Топ-10 сбалансированных витаминных комплексов для беременных — Акушерство и гинекология — Статьи

Лучшие витамины при беременности.

Содержание

• Какие витамины нужны беременным
• Лучшие витамины для беременных
• Элевит Пронаталь
• Мульти-Табс Перинатал
• One A Day Women’s Prenatal
• Фемибион Наталкер I
• Минисан Мама Комплекс
• Доппельгерц V.I.P. Витаминно-минеральный комплекс для беременных и кормящих
• Фемибион Наталкер II
• Витрум Пренатал Форте
• Алфавит Мамино здоровье
• Компливит Триместрум 3

Беременность – самый счастливый, но одновременно и самый сложный период для каждой женщины. А все потому, что организм будущей мамы испытывает повышенные нагрузки, ему необходимы специальные витамины для беременных, чтобы плод развивался активно и правильно.

Важно также, чтобы женщина в положении не испытывала стрессов и не подвергалась повышенным физическим нагрузкам. Врачи рекомендуют обязательно принимать специальные витаминные комплексы для беременных, даже если ваше питание максимально разнообразное.

В аптеках и в интернете можно найти массу разных витаминов для будущих мам, но мы решили сделать рейтинг самых сбалансированных и эффективных, одобренных акушерами-гинекологами. Но перед покупкой витаминов для беременных обязательно проконсультируйтесь со своим врачом!

Читайте также Витамины для женщин: топ-5Топ-5 лучших витаминов для женщин. Укрепление волос и ногтей, красота кожи, замедление старения и улучшение общего самочувствия

Какие витамины нужны беременным

Организму беременной женщины необходимо на 40 % больше витаминов группы В, йода и цинка. На 50 % возрастает потребность в кальции – чтобы у ребенка правильно формировались кости и зубы. Повышается также расход фолиевой кислоты и железа. Если организму будет мало этих витаминов и микроэлементов, повышается риск аномалий развития плода и даже выкидыша. Особенно важно принимать витамины в первом триместре беременности.

Нехватка витаминов чревата развитием у плода проблем с нервной системой, сердечно-сосудистой. Витамины для беременных – это профилактика пороков развития многих органов будущего ребенка. При этом важно и не переборщить с витаминами – если в третьем триместре допустить гипервитаминоз, могут возникнуть проблемы с головным мозгом, а также костями черепа – роды будут сложными и болезненными.

Питаться во время беременности так, чтобы получать все необходимые полезные вещества в нужном количестве, очень сложно, поэтому врачи всегда назначают витамины. Обязательно витаминный комплекс должен содержать фолиевую кислоту (она помогает клеткам обновляться, помогает правильно работать плаценте). Немаловажны и витамины группы В – они обеспечивают нормальный обмен веществ в организме будущего ребенка, помогают правильному формированию эндокринной и иммунной систем. Витамины для беременных уменьшают проявления токсикоза, снижают раздражительность, улучшают сон и т. д.

Витамин Е нужен для того, чтобы мембраны клеток были более проницаемыми – так они хорошо обеспечиваются кислородом. Если у женщины нехватка витамина Е, она ощущает общую слабость, мышечные боли, в тяжелых случаях может быть даже выкидыш.

Какие витамины необходимы во время беременности

Фото из открытых источников

Читайте также 5 самых популярных тестов на беременностьТоп-5 популярных тестов на беременность (с учетом точности и цены).

Лучшие витамины для беременных

При составлении рейтинга витаминов для беременных мы учитывали положительные отзывы врачей и пациенток, а главное – эти витаминные комплексы максимально разнообразные и сбалансированные. Немаловажный аспект также – оптимальное соотношение цены и качества витаминов. Итак, какие витамины лучше выбрать беременным?

Элевит Пронаталь

Витамины «Элевит Пронаталь» назначают в первом триместре беременности, здесь много фолиевой кислоты, железа, кальция, магния. Препарат можно принимать параллельно с другими добавками для беременных (например, «Магне В»). Такую комбинацию назначают для снижения тонуса матки, когда есть угроза выкидыша. «Элевит Пронаталь» не содержит йод, поэтому показан тем, у кого есть аллергия на это вещество. Если же аллергии на йод нет, можно дополнить эти витамины для беременных йодосодержащим препаратом (например, «Йодомарином»). Во время беременности кардинально изменяется гормональный фон женщины, что усиливает выпадение волос, ногти становятся более ломкими. Многие женщины, принимавшие «Элевит Пронаталь» отметили, что выпадение волос намного уменьшилось, а у некоторых даже остановилось, укрепились ногти. Один из побочных эффектов препарата – запор. Чтобы избавиться от этой проблемы, врачи рекомендуют есть сухофрукты, свеклу, яблоки и инжир. На фоне приема этих витаминов для беременных улучшается настроение, причем буквально через неделю.

Элевит Пронаталь

Байер АГ, Германия

Элевит® Пронаталь представляет собой лекарственный препарат, содержащий 12 основных витаминов, 4 минерала и 3 микроэлемента. Количественное содержание витаминов и минералов соответствует дозам, которые рекомендованы к применению в период беременности и грудного вскармливания.

от 568

Мульти-Табс Перинатал

Еще один препарат, который подходит для первого триместра беременности. И это даже не витамины, а полноценная биологически активная добавка, разработанная с учетом всех основных потребностей женщины в положении. В составе есть жизненно важные витамины и микроэлементы, необходимые для полноценного развития плода и здоровья будущей матери. «Мульти-Табс Перинатал» можно принимать и в период подготовки к зачатию. Добавка будет полезной также и во время кормления грудью. «Мульти-Табс Перинатал» ‒ отличная профилактика неправильно развития плода и любых патологий. Эти витамины не содержат искусственных красителей, консервантов и сахара. Витамин А в составе помогает правильно сформироваться скелету ребенка, иммунитету, тканям эпителия. У препарата оптимально сбалансированный состав, отсутствуют побочные эффекты. Среди минусов – высокая цена и быстрый расход упаковки.

Мульти-Табс Перинатал

Pfizer (Пфайзер), США

Мульти-табс Перинатал — комбинированный препарат, содержащий комплекс витаминов и минералов, который применяют в период подготовки к беременности; для профилактики и лечении недостаточности витаминов и минеральных веществ у женщин в период беременности и грудного вскармливания; профилактики врожденных пороков развития плода, обусловленных дефицитом витаминов и минеральных веществ.

от 250

Читайте также Витамины от выпадения волос: 10 самых лучшихОбзор лучших витаминов для волос.

One A Day Women’s Prenatal

One A Day Women’s Prenatal – одни из лучших витаминов для беременных, обычно их назначают в первом триместре. Препарат отлично насыщает полезными веществами организм матери и ребенка, причем подходит и для приема во время планирования беременности. One A Day Women’s Prenatal уменьшает проявления токсикоза и все риски первого триместра. Подходят эти витамины и для кормящих женщин. Капсулы с жидким наполнением хорошо усваиваются организмом. В составе – витамины и минералы, помогающие правильному развитию всех отделов мозга, зрения и пропорциональному росту плода (за это отвечает фолиевая кислота). Железо обеспечивает доставку необходимого количества кислорода, омега-3 помогает правильно сформироваться органам ЖКТ и сердечно-сосудистой системе. Положительный эффект при приеме One A Day Women’s Prenatal заметен практически сразу. Среди главных недостатков препарата – наличие далеко не в каждой аптеке.

One A Day Women’s Prenatal

Байер Хелскэр, Германия

Мультивитамины гендерной специфики, которые были созданы специально для женщин, для поддержки иммунитета, а также для принятия превентивных мер по поддержанию своего здоровья.

Фемибион Наталкер I

Чтобы свести к минимуму возможные пороки развития плода, эти витамины для беременных назначают в первом триместре (лучше начать принимать их за 8-12 недель до планируемой беременности). В составе препарата – комплекс всех необходимых маме и малышу витаминов и микроэлементов, а также йод, необходимый именно в первом триместре. Назначают «Фемибион Наталкер I» при неполноценном рационе будущей мамы, для профилактики авитаминоза, а также чтобы уменьшить проявления токсикоза. Благодаря грамотному составу препарат нормализует энергетический, углеводно-жировой обмен, укрепляет иммунитет. Положительный эффект от приема «Фемибион Наталкер I» заметен уже через неделю-две: хорошо усваивается железо, улучшается внешний вид кожи. Добавку прописывают для профилактики выкидышей на ранних сроках, для снижения риска преждевременных родов. Комплекс содержит тиамин, участвующий в обмене углеводов и жиров, рибофлавин, помогающий нормальной выработке эритроцитов и правильной работе женской репродуктивной системы. Пантеноловая кислота стимулирует выработку антител, что укрепляет иммунитет. Биотин улучшает состояние кожи. В добавке «Фемибион Наталкер I» только самые необходимые полезные вещества, она не перегружена витаминами, таблетки легко глотать, они быстро усваиваются. Среди минусов – высокая стоимость и необходимость параллельного приема железа.

Фемибион Наталкер I

MERCK KGaA, Германия

Биологически активная добавка к пище, дополнительный источник фолиевой кислоты, витаминов В1, В2, В6, В12, С, Е, биотина, никотинамида, пантотеновой кислоты и йода.

от 416

Минисан Мама Комплекс

«Минисан Мама Комплекс» – один из самых новых витаминно-минеральных комплексов, показанных во втором и третьем триместрах беременности. Эти витамины можно принимать на этапе планирования зачатия, а также во время кормления грудью, если в молоке мамы недостаточно питательных веществ. Препарат содержит достаточное количество фолиевой кислоты, что поможет восполнить ее недостаток у тех женщин, которые забеременели в осенне-зимний период, когда организм страдает авитаминозом. Это отличная профилактика рахита у малыша, проблем с позвоночником и сердечно-сосудистой системой. Для профилактики анемии у будущей мамы, что бывает очень часто, комплекс содержит железо с витамином D. Здесь есть и магний, необходимый для правильных обменных процессов, расслабления мышц, улучшения кровотока. Часто препараты магния назначают женщинам, у которых существует угроза выкидыша. В составе также – суточная норма йода. «Минисан Мама Комплекс» – качественные витамины для беременных по вполне приемлемой цене, эффект от приема наблюдается уже через несколько дней, таблетки легко глотать. Среди недостатков – отсутствие в составе омега-3, поэтому ее придется принимать параллельно.

Минисан Мама Комплекс

Vitabalans, Финляндия

Современный витаминно-минеральный комплекс из Финляндии, разработанный специально для планирующих беременность, беременных и кормящих женщин.

от 186

Читайте также Топ-5 препаратов железаНизкий уровень железа в организме может стать причиной анемии, а при этом состоянии страдают все органы и системы

Доппельгерц V.I.P. Витаминно-минеральный комплекс для беременных и кормящих

Это витаминно-минеральный комплекс подходит как беременным во втором триместре, так и кормящим женщинам. В составе «Доппельгерц V.I.P.» есть все необходимые полезные вещества для правильного развития плода, профилактики аномалий и нормального набора массы будущего ребенка. «Доппельгерц V.I.P.» укрепляет иммунитет будущей мамы, защищает ее от вирусных, бактериальных и грибковых инфекций. Комплекс улучшает общее самочувствие, налаживает правильную работу всех систем и органов, уменьшает раздражительность и препятствует токсикозу. Если во время приема препарата вы заметили индивидуальную непереносимость, лучше прекратить прием. «Доппельгерц V.I.P.» содержит витамин А, участвующий в формировании костей, зубов, органов зрения у будущего ребенка. Кальций и калий с витамином D укрепляют сердечную мышцу, служат профилактикой сердечно-сосудистых проблем (в том числе пороков сердца). Нормальную работу нервной системы обеспечивает омега-3. «Доппельгерц V.I.P.» помогает маме оставаться здоровой, красивой, предотвращает тонус матки, выпадение волос, ломкость ногтей и проблемы с кожей. Препарат вполне доступен по цене, содержит все необходимые витамины и минералы. Среди минусов – наличие в составе нескольких искусственно синтезированных веществ и возможные аллергические реакции на компоненты препарата (хоть и редко).

Доппельгерц V.I.P. Витаминно-минеральный комплекс для беременных и кормящих

Queisser Pharma GmbH, Германия

Оптимально сбалансированный комплекс жизненно необходимых витаминов и минеральных веществ, способствующих полноценному росту и развитию плода, разработанный с учетом физиологических потребностей организма женщины в период беременности и кормления грудью. Обеспечивает питательными веществами организм женщины в период беременности и кормления грудью, поддерживает здоровье, жизненный тонус, красоту и хорошее самочувствие.

от 747

Сбалансированное питание и комплекс витаминов для беременных важны как для будущей мамы, так и для ребенка

Фото из открытых источников

Фемибион Наталкер II

Еще один биологически активный комплекс для второго триместра беременности. В «Фемибион Наталкер II» есть все необходимые полезные вещества для здоровья будущей мамы и ребенка. Эти витамины отлично справляются с проблемой выпадения волос, ломкости ногтей и шелушения кожи. По сравнению с «Фемибионом Наталкер I» здесь меньше фолиевой кислоты, но есть аскорбиновая, витамин РР и пантеноловая кислота. Этот препарат обычно назначается с 13-й недели беременности. Никаких побочных эффектов на фоне приема комплекса не выявлено, таблетки легко глотать, их можно пить и во время лактации, препарат есть практически во всех аптеках. Среди минусов – высокая стоимость.

Фемибион Наталкер II

MERCK KGaA, Германия

Составляющие компоненты Фемибион Наталкер II укрепляют организм женщины и обогащают ежедневную диету витаминами и минеральными веществами. В упаковке 30 таблеток и 30 мягких капсул. Необходимо принимать по 1 таблетке и капсуле в день во время основного приёма пищи, запивая достаточным количеством холодной воды.

от 416

Витрум Пренатал Форте

Купить «Витрум Пренатал Форте» можно в упаковке по 30 или 100 штук. Препарат, назначаемый во втором триместре, содержит много полезных витаминов и микроэлементов, положительно влияющих на здоровье будущей мамы и плода. Назначают средство для профилактики врожденных патологий. «Витрум Пренатал Форте» укрепляет иммунитет беременной женщины и способствует правильному развитию систем и органов будущего ребенка. Часто эти витамины прописывают для уменьшения токсикоза (проходит утренняя тошнота, перепады давления и головокружения). Комплекс также помогает улучшить качество грудного молока, насыщая его витаминами и минералами, так необходимыми растущему малышу. Пить «Витрум Пренатал Форте» желательно утром, по одной таблетке во время завтрака. Длительность курса должен определять врач, но не дольше двух месяцев. Иногда возможны побочные эффекты в виде повышенной потливости или снижения остроты зрения. Эти витамины для беременных быстро усваиваются, результат заметен буквально через неделю, показаны в любой период беременности, доступны по стоимости.

Витрум пренатал форте

Unipharm Inc., США

Витрум Пренатал Форте рекомендуется женщинам с высоким риском развития осложнений в период беременности. Фармакологические свойства витаминного комплекса Витрум Пренатал Форте определяются свойствами витаминов и минералов, входящих в состав препарата. Препарат обеспечивает восполнение дефицита витаминов и минеральных веществ в организме женщины в период подготовки к беременности, во время беременности и в период грудного вскармливания.

от 65

Алфавит Мамино здоровье

Витамины для беременных в третьем триместре, которые отлично справляются с нехваткой витаминов на поздних сроках вынашивания ребенка. Многие гинекологи и акушеры назначают женщинам в положении именно этот препарат, поскольку он содержит все необходимые питательные вещества. «Алфавит Мамино здоровье» показан и при подготовке к зачатию, и на ранних сроках, когда есть негативные последствия токсикоза, выпадают волосы и ухудшается состояние кожи. «Алфавит Мамино здоровье» – это небольшие таблетки разных цветов (розовая, голубая и белая). Их нужно принимать по одной три раза в день, каждая таблетка имеет разный состав. Розовая (профилактика прерывания беременности и преждевременных родов): витамины В1, С, фолиевая кислота, бета-каротин, медь и железо. Голубая (укрепление волос, улучшение состояния кожи, нервной системы мамы и ребенка): витамины В2 и В6, Е, никотинамид, марганец, магний, йод, цинк. Белая (повышение иммунитета, правильное развитие костей): витамины К1, D3, В5 и В12, кальций, фосфор, хром, биотин, фолиевая кислота. Раздельный прием всех этих витаминов и минералов помогает им максимально усваиваться, комплекс не имеет противопоказаний и «побочек», при этом у него максимально богатый состав. Среди недостатков – высокая цена.

Алфавит Мамино здоровье

Внешторг Фарма ООО, Россия

Витаминно-минеральный комплекс Алфавит Мамино Здоровье предназначины для беременных женщин, способствуют нормальному протеканию беременности, необходимы для правильного развития нервной системы ребенка, уменьшают риск прерывания беременности. Содержит 13 витаминов и 11 минералов и таурин.

от 176

Читайте также Рейтинг лучших препаратов магнияКакой препарат магния лучше выбрать при его нехватке в организме?

Компливит Триместрум 3

Этот комбинированный витаминно-минеральный комплекс поможет выносить и родить здорового малыша, причем без урона для здоровья мамы. У «Компливит Триместрум 3» идеально сбалансированный состав, разработанный именно для женщин в третьем триместре беременности, когда потребность организма в определенных веществах меняется. Препарат содержит повышенную дозу ретинола, необходимого для роста и укрепления костей ребенка, дальнейшего правильного формирования его репродуктивной системы, органов зрения. Лютеин защищает глаза малыша от ультрафиолетовых лучей и негативного влияния свободных радикалов. Витамин Е защищает клеточные мембраны плода, служит профилактикой гипертонии у женщин на поздних сроках беременности. «Компливит Триместрум 3» помогает нервным клеткам хорошо проводить импульсы. Рибофлавин регулирует восстановительно-окислительные процессы, участвует в дыхании тканей, белково-жировом обмене, выработке эритропоэтина и гемоглобина. «Компливит Триместрум 3» стоит недорого, эти витамины для беременных можно купить почти в каждой аптеке, в составе нет ничего лишнего. Среди минусов – иногда возможна «побочка» в виде тошноты.

Какие витамины вы принимали во время беременности?

• Элевит Пронаталь
• Multi-tabs Перинатал
• One A Day Women’s Prenatal
• Фемибион Natalcare I
• Минисан Мама Комплекс
• Doppelherz V.I.P.
• Фемибион Natalcare II
• Витрум Пренатал Форте
• Алфавит Мамино здоровье
• Компливит Триместрум 3
• Другой препарат

Всего проголосовали 403

Темы: Беременность Витамины для беременных Планирование беременности Витамины во время грудного вскармливания Профилактика пороков развития плода Укрепление волос и ногтей Профилактика токсикоза Магний Фолиевая кислота Железо Витамины и микроэлементы Здоровье женщины Здоровье ребенка Укрепление костей Формирование нервной системы плода Укрепление иммунитета Элевит Пронаталь Мульти-Табс Перинатал One A Day Women’s Prenatal Фемибион Наталкер I Минисан Мама Комплекс Фемибион Наталкер II Витрум Пренатал Форте Алфавит Мамино здоровье Компливит Триместрум 3 Доппельгерц V. I.P. Витаминно-минеральный комплекс для беременных и кормящих

Понравилась ли вам статья?

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Добавить комментарий

Какие самые лучшие витамины для беременных

Статьи › Женская консультация › Должны ли выдавать витамины беременным в женской консультации бесплатно

Лучшие витамины для беременных

• Элевит Пронаталь
• Мульти-табс Перинатал
• One A Day Women’s Prenatal.
• Алфавит Мамино здоровье
• Минисан Мультивитамин Мама
• Прегномама
• Фемибион 2.
• Solgar Prenatal Nutrients.

1. Какой витаминный комплекс лучше для беременных
2. Какие витамины нужно пить при беременности на ранних сроках
3. Какие витамины для беременных самые лучшие 2 триместр
4. Что лучше пить Элевит или Фемибион
5. Что нельзя принимать во время беременности
6. Что лучше пить во время беременности
7. Сколько нужно пить омега 3 во время беременности
8. Когда прекращать пить фолиевую кислоту
9. Нужно ли принимать Омега 3 при беременности
10. Какие витамины нельзя принимать во время беременности
11. Чем полезен Элевит
12. В чем разница между Фемибион и Элевит
13. Чем полезен Фемибион для беременных
14. Что пить вместо Элевита
15. Нужно ли пить комплекс витаминов при беременности
16. Чем отличаются обычные витамины от витаминов для беременных
17. Какие самые лучшие витамины
18. Сколько нужно пить фолиевую кислоту во время беременности
19. Чем отличается Элевит от Элевит 1 триместр
20. Какие фрукты нужно есть во время беременности
21. Какие витамины нельзя принимать одновременно
22. В чем разница Элевит Пронаталь и Элевит 2 триместр
23. Чем можно заменить Элевит второй триместр
24. Можно ли во время беременности принимать Омега 3

Какой витаминный комплекс лучше для беременных

Самые лучшие витамины для беременных: отзывы специалистов:

• Мульти-Табс Перинатал. Комплекс состоит из витаминов и биологически активных добавок, специально для беременных женщин.
• Элевит Пронаталь. В состав препарата входит высокое содержание фолиевой кислоты, магния, кальция и железа.
• Фемибион NatalCare I.

Какие витамины нужно пить при беременности на ранних сроках

Главный витамин при беременности — фолиевая кислота

Фолиевая кислота — это витамин B9, необходимый для роста и развития кровеносной и иммунной систем будущего ребёнка.

Какие витамины для беременных самые лучшие 2 триместр

Во втором триместре важно дополнительно принимать витамины группы В. Они необходимы, чтобы нервно-мышечный комплекс формировался полноценно. Витамины С и D также нужны. Они помогают плаценте развиваться правильно.

Что лучше пить Элевит или Фемибион

Фемибион или Элевит: что лучше

Для женщин с установленной нехваткой витаминов или несбалансированным питанием выбор следует основить на Элевите Пронаталь. Всем остальным следует исходить из рекомендаций врача и индивидуальных особенностей.

Что нельзя принимать во время беременности

Что нельзя кушать беременным:

• Первый триместр
• Рыба (сырая и с повышенным содержанием ртути), морепродукты
• Сыры мягкие из непастеризованного молока
• Непастеризованное молоко и соки
• Сырые яйца
• Сырое и полусырое мясо и птица
• Фаст-фуд и жареная еда
• Кофеин

Что лучше пить во время беременности

Что можно пить беременным помимо воды? Полезны натуральные фруктовые или овощные соки, которые разбавлены водой. Если нет возможности употреблять сок из свежих плодов, стоит отдать предпочтение фруктовым напиткам — морсы, компоты, приготовленные из сухофруктов, замороженных плодов.

Сколько нужно пить омега 3 во время беременности

Наибольшие потребности в омега-3 жирных кислотах наблюдаются в третьем триместре беременности, когда для полноценного развития малышу необходимо ежедневно получать 50-70 мг данных соединений. Для этого с пищей должно поступать не менее 200 мг докозагексаеновой кислоты.

Когда прекращать пить фолиевую кислоту

Очень важно принимать фолиевую кислоту ежедневно, до беременности и в первые три месяца беременности. Рекомендуется продолжать принимать фолиевую кислоту в течение всей беременности для поддержки развития зародыша и его нормального роста, для предотвращения анемии у беременной женщины.

Нужно ли принимать Омега 3 при беременности

Согласно рекомендациям ВОЗ, беременным и кормящим женщинам необходим ежедневный прием как минимум 300 мг ДГК. Установлено, что уровень материнских Омега-3 ПНЖК (ДГК), играющих важную роль в развитии мозга плода, снижается в процессе беременности за счет их активного потребления организмом плода.

Какие витамины нельзя принимать во время беременности

Какие витамины могут быть опасны для беременных

Ни в коем случае не принимайте добавки с витамином А (ретинолом) без предварительной консультации с наблюдающим вас врачом. Этот антиоксидант тоже необходим для развития эмбриона, но он имеет привычку накапливаться в организме.

Чем полезен Элевит

Элевит® Пронаталь — это уникальный витаминно-минеральный комплекс, который способствует правильному развитию основных органов ребенка — сердца и головного мозга. Элевит® Пронаталь рекомендуется принимать в течение 2 и 3 триместра беременности.

В чем разница между Фемибион и Элевит

Элевит пронаталь — витамины, которые можно и нужно принимать ещё на этапе планирования беременности. Богатый состав, но нет йода. Фемибион наталкер II — полноценный состав поливитаминов, которые необходимы женщинам со второго триместра беременности и при кормлении грудью.

Чем полезен Фемибион для беременных

Фемибион Наталкер I содержит фолиевую кислоту и Метафолин для обеспечения необходимого уровня фолатов в организме беременной женщины, даже у тех женщин, которые не могут полностью преобразовывать и затем усвоить фолиевую кислоту. Для нормального развития ребёнка, помимо фолиевой кислоты, необходимы витамины и йод.

Что пить вместо Элевита

Аналоги Элевит Пронаталь в Москве

Люкомин капсулы комплекс витаминов с лютеином/зеаксантином/омега-3 45 шт. Теддивит пастилки жевательные комплекс спокойствие 30 шт. Планесан таблетки шипучие активный день 20 шт. Супрадин кидс иммуно пастилки жевательные 30 шт.

Нужно ли пить комплекс витаминов при беременности

Да. Во время беременности врачи назначают некоторые витамины и микроэлементы, даже если женщина нормально питается. Остановлюсь подробно на тех, которые считаю самыми важными. Витамин № 1 для беременных — это витамин В9, или фолиевая кислота.

Чем отличаются обычные витамины от витаминов для беременных

Чем отличаются обычные витамины от витаминов для беременных

От обычных витаминных комплексов специализированные отличаются составом и дозировкой, которые созданы с учётом особенностей организма беременной женщины, и с учётом оптимального поддержания тех процессов, которые в нём запускаются.

Какие самые лучшие витамины

Топ-8 мультивитаминных комплексов:

• Now Foods Daily Vits.
• Biotech USA One a day.
• Universal Nutrition Daily Formula.
• Solgar Multi I.
• Vitrum Plus.
• Центрум от A до Zn.
• Мульти-табс Классик Плюс
• Супрадин

Сколько нужно пить фолиевую кислоту во время беременности

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует3 принимать минимум 400 мкг фолиевой кислоты в сутки в период вынашивания ребенка.

Чем отличается Элевит от Элевит 1 триместр

Элевит пронаталь рекомендуется женщинам до беременности, в период беременности, после родов и в период грудного вскармливания — по 1 табл. в сутки. Элевит 1 триместр — уникальный мультивитаминный комплекс, который способствует правильному формированию сердца и мозга ребенка в первый триместр беременности.

Какие фрукты нужно есть во время беременности

Список самых нужных фруктов для беременных:

• Абрикосы
• Апельсины
• Манго
• Груши
• Гранаты
• Авокадо
• Гуава
• Бананы

Какие витамины нельзя принимать одновременно

Какие витамины нельзя совмещать:

• Витамин D нельзя совмещать с А, поскольку они нейтрализуют действие друг друга;
• Витамин В2 приводит к окислению В1;
• Витамин В1 если комбинировать с В12, может вызвать аллергическую реакцию;
• Витамин D не усваивается, если принимать его с витамином Е;

В чем разница Элевит Пронаталь и Элевит 2 триместр

По сравнению с Элевит 1 и Элевит 2, Элевит Пронаталь показан в ситуациях сопровождающихся повышенной потребностью в витаминах и минералах. Способ применения: 1 таблетка в день. Витамин А необходим для формирования легких ребенка.

Чем можно заменить Элевит второй триместр

Аналоги Элевит Второй И Третий Триместр в Москве

Барсучий жир капсулы 0,3г 100 шт. Супер мульти-витамины д-ра лайнуса полинга таблетки 120 шт. Витакадил таблетки покрытые оболочкой 30 шт. Витамин d3 2000me таблетки 60 шт.

Можно ли во время беременности принимать Омега 3

Согласно рекомендациям ВОЗ, беременным и кормящим женщинам необходим ежедневный прием как минимум 300 мг ДГК. Установлено, что уровень материнских Омега-3 ПНЖК (ДГК), играющих важную роль в развитии мозга плода, снижается в процессе беременности за счет их активного потребления организмом плода.

5 лучших пренатальных витаминов для беременных в 2023 году — Forbes Health

Прежде чем вы заполните свой реестр детскими бутылочками, молокоотсосами и пустышками, ключевой задачей, о которой должна подумать каждая беременная, является питание. Пренатальные витамины предлагают тип питательных веществ, которые нужны большинству беременных женщин и их детей, чтобы быть здоровыми.

Но, как и в случае с обычными поливитаминами, варианты препаратов для беременных на рынке могут показаться бесконечными, с различными ингредиентами в зависимости от бренда, о котором вы пишете. Чтобы помочь вам в поиске, редакция Forbes Health проконсультировалась с акушерами-гинекологами из Консультативного совета Forbes Health, которые предоставили свой лучший выбор и объяснения лучших витаминов для беременных 2023 года. их по таким факторам, как стоимость порции, рейтинг пользователей и стороннее тестирование.

Примечание. Все цены на продукты являются средними, основанными на ценах трех общенациональных розничных продавцов (при наличии) и являются точными на дату публикации.

Показать больше

{{ showSummarySection ? «Скрыть сводку» : «Показать сводку» }}

• Лучший список
• Лучшие пренатальные витамины 2023 года
• Nature Made Prenatal Multi + DHA
• One A Day Women’s Prenatal Advanced Complete Multivitamin с поддержкой мозга
• mykind Organics Garden of Life Prenatal Multi
• One A Day Women’s Prenatal 1 поливитамины
• Жевательные витамины для беременных Vitafusion
• Методология: как мы выбрали лучшие пренатальные витамины
• Что такое пренатальные витамины и как они работают?
• Какие питательные вещества содержатся в пренатальных витаминах?
• Польза для здоровья пренатальных витаминов
• Стоит ли принимать пренатальные витамины перед зачатием?
• Риски отказа от приема пренатальных витаминов во время беременности
• Как выбрать лучший пренатальный витамин для вас
• Сравнение лучших пренатальных витаминов
• Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Источники

Каталожные номера

• Питание во время беременности. Американский колледж акушерства и гинекологии. Дата обращения 11.08.2021.
• Фолиевая кислота и фолиевая кислота на этикетках с информацией о питании и пищевых добавках. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Дата обращения 11.08.2021.
• Что такое пренатальные витамины? Планируемое отцовство. Дата обращения 11.08.2021.
• Пищевые добавки: советы для женщин. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Дата обращения 11.08.2021.
• Пищевые добавки, что вам нужно знать. Национальные институты здоровья. Дата обращения 11.08.2021.

Информация, представленная на Forbes Health, предназначена только для образовательных целей. Ваше здоровье и благополучие уникальны для вас, и продукты и услуги, которые мы рассматриваем, могут не подходить для ваших обстоятельств. Мы не предлагаем индивидуальные медицинские консультации, диагностику или планы лечения. Для личной консультации, пожалуйста, проконсультируйтесь с медицинским работником.

Forbes Health придерживается строгих стандартов редакционной честности. Насколько нам известно, весь контент является точным на дату публикации, хотя содержащиеся здесь предложения могут быть недоступны. Высказанные мнения принадлежат только автору и не были предоставлены, одобрены или иным образом одобрены нашими рекламодателями.

4 добавки, необходимые для здоровой беременности

Мама + ребенок

Если сейчас 2 часа ночи, а у вас как раз есть тарелка пирожных с жареной индейкой (и горчицей), то вы, вероятно, ожидаете большего, чем просто странное сочетание вкусов. Тяга во время беременности известна своей странностью, но часто самые восхитительные закуски могут быть как с высоким содержанием сахара, так и с недостатком питательных веществ.

Ни для кого не секрет, что правильное питание необходимо для роста здорового ребенка, но получить рекомендуемую суточную норму витаминов и минералов может быть сложно даже при самой здоровой диете. Вот почему добавки так настоятельно рекомендуются во время беременности, поскольку они помогают гарантировать, что вы и ваш ребенок получаете максимальную пользу от жизненно важных питательных веществ. Но как разобраться во множестве пищевых добавок, представленных на рынке, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас и вашего маленького ниндзя?

Хорошая новость: теперь вам это не нужно! Несмотря на то, что существует множество полезных добавок, мы отсортировали их, чтобы помочь вам найти четыре лучших добавки, на которых нужно сосредоточиться для поддержки здоровой беременности.

1.  Поливитамины для беременных

Поливитамины для беременных — это замечательная добавка, которая поможет вашему ребенку (и вашему телу) получить правильное питание, необходимое для поддержания здоровой беременности. Мы не всегда можем гарантировать, что получаем достаточное количество этих питательных веществ из нашего рациона, поэтому ежедневный прием поливитаминов — отличный способ восполнить этот пробел. Неудивительно, что так много практикующих врачей рекомендуют их!

К сожалению, правда в том, что не все витамины для беременных одинаковы. От пищевой ценности до качества ингредиентов важно знать, на что обращать внимание при выборе витамина для беременных.

Многие непатентованные бренды на самом деле не содержат основных необходимых питательных веществ или предлагают синтетические версии этих питательных веществ более низкого качества, которые менее биодоступны для организма. Выбирая витамины для беременных на основе пищевых продуктов от натуральных брендов, таких как New Chapter, Garden of Life или MegaFood, вы обеспечите себе и своему маленькому самородку оптимальное топливо для здоровья премиум-класса.

Вы также заметите, что пищевые витамины содержат фолиевую кислоту, в то время как большинство пренатальных витаминов более низкого качества используют ее синтетический аналог — фолиевую кислоту, метаболизм которой может быть затруднен для вашего организма. Кроме того, многие непатентованные поливитамины для беременных могут не содержать важного компонента, витамина D3, который способствует здоровому развитию костей и иммунной функции с рождения и во взрослом возрасте.

Вас также может заинтересовать влияние гипербиотиков на иммунную систему, читайте в нашем блоге Hyperbiotics Immune.  

2. ДГК и Омега-3

В течение последних восьми недель беременности мозг вашего ребенка растет быстрее, чем когда-либо. Исследования, проведенные за последние 20 лет, показывают, что даже легкая степень недоедания в течение последних нескольких недель беременности может неблагоприятно повлиять на эту фазу развития мозга ребенка. ¹ То же исследование показывает, что высококачественный рыбий жир (например, марки Nordic Naturals) является отличным выбором в это время, поскольку клетки мозга быстро соединяются. Некоторые исследования показали, что дополнительный прием ДГК поддерживает зрительно-моторную координацию, двигательные навыки, уровень IQ и даже концентрацию внимания. ²

3. Кальций и магний

Если у вас на полке стоит бутылка витаминов для беременных, возьмите ее и найдите на этикетке кальций и магний. Вы можете заметить, что ваш пренатальный витамин содержит небольшой процент от рекомендуемой дневной нормы этих двух питательных веществ, поэтому рекомендуется дополнять его пищевой версией, такой как сырой кальций Garden of Life. Эти питательные вещества помогают поддерживать здоровый уровень инсулина и сахара в крови, а также укрепляют здоровье вашего ребенка по мере его развития. Что действительно интересно, так это то, что эти питательные вещества работают в тандеме: магний расслабляет мышцы , а кальций стимулирует мышцы сокращаться, помогая матке подготовиться к родам, не сокращаясь слишком рано. У природы действительно есть способ поддерживать идеальный баланс вещей!

4. Пробиотики

Пока все ваши родственники и друзья охают и ахают над крошечными ручками, ножками и носом вашего новорожденного, они, вероятно, не думают о его или ее маленьком кишечнике. В основном стерильны до рождения (когда они инокулируются вашими бактериями во время процесса родов, контакта кожа-к-коже и первых продуктов питания), Состав кишечника вашего новорожденного зависит от внешних факторов, таких как ваша диета, способ родов (кесарево сечение или вагинальные роды) и микробы в грудном молоке или смеси. ³ Прием пробиотических добавок во время беременности и кормления грудью пополняет ваш микробиом, чтобы вы могли передать эти полезные бактерии своему малышу, способствуя процветанию микробиома вашего ребенка, также известному как основа здоровья вашего ребенка .

В дополнение к качественным пробиотикам рекомендуется сосредоточиться на ферментированных продуктах, таких как кефир, мисо и квашеная капуста, поскольку они также богаты естественными пробиотиками. Более того, пробиотики помогают укрепить здоровье мамы, стимулируя правильное усвоение питательных веществ , помогая увеличить шансы на успешное грудное вскармливание и поддерживая иммунный ответ мамы и ребенка.

С мощными пробиотиками вы можете заложить основу для хорошего здоровья кишечника вашего ребенка еще до его рождения. Пробиотики действительно могут быть лучшим другом пренатального витамина , поскольку они действуют в гармонии со всеми другими вашими добавками.

Проблемы с беременностью? Ознакомьтесь с этими специальными добавками

С того дня, когда тест на беременность показывает положительный результат, и до того момента, когда вы, наконец, берете своего малыша на руки, беременность — это американские горки, которые приносят каждой женщине свой уникальный опыт. Хотя рекомендуется избегать приема лекарств, которые могут нанести вред полезной флоре кишечника, многие заболевания, связанные с беременностью, можно предотвратить и даже эффективно лечить с помощью других натуральных добавок.

При утреннем недомогании и периодической тошноте добавки имбиря или витамина B6 могут уменьшить тошноту. Точно так же многие женщины находят облегчение от тошноты в виде жевательных резинок или капель органического имбиря. Здоровая мама избавит вас от тошноты! Органические капли от утренней тошноты — один из наших лучших вариантов при утреннем недомогании.

Если кажется, что имбирь не помогает, многие мамы и акушерки также рекомендуют иглоукалывание, и существует больше доказательств его эффективности при лечении утреннего недомогания, чем при любом другом заболевании.

Предотвратите появление растяжек , заботясь о коже изнутри. Позаботьтесь о самом большом органе своего тела, употребляя достаточное количество жидкости и употребляя в пищу много продуктов, богатых витамином С, таких как красный и зеленый сладкий перец, черника, капуста, брокколи и гуава. Еще одной естественной профилактикой растяжек является употребление костного бульона. Просто пейте теплую чашку каждое утро или добавляйте бульон в свои блюда, чтобы добавить вкус и питательные вещества.

А если вы страдаете от сухости или зуда кожи во время беременности, натуральные увлажняющие средства, такие как органическое кокосовое масло или масло ши, являются безопасными и полезными средствами для поддержки растущего живота и растянувшейся кожи.

Наконец, подготовьтесь к рождению , выпив чай ​​из листьев красной малины. Благодаря богатому разнообразию витаминов этот чай известен тем, что укрепляет мышцы матки, тонизирует тазовое дно и способствует выработке грудного молока. Он также способствует здоровью яичников, ногтей, костей, кожи и зубов.

Каждая мама хочет сделать все возможное, чтобы способствовать рождению здорового и счастливого ребенка. К счастью, при правильной диете, питании и правильных добавках вы можете уверенно заботиться о своем новом малыше.

Была ли эта статья полезной для вас? Затем подумайте о проверке — Когда вы беременны, голодны и спешите.

Ссылки:

1. Георгиев М. (2007). Питание и развивающийся мозг: приоритеты питательных веществ и измерение. Американский журнал клинического питания, 85 (2), 614s-620s.

2. Лауритцен Л., Брамбилла П., Маццокки А., Харслоф Л., Чиапполино В. и Агостони К. (2016).