев (2). Состояние называется доброкачественным неонатальным миоклонусом сна в медицинских терминах. Большинство родителей и пожилых людей думают, что младенцы дергаются во сне в ответ на сон, но какие могут быть другие причины для этого?

В этом посте мы расскажем вам о том, насколько распространены подергивания у младенцев и когда по этому поводу следует беспокоиться.

Нормально ли, что дети дергаются во сне?

Подергивания или миоклонус сна не считаются серьезным заболеванием у младенцев. Подергивания у младенцев наиболее распространены в возрасте от рождения до трех лет (3). Однако в большинстве случаев он проходит сам по себе в возрасте от двух до шести месяцев (4). Более того, сообщалось, что это состояние не оказывает долгосрочного или краткосрочного воздействия на младенцев и не связано с какими-либо отклонениями в развитии нервной системы (4).

Когда ребенок дергается, не паникуйте, а снимите видео на мобильный телефон (или попросите кого-нибудь поблизости сделать это). Видео поможет врачу в диагностике проблемы.

Знаете ли вы?

Около 70% детей и взрослых могут иметь приступы сна. Они могут увеличиваться из-за стресса и усталости (2).

Что вызывает подергивания во сне?

Изображение: iStock

Причина подергивания до сих пор не ясна. Интересно, что исследователи заметили, что подергивания могут длиться от 10 до 20 секунд (4). Подергивания во время быстрого сна (быстрое движение глаз) связаны с сенсомоторным развитием (5).

Считается, что когда ребенок дергается во сне, это действие активирует схемы развивающегося мозга и учит младенцев своим конечностям и тому, что они могут с ними делать. Более того, исследователи обнаружили, как подергивания могут быть связаны с новыми развивающимися навыками ребенка.

Например, они предполагают, что может существовать связь между подергиванием шеи младенцами во время сна и их способностью поддерживать голову во время бодрствования, или они могут подергивать пальцами рук или ног, когда начинают тянуться к предметам (1 ).

Связанный: Физическое развитие младенцев и детей ясельного возраста: таблица и советы

Когда беспокоят подергивания во сне?

Подергивания во сне обычно безвредны. Однако основное отличие ночного миоклонуса от других состояний заключается в том, что он возникает только во сне. Если вы заметили подергивания или скованность, когда ваш ребенок бодрствует, или если у вас есть проблемы с развитием, это может быть причиной для беспокойства и требует медицинского обследования на предмет вероятного наличия следующих состояний.

• Инфантильный спазм: Это тип эпилепсии, который возникает в возрасте от 2 до 12 месяцев, но становится заметным в возрасте от 4 до 8 месяцев. Приступы обычно длятся одну-две секунды, но повторяются сериями каждые пять-десять секунд. Во время этих инфантильных спазмов тело ребенка напрягается, а ручки, ножки и голова могут наклоняться вперед, а спина может выгибаться (6).

Изображение: iStock

Связанное: Развитие 8-месячного ребенка: схема, вехи и советы

• Доброкачественные семейные неонатальные судороги: Это состояние характеризуется повторяющимися судорогами, которые начинаются, когда новорожденному исполняется три дня, и прекращаются к тому времени, когда ребенку исполняется от одного до четырех месяцев. Приступы могут затрагивать одно или оба полушария мозга и поражать все тело . Признаки могут включать судороги, ригидность мышц и потерю сознания (7).

• Фебрильные судороги: Эти судороги обычно вызываются скачком температуры тела или лихорадкой наряду с инфекцией (простудой, гриппом или ушной инфекцией). У детей в возрасте от шести месяцев до пяти лет могут возникать фебрильные судороги. В большинстве случаев фебрильные судороги являются формой судорог. Симптомы могут включать потерю сознания, сильное дрожание рук или ног, закатывание глаз и ригидность конечностей (8). 9Инфекция уха у младенцев: признаки, причины и лечение Приступы могут привести к временному изменению сознания, поведения, ощущений или физических движений. Существуют различные типы припадков, и некоторые признаки могут включать потерю сознания, судороги, пристальный взгляд, но только на короткий период, спутанность сознания, неконтролируемое дрожание ног и рук, подергивание, сгибание, скованность верхней части тела, внезапную панику или страх, и кивает (9).

• Эпилепсия: Вызывает повторяющиеся припадки по известным или неизвестным причинам, в зависимости от случая. Эпилепсия часто приводит к повторяющимся неспровоцированным припадкам, не связанным с острым заболеванием или состоянием здоровья, например, черепно-мозговой травмой (9).

Исследования показывают, что

Было обнаружено, что подергивания происходят импульсами в десять секунд или даже меньше. У новорожденных в возрасте до месяца чаще подергиваются лица, тогда как у детей старшего возраста чаще подергиваются руки и ноги (10).

Для окончательного диагноза любого из этих неврологических состояний требуется многократная медицинская оценка и исключение различных возможностей. Поэтому не паникуйте, если ваш ребенок часто дергается, и обратитесь к педиатру или неврологу, поскольку ранняя диагностика любой проблемы может привести к лучшему прогнозу.

Важно дифференцировать доброкачественный неонатальный миоклонус сна от судорожных расстройств, поскольку последние обычно требуют противосудорожных препаратов для лечения, в то время как подергивания во сне не уменьшаются противосудорожными препаратами и уменьшаются только с возрастом.

1. Является ли подергивание во сне признаком эпилепсии?

Нет, не всякая дрожь или толчок — это эпилепсия. Эпилепсия характеризуется повторяющимися приступами, которые обычно возникают без видимой причины. Симптомы могут также включать спутанность сознания, пристальный взгляд, потерю сознания или сознания, энергичное, неконтролируемое дрожание конечностей и повторяющиеся движения.

2. Является ли подергивание признаком приступа?

Подозрение на судорожный припадок, когда подергивания происходят, когда ребенок бодрствует, и длятся более 10–20 секунд. Также движения, возникающие при приступах, непроизвольны и не связаны с произвольными или игровыми движениями. Тем не менее, рекомендуется обратиться к врачу для постановки правильного диагноза и исключения других состояний.

3. Как определить, что младенец дергается или судорожно дергается?

Подергивания во сне являются рефлекторными и могут возникать один или несколько раз без фиксированной продолжительности. При приступах тело ребенка дергается или напрягается каждые пять-десять секунд, причем каждый эпизод длится одну-две секунды (6).

Если ваш ребенок дергается во сне, это не повод для беспокойства, так как это часть его сенсомоторного развития. Это наиболее распространено от младенчества до трехлетнего возраста. Все признаки подергивания не связаны с эпилепсией. Тем не менее, проконсультируйтесь с педиатром, если вы заметили признаки судорог, спазмов или судорог, пока ваш ребенок спит. Позаботьтесь о своем малыше должным образом и следите за неприятными симптомами, такими как подергивания или скованность во время бодрствования, которые могут означать осложнения.

Основные указания

• Подергивания во сне у детей являются нормальным явлением и обычно исчезают в течение нескольких месяцев.
• Точная причина подергиваний во сне не ясна. Это может быть связано с сенсомоторным развитием у детей.
• У некоторых детей могут быть инфантильные спазмы и судороги, и вы можете обратить внимание на признаки и обратиться за медицинской помощью, если вы не уверены, есть ли у них подергивания или судороги.

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

1. Сара Дидрих, Что происходит, когда дети дергаются во сне?; University of Iowa
2. Детский сон: 20 часто задаваемых вопросов; Raising Children Network (Австралия)
3. Joseph Egger et al., Доброкачественный миоклонус сна в младенчестве, ошибочно принятый за эпилепсию: BMJ; NCBI
4. Б. М. Джон и С. К. Патнаик, Доброкачественный неонатальный миоклонус сна: так ли это редкость?; Медицинский журнал Вооруженных Сил; NCBI
5. Марк С. Блумберг, Хьюго Гравато Маркес и Фумия Лида, Подергивание в сенсомоторном развитии от спящих крыс до роботов: Текущая биология
6. Инфантильные спазмы: симптомы, причины и лечение; Американская академия педиатрии
7. Доброкачественные семейные неонатальные судороги; Национальная медицинская библиотека США
8. Информационный бюллетень о фебрильных судорогах: Национальный институт неврологических расстройств и инсульта
9. Судороги и эпилепсия у детей; Американская академия педиатрии
10. Грета Соколофф и др., Пространственно-временная организация миоклонических подергиваний у спящих младенцев; Психобиология развития

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

припадков у малышей | Малыш дергается во сне – Самый счастливый ребенок

Доктор Харви Карп, доктор медицинских наук, FAAP

На этой странице

• Что такое припадок?
• Почему мой малыш дергается во сне?
• Могут ли у детей быть припадки во сне?
• Признаки судорог у детей
• Что такое фебрильные судороги?
• Что вызывает судороги у детей?
• А как насчет эпилепсии?
• Какой тип эпилепсии вызывает ночные припадки?
• Что делать, если у моего ребенка ночной приступ?

Приступы, без сомнения, страшно наблюдать. Но знаете ли вы, что они на самом деле довольно распространены у младенцев и детей младшего возраста? Это правда… и судороги (также называемые судорогами) имеют широкий спектр причин. Вот что вам нужно знать о детских припадках.

Что такое припадок?

Приступ возникает, когда мозг временно замыкается, что может вызвать неконтролируемые подергивания тела, неспособность общаться и непреднамеренное мочеиспускание… но некоторые припадки не имеют никаких внешних признаков. Припадок не обязательно нанесет вред мозгу вашего малыша, но некоторые припадки могут нанести ущерб.

Почему мой малыш дергается во сне?

Если ваш малыш подергивается во сне, это может испугать вас, но вам не о чем беспокоиться. То, что малыши дергаются (или дергаются младенцы) своими ручками, ножками, веками или щеками во сне, — обычное дело… и это не имеет ничего общего со сновидениями. Вместо этого считается, что подергивание во время сна с быстрыми движениями глаз (REM) связано с сенсомоторным развитием у младенцев и детей ясельного возраста. (PS: младенцы проходят через свои циклы сна очень быстро, что означает, что они впадают в фазу быстрого сна, также известную как «активный сон», почти каждый час, что делает их более склонными к подергиваниям и подергиваниям… и они регулярно просыпаются.) Подергивания во сне могут быть способом мозга. рассказать ребенку об их конечностях и о том, что они могут с ними делать! Хотя в большинстве случаев подергивания во сне у малышей или младенцев ожидаемы, если ваш малыш дергается или напрягается при пробуждении, позвоните врачу вашего ребенка. У вашего ребенка может быть судорожный припадок.

Могут ли у детей быть припадки во сне?

Да, у детей могут быть судороги во сне. На самом деле, припадки часто случаются вечером. Это потому, что мозг более уязвим для этих электрических извержений, когда он чрезмерно утомлен, собирается заснуть… или просто просыпается.

В зависимости от типа припадков дети могут испытывать различные симптомы. Некоторых легко заметить, а других нет. Общие признаки судорог у детей включают:

• Глядя

• Периоды быстрого мигания

• Подергивания, особенно руками и ногами

• Усиление кузова

• Потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником

• Потеря сознания или сознания

• Сильная сонливость и раздражительность при пробуждении утром

• Внезапное падение без видимой причины

• Некоторые дети испытывают ауру (необычные звуки, запахи, нарушения зрения, чувство дежавю или внетелесные ощущения) непосредственно перед припадком

Если ваш ребенок спит, может быть трудно определить, действительно ли у него были ночные припадки. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо опасения, что ваш ребенок страдает от судорог или ночных припадков.

Что такое фебрильные судороги?

Фебрильные судороги — это судороги у маленьких детей, вызванные лихорадкой выше 101 градуса по Фаренгейту. (В некоторых случаях лихорадка наступает через несколько часов после припадка.) Фебрильные судороги, безусловно, пугают, вызывая у маленьких детей потерю сознания и ригидность конечностей, которые неконтролируемо трясутся. Но эпизод обычно длится всего несколько минут и не вызывает никаких долгосрочных проблем со здоровьем. (Иногда фебрильные судороги могут длиться более 15 минут. Эти длительные детские судороги до сих пор считаются относительно безвредными, но могут увеличить вероятность развития у ребенка эпилепсии.) Фебрильные судороги являются наиболее распространенным типом детских судорог, до 5% американских детей, перенесших фебрильные судороги в возрасте до 5 лет, и 2-летние дети подвергаются наибольшему риску.

Что вызывает судороги у детей?

Помимо лихорадки, существует множество провоцирующих факторов — от болезней до травм, — которые могут вызвать у ребенка ночной припадок. Некоторые распространенные причины включают:

• Травма головы. Умеренная или тяжелая травма головы может вызвать припадок в течение нескольких минут после получения травмы… или припадок может произойти через неделю.

• Лекарства.  Исследования показывают, что антидепрессанты (в частности, бупропион, также известный как Веллбутрин) часто вызывают судороги у детей.

• Отравление. Например, проглатывание звездчатого аниса, духов, жидкости для полоскания рта, дезинфицирующих средств для рук и т. д. может вызвать отравление, которое может привести к судорогам.

• Неврологические расстройства. Известно, что синдром Ретта, синдром Ангельмана, туберозный склероз и синдром Стерджа-Вебера вызывают приступы у детей.

Что насчет эпилепсии?

Эпилепсия — это заболевание, которым страдает около 1% всех детей. Большинство детей с эпилепсией перерастают ее во взрослом возрасте. Детская эпилепсия делится на две основные категории: фокальные (частичные припадки) и генерализованные.

• Очаговые припадки: Эти типы припадков начинаются в одной небольшой области мозга и могут быть вызваны травмой головы, инсультом, инфекцией, опухолями или основной структурной аномалией в головном мозге. Здесь симптомы могут включать изменения в поведении, мышлении или движениях.

• Генерализованные припадки: Эти типы детских припадков затрагивают оба полушария мозга и часто считаются генетическими. Вы можете заметить, что ваш ребенок моргает и смотрит, его конечности могут напрягаться, а все его тело может дергаться.

Какой тип эпилепсии вызывает ночные припадки?

Существует несколько различных типов детской эпилепсии, которые возникают ночью, во время сна, вызывают ночные припадки, в том числе:

• Доброкачественная роландическая эпилепсия (BRE). Также называемая доброкачественной фокальной эпилепсией детского возраста, это один из наиболее распространенных типов эпилепсии, на долю которого приходится более одной трети всех случаев эпилепсии. BRE может начаться уже в возрасте 3 лет, хотя обычно он не начинается до того, как детям исполнится 5 лет. Эти ночные припадки часто остаются незамеченными в течение длительного времени, потому что они происходят во время сна. Но как только диагноз подозревается, родители часто сообщают, что их дети меньше спят, истощены в течение дня, испытывают ночные страхи и лунатизм в течение недель или месяцев. К счастью, приступы не вызывают абсолютно никаких серьезных проблем со здоровьем и исчезают к подростковому возрасту.

• Лобные припадки: Это вторая по распространенности форма эпилепсии. В зависимости от того, какая именно часть лобной доли задействована, у вашего ребенка могут возникать ночные пробуждения, подергивания и/или движения ног или рук как на велосипеде.

• Синдром Ландау-Клеффнера: Это редкое заболевание, также называемое приобретенной эпилептической афазией, вызывает нечастые ночные припадки и влияет на способность ребенка говорить и понимать речь. Расстройство может проявляться постепенно или сразу, поражая детей в возрасте от 3 до 7 лет.0003

Что делать, если у моего ребенка ночной приступ?

Очень важно обратиться к врачу как можно скорее после первого припадка у вашего ребенка, даже если он длится всего несколько секунд. Однако если припадок длится дольше пяти минут, обратитесь в травмпункт, стат. Также необходимо обратиться в отделение неотложной помощи, если ваш ребенок…

Диагноз судорог требует полного медицинского обследования, включая неврологическое обследование и ЭЭГ (электроэнцефалограмму) сна для регистрации электрической активности головного мозга. Иногда ЭЭГ может быть нормальной, поэтому врач может назначить амбулаторную ЭЭГ, которая регистрирует до 72 часов мозговой активности с помощью специального регистратора. Другие тесты, такие как МРТ и / или компьютерная томография, также могут быть в карточках. Некоторым детям лечение вообще не требуется, другим помогает противосудорожный препарат.

 

Подробнее о нарушениях сна у детей:

• Справочник доктора Харви Карпа по детскому храпу
• Почему малыши скрипят зубами и что с этим делать
• Что такое беспокойный сон у детей?
• Помогите ребенку с СДВГ лучше спать

О докторе Харви Карпе

Доктор Харви Карп, один из пользующихся наибольшим доверием педиатров Америки, основатель организации «Самый счастливый ребенок» и изобретатель новаторского SNOO Smart Sleeper. После многих лет лечения пациентов в Лос-Анджелесе доктор Карп достиг всемирной известности, выпустив бестселлер 9.0367 Самый счастливый малыш в квартале и Самый счастливый малыш в квартале . Его знаменитые книги и видео с тех пор стали стандартной педиатрической практикой, переведены более чем на 20 языков и помогли миллионам родителей. Знаковые методы доктора Карпа, в том числе 5 S и для успокоения младенцев, помогают родителям понять и воспитывать своих детей, а также облегчить стрессовые ситуации, такие как усталость новоиспеченных родителей, детский плач и истерики малышей.