Грудное (естественное) вскармливание — «Переход с искуственного на грудное или история о том, как я создала себе трудности и героически их преодолевала»

Я захотела оставить здесь свой отзыв потому, что давно и плотно засела на этой теме, читала отзывы других участниц. А зашла сюда впервые потому, что мне отчаянно нужен был совет, информация от того, кто с этим столкнулся. А именно, я искала информацию о положительном опыте восстановления лактации, причем восстановления не после кесарева, разлуки, болезни, а банального незнания и ошибок, благодаря дивным советам родственников и врачей.

Честно говоря, меня смутило огромное количество «войн и дебатов» на тему «ГВ против ИВ, мать или не мать??». Сразу обозначу свою позицию….Знаете, вот это советское отношение, когда кому надо и не надо начинает учить маму чем ей кормить…ну просто умиляет. Вот честно, люди…Ну это личное дело каждой женщины. Это ее жизнь, ее грудь и ее ребенок. Когда женщина кормит грудью и у нее возникают трудности, вопросы, желание пообщаться с единомышленниками, она лезет на сайт по гв и читает там, общается. Как прикладывать, как кормить в общественном месте, как отлучать и пр. Если женщина кормит смесью, то она идет на соответствующий данной теме ресурс и читает там. Как, сколько раз, как удобнее стерилизовать, какие лучше бутылки.Вот и все! Ибо как кормить ребенка — это личное дело семьи. Вы же не лезете в спальню к супругам с советами, как давать мужу?

По этому же поводу убивает ситуация, когда на детской площадке незнакомая тетя, вытаращив глаза, с праведным возмущением орет на молодую маму: «Как???!!! Вы до сих пор в памперсе???!!!» Блин, вот тебя правда волнует, куда мой ребенок справляет нужду???

Ну, это так, к слову. Надеюсь, всем понятна моя позиция по этому вопросу.

Итак, ЛИЧНО я, будучи беременной, решила кормить грудью…Просто потому, что МОГУ. Но я, как наивная девочка, полагала, что раз это естественный процесс, то «все само получится» и забила болт на изучение матчасти.

В роддоме в день рождения моей доченьки был аншлаг. Мест в родилке не хватало. Родильниц выкатывали отдохнуть в коридор, а на их место тут же рожениц. …Конвейер, ей-богу. Вот поэтому в зале дочь к груди не приложили. Сказали, отдыхай. Два часа я лежала в коридоре, а она в род.зале. Когда нас привезли в палату, пришла сестра, бухча на тему «моя смена вообще-то уже закончилась и какого ляда я должна…» переодела дочу и «помогла» приложить к груди. Сказано мне было так:»Больно? вот, так и должно быть, значит присосалась хорошо. Кормить надо по требоанию, но не чаще 7 раз в сутки» И ушла.

Я, как умная, решила подстраховаться и позвонила знакомому неонатологу за указаниями. Она тоже сказала «кормить раз в три часа» и не давать висеть на груди, и да, первое время грудь будет болеть.(потом я узнала, что она своего ребенка грудью не кормила).

Молоко пришло, как положено, на третьи сутки. Грудь каменная и соски уже в кровь. В общем, домой мы приехали : я почти с лактостазом и каждое кормление- пытка. Видимо, из-за боли я неосознанно «хотела» следовать совету кормить через 3 часа. Помню первую неделю молоко текло все время, просыпалась мокрая. Дочь получала грудь 7 раз в сутки, по заветам врачей. Педиатр, кстати, подтвердила «правильность» данного указания. Самое грустное ….Дочь у меня все время спала, она не просила еды. Первые пару недель мы думали, что так и должно быть. Врач сказал, если спит, будить кормить не надо…Я все боролась с трещинами. На вторую неделю купили накладки на соски, кормила через них. Ранки не успевали зажить…и в начале кормления рана вскрывалась , шла кровь, дочь плачет, мне больно….ужас. Чем только не мазала: бепантен, авент, пурелан, облепиховое масло. Помогло: перерыв на неделю и бальзам Шостаковского.

К концу второй недели я была уверена в том, что ребенку не хватает молока. Приливы почти пропали, дочь стала плакать…Муж говорил, зря паникую. Но я паниковала. Пытались взвесить ребенка на взрослых весах. Получилось маловато. Тогда решила пойти с ней в поликлинику, взвесить. Ей было около трех недель. Выяснилось страшное- дефицит массы 10%, она похудела. Начался ад. Нас положили в больницу. Там – контрольное кормление – ребенок съел за полчаса 15 грамм. Итак, у вас мало молока. Ребенок у вас голодает. Что может быть страшнее для матери? Я ругала себя за несостоятельность, бранила судьбу, плакала , просила у дочки прощения…Откармливали ее смесью полторы недели в больнице. Каждое кормление – взвешивание, потом даю грудь, взвешиваю, потом докармливаю смесью, чтобы в итоге было 100 грамм. И так 7 раз в сутки…Врачи говорили стараться сохранить хоть сколько-нибудь молока. Свекровь успокаивала : «Не парься!! У многих мало молока! Корми смесью и не мучайся!»

Когда мы приехали домой, купили весы детские и я продолжала жить по режиму больницы : взвешивание, кормление, взвешивание, докорм из бутылки. При этом, ненавидя себя и мучаясь угрызениями совести. Все знакомые говорили, что такой режим ненадолго и скоро мы полностью перейдем на смесь. Получалось 7 кормлений по сто грамм, из них 80-90 смеси. Но я хотела, я мечтала, отказывалась верить, что нет молока. Я стала читать литературу на тему ГВ, изучать вопрос. И поняла, какой же была дурой!!!Сколько ошибок я совершила, по незнанию морив ребенка голодом и чуть не потеряв молоко. И я решила исправить все. Понимаете, я этого правда хотела!!!

Для начала, мы стали отрабатывать правильный захват. Грудь почти зажила и мне, наконец-то, стало не больно кормить. Другая неприятность состояла в том, что моя дочь в принципе не хотела сосать пустую грудь. То есть после прикладывания она съедала первый прилив и все, выплевывала и ни в какую. Через пару недель я поняла, что еще немного и она откажется от груди. На горячей линии по ГВ предложили кормить из ложки. Блин, 90 грамм из ложки??? Да мы бы часами ели только.

Тогда мы с мужем решили купить систему СНС. Дороговато, конечно. Но это была моя последняя надежда. Итак, я стала давать смесь через снс, а в перерывах между кормлениями сцеживать молокоотсосом. Сцеженное давала в следующее кормление. Итак, стало еще сложнее. Взвешивание, грудь, взвешивание, докорм сцеженным молоком, докорм смесью. И так мы жили почти МЕСЯЦ!!! И тут я заметила, что сцеженного молока стало больше…и его стало хватать почти на все кормления. Сначала я перестала давать смесь ночью, положила дочь спать с нами и всю ночь при признаках беспокойства давала грудь, она спала с ней во рту. Затем постепенно мы перешли на смесь только на ночь , грамм 50. А потом перешли полностью на ГВ.

Кто-то скажет, что я очень заморачивалась и надо было просто часто давать грудь. Поймите, это очень сложно!!! После того, как ребенок сидел голодный, я не могла жить спокойно, не зная сколько он съел…Кормление по режиму вбили мне в голову сначала в роддоме, потом в больнице. Самым сложным было отказаться сначала от сцеживаний, а потом от взвешиваний. Две недели мы сидели дома безвылазно и я постоянно давала грудь.

Теперь мы полностью на ГВ. Теперь я взвешиваю дочку раз в неделю просто для контроля прибавки. Возможно, я рано обрадовалась. У меня еще остались «параноидальные замашки» и постоянный страх того, что пропадет молоко.Наша история ГВ еще не окончена. Потом обязательно допишу.

Но моя история лишний раз доказывает, что человек сам себе создает проблемы. А еще – не надо никого слушать. Даже мнение врачей не является авторитетным в вопросе ГВ. Многие придерживаются старой школы. И навязывают всем свою точку зрения. Помню, недавно пришла к нам патронажная сестра, на замену, наша заболела. Когда на ее вопрос : сколько раз кормите, я ответила : «Не знаю, не считала, по требованию. Иногда через два часа, иногда через час», она вытаращила глаза : «Вы что???? У вас же не успевает скопиться молоко!!! Ребенок у вас не ест, а только перекусывает!!!» Мне стало так смешно…и грустно. Ведь тысячам мамочек говорят то же самое и они, как и я поначалу, слушают это и верят в это…

Подводя итог, приведу свои советы, как восстановить ГВ после «глупости»:

1. Правильное прикладывание – это такое прикладывание, при котором вам не больно!!! Рот ребенка широко раскрыт. Если надо забрать грудь (в редких случаях), то вставить мизинец в уголок рта и дождаться, пока малыш отпустит сосок. Иначе рискуете заработать трещины.
2. Надо ли готовить грудь к кормлению во время беременности, мол, это спасет от трещин…не знаю! Напишите, кто пробовал.
3. Грудь мыть не чаще раза в сутки, проветривать. Периодически мазать кремом с ланолином. Где-то к концу первого месяца грудь «привыкает» к сосанию и перестает болеть.
4. Если ребенок не берет пустую грудь или сосет мало – сцеживаться. Аккуратно, без фанатизма, минут по 15 раз где-то 6 в сутки. У меня авентовский молокоотсос, вполне удобная вещь.
5. Чем больше становится молока, тем охотнее ребенок берет грудь. Соответственно, необходимость в сцеживаниях через какое-то время пропадает. Дальше следующий шаг.
6. Давать грудь по требованию. Если берет хорошо, то можно давать и по требованию мамы. Я давала днем каждый час – полтора.
7. Смесь давать по режиму. Это «лекарство».
8. Докорм идеально давать через СНС. Я ни разу не пожалела о ее покупке. Малыш получает докорм и стимулирует грудь.
9. Уменьшать количество смеси постепенно, следя за прибавкой. Если нет весов, то считать пописы. Должно быть 10-12 в сутки.
10. Таблетки (типа млекоин, апилак) …мне не помогли. В гомеопатию не верю, но верю что кому то помогло как плацебо. Чаи для лактации — помогают, также как просто обычный теплый чай . Я до сих пор пью Хипп для кормящих просто потому, что мне вкус понравился.
11. Чай со сгущенкой…помогает как обычный теплый чай. Еще помогает вырастить попу маме и иногда вызывает газы у ребенка.
12. Самое главное – очень хотеть и верить. Лучше всего помогает – успокоиться и наслаждаться материнством.

Удачи вам, будьте умнее, не слушайте никого! Чтобы не пришлось потом восстанавливать лактацию.

Все получится!

Если у кого были похожие проблемы, пишите!!! Пообщаемся, поделимся опытом, поругаем друг друга

Сцеживание грудного молока — Обзор

В этой информации объясняется, как сцеживать грудное молоко для вашего ребенка. Сцеживать можно рукой или помпой.

Мы предоставили вам эту информацию, потому что посоветовали сцеживать грудное молоко для вашего ребенка.

Грудное молоко дает ребенку комфорт и питание. Молоко легко переваривается для недоношенных или больных детей. Это также помогает защитить вашего ребенка от инфекции.

Сцеживание грудного молока может быть необходимо или полезно, когда:

• ваш ребенок поступил в отделение для новорожденных
• ваш ребенок еще не готов к кормлению
• у вас или вашего ребенка есть проблемы со здоровьем, требующие дополнительного ухода

Когда начинать сцеживание

Если ваш ребенок был госпитализирован в отделение новорожденных (NNU), педиатрическое отделение интенсивной терапии (PICU) или детское отделение после рождения, вы должны начать сцеживать молоко к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 2 часа, или как можно скорее после этого времени.

Есть 2 основных гормона, играющих важную роль в выработке грудного молока.

• Пролактин помогает вырабатывать молоко.
• Окситоцин выделяет молоко из груди.

Оба гормона стимулируются удалением молока, прикосновением к ребенку и нахождением рядом с ним, массажем груди и стимуляцией сосков.

Чем чаще вы сцеживаете, тем больше вырабатывается грудного молока.

Ручное сцеживание

Первые несколько дней мы просим вас сцеживать молоко вручную в шприц. Это связано с тем, что молоко, которое вы производите в течение первых нескольких дней (молозиво), мало по количеству и довольно густое.

Вы можете использовать молокоотсос, когда поток молока увеличивается.

Ручное сцеживание может помочь облегчить:

• закупорку протоков, которая возникает, когда в груди есть небольшая опухоль или больное место из-за того, что молоко не поступает легко
• нагрубание груди, когда ваша грудь становится слишком наполненной молоком и может ощущаться твердой, болезненной или опухшей
• мастит, представляющий собой воспаление (отек) молочной железы. Область вашей груди может быть воспаленной, горячей или красной. У вас также могут быть симптомы гриппа, такие как головная боль, высокая температура (лихорадка) или озноб

Вы также можете использовать ручное сцеживание, чтобы побудить ребенка сосать грудь.

Подробнее о ручном сцеживании.

Как часто сцеживать

Младенцы часто сосут грудь, поэтому вам следует пытаться сцеживать от 8 до 12 раз в течение 24 часов. Это будет имитировать схему кормления вашего ребенка.

Вам не нужно устанавливать фиксированное время экспресс-доставки. Вместо этого постарайтесь вписать его в свой распорядок дня. Это может означать, что в какое-то время дня вы чаще сцеживаетесь, а в другое время у вас больше перерывов.

Старайтесь делать перерывы не более 4 часов днем ​​и 6 часов ночью.

Важно сцеживать хотя бы один раз ночью, между 2 и 4 часами ночи. Это когда ваше тело выделяет гормон пролактин, из которого вырабатывается молоко.

Младенцы обычно просыпаются и кормятся днем ​​и ночью. Эта процедура поможет вам кормить ребенка грудью в соответствии с его потребностями.

Хранение грудного молока

Когда вы наберете грудное молоко, используйте липкую этикетку и прикрепите ее к шприцу. Напишите эту информацию на шприце:

• имя вашего ребенка
• дата рождения вашего ребенка
• дата сцеживания молока
• время сцеживания молока

Если вы находитесь в больнице, отдайте молоко медсестре или акушерке, ухаживающей за вами или вашим ребенком. Они хранят его в молочном холодильнике или морозильной камере, пока не придет время использовать молоко.

Если вы сцеживаете молоко дома, держите молоко в задней части холодильника. Вы можете принести молоко в больницу в сумке-холодильнике с морозильной камерой.

Грудное молоко можно хранить:

• при комнатной температуре до 6 часов
• в холодильнике при температуре от 5 до 10С в течение 3 суток
• в холодильнике при температуре от 0 до 4С в течение 8 дней
• в морозильную камеру при температуре -18С на 6 месяцев

Сцеживание с помощью молокоотсоса

Примерно через 3-5 дней после родов количество вырабатываемого грудного молока начинает увеличиваться. Возможно, вы обнаружите, что проще набирать молоко в больших количествах с помощью молокоотсоса.

В больнице для вас есть молокоотсосы. Вы можете либо использовать молокоотсос и сцеживать молоко рядом с кроватью ребенка, либо использовать комнату для сцеживания.

В сцеживающем отделении установлено несколько насосов. Хотя вы можете выражать себя в этой комнате одновременно с другими, это может быть более уединенное и тихое место.

Узнайте больше о сцеживании с помощью молокоотсоса.

Поддержка выработки молока

Сцеживание грудного молока в больнице может вызвать стресс, особенно если ваш ребенок нездоров.

 Гормон окситоцин, который выделяет молоко из груди, выделяется с трудом, если у вас высокий уровень гормонов стресса.

Полезно найти способы расслабиться перед сцеживанием и во время него. Например, слушайте музыку, которая вам нравится и помогает успокоиться. Если вас нет рядом с ребенком, посмотрите его фотографию или фильм. В противном случае у вас может быть поблизости соединительный квадрат или одно из детских одеял.

Двойное сцеживание (одновременное сцеживание из обеих грудей с помощью молокоотсоса) сокращает время, необходимое для сцеживания.

Старайтесь регулярно контактировать с ребенком кожа к коже. Было показано, что это увеличивает количество молока и вероятность грудного вскармливания.

Bliss, благотворительная организация для детей, рожденных недоношенными или больными, выпускает буклет под названием «Кожа к коже с вашим недоношенным ребенком».

Лучший способ поддержать выработку молока — это приложить ребенка к груди. Когда ваш ребенок в состоянии и показывает признаки того, что он готов к кормлению, вы можете предложить грудь.

Сцеживание в неонатальном отделении (NNU)

В NNU может быть полезно вести учет времени сцеживания и количества собранного молока. Это поможет вам увидеть, сколько молока вы производите за целый день. Вы также можете определить, постепенно ли увеличивается количество молока каждый день.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 14 дней, количество молока, которое вы производите каждый день, составляет около 750 мл или более.

В ННУ сотрудники проводят экспресс-оценку 4 раза в первые 2 недели.

Это помогает обнаружить любые проблемы, которые у вас есть на ранней стадии. Это также позволяет персоналу вносить предложения, которые могут помочь увеличить выработку молока.

Поддержка окружающих вас людей может существенно изменить ваш опыт самовыражения.

Людям, оказывающим вам поддержку, будет полезно понять, что связано со сцеживанием и как работает производство молока. Попросите их прочитать информацию на этой странице, чтобы они могли поддержать вас в это время. Поговорите друг с другом о том, какая помощь кажется вам подходящей.

Вот несколько примеров того, как близкие вам могут помочь.

• Сцеживание требует времени и энергии. Они могут подбодрить вас.
• Они могут помочь с практическими вещами. Пока вы сцеживаете ручное сцеживание, они могут использовать шприц для сбора молока, хранения его или передачи медицинскому персоналу.
• Они могут помочь подготовить оборудование для сцеживания и очистить его после использования.
• Они помогут вам немного отдохнуть и позаботятся о том, чтобы у вас было время поесть и попить.

В Сети по грудному вскармливанию есть информация о грудном вскармливании.

У La Leche League есть информация и поддержка, чтобы помочь с грудным вскармливанием.

На веб-сайте NHS есть информация о грудном вскармливании.

Сцеживание грудного молока 101: Грудное вскармливание и сцеживание

Собираетесь ли вы на вечер, возвращаетесь на работу или просто хотите отдохнуть от грудного вскармливания, в какой-то момент большинство молодых мам полагаются на молокоотсос. Это удобное приспособление может сделать гораздо больше, чем просто наполнить бутылочку грудным молоком. Молокоотсос также удобен для хранения запасов молока в морозильной камере, помогая поддерживать поток молока и предотвращая нагрубание. Но для молодых мам процесс сцеживания грудного молока может показаться пугающим. Когда вы должны начать сцеживать грудное молоко, как часто вы должны сцеживать молоко и как вы на самом деле это делаете? У нас есть ваши ответы.

В этой статье:
Когда начинать сцеживать грудное молоко
Как часто нужно сцеживать?
Сколько молока мне следует сцеживать?
Как сцеживать грудное молоко
Советы по сцеживанию груди
Как долго сохраняется грудное молоко после сцеживания?
Мощное сцеживание грудного молока

Когда начинать сцеживать грудное молоко

Когда начинать сцеживать грудное молоко «во многом зависит от опыта мамы и ребенка», — говорит Дженни Томас, доктор медицинских наук, IBCLC, педиатр в Aurora. Health Care в Милуоки и член исполнительного комитета секции по грудному вскармливанию Американской академии педиатрии (AAP). Но если грудное вскармливание проходит хорошо и маме не нужно немедленно возвращаться на работу, специалисты не рекомендуют сцеживать грудное молоко в течение первых четырех-восьми недель. «У ребенка естественный ритм [сосания], который может помочь увеличить выработку молока, чего нет у молокоотсоса», — говорит Томас. «Кроме того, молокоотсос не удалит столько молока, сколько младенцы».

Однако существуют определенные обстоятельства, при которых маме следует начинать сцеживать грудное молоко раньше, говорит Лори Дж. Изенштадт, IBCLC, RLC, консультант по грудному вскармливанию и владелец консультационной службы по грудному вскармливанию в Пеории, штат Аризона. Наиболее распространенные причины:

• Если ребенок родился преждевременно или у него проблемы со здоровьем. «Причина № 1, по которой я бы посоветовала молодой маме начать сцеживать грудное молоко, заключается в том, что ребенок не может сосать грудь, родился недоношенным, имеет проблемы со здоровьем, находится в отделении интенсивной терапии или иным образом должен быть разлучен с мамой», Изенштадт говорит.

• Если ребенок слишком сильно теряет в весе. Если ребенок не может получить достаточно молока при кормлении грудью, «сцеживание позволит маме кормить ребенка грудным молоком из бутылочки, чтобы предотвратить дальнейшую потерю веса», — говорит она.

• Если маме нужно вернуться на работу. «Я предлагаю маме начать сцеживать и хранить грудное молоко примерно за три недели до того, как она вернется на работу», — говорит Айзенштадт. «Это даст ей время, необходимое для накопления достаточного количества молока в первые несколько дней после выхода на работу».

Как часто нужно сцеживаться?

Чтобы гарантировать, что выработка молока не пострадает, общее практическое правило заключается в том, чтобы сцеживать молоко всякий раз, когда ребенок кормится из бутылочки, чтобы ваше тело по-прежнему получало сигнал о необходимости производить больше молока.

Если вы собираетесь вернуться на работу, начните сцеживать грудное молоко примерно два раза в день, говорит Изенштадт. «Всегда сцеживайте молоко вскоре после того, как ребенок покормил грудь», — говорит Айзенштадт. «Если вы будете сцеживать молоко слишком близко к следующему кормлению грудью, ребенок, скорее всего, расстроится из-за малого объема, что приведет к плохому кормлению».

Вернувшись на работу, попробуйте сцеживать грудное молоко примерно каждые три часа. Если ребенок выпивает три бутылочки, пока вы на работе, сцеживайте три раза, когда вас нет дома. Если ребенок выпивает четыре бутылочки, когда вас нет, сцеживайте молоко четыре раза за рабочую смену.

Сколько молока я должен сцеживать?

Количество молока, которое вы должны сцеживать, во многом зависит от выработки молока, а также от возраста и веса ребенка. «Мамы, как правило, производят достаточно молока, чтобы удовлетворить ежедневные потребности ребенка, что составляет около литра в день», — говорит Лори Фельдман-Винтер, доктор медицинских наук, глава отделения подростковой медицины в больнице Университета Купера и профессор педиатрии в Медицинской школе Купера Университета Роуэна. , в Камдене, Нью-Джерси. «Но это действительно зависит от матери. Некоторые могут сцедить только еще от 3 до 6 унций дополнительно к тому, что они уже производят для кормления ребенка. Другие могут хранить эквивалент того, чем они кормят ребенка».

Конечно, если вы все еще кормите ребенка грудью или только сцеживаете молоко, это поможет определить, сколько молока вам следует сцеживать. «Прежде чем вы вернетесь к работе, если вы сцеживаете молоко вскоре после кормления грудью, вы можете сцеживать только от 0,5 до 1 унции или около того за сеанс. Сумма зависит от вашего общего объема», — говорит Изенштадт. «Когда вы вернетесь на работу и молокоотсос полностью заменит грудное вскармливание, вы должны сцеживать примерно такой же объем молока, который ребенок получает при каждом кормлении из бутылочки. Если вы прокачиваете больше, это здорово».

Что касается продолжительности сцеживания, то после того, как молоко полностью пришло, вы должны стремиться к сцеживанию до тех пор, пока грудь не станет мягкой и пустой, или примерно через две минуты после последней капли молока, чтобы убедиться, что вы получили все. В зависимости от выработки молока и типа используемого молокоотсоса, сеансы сцеживания могут длиться от 15 до 30 минут.

Как сцеживать грудное молоко

Существует множество способов сцеживания грудного молока. Но прежде чем вы перейдете к молокоотсосу, было бы неплохо научиться сцеживать молоко вручную. «Для мам полезно привыкнуть использовать свои руки для выражения лица», — говорит Фельдман-Винтер.

Помимо ручного сцеживания, сцеживание грудного молока может осуществляться с помощью электрического молокоотсоса или ручного молокоотсоса. То, как именно сцеживать грудное молоко, зависит от типа используемого молокоотсоса. «Отсосы немного отличаются в том, что касается ручных, одинарных электрических (одна грудь за раз), двойных электрических (обе груди одновременно), без помощи рук и т. д., поэтому нет одного набора конкретных указаний, которые будут актуальны. для всех мам», — говорит Изенштадт. Тем не менее, есть несколько общих инструкций о том, как сцеживать грудное молоко:

• Шаг 1: Начните с чистых рук и чистого оборудования для бутылок.

• Шаг 2: Поместите фланцы на ткань молочной железы, убедившись, что отверстие фланца находится по центру вокруг соска.

• Шаг 3: Прижмите детали к груди, положив большой палец на верхнюю часть фланца, а оставшиеся пальцы прижмите к нижней части фланца. Будьте осторожны, чтобы не надавить на ткани молочной железы так сильно, чтобы на коже остались следы.

• Шаг 4: Следуйте инструкциям вашей помпы в отношении установки циферблатов. Как правило, вы начинаете с низкого всасывания и высокой скорости. Как только у вас появится устойчивый поток, который обычно занимает от одной до трех минут, вы можете снизить скорость и увеличить мощность всасывания.

• Шаг 5: Чтобы завершить полный сеанс сцеживания, вам нужно сцеживаться в течение примерно 15–20 минут.

• Шаг 6: После завершения сцеживания осторожно прекратите присасывание фланцев и снимите их с груди. Осторожно снимите детскую бутылочку с каждого фланца (если вы используете двойной молокоотсос) и поставьте на ровную поверхность. Отключите помпу, накройте каждую бутылку крышкой и держите в холоде.

• Шаг 7: Очистите помпу в соответствии с инструкциями производителя помпы.

Имейте в виду, что сцеживание никогда не должно быть болезненным. «Если при сцеживании грудного молока возникает боль, значит, что-то не так с настройкой аппарата», — говорит Томас. «Либо у вас неправильный размер фланцев, либо уровень всасывания слишком высок. Если после внесения корректировок по-прежнему болит, найдите консультанта по грудному вскармливанию и возьмите с собой помпу, чтобы она помогла вам подобрать правильную посадку».

Советы по сцеживанию груди

Чтобы процесс был максимально гладким и успешным, помните об этих советах по сцеживанию груди:

• Инвестируйте с умом. При покупке молокоотсоса оцените свои приоритеты, такие как бюджет, портативность и потребности ребенка (например, есть молокоотсосы, специально разработанные для матерей с недоношенными детьми), а затем спросите мнение друзей и экспертов. Если вы не хотите его покупать, многие родильные дома арендуют качественные молокоотсосы, а большинство отделений помощи женщинам, младенцам и детям (WIC) могут предоставить молокоотсосы во временное пользование, в зависимости от потребностей мам. Вы даже можете получить бесплатный молокоотсос по страховке. Примечание. Лучше не покупать и не брать в аренду бывшую в употреблении помпу из-за риска перекрестного загрязнения. (Аренда жилья для больниц имеет защитные барьеры и одобрена FDA для нескольких пользователей.)

• Всегда используйте подходящие фланцы молокоотсоса. Возможно, это не так очевидно, как кажется. Многие молокоотсосы поставляются с регулируемыми фланцами или различными размерами. Признак того, что они хорошо сидят: вокруг вашего соска есть немного места, позволяющее ему свободно двигаться во фланце. Вы же не хотите, чтобы ареола терлась о стенки фланцев или втягивалась в туннель фланцев во время сцеживания. «Эксперт по грудному вскармливанию может помочь вам подобрать то, что подходит именно вам», — говорит Лаура Мария Грубер, IBCLC, консультант по грудному вскармливанию и основательница центра грудного вскармливания, расположенного недалеко от Сан-Антонио.

• Поднимите настроение перед прокачкой. «Все, что вызывает стресс, не способствует увеличению объема молока, поэтому будьте в хорошем настроении, когда собираетесь начать сцеживать грудное молоко», — говорит Томас. «Как вы это сделаете, это зависит от вас. Некоторые люди приносят фотографии своих детей, а некоторые молокоотсосы позволяют вам записать саундтрек вашего ребенка, чтобы, когда вы начинаете сцеживать молоко, вы могли слышать, как он воркует».

• Купить бюстгальтер без рук. «Это позволяет бюстгальтеру удерживать края, — говорит Айзенштадт, — так что маме не нужно самой держать края, что позволяет ей делать что-то еще руками, пока она сцеживает грудное молоко».

• Не пропускать ночную откачку. Некоторые женщины, стремящиеся выспаться всю ночь, сцеживают дополнительное молоко перед сном, а затем просят своего партнера предложить ребенку бутылочку, когда она просыпается посреди ночи. Но будьте осторожны: пока ребенок все еще получает питание, для вашего организма это воспринимается как пропущенное кормление. Если делать это слишком часто, это влияет на выработку молока», — говорит Томас.

• Подождите. «По иронии судьбы, лучший совет по сцеживанию, который я могу дать, — это воздерживаться от сцеживания столько, сколько это необходимо, чтобы у мамы было время набраться молока в зависимости от захвата груди и потребностей ребенка», — говорит Грубер. «Мамы, которые сцеживаются слишком рано, иногда могут вызывать переизбыток молока, который сопровождается своими проблемами, такими как закупорка молочных протоков, мастит и насильственное выделение молока», когда слишком много молока выходит слишком быстро.

Как долго сохраняется грудное молоко после сцеживания?

Срок хранения грудного молока после сцеживания зависит от способа его хранения. Грудное молоко может храниться до шести-восьми часов на столешнице, пять дней в холодильнике и около шести месяцев в морозильной камере с отдельной дверцей. Обязательно храните его в задней части морозильной камеры, а не на дверце, где обычно теплее.

«Чем свежее грудное молоко, тем лучше», — говорит Томас. «Молоко должно идти от груди к ребенку. Каждый раз, когда есть перерыв, он меняет компоненты молока, но не настолько, чтобы сделать его менее качественным, чем смесь. Охлаждение не изменяет компоненты так сильно, как замораживание». Как только грудное молоко нагреется до комнатной температуры, его нельзя повторно охлаждать или повторно замораживать.

Лучшим вариантом хранения грудного молока для мам, которые только начинают сцеживать молоко, являются твердые контейнеры с плотными крышками, такие как бутылочки с завинчивающимися крышками или жесткие пластиковые стаканчики с плотными крышками, так как пакеты для грудного молока могут порваться. «Поскольку они чувствуют себя комфортно, мамы могут рискнуть использовать сумки», — говорит Грубер. «Плоское размещение пакетов для хранения грудного молока значительно облегчит оттаивание, поскольку оно замерзнет в виде тонкого слоя льда, который легко тает в горячей воде». Помните, что молоко расширяется при замерзании, поэтому не забудьте оставить немного свободного места при запечатывании пакета.

Мощное сцеживание грудного молока

Мощное сцеживание — или сцеживание через частые промежутки времени в течение дня — вызывает много шума как простой способ для мам увеличить выработку молока. Существуют разные способы сцеживания, но популярный подход заключается в том, чтобы каждый день выделять час для сцеживания грудного молока, сцеживая первые 20 минут, отдыхая в течение 10 минут, а затем продолжая чередовать сцеживание и отдых каждые 10 минут в течение остаток времени.

«Теоретически это имитирует спрос и предложение ребенка, переживающего скачок роста. Считается, что он стимулирует выработку пролактина, гормона, который производит молоко», — говорит Томас. «Но это во многом основано на теории, и я не знаю ни одного исследования, которое [поддерживает это утверждение]. Я никогда не рекомендовал это; Думаю, это будет очень сложно сделать».