Приливы к голове могут возникнуть у любого человека, но они особенно распространены среди людей старше 65 лет. До 18,2% людей в этом возрастном диапазоне могут испытывать приливы к голове.

Следующие состояния потенциально могут привести к головокружению:

• Старение
• Дегидратация
• Анемия (низкое количество эритроцитов)
• Кровавая потеря
• Беременность
• Проблемы с сердечным клапаном
• Диабет
• .
• некоторые лекарства, особенно лекарства для снижения артериального давления
• сочетание алкоголя и лекарств
• длительный постельный режим
• расстройства пищевого поведения

Следующие изменения образа жизни могут помочь вам свести к минимуму частоту приступов головокружения. Однако, если головокружение вызвано каким-либо заболеванием, рекомендуется обратиться к врачу. Они могут диагностировать ваше состояние и найти лучшие варианты лечения.

Поддержание водного баланса

Обезвоживание может привести к головокружению даже у здоровых людей. Когда вы обезвожены, ваш общий объем крови может уменьшиться. Когда ваш общий объем крови уменьшается, ваше общее кровяное давление также падает.

Обезвоживание также может вызвать слабость, головокружение и утомляемость, а также головокружение.

Медленное вставание

Если у вас часто бывают приступы головокружения, может помочь более медленное вставание из положения сидя и лежа. Это дает естественным рефлексам вашего тела больше времени, чтобы приспособиться к изменениям артериального давления.

Избегайте жаркой среды

Сильное потоотделение может привести к потере воды и электролитов и увеличить риск развития обезвоживания. Регулярное пополнение запасов жидкости может помочь предотвратить головокружение и другие симптомы обезвоживания.

Сведение к минимуму употребления алкоголя

Алкоголь является мочегонным средством, то есть вызывает потерю жидкости. Употребление алкоголя может обезвожить вас и увеличить риск развития головной боли. Потребление большого количества воды и электролитов с алкоголем может помочь минимизировать обезвоживание.

У большинства людей время от времени возникает головокружение. Если головокружение вызвано обезвоживанием или продолжительным сидением, скорее всего, это несерьезно.

Однако, если у вас повторяющиеся приступы головокружения, рекомендуется поговорить с врачом, чтобы выяснить, не вызваны ли они каким-либо заболеванием.

Также рекомендуется обратиться к врачу, если из-за головокружения вы спотыкаетесь, падаете, теряете сознание или у вас двоится в глазах.

Любой человек может время от времени ощущать головокружение. Однако некоторые факторы могут увеличить риск.

Лекарства

Прием лекарств, снижающих кровяное давление, может увеличить риск развития головокружения и предобморочного состояния. Лекарства, которые могут вызвать головокружение, включают следующие категории.

• альфа-адреноблокаторы
• бета-блокаторы
• блокаторы кальциевых каналов
• нитраты
• ангиотензинпревращающий фермент (АПФ)

Продленный постельный режим

головокружение при вставании. Медленное вставание с постели может помочь сохранить стабильное кровяное давление.

Старение

С возрастом рефлексы, контролирующие способность организма стабилизировать кровяное давление, начинают работать менее эффективно.

Хотя вы не можете полностью остановить старение, правильное питание, регулярные физические упражнения и здоровый образ жизни могут помочь вам сохранить здоровую сердечно-сосудистую систему.

Беременность

Высыпания в голове часто встречаются у беременных женщин. Гормональные изменения вызывают расслабление кровеносных сосудов и могут привести к падению артериального давления. Многие женщины замечают снижение артериального давления в первые 24 недели беременности.

Болезни

Различные сердечные заболевания могут увеличить риск низкого кровяного давления и развития головокружения. К ним относятся проблемы с клапанами и сердечные приступы. Болезнь Паркинсона, диабет и другие заболевания, которые повреждают нервы, также могут вызывать головокружение.

У большинства людей время от времени возникает головокружение. У вас особенно может появиться головокружение, если вы старше 65 лет. Это связано с тем, что с возрастом ваше тело становится менее эффективным в регулировании артериального давления.

Сыпь часто вызывается обезвоживанием. Пополнение запасов жидкости, особенно во время тренировки, может помочь вам предотвратить головокружение.

По данным клиники Майо, взрослому мужчине в среднем требуется 15,5 стакана воды в день, а женщине — 11,5 стакана в день. Если вы живете в жарком климате, вам может потребоваться пить еще больше воды.

Если головокружение повторяется или вызывает обмороки, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы обсудить варианты лечения.

ГЛАВА 1

ГЛАВА 1

Вот Эдвард Медведь, сейчас спускаясь по лестнице, стук, стук, стук, по затылку. голова, позади Кристофера Робина. это, насколько ему известно, единственный способ спуститься вниз, но иногда он чувствует, что действительно есть другой путь, если бы только он мог перестать натыкаться на мгновение и подумать об этом. И тогда он чувствует, что, возможно, нет. Во всяком случае, вот он внизу и готов представиться вам. Винни-Пух.

Когда я впервые слышал его имя, сказал я, как и ты собираешься сказать, но я подумал, что он был мальчиком?

Я тоже, сказал Кристофер Робин.

Тогда нельзя называть его Винни?

Не знаю.

Но ты сказал . . .

Он Винни-тер-Пух. Не Вы знаете, что там означает?

Ах, да, сейчас Да, сказал я быстро; и я надеюсь, что вы тоже, потому что это все объяснение что вы собираетесь получить.

Иногда Винни-Пух любит какую-нибудь игру, когда спускается вниз, а иногда любит тихонько посидеть перед огнем и послушать сказку. вечер . . .

Как насчет история? — сказал Кристофер Робин.

Как насчет рассказ / сказал я.

Не могли бы вы очень сладко рассказать Винни-Пуху одному?

Наверное, я мог бы, сказал я. Что за рассказы любит ли он?

О себе.Потому что он , что-то вроде медведя.

А, понятно.

Не могли бы вы очень сладко?

Я попробую, я сказал.

Вот я и попробовал.

Когда-то давно, очень давно, о В прошлую пятницу Винни-Пух жил один в лесу под имя Сандерс.

( Что означает под названием имеется в виду? — спросил Кристофер Робин.

Это означает у него было имя над дверью золотыми буквами, и он жил под ней.

Винни-Пух не совсем уверен, сказал Кристофер Робин.

Теперь я, — сказал хриплый голос.

Тогда я продолжай, сказал я.)

Однажды, когда он гулял, он вышел на открытое место посреди леса, а посреди этого места рос большой дуб, и с вершины дерева, раздалось громкое жужжание.

Винни-Пух сел у подножия дерева, положил голову между лапами и начал думать.

В первую очередь он сказал себе: «Это жужжание что-то значит». такого жужжания не бывает, только жужжание и жужжание, без это что-то значит. Если есть жужжание, кто-то издает жужжание, и единственная причина за жужжание, о котором

Тогда он подумал еще долго, и сказал: И единственная причина быть пчелой, что Я знаю, что делает мед.

А потом он получил поднялся и сказал: «Единственная причина делать мед состоит в том, чтобы я мог съесть его. Так что он начал подниматься на дерево.

Он

поднялся

и

он

поднялся

и

он

влез,

и

как

он

поднялся

он

пели

а

маленький

песня

по

сам.

Это

пошел

нравится

это:

Разве это не смешно

Как медведь любит мед?

Шум! Гул! Гул!

Интересно, почему он это делает?

Потом немного полез дальше . . . и немного дальше. . . а потом чуть дальше. в то время он думал о другой песне.

Очень забавная мысль, что если бы медведи были пчелами,

Они строят свои гнезда внизу деревьев.

И если это так (если бы пчелы были медведями),

Нам не нужно подниматься по всем этим лестницам.

Он получал К этому времени он довольно устал, поэтому он спел Песнь Жалобы. был уже почти там, и если бы он просто стоял на этой ветке… . . Взлом!

О, помогите! сказал Пух, когда он упал на десять футов на ветку под ним.

Если бы я только не . . . — сказал он, подпрыгивая на двадцати футах к следующей ветке.

Видишь ли, что «Я имел в виду », — объяснил он, переворачиваясь кувырком, и упал на другую ветку в тридцати футах ниже, что я имел в виду для делать . . .

Конечно было скорее . . . — признался он, очень быстро проскользнув через следующую шесть ветвей.

Все приходит, Наверное, решил он, прощаясь с последней веткой, закружился вокруг три раза и грациозно влетел в куст утесника, все это происходит из нравится мед так много. О, помогите!

Он вылез куста утесника, смахнул колючки с носа и стал думать снова. И первый человек, о котором он подумал был Кристофер Робин.

(Это было мне? — сказал Кристофер Робин благоговейным голосом, с трудом веря, что Это.

Это было ты.

Кристофер Робин ничего не сказал, но глаза его становились все больше и больше, а лицо побагровело. розовее и розовее.)

Итак, Винни-Пух зашел к своему другу Кристоферу Робину, который жил за зеленой дверью в другой части леса.

Доброе утро, Кристофер Робин, сказал он.

Доброе утро, Винни- потом -Пух, сказал ты.

Интересно, если у вас есть такая вещь, как воздушный шар о вас?

Баллон?

Да, я просто сказал себе, проходя мимо: интересно, есть ли у Кристофера Робина такая вещь, как воздушный шар о нем? только что сказал это себе, думая о воздушных шарах и удивляясь.

Что ты делаешь хотите воздушный шар для? вы сказали.

Винни-Пух оглянулся, чтобы убедиться, что никто не слушает, приложил лапу ко рту, и сказал глубоким шепотом: Дорогая!

Но ты не получить мед с воздушными шарами!

я делаю, сказал Пух.

Ну это просто случилось, что вы были на вечеринке накануне в доме вашего друг Пятачок, а у тебя на вечеринке были воздушные шары. у него был большой зеленый шар; и у одного из родственников Кроликов был большой синий, и оставил его, будучи слишком молод, чтобы пойти на вечеринку вообще; и поэтому вы принесли зеленый и синий дом с тобой.

Какой бы тебе нравится? — спросил ты Пуха.

Он положил голову между лапами и тщательно задумался.

Вот так, сказал он. Когда ты идешь за медом с воздушным шаром, самое главное не дать пчелам знать, что вы приближаетесь. Теперь, если у вас есть зеленый шарик, они могут подумать, что вы всего лишь часть дерево, и не замечают вас, а если у вас есть синий шар, они могут подумать ты был лишь частью неба, и тебя не замечали, и вопрос в том: Что наиболее вероятно?

Разве они не заметил ты под шаром? ты спросил.

Они могут или может и нет, сказал Винни-Пух. с пчелами никогда не скажешь. Он подумал на мгновение и сказал: Я постараюсь быть похожим на маленькое черное облачко. обманет их.

Тогда у вас был Вы сказали, лучше возьмите синий шар; и так было решено.

Ну вы оба ушел с голубым шаром, а ты взял с собой пистолет, как раз в случае, как вы всегда делали, и Винни-Пух пошел в очень мутное место о которых он знал, и катался и катался, пока не почернел весь; а также потом, когда шар надулся во весь рост, и вы с Пухом были оба держались за веревочку, ты вдруг отпустила, и Медвежонок-Пух поплыл грациозно взмыла в небо и осталась там на уровне вершины дерево и примерно в двадцати футах от него.

Ура! ты закричал.

Разве это не хорошо? — крикнул тебе Винни-Пух. выгляжу ли я как?

Вы похожи Вы сказали, что Медведь держит воздушный шар.

Нет . . . сказал Пух тревожно, не как маленькое черное облачко на голубом небе?

Не очень?

Ну, пожалуй отсюда это выглядит по-другому. И, как я сказал, вы никогда не можете сказать с пчелами.

Не было ветром, чтобы унести его ближе к дереву, поэтому он остался там. мог видеть мед, он чувствовал запах меда, но не мог дотянуться до мед. Через некоторое время он позвал тебя.

Кристофер Робин! — сказал он громким шепотом.

Привет!

Думаю, что пчелы что-то подозревают !

Какие вещь?

Не знаю. Но что-то мне подсказывает, что их подозрительно !

Возможно, они думаю, что вы после их мед.

Может быть и так.Вы никогда не могу сказать с пчелами.

Был еще один тишина, а потом он снова позвал тебя.

Кристофер Робин!

Да?

У вас есть зонтик в вашем доме?

Думаю, да.

Я бы хотел, чтобы ты принеси его сюда, и ходи с ним вверх и вниз, и каждый раз поглядывай на меня снизу вверх. время от времени и говорю: «Тут-тет, похоже, идет дождь». думаю, если бы вы сделали это, это помогло бы обману, который мы практикуем на этих пчел.

Ну ты посмеялся к себе, Глупый старый Медведь! но ты не сказал этого вслух, потому что ты так любили его, и вы пошли домой за зонтиком.

О, вот ты находятся! позвал Винни-Пуха, как только ты вернулся к дереву. начал волноваться. обнаружили, что пчелы теперь определенно Подозрительны.

Поставить мой зонт вверх? вы сказали.

Да, но подождите момент.Мы должны быть практичными. важная пчела, которую нужно обмануть, — это пчелиная матка. Вы видите, какая пчелиная матка оттуда?

№

А жаль. Ну, Теперь, если вы будете ходить взад-вперед со своим зонтом, говоря: Тьфу-тьфу, это выглядит как дождь, я сделаю все, что в моих силах, спою Песню Облаков, такую как облако может петь. . . Идти!

Итак, пока вы ходил взад-вперед и думал, будет ли дождь, пел Винни-Пух эта песня:

Как сладко быть облаком

Плавающий в Синий!

Каждый маленький облако

Всегда поет вслух.

Как сладко быть облаком

Плавающий в Синий!

Это делает его очень гордиться

Быть маленьким облако.

Пчелы были все так же подозрительно жужжит. из них действительно покинули свое гнездо и облетели облако, как только оно начало второй куплет этой песни, и одна пчела села на нос облако на мгновение, а затем снова встал.

Кристофер ой! Робин, позвала облако.

Да?

Я только что Я долго думал и пришел к очень важному решению. Эти неправильные пчелы.

Они?

Совершенно неправильно рода. Так что я должен думать, что они делайте неправильный мёд, не так ли?

Будут ли?
Да. Итак Думаю, я сойду.

Как? спросил ты.

Винни-Пух не думал об этом. Если бы он отпусти веревку он упадет удар и ему не понравится идея этого. Так он думал для долго, а потом сказал:

Кристофер Робин, ты должен выстрелить в шар из своего пистолета. у тебя есть пистолет?

Конечно я есть, сказал ты. Но если я это сделаю, Вы сказали, что это испортит воздушный шар.

Но если нет, сказал Пух, мне придется отпустить, и это испортит мне .

Когда вы кладете вот так, ты видел, как это было, и ты очень тщательно целился в шарик, и выстрелил.

Ой! сказал Пух.

Я промахнулся? ты спросил.

Вы точно не знали мисс, сказал Пух, но ты пропустил шарик .

Мне очень жаль, — сказал ты и снова выстрелил, и на этот раз попал в шар, и воздух медленно вышел, и Винни-Пух опустился на землю.

Но его руки были такими жесткими из-за того, что все время держались за веревку воздушного шара что они оставались прямо в воздухе больше недели, и всякий раз, когда прилетела муха и села ему на нос, его пришлось сдуть. Я думаю но я не уверен что что поэтому его всегда называли Пух.

Это конец истории? спросил Кристофер Робин.

Это конец этого. Есть и другие.

О Пухе и Мне?

И Пятачок и Кролик и все вы. запомнить?

Я помню, а потом, когда я пытаюсь вспомнить, я забываю.

В тот день, когда Пух и Пятачок пытались поймать Слонопотама. . .

Они не поймали, не так ли?

№

Пух не мог, потому что у него нет мозгов. я поймать?

Ну, вот и все в историю.

Кристофер Робин кивнул.

Я помню, он сказал, только Пух не очень хорошо, вот почему он любит его сказал ему снова. Потому что тогда его реальная история, а не просто воспоминания.

Просто как я чувствую, сказал я.

Кристофер Робин глубоко вздохнул, взял Медведя за ногу и пошел к дверь, таща Пуха за собой. у двери он повернулся и сказал: «Придешь посмотреть, как я купаюсь?»

Я мог бы, я сказал.

мне было не больно его, когда я выстрелил в него, не так ли?

Немного.