Содержание
Как уцелеть в сезон ОРВИ? Отвечает доктор Комаровский
Скрин видео
Доктор Комаровский говорит, что в сезон ОРВИ важно снизить вероятность заболеть, а уж если заболели, то уменьшить тяжесть протекания ОРВИ.
«Коль скоро вам приходит в голову мысль об укреплении иммунитета, то вы должны знать, что действий с доказанной эффективностью, которые реально профилактируют ОРВИ и укрепляют иммунную систему, очень-очень мало. То есть, можно сколько угодно слушать рекламу, например, пейте витамин С, аскорбинка — это спасение, но
реальных научных работ, где было бы доказано, что употребление витамина С в такой-то дозе уменьшает вероятность заболевания, нет», — говорит он.
Комаровский называет действия и элементы образа жизни, в отношении которых эффективность профилактики, по его словам, однозначна.
Физические нагрузки
«Однозначно доказано, что если есть две популяции людей, живущих в одинаковых условиях — эти 50 студентов ходят в спортзал, а эти 50 не ходят, а во всем остальном все одинаково, то те, которые ходят в спортзал, причем не профессионально спортом занимаются, а просто имеют дозированные ежедневные физические нагрузки — эти люди болеют ОРВИ на 30-40 процентов реже».
Комаровский обращает внимание, что любые физические нагрузки активизируют работу сердца, сосудов, улучшают кровообращение слизистых оболочек, что важно для правильной работы местного иммунитета. «Любые физические нагрузки работают, и это актуально в любом возрасте».
Минимальная интенсивная физическая нагрузка для взрослого человека — 20 минут в день.
«20 минут в день, когда колотится сердце, когда вы реально двигаетесь — это уже способ уцелеть в сезон ОРВИ».
Сон
«Восемь часов (минимум — шесть) крепкого сна — важнейшее условие».
Спать оптимально при температуре около 18 градусов и с влажностью воздуха от 40 до 60 процентов. Если рядом кто-то храпит, подумайте о берушах. «Важно еще днем задуматься над тем, как вы проведете ночь, какие условия будут в спальне».
Стресс
Стрессы бывают нами управляемые и неуправляемые. Комаровский говорит, что увидеть своими глазами, например, пожар — это то, на что мы не можем повлиять.
Но мы можем влиять на тот стресс, который мы испытываем, получая информацию. Отключение или дозирование управляемых источников стресса — важнейшее профилактическое действие.
«Если кто-то сообщает вам только негативную информацию, этот источник не надо слушать и смотреть. Если вас предупреждают об угрозе и не перечисляют способы, как нужно действовать при развитии этой угрозы, то это стресс ради стресса.
Стресс, который не несет в себе никакого позитива, который не дает вам шанса выжить».
Это касается не только СМИ или мессенджеров.
Это может быть соседка, товарищ по работе, встреча с которым заканчивается тем, что у вас портится настроение, колотится сердце и жить не хочется. «Вычеркивайте таких людей», — советует врач.
Питание
Правильное питание — это то, что «принципиально увеличивает наши шансы уцелеть в сезон ОРВИ».
Это питание, где много овощей, фруктов, питание, когда мы едим «по аппетиту», где минимум консервов, ограниченное количество соли, много зелени, есть свежая рыба и так далее.
«Алкоголь в любом количестве и в любом виде не относится к положительно влияющим на ваше будущее элементам питания», — предупреждает доктор.
То же касается и курения. «Табачный дым в любом виде является если не основным фактором из бытовых, которые негативно влияют на состояние местного иммунитета, а значит увеличения ваших шансов заболеть».
Что еще
Не забывайте, что для работы системы местного иммунитета нужен чистый прохладный влажный воздух, интенсивный воздухообмен воздуха, не забывайте про маски и мыть руки.
Не лезьте в толпу людей. По возможности сидите дома.
Сделайте прививку от гриппа.
59
3
1
5
5
16
Nashaniva.com
Хочешь поделиться важной информацией анонимно и конфиденциально? Пиши в наш Телеграм
Доктор Комаровский объяснил, нужен ли постельный режим при ОРВИ
Комаровский неоднократно повторяет, что при ОРВИ нужны теплая одежда, чистый и прохладный воздух
Фото из открытых источников
Врач и телеведущий Евгений Комаровский заявил, что больному ОРВИ нельзя лежать в кровати.
Об опасности постельного режима специалист предупредил в эфире программы «Спроси у Комаровского» на канале «Украина».
По словам доктора, если пациент с острой вирусной инфекцией или любой другой болезнью дыхательных путей находится в горизонтальном положении, то его легкие расправляются намного меньше.
В таком случае, как отметил Комаровский, у больного увеличивается риск возникновения осложнений, связанных с недостаточной вентиляцией легких.
«Поэтому неудивительно, что есть стандартная рекомендация большинства врачей мира, большинства современных лечебных протоколов: «Постельного режима надо всячески избегать», – подчеркнул он.
Врач добавил, что существует только одна болезнь, которая требует постельный режим – дифтерия. Комаровский объяснил, что при этом недуге активные движения негативно влияют на ритм сердца.
«Но, к счастью, этой болезни очень мало благодаря прививкам», – добавил специалист.
Напомним, что известный педиатр назвал главную особенность острых инфекционных болезней у детей.
Недавно, Комаровский рассказал, как защитить ребенка от штамма «Дельта».
Также, известный педиатр доктор Евгений Комаровский объяснил в чем разница между диагнозом ОРЗ, ОРВИ и простуда, а также назвал симптомы гриппа – одной из самых распространенных вирусных болезней.
Читайте также: Комаровский рассказал о пользе холода в квартирах
Теги: дети Украина здоровье родители телеведущий украинцы болезнь врач Евгений Комаровский
Читайте нас
Читайте нас у Google News Читайте нас у Telegram
Читайте також
Путин рассказал, как врач запихнул ему порошок в нос
24 листопада, 2021, 19:34
Национальная академия наук вычислила эффективность вакцинации в Украине
24 листопада, 2021, 14:37
Правительство изменило правила карантина и срок действия Covid-сертификатов
24 листопада, 2021, 14:14
Здоровье
Должны быть в рационе: врач назвала список дешевых и полезных продуктов
Різдво на передовій.
Як святкують українські військові (фото, відео)
В Китае свирепствует коронавирус: прогнозируется 5 тыс. смертей в день – Bloomberg
Правительство продлило карантин в Украине из-за Covid-19
Укрепляют сердце: диетолог рассказала правду про белые сеточки в мандаринах
Как вылечить ОРВИ и не оставить кучу денег в аптеке
Найпопулярніше
149K
Зеленський оголосив про масштабну поразку Росії
64K
Чого чекати від окупантів найближчим часом: прогноз Арестовича
54K
Рятуйте, хто може. Террористи-вагнерівці звернулися до російської влади з-під Бахмута
34K
Вибухи на аеродромі «Енгельс»: експерт розповів, наскільки ефективними були удари
15K
Повторна атака на аеродром Енгельс. Шоковані росіяни звинувачують владу у брехні
14K
Повітряні сили прокоментували вибухи на аеродромі «Енгельс»
Новини
Булочки Лукашенка. Яке меню у білоруських ресторанах, які замінять McDonalds
Вчора, 19:15
Бойовик «ДНР», який грабував мешканців Каховки, отримав підозру
Вчора, 17:58
ЗСУ розповіли, як Росія готується до масованих ударів
Вчора, 14:30
Мінекономіки закликає РНБО ввести санкції проти силовиків та представників ІТ-сектору Росії
Вчора, 14:12
ЗСУ назвали ціль №1 повітряних атак Росії по Україні
Вчора, 13:38
НБУ створив мережу банків, які працюватимуть у разі блекауту
Вчора, 13:25
Прес-релізи
В Україні зʼявився мобільний застосунок для навчання дітей без світла та інтернету
23 грудня, 09:37
Дата публікації новини:
В Украине распространяется дезинформация о коронавирусе — 18 марта 2020 г.
Коронавирус ЭКСКЛЮЗИВ
Бермет Талант .
Пассажирка заказывает такси с помощью мобильного приложения в международном аэропорту «Киев» имени Игоря Сикорского (Жуляны) 16 марта 2020 года, всего за день до того, как Украина запретила все свои международные рейсы, и за два дня до того, как Украина запретила все свои внутренние рейсы, чтобы предотвратить распространение вируса. новый коронавирус.
Фото Владимир Петров
По мере того, как все больше стран принимают меры по замедлению пандемии коронавируса, есть одна вещь, которая распространяется быстрее самого вируса: дезинформация.
На самом деле, о новой болезни циркулирует так много ложных заявлений, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) назвала ее «инфодемией» и запустила веб-страницу, разрушающую мифы.
Сомнительные советы, теории заговора и фейковые новости также распространяются в социальных сетях и приложениях для обмена сообщениями в Украине.
Ограниченные знания о новом вирусе и низкое доверие к системе здравоохранения заставляют многих украинцев искать лекарства в Интернете. Часто то, что они находят, является ложной информацией, которая затем усиливается средствами массовой информации или распространяется в социальных сетях или приложениях для обмена сообщениями, таких как WhatsApp, Viber и Telegram.
Украинские власти и медицинские эксперты пытаются бороться с дезинформацией и мистификацией, но они создают, казалось бы, нескончаемый поток неточных и провокационных историй.
Теории происхождения
Новый коронавирус впервые появился в Ухане, Китай, в декабре. С тех пор он заразил более 200 000 человек в 163 странах и убил более 8 000 человек. В настоящее время не существует вакцины или специфического лечения вируса.
Тем не менее, предположения о происхождении коронавируса были опорой глобального интернета во время пандемии COVID-19.
Утверждается, что американский писатель-фантаст Дин Кунц предсказал пандемию в свои 19 лет.81 роман, в котором упоминается вирус под названием Ухань-400. (Он этого не сделал.)
Другая распространенная теория утверждает, что коронавирус был биологическим оружием, просочившимся из секретной лаборатории в Ухане.
Алена Романюк, редактор сайта «По ту сторону новостей», разоблачающего манипуляции и мистификации в СМИ, говорит, что многие теории заговора проникают в украинские СМИ из России.
Одним из таких примеров является теория «утечки вирусов». Оно было взято из интервью с Дэни Шохам, бывшим офицером израильской военной разведки и экспертом в области биологической войны, опубликованным The Washington Times, консервативным новостным сайтом США, известным распространением дезинформации.
Хотя Шохам никогда не утверждал, что Уханьский институт вирусологии несет ответственность за вспышку коронавируса, другие СМИ США подхватили эту идею.
На эту конспирологическую теорию попался даже секретарь Совета национальной безопасности и обороны Украины Алексей Данилов. В радиоинтервью в начале марта он сказал, что «коронавирус просочился из секретной лаборатории в Ухане».
Вредные советы по здоровью
Всемирная организация здравоохранения ясно дала понять, что не существует ни вакцины, ни лекарств для профилактики или лечения COVID-19. Антибиотики тоже не помогают. Врачи рекомендуют лечить симптомы заболевания, такие как кашель и лихорадка.
Часто мыть руки, не касаться лица немытыми руками и практиковать социальное дистанцирование от других людей — важные рекомендации.
Но это не остановило поток молитв, советов по здоровью и рекламы различных лекарств и продуктов, предназначенных для защиты от коронавируса.
Одними из наиболее распространенных среди украинцев рекомендаций являются традиционные методы лечения простуды и гриппа, такие как употребление чеснока, питье большего количества теплой жидкости, рассасывание цинковых леденцов и прием витамина С.
Один пользователь Facebook даже заявил, что замачивание медицинская маска в теплой соленой воде, смешанной с жидкостью для мытья посуды, делает ее защищенной от вирусов.
Чеснок может обладать некоторыми антимикробными свойствами, заявила ВОЗ, но нет никаких доказательств того, что он защищает от коронавируса. Сохранение обезвоживания полезно для здоровья, но ни питье, ни полоскание водой «вымывают коронавирус до того, как он попадет в легкие», как ложно предполагают некоторые вирусные сообщения.
Леденцы с цинком могут облегчить боль в горле, но не защищают от инфекции. Более того, по словам педиатра Евгения Комаровского, аскорбиновая кислота не повышает иммунитет, как многие ошибочно полагают. Это может даже вызвать камни в почках в слишком больших дозах.
Поскольку коронавирус попадает на слизистые оболочки носа и горла, популярными народными средствами защиты остаются полоскания и полоскания горла. Здесь интернет-коллектив предлагает множество вариантов: от обычной соленой воды (помогает от насморка, но не предотвращает инфекции дыхательных путей) и уксуса (который может вызывать химические ожоги) до воды, смешанной с пищевой содой или йодным антисептиком.
Йод используется для дезинфекции ран и порезов, но бесполезен для борьбы с вирусами, по словам Ильи Бурлаченко, доцента кафедры внутренних болезней Национального медицинского университета имени Богомольца.
Зарабатывающие деньги
Интернет-продавцы и даже фармацевтические компании пользуются нынешней атмосферой страха и растерянности, чтобы рекламировать противовирусные профилактические препараты, антисептики и пищевые добавки, повышающие иммунитет, как «профилактику коронавируса».
Два профессора рекомендовали обычный антисептический раствор одной фармацевтической компании в качестве дезинфицирующего средства для рук, капель для носа и глаз, а также лекарств, вдыхаемых через небулайзер, устройство, используемое для введения лекарств в легкие при лечении астмы и хронической обструктивной болезни легких.
Врач-инфекционист Юрий Жигарев заявил, что использование небулайзера в профилактических целях у здоровых людей бессмысленно.
Другая фармацевтическая компания заявила, что ее противовирусные травяные капли — смесь травы хохлатой и кустарниковой травы, которая продается в аптеках без рецепта для профилактики и лечения таких вирусов, как грипп, вирус папилломы человека и герпес — также могут убить коронавирус.
В прошлом эффективность этой смеси подвергалась сомнению. По словам Романюка, производитель оплатил все медицинские исследования в нем, которые проводились исключительно в постсоветских странах.
Термин «коронавирус» также стал модным словом для продажи пищевых добавок, дезинфицирующих средств, антибактериальных свечей, ультрафиолетовых ламп, термометров, фильтров для воды и даже швабр.
Крупнейший в Украине маркетплейс OLX сообщил Kyiv Post в заявлении, что продажа лекарственных препаратов через Интернет запрещена законом. Компания ужесточила свою политику продаж, чтобы не дать продавцам использовать коронавирус.
«Для безопасности наших пользователей и во избежание спекуляций мы удалили все объявления, в которых упоминается слово «коронавирус», за исключением одежды с принтами, книг и домашних животных, привитых от коронавируса, поскольку это не имеет отношения к COVID-19», — говорится в сообщении. написала компания.
Правдивость
В попытках рассказать «правду» о коронавирусе тоже нет недостатка.
Одно конкретное сообщение стало вирусным в WhatsApp и Viber среди русскоязычной аудитории. В нем цитируется «молодой российский врач Юра Климов, который работал в больнице в Шэньчжэне, был переведен в Ухань для изучения коронавируса и вызвал своих родственников для дачи объяснений».0005 ».
Эта история была широко развенчана. Но некоторые претензии от него продолжают циркулировать отдельными сообщениями. В одном из таких случаев «российский врач Климов» утверждал, что коронавирус погибает при температуре 26-27 градусов по Цельсию, и рекомендовал пить горячие жидкости, проводить время на улице под солнцем и принимать горячие ванны.
В нем также говорится, что если человек может задержать дыхание на 10 секунд, у него нет вируса.
Все это неправда, заявила ВОЗ. Ни жара, ни холод не убивают COVID-19вирус. Мало того, что горячие ванны и тепло не эффективны против болезни, они могут привести к ожогам кожи. Точно так же ультрафиолетовые лампы не убивают коронавирус.
Другие фейки
Помимо плохих советов, в Украине распространяются откровенные мистификации.
Украинские пользователи распространяют фейковое предупреждение о планах обработать Киев и другие города дезинфицирующим средством с вертолетов «сегодня вечером в 23:00». без конкретной даты.
В последние дни родители школьников получили фейковые сообщения в родительских Viber-чатах о том, что детям не разрешат играть на улице во время карантина. Родители могут быть оштрафованы или заключены в тюрьму за их выпуск, говорится в сообщениях.
Украина уже испытала на себе опасности дезинформации, связанной с коронавирусом.
В феврале небольшой городок Новые Санжары охватила паника после того, как он был выбран местом для двухнедельного карантина эвакуированных из Уханя.
Протестующие жители перекрыли дорогу и забросали камнями автобусы с эвакуированными. Опасения подпитывались слухами и поддельным электронным письмом, якобы отправленным министерством здравоохранения, в котором утверждалось, что эвакуированные заражены. На самом деле никто из эвакуированных никогда не болел коронавирусом.
В последнем нагнетающем страх сообщении утверждалось, что 12 марта в Киев прибыл самолет из Милана с инфицированными пассажирами на борту. Малоизвестный блогер Антон Гура, представившийся лидером профсоюза медицинских работников, был во время этого полета он транслировал его в прямом эфире своим почти 35 000 подписчиков на Facebook.
«У многих на борту плохие симптомы. Они кашляли и принимали жаропонижающие», — сказал он в видео, добавив, что большинство пассажиров — иностранцы, которые выписались из итальянских больниц и не прошли температурный контроль по прибытии в Киев.
И министерство здравоохранения Украины, и авиакомпания, которая выполняла рейс, опровергли это сообщение. Только три пассажира с подозрением на симптомы были отправлены в больницу для дальнейшего лабораторного тестирования на COVID-19.
Несколько украинских сайтов, а также каналы Telegram и YouTube с десятками тысяч подписчиков также поделились видео Гуры. Блогер также появился в топовом телешоу, распространяя свою историю.
Борьба с дезинформацией
Некоторые украинские медицинские работники выступили против дезинформации. Бывший министр здравоохранения Улана Супрун повышала осведомленность о коронавирусе через Facebook. Педиатр Евгений Комаровский — украинская фигура, родственная американскому доктору Бенджамину Споку, — посвятил развенчанию мифов свои широко популярные видео на YouTube. Федор Лапий, детский инфекционист, старший преподаватель Национальной медицинской академии последипломного образования, запустил бесплатный курс о коронавирусе для широкой аудитории на украинской платформе онлайн-обучения «Прометей».
Инфекционист Жигарев считает, что врачи должны научиться объяснять лекарства простыми словами, чтобы их мог понять и обычный человек. «Многие не могут этого сделать, и поэтому люди предпочитают читать то, что написано простым языком», — сказал он Kyiv Post.
Для борьбы с недостоверной информацией Минздрав Украины заключил партнерское соглашение с Facebook, у которого в стране 14 миллионов пользователей. Социальная сеть будет публиковать обновления из проверенных источников, таких как веб-сайт министерства и правительственный информационный веб-сайт о коронавирусе, covid19..com.ua.
На прошлой неделе Facebook объявил, что также будет поддерживать глобальные и национальные органы здравоохранения, ограничивая вредоносный контент о COVID-19, продвигая точную информацию из официальных источников и блокируя рекламу, направленную на сеяние паники или продажу ложных лекарств от вируса.
Социальная сеть также предоставит неограниченное количество бесплатных объявлений Всемирной организации здравоохранения.
Поскольку пандемия коронавируса расширяется, это хорошие новости. Но, возможно, для Украины это произошло слишком поздно.
- Украина закрывает общественный транспорт, внутренний проезд, рестораны
- Киев усиливает карантин, закрывая все супермаркеты, аптеки, банки, заправки.
- В Украине подтверждено 14 случаев заболевания COVID-19. Первый случай выявлен в Украине 3 марта.
- В Украине от COVID-19 скончались два человека.
- Украина закрыла школы и отменила массовые мероприятия с 12 марта, чтобы предотвратить распространение болезни. Некоторые школы сопротивлялись.
- Вот как это влияет на жизнь в Киеве.
- Почему Kyiv Post не делает свои репортажи бесплатными во времена COVID-19.
- Совет врача: как обезопасить себя.
- украинцев, эвакуированных из эпицентра заболевания в китайском городе Ухань, провели две недели на карантине в санатории в Полтавской области и были освобождены 5 марта.
Их приезд в Украину вызвал беспорядки.
Их приезд в Украину вызвал беспорядки.Влияние на экономику:
- Вот что вирус делает с экономикой Украины.
- Украинский бизнес реагирует на кризис.
- Вирус разрушает транспортный сектор. Украинские авиакомпании отменили некоторые рейсы в 16 стран из-за нового коронавируса.
- Национальный банк Украины продолжил снижать учетную ставку, пытаясь защитить гривну от паники из-за коронавируса.
Река Темза Условия
Обновления услуг по номеру 1227 от 22 декабря 2022 г.
Шлюз Ромни — Шлюз Ромни временно открыт для прохода до возобновления строительных работ на площадке 3 rd январь 2023. Проход необходимо бронировать по адресу [email protected] или по телефону 01753 860296.
Molesey Lock — Насос выведен из эксплуатации до дальнейшего уведомления.
Benson Lock — T h Общественная дорожка над Benson Weir будет закрыта до дальнейшего уведомления.
St. John’s Lock — T H E Накачался, возвращается в эксплуатацию и работает нормально. out не работает до дальнейшего уведомления.
Hurley Lock — Общественные туалеты недоступны.
Mapledurham Lock — Откачивающие сооружения временно недоступны из-за замерзших труб.
Блокировка валунов — Ворота со стороны пьедестала не открываются полностью. Пожалуйста, будьте осторожны при входе и выходе из замка.
Boveney Lock — T H E PU M P -You T и Els N FACITIE . дальнейшего уведомления.
Конный мост через болото — T HE до W Путь B GEAS GE. . Наши оперативные группы и специалисты по инфраструктуре будут проверять мост, чтобы определить необходимые действия для защиты пользователей моста. Приносим извинения за доставленные неудобства.
Часы работы смотрителей шлюзов
Мы стремимся предложить нашим клиентам, путешествующим на лодках, помощь в переходе во время лодочного сезона с 1 апреля по 30 сентября. Мы также обеспечим сопровождение во время пасхальных выходных и весенних и осенних полугодий, когда они выпадают вне сезона. Каждый шлюз будет обслуживаться резидентом, сменным или сезонным смотрителем шлюза и/или волонтерами, в зависимости от ситуации и, когда это возможно, для прикрытия перерывов персонала, работы плотины и технического обслуживания.
Бывают случаи, когда мы не можем этого сделать из-за обстоятельств, не зависящих от нас, таких как болезнь персонала.
Вне сезона между 1 октября и 31 марта может быть доступен сопровождаемый переход, но это не может быть гарантировано.
Наш график обслуживания замков можно найти здесь: Река Темза: услуги по обслуживанию замков.
- Июль и август: с 9:00 до 18:30
- Май, июнь и сентябрь: с 9:00 до 18:00
- Апрель и октябрь: с 9:00 до 17:00
- с ноября по март: с 9:15 до 16:00
Один час обеденного перерыва между 13:00 и 14:00, если укрытие недоступно.
Электричество предоставляется на шлюзах, за исключением шлюзов Теддингтон и шлюзов выше по течению от Оксфорда.
Навигационные знаки
- При движении вверх по течению держите красные навигационные буи слева, а зеленые — справа.
- Двигаясь вниз по течению, держите красные буи справа, а зеленые — слева.
- Одиночные желтые маркерные буи могут проходить с любой стороны.
Во всех случаях держитесь подальше от навигационных буев. Помните о возможных отмелях на внутренней стороне изгибов рек.
Круглосуточные причалы и шлюзы
Эти причалы находятся в ведении Агентства по охране окружающей среды Lock and Weir Keepers. Уведомления размещаются на сайтах, и лодочники должны по прибытии явиться к дежурному хранителю шлюза, чтобы сообщить о своем пребывании.
Ссылки по теме
Река Темза: ограничения и перекрытия — Информация о любых перекрытиях и ограничениях на неприливной реке Темзе.
Река Темза: шлюзы и сооружения для яхтсменов. Информация о средствах для яхтсменов на шлюзах Агентства по охране окружающей среды на неприливных реках Темзе и Кеннет.
Уровни рек и морей — Служба Агентства по охране окружающей среды, отображающая последние данные об уровне рек и морей со всей страны.
GaugeMap — интерактивная карта с расходами, уровнями грунтовых вод и другой информацией о реках Великобритании и Ирландии.