Применение свекольного сока от насморка

Свекольный сок от насморка детям часто дают как народное средство, практически не вызывающее аллергию или привыкание. С успехом используется свекольный сок и при беременности для устранения запоров, улучшения работы кишечника, профилактики анемии. Для эффективного лечения от различных заболеваний надо знать, как приготовить этот препарат в домашних условиях, как давать свекольный сок ребенку во время простуды и при других болезнях.

Когда рекомендуется использовать это народное средство

Молодые мамы часто интересуются у врачей, можно ли давать свекольный сок детям при лечении насморка или запора. Свекла является ценным продуктом, который содержит все нужные вещества, способные бороться с инфекцией на уровне клеток. При простудном заболевании у детей для устранения насморка можно закапывать свекольный сок в нос или давать ребенку его пить. Это хороший вариант дополнительного лечения, так как при использовании сока свеклы у детей снижается отек слизистых оболочек. Этот препарат народной медицины способствует разжижению слизистых выделений из носовых пазух, выводу слизи из носа, поэтому он рекомендован, если у ребенка инфицирована носоглотка, или заложен нос. Если у малышей диагностируют ринит, то для облегчения положения больным детям также дают свекольную жидкость, которая расширяет кровеносные сосуды на слизистых участках носа.

Лечение свеклой (ее соком) помогает быстро избавиться от симптомов насморка. Для того чтобы лечение насморка свекольным соком у детей дало нужный эффект, надо правильно выбрать корнеплод при покупке: он должен быть темно-бордового цвета и иметь цилиндрическую форму. Именно такой плод содержит нужное количество витаминов и микроэлементов, которые помогут быстро устранить заболевание. Свекольный сок для беременных тоже полезен. Его рекомендуется применять при запоре и опасности развития тромба. Свекольный сок от запора полезен не только беременным женщинам, но и используется для грудничков, если у них вздулся животик.

Побочные действия при применении лечебной свекольной жидкости

Нежелательные эффекты возникают, если детям дают неправильно приготовленный свекольный сок, т.е. с нарушением технологии его изготовления, или при несоблюдении рекомендованной врачом дозы. Если использована слишком концентрированная жидкость, то у малыша может развиться аллергия или непереносимость корнеплода. Аллергические явления могут вызвать покраснение носовых пазух и спровоцировать сыпь вокруг носа. Неправильная дозировка лекарства способна увеличить количество выходящей из носа слизи. У малыша начинает болеть нос, он жалуется на сильное жжение внутри носовых каналов. Иногда возможно резкое ухудшение состояния пациента, могут возникнуть трудности с дыханием. При неправильной дозировке маленькие дети становятся вялыми, у них поднимается температура. В некоторых случаях возможны обмороки. Если при лечении младенца описываемым средством симптомы заболевания не проходят на протяжении 72-48 часов, то надо срочно отвезти больного к врачу, т. к. у ребенка может быть инфекция, замаскированная под насморк. Если сок будет принимать беременная женщина, то его надо перед употреблением подержать в холодильнике. Посуда с жидкостью должна быть открытой. Если этого не сделать, то некоторые вещества в корнеплоде при соприкосновении с воздухом выделят агрессивные компоненты, которые могут навредить развивающемуся в утробе матери плоду. Необходимо помнить о том, что свекольный сок при беременности необходимо применять аккуратно, чтобы не навредить самочувствию будущей матери и здоровью малыша. При грудном вскармливании женщине лучше не есть сырой корнеплод. Для устранения запора или тромба надо употребить вареный корнеплод или сок из этого овоща. Во время кормления малыша грудным молоком после употребления корнеплода мать должна внимательно следить за состоянием ребенка. Маленькими детьми овощ чаще всего воспринимается хорошо, но только в том случае, если женщина ест корнеплод маленькими дозами. При нарушении этого правила у детей развивается аллергия. Свекольный сок для новорожденных дают малышам при запоре. Опасно для грудничка применение этого лекарства при поносе. Надо учитывать и тот факт, что этот препарат может сильно увеличить кислотность желудка. Поэтому свекольный сок грудничку от запора нельзя давать в количествах, превышающих рекомендованную педиатром дозу. При аденоидах у младенцев лекарство надо применять на протяжении 12 часов. Если этот срок не выдержать, то у детей может развиться аллергия.

Изготовление лечебной жидкости из свеклы

Свекольный сок от насморка для детей надо готовить определенным способом, иначе возможно развитие описанных выше побочных явлений. После выбора корнеплода и его покупки надо вымыть овощ, ошпарить его кипятком. После этого снимается тонким слоем вся кожица. Сок получают при помощи соковыжималки или терки с маленькими отверстиями. Некоторые женщины делают сок из вареного корнеплода, но надо учесть, что при этом теряется часть полезных витаминов и микроэлементов, которые погибают при термической обработке продукта. После получения свекольной жидкости ее отстаивают в холодильнике на протяжении 3-4 часов. Перед употреблением рекомендуется подержать лекарство в помещении, чтобы оно приняло температуру комнаты, и малыш принимал его без возражений. Затем смешивают сок и профильтрованную воду в равных пропорциях, примерно 3 ст.л. на 3 ст.л. Для лечения детей приготовленным описанным выше способом сок надо закапывать в нос 3 раза в сутки. Курс лечения продолжается 5 дней. Если у малыша запор, и ребенку менее 3 лет, то дайте ему не более 2 капель препарата. При возрасте ребенка более 6 лет врач назначает 3-4 капли за раз. Чтобы детям понравилось лекарство на вкус, можно разбавленный в воде препарат смешать с медом (1 ч.л.). При устранении запора у малышей или женщин рекомендуется смешивать разбавленный в воде препарат с морковным соком (1 ч.л.) и растительным маслом или медом (2 ч.л.). Перед применением рецепта с медом надо пройти консультацию у врача, т.к. этот продукт является сильным аллергеном. Если нельзя использовать мед, то врач дает рекомендацию для устранения насморка или запора применить другой продукт, который не вызовет аллергию. Запрещено употреблять при изготовлении лекарства яблочный уксус или чесночный сок, т.к. эти компоненты способны вызвать ожог слизистых оболочек носа больного. Часть врачей рекомендует использовать смесь свекольной жидкости и отвара шиповника (его делают из плодов или веток растения). Перед тем как давать лекарство грудному малышу, надо дать ему 1-2 капли. Если на протяжении 2-3 часов не будет отрицательной реакции, то можно увеличить дозировку до 2 ч.л.

Свекольный сок от насморка для детей: полезно ли такое лечение?

Свекольный сок от насморка для детей применять не стоит. Практически никакой эффективности от такого лечения нет, и максимум, которого можно добиться  — увлажнить слизистую оболочку носа у ребенка.

Тем не менее, сегодня свекла от насморка детям назначается чуть ли не каждым вторым доморощенным народным лекарем. Дошло до того, что это средство стало «модным», и многие родители используют его не столько для того, чтобы помочь ребенку, сколько для поддержания собственного имиджа в глазах знакомых. Именно им и нужно знать возможные последствия такого «престижного» народного лечения.

Ожидания и реальность: зачем детям капают в нос свекольный сок, и что это даёт

Большинство тех, кто капает от насморка детям в нос сок свеклы, делают это с целью… они сами не знают, с какой целью.

Никакого значимого терапевтического эффекта против насморка сок свеклы не дает, хотя антибактериальные и противовоспалительные свойства этого овоща в принципе имеются. Следует заметить, что эти свойства очень слабые. Например, антибактериальный эффект значительно слабее, чем, скажем, у сока каланхоэ или сока чеснока, и потому действительно эффективно бороться с бактериальной инфекцией это средство сможет. Противовоспалительные свойства тоже очень слабые. Чисто теоретически в некоторых случаях закапывание этого средства даже обеспечивает определенное уменьшение отека в носу. Но в среднестатистической ситуации ринит от закапывания в нос свекольного сока не проходит.

Для получения сока чистые корнеплоды просто пропускают через соковыжималку

Единственный действительно заметный эффект, который обеспечивается при закапывании свекольного сока ребенку в нос — это увлажнение слизистой носа, разжижение соплей и выведение избытков слизи из дыхательных путей.

По этому действию данный растительный препарат полностью идентичен простой воде с небольшим количеством соли.

Отзыв

«Одно время я тоже капала своим детям свеклу от насморка (старшему до 3 лет, младшему до года). Потом перестала. Толку от неё нет, а Сашу обсыпать начало. Сейчас если нужно нос у кого-то увлажнять, то использую Хьюмер или простой физраствор».

Таня, Ялта

Как назальный препарат физраствор однозначно более предпочтителен, чем свекольный сок. Физраствор так же как и сок увлажняет нос, но не вызывает побочных эффектов.

Если же поинтересоваться у самих родителей или тех, кто советует им капать свекольный сок от насморка детям, для чего они проводят эту процедуру, то четкого ответа они не дадут. Можно полагать, что данный препарат  увлажнит слизистую оболочку носа. Однако рациональность такого шага весьма сомнительна. Чтобы получить свекольный сок, его нужно отжать из корнеплода и разбавить водой в нужной концентрации. А при применении он может вызвать у ребенка побочные эффекты, от аллергии до обострения бактериальной инфекции.

В то же время простой физраствор готовится растворением чайной ложки соли в литре воды и отлично увлажняет нос без побочных эффектов.

Полезное видео: подробно и понятно о насморке у детей

На чем основаны рекомендации к применению отжима свеклы как назального препарата

Нужно понимать, что свекольный сок в большинстве случаев не назначают, а рекомендуют.

Назначение лекарства — это прерогатива врача, а свекольный сок врачи не назначают. Это средство обычно советуют бабушки и соседки, настолько же далекие от медицины, насколько и не способные похвастаться крепким здоровьем — своим и своих детей.

Обращение за помощью и советами к бабушкам и народным целителям сродни игры в русскую рулетку со своим здоровьем.

Народные целители (а также сайты, на которых в красках превозносится свекольный сок) рекомендуют его только для того, чтобы поддержать свой имидж. Представьте, что вы подумаете о народном врачевателе, который посоветует вам капать ребенку в нос… чистую воду с солью? Правильно, ничего хорошего. Вы идете к такому советчику за тем, чтобы он прописал вашему малышу рецепты с мать-и-мачехой, мумие и чистотелом, а вдобавок назначил закапывать нос свекольным соком. Целитель дает вам желаемое, не сообщая о том, что все его рецепты можно не применять вовсе, и получить тот же результат.

Отзыв

«С ужасом вспоминаю насморки в своем детстве, когда моя бабушка начинала мне лить в нос все подряд, от отвара свеклы до пихтового масла. Я думала, что это действительно помогает, до первого класса. Я тогда уехала в поселок к тете и вынужденно под «лечение» не попала. При первом же насморке оказалось, что и без такой супер терапии насморк проходит в те же сроки. После этого я уже бабушке не давалась. А детям своим если и капаю что-то в нос, то только при острой необходимости и только по согласованию с врачом. Вообще такие средства, как свекла или морковка от насморка, лучше пойдут, если ребенок их просто сгрызет и свои витаминки получит».

Лена, Смоленск

От свеклы, моркови и других овощей будет больше пользы, если они попадут в желудок, а не в нос.

Но, тем не менее, мы понимаем, что вы непременно попробуете закапать своему ребенку сок свеклы с расчетом, что «авось, случится чудо». И потому скажем, как сделать это максимально безопасно.

Как капать детям свекольный сок без последствий

Лечение насморка свекольным соком у детей должно проводиться не дольше недели с начала заболевания. Если болезнь затягивается на более долгий срок, то это может означать наличие осложнения или очень серьезную инфекцию. Продолжать баловаться крайне опасно: можно доиграться и до синуситов или отита, и до бронхита.

Если насморк длится более недели, покажите ребенка врачу!

Врач — именно тот специалист, который сможет определить причину болезни и назначить действительно эффективное лечение.

Далее, сок перед закапыванием в нос капается малышу на сгиб локтя или на кожу над верхней губой, и аккуратно втирается. Это делается для проверки на отсутствие аллергии. Лечение насморка свеклой у детей можно проводить только в тех случаях, когда на месте такого втирания не появляется никаких раздражений или аллергических высыпаний.

Средство используется только в течение 3 дней после отжима при условии, что оно хранилось в холодильнике. Перед закапыванием его желательно немного подогреть до температуры 36 °С. В каждую ноздрю закапывается 2-3 капли сока, процедура повторяется 2 раза в день.

Закапывать сок в нос желательно не в чистом виде, а разбавив его водой в соотношении 1:1.

И наоборот: если при применении свекольного сока при насморке у ребенка появились хоть какие-то признаки аллергии или отравления, лечение следует немедленно прекращать.

Подробно мы рассмотрели рецепты средств от насморка со свеклой в отдельной статье. Там же мы проанализировали их возможную эффективность и безопасность.

Однозначно можно сказать, что ребенку нельзя капать в нос средства со свекольным соком и медом.

Мед противопоказан для закапываний в нос

Отзыв

«Лечила ребенку гайморит (9,5 лет, мальчик). Закапывала по три раза в день свекольный сок, делала ингаляции с Лазолваном и ромашкой (1 раз в день), мазала нос медом с мумиё. На третий день перешла со свеклы на алоэ, поскольку насморк стал усиливаться. Ребенок постоянно говорит в нос, сопли текут непрерывно, очень густые. Ингаляции первое время делала кастрюлей, затем взяла у соседки небулайзер. Примерно через 8 дней насморк начал спадать, но появились боли в горле и сильный кашель. Ходили к двум врачам, оба сказали, что ингаляции и стали причиной бронхита. Назначили антибиотики, и я теперь не знаю, стоит ли их давать сыну. Все-таки, они опасные».

Татьяна, Ульяновск

В следующих случаях однозначно не следует закапывать в нос свекольный отжим:

1. При аллергическом насморке сопли хорошо вытекают, данное средство не только бесполезно против болезни, но и само может вызвать аллергию;
2. При бактериальном насморке, бактерии могут использовать сахара из соков для питания, и инфекция будет прогрессировать.

Хламидии (Chlamydia trachomatis) — редкие, но вероятные возбудители ринита

С теоретической точки зрения не стоит вообще капать свекольный сок ребенку в нос, если оттуда и без того текут обильные жидкие сопли. Носовая слизь во много раз более эффективно борется с инфекциями, чем этот сок, а если она ещё и вытекает, то даже увлажнение в этой ситуации не требуется.

Закапывание в нос свекольного сока не помогает при насморке. Но почему его применяют? Ответ здесь простой. Зачастую использование свекольного отжима как назального средства можно связать с необходимостью родителей проводить хоть какое-то лечение. То есть, чтобы мама не сидела, сложа руки, и не терзалась угрызениями совести, мол, ребенок болеет, а я сижу и ничего не делаю. Еще раз отметим, что лечить насморк у малыша чем попало может быть опаснее, чем дать его организму справиться с болезнью. А ещё опаснее — бездумно следовать безграмотным советам интернет-ресурсов или мам в песочнице. Если хотите эффективно лечить малыша — давайте ему то, что гарантированно даст результат в данном конкретном случае.

Не знаете, что даст результат — спросите у врача. Это ваш ребенок, и испытывать на нем средневековые рецепты категорически не рекомендуется.

Мнение врача о лечении насморка у детей свекольным соком. Коротко и емко.

 

Читайте также:

10 советов, как избавиться от простуды голоданием и наука, стоящая за ними

Поделиться на Pinterest

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Пока нет лекарства от простуды, но вы можете сократить время болезни, попробовав некоторые многообещающие добавки и заботясь о себе.

Пройдитесь по рядам любой аптеки, и вы увидите впечатляющий ассортимент продуктов, которые, как утверждается, сокращают продолжительность простуды. Лишь немногие из них подкреплены солидной наукой. Вот список средств, которые, как известно, влияют на продолжительность простуды:

Прием добавок с витамином С вряд ли предотвратит простуду. Однако исследования показывают, что он может сократить продолжительность простудных заболеваний. Обзор исследований 2013 года показал, что регулярное употребление добавок (от 1 до 2 граммов в день) сокращает продолжительность простуды у взрослых на 8 процентов, а у детей — на 14 процентов. Это также уменьшило тяжесть простуды в целом.

Рекомендуемая суточная доза витамина С составляет 90 мг для мужчин и 75 мг для небеременных женщин. Дозы на верхнем пределе (2000 мг) могут вызывать некоторые побочные эффекты, поэтому прием более высоких доз в течение любой продолжительности сопряжен с этим риском.

Купите витамин С.

Вот ключ: Не ждите, пока вы почувствуете появление симптомов: принимайте рекомендуемую дозу каждый день. Прием витамина С в начале простуды может не оказать большого влияния на самочувствие или продолжительность простуды.

Почти три десятилетия исследований простуды и цинка дали неоднозначные результаты, но обзор исследований 2017 года показал, что таблетки для рассасывания цинка могут помочь вам справиться с простудой быстрее, чем без них. В среднем продолжительность простуды сократилась на 33 процента, что может означать облегчение как минимум на пару дней раньше.

Важно отметить, что дозы в этих исследованиях, от 80 до 92 мг в день, намного превышают дневной максимум, рекомендованный Национальным институтом здравоохранения. Однако в обзоре 2017 года отмечается, что дозы до 150 мг цинка в день обычно принимают в течение нескольких месяцев при определенных условиях с небольшим количеством побочных эффектов.

Цех цинка.

Если вы принимаете антибиотики, пеницилламин (Cuprimine) для лечения артрита или некоторые диуретики, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать цинк. Комбинация может снизить эффективность ваших лекарств или цинка.

Обзоры исследований 2014 и 2018 годов показывают, что прием эхинацеи может предотвратить простуду или сократить ее течение. Травяная добавка, изготовленная из эхинацеи пурпурной, доступна в таблетках, чаях и экстрактах.

В исследовании 2012 года, которое показало положительный эффект эхинацеи при простуде, участники принимали 2400 мг ежедневно в течение четырех месяцев. Некоторые люди, принимающие эхинацею, сообщают о нежелательных побочных эффектах, таких как тошнота и диарея. Поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать эхинацею, чтобы убедиться, что она не будет мешать другим лекарствам или добавкам, которые вы принимаете.

Магазин эхинацеи.

Черная бузина — традиционное средство, используемое для борьбы с простудой во многих частях мира. Хотя исследования ограничены, по крайней мере одно более раннее исследование показало, что сироп бузины сокращает продолжительность простуды у людей с гриппоподобными симптомами в среднем на четыре дня.

Недавнее плацебо-контролируемое двойное слепое исследование 2016 года с участием 312 путешественников показало, что у тех, кто принимал добавки с ягодами бузины, наблюдалось значительное снижение продолжительности и тяжести простуды по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

Магазин сиропа из бузины.

Сироп бузины сваренный и концентрированный. Не путайте его с сырыми ягодами бузины, семенами и корой, которые могут быть токсичными.

Исследование, проведенное в 2019 году, отслеживало 76 студентов, которые подвергались риску простуды во время стрессового периода выпускных экзаменов. У тех, кто пил небольшое количество свекольного сока семь раз в день, было меньше симптомов простуды, чем у тех, кто этого не делал. В исследовании средство было особенно полезно для студентов, страдающих астмой.

Поскольку свекольный сок содержит большое количество пищевых нитратов, он увеличивает выработку организмом оксида азота, который помогает защитить вас от респираторных инфекций.

Магазин свекольного сока.

Если вы склонны к образованию камней в почках, остерегайтесь свеклы, которая содержит оксалаты. Известно, что они способствуют образованию камней в почках.

Хотя исследования пробиотиков и простуды ограничены, по крайней мере одно исследование предполагает, что употребление пробиотического напитка, содержащего Lactobacillus , L. casei 431, может уменьшить продолжительность простуды, особенно в отношении респираторных симптомов.

Пробиотические бактерии варьируются от продукта к продукту, поэтому проверьте этикетку, чтобы узнать, какой из них вы покупаете.

Магазин пробиотических напитков.

Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют вам больше отдыхать при простуде.

Хотя может показаться заманчивым попытаться укрепить свою иммунную систему с помощью физических упражнений, лучше всего несколько дней не заниматься спортом. На самом деле, если вы не высыпаетесь изо дня в день, вы можете повысить свою уязвимость к простудам.

Если у вашего ребенка проблемы со сном из-за простуды, попробуйте мед — одно из самых надежных средств для лечения симптомов простуды. Исследование 2012 года показало, что ложка меда перед сном может помочь детям лучше спать и уменьшить ночной кашель. Это также может помочь успокоить боль в горле.

Симптомы простуды, такие как кашель, чихание, насморк, заложенность носа, боль в горле и головная боль, могут мешать функционировать в течение дня и затруднять отдых ночью.

Деконгестанты, болеутоляющие средства, такие как ибупрофен или ацетаминофен, средства от кашля и антигистаминные препараты могут снимать симптомы, поэтому вы быстрее почувствуете себя лучше, даже если вирусная инфекция сохраняется. Проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем давать ребенку какое-либо безрецептурное лекарство.

Магазин ибупрофена и ацетаминофена.

Магазин деконгестантов.

Магазин антигистаминных препаратов.

Если вы пытаетесь избавиться от простуды, всегда полезно пить много жидкости. Горячий чай, вода, куриный бульон и другие жидкости помогут избежать обезвоживания, особенно если у вас жар. Они также могут ослабить заложенность в груди и носовых проходах, чтобы вы могли дышать.

Избегайте кофеина и алкоголя, потому что они могут вызвать обезвоживание и мешать сну и отдыху, которые необходимы для восстановления.

Когда обращаться к врачу

Простуда, которая не проходит быстро, может привести к другим заболеваниям, таким как пневмония, инфекции легких, ушные инфекции и инфекции носовых пазух. Обратитесь к врачу, если:

• ваши симптомы длятся более 10 дней
• у вас температура выше 101,3°F (38,5°C)
• у вас начинается сильная рвота
• у вас болят носовые пазухи
• ваш кашель начинает хрипы
• вы чувствуете боль в груди
• у вас проблемы с дыханием

При первых признаках простуды большинство из нас хочет как можно быстрее избавиться от насморка, чихания и других симптомов.

Если вы регулярно принимаете витамин С, симптомы простуды могут исчезнуть раньше. И есть некоторая научная поддержка для того, чтобы попробовать такие средства, как цинк, эхинацея, препараты из бузины, свекольный сок и пробиотические напитки, для предотвращения или сокращения продолжительности простуды.

Лучший способ быстро победить простуду — это отдохнуть, пить много жидкости и лечить симптомы лекарствами, облегчающими боль, кашель и заложенность носа.

Соки для укрепления вашей иммунной системы против простуды

Ваша иммунная система обычно создается и укрепляется естественным образом для борьбы с наиболее распространенными заболеваниями. Но в связи с недавней пандемией всегда есть возможность поддерживать вашу дыхательную систему в еще лучшей форме. Более того, в эти дни рекомендуется избегать даже простуды или кашля, чтобы освободить место для любых сомнений. Один из способов сделать это — употреблять свежие соки для борьбы с простудой, чтобы укрепить вашу иммунную систему 9.0084, который содержит жизненно важные питательные вещества. Вот идеи, чтобы двигаться вперед.

Укрепляйте иммунную систему яблочно-свекольным соком
Укрепляйте иммунитет арбузно-черничным соком
Апельсиново-морковный сок для повышения иммунитета
Сахарный тростник-лимон для борьбы с кашлем Система
Советы по безопасности при приготовлении сока
Часто задаваемые вопросы

Повышение иммунитета с помощью яблочно-свекольного сока

Этот сок не только вкусен, но и полон пользы. Сочетание яблок и свеклы предлагает множество питательных веществ. Яблоки богаты полифенолами и растительными соединениями, такими как кверцетин, который обладает противовоспалительными свойствами — идеальный вариант , если у вас болит горло . Что касается свеклы, исследования показали, что она приносит пользу пациентам с астмой, и есть причина, по которой она является идеальной зимней пищей — она подавляет симптомы простуды . Это также идеальный ингредиент для детоксикации, избавляющий ваше тело от нечистот, чтобы оно стало сильнее и здоровее.

Совет для профессионалов: Добавьте щепотку куркумы в яблочный свекольный сок, который эффективно вымывает вирусы и бактерии, закупоривающие дыхательные пути. Арбузно-черничный сок для повышения иммунитета упражнение для укрепления иммунитета . Когда вы добавляете в смесь черничный сок , вы получаете мощный антиоксидант и антигистамин, который борется с простудой, гриппом, аллергией и множеством других проблем.

Совет для профессионалов: Добавьте чайную ложку меда в эту смесь для усиления противомикробного действия, которое является давним средством от кашля и простуды.

Апельсиново-морковный сок для повышения иммунитета

Чем известен апельсин? Его запасы витамина С. Единственный витамин, который организм не вырабатывает самостоятельно, витамин С — отличное средство для защиты от простуды и кашля. Содержащийся в изобилии в апельсинах (а также в других цитрусовых фруктах), он идеально подходит для того, чтобы взбодриться во время сезона гриппа. Морковь является отличным источником бета-каротина, который также является

суперпитательным веществом для повышения иммунитета . Объедините эти два ингредиента, и вы получите одно из самых полезных соковых попурри.

Совет: Добавьте в эту смесь щепотку шафрана, так как эта теплая пища способна облегчить простуду.

Читайте также: Вкусные соки, способствующие похудению

Сахарный тростник-лимон против кашля

Сок сахарного тростника известен своими полезными свойствами для пищеварения, но также является отличным средством для борьбы с кашлем и простудой . Он полон природных электролитов, восполняющих потерю жидкости при обезвоживании организма. Предотвращение обезвоживания — один из шагов к предотвращению простуды и лихорадки, и это идеальное средство. Добавление свежевыжатого лимонный сок помогает увеличить содержание витамина С в организме и является естественным защитным механизмом и противомикробным средством.

Совет: Добавьте в эту смесь немного тертого имбиря, потому что гингеролы и шаогалы помогают убивать вирусы, вызывающие простуду.

Томатно-сельдереевый сок полезен для иммунной системы холодно. Сок сельдерея также отлично подходит при кашле и простуде, потому что уничтожает патогены, присутствующие в организме, и содержит более дюжины различных антиоксидантов. Это буквально мультивитамин во многих смыслах.

Совет: Измельченный черный перец, обычно используемый в качестве натурального антибиотика от простуды, можно смешивать с этим напитком для получения дополнительных преимуществ.

Сок гранатово-мятный для улучшения иммунитета

Сок гранатовый содержит в три раза больше антиоксидантов, чем зеленый чай, защищая организм от повреждений. Сок из съедобных плодоножек граната считается одним из лучших суперпродуктов. Мята, с другой стороны, успокаивает и является естественным источником ментола, который является противоотечным средством. Если вы склонны к заложенности носа или дыхательных путей, мята поможет решить проблему в один миг.

Совет для профессионалов: Добавьте чайную ложку свежего сока базилика в эту смесь, которая является естественным средством от кашля и простуды, о чем говорят даже специалисты по аюрведе.

Советы по безопасности при приготовлении сока

Для начала вы должны убедиться, что фрукты и овощи, которые вы используете для приготовления сока , не содержат вирусов и бактерий, а также постараться устранить пестициды. Поэтому обращаться с ними нужно бережно. Хорошо вымойте руки, если вы прикасались к ним, не тщательно вымыв их. Для процесса очистки, но фрукты и овощи в большой миске, наполненной горячей водой, в которую добавлен уксус . Тщательно промойте каждый предмет, пока не убедитесь, что избавились от всех возможных примесей. Вы также можете использовать средство для мытья овощей, как только сделаете это, для дополнительной меры предосторожности. Вылейте использованную воду и немедленно вымойте чашу, затем продезинфицируйте руки. Обсушите фрукты и овощи. Также очень важно правильно ухаживать за соковыжималкой и тщательно чистить ее после каждого использования.

Совет для профессионалов: Тщательно промойте фрукты и овощи в уксусе перед тем, как начать.

Часто задаваемые вопросы

В. Какая температура подходит для соков?

Не используйте замороженные продукты (сразу после извлечения из холодильника) для приготовления соков. Лучше всего употреблять фрукты комнатной температуры, иначе они не помогут избавиться от простуды и кашля. Не добавляйте сахар, воду или лед и пейте только с основными ингредиентами.

В. Если я склонен к диабету, безопасны ли фруктовые соки?

Фруктовые соки сами по себе не вызывают диабет, так как все они богаты натуральные сахара . Однако, если вы уже диабетик, они могут усугубить ситуацию. В таком случае постарайтесь придерживаться овощных соков — есть множество вариантов от моркови до капусты, которые вы можете попробовать!

В. Когда лучше пить соки?

Выпивайте один высокий стакан сока в день, в идеале утром натощак, сразу после пробуждения. Не ешьте ничего сразу после этого, если можете, и соблюдайте промежуток от 45 минут до часа между приемом сока и следующим приемом пищи.