Лайфхаки для молодых мам: Лайфхаки для молодых мам — 9 полезных пунктов — Living Translation

Содержание

Лайфхаки для молодых мам

14:00, 23 августа 2020

2175

Появление в доме новорожденного – это не только радость, но и серьезное испытание. Ведь в семье появился новый человечек, а значит, уклад жизни поменяется полностью. Конечно, молодая мама не сразу выстраивает оптимальный режим дня, не успевает делать множество дел одновременно и из-за этого может почувствовать себя не только уставшей, но и получить серьезный стресс. Как облегчить жизнь молодой мамы? Существует множество лайфхаков.

Домашние дела

Прежде всего, не нужно стараться переделать все дела в доме. Пока ребенок совсем маленький, самая главная задача – заниматься именно малышом. Поэтому в первые месяцы после рождения крохи, постарайтесь до минимума сократить работу по дому.

И тут есть маленькие хитрости:
• сделайте больше полуфабрикатов и заморозьте их, пока папа или бабушка будет гулять с малышом на улице. Потом вам останется лишь выложить заготовки в кастрюлю, противень или сковороду;

• перейдите на правильное питание, если не сделали этого раньше.

Полезный суп без зажарки, запеченное в духовке мясо, гречка или творог с фруктами – все это можно приготовить без долгого стояния у плиты;
• обязательно завтракайте – это необходимо для нормального самочувствия в течение дня. Поможет ленивая овсянка – хлопья надо залить кефиром или йогуртом на ночь, а утром можно добавить фрукты или ягоды, и вы получите отличное блюдо;
• по максимуму используйте мультиварку, пароварку, блендер и другие кухонные гаджеты. Они существенно сокращают время готовки;
• правильно сушите вещи, тогда их не надо будет гладить – необходимо хорошо встряхнуть и расправить складки;
• не отказывайтесь от помощи других членов семьи или сами привлекайте их.

А еще очень полезно составлять план дел на неделю, меню, список покупок. Все это поможет наладить порядок в доме и голове.

Время на себя

Обязательно нужно выделять время на свои дела и нужды. Очень важно, чтобы мама была отдохнувшей и с хорошим настроением. А ведь в первые месяцы крохи молодая мамочка очень устает.

Вот лайфхаки, которые помогут маме выделить время на себя:
• разноцветный мобиль над кроваткой поможет развлечь малыша на некоторое время;
• сшейте лоскутное сенсорное покрывало с синтепоновой подкладкой, постелите на пол и уложите малыша – он будет развлекаться, быстрее научится переворачиваться и ползать, а вы сможете заняться собой;
• приобретите одежду на кнопочках, которая позволит быстро переодеть малыша, не тратя время и нервы;
• когда малыш начнет ползать, расставьте по дому красивые коробки с интересными вещами – погремушками, салфетками, баночки с крышками, слингобусами, мягкими большими кубиками;

• если кормите грудью, используйте это время с пользой – читайте, изучайте что-то;
• используйте слинг – это позволит вам быть более мобильной, отвлекаться от домашних рутинных дел;
• старайтесь спать вместе с крохой хотя бы раз в день, иначе вам грозит хроническая усталость и раздражение;
• каждую неделю находите хотя бы один час, чтобы побыть в одиночестве или с подругой, или с мужем без малыша – такая перезагрузка необходима.

Суть в том, что молодой маме нужен не только сон и полноценная еда, но и хорошее настроение, новые впечатления, отдых (как бы это ни звучало) от ребенка или скорее от рутинных обязанностей.

Уход за крохой

Некоторые дети много спят, другие спят только полчаса, а затем приходится снова час развлекать малыша. Один ребенок хорошо ест, другой делает это медленно и без особого рвения. Каждый ребенок индивидуален и приходится подстраиваться под него. Но есть и маленькие хитрости, которые помогут облегчить уход за любым малышом.

Вот несколько таких приемов:
• если ребенок плохо засыпает, поможет ровный шум (его называют «белым). Это шум дождя, водопада, ветра, даже гудение пылесоса. Такой шум быстро убаюкивает малыша;
• соберите в одно место все вещи, которые нужны для ухода за малышом (салфетки, подгузники, крем, ватные палочки). И всегда кладите их на место, тогда не придется тратить время на их поиск;
• заведите вкладыши-органайзеры в сумку – это позволит не только организовать пространство, но и не нервничать, собираясь с крохой по делам. Заполните вкладыши необходимыми вещами – салфетки, соска, погремушки, подгузники. Собираясь посетить подругу или поликлинику, достаточно переложить вкладыши из одной сумки в другую;

• когда малыш немного подрастет и научиться сидеть, берите его в ту комнату, где вы находитесь, и давайте ему интересные «игрушки» — кастрюлю, банки, миски. Вы будете заняты своим делом, а малыш своим. Причем такие вещи привлекают детей гораздо сильнее обычных игрушек.

Вы можете и сами придумать лайфхаки, чтобы облегчить себе жизнь. А может быть, уже придумали. Фантазия молодых мамочек безгранична! Но самое главное – больше внимания уделяйте крохе, ведь дети так быстро растут!

Источник: myjane.ru

Подписывайтесь на наш Telegram-канал. Будьте в курсе всех событий!
Мы работаем для Вас!

Читать онлайн «#Selfmama.

Лайфхаки для работающей мамы», Людмила Петрановская – Литрес

* * *

Автор выражает благодарность SelfMamaForum и всем организаторам данного проекта.

SelfMama – это проект, созданный мамами для мам и направленный на поддержку самоопределения, саморазвития и самореализации женщин с маленькими детьми.

Миссия SelfMama – создать для мам, стремящихся совмещать реализацию в семье и за ее пределами, онлайн и оффлайн пространство, которое даст им знания, вдохновение, поддержку и новые полезные контакты.

http://www.selfmama.ru/

Введение

Идея этой книжки родилась после множества встреч с молодыми мамами, которых волновал вопрос: материнство и работа – что важнее? Мы встречались в крупных корпорациях и банках, встречались на СелфМама-форумах, на семинарах в разных городах, на вебинарах и личных консультациях. Я увидела, насколько зажата в тиски этого выбора современная женщина, как много сомнений, тревог, вины, обиды, протеста он вызывает.

Кто-то хочет сидеть дома с малышом, но слышит от друзей и родных: с ума сошла, все наработанное псу под хвост, зачем тогда столько училась, потом работу не найдешь, в клушку превратишься, думаешь, ребенок спасибо скажет? Кто-то выходит на работу – и окружение тоже недовольно: зачем рожала, если не хочешь воспитывать, неужели деньги и карьера важнее, чем видеть, как растет твой ребенок, нужно выполнять свое предназначение матери…

С одной стороны, многим мамам близка теория привязанности, которая говорит о том, насколько значимы для ребенка отношения с родителем, как много они определяют в его будущей жизни. О том, что близость, доверие и покой от присутствия «своего взрослого» не заменишь игрушками и развивалками, о том, что ребенку нужна мама рядом, а не «уровень жизни». С другой – есть современный мир с его ориентацией на успех и на рост потребления, есть полученное образование (иногда два или три), есть интересная и любимая профессия, есть интересы и амбиции. Наконец, есть тот самый «уровень жизни», который для многих вовсе не про излишества, а просто про нормальную жизнь, про то, чтобы хватало на самое нужное.

И ладно бы только окружающие, но все те же голоса звучат и внутри, мучая внутренним конфликтом. С одной стороны, не хочется через десять-пятнадцать лет обнаружить рядом с собой совершенно незнакомого человека, который называет тебя мамой, но за годы детства выучил, что мама для него всегда занята, ей всегда некогда и она хочет от него только, чтобы он «не мешал», «не ныл», «поиграл сам», «шел делать уроки». С другой стороны, нет желания к моменту, когда дети вырастут и перестанут нуждаться в постоянной заботе, оказаться в жизни ни при чем и ни с чем и продолжать доставать их уже излишним вниманием. При этом время линейно, прожить свои ближайшие три года, пять или десять ты можешь только один раз, чему ты их посвятишь – с тем и окажешься. Можно, конечно, очень постараться успеть везде, отказавшись от сна и отдыха, но тогда быстро наступает истощение и уже не хочется ничего.

Наконец, есть немало женщин, у которых выбора просто нет – им нужно работать, чтобы содержать себя и детей, потому что больше их содержать некому. Хотят они или не хотят, им приходится делать выбор каждый день: чему отдать вот этот вечер, этот час, эту минуту. Почитать ребенку книжку или добить наконец отчет? Утешить его перед садиком и опоздать или оторвать от себя плачущего, чтобы успеть на автобус? Согласиться ли на новую должность – ужасно интересно, и денег больше – но там командировки, а с бабушкой все непросто. Отменить ли важную встречу – ведь он заболел и такой несчастный, и вообще-то у меня есть право на больничный, но это уже третий раз за два месяца, и я уже переносила встречу, и сколько меня будут терпеть, и ведь это всего лишь простуда. Как в этом слаломе между делами, обязательствами и цейтнотами не завалить работу и не забросить детей, а еще ведь где-то, помнится, была я сама…

Вот вопросы молодых мам, которые звучали на встречах:

«Я мама двухлетнего мальчика. И меня терзает такой вопрос. Я вышла в год, начала работать, и у меня ребенок с бабушкой пока. Я понимаю, что ребенок может грустить, когда мама уходит, это нормальное явление. Но мне не хочется, чтобы у ребенка с детства заложилась мысль, что я маме не нужен, у мамы другие приоритеты, мама предпочитает все другое, а я вот так на задворках остаюсь».

«Что делать с прессингом от окружающих? Со вторым ребенком я столкнулась с таким. И моя мама, и мои близкие, они давят на меня, мол, ты мать, ты должна сидеть дома, забудь про карьеру – хотя у меня была довольно успешная карьера – и выполняй свою роль по природе. Идти на открытый конфликт мне не хочется, что делать?»

«У меня вопрос про действительность, которая сейчас есть. Что будет с нашими детьми, которые видят маму, не такую прекрасную и успешную во всем, как от нее требует социум? Что нам скажут потом наши дети: почему, мама, ты занималась этим, а не этим? Почему не такая красивая? Почему не занимаешься собой? Почему не достигла большего?»

«Как понять с точки зрения теории привязанности, не подтачиваешь ли ты связь с ребенком отвлечениями на другие сферы жизни? Где грань, чтобы не скатиться, удержать равновесие? И какие, может быть, сигналы, маяки, которые нужно улавливать и при этом сохранять связь с ребенком на том уровне, чтобы это для него было хорошо?»

«Как выбрать, чем жертвовать? Когда выбираешь одно, становится очень жалко другого. Я боюсь, что если выберу работу, а детей оставлю на няню, начну ненавидеть работу. А откажусь от карьеры и выберу детей… даже говорить не хочется… ну, вы поняли. Пыталась не выбирать. Успевать все – устаю так, что уже ничего и никого не хочу видеть. Как взвесить и выбрать?»

«А можно про папу? У меня двое сыновей, они буквально сидят под дверью вечером, ждут отца. Они хотят с ним играть, со мной им скучно, да и мне скучно машинки катать. Муж тоже их любит и время с ними проводит, но работает очень много и приходит иногда вообще без сил. Они на нем виснут, а он еле языком ворочает. Мне и его жалко, и мальчишек. И себя тоже, потому что завидно – я тоже хочу, чтобы меня так ждали. Получается, я с ними весь день и для них как хлеб в сравнении с пирожным».

«Я вот не знаю, если дома работаешь, все равно же не общаешься с ребенком. Все равно постоянно: не мешай, дай мне доделать, не лезь, не шуми, иди к бабушке, она тебе почитает. Иногда думаешь, может, уж лучше было бы уйти, не дразнить его своим вечно занятым видом и закрытой дверью? Все время чувствую себя виноватой».

«Как найти баланс между стремлением все успеть и пофигизмом? Если очень стараться – три дня довольна собой, а потом что-то идет не так и срываешься на детей, на мужа, самочувствие ужасное. Но если не стараться, мне кажется, я могу на все махнуть рукой, распуститься, ничего вообще не делать. Где середина?»

И еще десятки вопросов, на которые не всегда есть простой ответ. «Эх, если бы меня было две! Эх, если бы можно было жить еще параллельную жизнь!» – сколько раз приходилось это слышать – и думать самой. Вот бы уметь делать дубли, как у Стругацких в «Понедельнике». Или вот бы мне времяворот, как у Гермионы. Она, глупенькая, не догадалась, что надо было просто использовать его, чтобы прожить время не дважды, а трижды, и третий раз спать. Мы б сообразили.

С созданием дублей пока сложно, и времени всегда будет не хватать, но немного разжать тиски выбора, мне кажется, реально. И дело не в том, чтобы «выбрать правильно», а в том, чтобы немного подняться над плоскостью, перестать чувствовать себя подопытной крысой в загончике, которая должна выбрать:

правый или левый коридорчик? Причем током ударят в конце любого.

Молодые, умные, талантливые женщины и прекрасные матери мучают себя выбором: дети или работа, материнство или самореализация. А что, если попробовать не выбирать? Не отсекать от себя ни одну часть личности, не отказываться ни от каких целей и ценностей? Что, если подумать, посмотреть, и увидеть разные маневры и обходные пути, собрать вместе разные способы «увеличить пирог», искать варианты, при которых ничего не придется выбрасывать за борт? Мне кажется, это интересная задача, увлекательный вызов для всех нас.

Так что это книга – не столько «рекомендации психолога», сколько приглашение вместе думать и изобретать лайфхаки работающей мамы, которые позволили бы нам жить так, как мы хотим. Иногда это могут быть очень простые вещи, лежащие на поверхности, давно известные, но использовать их мешают внутренние запреты и стереотипы. Иногда женщины придумывают что-то очень остроумное, неожиданное, чтобы облегчить себе жизнь. Потенциальных идей еще сотни и тысячи, и у меня нет задачи прямо под этой обложкой собрать их все. Скорее, хотелось бы помочь мамам «перезагрузиться», изменить точку зрения, начать думать на эти темы более свободно и творчески, войти в правильное состояние – не жертвы, а хозяйки своей жизни. А уж конкретных идей и приемчиков вы напридумываете, я не сомневаюсь. Не забывайте только делиться ими с другими родителями.

Кстати, почему только мамам? И папам тоже, у современных мужчин стоят все те же выборы, разве что давление социума на них более однобоко. А еще бабушкам и дедушкам – ведь они сегодня сплошь и рядом работают, и им тоже хочется и с внуками время проводить, и в профессии оставаться.

В конечном итоге вывести матерей из состояния вечной вины и загнанности выгодно и работодателям, и обществу в целом. Есть известное выражение, что общество развито настолько, насколько свободна в нем женщина. И хотя сегодня под «свободна» уже не имеются в виду такие очевидные вещи, как избирательное право или право на образование, суть утверждения по-прежнему верна. Причем в обоих смыслах: и общество, становясь более развитым, становится меньше подвержено архаичному неврозу страха перед женщиной, желанию «держать ее в рамках» ограничений и социальных ролей. И женщины, когда их силы освобождаются от ненужных дилемм и внутренних конфликтов, начинают отдавать эти силы развитию, так что общество расцветает, как куст, политый живой водой.

Мы хотим быть целыми. И не хотим – вечно виноватыми. Мы хотим и материнства, и самореализации. И миру придется измениться так, чтобы это стало для нас возможным.

Как мы дошли до жизни такой, или немного истории

Начнем с очень хорошей новости. Выбор у нас есть. Очень-очень много лет и поколений у женщин не было выбора «работа или дети».

Бедным полагалось и то и другое, причем без выходных и отпусков, с детства и до смерти: поле, скотина, штопать-стирать-мыть-готовить, уход за детьми и больными. Оплатой был хлеб насущный. Профессиональный рост сводился к тому, что в молодости приходилось подчиняться, а ближе к старости можно было и покомандовать дочками-невестками, если детей удавалось вырастить. Социальный статус больше зависел не от «профессионализма» женщины, а от благополучия семьи в целом. Если повезло иметь мужа здорового, работящего, непьющего, да еще и трое подросших сыновей, это одно дело, а если оказалась вдовой с малыми детьми, будешь жить впроголодь, какими бы умениями и талантами ни обладала.

Состоятельным денег за работу тоже не полагалось, но по другой причине: работать за деньги было неприлично. Разрешалось руководить имением, заседать в благотворительных обществах и попечительских советах, и то и другое при серьезном отношении к делу могло быть очень серьезной нагрузкой, требующей знаний и умений. Оригиналкам дозволялось заниматься творчеством, но вот относиться к нему как способу заработка было уже не комильфо.

Между ними был слой женщин, которые могли или работать на некотором ограниченном числе позиций (квалифицированная прислуга, торговля, позже невысокие позиции в образовании, медицине, в офисах), или иметь семью и детей, одно из двух. Выходя замуж, женщина с работы уходила. Замужняя учительница воспринималась как нечто крайне неприличное. Это она, значит, ночью с мужем спит, а утром к невинным детям идет азбуку преподавать. Какой ужас! Нет-нет-нет, утратила невинность – освободи место.

Работа воспринималась как способ для девушки, которую не могут содержать родители, либо дожить до замужества, либо скоротать жизнь, если замужества не случилось. Исключением мог быть семейный бизнес, которому никто не указ.

Те женщины, которые чувствовали свое призвание к какой-то деятельности, были наделены умом и талантом, могли генерировать новые идеи и проекты, имели немного вариантов самореализации. Можно было заниматься придворной политикой, если позволяло происхождение и состояние; можно было сделать определенную карьеру в институте женских монастырей; можно было реализовывать свои идеи через мужа или возлюбленного, оставаясь в его тени. Наконец, можно было переодеться в мужчину и прожить жизнь, полную тайны и обмана, но посвященную любимому делу, как доктор Джеймс (на самом деле Маргарет-Энн) Барри, выдающийся врач и реформатор медицины. Все это звучит весьма романтично в исторических романах, но в реальной жизни, думаю, женщинам приходилось несладко. Любой из этих вариантов требовал отказа от очень значимых вещей: от имени, от семьи, от независимости или даже от возможности выглядеть и жить как женщина. Посочувствуем нашим сестрам из прошлых веков и порадуемся, что нам, чтобы быть целыми, не нужно ни бинтовать грудь, ни подписывать романы и статьи мужским именем, ни постригаться в монахини, ни идти в фаворитки к своенравным монаршим особам.

23 лайфхака для новоиспеченных мам, которые должна знать каждая мама

Нет ничего более ценного, чем советы и подсказки, которые помогут немного облегчить материнство! Вот несколько моих личных проверенных лайфхаков для мамы в детские годы!

Mom Hacks

Оденься последним

Худшее, когда тебя обгадят или выплюнут, когда ты выходишь за дверь. Всегда готовьте своего малыша перед тем, как одеться.

Держите спортивную одежду под рукой

Это особенно полезно в период новорожденности, когда ребенок еще спит в вашей комнате. Не рискуйте разбудить их, пробираясь внутрь, чтобы схватить вашу одежду.

Держите пару спортивной обуви/одежды в легко доступном месте для быстрой домашней тренировки, когда ребенок спит.

Повседневные лайфхаки

Принимайте подручные средства

Просто скажите «да»! Новая одежда и игрушки — это прекрасно, но подержанные вещи так же полезны, особенно для первого ребенка. Ваш ребенок вырастет из вещей так быстро, что вы обнаружите, что тратите целое состояние, пытаясь не отставать.

Напишите имена на бирках

Напишите имена на бирках одежды или подарках — это отличный способ помнить, кто подарил вам вещь, даже через несколько месяцев.

Сделайте снимок и отправьте его дарителю, как только ребенок использует его в качестве персонализированного «спасибо».

Ванна для пеленания

Обычные ванны или даже ванны с губкой могут быть травмирующими для новорожденных. Холодно, они хрупкие. Это просто не весело. Этот метод предохраняет ребенка от переохлаждения.

Обычно вы заворачиваете их в тонкую пеленку, одеяло или полотенце, опускаете в воду, затем осторожно разворачиваете и моете каждую конечность по одной, прежде чем снова завернуть их. Вот видео-демонстрация на YouTube.

Советы по сну

Сон с детской простыней

За несколько дней до того, как впервые положить сына в кроватку, я начала спать с его простыней. Перенос вашего запаха на ткань часто помогает младенцам лучше спать.

Ваш малыш ассоциирует ваш запах с комфортом и безопасностью, поэтому он меньше расстраивается, когда просыпается посреди ночи.

Мяч для упражнений

Держите мяч под рукой. Он отлично подходит для дневных игр и малышей, которые ненавидят лежать на животике. Это также особенно полезно, когда ваш ребенок капризничает или отказывается спать.

Просто держите ребенка на руках, сядьте на мячик и покачайте несколько минут — большинство младенцев сразу засыпают.

Приемы еды

Мгновенные блюда

Избавляет от стресса при приготовлении пищи. Период. С меньшим количеством посуды, которую нужно мыть, меньше времени, проводимого на кухне, и отсутствием беспорядка, это устройство является моим абсолютным фаворитом. Нужно вдохновение? В этой книге 125 рецептов для младенцев, малышей и семей.

Нарезка для скручивания для победы

Нарезка для скручивания — это удобный маленький кухонный инструмент, который придает еде вашего ребенка текстуру. Это также обеспечит небольшое сцепление, облегчая захват и удержание пищи.

Grapple to the Rescue

Устали от того, что ваш ребенок сбрасывает вещи со стульчика для кормления? Этот захват спасет ваш рассудок. Он привязывает детские игрушки или прорезыватели с помощью присоски.

Советы по сцеживанию и грудному вскармливанию

Замораживание грудного молока в положении лежа

Замораживание грудного молока в положении лежа! Затем вы можете хранить, как вам нужно, после заморозки. Отличный способ сэкономить место. Моя невестка показала мне это, и для мамы-новичка с нулевым опытом сцеживания — это было очень полезно!

Охладите детали помпы

Поместите детали помпы в пакет с замком на молнии объемом галлон в холодильник и стирайте их каждый вечер, а не между сеансами. Это сэкономит вам массу времени. Температура в холодильнике препятствует размножению бактерий.

Кубок Хаакаа

Этот трюк придумал мой муж. Кажется очевидным, но сцепление тем не менее. Используйте кофейную чашку, чтобы установить Haakaa, чтобы сделать ее более устойчивой и предотвратить проливание.

Я оставляю одну в детской, а другую у тумбочки.

Приспособления для смены подгузников

Приобретите игрушки только для времени подгузников

Они отлично отвлекут вас, когда вам нужно выполнить работу. Прикрепите игрушку к пеленальному столику или наклейте на стену наклейки. Что бы ни удерживало их внимание.

Пакеты для собачьих какашек

Положите несколько пакетиков для собачьих экскрементов в сумку для подгузников на случай, если у вас нет доступа к мусорному баку. Они маскируют запах грязных подгузников и их легко выбросить, как только вы вернетесь домой. Кроме того, они дешевле, чем те, которые сделаны для детских подгузников!

Влажные салфетки для мочи

Протрите живот влажной салфеткой за секунды до того, как снять подгузник. Это, естественно, заставит вашего ребенка писать в подгузник, а не на вас!! Я не знаю научного обоснования этого трюка, но я знаю, что он работает!

Предотвратить появление пятен от фекалий

Выдувание может очень быстро испортить одежду. Предотвратите появление пятен, потрите их средством для мытья посуды, затем постирайте, как обычно, и высушите на солнце! Как по волшебству, ультрафиолетовые лучи полностью удалят пятна.

Сворачивающиеся комбинезоны

Большинство мам знают этот комбинезон, но если вы этого не сделаете, он поразит вас. Эти маленькие клапаны на плечах комбинезонов предназначены для того, чтобы скатываться во время смены подгузников. Абсолютно лучше, чем пытаться надеть грязный наряд на голову вашего ребенка. ОТЛИЧНО подходит для обдува.

Купить пеленальный столик с арахисом

Я не могу сказать достаточно хороших слов о пеленальном коврике Keekaroo с арахисом. Это единственный предмет, который я советую приобрести всем своим беременным подругам. Я даже включил его в свой пост в блоге «Обязательные элементы реестра».

Легко чистится и не впитывает жидкость – а это значит, что вам не нужно лишнее белье! Стоит каждой копейки.

Лайки для сна и игр

Ограничивайте и вращайте игрушки

Детям, как и взрослым, трудно сосредоточиться, когда вокруг слишком много всего происходит.

Ограничьте количество игрушек, которые вы даете ребенку во время игры. Рекомендовано 2-4 игрушки для малыша, 4-8 игрушек для ползающих детей и не более 12 игрушек для малышей.

Кроме того, подумайте о том, чтобы менять игрушки и вводить новые для развития новых навыков каждые несколько недель, а не в гигантской захламленной игровой комнате, где все доступно для вашего ребенка.

Лента на игрушках

Некоторые игрушки просто очень громкие. Либо полностью вытащите батарейки, либо уменьшите громкость, наклеив скотч на динамик.

Держите держатель в каждой комнате

Гораздо проще, чем носить шезлонг, качалку или бобби из комнаты в комнату. Это особенно полезно для ванной, когда маме нужно принять душ. Просто оставьте его в ванной, чтобы он был там, когда вам это нужно.

Доверяй своим инстинктам

Достаточно сказать, что ты понял!

Шеннон Бонетти

Шеннон Бонетти, бывшая телеведущая, ставшая консультантом по связям с общественностью, ждет первого ребенка в июле 2020 года. Она родом из района залива, но последние 10 лет живет в Неваде. Когда она не работает с клиентами, Шеннон обычно тусуется со своим мужем Бреттом и их двумя щенками Тимбером и Бентли. Ее хобби — кулинария, чтение и волонтерство в местных некоммерческих организациях. Ее любимые занятия на выходных включают однодневные поездки в Тахо или поиск выгодных предложений в Интернете!

Лайфхаки для мам, которые облегчат жизнь

Существует так много информации о том, как стать молодой мамой. С того момента, как вы объявите о своей беременности, вы будете получать советы от семьи, друзей, сверстников и социальных сетей. К сожалению, не все из них будут полезными, и поток информации может вызвать у вас скорее стресс, чем готовность.

Если вам нужен совет, который облегчит вам жизнь молодой мамы, не ищите дальше. Мы расспросили наше сообщество мам-ветеранов об их лучших лайфхаках, которые облегчат жизнь с детьми.

Изготовление наборов для смены подгузников.

Создавайте отдельные сумки для путешествий, в которых есть подгузник и салфетки, чтобы вы могли взять одну и сбежать в раздевалку, а не копаться в сумке для подгузников в поисках того, что вам нужно. Мешок, в который вы все упаковываете, может выполнять двойную функцию в качестве мешка для мусора и для грязного подгузника!

Пользуйтесь посудомоечной машиной.

Используйте посудомоечную машину вместо того, чтобы тратить бесчисленные часы на мытье вручную бутылок и деталей насосов. Обязательно используйте бесплатное и прозрачное моющее средство для посуды, а если оно у вас есть, всегда включайте функцию стерилизации. Вы можете купить контейнеры для посудомоечной машины для бутылочек и деталей насоса, чтобы их было еще проще мыть и выгружать.

Используйте другой мешок для пеленок для ухода за ребенком.

Если вы планируете пользоваться услугами няни или детского сада, рассмотрите возможность использования двух отдельных сумок для пеленок или рюкзака, чтобы оставаться организованным и избегать постоянной упаковки и переупаковки. Одна из наших мам также посоветовала попросить няню следить за тем, чтобы ее сумки были всегда наготове.

Наденьте резинку на салфетки.

Возможно, вы не думаете, что простое извлечение салфеток из упаковки вызовет у вас такой стресс, как у молодой мамы, но не дайте себя обмануть. Когда у вас есть одна рука, поддерживающая извивающиеся детские ножки, последнее, что вам нужно, это салфетки, чтобы они слиплись и вытащили несколько сразу. Простое решение — обмотать контейнер с салфетками резинкой или эластичной резинкой для волос. Это такой простой лайфхак, который будет иметь большое значение, когда вам придется менять несколько подгузников в день.

Используйте салфетку, чтобы защитить себя от смены подгузника вашего сына.

Вскоре вы научитесь быть осторожным при смене подгузника, если у вас мальчик. Вас просто могут забрызгать! Некоторые лайфхаки для мам, которые помогут вам оставаться сухими:

1. Возьмите холодную влажную салфетку и протрите ею живот вашего сына, прямо под верхней частью подгузника ниже его пупка. Это ощущение холода может помочь ему опорожнить мочевой пузырь и помочиться в подгузник до того, как вы его откроете. Часто, когда воспитатель открывает подгузник своего ребенка, холодный воздух на его гениталиях может вызвать мочеиспускание. Этот трюк с очисткой может помочь!

2. Если у вас мальчик, используйте ту же салфетку и приложите ее к пенису вашего сына в качестве дополнительной меры предосторожности. Вместо того, чтобы распылять на вас, он должен распылять только на салфетку и подгузник. Также полезно заранее подложить чистый подгузник под грязный.

Создать станцию для подгузников.

Многие наши лайфхаки связаны со сменой подгузников, и на то есть веские причины. Как молодая мама, вы потратите много времени на смену подгузников. Если вы часто бываете в разъездах, подумайте о том, чтобы создать мини-станцию для подгузников в машине. Положите подгузники, салфетки, пеленальный коврик и дополнительную пару одежды в багажник. Точно так же вы можете создать эти маленькие станции по всему дому, особенно если вы живете в двухэтажном доме. Поместить их все в корзину для подгузников — замечательный инструмент!

Между сеансами сцеживания кладите детали помпы в холодильник.

Если вы сцеживаете молоко, этот лайфхак изменит правила игры! Вместо того, чтобы мыть детали помпы после каждого сеанса сцеживания, теперь вы можете безопасно хранить их в холодильнике между использованиями! Это верно! Утром после первого сеанса сцеживания возьмите детали для сцеживания, поместите их в закрывающийся пакет или контейнер объемом галлон и храните их в холодильнике. В следующий раз, когда вам нужно будет сцедить, выньте эти детали, прикрепите их к новым бутылочкам и начните сцеживать. Вы можете продолжать это до конца дня! В конце дня снимите эти детали насоса и тщательно очистите их.

Причина, по которой это можно сделать, заключается в том, что вы храните детали помпы в холодильнике после каждого использования сцеживания, а это значит, что грудное молоко на деталях помпы не испортится. Это позволит безопасно повторно использовать детали помпы на груди в течение дня, не стирая их между сеансами. Какая экономия времени! Просто убедитесь, что вы моете детали помпы каждые 24 часа, каждый раз храните их в чистом контейнере и сразу же кладете обратно в холодильник после сцеживания. Если вы обеспокоены, проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка и ознакомьтесь с рекомендациями CDC. ¹

Используйте вентилятор коляски для охлаждения продуктов.

Это один из хаков, о которых я хотел бы знать раньше! Когда моя дочь видит, что я готовлю ей ужин, она сразу же хочет этого. Часто истерика может наступить, когда ей нужно остыть. Одна мама избегает этой ситуации, охлаждая еду вентилятором коляски, который маленький, компактный и обычно находится в пределах досягаемости. Другая мама предлагает намазывать горячее детское питание тонким слоем на тарелку, чтобы оно быстрее остыло.

Используйте пищевые ножницы.

Помимо смены подгузников, нарезка еды станет еще одним занятием, которое займет всю вашу жизнь как мамы. Инвестируйте в ножницы для еды заранее. Вы можете использовать их для нарезки любых продуктов, и это не только облегчает нарезку, но и создает меньше беспорядка.

Используйте детскую присыпку на пляже.

Как уроженец Флориды, я уверен в этом. Детская присыпка мгновенно удалит песок с ног и рук вашего малыша и предотвратит расплавление, связанное с песком, или автомобиль с песком. Всегда держите контейнер с ним в пляжной сумке и всегда добавляйте его в свой список вещей для отпуска.

Превратите чистку зубов в удовольствие.

Одна мама использовала детскую зубную щетку в качестве игрушки для прорезывания зубов, когда ее ребенку было всего шесть месяцев. Это не только приучило их ребенка к зубной щетке, но и помогло им захотеть чистить зубы, когда они станут достаточно взрослыми для этого. Она также сказала своему ребенку, что вкусная тренировочная зубная паста доставляет ему особое удовольствие. Бонусный лайфхак: используйте зубную щетку 360, чтобы сделать чистку еще проще.

Используйте электрические кусачки для ногтей.

Это вещь, которую я всегда покупаю для молодых мам. Вы удивитесь, насколько острыми могут быть детские ногти и как быстро они растут. Стрижка ногтей вашего ребенка обычным маникюрным ножом может быть сложной и опасной. Электрические машинки для стрижки делают это так просто, и теперь мои дети любят делать маникюр.

Используйте кисть для крема под подгузник.

Еще один предмет, без которого я не могу обойтись, это кисть для крема под подгузник. Вместо того, чтобы наносить детский крем под подгузник пальцами на попу ребенка, используйте кисточку для подгузника! Это делает вещи менее грязными и их легче чистить. Это будет огромным подспорьем, когда вы справитесь с опрелостями у вашего ребенка и нанесете их крем.

Держите ребенка в тепле, пока он выходит из ванны.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сообщение, опубликованное BABY CHICK® (@thebabychick)

Наименее любимая часть выхода из ванны или душа — это выход на холод. Попробуйте этот трюк с полотенцем, чтобы помочь вашему ребенку согреться, когда вытаскиваете его из ванны! (Посмотрите видео выше.) Это поможет сохранить вашу одежду сухой, пока вы ее достаете, и сохранит ее теплой и приятной. 🙂

Еще один отличный трюк, чтобы согреть их, когда они немного старше, — сушить полотенца в сушилке. Таким образом, полотенца будут красивыми и теплыми. Вы также можете разогреть Warmie (плюшевую игрушку с ароматом французской лаванды, которую можно использовать в микроволновой печи), чтобы они держались, пока вы их вытираете полотенцем.

Командные крючки!

Вы можете использовать хуки команд для множества вещей. Одна мама предлагает положить один на спинку стульчика для хранения слюнявчиков. Когда ваши дети подрастут, вы можете использовать их для хранения в игровой комнате, чтобы повесить корзины для предметов искусства и игрушек.

Просить о помощи.

Хотя технически это может и не быть «хаком», многие мамы (и папы) говорят, что лучший родительский лайфхак, который у них есть, — это всегда просить о помощи. Будь то мама, заботящаяся о своем муже, как только родится ребенок, или живущая рядом со свекровью, которая может помочь несколько часов в неделю, помощь людей — лучший способ сделать жизнь ребенка лучше. немного проще.

Независимо от того, являетесь ли вы молодой мамой, ищущей совета, или опытной мамой, ищущей способы сделать свою жизнь более гладкой, эти и многие другие лайфхаки могут изменить вашу повседневную жизнь.