Как лечить простуду в домашних условия

В холодное время года мы чаще простужаемся и болеем. Но, как правило, у нас нет времени на то, чтобы сидеть дома с кашлем, насморком или небольшой температурой, и мы спешим вылечиться при появлении первых симптомов. Ловите несколько способов, как лечить простуду в домашних условиях.

Симптомы

Чтобы понять, как лечить простуду, определим её основные симптомы:

• Общая внезапная слабость;

• Насморк и слезящиеся глаза;

• Кашель. В начале заболевания сухой;

• Боль в горле или першение;

• Чихание;

• Ломота в мышцах;

• Высыпание на губах;

• Возможны головные боли.

Что лечим?

Разберемся, с чем же мы будем бороться. Простуда – острое респираторное заболевание (ОРЗ) или ОРВИ, если переносчиком заболевания является вирус.

Появляется простуда, как правило, вследствие снижения иммунитета, переохлаждения или после контакта с болеющим человеком.

Простуда:

как лечить быстро

Как только вы почувствовали недомогание или некоторые из перечисленных симптомов, у вас есть несколько часов для быстрого реагирования, чтобы не дать болезни развиться и усугубить положение. Первым делом примите витамин С и отправляйтесь домой изучать, чем правильно лечить простуду. Витамин С способствует выработке интерферона, который защищает наши клетки при нападении вирусов.

4 условия быстрого выздоровления

Чем лечить простуду

• 1Спим хорошо

  Больше отдыхайте и спите. Продолжительный и качественный сон даст вашему организму сил для того, чтобы быстро вылечить простуду. Если нет возможности взять отгул на работе, постарайтесь снизить нагрузку, в том числе и эмоциональную.

• 2Дышим правильно

  Обеспечьте в комнате свежий и влажный воздух. Температура около 18-20 градусов. Влажность 50%. Проветривайте несколько раз в день.

4 условия быстрого выздоровления

• 3Пьём много

  Обильное тёплое питье поможет при обезвоживании, повышенной температуре и выведении последствий борьбы организма с вирусами. Пить можно воду, морсы, травяные чаи, теплую минеральную воду без газа. Добавляйте лимон, мёд, малину.

• 4Едим

  Прислушивайтесь к организму и принимайте пищу только если хотите есть. Предпочтение отдавайте овощам, фруктам, бульонам и легким супам, крупам. Зеленые овощи, сладкий перец, капуста и цитрусовые богаты необходимым при лечении простуды витамином С. Максимально облегчите работу вашему организму и не нагружайте его жирной, углеводной и вредной едой.

Ошибки

при лечении

1. Пить лекарства и жаропонижающие средства при невысокой температуре. Организм сам борется с вирусами, не следует ему мешать. «Сбивать» температуру стоит только, если на градуснике 38°C и выше.

2. Не брать больничный. Если переносить простуду на ногах, особенно людям старше 30 лет, можно впоследствии получить осложнение на различные органы. Кроме того, вы рискуете заразить коллег.

3. Принимать алкоголь. Порция алкоголя поможет разогреться и заснуть, но не более того. Лучше использовать его для растирания.

Посмотреть ближайшие магазины

Чем лечить простуду: народные средства

• Парим ноги. Процедура поможет согреться и разогнать кровь. Если болезнь протекает без температуры, добавьте столовую ложку порошка горчицы на 7 литров воды и грейте ноги, пока вода не начнет остывать. После окончания процедуры вытрите ноги и наденьте шерстяные носки.

• Ингаляции. Официальная медицина также одобрительно относится к этой процедуре при простуде, когда нужно ее вылечить быстро. Используйте современный ингалятор. Если такой возможности нет, дышите над кастрюлей с горячим отваром трав, накрывшись сверху плотным полотенцем. Отвар можно сделать залив некоторые из перечисленных трав кипятком: мята, эвкалипт, шалфей, мелисса. Ингаляция увлажнит и смягчит слизистые оболочки, облегчит дыхание и отхождение мокроты.

• Имбирный чай с облепихой. Возьмите на заметку простой рецепт вкусного напитка, который поможет лечить простуду. Корень имбиря потереть на терке, залить кипятком, настоять. Такой отвар можно использовать самостоятельно, но вкуснее в ягодном чае. Ягоды облепихи размять, залить горячей водой добавить несколько ложек меда. Пейте тёплым.

• Вылечить кашель при простуде поможет настой корня солодки. Продается в аптеках. Инструкция по приготовлению размещена на упаковке.

Ошибки

при лечении

1. Пить лекарства и жаропонижающие средства при невысокой температуре. Организм сам борется с вирусами, не следует ему мешать. «Сбивать» температуру стоит только, если на градуснике 38°C и выше.

2. Не брать больничный. Если переносить простуду на ногах, особенно людям старше 30 лет, можно впоследствии получить осложнение на различные органы. Кроме того, вы рискуете заразить коллег.

3. Принимать алкоголь. Порция алкоголя поможет разогреться и заснуть, но не более того. Лучше использовать его для растирания.

Если вам тяжело справиться с такой болезнью как простуда, и вы не можете решить, как лечить её быстро, обязательно проконсультируйтесь с врачом

Если вам тяжело справиться с такой болезнью как простуда, и вы не можете решить, как лечить её быстро, обязательно проконсультируйтесь с врачом

Посмотреть ближайшие магазины

Получайте информацию об акциях и скидках

Нажимая «Подписаться», вы соглашаетесь с условиями использования

какие народные средства лечения простуды работают, а какие – нет – Учительская газета

Начало зимнего периода редко обходится без простуд, острых респираторных вирусных инфекций. Как только повышается температура, появляется насморк или боль в горле, многие начинают пить горячие напитки, принимают витамины, используют чеснок. Рассказываем, какие способы лечения простуды действительно помогают, а какие, по мнению врачей, являются мифами.

Фото: pixabay.com

Витамины

Ряд исследователей уверены в том, что за мнением о необходимости приема поливитаминов в сезон простуд стоит многомиллиардный бизнес, поскольку поливитамины не защищают от ОРВИ. Более того, не существует универсального средства, которое бы гарантированно предотвратило простуду. Как отметил профессор Кардиффского университета Рон Экклс, нет доказательств, что дорогие мультивитамины помогли уже заболевшему человеку.

При этом витамины C и D в составе мультивитаминных добавок, могут сделать работу иммунной системы активнее – в итоге она победит инфекцию. Однако аскорбинку можно найти не только в добавках, но и в овощах, фруктах, цельнозерновых продуктах. Такое питание насытит организм необходимыми витаминами и микроэлементами, в числе которых будет и аскорбинка.

Высокие дозы витамина С принимать отдельно не стоит – лишняя порция все равно не усвоится. Потребность взрослого человека в этом витамине составляет около 40 мг в день, почти половину этой дозы содержит стакан апельсинового сока. Если его выпивать по утрам, можно ускорить выздоровление тем, кто уже болеет.

Витамин D чрезвычайно важен для иммунной системы, чтобы она боролась с вирусами. В основном его вырабатывает сам организм при контактировании кожи с солнечным светом. По этой причине в зимнее время многие испытывают его дефицит. Стоит иметь в виду, что этот витамин можно получить с продуктами: яичным желтком, жирной рыбой, с красным мясом. Врачи все же советуют жителям Северного полушария принимать добавку с витамином D.

Фото: ru.freepik.com

Горячие напитки

Горячий чай с медом и лимоном заметно улучшает самочувствие. Исследования ученых подтверждали, что горячие напитки облегчают симптомы ОРВИ. Многим становится легче дышать, уменьшается насморк, снижается частота чихания и кашля, перестает беспокоить боль в горле, проходит озноб. Так что во время болезни следует выпить чашку горячего чая или бульона.

Секрет их волшебных свойств при простуде ученые пока не выяснили. Есть мнение, что горячий пар делает скопившуюся в дыхательных путях слизь более мягкой и податливой. Это облегчает дыхание, приводит к уменьшению отека слизистой горла. Возможно и то, что после горячих напитков просто повышается настроение, поэтому становится легче. Ведь болезнь сказывается не только на физическом, но на психологическом состоянии.

Куриный суп

Куриный бульон наделяют чудодейственными свойствами. Многие уверены, что после порции такого супа сразу встать на ноги сможет даже тот, кто долго лежал без сил. Такое и правда возможно, поскольку горячий бульон по сути является горячим напитком, да и содержимое супа могут оказывать противовоспалительный эффект. В любом случае, практика показывает, что горячий куриный бульон облегчает состояние больного, добавляет сил, дает ощущение тепла и безопасности.

Фото: ru. freepik.com

Чеснок в нос

В последнее время в социальных сетях набрали популярность ролики, в которых больные закладывают в нос чеснок. Говорится о том, что из-за чеснока слизь выделяется активнее, становится легче дышать. Однако врачи предупреждают, что закладывать в ноздри что бы то ни было опасно. К тому же, чеснок вызывает раздражение слизистой, а она во время болезни и так раздражена.

 Мокрые волосы и холодный воздух

Если в холодный день нужно срочно выйти на улицу, а волосы мокрые, не стоит бояться заболеть. Просто находясь на улице с мокрыми волосами, человек не повышает риск заражения, поскольку заражение вирусом происходит лишь при близком контакте с больным. Зимой мы простужаемся чаще, потому что дольше, чем летом, находимся в плохо проветриваемых помещениях. В местах массового скопления людей при этом возникают благоприятные условия для размножения вируса.

Исследователи пока не уверены в том, что риск заболеть ОРВИ растет, когда человек мерзнет. Хотя ряд исследований свидетельствуют о том, что после охлаждения шансов заболеть становится больше, как правило, эти шансы растут у тех, кто уже инфицирован на момент охлаждения. При активности вирусов на слизистой носоглотки иммунная система организма не позволяет им вызвать болезнь. Но при переохлаждении иммунитет на время снижается, и вирус не встречает должного сопротивления. Так что, выходя на холод с мокрой головой, лучше защититься головным убором.

Как не следует лечить ОРВИ

Популярными методами лечения простуды остаются банки прогревания, горчичники, ингаляции. Однако врачи призывают быть острожными с такими методами. Так, при использовании банок и горчичников происходит местное повышение температуры тела и активизируется кровообращение в органах и тканях. При этом тепло от банок не уходит глубже чем на 1 см, по этой причине не усиливает кровообращение в «больном» органе. Так что никак не влияет на течение болезни. Зато такое местное прогревание может вызвать повреждение сосудов и кровоизлияния в кожу.

Общее прогревание в бане также не помогает при вирусной инфекции. В случае с повышенной температурой оно вообще противопоказано, поскольку может привести к критическому перегреванию. А паровые ингаляции с травами под полотенцем чреваты ожогами. К тому же, эфирные масла не помогают лечиться и могут вызвать аллергию.

Попробуйте домашние средства от кашля или простуды у ребенка

(HealthDay) — Вместо того, чтобы обращаться к безрецептурным средствам от кашля и простуды, родители должны рассмотреть возможность лечения своих детей домашними средствами, считает ведущая группа американских педиатров.

Как и все лекарства, даже лекарства от простуды и простуды, отпускаемые без рецепта, могут вызывать серьезные побочные эффекты у маленьких детей, предупреждает Американская академия педиатрии.

Из-за рисков Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США в 2008 г. рекомендовало детям младше 4 лет никогда не лечиться отпускаемыми без рецепта лекарствами от кашля и простуды.

Дети в возрасте от 4 до 6 лет должны принимать эти лекарства только под руководством врача, говорится в сообщении академии. Но дети старше 6 лет могут безопасно принимать безрецептурные препараты, если правильно следовать инструкциям по дозировке на упаковке.

Есть более безопасные, удобные и менее затратные способы облегчить больным детям такие симптомы, как заложенность носа и кашель, сообщили в академии. Некоторые из его предложений включают:

• Насморк: Возьмите салфетку. Насморк можно остановить, отсосав его или высморкавшись. Хотя антигистаминные препараты полезны при лечении назальной аллергии, они не помогают облегчить симптомы простуды. Хорошая новость заключается в том, что насморк помогает организму избавиться от неприятных вирусов, от которых болеют дети.
• Заложенность носа: Никакие лекарства не могут удалить засохшую слизь или гной из носа, но могут помочь промывания носа. Солевой спрей или капли для носа могут разжижать слизь, чтобы детям было легче сморкаться. Солевой раствор можно приготовить дома, добавив 2 миллилитра (мл) (0,4 чайной ложки) поваренной соли в 240 мл (8 унций) теплой водопроводной воды. Если солевой раствор недоступен, можно закапать в каждую ноздрю несколько капель теплой воды. Это можно повторять до тех пор, пока нос не станет чистым. Очень липкую слизь также можно удалить влажным ватным тампоном. Если воздух сухой, увлажнитель воздуха или теплый душ могут предотвратить высыхание слизи у детей.
• Кашель: Дети в возрасте до 3 месяцев должны быть осмотрены врачом. Детям в возрасте от 3 месяцев до 1 года с кашлем можно давать от одной до трех чайных ложек (от 5 до 15 мл) теплой прозрачной жидкости, такой как вода или яблочный сок, четыре раза в день. Детям младше 1 года не следует употреблять мед, но дети старше 12 месяцев могут принимать до одной чайной ложки меда по мере необходимости, чтобы разжижать слизь и облегчить кашель. Если мед недоступен, может помочь кукурузный сироп. Однако исследования показывают, что мед снижает частоту и тяжесть ночного кашля лучше, чем кукурузный сироп.
• Кашлевой спазм: Воздействие теплого тумана из душа может облегчить приступы кашля.

Дети с кашлем или простудой не всегда могут нуждаться в лечении, отметили в академии. Если дети не беспокоятся о своих симптомах и продолжают нормально играть и спать, безрецептурные или домашние средства не нужны. Эти методы лечения полезны только в том случае, если болезнь доставляет детям очень дискомфортные ощущения и мешает им спать.

Родители также должны помнить, что лихорадка помогает организму бороться с вирусами, и ее следует лечить только в том случае, если она достигает 102 градусов по Фаренгейту или выше и ребенку некомфортно. Академия утверждает, что высокую температуру и боль можно лечить ацетаминофеном (тайленол) или ибупрофеном (адвил, мотрин).

Дополнительная информация: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США предоставляет дополнительные советы по безопасному использованию средств от кашля и простуды.

Copyright © 2016 HealthDay. Все права защищены.

Цитата : Попробуйте домашние средства от детского кашля или простуды (5 января 2016 г.) получено 26 декабря 2022 г. с https://medicalxpress.com/news/2016-01-home-remedies-child-cold.html

Этот документ защищен авторским правом. Помимо любой добросовестной сделки с целью частного изучения или исследования, никакие часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в ознакомительных целях.

КОМПЛЕКСНЫЕ ПЕДИАТРИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ОТ ПРОСТУДЫ И ГРИППА

Как мать малыша и медицинский работник, я всегда слежу за тем, чтобы мой сын ел питательные продукты и жидкости, оставался активным и хорошо спал, чтобы его шансы заболеть инфицирование сведено к минимуму. Однако с наступлением осени вероятность того, что наши дети подхватят насморк, значительно возрастут, а их иммунная система окажется под угрозой. Не помогает то, что наши дети возвращаются в школы, заполненные другими больными детьми, или даже заражаются вирусом от своих родителей, братьев и сестер. Я рад сообщить, что в китайской медицине у нас есть замечательные лекарственные травы, созданные специально для педиатрии, которые помогают как в борьбе с простудой / гриппом, так и в профилактике.

Китайская педиатрия и лечебные травы
В отличие от западной педиатрии, которой в том виде, в котором она практикуется сегодня, всего около 150 лет, китайская медицина имеет обширную историю канонизации и клинического опыта в педиатрии. Уникальные характеристики детской физиологии обсуждались уже в 400 г. до н.э. в древнем медицинском тексте Внутренний канон/Хуанди Нэйцзин, , а во времена династии Тан (618-907 гг. н.э.) уже существовало значительное количество педиатрических текстов. Использование педиатрических травяных смесей продолжается и сегодня, и в Соединенных Штатах вы можете найти китайские травяные компании, производящие высококачественные вкусные сиропы/жидкости и таблетки для детей.

В китайской медицине мы диагностируем определенные стадии простуды и гриппа, которые помогают нам определить природу и течение болезни, что позволяет нам назначать детям (и взрослым!) очень целенаправленные лекарства, чтобы предотвратить простуда или грипп из-за того, что они обострились, или даже из-за того, что заразились ими всеми вместе.

Позвольте мне привести примеры того, что я имею в виду под конкретными стадиями. У нас есть лекарственные травы при первых признаках боли в горле, которые предотвращают превращение боли в нечто большее, чем боль в горле (что может быть признаком простой простуды или начала неприятного фарингита или ларингита, например). Если мы пропустим эту стадию, и ребенок начнет чувствовать себя более капризным или усталым, с меньшим аппетитом, а также с ознобом, лихорадкой и насморком, у нас есть конкретное лекарство, которое мы можем дать — опять же, чтобы предотвратить ухудшение. И что мы подразумеваем под ухудшением? От проникновения внутрь и воздействия на органы, а не на поверхностные слои тела. В китайской медицине мы хотим, чтобы инфекции верхних дыхательных путей оставались как можно более поверхностными и во внешних слоях тела, чтобы они не попали в легкие и, возможно, не превратились, например, в бронхит. Если мы смогли заразиться от проникновения внутрь, но есть затяжной кашель (а мы знаем, что от кашля очень трудно избавиться!) с большим количеством мокроты или насморком, у нас также есть специальные лекарства, которые помогут справиться с болезнью легких. способность разрушать и растворять слизь и мокроту, раскрывать грудную клетку, уменьшая стеснение в груди, и останавливать кашель. (Чтобы узнать больше о силе китайских трав при респираторных заболеваниях, перейдите сюда.)

Во время сезона простуды и гриппа, пожалуйста, рассмотрите для своих детей китайские педиатрические лекарственные травы, которые чрезвычайно эффективны при простуде и гриппе и множестве сопровождающих их неприятных симптомов, таких как кашель, лихорадка, мокрота и насморк, боли в теле и бессонные ночи – без побочных эффектов и медикаментозного вмешательства. Эти формулы полностью безопасны, изготовлены из натуральных ингредиентов и используются миллионами детей на протяжении сотен и тысяч лет.

Я разработал специальные протоколы для младенцев и детей как для повышения иммунитета, так и для раннего вмешательства при простуде/гриппе. Пожалуйста, нажмите на ссылки ниже, чтобы купить их непосредственно в моей интернет-аптеке. (Если у вас нет учетной записи в Wellevate, откройте ее, чтобы получить доступ к моим протоколам). Протокол профилактики COVID и раннего вмешательства

Подростки — Профилактика простуды/гриппа/COVID и протокол раннего вмешательства

 

Если вы/взрослый заразитесь COVID, вот специальный протокол раннего вмешательства, а также протокол семейного карантина.

Протокол раннего вмешательства и карантина взрослых пациентов с COVID

Следование этому протоколу помогло многим людям полностью вылечиться от COVID с июня 2020 года и предотвратить их переход в долгосрочный период. Если вы хотите более индивидуального подхода или страдаете от нескольких сопутствующих заболеваний, пожалуйста, назначьте мне телеконсультацию по COVID / Long Haul.

Диетическое средство
Что касается еды, то, когда ребенок плохо себя чувствует, сведите к минимуму потребление молочных продуктов, сахара и углеводов и предложите ему более мягкие, легко усваиваемые супы. Холодная, сырая пища противопоказана во время болезни. Супы на прозрачном бульоне, наполненные овощами и некоторым количеством белка, в целом превосходны. Если у ребенка есть то, что мы называем симптомами Ветра-Холода (скорее озноб, чем лихорадка, заложенность носа с выделениями из носа, кашель с белой жидкой мокротой), предложите ему мандариновый чай, имбирный суп или суп из лука-порея, имбиря и яиц. Если у ребенка есть то, что мы называем симптомами жара ветра (боль в горле, кашель с желтоватой, липкой мокротой, лихорадка больше, чем озноб, жажда), предложите ему китайский ячмень (слеза Джоба) и суп из бобов мунг, зеленый чай с мятой или суп из редьки дайкон. Избегайте давать им острую, перченую пищу и продукты с имбирем.

Уход на дому
В китайской медицине говорится, что Ветер приносит 100 болезней, а шея наиболее подвержена «нападениям» Ветра, поэтому хорошо защищайте шею вашего ребенка шарфом на улице и одевайте они должным образом теплые, поскольку погода становится все холоднее и холоднее. Дети, особенно маленькие, еще не могут хорошо регулировать температуру своего тела, могут не осознавать, что им холодно, и будут настаивать на том, чтобы снять куртки. Не позволяй им.

Подумайте о том, чтобы в комнате вашего ребенка был испаритель или увлажнитель воздуха , который включался бы на ночь, чтобы поддерживать увлажнение кожи и легких вашего ребенка. В китайской медицине мы говорим, что Легкие не любят сухости. Осенью и зимой воздух очень сухой, из-за обогревателей воздух становится еще суше. Это еще одна причина, почему мы становимся настолько восприимчивыми к простуде и гриппу, потому что наши носовые ходы теряют способность оставаться влажными, что предотвращает попадание вирусов и бактерий в легкие через носовые ходы.

Во время купания можно использовать эфирное масло эвкалипта или лаванды . Всего пара, три капли в ванне творят чудеса, открывая носовые пазухи и снимая стресс у детей. Вы можете использовать любое из масел в испарителе для более спокойного сна, а если вы больны, эвкалипт поможет открыть грудную клетку и носовые пазухи, чтобы облегчить заложенность носа. Кроме того, после ванны хорошо помассируйте спину ребенка, особенно вдоль позвоночника, чтобы спинномозговая жидкость оставалась активной. Между позвоночником и лопаткой находится много важных акупунктурных точек, которые при стимуляции помогают поддерживать иммунную систему и системы внутренних органов здоровыми и сильными. Следите за тем, чтобы дверь в ванную была закрыта во время купания и во время обтирания ребенка, опять же, чтобы предотвратить попадание сквозняков на шею и кожу вашего ребенка и вызвать простуду.

После того, как вы заболели, и это стало более внутренним, не забудьте растирать травяные растирания груди ментолом или эвкалиптом, чтобы облегчить дыхание.

Если лихорадка не спадет, наденьте носки с лимоном на ноги перед сном. Смочите хлопчатобумажные носки лимонной водой. Лимон будет оттягивать лихорадку от тела через ступни, а прохладные влажные носки также помогут в этом эффекте. К следующему дню носки должны быть красивыми и поджаренными, высохшими из-за лихорадки, которая вышла через ноги.

И, конечно же, убедитесь, что ваши дети часто моют руки , и научите их чихать во внутренний локоть  , чтобы предотвратить распространение любых вирусов на окружающих.

Вот несколько простых мер, которые вы можете предпринять дома. Другие натуральные средства от простуды/гриппа можно найти здесь . Какие домашние средства вы используете для своих детей, когда они больны?

Консультации
Я провожу телеконсультации по лечению простуды и гриппа для семей и обеспечиваю ваших детей безопасными натуральными лекарствами на основе трав, о которых я упоминал ранее.